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„Kaum ein Pflanzenstoff wird derzeit so intensiv erforscht wie Berberin. Der Grund dafür liegt tief im Energiestoffwechsel unserer Zellen.“ Jede einzelne Zelle unseres Körpers muss permanent entscheiden, ob sie Energie speichert, verbraucht oder neu bereitstellt. Gesteuert wird dieser Prozess unter anderem durch AMPK, einen der wichtigsten Energiesensoren unseres Stoffwechsels. Genau hier setzt Berberin an. Der natürliche Pflanzenstoff wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin eingesetzt und steht heute im Fokus der Forschung, weil er Stoffwechselprozesse beeinflussen könnte, die für Blutzucker, Fettstoffwechsel und Insulinsensitivität entscheidend sind. In dieser Deep Dive Folge der artgerecht HEALTH NERDS erklären Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, was Berberin genau ist, wie es auf zellulärer Ebene wirkt und warum der Vergleich mit Abnehmmedikamenten wie Ozempic wissenschaftlich zu kurz greift. Im Mittelpunkt stehen die Aktivierung des Enzyms AMPK, die Regulation des Glukosestoffwechsels sowie die Frage, welche Effekte auf Prädiabetes, Typ 2 Diabetes und Fettstoffwechsel heute tatsächlich durch Studien gestützt werden und wo die Evidenz noch begrenzt ist. Außerdem geht es um die geringe Bioverfügbarkeit von Berberin, mögliche Einsatzgebiete bei Insulinresistenz und metabolischem Syndrom sowie um aktuelle Forschung zu Darmmikrobiom, Fettleber und Healthy Aging. Denn immer deutlicher zeigt sich: Hinter Themen wie Blutzucker, Gewichtsregulation oder Cholesterin stehen keine isolierten Prozesse, sondern Milliarden von Zellen, die ihren Energiehaushalt permanent neu organisieren. Genau dieses biologische Zusammenspiel besser zu verstehen, ist der Schlüssel zu einem besseren Verständnis unseres Stoffwechsels. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Mastering Lauftraining: Periodisierung, Modelle und praktische TippsIn dieser Episode erfährst du, wie du dein Lauftraining optimal strukturierst, um Fortschritte zu erzielen, Verletzungen zu vermeiden und deine Ziele zu erreichen. Alex teilt wertvolle Einblicke in verschiedene Trainingsmodelle und zeigt, warum Flexibilität und Kontinuität wichtiger sind als perfekte Pläne. Bedeutung und Prinzipien der Periodisierung im Laufsport Unterschiede zwischen linearem, Block- und Reverse-Periodisierung Vorteile und Nachteile verschiedener Trainingsansätze Das polarisierende Training (80-20-Regel) und seine Effektivität Das Pyramidenmodell und individuelle Anpassungen Hochvolumen Low-Intensity Training (z. B. Kenianischer Stil) Hochintensives Intervalltraining (HIT) und Double Threshold Days Bedeutung der Kontinuität und Konsequenz im Training Warum kurze, abwechslungsreiche Einheiten oft effektiver sind Empfehlungen für Hobbyläufer: Flexibel bleiben statt starren Plänen Timestamps: 00:00 - Warum ein strukturierter Ansatz im Lauftraining entscheidend ist 02:57 - Die Bedeutung der Periodisierung und Flexibilität im Jahreszyklus 09:33 - Was ist Periodisierung und warum ist sie hilfreich? 12:48 - Historische Hintergründe der Trainingsmodelle aus dem Ostblock 16:26 - Unterschiedliche Periodisierungsansätze: linear, Block, Reverse 19:23 - Blockperiodisierung: Wann lohnt sie sich? 21:21 - Reverse-Periodisierung im Wintertraining 24:18 - Undulierende Periodisierung: Abwechslung und Variation 26:06 - Das polarisierende Training: 80/20-Regel erklärt 27:33 - Pyramidenmodell und Effekte bei Weltklasseathleten 28:34 - Double Threshold Days: Vorteile & Risiken 30:53 - Trainingsvolumen und praktische Empfehlungen für Hobbyläufer 44:58 - Warum viele Hobbyläufer Periodisierung überschätzen 45:52 - Das „Orchester“ der Fitness: Alle Systeme im Jahresverlauf erhalten 48:19 - Kontinuität als Schlüssel zum Erfolg Resources & Links:

Folge 146 – Warum Marathontraining deine Psyche stärkt und dich glücklicher, gelassener und mental stärker machtMarathontraining verändert weit mehr als Ausdauer, Herz und Muskulatur. Es verändert auch die Psyche. Wer regelmäßig trainiert, entwickelt nicht nur körperliche Fitness, sondern oft auch mehr Selbstvertrauen, Geduld, Widerstandskraft und mentale Stärke. In dieser Folge des Marathon Podcasts zeigt Andreas Butz, warum Marathontraining glücklich machen kann, neue Energie schenkt und sogar das Denken positiv beeinflusst. Anhand persönlicher Erlebnisse, wissenschaftlicher Erkenntnisse und Erfahrungen aus mehr als 30 Jahren als Marathonläufer, Lauftrainer und Gründer von Laufcampus erklärt er sechs psychologische Effekte des Marathontrainings und fasst sie zu einem siebten, übergeordneten Gedanken zusammen. Die Folge ist Teil 2 der sechsteiligen Sonderserie „Die 42 großartigsten Marathoneffekte auf dein Leben“. Jede Episode beleuchtet einen anderen Bereich, in dem Marathontraining unser Leben nachhaltig verändern kann – körperlich, mental und persönlich. Diese Folge funktioniert auch unabhängig von den anderen, gemeinsam ergeben alle sechs Episoden jedoch ein umfassendes Bild darüber, warum Marathontraining weit mehr ist als die Vorbereitung auf einen Wettkampf. Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Club: Werde PRO-Mitglied im Team Laufcampus DER MARATHON PODCAST Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über 200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu. HINTERGRUNDINFORMATIONEN

