Podcasts about hjalta

Netþrjótar frá Norður Makedóníu svíkja peninga frá stuðningsfólki Donald Trump. Nýnasistar svíkja fé út úr transfólki með því að þykjast selja þeim hormónalyf. Rússneskar gervifréttasíður básúna lygum til að reyna að hafa áhrif á kosningar í Bandaríkjunum. Vefsíður allra þessara hópa eru hýstar á sama stað, á skrifstofu fyrirtækisins Withheld for Privacy, á Hafnartorgi í miðborg Reykjavíkur. Við ræðum við Skúla Geirdal, sviðsstjóra netöryggismiðstöðvar Íslands, um hýsingu á vafasömum vefsíðum á Íslandi. Reynir Ólafsson, 17 ára nemi í FB, fer í gegnum alla aðganga stjórnmálaflokkana á TikTok og metur stöðuna. Hver er með flesta fylgjendur? Hver nýtir miðilinn best? Við tökum stöðuna áður en kosningabaráttan fer á fullt. Hjati Freyr Ragnarsson var að keyra Sæbrautina þegar hann fór að pæla í stefi sem hann heyrði á Rás 1. Við fáum að skyggnast með Hjalta á bakvið uppruna nokkra þekktra stefa.

Nálgast má þáttinn í heild sinni án auglýsinga inn á; https://solvitryggva.is/ Tryggvi Hjaltason, greinandi og gagnasérfræðingur hefur vakið mikla athygli í þjóðmálaumræðunni undanfarið. Í þættinum ræða Tryggvi og Sölvi um menntakerfið, snjallsímanotkun, aga, trú og trúarbrögð og margt fleira. Fitness Sport - https://www.fitnesssport.is/ Ozon - https://www.ozonehf.is/ Narfeyrarstofa - https://narfeyrarstofa.is/ Nýja vínbúðin - https://nyjavinbudin.is/

Tróndur Kragesteen og Hjalti Mohr Jacobsen vitjaðu EM-studio í Berlin

Hjalti Halldórsson er bifreiðasmiður og einn af tveimur eigendum HS bílaréttingar og sprautun. Hann er hér í fróðlegu viðtali við Sigurð Svavar Indriðason, leiðtoga bílgreina hjá Iðunni um filmun og húðun á lakk bifreiða.

Nálagst má þáttinn í heild sinni inn á; https://solvitryggva.is/ Tryggvi Hjaltason, greinandi og gagnasérfræðingur hefur vakið mikla athygli í þjóðmálaumræðunni undanfarið. Í þættinum ræða Tryggvi og Sölvi um menntakerfið, snjallsímanotkun, aga, trú og trúarbrögð og margt fleira. Þátturinn er í boði; Narfeyrarstofa - https://narfeyrarstofa.is/ Nýja vínbúðin - https://nyjavinbudin.is/ Ofnasmiðja Reykjavíkur - https://ofnasmidja.is/

Í dag kemur út skáldsagan Óbragð. Þetta er fyrsta skáldsaga höfundarins, Guðrúnar Brjánsdóttur, en hún vann samkeppni Forlagsins, Nýjar raddir 2020, með nóvellunni Sjálfstýringu. Óbragð fjallar um verkfræðinemann Hjalta og leit hans að sjálfum sér, en hann virðist hafa misst fótana eftir Covid einangrun, fær kvíðaköst og er með þráhyggju. En líf hans tekur óvæntan snúning þegar hann kynnist Kakófylkingunni, sem er hópur leitandi fólks sem finnur innri ró með hjálp kakós frá Guatemala. Við ræðum við höfund Óbragðs í þætti dagsins. Ragnheiður Gyða Jónsdóttir heldur áfram að fjalla um verkföll, í þessum síðasta pistli sínum teygir Ragnheiður Gyða sig í átt að okkar dögum, en þó ekki alla leið. En við hefjum þáttinn á að líta inn á Listasafnið á Akureyri. Þar er einnig að finna sýningu á verkum Kristínar Jónsdóttur frá Munkaþverá, Vatnið og Landið. VIð ræðum við Hlyn Hallsson um verk Kristínar. Umsjón: Guðni Tómasson og Halla Harðardóttir

Í dag kemur út skáldsagan Óbragð. Þetta er fyrsta skáldsaga höfundarins, Guðrúnar Brjánsdóttur, en hún vann samkeppni Forlagsins, Nýjar raddir 2020, með nóvellunni Sjálfstýringu. Óbragð fjallar um verkfræðinemann Hjalta og leit hans að sjálfum sér, en hann virðist hafa misst fótana eftir Covid einangrun, fær kvíðaköst og er með þráhyggju. En líf hans tekur óvæntan snúning þegar hann kynnist Kakófylkingunni, sem er hópur leitandi fólks sem finnur innri ró með hjálp kakós frá Guatemala. Við ræðum við höfund Óbragðs í þætti dagsins. Ragnheiður Gyða Jónsdóttir heldur áfram að fjalla um verkföll, í þessum síðasta pistli sínum teygir Ragnheiður Gyða sig í átt að okkar dögum, en þó ekki alla leið. En við hefjum þáttinn á að líta inn á Listasafnið á Akureyri. Þar er einnig að finna sýningu á verkum Kristínar Jónsdóttur frá Munkaþverá, Vatnið og Landið. VIð ræðum við Hlyn Hallsson um verk Kristínar. Umsjón: Guðni Tómasson og Halla Harðardóttir

Hjalti Karlsson vissi ekkert hvert hann væri að fara með líf sitt þegar hann sótti um í Listaháskólanum til þess eins að fá höfnun frá honum. Þrátt fyrir brjálæðislega feimni náði lífið að leiða Hjalta til New York þar sem hann fékk inn í listaháskólann Parsons og þaðan í læri hjá Stefan Sagmeister, virtum hönnuði í New York sem hannaði m.a. plötuumslög fyrir heitustu hljómsveitir samtímans, sem markaði upphaf af glæstum hönnunarferli Hjalta. Hönnunarstofan hans hefur unnið fyrir BMW, Bloomberg, Samsung, Adobe, Parsons og fleiri. Inntak þáttarins blandast í umræðu um rekstur, hönnun, hvernig skal verðleggja vinnu sína, að hafna kúnnunum sem borga best, áhugaverð verkefni, lífið í New York og árásirnar á Tvíburaturnana.

Tungurnar hverfa djúpt inn í sjálfhverfuna og taka viðtal við sjálfar sig. Það er að segja Oddur spyr Hjalta spjörunum úr enda stúdíóið gluggalaust og heitasti dagur vorsins. Benni Erlings taldi Hjalta ruglaðan að gera barnabók um Egil Skallagrímsson, sturlaða fyllibyttu og fjöldamorðingja, en er kannski eitthvað við í því? Hlustið og hlýðið á af hverju Hjalti skrifar og af hverju um barnabækur innblásnar af Íslendingasögunum.

Hallormsstaðaskóli lenti að sumu leyti á milli skips og bryggju þegar skipan nýrra ráðuneyta var ákveðin síðastliðið haust. Skólinn hefur metnað til þess að starfrækja námsbraut sem nýst gæti sem viðbótardiplóma á meistarastigi en að öðru leyti starfar skólinn á framhaldsskólastigi. Við forvitnuðumst frekar um þessa stöðu með símtali austur til skólameistarans, Bryndísar Fionu Ford. Skilin á milli vinnu og einkalífs eru mikilvæg en þau hafa óneitanlega orðið óskýr með ýmsum tækniframförum - og heimsfaraldurinn afmáði þau síðan með öllu fyrir mörg okkar. Steinar Þór Ólafsson, samskiptasérfræðingur, benti á það í pistli sínum í Viðskiptamogganum í gær að fyrirtæki reyni nú að leggja meiri áherslu á heilsu og vellíðan starfsfólks - því það blasi við að faraldur 21. aldarinnar verði faraldur ýmiskonar lífsstílssjúkdóma sem skilar sér í kostnaði fyrirtækja og framleiðnitapi. Lítil hrifning hefur verið meðal landsmanna með nýju landsliðstreyjuna sem Knattspyrnusambandið frumsýndi í byrjun vikunnar. Guðmundur Jörundsson, fatahönnuður, kíkti til okkar og sagði okkur sína skoðun - og hver lykillinn er að því að hanna fallega fótboltatreyju. Á föstudag eru 100 dagar síðan Rússar réðust inn í Úkraínu. Þó Ísland sé að einhverju leyti peð á tafli alþjóðastjórnmálanna er óhætt að segja að það peð hafi verið iðið við kolann frá innrásinni. Íslenska ríkið hefur til að mynda greitt yfir 125 milljónir króna fyrir flutning á hergögnum til notkunar í Úkraínu - fyrst og fremst skotfæri. Við ræddum utanríkismálin í tengslum við innrásina við Þórdísi Kolbrúnu Reykfjörð Gylfadóttur, utanríkisráðherra. Starfshópur matvælaráðherra skilaði í gær af sér skýrslu um starfsemi við blóðtöku hryssna. Í skýrslunni kemur meðal annars fram að lagaumgjörðin um blóðtöku úr fylfullum hryssum sé afar óljós og ekki viðunandi. Við ræddum þessi mál við Sigríði Björnsdóttur, yfirdýralækni í hrossasjúkdómum hjá Matvælastofnun, en hún sat einnig í starfshópnum sem sá um úttektina. Tjáningarfrelsi presta hefur verið til umræðu síðan sr. Davíð Þór Jónsson geistist fram á ritvöllinn í síðustu viku og gagnrýndi ríkisstjórnarflokkana. Í grein eftir Dr. Hjalta Hugason, prófessor emeritus í guðfræði, fjallaði hann vítt og breitt um tjáningarfrelsi presta. Við fengum Hjalta til okkar í lok þáttar. Tónlist: Bette Davis Eyes - Kim Carnes Bleikur og Blár - Friðrik Dór Fallin' - Alicia Keys Supermodel - Måneskin Ástarsæla - Júníus Meyvant Flughoppið - Purrkur Pillnikk In The Dark - Purple Disco Machine Í hjarta þér - Sigríður Thorlacius & Heiðurspiltar

