ELLE THRIVE

On parle souvent de la peur de l'échec. Mais ce dont on parle moins… c'est la peur de réussir.Cette peur subtile, silencieuse, qui te fait procrastiner au moment de passer à l'action. Qui te pousse à minimiser tes succès. Qui t'amène à saboter ce que tu veux le plus.Dans cet épisode, on plonge au cœur de nos peurs fondamentales :

Dans cet épisode, je reçois une invitée que j'admire beaucoup : Margaux Nuñez, coach spécialisée en relations amoureuses saines. Ensemble, on plonge dans un sujet essentiel : comment construire une relation sereine, consciente et épanouissante, même quand on porte des blessures, des insécurités ou des schémas relationnels compliqués.On parle sans filtre de :Comment nos blessures influencent nos dynamiques de coupleLes pires erreurs qu'on fait sans s'en rendre compteCe que ça veut vraiment dire, “communiquer ses besoins”Les fameuses conversations difficiles qui peuvent nous rapprocher (plutôt que nous séparer)Comment différencier un manque de compatibilité d'un simple blocage de communicationLes 3 besoins cachés derrière TOUS les conflits.C'est une conversation humaine, profonde et remplie d'outils concrets pour celles et ceux qui veulent vivre l'amour autrement : avec plus de conscience, de douceur et de clarté.

«Ton cerveau ne comprend pas encore que c'est fini. Il te protège en attendant que ton cœur rattrape la réalité.»

Tu réagis fort dans certaines situations sans trop savoir pourquoi ? Tu as du mal à te réguler quand quelque chose t'active émotionnellement ? Cet épisode d'Elle Thrive est pour toi. On t'explique comment fonctionnent les déclencheurs émotionnels et surtout comment les gérer avec conscience.

Dans cet épisode, on reçoit Maryann Kerr Dupuis, entraîneur au gym Gamma Performance de Lévis, athlète de powerlifting et une pédagogue du mouvement exceptionnelle. L'entraînement, c'est bien plus qu'une question d'apparence physique. C'est un outil puissant de développement personnel et de dépassement de soi. Chaque séance est une opportunité d'apprendre sur soi-même, de développer de la résilience et de repousser ses propres limites. Se sentir fort.e physiquement, c'est aussi renforcer sa confiance, sa discipline et sa capacité à affronter les défis du quotidien. Et devine quoi ? Il n'y a pas d'âge pour ça.

✨ Comment réussir une séparation en conscience ? ✨Dans cet épisode, Marie-Claude vous invite à une conversation authentique et profonde avec Francis Cormier et Annabel Doyon, un couple qui a fait le choix de se séparer après plusieurs années de mariage et deux enfants. Avec une grande transparence, ils partagent leur parcours, les défis traversés et les prises de conscience qui les ont aidés à transformer cette épreuve en une transition plus sereine.À travers leurs témoignages, Marie-Claude met en lumière 3 clés essentielles pour une séparation réussie, afin d'aborder cette étape avec plus de clarté, de bienveillance et de respect. Un épisode puissant et inspirant pour ceux qui traversent une rupture ou souhaitent mieux comprendre les dynamiques d'une séparation consciente.