Mein neues Buch „Alles wird gut – aber nicht von alleine" erscheint bald und kann jetzt schon vorbestellt werden. Darin teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse rund um ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. Hier kannst du es vorbestellen: ⁠https://link.stayoung.de/alleswirdgut ⁠*** In dieser Folge spreche ich mit Dr. Markus Czornik, Facharzt für Chirurgie und seit rund zwanzig Jahren niedergelassener Hausarzt im Bayerischen Wald. Er tritt an gegen eine Entwicklung, die mir zunehmend Sorgen bereitet: Longevity und Prävention drohen zu einer Luxusbranche zu werden, zu etwas, das man sich leisten können muss. Dr. Czornik hält dagegen. Seine Überzeugung lautet, dass gute Hausarztmedizin immer auch gute Präventivmedizin ist und dass ein erheblicher Teil sinnvoller Vorsorge schon heute in der Kassenpraxis möglich wäre. Wir sprechen über gründliche Anamnese, über Diagnostik, die zu selten gemacht wird, über bioidentische Hormontherapie und Mikronährstoffe. Zwei seiner Patienten, Stefanie Steinbrink und Gerhard Schwarz, schildern ihren eigenen Weg. Und seine Tochter Theresa Czornik erzählt, wie aus dem Wissen ihres Vaters ein Familienprojekt im Netz wurde. Am Ende steht die Frage, was sich in unserem Gesundheitssystem ändern muss, damit gesundes Altern keine Frage des Geldbeutels bleibt. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: Warum Longevity Gefahr läuft, zu einer Luxusbranche zu werden Was Dr. Czornik meint, wenn er sagt, Longevity gehöre in die Hausarztpraxis Wie seine Zeit als Chirurg ihn zur Prävention gebracht hat Was der hausärztliche Dreiklang „ich sehe dich, ich höre dich, ich fühle dich“ konkret bedeutet Warum eine sorgfältige Anamnese die Grundvoraussetzung jeder Prävention ist Welche Diagnostik in der Kassenpraxis tatsächlich möglich ist Weshalb die teuerste Diagnostik oft die ist, die gar nicht gemacht wird Warum bei vielen Menschen Mitte vierzig noch nie ein Ultraschall gemacht wurde Wie Stefanie Steinbrink jahrelang mit ihren Wechseljahresbeschwerden nicht gehört wurde Welche präventiven Effekte eine bioidentische Hormontherapie haben kann Was Gerhard Schwarz mit KI vorbereitet in die Praxis mitbrachte und wie sein Arzt darauf reagierte Weshalb Prävention im Kassensystem so schlecht vergütet wird und was sich politisch ändern müsste  Weitere Informationen zu Dr. Markus Czornik findest du hier: Dr. Markus Czornik Instagram & TikTok: @doc.czo https://www.instagram.com/doc.czo/ https://www.tiktok.com/@doc.czo Website: www.docczo.de  Stellvertretend für ihre drei Geschwister und MitgründerInnen: Theresa Czornik – Coach & Mentorin für Sichtbarkeit https://www.instagram.com/theresa.czornik/  Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g  Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-299 

Alles zum aktuellen Sponsoring und den aktuellen Rabattcodes und Aktionen [findest du hier.](https://linktr.ee/feuerundbrot) Unterstützt uns auf Steady: https://steady.page/de/feuerundbrot/about "Botox ist die bessere Hautcreme" hat Ikkimel letztens gesagt. Damit spricht sie aus, was schon längst zu spüren ist: Minimalinvasive Schönheitseingriffe - sogenannte "Twaekments" sind mittlerweile vollkommen normalisiert. Die Industrie boomt, die Kundschaft wächst und wird dazu auch noch immer jünger. Millenials geben besonders viel Geld für Tweakments aus, aber auch viele GenZler lassen sich bereits Botox spritzen. Nur: Botox ist eben keine optimierte Hautcreme, sondern ein Nervengift, das die Bewegung der Muskeln einschränkt oder vollkommen verhindert. Und das hat mehr Effekte als allein eine geglättete Haut. Wer seine Gesichtsmuskeln nicht bewegen kann, hat auch weniger Zugang zu seinen Emotionen, das zeigen Studien. In einer überfordernden und krisengebeutelten Welt klingt gerade das für manche allerdings verlockend. Wohl nicht zufällig geht mit den steigenden Eingriffen ein neuer ästhetischer Trend einher: Vor allem junge Frauen schauen vermehrt ausdruckslos in Kameras, lächeln weniger und schmollen mehr - Gesichtsausdrücke, die unter dem Namen "Gen Z Stare" und "Gen Z Pout" im Netz diskutiert und nachgeahmt werden. Was steckt hinter diesem ausdruckslosen Ausdruck? Eine feministische Verweigerung gegenüber der an Frauen gestellten Anforderung immer lieb, freundlich und nett zu sein? Oder sieht man hier nicht viel mehr die Effekte von Botox und die sich verbreitende Unfähigkeit Emotionen zu zeigen? Ist das blanke Starren und Schmollen als rebellisch zu verstehen oder ist es nicht viel mehr ein Zeichen von Resignation und Gleichgültigkeit? Fest steht: Der Botox-Boom ist mehr als nur ein Schönheitstrend, er ist auch ästhetische Untermalung, Reaktion und Weiterführung einer wiederaufkommenden gesellschaftlichen Gefühlslosigkeit und eines Taubheitsgefühls - und das ist nicht ungefährlich. Was ist das also für eine Welt, in der immer mehr Menschen bereitwillig ihre Gesichtsmimik drangeben, im Namen der Schönheit? Wir denken drüber nach, hört rein.

