Podcasts about fagerli

Can you build and preserve muscle while spending dramatically less time training? In this episode of the Optimal Protein Podcast, Vanessa sits down with Børge Fagerli, creator of the Myo-Reps training method, to break down one of the most time-efficient approaches to hypertrophy and body recomposition. BACK TO SCHOOL SALE! For a limited time, save 40% sitewide at ketogenicgirl.com with code BACKTOSCHOOL40, including the Protein-Sparing Modified Fasting Library, ToneLUX Red Light Therapy Collection, and Tone Breath Ketone Analyzer. Australia, New Zealand & Southeast Asia: Save 75% on available ToneLUX and Tone products during the warehouse moving sale with code WAREHOUSE75, while supplies last. Børge explains why many people are actually stopping their sets much farther from failure than they realize—and how Myo-Reps can help you recruit more muscle fibers, accumulate highly stimulating reps, and achieve comparable muscle growth to traditional training in significantly less time. They also dive into how to use Myo-Reps during a calorie deficit to help preserve lean mass, why training volume may naturally decrease as you get deeper into a fat-loss phase, and why more training is not always better. Vanessa also shares how incorporating Myo-Reps completely changed her own training, allowing her to make better progress while completing her workouts in under 45 minutes. Try my favorite new electrolytes Cure Hydration! Head to curehydration.com/VANESSA and use code VANESSA to save 20% on your order.

Today on Muscle Minds, Josh Bradshaw (Lead Author) and and Author Christopher Barakat (Author) of "Similar Strength and Hypertrophic Adaptations in Less Time? Myo-Reps vs. Traditional Straight-Sets in Resistance-Trained Men" joins Scott Stevenson & Scott McNally 0:00 100 lb strength gain in the study? (Teaser clip) 0:45 Explaining the study 6:45 Welcome Josh Bradshaw and Chris Barakat 8:00 Defining Myo Reps 20:00 What is the study about? 22:40 This study was done with advanced lifters 26:11 Volume/Load in the study 31:45 How effort was measured 40:00 Would more Myo Reps be better? 52:30 Strength Response to Myo Reps 59:45 Subjects learning to train harder during the study 1:03:00 Why the study is limited to 8 weeks 1:12:00 Would Different Muscle Muscle Groups Respond Differently ? 1:27:00 The psychology of failure Check out the study here : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42112925/ Follow the guys : https://www.instagram.com/joshtbrad/ https://www.instagram.com/christopher.barakat/ https://www.instagram.com/fortitude_training/ https://www.instagram.com/scottmcnally1/ Learn more about Myo-Reps in Børge Fagerli's book : https://borgefagerli.gumroad.com/l/myoreps

I episode 111 av «Snakk med Silje» får jeg besøk av forfatter Hege Renate Fagerli til en ærlig, personlig og spennende samtale om erotikk, relasjoner, emosjonelle sår og det å tørre å følge sin egen vei. Hege er aktuell med bok nummer to, «Private Dancing», oppfølgeren til «Løgner og hemmeligheter». Dette er en samtale om kjærlighet, erotikk, relasjoner, psykisk smerte, seksualitet, selvutvikling, emosjonelle sår, kreativitet og motet til å være seg selv, selv når det utfordrer omgivelsene. Vi får høre om skriveprosessen, karakterene i bøkene hennes og hvorfor relasjoner ofte trigger våre dypeste sår. Vi snakker blant annet om:– Hvordan barndommen påvirker kjærlighetsrelasjoner – Frykten for å bli forlatt – Utroskap, avhengighet og følelsesflukt – Manipulasjon, kontroll og emosjonelle triggere – Erotisk litteratur og «spicy books» – Erotiske fantasier, skam og sårbarhet – Spiritualitet, chakraer og følelsesmessig utvikling – Hvorfor mange flykter fra egne følelser – Autentisitet, sosiale medier og behovet for å være ekte Hege forteller også om hvorfor hun valgte å gi ut bøkene sine selv, hvordan hun skrev første bok gjennom flere krevende år i livet, og hvorfor hun mener det er viktig å tørre å stå fullt og helt i det man skaper. Vi kommer også inn på: – Covid-perioden og reaksjonene hun møtte som skoleleder – Alternative medier og hvorfor stadig flere søker seg bort fra tradisjonelle medier – Frykt, gruppepress og det å bli stemplet for å mene noe annerledes – Hvorfor mange mennesker i dag lengter etter noe mer ekte og autentisk Tusen takk for at du lytter til «Snakk med Silje». Husk gjerne å abonnere på kanalen og del episoden videre dersom du mener flere burde høre den. ► DONASJONER Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892 ► KANALER Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje ► SOME Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium= See omnystudio.com/listener for privacy information.

I episode # 225 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med Ole-Christian fagerli som har vært å syklet Paris -Roubaix Challenge 145. Vi får høre hvordan det var å sykle på de berømte brosteinspartiene.Vi tar også en prat med Steffan Hartz Repshus i Steffans hjørne. Husk at du kan støtte Terrengsykkelpodden via Grasrotandelen. Vi ønsker våre lyttere en god lytteropplevelse.

Over mange år har eksperter forsket fram Forsvarets nye uniformer som for første gang tas i bruk i år. Major og materiellutvikler i Forsvaret Bjørn Fagerli forteller om hvordan de nye uniformene er skreddersydd og tilpasset både soldater og et nytt og alvorlig trusselbilde. Niels Persen ved Forsvarsmuseet tar oss med tilbake til de røde uniformene på 1600-tallet der det hele startet. (Episoden ble første gang sendt 13. februar 2025). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Børge er tilbake etter "popular demand". Vi snakker om livsfilosofi, trening og kosthold..

