Podcasts about mentale st

Du gehst aufs Grün und willst unbedingt das Par retten. Du kämpfst gegen den Wind, ärgerst dich über das Rough, denkst an den Score – und verlierst genau dabei das Wichtigste: deinen Fokus. Denn die Wahrheit ist unbequem: Du kannst das Ergebnis nicht kontrollieren. Nicht den Wind. Nicht den Break. Nicht, wie dein Ball springt. Aber du kannst kontrollieren, was du vor dem Schlag denkst, tust und fühlst. In dieser Episode erklärt dir Fabian, wie du den mentalen Shift vom Ergebnis Denken hin zum Handlungsfokus machst. Du erfährst, warum echte mentale Stärke nicht heißt, alles im Griff zu haben – sondern zu wissen, worauf du dich konzentrieren solltest. Mit der 3-Kreise-Technik bekommst du ein einfaches Werkzeug an die Hand, das dir hilft, dich in entscheidenden Momenten auf das zu fokussieren, was wirklich zählt: dein Einflussbereich. Lerne, wie du mentale Klarheit auf dem Platz bekommst – und warum dieser Perspektivwechsel nicht nur deinen Fokus stärkt, sondern langfristig dein Spiel verbessert. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

In dieser Folge des Elevation Running Podcasts nehmen wir euch mit auf ihre Reise durch die Welt der Ultramarathons – mit Fokus auf den legendären 100 km-Lauf in Biel.Themen dieser Episode:Vorbereitung auf bevorstehende UltramarathonsTrainingsstrategien und VerpflegungMentale und körperliche Herausforderungen beim Laufen langer DistanzenDetaillierter Erfahrungsbericht vom Biel 100 km-LaufBedeutung der Rennatmosphäre und der ZuschauerunterstützungEntscheidungen in kritischen Rennmomenten❗️Ein zentrales Thema:Oliver berichtet offen über ungewöhnliche körperliche Beschwerden, die ihn während und nach dem Rennen stark beeinträchtigt haben. Erst im späteren Verlauf stellt sich heraus, dass diese Symptome auf Borreliose zurückzuführen sind – eine unerwartete Wendung mit wichtigen Erkenntnissen.Abschließend reflektieren Lukas und Oliver über:Den Umgang mit körperlichen SignalenNeue Strategien für zukünftige WettkämpfeDie Bedeutung einer umfassenden Vorbereitung – mental wie physisch-------Wir freuen uns jederzeit über Dein Feedback und über Deine Fragen. Also immer her damit. Wenn es Dir gefallen hat, abonniere uns gerne auf Spotify & Co. Das hilft uns sehr.Vielen Dank und viel Spaß!Folgt uns auf Instagram @elevation_podcast.Und hier der Link zum Elevation-Addiction YouTube Kanal: https://youtube.com/@Elevation_AddictionLukas und Oliver

In dieser besonderen Folge sprechen Athlet Yannick und Coach Marcus über das große Ziel des Jahres: den IRONMAN Klagenfurt 2025. Für Yannick ist es eine doppelte Premiere – sein erster Ironman überhaupt und gleichzeitig sein erster Triathlon im Jahr 2025. Der Einstieg könnte kaum größer sein! Gemeinsam nehmen sie euch mit auf den Weg zu einem der legendärsten Triathlon-Events Europas. Es geht um:

www.runningexperte.de Sponsoren www.dextro-energy.com Schnellerwerden15 In dieser Episode des Schnellwerden Podcasts spricht Alexander Meisolle über die Parallelen zwischen Laufen und dem Leben. Er betont die Bedeutung von mentaler Stärke und gibt zehn wertvolle Tipps, wie Läufer ihre mentale Fitness verbessern können. Themen wie Selbstwert, Emotionen, Routinen und die Kraft der Sprache werden behandelt, um die Zuhörer zu motivieren und zu inspirieren. Am Ende der Episode wird die Wichtigkeit eines persönlichen 'Warums' hervorgehoben, um auch in schwierigen Zeiten durchzuhalten. takeaways Laufen ist eine Metapher für das Leben. Mentale Stärke ist entscheidend für den Erfolg. Energie folgt der Aufmerksamkeit. Sprache beeinflusst unsere Realität. Emotionen sind wichtig, aber wir müssen sie kontrollieren. Routinen schaffen Sicherheit und Vertrauen. Selbstwert sollte nicht an Leistungen gemessen werden. Akzeptanz ist der Schlüssel zur inneren Ruhe. Kleine Ziele führen zu großen Erfolgen. Ein starkes 'Warum' gibt dir die nötige Energie. Laufen, mentale Stärke, Motivation, Selbstwert, Routinen, Emotionen, Erfolg, Coaching, Podcast, Sport

In dieser Folge war Emre Capar bei mir zu Gast. Emre ist Business Performance Mentor und Gründer von „Feel Good Growth“. Er unterstützt Unternehmer dabei, mentale Blockaden zu lösen, mehr Klarheit zu gewinnen und ihr Business mit Fokus und einer klaren Struktur nachhaltig zu entwickeln.Wir sprechen über Prokrastination, Selbstzweifel und fehlende Orientierung – und wie genau diese Themen oft verhindern, dass wir im Business wirklich vorankommen. Emre zeigt, warum emotionale Stabilität, klare Routinen und mentale Stärke entscheidend sind, um langfristig zu wachsen und mit mehr Leichtigkeit zu führen.Hört rein, wenn ihr erfahren wollt, wie ihr mit mehr Klarheit, Fokus und innerer Balance euer Business auf das nächste Level bringt.Key Learnings:Selbstreflexion als Wachstumstreiber Wer regelmäßig nach innen schaut, erkennt Blockaden und kann gezielt gegensteuern – essenziell für nachhaltiges Wachstum.Mentale Stärke schlägt Strategie Nicht Tools oder Methoden bremsen, sondern limitierende Gedanken, alte Muster und fehlende Klarheit.Verkaufen geht auch ehrlich Erfolgreicher Vertrieb braucht Vertrauen statt Druck. Zuhören, Mehrwert bieten – das überzeugt Kunden langfristig.LinkedIn als Leadquelle Mit Authentizität und gezielter Interaktion kann LinkedIn auch ohne große Reichweite wirksam für die Kundengewinnung sein.Veränderung braucht Begleitung Echte Transformation passiert nicht über Nacht. Mentoring über Zeit bringt nachhaltige Ergebnisse.Kapitel:00:00 Einführung und Vorstellung von Emre Kapah 01:17 Business Performance Mentoring: Zielgruppe und Ansatz 02:43 Zusammenarbeit und Coaching-Prozess 05:49 Herausforderungen und Pain Points von Unternehmern 07:43 Der Weg zum Business Performance Mentor 09:44 Best Practices für Coaching und Mentoring 11:51 Gruppencoaching und individuelle Betreuung 13:44 Preismodell und Wertschöpfung im Coaching 15:45 Der Übergang in die Selbstständigkeit und Stolpersteine 17:56 Fehler und Lektionen 19:38 Erfolgreiche Verkaufsstrategien 22:25 LinkedIn als Verkaufsplattform 25:29 Interaktion und Community-BuildingFolgt mir auf Social Media für mehr Insights:Instagram: https://www.instagram.com/patzpreneur/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wolfgang-patzMeine Webseite: https://wolfgangpatz.de/Emre CaparLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/emre-capar/Webseite: https://emrecapar.de/Hashtags:#mentoring #mindset #selbstführung #leadership #prokrastination #klarheit #coaching #transformation #sales #strategie #vertrieb #unternehmer #unternehmerin #unternehmertum #unternehmerleben #entrepreneur #entrepreneurship #business #erfolg #motivation #selbstständig #selbstständigkeit #gründer #gründerin #gründen #founder

