Podcasts about der k

Warum sind Zitronen sauer, Erdbeeren aber süß? Diesen und anderen Kinderfragen stellt sich Köchin Zora Klipp in der neuen Folge des Podcasts „Ole schaut hin“.

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A Breath Held Long heißt die Ausstellung von Sudarshan Shetty in Koblenz. Es geht um die Megacity Mumbai, um Vergänglichkeit und das Leben zwischen Bruch und Neubeginn.

Besser spät als nie blicken Basti und Felix nochmal auf die abgelaufene Saison zurück. Gemeinsam lassen sie das Jahr nochmal Revue passieren und kommen dabei aus dem Schwärmen fast gar nicht mehr heraus. Balsam für die königsblaue Seele, wenn man noch die Bilder vom letzten Jahr nach der schlechtesten Saison der Vereinsgeschichte im Kopf hat. Dementsprechend müssen die Jungs auch feststellen, dass sie bei ihrer Prognose Anfang der Saison rückblickend nicht unbedingt mit Fußballverstand glänzen konnten. Während manche Hot-Takes aufgingen, wurde sich aber auch das ein oder andere Mal massiv blamiert. Aber hört selbst. Also viel Spaß beim Zuhören und Glück Auf!!!https://www.instagram.com/schalkedienordkurveundich/Newsmusik: https://www.musicfox.com/info/kostenlose-gemafreie-musik.phpIntromusik by Ronald Kah - Amanda Intro

„Dann mache ich halt Interim Management." Einfach so? Maren Schmeling, Partnerin bei Piquano Interim Professionals und seit 16 Jahren Interim Managerin, sagt klar: Nein. In dieser Episode erfahren Sie, was Interim Management wirklich bedeutet, welche Voraussetzungen Sie brauchen, was Tagessätze realistisch sind und warum der Markt gerade anspruchsvoller ist als viele denken. Für Führungskräfte, die nach einer Kündigung überlegen, welche Form des Arbeitens die richtige ist.

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Der Künstler und Intendant Werner Auer im Gespräch mit Alice Herzog.

Kaum hat der Sommer in Deutschland so halbwegs angefangen, wird's wieder frisch. Schafskälte nennt man diese Wetterlage. Ist das normal? Florian Zinner hat nachgefragt

Clarissa und Tarkan nehmen ihre Zuschauer heute mit zu einer magischen Küchen-Show.

Wheeler, Claudia www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

Zum Beginn der neuen Podcast-Woche bei "Blick in die Bibel" spricht Prof. Dr. Christoph Ohly zunächst über seine persönliche Beziehung zur Bibel. Der Kölner Domkapitular und Rektor der Kölner Hochschule für Katholische Theologie (KHKT) erzählt, wie die Heilige Schrift ihn täglich begleitet und wie er beim Lesen versucht herauszufinden, was Gottes Wort für sein eigenes Leben bedeutet. Als besonderen Wegweiser nennt er den Satz Marias:"Was er euch sagt, das tut." Menschen, die neu oder wieder in die Bibel einsteigen möchten, empfiehlt er das Markusevangelium.Im Anschluss legt er die Seligpreisungen aus der Bergpredigt aus. Die Worte Jesu wirken zunächst wie hohe Anforderungen, doch Prof. Ohly versteht sie als Zusage und Ermutigung. Wer Jesus nachfolgt, darf darauf vertrauen, dass Trost, Frieden und Hoffnung stärker sind als Trauer, Ablehnung oder schwierige Erfahrungen. Besonders wichtig ist ihm, die Botschaft auch praktisch zu leben; durch Aufmerksamkeit, Mitgefühl und konkrete Hilfe für andere. Eine Folge, die bekannte Bibelverse in ein neues Licht rückt und zeigt, wie viel Kraft in ihnen für den Alltag steckt. Wer die Bergpredigt besser verstehen möchte, findet hier spannende und überraschende Impulse.Aus dem Matthäusevangelium:In jener Zeit, als Jesus die vielen Menschen sah, die ihm folgten, stieg er auf einen Berg. Er setzte sich, und seine Jünger traten zu ihm. Dann begann er zu reden und lehrte sie. Er sagte: Selig, die arm sind vor Gott; denn ihnen gehört das Himmelreich. Selig die Trauernden; denn sie werden getröstet werden. Selig, die keine Gewalt anwenden; denn sie werden das Land erben. Selig, die hungern und dürsten nach der Gerechtigkeit; denn sie werden satt werden. Selig die Barmherzigen; denn sie werden Erbarmen finden. Selig, die ein reines Herz haben; denn sie werden Gott schauen. Selig, die Frieden stiften; denn sie werden Söhne Gottes genannt werden. Selig, die um der Gerechtigkeit willen verfolgt werden; denn ihnen gehört das Himmelreich. Selig seid ihr, wenn ihr um meinetwillen beschimpft und verfolgt und auf alle mögliche Weise verleumdet werdet. Freut euch und jubelt: Euer Lohn im Himmel wird groß sein. Denn so wurden schon vor euch die Propheten verfolgt. (Mt 5,1-12)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Te gast bij Sven is staatssecretaris van Defensie Derk Boswijk. Op de ochtend waarop de NAVO boven Letland een drone uit de lucht moest schieten. Hij vertelt daarover en over zijn plannen rondom defensie-innovatie. Sven op 1 is een programma van Omroep WNL. Meer van WNL vind je op onze website en sociale media: ► Website: https://www.wnl.tv  ► Facebook: https://www.facebook.com/omroepwnl  ► Instagram: https://www.instagram.com/omroepwnl ► Twitter: https://www.twitter.com/wnlvandaag ► Steun WNL, word lid: https://www.steunwnl.tv ► Gratis Nieuwsbrief: https://www.wnl.tv/nieuwsbrief 

