Podcasts about austausch

Was hat dein Blutzucker mit Energie, Stimmung, Hormonen und Konzentration zu tun und wie kannst du tun? Dein Blutzucker ist ein Biomarker für deine Gesundheit. Das bedeutet, dass du mit dem Einblick in deinen Blutzuckerspiegel deinen Körper besser kennenlernen kannst. Du kannst sehen, wie verschiedene Lebensmittel, Bewegung, Schlaf, Stress, Sonne, Kälte oder Sex zu verschiedenen Zeiten deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflussen. Denn dein Körper ist individuell! Warum sollte dich dein Blutzucker interessieren, wenn du gar nicht krank oder übergewichtig bist? Lange bevor wir Krankheiten wie Diabetes diagnostizieren können, sehen wir Vorboten in der Blutzuckerregulation - schon 10 bis 15 Jahre vor der klinischen Diagnose. Auch schlanke und fit aussehende Menschen können innerlich krank sein. Deine Superpower besteht darin, jetzt deinen Lebensstil anzupassen, um Zivilisationskrankheiten zu vermeiden. Lass uns kurz „natürlich“ definieren: Ein Mittagstief in der Blutzuckerachterbahn und alle zwei Stunden snacken ist vielleicht „normal“, aber nicht natürlich. Smarte Lebensstilentscheidungen respektive eines gut regulierten Blutzuckers führen zu: Reduzierten Heißhunger, erhöhte Energie, stabilere Stimmung, erholsamer Schlaf, weniger Brainfog, Reduktion von Entzündungen, klarere Haut, verbesserte Körperkomposition, ein stärkeres Immunsystem, ausgeglichene Hormone und ein gesünderer Darm. Klingt gut, oder? Melde dich zum Newsletter und dem Community Center an.

Auf einen Kaffee mit meinem Mann Uwe Pettenberg Der August steht bei uns immer ganz im Zeichen einer kreativen Pause, in der wir als Familie eine bewusste Auszeit nehmen, neue Kraft schöpfen und in die Leichtigkeit des Sommers eintauchen. Im Podcast plaudere ich mit meinem Mann Uwe darüber, warum sich eine Auszeit nicht nur auf den Urlaub beschränken muss und wie wir unseren Lebensrhythmus mehr an unsere Bedürfnisse anpassen können. Als Autor, Mentor und Trainer hatte Uwe meist ein volles Tagespensum und begleitete Menschen mit seinen Coaching- und Ausbildungsprogrammen am liebsten live und im persönlichen Austausch. Doch dann führte Corona mit allen verbundenen Einschränkungen, die Umstellung im Business und ein persönlicher Verlust zum Umdenken. Die intensiven Einschnitte haben Uwe schließlich veranlasst, eine Auszeit über einen längeren Zeitraum zu nehmen. Wie eine bewusste Auszeit gelingen kann Impulse aus dem Außen laden uns immer auch dazu ein, etwas im Inneren zu bewegen und die vertrauten Abläufe und Gewohnheiten unseres Lebens zu überprüfen. Dabei können wir uns selbst neu entdecken und erforschen, was uns abseits unserer vertrauten Muster mit Freude erfüllt. Wir müssen aber nicht komplett aussteigen, um uns neu zu finden. Auch im Alltag können wir Raum schaffen, um einmal tief in uns hineinzuhören, wie sich unser Leben gerade anfühlt. Aus dem Modus des Getriebenseins in einen Zustand des friedlichen Verweilens finden und zulassen, dass alles sein darf und nichts sein muss. Denn bewusste Auszeiten sollten nicht erst aus der totalen Erschöpfung entstehen. Sondern sich so in unseren Lebenszyklus einfügen, dass wir zwischen den kraftvollen Hochphasen und Herausforderungen in Balance bleiben. Damit wir nicht ausbrennen, sondern zwischen Ruhe und Kraft in einen gesunden Rhythmus finden und uns frei im Fluss des Lebens bewegen können. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Folge erfährst Du: Wie Du am meisten von einer Auszeit profitierst Warum Pausen essenziell für den Lebenszyklus sind Wie Du eine bewusste Auszeit planen kannst Wie Du in Deiner Selbstständigkeit Freiräume schaffst Shownotes: Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Digitalisierung - Trend, Einstellung und Buzzword zugleich. Unternehmen sind gezwungen in Digitalisierung zu investieren, denn mittlerweile ist fast jedes Business im Tech-Business. Wenn du angetreten bist dein eigenes Unternehmen in der FDL-Branche aufzubauen, dann sollte dein Ziel sein zu wachsen. Wenn du nicht wächst, wachsen andere und somit schrumpfst du relativ gesehen. Und wenn du wachsen willst, musst du dir überlegen, ob du zeitgemäß bist. Du wirst nur wachsen können, wenn du bestimmte Dinge anders machst, denn sonst fällst du nicht auf. Gleichzeitig musst du auch an Themen denken wie Recruiting, Leadgewinnung, Einarbeitungsprozesse, Remote Work und ortsunabhängiges Arbeiten - das sind alles Aspekte, die Digitalisierunge fordert und fördert. Schreib' uns auf Instagram. Wenn du mindestens einmal lachen, weinen oder fluchen musstest, hinterlasse uns bitte eine 5-Sterne-Bewertung und ein Feedback auf iTunes, abonniere diesen Podcast und teile ihn mit anderen Kollegen. Das kostet dich maximal zwei Minuten und hilft uns dabei den Podcast weiter zu verbessern und die Inhalte noch besser zuschneiden zu können. Vielen Dank vorab für dein Engagement! Natürlich darfst du uns auch konstruktives Feedback hinterlassen oder auf Instagram anschreiben, wenn du dich angesprochen oder provoziert fühlst und mit uns sprechen willst. Wir suchen immer den Austausch und entwickeln uns weiter durch neue Perspektiven! Intro/Outro Musik: Miami Nights von Chemical Circuits (Lizenz und Download)