Folge 97: Mentale Stärke, Ernährung, Laufpausen & Taktik (2/3)Du bereitest dich auf deinen ersten Marathon vor – oder willst beim nächsten alles besser machen? In Teil 2 dieser Serie beantworte ich erneut 14 echte Fragen aus der Community. Diesmal geht's um Alltag, mentale Stärke, Ernährung, Equipment und taktische Herausforderungen beim Marathon. Wie sinnvoll ist Nüchternlauf? Wann sollte man Krafttraining einbauen? Was tun, wenn man unterwegs eine Toilette braucht? Wie geht man mit Ampelstopps um – und was hilft, wenn der Kopf sagt „Ich kann nicht mehr“? Auch Themen wie Bergmarathon-Taktik, Triathlon-Training, empfindlicher Magen bei Gels oder Rollentraining im Urlaub sind dabei. Diese Folge ist Teil 2 von 3 – mit insgesamt 42 Fragen aus der Laufcampus und Marathon Podcast Community. Denn 42 ist nicht nur irgendeine Zahl. Sie ist unser Ziel. Viele Freunde des Marathon Podcasts sind Mitlied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Tórshavn: Unser Apartment: Sornhúsgøta 18, Email: rakulg@livr.de oder asmudurgudjonsson@gmail.com Marathon: Tórshavn Marathon Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Heute gehen wir den Grant an. Schlechte Stimmung ist ansteckend, Gute aber auch! Wieso sind wir eigentlich oft schlecht gelaunt, obwohl wir es doch gut erwischt haben? Wieso machen uns kleine Zwischenfälle mürrisch, auch wenn wir eigentlich wissen, dass nichts wirklich Schlimmes passiert ist? Neben wissenschaftlichen Erklärungen für das Phänomen "miese Laune" bekommst du Tipps, wie du sie überwinden kannst. Eine Mini Intervention am Schluss soll dir helfen, in Momenten des Grants deine Stimmung ganz schnell zu heben. Verwandte Gutes Zeug- Folgen, die zum Thema passen: #141 Ich hab die Krise! Mentale Stärke gewinnen. #138 Warum fällt uns das Glücklichsein so schwer? Wir haben doch alles! #110 Was für ein Tag!!! Erste Hilfe für harte Tage. #67 Raus aus der Grübelfalle! Wie du dein Gedankenrad stoppen kannst. #56 Wie mache ich mir mein Glück? Anleitung zum Glücklichsein. Viel Spaß beim Reinhören! Bitte erzähl weiter, dass es diesen Podcast gibt. Was dir hilft, hilft vielleicht auch anderen. Danke dir! Alles Liebe Deine Doris P.S. Melde dich noch zum Resonanzsurfer an! Wir starten im Juni in Wien.

Mentale Stärke ist kein Mythos – sie ist trainierbar. Aber wie kannst du dem Druck standhalten, wenn dein Alltag tobt, die Anforderungen wachsen oder du dich selbst nicht mehr spürst? In dieser Folge erfährst du: – was mentale Widerstandskraft wirklich bedeutet – die Basics unserer Stressphysiologie – warum Selbstkontakt wichtiger ist als Selbstkontrolle – wie du Resilienz ganz praktisch im Alltag stärkst und – welche Tools dir helfen, in schwierigen Momenten bei dir zu bleiben Ich teile persönliche Erfahrungen aus meinem Weg als Tänzerin und Psychologin – und nehme dich mit in eine mentale Praxis, die nicht hart macht, sondern flexibel und anpassungsfähig. Wenn du das Gefühl kennst, funktionieren zu müssen, oder wenn du gerade besonders viel aushalten musst: Diese Folge schenkt dir Impulse, neue Perspektiven und vor allem eins – Verbindung zu dir selbst.

Was macht einen Olympiasieger wirklich aus?In diesem tiefgründigen Gespräch nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen von Matthias Steiners außergewöhnlichem Leben. Vom dramatischen Goldmoment in Peking über den Weg raus aus dem Leistungssport hin zur Gründung seines eigenen Food-Unternehmens – Matthias teilt bewegende Geschichten, knallharte Learnings und seine persönliche Philosophie von Erfolg, Gesundheit und Lebensfreude.Dabei geht's nicht nur um Muskelkraft und Ernährung, sondern vor allem um mentale Stärke, Ehrlichkeit zu sich selbst und den Mut, neue Wege zu gehen. Ob du selbst Sportler, Biohacker oder einfach lebenshungrig bist – diese Folge wird dich berühren und motivieren.► In dieser Episode erfährst du:• Warum Matthias Steiner Muskelkraft als Lebensversicherung betrachtet• Wie er als Diabetiker Typ 1 seinen Stoffwechsel meisterhaft steuert• Was mentale Stärke wirklich bedeutet – in drei einfachen Sätzen• Wie du durch Ehrlichkeit und Begeisterung deine Richtung findest• Warum Spaß und Bewegung für ihn die wahre Gesundheitsformel sind• Wie Steiner's Food entstanden ist – und was es wirklich besonders macht• Welche Rolle Spiritualität und die Frage nach dem Sinn heute in seinem Leben spielen„Wenn du dir immer alle Türen offen hältst, verbringst du dein Leben auf dem Flur.“► Wer ist Matthias Steiner?Matthias ist Olympiasieger im Gewichtheben (Peking 2008), Unternehmer, Typ-1-Diabetiker und Bestsellerautor. Gemeinsam mit seiner Frau Inge gründete er „Steiner's“, eine innovative Low-Carb-Food-Marke. Matthias nutzt seine Lebensgeschichte, um andere Menschen zu inspirieren, auf ihre Gesundheit zu achten, Verantwortung zu übernehmen – und sich nie von äußeren Umständen definieren zu lassen.Folge Matthias auf Instagram► Kapitel der Folge00:00 Intro05:45 Vom Spitzensport zur persönlichen Transformation15:00 Der Moment des Olympiasiegs21:00 Mentale Stärke & Ehrlichkeit zu sich selbst33:00 Bewegung, Freude & der innere Antrieb41:00 Körperbewusstsein & gesundes Training49:00 Ernährung, Blutzucker & echte Lebensmittelauswahl59:00 Supplements, Schlaf & Stressmanagement01:10:00 Krafttraining, Muskelmasse & Longevity01:21:00 Werte, Familie & Generationenbewusstsein01:29:00 Erfolg, Sinn & spirituelle Perspektiven01:44:00 Lieblingsbücher, Ratschläge & Lebensweisheiten01:56:00 Abschluss & persönliche Botschaft► Erlebe Biohacking live beim FlowFest 2025!Das Event für alle, die ein gesundes, bewusstes und langes Leben gestalten wollen – mit Vorträgen, Workshops und innovativen Tools zum Ausprobieren.

