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Endlich zurück aus der Sommerpause
Eure beiden Filmfluencer sprechen über Filme aus anderen Dimensionen, toxische Beziehungen, nackte Kanonen, Alien-Predatoren, verstörenden Spaniern und Zeitreisen...(00:00:22) Das Wochenende auf dem DORTMUND DEATHFEST und WEEKEND OF HORRORS(00:06:43) Ist das Horror-Drama TOGETHER (2025) ein Rip-Off von BETTER HALF (2023)? [Kino](00:24:34) Kann THE NAKED GUN (2025) wie seine Vorgänger der Spoof-Reihe überzeugen? [Kino](00:40:24) Linda Hamilton ist zurück: Low-Budget-Sci-Fi-Action-Horror OSIRIS (2025) [nur US: Prime, AppleTV](00:50:54) Verstörendes aus Spanien: THE COFFEE TABLE [nur US: Prime, AppleTV, Shudder](01:01:20) Patreon-Pick der Woche: PREDESTINATION (2014) [Prime, AppleTV]Viel Vergnügen! THURSDAY NIGHTMARES:https://www.kinopolis.de/bn/events/detail/thursday-nightmares-filme-+-talk/5688Wir freuen uns über Unterstützung: Patreon - https://www.patreon.com/filmfressen Paypal - kontakt@filmfressen.de Merch - https://www.shirtee.com/de/catalogsearch/result/?q=filmfressenFeedback und Koop-Anfragen: kontakt@filmfressen.de Filmfressen auf Facebook: https://www.facebook.com/Filmfressen-904074306371921/ Instagram: https://www.instagram.com/filmfressen Letterboxd: https://letterboxd.com/ManuFilmfressen Letterboxd: https://letterboxd.com/PeterFilmfresseCineviel: https://podriders.de/podcast/cine-viel-podcast
Bilbos Butze is back, alright! Die neue Folge beginnt mit einem offenen Tor und offenen Herzen. Manu und Michel besprechen voller Freuden das neueste Kapitel. Darin wird sich nett verabschiedet, viel gewandert, teilweise rumgenörgelt und final auch gebattled. Na hoffentlich stirbt da niemand. Eure beiden Münder aus Münster freuen sich euch alles zu erzählen, lachen ab und zu und sind sich auch zum Singen nicht zu schade! Das ist toll. Viel Spaß
Heute reden wir über eine tödliche Falle, über EURE seltsamen Träume, warum wir alle einsam sind und uns nicht verstehen und mehr.. enjoy :)
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um die gute Absicht im Miteinander und wie du diese in deiner Beziehung besser erkennst. Erfahre, warum hinter fast jedem Verhalten deines Partners eine gute Absicht steckt und wie ein veränderter Blickwinkel eure Beziehung nachhaltig stärken kann.
Mit dieser Folge geht es weiter mit der dritten und letzten Folge der Drei-Folgen-Staffel zum Thema „Nachfassen nach dem Verkaufsgespräch“. In dieser Folge geht es darum, welche psychologischen Hacks man nutzen kann, um eine Nachfasskampagne überzeugender zu gestalten. Zum anderen geht es auch darum, auf typische Einwände wie „Das ist zu teuer“, „Ich habe aktuell keine Zeit“ oder „Wir haben einen anderen Anbieter“ mit passenden Antworten vorbereitet zu sein. Hast Du Fragen dazu? Schick eine E-Mail an m.stiller@effektweit.de. Dr. Michael Stiller hat an der RWTH Aachen am Lehrstuhl für Unternehmenspolitik und Marketing promoviert. Nach Stationen in der Beratung (u. a. Marketing Partners, Simon Kucher) ist er aktuell Geschäftsführer von effektweit, einer Unternehmensberatung für Strategie, Marketing und Vertrieb. Dr. Michael Stiller lebt und arbeitet in Köln.
Nein, es geht nicht um die besten Antworten des Dr. Sommer-Teams (obwohl das auch witzig wäre). Stattdessen wählen die DreiPötte diesmal aus den Tiefen der Popkultur ihre Top 3 Lieblingsgeschichten, die im Sommer spielen. Mit dabei: Filme, Serien, Hörspiele, Romane und sogar Comics. Welche Coming-of-Age-Story hat bis heute Spuren in Björns Brieftasche hinterlassen? Welches Pixar-Werk katapultiert Micha an seinen Sehnsuchtsort? Und bei welchem Sommer-Film denkt Daniel heute noch an sein Kino-Date vor über 30 Jahren mit Susi (Name von der Redaktion nicht geändert). -- Anregungen, Feedback und/oder Eure eigene Top-3-Liste? Wir freuen uns über Eure Nachricht an meldung@dreipod.de!
