Encanchadas

En febrero de 2022 Jasmine Cásarez llegó a las filas de las Bravas de Juárez y se ha convertido en la máxima goleadora del equipo y en pieza fundamental de este. Tenía 25 años, pero cuando se mudó a México ya contaba con experiencia en el futbol colegial de Estados Unidos, donde nació, y se había coronado campeona de la liga puertorriqueña con el Puerto Rico Sol. Su participación ha sido clave en los tres torneos en los que el club ha calificado a la liguilla bajo la dirección de los españoles Mila Martínez y Óscar Fernández. Su talento y velocidad no solo han revolucionado la delantera del club fronterizo, también destacan en la Selección Nacional Mexicana, pues desde 2023 es la única jugadora de Juárez que ha sido convocada por Pedro López. En este episodio Paulina Chavira te cuenta sobre los inicios de Jas, de su ascenso en la Liga BBVA MX Femenil y de cómo su participación también ha sido fundamental para la selección mexicana.

Thembi Kgatlana se ha ganado el cariño y el respeto de la afición de la Liga BBVA MX Femenil gracias al factor desequilibrante que ha aportado al juego de las Amazonas. Empezó a jugar futbol cuando tenía 8 años. En su ciudad, Mohlakeng, en Sudáfrica, no era común que las niñas lo practicaran; a pesar de eso, nunca dejó que el miedo la detuviera. Ha jugado en España, China, Portugal, Estados Unidos y México. Llegó a Tigres en diciembre de 2023. En el Clausura 24 metió seis goles y durante el Apertura 24 acumuló doc en todos los torneos que jugó, incluidos liga y liguilla, Summer Cup, Copa de Campeonas de la Concacaf y Campeonas de Campeonas. Además de atleta es escritora y creadora de la Fundación Thembi Kgatlana, que impulsa el deporte femenil en diversas comunidades de África. En este episodio Paulina Chavira te cuenta cómo fue el ascenso de una de las jugadoras más valiosas de Tigres y de las mejores de África.

El 25 de noviembre las Rayadas hicieron historia. No solo ganaron el Apertura 24, también se convirtieron en el único equipo de esa institución en conseguir un bicampeonato consecutivo después de derrotar a Tigres en un partido muy reñido que tuvo que definirse en penales. Por primera vez en la Liga BBVA MX Femenil, en la final hubo dos mujeres en la dirección técnica de los equipos contendientes: la española Mila Martínez en Tigres y la costarricense Amelia Valverde en Monterrey. Al terminar los primeros 45 minutos del partido de vuelta que se jugó en el Estadio BBVA parecía que todo estaba definido con los dos goles que ya había anotado Tigres, pero en el segundo tiempo las distancias se acortaron y en el 90+8 Katty Martínez metió un gol que empató el marcador global e hizo que por cuarta ocasión una final regia se fuera a penales. En este episodio acompaña a Paulina Chavira a revivir los mejores momentos de la final y a conocer a algunas futbolistas que hicieron historia en este torneo.

La afición de la Liga BBVA MX Femenil es una de las más cálidas y apasionadas, al menos así la describen las futbolistas que han jugado en otros países. En apenas siete años el futbol femenil en México ha crecido mucho, al grado de atraer a decenas de jugadoras extranjeras. A diferencia de la liga varonil, la femenil ha apostado por crear espacios con un ambiente familiar en los que sobre todo infancias y juventudes se sientan seguras, pero así como hay personas que reconocen, valoran y aplauden el talento de quienes hacen posible nuestro futbol, también han crecido la hostilidad, la sobreexigencia y el acoso en contra de las futbolistas. Acompaña a Paulina Chavira que, en el marco del segundo Foro Amazonas Unidas, platicó con Greta Espinoza, Ana Seiça, Jenni Hermoso y Milagros Martínez de Tigres, que le contaron cómo enfrentan la hostilidad y el acoso, de qué manera les afecta y lo que realmente esperan recibir de la afición.