Hallormsstaðaskóli lenti að sumu leyti á milli skips og bryggju þegar skipan nýrra ráðuneyta var ákveðin síðastliðið haust. Skólinn hefur metnað til þess að starfrækja námsbraut sem nýst gæti sem viðbótardiplóma á meistarastigi en að öðru leyti starfar skólinn á framhaldsskólastigi. Við forvitnuðumst frekar um þessa stöðu með símtali austur til skólameistarans, Bryndísar Fionu Ford. Skilin á milli vinnu og einkalífs eru mikilvæg en þau hafa óneitanlega orðið óskýr með ýmsum tækniframförum - og heimsfaraldurinn afmáði þau síðan með öllu fyrir mörg okkar. Steinar Þór Ólafsson, samskiptasérfræðingur, benti á það í pistli sínum í Viðskiptamogganum í gær að fyrirtæki reyni nú að leggja meiri áherslu á heilsu og vellíðan starfsfólks - því það blasi við að faraldur 21. aldarinnar verði faraldur ýmiskonar lífsstílssjúkdóma sem skilar sér í kostnaði fyrirtækja og framleiðnitapi. Lítil hrifning hefur verið meðal landsmanna með nýju landsliðstreyjuna sem Knattspyrnusambandið frumsýndi í byrjun vikunnar. Guðmundur Jörundsson, fatahönnuður, kíkti til okkar og sagði okkur sína skoðun - og hver lykillinn er að því að hanna fallega fótboltatreyju. Á föstudag eru 100 dagar síðan Rússar réðust inn í Úkraínu. Þó Ísland sé að einhverju leyti peð á tafli alþjóðastjórnmálanna er óhætt að segja að það peð hafi verið iðið við kolann frá innrásinni. Íslenska ríkið hefur til að mynda greitt yfir 125 milljónir króna fyrir flutning á hergögnum til notkunar í Úkraínu - fyrst og fremst skotfæri. Við ræddum utanríkismálin í tengslum við innrásina við Þórdísi Kolbrúnu Reykfjörð Gylfadóttur, utanríkisráðherra. Starfshópur matvælaráðherra skilaði í gær af sér skýrslu um starfsemi við blóðtöku hryssna. Í skýrslunni kemur meðal annars fram að lagaumgjörðin um blóðtöku úr fylfullum hryssum sé afar óljós og ekki viðunandi. Við ræddum þessi mál við Sigríði Björnsdóttur, yfirdýralækni í hrossasjúkdómum hjá Matvælastofnun, en hún sat einnig í starfshópnum sem sá um úttektina. Tjáningarfrelsi presta hefur verið til umræðu síðan sr. Davíð Þór Jónsson geistist fram á ritvöllinn í síðustu viku og gagnrýndi ríkisstjórnarflokkana. Í grein eftir Dr. Hjalta Hugason, prófessor emeritus í guðfræði, fjallaði hann vítt og breitt um tjáningarfrelsi presta. Við fengum Hjalta til okkar í lok þáttar. Tónlist: Bette Davis Eyes - Kim Carnes Bleikur og Blár - Friðrik Dór Fallin' - Alicia Keys Supermodel - Måneskin Ástarsæla - Júníus Meyvant Flughoppið - Purrkur Pillnikk In The Dark - Purple Disco Machine Í hjarta þér - Sigríður Thorlacius & Heiðurspiltar

Hallormsstaðaskóli lenti að sumu leyti á milli skips og bryggju þegar skipan nýrra ráðuneyta var ákveðin síðastliðið haust. Skólinn hefur metnað til þess að starfrækja námsbraut sem nýst gæti sem viðbótardiplóma á meistarastigi en að öðru leyti starfar skólinn á framhaldsskólastigi. Við forvitnuðumst frekar um þessa stöðu með símtali austur til skólameistarans, Bryndísar Fionu Ford. Skilin á milli vinnu og einkalífs eru mikilvæg en þau hafa óneitanlega orðið óskýr með ýmsum tækniframförum - og heimsfaraldurinn afmáði þau síðan með öllu fyrir mörg okkar. Steinar Þór Ólafsson, samskiptasérfræðingur, benti á það í pistli sínum í Viðskiptamogganum í gær að fyrirtæki reyni nú að leggja meiri áherslu á heilsu og vellíðan starfsfólks - því það blasi við að faraldur 21. aldarinnar verði faraldur ýmiskonar lífsstílssjúkdóma sem skilar sér í kostnaði fyrirtækja og framleiðnitapi. Lítil hrifning hefur verið meðal landsmanna með nýju landsliðstreyjuna sem Knattspyrnusambandið frumsýndi í byrjun vikunnar. Guðmundur Jörundsson, fatahönnuður, kíkti til okkar og sagði okkur sína skoðun - og hver lykillinn er að því að hanna fallega fótboltatreyju. Á föstudag eru 100 dagar síðan Rússar réðust inn í Úkraínu. Þó Ísland sé að einhverju leyti peð á tafli alþjóðastjórnmálanna er óhætt að segja að það peð hafi verið iðið við kolann frá innrásinni. Íslenska ríkið hefur til að mynda greitt yfir 125 milljónir króna fyrir flutning á hergögnum til notkunar í Úkraínu - fyrst og fremst skotfæri. Við ræddum utanríkismálin í tengslum við innrásina við Þórdísi Kolbrúnu Reykfjörð Gylfadóttur, utanríkisráðherra. Starfshópur matvælaráðherra skilaði í gær af sér skýrslu um starfsemi við blóðtöku hryssna. Í skýrslunni kemur meðal annars fram að lagaumgjörðin um blóðtöku úr fylfullum hryssum sé afar óljós og ekki viðunandi. Við ræddum þessi mál við Sigríði Björnsdóttur, yfirdýralækni í hrossasjúkdómum hjá Matvælastofnun, en hún sat einnig í starfshópnum sem sá um úttektina. Tjáningarfrelsi presta hefur verið til umræðu síðan sr. Davíð Þór Jónsson geistist fram á ritvöllinn í síðustu viku og gagnrýndi ríkisstjórnarflokkana. Í grein eftir Dr. Hjalta Hugason, prófessor emeritus í guðfræði, fjallaði hann vítt og breitt um tjáningarfrelsi presta. Við fengum Hjalta til okkar í lok þáttar. Tónlist: Bette Davis Eyes - Kim Carnes Bleikur og Blár - Friðrik Dór Fallin' - Alicia Keys Supermodel - Måneskin Ástarsæla - Júníus Meyvant Flughoppið - Purrkur Pillnikk In The Dark - Purple Disco Machine Í hjarta þér - Sigríður Thorlacius & Heiðurspiltar

