Podcasts about mentaltrener

Etter en lang pause er Mentaltrener podcasten tilbake igjen, I denne episoden med psykolog Jan Ketil Arnulf er vi innom alt fra AI til en rekke tankevekkende spørsmål. Jan Ketil Arnulf er en norsk professor og forsker innen organisasjonspsykologi. Han er mest kjent for sitt arbeid med ledelse, organisasjonsutvikling, og hvordan språk påvirker organisatorisk kommunikasjon og ledelse. Arnulf har også forsket på hvordan ledelseskompetanse utvikles, og han har vært involvert i studier som ser på sammenhengen mellom ledelse, organisasjonens prestasjoner, og språklige ferdigheter. Han har vært tilknyttet Handelshøyskolen BI, hvor han har vært professor i organisasjonspsykologi. Arnulf er anerkjent både nasjonalt og internasjonalt for sin forskning, og han har publisert en rekke vitenskapelige artikler og bidratt til bøker innen feltet organisasjonspsykologi. I tillegg til sitt akademiske arbeid, er Arnulf også en ettertraktet foredragsholder og konsulent innen ledelse og organisasjonsutvikling, med fokus på hvordan språklige og kognitive prosesser påvirker lederatferd og organisatorisk effektivitet. God lytt

Mentaltrener/foredragsholder Marte Klouman og Mayka snakker om gaven som ligger i utbrenthet og at det alltid er en mening i det som skjer. I denne episoden går de også inn på: Hvordan kan du se på motgang med positive briller? Hvordan kan du forvandle en krise til noe positivt?Om kraften i spiritualitet og hvordan be om hjelp.Om å vite hvor man skal og legge en plan.Drivkraft og hva det egentlig betyr. Viktigheten av å ha oversikt over topplinje og bunnlinje.Hvordan klare å gjennomføre de oppgavene du har motstand på. Hvordan være trygg og sette grenser. Meld deg på Kickstart din sjelfulle business nå før 1.9 og få med deg en personlig aktivering av overflod: https://www.sjelfullbusiness.no/kickstartLast ned Maykas 10 beste tips for å starte egen bedrift: https://www.sjelfullbusiness.no/10tipsDu finner Marte på @sterkihodet.no på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden spilte vi nylig inn på 2 Vikings-podcasten. Det vi lærte av Ellen Langer har vært så verdifullt for meg at jeg også valgte å dele den her på Mentaltrener-podcasten. Ellen Langer er en anerkjent psykolog og professor ved Harvard University. Hun er vidt anerkjent for sitt banebrytende arbeid innen mindfulness. Langers forskning utfordrer tradisjonelle syn på aldring, helse og produktivitet, og hun har skrevet en rekke innflytelsesrike bøker og artikler. Nøkkelbidrag og områder av anerkjennelse: Mindfulness-forskning: Langers arbeid understreker viktigheten av mindfulness, definert som aktivt å legge merke til nye ting, noe som hjelper folk å holde seg til stede og engasjert. Hun skiller sitt konsept av mindfulness fra de mer meditative tilnærmingene som ofte diskuteres. Counterclockwise-studien: En av hennes mest kjente studier, utført i 1979, involverte eldre menn som bodde en uke i et miljø som minnet om 1950-tallet. Studien viste betydelige forbedringer i deres fysiske helse og kognitive evner, noe som tyder på at mentale tilstander kan påvirke fysisk helse. Bøker: Langer har skrevet flere bøker om mindfulness og relaterte emner, inkludert "Mindfulness," "The Power of Mindful Learning," og "Counterclockwise: Mindful Health and the Power of Possibility." Bøkene hennes er anerkjent for å gjøre psykologiske konsepter tilgjengelige for et bredt publikum. Sinn-kropp-forbindelsen: Langers forskning utforsker ofte forbindelsen mellom sinn og kropp, og viser hvordan endring av ens mentale tilstand kan føre til forbedringer i fysisk helse og generell velvære. 03:30 Ellen Langer: En pioner innen mindfulnes og bevissthet 09:57 Troens kraft: Hvordan forventninger påvirker helse og velvære 13:50 Nocebo-effekten: Når troen påvirker negativt 16:36 Mind-body enhet: Hvordan tro kan påvirke fysisk helse 18:08 Utfordrende tradisjonelle oppfatninger om aldring og helse 18:50 Å være mer mindful og mindre sikker 20:13 Betydningen av bevissthet i relasjoner 25:03 Hvordan vi oppfatter stress og tar beslutninger 34:43 Tilgivelse og positiv psykologi 45:53 Betydningen av valg og aksept av usikkerhet 46:21 Bedre beslutninger med heuristikker og placeboeffekt 47:34 Teknologi som verktøy, ikke som en erstatning 49:07 Balansere nervesystemet og bruk av HRV 51:28 Endre perspektiv for å håndtere depresjon 54:34 Tro på muligheter for å oppnå endring  

