Podcasts about plocka

Téma Omeletek je poznání. Pro mne je strašné poznání, když zjistím, že mě mají moji nejbližší za pitomce. Nedávno jsem uklouzla u nás před domem na chodníku. Přítel na mě zíral. „No co by? Upadla jsem.“ Asi jsem vypadala strašně, protože se zeptal: „Jen jednou?“ Co zajímavého poznal, řekne Vašek Šanda. Od Vladimíra Plocka uslyšíte příspěvek Jak jsem vařil puding. Halina Pawlowská prozradí recept na zázvorovou polévku s jablky a přečte povídku To sako ti sluší.

Emanuel har hittat två nya AI-verktyg den här veckan som provtestas, dels på Olle, dels på Internetstiftelsens årliga rapport Svenskarna och internet. Väl inne i ämne tittar vi på allt från sociala medier till medieanvändning, nyhetskonsumtion och hur man förstår (eller inte förstår AI). Och så pratar vi Epoch Times – vad är det egentligen för tidning och varför verkar inte fler anställda, som Lotta Gröning, ta reda på det innan de börjar där? Olle och Emanuel är inte överens. Vi tar också en kik på EFN:s nya sajt  – och upptäcker en förbluffande likhet!  Plocka upp din digitala plånbok och surfa in på patreon.com/mediepodden

Länge trodde man att svampar och växter tillhörde samma rike, men i dag vet vi att de är olika organismer. Däremot finns 95% kvar att upptäcka av svampvärlden, menar forskare. Åsa ger sig ut i skogen för att upptäcka en liten del, matsvamparna, tillsammans med Elin Andersson som är trädgårdsmästare och svampexpert på Botaniska. Åsa får lära sig om svampars olika karaktärer, vilket är viktigt när man ska artbestämma svamp. De hittar trattkantareller, kremlor, flugsvampar, taggsvampar och en vacker och god blodsopp. Och så blir det några boktips!

Fredrik snackar fallgropar och tips för att lyckas bli datadriven med Benny Andrén och Hugo Hjertén - experter på data och röster i podden Datastudion. Problemet är inte att man behöver tjugotvå dashboards till. Vanliga fallgropar: Man beställer datadrivenhet som om det var en teknisk leverans. Datadrivenhet är inte ett tekniskt projekt, man kan vara datadriven med papper och penna. Distanserad ledning Oklar målbild - hitta tydliga saker att göra och fokusera på konkreta problem Output vs outcome - fokusera på värdet man kan och vill få ut Man blir kär i processen Gamla högar med data har inget automatiskt värde - det kanske till och med är bättre att utgå från att den inte är det Bra saker att göra: Engagera både ledning och ambassadörer i organistionen Se till att folk känner sig delaktiga och har mandat att agera Lyssna på varandra Det är en resa, det tar tid Plocka lågt hängande frukt, löpande Intressant räcker inte - vill man bara ha viss data för att det vore intressant, men det faktiskt inte skulle påverka några beslut, så bör det finnas nyttigare saker att fokusera på Demokratisera data - och gör det tydligt hur data tagits fram och vad den betyder Data berättar aldrig varför! Vill du höra mer om datajobb, kanske mer om de tekniska sidorna? Hör av dig, ge oss mer data för våra beslut! Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @thieta, @krig, och @bjoreman på Mastodon, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Du kan också stödja podden genom att ge oss en kaffe (eller två!) på Ko-fi, eller handla något i vår butik. Länkar Benny Hugo Datastudion Data dao - där Benny och Hugo jobbar Avsnitt 594 Första avsnittet av Datastudion ETL-pipeline - extract, transform load Qlikview Power BI A/B-testning Refined - förbättrar Atlassians tjänster Change, technically - Den andra podden där de pratade om dataanalys i avsnitt ett The audience is listening Titlar Hur man lyckas med att bli datadriven Tillsammans med instinkt och magkänsla Optimera vardagen Till stor del mänskligt beteende Det här är inte ett tekniskt projekt Datadriventhethantverkaren kommer på onsdag Vi räknar med att vara datadrivna på torsdag Datamokaren kommer Där chefer träffas Patcha sin organisation Din oas av data Ett äpple i taget Ifrågasätt på ett bra sätt Vi har ju aldrig gjort det bättre Några dashboards för mycket Det här hade varit kul att veta En riktning till ett “varför” Äga sin egen data Gissningsapparat

Fredrik Wikingsson - Den Stora Reduceraren, ålderdomens första stora milstolpe: artros och när Rudi Völler upptäckte is i Östtyskland

I säsongsavslutningen av Kyrkpodden gästar Krister Hultberg, som till vardags är gymnasielärare i Norrköping. Men mest är Krister en känd profil inom friidrotten i Norrköping och en eldsjäl inom föreningslivet. I en klass för sig. Men hur hamnade han där och vad driver hans outtröttliga engagemang? Vi får höra hans intressanta tankar om att jobba ideellt och vad det ger tillbaka till honom och vår stad – genom vad andra får glädje av. Sedan pratar vi lite om att Tjalve friidrott är partner med Svenska Kyrkan Norrköping och hur den relationen ser ut. Vi tackar för den här säsongen och önskar en skön sommar! Plocka gärna vore äldre avsnitt som sommarlyssning i hängmattan!

I veckans avsnitt kikar Robert och Elin närmare på när räntesänkningarna kommer, de första rapportbolagen samt ett intressant teknikbolag som Robert tror kan vara läge att plocka upp efter en tung kursnedgång. Avsnittet görs i sammarbete med Wyld

On parle de nos pensées intrusives les plus absurdes, on joue une grosse game de boulette avec des auditrices, on perd le contrôle en parlant du phénomène du « plogging » et Christine nous annonce les tendances mode à suivre cet été.