In dieser Folge erfährst du, wie das Ergänzungssalz Kalium Arsenicosum D6 nach Dr. Schüssler wirkt und wie es dir helfen kann, #Angst und #Schwäche zu lindern. Du lernst, welche Bedeutung es im Alter hat und wie es bei Beschwerden wie #Asthma, neurologischen Problemen und #Krämpfen unterstützend wirken kann. Außerdem sprechen wir über seine Wirkung bei #Durchfälle, #Juckreiz und die Stärkung des #Bindegewebes. Auch die Reduzierung von #Infektanfälligkeit gehört zu den positiven Effekten dieses wichtigen #Schüsslersalzes. Entdecke, wie du Kalium Arsenicosum D6 gezielt für deine Gesundheit einsetzen kannst! Möchtest Du diesen Podcast finanziell unterstützen? Danke! Nutze ganz einfach paypal oder unsere Bankverbindung: Paypal Adresse: wirdunatur@online.de oder direkt über den Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=GMQBVKBLBD2FY Kontoinhaber: MW Medien und Entertainment UG IBAN: DE12 1001 0010 0665 4301 33 BIC: PBNKDEFFXXX Verwendungszweck: Freiwillige Unterstützung oder Zuwendung Besuche auch unsere Homepage https://wir-du-natur.de und trage Dich zu unserem Newsletter ein. So bist Du immer auf dem neuesten Stand und kannst mit uns in Kontakt bleiben. Wichtiger Hinweis (Disclaimer): Liebe Hörer, die Nutzung der Inhalte dieses Podcast erfolgt auf Eure eigene Gefahr und ist nur zur allgemeinen Information bestimmt. Bei Erkrankungen oder anhaltenden Beschwerden wird die individuelle Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker zwingend empfohlen. Die in diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Hörers. Bitte achtet auf Euch und wendet Euch bei persönlichen Anwendungsfragen vertrauensvoll an einen naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Ihr seid für Eure Gesundheit stets selbst verantwortlich.
Unsere Lauschis haben uns wieder ihre verrücktesten sexy Sommer-Flirts, Sex-Fails und Outdoor-Pannen verraten... Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Diese Folge wird gesponsert von dm Österreich Dieser Sommer steht ganz im Zeichen der Frauengesundheit: dm informiert, feiert die Weiblichkeit, bricht Tabus, klärt auf und obendrauf gibt es monatlich exklusive, dazu passende Coupons in der „Mein dm“-App. Jeden Monat findest du hier bis zu sechs Marken-Coupons: Weitere Infos findest du auf dm.at/frauengesundheit Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna)
Liebe Radsportfreunde, MOININGER und ein herzliches Willkommen zur 94. Folge der JAN ULLRICH ULTRAS.Es ist soweit. Nach 3 Millionen Folgen gehen wir in den Urlaub. Woche für Woche standen wir bereit. Für Euch. Für Uns. Nach 3 Wochen Tour, davon eine vor Ort, sind die Akkus alle. Wir haben alles gegeben. Für Ulle, für Lipo, für Don Rollo und den Radsport per se.In dieser Folge haben wir noch einmal über folgendes gesprochen:- Wie sind unsere Tipps aufgegangen? Wer hat am besten abgeschnitten?- Was waren unsere Highlights? Positiv wie negativ?- Was hat uns die Woche vor Ort gegeben?- Wie uns der Bub beinahe an den Rand des Abgrunds führte...uvm.Danke für Euren Support, Eure vielen Nachrichten und Gespräche in Frankreich.Wir kommen wieder, keine Frage.Lasst' gerne eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast für uns da, empfiehlt uns weiter und/oder meldet Euch auch gerne bei Fragen/Anregungen über unseren Instagram-Account.Wie immer -> Bleibt' positiv.Das Leben ist schön!Eure JAN ULLRICH ULTRAS.
Was Brings wohl so außerhalb der Karnevalssaison treibt? Hauptsächlich hunderte Millionen an Diamanten und Schmuck verlieren - also, wenn wir beim großen Juwelendiebstahl von 2022 alles richtig verstanden haben. Viel Spaß!
105 Fragen, 402 Teilnehmende – Pierre und ich gehen in dieser Folge detailliert auf die Ergebnisse unserer Umfrage Mai ein, bei der im Mai alle Community-Mitglieder ihr Feedback zu "Mädels, die lesen." geben konnten. Dabei teilen wir nicht nur Zahlen und Fakten, sondern auch unsere Gedanken zu vielen Fragen und Antworten. Schnapp dir ein Getränk und mach es dir gemütlich, denn diese Folge geht etwas länger.
Bist Du bei einem Mietvertrag oder Arbeitsvertrag schon mal über eine komische Klausel gestolpert? Dann geht es Dir wie vielen aus der Finanztip Community. Wir haben Euch nach den krassesten Klauseln gefragt, auf die Ihr gestoßen seid. In dieser Folge Geld Ganz Einfach reagieren Emil von Finanztip und die Finanztip-Expertin für Recht, Dr. Britta Beate Schön, auf Eure Klauseln.
