Podcasts about hlj

Margrét fær loksins að spila lagið sem hún var með tilbúið í síðustu viku þegar hún fylgdist með strompinum í Páfagarði. Birgir Steinn á plötu vikunnar og eitt og eitt júró-lag slæðist inn. Tónlist frá útsendingarlogg 2025-05-12 Moses Hightower - Góður í. Laufey - Silver Lining. WEEZER - Island In The Sun. Balu Brigada - The Question. GDRN - Parísarhjól. BERLIN - Take My Breath Away (Love Theme from Top Gun). CORNERSHOP - Brimful of Asha (Norman Cook Remix). Glóey Þóra Eyjólfsdóttir - Away. PAUL McCARTNEY & MICHAEL JACKSON - Say Say Say. CMAT - Running/Planning. Stereolab - Aerial Troubles. Wet Leg - Catch These Fists. ELECTRIC LIGHT ORCHESTRA - Shine a little love. Sheeran, Ed - Azizam. DR. HOOK - Sylvia's Mother. Teitur Magnússon - Vinur vina minna. FLOTT - Mér er drull. PAUL SIMON - You Can Call Me Al. Birgir - Coffee - kynning (plata vikunnar 2025, 20. vika). Birgir - Coffee. WHITNEY HOUSTON - Higher Love (ft. Kygo). JÓHANNA GUÐRÚN - Is It True? (Söngvakeppni Sjónvarpsins 2009). KAJ - Bara bada bastu (Svíþjóð). Snorri Helgason - Ein alveg. BJÖRK - Kata Rokkar. Daði Freyr Pétursson - I don't wanna talk. CAT STEVENS - Peace Train. Young, Lola - Messy. RANDY CRAWFORD - Street Life. Laddi, Hljómsveit mannanna - 19 gráður. KT TUNSTALL - Suddenly I See. GORILLAZ - Feel Good Inc.. Era - Ameno. Retro Stefson - Glow. Carner, Loyle - Twilight zone. THE KILLERS - Somebody Told Me. Fleet Foxes, Cyrus, Noah - Don't Put It All On Me. PIXIES - Here Comes Your Man. EGÓ - Stórir Strákar Fá Raflost. Bríet - Dýrð í dauðaþögn. EMILÍANA TORRINI - Unemployed In The Summertime. Greiningardeildin, Bogomil Font - Þú trumpar ekki ástina. Jóhann Helgason Tónlistarmaður, Gammar - Stay. Rollo and King - Never ever let you go. LEANN RIMES - Can't Fight the Moonlight. NÝDÖNSK & SVANHILDUR JAKOBSDÓTTIR - Á sama tíma að ári. Birgir - If You Wanna Be Loved - kynning (plata vikunnar 2025, 20. vika). CREEDENCE CLEARWATER REVIVAL - Have You Ever Seen The Rain. ELÍN HALL - Rauðir draumar. Birgir - If You Wanna Be Loved (feat. Tómas Welding). CREEDENCE CLEARWATER REVIVAL - Have You Ever Seen The Rain. ELÍN HALL - Er nauðsynlegt að skjóta þá?. VALDIMAR - Yfirgefinn.

María Pálsdóttir leikkona hefur svo sannarlega látið að sér kveða hér á Akureyri síðan hún flutti aftur þangað fyrir nokkrum árum. Hún opnaði Hælið, setur um sögu berklanna á Íslandi sem hefur hlotið mikla athygli enda fróðleg og áhrifarík sýning. Hún kom á fót Fiðringi, hæfileikakeppni grunnskólanna á Akureyri í ætt við Skrekk fyrir sunnan og í gærkvöldi kepptu níu grunnskólar til úrslita í Hofi. Nú síðast hefur hún sett á stofn fargufu á Akureyri sem hún kalla Sánuvagn Mæju. María sagði okkur frá þessu öllu í þættinum í dag. Garðeigendur eru byrjaðir að huga að garðinum og víða er fólk að hreinsa til eftir veturinn. Guðríður Helgadóttir garðyrkjufræðingur kom til okkar í dag og fór yfir vorverkin og sagði okkur líka frá 140 ára afmæli Garðyrkjufélags Íslands, en hún er einmitt formaður félagsins. Fyrir aldarfjórðungi, í júnímánuði árið 2000, riðu yfir Suðurland öflugir jarðfskjálftar sem skildu eftir sig djúp spor í minni þeirra sem upplifðu þá. Sveitarfélagið Rangárþing ytra stendur að verkefninu „Skjálftasögur“ með það að markmiði að safna saman persónulegum sögum af þessum stóra atburði og hvetja fólk sem upplifði skjálftana til að deila reynslu sinni, en sveitarfélagið vill nú tryggja að þessar mikilvægu frásagnir verði skrásettar. Ösp Viðarsdóttir, markaðs- og kynningafulltrúi Rangárþings ytra sagði okkur betur frá þessu verkefni, en hægt er að senda inn sögur á heimasíðu sveitarfélagsins: www.ry.is Tónlist í þættinum í dag: Ævilagið / Hljómsveitin Eva (Jóhanna Vala Höskuldsdóttir og Sigríður Eir Zophoníasardóttir) Hvað um mig og þig? / Ragnhildur Gísladóttir (Magnús Eiríkisson) Tíu dropar / Moses Hightower (Moses Hightower, texti Steingrímur Karl Teague og Andri Ólafsson) Tíu dropar af sól / Baggalútur (Bragi Valdimar Skúlasons) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Árni Matt og Júlía Aradóttir fjölluðu um plötu vikunnar, ...letters of my past með Silju Rós. Jóhann Helgason sendi inn póstkort með nýjasta lagi sínu Stay. Elsa og Bjartey frá Vestmannaeyjum voru í starfskynningu og stóðu sig með prýði. Tónlist frá útsendingarlogg 2025-05-08 NÝDÖNSK - Frelsið. Greiningardeildin, Bogomil Font - Þú trumpar ekki ástina. Eilish, Billie - Birds of a Feather. DEPECHE MODE - Just can't get enough. Árnason og Co., Unnsteinn Manuel Stefánsson - Sprettur. Júníus Meyvant - Raining Over Fire. Chappell Roan - The Giver. BOTNLEÐJA - Þið eruð frábær. Del Rey, Lana - Blue jeans. QUEEN - Don't Stop Me Now. Silja Rós Ragnarsdóttir - The way u... - Kynning Plata vikunnar 2025 19. vika. Silja Rós Ragnarsdóttir - The way u.... ENSÍMI - Atari. BILLY JOEL - The Longest Time. Holy Hrafn, Vigdís Vala Valgeirsdóttir - Tjarnarbófarnir. Taylor Swift - Blank Space. SÓLSTRANDARGÆJARNIR - Rangur maður. HARRY STYLES - Watermelon Sugar. Laddi, Hljómsveit mannanna - 19 gráður. Björk Guðmundsdóttir - Big Time Sensuality REMIX. RAGNHEIÐUR GRÖNDAL - Dís. Páll Óskar Hjálmtýsson, Benni Hemm Hemm - Allt í lagi. HILDUR - I'll Walk With You. Cake - Short skirt/Long jacket [Radio edit]. Wuh Oh, Ellis-Bextor, Sophie - Hypnotized (bonus track wav). Bubbi Morthens - Strákarnir á Borginni. ÁSGEIR TRAUSTI - Heimförin. YEAH YEAH YEAHS - Maps. Silja Rós Ragnarsdóttir - Lemons.... Silja Rós Ragnarsdóttir - Share U. Silja Rós Ragnarsdóttir, Bergrós Halla Gunnarsdóttir - Love & Affirmation. Silja Rós Ragnarsdóttir - Honey.... Weather Girls, The - It's raining men. Balu Brigada - The Question. GUS GUS - Within You. MANNAKORN - Einhverstaðar Einhverntíman Aftur. Ásdís - Touch Me. PJ HARVEY - Good Fortune. ELÍN HALL - Rauðir draumar. Joel, Billy - Vienna. Jóhann Helgason Tónlistarmaður, Gammar - Stay. Doechii - Anxiety. Laufey - Silver Lining. Kelis - Milkshake. ABBA - Voulez-Vous. Röyksopp - The girl and the robot. MARK RONSON feat. ALEX GREENWALD - Just.

Plata vikunnar er ...letters from my past með Silju Rós. Laddi kemur einnig í heimsókn með nýtt lag. Tónlist frá útsendingarlogg 2025-05-07 HIPSUMHAPS - Lsmlí (Lífið sem mig langar í). PÁLL ÓSKAR OG MILLJÓNAMÆRINGARNIR - Negro José. EDWARD SHARPE & THE MAGNETIC ZEROS - Home. Holy Hrafn, Vigdís Vala Valgeirsdóttir - Tjarnarbófarnir. FLEETWOOD MAC - Little Lies. EMILÍANA TORRINI - Perlur Og Svín. Teddy Swims - The Door. Sigríður Beinteinsdóttir, Celebs - Þokan. Skakkamanage, Skakkamanage og Prins Póló, Prins Póló - Partíþoka. CHAKA KHAN - Ain't nobody. Fender, Sam - Little Bit Closer. TOM JONES & MOUSSE T - Sexbomb. R.E.M. - Losing My Religion. Silja Rós Ragnarsdóttir - The way u... - Kynning Plata vikunnar 2025 19. vika. Silja Rós Ragnarsdóttir - The way u.... Lizzo - Still Bad. WILL SMITH - Men In Black (Album Version). FOCUS - Hocus Pocus. RÚNAR JÚLÍUSSON - Gott Er Að Gefa. Bríet - Rólegur kúreki. Ward, Anita - Ring my bell. Ngonda, Jalen - Just as Long as We?re Together. STJÓRNIN - Allt Í Einu. Balu Brigada - The Question. JÓNAS SIGURÐSSON - Ofskynjunarkonan (#2). Dacus, Lucy, Hozier, Dacus, Lucy, Hozier - Bullseye. BJARNI ARA - Karen. CMAT - Running/Planning. Laddi - Stórpönkarinn. Laddi - Viðtal Laddi, Hljómsveit mannanna - 19 gráður. THE CARDIGANS - Sick And Tired. ALL SAINTS - Never Ever. BOGOMIL FONT OG GREININGARDEILDIN - Trumpar ekki ástina. Snorri Helgason - Ein alveg. SOFT CELL - Tainted Love. Silja Rós Ragnarsdóttir - Curtain Call. - Kynning Plata vikunnar 2025 19. vika. Silja Rós Ragnarsdóttir - Curtain Call.. Tommy Roe - Dizzy. Lorde - What Was That. Raffaella Carra - Pedro John Lennon - Instant karma!. Oh Land - Son of a Gun Nemendur í Verslunarskóla Íslands - Kvöldin í bænum. Sheeran, Ed, Sheeran, Ed - Azizam. FM Belfast - Underwear. EURYTHMICS - Sweet Dreams (Are Made of This) (80).

Það eru ekki allir sem treysta sér í jógaæfingar en líklega geta flestir tileinkað sér hláturjóga. Það er talið að hláturjóga dragi úr streitu og hjálpi líkamanum að framleiða endorfín og fleiri jákvæð efni sem hafa ýmis jákvæð áhrif á okkur, bæði líkamlega og andlega. Við fengum í dag tvo hláturjógaleiðbeinendur, Ástu Valdimarsdóttur og Þorstein Gunnar Bjarnason. Alþjóðlegur dagur leiðsöguhunda er haldinn hátíðlegur um allan heim í dag. Á síðastliðnum árum hefur leiðsöguhundum fjölgað jafnt og þétt og má búast við að enn bætist í þennan fjölbreytta og frábæra hóp á næstu árum. Vonandi vitum við það flest að þegar leiðsöguhundur er í vinnubeislinu sínu þá ættum við að gefa honum vinnufrið, því hann þarf að einbeita sér að verkefninu sem fyrir hann er lagt. Þorkell Steindal og hundurinn hans Gaur komu í þáttinn í dag og fræddu okkur um eiginleika góðra leiðsöguhunda og fleira. Lóan er komin, hitastigum fjölgar, sólin hækkar á lofti og grasið grænkar. Þá fara kylfingar um allt land að fá kitling í lófana og löngun til að grípa í golfkylfur sínar og elta litlu kúlurnur ofan í holurnar í sem fæstum höggum. Tugir þúsunda eru meðlimir í golfklúbbum landsins og Brynjar Eldon Geirsson, framkvæmdastjóri Golfsambands Íslands var á línunni í dag og sagði okkur frá golfsumrinu sem er framundan, hvernig vellir koma undan vetri, innanhúsgolfi og fleiru. Tónlist í þættinum í dag: Léttlynda löggan / Stefán Karl Stefánsson (Charles Penrose, texti Gísli Rúnar Jónsson) Hláturpolka / Sigríður Magnúsdóttir og Hljómsveit Ásgeirs Sverrissonar (May Marthall – texti, Númi Þorbergsson) Hundurinn / Varsjárbandalagið og Karlakórinn Case (Sigríður Ásta Árnadóttir) Sólin er komin / Mugison (Örn Elías Guðmundsson) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Björgúlfur Jes Einarsson úr hljómsveitinni Spacestation átti viðburðarríkan marsmánuð. Hljómsveitin vann lag ársins á Íslensku tónlistarverðlaununum, gáfu út plötuna RVK Syndrome og spiluðu á tónleikum erlendis. Og næsta skref hjá Björgúlfi eða Bjögga, er að gefa út fyrstu smáskífu nýs sólóverkefnis sem ber heitið Straff. Við frumflytjum svo lag sem kemur út á föstudaginn. Hver er Addison Rae? Og hvað er hún að gera í Iceland-versluninni í Vesturbergi í Breiðholti? Eitt sinn TikTok-stjarna en nú að vinna með Arca, A.G. Cook og Charli xcx, kemst hún upp með að skipta um starfsvettvang og fagurfræði og vinahóp?