Magnus AGud flyttar inhttps://www.ryttargardskyrkan.se/app/undervisning/gud-flyttar-in-del-2-lyssna-ar8ff--- Att lyssna handlar om att vara. ---Gal 4:6 Eftersom ni är söner har Gud sänt sin sons ande in i vårt hjärta, och den ropar: »Abba! Fader!« Anden talar/ropar om relationen med Gud. Att lyssna handlar om relation. När vi pratar om att höra Guds röst för att göra saker eller för att få ledning, så måste vi komma ihåg att detta är själva grunden; Det är vår gode faders röst, vår själs älskades röst. Hans röst ger oss trygghet, frihet, glädje, hopp. --- Höra för att göra ---Att lyssna är en aktiv handling, inte passiv. I Bibeln betyder lyssna ”höra i syfte att göra”. Det handlar inte om att få mer information, utan om att lyda. Jak 1:22-23 Det är inget bra att vara ordets hörare men inte dess görare.Lyda är ett svårt ord. Det handlar inte om blind lydnad, kadaverdisciplin, utan det handlar om att vi litar på Jesus, vi vet att han vill vårt bästa. Det är därför varandet, att känna talaren så man kan lite på den, är så grundläggande viktigt. --- ------ Hur lyssnar man då? ---Gud talar på så många olika sätt: Skriften, andra människor, vårt inre, drömmar, naturen, musik, konst, tidningar, böcker, djur, omständigheter… I situationer då vi behöver höra Gud, vare sig det handlar om närvaro eller ledning, hur ska man veta om det verkligen är Anden? Det finns ju så många röster… Läs Joh 10:3-4 Vi känner igen hans röst. Det är utgångspunkten. Var lugn. Diskvalificera inte dig själv. Stressa inte upp dig och gör det inte för komplicerat. Stämmer det du hör med vem och hurdan Jesus är? Bibeln uppmanar oss att pröva det vi hör. Ett ord/tilltal kan låta bra på egen hand, men jämfört med grundtonen/tonarten skär det sig. Grundtonen = Jesus. Låt det du hör jämföras med honom, vem och hurdan han är.--- ------ Konkreta råd: ---1) Umgås med skriftena. Läs Evangelierna och Apostlagärningarna om och om igen. 2) Prata med varandra Urskilj Guds tilltal tillsammans. Hemgruppen är bra för detta!3) Plocka bort brus. Inte en garanti, inte ett absolut villkor, men erfarenheten säger att det ofta hjälper att vara i tystnad en stund.4) Styrfart. Bättre att cykla åt fel håll och sen vända än att försöka stå still på cykeln. Läs Apg 16:6-10. Till slut hamnade de rätt.--- ------ Slutmålet ---I slutet av Bibeln står det att Guds Ande och Guds församling, bruden, säger samma sak. Inte bara hör och håller med, utan säger samma sak. I Upp 22:17 står det Anden och bruden säger: »Kom!« Och sen står det: Och den som törstar skall komma. Och den som vill skall fritt få dricka av livets vatten.---------------------------=== För samtal (välj 2-3 frågor, se till att nummer 5 är en av dem): ===1. Vad berörde dig i predikan? Var det något du inte förstod?2. Vad tänker du om resonemanget kring att lyda och lita på Jesus?3. Har du några erfarenheter (bra eller dåliga) av att ”höra Guds röst” som du vill dela med dig av?4. Vad skulle ett exempel på att pröva ett tilltal i relation till Jesus kunna vara?5. &nbs...

9. dubna 1969 zemřel Evžen Plocek. Člověk, který se 4. dubna 1969 na tehdejším náměstí Míru v Jihlavě polil hořlavinou a upálil.

I det här avsnittet av "Brew the Future" dyker vi ner i den debatten kring om AI inte bara hypotetiskt kan ta över jobb ifrån oss utan att de verkligen gör det. Klarna säger sig kunna ersätta 700 kundtjänstmedarbetare med samma kvalitet och servicegrad. Sara Breman och Johannes Sundlo, navigerar genom detta ämne med både en känsla av undran och en dos av försiktighet. De tar upp de allra senaste inom AI, som Googles Gemini, den otroligt snabba Groq och de nya sätten att skapa video med Sora. Vi gräver djupare i vad dessa tekniska framsteg betyder för vår arbetsdag, för HR-världen och för samhället i stort. Vad har AI i beredskap för arbetsmarknadens framtid, och hur berör det oss? Häng med oss i det här avsnittet där vi utforskar både de stora möjligheterna och de utmaningar som väntar runt hörnet.

Medicinalsvampar! Dessa svampar som interagerar med våra kroppar på de mest spännande sätt! För svampar är inte växter, utan djurens närmaste släktingar Vad är medicinalsvamp? Hur används de? Vad säger forskningen om dess effekter för hälsa? Var växer de? Plocka själv eller köpa? Och vad ska man tänka på när man köper? Här pratar vi Chaga, Reishi, Lion's Mane, Cordyceps, sidenticka, trattkantarell och en hel del annat.  Utlovade länkar till … läs mer Inlägget 351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg publicerades först på 4Health.se by Anna Sparre. Inlägget 351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Las Vegas-festen! Perfekta ryggan? London helg! Vi svarar på era stilfrågor varje måndag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till dagens podd, där jag pratar om vikten av att ta sig tid för reflektion, att skapa en egen reflektionsstund, gärna varje vecka. Det är ett sätt att stilla sig, att lyssna inåt och att komma i kontakt med dig själv och det som är viktigt för dig. Jag har använt mig av detta verktyg i väldigt många år, väldigt medvetet och jag använder det fortfarande. Jag har inte hittat ett bättre verktyg, om du vill träna på att lyssna in till dig själv och din egen vishet inom dig och att följa dig själv och din utveckling över tid. Så idag delar jag med mig av mina 10 bästa tips om hur du kan utveckla och skapa en fin reflektionsstund i din vardag. Att göra den till en viktig och meningsfull del av ditt liv. Plocka upp de tips som passar dig. Det viktiga är alltid det som blir av. Så gör det enkelt. Varmt välkommen till en podd full av inspiration. Vill du prova på en egen reflektionsstund tillsammans med mig? Varmt välkommen att vara med på min live workshop online på zoom! Här guidar jag dig i olika övningar där du får du meditera och lyssna in till dig själv, tillsammans med mig. En stund att landa, lyssna inåt, bara vara och fylla på med energi. En perfekt kickstart inför det nya året. Det finns två datum att välja på, den 3/1 eller 4/1 januari kl 18.00-19.30 och det är helt gratis för dig som lyssnar på min podd. Anmäl dig på länken här: https://www.ingridthorngren.se/liveworkshop Varmt välkommen!

Ibland behöver det inte vara så storslaget, reflexkrävande med öga-hand-koordination deluxe eller kognitivt belastande utan bara allmänt jäkla mysigt och trevligt. Det är det vi uppskattar mest ibland ändå. Det blir kul!