Zum wiederholten Mal zu Gast: Mark Maslow, Online-Fitness-Coach, Bestsellerautor & Podcaster, der wie kaum ein anderer zeigt, wie Fitness auch ohne Perfektionismus funktioniert – nachhaltig, alltagstauglich und vor allem: dranbleibbar. Wir sprechen darüber:

Mentale Stärke in der Führung – Warum Resilienz kein Extra istIn dieser Episode sprechen wir mit Jens Heuchemer, Keynote-Speaker und Experte für mentale Stärke und Resilienz. Gemeinsam tauchen wir ein in die Frage, was mentale Stärke eigentlich bedeutet, warum sie gerade für Führungskräfte so wichtig ist – und weshalb Resilienz keine separate Kompetenz sein muss, sondern eine natürliche Folge mentaler Klarheit ist.Wir sprechen über:Mentale Stärke verstehen: Warum mentale Stärke vor allem bedeutet, die eigenen Gedanken bewusst zu steuern und zu reflektieren – gerade in stressigen Situationen.Die vier Felder der mentalen Selbststeuerung: Gedanken, Gefühle, Fakten und die Geschichten, die wir uns erzählen – und wie diese unser Verhalten und unsere Wahrnehmung beeinflussen.Was passiert in meinem Kopf? Wie man lernt zu erkennen, was wirklich da ist – und was nur Interpretation oder ein persönlicher Filter ist, geprägt durch Erfahrungen, Prägungen und Muster.Führung beginnt im Kopf: Warum mentale Stärke für Führungskräfte kein Nice-to-have ist, sondern entscheidend für gute Entscheidungen, Klarheit und Empathie.Resilienz als Ergebnis: Jens zeigt, dass Resilienz nicht separat trainiert werden muss, sondern automatisch entsteht, wenn mentale Stärke aufgebaut wird – mit klaren, praxisnahen Tools.Diese Episode ist ein Augenöffner für Führungskräfte und alle, die ihr mentales Fundament stärken möchten – mit tiefen psychologischen Insights und alltagstauglichen Methoden.Jetzt reinhören & mentale Stärke aktiv entwickeln!Und hier ist der Kontakt zu Jens: Website: https://www.jens-heuchemer.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jens-heuchemer-puresatisfaction/

Wohlstand ist kein Zufall – er ist eine Entscheidung. Eine Entscheidung, die du heute triffst, indem du die richtige Option wählst. Denn jede Möglichkeit deines Lebens existiert bereits – auch die, in der du finanziell frei bist.In Teil 3 der Serie zeigt Ewald, wie du mithilfe von Quantenphysik, Gefühlskraft und Kollektivem Reframing nicht nur träumst, sondern bewusst in die Realität eintrittst, die du haben willst.Du erfährst:Warum Visualisierung nur funktioniert, wenn du aus der Stärke fühlst – nicht aus Mangel.Wie du mit Kollektivem Reframing konkrete Veränderungen aktivierst.Warum es dich bereits in jeder Version gibt – und wie du die richtige betrittst.Wie du die Zahnbürstenreflexion und andere Alltagsroutinen nutzt, um dein Unterbewusstsein auf Erfolg zu programmieren.„Du erschaffst nicht – du wählst. Und du wählst immer mit deinem Gefühl.“ – EwaldDiese Folge bringt alles zusammen: Mentale Stärke, emotionale Klarheit und die Fähigkeit, Realität bewusst zu gestalten. Dein Wohlstand wartet – du musst ihn nur betreten.

In dieser Folge des LeaderTalks freue ich mich, dir Melissa Diawakana vorzustellen.     Profi-Basketballerin. Coach. Mentorin. Olympiamoderatorin. Und eine Frau, die mit Disziplin, Tiefe und Humor durchs Leben geht.   Melissa Diawakana ist eine beeindruckende Persönlichkeit: Über 10 Jahre auf höchstem sportlichen Niveau, Spiele in 9 Ländern, Euroleague, Eurocup – und trotzdem bodenständig, ehrlich und unglaublich reflektiert.   

Kaninski, Benedikt www.deutschlandfunk.de, Sport am Feiertag

Kaninski, Benedikt www.deutschlandfunk.de, Sport am Feiertag

Ich hab dir heute sechs einfache Tools mitgebracht, die meinen Alltag komplett verändert haben – und vielleicht auch deinen verändern werden. Es geht nicht darum, noch mehr zu schaffen, sondern endlich das umzusetzen, was dir wirklich wichtig ist – und dabei entspannter zu bleiben. Manche der Techniken sind total simpel, aber genau das macht sie so wirksam. Hör rein und schau, was du direkt in deinen Tag mitnehmen willst.Deine StephZum Newsletter: ⁠https://steph-reinhardt.de/newsletter⁠Zum Journaling-Kurs: ⁠https://steph-reinhardt.de/oym⁠Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@queen.of.routine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steph-reinhardt.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viele Unternehmer haben starke Ideen – doch sobald es darum geht, diese auf einer Bühne zu mit anderen zu teilen, übernimmt die Angst. In der neuen Folge behandle ich ein wichtiges Thema im Business, das oft unterschätzt wird: Lampenfieber und die Angst, vor anderen Menschen zu sprechen. Es geht also nicht nur um Bühnen, sondern um jede Form der Sichtbarkeit – und wie du lernst, dich souverän zu zeigen. Ich teile mit dir 5 konkrete Strategien, die dir helfen, mentale Stärke aufzubauen und selbstbewusst aufzutreten – egal ob beim Pitch, im Video oder vor Publikum. Mit meinem systemischen Ansatz geht es in der Folge aber nicht nur um eine gewisse Technik, sondern auch um die tieferen Ursachen, die oft hinter Lampenfieber stecken und dich zurückhalten. Wenn du bereit bist, deine Wirkung auf das nächste Level zu bringen und deine Marke durch einen starken Auftritt, Klarheit und Präsenz zu transformieren, ist diese Folge für dich gemacht. www.sandra-agerer.com www.sandra-agerer.com/portfolio www.sandra-agerer.com/blog www.youtube.com/@sandraagerer www.instagram.com/sandra_agerer_ www.facebook.com/mentoringsandraagerer Kostenloses Videotraining: www.sandra-agerer.com/kostenlose-characters

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Schwimmsports ein – gemeinsam mit Andreas Ernhofer! Als Parasportler hat er sich an die Spitze gekämpft und teilt mit uns, wie seine Reise begann, warum mentale Stärke oft wichtiger ist als körperliche und was es wirklich bedeutet, Österreich auf internationaler Bühne zu vertreten. Wir sprechen über die Wissenschaft hinter dem Schwimmen, die harte Realität des Spitzensports und das Leben jenseits des Beckens. Ein inspirierender Talk über Leidenschaft, Disziplin und den unermüdlichen Willen, über sich hinauszuwachsen! In der nächsten Folge sprechen wir unter anderem über den Höhepunkt seiner Karriere – ein Weltrekord.

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Grundlagen des Tennis-Mentaltrainings – Warum der Kopf dein größter Trumpf ist" Mental stark = besser spielen. In dieser Folge erfährst du, warum mentales Training im Tennis unverzichtbar ist – und wie du mit einfachen Techniken sofort mehr Fokus, Selbstvertrauen und emotionale Kontrolle auf den Platz bringst. Ich zeige dir die 5 Grundpfeiler mentaler Stärke und gebe dir eine erste praktische Übung mit, die du direkt umsetzen kannst. Egal ob Turnierspieler oder ambitionierter Freizeitspieler: Dein Kopf entscheidet oft mehr als dein Schlagarm.

Du erfährst: ✅ Wie du Familie und Beruf besser vereinbaren kannst, ohne dich zu überfordern ✅ Warum unbewusste Themen oft die Gesundheit und das Verhalten unserer Kinder beeinflussen ✅ Wie Selbsthypnose dir und deinem Kind helfen kann, mit Stress und Ängsten besser umzugehen

Lerche, Sabine www.deutschlandfunk.de, Sportgespräch

Bei mentaler Stärke geht es nicht darum, jeden Gedanken zu kontrollieren, sondern darum, die Gedanken zu meistern, die wirklich wichtig sind, wenn man sich den […] Der Beitrag So wichtig ist mentale Stärke erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Mentale Stärke, Golferherz & Leidenschaft – im Gespräch mit Matthias Schultze von golfliebe.comIn dieser Folge von "GOAL IN ONE – Mentale Stärke für dein Golfspiel" habe ich einen ganz besonderen Gast: Matthias Schultze, Gründer des bekannten Golfblogs golfliebe.com. Gemeinsam sprechen wir über die Kraft des Mentaltrainings, den Umgang mit Druck auf dem Golfplatz – und was es heißt, den Golfsport wirklich zu lieben.