Hvorfor har selvsabotasje blitt en vane hos en stor del av oss? Hva er det egentlig, og hvordan kan vi løsrive oss og ta gode valg for en bedre livskvalitet? Mentaltrener og livsentusiast Anniken Binz har et brennende ønske om å dele egne erfaringer fra å miste seg selv i barseltiden, veien videre og hva hun skulle ønske hun visste om den enorme livsendringen det er å få barn. Lær om hvordan verdiene dine kan bli drivkraften i livet, hva du kan gjøre for å ta grep om egen frihet, og hvorfor det er så viktig å ta ansvar for egen lykke fremfor å legge ansvaret på menneskene rundt deg. En tankevekkende, forfriskende samtale om driv, indre balanse og motivasjon.  Lær mer om tematikken i Annikens bokdebuthttps://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/finn-din-superkraftSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden snakker vi om: Hvorfor trimming av topplokket er viktigFrykt og hvordan vi lar oss drive gjennom livet ut fra denne energienOverveldelseDopamin som kilde til både glede og besværMotivasjon som superkraftIndre og ytre motivasjonHva driver Anniken ...... også mye mer. Jeg håper du liker episoden og del den gjerne! Tusen takk til ukens sponsor som er Ederagenhelse.no som står bak de unike og ulike formularene bak:Ecogard og Ederagard. Denne uken vil jeg løfte frem spesielt Ecogard som jeg tar daglig for å styrke immunforsvaret, i tillegg til å øke kroppens motstand mot sykdom. Det er to måneders forbruk i en pakke og jeg er fast abonnent. (men du kan også velge å kjøpe enkeltpakker).EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa. Ønsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229For 40 år siden jobbet Jan Raa med utvikling av vaksiner. Vaksinene han utviklet var svært effektive, men så at man med en vaksine alltid vil være på etterskudd, etter at en ny sykdom har oppstått.Raa begynte derfor å lete etter noe som kunne styrke det medfødte immunforsvaret, slik at man var bedre beskyttet mot alle typer infeksjoner. Da så Raa mot planteriket. Han stilte spørsmålet; Hvordan beskytter planter seg mot sykdom og infeksjoner? De har ikke mulighet til å flytte på seg om naboplanten blir syk.Raa fant formelen ved en tilfeldighet, et uhell rett og slett. Les hele historien her. Men denne formelen klarte han å lage et produkt som bidrar til å styrke det medfødte immunforsvaret hos mennesker. Det er den som benyttes i EcoGard i dag. Bruker du rabattkoden HAMMER15 så får du altså 15% rabatt på Ederagard i nettbutikken ederagenhelse.no https://ederagenhelse.no/produkt/ecogardForresten får du også 15% rabatt på Ederagard som er det unike jordtilskuddet som viser seg å være helt genial for fordøyelsen. Jeg skriver om dette tilskuddet i min siste bok «Gladere mage gladere deg». Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du prøvd å endre vaner, men endt opp skuffet og gitt opp? Det trenger ikke være sånn! Hva om det fantes en måte du kan finne glede, indre motivasjon og gi deg følelsen av å ha superkrefter i møte med varig endring i ditt liv? Dette hjelper Anniken Binz deg med i denne episoden.Hun er nå aktuell med boken Finn Din Superkraft, og lærer deg transformerende strategier og konkrete verktøy for å skape endring - som faktisk varer. I tillegg har hun utviklet et mentalt treningsprogram som går i dybden for medlemmene våre i Heart Mentality som du får eksklusiv tilgang til når du blir medlem hos oss.Kjøp boken til Anniken her: https://bit.ly/annikenbinzbokFølg Anniken på Instagram: @annikenbinzBli med på årets Vanechallenge i Heart Mentality: https://bit.ly/vanechallenge24Følg oss på sosiale medier: https://linktr.ee/teamheartmentalityShow Heart!00:00 Introduksjon2:09 Pound the Stone3:52 Veien til endring11:50 Bærekraftig endring14:44 Identitet og vaner15:29 Meningen med vaner17:39 Motstand og endring20:16 Definere livets følelser24:46 Overlevelsesmekanismen: kritikk og dømming28:00 Møt deg selv med kjærlighet29:42 Knytt gode følelser til vaner32:42 Identitetens makt i vaneforandring35:53 Fokus på følelser i mental trening Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Treningsprat, har vi gleden av å snakke med Anniken Binz, en ekspert i mental trening!Anniken gir oss innsikt i hvordan mental trening kan øke din lykke, energi, og motivasjon, og hvordan det kan hjelpe deg å ha flere gode dager, føle mestring i livet, og nå dine mål.Anniken deler forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan implementere i ditt eget liv for å skape det livet du drømmer om. Lær hvordan du kan utnytte kraften i ditt eget sinn for å forbedre både din mentale og fysiske velvære.Enten du er på jakt etter metoder for å håndtere hverdagens stress bedre, eller ønsker å forbedre din generelle tilfredshet, vil du finne nyttige teknikker og innsikter i denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mentaltrener-podcasten åpner for en vårrengjøring av livet - ikke bare hjemmet! Joe deler hvordan rydding kan være en metafor for å organisere tanker og finne indre fred. Hva vil du rydde bort? Hva kan ideen av vårrengjøring i våre tankemønstre, kan gamle tankegangsmønstre faktisk fornyes, og hvordan?   Vi snakker om: 00:00 Organisering av leker før skolen gir glede. 06:13 Våroppdatering av kropp, følelser og relasjoner. 07:55 Forståelse, kommunikasjon og grenseopplevelser mellom familiemedlemmer. 11:04 Selvoppdragelse etter følelsesmessig reaksjon og introspeksjon. 15:46 Diskusjon, intensitet, betaling og leieavtale. 21:03 Vakre tanker, personlige forhold til tankene. 24:45 Bevissthet og endring gjennom selvrefleksjon. 28:08 Jeg kunne ikke gjort det, men fascinerende. 31:12 Han blomstret under samtalen, fascinerende mann. 32:06 Helgekurs i mai for å røske opp.