André och Erika tipsar om 20 saker du kan rensa bort utan särskilt mycket eftertanke. Sammanfattning Pennor som inte fungerar (eller är nedvässade och jättekorta) Obs! Inte påfyllningsbara om du kommer att fylla på dem.Trasiga eller ensamma sockarEn bok som man har fått av någon som man aldrig kommer att läsaDen där gamla ekonomipärmen från 1990-talet eller någon annan pärm. Länk till avsnittet om Papper.Några saker från skräplådan i köketSaker du har fått av någon som du tänkte kunde vara bra att ha men har insett att du inte kommer att använda. Julsaker.Kvitton, gamla presentkort m.m. i plånbok/mobilfodralBarnkläder som är urvuxna eller trasigaTrasiga leksaker. Plocka ur batterierna!Barncyklar som är för små och andra cyklar som inte användsBrädspel du inte gillarLåda som har följt med flytt till flyttUtgångna saker i skafferietVideoband, DVD:er, CD-skivorGardiner, dukar, handdukar, lakan, påslakan, örngottOmaka bestick, glas, tallrikar, skålar, kantstötta grejerKläder med hål i och kläder som du inte har kunnat/velat ha på dig på tio årGamla tidningar/reklambladUtgångna mediciner/sjukvårdslåda (lämna in på apoteket)Ensamma vantar och annat vid ytterdörren som inte används eller är helt. Ytterkläder, skor, mössor, vantar. Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Veckans prova på: Rensa bort en sak från listan. Redigering: Marvin Varjus Musik: Simon Lundberg Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se. Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur. Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här.

André och Erika tipsar om 20 saker du kan rensa bort utan särskilt mycket eftertanke. SammanfattningPennor som inte fungerar (eller är nedvässade och jättekorta) Obs! Inte påfyllningsbara om du kommer att fylla på dem.Trasiga eller ensamma sockarEn bok som man har fått av någon som man aldrig kommer att läsaDen där gamla ekonomipärmen från 1990-talet eller någon annan pärm. Länk till avsnittet om Papper.Några saker från skräplådan i köketSaker du har fått av någon som du tänkte kunde vara bra att ha men har insett att du inte kommer att använda. Julsaker.Kvitton, gamla presentkort m.m. i plånbok/mobilfodralBarnkläder som är urvuxna eller trasigaTrasiga leksaker. Plocka ur batterierna!Barncyklar som är för små och andra cyklar som inte användsBrädspel du inte gillarLåda som har följt med flytt till flyttUtgångna saker i skafferietVideoband, DVD:er, CD-skivorGardiner, dukar, handdukar, lakan, påslakan, örngottOmaka bestick, glas, tallrikar, skålar, kantstötta grejerKläder med hål i och kläder som du inte har kunnat/velat ha på dig på tio årGamla tidningar/reklambladUtgångna mediciner/sjukvårdslåda (lämna in på apoteket)Ensamma vantar och annat vid ytterdörren som inte används eller är helt. Ytterkläder, skor, mössor, vantar.Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Veckans prova på: Rensa bort en sak från listan.Redigering: Marvin VarjusMusik: Simon LundbergFrågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Soffhjältarna blir det rena cirkusen. Björnar, valar och sköldpaddor! Dessutom nunnor, jul och serier.  Trevlig lyssning!  >> klicka här för att lyssna eller spara som mp3

I dagens avsnitt delar vi med oss av några starta eget tips: Köp domännamn. Använd ditt fritidsintresse - vad tycker du är kul?  Måste man skapa AB direkt?  Orcbite? Christians första bolag.  Ta hjälp.  Den smarta vägen? Att bygga upp företag bredvid sitt befintliga jobb. All in?  Ta rygg på någon som är bra på det du vill göra. Plocka godbitar och bygg ditt "Game". Feedback skickas tacksamt till @hackadittliv och @powerbylisa //C & L

Det finns massor av vilda växter som både är ätliga och goda, det finns ett helt skafferi där ute i naturen. Men hur är det med allemansrätten och hur plockar man på växter utan att göra skada? Vilka växter är goda och vad ska man göra med dem? När skördar man och vilka ogräs är goda att ha på tallriken? Lisen Sundgren gästar podden och här blir det många tips om smaskiga saker att stoppa i munnen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vilka lag är kvar i guldstriden? Hur är det möjligt att Djurgården fortfarande har problem i 08-derbyn? Borde man prata mer eller mindre om underlagen i svensk fotboll?  Panel: Alexander Axén & Pär Hansson Programledare & redaktör: Simon Pålsson Fans Corner Sverige sänder två avsnitt i veckan. Livesändningarna varje tisdag klockan 20:00 och en fredagspodd. Ladda ner vår app för att lyssna på livesändningarna och poddavsnitten på ett enkelt sätt.  Plocka gärna upp luren och ring in till studion nästa tisdag. Vi är öppna för att diskutera alla möjliga ämnen som på ett eller annat sätt går att relatera till svensk fotboll!  020 - 21 26 00 info@fcsverige.se  Produktion: Mayulla Media AB 

Efter ett uppehåll fyllt av både poppunk och en käftsmäll i Bohuslän så är Ljugarbänken tillbaka med en analys av en allsvensk omgång som bland annat innehåller:Elanga-sjalenEtt AIK-hattrickElva 40-åringarKim mot KimOduglige KieseSämsta mittbackshalvleken i AllsvenskanVälj kärlekenAutografer i pannanOch mycket merUngefärliga hålltider:3.10: Peking-Mjällby14.20: AIK-Degen23.40: Sirius-Varberg36.05: Blåvitt-BP44.20: Speltips47.15: DIF-Värnamo1.02.55: Bajen-MFF1.15.25: Elfsborg-KFF1.31.50: Häcken-HBK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är Henning Berg rätt tränare för att leda AIK in i framtiden? När är det dags att peta Isaac Kiese Thelin och hur har rollen förändrats för niorna i dagens allsvenska fotboll? Det är bara några av många ämnen som behandlades i tisdagens livesändning.  Panel: Alexander Axén & Pär Hansson Programledare & redaktör: Simon Pålsson Fans Corner Sverige sänder två avsnitt varje vecka. Livesändningarna på tisdagar klockan 20:00 och en förinspelad veckopodd som släpps varje fredag.  Plocka gärna upp luren och ring in till studion nästa tisdag. Vi är öppna för att diskutera alla möjliga ämnen som på ett eller annat sätt går att relatera till svensk fotboll!  020 - 21 26 00 info@fcsverige.se  Produktion: Mayulla Media AB 

Aktiepodden är tillbaka i delvis ny skepnad när redaktionschef Erik gör poddpremiär. Vi snackar: 1:43 Inflation och räntor 9:44 Cloetta 16:10 Nibe 20:09 Hexatronic

Plocka fram alla burkar du har – det är dags att bli sin egen lilla konserv-industri! Vi pratar inläggningslag, torrsaltning vs saltlagsyrning, Johan Sheele, vår vän lactobacillus, den eventuella delikatessen Gundruk, surhajens kulinariska kvaliteter och mycket annat. Mycket nöje! Veckans sångfågel: Gärdsmyg.