#85 Wir alle haben Ziele, seien es große Ziele für die nächsten Jahre oder nur sehr kleine für die laufende Woche. Ziele erreichen zu wollen ist das normalste der Welt und jeder von uns hat unterschiedliche Herangehensweisen. Doch einen Fehler gibt es, den wir fast alle machen und der uns unglaublich viel Zeit und Energie kostet und uns davon abhält, leicht und schnell zu erreichen, was wir wollen. Für mehr Inspirationen und Austausch, folge mir gern auf Instagram: @katarina_cavar_ (https://www.instagram.com/katarina_cavar_/) Auch Feedback und Fragen zum Podcast immer gerne über Insta oder direkt an: podcast@katarinacavar.com

Wenn wir an das Baugewerbe denken, sind Effizienz, Schnelligkeit und Einfachheit nicht die drei Schlagworte, die uns zuerst einfallen. Stattdessen denken wir an eine Reihe von Bauprojekten, deren Fertigstellung Jahre oder Jahrzehnte dauert. Sei es der Traum vom Eigenheim, eine neue Sporthalle für einen Verein, die Renovierung von Schulgebäuden, der Ausbau von Autobahnen, der Umbau von Bahnhöfen oder der Bau neuer Flughäfen. Dass die Baubranche zu den wichtigsten Wirtschaftszweigen in Deutschland zählt, zeigen die Zahlen. Laut dem Statistischen Bundesamt betrug der Umsatz des Baugewerbes im Jahr 2020 rund 151 Milliarden Euro. Auch in den Pandemiejahren 2020 und 2021 erwies sich die Bauwirtschaft als stabil und stützte die deutsche Gesamtwirtschaft. Auch unser heutiger Gast, Sander Van de Rijdt, Co-CEO und Mitbegründer der Plattform PlanRadar, kann die Relevanz der Baubranche während Corona bestätigen. Während die Nutzerzahlen in den ersten Wochen zu Beginn der Pandemie leicht zurückgingen, verzeichneten die Verantwortlichen kurz darauf einen starken Anstieg mit höheren Nutzerzahlen als je zuvor. PlanRadar ist eine digitale Plattform für Dokumentation, Aufgabenmanagement und Kommunikation bei Bau- und Immobilienprojekten. Ziel des 2013 gegründeten Unternehmens ist es, Arbeitsabläufe und Prozesse über den gesamten Lebenszyklus eines Gebäudes zu optimieren und den Workflow aller Projektbeteiligten durch den effizienten Austausch von Informationen zu vereinfachen. Kernfrage heute: Löst die Digitalisierung des papierlastigen Baugewerbes eine neue Revolution aus? Weitere Informationen finden Sie unter: Website: www.planradar.com/de/ LinkedIn Sander Van de Rijdt: linkedin.com/in/sander-van-de-rijdt-6b0366a3 LinkedIn Tilo Bonow: www.linkedin.com/in/tilobonow/ Weitere Folgen von Business Class: @tilobonow Gästevorschläge oder Kontaktaufnahme via E-Mail: podcast@piabo.net Dies ist eine Podcast-Produktion von PIABO PR.