In dieser Episode des Filmfrühstücks kommen Kenan, Daniel und Gast Shawn Bu frisch aus dem Kino – und sprechen direkt über ihre ersten Eindrücke zu Christopher Nolans „Die Odyssee“. Ganz ohne große Plot-Spoiler, dafür mit vollem Fokus auf Wirkung, Inszenierung und die Frage, mit welchen Erwartungen man in ein solch heiß erwartetes Epos überhaupt hineingeht.Ein großer Themenblock ist natürlich auch das Casting: Matt Damon als Odysseus, dazu Anne Hathaway, Zendaya, Tom Holland, Robert Pattinson, Charlize Theron, Mia Goth und viele mehr. Wer bleibt im Gedächtnis, wer geht unter? Außerdem sprechen wir über die Set Pieces, das trojanische Pferd, den Zyklopen und die praktischen Effekte.Hört rein und sagt uns, ob euch der Trip nach Troja und zurück gepackt hat.---Instagram: https://www.instagram.com/filmfruehstueck/

Wir freuen uns über deine Fragen und danke dir für deinen Kommentar!

Folge 145 – Wie Marathontraining Herz, Mitochondrien und Stoffwechsel stärkt und deine Chance auf mehr gesunde Lebensjahre erhöhtWie gesund ist Marathontraining wirklich? In dieser Folge erfährst du, welche erstaunlichen Anpassungen regelmäßiges Halbmarathon- und Marathontraining in deinem Körper bewirken kann. Andreas Butz erklärt verständlich, warum dein Herz leistungsfähiger wird, sich Blutgefäße und Sauerstoffversorgung verbessern, neue Mitochondrien entstehen, dein Energiestoffwechsel ökonomischer arbeitet und dein Bewegungsapparat belastbarer wird. Außerdem geht es um die Frage, warum all diese Veränderungen deine Chance auf mehr gesunde Lebensjahre erhöhen können. Diese Episode ist der Auftakt einer siebenteiligen Sonderserie über die 42 großartigsten Effekte des Marathontrainings. In den kommenden Folgen geht es unter anderem um die Auswirkungen auf Psyche, Persönlichkeit, Alltag und Lebensgestaltung. Wenn du verstehen möchtest, warum Marathontraining weit mehr ist als die Vorbereitung auf einen Wettkampf, solltest du diese Serie nicht verpassen. Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Club: Team Laufcampus Leistungsdiagnostik: Kardio-Laktat-Test DER MARATHON PODCAST Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über 200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu. HINTERGRUNDINFORMATIONEN

In dieser Folge sprechen wir mit Martin Lass über die aktuelle Energiepolitik, das neue Stromversorgungssicherheits- und Kapazitätsgesetz und die Frage, wie Versorgungssicherheit im Strommarkt organisiert werden soll. Wir ordnen ein, warum das Gesetz auf Gaskraftwerke setzt, wie die Ausschreibungen und Kapazitätsprämien funktionieren und welche Rolle Wasserstoff dabei offiziell spielen soll. Wir erklären außerdem, warum Biogasanlagen aus unserer Sicht bei diesem Gesetz zu wenig berücksichtigt werden. Dabei geht es um Flexibilität, Speicher und die Möglichkeit, Strom dann zu erzeugen, wenn Sonne und Wind wenig liefern. Wir sprechen über die Größe und Kosten solcher Anlagen, über Ausschreibungsbedingungen, Netzanschlüsse und darüber, dass kleinere und mittlere Betreiber nach diesen Regeln kaum teilnehmen dürften. Ein weiterer Schwerpunkt ist die wirtschaftliche Seite. Wir diskutieren die Kosten des Gesetzes, die von den Stromverbrauchern getragen werden, und stellen sie den Kosten und der Wirkung flexibilisierter Biogasanlagen gegenüber. Dazu kommen Hinweise auf volkswirtschaftliche Effekte, regionale Wertschöpfung und die Frage, wie stark staatliche Förderung neue Kraftwerksprojekte überhaupt steuern kann. Im zweiten Teil geht es um das QX-Konzept für Quartierswärme in Gettorf-Osdorf. Wir beschreiben, wie wir Strom und Wärme in einem lokalen Netz verbinden, mit Biogas, Wärmespeichern und Großwärmepumpen arbeiten und so Gebäude ohne einzelne Heizungsumstellungen versorgen können. Wir sprechen über Investitionsvolumen, kommunale Wärmeplanung, Beteiligung von Kommunen und Bürgern sowie darüber, wie solche Projekte vor Ort organisiert und umgesetzt werden können. QX: https://digital-cv.de/ueber-uns/ Webseite: http://www.energiezone.org Community: https://forum.energiezone.org Feedback: team@energiezone.org Alexander Graf: https://www.linkedin.com/in/alexandergraf Ilan Momber: https://www.linkedin.com/in/imomber/