Det inre partiet gör avkall på sommarlovet i spännande Nato-tider för att diskutera amerikansk strategi för att bibehålla världshegemonin. Vi analyserar Elbridge Colbys bok “The Strategy of Denial” och lyfter det realistiska perspektivet för USA:s framtida säkerhet, där Kina inte får vinna Asien. Plocka fram en karta över Asien och spetsa öronen för nu är fred krig. Boken i fråga: https://www.adlibris.com/se/bok/the-strategy-of-denial-9780300268027 Maila oss dina bästa nyord: inrepartiet@sanningsministeriet.com Bli en registrerad tankebrottsling: www.patreon.com/SanMin Donera dina Bitcoins innan nästa ras: 3LbfmHe2y7TtwqWx9APRKoZaxGswjeLYmi

Spetsa era öron för det är dags att prata om musik på krogen! Ska det vara helt tyst i matsalen eller någon bakgrundsmusik? Frågan delar oss i kanske det hetsigaste avsnittet på länge! Det blir brandlarmstechno, finsk gubbrock och så försöker Charlie övertyga hela Sverige att han har världens sämsta musiksmak. Kommer han lyckas?Tack alla ni som skickat in veckans historier: Hampus Schulström, Anders Sundberg, Viktor Jansson och Caroline Matchenko.Glöm inte att trycka på följknappen i din podspelare och gå gärna in och diskutera veckans avsnitt på våra sociala medier!Fred, kärlek och Fernet.Medverkande: Jesper Borgenstrand, Charlie Petrelius, Henrik Olsen, Jens FrithiofssonKöp HPR-merch på: Hantparestaurang.seStöd oss på Patreon: Hänt På RestaurangFölj oss: FB: Hänt På Restaurang / Insta: RestauranglivMusik:Henrik Olsen - HPR ThemeBruce Springsteen - Jungle Land Mötley Crue - Kickstart My HeartRoxette - The Look Eric Prydz - Opus Floppy Lolly - Drunken Lullabies Diana King - Shy Guy John Mayer - Free Falling Mando Diao - Strövtåg I Hembygden Gillian Hills - Zou Bisou Bisou Bill Ray Cyrus - Achy Breaky Heart Nordman - Be Mig E-Type - Free Like A Falling Demon Timotej - Vild Armin Van Buuren - Great Spirit Baltimora - Tarzan Boy Hurricanes - It Ain't What You Do SKUMPA - Alla vill va som skumpa Git Tanz - Het Som En Hotshot Richard Cheese - WAP Thomas Järvheden - Pappas Pung Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Föreställ dig att du går på en solig strand, sanden strilar mellan dina tår och du hör vattnets brus och tänker AAAH den perfekta sommaren! Men det är FELPlötsligt gnager det i dina förhådnade stortår och när du blickar nedåt ser du inte sand, utan ett stort gap. Så glöm solbränna, maneter och sjögräs, de här hajarna vill ha något köttigt!Men vänta.. det är mer.. Trodde du att en skidsemester kommer rädda dig? De där hajarna på stranden har ju släktingar uppe i fjällen. De vill ha blod, som glass, eller öl, eller whiskey. Plocka med dig några extra stavar och vinterbikini, för uppe i lavinerna går det hårt utför.Sand Sharks (2012)Det är dags för århundradets strandparty i White Sands men snart börjar ett gäng oinbjudna gäster att terrorisera omgivningen. Hajexperten Sandy Powers anlitas för att lokalisera de förhistoriska havsmonstren innan smörgåsbordet av festsugna ungdomarna anländer.Snow Sharks (2014)Ett gäng ungdomar har samlats i en liten bergsby för att uppleva det årliga Bikini Ski Day partyt. När en åkare råkar utlösa en ravin väcks en blodtörstig förhistorisk jättehaj till liv som hugger efter allt som rör sig. Den ogenomträngliga terrängen avskärmar ungdomarna från omvärlden och den lokala sheriffen tvingas anlita snowboardåkare för att få stopp på eländet innan hela berget förvandlas till en matplats åt bestarna. Become a member at https://plus.acast.com/s/skrackfilmcirkeln. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erika och André ger städtips som kommer från personer med ADHD men som kan hjälpa vem som helst att hantera hushållssysslor. Välj de tips som passar dig. Sammanfattning Annat rum-låda.Tar ut alla städsaker och ställer på en rad i ordningen de ska användas – dammtorkningstrasa, dammsugare, mopp. Påminns om vad som ska göras.Återkommande schemalagda block i kalendern. Utmana dig att följa det du har bestämt. Hjälp att komma ihåg vad du har bestämt.Låtsas att du gör sidouppdrag i ett spel och tjänar poäng. (Tips: Sweepy och Bauer)Våtservetter i varje rum för att torka upp. Det underlättar att ha skräp- och återvinningsbehållare i varje rum, svamp och rengöringsmedel bakom handfatet i badrummet och ytterligare en i köket. Tvättkorg i både sovrum och badrum (och på andra ställen där du byter kläder).Koppla ihop med något annat. T.ex. om du just har varit på toaletten och inser att den behöver städas – städa den direkt. Borstar tänderna? Organisera bland badrumsgrejerna.Håll i saken en gång och ställ tillbaka på sin rätta plats.Baka någonting medan du städar så att du vet att det är en begränsad tid. (Gör något under reklamen)Inte sätta sig när du kommer hem utan göra saken först.Att göra något halvbra är bättre än att inte göra det alls, t.ex. att torka handfatet snabbt är bättre än att inte göra något alls och lättare att få gjort än att städa hela badrummet på en gång.Bjud hem någon en gång i veckan så att du har en anledning att städa. Videochatta med t.ex. mamma så att du känner att du behöver städa först.Välj ett rum per dag att städa då ser man inte en miljon ogjorda saker i hela huset utan bara ett rum i taget. Den här personen har gjort allt i det rummet, inkl. vattna blommor där då.Ta-fem-metoden. Ställ en timer på fem minuter eller gör fem saker i uppgiften, t.ex. vik fem kläder, diska fem saker eller lägg fem minuter på städning.Bryt ner städningen i 20-saker-i-taget. Räkna medan du plockar upp saker och ta en paus efter 20 saker där du läser ett kapitel i en bok eller ser en YouTube-video innan du börjar igen. Lägg in “några” eller “lite” före eller efter en att-göra-punkt på listan. Plocka ihop några saker. Städa lite i badrummet. Börja med…Ett hem för varje sak.Det behöver inte vara tråkigt att vara organiserad/strukturerad – det sparar mycket tid och stress. T.ex. en låda för nycklar där de läggs direkt när du kommer hem. Ha färre grejer. Om du inte behöver det – sälj det, skänk bort det, återvinn eller släng.Ta hjälp. Även om det bara är en liten sak att göra hjälper det ofta att ha någon där – eller på telefon. (Länk till blogginlägg om yttre förväntningar)Lägg undan en sak varje dag som inte är på sin rätta plats.Checklistor för morgonen, efter jobbet, läggdags, helger.Investera i en robot/maskin om du kan – diskmaskin, robotdammsugare, robotgräsklippare. Eller annat verktyg eller förvaringssystem. Det går bra att ha en skohylla både i hallen och groventrén. Genomskinliga behållare så att du ser vad du har, t.ex. i kylen så att det inte hinner bli dåligt. Behållare att ha saker i så att de har en begränsad yta, t.ex. nycklar, mössor, extra tandkräm m.m.Bestämd dag för städning varje vecka. Bestäm tillsammans om ni är flera i huset så att det inte är en dag då ni är jättetrötta.Lev efter dina förväntningar, inte samhällets. Det behöver inte vara perfekt. Ditt värde är inte kopplat till din produktivitet eller hur städat ditt hem är. Den här personen har släppt att vika kläder utan lägger saker i lådan direkt. Det får se slarvigt ut men det gör inget för den personen. Tipsen är hämtade från denna artikel. Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Veckans prova på: Testa en punkt du inte har testat från dagens lista, t.ex. ta-fem-metoden eller ta-tjugo-saker. Redigering: Marvin Varjus Musik: Simon Lundberg Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se. Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur. Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här.