Anniken Binz er mentaltrener, coach og terapeut og driver podkasten ''Level up med Anniken Binz''. Hun er i tillegg forfatter og aktuell med boken : ' Finn din superkraft! Nøkkelen til varig motivasjon og endring'. I episoden deler Anniken personlige historier og erfaringer som førte henne inn i mentaltreningens verden. Vi går også i dybden på blant annet: Hvordan hjernen feiltolker i barndommen og hvordan det skaper mønstre som fører til selvsabotasje og bygger ned selvfølelse og selvtillit og hvordan man kan bryte disse mønstrene. Hva som hindrer enkeltpersoner i å leve autentisk? Hvordan overkomme en identitetskrise? Hva er identitet og hvordan endre identiteten sin?Dopaminbalanse og DOPAMINUBALANSE!! Hvordan opprettholder du motivasjon over tid og får dopaminet til å fungere for deg?En kort innføring i DRIV-metoden som er 7 steg nærmere din superkraft! GOD LYTT! 

Vi er enige i at vi er slitne, men hva kan vi gjøre med det? Hvordan får vi hverdagen til å gå opp, samtidig som vi sitter igjen med overskudd? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Daniel Osen har mange års erfaring fra forsvaret og er utdannet politi med en bachelor i beredskap og krisehåndtering og har utdanning innen personvern. I tillegg er han mentaltrener, foredragsholder og forfatter av boken ''Motivasjon. Å fortsette når du vil gi deg''.  Daniel var gjest i episode 76 om eksperimentet han hadde med SiO Helse om å gå hele 2023 uten sosiale medier og hvor han delte sine erfaringer og oppdagelser fra det året. I dagens episode prater vi blant annet om: Hvordan erfaringene fra forsvaret har formet Daniel sin forståelse av motivasjon, og hvilke prinsipper han har tatt med seg inn i sitt arbeid som mentaltrener?Hvordan håndterer man situasjoner der motivasjonen til enkeltpersoner i et team varierer og hvordan jobber du for å skape en enhet og felles mål?Hva kan enkeltpersoner gjøre i sitt liv for å bygge robusthet og tåle motgang bedre?

Hva er fordeler og ulemper med å starte dagen med en kald dusj? Hvor mye påvirker stresshormoner vårt blodsukkernivå, og bør vi vurdere hva vi spiser til frokost basert på dette? Hvordan kan en optimalisere sin morgenrutine for å passe inn i en travel hverdag? Dette er en episode av podkasten 3 Vise menn. Jeg syntes det var et så viktig tema at det måtte også publiseres på Mentaltrener podkasten. Du kan høre flere episoder av 3 Vise menn på denne lenken:  3 Vise menn podkast Vi er innom: 00:00 Velkommen til viktig tema om mental helse. 05:00 Meditasjon og vann hver morgen i 13 år. 10:01 Dårlig mat påvirker stresshormonene negativt. 13:43 Prøver å starte dagen i stillhet, roe ned. 16:33 Forbereder barna og meg selv om morgenen. 19:43 Søvnløshet skaper reaktivitet og behov for prinsipper. 23:41 Bilen fikk skade, måtte springe til klinikken. 27:09 Person sliter med gjeld, bor ute. 31:19 Uhell på glatt vei, bilkollisjon og sterke reaksjoner. 33:40 Forventning, glede og egenomsorg før en dag. 36:27 Skaper fredagsfølelse med psykologisk anker. 39:19 Sett realistiske sunne morgenrutiner for bedre liv. 43:59 Forsiktig vannbruk ga ny takknemlighet og innsikt.