Épisode Solo cette semaine ! Cette semaine, Laurie est seule au micro pour parler d'un sujet essentiel : qu'est-ce qu'une relation sécure et pourquoi ça peut être inconfortable?Si tu as toujours été attiré.e par les relations intenses, les doutes ou les jeux de pouvoir, une relation saine et stable pourrait te sembler... étrange. Pourtant, c'est exactement ce dont ton coeur a besoin.Dans cet épisode, on explore : Les signes d'une relation sécurePourquoi elle peut être difficile à accepter si tu n'y es pas habitué.e 6 façons dont elle risque de te challenger (et comment les surmonter) Tu te reconnais ? L'épisode est pour toi ! Partage avec tes amis ! Vous souhaitez avoir un coaching privé, poser une question spécifique à votre situation ou vous abonner au Club Thrive?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avez-vous déjà eu cette sensation d'être le pilier de votre couple, de toujours être celui ou celle qui anticipe, qui rassure, qui organise, qui répare. De toujours être celui ou celle qui se retrouve dans une relation toxique avec un partenaire amoureux rempli de problème ou un partenaire qui se complait dans un rôle de victime…Et si, derrière cette posture de "super-héros" se cachait un schéma inconscient qui vous pousse à vous oublier pour les autres ?Dans cet épisode, on plonge au cœur d'une dynamique relationnelle puissante : ✨ Le syndrome du sauveur L'objectif ? Vous aider à reconnaître ces schémas et à en sortir, pour enfin aimer et soutenir les autres… sans vous sacrifier et enfin faire des meilleurs choix de partenaire amoureux !Ready to shine ? Let's go !Vous souhaitez avoir un coaching privé ou vous abonnez au Club Thrive?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers fascinant de l'hypersensibilité en compagnie de notre invitée Annabel Doyon. Ce trait de personnalité est souvent perçu comme une faiblesse, un fardeau, une exagération des émotions. Mais si, au contraire, c'était une force insoupçonnée ? Suis-je juste susceptible ou véritablement hypersensible ? Si cette question t'a déjà traversé l'esprit, cet épisode pourrait bien t'apporter des réponses.Tu vis avec un.e hypersensible ? Un enfant, un.e conjoint.e, un ami.e ? Comprendre leur monde intérieur pourrait transformer ta relation avec eux.Et si l'hypersensibilité était une arme secrète ? Nous t'expliquons pourquoi elle peut être un handicap dans un environnement toxique, mais une véritable force lorsqu'elle est bien nourrie.La métaphore de l'orchidée illustre à merveille l'hypersensibilité : une plante délicate qui, sous les bonnes conditions, dévoile une floraison d'une beauté exceptionnelle. Alors, et si tu apprenais à cultiver cette sensibilité pour en faire un atout ?

Pourquoi est-ce qu'on abandonne souvent nos grands projets? Pourquoi l'excitation du début s'effondre après quelques semaines ? Dans cet épisode, on aborde le changement sous l'angle des émotions et non des actions. Il sera question du cycle émotionnel du changement de Don Kelley et Daryl Conner. Qu'est-ce qu'on vit concrètement et pourquoi ? Comment déjouer notre monde émotif et notre cerveau pour réaliser des choses importantes pour nous et passer à travers toutes ces émotions de doute et de découragement qui nous poussent à l'abandon. Ce modèle explique les 5 phases par lesquelles on passe à chaque transformation importante – et comment éviter de se laisser piéger par la phase où tout semble impossible.Tu vas comprendre pourquoi changer est inconfortable, mais aussi comment tenir bon quand tu es au bord du découragement. Parce que la bonne nouvelle, c'est qu'après la phase la plus dure… vient celle où tout devient plus facile. Alors, si tu es en plein doute sur un projet, une décision ou un changement dans ta vie, cet épisode est pour toi. Accroche-toi, on plonge dans le vrai processus du changement ! Références:1) Kelley and Conner's Emotional Cycle of Change" sur le site de Mind Tools : Cet article détaille chaque étape du cycle et offre des conseils pour naviguer à travers les défis émotionnels du changement.2) The Emotional Cycle of Change : Cette vidéo explique le modèle de manière concise et accessible. youtube.comVous souhaitez avoir un coaching privé ou vous abonnez au Club Thrive?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/laurieraphaelleVous avez une question à nous poserÉcrivez-nous à l'adresse suivante : info@elle-thrive.comSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si certaines relations étaient en fait des tests envoyés par la vie pour voir si tu as vraiment guéri tes blessures ? Dans cet épisode, Laurie vous parle de sa nouvelle théorie : le TEST de guérison. Ces personnes qui réveillent nos pires insécurités ne sont peut-être pas "les bonnes", mais qui ont un rôle crucial dans notre évolution. Elle partage des exemples concrets tirés de ses coachings et son vécu, et surtout, elle explique comment se détacher de ces relations-test pour enfin avancer vers la meilleure version de nous-mêmes