In dieser Folge haben wir eine ganz besondere Expertin zu Gast: Karin Roller, bekannt als die Fibo-Queen und langjähriges Mitglied der VTAD – der Vereinigung Technischer Analysten Deutschlands. Mit ihr sprechen wir über faszinierende Tools aus der Welt der Technischen Analyse: Fibonacci-Retracements, Ichimoku, gleitende Durchschnitte und vieles mehr. Freut euch auf wertvolle Insights, praktische Tipps und spannende Geschichten aus Karins jahrzehntelanger Trader-Erfahrung.Powered by CapTrader  Karin Roller auf InstagramKarin Rollers Homepage:https://www.boersen-knowhow.de/https://www.vtad.de/ https://boerse-im-team.de/ Bücher-Empfehlung:Trading für DummiesKursziele bestimmen mit Fibonacci Mehr zum Thema professioneller Optionshandel:  • ⁠Homepage⁠ • ⁠Der Optionsbrief • ⁠Kostenloser Newsletter⁠ • ⁠Unsere kostenfreie E-Books⁠ • ⁠Instagram⁠ • ⁠Twitter⁠  Unsere Tools  • ⁠ Unser Chartanalyse Tool TradingView⁠ * ($15 Guthaben)   • ⁠ Zum Backtesting unserer Optionsstrategien verwenden wir OptionOmega⁠ * (50% Rabatt!)   • ⁠ Fastgraphs zur fundamentale Analyse unserer Aktieninvestments⁠ *   • ⁠ Optionstrat zur Visualisierung und Analyse unserer Optionsstrategien⁠ *   * Affiliate-Links. Wir erhalten eine kleine Provision, wenn du dich über diesen Link anmeldest.  Alexander Eichhorn und Maximilian Bothe sind erfahrene Optionshändler und Trainer & Coaches bei Eichhorn Coaching. In Seminaren und in Einzelcoachings lehren sie den erfolgreichen Optionshandel von den Grundlagen bis hin zum professionellen Handel von Future-Optionen. Trade-Ideen, Hintergrundinformationen und ihre Echtgeld-Performance veröffentlichen sie regelmäßig in Blogbeiträgen, Live-Webinaren und im Eichhorn Coaching Newsletter. Risikohinweis: Dieser Podcast dient nur der Information und stellt keine Aufforderung zum Kauf oder Verkauf der eventuell erwähnten Wertpapiere dar. Der Handel mit börsennotierten Wertpapieren kann zum Teil erheblichen Kursschwankungen unterliegen, die zu erheblichen Verlusten bis hin zum Totalverlust führen können. Bei jeder Anlageentscheidung, die Sie aufgrund von Informationen, welche aus Inhalten dieses Podcast hervorgehen, treffen, handeln Sie immer eigenverantwortlich, auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Die in diesem Podcast zur Verfügung gestellten Inhalte, wie z.B. Handelssignale und Analysen, beruhen auf sorgfältiger Recherche, welchen Quellen Dritter zugrunde liegen. Diese Quellen werden von Eichhorn Coaching als vertrauenswürdig und zuverlässig erachtet. Eichhorn Coaching übernimmt gleichwohl keinerlei Gewährleistung für die Aktualität, Richtigkeit oder Vollständigkeit der Inhalte und haftet nicht für materielle und/oder immaterielle Schäden, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der Inhalte oder durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Inhalte verursacht wurden.    #Optionen #Aktienoptionen #Optionenhandeln #Optionshandel #Optionshändler #Optionsstrategien #Futures #Indexoptionen #Optionstrading #Options #Börse #Geld #Finanzen #Handel #Investor #Investment #Trader #Trading #Aktien #ETF #ETFs #VIX #Vola #Volatilität #Margin #Margincall #Tradingsteuer #Vermögenssteuer #Dividenden #Dividendenaktien #Rohstoffoptionen #0DTE #Wheel #Cashflow #Wheelstrategie #Cashsecuredput #gedeckteoptionen #Verlustverrechnungsbegrenzung #Tradingsteuer #0DTE   Kapitel 00:00 Einleitung 01:35 Vorstellung Karin Roller 07:10 Der Vorteil der technischen Analyse 15:30 Verantwortung beim Trading 23:15 Technische Analyse für Privatanaleger 31:50 Mentale Stärke beim Trading 38:40 Die richtige Risikoeinschätzung 45:30 Die Gefahr einer Blase 49:50 Verabschiedung 

In dieser Episode diskutieren Moritz Mümmler und Dr. Christoph Pechstein (AS Bayern) die Lehren der Stoik und deren Anwendung in der Lernpsychologie, insbesondere im Kontext der Juristenausbildung. Sie betonen die Bedeutung mentaler Stärke, Resilienz und der vier Kardinaltugenden für den Prüfungserfolg. Dr. Christoph Pechstein erläutert einfache Übungen, die helfen, von emotionalen Reaktionen zu rationalen Entscheidungen zu gelangen. Zudem werden Rituale für effektives Lernen und die Disziplinierung des Willens besprochen, einschließlich der Bedeutung von Morgen- und Abendritualen sowie der Technik des Perspektivwechsels.Kapitel:00:00 Einführung in die Stoik und Lernpsychologie02:58 Mentale Stärke in der Juristenausbildung05:51 Die Grundstruktur der Stoik09:04 Die vier Kardinaltugenden11:55 Resilienz und emotionale Kontrolle14:47 Die Dichotomie der Kontrolle17:48 Ereignisse vs. Erlebnisse und die 3R-Formel25:39 Akzeptanz und innere Haltung27:36 Prozessdenken und Vorbereitung29:15 Eudaimonia und Lernansätze31:04 Achtsamkeit und emotionale Reaktionen34:15 Meditation und Achtsamkeitstechniken37:08 Disziplin der Handlung und Zielsetzung44:24 Umgang mit Fehlern und Kritik52:23 Techniken zur Wahrnehmung und emotionalen Klarheit58:30 Rituale für effektives Lernen01:02:28 Disziplinierung des Willens und Perspektivwechsel01:10:01 Der Weg als Ziel und persönliche Entwicklung

Trocknet Deutschland aus? ; Mentale Stärke: Was können wir von Leistungssportlern lernen? ; Erste Hilfe Kasten - Rettet der wirklich Leben? ; Pariser Verkehrswende - Fußgängerzonen und begrünte Straßen ; Mehr psychische Erkrankungen unter Studierenden - Woran liegt's? Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

Ich bin derzeit nicht so gut drauf wie sonst. Ich bin schneller gereizt. Ich bin ungeduldig. Mehr als sonst. Was kannst Du tun, um Deine Mentale Stärke in herausfordernden Situationen zu boosten? Hör Dir drei konkrete Schritte an, die Du immer anwenden kannst, wenn Du an Dir und Deinen Gewohnheiten arbeiten möchtest. Lust auf mehr: Führungskräfte-Training 5.0 am Samstag, den 29.3. und am Sonntag, den 30.3. - jeweils von 10:00 bis 14:00 Uhr sichern.  Beratungs-Telefonat mit Markus Jotzo buchen. Homepage Markus Jotzo Hast Du Moderations-, Coaching- oder Trainingsbedarf? Du suchst einen Redner für Führung für Deine Veranstaltung? Also in English. Ou en Français? Malheureusement non. Markus Jotzo kontaktieren: service@markus-jotzo.com +49 40 60 59 29 56 www.markus-jotzo.com YouTube-Kanal Markus Jotzo Insta-Profil Markus Jotzo Hast Du diesen Podcast "Führen wie ein Löwe" schon bewertet? Muito obrigado! Falls nicht, dann freue ich mich über 1 Satz Feedback und Deine Bewertung.

