ELLE THRIVE

La jalousie est une émotion humaine. Mais est-ce que tous les comportements qu'elle provoque sont pour autant acceptables?La jalousie, on l'a parfois romantisée comme une preuve d'amour. Après tout, s'il est jaloux, c'est qu'il tient à moi… non?

C'est le retour de la Dream Girl Energy ! Cet épisode qui avait tellement marqué l'imaginaire il y a un an est de retour pour une partie 2 . Laurie vous donne 5 comportements concrets (et contre intuitifs pour la plupart des femmes ) d'une Dream Girl , que ce soit en début de relation ou dans une relation long terme. Cet épisode a réellement le pouvoir de changer la dynamique dans vos relations amoureuses. Bon écoute !! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand on parle de jalousie, le message est souvent le même : Travaille sur toi. Aie davantage confiance en toi. Régule tes insécurités. Deviens moins jalouse.Mais… et si ta jalousie n'était pas toujours le problème?Dans cet épisode, on avait envie d'aborder la jalousie sous un angle complètement différent.Parce que oui, certaines insécurités nous appartiennent. Nos blessures d'attachement, notre peur d'être abandonnée, nos expériences passées et notre estime personnelle peuvent énormément influencer ce qu'on ressent dans une relation.Mais parfois, il faut aussi regarder quelque chose de beaucoup plus simple :Dans quel type de relation et de contexte est-ce que je suis en train de m'embarquer?Parce qu'il existe des dynamiques qui peuvent être particulièrement insécurisantes.Un partenaire qui entretient certaines ambiguïtés. Une relation très proche avec une ex. Des limites relationnelles qui ne correspondent pas aux tiennes. Certains environnements sociaux. Et même certains métiers qui, par leur réalité, peuvent demander énormément de confiance, de sécurité et de tolérance à l'incertitude dans le couple.Et peut-être que la solution n'est pas toujours de devenir suffisamment « sécure » pour être confortable avec absolument tout.On parle donc de la différence entre une jalousie qui vient principalement de nos propres blessures et une jalousie qui est alimentée par une situation réellement insécurisante pour nous.On parle aussi de limites, de compatibilité, de confiance et de cette question qu'on oublie parfois de se poser :Même si cette situation ne changeait jamais, est-ce que je choisirais quand même cette relation?

ll y a des deuils qu'on vit avec nos parents bien avant de les perdre : le deuil du parent qu'on aurait aimé avoir, le deuil d'une relation qui ne sera peut-être jamais exactement comme on l'aurait souhaitée, le deuil de certaines excuses, de certaines réparations ou de certaines réponses qui ne viendront peut-être jamais.Puis, un jour, il y a aussi la maladie, le vieillissement… et éventuellement, la perte réelle de nos parents.Dans cet épisode très personnel, je vous parle de mon père, de notre relation complexe, de ce que j'ai dû apprendre à accepter et à pardonner, ou peut-être simplement à déposer.Je vous raconte aussi ce que sa maladie et sa mort ont fait remonter en moi, mais surtout quelque chose auquel je ne m'attendais pas : tout ce que j'ai perdu autour de lui après son départ.On parle de pardon, de colère, de culpabilité, d'amour, de blessures d'enfance, de maladie, de pertes secondaires… et de toutes ces émotions contradictoires qui peuvent coexister lorsqu'on aime un parent qui n'a pas toujours été celui dont on avait besoin.Parce qu'on peut aimer profondément un parent et avoir été blessée par lui.On peut comprendre son histoire sans effacer la nôtre.On peut avoir de la compassion sans tout excuser.Et peut-être que faire la paix avec nos parents ne signifie pas que tout doit être réparé avant qu'il soit trop tard.Un épisode sur tous les deuils qu'on peut vivre avec nos parents. Ceux dont on parle… et ceux qu'on ne réalise parfois qu'on est en train de vivre qu'une fois qu'ils sont déjà là.

Dans une relation, on parle souvent de communication, d'amour, de compatibilité…Mais beaucoup moins de ce qui crée réellement un sentiment de proximité profonde entre deux personnes.Et pourtant, l'intimité ne se résume pas à la sexualité ni au fait de tout se dire, de tout partager ou de tout verbaliser.Dans cet épisode, on explore les 6 formes d'intimité qui peuvent nourrir une relation profonde et sécurisante, avec un focus particulier sur l'intimité émotionnelle.On parle notamment de :-Ce que signifie vraiment être intime avec quelqu'un.-Les différentes formes d'intimité qui existent dans une relation.-Pourquoi l'intimité émotionnelle peut être particulièrement difficile à construire aujourd'hui.-Pourquoi être proche de son partenaire ne veut pas dire ne plus avoir de jardin secret.-Comment développer une relation dans laquelle on peut se sentir vu, compris et émotionnellement en sécurité.Un épisode pour réfléchir à la façon dont vous créez de l'intimité dans vos relations… et peut-être découvrir les formes de connexion qui mériteraient d'être davantage nourries dans votre couple.

Aujourd'hui, on enlève les gants.