Over mange år har eksperter forsket fram Forsvarets nye uniformer som for første gang tas i bruk i år. Major og materiellutvikler i Forsvaret Bjørn Fagerli forteller om hvordan de nye uniformene er skreddersydd og tilpasset både soldater og et nytt og alvorlig trusselbilde. Niels Persen ved Forsvarsmuseet tar oss med tilbake til de røde uniformene på 1600-tallet der det hele startet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anja Fagerli fra Kvæfjord havnet i verdens søkelys da hun ble lansert som artist sammen med Pink, Christina Aguilera, Flo Rida, Nicki Minaj, Barry White og Maroon 5 i spillet Just Dance, Mange millioner solgte spil og flere musikkutgivelser senere er Anja tilbake i Nord-Norge. Sammen med kjæresten Bjørn Myreze, driver de et internasjonal produksjonsbyrå og har bosatt seg på Andenes? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fagerli-karane kommer på besøk fra Trøndelag til Sunnmøre og Langevåg bedehus i helga. De er en gjeng med menn i ulik alder som presenterer både mannskor-sanger, gospelsanger og ikke minst formidler de videre en arv med himmelvendte duettsanger. Langevåg Indremisjon lover mye program, mye sang og mye mat. Både barn og barnebarn av sangerne skal delta på festen lørdag kveld, og det blir også et fellesnummer med Sulagutane. Her kan du høre Turid Nordstrand Rødset og Øystein Fagerli fortelle mer om hva som skal skje i helga.

Hvordan kan 4x4 intervaller hjelpe treningen din? I denne episoden utforsker vi denne metoden for å øke VO2-max og ytelse. Vi deler Eva Marie Jensens suksess ved hjelp av en treningsapp, og vi ser på alternative måter å oppnå høyintensive minutter. Få innsikt i hvordan du kan optimalisere treningen din for best resultat..

Børge Fagerli er en stor stemme innenfor trenings bransjen i både Norge og resten av verden. Han er hyppig gjest også på utenlandske podder. Han har skrevet mange bøker og artikler om trening og helse gjennom sin mangeårige karriere. Han har vært opptatt av trening hele livet og brenner for å hjelpe deg og meg med å finne frem til en god helse og god fysisk form. Treningsekspert og businessleder Børge er stadig i utvikling og det vi skal dykke ned i idag er det Børge kaller "det siste programmet". I dag jobber Børge med en mer holistisk tilnærming til helse. Vi må ha med oss hodet og tankene. Med mange 10 års erfaring som trenings ekspert møter han helse gjennom en veldig autentisk, ærlig og høyst effektiv metode som vi tror vil hjelpe deg som lytter til å oppnå dine mål også. Børge er grûnder av og Product Manager i MyRevolution, en kjent leverandør av sports ernæring og tilskudd.i dag vil du lære om:Det Siste Programmet - Børges siste 25 års erfaring er samlet, noe for alle, hvordan stress ødelegger for fremdriften vår, ett overordnet sett med referanser, vi er alle forskjellige.Hvorfor vi ikke må gjøre altfor mye? Hvorfor vi ikke kan kopiere andre? hvorfor starte på lavt volum? Hva er hardt nok?Hvorfor det er lurt å ha et stort bilde, ikke dykke ned i små detaljer?Hvordan ser ideal kroppen ut idag? Hvordan dette har forandret seg gjennom tidene? Hva med genetiske forutsetninger?Hva er gode verdier når det kommer til kropp? Hvordan verdier gir oss drivkraft? Hva betyr det å akseptere seg seg? hvordan blir vi påvirket av SOME?Hva er Børges kvaliteter når det kommer til å få folk til å høre?Hvordan kan vi bli bedre på å finne våre egne mål? ikke bare følge trender? hvordan kjenner vi etter?Holder folk på vaner og endringer over tid? Hvordan få ting på automatikk?Hva er Myo Reps?Hva skjer med ledd og bindevev når vi løfter tungt? Hvordan er muskler bygget opp og hvordan virker de?Hva skjer under hvile/restitusjon? Hvor mye er nok?Hvilke rolle spiller hormoner når det kommer til trening? Børge referer til en studie med tilskudd av testosteron.Hva skal vi spise når vi trener? Hva er nok mat? Hva er god næring? Hvorfor spise hel mat? se til våre forfedre? Hvorfor spise etter biorytmen vår? Hva med trenden med mye protein? Hva er glykogen? hva er Keton legemer? Hva er best å trene på?Hva er biorytme? Hva er Nucleus suprachiasmaticus? og hvordan spiller dette inn i vår helse hverdag?Vi avslutter podden med å snakke om Børges bakgrunn, hvordan han var som barn, hvordan han har det nå. Vi kommer inn på Børges hjertelidelse som han driver å hacker nå. Hvordan han har redusert LDL kolesterolet sitt.Du finner Børge Fagerli her: https://borgefagerli.noinstagram: https://www.instagram.com/borgefagerli/?hl=nbPodcast: https://podcasts.apple.com/no/podcast/egentid-med-b%C3%B8rge-fagerli/id1554321601https://open.spotify.com/show/2TXq385egtRXD6IM5eF8BXThe Solution finner du her: www.osloskinlab.no - Rabattkode: Biohacking60 - 60% rabatt første måned - 30% rabatt følgende månederSkinome finner du her: www.skinome.com - Rabattkode: BIOHACKINGGIRLS20