Fjölmiðlakonan Þórhildur Þorkelsdóttir og hennar betri helmingur Hjalti Harðarson mættu til mín í ansi skemmtilegt spjall nú á dögunum.Þórhildur hefur starfað í fjölmiðlum undanfarin 10 ár en skipti nýlega um starfsvetfang og tók við stöðu kynningarstjóra BHM.  Hún talar þó um það í þættinum að erfitt sé að slíta sig alfarið frá fjölmiðlunum og til að sinna áfram þessum gríðarlega fjölmiðlaáhuga ákváð hún ásamt vinkonu sinni og fjölmiðlakonu Nadine Guðrúnu Yaghi að fara af stað með podcastið Eftirmál þar sem þær kafa ofan í gömul og afar áhugaverð fréttamál en má með sanni segja að það hafi slegið rækilega í gegn og tróna þær á toppnum á lista yfir vinsælustu hlaðvörp landsins.Hjalti hefur starfað lengi í markaðsmálum og hefur komið víða við en er þessa dagana nýtiekinn við markaðsmálum hjá Landsbankanum.Þórhildur tók fyrst eftir Hjalta þegar hann var einn af stofnendum fjölmiðilsins Kjarnans og stakk sig úr hópnum, þar sem Þórhildur kannaðist ekki við hann og fannst það óvenjulegt þar sem fjölmiðlabransinn á Íslandi er lítill og varð hún strax áhugasöm. Allt hófst þetta svo með addi á facebook og the rest is history eins og sagt er.Í dag eru þau trúlofuð, eiga saman einn strák og gætu ekki verið mikið ánægðari með lífið.Í þættinum fórum við um víðan völl og ræddum meðal annars fyrsta deitið og vinkonu Þórhildar sem þurfti að sýna mikla þolinmæði, trúlofunina sem var ansi skemmtileg, ferðasögur, rómantíkina ásamt því að við fengum margar skemmtilegar sögur úr þeirra sambandstíð, þar á meðal þegar Hjalti ákvað að bóka hótel blint í sparnaðarskini.Blush.is -     https://blush.is/Bagel 'n' Co -   https://https://www.bagelnco.is/Dominos  -  https://www.dominos.is/Promennt  -  https://www.promennt.is/is

Kæru hlustendur , Leikdagur 5 í 8 liða úrslitum SubwayDeildar Karla gerður upp beint úr WhiteFox stofunni. Það var algjörlega frábær oddaleiks stemning á Páskasunnudag í Síkinu. Tin 3 , Kef 2 Setja gamla góða tóninn , Keflavík urðu bara litlir í sér Orkustig is a thing , allir tilbúnir að gefa extra og skilja allt eftir á gólfinu Aggression Stólana ýtir Keflavík útúr öllu þeirra plani og þeir finna ekki lausnir BADMUS ,, you can't guard me ,, á Milka Hlutverkaspilarar Tindastóls eru Lykillinn ! Við förum yfir Keflavíkurliðið sem er komið í sumarfrí , gagnrýnina , neikvæðu stuðningsmennina , framtíðina , Hjalta , Milka , Hössa og ,,TheDynasty,, sem hefur ekki unnið málm. Svo kíkjum við á undanúrslitaeinvígin sem eru handan við hornið. ÞórÞ-Valur & Njarðvík-Tindastóll , hvað má búast við í þessum seríum og hverjir eru líklegastir eins og staðan er ákkurat í dag. Endalínan í boði WhiteFox , Viking Lite , Cintamani og KefRestaurant & Diamond Suites.

Í kvöld fer fram á Hofsósi í Skagafirði, útgáfuhóf fyrir tíunda og síðasta bindi byggðasögu Skagafjarðar sem Hjalti Pálsson hefur ritað og ritstýrt í tuttugu og sex ár. Hjalta reiknast til að um 55 starfsár hafi farið í verkið og sjálfur frestaði hann því í tíu ár að fara á eftirlaun til að klára verkið. Við heyrðum í Hjalta í upphafi þáttar. Á fimmtudag var frumsýnt í Þjóðleikhúsinu nýtt íslenskt verk, Hliðstætt fólk, eftir leikhópinn Huldufugl, sem gerist alfarið í sýndarveruleika. Áhorfendur eru semsagt þátttakendur í verkinu, sjá allt sem í því gerist með sýndarveruleikagleraugum og geta haft áhrif á útkomu verksins. Nanna Gunnars, leikkona og leikstjóri verksins kíkti til okkar og sagði okkur frá þessu sýndarveruleikaverki. Salan á Íslandsbanka hefur vakið hörð viðbrögð eftir að listi yfir þá fjárfesta sem fengu að taka þátt í útboðinu var birtur á miðvikudag. Í gærkvöldi sendi Íslandsdeild Transparency International frá sér ályktun þar sem salan var sögð skólabókardæmi um spillingu, aðstöðubrask, vanhæfni og óheilbrigða menningu. Við ræddum við Atla Þór Fanndal framkvæmdastjóra Transparency International á Íslandi. Við hófum í síðustu viku málefnaumræðu okkar um sveitarstjórnarkosningarnar sem framundan eru. Að þessu sinni beinum við sjónum okkar að leikskólamálum um land allt og fengum Sigurð Sigurjónsson, formann félags stjórnenda leikskóla, til að ræða stöðu mála með okkur. Félagar í Samtökum hernaðarandstæðinga keyrðu nú í morgunsárið upp í Hvalfjörð en þar stendur til að halda landgönguæfingu bandaríska hersins, sem félagsmenn hyggjast mótmæla. Við heyrðum í Guttormi Þorsteinssyni formanni Samtaka hernaðarandstæðinga um mótmælin og hvort enn sé útlit fyrir að af þessari landgönguæfingu hersins verði nú þegar hernaðarandstæðingar eru mættir á svæðið. Hljómsveitin Gus Gus hélt á dögunum langþráða afmælistónleika við mikinn fögnuð. Sveitin hefur starfað í rúma kvartöld í ýmsum myndum og þykir ein sú frumlegasta og athyglisverðasta í íslenskri listasenu. Nú stendur til að kortleggja feril sveitarinnar í heimildamynd. Stefán Árni kvikmyndagerðarmaður og stofnfélagi í Gus Gus leit við hjá okkur. Svo fórum við yfir íþróttafréttir helgarinnar með Einari Erni Jónssyni íþróttafréttamanni í lok þáttar. Tónlist: Stjórnin - Við eigum samleið. James Taylor - Carolina in my mind. Geirmundur Valtýsson - Nú er ég léttur. Birgir Steinn - Hold on. Harry Styles - As it was. Kylie Minogue - In your eyes. Gus Gus - Over. Miley Cyrus - Malibu.

Í kvöld fer fram á Hofsósi í Skagafirði, útgáfuhóf fyrir tíunda og síðasta bindi byggðasögu Skagafjarðar sem Hjalti Pálsson hefur ritað og ritstýrt í tuttugu og sex ár. Hjalta reiknast til að um 55 starfsár hafi farið í verkið og sjálfur frestaði hann því í tíu ár að fara á eftirlaun til að klára verkið. Við heyrðum í Hjalta í upphafi þáttar. Á fimmtudag var frumsýnt í Þjóðleikhúsinu nýtt íslenskt verk, Hliðstætt fólk, eftir leikhópinn Huldufugl, sem gerist alfarið í sýndarveruleika. Áhorfendur eru semsagt þátttakendur í verkinu, sjá allt sem í því gerist með sýndarveruleikagleraugum og geta haft áhrif á útkomu verksins. Nanna Gunnars, leikkona og leikstjóri verksins kíkti til okkar og sagði okkur frá þessu sýndarveruleikaverki. Salan á Íslandsbanka hefur vakið hörð viðbrögð eftir að listi yfir þá fjárfesta sem fengu að taka þátt í útboðinu var birtur á miðvikudag. Í gærkvöldi sendi Íslandsdeild Transparency International frá sér ályktun þar sem salan var sögð skólabókardæmi um spillingu, aðstöðubrask, vanhæfni og óheilbrigða menningu. Við ræddum við Atla Þór Fanndal framkvæmdastjóra Transparency International á Íslandi. Við hófum í síðustu viku málefnaumræðu okkar um sveitarstjórnarkosningarnar sem framundan eru. Að þessu sinni beinum við sjónum okkar að leikskólamálum um land allt og fengum Sigurð Sigurjónsson, formann félags stjórnenda leikskóla, til að ræða stöðu mála með okkur. Félagar í Samtökum hernaðarandstæðinga keyrðu nú í morgunsárið upp í Hvalfjörð en þar stendur til að halda landgönguæfingu bandaríska hersins, sem félagsmenn hyggjast mótmæla. Við heyrðum í Guttormi Þorsteinssyni formanni Samtaka hernaðarandstæðinga um mótmælin og hvort enn sé útlit fyrir að af þessari landgönguæfingu hersins verði nú þegar hernaðarandstæðingar eru mættir á svæðið. Hljómsveitin Gus Gus hélt á dögunum langþráða afmælistónleika við mikinn fögnuð. Sveitin hefur starfað í rúma kvartöld í ýmsum myndum og þykir ein sú frumlegasta og athyglisverðasta í íslenskri listasenu. Nú stendur til að kortleggja feril sveitarinnar í heimildamynd. Stefán Árni kvikmyndagerðarmaður og stofnfélagi í Gus Gus leit við hjá okkur. Svo fórum við yfir íþróttafréttir helgarinnar með Einari Erni Jónssyni íþróttafréttamanni í lok þáttar. Tónlist: Stjórnin - Við eigum samleið. James Taylor - Carolina in my mind. Geirmundur Valtýsson - Nú er ég léttur. Birgir Steinn - Hold on. Harry Styles - As it was. Kylie Minogue - In your eyes. Gus Gus - Over. Miley Cyrus - Malibu.