Comment rester connectés quand on ne peut pas être ensemble?Une relation à distance ne signifie pas nécessairement une relation moins satisfaisante ou moins intime.Dans cet épisode, on explore notamment l'étude de Crystal Jiang et Jeffrey Hancock, qui s'est intéressée aux différences entre les couples vivant à distance et ceux vivant dans la même ville.Leurs résultats remettent en question une croyance très répandue : ce n'est pas simplement la distance physique qui détermine la qualité du lien.Alors, de quoi un couple a-t-il réellement besoin pour rester connecté lorsqu'il est séparé?Nous parlons de :• la qualité de la communication• la réactivité et le sentiment d'être compris par l'autre• les rituels de connexion• le partage de son quotidien malgré la distance• les petites « offres de connexion » qui maintiennent le lien vivant• l'importance de la prévisibilité et de la sécurité• la différence entre autonomie et évitement• et ce que les neurosciences peuvent — et ne peuvent pas — réellement nous dire sur les relations à distance.On déconstruit aussi quelques raccourcis populaires qu'on voit circuler sur les réseaux sociaux, notamment autour de l'ocytocine et du contact physique.Parce que la distance sépare les corps. Elle ne sépare pas nécessairement le lien.

Pourquoi certains couples ont-ils l'impression de parler deux langues différentes?Pourquoi les mêmes conflits reviennent-ils, même lorsque les deux partenaires s'aiment profondément?Dans cet épisode, je vous partage un des concepts les plus transformateurs que j'utilise en coaching de couple : la traduction émotionnelle.Parce que bien souvent, nous répondons aux mots… alors que notre partenaire essaie de nous parler avec ses émotions.Je vous explique :pourquoi les conflits ne sont presque jamais liés au sujet de la dispute;comment apprendre à lire ce qui se cache derrière les reproches;pourquoi la pyramide des besoins de Maslow peut complètement changer votre façon de comprendre votre partenaire;comment je travaille concrètement avec les couples pour qu'ils deviennent autonomes, plutôt que dépendants de leur thérapeute ou de leur coach.Si vous avez parfois l'impression de ne plus parler la même langue que votre partenaire, cet épisode pourrait bien transformer votre façon de communiquer.

Une relation ne reste pas éternellement dans la phase des papillons, de l'excitation et de la facilité.Et lorsque la dynamique commence à changer, plusieurs personnes se demandent :« Est-ce qu'on s'aime encore? » « Est-ce que je me suis trompée de personne? » « Pourquoi est-ce que tout semblait plus simple au début? »Dans cet épisode, je vous présente les différentes phases qu'une relation peut traverser, du dating jusqu'à l'amour durable, en m'inspirant du modèle de Thais Gibson.On parle notamment de :

Dans cet épisode, on plonge au cœur de ce qui se passe lorsque notre système d'attachement est déclenché.Pourquoi certaines personnes deviennent-elles froides, distantes ou se referment complètement? Pourquoi d'autres ressentent-elles un besoin urgent de comprendre, de parler ou de réparer la relation immédiatement? Et surtout… comment sortir de ces automatismes qui nous éloignent de ceux qu'on aime?À travers nos expériences personnelles et notre expertise en coaching, on parle du shutdown émotionnel, des réactions propres aux styles d'attachement évitant et désorganisé, de l'importance de reconnaître ses propres patterns et de comprendre ce qui se joue dans notre système nerveux lorsque nous nous sentons menacés émotionnellement.Parce que la reconnexion ne commence pas avec l'autre. Elle commence par la conscience de soi.Dans cet épisode, tu découvriras :• pourquoi ton style d'attachement peut prendre le contrôle dans les moments difficiles;• comment reconnaître les signes d'un déclencheur émotionnel;• pourquoi ces réactions créent autant de souffrance dans les relations;• et surtout, comment retrouver une connexion plus sécurisante avec toi-même et avec ceux que tu aimes.Un épisode rempli de vulnérabilité, de prises de conscience et d'outils concrets pour t'aider à transformer tes réactions automatiques en occasions de créer un lien plus profond.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Pour avoir de l'information sur le programme Femme SécureÉcrivez en DM à Laurie-Raphaëlle sur Instagram : @laurieraphaellleSuivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, on fait quelque chose d'un peu différent.Hier, j'ai (Laurie) vécu un vrai déclencheur émotionnel.Plutôt que d'attendre que tout soit « réglé », on a décidé d'enregistrer ce qui s'est passé... en temps réel.MC prend le rôle de coach et me guide à travers le processus, comme elle le ferait avec une cliente. Ensemble, on explore ce qui s'est activé chez moi et ce que mon enfant intérieur avait besoin d'exprimer. Comment on peut traverser un déclencheur avec plus de conscience et de douceur.Dans cet épisode, vous allez assister à un vrai processus de réflexion et de régulation émotionnelle.On parle notamment de :

Les réseaux sociaux sont remplis de conseils ultra généreaux sur l'amour.Mais... est-ce que ces phrases nous aident réellement à construire des relations plus saines ?Ou est-ce qu'elles simplifient parfois des réalités beaucoup plus nuancées ?Dans cet épisode, on décortique plusieurs croyances qui sont devenues presque des vérités absolues sur les réseaux sociaux et on se demande si elles nous rapprochent vraiment de l'amour... ou si, au contraire, elles nous en éloignent.Mon objectif n'est pas de dire que tout ce qu'on voit sur les réseaux est faux.Mais plutôt de remettre un peu de nuance dans une conversation qui est souvent très polarisée.Parce que les relations humaines sont rarement noires ou blanches.Et parfois, une seule phrase virale peut nous faire passer à côté d'une réflexion beaucoup plus importante.J'espère que cet épisode vous fera voir l'amour... avec un peu plus de douceur, de curiosité et de nuance.