In this episode, I'm speaking with Børge Fagerli, creator of an innovative and highly efficient resistance training method called Myo-Reps, which is a way to create 80% of the results in a fraction of the time.    Børge has spent over 25 years as a fitness coach and is known for his evidence-based approaches to nutrition, training, mindset, and lifestyle optimization. We became friends about 10 years ago (through a funny story you'll hear in the podcast) and we went on to have many years of fruitful discussions and debates on a variety of health topics, and worked together to produce content on the interface of nutrition and circadian rhythm. He's a great expert on fitness and body composition, and I think you'll gain a lot of insights from his thoughts on training.    In this podcast, Børge and I discuss:   His background as an engineer and bodybuilder and his research-backed reasons for focusing on fundamentals instead of getting caught up in wellness hype The 3 most essential factors you need to know to be successful in your exercise training…this is appropriate for ALL fitness levels! The number of exercise reps you should perform to see (and feel!) your body change and why this rep range is essential for women Why too many repetitions of one exercise might be the WRONG approach for most people The definitive answer to one of the most discussed questions in all of training: Will I get too big and bulky from lifting weights?? Why training that feels too hard or intense might actually be keeping you from achieving your goals If “muscle confusion,” i.e., training your muscles with different exercises every time you work out, is a legitimate concept or pseudoscience  Myo-Reps, Børge's strategy for achieving 40 minutes of exercise in just 20 minutes! The #1 mindset tip you can implement today to keep you strong and fit as you age  

Myo Reps for dummies, styrketrening tilpasset individet og refleksjoner rundt hvordan du kan optimalisere treningen din. Børge Fagerli, mannen bak Myo Reps, gjester Helsekoden..

Back from Africa! Fra afrikanske savanner til Norge - vi svarer på lytterspørsmål om vektreduksjon. Er slankesprøyter "feil"? Og under en vektreduksjon - burde man ikke gå ned mer enn 5 kg i uken?.

Sommeren 2023 la Pål Atle Fagerli ut på langtur i villmarka mellom Store Slavesjø og Store Bjørnesjø i Canada. I løpet av en måned tok han seg frem til fots og i packraft fra Whati nordvest for Yellowknife, til Deline på Great Bear Lake. Underveis fikk han leve ut drømmen om å ferdes i en villmark uten tegn til menneskelig aktivitet. Vi prater om drømmer, planlegging, logistikk, mat, kalasfiske, dyreopplevelser og intense møter med mennesker i den eneste bosetningen ved verdens 8. største innsjø.Bestill episode 200 av Podkasten Uteliv på LP-plateBli med i turlaget på PatreonBesøk min kommersielle samarbeidspartner Barents Outdoor ASLes mer om Camp Villmark Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er det vits i å lide seg gjennom kuldebad - og når bør eller bør man ikke gjøre det? Hvilke effekter kan kuldebad gi og passer det alltid for alle? Vi svarer også på et spørsmål om søvnvansker. Hva gjør man for å forbedre søvnen når man våkner opp og føler seg helt utslitt? Spørsmålene kommer fra Facebookgruppen vår..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODERAnskaffelse av ny tredemølle (00:02:33)Treningsutstyr i stedet for garasje (00:03:38)Balanse mellom trening og andre prioriteringer (00:05:02)Kuldeeksponering (00:06:03)Om å føle seg sliten og grunner bak det (00:06:56)Fordeler og ulemper ved isbading (00:09:12)Tips til å forbedre søvnkvaliteten (00:44:23)Magnesium og søvnforbedring (00:56:02).

Hvorfor er det lurt å gå ned kun 0,5kg i uka? Hva er de vanligste feilene du gjør når du skal sette nye mål? Hvordan kan du lykkes med nye mål og en ny livsstil?   For å besvare disse viktige spørsmålene med flere er Børge Fagerli tilbake. Børge er en av Norges fremste Coacher og personligtrenere. Han har over 30 års erfaring innen personlig trening.   God lytt!

Er du klar for en åpenhjertig samtale om alkoholforbruk i julen og hvordan det påvirker oss? Vi tar et dypdykk i både positive og negative sider ved alkoholkonsum; om alt fra personlige minner knyttet til drikkevarer, til de sammensatte helseaspektene ved alkoholintak..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODERKines/Espens (?) man-crush (00:05:14)Samtale om julebord og alkoholens roller i sosiale settinger. (00:10:01)Glede, og ubehag, rundt juleferie og alkoholvaner. (00:15:44)Refleksjoner over alkoholkultur og personlig forhold til drikking. (00:33:02)Om alkoholens fysiologiske konsekvenser. (00:38:39)Diskusjon om ansvar og sosialt press i alkoholrelaterte situasjoner. (00:43:10)Helsegadgets og sosial media-press. (00:48:38)Oppsummerende tanker om enkelthet i livsstil og helse. (00:54:17).