La lesión del ligamento cruzado anterior sigue afectando más a las mujeres que se dedican al futbol profesional. 2022 fue uno de los años más difíciles, pues a nivel mundial hubo al menos 63 jugadoras lesionadas, entre ellas la estrella del Barça, Alexia Putellas. La Liga BBVA MX Femenil no se salva. Solo en lo que va de 2024 se han registrado 12 casos… y contando. Como respuesta y gracias a la petición de varias jugadoras, a finales de abril FIFPro anunció un proyecto que busca acelerar la investigación destinada a reducir este tipo de lesiones. En este episodio Paulina Chavira te cuenta qué futbolistas de la Liga BBVA MX Femenil se están recuperando y qué se está haciendo para evitar que la pandemia de lesiones crezca.

La fase regular del Apertura 2024 terminó y hoy comienza la liguilla con la disputa de los ocho clubes por el título de este torneo. Monterrey y Tigres lideraron la tabla general, América sigue consolidándose como uno de los equipos más fuertes y con unas de las mejores ofensivas, y Charlyn Corral de Pachuca fue campeona de goleo por tercera ocasión. Eso sí, tuvimos algunas sorpresas, por ejemplo: Chivas aseguró su pase a liguilla en la última jornada, es la tercera vez que Juárez califica y Toluca entró a la liguilla por séptima vez y de último momento. En este episodio Paulina Chavira te cuenta qué otros equipos calificaron y cómo llegaron a cuartos de final.

En septiembre, el Futbol Club Barcelona anunció que decidió renovar hasta 2028 el contrato de Aitana Bonmatí. Con esto, la mediocampista, pieza clave del equipo culé y de la selección española, se convirtió en la futbolista mejor pagada del mundo. Aitana tiene 26 años, pero a lo largo de su trayectoria ha acumulado 19 títulos, entre ellos 5 Ligas F, 6 Copas de la Reina, 4 Supercopas España y la Copa del Mundo de Australia y Nueva Zelanda. Además, ha sido reconocida con varios premios individuales, como el Balón de Oro 2023 y 2024, el premio a la Jugadora del Año de la UEFA 2022/23 y el premio The Best de la FIFA 2023. En este episodio Paulina Chavira te cuenta cómo fueron los inicios de Aitana en el Barça y su ascenso en el mundo del futbol.

El 8 de octubre se hizo historia en el futbol en México: se jugó el primer partido de la tercera división femenil, también conocida como Liga TDP Femenil, una liga creada apenas este año que busca impulsar y desarrollar talento joven ―de adolescentes y mujeres nacidas entre 2002 y 2009― para que con el tiempo sea captado por las categorías de la selección nacional o por la Liga BBVA MX Femenil. La tercera división está integrada por 46 equipos: 45 filiales de la Liga TDP varonil y uno de la Liga Premier (segunda división varonil). El partido inaugural fue en la Federación Mexicana de Futbol, en Toluca, y fue protagonizado por el Club Deportivo Muxes y por Aragón FC. En este episodio Paulina Chavira te cuenta cómo surgió la Liga TDP Femenil, qué equipos la conforman, dónde juegan, cómo puedes seguirla y te explica sus beneficios.

El 28 de septiembre se jugó la primera jornada de la Queens League Americas, una liga femenil de futbol 7 creada, primero en España por el exfutbolista Gerard Piqué junto con otras personas influyentes en internet, en mayo de 2023 y a partir de este otoño se juega por primera vez en América Latina, específicamente en Ciudad de México. Tanto la Kings League como la Queens League están revolucionando la forma en la que se hace negocio y se juega futbol. Las reglas de estas nuevas ligas se definieron por votación en redes sociales y no siguen las regulaciones de la FIFA; el objetivo es que sus partidos sean muy dinámicos y entretenidos. En este episodio Paulina Chavira te cuenta sobre sus inicios, cómo funcionan el torneo y los partidos, de los equipos de la Queens League Americas y de algunas de las futbolistas que son parte de las plantillas.