Cette semaine, on avait envie de faire un épisode un peu plus spontané.On est en plein déménagement, complètement débordées, un peu dépassées... et on s'est dit qu'on allait simplement vous partager ce qui se passe dans notre vie en ce moment.On parle entre autres de :

Pourquoi tu veux une relation... mais aucun homme ne te plaît. Tu rencontres quelqu'un...Il est gentil, disponible, cohérent... Il semble sincèrement intéressé.Et pourtant, tu ne ressens pas grand chose.Ou pire : tu ressens carrément un « ick ».Pendant ce temps, les hommes qui te font le plus vibrer sont souvent ceux qui créent de l'ambiguïté, de l'incertitude ou des montagnes russes émotionnelles.Pourquoi ?Dans cet épisode, on plonge dans un sujet dont on parle beaucoup trop peu : la façon dont notre système d'attachement influence notre attraction.On parle de :✨ Pourquoi les hommes disponibles semblent parfois moins attirants✨ Ce qu'est réellement le fameux « ick »✨ La différence entre la chimie et l'activation émotionnelle✨ Pourquoi certaines femmes ont l'impression qu'aucun homme ne leur plaît malgré des dizaines ou des centaines de dates✨ Comment nos expériences passées influencent inconsciemment ce qui nous attire aujourd'hui✨ Pourquoi une relation saine ne commence pas toujours avec les mêmes sensations qu'une relation instableEt surtout...On parle de ce moment particulier que vivent beaucoup de femmes qui ont déjà énormément cheminé.Celles qui ne veulent plus retourner dans le toxique.Celles qui veulent une relation saine.Mais qui n'ont pas encore appris à reconnaître la sécurité émotionnelle comme quelque chose de désirable.Si tu t'es déjà demandé :« Est-ce que mes standards sont trop élevés ? »« Pourquoi je perds rapidement intérêt ? »« Pourquoi les hommes qui me plaisent vraiment ne sont jamais les plus disponibles ? »Ou encore :« Est-ce que je confonds parfois l'intensité avec l'amour ? »Cet épisode est pour toi.

Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'une prise de conscience qui a profondément transformé ma façon de vivre mes relations.Pendant longtemps, lorsque quelque chose me rendait inconfortable, mon réflexe était d'intervenir : expliquer, rassurer, aider, pousser, clarifier. Avec les meilleures intentions du monde. Mais j'ai réalisé qu'il existe une différence importante entre soutenir quelqu'un… et porter sa croissance à sa place.Dans cet épisode, je vous partage pourquoi observer est parfois plus puissant qu'agir, comment créer les conditions sans essayer de contrôler le résultat, et pourquoi les comportements nous révèlent souvent beaucoup plus que les intentions.Si vous avez tendance à tout porter, à vouloir aider tout le monde ou à vous sentir responsable de l'évolution des gens que vous aimez, cet épisode risque de résonner profondément en vous.Parce qu'au fond, aimer quelqu'un ne signifie pas faire le chemin à sa place.Bonne écoute. ❤️Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Pour avoir de l'information sur le programme Femme SécureÉcrivez en DM à Laurie-Raphaëlle sur Instagram : @laurieraphaellleSuivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on vous présente les deux nouvelles coachs qui se joignent à l'équipe du programme Femme Sécure soit Valérie Ferland et Lucil Plaisance.Au-delà de leur parcours et de leur expertise, nous discutons ensemble des problématiques que nous observons le plus souvent chez les femmes que nous accompagnons : le manque de confiance en soi, la difficulté à poser des limites, la peur du rejet, les relations qui se répètent et cette tendance à s'oublier pour préserver le lien avec l'autre.Nous partageons également notre vision commune de l'accompagnement : une approche qui ne cherche pas à « réparer » les femmes, mais à les aider à retrouver leur sécurité intérieure, leur confiance et leur pouvoir personnel.Un épisode authentique qui vous permettra de découvrir les membres de l'équipe tout en explorant des réalités que plusieurs femmes vivent au quotidien.Pour avoir de l'information sur le programme Femme SécureÉcrivez en DM à Laurie-Raphaëlle sur Instagram : @laurieraphaellleVous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu veux changer ta vie, atteindre tes objectifs, te sentir plus confiante, plus alignée… mais tu attends encore le déclic, la motivation parfaite ou la grande transformation?Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le véritable changement ne se produit pas dans les grands moments spectaculaires, mais dans les micro-actions répétées au quotidien.On parle d'identité, de système nerveux, de familiarité et de la façon dont ton cerveau apprend à considérer de nouveaux comportements comme étant sécuritaires et normaux. Parce que chaque petite action que tu poses en cohérence avec la femme que tu veux devenir envoie un message puissant à ton système : « Voilà qui je suis maintenant. »Le changement durable ne se construit pas dans la magie. Il se construit dans la répétition.Si tu as l'impression de stagner malgré toute ta bonne volonté, cet épisode risque de changer ta façon de voir l'évolution personnelle.