Liebesgrüße aus Stockholm, Leidensgrüße aus dem Leutzscher Holz! Der Startschuss für die neue Spielzeit in der Champions League Nordost ist gefallen, genauso wie zwei Gegentore im grün-weißen Gehäuse. Trotz engagierter Leistung zeigte sich die BSG Chemie abschlussschwach wie Bernd Stromberg in Finsdorf und muss sich den jungen Bördestädtern ohne eigenen Treffer geschlagen geben. Und nun? Vorstand raus? Trainer raus? Alle raus? Nicht verzagen, Nischenpodcast fragen! Eure alten Regio-Schlachtrösser kommen in perfektem Fitnesszustand aus der Sommerpause und spielen sich die Bälle zu und setzen sich mit mittelmäßigen Pässen auch mal gegenseitig unter Druck. Aber hey — korrekt einschätzen lässt sich das eh erst nach zehn Spieltagsfolgen. Auch nur ausnahmsweise treffsicher: Jonas und Kilian auf links und rechts außen, Katze Lochi auf der Linie und Veteran Christian als Edeljoker im Chemischen Element #190 — Wir haben uns totgeflankt!Kapitel:0:00:00 Intro und News0:04:00 BSG Chemie - 1. FC Magdeburg II1:03:30 Der 1. Spieltag der RLNO1:33:40 Medientipps & KicktippsiegerShownotes:2. Lotti-Gedenklauf am 24.08.2025 | BSG Chemie Leipzig"Kein Thema der 3. Liga" – DFB wiegelt in Regionalliga-Aufstiegsdebatte ab | MDR.DEMedientipps:Das letzte DDR Finale 1990 - Fußball vor dem Ausverkauf | MDR DOKTschick (Ungekürzte Lesung) | spotifyPLOT HOUSEIm Osten geht die Sonne auf – der Fußballpodcast von Sport im Osten | ARD AudiothekMusik ist eine Waffe – Die Geschichte von Ton Steine Scherben | ARD Audiothek
Mit dieser Folge geht es weiter mit der zweiten Folge der Drei-Folgen-Staffel zum Thema „Nachfassen nach Verkaufsgesprächen“. In dieser Folge geht es darum, wie die Nachfassstrecke nach einem Erstgespräch aufgebaut sein kann. Dazu stellt Michael Stiller einen beispielhaften 6-Stufen-Plan vor, der beschreibt, wie das Timing und der Inhalt der jeweiligen Follow-ups in der Nachfassstrecke gestaltet werden können. Zudem geht er darauf ein, dass der Aufbau der Nachfassstrecke keine starre Struktur sein soll. Es geht darum, den Prozess zu monitoren und den Erfolg an jedem Nachfasspunkt zu messen und anzupassen. Hast Du Fragen dazu? Schick eine E-Mail an m.stiller@effektweit.de. Dr. Michael Stiller hat an der RWTH Aachen am Lehrstuhl für Unternehmenspolitik und Marketing promoviert. Nach Stationen in der Beratung (u. a. Marketing Partners, Simon Kucher) ist er aktuell Geschäftsführer von effektweit, einer Unternehmensberatung für Strategie, Marketing und Vertrieb. Dr. Michael Stiller lebt und arbeitet in Köln.
Drei Tage Ausnahmezustand in der ‚City of Dreams‘: Wir waren bei der zehnten Ausgabe des Parookaville mittendrin und haben euch auf der Campsite getroffen. Wie ihr euch dem Regen angepasst habt, warum dieses Festival so einzigartig ist und wieso sich jetzt schon der Blick auf den Pre-Sale lohnt – hört ihr jetzt bei CampusFM!
In dieser Folge lernst du, wie du das uralte Prinzip von #Yin und #Yang mit europäischen Heilpflanzen in Einklang bringst und so dein #Gleichgewicht im Körper förderst. Du erfährst, welche Rolle wichtige #Vitalstoffe und sanfte #Bewegung dabei spielen. Wir stellen dir kraftvolle Pflanzen wie #Enzian, #Zitronenmelisse, #Schafgarbe, #Johanniskraut und #Wermut vor, die mit ihren #Bitterstoffen und #Biophotonen helfen können, Schmerzen zu lindern und dein Wohlbefinden zu steigern. Tauche ein in die Verbindung von #TCM und europäischer Pflanzenheilkunde und entdecke, wie du deine Gesundheit ganzheitlich unterstützen kannst! Möchtest Du diesen Podcast finanziell unterstützen? Danke! Nutze ganz einfach paypal oder unsere Bankverbindung: Paypal Adresse: wirdunatur@online.de oder direkt über den Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=GMQBVKBLBD2FY Kontoinhaber: MW Medien und Entertainment UG IBAN: DE12 1001 0010 0665 4301 33 BIC: PBNKDEFFXXX Verwendungszweck: Freiwillige Unterstützung oder Zuwendung Besuche auch unsere Homepage https://wir-du-natur.de und trage Dich zu unserem Newsletter ein. So bist Du immer auf dem neuesten Stand und kannst mit uns in Kontakt bleiben. Wichtiger Hinweis (Disclaimer): Liebe Hörer, die Nutzung der Inhalte dieses Podcast erfolgt auf Eure eigene Gefahr und ist nur zur allgemeinen Information bestimmt. Bei Erkrankungen oder anhaltenden Beschwerden wird die individuelle Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker zwingend empfohlen. Die in diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Hörers. Bitte achtet auf Euch und wendet Euch bei persönlichen Anwendungsfragen vertrauensvoll an einen naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Ihr seid für Eure Gesundheit stets selbst verantwortlich.
Du wartest immer noch auf DEN Moment, in dem du „endlich mal wieder richtig durchziehst“?