Jelena hat Jura studiert und dann gemerkt, dass etwas fehlt... Jetzt bringt sie mit Töpfern, Styling, Achtsamkeit und Sinnlichkeit Frauen wieder näher zu ihrer Natur zurück und stärkt damit Selbstwert und die Selbstliebe. Schaut gerne bei Jelena vorbei: https://www.instagram.com/jelena_mar/ Ich freue mich auf den Austausch mit dir über Instagram! Lass mir auch super gern eine Bewertung da. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/youmoon_de/ WEBSHOP: https://www.youmoon.de/

Meetings sind ein fester Bestandteil des Büroalltags. Dabei kennen die meisten wahrscheinlich ein breites Spektrum an Erfahrungen: vom energetisieren Austausch mit Kolleg*innen bis zum demotivierenden Endlos-Zoom-Call. Was macht Besprechungen richtig stark? In dieser Folge erfährst du 5 Tools für Team-Meetings, die analog und auch digital funktionieren.

In der heutigen Episode haben wir einen Ausflug ins sonnige Burgenland gemacht und dort die österreichische Koryphäe in Sachen Tomatenwissen besucht. Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye verrät „Paradeiserkaiser“ Erich Stekovics wirklich alles, was man immer schon über die beliebte Speisefrucht wissen wollte. Kostprobe gefällig?Eigentlich kommt der Paradeiser aus dem vermeintlichen Paradies, also Südamerika (an der Stelle dürfen wir uns bei Christoph Kolumbus bedanken, der dorthin gegangen war, wo der Pfeffer angeblich wächst und stattdessen mit einem Paradeiser zurückgekehrt ist). Die Frucht stammt nämlich aus den Anden und ist eigentlich von der Farbe orange-bräunlich-grün und nicht rot. Letzteres wurde sie erst, seitdem sie in Europa eine neue Heimat gefunden hat. Warum die Tomate die drittintelligenteste Pflanze auf der Erde ist und welche die beiden anderen sind, erfährst du ebenso in diesem Podcast (Erich verrät netterweise auch, wer die dümmste Pflanze der Welt ist). Weiters alle Details zur richtigen und erfolgreichen Aufzucht im Garten, Hochbeet und auf dem Balkon. Eines wollen wir aber gleich vorweg verraten: Das Ausgeizen der Zwischentriebe ist das Schlimmste, was du diesem wunderschönen Paradies-Obst antun kannst. Also in Zukunft vermeiden. Wusstest du übrigens, dass die Tomate eine der lautesten Pflanzen der Welt ist? Sie kommuniziert über die Duftebene und ist ständig im sozialen Austausch mit anderen Tomaten. Zudem plaudern wir über das traurige Frisch-Paradeiser-Angebot im Supermarkt, und Erich erklärt, warum man Tomaten niemals im Kühlschrank lagern sollte. Und zum Finale verrät der Paradeiser-Kaiser die drei essenziellen Regeln für ein glückliches Tomatenleben. Show Notes: Erich Stekovics lebt gemeinsam mit seiner Frau Priska in Frauenkirchen im Burgenland. Wer mehr über Erich und seine vielfältigen Angebote (vom Ab-Hof-Verkauf bis hin zu seinen beliebten Workshops) erfahren möchte, schaut am besten auf seiner Website www.stekovics.at vorbei. Sein gesammeltes Wissen in Buchform findest du unter www.stekovics.at/buecher/Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie sich als Einzelheft bequem nach Hause senden. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.lifeWusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

..der Kurs „Gleichgewicht“, hilft die mentale und psychische Entwicklung auf das nächste Level zu heben. Digital an jedem Ort, mit wöchentlichem persönlichem Austausch mit qualifizierten Therapeuten um den persönlichen Erfolg und Fortschritt zu begleiten, mehr Infos unter diesem Link https://rb.gy/vpfr55 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/TAF180/message

Claudia und Thomas haben Einnahmen von rund 10‘000 Euro/Franken und leben im Aargau. Ihre dreijährige Tochter geht in die Kita. Ihr Beispiel zeigt, dass man auch mit einem normalen Lohn in der Schweiz eine Familie haben kann.

