Podcasts about vikter

Det här är överkursen i träning, det vill säga hela Emmas intervju med Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut med en master i sport science. Jacob berättar bland annat om varför juicefasta kan va en jättedålig idé, om det går att träna för mycket och vad han själv har för knep för att ta sig ur träningssvackor.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ska du köra fria vikter eller maskiner? En fråga som många oerfarna gymmare kommer stöta på eller redan klurar på. Svaret beror som vanligt alltid på ditt unika sammanhang. Så innan du blint lyssnar på nån medlem i "team fria vikter" eller "team maskiner", lyssna på oss och lär dig hur du ska tänka i denna djungel. #styrketräning #gym #träning Köp våra produkter på https://certan.se/ Följ oss även i sociala medier! https://www.instagram.com/certan.se/ https://www.tiktok.com/@certan.se https://www.facebook.com/certan.se/ https://twitter.com/certan_se/

Vi väljer ut lyssnarnas frågor och besvarar dem i vanlig ordning! Frågor som tas upp: Hur "lurar" man sig själv för att lyckas träna på morgonen? Ska jag väga maten kokt eller okokt? Tillagad eller rå? Kan man bli "tonad" av pilates? Ska man ta kreatin som tonåring? Bränner man färre kalorier med kardio ju bättre man blir? Ska ens dagliga proteinmål baseras på nuvarande vikt eller målvikt? Är aspartam cancerframkallande?

Varför hoppar damer upp på en låda som är 50 cm när herrar hoppar upp på en låda som är 60 cm? Är det alltid så? Är det alltid olika för damer och herrar? Är det alltid olika för gammal och ung? Hur är det om man är lång eller kort? Hur är det om man är lätt eller tung?

And I present to you, one of the Soulful in our lifetime, a friend and a brother....the DCMA graduate gracing us for the second time, Vikter Soul.tracklist coming soon..

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-264"));Hej kära läsare Rider fortfarande på den positiva vågen från vårt 2-dagars retreat i helgen. Härliga människor som vill utvecklas och hitta det lilla extra. Vill du vara med när vi kör nästa event så kan du göra en intresseanmälan så klart: karin@lifevision.se I veckans coachbrev funderar jag på hur vi enklast kan få oss själva att komma igång när det tar emot. Dessutom tankar om hur vi bygger ett automatiskt nätverk i hjärnan för det. Låter det intressant så scrolla ner, läs och kom ihåg … Ditt liv är ett mästerverk, Anders Haglund Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-265"));Veckans citat ”Jag vill inte komma till slutet av mitt liv och upptäcka att jag bara levt längden av det. Jag vill leva bredden av det också.”- Diane Ackerman UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-266")); UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-267"));Kom förbi ditt inre motstånd!UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-268"));Ibland kan saker i livet kännas oöverstigliga att komma igång med. Det spelar ingen roll om det är att börja svara på alla mail i inkorgen, organisera kontoret, städa hemmet, ta tag i kondition och träning. Vi har nog alla någon del i livet som andra verka klara galant men som är riktigt trögt för oss. Hur kommer man egentligen runt det där? Några ledtrådar fick jag när jag läste om hur viktigt det är att få känna att man lyckas med saker. För det händer något fantastiskt i hjärnan varje gång du gör det. Dopamin utlöses som en belöning. Det i sin tur bygger nya vägar bland neuroner, synapser och glialer som gör det allt lättare att komma igång och lyckas med nästa sak. Forskning visar även att hur mycket du ansträngt dig för att uppnå en sak förstärker vägarna som byggs i ditt sinne ytterligare. Den förståelsen i sig kan vara tillräckligt för att bli inspirerad och motiverad nog för att direkt sätta igång med något som du vill åstadkomma. Ändå kan det finnas ett internt motstånd som sätter stopp för det viktigaste steget mot framgång som finns – ditt nästa! Tur då att det finns ett litet knep att överkomma det. Lättaste sättet för mig att beskriva det är att dela upp det du ska göra i allt mindre bitar tills du hittar din personliga tröskel för positiv rörelse framåt. Låter det för akademiskt så låt mig bryta ner det med ett exempel. Säg att ett rum hemma är enda röra. Bara tanken på att börja röja i det får dig nästan omedvetet att göra vad som helst utom att just gå in och köra igång. YouTube videos, kolla om det finns något att äta i kylskåpet, ringa en vän … det mesta går nu att använda som en ursäkt för att slippa. Kan du känna igen dig i det här? Vad är då det minsta du kan göra som får dig i rörelse? Plocka upp 3 klädesplagg från golvet? Dammsuga endast mattan? Hur mycket behöver du skala ner uppgiften för att känna att du får lust och någorlunda enkelt att börja röra dig framåt? När du väl kommer igång och får något gjort får du en dusch dopamin som stärker lusten att göra mer. Nästa sak åker med av bara farten. Dagar och veckor går och plötsligt är det som vilken gymträning som helst. Vikter som var omöjliga är nu uppvärmningsvikter. Saker som kändes svåra är nu självklart enkla att få till. Allt som behövdes var att få lyckas med ”något” snarare än med ”allt”. Det kanske coolaste med det här är att när du väl satt igång ditt belöningssystem i rätt riktning är utvecklingen inte linjär. Den är snarare exponentiell. Dessutom brantare om du då upplever att du fick kämpa lite med att få till det. Att du gjorde jobbet som behövdes. Då spiller det över till andra delar av livet som nu blir lättare av själva associationen. Nu skalar det uppåt och när du ser mönstret kan du lyfta vad du än vill i ditt liv. Inte illa för fem minuters läsande som började med elva ord i första meningen, eller hur? UNCODE.

