Podcast appearances and mentions of lucy hammond

Folge ansehen auf YouTube https://youtu.be/1t5LIRGjcBgDanke an die Sponsoren: Ess-Wissen Club für PraktikerDein Schlüssel zu aktuellem Ernährungswissen und Vorlagen für die PraxisBleibst Du gerne auf dem Laufenden, ohne in Studienbergen zu versinken? Der EWiP-Club ist Deine Lösung! Wir filtern, übersetzen und kondensieren die neuesten Ernährungserkenntnisse direkt auf Deinen Schreibtisch - in deutscher Sprache und praxisnah aufbereitet.14 Tage ohne Risiko testen. Rabatt-Code PODCAST10 und du bekommst 10% auf die Jahresmitgliedschaft.https://esswissen-club.com/Heute spreche ich mit Dr. Josephine Worseck, einer absoluten Vorreiterin im Bereich Kälteexposition und der Wim Hof Methode. Josephine ist eine der Schlüsselfiguren, die die Wim Hof Methode in Deutschland bekannt gemacht und maßgeblich geprägt hat. Ihr erstes Eisbad nahm sie an seiner Seite von Wim Hof und seither ist sie begeistert von der Kraft der Kälte. Sie ist die Gründerin der ICE Academy und begleitet nun selbst Menschen in Eis.Josephine, als promovierte Molekularbiologin und bringt einen wissenschaftlich fundierten Blick auf die gesundheitlichen und biologischen Effekte der Kälte mit. Mit ihrer einzigartigen Kombination aus Wissenschaft und Praxis zeigt sie, wie du die transformative Kraft der Kälte sicher und effektiv für dich nutzen kannst.Sie erklärt die physiologischen Effekte der Kälteexposition und die Auswirkungen auf das Immunsystem und die mentale Gesundheit.Wir sprechen überKälte als Heilmittel: Kälteexposition fördert die Ausschüttung von Noradrenalin, das Entzündungen hemmt, die Fettverbrennung ankurbelt und das Immunsystem stärkt – eine einfache, aber effektive Methode für mehr Gesundheit.Mentale Stärke durch Kälte: Eisbaden und kalte Duschen sind kurze, prägnante Stressreize, die dir helfen, Stress zu regulieren und mentale Resilienz sowie Selbstvertrauen zu entwickeln.Die Wim Hof Methode: Diese innovative Technik kombiniert Atmung, Kälte und Mindset, um nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist zu stärken – ein ganzheitlicher Ansatz für nachhaltige Gesundheit.Der Schlüssel zur Kälte: Der Erfolg von Kälteanwendungen liegt in der Intention. Ob du dein Immunsystem stärken, Stress abbauen oder mentale Stärke entwickeln möchtest – klare Ziele führen zum besten Ergebnis.Sicher und effektiv starten: Kalte Duschen sind der ideale Einstieg in die Welt der Kälteexposition. Mit einer sanften Herangehensweise und eventuell Begleitung durch Workshops kannst du langfristig von den Vorteilen profitieren.KapitelEinführung in die Episode über Kälteexposition und die Wim Hof Methode.(00:00:00)Hintergrund von Dr. Josephine Worseck (00:03:10)Erste Eisbad-Erfahrung (00:09:09)Die Rolle von Adrenalin (00:12:17)Braunes Fettgewebe und Wärmeproduktion (00:14:27)Stress und Kälteexposition (00:19:09)Regulationsfähigkeit durch Kälte (00:23:52)Kälteexposition hilft, die Fähigkeit zur Selbstregulation unter Stress zurückzugewinnen.Kälteexpositionstechniken (00:24:11)Unterschiedliche Temperaturen und Techniken in der Kälteexposition werden besprochen.Optimale Kältebedingungen (00:26:18)Die ideale Temperatur und Dauer für Kältebäder zur Regeneration werden diskutiert.Immunsystem stärken (00:33:04)Kalte Duschen und Bäder können helfen, das Immunsystem schrittweise zu stärken.Buch über Kälteheilkraft (00:36:02)Einstieg in Kälteexposition (00:37:02)Gesundheitscheck vor Kälteexposition (00:38:17)Atemtechniken vor dem Eisbad (00:40:41)Dauer und Häufigkeit der Kälteexposition (00:44:19)Nach der Kälteexposition (00:45:05)Kälteschock-Proteine (00:45:31)Kursangebote und Workshops (00:50:01)Persönliche Erfahrungen (00:54:00)Alles über Dr. Josephine WorseckJosephine betreute im Jahr 2016 eine Studie über die Wim Hof Methode, wo sie von Wim Hof selbst dazu ermutigt wurde, ihr erstes Eisbad zu nehmen. Die transformative Wirkung der Kälte beeindruckte Josephine so sehr, dass sie 2017 ihre akademische Laufbahn aufgab, um sich voll und ganz der praktischen Anwendung und Lehre der Kälteexposition zu widmen. 2024 gründete sie die ICE Academy, deren Ziel es ist, qualifizierte Instruktoren auszubilden, die fundiertes Wissen, Sicherheit und Achtsamkeit im Umgang mit der Kälte vermitteln. In ihrem Buch "Die Heilkraft der Kälte"(2020) fasst Josephine ihre umfassenden Erfahrungen, wissenschaftlichen Erkenntnisse und persönlichen Einsichten zusammen. Als Autorin, Referentin und Kälteexpertin unterstützt sie Privatpersonen, Organisationen und Unternehmen dabei, die Kraft der Kälte auf sinnvolle Weise zu nutzen. Gemeinsam mit ihrem Partner Douwe van den Berg bildet sie Kältebegeisterte zu ICE Coaches aus, die Kälteexposition sicher, verantwortungsvoll und kompetent weitervermitteln.Eisbade Spickzettel: https://www.josephineworseck.com/mein-blog/sicherheit-beim-eisbadenSocial Media Links, WebsiteWEBSEITE: www.josephineworseck.comFACEBOOK: facebook.com/DrJosephineWorseck/INSTAGRAM: instagram.com/josephineworseck/TWITTER: twitter.com/DrWorseckLINKED INN: /www.linkedin.com/in/drworseck/XING: https://www.xing.com/profile/Josephine_WorseckManagement: josephine@schloesser-consulting.berlinKurse & EventsREISEN: https://www.josephineworseck.com/wim-hof-reisen.htmlWORKSHOPS: https://www.josephineworseck.com/wim-hof-workshops.htmlICE ACADEMY AUSBILDUNG:https://www.josephineworseck.com/ice-ausbildung.htmlBuchempfehlungDie Heilkraft der Kälte von Dr. Josephine WorseckAmazon Link: https://amzn.to/4fChXiGDie Wim-Hof-Methode: Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial. Mit der Kraft der Kälte, bewusster Atmung und mentaler Stärke gesünder, leistungsfähiger und glücklicher werdenAmazon Link: https://amzn.to/3OiTy5SRelevante ArtikelBlades, Robin, et al. "A Randomized Controlled Clinical Trial of a Wim Hof Method Intervention in Women with High Depressive Symptoms." Comprehensive Psychoneuroendocrinology (2024): 100272.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666497624000481Almahayni, Omar, and Lucy Hammond. "Does the Wim Hof Method have a beneficial impact on physiological and psychological outcomes in healthy and non-healthy participants? A systematic review." Plos one 19.3 (2024): e0286933.https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0286933 Bitte beachte auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.