Hva kan  være årsaken til at en ung jente kollapser på et toalett etter 10 dager nesten uten mat? Hva gjør at denne jenta ender opp med å være en psykiatrisk pasient i over 10 år på skjermet avdeling? Hva var vendepunktet som gjorde at hun i dag jobber med mennesker i lignende situasjon og skal gifte seg neste år? Noe som var utenkelig for noen år siden?   Vi har hatt mange spennende og varierende tematikker og gjester i Andre boller podkasten og Mentaltrener podkasten. Dette var en historie som virkelig gjorde inntrykk og ga en viktig ettertanke om hvor viktig det er å spørre hvorfor?   God lytt med Silje Marie Strandberg og sommerfugl effekten.

Jeg, Businesshenriette, snakker business med Cecilie Ystenes Myhre. Hun er mental trener og gründer av Raw Performance AS. Det har hun vært i over 11 år nå og hun brenner for å styrke andre mentalt. Hun hjelper bedriftsledere, idrettsutøvere og privatpersoner i hvordan forbedre sine prestasjoner og stå støtt. Hun har også skapt businesspodcasten GRIT og i 2015 ga hun ut boken Mental Styrketrening og Stå Støtt i 2021. Hun skal nå snart lansere enda en ny bok snart.Cecilie har lenge coachet noen av de beste lederne og idrettsutøverne i her landet. Hvordan blir de beste best egentlig? Hva skal til for å lykkes? Hva skal man gjøre/tenke på for å bli sterkere mentalt? Dette skal vi få svar på i denne episoden.Episoden har 2 sponsorer:Tripletex: https://www.tripletex.no/gratis/AJ Produkter: https://www.ajprodukter.no/Følg med på min reise @businesshenriette

Og der var ferien plutselig over! Jeg vet ikke hvordan du har det. Men jeg sliter med overgangen mellom feriemodus og full produktivitet. Sommeren varmer fremdeles og gir meg hint om at det er mye bedre å være på sjøen enn et kontor som får badstutemperatur etter kl 12. Jeg har tusen ting jeg ønsker å få gjort, men vet ikke helt hvor jeg skal begynne. Som du skjønner, jeg trenger hjelp! Derfor har jeg kontaktet mentaltrener Tim Rudi Veiteberg. 

Svein Torp fra Torp Upgrades er mentaltrener. Han jobber med ledere, toppidrettsutøvere og andre som vil prestere på et høyere nivå.I denne episoden snakker vi om mental trening, og hvordan det fysiske og mentale henger sammen for optimal prestasjon.Vi er blant annet innom disse temaene i episoden om mental prepp:Om flytsonenOm kostholdFysisk prepp vs mental preppFinnes det noen øvre grense for hva vi kan oppnå?Om metodene til Svein TorpOm visualisering Om erfaringene Svein Torp har med sine ulike klienter. Hva er felles for alle?Følg Norsk Prepp i sosiale medier:TikTokInstagramFacebookLinkedInStøtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:Norsk Prepp på PatreonNext Level Preworkout:Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic NutritionServebolt:Les om vår samarbeidspartner ServeboltOm musikken i episoden:Musikk fra Norwegian GiantsKontakt oss:Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

I denne episoden snakker vi med Cecilie Ystenes Myhre, som driver mentaltreningsbyrået Raw Performance. Hun er gründer, forfatter, podcaster, investor og råflink til å hjelpe andre bli bedre versjoner av seg selv. Hvordan endte hun opp med å tørre å satse og lykkes med å drive sitt eget selskap - som hun nå også investerer litt gjennom? Tune inn for å finne ut, og for å få noen gode tips til hvordan å stå støtt i din egen investeringsstrategi.Denne episoden er sponset av 24 Seven Office - vårt favorittregnskapssystem!Husk å sjekke www.stackby.me eller Stackappen for mer læring om hvordan å investere.Følg podcasten så får du også notification neste gang vi legger ut en ny episode.Denne podcasten må ansees som markedsføringsmateriell, og innholdet er aldri en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til inspirasjon og informasjon. Innholdet i podcasten bygger på offentlige tilgjengelige kilder som Stack anser som pålitelige, men vi kan ikke gi noen garanti for nøyaktighet og fullstendighet. Stack by me tar ikke ansvar for eventuelle tap som lyttere kan møte ved bruk av informasjon som blir gitt i denne podcasten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens gjest er Cecilie Ystenes Myhre. Hun har lang erfaring som mentaltrener for næringslivstopper, idrettsutøvere og folk innen kultursektoren. Hun er også forfatter, og har skrevet bøkene “Mentaltrening” og “Stå støtt!”. Slik lykkes du med ledelse, ansvar og press på jobben. I tillegg til å være gründer av Raw Performance!Tema: Hva er mentaltrening?Hvordan jobber du med mål?Viktigheten av verdier og filosofiIndre dialog og selvsnakkSelvbevissthetSelvledelse Selvomsord+ mye merProgramleder: Lucas Weldeghebriel, journalist og gründer i Shifter.Støtt Shifter og bli abonnent her, slik at vi fortsatt kan holde denne podcasten gratis.(foto: Hilde Brevig) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Dette skjer vel ikke i Norge", var en kommentar jeg fikk da jeg delte om en hvordan jeg ble skviset ut av bedriften min. Joda, det skjer i Norge, det skjer over alt, og mer enn vi tror.  Dette er en av de skumleste episodene jeg har laget så langt, fordi det er nært og sårbart - men er også et tema jeg føler vi trenger å snakke mer om, for å få mer kunnskap, dele flere historier og få en større forståelse for at kanskje ikke alle vil oss det beste.   I denne episoden snakker jeg om:  hva du kan se etter (røde flagg) i mennesker du har i livet   hvor viktig det er å stole på kroppen og intuisjonen, og at du KAN stole på den hva du kan gjøre for å beskytte deg selv (sette grenser og stole på det kroppen sier)  Du finner meg, Veronika, i sosiale medier her: ⁠⁠https://www.instagram.com/veronika.baarud/⁠⁠ Ressursbank for å forstå psykisk vold: ⁠⁠https://mammakraft.no/psykisk-vold/⁠⁠ (bøker, podcaster, dokumentarer) Klem fra Veronika, Mentaltrener & High Performance Coach