El 16 de octubre empieza el Mundial Sub-17, un torneo que promueve a nivel internacional el talento de futbolistas de entre 15 y 16 años y, por primera vez, República Dominicana será anfitriona de una competición de la FIFA. Dieciséis selecciones se enfrentarán en partidos que se jugarán en Santo Domingo y en Santiago de los Caballeros. La final será el 3 de noviembre en la capital dominicana. México se ganó su pase por quinta vez en esta categoría después de derrotar 2-1 a Canadá en el Campeonato Sub-17 de la Concacaf y terminar en segundo lugar tras perder contra Estados Unidos. En este episodio acompaña a Paulina Chavira a conocer los detalles del evento y entérate de las selecciones que han ganado las ediciones anteriores y de las jóvenes promesas de México que participarán.

El Mundial Femenil Sub-20 de Colombia 2024 terminó y Corea del Norte demostró que es un semillero fuerte de talento, pues venció a Japón 1-0 y consiguió por tercera vez la Copa del Mundo de esta categoría en un partido que, según la FIFA, se perfiló como un clásico. Las norcoreanas han jugado cuatro finales ―desde Papúa Nueva Guinea 2016 no estaban en una― y Japón ha estado en tres consecutivas, pero solo ha ganado una, la de Francia 2018. No cabe duda de que en esta edición en Colombia, Corea del Norte y Japón fueron las selecciones dominantes, pues además de romper récords supieron ganarse el corazón de la afición colombiana. En este episodio acompaña a Paulina Chavira a revivir los mejores momentos del torneo y de la final Sub-20.

En enero de 2021, la FIFA, en colaboración con el sindicato global FIFPro, publicó su reglamento para proteger los derechos de las futbolistas que son mamás. Antes de eso, no existía ningún tipo de regulación sobre ello, por lo que las jugadoras quedaban desprotegidas. Aunque es evidente que ha habido un cambio muy grande en cómo es percibida la maternidad en el futbol, FIFPro reconoce que todavía hay mucho desconocimiento sobre esto, por eso en agosto publicó la “Guía de retorno al juego postparto” para ayudar a las federaciones, ligas, clubes y a las mismas jugadoras a gestionar su regreso a las canchas después de un embarazo. En este episodio acompaña a Paulina Chavira a conocer los puntos más importantes de la guía.

El 31 de agosto arrancó el Mundial Sub-20 en Colombia y esta edición destaca por muchas cosas, entre ellas el hecho de que la FIFA estrenó el Football Video Support o FVS (o videoapoyo en futbol, en español), una herramienta que permite que el cuerpo arbitral revise jugadas dudosas en un monitor para cambiar o ratificar su decisión, pero a diferencia del VAR (videoarbitraje) es mucho más económica, sencilla y solo se usa a petición de quienes encabezan la dirección técnica. El FVS ha jugado un papel muy importante en algunos partidos del Mundial Sub-20. La Selección Mexicana lo usó por primera vez en su partido debut contra Camerún. En este episodio Paulina Chavira te cuenta más acerca de cómo funciona el FVS, te explica cuáles son sus ventajas y por qué la FIFA busca implementar este nuevo sistema.

El futbol femenil se ha convertido en un negocio muy rentable que sigue en consolidación. Su crecimiento se ha extendido a diferentes ámbitos, entre ellos la venta de mercancía como videojuegos, películas, documentales, camisetas, chamarras, gorras, balones, cuadernos, peluches y otros objetos. Estos productos podemos encontrarlos en tiendas departamentales, internet, tiendas oficiales y en el mercado informal. En este episodio acompaña a Paulina Chavira a explorar qué mercancía alrededor del futbol femenil se vende en México y a analizar cuál es su impacto y su importancia.

Desde hace varios años el sindicato global de futbol FIFPro se ha dedicado a crear conciencia sobre la salud mental de quienes se dedican a jugar este deporte profesionalmente. En julio publicó un informe junto con la Fundación Drake, Desenmascarar los síntomas de salud mental en jugadoras profesionales de futbol: un estudio de seguimiento de 12 meses, que les dio un primer acercamiento a todo lo que se enfrentan las futbolistas. Trastornos alimenticios, depresión, angustia, ansiedad y abuso de sustancias son algunos de los problemas que experimentan. En este episodio Paulina Chavira te cuenta los resultados del estudio y te comparte un panorama general sobre la salud mental de las futbolistas.