Lucy Hammond has been a curator at the DPAG for almost a decade, and over this time she has become deeply familiar with the collection. Hammond's latest show, Chaptered, opts to use a couple of items from the collection, whilst branching out. The show features four large-scale artworks and invite the audience to take away pieces of narrative, which Hammond likes to a choose-your-adventure book. In the kōrero, Hammond discusses how her research lead to new insights about Aotearoa's tapestry of art history and how she approaches design methodologies for a non-linear narrative show.

This week the girls welcome another duo to Queens Tea Time. Lucy Hammond and Ashlea Carter join the pod to discuss some of the pressing questions on the Queens' minds. Brought to you by the Pembroke Old Scholars Football Club and produced by Ned Carruthers.    

‘n Rukkie gelede het GROOTfm 90.5 twee versoeke uit verskillende oorde ontvang wat vra of ons nie kon help met die verligting van omstandighede by Lucy's Den nie. Van Marco Viljoen, en van Adelei Geldenhuys, ‘n verpleegster by Zuid-Afrikaanse Hospitaal. Lucy Hammond het Lucy's Den / Plek van Geloof begin omdat sy gesien het daar is ‘n geweldige behoefte vir veral ouer mense wat nie ‘n heenkome het nie. Ja, hulle is deur hulle familie verwerp. Sy het ‘n uitsonderlike groot passie vir mense, en om hulle te versorg. Soms wil sy moed opgee, maar haar antwoord op dit; “Waar gaan hierdie mense heen”. GROOTfm 90.5 het toe saam met die verpleegspan van Saal B van Zuid-Afrikaanse Hospitaal en Marco Viljoen, ‘n vriend van Lucy's Den, gaan kuier… In April vanjaar is Lucy se man en steunpilaar, Joel, eweskielik oorlede. Hy het met sy karige salaris vir Lucy gehelp met die huur elke maand. Sy werk se bakkie was ook hul vervoer die laaste paar maande. Lucy se kar het gebreek en sy kon nie meer die kinders skool toe vat elke dag nie, maar gelukkig was Joel se werksbakkie beskikbaar, vir nou. As die voertuig teruggeneem word kan die kinders nie meer skool toe gaan nie, en Lucy kan nie ry om kos te gaan koop nie. Daar is talle ander uitdagings, soos die wasmasjien wat gebreek het, en ‘n paar van die inwoners wat kort na mekaar oorlede is. Saam met Marco, en die verpleegeenheid van Saal B van Zuid-Afrikaanse Hospitaal, kon ons vir die gemeenskap van Lucy's Den, met wat hulle noem, ‘Christmas in July', hou.