I podcasten TEKNOLOGIOPTIMISTENE møter Pia Kristensen Moe og Chul Christian Aamodt beslutningstakerne for de store IT-investeringene i bransjen, personene som leder de mest fremoverlente IT-selskapene, personene som løser de viktigste samfunnsoppdragene og menneskene i investeringsselskapene som muliggjør rask vekst hos IT-selskapene. Menneskeskapte klimaendringer er vår tids største trussel, ogdet grønne skiftet er avhengig av teknologioptimister. Målet vårt med podcastserien er å gi beslutningstakerne innenforIT i energibransjen kunnskap for bedre beslutninger. Medvirkende: Ken Tore Tallakstad, CTO, ElhubAndreas Fagerli, Account Executive Digital Platforms, OracleChul Christian Aamodt, Teknologioptimistene, Europower Sendingen er produsert av Europower Partner. Redaksjonen iEuropower har ikke medvirket i produksjonen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er det grunnleggende for å lykkes? Hvordan kan man vite hvor man skal begynne når alle er uenige? Hvordan få til endring?LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 30: Børge Fagerli og Espen Arntzen diskutererer treningsverden → lytt i Apple Podcasts eller Spotify.Podkastepisode 82: Jan Hoff om utholdenhetstrening og opptrening etter COVID 19 → lytt i Apple Podcasts eller Spotify.Facebookgruppen vårPodkastepisode 228: Utholdenhet for dummies! Med Hans Kristian Stadheim → Lytt i Apple Podcasts eller SpotifyTreningsappen Myworkout (nettsiden deres)MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:Helsekoden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.noTil opplysning:Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alt om faste. Børge Fagerli deler av sin kunnskap og erfaring rundt faste og ting du bør tenke på før du hopper inn i «fasteverdenen».LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 30: Børge Fagerli og Espen Arntzen diskutererer treningsverden → lytt i Apple Podcasts eller Spotify.Børges nettsideBørges InstagramFacebookgruppen vår.MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:Helsekoden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.noTil opplysning:Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode av Impressions Podcast har vi fått med oss Anders Fagerlig. Anders jobber i Sports Computing AS og har gjennom de startet opp KickerAce som snart skal lanseres. Anders snakker om oppstartsfasen og at de nå skal inn på Folkeinvest for å hente litt mer kapital før lansering. Sjekk ut KickerAce og Anders Fagerli: @kickerace.official Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er det som påvirker hvor vidt vi mennesker kan leve til vi er 100 år? Hva er forskjellen på levealder og helsealder? Er et langt liv det samme som et godt liv? I hvor stor grad er det genene som bestemmer hvor gamle vi blir og hva kan vi påvirke selv?Børge Fagerli er tilbake og reflekterer denne gangen rundt disse spørsmålene. En god og interessant prat rundt hva vi faktisk vet og ikke vet om levelader hos mennesker.

En episode om hvorfor det er viktig å bygge gode vaner allerede i barndommen. Alle barn er i læringsmodus og tilegner seg vaner de vil ta med seg resten av livet.    Marit Løset Eriksen jobber for GreeNudge, er prosjektleder for SunnereBarn, som er en del av prosjektet "Fra kunnskap til handling".   Hun underviser også ved Sandefjord vgs i helsefag og kroppsøving.    Har 16 års erfaring som spesialidrettspedagog ved SiV, Kysthospitalet, Fysikalsk medisinsk avdeling, koordinator ved Enhet sykelig overvekt. Har tidligere jobbet i Larvik kommune, som pedagogisk leder for Fagerli barnehage med "Fokus på natur og uteliv og helsefremmende arbeid".   Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Scott Holmes  med Clear progress, Punk Rock Opera med Alone, Ketsa med Awakenings,  Jazzer med Take me higher, Evie Sands med Get Up og  You Can Do it.  Episoden er redigert av Simon Lynau.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

Har du opplevd å være sliten etter koronasykdom eller fikk lite aktivitet etter korona tiltakene? I denne episoden deler helse og treningsekspert Børge Fagerli, tips til hvordan du kan komme tilbake i god form igjen.

Selveste Børge Fagerli er gjest i ukas episode der faste og timing av spising er hovedtema.- Kan det være bedre å spise færre og større måltider enn mange små?- Hvilke fordeler kan det ha å ha et begrenset spisevindu?- Når på dagen bør vi spise mest og minst?- Hva gjør det at vi spiser med den indre klokka vår?Alt dette og mye mer får du svar på i denne episoden.Børge Fagerli er en av de mest erfarne trenerne i bransjen og har gjennom mange år vært en pionér i det å ta til seg ny kunnskap og ta det i bruk på seg selv og kunder, og det med stor suksess. 

Vi sitter i solnedgangen på Otta mens vi snakker om det sosiale i treningen, tyngre trening og skader ved dette, samt litt om proteinpulver - ja eller nei?LENKER FRA DENNE EPISODEN:Eagle Nest Eco Lodge (nettsiden til hytta på Otta)Nettsiden til ABEL (programvaren Espen nevner)Podkastepisode 30: Børge Fagerli og Espen Arntzen diskutererer treningsverden (Apple Poddcasts)Podkastepisode 120: Det er insulinet sin skyld, eller...? Vektoppgang med diabetes og årsakene bak (Apple Podcasts)MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ole-Christian Fagerli har gjennom en lang karriere sanket til seg en drøss med seiere og pallplasseringer i inn-og utland. Både fra tiden han satset fullt, men også i perioden etterpå har han prestert på et veldig høyt nivå. Ukens gjest er en person som besitter massevis av kunnskap om terrengsyklingens verden, og han deler gledelig av sine erfaringer med oss og våre lyttere. I tillegg til å prestere på høyt nivå har han en genuin sykkelglede, som han har brakt med seg etter at proffkarrieren gikk over til en aktiv mosjonist-tilværelse. God lytting!

