Podcasts about pia seeberg

Vi blir kjent med treningsinfluenser Pia Seeberg som mamma og datter

In this episode of Talking Nutrition, Johan and Pia Seeberg share three essential ingredients for long-term success in health and fitness. They discuss the importance of finding the right balance between maintaining healthy habits and enjoying times of more flexibility, for a sustainable relationship with food. Your transformation will take a lot of 'looking in the mirror', working through personal obstacles, continuous effort, time, and patience. But the personal growth and health benefits you get in return for your hard work, will be 1000% worth your input! Where to find Pia:Website - www.piaseeberg.noInstagram - @piaseebergYouTube - https://www.youtube.com/@seebergpiaTimestamps:(0:00) Introduction - Pia Seeberg(4:46) 'The perfect time' to get started(8:43) Finding balance and NOT thinking 'all/nothing'(11:02) Ingredient 1: Time(17:33) Ingredient 2: Continuous Effort(23:26) Ingredient 3: Patience(29:00) Ozempic/weight loss drugs vs lifestyle change(35:29) OutroWatch this episode on YouTube:https://youtu.be/U-9-hqmG8VQ More from Talking Nutrition and Odyssey Coaching Systems

I denne episoden har jeg tatt turen til Adrenalin i Drammen, som åpnet dørene høsten 2023, og snakket med to av eierne, nemlig Pia Seeberg og Lasse Tufte. Få høre historien bak Adrenalin, hvordan ideen oppstod og hvordan de har tenkt nytt innenfor treningssentersegmentet. Adrenalin er faktisk det eneste senteret av sitt slag i Skandinavia og ble i Treningsindustrien omtalt som et «revolusjonerende aktivitetssenter». Få høre deres tanker om hvordan de vil gjøre nordmenn mer aktive gjennom en kreativ hinderløype, en egen Adrenalin-rigg og ikke minst gjennom den nye «IT-treningsformen» HYROX som de satser stort på. Og har du ikke hørt om HYROX før? Ja, da får du alt du trenger å vite i denne episoden. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode of Talking Nutrition, Johan and Pia Seeberg discuss Johan's recent cut and the results he achieved. Johan shares anything from his motivation, to why he got a coach again, his training split, nutritional changes, and more.You'll learn why it's key to track your progress in multiple ways, the concept of 'food noise' while dieting, and if/how much a personal transformation can affect life outside of fitness (i.e. dinners with your partner, etc.).Thank you for listening!Where to find Pia:Website - www.piaseeberg.noInstagram - @piaseebergYouTube - https://www.youtube.com/@seebergpiaTimestamps:(0:00) Introduction(12:36) HOW did we achieve muscle growth in a deficit?(20:07) How did this affect life 'outside' of fitness?(24:31) What's next?(27:54) Differences between men and women when it comes to muscle gain and eating more(32:06) Food 'noise' when dietingWatch this episode on YouTube:https://youtu.be/9KYgmg6b24w More from Talking Nutrition and Odyssey Coaching Systems

Happy Easter!

In this episode of the Talk Nutrition Podcast, Johan is joined by Pia Seeberg to answer various questions from Pia's TRENT and STERKERE members. You'll learn how tracking your food - when done right) - goes beyond just hitting your macro targets, if it's OK to include some more processed high protein puddings as treats, the difference between eating for health vs performance, high-calorie foods, and more!Where to find Pia:Website - www.piaseeberg.noInstagram - @piaseebergYouTube - https://www.youtube.com/@seebergpiaTimestamps:(0:00) Introduction - Pia Seeberg(7:51) Thoughts on more 'processed' protein puddings as a treat(17:32) Is tracking macros JUST about hitting numbers?(21:36) Differences between nutrition for health vs performance(25:47) Is it healthy to include more energy-dense foods like juices and oils?Watch this episode on YouTube:https://youtu.be/BTk0JY7lRos More from Talking Nutrition and Odyssey Coaching Systems

In this episode of Talking Nutrition, Johan is joined by Pia Seeberg to discuss muscle gain, fat loss, body recomposition (building muscle and losing fat at the same time), periodization, and more. They also highlight why it's important to spend plenty of time at maintenance in order to build and maintain good habits and routines, and how even by simply focusing on the basics you can get great results.Where to find Pia:Website - www.piaseeberg.noInstagram - @piaseebergYouTube - https://www.youtube.com/@seebergpiaTimestamps:(0:00) Introduction - Pia Seeberg(6:09) Johan's current fat loss phase(16:12) Can you build muscle and lose fat at the same time?(26:56) Getting great results with the basics(35:53) Why maintenance is the place to be for most people(38:41) OutroWatch this episode on YouTube:https://youtu.be/XhKQEaym7_U More from Talking Nutrition and Odyssey Coaching Systems