Überraschend ähnlich: Nicht nur die Namen der Forscher, sondern auch Maya-Kalender und chinesischer Tierkreis legen einen transpazifischen Wissensaustausch nah – und einen Fehler bei der bisherigen Interpretation des Maya-Kalenders. Web: https://www.epochtimes.de Probeabo der Epoch Times Wochenzeitung: https://bit.ly/EpochProbeabo Twitter: https://twitter.com/EpochTimesDE YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC81ACRSbWNgmnVSK6M1p_Ug Telegram: https://t.me/epochtimesde Gettr: https://gettr.com/user/epochtimesde Facebook: https://www.facebook.com/EpochTimesWelt/ Unseren Podcast finden Sie unter anderem auch hier: iTunes: https://podcasts.apple.com/at/podcast/etdpodcast/id1496589910 Spotify: https://open.spotify.com/show/277zmVduHgYooQyFIxPH97 Unterstützen Sie unabhängigen Journalismus: Per Paypal: http://bit.ly/SpendenEpochTimesDeutsch Per Banküberweisung (Epoch Times Europe GmbH, IBAN: DE 2110 0700 2405 2550 5400, BIC/SWIFT: DEUTDEDBBER, Verwendungszweck: Spenden) Vielen Dank! (c) 2022 Epoch Times

UNSERE ERNÄHRUNG IST DIE GRUNDLAGE UNSERER GESUNDHEIT

Hast du dich auch schon mal gefragt, was es mit dem Vagusnerv auf sich hat und was das wiederum mit unserem Nervensystem zu tun hat? Vielleicht bist du manchmal sehr aufgeregt, nervös und weißt nicht, wie du dich wieder regulieren kanns? In der heutigen Podcastfolge spreche ich (Christina) zusammen mit Stephanie König über das Nervensystem und den Vagusnerv.   In dieser Folge erfährst du:   Was der Vagusnerv ist und wofür er da ist. Wie sich das Nervensystem im Laufe unseres Lebens prägt. Was du tun kannst, wenn sich dein ganzes System im Überlebensmodus befindet. Wie du dein Nervensystem stabil halten kannst. Und vieles mehr. Hier geht's zur Homepage von Stephanie: http://www.stephaniekoenig.de/ ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben"https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Inspirationscoach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: https://www.inspirations-coach.de/ausbildung Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/ Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: https://www.facebook.com/groups/915077585237516/ Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! https://www.instagram.com/herz_uberkopf/ Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: https://apple.co/2oyaPeU Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670         

Heute stellt unser Praktikant Chris alle Fragen. Und es sind sicher einige dabei, die Du nicht erwartet hättest. 00:00 - Start 03:01 - Wie geht es Dir? 04:37 - Wie beeinflusst uns als Coaches Social Media? 08:40 - Wie wichtig ist Schulsport gerade in Bezug auf Übergewicht als zunehmendes Problem? 13:30 - Sollte man Sport in mental schwierigen Phasen machen? 18:07 - Wie schaffst Du den Spagat aus Coach - Freund - Vorbild ? 23:28 - Was ist Dein Plan für die nächsten 2 Jahre bei K.A.S.? 27:29 - Leistungssport vs. Breitensport - was ist was und wie ist Deine Meinung? 37:00 - Gibt es Neid und Leistungsdruck oder auch Austausch unter Coaches? Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt? Dann solltest Du Dir unseren Trainingsplanungskurs holen: https://kaindl-athletic-system.de/k-a-s-education/ #hustleandknowledge #kaindlathleticsystem Kaindl Athletic System - Der Channel für Coaches & Athleten ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ihr habt eine Frage für uns: kontakt@kaindl-athletic-system.de Like - we appreciate you! Abo - Es tut nicht weh, garantiert _________________________________________________________________________________________________ UNSERE Homepage https://kaindl-athletic-system.de/ UNSER INSTAGRAM @kaindlathleticsystem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kaindlathleticsystem/message