Viele Themen rund um körperliche Fitness wurden in unserem Podcast schon öfters besprochen, darum widmen wir uns heute dem mentalen Part von Langstrecken und Ultradistanzen auf dem Rad.

Tina Rupprecht ist eine der erfolgreichsten Boxerinnen Deutschlands – und Weltmeisterin im Boxen. Doch ihr Weg war alles andere als leicht. In diesem Gespräch erzählt sie: ✔️ Wie sie mit den schwierigsten Momenten ihrer Karriere umgegangen ist.
 ✔️ Warum du dich nicht auf Motivation verlassen kannst – und was stattdessen hilft. 
✔️ Wie du mit Ängsten & Selbstzweifeln umgehst, ohne dass sie dich blockieren.
 ✔️ Welche Rolle Visualisierung, Hypnose & mentales Training in ihrem Erfolg spielen. Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal denkst: „Ich kann nicht mehr.“ – aber tief in dir weißt, dass du es schaffen kannst.

Marc Gassert und Ulf Zinne beleuchten, wie die uralten Prinzipien der Shaolin zu innerer Stärke und Ausdauer führen. Erfahre in dieser Episode, wie du die Kraft des Drachen für dein persönliches und berufliches Leben nutzen kannst, um fokussiert und entschlossen deine Ziele zu verfolgen.

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "30-Tage-Mental-Challenge: Trainiere deine mentale Stärke für besseres Tennis! " Diese Episode bringt dein Tennisspiel mental auf das nächste Level!

Im Deep Dive haben Markus und Daniel diese Woche Andreas Onea zu Gast. Nach einem schweren Autounfall verlor er als Kind seinen linken Arm – und verdankt sein Leben seiner Mutter. Doch Aufgeben war keine Option: Heute ist er erfolgreicher Para-Schwimmer, Moderator und Speaker.Diskutier mit uns & der Community auf der AustrianStartups Plattform: https://austrianstartups.com/topics/40285/feedFolge uns auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/futureweekly/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/49159750/---Du hast Feedback, Ideen, Moonshots oder Predictions zu den heutigen Themen? Schick uns ein Soundbite an podcast@austrianstartups.com und werde ein Teil der nächsten Episode.---Production: Christoph NowotnyMusik (Intro/Outro): www.sebastianegger.com

Fühlst du dich manchmal blockiert, von Selbstzweifeln ausgebremst oder vom hektischen Alltag überfordert? Mentale Stärke ist der entscheidende Faktor, um Herausforderungen souverän zu meistern, deine Ziele konsequent zu verfolgen und gleichzeitig innere Ausgeglichenheit zu bewahren. In dieser Episode erfährst du, wie du deine mentale Widerstandskraft gezielt aufbaust, hinderliche Denkmuster durchbrichst und mit Klarheit und Fokus deinen Erfolg gestaltest. Ich teile wirkungsvolle Strategien, die dir helfen, nicht nur im Business, sondern auch im Alltag standfest und gelassen zu bleiben. www.sandra-agerer.com www.sandra-agerer.com/portfolio www.sandra-agerer.com/blog www.instagram.com/sandra_agerer_ www.facebook.com/mentoringsandraagerer

Es wird heute einen Erfahrungsaustausch geben.Über das Leben, die Begegnung mit der Kälte & der Umgang mit Glaubenssätzen.Dazu habe ich mir Joahannes Lehberger eingeladen.Johannes ist seit über 27 Jahren international im Hotelwesen unterwegs, selbst Vater & möchte Mentale Stärke weitergeben. ===NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:Wie gehst du mit Stress um? Was macht dir aktuell am meisten Sorgen?===WORÜBER WIR SPRECHENTäler im LebenMut ist die Grundvoraussetzung fürs tunvieles mehr===Mehr über Johannes:LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/johannes-lehberger-einfach-per-du-b8770622/===DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit ⁠⁠⁠@functional.basics⁠⁠⁠.Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

Iouri Podladtchikov hat es wieder getan: alle überrascht. YOLO. Aus dem Nichts kündigt der Snowboard-Olympiasieger sein Comeback an. Vor fünf Jahren hatten schwere Verletzungen seinen Höhenflug beendet. Jetzt will er sich ein versöhnliches Karriereende schenken. Vor zehn Jahren gewann der Zürcher Olympiagold. An der Pressekonferenz danach verriet er sein nächstes Ziel: Er will als Fotograf das Vogue-Cover knipsen – am liebsten mit dem Model Kate Moss. Klare Worte. Doch den Weg dorthin hatte er sich anders vorgestellt. Schwere Kopfverletzungen und ein Riss der Achillessehne verunmöglichten ihm eine weitere Teilnahme an Olympia. Also zog es ihn an eine renommierte Fotoschule nach New York. In der Fotografie konnte er seine Leidenschaft für das Schöne und Ästhetische weiterleben. Doch der grosse Durchbruch als Künstler ist ihm noch nicht gelungen. Kehrt er darum zurück auf die Weltbühne des Sports? ____________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an focus@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ____________________ «Focus» ist ein Podcast von SRF Host: Donat Hofer https://www.instagram.com/donat.hofer/ Angebotsverantwortung: Anita Richner ____________________ Das ist «Focus»: Ein Gast – eine Stunde. «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen. ____________________ (01:47) Wie bist du heute erwacht? (11:38) Bist du glücklich? (15:45) Biografie (22:00) «Zum Gewinnen muss man eine Million Mal hinfallen.» (24:45) Über sein Comeback (30:20) Iouri der Künstler (46:38) Mentale Stärke

Wie sehr ist unser Körper mit Chemikalien belastet? ; So beeinflusst der Klimawandel die Ernährungssicherheit ; WHO-Ausstieg der USA und seine Folgen ; Krampfadern - Was kann ich dagegen tun? ; Mentale Stärke - Was wir vom Spitzensport lernen können ; Schnee - wofür ist der eigentlich gut? ; Aallarven "surfen" auf der perfekten Welle ; PFAS - Wie gefährlich sind sie? ; Moderation: Martin Winkelheide. Von WDR 5.