In this episode of Talking Nutrition, Pia Seeberg is back to talk about finding your maintenance calories, settings your macros, and more. You'll get the exact tools and strategies for finding how much food is 'enough' for your body and activity, how to set your macro targets, how to adjust your intake accordingly, and why stepping away from tracking is an essential part of the process. Finally, Johan answers 3 questions from Pia's audience about tracking spices/supplements/veggies, which macro to prioritize when you miss your targets, and what to do if your weight goes up (how much is acceptable?).Enjoy the episode, and make sure to subscribe to be the first to know when Pia is back to talk about PERIODIZATION (long-term planning for your goals)!

In this episode of Talking Nutrition, Johan is joined by Pia Seeberg to discuss her personal nutrition and muscle-building journey. You'll learn why it's important to focus more on eating enough instead of restricting yourself, keeping a more sustainable mindset, the changes Pia experienced once she began to properly fuel her training, why it's important to have conversations and confront our weaknesses, and more! Where to follow Pia:Website - www.piaseeberg.noInstagram - @piaseebergYouTube - https://www.youtube.com/@seebergpia**This episode is brought to you by Odyssey Coaching Systems**Timestamps:(0:00) Introduction - Pia Seeberg(6:24) How much should you eat when you lift?(13:45) Why Pia decided to share their journey(22:29) The importance of eating MORE(29:22) Bulking myths and lean-gaining(39:05) Overcoming your weaknesses(46:08) Outro - Where to follow Pia More from Talking Nutrition and Odyssey Coaching Systems

Wolfgang Wee Uncut #429: Pia Seeberg er fysisk og mental trener, influencer, forfatter og mentaltrener. 0:00 Start 3:00 Helse 8:00 Jobb og privatliv 17:53 Mobilbruk 20:00 Produktivitet 27:00 Pimp-Lotion 33:18 Bulking 39:00 Ungdomstiden 39:03 Usikkerhet 42:44 Snakke om følelser 45:00 Skyldfølelse og motivasjon 48:50 Egne valg 51:00 Tilhørighet 58:00 Treningsglede? 1:06:00 Slanking og muskler 1:08:03 Tren riktig 1:11:00 Ernæring 1:21:42 Helsefreaks 1:23:45 Forskning 1:30:00 Banangate 1:36:00 Pilates og calisthenics

Denne episoden spilte jentene inn under årets høydepunkt - Shape Up Weekend på Geilo! Hanna og Lotte benyttet anledningen til å huke tak i disse sporty damene for en liten prat: Pia Seeberg, Silje Thorstensen, Helena Wian, Charlotte Karlsen og Hedvig Bang. Her er økta Hanna anbefaler: 20/10 sek arbeid X 8:KnebøyhoppPushups med skulder-"tæpp"Utfall med eller uten hoppV-upsX-jumpMountain climberLengdehoppHollow holdBurpeesBurpees!Lykke til!!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Treningsekspert, foredragsholder og blogger Pia Seeberg gir deg smarte råd om trening og kosthold i en travel hverdag. Du får også høre at hun ikke alltid har vært glad i trening! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne våren har vi hjulpet mange med problemer i vennskapsrelasjoner, og vi skal blant annet inn i spørsmål rundt ensomhet, venner som drikker, bedriver kroppspress og venner som lyver. Hjelperne i denne høydepunktsepisoden er Terje Sporsem, Simon Nitsche, Didrik Solli-Tangen, Pia Seeberg, Ronny Brede Aase, Tuva Fellmann, Ingrid Simensen, Emil Gukild, Adam Schjølberg & Tone Damli.

I denne episoden av Sporty business retter vi fokus mot noe som har blitt en stor del også av treningsbransjen de siste årene – nemlig sosiale medier. Sosiale medier har blitt en viktig del av markedsføringen både for treningssentre, men også for den enkelte instruktør, personlig trener og selvstendig næringsdrivende. Det er en flott arena for å nå ut til mange ulike mennesker og har gitt oss nye og unike muligheter. Men hvordan skal man lykkes? Hvordan går man frem? Hvordan skaper man sitt eget «brand»? Og hvor viktig er egentlig sosiale medier i markedsføringen for treningssentre? Pia Seeberg, mental-og fysisk trener og kjent treningsprofil, gir deg svarene på nettopp dette. Bli bedre kjent med Pia Seeberg og få hennes beste tips for hvordan lykkes med å bygge egen merkevare i sosiale medier, enten det er som privatperson eller som virksomhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fysisk og mental trener Pia Seeberg har en sønn på snart tre år. Det er ingen tvil om at hun har knekt koden når det kommer til å ta vare på seg selv i småbarnstilværelsen. I denne episoden deler hun sine beste tips til hvordan du kan få inn trening og sunn mat i en hektisk hverdag. I tillegg oppfordrer hun til et mindset mødre bør ha, og det digger vi! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag har vi tatt en prat med Pia Seeberg. Mange kjenner henne kanskje som PT- pia og hun er nå aktuell med sitt treningskonsept TRENT. Som forøvrig er et helt perfekt for oss mødre. Vi prater om hva man bør tenke på både under graviditet og etter fødsel når det kommer til trening. Pia tar oss også kjapt igjennom fødselshistorien sin og hun gir oss sine beste tips for å få en litt mer aktiv hverdag. 