In dieser Folge geht es um die große Frage: Was passiert mit Unternehmern, Mitarbeitern und ganzen Branchen, wenn KI nicht mehr nur Texte schreibt, sondern Prozesse, Wertschöpfung und Geschäftsmodelle verändert? Katja Holzhey spricht mit Florian Sandmann-Reetz über China im Vergleich zu Deutschland, den deutschen KI-Rückstand, Datenschutz, humanoide Roboter, Fachkräftemangel, Preisdruck und die Frage, warum Unternehmer nicht mehr warten dürfen. Denn eines wird klar: KI verschwindet nicht wieder. Sie bekommt Hände, Füße, Agenten, Schnittstellen und Zugriff auf Prozesse. Unternehmen haben deshalb zwei Möglichkeiten: Sie gestalten KI aktiv mit – oder sie werden irgendwann nur noch von Systemen, Plattformen und Wettbewerbern gesteuert. Außerdem geht es um konkrete Praxisbeispiele: Microsoft Copilot, ChatGPT, Claude, Token-Kosten, KI-Agenten, automatisierte Dashboards und die Frage, wie schon eine eingesparte Stunde pro Woche pro Mitarbeiter massive Effekte auf Kosten, Produktivität und Unternehmerfreiheit haben kann. Diese Folge ist für Unternehmer, Geschäftsführer und Führungskräfte, die KI nicht als Spielerei sehen, sondern als echten Hebel für Business-Excellence, Systeme & Strukturen und mehr Freiheit im Unternehmen.

Es ist Sommer und wir machen diesmal eine Fahrradtour. Wir haben die Radtour „Klimaanpassung erfahren“ begleitet, die von der Stadt Neumünster organisiert wurde. In der heutigen Sendung geht es um den Klimapark. Außerdem besuchen wir wieder die Veranstaltungsreihe „Fokus Wärme“ und hören einen Vortrag zum Thema „Energetische Sanierung - Was lohnt sich?“ Wir hören dazu den Vortrag „Sanierung – Reduzieren, Sparen, Erhalten“, der von Dr. Sylvie Drahorad von der GEF Ingenieur AG gehalten wurde. Wie reduziere ich nachhaltig meinen Wärmebedarf, welche Maßnahmen sparen besonders effektiv Kosten ein und wie trägt eine Sanierung zum Werterhalt meiner Immobilie bei? Fragen zur Sanierung umfassen viele Themenbereiche, dieser Vortrag gibt Antwort auf einige der wichtigsten Effekte und Zusammenhänge. Mit dabei ist noch eine Extraausgabe des Umweltmagazins und es ist noch der Vortrag "Türen- und Fenstertausch" zu hören, den Ralf Lüth, Schornsteinfegermeister und Energieberater, Verbraucherzentrale SH gehalten hat. Energetische Vorteile und Einsparpotenzial, Fördermöglichkeiten und Anforderungen, saisonale Planung und ergänzende Maßnahmen. Es werden die wirtschaftlichen und technischen Rahmenbedingungen von Türen‑ und Fenstertausch erläutert und bewertet.

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Das KI-Update zu den wichtigsten Themen der vergangenen Smart-Hotel-Key-Folgen. Gemeinsam mit Tina Brandstetter und Elfriede Krempl blickt Marco Riederer auf aktuelle Entwicklungen in der Hotellerie und zeigt auf, wie Künstliche Intelligenz und Digitalisierung ganz konkret dabei unterstützen können, Prozesse effizienter zu gestalten, Kosten zu senken und die Wirtschaftlichkeit von Hotelbetrieben zu verbessern. In der ersten Ausgabe von „Ertrag trifft KI“ stehen die wirtschaftlichen Herausforderungen der österreichischen Hotellerie im Mittelpunkt. Ausgangspunkt sind aktuelle Studien und Reports wie das Tourismusbarometer von Deloitte und ÖHV sowie der Tourismusbericht 2025. Die zentrale Frage: Warum investieren viele Hotels massiv in Digitalisierung und KI, ohne dadurch tatsächlich wirtschaftliche Effekte zu erzielen? Gemeinsam mit Elfriede Krempl und Tina Brandstetter diskutiert Marco Riederer, weshalb Digitalisierung allein noch keine Produktivität schafft und warum Prozesse zuerst hinterfragt werden müssen, bevor neue Tools eingeführt werden. Anhand konkreter Praxisbeispiele wird deutlich, dass viele Betriebe zwar in Online-Check-in, Gäste-Apps, KI-Chatbots oder digitale Buchhaltung investieren, die tatsächlichen Einsparungspotenziale jedoch häufig ungenutzt bleiben. Die Gesprächspartner zeigen auf, wie Hoteliers Digitalisierung künftig stärker durch die Brille der Wirtschaftlichkeit betrachten sollten und weshalb die reine Anschaffung von Software noch lange keinen wirtschaftlichen Erfolg garantiert. Ein besonderes Augenmerk gilt dabei dem Einsatz interner KI-Chatbots für Mitarbeiter. Dieses Beispiel zeigt, wie Prozesse neu gedacht, Mitarbeiter entlastet und gleichzeitig Qualität und Effizienz gesteigert werden können. Die wichtigsten Erkenntnisse dieser Folge: • Digitalisierung ohne Wirtschaftlichkeitsrechnung bringt keinen nachhaltigen Erfolg. • Prozesse müssen vor der Einführung neuer Tools analysiert und angepasst werden. • KI kann erhebliche Zeit- und Kostenvorteile schaffen – allerdings nur dann, wenn die Einsparungen auch organisatorisch umgesetzt werden. • Die Hotellerie wird künftig stärker gefordert sein, neben Qualitätssteigerungen auch strukturelle Kostensenkungen zu realisieren. Wichtige Links: Ertrag trifft KI" auf SmartHotelKey https://smarthotelkey.at/ertrag-trifft-ki Elfriede Krempl und Tina Brandstetter https://www.generatio.at/ Folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/smart.hotel.key/ Prodinger Tourismusberatung https://tourismusberatung.prodinger.at/