In dieser Folge: Gast: Botan Melik, Lehrer, Fußballtrainer mit UEFA B-Lizenz, Mentalcoach und Spielerberater. Thema: Der Weg zum Fußballprofi, die Herausforderungen auf und neben dem Platz und wie Mentalcoaching Spieler langfristig begleitet. Highlights der Episode: 1.Botans Weg: 14 Jahre Trainererfahrung von der Jugend bis zur Oberliga. Die Bedeutung von Disziplin: Ausdauer schlägt jedes Talent. Persönliche Motivation durch Rückschläge und wie sie zum Erfolg führen. 2.Trainer-Philosophie: Warum nicht jede Karriere als Spieler ein guter Trainer voraussetzt. Der Unterschied zwischen Co- und Cheftrainer: Die Verantwortung tragen und Emotionen kontrollieren. 3.Spielerbegleitung: Die Entwicklung junger Talente: Wie Botan einen Spieler vom Bolzplatz in den Profifußball brachte. Der 5-Jahres-Plan für Spieler mehr als nur Tore schießen. Was ein ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Nick und Nils nehmen dich mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen des Dreikampfs. In den Episoden erwarten dich spannende Diskussionen über: Training & Leistungsdiagnostik: Laktatmessung, Profi vs. Amateur, Trainingslager-Erfahrungen, Lionel Sanders und seine Methoden. Wettkampfdynamik: Steigende Leistungsdichte, Taktik, Fehleranalyse, Umgang mit Verletzungen und Krankheiten. Mentale Stärke: Motivation, Kontinuität, Selbstvertrauen, Vergleich mit anderen Athleten. Technologie & Coaching: Künstliche Intelligenz im Triathlon, die Rolle von Trainern und Vereinen, Social Media. Zusätzlich: Tipps für Einsteiger, Reflexionen über Leidenschaft im Sport und die Zukunft des Coachings. Abonniere jetzt den TriathlonChat und erhalte regelmäßig neue Einblicke in den Triathlon! WERBUNG - ⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠ Die Trainingsapp, in der ihr alles findet, was ihr für euer Training braucht. Jetzt downloaden und 2 Wochen KOSTENLOS TESTEN! ⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Goole Play Store⁠⁠ Werbung: Diese Folge präsentiert euch: buycycle, der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes. Hier gehts zur LANDINGPAGE Bei buycycle gibt's das, was der Fahrradcommunity schon lange fehlt: Einen smoothen, sicheren und unkomplizierten Weg, gebrauchte und refurbished Räder zu kaufen und zu verkaufen. Und das über mehr als 30 Länder hinweg.  Und das Angebot kann sich sehen lassen: Unter den mehr als 25.000 Rennrädern, Gravel, Mountain und Triathlon Bikes auf buycycle.com, steckt auf jeden Fall das perfekte Bike für dich. Mit garantiertem Käufer:innenschutz, abgesicherten Zahlungsprozessen und erstklassigen Services kannst du an dein Traumrad kommen, ohne dafür ein Vermögen auszugeben und ohne dabei auf die Performance verzichten zu müssen, die du dir wünschst. Und wenn du ein Fahrrad verkaufst? Dann kümmert sich buycycle um einen reibungslosen Versand, schickt dir alles nötige Verpackungsmaterial zu und organisiert eine Abholung, wann auch immer sie dir passt.  Für kurze Zeit sparst du jetzt 30% auf die Seller-Protection mit dem Code PUSHINGLIMITS-30. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf buycycle.com Werbung | Informiere dich jetzt auf ⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠ zu gesundheitsbezogenen Angaben. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 praktische Travel Packs für unterwegs! >>> Hier erfahrt ihr übrigens alles, was ihr als ⁠⁠⁠⁠Triathleten über AG1⁠⁠⁠⁠ wissen müsst!

Mein heutiger Gast im DENKRAUM ist gerade mal 25 Jahre alt und doch hat sie schon unglaublich viel erlebt. Laura Wienroither ist Profi-Fußballerin beim renommierten Arsenal Women FC und Mitglied der österreichischen Frauen-Nationalmannschaft. Doch sie ist nicht nur auf dem Platz beeindruckend: Ihr Weg ist geprägt von großen Erfolgen und ebenso großen Herausforderungen. In unserem Gespräch sprechen wir über: - Lauras Weg von Österreich nach England: Wie sie sich in der internationalen Fußballwelt etabliert hat und warum sich Arsenal für sie wie ein Zuhause anfühlt. - Die Entwicklung des Frauenfußballs: Wie Spiele vor 60.000 Fans in ausverkauften Stadien zur neuen Realität in England geworden sind. - Rückschläge und Comeback: Drei Knieoperationen in 1,5 Jahren, ein Kreuzbandriss im Mai 2023 und ihr beeindruckendes Comeback im April 2024. - Motivation und Mindset: Woher nimmt Laura ihre Kraft und Zielstrebigkeit, auch in schwierigen Zeiten? Welche Rolle spielen dabei Familie, Freunde und ihr Umfeld? Laura gibt uns spannende Einblicke in ihren Alltag als Profisportlerin und erzählt persönliche Geschichten, die bewegen. Viel Freude mit diesem inspirierenden Gespräch über Mut, Resilienz und die Liebe zum Fußball ;-) Auf Instagram findet ihr Laura unter: https://www.instagram.com/laura_wienroither/?hl=de __________________________________________ Alle Informationen zu meiner Arbeit findet ihr wie immer unter: www.hannah-panidis.de Und hier begegnet ihr mir meist tagesaktuell: Instagram: https://www.instagram.com/hannahpanidis LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hannah-panidis-55141a145/?originalSubdomain=de Facebook: https://www.facebook.com/HannahPanidisKommunikation/?locale=de_DE

In dieser Folge zeige ich dir, wie du die mentale Stärke deines Kindes gezielt fördern kannst, um den Herausforderungen des Alltags besser zu begegnen. Ob Schulstress, persönliche Rückschläge oder Konzentrationsprobleme – ich erkläre dir, wie einfache Techniken und Gewohnheiten helfen, Selbstvertrauen und Resilienz zu stärken. Du erfährst, wie du als Elternteil dein Kind auf dem Weg zu mehr emotionaler Stabilität und einem gesunden Selbstbild unterstützen kannst. Lass dich inspirieren, um deinem Kind langfristig zu mehr Gelassenheit und Erfolg zu verhelfen. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ - AutoFlow: https://autoflow.academy/

In dieser besonderen Episode der FlowGrade Show spreche ich mit Michael Nuss über die erstaunliche Kraft des Eisbadesund wie die Kälte unser Leben transformieren kann. Michael, ein erfahrener Wim Hof Trainer, teilt mit mir seine eigene Reise zum Eisbaden und erklärt die tiefgreifenden gesundheitlichen Vorteile dieser Praxis. Von der Aktivierung des braunen Fettsund der Stärkung des Immunsystems bis hin zur Steigerung der mentalen Stärke – dieses Gespräch ist eine Fundgrube für alle, die mehr über die Wirkung der Kälte auf Körper und Geist erfahren möchten. Wir sprechen darüber, wie das Eisbaden nicht nur physische Gesundheit fördern kann, sondern auch eine spirituelle Tiefe und Verbundenheit zur Natur und zu uns selbst schafft. Michael erklärt, wie die Kombination aus Kälte und Atemtechniken uns dabei hilft, innere Energie freizusetzen, mehr Demut zu empfinden und eine neue Freude an den kleinen Dingen des Lebens zu entdecken. Was dich in dieser Episode erwartet: • Eisbaden und Gesundheit: Wie die Kälte das Immunsystem stärkt, Energieproduktion in den Mitochondrien fördert und den Blutzuckerspiegel stabilisiert. • Aktivierung des braunen Fetts: Warum braunes Fett wichtig für die Energieproduktion und unsere Gesundheit ist. • Mentale Stärke und innere Energie: Wie das Eisbaden uns hilft, mentale Stärke aufzubauen und die eigene Lebendigkeit zu spüren. • Praktische Tipps für deinen Einstieg ins Eisbaden: Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Atemtechniken, um die Kälte mit Leichtigkeit zu meistern. • Die spirituelle Seite der Kälte: Warum das Eisbaden Demut lehrt, Verbindung zur Natur schafft und wie es als Reset für Körper und Geist dienen kann. Hör rein und erlebe, wie das Eisbaden das Potenzial hat, auch dein Leben zu transformieren. Go for Flow! Kapitelübersicht: 00:00 Intro in das Eisbaden und seine Vorteile 06:03 Effekte der Kälte & Tipps für Anfänger 11:49 Die Umwandlung von Fettgewebe durch Kälte 17:47 Warnhinweise und Sicherheit beim Eisbaden 27:23 Die Wirkung von Kälte auf das Nervensystem 31:51 Therapeutische Effekte der Kälte 39:11 Biohacking und die Verbindung von Körper und Geist 46:51 Das Herzensprojekt: Eisbaden und Fotografie 49:57 Spiritualität und Einklang mit der Natur 53:19 Dankbarkeit und Gemeinschaft im Eisbaden 57:01 Techniken zur Überwindung der Kälte 01:07:07 Mentale & emotionale Transformation durch Kälte 01:13:20 Einladung Clearlight Infrarotkabinen Nach einem ordentlichen Eisbad gibt es für mich nichts Besseres, als die wohltuende Wärme einer Clearlight Infrarotkabine. Die Kombination von Kälte und Wärme hilft mir, meinen Körper optimal zu regenerieren, zu entgiften und die Muskeln zu entspannen. Clearlight Infrarotkabinen bieten die perfekte Balance: Sie fördern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und unterstützen den Körper bei der Entgiftung – genau das, was man nach einem intensiven Kältetraining braucht. Als Hörer der Flowgrade Show sparst du mit dem Code FLOWGRADE ganze 250€! * Eisbaden mit der Community? Sichere dir jetzt deinen Platz auf der Warteliste für das FlowFest 2025 Vom 4. bis 7. Juli 2025 verwandelt sich das Avalon Kraftwerk in München in einen einzigartigen Schauplatz für das größte FlowFest aller Zeiten. Erlebe vier Tage voller Biohacking, persönlicher Entwicklung und echter Verbundenheit – und tauche ein in Themen, die dich inspirieren und transformieren werden. Melde dich jetzt HIER an, um dir als Erste*r Zugang zu Tickets und exklusiven Updates zu sichern. ► Weiterführende Links • Michael Nuss Website • Michael Nuss Buch • Clearlight Infrarotkabinen (-250€ mit FLOWGRADE) • Flow Fest Warteliste ► Kontakt • YouTube Kanal abonnieren • Flowgrade Website • Flowgrade Instagram • FlowTribe Community • Max Gotzler Instagram • Mail info@flowgrade.de * Affiliate Link / Werbung