Pourquoi tu perds tes repères quand quelqu'un te plaît vraiment

« J'aurais dû partir plus tôt. »« Je ne me pardonnerai jamais d'avoir eu un enfant avec lui. »« Comment ai-je pu ne pas voir les signes? »Si ces phrases résonnent en vous, cet épisode est pour vous.Dans cet épisode, je vous parle d'un phénomène que je rencontre constamment en coaching : des femmes qui continuent de se juger sévèrement pour des décisions prises des années auparavant, souvent dans un contexte où elles n'avaient ni la clarté, ni les connaissances, ni les outils qu'elles possèdent aujourd'hui.Nous explorons pourquoi il est si difficile de faire la paix avec son passé, comment le jugement rétrospectif alimente la culpabilité et pourquoi vous ne pouvez pas demander à la femme que vous étiez d'avoir la sagesse que seule l'expérience lui a permis d'acquérir.Parce que vous regardez peut-être votre histoire avec des yeux qui n'existaient pas encore.Dans cet épisode, nous abordons :✨ Pourquoi tant de femmes se blâment d'être restées dans une relation toxique✨ La culpabilité liée au fait d'avoir eu des enfants avec un partenaire absent ou abuseur✨ Le piège de juger son passé avec les connaissances d'aujourd'hui✨ La différence entre le pardon et la compassion envers soi-même✨ Comment commencer à faire la paix avec les décisions que l'on regretteUn épisode rempli de douceur, de réflexion et d'espoir pour toutes celles qui portent encore le poids de leur passé.

Comment je suis devenue une femme sécure

Dans cet épisode, je reviens sur la série documentaire Should I Marry a Murderer? (Et pour le pire ?) et sur une question profondément confrontante : pourquoi certaines personnes rationalisent-elles des comportements inquiétants même lorsque les red flags sont visibles?Parce que le problème n'est pas toujours qu'on ne voit pas. Le problème, c'est souvent qu'on s'attache avant d'avoir assez observé.On parle de projection, d'attachement émotionnel, de dissonance cognitive, de patterns relationnels et de cette tendance qu'on a parfois à vouloir comprendre, sauver ou excuser quelqu'un au lieu de regarder lucidement la réalité.Je parle aussi d'un aspect qui m'a profondément marquée dans cette histoire : le fait qu'une femme éduquée, forte et spécialisée en victimologie n'ait pas reçu l'accompagnement nécessaire parce qu'elle ne correspondait pas au “profil classique” de la victime.Un épisode sur l'importance de ralentir, d'observer les comportements répétitifs et d'arrêter de romantiser le potentiel avant d'avoir regardé les patterns.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Pour avoir de l'information sur le programme Femme SécureÉcrivez en DM à Laurie-Raphaëlle sur Instagram @laurieraphaellleSuivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi certaines de tes relations te drainent…alors que d'autres sont fluides et sécurisantes?Ce n'est pas seulement une question de compatibilité.Dans cet épisode, on t'explique un concept puissant issu de l'analyse transactionnelle : les 3 “chapeaux” que tu portes inconsciemment en relation — Parent, Enfant et Adulte.Tu vas comprendre :– pourquoi certaines discussions tournent en conflit– pourquoi tu te sens parfois rejetée, contrôlée ou incomprise– et surtout, comment sortir de ces dynamiques qui se répètentParce que la plupart des gens pensent communiquer comme des adultes…alors qu'ils réagissent à partir de blessures ou de mécanismes inconscients.Et c'est exactement là que tout se joue.Un épisode pour t'aider à devenir plus consciente, plus sécure…et transformer profondément ta façon d'être en relation.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Vous souhaitez avoir de l'information sur le programme Femme Sécure, vous pouvez écrire à Laurie-Raphaëlle en DM sur Instagram: @laurieraphaellleSuivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je parle d'un phénomène qu'on normalise de plus en plus sans vraiment réaliser son impact :