Weinig markten zijn zo gesloten als de defensiemarkt. De vraagzijde is gelimiteerd, met voornamelijk staten als kopers. Vanuit de aanbodzijde is de lobby gigantisch. Nu Europa in een race tegen de klok miljarden euro's investeert in zijn eigen defensie en die van Oekraïne, rijst de vraag: hoeveel democratische controle is er op een inherent ontransparante markt? De dreiging van Rusland heeft een mentaliteitsverandering bewerkstelligd. Zoals een hooggeplaatste binnen het leger verantwoordelijk voor de inkoop het in het Financieele Dagblad samenvatte: ‘Er is weinig tijd en veel geld.' Een recept voor mogelijke misstanden. Hoe voorkom je die?Tijdens dit programma duiken we in de wereld van defensie-aanbestedingen. Welke bedrijven krijgen die? Welke processen schuilen daarachter? Hoe voorkomen we misbruik? Daarover gaan we in gesprek met staatssecretaris van Defensie Derk Boswijk (CDA), Hoogleraar Internationaal en Europees aanbestedingsrecht Elisabetta Manunza en Defensie journalist bij Follow the Money Jesse Pinster.Programmamaker: Senna FeliusModerator: Katarina SchulMede mogelijk gemaakt door: VfondsZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ein gutes Gespräch kann wie ein Tanz sein. Verbindend, schön und bereichernd, Impulse aufnehmend und abgebend. Oder eine Gesprächssituation ist lediglich belehrend oder abwertend oder eine reine Stichwortkommunikation für den nächsten Monolog. Randolf erläutert uns die Dynamiken eines gelungenen oder eben misslungenen Austauschs und wie wir es schaffen, eine konstruktive Gesprächskultur zu etablieren. - Du möchtest das Universum in dir besser verstehen lernen? Die Botschaften deines Körpers als Ansprachen deiner Seele verstehen und über diese Ansprachen in einen konstruktiven Dialog mit deinen Organen treten?  Entwickle dein Verständnis für die Organsprache, tritt in Kontakt, und tauche ein in die Welt der Archetypen und ihrer Verbindung zu deinem Körper.  - "Der Körper als Kosmos" 3 umfassende Seminarwochenenden - auch einzeln buchbar. Dein Einstieg in die Organsprache und die Welt der Archetypen! - Trage Dich ein und erhalte alle Infos:  https://archetypischekombinationslehre.de/podcast-bonus/ Bei Fragen und um gemeinsam zu schauen, ob es etwas für dich ist, sind wir für dich da: https://calendly.com/d/cqpb-ywv-bwd/beratungscall-team-randolf-schafer - Folge Randolf auf Instagram: https://www.instagram.com/randolfschaefer/ - Weitere Fragen? Dann komm' sehr gerne ins Archetypenforum auf facebook.  Dort kannst du alle Fragen loswerden: https://www.facebook.com/groups/archetypenforum Im Archetypenforum findest Du weiterführende und ergänzende Inhalte zum Podcast. Hier dreht sich alles um das Wissen der Urprinzipien und die Gesetze des Lebens.  Hier gehen wir gemeinsam mit Euch auf folgende Thematiken und Fragen ein:   - Was sind die Urprinzipien bzw. die Gesetze des Lebens? - Wie gehe ich mit diesem Wissen in meinem Alltag um? - Die Symbolik des Lebens entschlüsseln. - Das Bewusstsein als Grundlage unseres Seins. - Und hier gibt es Infos zu Randolf und allen seinen Seminarangeboten: https://randolfschaefer.de - Individuelle Lebensmusterbesprechungen mit Marcel im Sinne der archetypischen Kombinationslehre: http://astrosophie-koeln.de/ 

Brandes, Rainer www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche

Der Aktien-Schnelltest mit Volker Schulz ("Der Aktionärsbrief"). Hier im Beitrag gibt es die Podcast-Variante zur eigentlichen Sendung im Rahmen von BerneckerTV, Aufzeichnung des Hauptvideos am 03.06.2026). Schlaglichter:Tencent: Chinas Tech-Gigant zwischen globalem Gaming und KI-CloudAlphabet: Vormachtstellung bei der Suche und der fundamentale KI-WettlaufAutodesk: Abo-Modell und Monopolstellung im Software-Design auf dem PrüfstandHinweis auf Musterdepot im Aktionärsbrieftechnotrans: Der Kühlungs-Spezialist als Profiteur des Rechenzentren-BoomsBitcoin: Kursentwicklung und die übergeordnete MarktstrukturLust auf weitere Ideen und Impulse? Jetzt den Aktionärsbrief kennenlernen. Probe-Abo mit Preisvorteil:https://bernecker.info/offer/ynpshjdodl-6273=======Lust auf weiteren Profi-Input der Bernecker-Redaktion? Nutzen Sie Bernecker.TV als besonders günstigen Einstieg in die Produktwelt der Bernecker Börsenbriefe. Weitere Infos:https://bernecker.info/bernecker-tv=======Kostenloser Experten-Newsletter der Bernecker-Redaktion. Jetzt anmelden unter:https://www.bernecker.info/newsletter=======Disclaimer:Dieser Beitrag soll Informationszwecken dienen und stellt keine Anlageberatung dar. Bitte beachten Sie, dass Investitionen in Aktien mit Risiken verbunden sind und Sie sich vor einer Anlageentscheidung unbedingt umfassend informieren sollten.

Der Kölner Dom ist eine der beliebtesten Sehenswürdigkeiten in Deutschland. Etwa 6 Millionen Menschen kommen jedes Jahr. Sein Unterhalt kostet: mehr als 40.000 Euro - täglich. Ab Juli sollen Besucherinnen und Besucher deshalb zahlen. Pfarrerin Lisa Maria Tumma aus Limburg fragt sich: Darf eine Kirche Eintritt nehmen?