Í kvöld fer fram á Hofsósi í Skagafirði, útgáfuhóf fyrir tíunda og síðasta bindi byggðasögu Skagafjarðar sem Hjalti Pálsson hefur ritað og ritstýrt í tuttugu og sex ár. Hjalta reiknast til að um 55 starfsár hafi farið í verkið og sjálfur frestaði hann því í tíu ár að fara á eftirlaun til að klára verkið. Við heyrðum í Hjalta í upphafi þáttar. Á fimmtudag var frumsýnt í Þjóðleikhúsinu nýtt íslenskt verk, Hliðstætt fólk, eftir leikhópinn Huldufugl, sem gerist alfarið í sýndarveruleika. Áhorfendur eru semsagt þátttakendur í verkinu, sjá allt sem í því gerist með sýndarveruleikagleraugum og geta haft áhrif á útkomu verksins. Nanna Gunnars, leikkona og leikstjóri verksins kíkti til okkar og sagði okkur frá þessu sýndarveruleikaverki. Salan á Íslandsbanka hefur vakið hörð viðbrögð eftir að listi yfir þá fjárfesta sem fengu að taka þátt í útboðinu var birtur á miðvikudag. Í gærkvöldi sendi Íslandsdeild Transparency International frá sér ályktun þar sem salan var sögð skólabókardæmi um spillingu, aðstöðubrask, vanhæfni og óheilbrigða menningu. Við ræddum við Atla Þór Fanndal framkvæmdastjóra Transparency International á Íslandi. Við hófum í síðustu viku málefnaumræðu okkar um sveitarstjórnarkosningarnar sem framundan eru. Að þessu sinni beinum við sjónum okkar að leikskólamálum um land allt og fengum Sigurð Sigurjónsson, formann félags stjórnenda leikskóla, til að ræða stöðu mála með okkur. Félagar í Samtökum hernaðarandstæðinga keyrðu nú í morgunsárið upp í Hvalfjörð en þar stendur til að halda landgönguæfingu bandaríska hersins, sem félagsmenn hyggjast mótmæla. Við heyrðum í Guttormi Þorsteinssyni formanni Samtaka hernaðarandstæðinga um mótmælin og hvort enn sé útlit fyrir að af þessari landgönguæfingu hersins verði nú þegar hernaðarandstæðingar eru mættir á svæðið. Hljómsveitin Gus Gus hélt á dögunum langþráða afmælistónleika við mikinn fögnuð. Sveitin hefur starfað í rúma kvartöld í ýmsum myndum og þykir ein sú frumlegasta og athyglisverðasta í íslenskri listasenu. Nú stendur til að kortleggja feril sveitarinnar í heimildamynd. Stefán Árni kvikmyndagerðarmaður og stofnfélagi í Gus Gus leit við hjá okkur. Svo fórum við yfir íþróttafréttir helgarinnar með Einari Erni Jónssyni íþróttafréttamanni í lok þáttar. Tónlist: Stjórnin - Við eigum samleið. James Taylor - Carolina in my mind. Geirmundur Valtýsson - Nú er ég léttur. Birgir Steinn - Hold on. Harry Styles - As it was. Kylie Minogue - In your eyes. Gus Gus - Over. Miley Cyrus - Malibu.

Hjalti Karlsson fór til náms til Bandaríkjanna og rekur nú hönnunarfyrirtæki í New York. Hann er hér í spjalli við Grím Kolbeinsson um námið, fyrirtækjarekstur, búsetuna erlendis og þau tækifræri sem liggja í hönnun.

Hér er Athyglisbrests-þáttur sem ber nafn með rentu, en til þess að hringja inn hátíðarnar fengum við sanna regulars í þáttinn: Engin önnur en þau Hjalta Vigfússon og Ásdísi Maríu Viðarsdóttur, enda fá önnur sem geta látið okkur hlæja jafn mikið og á sama tíma gert okkur jafn brjáluð í skapinu

Sverrir Mar og Gylfi Tryggva fengu Gunnar Heiðar Þorvaldsson, þjálfara KFS, til sín í spjall. KFS fengu 4 stig úr fyrstu 8 leikjum sumarsins áður en allt snérist við og endaði liðið í 6. sæti deildarinnar með 34 stig, 7 stigum frá 2. sæti. Meðal annars ræða þeir við Gunnar Heiðar um leikstíl og uppbyggingu liðsins, hvernig gekk að halda trúnni á verkefnið, upphafið á þjálfaraferli Gunnars Heiðars og mögulega framtíð hans í fótboltanum. Einnig komu þeir inn á Dr. Hjalta, the BoomBoom room og fleira. Hlustaðu á þetta áhugaverða spjall í spilaranum hér fyrir ofan, í gegnum Podcast forrit eða á Spotify.

Öryggismiðstöðin, í samstarfi við rannsóknarstofuna Sameind, hefur opnað skimunarstöð á BSÍ, auk þess að reka aðra slíka við Aðalgötu í Reykjanesbæ, í næsta nágrenni flugstöðvar Leifs Eiríkssonar. Ómar Brynjólfsson, framkvæmdastjóri AVIÖR, sem er sérstakt svið innan Öryggismiðstöðvarinnar sem þjónustar flugrekstraraðila, var á línunni og sagði okkur meira af þessu. Anna Sigríður Þráinsdóttir málfarsráðunautur kom til okkar í sitt vikulega málfarsspjall, sem var á hinsegin nótum að þessu sinni. Hinsegin bókmenntum verður gert hátt undir höfði á Hýrum húslestrum á morgun í Tjarnarbíó. Viðburðurinn hefur fest sig rækilega í sessi og heyrst hefur að næst á eftir göngunni sjálfri, þegar hún er í boði, séu húslestrarnir fjölsóttasti viðburður Hinsegin daga. Skáld lesa úr verkum sínum auk þess sem að tilkynnt verður um úrslit í Ljóðasamkeppni Hinsegin daga. Anna Rós Árnadóttir er einn skipuleggjenda viðburðarins og hún var í símanum hjá okkur. Miklar breytingar hafa orðið á Hvaleyrarvatni og nú er svo komið að vatnsstaða þar er mjög lág. Gísli Ásgeirsson í Hafnarfirði þekkir vel til, en hann hefur stundað hreyfingu og útvist, nánast daglega, við vatnið í áratugi. Við heyrðum í honum varðandi stöðuna við Hvaleyrarvatn. Keppnin Sterkasti maður Íslands fer fram um helgina á Selfossi, í Hveragerði og í Reiðhöllinni í Víðidal. Átta keppendur eru skráðir til leiks og ljóst að þar sem sá sterkasti síðustu ár, er ekki með mun nýr sigurvegari verða krýndur þetta árið. Hjalti Úrsus Árnason hefur veg og vanda af skipulagningunni. Við hringdum í Hjalta. Tónlist: Ellen Kristjánsdóttir - Passíusálmur nr. 51. The Cardigans - Live and learn. Lights on the highway - Paperboat. Stjórnin - Hleypum gleðinni inn. Stereophonics - Handbags and gladrags. Pláhnetan - Funheitur. Helgi Björns - Ekki ýkja flókið. Leaves - Breathe. Fleetwood Mac - Dreams. Friðrik Dór - Hvílíkur dagur. Simple Minds - Someone, somewhere in summertime. Albatross - Ég sé sólina. Hákon - Barcelona.

Öryggismiðstöðin, í samstarfi við rannsóknarstofuna Sameind, hefur opnað skimunarstöð á BSÍ, auk þess að reka aðra slíka við Aðalgötu í Reykjanesbæ, í næsta nágrenni flugstöðvar Leifs Eiríkssonar. Ómar Brynjólfsson, framkvæmdastjóri AVIÖR, sem er sérstakt svið innan Öryggismiðstöðvarinnar sem þjónustar flugrekstraraðila, var á línunni og sagði okkur meira af þessu. Anna Sigríður Þráinsdóttir málfarsráðunautur kom til okkar í sitt vikulega málfarsspjall, sem var á hinsegin nótum að þessu sinni. Hinsegin bókmenntum verður gert hátt undir höfði á Hýrum húslestrum á morgun í Tjarnarbíó. Viðburðurinn hefur fest sig rækilega í sessi og heyrst hefur að næst á eftir göngunni sjálfri, þegar hún er í boði, séu húslestrarnir fjölsóttasti viðburður Hinsegin daga. Skáld lesa úr verkum sínum auk þess sem að tilkynnt verður um úrslit í Ljóðasamkeppni Hinsegin daga. Anna Rós Árnadóttir er einn skipuleggjenda viðburðarins og hún var í símanum hjá okkur. Miklar breytingar hafa orðið á Hvaleyrarvatni og nú er svo komið að vatnsstaða þar er mjög lág. Gísli Ásgeirsson í Hafnarfirði þekkir vel til, en hann hefur stundað hreyfingu og útvist, nánast daglega, við vatnið í áratugi. Við heyrðum í honum varðandi stöðuna við Hvaleyrarvatn. Keppnin Sterkasti maður Íslands fer fram um helgina á Selfossi, í Hveragerði og í Reiðhöllinni í Víðidal. Átta keppendur eru skráðir til leiks og ljóst að þar sem sá sterkasti síðustu ár, er ekki með mun nýr sigurvegari verða krýndur þetta árið. Hjalti Úrsus Árnason hefur veg og vanda af skipulagningunni. Við hringdum í Hjalta. Tónlist: Ellen Kristjánsdóttir - Passíusálmur nr. 51. The Cardigans - Live and learn. Lights on the highway - Paperboat. Stjórnin - Hleypum gleðinni inn. Stereophonics - Handbags and gladrags. Pláhnetan - Funheitur. Helgi Björns - Ekki ýkja flókið. Leaves - Breathe. Fleetwood Mac - Dreams. Friðrik Dór - Hvílíkur dagur. Simple Minds - Someone, somewhere in summertime. Albatross - Ég sé sólina. Hákon - Barcelona.