Tusen tusen takk for en helt enorm og fantastisk respons etter forrige episode.Det har gitt meg en ny ro og håp for fremtiden.Sammen er vi sterk.Fortsett gjerne å del, og legg en tilbakemelding via Itunes.Det betyr at episoden når ut til flere, og vi kan hjelpe og gjøre en forskjell.I episode 149 forteller jeg om en endring jeg er i gang med i 2022. Hvor jeg holder på å snu biorytmen min med å forskyve alle måltidene tidligere på dagen, for å komme meg tidligere til sengs og ditto tidligere opp på morgenen. Mitt hovedmål er å sovne tidligere, letter og sove enda bedre.Den som åpnet døren for meg var Børge Fagerli når han gjestet episode 143.Som jeg snakker mye om har naturen mange sykluser, og som menneske og kvinne har vi en circadian syklus (døgnrytme/biorytme/maskulin syklus) og en infradian syklus (feminin). Ifølge Børge har også mikrobiomet vårt sin egen syklus og kapasitet for blant annet forbrenning og utskillelse av enzymer er bedre tidligere på dagen. På slutten av episoden får du et utdrag fra masterklasse i Feminin Restart (Lilagjengen) med Børge Fagerli hvor vi snakker om dette. Og til deg som sverger til fettkaffe/bulletproof kaffe så kan det være at du får deg en overraskelse.I episode 149 kan du høre om:Biorytme.Fordelen med å forskyve måltidene til tidligere på dagen.Finn din sannhet.De forskjellige dimensjonene i deg (din fysiske, psykiske, emosjonelle, energetiske og universelle kropp)Kontakt med eget nervesystem forandrer alt:verdensbilde.Din sannhet.Og denne kontakten åpner opp for en høyere dimensjon.Frekvens og energi.Hva høyner frekvens.Still deg selv gode spørsmål.Bulletproof kaffe.Utdrag fra Masterklasse.Et verktøy for å høyne egen frekvens er eteriske oljer. Vil du lære mer?Bli med meg på gratis webinar mandag.Jeg legger ved link hvor du enkelt kan melde deg på:https://www.lilalife.net/DoterraWebinarDu finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.Hjerteklem Line Lila

Hva gjør vi når eleven ikke kommer seg på skolen? Skolevegring, eller ufrivillig skolefravær, rammer stadig flere elever. Disse sakene er utfordrende for alle parter, men selvsagt mest av alt for eleven og familien. Som skole tror vi gjerne at vi har gjort alt i vår makt for å hjelpe. I denne episoden får vi vite at vi faktisk kan gjøre mer for eleven og familiene enn vi kanskje hittil har trodd, og vi får høre hvilke tiltak som fungerer.Vi møter seniorrådgiver hos Statped sørøst og tidligere PP-rådgiver, Kristine Damsgaard, som jobber med disse sakene daglig. Vi har også med Inger Björne-Fagerli, lærer og mor til et barn med ufrivillig skolefravær. Sara Eline Eide, daglig leder av UngOppvekst, terapeut, spesialpedagog og forfatter av boka På oppdagelsesferd sammen, er også med i studio. Hun deler sin erfaring og kunnskap fra spesialpedagogens perspektiv.

Ukens gjest er Børge Fagerli som har en bakgrunn som gründer, entreprenør og leder. De senere årene har han hatt en rivende utvikling i sjelelig og spirituell retning som har gitt Børge en holistisk forståelse for hvordan han kan hjelpe mennesker til å få ut sitt iboende potensiale. I sine barne- og ungdomsår var han veldig tynn og spinkel, og ofte syk med astma, bronkitt og allergi. Hans sterkeste muskel var hjernen og allerede fra han var 4 år leste han og siden har han lest. Resultatene til Børge kom da han knakk «koden» på kosthold, trening, og enda viktigere (enn han selv trodde), livsstil (stress, søvn, biorytme) og det mentale aspektet. Han forstod at det var en sammenheng mellom både det han gjorde, tenkte og følte. I episode 143 snakker vi om: Hvem er DU egentlig. Du er ikke i kraft av hva du gjør. Viktigheten av å ikke gå på akkord med deg. Ønske om å være en del av noe og tilhøre noe. Forstå din plass. Reisen er målet. Takknemlighet. Hvordan bli 1 % bedre enn i går. Hvor er du nå? Hvor er det hensiktsmessig at du beveger deg? Lev i takt med egen biorytme. Ingen er B mennesker (om du er i takt med egen biorytme) Optimalisering av helsen på alle nivå, fysisk, psykisk og spirituelt. Hvordan kan kvinner og menn møtes i syklus. Litt om de forskjellige syklusene (vi har mange) Og mye mer. Jeg blir veldig glad om du deler episode og legger igjen en tilbakemelding, det betyr at budskapet når flere. Ønsker du tips til leken og gode frokoster og lunsjer? Få mine favoritter helt gratis fra denne guiden https://www.lilalife.net/frokostguiden, kanskje blir de dine også? Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast. Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/