Vikter Bang returns to the show to discuss his book The 100 Degree Challenge, a short ebook which challenges the reader to question themselves and the possibility that there is more to them than they see. The goal is to expand consciousness and to realize you are a spiritual being living a human existence.   ++VIKTER'S LINKS++ ++Website: https://vikterbang.com/  ++Book: https://amzn.to/3KLQj3J    ++HTKASC LINKS++ ++YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCKes11sC16NzpTC7Xcu9bLw  ++APPLE PODCASTS: http://bit.ly/HowToKillASacredCowPodcast ++WEBSITE: www.howtokillasacredcow.com ++INSTAGRAM: https://www.instagram.com/howtokillasacredcow/ ++FACEBOOK: http://bit.ly/HowToKillASacredCowFB ++TWITTER: http://bit.ly/HowSacred ++BITCHUTE: https://bit.ly/3fN8HLc ++SPOTIFY: https://spoti.fi/3yyL8OA ++ODYSEE: https://odysee.com/@HowToKillASacredCow:8 

Vikter Bang - Victory over Noise - is a multidimensional being who loves music and makes his own soundtrack to his life. He also has a TikTok and Instagram page that showcases his unique and eclectic perspective. The topics he discusses cover relationships between us Terrans, spirituality, and what to do about the political situation we face today.   Vikter's TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMRsJRTJD/  Vikter's Instagram : https://instagram.com/vikterbang?utm_medium=copy_link    ++APPLE PODCASTS:http://bit.ly/HowToKillASacredCowPodcast  ++WEBSITE: www.howtokillasacredcow.com  ++INSTAGRAM:https://www.instagram.com/jayhenehan/  https://www.instagram.com/howtokillasacredcow/  ++FACEBOOK:http://bit.ly/HowToKillASacredCowFB  ++TWITTER: http://bit.ly/HowSacred  ++BITCHUTE: https://bit.ly/3fN8HLc  ++SPOTIFY: https://spoti.fi/3yyL8OA  ++ODYSEE: https://odysee.com/@HowToKillASacredCow:8   

Att sniffa ammoniak inför tunga lyft, är vanligt inom flera kraftsporter. Men funkar det verkligen?   Alla som har testat vet att det känns som att få en snyting, och du känner dig genast mer alert och fokuserad. I teorin borde ju det resultera i en högre styrkepotential.   Så vad säger forskningen i ämnet? För det här har det forskats på – i dagens avsnitt har vi till och med en färsk studie som tittade på just detta.   Vi hinner även med fyra lyssnarfrågor, se hålltiderna nedan.   PS. Philip är väldigt pigg.   Hålltider: 00:00 - Försnack 09:10 - Dagens ämne: Kan du lyfta tyngre vikter med hjälp av ammoniak? 27:00 - Lyssnarfråga 1: Jag är 76 år och vill dra 1,5 gånger kroppsvikten i marklyft när jag fyller 80. Hur ska jag träna? 33:45 - Lyssnarfråga 2: Har Styrkelabbet några planer på att arrangera roliga styrketävlingar som alla kan delta i? 40:45 - Lyssnarfråga 3: Hur ska jag träna om jag fastar varannan dag? 43:30 - Lyssnarfråga 4: Min ena axel har bråkat länge. Så fort jag tror att det gått över och börjar träna lite hårdare igen, kommer problemen tillbaka. Hur ska jag göra? ***   Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.   ***   Logga din träning i vår app StrengthLog!