Fjölbreyttir fararmátar standa nú fólki til boða. Horft er til vistvænni og hagkvæmari fararmáta og rafbílar hafa rutt sér til rúms hér á landi. Þeir henta íslenskum aðstæðum vel og eru þjóðhagslega hagkvæmir. Því ætti ekki að koma á óvart að sífellt fleiri kjósi að fá sér rafbíl. En það er að ýmsu að huga til að tryggja öryggi og rétta umgengni. Hrefna Sigurjónsdóttir, verkefnastjóri forvarna, spjallar um rafbíla við Hjalta Þór Guðmundsson, forstöðumann ökutækjatjóna.

Síðasta lag fyrir myrkur er...Blóðug jörð e. Vilborgu Davíðsdóttur Hjalti Snær Ægisson bókmenntafræðingur leiðir okkur inn í kvöldið með bókum, sögum, sagnfræði og tónlist í bókmenntahlaðvarpi Bókasafns Hafnarfjarðar, einn eða með góðum gestum. Sestu í uppáhaldsstólinn þinn, helltu upp á kaffi og komdu með. Vilborg á hug Hjalta allan enn á ný, en nú er komið að síðustu bók þríleiksins um Auði Ketilsdóttur. Árið er 883. Veldi norrænna manna á Bretlandseyjum riðar til falls. Á augabragði stendur Auður Ketilsdóttir ein uppi, umkringd óvinum og ábyrg fyrir ungum sonarbörnum. Stefnan er tekin til eylandsins á enda veraldar þar sem ár og vötn eru sögð iða af fiski, jökulhettur ber við himin og sjálf jörðin spýr eldi.   Tónlist: The Irish Heather (Elena Galitsina - Audio Jungle)

Í þættinum er rætt við sr. Hjalta Jón Sverrisson um skömm.

Bólusetja á um þrjá fjórðu þjóðarinnar við COVID-19 eða um 275 þúsund manns. Svandís Svavarsdóttir, heilbrigðisráðherra býst við að bólusetningar hefjist fljótlega eftir áramót. Þórólfur Guðnason sóttvarnalæknir vill ekkiert segja nú um hvort hægt verði að slaka á sóttvörnum fyrir jól, hann segir enn töluverða óvissu tengjast bóluefnum við COVID-19. Ekki voru allir vegfarendur sem rætt var við síðdegis vissir um að þeir láti bólusetja sig. Þórhildur Þorkelsdlóttir ræddi við Elís Helga Ævarsson, Heiðrúnu E. Harðardóttur, Bryndísi Thorberg Guðmundsdóttu, Magnús Bjarklind, Guðrúnu Sigurðardóttur, Þórð Njálsson, Hjalta Árnason, Þóru Jónu Jónatansdóttur, Rebekku David og Svan Þór Helgason. Vonskuveður og ófærð er víða um land. Ólafur Stephensen, framkvæmdastjóri Félags atvinnurekenda segir að frumvarp Kristjáns Þórs Júlíussonar landbúnaðarráðherra um breytingar á búvörulögum leiði til hækkunar á innfluttum matvörum. Það sæti mikilli furðu að stjórnvöld skuli ganga fram með þessum hætti á sama tíma og tugir þúsunda séu án vinnu. Höskuldur Kári Schram ræddi við Ólaf og Kristján Þór. Að minnsta kosti fjórir eru látnir eftir að mikil sprenging varð í efnatanki við vatnshreinsistöð í Avonmouth, nærri Bristol á Englandi Rúmlega sextíu þúsund hafa látist úr COVID 19 á Bretlandi. Ásgeir Tómasson sagði frá. Nýtt hjúkrunarheimili verður reist á Akureyri og fjölgar þá hjúkrunarrýmum um 60. ----------- Stefnt er að því að bólusetja 75% þjóðarinnar gegn Covid-19 eða um 275 þúsund manns. Heilbrigðisráðherra býst við að fljótlega eftir áramóti hefjist bólusetningar og að þeim ljúki í lok fyrsta ársfjórðungs næsta árs. Arnar Páll Hauksson tók saman. Umræða um styttingu vinnutímans hefur í of ríkum mæli miðast við skrifstofuvinnu að mati Flosa Eiríkssonar framkvæmdastjóra Starfsgreinasambandsins. Anna Kristín Jónsdóttir talaði við hann. Steinunn Bergmann, formaður Félagsráðgjafafélags Íslands og Hrefna Sigurjónsdóttir framkvæmdastjóri Heimilis og skóla fagna nýju frumvarpi Ásmundar Einars Daðasonar félags- og barnamálaráðherra um velferð barna og samþætta þjónustu við börn sem kynnt var fyrr í vikunni. Kristján Sigurjónsson ræddi við þær. Umsjón: Anna Kristín Jónsdóttir. Tæknimaður: Ragnar Gunnarsson.

Bólusetja á um þrjá fjórðu þjóðarinnar við COVID-19 eða um 275 þúsund manns. Svandís Svavarsdóttir, heilbrigðisráðherra býst við að bólusetningar hefjist fljótlega eftir áramót. Þórólfur Guðnason sóttvarnalæknir vill ekkiert segja nú um hvort hægt verði að slaka á sóttvörnum fyrir jól, hann segir enn töluverða óvissu tengjast bóluefnum við COVID-19. Ekki voru allir vegfarendur sem rætt var við síðdegis vissir um að þeir láti bólusetja sig. Þórhildur Þorkelsdlóttir ræddi við Elís Helga Ævarsson, Heiðrúnu E. Harðardóttur, Bryndísi Thorberg Guðmundsdóttu, Magnús Bjarklind, Guðrúnu Sigurðardóttur, Þórð Njálsson, Hjalta Árnason, Þóru Jónu Jónatansdóttur, Rebekku David og Svan Þór Helgason. Vonskuveður og ófærð er víða um land. Ólafur Stephensen, framkvæmdastjóri Félags atvinnurekenda segir að frumvarp Kristjáns Þórs Júlíussonar landbúnaðarráðherra um breytingar á búvörulögum leiði til hækkunar á innfluttum matvörum. Það sæti mikilli furðu að stjórnvöld skuli ganga fram með þessum hætti á sama tíma og tugir þúsunda séu án vinnu. Höskuldur Kári Schram ræddi við Ólaf og Kristján Þór. Að minnsta kosti fjórir eru látnir eftir að mikil sprenging varð í efnatanki við vatnshreinsistöð í Avonmouth, nærri Bristol á Englandi Rúmlega sextíu þúsund hafa látist úr COVID 19 á Bretlandi. Ásgeir Tómasson sagði frá. Nýtt hjúkrunarheimili verður reist á Akureyri og fjölgar þá hjúkrunarrýmum um 60. ----------- Stefnt er að því að bólusetja 75% þjóðarinnar gegn Covid-19 eða um 275 þúsund manns. Heilbrigðisráðherra býst við að fljótlega eftir áramóti hefjist bólusetningar og að þeim ljúki í lok fyrsta ársfjórðungs næsta árs. Arnar Páll Hauksson tók saman. Umræða um styttingu vinnutímans hefur í of ríkum mæli miðast við skrifstofuvinnu að mati Flosa Eiríkssonar framkvæmdastjóra Starfsgreinasambandsins. Anna Kristín Jónsdóttir talaði við hann. Steinunn Bergmann, formaður Félagsráðgjafafélags Íslands og Hrefna Sigurjónsdóttir framkvæmdastjóri Heimilis og skóla fagna nýju frumvarpi Ásmundar Einars Daðasonar félags- og barnamálaráðherra um velferð barna og samþætta þjónustu við börn sem kynnt var fyrr í vikunni. Kristján Sigurjónsson ræddi við þær. Umsjón: Anna Kristín Jónsdóttir. Tæknimaður: Ragnar Gunnarsson.