"Gibt es eine gesundheitlich unbedenkliche Menge Alkohol?" "Macht es einen Unterschied, ob ich Wein, Bier oder Schnaps trinke?" "Erhöht alkoholfreies Bier tatsächlich das Risiko für Typ-2-Diabetes?" "Kann ein gesunder Lebensstil mit guter Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf die negativen Effekte von Alkohol ausgleichen?" "Wenn wir Alkohol abbauen können – muss Alkohol dann nicht auch Teil unserer menschlichen Evolution gewesen sein?" "Warum verträgt der eine Alkohol besser als der andere – und welche Rolle spielen dabei Gene, Darmflora und Stoffwechsel?" – vielen Dank für Eure vielen Fragen zu unserer aktuellen Doppel-Podcastfolge zum Thema "Ein Glas Rotwein am Tag: Mythos gesunder Alkohol". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. -- Zu den Hauptfolgen (PRO und CONTRA): „Ein Glas Rotwein am Tag ist gut für die Gesundheit“ – aber was, wenn das gar nicht stimmt? Während Rotwein häufig für Inhaltsstoffe wie Resveratrol und Polyphenole gelobt wird, bleibt ein entscheidender Aspekt oft unbeachtet: Er enthält Alkohol – und der ist ein Zellgift. In unserer Doppelfolge werfen wir einen wissenschaftlich fundierten Blick auf die vermeintlich positiven Effekte und die Schattenseiten des täglichen Weinkonsums: Was passiert im Körper, wenn regelmäßig Alkohol konsumiert wird – selbst in kleinen Mengen? Welche Auswirkungen hat das auf Leber, Psyche, Immunsystem, Schlaf und Stoffwechsel? Und warum fällt es so vielen schwer, tatsächlich bei einem Glas zu bleiben? Wir sprechen über das Suchtpotenzial von Alkohol, seine unterschätzten psychologischen Effekte und klären, was die aktuelle Studienlage wirklich hergibt – und wo Wunschdenken beginnt. Außerdem ordnet Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum ein, warum viele Studien scheinbar positive Effekte zeigen, was daran methodisch problematisch ist und welche gesundheitlichen Risiken langfristig bestehen. Sein klares Fazit: „Um auf eine gesundheitlich relevante Menge an Resveratrol zu kommen, müsste man rund 100 Flaschen Rotwein trinken – am Tag.“ Die gute Nachricht: Resveratrol lässt sich auch gezielt und hochdosiert supplementieren – ganz ohne Alkohol. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
In diesem Beitrag geht es um emotionale Bedürftigkeit beim Mann – ein Thema, über das kaum einer spricht, das aber Beziehungen massiv beeinflusst. Ich teile ehrlich meinen eigenen Weg: wie meine Geschichte als Sohn einer verstorbenen Mutter und eines emotional verschlossenen Vaters dazu geführt hat, dass ich jahrelang aus einer inneren Leere heraus gehandelt habe. Ich zeige, warum wir Männer oft versuchen, Liebe durch Anpassung, Leistung oder Kontrolle zu kompensieren – und wie ich es geschafft habe, da rauszukommen. Die Lösung liegt nicht im Kopf, sondern in der ehrlichen Verbindung mit unserem inneren Kind. Mann, lass uns sprechen und in einer schwarz-auf-weiß-Analyse für dich rausfinden, warum du dich in deiner Beziehung nicht als der starke, bewusste Mann fühlst. HIER GEHTS ZUR GRATIS ANALYSE!Emotionale Bedürftigkeit beim Mann – der unsichtbare BeziehungskillerIn diesem Blogbeitrag nehme ich dich mit in ein Thema, das in der Welt vieler Männer wie ein blinder Fleck wirkt: emotionale Bedürftigkeit. Ein Wort, das wir oft ablehnen, weil es uns schwach erscheinen lässt. Aber ich lade dich ein, ehrlich mit dir zu sein – denn genau diese emotionale Bedürftigkeit ist es, die deine Beziehung belastet, dich in Abhängigkeit hält und dich daran hindert, wirklich in deiner männlichen Kraft anzukommen. Ich erzähle dir in diesem Beitrag aus meiner eigenen Geschichte. Nicht aus der Theorie, sondern aus dem, was ich erlebt, gefühlt und verändert habe. Und ich zeige dir, wie du Schritt für Schritt aus dieser alten Dynamik aussteigen kannst.
Ihr imkert, seid U-Bahfahrer, Professorin oder verdient euer Geld mit Selbstbefriedigung? Wir wollten heute Abend im Blue Moon auf Fritz, bei DASDING, UNSERDING und YOU FM von euren maybe ungewöhnlichen, ja vielleicht sogar etwas weirden Jobs hören. Ihr macht etwas, wovor andere Angst haben, ihr arbeitet in einem Bereich, in den sich sonst kaum jemand reintraut - ihr konntet uns davon erzählen.
Bratwurst und Baklava - mit Özcan Cosar und Bastian Bielendorfer
Herzlichen Willkomen liebe Mitbürger und Mitbürgerinnen zum Wissens- und Politikpodcast mit knallharten Fakten. Eure zwei Comedy-Präsidenten nehmen euch wie jedes Mal mit auf eine intellektuelle Reise. Außerdem geht es um Parkhaus Ommas, die einen rippen, Leute die tatsächlich noch sagen „Sie können aber gut deutsch sprechen!“ und auch um ein ernstes Themen - Drogensucht. Serienempfehlung von Basti: Dopesick bei Disney+, Film von Özcan: Pain Hustlers auf Netflix+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/bratwurstundbaklava ++++++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html ++++++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Leben Lieben Lassen- Inspirationen zu Persönlichkeit, Beziehung und Selbstliebe
In dieser Mini am Mittwoch geht's um Schlüsselmomente – im wörtlichen und übertragenen Sinn. Ich nehme Dich mit in einen ganz persönlichen Gedankenmoment mitten im Wald und knüpfe an die Sonntagsfolge „Wenn Liebe blind macht“ an, in der es um emotionale Abhängigkeit, toxische Beziehungsmuster und Red Flags ging, die wir allzu oft übersehen. Es gibt berührendes Feedback aus der Community, das zeigt, wie viele von Euch sich wiedererkannt haben – und wie viel Mut es braucht, sich aus ungesunden Dynamiken zu lösen.Außerdem stelle ich Dir zwei bewegende Empfehlungen vor: Die ARTE-Doku „Die Vertraute des Mörders“, die zeigt, wie emotionale Manipulation selbst Profis vereinnahmen kann – und den Podcast „House of Scams“, der erschreckende Einblicke in die globale Industrie hinter Liebesbetrug und Online-Scamming gibt.Zum Schluss gibt's noch einen kleinen Ausblick auf die neue Folge aus der Sommer-Sprechstunde am Sonntag – und ein großes Danke für Eure überwältigende Unterstützung zu meinem neuen Projekt „Traumzeit“.#lovescams #emotionaleabhängigkeit #redflagsWERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Serie "Die Vertraute des Mörders" ARTE MediathekPodcast "House of Scam" geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen-Podcast in deiner App hören: https://pod.link/1102340111HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Was macht Unternehmen wirklich attraktiv für Bewerber:innen? Jennifer und Ralf zeigen dir an diesem Thema unser 7F-Modell der Führung – von Finden über Fördern bis Feiern. Du erfährst, warum schnelle Reaktionen oft mehr bewirken als teure Benefits und wie gutes Onboarding schon vor dem ersten Arbeitstag beginnt. Die beiden sprechen ehrlich über schwierige Themen wie Kündigungen und zeigen, wie auch das fair und wertschätzend geht. Du bekommst alltagstaugliche Ideen, wie du Feedback lebendig machst, wie du forderst, ohne zu überfordern, und warum gemeinsames Feiern kein Nice-to-have, sondern ein echtes Bindungstool ist. Drück auf Play und reflektiere gemeinsam mit uns, inwiefern du schon nach dem 7F-Modell führst. ► Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ ► Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ ► Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!