In dieser schockierenden, nervenaufreibenden und zugleich inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Sabrina Winter. Sabrina Winter ist Life Coach und Mutter mit einer Lebensgeschichte, die einen zum "Schlucken" bringt, die den ein oder anderen sehr nachdenklich stimmen wird, aber auch ein schönes Beispiel ist, dass man niemals aufgeben darf. Und genau über Ihre Geschichte sprechen wir. Es fing an, dass Sie unter dem Karpaltunnelsyndrom litt. Darauf folgte eine Adipositas und eine Identitätsstörung, die sogar fast dazu führte, dass Sie sich einer Geschlechtsumwandlung unterzog. Später wurde Ihr Schizophrenie attestiert, worauf Sie eingewiesen und dann festgestellt wurde, dass dieser Befund falsch war. Kurze Zeit später wurde Sie von mehreren Männern vergewaltigt und trotz all diesen Schicksalsschlägen hat Sie nie aufgegeben und beschloss dann, Menschen als Life Coach zu helfen. Zudem sprechen wir über Klarheit im Geist , Potenzial Entfaltung und das Gefühl nicht gesehen zu werden. Uvm. Viel Spaß beim Hören der Podcast Folge.

The Wood Guys, the Good Guys - so nennen sich Denys Nagel und Friedrich Kautz von Holzconnection. Warum? Weil sie mit ihren Möbeln für Nachhaltigkeit stehen. Regionale Materialien, On-Demand-Produktion, Wiederverwendung von Holzresten und vor allem Produkte mit langem Nutz- und Gebrauchswert. Mit ihren Möbeln möchten sie es schaffen, den Wohnraum optimal zu nutzen, auch wenn dieser begrenzt ist und gleichzeitig die Qualität in diesem Wohnraum erhöhen. Eins wird im Podcast wirklich deutlich: Ihre Unternehmenswerte. Und die Customer Journey? Die ist nicht nur digital. Wer einmal die Customer Journey durchlebt, dem wird bewusst, dass sie deutlich moderner sind, wie der traditionelle Tischlerbetrieb. Von der Laservermessung bis zu Augmented Reality. Aber auch sie setzen nicht nur auf digitale Kommunikation, sondern nutzen den persönlichen Austausch beispielsweise direkt in den Stores oder bringen die Qualität ihrer Möbel in ihrem Magazin hervor. Das nächste Ziel der beiden wird im Podcast auch thematisiert: Holz-Homes. Wie sie dieses neue Thema angehen und einen neuen Geschäftsbereich schaffen wollen, erfahrt ihr im Podcast.

"Zum Lernen braucht's die Schule nicht!" sagt Svenja Herget. Sie ist nicht nur Pädagogin, Sonderschullehrerin, Waldorflehrerin sondern auch Gründerin der Initiative "Homeschooling wagen - für eine unbeschwerte Kindheit ab 2020." Hier unterstützt sie Eltern darin, wie diese ihre Kinder im Distanzunterricht oder schließlich auch im Homeschooling von zu Hause "beschulen" können - ganz ohne Druck und mit Freude und Spaß am gemeinsamen Lernen. Als Adoptiv- und Pflegemutter von vier Kindern begleitete sie diese selbst im Erziehungsurlaub intensiv zu mehreren Abschlüssen (Qualifizierter Hauptschulabschluss, Mittlere Reife und Abitur) und inspiriert heute Eltern mit konkreten praktischen Ideen zur Umsetzung, gemeinsamen Online-Treffs, Austausch, Inspirationen und berät bei der Bildung von Lerngruppen. Im Interview "Homeschooling wagen" reden wir darüber, - Welche Herausforderungen, Sorgen und Ängste Eltern haben "Distanzunterricht" zu Hause zu gewährleisten - Wie Eltern konkret mit Kindern gemeinsam zu Hause lernen und wachsen können - Welche Chancen "homeschooling" mit sich bringt - gerade im Hinblick auf die Corona-Pandemie Mehr über Svenja Herget findest du hier auf ihrer Website: https://homeschooling-wagen.org/ Svenjas Telegram-Account: https://t.me/homeschoolingwagen

US-Basketballerin Brittney Griner ist zu neun Jahren Haft durch ein russisches Gericht verurteilt worden. Sabine Poschmann, SPD-Sportpolitikerin, findet das Urteil überhöht und hofft, dass sich die USA von Russland nicht erpressen lässt. Einen Austausch mit dem Tiergarten-Mörder fände sie unakzeptabel.Sabine Poschmann im Gespräch mit Maximilian Riegerwww.deutschlandfunk.de, Sport am SamstagDirekter Link zur Audiodatei