Hello Everybody! Welcome to episode #26 with Special Guest Vikter Bang! Vikter is a musician, artist & documentarian. He is a man who Loves God & His Neighbors; all as if they are Him. In today's episode Vikter and I talk leaving Christianity, simulation theory and living what we talk about instead of just talking about it. Find Vikter on his website: https://vikterbang.com/ Instagram: @vikterbang Visit the website: https://www.ImmanuelKingman.com https://TheGreatChakraAwakening777.podbean.com Email me @ thegreatchakraawakening777@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/GODcastTheGoodnessOverDarknessPodcast YouTube: Goodness Over Darkness IG: https://www.instagram.com/thegreatchakraawakening777/ Twitter: https://twitter.com/WalksWithNatur1

Hello Everybody! Welcome to episode #26 with Special Guest Vikter Bang! Vikter is a musician, artist & documentarian. He is a man who Loves God & His Neighbors; all as if they are Him. In today's episode Vikter and I talk leaving Christianity, simulation theory and living what we talk about instead of just talking about it. Find Vikter on his website: https://vikterbang.com/ Instagram: @vikterbang Visit the website: https://www.ImmanuelKingman.com https://TheGreatChakraAwakening777.podbean.com Email me @ thegreatchakraawakening777@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/GODcastTheGoodnessOverDarknessPodcast YouTube: Goodness Over Darkness IG: https://www.instagram.com/thegreatchakraawakening777/ Twitter: https://twitter.com/WalksWithNatur1

Hej allesammans!! Nytt avsnitt där vi besvarar en lyssnarfråga! Varför vill inte/vågar inte människor ta i på gymmet ? In o lyssna!Instagram: https://www.instagram.com/traningsfilosofi/

Vikter Bang (which stands for victory over noise) is simply a guy that went backwards in his spiritual journey and attempted to experiment on his own consciousness to see what he could experience first hand by reprogramming himself.  The premise is simple, what could you prove to yourself as true without any external influence?  While that sounds simple, it can be a lifelong and difficult exercise. His will, Engineer's mind, desire to help humanity and love for the truth got him to the point of experiencing an awakening that changed his life.    Vikter did not limit where he could search for truth, as a true Scientist would, including within himself and also set out to document his experience to hopefully help others along their paths.  He first made sense of it intellectually but when he had his personal awakening he knew for himself and saw through the illusion of separation and literally woke up in this reality as one would from a dream.   Having a camera in his hand for over 30 years he's documented his own awakening in his unique style using music, art and video. Now he's showing others their spiritual nature and that we are indeed spiritual beings having a human experience.  Aside from that fact, he is interested in the practical applications of this truth and how this can change our reality for the better of humanity.    instagram   youtube   tiktok   https://www.expandingrealitypodcast.com/

Ska du träna med maskiner eller bara fria vikter?Vad händer när jag tränar för mycket och inte låter kroppen återhämta sig? Förstör kardio alla dina gains?Hur länge ska du deffa eller bulka?Saktar 1200 kcal per dag ner metabolismen?Det är helt enkelt dags för frågestund igen!Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något.Följ oss på Instagram & TikTok.

I avsnitt 24 får ni ta del av våra tankar kring fria vikter kontra maskiner. När ska man använda maskiner & när ska man använda fria vikter? Ställer oss frågan varför samt om det finns något rätt och fel kring detta ämne? Mus, råtta eller gnagare.. hmm, hur som helst, styrketränar gör dom väl?