El 31 de agosto empieza el Mundial Sub-20 Femenil, un torneo que la FIFA organiza desde 2002. Se realizará durante 23 días en tres ciudades de Colombia ―Cali, Medellín y Bogotá― y será la primera vez que se jugará en el formato de 24 equipos. México se ganó su pase después de derrotar a Estados Unidos 2-1 en el Campeonato Femenil Sub-20 de la Concacaf de República Dominicana en junio de 2023. Los goles de Maylín Orozco y de Fátima Servín fueron los que le dieron la victoria a nuestra selección. Paulina Chavira platicó con Ana Galindo, directora técnica de la selección sub-20, para conocer su perspectiva sobre el torneo. En este episodio entérate de los detalles del Mundial Sub-20, de cómo clasificaron los equipos que irán y de todo lo que México ha tenido que pasar para llegar hasta aquí.

Los Juegos Olímpicos de París 2024 terminaron y nos dejaron muchos momentos de inspiración. En cuanto a futbol, vimos cómo se enfrentaron doce de las mejores selecciones del mundo. Estados Unidos demostró que sigue siendo una potencia y se llevó su quinta medalla de oro, mientras que Brasil ganó por tercera vez la plata y Alemania por cuarta vez, el bronce. Esta fue la tercera ocasión en que las selecciones estadounidense y brasileña llegaron a la final olímpica. Con el triunfo por la mínima, Estados Unidos derrotó a Brasil por tercera vez. Esta edición fue muy especial porque fueron los sextos y últimos juegos de la histórica Marta Vieira da Silva, una futbolista pionera que abrió camino en el futbol femenil y se convirtió en referente. Acompaña a Paulina Chavira a revivir los mejores momentos del torneo y de la final olímpica.

La Liga BBVA MX Femenil hizo cambios a su reglamento para la temporada 2024-25. A principios de julio anunció las modificaciones a sus lineamientos que tienen el objetivo de internacionalizar la liga, de hacerla más competitiva para llegar al nivel de otras como la española o la inglesa, y de fomentar el crecimiento profesional de las futbolistas jóvenes. Algunos de los nuevos ajustes son: un lugar más para jugadoras extranjeras en los clubes y más minutos para las jugadoras de categorías menores que juegan en Selección Nacional. Acompaña a Paulina Chavira a conocer detalle las nuevas reglas, a analizar las ventajas y desventajas de cada una y a ver cómo podrían impactar al futbol femenil de nuestro país.

En 2023 Jenni Bautista y Nubia Ramírez crearon Futbol Incluyente, un proyecto que busca devolverles a las personas con discapacidad el derecho a disfrutar la pasión por el futbol tomando en cuenta sus necesidades. En el tiempo que llevan con la iniciativa han ido al Estadio Olímpico Universitario, al Estadio Azteca, al Estadio Ciudad de los Deportes y a otros espacios para acompañar a las personas con discapacidad en el futbol, específicamente en los partidos de femenil. Quienes más suelen acompañarlas son infancias sordas, ciegas, de talla baja, que viven con autismo o con síndrome de Down. Su presencia ha logrado cosas muy significativas. Acompaña a Paulina Chavira a conocer más sobre el proyecto fundado por Jenni y Nubia, a analizar la importancia del futbol accesible, y entérate de los retos y dificultades a los que se enfrenta la afición con discapacidad.

La trigésima tercera edición de los Juegos Olímpicos ha comenzado: doce selecciones de futbol femenil buscarán la medalla de oro. Los partidos empiezan este jueves 25 de julio y la final se disputará hasta el 10 de agosto. Por primera vez, la clausura de los juegos de París 2024 será con la final de futbol femenil. Aunque México no competirá ―la última vez que participó fue en Atenas 2004―, en esta trigésima tercera edición olímpica veremos a grandísimas figuras del futbol femenil, desde las campeonas del Mundo y de Europa, las españolas, hasta las ganadoras de la última medalla olímpica de oro, Canadá. Acompaña a Paulina Chavira a conocer cómo será la dinámica del torneo, qué selecciones participarán y a hacer un repaso histórico sobre la presencia del futbol femenil en los Juegos Olímpicos.