Á sunnudaginn mun forseti Íslands setja Stóra plokkdaginn og svo verður haldið upp á daginn um allt land með tilheyrandi plokki. Stóri plokkdagurinn hefur verið haldinn frá árinu 2018 og hefur hann vaxið og dafnað síðan. Fólk er hvatt til að skipuleggja plokk í sínu nágrenni, eða bara hvar sem er með því að sameinast í útiveru og plokka rusl. Rótarý hreyfingin, í samstarfi við Landsvirkjun og Umhverfisráðuneytið standa að Stóra plokkdeginum og til okkar komu í dag þau Jón Karl Ólafsson, forseti Rótarý hreyfingarinnar á Íslandi og Elín Birna plokkari á Eyrarbakka, sem verður sérstakur gestur setningarathafnarinnar á sunnudaginn. Karl Hallgrímsson kom svo til okkar, en hann vann útvarpsþætti sem verða fluttir á Rás 2 á næstunni og bera heitið Röfl um mengi og magann á beljum og eru hluti af meistarrannsókn þar sem úrtakið er um sextíu dægurlagatextar íslenskra höfunda og gerði Karl eigindlega rannsókn á innihaldi þeirra, dró fram svipmyndir og viðhorf sem þar birtast til skólans, námsins og tilheyrandi þátta. Við fengum að lokum póstkort í dag frá Magnúsi R. Einarssyni. Kort dagsins segir af páskahaldinu á Spáni, en Magnús hefur dvalið alla dymbilvikuna í Alicante. Páskahaldið einkennist af íburðarmiklum skrúðgöngum, háværri tónlisti og skrautlegum búningum. Risastór og þung líkneski eru borin um stræti og torg alla dagana og gríðarlegur fjöldi manna tekur þátt í hátíðarhöldunum. Tónlist í þættinum í dag: Berum út dívanana/Stuðmenn(Jakob Frímann-Þórður Árnason) Öll þín tár / KK, Ólöf Arnalds og Önnu Jónu Son (Kristján Kristjánsson, Haraldur Ingi Þorleifsson og Ólöf Helga Arnalds) Fallinn / Tívolí (Stefán S. Stefánsson) Nú liggur vel á mér / Ingibjörg Smith og Hljómsveit Magnúsar Ingimarssonar (Óðinn G. Þórarinsson, texti Númi Þorbergsson) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Það var vor í lofti og músík í Popplandi þennan miðvikudaginn, Margét og Lovísa stýrðu þættinum. Nýtt lag frá Snorra Helgasyni, Calvin Harris, Neil Francis og fleirum. Póstkort og nýtt lag frá frá Aroni Hannesi og Reyni Snæ. Plata vikunnar á sínum stað, Everyone Left með hljómsveitinni Oyama. HJALTALÍN - Þú Komst Við Hjartað í Mér. Jón Jónsson & Una Torfadóttir - Vertu hjá mér. SPILVERK ÞJÓÐANNA - Landsímalína. SIXPENCE NON THE RICHER - Kiss Me. THIN LIZZY - The Boys Are Back In Town. Uppáhellingarnir - Vor í Reykjavík. Nýdönsk - Fyrsta skiptið. CAKE - Never there. Oyama hljómsveit - She fades away. FRANK SINATRA - My Way. LAURA BRANIGAN - Self Control. OF MONSTERS AND MEN - Little Talks (demo). Combs, Luke, Post Malone - Guy For That. BLUR - Girls And Boys. Mono Town - The Wolf. Harris, Thurston - Little bitty pretty one. ROBERT PLANT - Big Log. Elín Hall, RAVEN - fyllt í eyðurnar (lifandi flutningur í Hljóðriti). Jón Jónsson - Dýrka mest. Springfield, Dusty - Am I The Same Girl. CARLY SIMON - You're So Vain. Chappell Roan - The Giver. Hjálmar - Vor. Snorri Helgason - Ein alveg. CeaseTone - Only Getting Started. Good Neighbours - Ripple. Tini, Burna Boy, Elyanna, Little Simz, Coldplay - WE PRAY. VÉDÍS - Blow My Mind. Say She She, Francis, Neal - Broken Glass. Jungle - Let's Go Back. Alon, Jacob - Liquid Gold 25. Una Torfadóttir, Elín Hall - Bankastræti. Warren, Alex - Ordinary. BRYAN ADAMS & MEL C - When You're Gone. CALVIN HARRIS - Smoke the Pain Away. STEVIE WONDER - As. ARON HANNES & CREATURE OF HABIT - Little Me (feat. Snny) FRANK OCEAN - Thinkin ‘bout You. SUPERGRASS - Alright. LOLA YOUNG - Messy. OYAMA - Cigarettes. MORGAN WALLEN - Love Somebody. GIGI PEREZ - Chemistry.

Margrét og Lovísa stóðu vaktina í Popplandi þennan síðasta dag marsmánaðar. Fjölbreytt og skemmtileg tónlist að vanda, póstkort frá Brynju Rán og Steindóri Snorrasyni og plata vikunnar kynnt til leiks: Everyone Left með hljomsveitinni Oyama. Ragnhildur Gísladóttir - Draumaprinsinn. MGMT - Kids. Salka Sól Eyfeld - Tímaglas. Halli og Laddi - Gibba gibb. Oyama hljómsveit - Cigarettes. Stuðmenn, Grýlurnar - Reykingar. HOT CHIP - Dancing In The Dark. SAM SMITH FT. KIM PETRAS - Unholy. AMII STEWART - Knock On Wood. HRAUN - Thunderball. RAZORLIGHT - Golden Touch. Ásdís, Purple Disco Machine - Beat Of Your Heart. Francis, Neal, Say She She - Broken Glass. Balu Brigada - The Question. Tempest, Kae - Statue in the Square. Sting, Shaggy - Til A Mawnin. Daniil, Birnir - Hjörtu. KYLIE MINOGUE - Can't Get You Out Of My Head. CeaseTone - Only Getting Started. Una Torfadóttir - Fyrrverandi. Bubbi Morthens, Friðrik Dór Jónsson - Til hvers þá að segja satt?. EDWARD SHARPE & THE MAGNETIC ZEROS - Home. Elín Hall, RAVEN - fyllt í eyðurnar (lifandi flutningur í Hljóðriti). Hozier - Too Sweet. GARY NUMAN - Cars. Fender, Sam - Arm's Length. Warren, Alex - Ordinary. GEORGE EZRA - Blame It On Me. Crockett, Charley - Lonesome Drifter. MAMMÚT - Blóðberg. David, Damiano - Born With A Broken Heart. Steindór Snorrason - Siglingar um haf. Steindór Snorrason - Hamast eins og hetja. NOAH AND THE WHALE - L.I.F.E.G.O.E.S.O.N.. Doechii - Anxiety. Carpenter, Sabrina - Busy Woman. BLOSSI - Milli stjarnanna. GDRN - Vorið. Chappell Roan - The Giver. Moses Hightower - Lífsgleði. Utangarðsmenn - Hiroshima. Kaleo - Back Door. Pink Floyd - Money [short Version]. Frank Ocean - Pink + White. Brynja Rán - Bastard. TLC - No scrubs. Billie Eilish - Birds of a Feather. TEDDY SWIMS - Guilty. OYAMA - Silhouettes. JÓN JÓNSSON & UNA TORFA - Vertu hjá mér. HAIM - Relationships.

Við ætlum heimskautanna á milli í þættinum í dag og einnig að huga að írska tungumálinu. Í síðustu viku bárust fréttir af ásökunum gegn manni sem er í rannsóknarleiðangri þar suðurfrá ásamt öðrum. Hann er sakaður um kynferðisofbeldi og líflátshótanir gegn félögum sínum í rannsóknarleiðangrinum, sem á að standa fram í desember. Okkur langaði að skyggnast betur inn í þennan heim og skoða betur hvaða áhrif algjör einangrun í svona langan tíma getur haft á fólk. Bjarni Pétur ræddi við Ólaf Ingólfsson sem hefur farið í fimm leiðangra á Suðurskautslandið og hann segir að það verði allir pínulítið skrítnir við þessar aðstæður. Getur hip hop bjargað írska tungumálinu? Það er góð spurning og kannski er tríóið Kneecap frá Norður-Írlandi með svarið við því. Írska er að minnsta kosti að ganga í endurnýjun lífdaga í rappi hljómsveitarinnar. Hljómsveitin hefur sagt markmið sitt vera að gera tungumálið aðgengilegra fyrir ungt fólk. En hvað er það við þessa hljómsveit sem hefur vakið nýjan áhuga á tungumálinu? Ingibjörg Sara Guðmundsdóttir ræddi meðal annars við Áine Mangaong tónlistarfræðing um hljómsveitina, af hverju hún er einstök og írska tungumálið. Þá heyrum við í Hallgrími Indriðasyni, fréttamanni, sem hefur dvalið á Grænlandi síðust daga. Það hafa verið viðburðaríkir dagar þar, í gær kynnti ný ríkisstjórn samstarfssáttmála sinn og varaforseti Bandaríkjanna, J.D. Vance, sótti landið heim.

Við hittum Rakel Mjöll Leifsdóttur, söngkonuna í hljómsveitinni Dream Wife. Hljómsveitin hefur aðsetur í London, og þó þau hafi spilað á tónleikum á Íslandi er loksins komið að því að þau haldi sína eigin. Á fimmtudaginn taka Dream Wife yfir sviðið í Iðnó og að því tilefni mælti Una Schram sér mót við Rakel Mjöll. Við flettum aftur í bókinni Þessir djöfulsins karlar, sænskri bók eftir Andrev Walden, sem Þórdís Gísladóttir þýddi og kom út síðasta haust.