‘n Rukkie gelede het GROOTfm 90.5 twee versoeke uit verskillende oorde ontvang wat vra of ons nie kon help met die verligting van omstandighede by Lucy's Den nie. Van Marco Viljoen, en van Adelei Geldenhuys, ‘n verpleegster by Zuid-Afrikaanse Hospitaal. Lucy Hammond het Lucy's Den / Plek van Geloof begin omdat sy gesien het daar is ‘n geweldige behoefte vir veral ouer mense wat nie ‘n heenkome het nie. Ja, hulle is deur hulle familie verwerp. Sy het ‘n uitsonderlike groot passie vir mense, en om hulle te versorg. Soms wil sy moed opgee, maar haar antwoord op dit; “Waar gaan hierdie mense heen”. GROOTfm 90.5 het toe saam met die verpleegspan van Saal B van Zuid-Afrikaanse Hospitaal en Marco Viljoen, ‘n vriend van Lucy's Den, gaan kuier… In April vanjaar is Lucy se man en steunpilaar, Joel, eweskielik oorlede. Hy het met sy karige salaris vir Lucy gehelp met die huur elke maand. Sy werk se bakkie was ook hul vervoer die laaste paar maande. Lucy se kar het gebreek en sy kon nie meer die kinders skool toe vat elke dag nie, maar gelukkig was Joel se werksbakkie beskikbaar, vir nou. As die voertuig teruggeneem word kan die kinders nie meer skool toe gaan nie, en Lucy kan nie ry om kos te gaan koop nie. Daar is talle ander uitdagings, soos die wasmasjien wat gebreek het, en ‘n paar van die inwoners wat kort na mekaar oorlede is. Saam met Marco, en die verpleegeenheid van Saal B van Zuid-Afrikaanse Hospitaal, kon ons vir die gemeenskap van Lucy's Den, met wat hulle noem, ‘Christmas in July', hou.

Lucy Hammond (Dunedin Public Art Gallery Curator) Interview by Zac Hoffman and Paul Whiley on Radio One 91fm Dunedin

Lucy was able to insightfully describe what's on now at the galllery, and what affect the unprecedented lock down meant for the NZ public gallery sitvh. Broadcast on OAR 105.4FM Dunedin www.oar.org.nz

How do you transpose live theatre into a digital product? York-based Pilot Theatre share their process and discovery of translating Traitor from site specific show to virtual reality experience. Find out more about the project and track its progress to launch here: https://goo.gl/FmdTzX You can follow Lucy on Twitter @lucy_Hammo @Pilot_Theatre

Well, it's time for another BluzNdaBlood Show! This show highlights some of the artists that performed at the International Blues Competition! Intro Song Nico Wayne Toussaint, “Waltering In Montreal”, Lonely Number, Iguane Records               First Set Travellin' Brothers, “Oh What A Shame”, Magnolia Suite                      Brian Keith Wallen, “First CLass'”, Truth Is…., BKW Music Red Dirt Revelators, “Maxine's'”, The Rub Jon Spear Band, “Devil's Highway”, Old Soul Second Set     Lucy Hammond and Ben Rice, “Ida Mae”, Destination Clarksdale            In Layman Terms, “Won't Let It”, Single, Available on iTunes The Betty Fox Band, “Take Your Time”, Too Far Gone Third Set  - gs Brandon Santini, “Have A Good Time'”,Live and Extended, VizzTone Records, Eric Hughes Band, “Tested Positive For the Blues”, Drink Up, I-55 Productions CD                      Jeff Jensen, “What's the Matter with the Mill”, Morose Elephant,  Fourth Set   From the Winners                 Randy McQuay, “Rehab Blues”, Blues, a 2015 IBC Blues Compilation! 1st Place Solo/Duo from the Cape Fear Blues Society                Noah Wotherspoon, “Cloudy Day”, Buzz Me, He took 2nd Place Eddie Cotton, “Pay To Play”, Here I Come, DeChamp Records, 1st Place Band,

Lucy Hammond 2 show 2015-01-27 194450

Original Broadcast 01-26-2015 Right-click and “save target/file as…” to download The post Episode 124 – Jane Henderson, Emily Randolph, Big Wayne, Leah Tussing and Rafael Tranquilino, Ben Rice and Lucy Hammond appeared first on Mighty Mouth Blues.

Original Broadcast 01-19-2015 Right-click and “save target/file as…” to download The post Episode 123 – Markey Blue, Lucy Hammond, Nick Vigarino and Tracey Fordice and the 8-Balls appeared first on Mighty Mouth Blues.

Right-click and “save target/file as…” to download The post Episode 111 – Mark Riley, Sweet Danny Ray, Scott Atkins, Ben Rice, and Lucy Hammond appeared first on Mighty Mouth Blues.

Right-click and “save target/file as…” to download The post Episode 110 – Zab w/ the 3rd Annual Harp Hysteria & Lucy Hammond appeared first on Mighty Mouth Blues.

Episode 27 Lucy Hammond and Ben Rice The post Episode 27 Lucy Hammond and Ben Rice appeared first on Mighty Mouth Blues.