US-Basketballerin Brittney Griner ist zu neun Jahren Haft durch ein russisches Gericht verurteilt worden. Sabine Poschmann, SPD-Sportpolitikerin, findet das Urteil überhöht und hofft, dass sich die USA von Russland nicht erpressen lässt. Einen Austausch mit dem Tiergarten-Mörder fände sie unakzeptabel.Sabine Poschmann im Gespräch mit Maximilian Riegerwww.deutschlandfunk.de, Sport am SamstagDirekter Link zur Audiodatei

Am 1. August war internationaler “Mittelfinger Tag“ Ja, diese Folge ist nicht nur vom Titel vielleicht ein bisschen anders, als ihr sie kennt, sondern auch inhaltlich sehr ehrlich und direkt.  An dieser Stelle habe ich mir die liebe Dagmar Scholling an die Seite geholt, die wahrlich schon einiges hinter sich hat in Sachen Diagnose Lipödem und Co. Dagmar ist von den Lily-Belles Nordhessen und erlebt nicht nur in den Selbsthilfe-Gruppen-Treffen, sondern auch auf Social Media viele Situationen und Momente, die einen manchmal tatsächlich, zumindest innerlich, da bin ich mir sicher, den Mittelfinger zücken lassen. Es geht also nicht um nur den EINEN Weg mit Lipödem, sondern um den EIGENEN Weg mit Lipödem. Leider spaltet sich hier die Community immer wieder und das ist sehr schade und irgendwie auch erschreckend, denn Austausch in jeglicher Form ist soooo wichtig und sehr wertvoll für uns Lipödem-Frauen. Und sicher gibt es auch manchmal Themen, die können wir nicht pauschal beantworten, denn es geht immer um die Individualität. Das Lipödem und manchmal auch die Mischform aus Lipödem und Lymphödem ist bei jeder Frau anders. Sowohl die Verteilung als auch die Ausprägung ist meist extrem unterschiedlich. Das gilt auch für die Beschwerden und die Schmerzen. Viele Frauen, teilweise auch mit Übergewicht werden belächelt, haben aber richtig schlimme Schmerzen und werden nicht ernst genommen. Das dürfen wir uns nicht gefallen lassen!  Bedauerlicherweise gibt es oft Missverständnisse, vor allem auf Social Media, das lässt sich wohl nicht komplett vermeiden. Wir sprechen auch darüber, wie man sich vor bösen Anschuldigungen oder auch Beleidigungen schützen kann und auch sollte.  Gott sei Dank gibt es solche negativen Situationen nicht allzu oft, viele sind dankbar für die Community, für den Austausch und die Motivation.  Wir sind uns einig:  Nur, wenn du das Lipödem annimmst, dann kann es leichter werden, denn die Kompression und Co. gehört eben bei vielen Betroffenen dazu und sorgt für eine enorme Erleichterung.  Trau dich und wenn du am Anfang noch nicht im Rock oder Kleid auf die Straße gehen magst, dann mach es wie Dagmar… und entscheide dich auch gerne mal für mehr Farbe.  Ich möchte hier auch nochmal an zwei wichtige Worte erinnern: Selbstfürsorge und Selbstmanagement  Dazu gehört auch „NEIN“ zu sagen, wenn wir etwas nicht wollen oder können, denn auch das ist vollkommen in Ordnung.  Wir müssen uns nicht verstecken und nur, wenn wir zusammenhalten, dann können wir gemeinsam vieles schaffen.

Johann Nepomuk Maier ist Filmemacher und Visionär. In zahlreichen erfolgreichen Filmen und Büchern – darunter „Jenseits des Greifbaren: Engel, Geister & Dämonen“ und „Illusion Tod“ – lässt er seine intensiven Recherchen in grenzwissenschaftlichen Bereichen lebendig werden und macht sie einem breiten Publikum zugänglich. Im ständigen Austausch mit Wissenschaftlern und sensitiv begabten Menschen öffnet er kontinuierlich die Grenzen zum bisher Unbekannten. Jeden Tag erreichen ihn neue, unglaubliche Geschichten und Fakten die kaum jemand in der breiten Öffentlichkeit kennt. https://www.nepomuk-maier.de

Es geht um alles rund um typisches Verhalten: von Ausreden, falschen Glaubenssätzen und Gründen, warum es am Ende mit der Ordnung wirklich nicht klappt. Sarah und ich versuchen mal Stereotypen zu definieren (im weitesten Sinne) und hoffen damit, euch da draußen einen Schubser in die richtige Richtung zu geben... Na, hast du dich bei dem ein oder anderen Satz auch schon erwischt? ;) Herzlichen Dank Sarah für den super spannenden Austausch! Das was extrem aufschlussreich.