Í hverri viku bætast að meðaltali um 50-60 nýir bílar í umferðina á höfuðborgarsvæðinu og við ákváðum að forvitnast um Borgarlínuna í þættinum í dag. Framkvæmd Borgarlínunnar er skipt í 6 lotur og fyrsta lota nær frá Hamraborg í Kópavogi að Krossmýrartorgi í Reykjavík og áætlað er að hún verði fullbúin árið 2031. Atli Björn Levy tók við starfi forstöðumanns Verkefnastofu Borgarlínunnar fyrir nokkrum mánuðum. Hann er samgönguverkfræðingur og leiðir Borgarlínuverkefnið og hann kom í þáttinn í dag og fór með okkur yfir stöðuna. Nú stendur yfir Tannverndarvikan og til okkar í dag kom Jóhanna Bryndís Bjarnadóttir tannlæknir og fyrrverandi formaður Tannlæknafélagsins. Lögð er áhersla á rétta tannhirðu, tengsl munnheilsu og andlegrar vellíðunar, forvarnir gegn verkjum og sýkingum og fleira sem Jóhanna fræddi okkur um tannheilsu í þættinum. Svo heyrðum við um verkefni á Suðurnesjum, þar sem er til dæmis kortlögð íþróttaiðkun barna með fötlun og aðgerðaráætlun með það fyrir augum að auka þáttöku þeirra og barna af erlendum uppruna í skipulögðu íþrótta- og tómstundastarfi. Þáttaka meðal einstaklinga með fötlun í skipulögðu íþróttastarfi er ekki nema 4% og sú prósenta er jafnvel enn lægri á Suðurnesjum. Sigurður Friðrik Gunnarsson og Petra Ruth Rúnarsdóttir, svæðisfulltrúar ÍSÍ og UMFÍ á Suðurnesjum, komu í þáttinn og sögðu okkur meira frá þessu. Tónlist í þættinum í dag: Kata rokkar / Björk Guðmundsdóttir og Tríó Guðmundar Ingólfssonar (Theódór Einarsson) Waterloo Sunset / The Kinks (Ray Davies) Líttu sérhvert sólarlag / Sigríður Thorlacius og Valdimar Guðmundsson (Bragi Valdimar Skúlason) Ástarsæla / Hljómar (Gunnar Þórðarson, texti Þorsteinn Eggertsson) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Á föstudaginn verður íslensk-pólsk veforðabók opnuð formlega, en hún hefur verið í undirbúningi undanfarin ár. Orðabókin mun nýtast þeim fjölmörgu íbúum Íslands sem hafa pólsku að móðurmáli og Stanislaw Bartoszek, málfræðingur, skjalaþýðandi og ritstjóri veforðabókarinnar, kom í þáttinn í dag og sagði okkur frá bókinni og þessu stóra verkefni. Slóðin á veforðabókina verður www.pl.is Fjöldi rannsókna hefur sýnt fram á að heilsutengdur ávinningur af því að hreyfa sig úti sé margfaldur á við það að hreyfa sig inni. Kolbrún Kristínardóttir yfirsjúkraþjálfari á Æfingastöðinni er mikil áhugamanneskja um útilíf og heilsu og hefur leitt skipulagðar fjölskyldugöngur og fræðslu um málefnið víðsvegar, nú síðast með erindinu „Af hverju að vera inni þegar vonin er úti?“ á Læknadögum. Kolbrún kom í þáttinn í dag. Svo var það veðurspjallið með Einari Sveinbjörnssyni. Í dag ræddum við við hann um logn og ótal samheiti fyrir lognið. Svo eru það loftslagsmálin, en árið 2024 fór meðalhækkun hitastigsins í heiminum í fyrsta skipti yfir eina og hálfa gráðu og Einar talaði um nálgun ýmissa þjóða í þessum málum þessa dagana. Tónlist í þættinum í dag: Með þér / Ragnheiður Gröndal (Bubbi Morthens) Við stóran stein / Hildur Vala (Valgeir Guðjónsson) The Windmills of Your Mind / Helena Eyjólfsdóttir og Hljómsveit Ingimars Eydal (Alan Bergman, Marilyn Bergman og Michel Legrand) Dátt er blessað lognið / Þrjú á palli (höf. lags ókunnur, texti Jónas Árnason) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Mundi er Yogi+Vegan = hann er Yogvan. Sjúkraliði, ljóðskáld og listmálari úr Keflavík sem að hefur alltaf reynt að helga lífi sínu leitinni. Að hverju leitar hann þú spyrð? að því sem að leitin bíður uppá. Til þess gaf hann alla peningana sína og stundar jóga um 4 klst á dag. Hljóðgæðin í okkur er pínu off, en við erum aukahlutverk. Þessi þáttur var gefinn út: 14. júlí 2020

Matti og Lovísa á sínum stað í Popplandi. Fjallað var um nýjan og spennandi flokk á Íslensku tónlistarverðlaununum, póstkort frá Katrínu Myrru og Klöru Einars sem voru að gefa úr lagið VBMM og plata vikunnar á sínum stað, I Miss You I Do með Árnýju Margréti svo fátt eitt sé nefnt. Moses Hightower - Sjáum hvað setur. PULP - Disco 2000. PLACEBO - Every you every me. Jón Jónsson & Una Torfadóttir - Vertu hjá mér. MUGISON - George Harrison. Joy, Vance - Fire and the flood. ELECTRIC LIGHT ORCHESTRA - Don?t Bring Me Down. COLDPLAY - Talk. Árný Margrét - I miss you, I do. Maggie Rogers - Love You For A Long Time. Kristín Sesselja - Exit Plan. Strings, Billy - Gild the Lily. Wallen, Morgan - Love Somebody. KYLIE MINOGUE - In Your Eyes. KÁRI EGILSSON - Midnight Sky. Lumineers, The - Same Old Song. PAUL McCARTNEY & WINGS - Band On The Run. QUEEN - Crazy Little Thing Called Love. The National - Apartment Story. Baggalútur - Grenjað á gresjunni. PETER GABRIEL - Solsbury Hill. Mumford and Sons - Rushmere. NO DOUBT - It?s My Life. Fontaines D.C. - In The Modern World. DAVID BOWIE - Changes. Eilish, Billie - Birds of a Feather. Dean, Olivia - It Isn't Perfect But It Might Be. DAÐI FREYR & ÁSDÍS - Feel the love. Salka Sól Eyfeld - Tímaglas. Teitur Magnússon Tónlistarmaður - Fegurð. LAUFEY - From The Start. Jungle - Let's Go Back. John, Elton - Who Believes In Angels?. Daniil, Frumburður - Bráðna. Weeknd, The - Cry For Me. EDIE BRICKELL & THE NEW BOHEMIANS - What I Am. IGGY POP - Lust For Life. SVALA - The Real Me. KATRÍN MYRRA & KLARA EINARS - VMBB? CHAPPELL ROAN - Femininomenon. GOTYE - Somebody That I Used To Know. RAY LAMONTAGNE - Step Into Your Power. ÁRNÝ MARGRÉT - Crooked Teeth. JONI MITCHELL - A Case of You. ELÍN HALL & RAVEN - fyllt í eyðurnar (Lifandi flutningur í Hljóðrita) LUCY DACUS - Ankles.

Matti og Lovísa stýrðu Popplandi dagsins, fjölbreytt tónlist að vanda og þessar helstu tónlistarfréttir. Við heyrðum flutning Elínar Hall á Europe's biggest gig, nýtt efni frá Kristó, Djo, Teiti Magnússyni og fleirum og Katla Yamagata á plötu vikunnar, Postulín. Eyþór Ingi Gunnlaugsson - Hugarórar. Dean, Olivia, Ezra Collective - No Ones Watching Me. Connells - '74-'75. GDRN - Þú sagðir. TRACY CHAPMAN - Fast car. Crockett, Charley - Lonesome Drifter. America - Tin man. Thee Sacred Souls - Live for You. Katla Yamagata - Ókunnuga ástin mín. ÞÓRUNN ANTONÍA - So high. Teddy Swims - Guilty. Perez, Gigi - Sailor Song. Teitur Magnússon Tónlistarmaður - Fegurð. Elín Hall, RAVEN - fyllt í eyðurnar (lifandi flutningur í Hljóðriti). Nýdönsk - Fullkomið farartæki. TRÚBROT - My Friend And I. DAVID BOWIE - Absolute Beginners. UNNSTEINN - Andandi. Perfume Genius - It's a Mirror. AMABADAMA - HossaHossa. YELLOWMAN - Zungguzungguguzungguzeng. Jón Jónsson & Una Torfadóttir - Vertu hjá mér. Nýdönsk - Raunheimar. Árný Margrét - Day Old Thoughts. Bryan, Zach, Musgraves, Kacey - I Remember Everything. Fender, Sam - People Watching. Kristó - Svarti byrðingurinn. PAUL McCARTNEY & WINGS - Jet. Empire of the sun - Walking On A Dream. RAYE söngkona, Doja Cat, LISA - Born Again. FLOTT - Hún ógnar mér. SISTER SLEDGE - Thinking Of You. Brynja Rán Eiðsdóttir - Lullaby. Greiningardeildin, Bogomil Font - Bíttu í það súra. David, Damiano - Born With A Broken Heart. NO DOUBT - Sunday Morning. Djo - Basic Being Basic. TOTALLY ENORMOUS EXTINCT DINASAURS - Crosswalk. COLDPLAY - WE PRAY. KATLA YAMAGATA - Brauð og vín (feat. Bassi Maraj) BILLY STRINGS - Gild the Lily. ELÍN HALL - America (Live úr Stúdíó 12) NIA SMITH - Personal PRINCE - Purple Rain. SUPERSPORT! - Gráta smá. MÍNUS - The Long Face.

Mannlegi þátturinn var áfram á heilsunótunum í dag. Hildur M. Jónsdóttir heilsuráðgjafi kom í þáttinn í dag, en hún glímdi í áratugi við gigtarsjúkdóma, bólgusjúkdóma og mikla verki og hún segir að það hafi tekið um 20 ára rannsóknarvinnu að koma sjálfri sér til heilsu á ný. Hildur kallar eftir nýrri nálgun innan heilbrigðiskerfisins og við heyrðum hennar sögu í dag. Georg Lúðvíksson sérfræðingur í heimilisfjármálum var svo hjá okkur í dag með Fjármálin á mannamáli. Í þetta sinn fjallaði hann um það að öðlast fjárhagslegt frelsi og reyna að komast úr hamstrahjólinu. Svo var lesandi vikunnar auðvitað á sínum stað og í þetta sinn var það Björg Björnsdóttir, safnstjóri í Minjasafni Austurlands á Egilsstöðum og ljóðskáld. Við fengum að vita hvaða bækur hún hefur verið að lesa undanfarið og hvaða bækur og höfundar hafa haft mest áhrif á hana í gegnum tíðina. Björg talaði um eftirfarandi bækur og höfund: Hundagerðið e. Sofi Oksanen Skiptidagar e. Guðrúnu Nordal 90 sýni úr minni mínu e. Halldóru Thoroddsen Blóðhófnir e. Gerði Kristnýju Moldin heit e. Birgittu Björgu Guðmarsdóttur Tónlist í þættinum í dag Við saman / Hljómar (Gunnar Þórðarson og Þorsteinn Eggertsson) Borgartún / Snorri Helgason (Snorri Helgason) Gjöf / Baggalútur (Bragi Valdimar Skúlason) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Siggi og Lovísa með sól í hjarta þennan mánudaginn og Poppland þéttpakkað. Ný plata vikunnar kynnt til leiks eins og alltaf á mánudögum, Hlið A, Hlið B með Hreimi, upphitun fyrir úrslit Söngvakeppninnar og allskonar skemmtileg tónlist í bland við fróðleik og tónlistarfréttir. Nýdönsk - Fullkomið farartæki. ARCTIC MONKEYS - Fluorescent Adolescent. HARRY STYLES - Music For a Sushi Restaurant. Thee Sacred Souls - Live for You. Terrell, Tammi - Ain't no mountain high enough. Greiningardeildin, Bogomil Font - Bíttu í það súra. Bubbi Morthens - Jakkalakkar. PAUL SIMON - You Can Call Me Al. Ágúst Þór Brynjarsson - Like You. The Weeknd - Starboy (feat. Daft Punk). Elín Hall - barnahóstasaft. Hreimur - Án þín. Ásgeir Helgi Ásgeirsson - Jimmy House. PAUL McCARTNEY & WINGS - Goodnight Tonight. STUÐMENN - Gógó Partý. DAVID BOWIE - Let's Dance (80). Fat Dog - Peace Song. THE CLASH - Should I Stay Or Should I Go. Valdis, JóiPé - Þagnir hljóma vel. PAUL SIMON - Mother And Child Reunion. Chappell Roan - Pink Pony Club. Stebbi JAK - Set Me Free. RED HOT CHILI PEPPERS - Californication. David, Damiano - Born With A Broken Heart. SIXPENCE NON THE RICHER - Kiss Me. Sigríður Beinteinsdóttir, Celebs - Þokan. Birnir, Margrét Rán Magnúsdóttir - Fallegur dagur. Carpenter, Sabrina - Bed Chem. Júlí Heiðar Halldórsson, Þórdís Björk Þorfinnsdóttir - Fire. Coldplay - ALL MY LOVE. NIALL HORAN - Nice to Meet Ya. HLJÓMAR - Ég elska alla. Júníus Meyvant - When you touch the sky. SÁLIN HANS JÓNS MÍNS - Aldrei Liðið Betur. Árný Margrét - Day Old Thoughts. Teitur Magnússon Tónlistarmaður - Fegurð. MAGNÚS ÞÓR & JÓNAS SIGURÐSSON - Ef ég gæti hugsana minna (Hljómskálinn). Valdimar Guðmundsson Tónlistarm., Issi - Gleyma. Doechii - Denial is a River. FRANK OCEAN - Lost. SHANIA TWAIN - You're Still The One. Wallen, Morgan - Love Somebody. Tinna Óðinsdóttir - Words. JÓN JÓNSSON & KK - Sumarlandið. Hreimur - Hjartasár (feat. Erna Hrönn) BILLY STRINGS -Gild the Lily. OF MONSTERS AND MEN - Wars.