Dans cet épisode, je t'explique ce qui se passe souvent quand on commence à se choisir pour vrai.On parle de :pourquoi évoluer intérieurement crée un décalage avec les autresce que ça vient réveiller dans tes relationset pourquoi ce passage est souvent accompagné de solitudeJe fais aussi un lien avec les travaux du David R. Hawkins et son livre Power vs. Force pour comprendre pourquoi tout le monde n'évolue pas au même rythme.Si tu es dans une phase où :✨ tu te reconnais moins dans ton entourage✨ tu ne peux plus faire semblant✨ tu te sens entre deux versions de toiCet épisode va mettre des mots sur ce que tu vis. Parce que non…tu n'es pas seule.✨Tu es simplement en train de changer.Tu souhaites être accompagné par Marie-Claude en coachingCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Pour le programme Femmes Sécures écris en DM à Laurie-Raphaëlle sur Instagram@laurieraphaellleSuivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il m'a écrit après plus de 40 ans. Il se souvenait de moi.Il était déjà venu chez moi quand j'étais adolescente. Et moi?Aucun souvenir.Alors je suis allée prendre un café avec lui.Intriguée.Curieuse.Un peu déstabilisée aussi.Dans cet épisode, je te partage cette expérience fascinante…et surtout, ce qu'elle m'a fait comprendre sur les relations, la mémoire et le passé.On parle de :pourquoi certaines personnes nous marquent… alors que l'inverse n'est pas vraice qui pousse quelqu'un à revenir vers une personne après 30 ou 40 ansle rôle de la nostalgie, des “histoires incomplètes” et du fameux “et si…”pourquoi ce genre de situation parle souvent plus de ton présent… que de ton passéParce que parfois…ce n'est pas la personne qui nous intrigue. C'est ce qu'elle vient réveiller en nous.Un épisode humain, nuancé et profondément révélateur,qui va peut-être te faire voir ton passé… autrement.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le problème, ce n'était pas que l'amour n'existe plus…mais que tu n'y crois plus comme avant ?Aujourd'hui, on s'adresse à celles qui ont perdu espoir. Celles qui ont essayé, attendu, espéré…et qui aujourd'hui se demandent si ça vaut encore la peine d'y croire. On parle de ce moment où tu te refermes tranquillement, où tu remplaces les vraies rencontres par un écran, où tu arrêtes, sans même t'en rendre compte, de laisser de la place à quelque chose de nouveau. Mais si ce n'était pas une fin…juste une pause?Dans cet épisode, on explore :comment retrouver la capacité de croire sans se forcerpourquoi l'amour ne se contrôle pas, mais se rencontre souvent dans des moments inattendusl'importance de revenir dans le réel, dans les contacts humains, dans les opportunités spontanéesles notions de timing de vie et de synchronicitéet comment rester ouverte… même quand une partie de toi n'y croit plus tout à faitUn épisode doux, vrai et profondément humain, pour te reconnecter à l'idée que quelque chose de beau est encore possible.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te raconte l'histoire troublante du Mont Erebus.Un avion parfaitement fonctionnel. Des pilotes expérimentés. Aucune tempête.Et pourtant… un crash. Ce qui a causé la tragédie? Pas une grosse erreur.Mais une série de petites déviations invisibles.En amour, c'est souvent exactement la même chose. On ne se réveille pas un matin dans une relation où on s'est perdu(e). On y arrive tranquillement.À force de s'adapter, de tolérer, de se taire, de s'éloigner de soi.Dans cet épisode, je t'amène à voir :pourquoi la rupture est souvent l'impact… pas la causecomment on entre dans un “whiteout émotionnel” où on perd ses repèrespourquoi vouloir tout comprendre peut t'empêcher d'avanceret comment commencer à te reconstruire, même sans toutes les réponsesSi tu t'es déjà demandé :

Tu écoutes des podcasts.Tu lis des livres.Tu consommes du contenu de développement personnel.Tu comprends tes patterns.Tu sais ce que tu devrais faire en amour.Mais malgré tout ça…tes vieilles habitudes prennent encore parfois le dessus.Tu sais… mais tu réponds.Tu sais… mais tu y retournes.Tu sais… mais dans le moment, tu t'auto-abandonnes encore.Dans cet épisode, on parle du vrai décalage entre comprendre… et incarner.Parce que le vrai changement dans ta vie amoureuse ne vient pas quand tu accumules plus d'information.Il vient quand tes actions commencent enfin à refléter ce que tu sais déjà.On explore ensemble :1️⃣ pourquoi savoir ne suffit pas ?2️⃣ comment ton système nerveux prend souvent le dessus sur tes standards3️⃣ pourquoi tes anciennes habitudes restent si difficiles à briser ?4️⃣ et comment réellement “walk the walk” en amourSi tu as l'impression d'être consciente…mais de ne pas toujours réussir à appliquer ce que tu sais,cet épisode est pour toi.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu n'es pas dans cette relation par hasard.On voit des femmes brillantes, conscientes, avec des standards élevés…rester dans des relations qui ne leur conviennent pas.Pas parce qu'elles ne savent pas. Mais parce qu'elles sont entrées dans ces relations-là en se laissant choisir au lieu de choisir. C'est ce qu'on appelle : « le syndrome de la pâquerette

Tu penses que tu devrais savoir rapidement si c'est la bonne personne ?Que si t'es pas sûre… c'est qu'il y a un problème ?Dans cet épisode, on déconstruit complètement ça.Parce que la réalité, c'est que :1️⃣ soit tu overthink et t'es jamais sûre2️⃣ soit t'es all in trop vite… pour des raisons qui veulent rien direEt pendant ce temps-là, tu regardes pas les bonnes choses.On va parler de :pourquoi le charisme, la confiance, l'attirance… ça veut rien dire pour une relation long termela différence entre “je le veux” et “je suis curieuse de le connaître”pourquoi vouloir savoir trop vite est souvent un red flagce que veut vraiment dire être emotionally availableEt surtout :