Wie weit darf Meinungsfreiheit gehen und warum überschreiten manche Menschen die Grenze zwischen konstruktivem Feedback und übergriffiger Bewertung? In dieser Podcastfolge spreche ich über wertschätzende Kritik und wie wir einen respektvollen Austausch miteinander gestalten können. Vor allem in der Online-Kommunikation ufert Kritik häufig aus und die Hemmschwelle für persönliche Angriffe scheint immer mehr zu sinken. Das kann ich nicht nur aus eigener Erfahrung, sondern auch aus meinem näheren Umfeld berichten und vielleicht hast Du selbst ja auch schon Ähnliches erlebt oder beobachtet. Doch was treibt Menschen dazu an, geradezu fieberhaft nach Kritikpunkten zu suchen? Oder sich daran zu erfreuen, andere herabzuwürdigen in der Art und Weise wie sie leben, arbeiten oder aussehen? Wann wertschätzende Kritik angebracht ist – und wann nicht Wir alle wünschen uns zu sein, wer wir sind und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Diese Individualität möchten wir ja nicht nur in unserer Gesellschaft wiederfinden, sondern auch für uns selbst in Anspruch nehmen. Wenn wir uns im öffentlichen Raum zum Ausdruck bringen, begeben wir uns immer auch in eine Meinungsvielfalt. Wir können neue Ansichten und Einsichten gewinnen, unseren Blickwinkel erweitern, voneinander lernen und miteinander wachsen. Wir müssen nicht alles mögen, was andere Menschen sagen oder tun. Es ist allerdings auch keine Einladung für ungefiltertes Feedback und persönliche Beleidigungen. Auch in der schnelllebigen Social-Media-Welt dürfen wir einen achtsamen Umgang miteinander erwarten. Das bedeutet nicht, dass wir nicht anderer Meinung sein oder keine Kritik äußern sollen. Aber wir dürfen vorher einen Moment innehalten und hinterfragen, was wir mit unserer Kritik bezwecken. Wollen wir nur einen oberflächlichen Blick auf den anderen erhaschen und unserem Ärger Luft machen? Oder begegnen wir uns in Respekt und Toleranz und schaffen Raum für tieferen Austausch? Die Highlights in dieser Folge: • Wie wir in ein respektvolles Miteinander finden • Warum Meinungsfreiheit kein Freibrief ist • Wie wertschätzende Kritik funktioniert • Wie wir achtsames Feedback geben können SHOWNOTES Episode 099: Wie wir achtsame Kommunikation lernen: https://www.danielahutter.com/achtsame-kommunikation-lernen/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Für diese Folge hat sich Markus Gerharz auf nach Berlin gemacht und in einem knallbunten Keller-Studio in Moabit einen äußerst kurzweiligen Podcast mit Maya Miteva und Anais Cosneau aufgezeichnet. Beide sind versierte Immobilienexpertinnen, die auch privat in Gebäude investieren. Ihr Wissen möchten sie mit anderen Frauen teilen. „90 Prozent der Immobilien gehören Männern.“ An diesem Kräfteverhältnis wollen Maya und Anais mit ihrem Happy Immo Club rütteln, denn „es gibt zu wenige weibliche Investorinnen!“ Neben der Immobilien-Gender-Frage geht es diesmal bei „InterACT Insights“ um gesellschaftliche Verantwortung und den Gestaltungswillen von ImmobilieneigentümerInnen. Denn die haben den Impact auf das eigene Gebäude, die Straße und das umliegende Stückchen Stadt selbst in der Hand. Maya macht es mit ihrem eigenen Gebäude in Moabit vor, in dem sie eine Café-Fläche im Erdgeschoss an ein Kreativ-Kollektiv vermietet. Wirtschaftlich sicher nicht die lukrativste Entscheidung, langfristig profitiert jedoch das gesamte Quartier - und somit auch die Immobilieneigentümerin selbst. Ähnliche Projekte haben Beide bereits in Vorbereitung. Außerdem geht es in dieser Folge um Kreativität. Um die ist es zum Beispiel auf dem Berliner Ku'damm nicht mehr weit hin. Einstmals kulturelles Zentrum und kreatives Herz der Stadt, sei er heute nur noch eine Einkaufs-Monokultur mit mal mehr, mal weniger Leerstand. Gleich zu Beginn geben Maya und Anais aber erst einmal Tipps zu anderen spannenden Podcasts und der nächsten Bulgarien-Reise. Viel Vergnügen bei einer neuen kurzweiligen Folge von InterACT Insights Der Rotonda Business Club präsentiert in Partnerschaft mit Gira, Orgatec und rheinfaktor die neue Stimme der Immobilienwirtschaft. DER BUSINESS CLUB DES 21. JAHRHUNDERTS Der Rotonda Business Club ist das größte aktive Netzwerk für unternehmerisch denkende und handelnde Menschen in Deutschland. Unsere 8 Clubstandorte bieten Raum für Beziehungen und neue Ideen. Hier können Sie sich in einem zukunftsorientierten, professionellen Ambiente mit interessanten Menschen austauschen und neue Impulse für Ihr Business gewinnen. Als Mitglied stehen Ihnen unsere Räume und Veranstaltungen in allen wichtigen Städten Deutschlands offen. Unsere Clubmanager sind persönlich für Ihre Anliegen da und kümmern sich aktiv um Ihre Themen und Anforderungen. Selbstverständlich profitieren Sie auch von unserem starken Netzwerk, vielfältigen Services und hochkarätigen Veranstaltungen. Sprechen Sie uns an. Wir freuen uns auf Sie! InterACT Insights ist auch Ihr Podcast! Wir laden Sie ein zum Austausch, Diskutieren und Mitgestalten. Schicken Sie uns Ihr Feedback, Ihre Anregungen und Themenvorschläge per Mail an podcast@rotonda.de!