Biggi þjálfari kom í heimsókn í Heilsuvarpið til að svara spurningum sem fólk sendi á instagram og við völdum fimm úr bunkanum sem kom inn í gegnum skilaboðin. Fáir eru jafn hoknir af reynslu og Biggi þegar kemur að þjálfun, því hann hefur yfir 20 ára reynslu og ekki þjálfað þúsundir heldur tugþúsundir. Hann stofnaði og rak Boot Camp stöðvarnar um árabil, en þar áður sleit hann barnsskónum í hinu legendary GYM 80 innan um kanónur eins og Jón Pál, Hjalta Úrsus, Magnús Ver og Jón bónda. Frábær þáttur með einstökum manni. Vonandi getið þið bætt einhverju við vopnabúrið ykkar í heimaæfingum og haldið áfram að taka á því utandyra, í ræktinni, heima í stofu, í bílskúrnum, úti í garði, úti á túni eða hvar sem er. Þátturinn er í boði NOW á Íslandi sem flytja inn NOW vörurnar sem eru hágæða hrein bætiefni sem stuðla að hámarks árangri án óæskilegra aukefna. www.nowfoods.is Heilsuvarp Röggu Nagla fjallar um allt milli himins og jarðar sem viðkemur bæði líkamlegri og andlegri heilsu. Ég spjalla sjálf eða fæ til mín góða gesti sem eru sérfræðingar á sínu sviði og plokka úr þeim viskuna fyrir okkur sótsvartan almúgann til að nýta okkur í daglegu lífi. www.ragganagli.com inniheldur greinar um heilbrigt samband við mat, æfingar og líkamann ragganagli79@gmail.com ef þig vantar sálfræðiaðstoð eða sálfræðilega mataræðisráðgjöf Facebook/RaggaNagli Stefið er eftir Arnar Boga Ómarsson, fylgið honum á Spotify undir listamannsnafninu ‘Boji’ Lógóið hannaði Andrea Jónsdóttir hjá 29 línur. www.29linur.com @29linur

Berlín er gríðarlega áhugaverð borg sem á hreint ótrúlega sögu. Borgin var miðpunktur tveggja heimsstyrjalda, svo var henni skipt milli þriggja heimsvelda og svo var það múrinn, Berlínarmúrinn sem stóð í nær þrjá áratugi. Kristín Jóhannsdóttir var um árabil fréttaritari RÚV í Berlín, en þar hún gekk í skóla og var fararstjóri í borginni og þekkir borgina betur en flestir. Kristín skrifaði bókina Ekki gleyma mér, sem er áhrifamikil minningarsaga hennar frá því hún hélt til náms fyrir austan járntjald árið 1987. Sú vist átti eftir að marka hana fyrir lífstíð. Nú síðast stjórnaði Kristín námskeiði um heimsborgina Berlín hjá Endurmenntun Háskóla Íslands. Hún kom í þáttinn og sagði okkur frá Berlín og Austur-Þýskalandi hún upplifði ástandið þar áður en múrinn féll. Á Facebook er hópur sem heitir Einhleypir fjörutíu og átta ára og eldri. Eins og nafnið gefur til kynna þá er hópurinn eingöngu opinn þeim sem uppfylla það skilyrði að vera fædd árið 1972 eða fyrr. Hópurinn stendur fyrir ýmsum uppákomum, hittist vikulega á kaffihúsi, fer reglulega í bíó, leikhús, keilu ofl. Grillum á sumrin og árshátíð að vetri. Þær Ásthildur Sigurðardóttir og Ellen Pálsdóttir komu í þáttinn og sögðu okkur frekar frá þessum hópi í þættinum. Við heimsóttum líka hjónin Ásu Dalkarls og Hjatla Gunnarsson. Þau búa á Kjóastöðum 2 í Bláskóarbyggð - mitt á milli Gullfoss og Geysis og hafa undanfarin 12 ár verið með hestatengda ferðaþjónustu, aðallega fyrir erlenda gesti. En nú er allt breytt og það er í raun merkilegt að keyra gullna hringinn þessa dagana því það er varla nokkur á ferli. En það rætist nú vonandi úr því í sumar þegar við förum að ferðast um landið okkar og njóta þess sem í boði er. En þau Ása og Hjalti eru í sömu stöðu og fjölmargir aðrir bændur sem hafa byggt afkomu sína að stórum hluta á ferðaþjónustu. Það er ekkert að gerast og við spyrjum því; hvað gera bændur þá? Við fengum svarið frá þeim Ásu og Hjalta. UMSJÓN MARGRÉT BLÖNDAL OG GUNNAR HANSSON

Berlín er gríðarlega áhugaverð borg sem á hreint ótrúlega sögu. Borgin var miðpunktur tveggja heimsstyrjalda, svo var henni skipt milli þriggja heimsvelda og svo var það múrinn, Berlínarmúrinn sem stóð í nær þrjá áratugi. Kristín Jóhannsdóttir var um árabil fréttaritari RÚV í Berlín, en þar hún gekk í skóla og var fararstjóri í borginni og þekkir borgina betur en flestir. Kristín skrifaði bókina Ekki gleyma mér, sem er áhrifamikil minningarsaga hennar frá því hún hélt til náms fyrir austan járntjald árið 1987. Sú vist átti eftir að marka hana fyrir lífstíð. Nú síðast stjórnaði Kristín námskeiði um heimsborgina Berlín hjá Endurmenntun Háskóla Íslands. Hún kom í þáttinn og sagði okkur frá Berlín og Austur-Þýskalandi hún upplifði ástandið þar áður en múrinn féll. Á Facebook er hópur sem heitir Einhleypir fjörutíu og átta ára og eldri. Eins og nafnið gefur til kynna þá er hópurinn eingöngu opinn þeim sem uppfylla það skilyrði að vera fædd árið 1972 eða fyrr. Hópurinn stendur fyrir ýmsum uppákomum, hittist vikulega á kaffihúsi, fer reglulega í bíó, leikhús, keilu ofl. Grillum á sumrin og árshátíð að vetri. Þær Ásthildur Sigurðardóttir og Ellen Pálsdóttir komu í þáttinn og sögðu okkur frekar frá þessum hópi í þættinum. Við heimsóttum líka hjónin Ásu Dalkarls og Hjatla Gunnarsson. Þau búa á Kjóastöðum 2 í Bláskóarbyggð - mitt á milli Gullfoss og Geysis og hafa undanfarin 12 ár verið með hestatengda ferðaþjónustu, aðallega fyrir erlenda gesti. En nú er allt breytt og það er í raun merkilegt að keyra gullna hringinn þessa dagana því það er varla nokkur á ferli. En það rætist nú vonandi úr því í sumar þegar við förum að ferðast um landið okkar og njóta þess sem í boði er. En þau Ása og Hjalti eru í sömu stöðu og fjölmargir aðrir bændur sem hafa byggt afkomu sína að stórum hluta á ferðaþjónustu. Það er ekkert að gerast og við spyrjum því; hvað gera bændur þá? Við fengum svarið frá þeim Ásu og Hjalta. UMSJÓN MARGRÉT BLÖNDAL OG GUNNAR HANSSON

Í þessum þætti fékk ég Biggi þjálfari til lað koma og tala um heimaæfingar, enda ekki vanþörf á nú þegar allar líkamsræktarstöðvar eru lok, lok og læs og allt í stáli. Við förum yfyir hvað við getum gert heima, hvernig við getum aukið ákefðina með lágmarks búnaði og hann kemur með dæmi um mjög áhrifaríka æfingu heima í stofu og eina sem þarf er skrokkurinn og ein ketilbjalla. Það eru fáir jafn hoknir af reynslu og Biggi þegar kemur að þjálfun, því hann hefur yfir 20 a´ra reynslu og hefur ekki þjálfað þúsundir heldur tugþúsundir. Hann stofnaði og rak Boot Camp stöðvarnar um árabil en þar áður sleit hann barnsskónum í hinu legendary GYM 80 innan um kanónur eins og Jón Pál, Hjalta Úrsus, Magnús Ver og Jón bónda. Frábær þáttur með einstökum manni. Vonandi getið þið bætt einhverju við vopnabúrið ykkar í heimaæfingum og haldið áfram að taka á því utandyra, heima í stofu, í bílskúrnum, úti í garði, úti á túni eða hvar sem er. Instagram: @coachbirgir www.coachbirgir.com Heilsuvarp Röggu Nagla fjallar um allt milli himins og jarðar sem viðkemur bæði líkamlegri og andlegri heilsu. Ég spjalla sjálf eða fæ til mín góða gesti sem eru sérfræðingar á sínu sviði og plokka úr þeim viskuna fyrir okkur sótsvartan almúgann til að nýta okkur í daglegu lífi. Heilsuvarpið er sponsorað af Lífsalt sem er nýtt á markaðnum og inniheldur 60% minna natríum en hefðbundið sjávarsalt en meira af kalíum, magnesíum og joði. Svo það hentar vel ræktarpésum, íþróttafólki sem og þeim sem þurfa að lækka blóðþrýsting. Mjög gott eftir æfingu til að fylla á steinefnin sem við skiljum eftir í svitapolli á ræktargólfinu. Þið finnið Lífsalt á @arcticseaminerals á Instagram www.ragganagli.com inniheldur greinar um heilbrigt samband við mat, æfingar og líkamann ragganagli79@gmail.com ef þig vantar sálfræðiaðstoð eða sálfræðilega mataræðisráðgjöf Facebook/RaggaNagli Stefið er eftir Arnar Boga Ómarsson, fylgið honum á Spotify undir listamannsnafninu ‘Boji’ Lógóið hannaði Andrea Jónsdóttir hjá 29 línur. www.29linur.com @29linur Afsláttarkóðar: Veganbúðin: ragganagli = 15% www.nowfoods.is ragganagli20 Hverslun.is ragganagli20 = 20% www.goodgoodbrand.net: ragganagli20