Þór Freysson útsendingarstjóri, upptökustjóri, framleiðandi og tónlistarmaður var föstudagsgesturinn okkar að þessu sinni. Þór hefur mikla reynslu af að stjórna stórum beinum útsendingum í sjónvarpi og er einmitt núna að stýra útsendingum Söngvakeppninnar. Þór byrjaði ungur á Stöð tvö sem hljóðmaður og vann sig svo upp, eins og algengt er í þessum bransa. Þór er gítarleikari í Baraflokknum frá Akureyri en þar liggja einmitt hans rætur, í Eyjafirði. Við fórum aftur í tímann og spjölluðum um lífið, tónlistina og vinnunna í sjónvarpinu með Þór Freyssyni í dag. Matarspjallið með Sigurlaugu Margréti var svo á sínum stað og í dag töluðum aðallega um fisk og sósur með fiski. Sigurlaug lumaaði að sjálfsögðu á einni franskri sem hún deildi með okkur. Tónlist í þætti dagsins: Mig dregur þrá / Hljómsveit Ingimars Eydal (Merle Kilgore, Claude King, texti Kristján frá Djúpalæk) Matter of time / Bara flokkurinn (Ásgeir Jónsson) Black days / Hvítá (Róbert Marshall) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Siggi og Lovísa voru í góðum gír í Popplandi dagsins. Póstkassinn var opnaður, fullur af kveðjum frá íslensku tónlistarfólki. Nýtt efni frá Sycamore Tree, Árnýju Margréti, Baggalúti og Önnulísu. Árni Matt og Júlía Ara gerðu upp plötuna Fyllt í eyðurnar með Elínu Hall, sem var plata vikunnar þessa vikuna, rjúkandi upphitun fyrir seinni undanúrslit Söngvakeppninnar á laugardaginn og margt fleira skemmtilegt. Salka Sól Eyfeld - Tímaglas. RIHANNA and KANYE WESTand PAUL McCARTNEY - Four five seconds. Crockett, Charley - Solitary Road. Johnny King, Goldies - Nútíma kúreki. JOHNNY CASH - Personal Jesus. Lón - Hours. ELECTRIC LIGHT ORCHESTRA - Mr. Blue Sky. Júlí Heiðar Halldórsson, Þórdís Björk Þorfinnsdóttir - Eldur. BRONSKI BEAT - Smalltown boy. Night Tapes - To be free. SNOW PATROL - Just Say Yes. Jade - Fantasy. Carey, Mariah - Fantasy. RAVEN - fyllt í eyðurnar (lifandi flutningur í Hljóðriti). Elín Sif Halldórsdóttir - Í kvöld (Söngvakeppnin 2015). Elín Hall - afmæli (Live). Elín Hall - barnahóstasaft (Live). Elín Hall, RAVEN - fyllt í eyðurnar (lifandi flutningur í Hljóðriti). Elín Hall - afmæli (Live). Elín Hall - gaddavír (Live). Elín Hall - föðurlandssól (Live). Elín Hall, Elín Hall, RAVEN - fyllt í eyðurnar (lifandi flutningur í Hljóðriti). Elín Hall - gaddavír (Live). Páll Óskar Hjálmtýsson, Benni Hemm Hemm - Allt í lagi. Dean, Olivia, Ezra Collective - No Ones Watching Me. TOPLOADER - Dancing In The Moonlight. Katla Yamagata - Ókunnuga ástin mín. LORDE - Green light. Abrams, Gracie - That's So True. U2 - Sweetest Thing. Sycamore tree - I Scream Your Name. Sycamore tree - Scream Louder. Coldplay - ALL MY LOVE. NORAH JONES - Don?t Know Why. Annalísa - Hvern andardrátt. Annalísa - Hvað ef. ALL SAINTS - Never Ever. ELTON JOHN FT. BRITNEY SPEARS - Hold Me Closer. Snorri Helgason - Borgartún. Nýdönsk - Raunheimar. Hera Björk Þórhallsdóttir - Scared Of Heights. Bjarni Arason - Aðeins lengur. Greiningardeildin, Bogomil Font - Bíttu í það súra. Moses Hightower - Lífsgleði. BEYONCÉ - CUFF IT. Chappell Roan - Pink Pony Club. BEATLES - I Will. JONI MITCHELL - Big Yellow Taxi. ÁRNÝ MARGRÉT - Greyhound Station. BON IVER - SPEYSIDE. GDRN - Þú sagðir. JUNGLE - Back on ‘74.

Artist Song Time Album Year Pino Carella Il sangue e l'inchiostro 8:58 Il Ritorno 2025 Pino Carella E amore sia 7:19 Il Ritorno 2025 Pino Carella Lasciami vivere 12:32 Il Ritorno 2025 Elin Hall föðurlandssól (Live) 5:05 fyllt í eyðurnar (lifandi flutningur í Hljóðriti) – EP 2025 Yesterdays Felszállott a páva 4:40 Holdfénykert 2024 Edition […]

Siggi og Lovísa stýrðu skútunni, Árni Matt fór lengst undir yfirborðið, plata vikunnar á sínum stað, Fyllt í eyðurnar með Elínu Hall, upphitun fyrir seinni undanúrslit Söngvakeppninnar og allskonar annað skemmtilegt. Nýdönsk - Raunheimar. BRUNO MARS - Locked out of heaven. 311 - Love Song. CAT STEVENS - The First Cut Is The Deepest. GLORIA GAYNOR - I will survive. SOFT CELL - Tainted Love. Chappell Roan - Pink Pony Club. JÓNFRÍ - Andalúsía. SISTER SLEDGE - Thinking Of You. Júlí Heiðar Halldórsson, Þórdís Björk Þorfinnsdóttir - Eldur. Fat Dog - Peace Song. Júníus Meyvant - When you touch the sky. RAZORLIGHT - America. Katla Yamagata - Ókunnuga ástin mín. BOY MEETS GIRL - Waiting For A Star To Fall. Árný Margrét - Day Old Thoughts. Thee Sacred Souls - Live for You. REDBONE - Come And Get Your Love. Tini, Burna Boy, Elyanna, Little Simz, Coldplay - WE PRAY. Perfume Genius - It's a Mirror. Strings, Billy - Gild the Lily. Brynja Rán Eiðsdóttir - Lullaby. Sade - Paradise. Doechii - Denial is a River. BOB MARLEY & THE WAILERS - Iron lion zion. Bjarni Arason - Aðeins lengur. The Smiths - This Charming Man. Young, Lola - Wish You Were Dead (Lyrics!). HURTS - Wonderful Life. SYSTUR - Furðuverur. Bryan, Zach - This World's A Giant. Post Malone, Beyoncé - Levii's Jeans (Explicit). LENNY KRAVITZ - I?ll Be Waiting. Bomarz, Arnór Dan Arnarson - Lighthouse. Isadóra Bjarkardóttir Barney, Matthews, Tom Hannay, Örn Gauti Jóhannsson, Vilberg Andri Pálsson - Stærra. VÖK - Headlights. Dagur Sigurðsson - Flugdrekar. Timberlake, Justin - Selfish. Elín Hall - fyllt í eyðurnar (lifandi flutningur í Hljóðriti). Bon Iver - S P E Y S I DE. RAVEN - fyllt í eyðurnar (lifandi flutningur í Hljóðriti). Elín Hall - barnahóstasaft. Elín Hall, RAVEN - fyllt í eyðurnar (lifandi flutningur í Hljóðriti). Kiwanuka, Michael - The Rest Of Me. RED HOT CHILI PEPPERS - Under The Bridge.

Þriðjudagur 28. janúar Ríkið, kosningar í Þýskalandi, Dylan, Harpa og veiðar á fyrri tímum Við ræðum sparnað hjá ríkinu og hlutverk ríkisrekstrar á næstu dögum. Björn Brynjúlfur Björnsson framkvæmdastjóri Viðskiptaráðs og Ólafur Stephensen framkvæmdastjóri Félags atvinnurekenda ríða á vaðið. Ragnar Hjálmarsson stjórnmálafræðingur ræðir áhrif af uppgangi fasismans á kosningar í Þýskalandi. Michael Dean Odin Pollock gítarleikari, Dagur Kári Pétursson leikstjóri, Arnar Eggert Thoroddsen félagsfræðingur, Guðni Tómasson framkvæmdastjóri Sinfóníunnar og Kristján Freyr Halldórsson rokkstjóri ræða um Bob Dylan og myndina um hann, A Complete Unknown. Hljóðverkfræðingurinn Ólafur Hjálmarsson gagnrýnir hljóðið í Eldborgarsalnum í Hörpu. Hann segir að bæta verði úr hljóðvistinni. Már Jónsson prófessor og Dalrún Kaldakvísl Eygerðardóttir sagnfræðingur segja okkur frá veiðum Íslendinga fyrir tíma vélvæðingar.

Aurbjörg var stofnuð árið 2017 með það að markmiði að auka fjármálalæsi í landinu með því að bjóða upp á til dæmis óháðan samanburð á kjörum fjármálaþjónustu. Lánskjaravakt Aurbjargar fylgist með húsnæðislánamarkaðnum greinir lánamöguleika og ber saman lánakjör. Fólk getur sett inn upplýsingar um íbúðarlán sitt og borið það saman við það sem er í boði annars staðar. Ásdís Arna Gottskálksdóttir er framkvæmdastjóri Aurbjargar og hún kom í þáttinn í dag. Mygla í húsnæði hefur verið mikið í umræðunni undanfarin ár enda virðast stöðugt koma nýjar fréttir um húsnæði þar sem mygla hefur fundist. Fólk fer misjafnlega útúr návígi við mygluna, sumir ansi illa. Margrét Sigurðardóttir, grasalæknir og Gréta Ósk Óskarsdóttir, bætiefnaráðgjafi hafa báðar lent illa í myglu, en hafa náð sér. Þær eru nú að fræða fólk um leiðir til að takast á við afleiðingarnar í gegnum t.d. mataræði, bætiefni og jurtir. Þær komu í þáttinn í dag og sögðu okkur sínar reynslusögur tengdar myglu og sögðu frá námskeiði sem þær eru að kenna á í Mamma veit best í Kópavoginum. Svo var það veðurspjallið en Einar Sveinbjörnsson kom til okkar í dag og sagði okkur frá vetrarkuldum í N-Ameríku þar sem snjóar allt suður undir Mexíkóflóa. Miklar lægðir herja á íbúa vesturstrandar Grænlands og önnur mikilúðleg stefnir á Bretlandseyjar. Við sleppum blessunarlega að þessu sinni en langtímahorfur eru óljósar. Hann sagði okkur svo frá því hvað slydduísing er, en hún hefur fellt raflínur austanlands í nýliðnu óveðri, svo sagði hann okkur frá öðru áþekku veðri á sviðpuðum slóðum fyrir 39 árum (1986) og svo endaði hann á því að flytja stutt kvæði eftir Jón Helgason. Tónlist í þættinum: Gömul taska / Hildur Vala Einarsdóttir (Sigurður Bjóla Garðarsson, texti Kristján Hreinsson) Viðbein / Hljómsveitin Eva (Jóhanna Vala Höskuldsdóttir og Sigríður Eir Zophoníasardóttir) That's What Friends are for / Dionne Warwick, Stevie Wonder, Elton John og Gladys Knight (Burt Bacharach & Carole Bayer Sager) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Siggi og Lovísa Popplandsverðir á sínum stað í þætti dagsins, fjölbreytt tónlist úr öllum áttum að vanda. Plata vikunnar á sínum stað, Í hennar heimi með Iðunni Einars, póstkort frá Rúnari Þóris, og allskonar fleira nýtt m.a. Frá Fríðu Dís, Ísadóru Bjarkardóttur Barney og Sölku Sól. Bríet - Takk fyrir allt. HARRY STYLES - Adore You. GEORGE MICHAEL - Father Figure (80). JEFF BECK - People Get Ready. Curtis Mayfield - Move on Up. CALEB KUNLE - All in your head. Coldplay - ALL MY LOVE. Bon Iver - THINGS BEHIND THINGS BEHIND THINGS. LORDE - Royals. Salka Sól Eyfeld - Tímaglas. Júlí Heiðar, GDRN - Milljón tár. LED ZEPPELIN, LED ZEPPELIN, LED ZEPPELIN - Good Times Bad Times. Iðunn Einarsdóttir - Ef ég dey á morgun. Rogers, Maggie - In The Living Room. Ágúst Þór Brynjarsson - Með þig á heilanum. Bob Marley - Buffalo soldier. Irglová, Markéta - Vegurinn heim. Soffía Björg - Draumur að fara í bæinn. Bryan, Zach - This World's A Giant. Fríða Dís Guðmundsdóttir - Must take this road. SUPERSPORT! - Hring Eftir Hring. Isadóra Bjarkardóttir Barney, Örn Gauti Jóhannsson, Matthews, Tom Hannay, Vilberg Andri Pálsson - Stærra. WET LEG - Wet Dream. TAME IMPALA - No Choice. Young, Lola - Messy. Jade - Fantasy. DAÐI FREYR - Thank You. Fender, Sam - People Watching. Elín Ey - Ekkert mál (Hljómskálinn). Árný Margrét - Day Old Thoughts. Lana Del Rey - Video Games. GWEN STEFANI - True Babe. NÝDÖNSK - Apaspil. Dr. Gunni - Öll slökkvitækin. Fontaines D.C. - Favourite. DAVID BOWIE - Breaking Glass. BON IVER - Skinny Love. IÐUNN EINARS - Verur eins og ég. EMILÍANA TORRINI - Serenade. MICHAEL KIWANUKA - The Rest of Me. SAYA GRAY - Shell (Of A Man)