In dieser Folge erfährst du, wie du mit gezielten #Vitalstoffen wie #Magnesium, #Q10, #Ibicinol und #Pinienrindenextrakt Migräne, #Stress und #Erschöpfung wirkungsvoll entgegenwirken kannst. Wir sprechen darüber, wie #VitaminC und #VitaminE deine Abwehrkräfte stärken und wie #Omega3 für mehr Balance in deinem Körper sorgt. Außerdem tauchen wir ein in die Weisheiten der #TCM und zeigen dir, wie du mit #Ayurvedawasser deine Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen kannst. Entdecke, wie du deinen Körper von innen heraus stärkst und mehr Energie für deinen Alltag gewinnst! Möchtest Du diesen Podcast finanziell unterstützen? Danke! Nutze ganz einfach paypal oder unsere Bankverbindung: Paypal Adresse: wirdunatur@online.de oder direkt über den Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=GMQBVKBLBD2FY Kontoinhaber: MW Medien und Entertainment UG IBAN: DE12 1001 0010 0665 4301 33 BIC: PBNKDEFFXXX Verwendungszweck: Freiwillige Unterstützung oder Zuwendung Besuche auch unsere Homepage https://wir-du-natur.de und trage Dich zu unserem Newsletter ein. So bist Du immer auf dem neuesten Stand und kannst mit uns in Kontakt bleiben. Wichtiger Hinweis (Disclaimer): Liebe Hörer, die Nutzung der Inhalte dieses Podcast erfolgt auf Eure eigene Gefahr und ist nur zur allgemeinen Information bestimmt. Bei Erkrankungen oder anhaltenden Beschwerden wird die individuelle Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker zwingend empfohlen. Die in diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Hörers. Bitte achtet auf Euch und wendet Euch bei persönlichen Anwendungsfragen vertrauensvoll an einen naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Ihr seid für Eure Gesundheit stets selbst verantwortlich.
Persönlich, direkt, abgefahrn - Eure neugierigen Fragen – unsere ehrlichen Antworten
Bei Störungen bleibt die Verbindung bestehen.
_CONNECT: Mikrofeminismus ist nicht nur ein TikTok Trend! Birgit und Susann reden über den aktuellen Social Media Hype und zeigen, wie sie Mikrofeminismus bereits fest in ihren Alltag integriert haben. Sie teilen ihre Hacks, um durch kleine Moves im Alltag Gleichstellung, Female Empowerment und Selbstbestimmung zu fördern. _GROW: Healthy Aging: Wie du positiv und selbstbewusst ‘älter werden' kannst? Monica Meier-Ivancan, Spiegel-Bestseller-Autorin und Healthy Aging Expertin, teilt ihre Erfahrungen und betont die Bedeutung eines positiven Mindsets. Monica spricht über ihr neues Buchprojekt und welche Routinen, Praktiken und Learnings sie aus den vergangenen Jahren für ein gesundes Leben übernommen hat _F*UP STORY: Schicksalsschlag! Susann berichtet von einem Unfall, der zeigt, wie schnell sich das Leben ändern kann und wie wichtig Community Support besonders in schweren Zeiten ist. _NETZWERKKIRSCHE: Ekaterina Pismak, Head of Marketing & Communication Eterna, teilt ihre zwei besten Networking Hacks, um deine Verbindungen nach außen zu stärken. _ÜBER MONICA MEIER IVANCAN: Monica Meier Ivancan ist Spiegel-Bestseller-Autorin, Moderatorin und Coach. Erfolgreich arbeitet sie vor der Kamera als TV- und Werbegesicht. Ihre Leidenschaft für Ernährung und Fitness hatte sie schon immer, weshalb sie im Laufe der Jahre Ausbildungen zur Ernährungsberaterin, Fitness- und Pilatestrainerin absolviert hat. Auf ihrem Social Media-Seiten teilt sie als Role Model für Healthy Aging mit ihrer Community Lifestyle-Tipps und Ratschläge zu Gesundheit und Fitness. _WERBUNG AVEA Du hast Einschlafprobleme, unruhige Nächte oder fühlst dich morgens oft wie erschlagen? Für alle unter euch mit Schlafproblemen - we feel you! Testet jetzt unseren neuen Schlaf-Gamechanger und erhaltet auf eure erste AVEA- Bestellung 15% Rabatt mit dem Code THEHERKLUB. Sweet Dreams! HIER KLICKEN. _GOFUNDME KAMPAGNE: DANKE FÜR DEINEN SUPPORT! https://www.gofundme.com/f/einen-derartigen-unfall-hatten-wir-im-ukb-noch-nie?modal=donations&tab=all
Im Corona-Sommer 2020 haben wir die erste Folge veröffentlicht.