Erika och André ger städtips som kommer från personer med ADHD men som kan hjälpa vem som helst att hantera hushållssysslor. Välj de tips som passar dig. SammanfattningAnnat rum-låda.Tar ut alla städsaker och ställer på en rad i ordningen de ska användas – dammtorkningstrasa, dammsugare, mopp. Påminns om vad som ska göras.Återkommande schemalagda block i kalendern. Utmana dig att följa det du har bestämt. Hjälp att komma ihåg vad du har bestämt.Låtsas att du gör sidouppdrag i ett spel och tjänar poäng. (Tips: Sweepy och Bauer)Våtservetter i varje rum för att torka upp. Det underlättar att ha skräp- och återvinningsbehållare i varje rum, svamp och rengöringsmedel bakom handfatet i badrummet och ytterligare en i köket. Tvättkorg i både sovrum och badrum (och på andra ställen där du byter kläder).Koppla ihop med något annat. T.ex. om du just har varit på toaletten och inser att den behöver städas – städa den direkt. Borstar tänderna? Organisera bland badrumsgrejerna.Håll i saken en gång och ställ tillbaka på sin rätta plats.Baka någonting medan du städar så att du vet att det är en begränsad tid. (Gör något under reklamen)Inte sätta sig när du kommer hem utan göra saken först.Att göra något halvbra är bättre än att inte göra det alls, t.ex. att torka handfatet snabbt är bättre än att inte göra något alls och lättare att få gjort än att städa hela badrummet på en gång.Bjud hem någon en gång i veckan så att du har en anledning att städa. Videochatta med t.ex. mamma så att du känner att du behöver städa först.Välj ett rum per dag att städa då ser man inte en miljon ogjorda saker i hela huset utan bara ett rum i taget. Den här personen har gjort allt i det rummet, inkl. vattna blommor där då.Ta-fem-metoden. Ställ en timer på fem minuter eller gör fem saker i uppgiften, t.ex. vik fem kläder, diska fem saker eller lägg fem minuter på städning.Bryt ner städningen i 20-saker-i-taget. Räkna medan du plockar upp saker och ta en paus efter 20 saker där du läser ett kapitel i en bok eller ser en YouTube-video innan du börjar igen. Lägg in “några” eller “lite” före eller efter en att-göra-punkt på listan. Plocka ihop några saker. Städa lite i badrummet. Börja med…Ett hem för varje sak.Det behöver inte vara tråkigt att vara organiserad/strukturerad – det sparar mycket tid och stress. T.ex. en låda för nycklar där de läggs direkt när du kommer hem. Ha färre grejer. Om du inte behöver det – sälj det, skänk bort det, återvinn eller släng.Ta hjälp. Även om det bara är en liten sak att göra hjälper det ofta att ha någon där – eller på telefon. (Länk till blogginlägg om yttre förväntningar)Lägg undan en sak varje dag som inte är på sin rätta plats.Checklistor för morgonen, efter jobbet, läggdags, helger.Investera i en robot/maskin om du kan – diskmaskin, robotdammsugare, robotgräsklippare. Eller annat verktyg eller förvaringssystem. Det går bra att ha en skohylla både i hallen och groventrén. Genomskinliga behållare så att du ser vad du har, t.ex. i kylen så att det inte hinner bli dåligt. Behållare att ha saker i så att de har en begränsad yta, t.ex. nycklar, mössor, extra tandkräm m.m.Bestämd dag för städning varje vecka. Bestäm tillsammans om ni är flera i huset så att det inte är en dag då ni är jättetrötta.Lev efter dina förväntningar, inte samhällets. Det behöver inte vara perfekt. Ditt värde är inte kopplat till din produktivitet eller hur städat ditt hem är. Den här personen har släppt att vika kläder utan lägger saker i lådan direkt. Det får se slarvigt ut men det gör inget för den personen.Tipsen är hämtade från denna artikel.Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Veckans prova på: Testa en punkt du inte har testat från dagens lista, t.ex. ta-fem-metoden eller ta-tjugo-saker.Redigering: Marvin VarjusMusik: Simon LundbergFrågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar marknad, status på vår modellportfölj och våra favoritcase inom fastighetssektorn med analytiker Viktor Hökenhammar. Missa inte att prenumerera på vår podd, då blir vi glada! Disclaimer: ”Informationen i denna video ska inte ses som investeringsråd. Tänk på att placeringar i värdepapper alltid medför en risk. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning. De pengar som placeras i värdepapper kan både öka och minska i värde och det är inte säkert att du får tillbaka hela det insatta kapitalet. Det är viktigt att fortlöpande bevaka sitt innehav och vid behov ta initiativ till åtgärder för att minska risken för förlust.” http://www.paretosec.com/download/compliance/disclaimer.pdf