En agosto se estrenará la Copa de Campeonas de la Concacaf, un torneo que está pensado para llevarse a cabo cada año, en el que se busca definir a una campeona que represente a Norteamérica, Centroamérica y el Caribe, y que además servirá para clasificar a los equipos para la nueva Copa del Mundo de Clubes de la FIFA. Participarán 11 de los mejores equipos de la región: 3 de la Liga MX Femenil, 3 de la National Women's Soccer League y solo un club de las ligas canadiense, costarricense, salvadoreña, jamaiquina y panameña. Acompaña a Paulina Chavira a conocer más sobre el Mundial de Clubes y entérate de todos los detalles de este nuevo torneo: dónde y cuándo será, qué equipos se enfrentarán y qué partidos se llevarán a cabo en México.

En los últimos años el futbol femenil mexicano ha abierto espacios interesantes para las personas a las que nos gustan las historias que se generan detrás, alrededor y debido a este deporte; sin embargo, hay que decir que algunos de ellos comparten información incompleta o no confirmada. Por eso, en este episodio y aprovechando que el torneo Apertura 2024 acaba de comenzar, Paulina Chavira te comparte medios, sitios y pódcasts confiables para que te mantengas al día con la Liga BBVA MX Femenil. No importa si llevas años siguiendo la liga o si apenas te estás adentrando, te recomendamos tomar nota.

Muchas personas dicen que el verdadero clásico de la Liga BBVA MX Femenil es el de Tigres-Rayadas Hace unos días se enfrentaron para definir a las Campeonas de Campeonas en un encuentro de ida y vuelta en el que las Amazonas demostraron su dominio 3-2 gracias a los goles de Thembi Kgatlana, Stephanie Mayor y Nayeli Rangel. Acompaña a Paulina Chavira a revivir los mejores momentos, a conocer qué otro equipo ha ganado el Campeonas de Campeonas y revisar el historial de enfrentamientos entre las Amazonas y las Rayadas.

La Liga BBVA MX Femenil es una de las más escolarizadas del mundo. El 52 % de sus futbolistas cuenta con estudios superiores, según la Federación Internacional de Asociaciones de Futbolistas Profesionales. El nivel educativo de nuestra liga es comparable con el de países como Nueva Zelanda y Australia, e incluso supera el de las ligas inglesa y estadounidense. Pero el que tantas jugadoras de la liga mexicana estudie o haya estudiado una carrera universitaria refleja una razón más profunda que solo obtener un papel: para muchas, la universidad es una vía para salir adelante ya que algunas siguen teniendo salarios bajos por jugar futbol. En este episodio Paulina Chavira cuenta qué estudió cada futbolista, explica las razones por las que buscan profesionalizarse fuera de las canchas y comparte cómo ha sido para algunas de ellas graduarse de la universidad y a la par ser deportistas de alto rendimiento.

El Barça se ha convertido en uno de los grandes clubes en la historia del futbol, tanto así que por muchas personas es considerado como un equipo de época. Fue fundado en 1899 como un club varonil y aunque al inicio no se permitía que las mujeres participaran, en 1970 una aficionada de corazón, Inmaculada Cabecerán, convenció al entonces presidente del club para que apadrinara al primer equipo femenil. Durante décadas se manejó como un equipo aparte, hasta que en 2002 se convirtió de manera oficial en parte del FC Barcelona. La década de los 2000 se caracterizó por ser una época con muchas derrotas, hasta que llegó Xavi Llorens como entrenador, quien poco a poco hizo crecer el futbol barcelonista. En este episodio Paulina Chavira cuenta la historia del club culé, de las pioneras que les abrieron camino a las nuevas generaciones y de cómo pasó de ser un equipo con muchas derrotas, que mostraba poco apoyo al futbol femenil, a convertirse en uno de los mejores del mundo.