Rodek, El Brando und Tobi180 sprechen ueber eure Lieblingsmatches – direkt aus der Community. Keine Listen, kein Voting – nur echte Meinungen und freie Wahl. Mit dabei: Special Guests, die ihre persoenlichen Highlights teilen und die Runde ergaenzen.
Wer die schönsten Quarterpounder von Illinois besitzt? Keine Ahnung, hab extra bei Rita Crundwell angerufen - die war aber gerade im Urlaub. Viel Spaß!
Diese Folge ist ein einziger Funfaktor, denn Jacko und Sam haben keinen einzigen Abfucktor im Gepäck. Dafür richtig absurde Glücksmomente der letzten Woche. Und dann wird's kurz ernst, aber eher auf eine hypothetische Art: Was machen sie mit einer Million Euro? Teilen oder verheimlichen? Das ist hier die Frage... Eure absurden Glücksmomente gerne in die Kommis oder in unsere Insta DMs. Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast
Heute reden André und Sven über das gerade vergangene Fanclub Event und das Eastside Festival, geben einen Blick hinter die Kulissen und noch viel mehr. Es werden natürlich Fragen beantwortet und es gibt eine Schnellrunde zum Thema Angst. In einer der Episoden im August wird voraussichtlich Dr. Mark Benecke bei uns zu Gast sein. Schickt uns gerne Eure schlauen Fragen an ihn: podcast@solarfake.de Wir freuen uns immer über positive Bewertungen, z.B. auf Spotify oder Apple Music. Schickt uns gern weiter Fragen, Schnellrunden, Themen für den Podkasten oder einfach nette Mails an podcast@solarfake.de
Blumen-Bilder bei WhatsApp posten oder doch creepy Kommentare unter TikToks von jungen Frauen schreiben? Wisst ihr, was eure Eltern im Internet machen? Oder wollt ihr das lieber gar nicht? Folgen euch eure Eltern bei Instagram und kommentieren jedes eurer Bilder oder gibt es striktes Verbot, weil ihr keinen Bock auf Boomer-Cringe auf Social Media habt? Darüber habt ihr mit Tim Schultheiss gesprochen. Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Johnny https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-johnny/13873459/
Episode Notes S6E23 - Join us as we chat with the amazingly talented Wesley Eure. He'll be in the house telling tales from "Land of the Lost to "Dragons Tales" and much much more! Wesley Eure (born Wesley Eure Loper; August 17, 1951) is an American actor, singer, author, producer, director, and educator widely known for his role as Michael Horton on the American soap opera Days of Our Lives from 1974 to 1981. During the period 1974 to 1976 he also starred on the popular children's television series Land of the Lost as Will Marshall. He later hosted the popular children's game show Finders Keepers in 1987 and 1988, and co-created the children's educational television show Dragon Tales in 1999. He has also published several books, produced plays and been an organizer and fundraiser for several charities. HELPFUL LINKS: VETERANS: https://www.va.gov/.../mental-health/suicide-prevention/ ADDICTION: https://lp.recoverycentersofamerica.com/.../continuum-of.../ Due you know someone that has lost their lives due to addiction? Or even someone that has made a full recovery? Reach out to Johnny Whitaker so they can help to celebrate the lives lost/ lives recovered at overdoseawareness0831@gmail.com Follow our guest https://www.wesleyeure.com/ https://en.wikipedia.org/wiki/Wesley_Eure https://www.imdb.com/name/nm0262374/ https://www.instagram.com/wesleyeure/?hl=en Toking with the Dead: https://www.stilltoking.com/ ————————————— Follow Still Toking With and their friends! https://smartpa.ge/5zv1 ————————————— Produced by Leo Pond and The Dorkening Podcast Network MORE ABOUT THE GUEST: Eure wanted to be an actor from the age of five, his love of performing stemming from a need for attention. While the family lived in Illinois, he enrolled in a summer program at Northwestern University, where he took acting lessons and won an award. His first break came when he was 17 years old and working part-time at the New Frontier Hotel and Casino in Las Vegas selling artwork. He was hired as a driver for Robert Goulet and Carol Lawrence during their summer tour. He spent most of 1968 and 1969 as their driver. After the Goulet-Lawrence tour ended in New York City, Eure decided he would not return to high school and stayed in New York. After a few short months of auditions and odd jobs, in 1970 Eure became a cast member at the American Shakespeare Festival in Stratford, Connecticut. Hired more for his ability to make the cast and crew laugh than his acting skill, Eure worked with a dialect coach to get rid of his deep Southern accent. During his time in Stratford, he worked with Jane Alexander in The Tempest, and appeared in Mourning Becomes Electra, Merry Wives of Windsor, Twelfth Night, and many original works produced by the company. At the Bucks County Playhouse in Pennsylvania, he performed in West Side Story (portraying "Action" of the Jets) and then joined a musical comedy revue and traveled throughout the East Coast resort area. For many years, he was a fundraiser for the March of Dimes, and has also raised money through telethons and fund-raising campaigns for groups like the Variety Club and the Special Olympics. Eure has been a fundraiser for a number of HIV/AIDS causes, including hosting the LalaPOOLooza HIV/AIDS fundraiser in Palm Springs, California, for many years, the Desert AIDS Project benefit and raising funds and assisting with Project Angel Food, which feeds homebound AIDS patients. Find out more at https://still-toking-with.pinecast.co Send us your feedback online: https://pinecast.com/feedback/still-toking-with/1417fd75-ba03-44db-8b3b-c21132f66095