Mentale Stärke im Sport: Maren Schillers Weg von der Sprinterin zur Ausdauerathletin In dieser Folge begrüße ich Maren Schiller, eine ehemalige Kurzsprinterin, die ihren Weg von der Leichtathletik bis hin zum Trailrunning gefunden hat. Gemeinsam tauchen wir in Marens spannende Sportkarriere ein, sprechen über ihre Highlights bei den Olympischen Spielen 2024, ihre Erlebnisse bei den Deutschen Meisterschaften und das Gefühl, in einer Staffel zu laufen. Maren erzählt, wie sie den Weg vom Sprint zu den Ausdauerdisziplinen gefunden hat und welche Herausforderungen sie dabei gemeistert hat. Ein besonderes Highlight der Folge ist Marens Teilnahme am Red Bull 400 – einem der härtesten 400-Meter-Läufe der Welt, bei dem man eine Skisprungschanze hinaufläuft. Wir erfahren, wie sie sich auf diese extremen Wettkämpfe vorbereitet und welche mentalen Strategien ihr dabei helfen, auch in anspruchsvollen Situationen fokussiert zu bleiben. Zudem spricht Maren darüber, wie sich ihr Trainingsfokus im Laufe der Jahre verändert hat und wie wichtig es ist, Verletzungen ernst zu nehmen. Besonders spannend: Ihre Erfahrungen mit Trailrunning, ihre U-Bahn-Challenge durch Berlin und die mentale Stärke, die sie sich durch ihren sportlichen Werdegang erarbeitet hat. Für alle, die sich für Leichtathletik, Ausdauertraining und mentale Stärke im Sport interessieren, ist diese Folge ein absolutes Muss. Maren gibt Einblicke in ihre persönlichen Bestzeiten, erzählt, wie sie als Kind zur Leichtathletik kam und warum Alison Felix und Verena Seiler ihre größten Vorbilder waren. Außerdem werfen wir einen Blick in ihre Zukunftspläne – von neuen Trailrunning-Wettkämpfen bis hin zu ihrem bald startenden Podcast, der sich mit Themen wie der Quarterlife-Crisis und persönlichen Herausforderungen beschäftigt. Hör rein, um wertvolle Tipps und Motivation für deinen eigenen sportlichen Weg zu bekommen! ‎

Was ist eigentlich mentale Stärke? Der wohl Größte Irrglaube ist, dass mental Training nur gebraucht wird und wichtig ist, wenn etwas nicht gut läuft. Doch das Mentaltraining ist der Grundstein für mentale Stärke und diese ist extrem vielschichtig und enorm wichtig für dich. Was damit gemeint ist und Beispiele bzw. Situationen in denen du mentale Stärke benötigst bekommst du in dieser Folge zu hören. Viel Spaß beim Hören! Folge uns:Instagram des Mindgame Fußball Podcasts:https://www.instagram.com/mindgame.fussball/⁠ Hier gehts zur Bewerbung für deine mentale Weiterentwicklung:https://footballleverage.com/mindgame-fussball%E2%81%A0%E2%81%A0 Du bist Trainer?Hier ist dein Link zur Trainerbegleitung oder Ausbildung:https://footballleverage.com/bewerbung-fmt/⁠ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Willst du dich auf deinem Weg begleiten lassen?Dann bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch: ⁠⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball

Was du tun kannst, wenn du dich trotz Erfolg nicht glücklich fühlst, verrät dir Dr. Stefan Frädrich in dieser Masterclass: https://greator.link/PO-BCW-Blockaden Melde dich JETZT kostenlos an!

Roy Schmidt: 24 Jahre Sprint, mentale Stärke und der Abschied vom Spitzensport In der neuesten Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts begrüßt Benjamin keinen Geringeren als den frisch zurückgetretenen Roy Schmidt. Der deutsche Kurzsprinter, der seine beeindruckende Karriere 2000 begann und 2024 beendete, gibt uns spannende Einblicke in seinen Abschied vom Spitzensport. Nach 24 Jahren Leichtathletik, über 120 Rennen unter 10,60 Sekunden und einer Bronzemedaille bei der EM 2016 in Amsterdam, hat Roy beschlossen, den Nagel an den Startblock zu hängen – und das mit Stil. Im Gespräch erzählt Roy von den Herausforderungen, die ihn im Laufe seiner Karriere begleitet haben. Er spricht offen über seine Entscheidung, 2022 ernsthaft über ein Karriereende nachzudenken, und wie eine schwierige Phase in seiner alten Trainingsgruppe ihn dazu brachte, noch ein letztes Jahr in einem neuen Umfeld zu trainieren. Mit der Unterstützung von Thomas Prange aus Paderborn fand Roy den Spaß am Sport zurück und konnte mit einem guten Gefühl Abschied nehmen. In den letzten Monaten trat er bei zahlreichen Meetings auf, darunter bei der Stadioneröffnung in Dresden, die für ihn zu einem emotionalen Höhepunkt wurde. Das Gespräch bietet wertvolle Einsichten in die Denkweise eines Leistungssportlers, der sich über viele Jahre hinweg motivieren musste, um an der nationalen und internationalen Spitze zu bleiben. Roy erklärt, wie wichtig es für ihn war, Ziele zu haben, auf die er hinarbeiten konnte, und wie er immer wieder den "Überlebenskampf" im Spitzensport annahm. Besonders spannend: Roy betont, dass der Druck, um Staffelplätze und Kaderpositionen zu kämpfen, ihn stets motivierte, sich zu verbessern. Natürlich wird auch über die technischen Entwicklungen im Sprint gesprochen. Roy reflektiert über die Veränderungen in den letzten 24 Jahren – von älteren Trainingsmethoden hin zu modernen Konzepten wie "Rock'n'Roll" von Dr. Tobias Alt. Er spricht darüber, wie die technologische Entwicklung – von Laptops im Training bis zur Analyse von Bewegungsabläufen in Echtzeit – das Training revolutioniert hat. Auch die zunehmende Bedeutung von Mentaltraining wird thematisiert. Roy berichtet, wie er in den letzten Jahren seiner Karriere mit einem Mentaltrainer zusammenarbeitete, um den Druck im Spitzensport besser zu bewältigen und sich nicht von äußeren Einflüssen ablenken zu lassen. Im letzten Teil des Interviews gewährt Roy einen Einblick in seine Zukunftspläne. Obwohl er jetzt mehr Freizeit genießt, plant er, weiterhin als Zuschauer und Fan bei Leichtathletik-Events präsent zu sein. Zudem denkt er darüber nach, in Zukunft den C- und B-Trainerschein zu machen, um seine Erfahrungen weiterzugeben und möglicherweise junge Athleten zu betreuen. Seine Leidenschaft für den Sport wird ihn also auch in Zukunft begleiten. Höre rein und erfahre mehr über den emotionalen Abschied eines der beständigsten Sprinter Deutschlands, die Rolle von Mindset und Mentaltraining im Spitzensport und Roys Perspektiven für die Zukunft.