Una correcta hidratación es igual de importante que una buena alimentación; no puede haber una sin la otra, van de la mano y ambas tienen un gran impacto en el rendimiento de las futbolistas. Pero aunque no lo parezca aún hay mucho por aprender sobre el tema, en especial sobre las mujeres que se dedican profesionalmente al deporte, no solo porque como en muchas otras disciplinas faltan más investigaciones enfocadas en ellas o porque, al menos en México, seguimos en el proceso de profesionalización de algunos deportes femeniles, entre ellos el futbol. En este episodio acompaña a Paulina Chavira en su conversación con Alejandra Romero, licenciada en Nutrición Integral y gerenta de salud y nutrición en Grupo Danone, quien habló de la importancia de la hidratación y compartió algunos tips para deportistas de alto rendimiento.

Por primera vez la Liga BBVA MX Femenil y la National Women's Soccer League se asociaron para realizar la Summer Cup 2024, el primer torneo binacional en el que se enfrentarán 20 equipos de ambas ligas: 6 mexicanos y 14 estadounidenses, en los que juegan algunas de las mejores futbolistas del mundo. La idea es que este evento sirva como vitrina para las jugadoras, pensando en darles mayor proyección a nivel internacional e incluso la oportunidad de que se integren a clubes de otros países. Acompaña a Paulina Chavira en este episodio a conocer los detalles del torneo: dónde y cuándo será, qué equipos se enfrentarán y qué jugadoras posiblemente se lo pierdan.

La final del Clausura 2024 de la Liga BBVA MX Femenil se jugó por primera vez entre Monterrey y América. En un partido de vuelta reñidísimo, que terminó definiéndose en penales, Rayadas obtuvo su tercer campeonato. Todo parecía que América se coronaría como campeona, pero segundos antes de que terminara el encuentro un penal de Rebeca Bernal le devolvió la esperanza al equipo regio. Incluso en la tanda de penales ninguno de los clubes quería soltar el título. Después de un momento lleno de tensión, Monterrey demostró su experiencia y liderazgo, y se convirtió en el segundo equipo con más campeonatos en la liga femenil mexicana. En este episodio acompaña a Paulina Chavira a revivir los mejores momentos de la final y a conocer las perspectivas de Amelia Valverde y Ángel Villacampa, directores técnicos de Rayadas y de las Águilas, respectivamente, y de algunas de las jugadoras que hicieron historia en este torneo.

El futbol femenil ha ganado un mayor reconocimiento con los años, pero no siempre ha sido así. Hay registros de que desde la década de 1880 había mujeres jugando futbol en Inglaterra y el que se considera como el primer partido oficial en ese país se jugó el 23 de marzo de 1895; el apoyo que recibieron en esa época fue poco, pues se creía que era un deporte únicamente para hombres. Con el tiempo, ellas han demostrado sus habilidades y han desafiado los estereotipos de género. Después de la Primera Guerra Mundial aumentó exponencialmente la participación de las mujeres en varios países, lo que hizo que asociaciones y federaciones les prohibieran jugar… A pesar de los desafíos, no se alejaron de las canchas. Acompaña a Paulina Chavira en este episodio a revisar la historia del futbol femenil internacional, desde los primeros partidos de los que se tiene registro hasta los obstáculos que superaron las jugadoras para ocupar su lugar en la cancha.

En 2019, la Liga BBVA MX Femenil autorizó la llegada de jugadoras mexicanas con otra nacionalidad a los clubes mexicanos. Dos años después permitió que se incorporaran futbolistas extranjeras. Su llegada ha beneficiado a la liga en muchos sentidos, aunque también hay quienes creen que es un arma de doble filo porque les quitan espacios a las que nacieron y crecieron en México. Actualmente la Liga BBVA MX Femenil cuenta con 66 jugadoras de 25 nacionalidades, principalmente estadounidenses, costarricenses, colombianas y sudafricanas. En este episodio acompaña a Paulina Chavira a analizar los beneficios y las consecuencias de su llegada.

Hasta hace poco se creía que embarazarse significaba que las jugadoras terminaban su carrera deportiva. En 2021, la FIFA publicó su reglamento de maternidad, que contempla acciones que los clubes deben implementar para evitar que las futbolistas abandonen su carrera al convertirse en mamás, y en él estableció un plazo de seis meses para que las 211 asociaciones que son parte de ella, incluida la Liga BBVA MX Femenil, las implementaran. Tras la publicación de las normas se esperaría que se sintieran apoyadas. En este episodio Paulina Chavira te platica cómo están el panorama internacional y el de México en este tema, te cuenta si los equipos han cumplido o no con lo que se establece en el reglamento de la FIFA y te habla de algunos de los casos más destacados en la lucha por la protección de la maternidad en el futbol.