Trefft ihr euch jedes Wochenende im Sportverein, sitzt ihr am liebsten allein stundenlang am See und angelt oder verbringt eure Zeit am Flughafenzaun beim Planespotting? Geht ihr nach der Arbeit lieber Bouldern oder schraubt ihr jedes Wochenende an einer alten Simme rum – was sind eure Hobbys? Daniel Claus hat mit euch darüber gesprochen wie ihr Eure Freizeit verbringt. Und euch gebeichtet, dass er sich ein neues, eventuell nicht ganz so cooles Hobby zugelegt hat: Modellfliegen! Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Johnny
Julia wurde heftig angegraben - von sogenannten „Flughafen-Chillern“. Von Belästigung aber keine Spur, denn Julia hat die Anmache (siehe Folgentitel) sehr genossen. Joey hingegen wurde von seinem eigenen Freund darauf hingewiesen, wie unglaublich „schwul“ doch seine Hobbies wären. Aber das ist total okay für Joey. Der denkt auch bis heute, es ist Zufall, dass er der einzige Mann im Töpferstudio ist. Eure beiden Nervigen werden heute übrigens mal wieder zu ordentlichen Streit-Hennen, denn nicht nur bricht ein großer Eis-Streit über uns hinein. Beim Thema „Mülltrennung“ kommen wir anscheinend auch nicht auf nen Nenner und fauchen uns diese Woche ordentlich an. Wir klären heute, warum wir gerh in den Knast kommen würden und warum Julia mit 19 mal fast ganz viele (Wortlaut) „Pimmel im Kreis w*chsen“ musste. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/dienervigen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio
Eure beiden Edelhuren melden sich diese Woche mit einem echten 360-Grad-Leckerbissen. Ihr erfahrt, wie es Till vor der ersten Ausstrahlung seiner Late Night Sendung ging, warum Moritz überlegt, irgendwo im Süden ein neues Haus … ach nee … eine neue Ruine – oder nennen wir es Großprojekt – zu kaufen, und warum BLUT in diesem Podcast floss. Ja, floss – das ist keine Schreibtischübertreibung. (: Till Tonight – solltet ihr einfach nicht verpassen: https://www.zdf.de/shows/till-tonight-100 Released by rbb media.
Die Themen von Lisa und Matthis am 19.06.2025 00:00:00) Achtung Ohren zu: Wir hatten heute Morgen Feueralarm beim WDR. Aber keine Sorge uns geht´s gut! (00:01:20) Menschen im Iran und Israel: Warum die Anspannung vor Ort weiter steigt und wo die beiden Communities zusammenhalten. (00:06:39) Wohnen in Großstädten: Wie die Mieten in den letzten Jahren gestiegen sind, warum eine Peisbremse oft nicht hilft und wie die Bundesregierung für mehr Wohnungen sorgen will. (00:11:34) Tiktok & Insta bei der Reiseplanung: Wo ihr euch Inspiration für den Urlaub herholt. (00:15:45) Grillen im Sommer: Wann der Grillabend draußen im Park verboten sein kann. Den Podcast "Iran im Herzen" von COSMO findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/cosmo-iran-im-herzen/94531946/ Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – und kommt gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.
Leben Lieben Lassen- Inspirationen zu Persönlichkeit, Beziehung und Selbstliebe
Kennst Du dieses Gefühl, inmitten von Menschen zu sein – und Dich trotzdem vollkommen allein zu fühlen?In dieser Mini-Episode spreche ich über eine Einsamkeit, die ganz besonders weh tut: die Einsamkeit in Gegenwart anderer. Wenn jemand da ist – körperlich – aber emotional nicht erreichbar. Kein Anschluss unter dieser Nummer. Und wie tief dieser Mangel an Resonanz unsere Wunden berühren kann. • Warum wir uns manchmal fremd fühlen, selbst unter Freunden oder in der Familie. • Was emotionale Resonanz eigentlich ist – und warum wir sie so sehr brauchen. • Wie sich die Sehnsucht nach echter Verbindung zeigt – und was sie mit unserem Selbstwert zu tun hat. • Und warum tiefe Beziehungen nichts mit Bedürftigkeit, sondern mit Wahl zu tun haben.Eine Hörerfrage bringt es auf den Punkt: „Wenn mein Selbstwert bei 100 % wäre – wozu dann überhaupt eine Beziehung?“Die Antwort darauf führt mitten ins Herz der Beziehungsfähigkeit – und räumt auf mit einem weitverbreiteten Irrtum. In dieser Folge teile ich auch wieder berührendes Feedback aus der Community. Danke für Eure offenen Worte, Eure Tränen, Euren Mut. Ihr macht Leben Lieben Lassen zu dem, was es ist: ein echter Raum für Begegnung, Erkenntnis und Gefühl.#verbundenheit #einsamkeit #resonanzWERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast-Folge zu Werten und Bedürfnissen in Beziehungengeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen-Podcast in deiner App hören: https://pod.link/1102340111HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tsch-tsch-tsch-tschuuuu! Tuuut tuuuut! Ratter-ratter-ratter – Pfffffff!Und damit begrüßen wir euch zu dieser tollen Folge – in der es um nervige Geräusche geht!Nein, Spaß. Es geht natürlich um nervige Wortspiele, denn dieser Zug ist für uns niemals abgefahren!Eure beiden Lokomotivführer aus Lüdenscheid haben sich mal richtig ins Zug gelegt und fast alle Fakten über den Hogwarts-Express herausgefunden.Und damit diese Folge so richtig Fahrt aufnimmt, setzen wir uns gemeinsam ins Abteil der Freude und düsen mit der Bock-o-Motive ins Tschu-Tschu-Land!Bevor wir uns allerdings alle wegen dieser schlechten Wortspiele übergeben müssen und jemand die Notbremse zieht, beenden wir diese Entgleisung der geschmacklosen Kalauer und stellen die Weichen auf: FunFunFun!Du bist am Zug – also einschalten, zurücklehnen und Spaß haben! Dampf! Zisch! Ratter-ratter – Abfahrt!