Der Künstler Banksy hat sie genutzt, um den Kunstbetrieb zu entlarven. Für den Ökonomen Joseph Schumpeter ist sie der Prozess, durch den Innovationen bestehende Strukturen verdrängen. Für uns alle kann sie auch eine Ausrede sein, um unser Handeln funktional aufzuwerten. Klaus-Jürgen Grün und Irina Kummert im Gedankenexperiment über das Narrativ der kreativen Zerstörung.

Nach unserem Jubiläums-Hangover melden wir uns endlich zurück und sprechen über vier Erlebnisse, die unterschiedlicher kaum sein könnten. Malte nimmt uns mit nach Rheine zu Time von Try 2 Escape. Dort wird Lebenszeit zur Währung und jede Entscheidung bekommt plötzlich Gewicht. Ein Raum mit innovativem Spielprinzip, starker Gruppendynamik und einer Idee, die man so nicht alle Tage erlebt. Danach geht es nach Berlin zu Miraculum und Der König der Träume. Ein liebevoll inszeniertes Abenteuer über Fantasie, Kindheit und die Frage, was im Alltag manchmal verloren geht. Weniger klassische Rätsel, dafür viel Atmosphäre, Herz und eine Geschichte, die deutlich mehr erzählen möchte als nur „finde den nächsten Code“. Anschließend wird es düster. In Bamberg betritt Malte Das Kramer Seucheninstitut von CineRoom und berichtet von einer Horror Experience, die nicht nur mit Nebel, Dunkelheit und Schauspiel arbeitet, sondern vor allem durch ihr aktives Spielprinzip, Teamaufgaben und echte Konsequenzen überzeugt. Sebastian erzählt außerdem von REM, einem leider nur kurzzeitig spielbaren Pop-up Escape Game zu einem Audible Hörbuch nach Sebastian Fitzek und Anna Strauss. Eine kostenlose Marketingaktion, die sich überraschend hochwertig, atmosphärisch und räumlich clever präsentiert hat. Zum Abschluss geht es nach Nürnberg zu Finest Escape und Prestige. Ein Raum für alle, die Zauberei, Schauspiel und Interaktion mögen. Malte spricht über starke Kulissen, schöne Showmomente, viel Kommunikation mit den Charakteren und die Frage, wie gut Rätsel und Experience hier zusammenfinden. Eine Folge über verlorene Zeit, wiedergefundene Fantasie, gruselige Institute, verschobene Wahrnehmung und Magie auf der Bühne.

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Touristische Besuche des Kölner Doms kosten in Zukunft 12 Euro Eintritt. Der Kölner Dom habe mit jährlich 16 Millionen Euro hohe Kosten, sagt Dompropst Guido Assmann. Die 12 Euro seien für viele Touristinnen und Touristen kein hoher Preis. Von WDR 5.

Der Kölner Dom kostet ab Juli zwölf Euro Eintritt. Damit sollen die gestiegenen Kosten etwa für den Schutz des Denkmals gedeckt werden.

Der Tag in NRW: Landesverdienstorden für queeren Einsatz; Der Kölner Dom und die 12 Euro; Gerichtsstreit zum Untersuchungsausschuss Solingen; Wie NRW sich feiern will; 'Trockene' Bahnhöfe in NRW; Zukunft des Schienen-Güterverkehrs?; Gesichter der Zwangsarbeit im Kreis Viersen. Moderation: Edda Dammmüller. Von WDR 5.

Hallo liebe Hörenden!Und sehenden. Da ihr ja gerade am lesen seid. David war in Frankreich. Jan hat mit dem weirdesten Typ in ganz Köln nachts abgehangen. Shout out. Außerdem: Latschen gehen gar nicht. Und alles dazwischen. Besucht uns auf tour. Solos wieder ab September.Sichert euch Tickets!https://davidkebekus.de/https://janvanweyde.de/comedy#termineAlso alles wie immer!Und bis nächsten DienstagLG! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

DOMRADIO.DE hat das Kapitelsamt am Dreifaltigkeitssonntag aus dem Kölner Dom mit Domkapitular Christoph Ohly übertragen. Der Kölner Domchor sang unter der Leitung von Alexander Niehues.