Wolfgang Wee og Hans Kristian Smedsrød Går Tur Langs LysakerelvenI denne spesialen snakker vi om: Podcasting, Idrett, Doping, NRK, Magnus Carlsen, Flow, Thor Gotaas, Helse, Fotball, Løping, Gi Faen, Psykopater, E-sport vs Sjakk.Lenker til "Nå Er Det Alvor":Patreon: https://www.patreon.com/nedaprojectÅpen/gratis podcast: https://neda.buzzsprout.com/NEDA på Instagram: https://www.instagram.com/neda_podcast/HK på Instagram: https://www.instagram.com/hanserino/Denne episodenEtter suksessen med å spille inn en gående samtale med Mr. Pimp Lotion fulgte jeg opp med å gjøre det samme med Wolfgang. Siden Wolfgang holder til på Fornebu ble det for langt å reise til Lillomarka, så jeg tok sykkelen fatt og trillet ned til Lysaker for å ta episoden opp/ned Lysakerelva. Om du vil ta samme turen kan du klikke deg inn på Johannes Rummelhoff's utmerkede guide på oslosti.no og finne ut hvordan du kommer deg dit, hva du trenger av utstyr og hva du kan forvente deg i denne lille perlen på grensa av Olslo og Viken/Bærum. Wolfgang Wee har de siste 17 årene jobbet i NRK Radio som produsent, musikkansvarlig og programleder. Hans siste kreasjon er programmet Filmmusikk Med Wolfgang Wee, som sendes ukentlig på NRK Klassisk og på P2. På fritiden driver han en av norges største podcasts, Wolfgang Wee Uncut, som undertegnede har vært så heldig å være med på et par ganger. Her intervjuer han alt i fra MMA-fighter Emil Meek, stjerneadvokaten John Christian Elden, forfattere som Asle Toje og Thor Gotaas, kjendiser som Öde Spildo Nerdrum og helsegururer som Børge Fagerli.Lange episoderOm du trodde NEDA tøyde strikket på episode-varighet må du tro om igjen. Wolfgang har nylig spilt inn 2stk 12-timers-episoder med Thor Gottaas hvor de dedikerte én time til hver av hans bøker. Disse er klippet opp til timeslange episoder og gis ut daglig i juli 2021. Om du likte Thor Gotaas i NEDA er det ingen grunn til å ikke klikke deg inn på Wolfgang's YouTube-kanal eller nettside og trykke på subscribe-knappen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Wolfgang Wee og Hans Kristian Smedsrød Går Tur Langs LysakerelvenI denne spesialen snakker vi om: Podcasting, Idrett, Doping, NRK, Magnus Carlsen, Flow, Thor Gotaas, Helse, Fotball, Løping, Gi Faen, Psykopater, E-sport vs Sjakk.Lenker til "Nå Er Det Alvor":Patreon: https://www.patreon.com/nedaprojectÅpen/gratis podcast: https://neda.buzzsprout.com/NEDA på Instagram: https://www.instagram.com/neda_podcast/HK på Instagram: https://www.instagram.com/hanserino/Denne episodenEtter suksessen med å spille inn en gående samtale med Mr. Pimp Lotion fulgte jeg opp med å gjøre det samme med Wolfgang. Siden Wolfgang holder til på Fornebu ble det for langt å reise til Lillomarka, så jeg tok sykkelen fatt og trillet ned til Lysaker for å ta episoden opp/ned Lysakerelva. Om du vil ta samme turen kan du klikke deg inn på Johannes Rummelhoff's utmerkede guide på oslosti.no og finne ut hvordan du kommer deg dit, hva du trenger av utstyr og hva du kan forvente deg i denne lille perlen på grensa av Olslo og Viken/Bærum. Wolfgang Wee har de siste 17 årene jobbet i NRK Radio som produsent, musikkansvarlig og programleder. Hans siste kreasjon er programmet Filmmusikk Med Wolfgang Wee, som sendes ukentlig på NRK Klassisk og på P2. På fritiden driver han en av norges største podcasts, Wolfgang Wee Uncut, som undertegnede har vært så heldig å være med på et par ganger. Her intervjuer han alt i fra MMA-fighter Emil Meek, stjerneadvokaten John Christian Elden, forfattere som Asle Toje og Thor Gotaas, kjendiser som Öde Spildo Nerdrum og helsegururer som Børge Fagerli.Lange episoderOm du trodde NEDA tøyde strikket på episode-varighet må du tro om igjen. Wolfgang har nylig spilt inn 2stk 12-timers-episoder med Thor Gottaas hvor de dedikerte én time til hver av hans bøker. Disse er klippet opp til timeslange episoder og gis ut daglig i juli 2021. Om du likte Thor Gotaas i NEDA er det ingen grunn til å ikke klikke deg inn på Wolfgang's YouTube-kanal eller nettside og trykke på subscribe-knappen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