Mentaltrener, Performance Coach og gründer Marius Dammyr er dagens gjest i Gründer-Guts julekalender. Han har lang erfaring med coaching og mental trening for både idrettsutøvere og næringslivsledere.Jeg snakket med ham om hvordan perfeksjonisme kan hindre oss, men også hvordan det kan hjelpe oss - hvis vi har det riktige mindsettet! Vi snakket også om viktigheten av psykologisk trygghet og å bygge en mestringskultur. En veldig interessant samtale!Her kan du lære mer av Marius:Instagram: @mariusdammyrNettsted: https://www.dammyr.comFølg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!Liker du denne podkasten? Jeg setter utrolig pris på det om du vil skrive en liten omtale og eventuelt sette noen stjerner på podkasten i din podkast-app. Det gjør at flere kan oppdage podkasten og få nytte av tipsene. Tusen takk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukas episode er Silje i studio med mental trener Alexander Aalerud. Sammen snakker de om ulike mennesketyper, med mål om å hjelpe oss alle til å forstå hvordan vi bedre kan håndtere mennesker som er ulike fra oss selv. Det er gjerne familie og venner som har en tendens til å irritere mest, samtidig som det jo er de vi også er aller mest glad. Hvorfor er det slik, og hva kan vi gjøre med det? I denne episoden får du tilgang på masse gode refleksjoner, tanker og tips som vi håper du kan dra nytte av både i jula og ellers. God lytt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alt i alt, oppsummert handler denne episoden om å få mer klarhet, både for min egen del, men jeg deler også verktøy og refleksjoner du som hører på kan ta med deg.  Jeg snakker blant annet om: • å tørre å sitte i det å ikke vite, ha tålmodighet og omfavne egenskapene i den feminine energien • ting jeg misliker med digital markedsføring og online business verden (kanskje det er flere som er enige) • elementene jeg ønsker å ha med når jeg bygger ny business  • verktøy til hvordan du som trenger det kan få mer klarhet akkurat nå Du finner meg, Veronika, i sosiale medier her: ⁠⁠https://www.instagram.com/veronika.baarud/⁠⁠ Ressursbank for å forstå psykisk vold: ⁠⁠https://mammakraft.no/psykisk-vold/⁠⁠ (bøker, podcaster, dokumentarer) Ønsker du tips og matinspirasjon finner du mer på Bare Bra Mamma her Klem fra Veronika, High Performance Coach & Mentaltrener

Når alle fryktene du har møtt plutselig er skumle igjen -Denne episoden handler om: • å ikke vite hvilken retning jeg skal gå (til å snakke meg frem til egen klarhet

Hva vet du om menneskene som sitter i styret i  World Economic forum? Hvorfor er det interresant å vite? Hva tenker du om å spise insekter? Vi er også innom hva vi selv kan gjøre! Vil du støtte vårt arbeid med et dypdykk ned i World economic forum sitt styret? Støtt oss med Vipps til Mentaltrener podcast!   God lytt

I denne episoden har vi vært så heldige å få besøk av dyktige Tim Rudi Veiteberg, som deler raust av sin store kunnskap om hvordan bygge gode vaner. Han deler også et nytt perspektiv om vaner som du mest sannsynlig aldri har hørt før!Tim Rudi er leder- og mentaltrener, og har jobbet de siste 15 årene med å utvikle mennesker. Han er medgründer av Heart Mentality, som han driver sammen med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie. Det er en app og community med mentale treningsprogrammer innenfor mindset, meditasjon og personlig utvikling. Med koden MAMAE får du 30 % rabatt på første månedlig eller årlig medlemskap her: https://www.heartmentality.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Og der var ferien plutselig over! Jeg vet ikke hvordan du har det. Men jeg sliter med overgangen mellom feriemodus og full produktivitet. Sommeren varmer fremdeles og gir meg hint om at det er mye bedre å være på sjøen enn et kontor som får badstuetemperatur etter kl 12. Jeg har tusen ting jeg ønsker å få gjort, men vet ikke helt hvor jeg skal begynne. Som du skjønner, jeg trenger hjelp! Derfor har jeg kontaktet mentaltrener Tim Rudi Veiteberg. Han gir meg gode tips til å dra høsten i gang, etablere gode vaner og mer til.