Hans Kagerer: Der König Hisika Teil 2

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Ja, hallöchen, wunderschönen guten Tag. Ich freue mich ganz besonders, die liebe Ingrid Ulbrich bei mir zu haben. Ingrid habe ich vor ein paar Jahren auf einer Mastermind kennengelernt und das, was sie leistet und bewegt, ist absolut beeindruckend. Liebe Ingrid, du wirst dieses Jahr 77 und bist für mich ein absolutes Vorbild. Mit 77 noch so voller Energie unterwegs zu sein, ist einfach faszinierend. Du warst erst bei meiner TV-Erfolgssendung, bist danach direkt weitergereist und hast am nächsten Tag in Brüssel eine Rede gehalten. Woher kommt diese unglaubliche Energie? Menschen helfen. Menschen glücklich machen. Menschen auf den Weg bringen. Ich weiß, dass Selbstheilung möglich ist. Ende letzten Jahres hatte mein Herz nur noch 10 % Leistungskraft und heute bin ich wieder voller Energie unterwegs. Kein Heilversprechen, aber Mindset und Ursachenbehandlung machen unglaublich viel aus. Seit über 60 Jahren arbeite ich im medizinischen Bereich, habe die chinesische Heilkunde und später die Raumfahrtmedizin kennengelernt. Für mich gehört alles zusammen. Heilung beginnt bei der Ursache. Du bist ein echtes Vorbild. Viele junge Menschen wirken heute erschöpft, lustlos und schnell überfordert. Dabei ist eine Lebensaufgabe so wichtig. Genau. Wer anderen Menschen hilft und seine Aufgabe lebt, bekommt Energie zurück. Ich habe mir vorgenommen: 130 Jahre bei bester Gesundheit. Wow. Viele wollen möglichst schnell in Rente gehen. Du dagegen gibst Vollgas. Das wurde den Menschen über Jahrzehnte eingeredet. Viele sparen sich ihre Träume bis zur Rente auf und erleben sie dann oft gar nicht mehr. Der Körper spricht mit uns. Der Volksmund sagt es doch schon: „Das schlägt mir auf den Magen." „Das geht mir an die Nieren." „Mir schnürt es die Kehle zu." Der Körper lügt nie. Genau deshalb ist Neugier so wichtig. Neugier schafft Wissen. Wissen schafft Bewusstsein. Bewusstsein schafft Gesundheit. Heute ist alles möglich. Früher gab es kein Internet. Heute kann jeder lernen, wachsen und sich weiterentwickeln. Du bist auch auf Social Media extrem erfolgreich geworden. Ja, über 250.000 Follower in gut zwei Jahren. Über 200.000 auf TikTok und über 60.000 auf Facebook. Jeden Tag Content, jeden Tag ein Video, jeden Tag Mehrwert. Das zeigt ganz klar: Facebook ist nicht tot und TikTok nicht nur für Kinder. Jeder findet dort seine Zielgruppe. Auch die Kraft der Gedanken spielt eine riesige Rolle. Alles ist Schwingung. Unsere Gedanken wirken. Unsere Worte wirken. Darum ist es so wichtig, positiv zu denken und Vertrauen zu haben. Ich glaube auch: Wenn du deine Lebensaufgabe gefunden hast, bekommst du Energie. Dann öffnet sich der Weg Schritt für Schritt. Genau. Viele fragen sich: Warum musste ich genau diese Erfahrungen machen? Irgendwann erkennen sie: Genau das hat sie zu dem Menschen gemacht, der sie heute sind. Das ist ein wunderschöner Ansatz. Wir dürfen lernen, bewusster zu leben und besser auf unseren Körper zu hören. Liebe Ingrid, was sind deine großen Ziele für die nächsten Jahre? Wissen weitergeben. Solange ich reden kann. Solange ich Menschen erreichen kann – online und offline. Und genau das ist so wichtig. Jeder Mensch hat Wissen. Jeder kann andere inspirieren. Trag dein Wissen in die Welt hinaus. Und denkt immer daran: Du bist der Regisseur deines Lebens. Wenn dir dein Drehbuch nicht gefällt, dann schreib es neu. Zum Abschluss: Achte auf deinen Körper. Höre auf deine innere Stimme. Lebe deine Lebensaufgabe. Vielen Dank, liebe Ingrid, für dieses inspirierende Gespräch. www.ingrid-ulbrich.de info@ingridulbrich.de fraugesundheit49.de  ( FB, Insta und TikTok ) YouTube:  @ingridulbrich6084 Mobil: +49 1622113159 #Podcast #ErnstCrameri #IngridUlbrich #Gesundheit #Mindset #Selbstheilung #Lebensaufgabe #Persönlichkeitsentwicklung #Bewusstsein #Energie #Motivation #Erfolg #SocialMedia #TikTok #Facebook #Inspiration #PositiveGedanken #Coaching #Weiterentwicklung #Lebensfreude #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

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Erst ist es nur ein Fleck im Boden. Dann verändert er sich plötzlich zu einem Gesicht. In einem kleinen Dorf in Andalusien tauchen Anfang der 70er Jahre immer neue Gesichter in einem Küchenboden auf - und niemand kann erklären, wie sie entstehen. Polizei, Wissenschaft und Parapsychologen versuchen jahrelang, das Phänomen von Bélmez zu entschlüsseln. Handelt es sich um einen ausgeklügelten Betrug? Oder steckt tatsächlich etwas Paranormales dahinter? --- Links --- Blick auf die Gemeinde Bélmez de la Moraleda https://t1p.de/56l0w *** Foto von María vor ihrem Haus https://t1p.de/g74vm *** Fotos des zweiten Gesichts und seiner Veränderung über die Monate https://t1p.de/qjda0 https://t1p.de/a37nm *** Fotos weiterer Gesichter https://t1p.de/ppqfx *** Juan im Februar 1972 neben einem Gesicht im Boden https://t1p.de/lhum5 --- Werbepartner [Werbung] --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Silva Hanekamp Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Producer: Nadine Lentfer-Unterweger, Lea Backes Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.]

Rusland voerde enorme luchtaanvallen uit op Oekraïense burgerdoelen. Westerse leiders spreken er schande van, maar Zelensky wil concrete actie van Europa. Iran en de VS zouden dichtbij een akkoord zijn, maar de VS hebben toch weer aanvallen uitgevoerd op Iran. En Nederland probeert in een rap tempo zijn defensie op orde te krijgen, om zich voor te bereiden op nabije dreigingen. Wanneer is Nederland er klaar voor? Te gast is staatssecretaris van Defensie, Derk Boswijk. Dat en meer bespreekt Jos de Groot met generaals buiten dienst Peter van Uhm en Mart de Kruif.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In unserem Podcast geht es oft darum, dem Körper wieder zuzuhören. Aber wie soll das gehen? Heute widmen wir uns konkreter einigen Techniken und Mechanismen, die es uns ermöglichen, wieder mehr auf unseren Körper und seine Signale zu hören. Von Kinesiologie bis zu einer Art Intuitions-Inventar besprechen wir, wie man die Sprache des Körpers verstehen kann. Und zwar schon dann, wenn es sich nur um subtile Signale handelt, die man ohne Übung nur allzu leicht übergehen kann. Denn laute Signale wie Schmerz und große Einschnitte verstehen wir meist besser. Doch was, wenn es gar nicht erst dazu kommen muss? Hör rein, damit es in Zukunft besser gelingt, mit dem Körper, anstatt gegen ihn zu leben!