This week Marcus Bronzy Kill's Time With:Red Bull Street Style ChampionshipKeep up to date with everything How To Kill An Hour by signing up to our newsletter by clicking here!Join our Patreon by clicking here!What you think of the show? Let us know by Clicking Here! Support this show http://supporter.acast.com/howtokillanhour. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Wolfgang Wee Uncut #130: Børge Fagerli er coach, gründer, foredragsholder og forfatter. Se hele episoden her: https://youtu.be/Gnp---CV06A HjemmesideWebshop InstagramFacebookTwitter Hør Wolfgang Wee Uncut (Høydepunkter) i Spotify Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple Podcast Se Wolfgang Wee Uncut på Youtube Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Wolfgang Wee Uncut #130: Børge Fagerli er coach, gründer, foredragsholder og forfatter. I denne episoden snakker vi om: Kosthold, Trening og Vektreduksjon, Steroider, Rødt Kjøtt og Mettet Fett, Doping, Bodybuilding, Ronny og Eit Fett Liv, Arnold Schwarzenegger, Testosteron.Børger Fagerlis hjemmeside og podcast:www.borgefagerli.noPODBEAN: https://borgefagerli.podbean.com ITUNES: https://apple.co/3fvmkzsSPOTIFY: https://spoti.fi/2SGPbrO Se hele episoden her: https://youtu.be/Gnp---CV06AHjemmesideWebshopInstagramFacebookTwitterHør Wolfgang Wee Uncut (Høydepunkter) i Spotify Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på Youtube See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Wolfgang Wee Uncut #130: Børge Fagerli er coach, gründer, foredragsholder og forfatter. I denne episoden snakker vi om: Kosthold, Trening og Vektreduksjon, Steroider, Rødt Kjøtt og Mettet Fett, Doping, Bodybuilding, Ronny og Eit Fett Liv, Arnold Schwarzenegger, Testosteron.Børger Fagerlis hjemmeside og podcast:www.borgefagerli.noPODBEAN: https://borgefagerli.podbean.com ITUNES: https://apple.co/3fvmkzsSPOTIFY: https://spoti.fi/2SGPbrO Se hele episoden her: https://youtu.be/Gnp---CV06AHjemmesideWebshopInstagramFacebookTwitterHør Wolfgang Wee Uncut (Høydepunkter) i Spotify Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på Youtube See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Børge er en tidligere kroppsbygger og fitness-guru som har gjort dypdykk i flere tiår på hvordan man kan prestere optimalt både fysisk og mentalt. Han har lagt kroppsbyggingen på hylla og lever nå av å coache toppidrettsutøvere, finansfolk og hvermannsen som ønsker å få en bit av hans ekspertise.Han bruker både fysisk og mental trening, kosthold og samtaler som sentrale verktøy for å få sine kunder til å nå sine mål.Du kjenner kanskje Børge og hans stemme fra podcasten Andre Boller hvor han og hans kompanjong Frank Nilsen (han karen fra Ekstrempodden) som oftest har diskutert og “debunket” helsetrender og spennende ny research som har blitt gjort relatert til trening og menneskekroppen.Her finner du Børge:borgefagerli.no/instagram.com/borgefagerli/facebook.com/coach.borgefagerli/PatreonResten av denne episoden og resten av NEDA-diskografien finner du bak betalingsmuren på patreon.com/nedaproject.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Hvordan møtes egentlig foreldre til elever som sliter med ufrivillig skolefravær eller skolevegring av skolen? Hvordan oppleves det fra deres side, og hva vet vi mer generelt? I denne ukens episode snakker jeg med professor Marie Lisbet Amundsen fra Universitetet i Sørøst-Norge og foreldrene Vibeke Nilsen og Inger Björne-Fagerli om hvordan dette oppleves med et foreldreperspektiv. Vi snakker også om ulike diagnoser, meldinger til barnevernet, og ulik kompetanse på dette området i ulike kommuner. Begge foreldrene som er med er også pedagoger.

Hør talene...

Todays guest is a fascinating singer/songwriter who has travelled the world and entertained audiences both live and virtually with her work in merging music with technology. Having many of her songs enjoyed by millions around the globe on hugely successful game titles such as “Just Dance” selling over 25 million copies worldwide and being the first artist ever to have her music handpicked for the franchise among stars like Robbie Williams and Rihanna. Her career path has taken her from Norway to the UK to Los Angeles and Canada and now she is entering the future music scene with innovative real time technology backing her launch.

Espen gjester Andre boller, My Revolution sin podkast, og diskuterer trening og helse med Børge Fagerli.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT PÅ SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Børge Fagerli og Espen Arntzen diskuterer dagens treningsmarked, historie, motivasjon, forskning og annet. Børge som også driver podcasten Andre Boller er også mannen bak MyRevolution. En tusenkunstner med et våkent sinn.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT PÅ SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I denne episoden blir du bedre kjent med Børge Fagerli. Gründer, entreprenør og leder, og de senere år med en rivende utvikling i sjelelig og spirituell retning med over 25 års erfaring med tusenvis av kunder fra ulike bakgrunner og på ulike stadier av livet. Du får høre mer om Børges karrierereise, og tema for episoden er blant annet karrierevalg. Det å velge på tvers av det man egentlig ønsker. Hør også mer om hva er intuisjon og hva er spiritualitet? Hvorfor er kosthold og trening sentralt? Og mye mye mer.  Vil du vite mer om Børge, sjekk ut: @borgefagerlihttps://borgefagerli.no/https://blogg.myrevolution.no/author/borge/https://podtail.com/en/podcast/andre-boller/ Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no @elaine_bloom