Tue, 30 Jun 2026 03:30:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/3204-kapitalmarkt-stimme-at-daily-voice-wie-gross-schatzt-du-window-dressing-effekte-in-osterreich-ein-wolfgang-matejka 4b7ee26799989262ab326c34684eebb2 kapitalmarkt-stimme.at daily voice auf audio-cd.at. Ganz aktuell ein Talk mit Fondsmanager Wolfgang Matejka zu Themen rund um den Halbjahres-Ultimo. https://www.mp-am.com Unser Ziel: Kapitalmarkt is coming home. 2026 nicht mehr zwingend täglich, aber so oft es passt. Dh, ev. auch mehrmals täglich ... kapitalmarkt-stimme.at daily voice Playlist auf spotify: http://www.kapitalmarkt-stimme.at/spotify http://www.kapitalmarkt-stimme.at Musik: Steve Kalen: https://open.spotify.com/artist/6uemLvflstP1ZerGCdJ7YU Playlist 30x30 (min.) Finanzwissen pur: http://www.audio-cd.at/30x30 Bewertungen bei Apple (oder auch Spotify) machen mir Freude: http://www.audio-cd.at/apple http://www.audio-cd.at/spotify Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! 3204 full no Christian Drastil Comm. (Agentur für Investor Relations und Podcasts)

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Diese Woche bei Oscars & Himbeeren:Mit “Supergirl” wollte DC beweisen, dass der Start des neuen Kino-Universums endlich gelingt. Nach diesem Film stellt sich allerdings vor allem die Frage, wie ein Superheldenfilm mit so viel Potenzial derart scheitern kann.Dabei liegt das Problem nicht bei der Hauptdarstellerin. Milly Alcock macht ihre Sache gut. Sie bringt Charisma, Präsenz und genau die Mischung aus Verletzlichkeit und Stärke mit, die Kara Zor-El braucht. Immer wieder blitzt auf, was für eine großartige Version von “Supergirl” hier möglich gewesen wäre. Nur bekommt sie kaum eine Chance dazu.Das Drehbuch scheint nie wirklich zu wissen, wer diese Figur eigentlich ist. Statt einer spannenden Heldenreise hetzt der Film von einer Actionsequenz zur nächsten, ohne seinen Figuren Zeit zum Atmen zu geben. Emotionale Momente verpuffen, die Dialoge bleiben erstaunlich flach und kaum eine Szene entwickelt die Wucht, die ein Kinofilm dieser Größenordnung haben müsste.Auch die Regie macht es nicht besser. Sie setzt fast ausschließlich auf Tempo und Effekte, verwechselt Spektakel mit Größe und Lautstärke mit Dramatik. “Supergirl” ist kein missverstandener Film. Er ist schlicht ein schlechter Film. Einer, der seine talentierte Hauptdarstellerin mit einem schwachen Drehbuch und einer erstaunlich ideenlosen Inszenierung im Stich lässt.Oscars & Himbeeren - wie immer: schonungslos auf den Punkt gebracht.Hört rein!Wenn euch der Podcast gefällt und ihr tiefer einsteigen wollt, findet ihr auf Substack weitere Texte, Porträts und Filmkritiken vonRonny Rüsch – Filmkritiker. Lasst gern ein Abo da.Und wenn ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, freuen wir uns über eine kleine Kaffeespende via PayPal.“Supergirl” läuft seit dem 25. Juni 2026 in den deutschen Kinos.Streaming-Plattformen, die die Inhalte dieser Episode anbieten (Stand: Juni 2026):“Supergirl (1984)” - HBO Max“Smallville” - Netflix“The Flash (2023)” - Prime Video/HBO Max/Netflix Get full access to Ronny Rüsch - Filmkritiker at hausmeisterronny.substack.com/subscribe

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Breathwork kostet nichts, braucht kein Equipment und kann trotzdem messbare Effekte auf Stress, Blutdruck, Angst, Schlaf und das autonome Nervensystem haben. In dieser Folge sprechen wir über Box Breathing, Slow-Paced Breathing, Cyclic Sighing, Wim-Hof-Atmung und holotropes Atmen – und darüber, welche Technik für welchen Zweck am besten geeignet ist.

