Podcast RADIOPROTECTION

« Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus » ! Chaque fois que j'ai besoin d'une petite dose d'encouragement, je me répète cette citation de Jim Rohn. Matthieu STEFANI du podcast GDIY en a fait son mantra. Et aujourd'hui j'ai envie de lui piquer. Je m'appelle Stéphanie, je suis ingénieure, formatrice en radioprotection et podcasteuse ... ou du moins ça c'est la version officielle. Aujourd'hui et pour tout le mois de janvier 2023 pour le challenge JANVOIX, je suis Marguerite, CRP à la clinique BRUNA SUR LOT, et j'ai tellement envie de côtoyer 5 personnes magnifiques pour augmenter ma moyenne, que j'ai décidé d'en faire un podcast. Dans cette (en)quête, je rencontre Stéphanie PINAULT. Elle me briefe sur ma procrastination et me donne 2 tips pour y faire face :

SONDAGE : Comment bosses-tu ? Es-tu plutôt : A. Sans filet et improvisateur, B. Tout est cadré et ultra préparé , ou C. Un mix de tout ça ? Etudiante en école d'ingé. un de nos profs nous a dit « La meilleure improvisation est celle qui est préparée. » Meilleur tips ever

Tout comme il y a des saisons tout au long de l'année, il y a aussi des saisons tout au long de notre vie. Nous changeons, nous évoluons, nous vieillissons .... nous prenons de l'expérience. J'aime voir les saisons passer, car c'est un rappel que rien ne dure éternellement. Les bonnes comme les mauvaises choses. Je m'appelle Stéphanie, je suis ingénieure, formatrice en radioprotection et podcasteuse ... ou du moins ça c'est la version officielle. Aujourd'hui et pour tout le mois de janvier 2023 pour le challenge JANVOIX je suis Marguerite, CRP à la clinique BRUNA SUR LOT, et j'ai vu passer tellement de saisons, tellement de changements opérer que j'ai décidé d'en faire un podcast. Carole, coach capillaire certifiée, vient nous suggérer la bonne résolution de nous jeter dans le grand bain. - - - - -

Attrape un verre ... nous allons célébrer ! Je te propose même 2 raisons pour célébrer aujourd'hui :

89. Thomas JARNY 〰️ Travailler sur les contraintes de dose pour les personnels ⚠️INNOVATION

Et si tout ce dont tu avais besoin était déjà en toi ? Crois-le ou non… je sais que c'est vrai.

Ooooooh, je sais comme il est facile de se laisser prendre par le rush de la vie! Mais prends quelques minutes pour réfléchir au sens que tu donnes à tes actions. Prend un bon café (ou thé, ou ricorée

Je te laisse découvrir ici le guide pour dérouler de belles formations. Je t'offre ce beau cadeau d'été -

L'attente est finie! J'ai parcouru la France entière (sans rire

Viens je t'emmène ... Dans ma folle semaine ... Je te parle souvent de vivre une expérience de formation ces derniers temps. Mais qu'est-ce que ça veut dire réellement. Et bien, pour tout comprendre à cela, je t'emmène avec moi dans la formation que je suis « Management Qualité en Imagerie » à Nice, à RP CIRKUS à Vaulx en Velin et aux journées « Qualité et Sécurité en Médecine nucléaire » à La Baule. Viens je t'emmène dans mon journaling de cette expérience. On va découvrir ça ensemble : vivre une expérience de formation!! Pour construire des récits lors de tes formations impactantes, la trame c'est ici : https://radioprotection.systeme.io/ab827f79 - - - - -

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Viens je t'emmène ... Dans ma folle semaine ... Je te parle souvent de vivre une expérience de formation ces derniers temps. Mais qu'est-ce que ça veut dire réellement. Et bien, pour tout comprendre à cela, je t'emmène avec moi dans la formation que je suis « Management Qualité en Imagerie » à Nice, à RP CIRKUS à Vaulx en Velin et aux journées « Qualité et Sécurité en Médecine nucléaire » à La Baule. Viens je t'emmène dans mon journaling de cette expérience. On va découvrir ça ensemble : vivre une expérience de formation!! Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode

Viens je t'emmène ... Dans ma folle semaine ... Je te parle souvent de vivre une expérience de formation ces derniers temps. Mais qu'est-ce que ça veut dire réellement. Et bien, pour tout comprendre à cela, je t'emmène avec moi dans la formation que je suis « Management Qualité en Imagerie » à Nice, à RP CIRKUS à Vaulx en Velin et aux journées « Qualité et Sécurité en Médecine nucléaire » à La Baule. Viens je t'emmène dans mon journaling de cette expérience. On va découvrir ça ensemble : vivre une expérience de formation!! Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode

Viens je t'emmène ... Dans ma folle semaine ... Je te parle souvent de vivre une expérience de formation ces derniers temps. Mais qu'est-ce que ça veut dire réellement. Et bien, pour tout comprendre à cela, je t'emmène avec moi dans la formation que je suis « Management Qualité en Imagerie » à Nice, à RP CIRKUS à Vaulx en Velin et aux journées « Qualité et Sécurité en Médecine nucléaire » à La Baule. Viens je t'emmène dans mon journaling de cette expérience. On va découvrir ça ensemble : vivre une expérience de formation!! Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode

Pourquoi j'anime un podcast? Bon, tu ne te poses peut-être pas la question ... mais je t'assure, la réponse risque de te surprendre. Le podcast est la meilleure des ... thérapies. Et oui, et je l'ai appris à mes dépends

Tu sais ce qu'il y a toujours au menu? Apprendre .... J'ai appris 3 choses au contact de Sylvie pour gérer ma charge mentale : ✍

Je pense que chacun devrait OSER! Comme OSER faire un podcast alors que je n'ai pas retrouvé ma voix après mon épisode COVID

Où peux-tu vraiment montrer ton style? L'une des raisons pour lesquelles j'aime ce que je fais est parce que je peux montrer mon style en tant que podcasteuse avec chaque nouvel invité. Mon style de podcast est une combinaison d'épisode conversationnel et d'épisode plus techniques, réglementaires ... . Finalement, j'ai la liberté de te montrer à chaque fois un petit peu de moi et surtout beaucoup de notre environnement radioprotectionniste ! Je suis si reconnaissante de faire ce que j'aime chaque semaine (ou presque) avec ce podcast, et de le partager avec toi ! Cette semaine, je reprends le chemin des belles rencontres, et c'est Maxime GOUGUET, interne en radiologie au CHU de Tours qui nous livre un peu de son style. Passionné, souriant, ouvert aux autres et à l'aide qu'il peut apporter. Il nous raconte la plateforme pédagogique qu'il a créée dans le cadre de sa thèse de médecine. Mais je te laisse écouter. - - - - -

La vie est une aventure, non? Si tu m'avais dit il y a 2 ans que j'enregistrerais mon 94ième épisode de podcast, et bien je ne t'aurais pas cru. C'est cool de voir que la vie est parfois plus improbable que nos plus grands rêves. Je profite de cet épisodes pour faire un bilan sur le mois passé et les 31 jours et épisodes que j'aurais du sortir dans le cadre du défi Janvoix2022, qui est un défi qui rassemble les podcasteurs francophones de l'académie du podcast => 1 épisode par jour en janvier avec une contrainte créative associée. Il y a bien eut 31 jours en janvier, mais je n'ai pas sorti 31 épisodes ... juste 25. Et ça, j'adore. Mon taux d'échec est plutôt bas, et j'en suis très fière. Mes épisodes préférés sont ceux où je papote avec de supers invités. Mon épisode coup de coeur et mon plus gros fail, c'est le même, un qui restera à jamais dans mon enregistreur. Je te raconte tout ça dans l'épisode du jour. On partage un morceau de chocolat pour fêter ça?

Certains talents secrets sont destinés à être partagés… Ou plutôt certains non-talents sont destinés à être partagé. Voici le mien : un talent secret : je ne sais pas dessiner ! Aucune compétence aucune. Oui, c'est vrai… Dernièrement, j'ai même fait un découpage collage dessin dans le cadre d'un accompagnement d'une amie en formation de coach (cobaye) … mes enfants m'ont dit « on dirait que c'est un enfant de 4 ans qui a fait le truc ». Alors quand j'ai vu la contrainte créative du jour pour le défi #janvoix2022 (1 épisode de podcast par jour sur le mois de janvier), je me suis dit que ce n'étais pas gagné. Faire dessiner l'auditoire Et puis / souvenir d'une conversation avec Virginie MOTTE sur la facilitation graphique ou l'art de mettre en dessin des mots et notamment des documents type procédure qualité, mode opératoire, communication … Si une personne pouvait ME faire dessiner, VOUS faire dessiner … c'était bien elle. Nous avons pensé à une thématique bien d'actualité : l'habilitation dans le cadre de la décision 660 Management d'assurance qualité en imagerie. J'ai suivi sa voix et je suis plutôt fière du résultat. Alors, là c'est le moment où tu mets sur pause, tu vas chercher une feuille, des feutres de couleur et tu te prêtes à l'exercice avec nous. Maintenant, je meurs d'envie de voir : qu'est-ce que ton dessin donne ? Partagez le moi sur LinkedIn en commentaire du post où j'ai mis le résultat de mon non-talent. - - - - -

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Hello collègue radioprotection. Je suis sûre que tu as envie de me faire plaisir, non ? Siiiiiii Bon, c'est peut-être moi qui ai envie de te faire plaisir. Comme quand je suis en cuisine, dans « presque » laboratoire de boulangerie, que je prépare une nouvelle recette, que je sers à mes convives, qu'ils soient ma famille ou des amis, j'ai toujours le désir de leur faire plaisir et l'appréhension d'avoir réussi ma préparation. Depuis quelques temps, je tente la recette des bagels, ces pains américains qui servent pour le sandwich de midi, des pains pochés avant d'être cuits. Si tu as en a déjà gouté aux US, tu sais que ceux qu'on trouve en France n'ont définitivement pas le même goût. Alors je tente, j'essaie, et là je pense que je m'approche de la texture parfaite. Depuis cet été, j'ai été dans ma cuisine à te préparer quelque chose d'incroyable qu'il me tarde de te partager. Ma prochaine formation de Personnes Compétente en Radioprotection a été spécialement conçue pour les professionnels de l'imagerie médicale, qui ont besoin de comprendre aisément la réglementation actuelle, afin d'y mettre du sens, de se sentent outillés dans l'application dans leurs missions de Conseillers en Radioprotection au service des collègues exposés aux RI. Alors, je ne veux pas user ou abuser de la métaphore de la cuisine, mais je fais lever (pousser comme on dit en boulangerie) cette formation depuis 4 mois maintenant et j'approche du moment de la mise en cuisson car il reste 3 places disponibles pour la session de mars-22. Si tu es prêt à apprendre la radioprotection en refusant le cours magistral, en t'immergeant par des méthodes pédagogiques innovantes, ludiques et participatives dans le quotidien d'un conseiller en radioprotection d'une structure médicale je t'invite à rejoindre ma table et à aller voir sur mon site internet : http://www.podcastradioprotection.fr pour réserver ton fauteuil. - - - - -

Ce n'est un secret pour personne que je t'aime le café au lait... mais il y a des choses que je n'aime pas du tout … par exemple conduire. Ce que j'aime encore moins que conduire , c'est me laisser surprendre par de nouvelles demandes d'actions correctives lors des inspections de la radioprotection menées par l'ASN. Alors, je te confie ce tips : inspire-toi des inspections des centres qui ressemblent au tien. Et toi qu'est-ce que tu aimes plus que le café ? - - - - -

Est-ce que je peux être franche avec toi ? Il y a des choses que je ne veux plus, peux plus laisser passer. Je fais ce que je fais car j'adore l'autonomie de notre métier de conseiller en radioprotection. Mais après 17 ans passé dans le monde hospitalier je sais que cette autonomie elle a un prix ou plutôt elle pâtie de mauvaises habitudes qui peuvent être prises. Et ta voix peut être noyée dans le brouhaha général. Ma mamie Bruna elle disait « plusieurs cuisiniers gâtent la sauce ». Lorsque tout le monde s'occupe de tout, personne ne fait rien. Alors toi Conseiller en radioprotection, selon le Code de la Santé Publique, tu as un certain nombre de champs sur lesquels tu apportes des conseils à ton employeur : article R. 1333-19. C'est toi qui décide – trop de cuisinier gâtent la sauce. Comment tu décides toi ? J'adorerais t'entendre – laisse-moi un vocal sur mon profil LinkedIn Stéphanie MORA - - - - -

Suis-je la seule à craindre que la décision que je suis sur le point de prendre soit la mauvaise ? Est-ce que je suis la seule à ressentir ce malaise de ne pas être sure et avoir peur de me tromper? Je suis ici pour te dire que ce ne sera jamais complètement comme une «chose sûre», mais il y a un pouvoir incommensurable à te mettre mouvement. Alors vas-y, mon ami ! Si tu es un Conseiller en Radioprotection plein de doute mais prêt à te bouger, dites-moi quel mouvement tu vas faire  ! Le mouvement que j'ai fait, je l'ai effectivement fait sur LinkedIn. J'ai demandé à Gilles - Gilles VALLA fondateur de la société MPE, de l'aide. Parce qu'à la lecture de l'arrêté du 20 octobre 2020 sur les Vérifications et à la lecture du QR de novembre 2021, je n'étais pas vraiment sure d'avoir tout compris aux étalonnages et autres vérifications. Alors j'ai bougé, je lui ai posé la question Et comme on n'est jamais à l'abris d'une bonne surprise ... il a pris le temps de me répondre. Je te laisse écouter. - - - - -

Qui n'aime pas écouter de podcasts? Bon je suppose que si tu m'écoutes aujourd'hui, c'est que tu aimes ça ou qu'au moins tu es curieux de ce phénomène qui prend de l'ampleur. Ce matin, je suis allée farfouiller dans de nouveaux podcasts à écouter et je me suis rappelé une nouvelle série que Marlène Renaud de CQS m'a conseillée il y a quelques jours. Un podcast sur la qualité dont je te donnerai les références à la fin du post. Mais bon, c'est pas très sexy écouter un podcast sur la qualité à 8h00 du mat, dans le brouillard dans mon bus .. Mais j'ai cliqué sur le bouton Et je me suis laissée portée Moins de 7 min par épisode pour se rabibocher avec la qualité ça vaut le coup tout de même Oui, parce que je me rappelle finalement que la 6ième missions du #CRP Conseiller en Radioprotection selon le Code de la Santé Publique c'est de donner des conseils en ce qui concerne la définition du système d'assurance qualité mis en place. Système qualité, une thématique d'avenir s'il en est – je te renvoie à l'épisode 61 et une longue discussion que j'ai eu avec Valérie GARBAY et Laurent BINET au sujet de la décision 660 MAQ en imagerie. Et finalement, ce que j'entends me plait : Un manager qualité est souvent vu comme unmpêcheur de tourner en rond et pas un facilitateur Alors que sa mission principale c'est de :  Fédérer : rassembler autour d'un projet commun  Créer du lien et donner du sens Je te redonne mon adresse mail : stephanie@formation-radioprotection.fr Le podcast dont je te parle, c'est : « Manager qualité du futur » La version audio du livre blanc du think tank de France Qualité « Made in Qualité » Aujourd'hui, cet épisode m'a confortée dans ma perception de la qualité et du management de la qualité. Du bon sens, des choses simples et vive les petits pas. Et toi, tu penses quoi de la qualité ? - - - - -

Petite baisse de moral? Laisse-moi t'aider… Collègue radioprotectionniste, tu es un professionnel résiliant et pugnace. Tu es l'héritier d'une longue série de professionnels qui ont œuvré pour la radioprotection, qui ont découvert, inventé, imaginé, innové, informé, sauvé des milliers de vies. Comme eux, tu te donnes sans compter, tu n'attends rien en retour. Comme eux, tu éclaires le monde de la radioprotection avec ton action, et ça tu ne dois pas l'oublier. Tu te sens mieux ? - - - - -

Ton avenir est si lumineux que j'ai besoin de lunettes de soleil ! Ok, j'en fait un peu trop? Peut-être un peu... Mais c'est vrai ! La vie m'apprend ne pas sous-estimer la lumière trouvée chez les autres, le hasard de la lecture d'un post sur LinkedIn, d'une réponse que je fais, d'un dialogue engagé et d'une superbe rencontre qui s'amorce ... Répandre un peu de soleil ... à son insu! Je te partage ma rencontre avec Géraldine LE BRETON. Tu veux nous partager quelqu'un de lumineux? Dis-moi - - - - -

Envie de changer d'air? J'ai ce qu'il te faut! Enfin, il va falloir attendre lundi pour découvrir une future superbe podcasteuse. Oui, car notre monde du podcast de la radioprotection ou de son écosystème est un peu vide ... Elle va se lancer, c'est sûr, elle nous le dit. Tu découvrira dans l'épisode 63 qui cela peut bien être - surprise !!! Et toi, tu as un podcast à me faire découvrir pour me changer l'esprit? J'adorerais entendre, lire tes recommandations :). En attendant, en voici d'autres qui ont changé et comblé un vide. L'ASN a publié la liste des nouveaux membres du Groupe Permanent d'Expert en Radioprotection (GPRP) et son groupe de travail associé relatif à la radioprotection des patients (GTRPP). Ca y est, j'ai mes futurs invités pour le podcast :) Tu me conseilles qui? - - - - -

Une thématique d'avenir et enregistrer en public. Pas de danse aujourd'hui, et pourtant je me suis lancée un petit défi : faire une reel (capsule vidéo sur instagram) avec mes 2 invités du jour. Je n'abandonne pas. Ce n'est pas le sujet du jour : qui est plutôt macchiato et décision 660 de l'ASN. C'est long, sucré et il faut prendre le temps de déguster. Valérie GARBAY, OCR et Ingénieur Conseil Organisation Management Qualité Laurent BINET, formateur et responsable pédagogique au chu de Bordeaux et nous causons décision 660 dans un lieu insolite et charmant : l'anti-café à Bordeaux. On a presque fait la fermeture ... Je vous laisse écouter. - - - - -

TU te rappelles combien tu t'amusais en maternelle avec une feuille de papier, des crayons et une paire de ciseaux? J'ai troqué la feuille par l'ordinateur, les crayons par mon micro et la paire de ciseaux par le logiciel GarageBand, mais je m'amuse autant! Et j'adorerais t'aider si tu veux te tenter au podcast. Comment je peux t'aider aujourd'hui? - - - - -

Y a-t-il de la beauté dans la routine? Tous les jours de janvier, du 1er au 31, je vous livre un épisode du podcast radioprotection grâce au défi #JanVoix2022. Même façon de faire : je papote sur les missions de Conseiller en Radioprotection en milieu médical tout en respectant la contrainte créative du jour, devant mon ordi et mon micro, tous les soirs, j'enregistre. Et j'aime ça, cette routine décuple ma créativité. J'adore ça. Dans cet épisode, je vous papote des missions du Conseiller en Radio Protection n°7 et 8 du Code de la Santé Publique : - La définition du programme de surveillance radiologique des effluents et de l'environnement - La définition des modalités de gestion des déchets radioactifs Et vous, vous êtes un accro de la routine? - - - - -

Tu es la lumière de quelqu'un qui est dans la tempête maintenant. Je sais que tu ne te sens peut être pas comme ça, là tout de suite. Mais ma chère collègue radioprotectionniste, le chemin que tu empruntes ouvre le pas de ceux qui viennent après toi. Alors continue! Si tu veux partager la personne qui joue le rôle de lumière pour toi, une seule adresse : stephanie@formation-radioprotection.fr ! - - - - -

Tu es comme moi, plutôt lève-tôt ? J'adore le matin, parce que la journée est à nous, tout est possible. La 5ième mission du CRP selon le CdP consiste à donner des conseils dans l'optimisation de la radioprotection et l'établissement de contraintes de dose appropriées. J'aime bien ce terme de « contrainte » parce que dans le milieu médical, pour établir une contrainte, il faut se lever tôt  Heureusement pour moi donc que je suis une lève-tôt. Et toi, tu es plutôt lève-tôt ou couche-tard ? - - - - -

Quelle saison préfères-tu? Ici dans mon Sud Ouest natal Français, nos 4 saisons sont bien marquées quoique plutôt douces. Et le dicton de ma mamie Bruna « Noël au balcon, Pâques au tison » va s'appliquer cette année. Plus de 20 °C la semaine dernière, incroyable !?! Le soleil, la chaleur douce qui passe par la fenêtre ouverte pour respecter les consignes gouvernementales, les oiseaux qui nous chatonnent tranquillement depuis les branches dégarnies … tout cela me remplit d'une énergie positive … et toutes mes missions sont plus simples alors. Cependant, la saison avec la pluie et les nuages se profile. La grisaille, je ne l'aime pas. J'aimerais qu'il fasse beau tout le temps. Pas trop chaud, hein, juste beau. J'ai habité il y a fort longtemps en Californie, pendant 2 ans. Dans la baie de San Francisco, où nous étions, pas de changement de saisons, ou très peu, 20 degrés toute l'année, 1 mois de pluie and that's it ! et c'était pas mal j'avoue. Le retour en France et le changement inéluctable des saisons, m'a fait prendre conscience qu'ici, la seule chose qui est constante, c'est le changement …. Justement ! Et finalement, le changement, j'aime bien

C'est toujours un soulagement quand un projet se concrétise, non? C'est exactement ce que je ressens au sujet de mon podcast Radioprotection et du challenge #JanVoix 2022 dans lequel j'ai décidé de m'investir tout ce mois de janvier 22 : 1 épisode par jour avec 1 contrainte créative. Aujourd'hui, j'entame la 2nde semaine et j'avais quelques craintes sur ma capacité à assurer cet épisode quotidien, mais finalement, j'entame la plus belle partie : la vitesse de croisière. Je suis super excitée à l'idée que tu découvres tous les épisodes qui viennent. En attendant, le point final du 31 janv.-22, je retourne bosser sur mon plus beau des challenges de début d'année et te laisse écouter l'épisode du jour. Au fait, est-ce qu'il y a un projet qui te motive à fond en ce début d'année ? Laisse-moi un message sur mon profil LinkedIn … - - - - -

Est-ce que je peux être honnête avec toi? J'ai eu l'idée de créer mon organisme de formation en radioprotection pour plusieurs raisons. Bien sûr, j'adore transmettre ce qui semble compliqué de façon simple, mais en fait c'est bien plus que ça. Je pourrais être juste formatrice, si mes 5 sens ne me parlaient pas. Mes stagiaires me font voir toujours une situation professionnelle d'une façon inédite. J'écoute ce qu'ils me confient et parfois ce sont de belles perlent qui me font choper de ces fou rires. On parle toujours bouffe pendant les formations et je ne conçois par qu'on ne partage pas le goût d'un bon repas ensemble. Je sens que parfois ils me font tourner un peu en bourrique Mais, ils me touchent particulièrement par leurs attentions et remerciement en fin de sessions J'ai besoin de tout ça, profondément. Tu veux connaitre le menu prévu lors de la prochaine formation en mars? Ecris moi ! - - - - -