Föstudagsgestur Mannlega þáttarins í þetta sinn var Vala Höskuldsdóttir. Hún er söngkona og lagahöfundur og annar helmingur Hljómsveitarinnar Evu, hinn helmingurinn er Sigríður Eir Zophoníasardóttir. Auk tónlistarinnar hefur Vala unnið sem ráðgjafi, leikkona, leiklistarkennari, hér í útvarpinu og ýmislegt fleira. Vala er að norðan og við fórum með henni aftur í tímann á æskuslóðirnar á Eyrinni á Akureyri og fórum svo á handahlaupum í gegnum tíðina til dagsins í dag. Vala er að eigin sögn mikið tilfinningablóm og hún glímir og við ræddum meðal annars við hana um stórar tilfinningar tengdar jólunum og það að horfast í augu við þær. Hún segist vera loksins byrjuð að samþykkja það að jólaskapið sé alls konar og eftir að hún hætti að streitast á móti tilfinningunum þá losnaði um stíflu og hún hefur varla hætt að hlægja síðan. Svo var það matarspjallið, þar sem meirihluti þáttakenda var norðan heiða, en Sigurlaug Margrét var ásamt Guðrúnu í hljóðveri RÚV á Akureyri. Við ræddum meðal annars um soðbrauð og kæfu, sem þær gæddu sér á undir spjallinu. Tónlist í þættinum: Það er allt í lagi að leggja sig á daginn / Hljómsveitin Eva (Jóhanna Vala Höskuldsdóttir, Sigríður Eir Zophoníasardóttir, Sveinbjörn Thorarensen og Ívar Pétur Kjartansson) Thank You / half.alive (Brett Kramer, J.Tyler Johnson, James Alan, Joshua William Taylor, Michael Coleman) Both Sides Now / Joni Mitchell (Joni Mitchell) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON Við byrjuðum þennan síðasta þátt ársins með því að spá í veðrið auðvitað. Einar Sveinbjörnsson veðurfræðingurinn fór með okkur yfir veðurárið sem er að líða. Það var um margt óvenjulegt. Hér fyrir neðan er uppgjörið í textaformi í fullri lengd. Hann fór svo auðvitað aðeins yfir áramótaveðrið og veðrið næstu vikuna. Guðjón Helgi Ólafsson sendi okkur í dag síðasta vinkillinn að sinni og fjallaði hann um jólahefðir, heimsósóma, persónulegan ósóma og fréttir á jóladagsmorgun. Við kveðjum Guðjón Helga sem hefur verið fastagestur hjá okkur á mánudögum sl. tvö árin og þökkum honum fyrir góða vinkla, en þeir eru 107 talsins. Ljósmengun var umfjöllunarefni póstkortsins sem við fengum í dag frá Magnúsi R. Einarssyni. Hann sagði fyrst frá hinum íburðarmiklu jólaljósaskreytingum í Eyjum þar sem snarhækkandi orkuverð hefur ekkert dregið úr jólaljósadýrðinni í Vestmannaeyjum. Í framhaldinu sagði hann frá því hvernig raflýsingin, sem hefur aðeins verið til í rúma öld, getur haft skaðleg áhrif á heilsu fólks með því að trufla hina náttúrulegu hrynjandi ljóss og myrkurs á jörðu og ennfremur hvernig ljósmengunin hefur rænt okkur fegurð næturinnar og stjörnuhiminsins. Ársuppgjör Einars Sveinbjörnssonar - veðrið 2024 Árið 2024 verður í veðurfarslegu tilliti helst minnst fyrir það hve kalt það reyndist. Í það minnsta ef mið er tekið af síðustu tveimur áratugum eftir að tók að hlýna um og fyrir aldamótin. Ísland sker sig því verulega úr hvað hita jarðar áhrærir, en 2024 stefnir á heimsvísu í að verða enn eina ferðina hlýjasta ár frá upphafi mælinga. Í Reykjavík verður árið það kaldasta frá 1995 og á landsvísu trúlega frá því 1998. Hitafarið líkist frekar því sem var hér á árabili sem kallast kalda tímabilið og varði frá um 1965 – 1995. En líklega er þetta fráviksár eitt af mörgum sem verða hér alltaf annað slagið, sem skera sig úr, enda veðráttan hér þekkt fyrir afar mikinn breytileika eins og við þekkjum. Sérstaklega þótti síðari hluti sumars vera kaldur sem og haustmánuðirnir. Í raun athyglisvert og fréttnæmt að í Reykjavík mældist hitinn undir meðallagi átta mánuði í röð, frá maí – des. Þá er miðað við meðaltalið 1991-2020. Úrkoma var hins vegar í meðallagi í Reykjavík, en um 20% meiri en í meðalári á Akureyri. Dálítið misskipt og eigum eftir að fá samanburð fyrir Suðurland og eins Vesturland þar sem ég held að endurteknar stórrigningar í sumar vegi þungt. Mikið vatnsveður á Snæfellsnesi 13.-14 júlí og sólarhringsúrkoma 227 mm. í Grundarfirði og jafnframt met á þeim stað. Svo mikil rigning að sumarlagi heyrir til tíðinda. Í raun má segja að júlímánuður hafi verið sannkallaður rigningarmánuður sunnan- og vestanlands og þannig voru sólskinsstundir í Reykjavík markvert færri en að jafnaði. En gerum upp árið að öðru leyti: Janúar þótti fremur kaldur og umhleypingasamur þegar frá leið. Eins var kalt í febrúar, en talsvert um froststillur. Litlar breytingar í mars, en þá var NA-átt ríkjandi og snjóaði norðan- og austanlands. Dálítið um það að snjóflóð féllu á vegi, en annars var veturinn að mestu laus við mikið óveður eða alvöru vetrarlægðir. Apríl var stilltur, en fremur kaldur og áfram ríkjandi NA- og N-áttir. Sólin skein linnulítið suðvestanlands og með sólríkari aprílmánuðum í Reykjavík. Það voraði vel, svona heilt yfir, eða þar til sló verulega í bakseglin með nokkuð langvinnu norðanhreti sem gekk yfir landið í byrjun mánaðarins. Snjóaði óvenju mikið norðanlands, mældust þannig 43 sm. í Vaglaskógi. Af hlaust fugladauði og tjón fyrir bændur. Eins voru umtalsverðar samgöngutruflanir miðað við árstíma. Sjálfur mat ég það svo að ekki hefði gert jafn slæmt hret á þessum árstíma í trúlega 90 ár og eldri bændur norður í Þingeyjasýslu með gott veðurminni voru sama sinnis. Sumarið þótti frekar slappt og endasleppt. Það gerði góðan kafla austanlands seint í júní og sunnan- og vestanlands náðust ágæt hey áður en lagðist í vætutíð. Aftur koma ágætur kafli í nokkra daga um miðbik júlí og þá komst hitinn í 27,5 stig á Egilsstaðaflugvelli sem jafnframt var hæsti hiti ársins. Fyrir mánaðarmótin lagðist í N-áttir og hófst þá afbrigðilegur veðurkafli sem stóð fram í september. Kalt og úrkomusamt um land allt og með lægsta meðalhita á þessari öld. Hún var einkennileg staða veðurkerfanna sem sást best á því að í ágúst mældist lægsti meðalloftþrýstingur, a.m.k. suðvestanlands, frá upphafi mælinga 1820. Kalda tíðin hélt áfram og september var sá kaldasti á landinu í 19 ár. Áfram var kalt fram á haustið, en tíðin fremur hæglát. Veðrið skipti síðan algerlega um ham snemma í nóvember, þegar gerði tveggja vikna nokkuð óvenjuleg hlýind með nokkuð hvössum sunnanáttum. Voru slegin nóvemberhitamet á fjölda veðurstöðva. Hvergi hlýrra en á Kvískerjum með 23,8 stig. Hæsti hiti sumarsins í Reykjavík var til samanburðar 17,4 stig! Leysingar og vatnavextir fylgdu með grjóthruni og skriðuföllum. Um miðjan mánuðinn snerist síðan aftur í kaldar N-áttir og umskiptin voru mjög glögg. Endaði mánuðinn á því að vera undir hitameðaltalinu um nánast allt land. Desember er ekki liðinn, hann verður enn einn kaldi mánuður ársins. Markverðar voru leysingar með talsverðum vatnavöxtum í kring um 10.des og síðan útsynningurinn um jólin með ófærð á milli landshluta, einkum á þorláksmessu og jóladag. Tónlist í þættinum: Myrkur og mandarínur / Hljómsveitin Eva (Hljómsveitin Eva - Vala Höskuldsdóttir og Sigríður Eir Zophoníasardóttir) Nýársmorgunn / Sigurður Guðmundsson(Bragi Valdimar Skúlason) Ding Dong / Kór Langholtskirkju (erl. útsetning Anders Örwall, texti Gunnlaugur V. Snævarr) Á jólunum er gleði og gaman / Eddukórinn (Höf. ókunnur, texti Friðrik G. Þorleifsson)

Sigyn Blöndal er nafn sem við þekkjum vel úr þáttagerð í sjónvarpi og útvarpi og þá sérstaklega hefur hún gert efni fyrir börn og unglinga. Sigyn sá um Stundina okkar lengi og þegar hún hætti hjá RUV fyrir fáeinum árum hóf hún störf se, réttindaskólastjóri UNICEF á Íslandi. En enn eru breytingar hjá Sigyn og nú í byrjun hausts flutti hún og fjölskyldan til Manila, höfuðborgar Filippseyja, þegar eiginmaður hennar fékk vinnu þar. Við slógum á þráðinn til hennar í dag og forvitnuðumst um lífið í Manila, jólahaldið þar og fleira. Sumsé Sigyn Blöndal var föstudagsgesturinn okkar í dag. Í matarspjalli dagsins fórum við með Sigurlaugu um aftur í tímann og rifjuðum upp rjúpusósusögu, eða öllu heldur hringdum við í Elísabetu Indru Ragnarsdóttur, sem rifjaði upp söguna af því þegar hún var næstum búin að klúðra jólunum með því að hella rjúpusósunni í vaskinn. Tónlist í þættinum: Hin fyrstu jól / Hljómeyki (Ingibjörg Þorbergsdóttir, texti Kristján frá Djúpalæk) Jólaundirbúningurinn / Strumparnir (Laddi) (Þjóðlag, texti Jónatan Garðarsson) Amma engill / Borgardætur (Jack Scholl, M. K. Jerome, texti Friðrik Erlingsson) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Loksins er komið að löngu tímabæru kosningauppgjöri Tuðsins. Allir sem náðu inn á þing virðast sigurvegarar og bara þau sem þurrkuðust út töpuðu. En hver fær að mæta í jólaglögg Alþingis? Þemalag þáttarins er Grætur í Hljóði eftir Prins Póló.

Í október hófst önnur sería af Svörtu Söndum, spennuþáttaráð úr smiðju Baldvins Z. Aldís Amah Hamilton fer aftur með hlutverk lögreglukonunnar Anítu en þættirnir gerast rúmu ári eftir atburði fyrri seríunnar. Brynja Hjálmsdóttir sjónvarpsrýnir Lestarinnar fer í saumana á Svörtu Söndum. Harðkjarnapönksveitin I Adapt er snúin aftur. Hljómsveitin var ein aðaldriffjöður pönksenunnar í Reykjavík á fyrsta áratug aldarinnar: reið, pólitísk og ógnarþétt á tónleikum. Birkir og Ingi Þór úr I Adapt setjast niður með Kristjáni og segja frá tónleikum sem þeir halda í Iðnó um helgina. Þar verður ábyggilega moshpittur og öskursungið með slagaranum Sparks.