„Ein einziges Molekül beeinflusst Energieproduktion, Blutzuckerregulation, Nervengesundheit und Zellschutz zugleich: Alpha-Liponsäure.“ Alpha-Liponsäure gehört zu den spannendsten, gleichzeitig aber am wenigsten bekannten Molekülen der Stoffwechselforschung. Die schwefelhaltige, vitaminähnliche Verbindung wird vom Körper selbst gebildet und spielt eine zentrale Rolle in den Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zellen. Dort ist sie an mehreren Schritten der Energiegewinnung beteiligt und unterstützt Prozesse, ohne die eine effiziente Zellfunktion nicht möglich wäre. Gleichzeitig besitzt Alpha-Liponsäure ausgeprägte antioxidative Eigenschaften und kann andere Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E oder Glutathion regenerieren. In diesem HEALTH NERDS Deep Dive beschäftigen sich Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum mit den wissenschaftlichen Hintergründen rund um Alpha-Liponsäure. Sie erklären, warum die Substanz weit mehr ist als ein klassisches Antioxidans, welche Rolle sie im Energiestoffwechsel spielt und weshalb sie seit Jahren intensiv im Zusammenhang mit Diabetes, Nervengesundheit und gesundem Altern erforscht wird. Besonders interessant ist ihre Funktion auf zellulärer Ebene. Alpha-Liponsäure unterstützt zentrale Stoffwechselwege der Energieproduktion, beeinflusst Signalwege, die an der Insulinsensitivität beteiligt sind, und kann gleichzeitig oxidativen Stress sowie entzündliche Prozesse regulieren. Deshalb rückt sie zunehmend in den Fokus der Forschung bei Stoffwechselerkrankungen, diabetischer Polyneuropathie und altersbedingten Veränderungen der Zellfunktion. Darüber hinaus diskutieren Wissenschaftler ihr Potenzial im Kontext von Longevity und Healthy Aging, da eine gesunde mitochondriale Funktion als eine der zentralen Voraussetzungen für langfristige Gesundheit gilt. Welche Bedeutung hat Alpha-Liponsäure tatsächlich für Stoffwechsel und Zellgesundheit? Warum unterscheiden Experten zwischen natürlicher R-Alpha-Liponsäure und synthetischen Formen? Welche Lebensmittel liefern Alpha-Liponsäure, wann kann eine Supplementierung sinnvoll sein und was sagt die aktuelle Studienlage über ihre möglichen gesundheitlichen Effekte? HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Anfang September öffnet die SMM wieder ihre Pforten für die globale maritime Industrie: In den Hamburger Messehallen – und zwar in allen Hallen – trifft sich die Branche zum zweijährlichen Stelldichein. Claus-Ulrich Selbach, Vice President Exhibitions Maritime & Energy bei der Hamburger Messegesellschaft HMC und damit einer der Macher SMM, spricht im HANSA Podcast ausführlich über (alte und neue) thematische Schwerpunkte, Verschiebungen in der Aussteller-Struktur, Effekte der aktuellen geopolitischen Verwerfungen und den Fokus auf Technologie. "Die Posidonia in Griechenland war ein schönes Vorspiel und jetzt kommt dann der Hauptakt für Technologie und Innovation", sagt Selbach und geht auf eine prinzipiell immer noch gute Stimmung in der maritimen Industrie ein. Die Hallen sind ausgebucht, die Nachfrage groß. Auf ein "Rattenrennen" um konkrete Aussteller- und Besucherzahlen mit anderen Messen will er sich aber nicht einlassen und erklärt, was für ihn wirklich zählt – Stichwort "Buzz in den Gängen". Der SMM-Chef erläutert, zu welchem Punkt ihm und seinem Team die Beiräte aus der Industrie die "Ohren langgezogen" haben und wie die Messe darauf mit Investitionen reagiert. Das Gespräch dreht sich außerdem um einen größeren Fokus auf Marine- und Sicherheitsthemen, Verteidigungs- und "Dual-Use-Technologien", Künstliche Intelligenz sowie das Konferenzprogramm im Rahmen der SMM: "Content Rules", sagt Selbach, der betont, warum die SMM bei einigen Themen die Nase gegenüber anderen Messen vorn hat. Das Netzwerken soll ebenfalls nicht zu kurz kommen, aber der Fokus liege "auf Technologietransfer und Innovation". Enttäuscht zeigt sich Selbach von der deutschen Politik: "Wir bekommen nicht den Support vom Bund", sagt der Messe-Manager und erläutert die Hintergründe.

Wir diskutieren ein neues Arbeitszeitmodell, es gibt News für alle Investor:innen und Du erfährst, wann es sinnvoll sein kann, einen Index von mehreren Anbietern im Depot zu haben. Im Let's talk about (01:34) sprechen Swetlana und Alicia über potenzielle Auswirkungen einer 32-Stunden-Woche für alle: Verstärkt das etablierte Rollenbilder oder könnte das die Lösung für mehr Gleichberechtigung in Beziehungen und Familien sein? Überwiegen die positiven Effekte oder könnte das Modell auch Gefahren für die deutsche Wirtschaft mit sich bringen? Deep Dive (15:12): Ab 01.07.2026 tritt ein neues EU-Verbot in Kraft und Banken und Broker dürfen die PFOF-Logik nicht mehr nutzen. Was hinter dem Payment-for-Order-Flow-Begriff steckt, wer davon profitiert und wie sich das Verbot auf Deine Transaktionen an der Börse auswirken könnte, erfährst Du im Gespräch mit unserem comdirect-Kollegen Marcus. In der Community Corner (30:45) beantwortet Swetlana die Frage, ob und wann es sinnvoll sein kann, einen Index über verschiedene Produkte und Emittenten zu besparen und inwieweit das FIFO-Prinzip hier eine Rolle spielen kann. Bleib mit uns in Kontakt! App: https://finanzheldinnen.comdirect.de Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Workbook: https://finanz-heldinnen.de/workbook