On a beau le savoir…tu ne peux pas changer quelqu'un.Mais alors pourquoi tu continues d'essayer?Dans cet épisode, je vais te montrer que ce n'est pas une question de communication, ni d'effort, ni de patience.C'est beaucoup plus confrontant que ça.Je te parle de ce que je vois constamment chez les femmes que j'accompagne :celles qui sont fortes, conscientes, intelligentes…mais qui restent prises dans des dynamiques où elles espèrent encore que l'autre va évoluer.On va voir ensemble : — pourquoi tu t'accroches au potentiel au lieu de la réalité — comment essayer de changer l'autre devient une façon d'éviter de te choisir — les façons subtiles dont tu te changes toi-même pour préserver la relation — et surtout, le shift qui change toutParce que la vraie question n'est pas : « comment le faire changer?»Mais : « qu'est-ce que tu continues de tolérer?»Si tu es prête à arrêter de tourner en rondet à devenir confortable dans l'inconfort…cet épisode va te brasser — dans le bon sens.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ça fait maintenant 2 ans qu'on construit ELLE THRIVE.2 ans à accompagner des femmes, à observer, à comprendre… et surtout, à évoluer avec elles.Aujourd'hui, on ne fait plus les choses comme au début.Dans cet épisode, on ouvre une conversation qu'on n'avait jamais vraiment eue ici.Pas juste pour se présenter… mais pour vous montrer qui on est réellement devenues à travers ce processus.On parle de ce qui a changé dans notre manière d'accompagner,de ce qu'on voit aujourd'hui chez les femmes que peu de gens adressent réellement,et de pourquoi notre approche est différente.On aborde aussi une question qu'on reçoit souvent: celle de la légitimité, des standards, et de ce qui nous qualifie à faire ce qu'on fait aujourd'hui.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu sais ce que tu veux. Mais est-ce que tes relations sont alignées avec ça?Dans cet épisode, on parle de ce que beaucoup de femmes performantes évitent : le fait de tolérer des relations en dessous de leurs standards.1️⃣ Pourquoi tu restes.2️⃣ Pourquoi tu hésites à choisir.3️⃣ Et comment ton entourage influence directement la vie que tu crées.Un épisode pour te remettre face à une vérité simple : “Ton jardin ne reflète pas ce que tu veux…il reflète ce que tu continues d'entretenir.”Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On t'a peut-être déjà dit que t'étais trop difficile en amour… que tes standards étaient trop élevés… que tu devrais être un peu plus “ouverte”.Mais si le problème, c'était pas tes standards ?Dans cet épisode, je te parle de pourquoi on accepte des relations qui ne nous conviennent pas vraiment — pas parce qu'on veut moins, mais parce qu'on a peur de ne pas pouvoir avoir plus.On va déconstruire ensemble :la peur d'être “trop” en amourla différence entre standards élevés et contrôlepourquoi tes standards disparaissent dès que tu t'attacheset surtout… ce que ça veut vraiment dire les incarnerParce que tes standards, ce n'est pas ce que tu dis. C'est ce que tu tolères.Et à un moment donné, t'as plus le choix d'être honnête avec toi-même : est-ce que tes actions sont alignées avec ce que tu dis vouloir vivre en amour ?Un épisode pour t'aider à arrêter de te raconter des histoires… et commencer à te choisir pour vrai. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Évoluer, ce n'est pas juste grandir. C'est aussi devenir incompatible avec certaines dynamiques, certaines relations… et certaines versions de soi.Dans cet épisode, je te partage un retour très personnel sur mon récent voyage d'affaires en Europe. Un contexte qui m'a sortie de mes repères, confrontée à mes limites… mais surtout révélée à quel point j'avais changé.Je te parle de ce moment où tu réalises que tu n'es plus au même endroit intérieurement.Que ce qui était confortable avant devient lourd. Que tu ne peux plus t'adapter comme avant… sans te trahir.Et de ce que ça demande réellement de passer à un autre niveau : – rester avec soi dans l'inconfort – assumer ses standards – réaligner ses relations – et arrêter de se réduire pour rester confortableSi tu sens que tu es entre deux versions de toi… cet épisode va profondément résonner.

La majorité des ruptures ne sont pas causées par un manque d'amour… mais par une déconnexion qui s'installe progressivement. Mauvaise communication, blessures non exprimées, distance émotionnelle : petit à petit, le lien s'effrite.Dans cet épisode, on t'explique comment reconnaître les signes de déconnexion dans ton couple et surtout comment recréer le lien avant que la relation ne bascule vers la rupture.On parle de régulation du système nerveux, de communication émotionnelle et de gestes simples mais puissants pour retrouver la connexion et la sécurité dans la relation.Si tu sens que quelque chose s'est distendu dans ton couple, cet épisode pourrait bien changer la trajectoire de votre relation.Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne

Est-ce que t'as déjà rencontré quelqu'un qui, après 2-3 dates, te dit que t'es la personne la plus extraordinaire qu'il ait jamais rencontrée ? Qu'il a jamais ressenti ça avant ? Qu'il voit déjà un futur avec toi ?Au début, c'est flatteur. Intense. Magnétique.Mais est-ce que c'est vraiment de l'amour… ou du lovebombing ?Dans cet épisode, on parle de :1️⃣ Pourquoi l'intensité est souvent confondue avec l'intimité2️⃣ La différence entre dopamine et ocytocine (et pourquoi ton cerveau peut devenir accro à quelqu'un)3️⃣ Pourquoi ça commence en feu d'artifice… et ça finit souvent en fumée4️⃣ Les 5 signes clairs que tu es peut-être en train de te faire lovebomb5️⃣ Ce qu'une vraie connexion saine et stable ressemble réellementOn va aussi parler du “sevrage” émotionnel quand la personne recule, pourquoi ça fait si mal, et comment arrêter de romantiser l'intensité pour enfin choisir consciemment la relation que tu veux construire.Si tu veux arrêter de te faire emporter par des débuts explosifs qui mènent à des fins confuses, cet épisode est pour toi.Et dis-moi en commentaire :Est-ce que t'as déjà été lovebombé… ou est-ce que tu réalises que parfois, c'est peut-être toi qui lovebomb ?

On entend souvent dire que le mensonge se voit dans le langage non-verbal :regard qui fuit, bras croisés, nervosité, gestes inhabituels…Mais les recherches en psychologie et en détection du mensonge montrent une réalité beaucoup plus nuancée.

L'autonomie émotionnelle ne consiste pas à ne plus avoir besoin des autres.Elle consiste à arrêter de leur confier la responsabilité de notre stabilité intérieure.Dans cet épisode, je t'explique :• Pourquoi ton système nerveux s'active dans certaines relations• Comment l'immaturité émotionnelle crée des dynamiques toxiques• Pourquoi tu peux te contenir au travail mais exploser à la maison• Les 5 standards émotionnels d'une femme autonome• Comment élever ton standard personnel pour transformer tes relationsIci, on élève notre standard émotionnel, on régule notre système nerveux, et on transforme nos relations de l'intérieur vers l'extérieur.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La limérence est un terme encore peu connu, mais de plus en plus présent en psychologie populaire. On l'utilise pour décrire un état intense, souvent confondu avec l'amour, où les pensées deviennent envahissantes, l'autre est idéalisé, et l'espoir dépend de signes parfois minimes.Dans cet épisode, on explore l'origine du concept, introduit par Dorothy Tennov, ses caractéristiques principales, et les mécanismes psychologiques qui l'alimentent.On parle d'incertitude, de fantasme, de besoin de réciprocité, mais aussi de la façon dont certaines expériences d'enfance, notamment le recours au monde imaginaire comme refuge, peuvent influencer notre manière d'aimer à l'âge adulte.À travers des exemples concrets et une lecture nuancée, cet épisode propose de mieux comprendre ce qu'est la limérence, ce qu'elle n'est pas, et pourquoi elle touche autant de personnes, sans la réduire à une faiblesse ou à une pathologie.Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne

On a tous dans notre entourage deux types de personnes : celles qui nous inspirent… et celles qui nous épuisent.Dans cet épisode, je t'aide à reconnaître les personnalités toxiques — celles qui, consciemment ou non, sabotent ton énergie, ton équilibre émotionnel et ton accès au bonheur. Pourquoi certaines relations te vident complètement ? Pourquoi tu ressors frustré, tendu, insatisfait après certains échanges ?Et surtout… pourquoi c'est si difficile de mettre des limites ?À travers des recherches, des traits concrets à identifier et un exercice pratique, je t'explique comment protéger ton énergie et reprendre ta place.Cet épisode a été inspiré par mes clientes qui ont osé faire des choix courageux : poser des limites, arrêter de se suradapter et se choisir enfin. Et avec ces décisions, j'ai vu quelque chose de puissant émerger : la fierté, la clarté et une énergie retrouvée pour investir dans LEUR vie.Si tu sens que certaines relations t'empêchent d'avancer, cet épisode est pour toi.Et si tu es prête à solidifier ton estime, réguler ton système nerveux et poser des limites qui tiennent, les informations pour mon coaching sont dans la description.Tu n'es pas responsable de réparer tout le monde.Mais tu es responsable de protéger ton énergie.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les dating apps sont censées faciliter les rencontres… mais pour beaucoup d'entre nous, elles font surtout naître de la fatigue, de l'overwhelm et un drôle de rapport à notre valeur.Dans cet épisode, on parle de dating app burnout : pourquoi on se sent épuisé·e, ce qui nous use vraiment, et pourquoi le problème n'est pas qu'on “fait mal les choses”, mais qu'on y va souvent sans stratégie ni mindset clair.On parle aussi de profils :ce qui marche, ce qui ne marche pas, et surtout comment montrer ce qu'on recherche sans tomber dans le flou, la checklist ou le “cool girl low maintenance”.À travers des audits concrets de profils, je te partage une grille simple pour lire (et écrire) un profil qui donne envie sans te suradapter, sans te minimiser, et sans te prendre trop au sérieux.Un épisode pour celles et ceux qui veulent dater avec plus de clarté, plus de légèreté, et beaucoup moins d'épuisement.Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne

On confond souvent confiance en soi, estime personnelle et amour propre. Pourtant, ces trois dimensions n'ont pas la même fonction — et ne se développent pas de la même façon.Dans cet épisode, je déconstruis le mythe populaire selon lequel “manquer de confiance” serait la racine de tous nos blocages. Nous allons clarifier :– La différence entre compétence, valeur et respect– Pourquoi la confiance est contextuelle– Comment l'estime influence votre stabilité intérieure– Et en quoi l'amour propre détermine les standards que vous tolérez dans votre vieVous repartirez avec une métaphore claire pour comprendre ces trois piliers, ainsi qu'un exercice concret pour identifier où se situe réellement votre travail en ce moment.Parce que développer sa solidité intérieure demande plus que des affirmations positives. Cela demande de la lucidité, de la cohérence… et des décisions.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on aborde un phénomène de plus en plus présent — et franchement troublant : l'attachement émotionnel à l'intelligence artificielle.Pourquoi certaines personnes disent-elles aujourd'hui que ChatGPT est leur meilleur ami?Que révèle ce besoin de se confier à une machine… et surtout, qu'est-ce que ça dit de nos blessures d'attachement, de notre solitude et de notre système nerveux?L'IA offre quelque chose de profondément sécurisant :1️⃣ une présence constante,2️⃣ aucune critique,3️⃣ pas de rejet,4️⃣ une validation immédiate.Pour un cerveau en quête d'apaisement, c'est extrêmement puissant. Mais voici la question essentielle :

Pourquoi certaines personnes arrivent à se relever, à changer et à se pardonner… alors que d'autres restent prisonnières de leurs erreurs pendant des années?Dans cet épisode, on explore une distinction essentielle mais souvent mal comprise : la culpabilité et la honte. Deux émotions puissantes, mais qui n'ont pas du tout le même impact sur ta capacité à évoluer.La culpabilité peut devenir un moteur de réparation et de croissance.La honte, elle, attaque directement ton identité et te fait croire que tu es le problème, plutôt que de voir que tu as simplement posé un geste à revisiter.On parle entre autres :Pourquoi la honte fige et empêche le passage à l'actionComment la culpabilité peut devenir une boussole intérieureLe rôle du pardon dans la transformation personnelleCe qui empêche tant de gens de changer malgré leur désir profondEt surtout, comment sortir du jugement pour entrer dans la responsabilitéUn épisode à la fois confrontant et profondément libérateur — pour mieux te comprendre, relâcher ce qui t'alourdit et créer de l'espace pour une version de toi plus consciente.

Peut-on réellement développer une relation de couple lorsque l'attirance physique n'est pas au rendez-vous ?Dans cet épisode, on aborde une question délicate, souvent taboue : faut-il donner une chance à une relation quand le corps ne suit pas ?On parle de désir, de compatibilité et on répond aux questions que beaucoup de nos auditeurs se posent :

Dans cet épisode, je reçois Valérie Ferland. On parle de ces croyances invisibles qui influencent nos choix, nos relations et notre rapport à nous-mêmes — et de ce moment charnière où l'on réalise que ce qui nous protégeait hier nous limite aujourd'hui. « Je ne suis pas assez », « Je dois mériter l'amour »,« Si je déçois, je serai abandonné », « Montrer mes émotions, c'est dangereux », « Je dois tout gérer seul ».Un épisode incarné, confrontant et profondément transformateur.

On entend souvent que la dynamique anxieux–évitant est la plus difficile à vivre en couple.Mais en clinique, ce n'est pas toujours celle qui laisse le plus de dégâts.Dans cet épisode, on déconstruit une idée reçue tenace et on explore le mixte de styles d'attachement le plus complexe en relation —

Une rupture amoureuse, ça fait mal.C'est un choc, un deuil, une tempête émotionnelle qu'on n'a pas choisie.Dans cet épisode, on explique comment traverser une rupture sans te perdre, sans positivité toxique et sans recettes miracles. On parle de ce qui fait vraiment souffrir après une séparation… et surtout de ce qui aide réellement à aller mieux.On aborde les 7 points suivants:pourquoi une rupture amoureuse est un vrai deuilcomment arrêter de fuir la douleur (et pourquoi ça la fait durer)les narratifs qu'on se raconte après une séparationla différence entre « processer » et ruminer après une rupturepourquoi regarder ses réseaux sociaux empêche de guérircomment redevenir le personnage principal de ta vieet comment le stoïcisme peut t'aider à accepter ce qui est hors de ton contrôleSi tu te demandes :✨comment passer à autre chose après une rupture ?✨pourquoi tu penses encore à lui / elle ?✨comment arrêter de ruminer après une séparation ?✨comment retrouver ton équilibre émotionnel ?… cet épisode est pour toi.On ne sait jamais ce qu'une rupture va nous enlever,ni ce qu'elle est en train de nous apprendre ou de préparer pour la suite.***Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie ***Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne

On parle souvent de succès, d'objectifs atteints et de bilans positifs…mais on parle rarement de ce qu'il y a derrière une année qui fonctionne vraiment.Dans cet épisode, on revient sur notre année 2025 à partir d'un exercice simple, mais puissant : réécouter notre tout premier épisode de l'année, celui où nous avions nommé nos intentions.