Wenn es nicht perfekt ist, machst du es nicht? Kennst du auch diesen Optimierungswahn?    In dieser Folge plaudern wir zu zweit aus dem perfekten, unperfekten Nähkästchen und teilen mit dir unsere persönlichen Lieblingstipps gegen Perfektionismus! Und ja, auch wir wissen hier bestens wovon wir reden und haben beide einen Weg quer durch den Optimierungs- und Perfektionismus Dschungel hinter uns. Sind wir jetzt für immer raus aus dieser Perfektionismus-Falle? Bei weitem nicht – aber wir sind ein ganzes Stück weiter. 

"Wer bist du und wenn ja, wieviele?... frei nach Richard David Precht beschäftigt sich diese Solo-Impulsfolge mit dem Umgang mit unseren Rollen. Ganz frisch aus dem ErLEBEN dieser Woche hörst du in dieser Folge: - Woher kommt es, dass wir uns so "getrennt wahrnehmen"? - Wie wirkt sich ein anderer Kulturkreis auf die Rollenwahrnehmung aus? - Wodurch erhalten unsere Rollen unterschiedliche Füllungen? - Wie kann ich stärkende, nährende Anteile einladen? - ... Ich freue mich, wenn dich diese knackige Solo-Impulsfolge, "ganz frisch aus meiner ErLEBENsWelt" inspiriert. Was war deine wertvollste Erkenntnis? Auf meiner Webseite findest du zahlreiche weiterführende Impulse ... mit der Anmeldung für den herzwärts-Impuls, der immer montags in dein Email Postfach flattert ... startest du gleich mit Gedanken-Wellness in die neue Woche. Anmeldung kostenfrei auf www.petra-olenyi.de Ich freue mich auf den Austausch mit DIR: Teile gerne deine Gedanken zur Folge oder auch deine Erfahrungen ... hier oder komm "rüber zu Instagram" in die Kommentare unter das Folgenbild. Die Angebote, um GUT und "warm" durch diese "turbulöse" Zeit zu kommen, findest du auf meiner Webseite www.petra-olenyi.de/angebote/ Einmal pro Monat wird der HerzensRaum geöffnet: Eine Begegnung am "virtuellen Lagerfeuer" über zoom. Termine und Infos findest du hier https://petra-olenyi.de/coaching/ Weitere Gedanken zu und von mir findest du - Webseite: https://www.petra-olenyi.de - Facebook:https://www.facebook.com/petra.olenyi.9/ - Instagram: https://www.instagram.com/petraolenyi/ - Pinterest: petraolenyi