Vi har släppt en sektoruppdatering av fastighetssektorn, vilket vi diskturerar med analytiker Emil Ekholm och Viktor Hökenhammar. Disclaimer: ”Informationen i denna video ska inte ses som investeringsråd. Tänk på att placeringar i värdepapper alltid medför en risk. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning. De pengar som placeras i värdepapper kan både öka och minska i värde och det är inte säkert att du får tillbaka hela det insatta kapitalet. Det är viktigt att fortlöpande bevaka sitt innehav och vid behov ta initiativ till åtgärder för att minska risken för förlust.” http://www.paretosec.com/download/compliance/disclaimer.pdf

Tony fortsätter att strukturera Peters grönsaksodlande. Nu blir det att bläddra i den stora frökatalogen och beställa årets sorter vi skall odla. Hurra. Här är listan vi snackar igenom. Trevlig lyssning!!! Bönor: Buskbrytbönor Kika.  Utveckling 78 dagar..   Plocka i omgångar.   Ärtor: Brytsockerärt Sväller upp sockerärten innan sväller upp. Norli.. 60-80 cm..  Växer fort.   Dill: Bladdill. Ha en skördefrekvens. Frys in… Dillsalt.. Anette.  omgångar.   Växthusgurkor.. Blanda inte sorter.. DatisKlara växlande temperaturer Så inte för tidigt.    Kronärtskocka. 2pac Symphonie. of 9703   Grönkål. Purpur of4101 Vinetoe F1. Grönkål   Svartkål Black magic   Kålrabbi of8214   Sättlök Gul Crossado eller Contado..  tidiga sorter. Scharlotten mitten av april….  Den struntar vi i i år. Röd Romie   Majs Blanda ej. Sundance   Morot Kailbra   Sen.   så sen.. Några… Polydor   Persilja.. Italiensk jätte   Chili Lemon drop Satans kiss Padrone   Rädisa Merabeau crunchy king   Gulbeta Golden eye   Squash Goldkresch   Tomater Sungold Black cherry Moneymaker   Marmarande Buffalo sun Jemeni för de som kan sortera..  

Frida och Emma poddar från Smådalarö Gård där de haft en lugn heldag fylld med pampering och återhämtning. Men, inte behöver du åka iväg bara för att njuta av lite self-care. Emma och Frida bjuder den här veckan på nedvarvningstips som kan komma väl till pass inför julhelgen. Plocka fram några enkla gadgets och produkter som är till för att ge dig den omvårdnad som du är värd. En podd från Aller Media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frida och Emma poddar från Smådalarö Gård där de haft en lugn heldag fylld med pampering och återhämtning. Men, inte behöver du åka iväg bara för att njuta av lite self-care. Emma och Frida bjuder den här veckan på nedvarvningstips som kan komma väl till pass inför julhelgen. Plocka fram några enkla gadgets och produkter som är till för att ge dig den omvårdnad som du är värd. En podd från Aller Media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi plockar av masken från Masked singer-panelmedlemmen Nour El Refai och pratar om att ha fyllt 35, debuterat som regissör och sambolivet med Henrik Schyffert. Nour har bearbetat manus, regisserat och castat skådespelarna till serien "Skitsamma", bland andra Oscar Zia. Programledare: David Druid och Kodjo Akolor

Ibland måste man bara göra det. Plocka fram de ospelade låtarna från sina dammiga gömmor någonstans på hårddisken. Vilket alltså skedde i det här programmet. Som också innehöll Siljas nattlåt för hundrade gången! Även den tidigare ospelad…