Við ræðum við Andreu Kristinsdóttur sem er tónlistarkona, útvarpsgerðarkona, og tæknimaður í daglega fréttaþættinum Today, explained frá Vox Media. Hljóð hafa átt hug Andreu allan frá æsku, hún ólst upp á flakki, bjó um tíma í Japan, Pakistan, Zimbabwe og Bandaríkjunum svo eitthvað sé nefnt, en alls staðar hlustaði hún eftir nýrri tónlist og hljóðum. Það er loksins komin skál í Kópavog! Una Schram hittir skeiterinn Sigfinn Böðvarsson, eða Siffa. Tilefnið er ný skál, eða bowl, í Kópavogi sem stórbætir aðstöðuna til hjólabrettaiðkunnar á Íslandi.

Hver eru áhrif alvarlegra veikinda á aðstandendur? Langvinn veikindi geta haft víðtæk áhrif, ekki bara á þann sem veikist, heldur líka á þá sem standa honum næst. Niðurstöður erlendra rannsókna benda til að langvinn veikindi hafi margvísleg áhrif á líf og heilsu maka þess sem býr við heilsubrest. Við ræddum við Guðbjörgu Guðmundsdóttur iðjuþjálfa en hún fjallaði um þetta efni í meistararannsókn sinni. Guðjón Helgi Ólafsson leggur vinkil vikunnar upp að kaldhæðni örlaganna, hvernig yfirráð yfir siglingaleiðum verða til þess á stríðstímum, að átök brjótast út og hvernig litlu getur munað að gæfan falli öðrum í vil en upphaflega virðist. Bandarískur nemi í vélaverkfræði, sem seinna verður frægur rithöfundur kemur við sögu og reynslusaga hans af fyrrnefndum átökum. Lesandinn okkar að þessu sinni var Svava O'Brien og hún sagði okkur frá bókunum sem hún er að lesa og hvaða bækur og höfundar hafa haft áhrif á hana í gegnum tíðina. MANNLEGI ÞÁTTURINN - MÁNUDAGUR 9. DESEMBER UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG HELGA ARNARDÓTTIR Tónlist í þættinum: Sigurður Guðmundsson og Memfismafían - Það snjóar. Hljómar - Undrastjarna. Stefán Hilmarsson, Ellen Kristjánsdóttir - Eigðu jólin með mér.

„Stöðug pressa um að gera allt hraðar hefur þau áhrif að við flýtum okkur í gegnum lífið í stað þess að lifa því í raun og veru. Ef þú gírar þig niður, stígur á bremsuna, nærðu yfirsýn og allt raðast á sinn stað. Þú tengir betur, skapar meira, einbeitir þér betur og afkastar meiru. Þú einfaldlega lifir meira og betur.“ þetta eru orð Carls Honoré, en Hæglætishreyfingin á Íslandi fær hann á næstunni til landsins til að flytja fyrirlestur um hugmyndafræði Hæglætishreyfingarinnar. Þóra Jónsdóttir, formaður hreyfingarinnar á Íslandi kom til okkar og sagði okkur meira frá hreyfingunni og þessum fyrirlestri Carl Honoré. Jónatan Garðarsson kom svo til okkar í dag og hélt áfram að fræða okkur um sögu íslensks tónlistarfólks. Í þetta sinn fræddi hann okkur um Öddu Örnólfs, en hún söng inn á fjölmargar plötur á sjötta áratugnum, til dæmis lagið um Bellu símamær sem hefur fyrir löngu orðið sígilt. Hún fæddist árið 1935 á Suðureyri við Súgandafjörð en fluttist ung til Reykjavíkur og var uppgötvuð átján ára. Jónatan sagði okkur meira frá hennar söngferli og ævi í þættinum. Við fengum svo að lokum póstkort frá Magnúsi R. Einarssyni í dag. Póstkortið berst frá Þýskalandi að þessu sinni. Í því segir frá jólamörkuðum sem eru forn þýsk hefð allt frá fjórtándu öld. Jólamarkaðurinn þykir ómissandi hluti af aðventunni og þar hafa myndast margar skemmtilegar hefðir i gegnum aldirnar og hefur hver borg sinn sérstaka stíl. En það sem er sameginlegt með þeim öllum er hefðbundin matur og drykkur, kökur, sætabrauð og jólaglögg, eða Gluhwein eins og þjóðverjar kalla það. Einnig er fjallað um jólatónlist sem hefur breyst mikið í áranna rás. Tónlist í þættinum: Senn koma jólin / Sigríður Beinteinsdóttir (Þorvaldur Bjarni Þorvaldsson, texti Kristlaug María Sigurðardóttir) Hátíðarfiðringur/Pálmi Sigurhjartarsson og Unnur Birna Bassadóttir(Pálmi Sigurhjartarsson -Herdís Anna Þorvaldsdóttir ) Kom þú til mín / Adda Örnólfs og Hljómsveit Carls Bilich (Kristinn Magnússon, texti Jón Ingiberg Bjarnason) Bella símamær / Adda Örnólfs (lagahöfundur ókunnur, texti Guðmundur Guðmundarson) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

í Borgarbókasafninu í Gerðubergi er rekin fríbúð. Við heimsóttum hana í síðustu viku í tilefni af svörtum föstudegi og tilboðin voru svimandi, allt frítt. Atli Pálsson, sérfræðingur á Borgarbókasafninu segir okkur frá hugmyndafræðinni á bak við fríbúðir. Og við höldum okkur í hringrásinni - Meirihluti þess sem ratar í Góða hirðinn selst og meðalverð hluta er í kringum 500 krónur. Samfélagið kynnti sér starfsemina á bak við tjöldin í Góða hirðinum við Köllunarklettsveg í Reykjavík. Michelle Marie Morris, verkefnastjóri á lager Góða hirðisins, spjallaði við okkur um rekstur verslunarinnar, innvols gámana sem koma þangað sneisafullir af Sorpustöðvunum á höfuðborgarsvæðinu á hverjum degi, flokkun, verðmerkingu og afdrif hlutanna. Við erum að sigla inn í uppgjörstímabil, það þarf að gera upp árið 2024, velja orð ársins, manneskju ársins, þetta og hitt ársins. Við ræðum valið á orði ársins við Önnu Sigríði Þráinsdóttur, málfarsráðunaut Ríkisútvarpsins. Tónlist í þættinum: Rolling stones - Sweet Virginia. Hljómsveitin Eva - Myrkur og Mandarínur.

Föstudagsgestur þáttarins í þetta sinn er þjóðþekktur fyrir afrek sín í íþróttum og kvikmyndagerð. Út er komin bókin Handritið mitt um Hannes Halldórsson fyrrverandi markvörð, landsliðsmann og kvikmyndagerðarmann, sem var einmitt föstudagsgestur okkar í dag. Bókina skrifar Magnús Örn Helgason sem lýsir knattspyrnuferli Hannesar frá upphafi til enda, allt frá Shellmótinu árið 1994 þar sem hann var valinn besti markvörðurinn til haustsins 2021 þegar hann lagði skóna á hilluna eða markmannshanskana sína öllu heldur. Hannes var lykilmaður í landsliðinu sigursæla sem þjóðin fylgdist með en þó með allt annan bakgrunn og öðruvísi líf en flestir liðsfélagar hans. Hann fór seint í atvinnumennsku, glímdi við erfið meiðsl fyrir tvítugt, sem kostuðu hann mikið, en aldrei gafst hann upp. Við ræddim við Hannes í dag, gerðum upp knattspyrnuferilinn og ræddum hina ástríðu hans, auglýsinga- og kvikmyndaleikstjórn, en nýlega kom út þáttaröð tvö af vinsæla strákabandinu ICE GUYS á Sjónvarpi Símans sem Hannes leikstýrir og framleiðir. Markmannshanskar, vítaspyrna Messi, axlameiðsli, kvikmyndagerðin og verkefnin framundan voru meðal þess sem rætt var við Hannes. Svo var það matarspjallið með Sigurlaugu Margréti. Í dag ræddum við um smákökur og piparkökur. Það eru auðvitað uppskriftirnar, sortirnar og allt það sem sækir að okkur á þessum árstíma. Tónlist í þættinum: Ævilagið / Hljómsveitin Eva (Jóhanna Vala Höskuldsdóttir og Sigríður Eir Zophoníasardóttir) Vetrarsól / Krummi Björgvinsson (Gunnar Þórðarson, texti Ólafur Haukur Símonarson) Þegar vetur / Iceguys (Friðrik Dór Jónsson, Jón Jónsson, Ásgeir Orri Ásgeirsson, Árni Páll Árnason, Aron Can Gultekin, Rúrik Gíslason) UMSJÓN HELGA ARNARDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Við lítum í heimsókn til Evu Rúnar Snorradóttur, rithöfundar og sviðslistakonu, í þætti dagsins. Eva Rún var að gefa út Eldri konur, sína fyrstu skáldsögu, en áður hefur Eva Rún gefið skáldverkið Óskilamuni og þrjár ljóðabækur. Eldri konur fjallar um konu með þráhyggju fyrir eldri konum. Aðalpersónan rekur líf sitt frá barnæsku til fullorðinsáranna gegnum frásagnir af konum sem hafa heltekið hana. Bókina byggir Eva Rún að einhverju leyti á eigin reynslu. Arndís Björk Ásgeirsdóttir rýnir í tónleika Nordic Affect sem fóru fram í Mengi þann 18.nóvember, og óperugalatónleika Norðuróps sem fóru fram þann 16.nóvember í Hljómahöllinni í Reykjanesbæ. Gréta Sigríður Einarsdóttir rýnir í Jarðljós, tíundu ljóðabók Gerðar Kristnýjar.

Arnar og Aðalsteinn eru tveir í hljóðveri í þætti dagsins og rýna í upphaf lokaspretts kosningabaráttunnar. Forskot tekið á sæluna og rýnt í funheita þingsætaspá Heimildarinnar og dr. Baldurs Héðinssonar, sem er væntanleg á vefinn. Eru blaðamannafundir, borðaklippingar og rannsóknir liður í kosningabaráttunni? Við spyrjum spurninga í þætti dagsins. Þemalag þáttarins er Grætur í Hljóði eftir Prins Póló.