Abnehmspritzen werden manchmal als Lifestyle-Produkt abgetan. Dabei sind sie nichts anderes als eine medizinische Revolution. Zum ersten Mal hat die moderne Medizin ein wirksames Mittel gegen Adipositas. Und Studien zeigen: Sie haben noch jede Menge anderer Vorteile. Es erklärt der Universitäts-Professor und Endokrinologe Florian Kiefer.

Thomas und Wolfgang sprechen über Arda Saatcis 606-km-Leistung und welche Auswirkungen Körperstatik auf extreme Ausdauerleistungen haben kann. Sie diskutieren Stressbrüche, Vitamin-D-Tests und warum solche Themen im Extremsport oft erst relevant werden, wenn Probleme bereits entstanden sind. Außerdem geht es um Kalorienaufnahme bei Extrembelastungen, wann Zucker physiologisch plötzlich sehr sinnvoll sein kann – und was Manuel Neuer und Sean Strickland gemeinsam haben. Eine Folge über Belastbarkeit, Biomechanik und die Frage, wo die Grenzen des menschlichen Körpers wirklich liegen.

Über diese Folge Wie du den Tag beendest, prägt die Qualität deiner Nacht. Diese Episode des Silent Subliminals Podcast nutzt 432 Hz Entspannungsmusik und gezielte Silent Subliminals, um deinen Abend in eine Phase des Loslassens und der Regeneration zu verwandeln. Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören am Abend kannst du den Tag mental abschließen, Anspannung loslassen und deinen Schlaf vorbereiten. Lass die sanften Klänge und stillen Impulse dich in einen Zustand der Ruhe führen, der erholsamen Schlaf ermöglicht. Affirmationen aus der Folge Ich lasse den Tag los und heiße den Abend willkommen. Meine Gedanken kommen zur Ruhe und ich entspanne mich. Meine Abendroutine ist Ausdruck meiner tiefen Verbindung mit mir selbst. Ich nehme mir Zeit, mich in Entspannung und Stille zu lieben. Jeden Abend komme ich in einen friedvollen Zustand der Ruhe. Mit jedem Atemzug am Abend lade ich stille und heilende Energie ein. Ich erkenne und schätze, was ich an diesem Tag geschafft habe. In der Stille des Abends finde ich tiefen Frieden und Harmonie. Jeden Abend umgibt mich Ruhe und Frieden. Ich bin bereit für tiefe Entspannung und Regeneration. Die abendliche Stille erfüllt meine Seele mit Frieden und Harmonie. Ich bin jetzt ganz bei mir und nehme mir Zeit für mich. Die Nacht umhüllt mich mit einem Mantel der Ruhe. Ich entspanne mich, bevor ich schlafen gehe. Jeden Abend finde ich Frieden und Ruhe. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und beruhigende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt. Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie abendliche Unruhe und Grübeln durch Entspannung und Loslassen ersetzen. Diese können helfen, eine perfekte Abendroutine zu entwickeln, indem sie das Abschalten vom Tag erleichtern, die Schlafqualität verbessern und innere Ruhe für die Nacht fördern. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die Fähigkeit gestärkt werden, den Tag bewusst abzuschließen und erholsam zu schlafen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Du liegst im Bett, bist todmüde – und trotzdem dreht sich dein Kopf. Die To-do-Liste von morgen, das Gespräch von heute, der Stress, der einfach nicht loslässt. Du kennst dieses Gefühl? Dann bist du nicht allein. Millionen Menschen kämpfen jeden Abend damit, wirklich abzuschalten – und bezahlen am nächsten Morgen den Preis in Form von Erschöpfung, Reizbarkeit und dem Gefühl, nie richtig erholt zu sein. Die gute Nachricht: Du kannst das ändern. Nicht mit Schlafmitteln, nicht mit stundenlangem Herumwälzen – sondern mit einer bewussten Abendroutine für besseren Schlaf, die deinen Körper und Geist systematisch auf echte Erholung vorbereitet. Und wenn du diese Routine mit einer Methode namens Silent Subliminals kombinierst, wird der Effekt noch kraftvoller. In diesem Artikel erfährst du alles: Was Silent Subliminals überhaupt sind, wie sie wirken, warum dein Abend über deine Schlafqualität entscheidet – und wie du Schritt für Schritt eine Routine aufbaust, die wirklich funktioniert. Was sind Silent Subliminals? Eine Erklärung für Einsteiger Vielleicht hörst du den Begriff zum ersten Mal. Kein Problem – fangen wir von vorne an. Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen enthalten – also kurze, kraftvolle Aussagen wie „Ich schlafe tief und entspannt" oder „Mein Körper regeneriert sich vollständig". Das Besondere: Diese Affirmationen werden bei einer sehr hohen Frequenz aufgenommen (typischerweise zwischen 14.000 und 17.000 Hz), die für das bewusste menschliche Gehör kaum oder gar nicht wahrnehmbar ist. Du hörst also entweder gar nichts oder nur ein leises Rauschen – während die Botschaften auf einer tieferen Ebene wirken sollen. Die Idee dahinter: Weil der bewusste Verstand die Affirmationen nicht „filtert" oder hinterfragt, sollen sie direkter ins Unterbewusstsein vordringen. Kritik, innerer Widerstand, Selbstzweifel – das alles greift weniger, wenn die Botschaft an dem Teil des Geistes vorbeigeht, der gewohnt ist zu zweifeln. Praktisch angewendet: Du spielst eine Silent Subliminals Audiodatei im Hintergrund – beim Einschlafen, Entspannen oder auch beim Zähneputzen. Viele Anwender kombinieren sie mit beruhigender Hintergrundmusik, zum