Elaine Bloom driver selskapet www.elainebloom.no, og driver podcasten "Karriereveiledning med Elaine». I tillegg er hun kjent fra NRK serien Karriereveilederen. Elaine er utdannet pedagog, har flere fag på BI, er sertifisert NLP Leader Master Coach, og er straks ferdig med en master i karriereveiledning ved USN. Hun er en svært ettertraktet karriereveileder, foredragsholder, coach og konferansier, og har jobbet med tusenvis av mennesker både i Norge og i utlandet. Elaine har flere store samarbeidspartnere, og en av de er AFPT, hvor hun har ansvar for fagfeltet kommunikasjon og coaching, samt har utviklet mentaltreningsbolken. Skjæringspunktet mellom mental og fysisk helse er en av Elaine sine store lidenskaper, og karriere kan ikke sees på som isolert fra andre områder av livet, og befinner seg midt i dette skjæringspunktet. I denne podcasten snakker Børge Fagerli med Elaine om hvordan du kan finne ut hvilken karriere som er riktig for deg, og hvordan du kan skille deg ut på arbeidsmarkedet.Vi er innom:Karrieren din er ikke bare jobben dinKarriere som del av livet dittBevissthet og refleksjon over det ytre og indre som første trinn for endringKartlegging av dine styrker og svakheterDet riktige tankesettet for å håndtere de store endringene som har skjedd i samfunnetÅ finne gode samarbeidspartnereFrykt og stressEn vanlig feil som kan gjøre at du tar dårlige avgjørelser for deg selv"Nerd-rage"Den beste måten å nettverke på...og mye mer.Denne episoden er fullpakket med god informasjon, enten du har en jobb, skal søke en jobb, eller ikke vet hva du skal bli når du blir stor! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Børge Fagerli snakker med Pia Seeberg - fysisk og mental trener - som i dag lever av å drifte nettsiden PiaSeeberg.no og tilhørende sosiale kanaler. Hun jobber også med kunder en-til-en og i grupper, holder foredrag og arrangerer treningsreiser. Hun har tidligere publisert bestselgeren "Bli din egen PT" og i august kommer boka "Sprek etter fødsel".Pia er ei dame som virkelig overgår de fleste forestillinger om hvor mye man klarer å gjøre på en gang, og vi har stor beundring og respekt for hva hun har fått til.Vi snakker om:Verdisystem, prioriteringer og tidsklemma når man blir foreldre, og samtidig skal drive eget firmaHvordan Pia kom positivt ut av Corona-krisenBalanse - er det egentlig mulig i dagens samfunnKroppspress, fysiske endringer og mental innstilling - før, under og etter fødselKroppens direkte feedback på for lite mat og for mye/hard treningÅ være gründer og entreprenør, småbarnsmor OG håndtere Corona-lockdown av samfunnetDen viktigste egenskapen for å overleve alle kriserEgen erfaring vs. forskning og dokumentasjonDen mest undervurderte egenskapen i treningsbransjen (og sikkert mange andre bransjer)God lytt! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I denne episoden snakker Børge Fagerli med RAW mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre. Cecilie er en av Norges mest kjente mentaltrenere og har lang erfaring med å hjelpe andre mennesker utvikle potensialet sitt på både individ, team og organisasjonsnivå.Cecilie var ferdig med sin master i relasjonsledelse og coaching da hun var 25 år, og har også en bachelor i psykologi. Hun er forfatter av boka «Mental styrketrening», som tar for seg evidensbaserte mentale teknikker som øker mental styrke og robusthet.Vi er innom mange interessante tema:Hvilke tema og utfordringer folk oftest sliter medHvordan Corona har påvirket hverdagen for Cecilie selvTeknikker for å håndtere stress og krisereaksjonerDårlig selvbilde og anstrengt forhold til matTankeendring som trening og utvikling over tid, ikke som en endestasjonRelasjoner og omgivelser når du skal gjøre endringer i deg selvHvordan kartlegge sitt eget verdisystem som du skal navigere livet etterKonflikter og grensesettingGode vaner for en bedre hverdagDenne episoden må du få med deg! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Gry Hammer er forfatter av flere mat- og helsebøker, blogger og tidligere journalist, yogalærer og ansett som en av de fremste ekspertene på tradisjonskosthold, fermentering og kraftkoking. Hun er lidenskapelig opptatt av å ivareta både menneskets og dyras velferd. Hun er kjent for sin tidvis skarpe penn og sine inspirerende foredrag, kurs og onlinekurs.Gry er faglærer i matkunnskap og matproduksjon ved Tunsberg medisinske skole. Hun driver nettstedet gryhammer.no og fikk Matprisen 2017 Årets blogger for bloggen fra jordtilbord.no.I denne episoden snakker Børge Fagerli og Gry hvorfor fagmiljø og forskning kan være så kritisk til et tradisjonsrikt matemne som kraft (etter at dette ble fremstilt som tull og tøys på Helsekontrollen på TV2). Vi snakker også om hvordan du som er forvirret av alle råd og anbefalinger om kosthold kan finne ut hva som fungerer best for deg. Vi er innom:Kraft - bare en tullete helsetrend uegnet for mennesker?Hva som avgjør om kjøtt er bra for deg eller ikkeVitenskap vs. erfaring og sunn fornuftHvordan vi kan få bedre forståelse av kostholdBærekraftighet og klimaDogmatisme og religion innen kostholdVi tror mange vil oppleve denne episoden som kontroversiell og provoserende, men at enda flere vil synes den er både tankevekkende og lærerik! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dag snakker vi om et stort og ladet tema: Lykke. Dette blir en veldig emosjonell og personlig episode, der Børge Fagerli forteller om sin oppvekst og hvordan det har formet han gjennom livet - på godt og vondt.Vi er innom:Sitat fra Marcus Aurelius - Til Meg SelvHvorfor vi driver med selv-sabotasjeBørge sin mangel på en god farsfigur og konsekvensene av detGraden av motivasjon og viljestyrke for suksessInnstillingen til deg selv og jakten på anerkjennelseThe MatrixÅ holde sin egen begravelsestale(!)Utforsking av det spirituelleSpørsmål fra kunde om smerter og skader i skulderDenne episoden er garantert fri for Aprilsnarr. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.