Vad borde man komma ihåg att göra respektive årstid och hur kan man komma ihåg det? Det pratar vi om i detta avsnitt.SammanfattningHur kommer man ihåg det som ska göras sällan?Skriv upp det i Strukturkalendern (går att beställa på butik.merstruktur.se)Påminnelse som plingar i mobilen/datorn.Någonting som påminner, inte bara i huvudet.Bra att skriva när så att det blir av.Alla projekt tar längre tid än du tror. Om det inte gör det är det en bonus. Börja med det som är viktigast för du kommer nog inte hinna med allt.Försök göra klart saker istället för att göra lite här och lite där på många olika ställen (så gott det går utifrån årstid/väder osv.)HöstSista rycket att förbereda trädgården för våren, göra en plan för vad man vill hinna innan snön kommer. Gå runt i trädgården och gör en tidsplanering. Plocka upp leksaker m.m. som kan frysa fast.Ta in ved.Se över lampor m.m. Byt till lågenergilampor/ledlampor.Fixa julklappar och boka biljetter till julen (Lyssna också på vårt avsnitt Julvila)Kolla vinterdäckens kvalitet och vinterutrustning i bilen.Ta fram snöskyffel så att du är redo för den första snön.Sommarstuga – koll på vatten, värme m.m. Ta upp bryggor och båtar och förvara för vintern.Rensa ut det som inte användes under sommaren av saker och kläder. Ev. handla inför nästa sommar nu när sånt reas ut.Boka hantverkare inför nästa sommar.VinterInomhusaktiviteter, t.ex. måla, tapetsera.Träna – mer tid på vinterhalvåret och mindre ute naturligt?Vad vill jag med den här vintern? Träning, projekt m.m.Rensa inomhus – gå igenom garderoben, kökslådor m.m. Gör en lista rum för rum om vad du vill gå igenom och bocka av bit för bit när du har tid.Djupstäda.Rutin för att få solljus den tid solen är framme, t.ex. gå en promenad på lunchen.Stödladda batteripaket, på t.ex. trimmer, båt, gräsklippare.VårKolla sommardäckens kvalitet.Putsa fönster/vårstäda.Planera sommaren/semestern – boka resa, fråga vänner/familj när man kan hälsa på.Planera/förbereda för trädgården, t.ex. så saker inomhus som sedan ska planteras ute.Beställ ved.Vaxa/polera/förbereda båt. Laga om något behöver lagas.Rensa ut det som inte användes under vintern av saker och kläder. Ev. handla inför nästa vinter nu när sånt reas ut.SommarGör (åtminstone något av) det du har planerat.Ta tid för avkoppling.Ta tid för familj.Vad behöver prioriteras i hus/sommarstuga som bara kan göras på sommaren, t.ex. måla, dränera?Hjälp för att planera sommaren lagom mycket finns här.Veckans prova-påLägg in en punkt som du vill hinna med respektive årstid det kommande året i din kalender.Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Redigering: Erik AnderssonMusik: Simon LundbergFrågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfria direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Bli medlem här!I dagens avsnitt av Studio Allsvenskan blir det Henkes lista, Fönster mot fotbollsvärlden. Det handlar om Sebastian Erikssons mörker, varför skriker han bottenlöst mot en stängd låda i omklädningsrum efter Blvåvitts seger mot Malmö?Dessutom om Häckens sponsorer som skämmer ut sig och om Värnamo som bränner fyrverkeri efter 1-3 hemma mot Kalmar...Bland annat.Hugo har, med fyra omgångar kvar, vågat plocka ut årets lag och Birro har två spaningar, dels om spriten som ett nät mot känslorna och om trotjänare och fanbärare inom svensk fotboll.Det blir även de hetaste spelarna med utgående kontrakt. Vart går dem? Missa inte när Studio Allsvenskan testar nya grepp.Avsnittet finns ute för alla överallt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karolina Martinson är något så exotiskt som en livs levande tångdykare. Kärleken till tången har lett henne till utvecklingen av recept, matlagningskurser, restaurangverksamhet och kokboken Plocka tång och strandväxter tillsammans med Linnéa Sjögren. Vi träffade Karolina under Nordic Future Food på Kistamässan, för ett samtal om vad som egentligen är grejen med tång - och varför det är en utmärkt råvara att utveckla i det svenska köket. // Programledare: Christian von Essen // Läs mer på hejaframtiden.se och framtidenshallbara.se.

Örkns Joachims barn blir av med sina kungliga titlar och lämnar chockvågor över Kattegatt. Från och med nu är de enbart grevar och grevinnor. Buhu buhu! Jag och Sanna fortsätter att grotta ner oss i klass, moral och lögn. Vem blir man om ingen speglar ens jag? Sanna inser att det är försent för Mozart och Zlatan eftersom hennes barn aldrig behövt prestera stordåd för att få ett russin. Kungligheter som röker, drottning Margerethes ll känsla för fest, böåadliga bihang och queen Elizabeths gravt steniga ståupphumor. Kul är det hursomhelst! In o lyssna på momangen! Salut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det blev manfall i dagens podd och Anders och Linus får styra skutan på egen hand. Men det går ju bra det med! Det blir kanske inte någon kavalkad av nya spel, men väl en kavalkad av någorlunda nya tankar om gamla och halv-gamla spel.

Nästa gång du badar i havet, spana efter saker att äta. Örter, bär, frukter och blommor. I havet finns sockertång, fingertång och blåstång. Karolina Martinson, tångdykerska och strandväxtplockare, guidar oss. Här finns rosablommande strandtrift, vild gräslök, strandkål, målla, saltarv, strandkvanne, ros och skörbjuggsört. Vanliga smaker vid stranden är salt, bittermandel och anis. Och så finns det en massa bär och frukter: enbär, rönn och slånbär. Kanske körsbär och små äpplen. Blommorna går också att plocka! Gör gärna ett salt eller socker av örterna som du kan njuta av hela året!Ute i havet hittar du algerna. Sockertången och fingertången hör till de stora bruna. De mindre växer närmare stranden. Blåstångens knoppar är lätta att plocka och goda att torka och strössla över vilken sallad som helst. Eller ta ett bad och skrubba dig med sågtång.Karolina Martinson har tillsammans med Linnéa Sjögren skrivit boken Plocka tång och strandväxter. Hon bor på Styrsö i Göteborgs södra skärgård sedan 20 år, är tångdykerska och strandväxtplockare. Vi flyttade till en plats där det inte är så stort utbud i affären, men där utbudet i naturen är stort och outnyttjat. Jag har en bakgrund som konstnär och har alltid intresserat mig för sådant som vi ser ner på. Jag vill lyfta det som andra ser som skräp, till exempel tång.Karolina bjuder på makrill som fylls med strandkantens örter, inlindats i tång och sedan rökts. Till det en strandkantssallad.

Sanny snackar om bensvepningar och Svensson placerar Sannyfavoriten i Schweiz.

Barn kan säga de mest överraskande, kloka och roliga saker. Idag vill vi höra din barnhistoria! Barn är ibland de mest klarsynta och kan verkligen sätta huvudet på spiken. Ofta blir det också väldigt roligt. Det sägs att av barn och dårar får man höra sanningen. Precis som i HC Anderssons saga om Kejsarens nya kläder. Vilka barnhistorier kan du dela med dig av i Karlavagnen fredag?Gerhard själv minns en dagishämtning. Hans 4-årige son vägrade be om ursäkt efter att ha bitit ett annat barn i tummen. Trots att dagisfröknarna försökt övertyga sonen i 40 minuter, vägrade han. Gerhard sa då, har man gjort fel måste man be om ursäkt.-      Hans tumme hade inget i min mun att göra, svarade sonen. Plocka fram dina roliga, kloka och överraskande barnhistorier.Ring till Karlavagnen och berätta!Ring till Gerhard Stenlund på Karlavagnen fredag och berätta!020 22 10 30Telefonslussen öppnar 20:30. Du kan också skicka e-post till karlavagnen@sverigesradio.se och dela med dig.Gå in på vår Facebooksida och skriv en rad och lägg upp en bild på dig och ditt musikinstrument.Välkommen in i Sveriges största samtalsrum!Ansvarig utgivare: Nils Eklund.