Ný rannsókn dregur fram hvernig líkamsþyngdarstuðull, eða öllu heldur ofþyngd, hefur áhrif á hættu á ýmsum sjúkdómum og niðurstöðurnar eru áhugaverðar þegar kemur að tengslum milli erfðabreytileika og sjúkdóma og hvaða áhrif líkamsþyngd getur haft á hættuna á sjúkdómunum. Guðmundur Einarsson, vísindamaður hjá Íslenskri erfðagreiningu og Kári Stefánsson, forstjóri, komu í þáttinn og fóru með okkur yfir þessar áhugaverðu niðurstöður. Svo fræddumst við um Málæði, nýjan sjónvarpsþátt, sem sýndur verður af tilefni Dags íslenskrar tungu á laugardaginn. Í þættinum fylgjumst við með og fáum að heyra tónlist sem landsþekkt tónlistarfólk flytur og unglingar í grunnskólum landsins sömdu, sem sagt bæði lög og texta við. Þær Harpa Rut Hilmarsdóttir, verkefnastjóri Málæðis, og Elfa Lilja Gísladóttir, sem stýrir List fyrir alla, barnamenningarverkefni á vegum Menningarráðuneytissins, komu og sögðu okkur betur frá þessu verkefni í dag. Við fengum svo vinkil frá Guðjóni Helga Ólafssyni. Í þessum vinkli talaði hann um hvernig kosningar óhjákvæmilega taka yfir sviðið þegar nær dregur, sérstaklega í fréttatengdu efni. Þá koma nýafstaðnar kosningar í Bandaríkjum Norður-Ameríku aðeins við sögu og líka fyrirliggjandi kosningar í Miðbaugs-Gíneu og örlítið er farið yfir stöðuna þar og hvernig hanski sem eitt sinn prýddi hægri hönd ástsæls tónlistarmanns tengist fyrir gráglettni örlaganna við þá sem nú ráða þar ríkjum. Tónlist í þættinum Á vígaslóð / Sléttuúlfarnir (Gunnar Þórðarsson, texti Jónas Friðrik) Hringiða / Vigdís Hafliðadóttir (Hljómsveitin Kanskekki) Sumarið ‘24 / Bubbi Morthens (Bubbi Morthens, hátt í 1000 unglingar eiga hlut í textanum) Fátt er svo með öllu illt / Ellý Vilhjálms og Vilhjálmur Vilhjálmsson (Buck Owens, texti Ómar Ragnarsson) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Við fræddumst um Vertonet, samtök kvenna og kvára í upplýsingatækni á Íslandi, í þættinum í dag, eða nánar tiltekið um átaksverkefni Vertonet sem er samvinnuverkefni yfir 20 fyrirtækja, samtaka og menntastofnanna í upplýsingatækni til að auka hlut kvenna og kvára í tæknigeiranum á Íslandi. Tæknigeirinn hefur vaxið jafnt og þétt á undanförnum árum og talið er að það vanti um níu þúsund sérfræðinga til að standa undir þeim vaxtaráformum sem eru til staðar í hugverkaiðnaðinum hér á landi. Ásdís Eir Símonardóttur, stjórnenda- og mannauðsráðgjafi og driffjöður átaksverkefnis Vertonet sagði okkur betur frá þessu í þættinum. Viltu heilbrigðari samskipti og sambönd? Einlægni og nánd í stað spennu og fjarlægðar og vera með opið hjarta án ótta við höfnun? Gyða Dröfn Tryggvadóttir starfar sem meðferðararaðili í áfalla- og uppeldisfræðum hún fræddii okkur í dag um óheilbrigð mynstur í samböndum sem fara sama hringinn aftur og aftur og koma í veg fyrir þá einlægni og nánd. Það sem í daglegu tali kallað ástarþrá og ástarfælni. Svo kom Einar Sveinbjörnsson til okkar í veðurspjallið. Hann talaði um hitann á landinu í nótt sem er óvenjulegur í alla staði, en þó ekki met þó nærri hafi farið. Hann tengdi hitann við uppruna loftsins suður í höfum og heitum sjó þar. Einar talaði svo um eftirtektarverða hita á Kanaríeyjum síðustu daga. Það rigndi mikið fyrir vestan og með vatnavöxtum og skemmdum á vegum, 111 mm. sólarhringsúrkoma á Hólum í Dýrafirði, sem þykir með mesta móti þar. Það er svo von á stórrigningu að nýju á fimmutdag og svo skoðuðum í lokin við langtímaspána með Einari, en umskiptum er spáð á föstudag með kólnandi veðri. Tónlist í þættinum Einsemd / Snorri Helgason (Snorri Helgason og Guðmundur Óskar Guðmundsson) Sólin er komin / Mugison (Örn Elías Guðmundsson) Með vaxandi þrá / Geirmundur Valtýsson og Erna Gunnarsdóttir Hljómsveit Magnúsar Kjartanssonar (Geirmundur Valtýsson og Hjálmar Jónsson) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Grindvíkingurinn og netagerðameistarinn Aðalgeir Jóhannsson, eða Alli á Eyri eins og hann er jafnan kallaður, er einn þeirra sem er fluttur aftur heim til Grindavíkur eftir rýmingu bæjarins þann 10. nóvember 2023. Alli er einn af viðmælendum Gígju Hólmgeirsdóttur í heimildaþáttum hennar sem fjalla um hvernig líf Grindvíkinga hefur þróast frá rýmingu. Gígja heimsótti Alla í vor og hann sagði henni þá frá nýútkominni bók sinni sem kallast Grindavíkurblús. Þættirnir Grindavík eru á dagskrá kl.13 á sunnudögum og þættina má finna í spilara RÚV. Svava H. Guðmundsdóttir lyfjafræðingur bjó og starfaði í Svíþjóð og eftir að hún flutti aftur heim til Íslands byrjaði hún að prófa sig áfram með að búa til sína eigin útgáfu af sænsku sinnepi sem hún saknaði. Til að gera langa sögu stutta þá hefur hún þróað ýmsar tegundir af sinnepi sem hún notar íslensk hráefni eins og t.d. aðalbláber, blóðberg og rabarbara og á krukkunum kallar hún sig íslensku sinnepskonuna. Svava kom í þáttinn í dag og sagði okkur frá þessu sinnepsævintýri sínu. Við fengum svo póstkort frá Magnúsi R. Einarssyni í dag og í korti dagsins segir frá söngkonu frá Grænhöfðaeyjum sem kom hingað til lands og söng á tvennum tónleikum. Hún hafði aldrei áður séð snjó og varð himinlifandi þegar hún sá norðurljósin. Póstkortið fjallar líka um fyrirkomulag Alþingiskosninga sem Magnúsi finnst afleitt, talningin seinleg og úrslitin lengi að berast. Þessu er öðruvísi farið í flestum Evrópulöndum þar sem úrslit eru kunn um það bil tveim tímum eftir að kjörstöðum lokar. Í lokin segir af nýlegri könnun í Bandaríkjunum sem sýnir að neysla unglinga á kannabis hefur minnkað en snaraukist hjá eldri borgurum. Tónlist í þættinum Við saman / Hljómar (Gunnar Þórðarsson, texti Þorsteinn Eggertsson) Vegurinn heim / Markéta Irglová (Magnús Eiríksson) Ég skal bíða þín / Helgi Björnsson og reiðmenn vindanna (erlent lag, texti Hjördís Morthens) Maria Elena / Cesaria Evora (Lorenzo Barcelata) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Gleðilegan kosningamánuð. Í öðrum þætti Pod blessi Ísland fara Aðalsteinn og Arnar Þór yfir kappræður gærkvöldsins. Þáttarstjórnendurnir sjálfir íhuga framboð eins lista í NV-kjördæmi í næstu kosningum til að fá vettvang til að viðra skoðanir sínar í kappræðum ríkismiðilsins. Farið yfir frammistöðu Jóhannesar Loftssonar og allra hinna leiðtoganna í íslenskri pólitík, það sem kom á óvart og það sem gerði það ekki. Þemalag þáttarins er Grætur í Hljóði eftir Prins Póló.

Í fyrsta þætti Pod blessi Ísland, í umsjá Aðalsteins Kjartanssonar og Arnars Þórs Ingólfssonar, blaðamanna Heimildarinnar, er farið yfir nýjustu vendingar í stjórnmálum og rýnt í líklegar ríkisstjórnir út frá nýrri þingsætaspá Heimildarinnar og Dr. Baldurs Héðinssonar. Var það taktísk snilld hjá Viðreisn að setja Jón Gnarr í 2. sæti? Munu Egilsstaðabúar hætta við að kjósa Samfylkinguna af því að Dagur B. er á lista í Reykjavík? Er Ragnar Þór Ingólfsson hægrimaður? Við fáum ferðasögu Aðalsteins frá Þingvöllum og frásögn af blaðamannafundi þar sem hann lagði óvænta spurningu fyrir Volodimír Selenskí um áframhaldandi viðskipti Íslendinga við Rússa eftir innrás Pútíns í Úkraínu. Í lok þáttar er svo farið stuttlega yfir nýja bók Steingríms J. Sigfússonar, sem fjalla um alla snillingana sem hann kynntist í stjórnmálum. En svo droppar hann líka nokkrum sprengjum. Þemalag þáttarins er Grætur í Hljóði eftir Prins Póló

Við fræddumst í dag um verkjasjúklinga, sem sagt þegar fólk glímir við langvinnandi verki og stoðkerfisvanda, en um 20% þjóðarinnar býr við hamlandi verki að einhverju leiti. Hrefna Óskarsdóttir er sviðstjóri iðjuþjálfunar á verkjasviði Reykjalundar, auk þess að kenna við Háskólann á Akureyri, hún kom í þáttinn og sagði sína eigin reynslusögu. En hún hefur glímt sjálf við verki og þar sem hún er einmitt sjálf iðjuþjálfi á verkjasviði þá mætti ætla að hún hefði nægilegar upplýsingar og skilning og verkfæri til að takast á við verkina, en staðreyndin var sú að því duglegri sem hún var í því að gera það sem var „rétt“ samkvæmt verkjafræðunum, því verkjaðri varð hún. Þá voru góð ráð dýr. Hrefna sagði okkur sína sögu í þættinum og vonast eftir að umræðan komi meira upp á yfirborðið í framhaldi. Heilbrigðismál voru í brennidepli hjá okkur á þessum þriðjudegi. Iðjuþjálfar er mikilvægt heilbrigðisstarfsfólk og næsti sunnudagur er dagur iðjuþjálfunar. Í Ljósinu starfa 13 iðjuþjálfar sem í þverfaglegum teymum sérsníða endurhæfingu og stuðning við yfir 600 krabbameinsgreinda í mánuði og öll þessi vika er tileinkuð iðjuþjálfun í Ljósinu. Guðrún Friðriksdóttir og Kolbrún Halla Guðjónsdóttir frá Ljósinu komu í þáttinn, en þær eru nýkomnar af fyrstu sameinaða Evrópuráðstefna iðjuþjálfara. Svokölluð háþrýstimeðferð sem fer fram á Landspítalanum hefur hjálpað um 60 langtíma covid sjúklingum að ná bata eftir erfið eftirköst sjúkdómsins á borð við heilaþoku, síþreytu og viðvarandi flensu einkenni. Sumir þeirra hafa jafnvel ekki haft orku svo mánuðum skiptir til að sinna börnum og einföldum húsverkum án þess að örmagnast og hafa þurft að vera frá vinnu vegna veikinda og orkuleysis. Erlendar rannsóknir sýna að háþrýstimeðferð, sem gengur út á súrefnisinntöku í háþrýstiklefa í 90 mín á dag, hjálpar frumum að endurnýja ónýta og bólgna vefi, t.d. af völdum covid, og gerir það að verkum að heilaþoka minnkar og orka fólks eykst. Dæmi eru um að fólk sem var hætt að geta synt stuttar vegalengdir, hreyft sig eða bara leyst Sudoku er farið að geta sinnt því aftur eftir meðferð. Enn aðrir eru farnir að vinna aftur, stunda nám á ný og geta lifað eðlilegu lífi. Helga Arnardóttir hitti tvo starfsmenn háþrýstiklefans á Landspitalanum, Nönnu Ólafsdóttur hjúkrunarfræðing, sem hefur starfað þar lengi, og ítalska háþrýsti-og köfunarlækninn Leonardo Sturlu Giampaoli. Tónlist í þættinum í dag: Ég vil fara upp í sveit / Ellý Vilhjálms (Carasella, texti Jón Sigurðsson) Nantes / Beirut (Zach Conlon) Augun þín blá / Óðinn Valdimarsson og Hljómsveit Finns Eydal (Jón Múli Árnason og Jónas Árnason) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Við kíktum í heimsókn í Skautahöllina á Akureyri og fovitnuðumst um hið öfluga félagsstarf sem þar fer fram hjá Skautafélagi Akureyrar. Þar vaxa upp leikmenn sem skila sér í íshokkífélög til dæmis í Svíþjóð, Þýskalandi og Danmörku svo eitthvað sé nefnt. Við hittum framkvæmdastjórann Jón Benedikt Gíslason og tvo unga leikmenn. Við fengum svo í dag vinkil frá Guðjóni Helga Ólafssyni. Vinkillinn fjallaði að þessu sinni um þann leiða ávana margra, að dæma ýmislegt fyrirfram eftir útliti þess, við fengum nokkur dæmi frá Guðjóni og litla dæmisögu um rauðan sportbíl sem reyndist flagð undir fögru skinni. Að lokum fengum við ljóð frá Akureyrsku skáldi sem fjallar um mannsævina fram að þrítugu. Lesandi vikunnar í þetta sinn var Soffía Karlsdóttir, leikkona og söngkona. Hún mun ásamt hljómsveit, í tilefni af 40 ára útgáfuafmælis plötu Bubba Morthens, Kona, flytja hana í heild á tónleikum á tónleikum um næstu helgi, auk þekktra laga eftir Leonard Cohen. En hún sagði okkur auðvitað frá því hvaða bækur hún hefur verið að lesa undanfarið og hvaða bækur og höfundar hafa haft mest áhrif á hana í gegnum tíðina. Soffía talaði um eftirtaldar bækur og höfunda: Sögur úr Síðunni e. Böðvar Guðmundsson Ljóð Leonard Cohen Ljóð Káinn Hýbýli vindanna og Lífsins Tré e. Böðvar Guðmunds Fátækt fólk e. Tryggvi Emils Selur kemur í heimsókn e. Deitch og Hlavatý Sigrún fer á sjúkrahús e. Njörð P. Njarðvík Páll Vilhjálmsson e. Guðrún Helgadóttir Pollyanna e.Eleanor H. Porter Tónlist í þættinum: Haust / Elly Vilhjálms og Hljómsveit Svavars Gests (Baldur Geirmundsson) De Smukke Unge Mennesker / Kim Larsen (Kim Larsen) Talað við gluggann / Bubbi Morthens (Bubbi Morthens) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Lyfja­fræðing­ur­inn Sig­ríður Pálína Arn­ar­dótt­ir sem rekur Reykjanesapótek hefur ásamt sínu teymi hjálpað fólki við að venja sig af og trappa sig niður vegna neyslu á ávanabindandi lyfjum. Hún flutti til Íslands árið 2017 frá Noregi og er undir miklum áhrifum þaðan um hvernig lyfjafræðingar geta veitt fólki þessa aðstoð. Sigríður vill taka kaupmannsstimpilinn af lyfjafræðingum því þeir séu fyrst og fremst heilbrigðisstarfsfólk sem geti létt undir með heilsugæslunni sem oft sé umsetin og færri komast að en vilja. Sigríður sagði okkur frá á alþjóðadegi lyfjafræðinga sem er einmitt í dag. Flestir Íslendingar hafa afskaplega gaman af að ferðast og eru sífellt að leita að nýjum áhugaverðum áfangastöðum. Provence í Frakklandi og Gvade-lúp-eyjar og Martinique í Karíbahafinu eru landsvæði sem eiga ólíka sögu en eiga það sameiginlegt að vera rík af menningu og spennandi áfangastaðir fyrir ferðalanga. Grégory Cattaneo Miðaldasagnfræðingur og rithöfundur kom til okkar og fór yfir sögu þessara ólíku landsvæða og kafar ofan í þá menningarlegu þróun sem þar hefur átt sér stað. Við fengm póstkort frá Magnúsi R Einarssyni í dag. Póstkortið sagði af ferðalögum Magnúsar undanfarna daga, en hann hefur verið á ferð með fjölda manns um þýskar borgir. Hann segir frá fenjasvæðinu Spreevald sem er einstakt og stundum kallað sveitaútgáfan af Feneyjum. En nú er hann staddur á Möltu og sagði okkur aðeins af þeirri sólskinsríku og sögufrægu eyju. Tónlist frá útsendingarlogg 2024-09-25 Flott - Hún ógnar mér. L'amour fou - Austurstræti. Kristjana Arngrímsdóttir - Útþrá. Hljómar - Þú og ég. UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG HELGA ARNARDÓTTIR