Í Víðsjá í dag koma hljóðheimar við sögu, hugað verður að hljóðum og tónlist, við kjöraðstæður í tónleikahúsinu Hörpu. Gauti Kristmannsson bókmenntagagnrýnandi fjallar í dag um skáldsöguna Endurfundir á Brideshead eftir enska rithöfundinn Evelyn Waugh en bókin er nýlega komin út í íslenskri þýðingu Hjalta Þorleifssonar. Skáldsagan kom fyrst út árið 1945 en margir muna eftir rómuðum sjónvarpsþáttum sem gerðir voru eftir sögunni árið 1981 með þeim Jeremy Irons og Anthony Andrews í aðalhlutverkum. Og á fimmtudögum í janúar hefur Gunnar Þorri Pétursson, þýðandi og fræðimaður, flutt pistla í Víðsjá. Pistlaröðina kallar hann Varsjá enda er ferðinni heitið aftur á bak í tímann og austur á bóginn. Í dag fjallar Gunnar um Ingibjörgu Haraldsdóttur og þýðingar hennar á rússneskum skáldkonum. Lokapistill hans nefnist „Marr í hvítri mjöll.“

Í Víðsjá í dag verður meðal annars rætt við rithöfundinn Kristínu Eiríksdóttir sem sendi á dögunum frá sér ljóðabók sem nefnist Kærastinn er rjóður. Tónskáldin og frændurnir Þorkell Nordal og Hjalti Nordal koma í heimsókn en þeir eiga verk á efnisskrá tónleika Dómkórsins í Hallgrímskirkju á sunnudag. Þar verður einnig flutt áhrifamikið tónverk, Óttusöngvar að vori, eftir Jón Nordal, afa þeirra Þorkels og Hjalta. Maríanna Clara Lúthersdóttir bókmenntagagnrýnandi Víðsjár rýnir í nýjustu skáldsögu Braga Ólafssonar, Stöðu pundsins. Og Ragnheiður Gyða Jónsdóttir heldur áfram að flétta saman mannkynssögu og danslist. Umsjón: Guðni Tómasson og Eiríkur Guðmundsson.

Eva og Eva fengu til sín ungan prest, Hjalta Þór Sverrisson - prest í Laugarneskirkju til að ræða guð, stöðu kirkjunnar í þjóðfélaginu og hvort prestar væru almennt sexy.

Líffræðilegur fjölbreytileiki í hafinu á undir högg að sækja, en talið er að hann dali hratt og hraðar en áður í sögu hafsins. Eftirlit með þessum fjölbreytileika hefur hingað til verið flókið og dýrt, en nú eru ný tæki í verndunarlíffræði komin til sögunnar sem notast við umhverfis DNA til þess að meta líffræðilegan fjölbreytileika á fljótlegri og ódýrari máta en áður. Davíð Gíslason sérfræðingur hjá Matís kom til okkar og sagði okkur meira af þessari nýju tækni. Appelsínuhúð og andremma fá sinn sess í kynlífssenunum í glænýrri þáttaröð sem sýnd verður í Sjónvarpinu næstu sunnudagskvöld. Þetta er raunsönn lýsing á dramatískum tíma í lífi konu á miðjum aldri sem stendur í skilnaði. Undirtónninn er léttur en beittur. Nanna Kristín Magnúsdóttir skrifar ekki aðeins handritið ásamt þeim Sólveigu Jónsdóttur og Huldari Breiðfjörð, hún leikur einnig aðalhlutverkið, leikstýrir og framleiðir þættina. Þau Nanna og Huldar mættu í Morgunútvarpið og sögðu okkur meira. Hjalti Sigurðsson kom til okkar en hann er heilatengda sjónskerðingu og hefur verið lögblindur frá unglingsaldri. Ekki er fyllega vitað hvað veldur heilatengdri sjónskerðingu en höfuðhögg gæti verið ástæðan hjá Hjalta. Hjalti sagði okkur frá því hvernig sjónskerðingin hefur haft áhrif á hans líf og ráðstefnu um þessi mál í næstu viku. Tveir sjóðir í stýringu Gamma standa mun verr en talið var fyrir fáeinum mánuðum og virði eigna sjóðanna hefur verið fært niður um milljarða króna. Þetta hefur haft mikil áhrif á fjárhag til að mynda tryggingafélaga og lífeyrissjóða sem kalla eftir skýringu og jafnvel rannsókn. Ragnar Þór Ingólfsson, formaður VR, ræddi þetta við okkur en hann hefur áhyggjur af því fjármálafléttur hrunsáranna séu að birtast okkur á nýjan leik og vill að málið verði tekið upp á vettvangi lífeyrissjóðs verslunarmanna. Anna Sigríður Þráinsdóttir fræddi okkur um íslenskt mál og að þessu sinni var það orðið fólk sem var í brennidepli. Tónlist: Valgeir Guðjónsson - Ástin vex á trjánum. Taylor Swift - Lover. Liam Gallagher - One of us. Billie Eilish - All the good girls go to heaven. Vök - Spend the love. Nýdönsk - Apaspil. Sváfnir Sig. - Fer sem fer. Blondie - Call me. Miley Cyrus - Slide away.

Líffræðilegur fjölbreytileiki í hafinu á undir högg að sækja, en talið er að hann dali hratt og hraðar en áður í sögu hafsins. Eftirlit með þessum fjölbreytileika hefur hingað til verið flókið og dýrt, en nú eru ný tæki í verndunarlíffræði komin til sögunnar sem notast við umhverfis DNA til þess að meta líffræðilegan fjölbreytileika á fljótlegri og ódýrari máta en áður. Davíð Gíslason sérfræðingur hjá Matís kom til okkar og sagði okkur meira af þessari nýju tækni. Appelsínuhúð og andremma fá sinn sess í kynlífssenunum í glænýrri þáttaröð sem sýnd verður í Sjónvarpinu næstu sunnudagskvöld. Þetta er raunsönn lýsing á dramatískum tíma í lífi konu á miðjum aldri sem stendur í skilnaði. Undirtónninn er léttur en beittur. Nanna Kristín Magnúsdóttir skrifar ekki aðeins handritið ásamt þeim Sólveigu Jónsdóttur og Huldari Breiðfjörð, hún leikur einnig aðalhlutverkið, leikstýrir og framleiðir þættina. Þau Nanna og Huldar mættu í Morgunútvarpið og sögðu okkur meira. Hjalti Sigurðsson kom til okkar en hann er heilatengda sjónskerðingu og hefur verið lögblindur frá unglingsaldri. Ekki er fyllega vitað hvað veldur heilatengdri sjónskerðingu en höfuðhögg gæti verið ástæðan hjá Hjalta. Hjalti sagði okkur frá því hvernig sjónskerðingin hefur haft áhrif á hans líf og ráðstefnu um þessi mál í næstu viku. Tveir sjóðir í stýringu Gamma standa mun verr en talið var fyrir fáeinum mánuðum og virði eigna sjóðanna hefur verið fært niður um milljarða króna. Þetta hefur haft mikil áhrif á fjárhag til að mynda tryggingafélaga og lífeyrissjóða sem kalla eftir skýringu og jafnvel rannsókn. Ragnar Þór Ingólfsson, formaður VR, ræddi þetta við okkur en hann hefur áhyggjur af því fjármálafléttur hrunsáranna séu að birtast okkur á nýjan leik og vill að málið verði tekið upp á vettvangi lífeyrissjóðs verslunarmanna. Anna Sigríður Þráinsdóttir fræddi okkur um íslenskt mál og að þessu sinni var það orðið fólk sem var í brennidepli. Tónlist: Valgeir Guðjónsson - Ástin vex á trjánum. Taylor Swift - Lover. Liam Gallagher - One of us. Billie Eilish - All the good girls go to heaven. Vök - Spend the love. Nýdönsk - Apaspil. Sváfnir Sig. - Fer sem fer. Blondie - Call me. Miley Cyrus - Slide away.