Dans ce podcast, on plonge au cœur des mécanismes de défense, ces stratégies souvent inconscientes que notre esprit déploie pour nous protéger… mais qui peuvent aussi nous maintenir enfermés dans des schémas répétitifs. Quels sont ces mécanismes ? D'où viennent-ils ? Comment influencent-ils nos relations, nos décisions, et même notre perception de nous-mêmes ? Avec des exemples concrets, des explications psychologiques et des pistes de réflexion, ce podcast vous invite à mieux comprendre ces processus invisibles, à lever le voile sur ce qui vous freine, et à reprendre les rênes de votre liberté émotionnelle.Ready to shine ? Let's go !Vous souhaitez avoir un coaching privé ou vous abonnez au Club Thrive?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/laurieraphaelleVous avez une question à nous poserÉcrivez-nous à l'adresse suivante : info@elle-thrive.comSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on explore les différences entre un évitant émotionnel et quelqu'un qui n'est simplement pas intéressé ou qui manque de qualités humaines essentielles dans une relation. On s'intéresse aux façons dont ces dynamiques peuvent nous impacter, particulièrement quand on a un attachement anxieux. On répond également aux questions que vous nous avez posé sur instagram sur le sujet suivant : Évitant ou mauvais partenaire?Voici quelques exemples : • Pourquoi les efforts semblent souvent unilatéraux quand on aime un évitant ? • Leur système nerveux est-il en mode "flight" lorsqu'ils sont déclenchés ? • Comment créer une connexion authentique avec un évitant sans sacrifier ses propres besoins ? • Et, bien sûr, cette fameuse question : faut-il les laisser partir ou continuer à espérer qu'ils changent?Un épisode pour tous ceux qui se sentent parfois perdus face à ces comportements et qui veulent mieux comprendre les dynamiques complexes des relations modernes! Ready to shine ? Let's go !Vous souhaitez avoir un coaching privé ou vous abonnez au Club Thrive?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/laurieraphaelleVous avez une question à nous poserÉcrivez-nous à l'adresse suivante : info@elle-thrive.comSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on plonge au coeur du facteur le plus déterminant de l'estime de personnelle soit l'image corporelle.On peut la définir comme étant la perception qu'une personne a de son apparence physique. Notre image corporelle influence notre manière de nous voir globalement, en tant qu'être humain. Selon Helga D. Eide (1982), l'image corporelle désigne « la perception systématique, cognitive, affective, consciente et inconsciente qu'un individu a de son corps, perception qu'il acquiert au cours de son développement et à travers ses relations sociales.Se sentir bien dans son corps est un chemin qui peut prendre différentes formes pour chacun. Pour certaines personnes, cela passe par une pleine acceptation de leur corps tel qu'il est. Pour d'autres, cela inclut une envie de transformation. L'essentiel, c'est de partir d'un endroit où l'on se respecte, où l'on agit pour soi, et non pour répondre à des pressions ou des jugements extérieurs.Ready to shine ?Let's go !Vous souhaitez avoir un coaching privé ou vous abonnez au Club Thrive?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/laurieraphaelleVous avez une question à nous poserÉcrivez-nous à l'adresse suivante : info@elle-thrive.comSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si votre recherche de validation et votre peur de l'abandon ne dépendaient pas seulement de votre volonté, mais de mécanismes plus profonds, ancrés dans votre système nerveux ? Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la dépendance affective : pourquoi s'appuyer sur une relation pour combler un vide peut devenir un piège, et quelles en sont les véritables origines. Nous explorerons les clés pour reprendre le contrôle et nous répondons à vos questions pour vous aider à transformer cette dépendance en force intérieure.

Dans cet épisode, on vous dévoile les secrets pour briller dès la première impression et être cette personne que l'on n'oublie pas. Que ce soit lors d'un premier rendez-vous, d'un événement social ou d'une situation où vous vous sentez gênés(e) et insécures, on vous partage des astuces prouvées scientifiquement pour créer du charisme, inspirer la confiance et capter l'attention. On parle de langage corporel, du ton de la voix, de l'impact des mots choisis et de ce que la science nous dit sur les premières impressions. À la fin de cet épisode, vous aurez des outils concrets pour gagner vos interactions sociales et vous sentir plus en confiance, peu importe le contexte.Ready to shine ? Let's go !Références:1) The Mel Robbins Podcast, The « IT » factor : How to Hack Charisma & Use Body Language to Boost Your Influence, Income, and Impact, 2022-12-01.Vous avez une question sur votre situation particulière à poser à Laurie ou vous souhaitez avoir de l'information sur le coaching privé? Visitez ce lien : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-la sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleVous avez une question à poser à Marie-Claude,Écrivez lui à l'adresse suivante : info@elle-thrive.comSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

✨ Et si 10 minutes suffisaient pour rebooster votre cerveau ? ✨Dans cet épisode, notre duo mère-fille explore l'art du reset mental. Découvrez comment réintroduire des pauses dans votre quotidien hyperactif et reprendre le contrôle face aux effets négatifs de l'hyperproductivité (burnout, stress, fatigue mentale). Nous plongeons dans des pratiques inspirantes comme le Niksen, ce concept néerlandais qui célèbre l'art de ne rien faire, et le mouvement du slow living, pour réapprendre à savourer l'instant présent.

Dans cet épisode, notre duo mère-fille plonge dans l'univers complexe des relations familiales, un pilier essentiel de notre développement en tant qu'adultes.

✨ Dans cet épisode, notre duo mère-fille vous invite à faire un pas vers l'avenir !Avec la fin de l'année qui approche, c'est le moment idéal pour faire un bilan, une étape essentielle pour clarifier vos objectifs pour 2025 et définir comment les atteindre. Ensemble, elles explorent les étapes clés pour transformer vos aspirations en actions concrètes.

Dans cet épisode, notre duo mère-fille nous partage des trucs essentiels pour prendre son temps en début de relation amoureuse.Il est important de ne pas se précipiter si l'on veut mieux connaître son partenaire, établir une confiance solide, éviter les décisions impulsives, construire une base émotionnelle stable et ce, pour prévenir les dépendances émotionnelles. De bien connaître l'autre permet de découvrir ses valeurs, ses aspirations, ses forces et ses faiblesses. Cela aide à évaluer la compatibilité à long terme et à éviter de se retrouver avec des surprises désagréables plus tard. Les décisions prises dans le feu de la passion peuvent parfois manquer de réflexion. Prendre son temps permet d'évaluer calmement les aspects importants de la relation, comme les projets de vie communs, les attentes et les besoins individuels. Une relation qui se développe lentement permet aux deux partenaires de gérer les hauts et les bas de manière plus équilibrée. Cela aide à établir une stabilité émotionnelle et à créer un environnement où les deux se sentent en sécurité pour exprimer leurs sentiments et leurs préoccupations. Prendre son temps permet de maintenir un équilibre entre la relation et les autres aspects de la vie, comme les amitiés, la famille et les passions personnelles. Cela aide à éviter de devenir émotionnellement dépendant de son partenaire et favorise une relation plus saine et épanouissante.Ready to shine ?Let's go !Vous avez une question sur votre situation particulière à poser à Laurie ou vous souhaitez avoir de l'information sur le coaching privé? Visitez ce lien : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-la sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleVous avez une question à poser à Marie-Claude,Écrivez lui à l'adresse suivante : info@elle-thrive.comSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant, notre duo mère-fille plonge au cœur du style d'attachement sécurisant en amour et démystifie ce concept en répondant aux questions des auditeurs.Le style d'attachement sécurisant découle souvent d'une enfance où les liens avec des parents étaient empreints de sécurité et de confiance. À l'âge adulte, les personnes avec ce style d'attachement ressentent peu d'anxiété face à l'abandon et ne craignent pas l'intimité. Elles perçoivent leur partenaire comme une source d'évolution et de découvertes.Dans une relation où les deux partenaires ont un style sécurisant, les conflits ne sont pas vus comme une menace, mais comme des opportunités de grandir ensemble. Même face à un partenaire insécurisant, leur stabilité demeure inébranlable.Ne manquez pas cet échange inspirant qui pourrait bien transformer votre vision des relations amoureuses !Ready to shine ?Let's go !Référence :1) Marc Pistorio, psychologue, « Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui tu es : De l'attachement insécurisant à l'attachement amoureux sécurisant », Édito, 2015.Vous avez une question sur votre situation particulière à poser à Laurie ou vous souhaitez avoir de l'information sur le coaching privé? Visitez ce lien : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-la sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleVous avez une question à poser à Marie-Claude,Écrivez lui à l'adresse suivante : info@elle-thrive.comSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'épisode de cette semaine est pour vous si vous traversez un moment difficile, peu importe la raison, et que vous avez besoin d'une bonne dose d'amour. C'est un épisode solo dans lequel Laurie vous explique l'importance de vivre ses émotions et de quelle façon on peut apprendre à se valider soi-même et à se donner beaucoup d'amour. Vous y trouverez