Beispiel 432 Hz Entspannungsmusik, die selbst schon eine tiefenentspannende Wirkung haben soll. Wichtiger Hinweis: Betrachte Silent Subliminals als ergänzendes Werkzeug – nicht als Ersatz für professionelle Hilfe bei ernsthaften Schlafstörungen. Wie wirken Silent Subliminals beim Schlafen? Bevor wir zur konkreten Abendroutine kommen, noch ein bisschen mehr Hintergrund – denn zu verstehen, warum etwas helfen kann, macht es viel leichter, es wirklich anzuwenden. Unser Gehirn arbeitet im Schlaf auf Hochtouren. Tagsüber angesammelte Eindrücke werden verarbeitet, Erinnerungen werden konsolidiert, der Körper regeneriert sich auf Zellebene. Was in den letzten Minuten vor dem Einschlafen in deinem Geist passiert, beeinflusst, wie dein Gehirn diese Nachtarbeit ausführt. Wenn du einschläfst während du gedanklich noch Emails schreibst oder Konflikte replays, bleibt das Nervensystem in einem erhöhten Erregungszustand. Tiefschlafphasen werden kürzer, die Regeneration leidet. Silent Subliminals mit schlafbezogenen Affirmationen sollen hier gegensteuern: Die positiven Botschaften können – zumindest auf der Ebene der Selbstwahrnehmung und Erwartungshaltung – dazu beitragen, dass du mit einer ruhigeren, offeneren inneren Haltung einschläfst. Kurz gesagt: Silent Subliminals können ein sinnvoller Teil einer ganzheitlichen Abendroutine sein – wenn du sie richtig einsetzt. Warum deine Abendroutine über deine Schlafqualität entscheidet Die meisten Menschen investieren viel in ihren Schlaf – neue Matratzen, Schlaf-Apps, Melatonin – und vergessen dabei das Offensichtlichste: was sie in den Stunden vor dem Schlaf tun. Dein Nervensystem ist kein Lichtschalter. Du kannst nicht von 180 km/h auf 0 bremsen, nur weil du das Licht ausgeschaltet hast. Der Körper braucht eine Übergangsphase – eine Art Landebahn – um vom Stress-Modus in den Erholungs-Modus zu wechseln. Genau das leistet eine durchdachte Abendroutine für besseren Schlaf: Sie sendet dem Nervensystem klare Signale, dass der Tag vorbei ist, Sicherheit herrscht und es sich entspannen darf. Mit jedem Abend, an dem du diese Routine wiederholst, wird sie mächtiger – weil dein Gehirn sie als verlässliches Signal erkennt. Die perfekte Abendroutine mit Silent Subliminals – Schritt für Schritt Hier ist eine Routine, die du sofort umsetzen kannst. Du musst sie nicht in einem Tag perfekt meistern – fang mit dem an, was sich für dich richtig anfühlt, und baue sie Schritt für Schritt aus. Schritt 1: Bildschirmzeit reduzieren (90–60 Minuten vor dem Schlafen) Das ist der wohl schwierigste, aber wichtigste Schritt. Bildschirme – Smartphone, Laptop, TV – strahlen blaues Licht aus, das die Produktion von Melatonin hemmt. Melatonin ist das Schlafhormon, das deinem Körper signalisiert: Es ist Nacht, es ist Zeit, sich zu regenerieren. Zusätzlich hält der Inhalt – soziale Medien, News, Serien – dein Gehirn in einem stimulierten Zustand. Du tankst Eindrücke, wenn du eigentlich entleeren solltest. Praktischer Tipp: Definiere eine feste „Screen-off-Zeit" und ersetze den Griff zum Handy durch etwas Ruhiges: ein Buch, leichtes Dehnen, ein Tagebuch. Schritt 2: Körper runterfahren – Bewegung & Atmung (30–45 Minuten vor dem Schlafen) Leichte Bewegung am Abend – Yoga, sanftes Stretching oder ein kurzer Spaziergang – hilft dem Körper, Stresshormone abzubauen und den Parasympathikus zu aktivieren. Der Parasympathikus ist der Teil deines Nervensystems, der für Ruhe und Erholung zuständig ist. Kombiniere das mit bewusster Atmung. Die 4-7-8-Technik ist besonders wirksam: 4 Sekunden einatmen 7 Sekunden den Atem anhalten 8 Sekunden ausatmen Schon drei bis fünf Runden davon senken nachweislich den Herzschlag und aktivieren den Entspannungsreflex. Tipp für Silent Subliminals-Einsteiger: Spiele bereits während des Dehnens oder der Atemübung deine erste Silent Subliminals Audiodatei im Hintergrund ab. Die Kombination aus körperlicher Entspannung und den unterschwelligen Affirmationen kann die Wirkung verstärken. Schritt 3: Gedanken entleeren – das Abendjournaling (20 Minuten vor dem Schlafen) Einer der Hauptgründe, warum Menschen nicht einschlafen können: Der Kopf ist voll. Unfertige Gedanken, Sorgen, Planungen, die sich im Kreis drehen. Journaling löst dieses Problem auf elegante Weise. Indem du deine Gedanken aufschreibst, gibst du ihnen einen Ort außerhalb deines Kopfes. Du musst sie nicht mehr festhalten – sie sind irgendwo sicher. Ein einfaches Format für dein Abendjournaling: 3 Dinge, für die ich heute dankbar bin – aktiviert positive Emotionen, schließt den Tag versöhnlich ab 1 Sache, die mich noch beschäftigt – benenne sie, schreib sie auf, lass sie los Meine Absicht für morgen – gibt dem Geist Orientierung, ohne zu planen Klingt simpel? Ist es auch. Aber die Wirkung auf die Schlafqualität verbessern ist konsistent – wer regelmäßig abends journalt, berichtet häufig von tieferem und erholsamerem Schlaf. Schritt 4: Das Silent Subliminals Einschlafritual – das Herzstück deiner Routine Jetzt kommt der Kern: das gezielte Einsetzen von Silent Subliminals als Teil deines Einschlafrituals. So funktioniert es: 1. Wähle eine passende Audiodatei....