Det är tävlingssäsong i styrkelyft och det är hög tid att vi gör ett avsnitt där vi pratar om de två vettigaste strategierna du kan välja mellan på en tävling, för att göra en så bra tävling som möjligt:   En för att få så hög total som möjligt. En för att få så hög placering som möjligt.   Vilken strategi ska du välja när, och hur skiljer sig de åt? Utöver att gå igenom vilka procentsatser som är rimliga att basera sina viktval på, försöker vi hålla tungan rätt i mun när vi pratar om lottnummer, turordning och konsten att lura sina medtävlande genom att anmäla fejkvikter.   Vi hinner också med två lyssnarfrågor: Vad är grejen med boxböj? Och är det värt att styrketräna om träningen innebär att du bara hinner sova 5 timmar/natt?   Hålltider: 00:00 - Försnack 12:10 - Dagens ämne: Maximera dina chanser att göra en bra styrkelyftstävling 44:50 - Lyssnarfråga 1: Vad är boxböj bra för? 51:45 - Lyssnarfråga 2: Jag jobbar 60 timmar i veckan och har tre barn under 5 år. Oftast får sömnen lida och det blir sällan mer än 7 timmar per natt, ibland bara 5 Är det värt att stanna uppe sent för att träna, eller förstörs resultaten av sömnbristen? ***   Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Vi välkomnar Styrkelabbets färskaste skribent, internetlegenden King Grub, genom att dissekera första artikeln han skrev åt oss, om en ny studie på hypertrofi!   Att det går att bygga muskler effektivt med så lätta vikter som 30 % av 1RM har vi sett i andra studier, men när blir vikten egentligen för lätt? Den här studien tittade på just det, och vi gör vårt bästa för att reda ut var gränsen går.    Sedan bär det raskt vidare till två lyssnarfrågor. Först ut ställs vi inför ett inte särskilt svårt val alls, när en lyssnare kräver att vi väljer mellan antingen styrketräning eller konditionsträning för resten av livet. Men för att inte göra det för lätt för oss själva, bjuder vi på en hyfsat underbyggd motivering också.   Nästa lyssnarfråga handlar om styrketräning och kaloriförbrukning. Hur många kalorier förbrukar du egentligen av till exempel ett pass Starting Strength? Och är det ens det vi ska fokusera på när vi pratar om styrketräningens roll för fettförbränning?   Som bonus nämner Daniel kettlebells endast tre gånger. Kanske sju. Vi har inte räknat.   Hålltider: 00:00 - Försnack 11:40 - Dagens ämne: Väldigt lätta vikter ger sämre hypertrofi när träningsvolymen matchas 26:05 - Lyssnarfråga: Vad väljer vi att träna resten av livet av styrketräning och konditionsträning, om vi bara får välja en? 32:20 - Lyssnarfråga: Hur påverkar ett program som Starting Strength din kaloriförbrukning? Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se: Ny studie visar att lätta vikter ger sämre resultat när träningsvolymen är matchad Fettförbränning och viktnedgång: Det viktigaste du behöver veta Avsnitt 42: Är träning meningen med livet? ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Farao dissar sig själv idag på gymmet...!

I det svåra femtionde avsnittet tar vi upp om man kan bli stor och stark med lätta vikter, om vegetarianism är kopplat till depression och om vi borde leva som på stenåldern. Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Caroline Mellberg, Wille Valkeaoja & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:19 briljant introduktion 01:40 lätta vs tunga vikter för styrka och muskelbygge 19:00 vegetariansk/vegansk kost och koppling till depression 34:08 kirurg rekommenderar stenålderskost 44:15 avslut och skamlös reklam för t-shirt Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Måste man träna med hantlar och stänger för att bygga muskler och bli stark? Räcker det med kroppsvikten eller måste man köpa ett gymkort? Hur långt kan man ta sin kropp hemma utan redskap? Mathias & Christoffer är som vanligt redo att besvara frågorna och ge dig svaren du behöver för att öka både styrka… Read more om #68 – Måste man träna med fria vikter för att bli stark eller räcker kroppsvikten? Inlägget #68 – Måste man träna med fria vikter för att bli stark eller räcker kroppsvikten? dök först upp på Min PT Online.

We hope you enjoyed last week’s interview with Vikter Duplaix. There was so much good stuff that we had to re-up for a second week. If you missed the first part, you can check it out below. In part two, Vikter tells us about his first big break and how he learned (the hard way) to take credit for the work he’s done. He also explains how he managed to stay focused on his creative vision when people were expecting him to be something different. Then we get to hear about being mentored by r&b great Kenny Gamble, linking up with James Poyser from the Roots, launching a company with Jazzy Jeff, and collaborating with King Britt and Louie Vega. How does a man keep his head on straight in the midst of money, respect, fame? Vikter says: "You just have to know do you love making music or do you love being famous? And whichever one it is be honest about it and shape your career that way." Oh, and when the stakes is high and the cameras are on you: Rely on the confidence you built through all those years and hours of practice. You do practice, don’t you? Thought so. Enjoy the lessons. Heed the word. And of course, leave a review: https://itunes.apple.com/us/podcast/rebel-radio/id1009565465?mt=2 show less