✅ Weidenrinden

Hitze, Waldbrände, Überschwemmungen – warum schaffen wir es als Gesellschaft nicht, den Klimawandel aufzuhalten? Ein Vortrag der Wissenschaftsphilosophin Anna Leuschner. Anna Leuschner ist Wissenschaftsphilosophin an der Bergischen Universität Wuppertal. Ihren Vortrag "Vom Leugnen zum selektiven Nichtwissen: Über alte und neue Strategien gegen den Klimaschutz" hat sie am 20.05.2026 im Rahmen der Tagung "nachhaltig demokratisch. sozialökologische Transformation als Schutz demokratischer Lebensformen" am Wuppertal Institut gehalten. ********** +++ Deutschlandfunk Nova +++ Hörsaal +++ Deutschlandradio +++ Wissenschaft +++ Vortrag +++ Klimawandel +++ Klimakrise +++ Klimakatastrophe +++ Klimaschutz +++ Lobbyismus +++ Lobbyisten +++ Pseudowissenschaft +++ Beeinflussung +++ Verantwortung +++ Politik +++ Industrie +++ Kohleindustrie +++ fossile Energie +++ fossile Industrie +++ Strategie +++ Thinktank +++ Interessengruppen +++ Einfluss +++**********In dieser Folge mit: Moderation: Nina Bust-Bartels Vortragende: Anna Leuschner, Wissenschaftsphilosophin, Uni Wuppertal**********Ihr hört in diesem Hörsaal:0:00 - Beginn des Vortrags1:40 - Historischer Hintergrund8:42 - Alte Strategien gegen den Klimaschutz14:55 - Neue Strategien gegen den Klimaschutz17:26 - Effekte der Strategien gegen den Klimaschutz24:08 - Auswirkungen der neuen Strategien gegen den Klimaschutz31:13 - Fazit**********Quellen aus der Folge:Veröffentlichungen von Anna LeuschnerDatenbank der weltweiten Gerichtsprozesse zum Klimawandel | Columbia Law School, New York CityRahel Carsons Forschung zur Chemikalie DDTAgnotologieKevin C. Elliott (2015): “Selective Ignorance in Environmental Research”, in: Matthias Gross und Linsey McGoey (Hg.), Routledge International Handbook of Ignorance Studies, S. 165–173Alle Quellen findet ihr hier.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Proteste: Will Katherina Reiche die Energiewende ausbremsen?Enttäuschende COP30: Warum wir trotzdem optimistisch bleiben solltenTreibstoff-Krise: Ohne Kerosin geht nichts – oder doch?**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

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Heute spricht Heinz mit dem Physiker und Psychologen Norbert Distler über Meditation und Achtsamkeit. Die beiden erkunden, wie wissenschaftlich fundiert die Effekte von Meditation sind, – abseits von Lotussitz-Klischees. Dabei beleuchten sie, wie schon fünf Minuten am Tag wirksam sein können. Und wie wir mit Meditation anfangen können. Sie arbeiten heraus, dass das Ziel von Meditation nicht nur Resilienz ist, sondern dass es auch um persönliche Mündigkeit geht! Wenn dir unser Podcast gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns machen kannst, dass du uns deinen Freunden weiterempfiehlst. Selbstverständlich freuen wir uns auch über Feedback, Anregungen, Themenvorschläge oder deine Geschichte. Schreib uns dazu eine E-Mail an chancenderzuversicht@gmail.com

Ob Salben, Tapes oder besondere Laufkleidung: Oft verbessert allein der Glaube an die Methode unser Wohlbefinden oder unsere Leistung. In dieser Folge ergründen wir gemeinsam mit Prof. Dr. Ulrike Bingel, Expertin für klinische Neurowissenschaften und Schmerzforschung an der Universität Duisburg-Essen, die Macht des Placebo-Effekts im Laufsport. Wir untersuchen, warum unsere Erwartungshaltung ein so effektives Trainingstool sein kann und warum bestimmte Behandlungen & Tools besonders gut bei uns Läufer:innen anschlagen.➡️ Werde Physiorelax®-Produkttester:in!https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttester?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=achilles_running(00:01:36) - Intro Ende(00:04:33) - Placebo vs. Nocebo(00:10:39) - Wann wirkt der Placebo-Effekt am stärksten?(00:15:20) - Bin ich empfänglich für Placebos?(00:21:30) - Placebos bei Schmerzen & Laufverletzungen?(00:27:04) - Schneller laufen durch Erwartungshaltung(00:41:33) - Tools im Check: Sind Tapes, Kältepflaster & schnelle Schuhe "nur" Placebo?(00:50:28) - Placebo-Effekte in der Ernährung(00:55:03) - Effekte durch Nahrungsergänzungemittel: Alles nur Einbildung?Mehr Informationen über den Placebo-Effekt bekommst du hier: www.treatment-expectation.deBuch-Tipp "Dein Körper glaubt dir alles": www.kosmos.de/de/dein-korper-glaubt-dir-alles_8100981_9783968590981Bild: Ulrike Bingel, Canva/StockbustersMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findest du alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pilates erlebt einen neuen Boom. Vor allem das Training am Reformer-Gerät ist in sozialen Netzwerken allgegenwärtig. Doch was steckt hinter dem Trend? Und welche Effekte lassen sich wissenschaftlich tatsächlich nachweisen? Das erklärt Tessa Temme, Dozentin für körperorientierte Trainingsmethoden und Tanz an der Deutschen Sporthochschule Köln sowie künstlerische Leiterin des Masterstudiengangs Tanz. Außerdem geht es in dieser Folge um die Frage, warum Urin manchmal anders riecht, wenn wir Spargel gegessen haben. Produktion: Sebastian Pankau Redaktion: Antonia Beckermann Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

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Der Westbalkangipfel in Tivat ist für Montenegro ein historischer Moment, sagt Jacov Devcic von der Konrad-Adenauer-Stiftung. Das kleine Land mit 600.000 Einwohnern hofft, 2028 EU-Mitglied zu werden. Das könnte positive Effekte für die Region haben. Götzke, Manfred www.deutschlandfunk.de, Europa heute