Og der var ferien plutselig over! Jeg vet ikke hvordan du har det. Men jeg sliter med overgangen mellom feriemodus og full produktivitet. Sommeren varmer fremdeles og gir meg hint om at det er mye bedre å være på sjøen enn et kontor som får badstuetemperatur etter kl 12. Jeg har tusen ting jeg ønsker å få gjort, men vet ikke helt hvor jeg skal begynne. Som du skjønner, jeg trenger hjelp! Derfor har jeg kontaktet mentaltrener Tim Rudi Veiteberg. Han gir meg gode tips til å dra høsten i gang, etablere gode vaner og mer til.

Om å bli ansatt som Oljefondets egen ekspert på idrettspsykologi. Om å være Nicolai Tangens første ansettelse og det nære samarbeidet med sjefen. Om hvordan han jobber for å gjøre noen av Norges råeste finanshoder mentalt robuste til å ta risiko for landets framtid. Om vinneroppskriften. Oppskriften som forbedrer både prestasjon og livskvalitet. Om hvordan dette henger sammen. Om den avgjørende hvilen, mellomrommene og tilstedeværelsen. Om veien til Oljefondet. Om oppsiktsvekkende sykkelturer som 10-åring, doktorgrad, trendmetoder som ikke er tilpasset individet, familien som tar han på fersken og balansen i det gode liv. Og mye, mye mer. Lytt og reflektér, folkens. Dette er en annerledes episode vi virkelig tror er verdt tiden. 

Hvordan henger selvfølelsen sammen med hvilke økonomiske valg du tar? Anniken brenner for å hjelpe folk å få mer glede, energi og motivasjon. Den type boost du trenger akkurat nå. 

Hva tenker Norges fremste filosof om den teknokratiske fremtiden vi er på vei mot? Er det positivt eller negativt? Hva skiller et teknokrati fra et demokrati? Svaret på disse spørsmålene med flere får du i denne episoden! Ønsker du å støtte podkasten? Da kan du støtte oss på VIPPS til Mentaltrener podcasten

Hva er prestasjonsledelse? Hvordan kan du benytte deg av det i din karriere eller privatliv? Hva gjør at endring kan ta lang tid? Hva er Arne kampanjen? Alt dette med mer får du svar på i dagens episode.  Ønsker du å støtte podkasten? Det kan du gjøre det med VIPPS til Mentaltrener podcasten på kjøp. God lytt!

Fra utmattelse til energi; slik får du klarhet i livet ditt! Hvordan bli mer produktiv og unngå overveldelse. Hvordan klarhet i livet ditt, kan være løsningen på en helt ny energi og glede i hverdagen.Klar for å gjøre dine drømmer til en realitet? Da vil du være med på gratis foredraget HER. I foredraget skal vi ut av komfortsonen, og møte den fjerne drømmen som enda ikke har blitt en av hverdagen din!   Instagram @celineheldrup & @annikenbinzInspirasjon, guider og verktøy HER   Bruk koden "celine60" for 60% rabatt på The Solution kollagen pulver HER 

Jentene har hatt sleepover i helgen, og er klar for ei ny uke. Eller? Vi tar dere gjennom helgen, hva målet er for den nye uka og hvordan det har vært å prøve å jobbe seg inn i rutiner igjen. Katarina vurderer å skaffe seg mental trener, og Andrea foreslår at vi skal starte på et studie sammen. Ja du hørte riktig! Vi diskuterer ukens yay og nay - blant annet ukens snakkis: 16 ukers helvette. God lytt! 

Om trening, mental styrke, gode vaner & selvfølelse med røykdykker og mental trener Gunn Narten. Vi snakker også om hvordan frykt og motgang kan få ut ditt største potensialet, og hvordan du kan utnytte dette til din beste fordel. Hvordan gå ut av komfortsonen og gå fra stuck til suksess. Selvtillit, selvfølelse og hvordan bli selvsikker i din egen identitet = suksess og glede.      ________Planlegg for suksess i 2022, gratis program til deg HER.Venteliste Coaching & Kurs, guider og verktøy HERInstagram @celineheldrup Instagram  @narten86______Bruk koden "celine60" for 60% rabatt på The Solution (kollagen) HER      

Hva om strøm, mat og bensinprisen og rentene går rett til himmels? Hvilket tankesett kan du benytte deg av da? Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast. https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast  