Sliter du med å si nei til ting? Bekymrer du deg for en venns alkoholinntak? Eller sliter du med å finne balansen mellom for lite og for mye trening? Dette og mer diskuteres når sanger Didrik Solli-Tangen & mental- og fysisk trener Pia Seeberg er gode hjelpere hos Siri. Har du et problem? Send det til oss på Siri@radionorge.no.

I vorspielet blir vi kjent med sanger Didrik Solli-Tangen & fysisk- og mentaltrener Pia Seeberg. Pia lurer på om hun kan bli kvitt nesespray-avhengighet, og Didrik lurer på når voksne slutter å "være barna" hjemme hos foreldrene sine. Har du et problem? Send det til oss på Siri@radionorge.no.

Pia Seeberg har vært innom med sitt blide vesen og gitt gutta sine beste råd og tips for hvordan man skal trene under og etter et svangerskap. - Er det noe man ikke bør gjøre?- Hvor hardt kan man egentlig trene?- Hvor raskt etter fødsel kan man trene normalt igjen?- Hvordan kjennes det egentlig å gå gravid (spørsmål fra mannemunn)Pia Seeberg er en av Norges største treningsinfluencere. Hun er utdannet journalist og personlig trener med etterutdanning i trening under og etter graviditet.  Hun har skrevet bøkene "Bli din egen PT" og "Trening etter fødsel" og driver til daglig sitt eget online treningssenter.

Hvor stor effekt har egentlig trening på helsen? Hvor mye bør man trene? Og finnes det en medisin eller et kosthold som kan erstatte trening, men gi like god effekt? I denne episoden vil Katarina og Harald komme til bunns i helseeffekten av trening, en gang for alle. Og så kommer fysisk og mental trener, Pia Seeberg. Hun gir blant annet gode råd om hvordan man kan få fysisk aktivitet inn i hverdagen og spør hvordan hun kan bli kvitt sin avhengighet av nesespray. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

I denne episoden ringer vi Pia Seeberg som er en inspirasjonskilde til kvinner som trenger tips og råd om hvordan de skal komme i gang med trening etter fødsel. Det er veldig forskjellig hvilken form vi er i etter graviditet og fødsel - «en del kan ta stående utfall rett ut fra fødestua mens andre må vente flere måneder med treningen». Janicke får hetta når Pia snakker om en sporty barseltid men roer seg når hun får høre at den magiske oppskriften er å bygge stein for stein. Dette klarer vi selv om dørstokkmila føles både lang og høy - og husk at bare trilling er fantastisk! Lytt og lær! God fornøyelse og lykke til!

Vi har møtt Pia Seeberg som åpent deler sine tanker om fysisk og mental trening, helse, fødsel og….godteri!   Du finner Pia her: Instagram Facebook YouTube

Denne podcasten promoterer Pias nye bok «Trening etter fødsel».I denne podcasten intervjuer Pia Seeberg inspirerende (trenings)jenter om tiden etter fødsel, med fokus på fysisk trening, et sunt topplokk og ikke minst matglede. Når begynte de å trene igjen? Hvilke øvelser funker best? Hvordan trente de? Hva ville de gjort annerledes, og hva er deres beste tips til en så god barseltid som mulig? Dette, og mye mer, får du svaret på i podcasten "Trening etter fødsel", med gjester som blant annet Christina Vukicevic, Ida Gran-Jansen, Inger in Dubai og Helene Olafsen, for å nevne noen. Psst! Husk å sjekke ut boken Trening etter fødsel, som gir deg alt du trenger for en så sprek og god barseltid som mulig; fiks, ferdige treningsprogrammer, mental styrketrening og kosholdsinspo. En powerbok for nybakte mammaer som gir deg alle tips om trening etter fødsel. Du finner den her; https://www.ark.no/boker/Pia-Seeberg-Trening-etter-fodsel-9788242967732 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/policies/listener for privacy information.