également un court exercice simple et facile à faire pour vous reconnecter à vous-mêmes.N'hésitez pas à nous laisser vos commentaires sur l'épisode et à visiter toutes nos plateformes !Vous avez une question sur votre situation particulière à poser à Laurie ou vous souhaitez avoir de l'information sur le coaching privé? Visitez ce lien : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-la sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleVous avez une question à poser à Marie-Claude,Écrivez lui à l'adresse suivante : info@elle-thrive.comSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Plongez dans les coulisses des personnalités narcissiques qui grimpent les échelons jusqu'aux postes de gestion. Dans cet épisode captivant, Marie-Claude s'entretient avec la courageuse « Coz », qui partage son expérience poignante et vécue de l'intérieur. Découvrez les circonstances, ainsi que les répercussions physiques et psychologiques qu'elle a vécues. Coz se révèle en toute transparence et nous partage des outils concrets pour prévenir, et faire face aux environnements de travail toxiques. Ne manquez pas ces révélations essentielles et ces stratégies salvatrices pour tracer votre chemin vers le bien-être !Ready to shine ?Lets'go !Vous avez une question sur votre situation particulière à poser à Laurie ou vous souhaitez avoir de l'information sur le coaching privé? Visitez ce lien : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-la sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXVous avez une question à poser à Marie-Claude,Écrivez lui à l'adresse suivante : info@elle-thrive.comSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers des croyances limitantes et leurs effets souvent invisibles sur notre vie quotidienne. Pourquoi est-ce que nous nous mettons des barrières inconscientes ? Comment ces croyances façonnent-elles nos choix, particulièrement dans les relations et notre vision de nous-mêmes ? Thèmes abordés :· Le lien entre croyances limitantes et auto-sabotage· Le rôle du cerveau dans le maintien de ces croyances· L'impact sur nos relations et notre capacité à fixer des limites· Comment les identifier et les déconstruire pour libérer son potentielVous avez une question sur votre situation particulière à poser à Laurie ou vous souhaitez avoir de l'information sur le coaching privé? Visitez ce lien : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-la sur les réseaux sociaux ! Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXVous avez une question à poser à Marie-Claude, Écrivez lui à l'adresse suivante : info@elle-thrive.comSuivez-nous sur Facebook ! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcast NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, notre duo mère-fille plonge dans le monde de la vulnérabilité masculine. Pourquoi tant d'hommes ont de la difficulté à se montrer vulnérable et à partager leurs émotions ?Dans de nombreuses cultures, les hommes sont souvent socialisés pour incarner la force, la stabilité et la protection. Historiquement, les femmes ont souvent été dans des rôles de soin et d'émotion. Certaines femmes, ayant grandi dans un environnement valorisant ces normes, peuvent inconsciemment associer la vulnérabilité masculine à une perte de cette « force » attendue. Mais qu'en est-il vraiment ? Heureusement, les mentalités évoluent. On valorise aujourd'hui la vulnérabilité chez les hommes, car on comprend que c'est une qualité qui enrichit les relations et favorise l'intimité. La capacité d'un homme à exprimer ses émotions de manière saine est de plus en plus perçue comme un signe de maturité émotionnelle et de confiance.Ready to shine ?Let's go !Références : 1) Brené Brown, « Braving the wilderness: The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone », Random House, 2017, 208 pages. 2) Brené Brown, « Atlas of the heart », Random House, 2021, 336 pages. 3) Justin Baldoni, « Man Enough: Undefining My Masculinity », HarperCollins Publishers, 2021. Recommandations de lecture cliquez sur le lien suivant:https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle/list/28CMOH5Y5F56T?ref_=cm_sw_r_mwn_aipsflist_aipsflaurieraphaellle_78MVWDY3N6J662JQH1HK&language=en_US Vous avez une question sur votre situation particulière à poser à Laurie ou vous souhaitez avoir de l'information sur le coaching privé? Visitez ce lien : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-la sur les réseaux sociaux ! Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellle Vous avez une question à poser à Marie-Claude, Écrivez lui à l'adresse suivante : info@elle-thrive.comSuivez-nous sur Facebook ! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcast NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde complexe des styles d'attachement en explorant en profondeur le style d'attachement évitant en relation amoureuse. Nous démystifions les idées reçues et les mythes qui entourent les styles d'attachement, afin de mieux comprendre comment ils influencent nos comportements et nos relations. Que vous soyez dans une relation ou que vous cherchiez à mieux comprendre vos propres schémas affectifs, cet épisode vous offrira des clés pour naviguer vos relations avec plus de conscience et de compassion.Ready to shine ?Let's go !Références:1) Instagram Ken Reid: @kenreid.co2) Podcast: The Sabrina Zohar showVous avez une question sur votre situation particulière à poser à Laurie ou vous souhaitez avoir de l'information sur le coaching privé? Visitez ce lien : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-la sur les réseaux sociaux ! Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellle Vous avez une question à poser à Marie-Claude ?Écrivez lui à l'adresse suivante : info@elle-thrive.comSuivez-nous sur Facebook ! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcast NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans la deuxième partie de « Atteindre son plein potentiel : la triade du succès », Marie-Claude nous donne des outils concrets pour trouver notre motivation profonde à accomplir quelque chose. Elle nous partage ses trucs pour conserver un mindset positif malgré les difficultés et les épreuves. Elle nous partage comment continuer d'avancer malgré nos croyances limitantes. L'épisode d'aujourd'hui vous donnera l'énergie nécessaire pour réaliser un projet ou définir un objectif personnel que vous rêvez d'accomplir depuis des années !!Ready to Shine ?Let's goVous avez une question sur votre situation particulière à poser à Laurie ou vous souhaitez avoir de l'information sur le coaching privé? Visitez ce lien : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-la sur les réseaux sociaux ! Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellle Vous avez une question à poser à Marie-Claude, Écrivez lui à l'adresse suivante : info@elle-thrive.comNB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant, notre dynamique duo mère-fille plonge au cœur d'un sujet crucial : comment identifier et dépasser les croyances limitantes qui vous freinent depuis des années pour enfin libérer votre plein potentiel. Dans cette première partie, elles explorent avec passion le premier pilier essentiel pour atteindre nos objectifs à la vitesse grand V soit : « utiliser la bonne méthode ». Elles partagent également des outils pratiques pour booster notre mémoire, tout en nous révélant pourquoi la lecture est l'entraînement ultime pour un cerveau en pleine forme.Ready to shine ?Let's go !Références:1) Jim Kwik, « LIMITLESS, Expanded Edition : Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life», Hay House, INC., 2023.2) Kwik brain with Jim Kwik, Podcast, https://podcasts.apple.com/ca/podcast/kwik-brain-with-jim-kwik/id12080247443) Barry L. Beyerstein, « Whence Cometh the Myth that we only use 100% of our brains ? », in Mind Myths: Exploring Popular Assumptions about the mind and brain, ed. Sergio Della Sala (Wiley, 1999), 3-24.4) Brian Roche, « Your IQ May Not Have Changed, But Are You Any Smarter ?», Psychology Today, July 15, 2014.5) Daphne Martschenko, « The IQ Test Wars: Why Screening for Intelligence Is Still so Controversial, « The Conversation, accessed august 16, 2019.Vous avez une question sur votre situation particulière à poser à Laurie ou vous souhaitez avoir de l'information sur le coaching privé? Visitez ce lien : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-la sur les réseaux sociaux ! Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellle Suivez-nous sur Facebook ! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcast NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, notre dynamique duo mère-fille nous plonge dans un échange inspirant sur la confiance en soi et l'estime de soi. Découvrez les différences essentielles entre ces deux forces intérieures et apprenez comment les cultiver dès aujourd'hui. Elles partagent avec vous leur vision éclairante et vous offrent des outils concrets pour que vous puissiez vous épanouir et devenir la meilleure version de vous-même."Ready to shine ?Let's go !Vous avez une question sur votre situation particulière à poser à Laurie ou vous souhaitez avoir de l'information sur le coaching privé? Visitez ce lien : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-la sur les réseaux sociaux ! Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellle Suivez-nous sur Facebook ! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcast NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.