Magisches Kochbuch statt trockener Theorie: Im Musik-Mitmachkonzert um "Zack, den Küchenzwerg" zeigen "Fagotti parlandi" und Juri Tetzlaff, wie Kochen, Komponieren und Ernährungsbildung Kinder spielerisch zusammenführen.

Der in Ingelheim geborene Künstler Michael Anthony Müller gehört zu den wichtigsten zeitgenössischen Künstlern Deutschlands. Für das Städel entwickelte er das großformatige Werk „Der geschenkte Tag“. Das Museum Reinhard Ernst in Wiesbaden hat das Werk „Titanomachie“ in Auftrag gegeben, das jetzt die Sammlung ergänzt. Elf Meter lang und rund fünf Meter hoch, füllt das abstrakte Gemälde eine ganze Wand.

Körperliche Erfahrungen prägen unser Verhalten oft stärker, als wir glauben. Das sogenannte Körpergedächtnis beeinflusst, was wir meiden, was uns guttut und was uns Angst macht. Aber wie genau speichert unser Körper Erfahrungen ab? Welche Rolle spielt dabei das Gehirn? Und können wir negative Erinnerungen vielleicht sogar verändern? Darum geht es in dieser Folge von "Aha! Zehn Minuten Alltagswissen" zusammen mit der Neurologin Prof. Esther Kühn vom vom Hertie-Institut für Klinische Hirnforschung in Tübingen. Unser zweites Thema im Podcast ist: Minze – und warum Menthol im Mund kalt wirkt, obwohl es gar nicht kalt ist. Wenn ihr an der Forschung von Frau Kühn teilnehmen wollt, findet ihr hier alle Infos zur App "Somacsape": https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.estherkuehn-science.org%2Fsomascape_d.html&data=05%7C02%7Csophia.haeglsperger%40axelspringer.com%7C4c35580b7f8447f8e2ca08de9fad52f4%7Ca1e7a36c6a4847689d653f679c0f3b12%7C0%7C0%7C639123763946362516%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=CySKTsM02634es2k25pB2gL7LrCPzMlprCG1jMdFxwk%3D&reserved=0 "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Sophia Häglsperger Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

I stjernen er alt som det plejer. Og så alligevel ikke. Randi Hansen, vært og mor, indfinder sig efter en længere tur til London. Det bringer både glæde og frustration med sig. Og især Allan, føler sig lidt klemt i Randi og Klavs ægteskab. På trods af at Kristi Himmelfarts Dart står for døren, så tager Klavs lidt senere til København til et vigtigt møde med en magtfuld mand. Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

DOMRADIO.DE hat das Pontifikalamt aus dem Kölner Dom an Christi Himmelfahrt mit Weihbischof Rolf Steinhäuser übertragen. Der Kölner Domchor stand beim Pontifikalamt unter der Leitung von Alexander Niehues und Valentin Bauer.  Der Knabenchor der Hohen Domkirche sang unter anderem die Missa in G von Josef Gabriel Rheinberger.  Zum Auszug spielte Matthias Wand an der Domorgel von Olivier Messiaen: aus der Orgelkomposition "L'Ascension" (dt.:"Die Himmelfahrt) das Werk "Transports de joie d'une âme devant la gloire du Christ qui est la sienne" (dt.:Freudenausbrüche einer Seele angesichts der Herrlichkeit Christi, welche die ihre ist).

Mit der antiken Sage von Orpheus, dem Dichter und Sänger, beginnt der Mythos des Künstlers – der Mann als Genie. Diesen Mythos erzählt die Inszenierung der Barock-Oper „L'Orfeo“ bei den Schwetzingen SWR Festspielen. Am Ende zerreißen Frauen den Künstler, der sie erst zur Inspiration braucht und dann zum Material macht. Wie sollen Künstlerinnen auf diesen Männermythos reagieren? Kopieren, konterkarieren, ignorieren? Warum findet man in den meisten Erzählungen so wenig Künstlerinnen? Mit Beate Söntgen, Professorin der Leuphana-Universität, begann in Deutschland die feministische Kunstgeschichte.

Und wie bestimmt man den richtig?