I denne episoden løfter vi fram hvordan kvinner finner inspirasjon primært gjennom sosiale medier når det kommer til trening etter fødsel. Problematisk? Vi må alle være vårt ansvar bevisst når vi sprer informasjon, kanskje spesielt til kvinner i en hudløs tid som etter fødsel. Kan ensrettet informasjon få negative følger? Informasjon som «dette vil gå galt om du gjør sånn eller sånn» kan føre til inaktivitet pga frykt eller i den andre retningen, «gjør sånn og sånn for å oppnå dette» kan føre til et usunt press og i verste fall skader på fysisk eller mentalt plan.  Hvordan kan influencere og helseprofesjoner bygge bro for å fremme god fysisk og mental helse til kvinner som søker inspirasjon og kunnskap om trening etter fødsel? Det er på tide at vi framfor å rakke ned på hverandre starter en dialog. Med oss i studio har vi treningsprofil, influencer og mamma Pia Seeberg.

I denne episoden løfter vi fram hvordan kvinner finner inspirasjon primært gjennom sosiale medier når det kommer til trening etter fødsel. Problematisk? Vi må alle være vårt ansvar bevisst når vi sprer informasjon, kanskje spesielt til kvinner i en hudløs tid som etter fødsel. Kan ensrettet informasjon få negative følger? Informasjon som «dette vil gå galt om du gjør sånn eller sånn» kan føre til inaktivitet pga frykt eller i den andre retningen, «gjør sånn og sånn for å oppnå dette» kan føre til et usunt press og i verste fall skader på fysisk eller mentalt plan. Hvordan kan influencere og helseprofesjoner bygge bro for å fremme god fysisk og mental helse til kvinner som søker inspirasjon og kunnskap om trening etter fødsel? Det er på tide at vi framfor å rakke ned på hverandre starter en dialog. Med oss i studio har vi treningsprofil, influencer og mamma Pia Seeberg.

Børge Fagerli snakker med Pia Seeberg - fysisk og mental trener - som i dag lever av å drifte nettsiden PiaSeeberg.no og tilhørende sosiale kanaler. Hun jobber også med kunder en-til-en og i grupper, holder foredrag og arrangerer treningsreiser. Hun har tidligere publisert bestselgeren "Bli din egen PT" og i august kommer boka "Sprek etter fødsel".Pia er ei dame som virkelig overgår de fleste forestillinger om hvor mye man klarer å gjøre på en gang, og vi har stor beundring og respekt for hva hun har fått til.Vi snakker om:Verdisystem, prioriteringer og tidsklemma når man blir foreldre, og samtidig skal drive eget firmaHvordan Pia kom positivt ut av Corona-krisenBalanse - er det egentlig mulig i dagens samfunnKroppspress, fysiske endringer og mental innstilling - før, under og etter fødselKroppens direkte feedback på for lite mat og for mye/hard treningÅ være gründer og entreprenør, småbarnsmor OG håndtere Corona-lockdown av samfunnetDen viktigste egenskapen for å overleve alle kriserEgen erfaring vs. forskning og dokumentasjonDen mest undervurderte egenskapen i treningsbransjen (og sikkert mange andre bransjer)God lytt! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

 Fantastiske Pia Seeberg, PT og mentaltrener, er gjest i studio! Vi snakker om gratis trening, om å bygge gode vaner, hvordan finne mestringsfølelsen, og om å slutte å sammenligne seg med alle andre. Lytt og bli inspirert! Sniker inn litt reklame på tampen av episoden for egen e-bok, Slik sparer du penger på mat, som kan kjøpes på forbrukerfrue.no/spar-pa-mat

Fantastiske Pia Seeberg, PT og mentaltrener, er gjest i studio! Vi snakker om gratis trening, om å bygge gode vaner, hvordan finne mestringsfølelsen, og om å slutte å sammenligne seg med alle andre. Lytt og bli inspirert! Sniker inn litt reklame på tampen av episoden for egen e-bok, Slik sparer du penger på mat, som kan kjøpes på forbrukerfrue.no/spar-pa-mat

Treningssenterne er stengt og hverdagsaktiviteten er blitt borte - men trening er fremdeles like viktig for helsa vår. Enten er du av typen som plutselig har tydd mye til løpeskoene - eller så er du litt om meg, og mistet motivasjonen da de faste rutinene forsvant. Hvordan skal vi klare å best mulig gjennomføre treningen - hjemme? Jeg har fått med meg en av de mest inspirerende treningsdamene jeg vet om, Pia Seeberg fra Treningspodden! Vi snakker blant annet om hva som er det viktigste utstyret for å kunne trene bra hjemme, mitt håpløse jag etter magemuskler, og hva vi kan gjøre for å holde oss friske og aktive. Dette er episoden for deg som trenger litt treningsmotivasjon- dette er hjemmetrening med PT og mentaltrener Pia Seeberg!