Hópur fólks hér á landi sem hefur glímt við alvarleg og langvinn veikindi eftir COVID kallar eftir vitundarvakningu og úrræðum í íslensku heilbrigðiskerfi. Þessi eftirköst og veikindin hafa gert það að verkum að fólk er nánast óvinnufært og glímir við margvíslegan heilsubrest á borð við eilífðar flensueinkenni, mæði, slæma hausverki, ógleði, heilaþoku, máttleysi og margt fleira. Þær Hafdís Inga Helgudóttir Hinriksdóttir og Sigríður Elín Ásgeirsdóttir sem báðar hafa verið heilsuhraustar og miklar íþróttakonur segja líf sitt hafa kollvarpast eftir að þær greindust með Covid fyrir tveimur árum. Þær komu í þáttinn. Hljóðóþol er taugaröskun sem lýsir sér í því, að upplifum tiltekinna hljóða veldur svo mikilli vanlíðan að það truflar allar athafnir daglegs lífs. Mikilvægt er að greina börn með hljóðóþol snemma þannig að hægt sé að gera ráðstafanir sem koma í veg fyrir að hljóðóþolið trufli nám og félagslegan þroska og það þarf að útbúa greiningartól og fræðsluefni fyrir starfólk menntastofnana. Heyrnarhjálp vinnur nú í að undirbúa ráðstefnu um Hljóðóþol og ráðstefnan verður 15.okt. Halla B. Þorkelsson formaður Heyrnarhjálpar og Hjörtur H Jónsson fv. Formaður,komu í þáttinn. Fólk sem greinist með efnaskiptavillu eða hvers kyns lífsstíls kvilla sem geta leitt til alvarlegra sjúkdóma geta nú fengið ráðgjöf um sitt heilsufar, mataræði og lífstíl og leiðrétt það með hjálp tveggja lækna, sem eru reyndar líka hjón en þau stofnuðu nýlega heilsufyrirtækið Sound Health lífstílslækningar í þeim tilgangi að veita fólki ráðgjöf um hvernig það getur sjálft gripið í taumana. Þau Kjartan Hrafn Loftsson og Tekla H. Karlsdóttir ræddu um efnaskiptaheilsu og einnig úrræði fyrir langvinn Covid einkenni. Tónlist í þættinum: Eyjólfur Kristjánsson - Kiddi greifi. Thomas, B.J. - Raindrops keep fallin' on my head. Beatles, The - Blackbird. Umsjón Helga Arnardóttir og Guðrún Gunnarsdóttir

Í Hafnarhúsi við Tryggvagötu hafa hátt í 300 listamenn, hönnuðir, forritarar, frumkvöðlar og annað skapandi fólk aðsetur í um 90 vinnustofum og samstarfsrýmum undir hatti Hafnar haus. Verkefnið hófst að frumkvæði hóps sem leiddur var af Haraldi Þorleifssyni, frumkvöðli, en á aðeins tveimur árum hefur í hafnarhaus orðið til suðupottur hugmynda og samsköpunar, samfélag forvitni og sköpunargleði, sem leitt er af notendunum sjálfum. Víðsjá kom við á opnu húsi í Hafnarhúsi á laugardag og kynnti sér þá gríðarlegu grósku sem þar fer fram. Trausti Ólafsson leikhúsrýnir verður einnig með okkur í dag, en hann fór að sjá sýninguna taktu flugið, beibí, sem frumsýnd var í Kassanum í Þjóðleikhúsinu 12 september síðastliðinn. En við hefjum þáttinn á því að fara austur fyrir fjall. Í Listasafni Árnesinga í Hveragerði standa nú yfir tvær einkasýningar og fjórar samsýningar. Sigurður Guðjónsson sýnir verkið Hljóðrof í sal eitt, þar sem strúktúr baðaður ljósi og hljóði verður alltumlykjandi í rökkvuðu rýminu. Í næsta sal sýnir sýnir Þórdís Jóhannesdóttir verk sem hún byggir á ljósmyndatækninni, en sýninguna kallar hún Millibil. Í öðrum rýmum safnsins er að samsýningar á verkum eftir íslenska og erlenda listamenn sem allir eiga það sameiginlegt að tengja saman á einhvern hátt listir og vísindi. Safnstjórinn Kristín Scheving er sýningarstjóri sýningarinnar Lífrænar hringrásir í samstarfi við Jennifer Heliu DeFelice og hún tók á móti Víðsjá í safninu. Umsjón: Halla Harðardóttir og Melkorka Ólafsdóttir

Halldís Ólafsdóttir talmeinafræðingur flutti hingað til lands fyrir nokkrum árum til að starfa sem talmeinafræðingur. Hún er menntuð í Danmörku og hefur starfað bæði þar og í Noregi. Hún hefur sérhæft sig í raddmeinum en raddmein geta stafað af margvíslegum toga og haft mikil áhrif á líf fólks hvort sem það hefur atvinnu af röddinni eða ekki. Hver er líffræðin á bak við góða raddbeitingu og hvaða æfingar er hægt að gera til að stuðla að góðri raddbeitingu. Halldís kom til okkar í dag. Alþjóðlegur dagur geðheilbrigðis er 10.október næstkomandi og þema dagsins í ár er Geðheilbrigði á vinnustað. Mental ráðgjöf, í samstarfi við aðra, stendur fyrir átaki þar sem ætlunin er að vekja máls á mikilvægi þess að vinnustaðir hlúi að andlegri heilsu starfsfólks og stuðli að geðheilbrigðu vinnuumhverfi. Helena Jónsdóttir, framkvæmdastjóri og stofnandi Mental ráðgjafar kom í þáttinn og sagði okkur meira frá þessu átaki í dag. Einar Sveinbjörnsson kom svo til okkar í veðurspjallið í dag. Hann ræddi við okkur fyrst um flóð sem herjað hafa á víða um heimsbyggðina í sumar, m.a. í mið-Evrópu síðustu daga og á svæðum Sahel í Afríku, sem alla jafna eru þurr svæði. Svo ræddum um veðrið hér heima, lágan hita það sem af er september og grófar horfur út mánuðinn. Hann ætlar svo að fræða okkur á næstunni um veðurathugunarstöðvarnar á landinu og að þessu sinni sagði hann okkur frá Litlu-Ávík á Reykjanesi í Árneshreppi. Tónlist í þættinum: Ekki vill það batna / Ríó tríó (Gunnar Þórðarson, texti Jónas Friðrik Guðnason) Hvað er að? / Ellý Vilhjálms og Hljómsveit Svavars Gests (Jón Múli Árnason, texti Jónas Árnason) Walk on By / Dionne Warwick (Burt Barcharach & Hal David) Skítaveður / Bogomil Font (Bragi Valdimar Skúlason) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Whether you're part of the LGBTQ+ community or an ally, visiting Iceland during Pride is an unforgettable experience. This guide will delve into why you should consider timing your visit to coincide with Reykjavík Pride, what events to look forward to, and what else you can enjoy in Iceland during August. Why Visit Iceland During Pride in Reykjavík? Reykjavík Pride, or "Hinsegin Dagar" in Icelandic, is a week-long festival held every August that celebrates the LGBTQ+ community. This event is not just a parade but a full-fledged festival filled with various activities that cater to all ages and interests. Here are several reasons why visiting during Pride is a fantastic idea: Inclusivity and Celebration Reykjavík Pride is a testament to Iceland's progressive and inclusive society. The country is known for its acceptance and support of LGBTQ+ rights, being one of the first countries to legalize same-sex marriage in 2010. The Pride festivities reflect this spirit of inclusivity, making everyone feel welcome and celebrated. A Vibrant Parade in Downtown Reykjavík The highlight of Reykjavík Pride is undoubtedly the parade. Held on the second Saturday of August, the parade attracts thousands of locals and visitors who line the streets to watch the colorful and joyous procession.Expect to see an array of floats, performers, and enthusiastic participants showcasing their support for the LGBTQ+ community. The parade route winds through downtown Reykjavík, making it accessible and easy to join in on the fun. It starts at Hallgrímskirkja church and ends at Hljómskálagarðurinn for a big concert and speeches. Family-Friendly Events Reykjavík Pride is not just for adults; it's a family-friendly event with activities for all ages. There are special events designed for children, such as the Family Rainbow Festival, which includes face painting, games, and entertainment for the little ones. This inclusive approach ensures that everyone, regardless of age, can participate in the celebrations. Cultural and Educational Programs In addition to the parade, Reykjavík Pride offers a variety of cultural and educational events. These include film screenings, panel discussions, art exhibitions, and workshops that delve into LGBTQ+ issues and history. These programs provide a deeper understanding of the community's struggles and triumphs, making the festival both fun and enlightening. Parties and Concerts For those looking to party, Reykjavík Pride doesn't disappoint. The week is packed with concerts, club nights, and after-parties that feature local and international artists. The Pride Opening Party and the Official Pride Dance are particularly popular, offering a chance to dance the night away with new friends. Kiki's Queer bar downtown is a great place to party but there are plenty of other bars to celebrate during this time. What Else to Do in Iceland in August While Reykjavík Pride is a significant draw, there's plenty more to explore in Iceland during August. Here are some activities and sights you shouldn't miss: Explore Reykjavík The capital city, Reykjavík, is a hub of culture and history. Take a stroll down Laugavegur, the main shopping street, where you can find unique boutiques, cafes, and street art. Visit the iconic Hallgrímskirkja church, which offers panoramic views of the city from its tower. Don't forget to check out the Harpa Concert Hall and the Sun Voyager sculpture along the waterfront. Experience Icelandic Nature Iceland's natural beauty is breathtaking, and August is the perfect time to experience it. The weather is mild, and the days are long, providing ample time for outdoor adventures. Here are a few must-see natural wonders:Golden Circle: This popular route includes the stunning Þingvellir National Park, the geysers at Haukadalur,

Við bryjum þáttinn í félagsíbúð í Þrándheimi. Ole Martin Hafsmo vann til verðlauna fyrir hlaðvarpsþættina Skitbyen sem hann gerði fyrir NRK síðastliðið vor. Lóa hitti hann á útvarpsráðstefnu í Róm í vor og ræddi við hann um þættina sem segja sögu móður hans sem býr í Skítabæ. Fjóla Gerður er nemi við Menntaskólan í Hamrahlíð. Hún hefur áhuga á heimspeki, list og körfubolta. Og í dag flytjum við fyrsta pistilinn hennar í þættinum, sem fjallar um hugmyndir Seneca og hinna stóuspekinganna um ferlið og endatakmarkið. Hljómsveitin Svartþoka var stofnuð á Norðanpaunki fyrir nokkrum árum síðan og vinnur með þjóðleg minni í bland við rökkurbylgju (e. dark wave) í tónlist sinni. Sviðsframkoma sveitarinnar er ritúalísk, þær hella yfir sig blóði, stilla upp hauskúpum og öðrum drungalegum munum, og leika á gítar með kjötöxi svo fátt eitt sé nefnt. Ólöf Rún og Día úr Svartþoku líta við í dag og við ræðum galdurinn í músíkinni, afturgöngur á sveitabæ á Snæfellsnesi og textagerð sem er innblásin af aldagamalli særingaþulu.