#99 Podcast Triathlon-Chat: Nils' Wettkampferfahrungen, Caroline Pohles Triathlonreise & Mentale Stärke im Leistungssport In dieser Episode des Triathlon Chats sprechen Nick und Nils über Nils Erfahrungen beim Biest und wie er es geschafft hat, endlich eine Finishline zu erreichen. Außerdem nimmt uns Nils mit auf die Wettkampfstrecke und gibt Einblicke in die Organisation des Events. Kurz: Haben Bocki + Team geil gemacht! Als Highlight dieser Folge ist Caroline Pohle am Start! Caro spricht über ihre Entwicklung der letzten Wochen und wie sie jetzt richtig durchstartet. Im Chat gibt Caro richtig spannende Einblicke, wie wichtig mentale Stärke, ein guter Trainer und psychologische Unterstützung im Leistungssport sind. Außerdem teilt sie ihre Strategie für kommende Rennen und spricht über die Bedeutung von stetiger Weiterentwicklung – sowohl körperlich als auch mental. Weitere Highlights: Warum Teamarbeit im Training der Schlüssel zum Erfolg ist Wieso Regeneration und Ruhe wichtiger sind, als man denkt Was Ernährung im Leistungssport ausmachen kann Wie man mit mentaler Stärke im Wettkampf die entscheidenden Prozentpunkte rausholt Anzeige: CURREX bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund.  Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter www.currex.com/pushinglimits, hier sichert ihr euch auch mit dem Code PUSHINGLIMITS10 satte 10 Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop von CURREX. >>> Hier geht's direkt zur Page von CURREX! Werbung | Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/pushinglimits zu gesundheitsbezogenen Angaben. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 praktische Travel Packs für unterwegs! >>> Hier erfahrt ihr übrigens alles, was ihr als Triathleten über AG1 wissen müsst!

In dieser Folge habe ich für Dich eine effektive Imaginationsübung: 22 meiner Lieblings-Affirmationen für Deine mentale Stärke. Diese Imaginationsübung dauert gute 10 Minuten und läuft folgendermaßen ab: Such dir einen ruhigen Ort, leg oder setz dich hin, wie es für Dich passt. Pack mich am besten mit Kopfhörern auf Deine Ohren. Alle 30 Sekunden spreche ich Dir eine Affirmation vor. Sprich die Affirmationen für Dich in Deinem Tempo und Deiner für Dich passenden Emotionalität nach und lass ein Bild in Dir entstehen, was diese Affirmation für Dich bedeutet. Das ist die Imagination: ein Bild oder einen Film. Die Affirmationen sind in der Ich-Form formuliert, damit sie schnell und effektiv in Dein Unterbewusstsein eindringen können, um Dein Leben zu bereichern.   Möchtest auch Du ein Meistermindset für Dein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben entwickeln und/oder anderen Menschen helfen, ihr Mindset und damit ihr Leben zu verbessern? Setze Dich JETZT auf die Warteliste meiner Ausbildung zum zertifizierten MINDSET-COACH und Du erfährst als erstes, wenn die Anmeldetore geöffnet sind: https://www.christian-bischoff.com/ausbildung     Dieser MINDSET-Podcast unterstützt Dich, ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben nach Deinen Vorstellungen aufzubauen. Ich habe mir genau dieses Ziel im Leben gesetzt und teile hier mit Dir meine Strategien, Erfahrungen und vor allem auch die Fehler, die mir auf dem Weg dorthin passiert sind.   Lass uns gerne auch auf Facebook und Instagram @bischoffch connecten. Dort findest Du viele weitere Inhalte und Du kannst super gerne Deine Gedanken zu dieser Folge teilen. Jetzt viel Inspiration und genieße diese Folge. Dein Christian     Mehr von Christian: Verpasse keine Infos und melde Dich zum Newsletter an: https://www.christian-bischoff.com/  Aktuelle Seminartermine im Jahr 2024: 2-tages Seminar CREATE YOUR OWN REALITY – Finde zu Dir selbst und verwirkliche Deine Träume! 28./29. September 2024 Bielefeld Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e1/2024-cyor/create-your-own-reality/  Intensivseminar SELFMASTERY – Lebe Dein volles Potenzial! Hier entwickelst Du in 5 Tagen maximale mentale und emotionale Stärke: 11.-15. September 2024 und 14.-18. Mai 2025 in Blaubeuren bei Ulm Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e3/2024-sm/selfmastery/sm-slf/    MINDFULNESS – Inneren Frieden finden und Zugang zu Deinem wahren Zuhause bekommen: 19.- 24. November 2024 in Blaubeuren bei Ulm Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e2/2024-mf/mindfulness/sm-mf/  ---- Die Onlinekurse von Christian – starte jetzt gleich in Dein nächstes Level: MINDSHIFT  Der 6 Wochen Onlinekurs für Deinen persönlichen «Mindshift». Lerne in diesem Onlinekurs, wie Du alte Gedankenmuster loslässt, Ängste überwindest und neue Gewohnheiten entwickelst. Klicke hier, um direkt zu starten: https://www.christian-bischoff.com/k2/offer/    BEWUSSTHEIT – DER ONLINEKURS 5 Wochen, die Deinem Leben mehr Sinn und Bewusstheit schenken. Tauche ein und erreiche Dein neues Bewusstheitslevel. Weitere Infos und zur Anmeldung geht's hier entlang. https://www.christian-bischoff.com/bewusstheit-kurs/optin-mc01/  ---- Christians Spiegel-Bestseller Buch BEWUSSTHEIT findest Du auf Amazon oder überall, wo es Bücher gibt. ----  YouTube Auf unserem YouTube-Kanal findest Du bestimmt auch Dein Thema, das Dich im Moment beschäftigt, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen – folge Christian und lass Dich inspirieren: https://www.youtube.com/user/christianbischoff/featured ---- Lass uns connecten: Facebook: http://www.facebook.com/bischoffch  Instagram: http://www.instagram.com/bischoffch  ----   Christian Bischoff Der MINDSET-Podcast #1 Podcast auf iTunes Jeden Dienstag eine neue Folge. In jeder bekannten Podcast-App.

In diesem Interview erzählt Extremsportler und Unternehmer Stefan Schlegel, wie seine Erfahrungen beim Race Across America auch für den Alltag anwendbar sind. Trotz eines schweren Sturzes fuhr er die restlichen 4900 km ins Ziel. Er teilt seine mentalen Strategien und Tipps, wie du Rückschläge und Krisen in deinem Leben bewältigen kannst. Erfahre, wie du deine mentale Stärke findest und nutzt. Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen