Podcasts about euch spa

Schule kann Spaß machen: Neues im Unterricht lernen und die Pausen mit den besten Freunden und Freundinnen verbringen... Aber Schule kann auch stressig sein: Schlechte Noten, Streit und viele Erwartungen und Druck können eine Rolle spielen. Wie kann man damit umgehen? Welche Tipps und Tricks kennt ihr für die Zeiten, in denen es mal stressig ist? Und was macht ihr, wenn das Zeugnis mal nicht so gut ist? Wir wollten wissen, was ihr darüber denkt. Dazu hatten wir auch eine echte Stress-Expertin im Mikado-Studio: Elisabeth Raffauf kennt Tipps, die helfen und hat eure Fragen beantwortet.

Eine Mini-Bonusbierchen gibt es heute mit Florian Synofzik von der Jungen Vereinten Volksbank Bottrop. Am 5. August gibbet nämlich hier auf der Gastromeile in der ehemaligen Kasbar ein Beerpong-Turnier, zu dem Ihr alle herzlich eingeladen seid. Müsst Euch nur anmelden. Email findet Ihr unten in den Shownotes. Wat is Beerpong? Also das ist ein Tisch mit Bechern und Bier und Bällen und....ach....werfen und saufen. So ungefähr. Also genau das was Euch Spaß macht. Zu gewinnen gibts sogar einen richtig coolen Beerpong-Tisch von der Jungen Vereinten. Lohnt sich also noch zusätzlich. Also nochmal. Saufen, Werfen, Saufen, nochmal werfen, treffen und Beerpong-Tisch gewinnen. Wenn das mal nix is!

Traut´s Euch. Macht´s was. Macht das, was Euch Spaß macht.

Die heutige 65ste Ausgabe des Herrenspielzimmers hat wieder mal sehr viel Spaß gemacht. Zu Gast war Tobi Enke von Spotfight.de. Wir haben über super viele verschiedene, spannende Themen diskutiert. Die Ausgabe wird Euch Spaß machen, versprochen!

Anlässlich des 32. Geburstages, den unser guter Freund Max dieses Wochenende gefeiert hätte, widmen wir uns nochmal seiner Musik und hören gemeinsam sein Set, auch wenn es schon Jahre alt ist, mit einem Lächeln. NACHRUF Lasst uns eine kleine Gleichung aufstellen. Wenn wir davon ausgehen, dass ein Leben ca. 30 000 Tage lang ist und ein Tag 1440 Minuten hat, dann dauert ein Leben also 43 200 000 Minuten. Plus Minus. Tik Tak. Tik Tak. Womit füllt Ihr Eure 1440 Minuten täglich. Womit werdet Ihr Eure 43 200 000 Minuten gefüllt haben, wenn Ihr einmal auf Euer Leben zurück schaut? Ward Ihr in der Schule? 720 000 Minuten. Habt Ihr Abitur? 936 000 Minuten. Geht Ihr jeden Tag 8 Stunden arbeiten? 480 Minuten am Tag. 2 400 Minuten die Woche. 110 400 Minuten im Jahr. Wie viel Zeit verwendet Ihr für Dinge, auf die Ihr wirklich Lust habt? Wie viel Zeit bleibt für Eure Liebsten? Ist es genug? Die Zeit ist gnadenlos. Sie plätschert dahin und wartet nicht darauf, dass wir nach kommen. Sie gibt uns keine Verschnaufpause, keine Möglichkeit zurückzuspulen. Sie läuft einfach. Tik Tak. Tik Tak. Die Meisten von uns denken wohl, es wird schon noch genug Zeit bleiben, um einmal mehr Zeit mit Freunden zu verbringen. Um einmal das zu machen, worauf man wirklich Lust hat. Um einmal ganz lange zu verreisen. Um einmal, vielleicht, irgendwann, später, etwas weniger zu Arbeiten, sich etwas weniger zu sorgen und etwas mehr Zeit zu haben. Was aber, wenn Eure Zeit schon früher abläuft. Zum Beispiel bei Minute 17 239 410? So wie bei Max. Max! Du warst für jede Idee, für jeden Spaß, für jede verrückte Reise und durchzechte Nacht zu haben. Je absurder desto besser. Als es darum ging ein Kollektiv zu gründen und Partys zu veranstalten, da warst Du schon längst im Boot. Du hattest schon längst einen Namen, der eigentlich nur im Rausch einer Nacht auf einem Festival entstand, in der Situation wahnsinnig witzig war und uns aber immer noch begleitet und uns nun um so mehr an Dich zurück denken lässt: CLN- Camp Laber Nich. Du warst natürlich einer unserer ersten Residents, hast auf unserem ersten Open Air aufgelegt und hast fast keine Party ausgelassen. Du hast uns mit Deinen schlechten Witzen immer zum Lachen gebracht und mit Deiner verpeilten Art in den Wahnsinn getrieben. Wenn wir Dich brauchten, warst Du immer da. Du warst unser Freund. Du bist es immer noch. Aber auch eine Million Worte über Dich können das tiefe Loch nicht füllen, dass Du zurück lässt. Wir sind so unendlich traurig, dass Deine und unsere Zeit mit Dir am Ende nur so kurz war. Schließlich haben wir uns doch bereits gesehen, alt und faltig, wie wir auf unsere Minuten zurück blicken, uns in den Armen liegen und unter den grauen Haaren trotzdem immer noch die selben Chaoten sind. Aber unsere Zeit ist jetzt vorbei. Von einem Tag auf den Anderen, ohne Vorwarnung, wurde sie gestoppt. Deswegen bitten wir Euch um folgendes: Macht ein paar Minuten früher Feierabend, guckt ein paar Minuten weniger Netflix und ruft Eure Liebsten an oder besucht sie. Nehmt sie in den Arm und sagt wie dankbar Ihr seid, dass es sie gibt. Füllt Eure Zeit, mit Dingen, die Euch Spaß machen. Scheißt auf Geld und auf Konventionen. Überlegt, womit Ihr Eure verbleibenden Minuten füllen wollt. Betrachtet jede Minute als äußerst wertvoll und fragt Euch, ob Eure täglichen Verrichtungen Eurem wertvollen Leben wirklich den Tribut zollen, den es verdient. Tut es für Euch und tut es für Max. Denn Max, da sind wir uns sicher, hätte es hart gefeiert, wenn er aus Grab heraus noch mal für so viel Wirbel sorgen kann. R.I.P.