In unserer 118. Episode erzählt Elina, wie sie im Aufzug mit einem Fußballstar stand. Außerdem reagieren wir ENDLICH auf eure UNPOPULAR OPINIONS!
Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.andreasbaulig.de/termin In der heutigen Episode von die Coaching-Revolution spricht Andreas Baulig über das Thema Paid Ads und welche enormen Vorteile sie als Coach, Berater, Trainer, Experte oder Agenturdienstleister bringen. Verpasse nicht die Chance und erfahre, wie auch die Bauligs seit über 10 Jahren von Paid Ads profitieren. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.andreasbaulig.de/termin Sichere dir jetzt das Buch "WISSEN MACHT UMSATZ" auf www.wissenmachtumsatz.de Andreas Baulig & Markus Baulig zeigen dir, wie du dich als einer DER Nr.1 Experten in deiner Branche positionieren kannst und hohe Preise ab 2.000 Euro (und mehr) für deine Angebote & Dienstleistungen abrufen kannst. Als Coaches, Berater und Experten automatisiert Kunden im Internet gewinnen. Wie du Online Marketing nutzen kannst, um deine Produkte und Dienstleistungen erfolgreich zu verkaufen.
Leute, haltet euch fest – ich hab meine allererste Podcastfolge noch mal angehört. Cringe-Level: 1000. Und gleichzeitig so schön zu sehen, wie viel sich seitdem getan hat. In mir. In euch. In uns. In dieser allerletzten Folge feiern wir „Glück in Worten“, graben Highlights aus acht Jahren Podcastgeschichte aus (Spoiler: Einschlafmeditation forever!) und ich lese euch ein paar Nachrichten vor – inklusive dem vollen Package an Emotionen, Rotz und Wasser. Diese Folge ist eine Liebeserklärung. An euch, an diesen Podcast, an alles, was in acht Jahren entstanden ist. Also: Kopfhörer rein, Herz auf – und let's celebrate one last time! Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: https://claudiaengel.de/links/ Ich freu mich auf dich.
Warum sind eure Friends die geilsten Menschen? Im Blue Moon mit Clara Ehrmann durftet ihr sie mal gepflegt abfeiern. Was machen sie richtig? Was machen sie falsch und sind trotzdem noch die Besten? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Johnny https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-johnny/13873459/
Wohnung mit Restluft aus dem Backofen heizen, Pfandflaschen der Mate-süchtigen Kollegen unter den Nagel reißen oder Haare von der Freundin färben lassen – was sind eure bodenlosesten Spartipps? Womit kann man so richtig Geld sparen und welche kostengünstigen Alternativen sind kompletter Müll? Wie füllt ihr euer Sparschwein, was sind eure geheimen Tipps und Tricks? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Johnny https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-johnny/13873459/
Guten Tag!Weiter geht's mit dem verfluchten Dreckskind und seiner abgründigen Geschichte. Menelaos und Maximus stürzen sich kopfüber in die nächsten Szenen des ersten Akts. Natürlich gibt es keinerlei Einwände – sie sind vollkommen einverstanden mit der Stringenz und dem Erzähltempo dieser fabehalften (sic!) Meisterleistung.Auch angestauter Frust über die aktuelle Weltlage findet – in klassischer Manier – auf erheiternde und lebensbejahende Weise Einzug in diese Folge. Höhepunkt: Dösterland-Phantasien, Papstbewertung und unflätiges Abbeleidigen führender deutscher Politiker.Eure beiden Fatalisten ergeben sich im Phantasialand der Gefühle der untersten Schublade. Herrlich. Viel Spaß!
Ingmar wollte darüber reden, wie schön oder unschön ihr schon gescheitert seid! Eure schönsten Geschichten zum Thema Scheitern. No blame - only fame! Ob peinlich, dramatisch, lustig oder traurig...
Kann ich mir die Immobilie leisten, in der ich gerade wohne? Viele von euch fragen sich irgendwann: Könnte ich die Wohnung, in der ich gerade lebe, auch kaufen? Gerade wenn man sich in den eigenen vier Wänden wohlfühlt, liegt der Gedanke nahe. Aber was kostet das eigentlich – und ist es wirklich machbar? Genau das rechnen wir heute Schritt für Schritt durch.