Ljónin 4 hittust í Leiknishúsi og skeggræddu Lokahóf Leiknis, alla leikmenn og völdu bestu allt í sumar. Í þessum 1. hluta ræddu þeir varnarsinnuðu leikmennina: Eyjó, Stjána, Hjalta, Edda, Nacho, Bjarka, Osvald og Gyrði.

Sigurbjörn Daði Dagbjartson settist niður með Hjalta Þór Vilhjálmssyni, þjálfara Keflavíkur og ræddi við hann um komandi tímabil í Dominos deild karla.Er upptakan sú fyrsta af nokkrum þar sem að sest er niður með þjálfurum og spáð í spilin fyrir komandi tímabilUpptakan er hluti af Sibbaspjalli, en það er bæði aðgengilegt sem podcast inni á iTunes og öðrum veitum, sem og á myndbandi hér fyrir neðan.

KA Podcastið er komið aftur í gang og Hallgrímur Mar Steingrímsson mætir í stúdíó-ið til þeirra Siguróla og Hjalta þar sem hann ræðir frábæran sigur KA á Val og framhaldið hjá KA liðinu. Þeir Siguróli og Hjalti fara svo yfir víðan völl er tengist fótboltanum hjá KA.

Óli Stefán Flóventsson þjálfari KA í knattspyrnu mætir til þeirra Siguróla og Hjalta og ræðir byrjunina á þjálfaraferli sínum með KA sem og komandi sumar. Þeir félagar fara yfir víðan völl í skemmtilegu spjalli og um að gera að kynnast betur þjálfaranum okkar.

Fjallað um bókina Sagan hans Hjalta litla eftir Stefán Jónsson, sem er bók vikunnar. Viðmælendur eru þær Brynhildur Björnsdóttir og Helga Birgisdóttir. Umsjón: Jóhannes Ólafsson.

Fjallað um bókina Sagan hans Hjalta litla eftir Stefán Jónsson, sem er bók vikunnar. Viðmælendur eru þær Brynhildur Björnsdóttir og Helga Birgisdóttir. Umsjón: Jóhannes Ólafsson.

Fjallað um bókina Sagan hans Hjalta litla eftir Stefán Jónsson, sem er bók vikunnar. Viðmælendur eru þær Brynhildur Björnsdóttir og Helga Birgisdóttir. Umsjón: Jóhannes Ólafsson.

Fjallað um bókina Sagan hans Hjalta litla eftir Stefán Jónsson, sem er bók vikunnar. Viðmælendur eru þær Brynhildur Björnsdóttir og Helga Birgisdóttir. Umsjón: Jóhannes Ólafsson.

Ný plata með hljómsveitinni Johnny Blaze & Hakki Brakes og svo heyrum við ný lög með Future Lion & Antoni, Ingvari Valgeirs, AFK, Gunnari Ragnarsson og Milkywhale, Hjalta og Láru, Aldísi Fjólu, Vilhjálmi Guðjónssyni, Írisi G, Darth Coyote, Bríeti, Máni Orrason,G Hinrikssyni, SURU, Maríu Ólafsdóttur, Einari Erni og Sigrúnu Dóru, Hyowlp, Indriða og Soffíu Björg. Það er heilmikið að gerast í grasrótinni og gróskan þokkaleg, þrátt fyrir að betri tíð láti bíða eftir sér. Mikið kemur út af nýrri tónlist í hverri viku og í kvöld heyrum við ný lög með Future Lion & Antoni, Ingvari Valgeirs, AFK, Gunnari Ragnarsson og Milkywhale, Hjalta og Láru, Aldísi Fjólu, Vilhjálmi Guðjónssyni, Írisi G, Darth Coyote, Bríeti, Máni Orrason,G Hinrikssyni, SURU, Maríu Ólafsdóttur, Einari Erni og Sigrúnu Dóru, Hyowlp, Indriða og Soffíu Björg. Einnig kíkjum við á nýja plötu frá Johnny Blaze & Hakka Brakes. Lagalisti Langspils 205: 1. Aldrei meir - Ingvar Valgeirs 2. Distant Shoreline - Vilhjálmur Guðjónsson 3. We used to love - Future Lion & Anton 4. Why - AFK 5. Allt í megagóðu - Gunnar Ragnarsson og Milkywhale 6. Divine - ÍrisG 7. Bensínljós - Johnny Blaze & Hakki Brakes 8. Hvalfjarðargöng - Johnny Blaze & Hakki Brakes 9. Vegkantur 2 - Johnny Blaze & Hakki Brakes ásamt Sölku Valsdóttur 10. Monkfish - Darth Coyote 11. This is my life - G Hinriksson 12. Hækka í botn - María Ólafsdóttir 13. Komast upp - SURA 14. Bláminn - Einar Örn og Sigrún Dóra 15. Twin - Bríet 16. Hamskipti - Hjalti og Lára 17. Slip away - Aldís Fjóla 18. Afterglow - Hyowlp 19. Þeir vaka yfir þér - Soffía Björg 20. December - Indriði 21. Acting like a fool - Máni Orrason 22. Vestur Berlín - HAM Hefurðu samið ótrúlega gott lag, sem þér finnst að eigi að spila í útvarpi? Sendu inn lag í þáttinn og hver veit... Langspil er á dagskrá Rásar 2 á sunnudagskvöldum frá 19.20-21.00. Umsjón: Heiða Eiríksdóttir

Ný lög með Klö Kum, Sykri, Villa, KÁ/AKÁ, Kiló og Röggu Hólm, Duld, Between Mountains, Sveini Guðmundssyni, Hjalta Þorkelssyni og Bara Heiðu, Heiðu Dóru Jónsdóttur, Sunnu Friðjóns, Unni Birnu Björnsdóttur, Sigga Palla, Töru Sóley Mobee, Bjartmari Þórðarsyni, Sama-sem og AFK. Það er flogið út um víðan völl í Langspili í kvöld, og reynt að tæma örlítið kistur og skjóður, troðfullar af nýrri íslenskri tónlist. Það gæti virst óreiðukennt í fyrstu en óreiðan er skipulögð. Áherslan í kvöld er á rapp, popp og  raftónlist, með viðeigandi útúrdúrum á réttum stöðum. Við heyrum því ný lög með Klö Kum, Sykri, Villa, KÁ/AKÁ, Kiló og Röggu Hólm, Duld, Between Mountains, Sveini Guðmundssyni, Hjalta Þorkelssyni og Bara Heiðu, Heiðu Dóru Jónsdóttur, Sunnu Friðjóns, Unni Birnu Björnsdóttur, Sigga Palla, Töru Sóley Mobee, Bjartmari Þórðarsyni, Sama-sem og AFK Lagalisti Langspil 195: 1. Sjöhundruð og áttatíu - Kla Kar 2. Sorglegur heimur - Kla Kar 3. Loving none - Sykur 4. Þekkir mig ekki - Villi 5. Vinna - KÁ/AKÁ 6. I don't play - Kilo Ft Ragga Holm 7. Hvað finnst þér um það? - Ragga Holm Ft Kilo 8. Snowballs - Duld 9. Into the dark - Between Mountains 10. Nábiðill (ft. Bara Heiða) - Hjalti Þorkelsson 11. Þáþrá - Heiða Dóra Jónsdóttir 12. Húð og hár - Sveinn Guðmundsson 13. Bergmál - Sunna Friðjóns 14. Horizon - Unnur Birna Björnsdóttir 15. Jörð - Unnur Birna Björnsdóttir  og Fjallabræður 16. Ugly with you - Siggi Palli 17. Sometimes - Tara Sóley Mobee 18. Players - Bjartmar Þórðarson 19. Einvera - Sama-sem 20. You know - AFK Hefurðu samið ótrúlega gott lag, sem þér finnst að eigi að spila í útvarpi? Sendu inn lag í þáttinn og hver veit... Langspil er á dagskrá Rásar 2 á sunnudagskvöldum frá 19.20-21.00. Umsjón: Heiða Eiríksdóttir

Það er sérstök aukaaútgáfa af Innkastinu, hljóðvarpsþætti Fótbolta.net, þessa vikuna. Rætt er um innflytjendur í íslenskum fótbolta. Elvar Geir Magnússon stýrði þættinum en hann ræddi við Þórð Einarsson, yfirþjálfara yngri flokka Leiknis í Breiðholti, og Hjalta Ómarsson, framkvæmdastjóra Retor Fræðslu, en hann hefur verið að starfa með liði Stál-úlfs sem stofnað var af innflytjendum.