We loved this interview so much we chopped it in half. You get the head this week. Come back next week for the tail. Vikter Duplaix isn’t just one of the most talented DJs around. He’s made his way through the music business since he was a teenager and has learned how to make the system work for him. He’s been nominated for a Grammy. He’s worked with legends. When I say legends, I mean LEGENDS: Earth Wind & Fire, Erykah Badu, Common, Jamiroquai, Teddy Pendergrass, Kenny Gamble, Jazzy Jeff, Questlove. He’s been on TV, first as a contestant and then judge on BET’s Master of the Mix. And he created one of the most soul-nourishing club nights around: Kiss n Grind. In our interview, Vikter takes us through the ups and downs of his career, from watching people get shot at his clubs when he was a teenage DJ starting out, to the expectations of being an international sex symbol. He’ll teach us how not to let fear get the best of us and how to avoid burnout. Warning: This one is FULL of dope music clips. Get ready, and then get ready to come back for more next week. PART 2: https://soundcloud.com/rebel_radio/6-reasons-you-need-to-hear-more-from-vikter-duplaix

Vad är egentligen de stora skillnaderna mellan styrketräning med maskiner kontra fria vikter? Bör du använda dem till olika syften, och vad kommer skillnaden bli i dina träningsresultat? Det är ämnet i dagens avsnitt av Styrkelabbet.   Hålltider: 00:30 - Försnack 03:00 - Dagens ämne: Fria vikter vs maskiner 19:00 - Vad går man miste om ifall man tränar med maskiner istället för fria vikter? 24:20 - Lyssnarfrågor (t ex: Effekten av träning med hantlar kontra skivstång, cablecrossflyes vs. hantelflyes, för- och nackdelar med enbensträning, nackdelar med smith-maskinen, samt våra favoritmaskiner) 40:00 - Eftersnack *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Before MUSIC AND WINE, before MyHOUSE, there was Paseo Uno LOUNGE, the pool party at the Mandarin Oriental Manila organized by yours truly. Today, we celebrate its 10-year would be anniversary as we learn of the closure of the magnificent hotel. For those who lived through its year of unparalleled success, and the wonderful memories that were made, here's to taking chances! This mix is called "Chill House with an Attitude"

*WARNING* Some Songs contain Explicit Lyrics Happy Thanksgiving to my US listeners.  This week's mix is as dope collage of new music from Anthony David, All Cows Eat Grass, and Bobby Blunt just the name a few. Hope you folks are ready for the Holiday. Remember if you're are in Baltimore or DC, join us for Freeload Friday @ Teavolve. PLAYLIST: ARTIST SONG TITLE Mint Condition Never Hurt Again: reprise Frank Ocean Sweet Life Mos Def U R the One Anthony David Livin' It Up (feat. Demetria McKinney & Gramps Morgan) Major Lazer Get Free Dwele ft. Slum Village Brandi Common I Used To Love H.E.R. (Noel Zancanella Remix) All Cows Eat Grass This Time  Coultrain Green (TBG rmx) Erik Rico & Marc Mac Just Love jazz re:freshed 1759 Outro Johnny Hammond Tell me what to do (whiskey barons rework) Bobby Blunt Free Perseus Running Back To You Andre 3000  Prototype (Dj Archi Edit) Kraak & Smaak feat. Ben Westbeech Squeeze Me (Lack of Afro Remix) C.K. Mann & His Carousel 7 Asafo Beesuon - Obaa Yaa Aye Me Bone (Medley) Giles Peterson La Revolucion De Cuerpo(Let's Go TBGRemix) Boddhi Satva From an Other World Feat. Vikter Duplaix

it's another brand new old one, and we get pretty deep & rhythmic on this one.  found this one hiding in the corner of my PC's hard drive, covered in dust underneath some videos I'd prefer not to disclose - think this mix may have used the tracklist as tissue and threw it away.

1. Anthony hamilton-the_day_we_met2. Dj Jazzy Jeff ft.Chinah Blac-Touch me wit ur handz3. Adriana Evans - Reality4. DJ Jazzy Jeff,Raheem - My Peoples5. Anonamas - Footsteps6. Wendy McIntyre - Count It All Joy7. Goapele - Milk Honey8. Vikter Duplaix ft. Ms.Saigon - Stimulation9. Vikter Duplaix - Electric Love10.Mia Zuniga -Between The Lines (aybee's_scorpio_mix)11.Yahzarah-04-Blackstar12.Kipper Jones-Better13.Will downing- Something Special14.Don-E - Stay Awhile15.Toni Hill - Love Is16.Kloud9 - Can't Hold This Love17.Richard Anthony Davis-The more i get to know you18.Nite Flyte ft. Jean Carne- if you believe