Hva kan du lære av en som har vært ute med forsvaret i Libanon, Somalia, Bosnia, Kosovo og Afghanistan og 27 år i barnevernet med utfordrende ungdom Freddy Bolle imponerte meg i podkasten han gjorde med Avhørt. Det var en stor glede å få han som gjest i Mentaltrener podkasten. Det han deler av egne erfaringer fra krigssoner og arbeidet med utfordrende ungdom var inspirerende og tankevekkende på mange måter. Vi er innom: Hvorfor ble han ikke kriminell? Ungdomstid preget av "bånn gass" og ulykker. Viktig for ungdom med natur og få ut energi Hvordan få mennesker i tale "Aldri" sint Når kroppen sa ifra at nå er det nok. Den indre stemmen på godt og vondt Med mer God lytt

I dag er du så heldig å få nok en episode ladet med gode tips fra mentaltrener Anniken Binz. Vi er innom mange spennende og viktige tema blant annet: Vekst og utvikling et valg. Sammenhengen mellom lav selvfølelse og det å føle at vi må gjøre noe hele tiden. Magien av å gjøre mindre og senke skuldrene. Omprogrammering og visualisering. Få kontakt med underbevisstheten. Hypnose. Selv om ikke alle dager er gode, er det noe godt i hver dag. Hvordan snu en vanskelig situasjon. Hvordan løfte deg selv og finne motivasjon "etter å ha gått på tryne"? Hvordan ta gode valg. Og mye mer. God lytt! Nå er døren til Lilagjengen endelig åpen igjen, fellesskapet for leken og balansert helse. Rett og slett the place to feel good.Her får du godfølelsen der du stråler innenfra og ut, hvor magen og kroppen spiller på lag med deg, huden gløder, du har mer energi, bedre selvfølelse, et roligere sinn, og hormoner i balanse. DU starter med de små stegene som fører til STORE resultater og det med en egen heiagjeng i ryggen. Her øver DU på å innarbeide gode rutiner som bygger mestringsfølelse og egenkjærlighet. Lilagjengen er et trygt fellesskap som du kan vende deg til om du er i tvil, om du har spørsmål om mat, tilskudd, trenger støtte, eller matinspirasjon. DU får all kunnskapen og verktøyene du trenger for en leken og balansert kvinnehelse. Lekne oppskrifter. Livesendinger med Lila. Yoga & meditasjon. Challenger. Din egen heiagjeng med likesinnede damer. og ikke minst et 6 uker Feel good kurs som starter i oktober (verdi 5790,-) Håper å se deg på innsiden. Hjerteklem Lila Du kan lese mer om Lilagjengen her https://www.lilalife.net/lilagjengen, har du spørsmål mail Line @lilalife.no Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

I dag er du så heldig å få nok en episode ladet med gode tips fra mentaltrener Anniken Binz. Vi er innom mange spennende og viktige tema blant annet: Vekst og utvikling et valg. Sammenhengen mellom lav selvfølelse og det å føle at vi må gjøre noe hele tiden. Magien av å gjøre mindre og senke skuldrene. Omprogrammering og visualisering. Få kontakt med underbevisstheten. Hypnose. Selv om ikke alle dager er gode, er det noe godt i hver dag. Hvordan snu en vanskelig situasjon. Hvordan løfte deg selv og finne motivasjon "etter å ha gått på tryne"? Hvordan ta gode valg. Og mye mer. God lytt! Nå er døren til Lilagjengen endelig åpen igjen, fellesskapet for leken og balansert helse. Rett og slett the place to feel good.Her får du godfølelsen der du stråler innenfra og ut, hvor magen og kroppen spiller på lag med deg, huden gløder, du har mer energi, bedre selvfølelse, et roligere sinn, og hormoner i balanse. DU starter med de små stegene som fører til STORE resultater og det med en egen heiagjeng i ryggen. Her øver DU på å innarbeide gode rutiner som bygger mestringsfølelse og egenkjærlighet. Lilagjengen er et trygt fellesskap som du kan vende deg til om du er i tvil, om du har spørsmål om mat, tilskudd, trenger støtte, eller matinspirasjon. DU får all kunnskapen og verktøyene du trenger for en leken og balansert kvinnehelse. Lekne oppskrifter. Livesendinger med Lila. Yoga & meditasjon. Challenger. Din egen heiagjeng med likesinnede damer. og ikke minst et 6 uker Feel good kurs som starter i oktober (verdi 5790,-) Håper å se deg på innsiden. Hjerteklem Lila Du kan lese mer om Lilagjengen her https://www.lilalife.net/lilagjengen, har du spørsmål mail Line @lilalife.no Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Anniken Binz har virkelig levd livet!  Fra modell i Milano som 14 åring, til basehopper i 20-årene og globetrotter og hjelpearbeider til 30 årene. Da Anniken pakket sammen fallskjermen for godt og satset på familielivet, gikk hun på en liten smell i livet. Anniken forteller oss åpenhjertig om den mest utfordrende perioden i sitt liv, og wake up call'en som ble starten på hennes nye tilværelse som mentaltrener.  Anniken brenner for å være i konstant utvikling og motivere andre til å leve et bedre liv. Hør alt om hvordan vi kan lære oss å bli motiverte med de fire teknikkene hun sier er fundamentet for drivkraften i oss! Bli kjent med Aniken Binz på https://www.annikenbinz.com Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Anniken Binz har virkelig levd livet!  Fra modell i Milano som 14 åring, til basehopper i 20-årene og globetrotter og hjelpearbeider til 30 årene. Da Anniken pakket sammen fallskjermen for godt og satset på familielivet, gikk hun på en liten smell i livet. Anniken forteller oss åpenhjertig om den mest utfordrende perioden i sitt liv, og wake up call'en som ble starten på hennes nye tilværelse som mentaltrener.  Anniken brenner for å være i konstant utvikling og motivere andre til å leve et bedre liv. Hør alt om hvordan vi kan lære oss å bli motiverte med de fire teknikkene hun sier er fundamentet for drivkraften i oss!Bli kjent med Aniken Binz på https://www.annikenbinz.comHey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? 