När Maria träffar Alex är han redan dömd för brott. I början finns ingen oro men snart blir brotten grövre. Maria fastnar i en relation präglad av kontroll och rädsla för både Alex och hans fiender. - Du kommer aldrig kunna lämna mig, du är min sa han vid något tillfälle. Jag visste vad han satt på för våldskapital så det blev ju min sanning det han sa.Alex var aldrig fysiskt våldsam mot Maria eller barnet. Istället var det den psykiska misshandeln, skammen, rädslan och det ekonomiska våldet som präglade Marias liv innan hon lyckades ta sig ur relationen. Kvinnors roll i närheten av eller som aktiva inom gängkriminaliteten är ett forskningsfält som har stora mörka fläckar. Och även hos polisen finns en bristfällig kunskap. Vilket är en anledning till att det just nu pågår en kunskapssatsning med försök att kartlägga hur polisen hanterar kvinnor i den kriminella miljön. - Vi kan konstatera att polisen alltid vetat för lite om det här, och aldrig jobbat riktigt konkret med att ta reda på hur kvinnorna i de här miljöerna fungerar och det är det vi undersöker nu. Jag är delvis bedrövad över att vi inte kommit längre, att vi behöver ställa de här frågorna idag, det är något vi missat, säger Sven Ahlbin som är projektledare på NOA:s utvecklingscenter i Göteborg. * Maria och Alex heter egentligen nåt annat och hennes röst är utbytt. Kvinnan på bilden är inte heller Maria.  Programledare:Evalisa WallinViktor AhldénMedverkande:Maria*Robin Gålnander, doktor i Kriminologi vid Stockholms UniversitetSven Ahlbin, projektledare på NOA:s utvecklingscenter i GöteborgAnna Lindström, verksamhetsutvecklare NOA Västra SverigeProducent: Viktor PapiniReporter: Karin IsakssonLjudtekniker: Johan HörnqvistKontakt: p3krim@sverigesradio.se Tipstelefon & Signal: 0734-61 29 15

När Maria träffar Alex är han redan dömd för brott. I början finns ingen oro men snart blir brotten grövre. Maria fastnar i en relation präglad av kontroll och rädsla för både Alex och hans fiender. - Du kommer aldrig kunna lämna mig, du är min sa han vid något tillfälle. Jag visste vad han satt på för våldskapital så det blev ju min sanning det han sa.Alex var aldrig fysiskt våldsam mot Maria eller barnet. Istället var det den psykiska misshandeln, skammen, rädslan och det ekonomiska våldet som präglade Marias liv innan hon lyckades ta sig ur relationen. Kvinnors roll i närheten av eller som aktiva inom gängkriminaliteten är ett forskningsfält som har stora mörka fläckar. Och även hos polisen finns en bristfällig kunskap. Vilket är en anledning till att det just nu pågår en kunskapssatsning med försök att kartlägga hur polisen hanterar kvinnor i den kriminella miljön. - Vi kan konstatera att polisen alltid vetat för lite om det här, och aldrig jobbat riktigt konkret med att ta reda på hur kvinnorna i de här miljöerna fungerar och det är det vi undersöker nu. Jag är delvis bedrövad över att vi inte kommit längre, att vi behöver ställa de här frågorna idag, det är något vi missat, säger Sven Ahlbin som är projektledare på NOA:s utvecklingscenter i Göteborg. * Maria och Alex heter egentligen nåt annat och hennes röst är utbytt. Kvinnan på bilden är inte heller Maria.  Programledare:Evalisa WallinViktor AhldénMedverkande:Maria*Robin Gålnander, doktor i Kriminologi vid Stockholms UniversitetSven Ahlbin, projektledare på NOA:s utvecklingscenter i GöteborgAnna Lindström, verksamhetsutvecklare NOA Västra SverigeProducent: Viktor PapiniReporter: Karin IsakssonLjudtekniker: Johan HörnqvistKontakt: p3krim@sverigesradio.se Tipstelefon & Signal: 0734-61 29 15

Den snabbaste och långsammaste maträtten i poddens historia. Siri kokar en hel morot och räknar pepparkorn.Kristoffer lär oss att räkna till en mild kokning och någon killgissar och läser friskt från wikipedia.Det blir ärtsoppa!!För 4 pers:4 dl gula ärter blötlagda i minst 8 timmar1 gul lök1 morot1 tsk torkad timjan1 grönsaksbuljongtärning20 st svartpepparkornSalt Persilja och skånsk senap till serveringOch såhär gör du:1.Dela löken i två och skala den. Skala morot. 2.Häll på vatten så det täcker ärterna, ha i lök och moroten hel. 3.Tillsätt timjan, svartpepparkorn och buljong. 4.Koka upp försiktigt och låt sjuda i ca 1,5 h eller tills ärterna är mjuka. 5.Plocka bort löken om det går, fiska upp svartpepparkornen och moroten, den kan du hacka med i soppan igen om du vill. Salta. 6.Servera med hackad persilja och skånsk senap!Följ oss på instagram: @tack.fmTack för maten görs av Siri Barje, Karl Birgersson, Kristoffer Triumf och distribueras av Acast. För förfrågningar om samarbeten: influencermarketing@aller.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Siri och Kristoffer spånar lite i hur tillverkningen av tändstickor går till, what's the deal med dill och vad har de egentligen för munkänsla i Masthugget? Samtidigt slängs det ihop en magisk morotssallad med koriander och sesamfrön. För 4pers: 4 stora morötter2 msk olivolja1 tsk sesamolja1 tsk flytande honung Saften från en halv citronSalt1 kruka koriander Till servering:Rostade sesamfrönGochugaru Och såhär gör du: 1.Skala moroten. Skiva den på en mandolin. 2.Skär tunna långa stavar av moroten och lägg på ett stort fat. 3.Vispa ihop olivolja, sesamolja, honung, citron och salt. 4.Plocka koriandern från bladen. Finhacka stjälkarna. 5.Blanda med stjälkarna med moroten, häll på dressingen och blanda. 6.Toppa med rostade sesamfrön, guchugaru samt den sparade koriandern!Följ oss på instagram: @tack.fmTack för maten görs av Siri Barje, Karl Birgersson, Kristoffer Triumf och distribueras av Acast. För förfrågningar om samarbeten: influencermarketing@aller.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.