Cette fin d'année 2021 restera dans les annales de la radiopro. Je pensais avoir lu et compris tout ce qui était sorti en termes de réglementation mais j'avoue qu'à la vue de tous les textes parus, j'ai revu ma copie. C'était une fin d'année chargée, et c'est peu de le dire. Dans ces périodes compliquées, je me dis svt “mais pourquoi ….. encore un texte», les Dieux de la radiopro sont contre moi !!!! Et puis, le plus dur, c'est peut-être presque le lendemain, quand je dois me plonger dans la lecture, identifier la modification du texte précédent, comprendre l'esprit, ce qui a voulu être palier. Ces moment-là vous montrent de quoi vous êtes faits et c'est important de prioriser les choses, de vous entourer de positif et d'aide … surtout quand tout ne se passe pas comme prévu. Alors voici quelques tips pour mes tâches un peu plus difficile : o Chercher de l'aide là où je sais qu'il y en a avec bienveillance et bonne humeur : rp cirkus – forum – législation – analyse de la réglementation o Choisir mon lieu apaisant et mon horaire où je suis la plus productive pour bosser o Trouver une motivation à ces tâches o Se créer une récompense lorsque j'ai terminé. Alors cela pourrait être déguster une chocolatine par exemple ou écouter de la musique Le défi JanVoix2022 du jour :"En partant d'une chanson ». La mienne, c'est Jeff BUCKELY - Alleluia – la plus belle chanson au monde! Rien de moins. J'ai une bonne nouvelle ... j'ai survécu à 100% des tâches difficiles que je devais faire, et vous aussi! Alors dites-moi, c'est quoi votre remède aux tâches difficiles?

Défi #JanVoix 2022 : En partant d'une parole d'enfant Je dois t'avouer quelque chose … j'ai la nostalgie facile, mais vraiment facile. Parfois, je trouve que c'est un peu douloureux de ressentir de la nostalgie, car ça me rappelle que le temps passe. Je peux lutter pour ne pas ressentir ça. Mais j'ai découvert que cela en valait la peine : me laisser finalement envahir par ce sentiment de joie ressenti à l'époque, Cela me permet d'être dans l'instant présent tout en étant ancrée dans les moments qui comptent pour moi. Si tu as envie de passer 5 minutes toutes douces, vas écouter cet épisode de l'an passé, pour vivre notre quotidien rapide et intense en étant ancrée à pure bulle de bonheur et de joie : https://soundcloud.com/stephanie_mora/christmasradioprotec-473233162?in=stephanie_mora/sets/chrismas-radioprotection-party&si=18941bcff386495193258820bf06336e&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing Sais-tu qu'il n'existe que 4 sentiments de « base » : Joie Peur Colère Tristesse Le reste est une déclinaison. Comme les couleurs primaires et secondaires. Savoir reconnaître et décrire ces 4 sentiments, dans ton rôle de conseiller en radiopro peut t'être utile afin de t'ancrer dans des moments qui comptent pour toi et où tu as ressenti de la joie. En effet, la Personne Compétente en Radioprotection devient Conseiller en Radio Protection et endosse une blouse de travail qui est bien plus large. On va découvrir ensemble dans les épisodes à venir ce changement de mindset de la PCR. Ce changement ne va pas se faire en quelques semaines ni en quelques mois Mais nous allons cheminer ensemble et nous allons apprendre ensemble Qu'est-ce qui te permet de rester dans l'instant présent tout en étant ancré dans les moments qui comptent pour toi ? - - - - -