Enzo steckt in einem Meeting in einem Ort ohne Internet-Zugang fest und deshalb müssen es Basti und ich wieder mal alleine richten. Man ist ja manchmal schon sehr alleine, ne? Dafür ist der Basti nach dem Sieg der Eintracht gegen Mainz deutlich entspannter als in den letzten Wochen, was auch Euch, liebe Hörer, nicht zum Nachteil gereichen soll. Wir tippen den effzeh in den Europapokal, haben Spaß mit TuT und einem sächsischen Rentner, machen einen Ausflug zu Andrea Berg, freuen uns auf Panzerfäuste in Madrid und auf Fahrten im Love Van nach Paris. Alles wie immer also. Es gibt Dinge zu gewinnen: Postet auf Twitter Euer wütendstes, traurigstes oder was auch immer Bild, von Eurer Doppelfass-Experience. Nutzt bitte den Hashtag #myeurodreams und am besten setzt ihr noch den @bockcast mit in den Tweet. Also: Selfiestick raus und Emotionen her, denn wir wollen nah am Menschen bleiben, wir wollen wissen, wie Ihr Euch fühlt, wenn Ihr uns hört! Falls es Euch Spaß macht, freuen wir uns natürlich über Weiterempfehlungen, denn, man mag es kaum glauben aber es ist wahr, uns hören immer noch weniger Menschen als in den Tatort einschalten. Das darf so nicht weitergehen. Spread the Word!

Etwas mehr als sieben Tage müssen wir uns noch gedulden, bis der glorreiche 1.FC Köln wieder in den Wettbewerbsfußball eingreifen darf. Zur Eröffnung gibt es das Pokalspiel in Braunschweig und nochmal eine Woche später sehen wir endlich wieder Bundesligafußball. Es wird also höchste Zeit den Bockcast wieder mit Leben zu füllen. Wie wird die Saison? Wer wird uns überraschen, wer macht uns Sorgen und fühlt sich Hennes im Zoo auch wohl? Dringende Fragen, die geklärt werden müssen. Mir zur Seite steht Martin, der Spielbeobachter, der nun auch nicht mehr die Sorgen haben muss, dass sein Erst- gegen seinen Zweitverein um Punkte spielt. Zudem gibt es ein kleine Collage mit Eindrücken, Wünschen, Hoffnungen der effzeh-Fans. Vielen Dank an Max, Peter, Stefan, Andre und Jürgen. Der angeschriebene und nicht-antwortende Rest soll sich gefälligst schämen gehen :-) Wie immer: Viel Spaß mit dem Bockcast, erzählt es gerne weiter, wenn wir Euch Spaß machen. Ich wünsche uns allen eine ganz bezaubernde Saison, Traumtore, Triumphe und natürlich Gelassenheit. Come on effzeh!

Masahiro Tanaka hat für 7 Jahre (opt-out nach 4) für 155 Mio. $ bei den Yankees unterschrieben und da mussten wir natürlich direkt unsere Abendplanung umgestalten, denn das war der Dominostein auf den wir alle gewartet haben, dass er fällt. Wir sprechen über zuviel Geld und hohe Erwartungen, von Schwimmbeckengroßen Löchern im weiteren Yankees Lineup, über die Auswirkungen für den Rest der Liga und am Ende will jeder das letzte Wort haben. Diesmal ist es wirklich nur eine kleine Ausgabe, wir hoffen dennoch, dass sie Euch Spaß macht!