Cecilie Ystenes Myhre er mentaltrener, forfatter og kvinnen bak podcasten GRIT. Hun har snakket med noen av landets fremste utøvere på sine felt for å finne ut hva de egentlig er laget av. I denne episoden prøver jeg å finne ut hva Cecilie har lært og hva som er hennes beste verktøy for å trene den mentale styrken som trengs for å lykkes i livet og ledelsen. 

Cecilie Ystenes Myhre er mentaltrener, forfatter og kvinnen bak podcasten GRIT. Hun har snakket med noen av landets fremste utøvere på sine felt for å finne ut hva de egentlig er laget av. I denne episoden prøver jeg å finne ut hva Cecilie har lært og hva som er hennes beste verktøy for å trene den mentale styrken som trengs for å lykkes i livet og ledelsen. 

Har du tenkt på de forskjellige identitetene vi benytter oss av i det daglige? Hvilken bruker du mest? Hva kan du lære av å vite hvilken du bruker mest? Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast

Har du opplevd å gå i den berømte kjelleren og lure på hvordan du skal komme deg opp igjen? Joe har igjen funnet seg en ny fysisk utfordring han vil dele med deg. Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast

Har du opplevd å tenke i etterkant av en handling "hvorfor gjorde jeg det der?" Kan det være at vi alle er "slaver" av våre egne mønstre? Hvor kommer disse mønstrene ifra? Hva kan vi gjøre med dem? hvordan vi argumenterer for våre handlinger Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast

Har du opplevd sosialangst og hvordan det er å leve med en angst som styrer mye av hverdagen din? Jeg ble for en liten stund tilbake kontaktet av en lytter. Hun ønsket å dele sin historie om hvordan det er og leve med sosial angst og kunne inspirere andre som sliter med det samme. Du kan følge Eli Marie Almeli på Eli_helt_ærlig  på Instagram Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast

Hva er forskjellen på egenskaper og ferdigheter? Hvordan kan vi benytte oss av dem i hverdagen eller idrett? Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast

Mentaltrener og forfatter Cecilie Ystenes Myhre er Ingefærs hus-mentaltrener, og episode166 av Ingefær svarer hun på lytterspørsmål! Hvordan finner man balanse i karriere, mammaliv og egentid? Hvordan kan vi motivere oss i disse tider? Vi snakker om verdier, verdivalg, at livet har ulike kapitler, forventninger til oss selv og andre, mål og verdien av å hvile. En praktisk og konkret episode som alle vil ha nytte av!Linker vi snakker om i episoden: Litt Lykkeligere med kunnskap og verktøy for å blant annet bli rå på å hvile.Bokbad av Cecilie av hennes nye bok Stå Støtt med regissør Cecilie Mosli.Raw PerformanceTidligere episoder med Cecilie på Ingefær- Episode 11: bli en råere utgave av deg selv- Episode 71: om selvfølelse og selvtillit- Episode 126: mål, mening og motivasjonInnlegg om mental trening (jeg er utdannet mental trener level 1 hos Cecilie)- Om smarte mål- Om hvordan motivere seg til hjemmetrening- Enda mer om smarte mål See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Har du opplevd å få en tanke som plutselig opptar all din tid? Jeg hørte nylig en episode på Joe Rogan podkast om mentale parasitter. Konseptet rundt mentaleparasitter og mental immunitet var så spennende at det ble tematikken i denne episoden. Hvordan opplever vi en "mental parasitt" og hva kan vi gjøre for å få "mental immunitet"? Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast

Hvordan er en idealkropp for deg? Og hvordan påvirker det hvordan du har det med deg selv? Et vanskelig forhold til egen kropp er noe de fleste kan kjenne seg igjen i. Med mentaltrener Anniken Binz denne uken snakker vi om kropp, ideal, press, samvittighet, om hvorfor slankekurene ikke fungerer og viktigheten av å heve egen selvfølelse for å nevne noe. Anniken deler også en nydelig visualisering du kan kose deg med for å heve egen selvfølelse. https://mentaltrener-anniken-binz.mykajabi.com/settgrenser