Tu te sens coincée ? Je comprends! La vie est pleine de hauts et de bas et je ressens souvent ce sentiment de frustration. La bonne nouvelle, c'est qu'il y a la lumière au bout du chemin. Cette lumière au bout du chemin, elle viendra de ton entourage professionnel et de la façon dont ton établissement t'épaule. Oui, car le responsable de l'activité nucléaire met à ta disposition, toi conseiller en radioprotection les moyens nécessaires à l'exercice de tes missions. Tout ce qu'il te sera nécessaire pour sortir de la rame et enfin voir la lumière au bout du tunnel. Et si tu as la chance de faire partie d'une équipe où plusieurs conseillers en radioprotection sont désignés, vos missions respectives sont précisées par le responsable de l'activité nucléaire. Alors tu vois, Que tu te sentes coincée dans ta vie ou empêtrée dans toute la nouvelle réglementation de notre métier, tu ne seras pas frustrée longtemps. La lumière est là. - - - - -

Hello cher collègue radioprotectionniste! J'essaie autant que je peux ... mais les choses ne se passent pas toujours comme prévu

Hello cher collègue radioprotectionniste! Vous avez des journées douces et des journées amères ? Pour moi, les journées douces sont celles où je peux à la fois faire ma journée de travail de Conseiller en Radioprotection et ma passion càd boulanger le soir pour faire pain de mie ou pain viennois que j'adoreeeee. Mes journées amères sont quand je me sens un peu débordée par tout ce que j'aimerais faire et que j'ai le sentiment de ne rien maîtriser. Tu as été désigné Conseiller par le Responsable de l'Activité Nucléaire de l'établissement, soit parce que tu es Personne Compétente en Radioprotection et salarié du-dit établissement, soit parce que tu es Personne Compétente en Radioprotection au sein d'un Organisme Compétent en Radioprotection choisi par le responsable de l'activité nucléaire. Tu souhaites planifier tes objectifs sans avoir le goût amer de te sentir dépassé. Je te conseille alors d'aller écouter l'épisode 2 de la S2 du podcast APOPOD créé et animé par Fabien MUSELET. Il nous parle des objectifs SMART mais rajoute 2 petites lettres que je te laisse découvrir. Lien vers l'épisode de Fabien : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/2-d%C3%A9finir-ses-objectifs/id1549961138?i=1000508216694 Finalement, les journées douces sont à chérir et les journées amères nous bousculent et nous poussent à progresser. #JANVOIX22 - - - - -

hello cher collègue radioprotectionniste! Comme tu me manquais trop (et oui, dernier épisode publié en nov.-21), je reviens avec un challenge : #JANVOIX22, un challenge avec des podcasteurs francophones. Notre objectif : publier 1 épisode par jour pendant 31 jours avec chacun 1 contrainte créative. Je t'annonce la contrainte créative en début d'épisode. A toi de retrouver ;). - - - - -

Bonjour, c'est Stéphanie

Bonjour, c'est Stéphanie

Bonjour, c'est Stéphanie

Bonjour, c'est Stéphanie

Bonjour, c'est Stéphanie

Hello collègues radioprotectionnistes, Je vous propose pour cet été une nouvelle série : Un été avec la DGT. Ce sera une revue des infos et actualité en radioprotection, en version audio. Les épisodes seront courts et d'une voix, ma voix. Dites-moi ce que vous en pensez, Mes sources : legifrance le 27 août 2021. Belle écoute, Stéphanie

Hello collègues radioprotectionnistes, Je vous propose pour cet été une nouvelle série : Un été avec la DGT. Ce sera une revue des infos et actualité en radioprotection, en version audio. Les épisodes seront courts et d'une voix, ma voix. Dites-moi ce que vous en pensez, Mes sources : site internet de l'ASN et de la DGT le 17 août 2021. Belle écoute, Stéphanie