264 | Jakob Schell ist das Marketing-Brain hinter Deutschlands größten Newslettern. Wie macht man heute gutes Online Marketing?Hier geht's zu Jakobs neuem Kurs: https://noble-advertising.com/digitaleoptimistenPartner dieser Folge:ebay.comPrüft, wie Live-Commerce euer Business voranbringen kann. Keine Verkaufsprovision für neue Live-Seller in den ersten 6 Monaten. Mehr Infos: ebay.de/startliveClockodoBesseres Time-Tracking jetzt besonders günstig: https://www.clockodo.com/de/optimisten/Mach das 1-minütige Quiz und finde eine Geschäftsidee, die zu dir passt: digitaleoptimisten.de/quiz.Kapitel(00:00) Intro(02:24) – Was Alex falsch gemacht hat (07:08) – Sind Meta Ads in 2026 noch relevant? (17:55) – Der Köder muss dem Fisch schmecken, nicht dem Angler - Storytelling(26:43) – Wann starte ich mit Ads und wie viel Budget brauche ich?(47:42) – Creatives, AI und der Texteck eines Performance Marketers(57:30) – Jakobs neuer Marketing Kurs(62:19) Jakobs beste GeschäftsideeSo erreichst du uns:Sprachnachricht senden: https://www.speakpipe.com/digitaleoptimistenEmail schreiben: alexander@digitaleoptimisten.deLearningsVielfältige Creatives statt Meme-OnlyMemes alleine ziehen nicht die konvertierende Zielgruppe an; Ads brauchen inhaltliche Vielfalt und unterschiedliche Angles, um verschiedene Demografien zu erreichen. Die Fallstudie zeigt, dass Memes zwar gute Klicks bringen, die Conversion-Rate aber oft niedrig bleibt, weshalb Vielfalt der Hebel für Wachstum ist. Ohne unterschiedliche Formate bleibt der Zugang zu größeren Zielgruppen blocked.Ads als LernwerkzeugAds sind kein Wunderhebel; erst Zielgruppe, Pain Points und Product-Mitage-Fit klären, bevor breite Kampagnen starten. Sie können früh als Research genutzt werden, um Feedback aus der Masse zu bekommen und das Produkt entsprechend anzupassen. So ergibt sich eine klare Grundlage für weitere Marketing-Schritte.Primäre Metriken zuerst beachtenPrimäre Metriken wie Kosten pro Kauf, Kosten pro Sign-Up, Anzahl der Sign-Ups, Ad-Spend und Frequenz geben den wichtigsten Aufschluss, ob eine Kampagne läuft. Sekundäre Metriken wie CTR, CPM oder Hook- und Hold-Rates liefern Kontext, sollten aber nicht den Ausschlag geben. Fortlaufend prüfen, ob eine Creative eine hohe Hook-Rate hat, ohne ausreichende Klickrate – dann ist der Call to Action zu prüfen.Authentische Kommunikation und Tribe findenDie Werbung sollte den Menschen hinter dem Bildschirm helfen und nicht egozentrisch wirken; Founders Generated Content stärkt Authentizität. Die Storytelling-Analogie Obi-Wan Kenobi statt Luke Skywalker verdeutlicht, dass der Helfer-bzw. Begleiter-Charakter besser ankommt als die bloße Selbstdarstellung. Daraus folgt eine Marketing-Strategie, die auf Zielgruppen-Bedürfnisse fokussiert und Inhalte entsprechend authentisch vermittelt.Budget-Planung und ROI-DefinitionDie Budgetplanung basiert auf einer ROI-Definition: Break-even-ROAS festlegen und die nötigen Käufe pro Woche bestimmen, damit Ads Sinn machen. Beispiel: 20 Euro pro Kauf bei 200 Euro Ads-Budget pro Woche ergibt rund 10 Käufe pro Woche. Zusätzlich gilt: Die Lernphase endet typischerweise bei etwa 50 Events pro Woche; davor nicht mehr Budget blind hineinballern, sondern gezielt lernen und skalen.KeywordsMeta AdsFacebook AdsInstagram AdsConversion-RateROASwie starte ich Meta Ads als Einsteigerzielgruppe definieren Facebook Werbunglandingpage conversion rate erhöhenpixel tracking Facebook einrichten AnleitungCreativesUser Generated ContentHookAd-Testing

Am Fürstenhof umschwirren Höflinge und Diener den kleinen Elefanten. Pon wird ermahnt, dass Chom Pu sich gut benehmen muss. Denn zufällig kommt das Königspaar an. Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Der weiße Elefant (Folge 3 von 7) von David Neuhäuser. Es liest: Mathias Schlung. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

* Österreich muss weiter sparen * In Österreich gibt es weiter eine Spritpreis-Bremse * In Australien hat ein Mann ein Kind getötet * Ein Mann wollte den Präsidenten der USA erschießen * Der König von Großbritannien war in den USA * Ein überfüllter Zug führt zu einem Polizei-Einsatz * Große Vorstellung mit Drohnen vor dem Song Contest * Der LASK hat beim Fußball einen wichtigen Wettbewerb gewonnen

Als sein Meisterschüler erinnert sich Norbert Bisky an knallharte Debatten mit Georg Baselitz. Der Künstler habe immer alles infrage gestellt. Von ihm habe er gelernt, eine Haltung zu entwickeln. "Ihm verdanke ich, dass ich Künstler sein kann." Bisky, Norbert www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1301

100 Folgen. Hunderte von Frauen. Heute teile ich meine größten Erkenntnisse — und was wirklich einen Unterschied macht.*WERBUNG: Sponsor der heutigen Episode ist NORSAN.Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Der Körper kann sie nicht selbst herstellen und ist daher darauf angewiesen, dass diese über die Nahrung aufgenommen werden. Insbesondere die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sind für unsere Gesundheit von hoher Bedeutung.https://www.norsan.de/?norsan=1525Erwähnte Links:Kurs Kraft&Balance: https://courses.optimum-you.com/kraftundbalanceDEINE VITAL FORMEL: https://courses.optimum-you.com/deine-vital-formelInstagram: https://www.instagram.com/youroptimum/Corporate Workshops: DM @youroptimumWas ich höre: Viele Frauen fühlen sich noch immer alleingelassen. Dazu zwei Extreme: kaum Wissen oder totale Überforderung. Genau das möchte ich ändern.Hormone: Mehr Aufklärung, weniger Angst. Mit oder ohne HET — Lifestyle macht in jedem Fall den Unterschied.Bewegung: Krafttraining 2–3x die Woche ist eine Lebensversicherung.

DOMRADIO.DE hat am vierten Sonntag der Osterzeit das Pontifikalamt aus dem Kölner Dom mit Weihbischof Ansgar Puff übertragen. Der Kölner Domchor sang unter der Leitung von Alexander Niehues.

Triumphant griffin scream!! We're back with Derk's brood 8 years after the events of Dark Lord of Derkholm, and it's his daughter Elda's time to shine. She's enrolled at the Wizards' University alongside fellow oddball first years Felim, Olga, Lukin, Ruskin and Claudia, and they're realizing there's not much learning to be had there. When the inept chairman Corkoran, obsessed with flying to the moon and uninterested in all else, betrays their secret enrollment, the university is beset by assassins and concerned relatives. We discuss the lure of a magical pit, terrible admins, Giant Woman / Tiny Man romance, and why DWJ absolutely owns a Fantasy Romp. Join us!Thanks to our many listeners who keep the DWJ request fires stoked.MUSIC - Pippin the Hunchback and Thatched Villagers by Kevin MacLeod (incompetech.com) - Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/