Pia Seeberg er ukens gjest, en av Norges største trenings-profiler. Pia er ei dame som jeg deler mye av de samme ønskene og verdiene med. Vi jobber for mye av det samme selv om hun har fokus på trening og jeg på karriere og lifestyle design. Pia har holdt på i flere år og sprer seg på flere flater både Youtube, Podcast, blogg, sociale medier og nå som forfatter av boken "Bli din egen PT". Pia er en fysisk og mental trener i tillegg til å være utdanna journalist. Pia har egentlig alltids tenkt at det er lærer hun skulle bli - og for å si det sånn, jeg mener jo at hun er det nå. Det er deg hun jobber med er rett og slett gi bort øvelser og tips og tricks til mennesker som ønsker å holde seg i form. Pia brenner for at flere skal oppgradere og bli selvstendig med helsen sin, og gjør det hun kan for å spre budskapet om hvordan å gjøre det og har nylig kommet med en bok om hvordan man faktisk å bli sin egen PT for å bevise teorien sin. Pia har nemlig selv kjent hvor godt det er for mentale og fysiske helsen å trene, hun har gått fra å være en overvektig og utrent jente til å bli en som trener nå nesten hver dag. Hennes endring skjedde da faren tok henne med på løpetur i tenårene. Jeg og Pia har samme slogan vi forholder oss til nemlig “kan jeg kan du - kan hun så kan jeg” mentaliteten. Alt handler rett og slett om øvelse. @piaseeberg

Trenger du et dytt bak til å trene i sommer? Episode 2 av Ingefær Sommer gir deg nettopp det. Pia Seeberg er gjest og gir oss tips til økter vi kan gjøre hvorsomhelst - og gjerne om morgenen.På Ingefær sommer får jeg kjente og kloke mennesker innen helse og sunn livsstil til å brette ut sjelen sin for oss. De svarer på spørsmål som hva er den viktigste hendelsen i livet ditt, og hva gjør du for å ta vare på din fysiske og psykiske helse i sommer. Jeg mener nemlig at sommeren er ypperlig ikke bare for å ta livet med ro, men for å tenke litt over året som har godt og finne ut av hva du vil fylle resten av året med.Pia er ikke bare personlig trener, hun er som meg også mental trener fra Raw trening. Det kan du merke i intervjuet, for Pia snakker vel så mye om det mentale med trening som det fysiske. Pia røper når hun er privatepia og snakker om nedsiden med sosiale medier i ferier. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Har du funnet ut hva som er viktig for deg? Hva som motiverer deg til å holde ut når du helst vil gjøre noe annet? Finner du lett et mål du vil oppnå, men gir opp før du kommer frem eller du har problemer med å finne ut hva som er viktig for deg? Da håper jeg dagens episode med journalist, Youtuber, PT og programleder for Norges mest populære treningspodcast kan hjelpe deg. Pia Seeberg deler i dagens episode sine tanker og teknikker. Vi er innom: Toppidrettsutøvere i eget liv Jon Olsson Kontinuitet over tid Inspirasjon i deg selv Medier i endring Press er selvpålagt Teknikker når du skal holde en presentasjon Hvordan få/skape motivasjon Finn en mening i det du gjør Ta kontroll med en handling av gangen Pia Seeberg Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Treningspodden er sponset av Kari Traa og Den Lille Nøttefabrikken. Nå er vi endelig tilbake etter en liten pause, og la oss introdusere dere for Siljes nye makker: Pia Seeberg! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Pia Seeberg er godt kjent som PT-Pia for mange av oss. Hun er helsejournalist blant annet for Shape-Up, er utdannet personlig trener og elite trener fra AFTP, har pt-timer gjennom eget foretak er sertifisert mental trener level 1 gjennom Raw Trening og deler treningstips og treningsglede på piaseeberg.no, instagram og snapchat. I tillegg er hun innholdsansvarlig for playblogg.no, en bloggportal for mange kjente idrettsutøvere og treningsprofiler. Pia og jeg snakker blant annet om: Hvordan begynne med trening Tips til hvordan opprettholde trening over tid Viktigheten av å gjøre noe du selv synes er moro Hvor mye trening som er bra nok Det å være rollemodell At kropper kommer i mange fasonger og at det er helt greit At det å følge magefølelsen gir gode resultater Hvor viktig det mentale er Og mye, mye mer! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.