+++ Studie zeigt negative Effekte von Homeoffice +++ mehr Frühjahrsstürme +++ Hummeln lösen Probleme +++ Mangrovenwälder erholen sich +++**********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:Home alone: Remote work, isolation, and mental health, Science, 04.06.2026All-Season Analysis of Extratropical and Arctic Cyclones Over the Northern Hemisphere Oceans During 1940–2024, Journal of Geophysical Research Atmospheres, 12.03.2026Spontaneous problem-solving in bumble bees, Science, 04.06.2026Unexpected expansion and regrowth in Earth's mangrove forests over the past four decades, Science, 04.06.2026**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

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Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! In dieser Folge geht es um den schönen Satz "Name it to tame it". Eigene Gefühle und Stress-Empfindungen exakt zu benennen ist gar nicht so einfach, aber hoch wirksam. Daraus können wir ziemlich viele wertvolle Informationen ziehen und Bedürfnisse ablesen. Ein paar Hürden stehen uns im Weg, aber wir können darüber springen. Ich teile eine Anleitung und Perspektiven, die den Prozess einfach machen. Wenn wir mit uns selbst in stimmiger Verbindung sind, dann wirkt sich das positiv auf alle Lebensbereiche aus, viel Spaß beim Hören :-)

Outbursts of anger, irritability, emotional rollercoaster: Adolescence presents enormous challenges for many families. A new study from New Zealand is now attracting attention because it shows that certain vitamin and mineral combinations could significantly improve adolescents' emotional regulation. The results of the so-called BEAM study suggest some surprisingly strong effects — and at the same time raise questions as to how far such dietary supplements can actually help. - Wutausbrüche, Gereiztheit, emotionale Achterbahn: Die Pubertät stellt viele Familien vor enorme Herausforderungen. Eine neue Studie aus Neuseeland sorgt nun für Aufmerksamkeit, weil sie zeigt, dass bestimmte Vitamin- und Mineralstoffkombinationen die emotionale Regulation von Jugendlichen deutlich verbessern könnten. Die Ergebnisse der sogenannten BEAM-Studie deuten auf teils überraschend starke Effekte hin – und werfen gleichzeitig Fragen auf, wie weit solche Nahrungsergänzungen tatsächlich helfen können.

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Muskeltraining kann mehr als Kraft aufbauen: Es beeinflusst Stoffwechsel, Entzündungen und Krankheitsrisiken. Woran das liegt, warum schon wenig Bewegung messbare Effekte haben kann – und wie der Einstieg im Alltag gelingt, erklärt in dieser Folge Stephan Geisler, Professor für Fitness und Gesundheit an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Außerdem geht es um die Frage, warum wir Schnittblumen nach dem Kauf am besten noch mal anschneiden sollten. Hier findet Ihr die Studien zur Wirkung von Muskeltraining: https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/early/2022/01/19/bjsports-2021-105061.full.pdf https://oncologytube.com/challenge-trial-asco-2025/ Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

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In dieser Folge von Advance.Football Spieltrieb geht es um ein Thema, das zum Saisonende in vielen Vereinen für Hektik, Unsicherheit und Emotionen sorgt: Vereinswechsel im Kinder- und Jugendfußball. Joscha und Sako sprechen darüber, wann ein Wechsel für ein Kind wirklich sinnvoll sein kann – und wann eher Status, Angst, Erwartungen von außen oder falsche Leistungslogik dahinterstecken. Im Mittelpunkt stehen zwei psychologische Effekte: der Fischteicheffekt und der Sich-im-Ruhm-Sonnen-Effekt. Beide helfen dabei, besser zu verstehen, warum ein Kind nicht automatisch besser entwickelt wird, nur weil es in ein stärkeres Umfeld oder zu einem höherklassigen Verein wechselt.

«Ich bin hier, ich bin in meinem Körper und ich bin frei»: Nach einer Trennung hat Heidy das Tanzen für sich entdeckt. Deborah nennt es «eine Feier des Lebens». Und Tanzlehrer Samuel fasziniert, dass man im Tanz den Alltag hinter sich lassen kann. Eine Sendung darüber, was uns das Tanzen gibt. «Tanzen ist für uns auf drei Ebenen sehr wichtig und gesund: sozial, kognitiv und physisch», sagt ETH-Neurowissenschaftlerin Emily Cross. Man müsse nicht einmal selbst tanzen, um positive Effekte im Gehirn zu sehen – es reiche schon, anderen beim Tanzen zuzuschauen. «Input»-Host Anna Kreidler macht sich auf die Suche nach Antworten auf die Frage, wie das Tanzen unser Leben bereichert: an der «Noche Latina» in Ebikon im Kanton Luzern und am Telefon mit der «Input»-Community, die von ihren schönsten Tanzmomenten erzählt. ____________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an input@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ____________________ ____________________ In dieser Episode zu hören - «Input»-Hörer:innen Heidy, Lisa, Deborah - Tanzschüler:innen Olivia und Dominik - Tanzlehrer Samuel - Neurowissenschaftlerin Emily Cross ____________________ - Autorin: Anna Kreidler - Publizistische Leitung: Anita Richner ____________________ Das ist «Input»: Dem Leben in der Schweiz auf der Spur – mit all seinen Widersprüchen und Fragen. Der Podcast «Input» liefert jede Woche eine Reportage zu den Themen, die euch bewegen.

Das Kabinett hat mit der Krankenkassensanierung eine erste große Reform verabschiedet. Das reicht aber nicht. Große Effekte, die das Land voranbringen, gibt es auf anderen Feldern.