La Liga BBVA MX Femenil tiene apenas siete años de existencia pero centenas de goles en su haber. Katty Martínez de América es la máxima goleadora de la liga y hace poco llegó a las 147 anotaciones… y contando, porque la suma de goles no para. Detrás de ella están Alicia Cervantes de Chivas, Desireé Monsiváis de Pumas, Álison González y Stéphany Mayor, de Tigres, y la única pichichi mexicana, Charlyn Corral, que actualmente juega en Pachuca. En este episodio acompaña a Paulina Chavira a conocer la historia de cada una de ellas y a recordar algunas de sus mejores anotaciones.

En 2023, la FIFA publicó el primer Proyecto de Salud Femenina, un estudio que durante dos años analizó la condición física de las futbolistas y el apoyo que necesitan para rendir al máximo. El informe abarcó temas como alimentación e hidratación, rendimiento, gasto energético, sueño y la predisposición de las jugadoras a lesionarse, así como la relación que todo esto tiene con el ciclo hormonal femenino. En este episodio acompaña a Paulina Chavira a conocer cómo impacta el periodo menstrual en el rendimiento de las atletas, entérate de qué deben de comer, cómo deben hidratarse y dormir, y de cómo es para ellas volver a las canchas luego de un embarazo.

Hay un elemento clave que ayudó a que las futbolistas de la Selección de Inglaterra ganaran la Eurocopa 2022: los bras deportivos. Pero no fue una casualidad, las Leonas fueron asesoradas por especialistas en biomecánica mamaria de la Universidad de Portsmouth antes del torneo. Los estudios que realizaron demostraron que las atletas mejoraron su rendimiento al usar el top deportivo correcto y no solo eso, también hicieron que se cansaran menos y las ayudaron a prevenir dolores de senos. En este episodio acompaña a Paulina Chavira a conocer todos los beneficios de esta prenda y entérate de su importancia para el futbol femenil.

La atención que recibió Nayeli Rangel al chocar con Dulce Martínez en el partido entre Puebla y Tigres ha desatado muchas preguntas sobre la atención que recibió en cancha. Acompaña a Paulina Chavira a revisar el protocolo de conmoción de la Liga BBVA MX Femenil y a analizar si se actuó correctamente.

El 27 de junio de 2011, en el Mundial de Alemania, Mónica Ocampo hizo una anotación que será recordada por la FIFA y por la afición como el mejor gol de la historia de los Mundiales femeniles. Su gol destacó entre los de nueve jugadoras de selecciones como la estadounidense, la china y la brasileña… En este episodio Paulina Chavira revive el minuto a minuto de esa anotación y cuenta lo que significó para Mónica y para el futbol mexicano.

En 2022, a comienzos de la Eurocopa, las jugadoras de la selección de Inglaterra les pidieron a las autoridades de futbol de su país y a Nike, el fabricante y patrocinador oficial de sus uniformes, que les cambiaran los shorts blancos por un color oscuro con el que pudieran sentirse más cómodas al jugar durante su menstruación. La iniciativa ha sido replicada por otras selecciones y clubes como la selección de Nueva Zelanda y el Manchester City. Pero las futbolistas no fueron las primeras en exigir este cambio… En este episodio Paulina Chavira habla de qué están haciendo otras selecciones y ligas alrededor del mundo para que las futbolistas se sientan más cómodas al jugar cuando están menstruando.

Una de las acciones más complicadas de lograr en las canchas a nivel mundial son los goles olímpicos. Pero si algo ha caracterizado a la Liga BBVA MX Femenil desde sus inicios en julio de 2017 es que esa manera de anotar es más común de lo que se podría pensar. Hasta la grabación de este episodio en la liga se han anotado ¡21 goles olímpicos! En este episodio Paulina Chavira habla de lo que es exactamente un gol olímpico y lo que se necesita para que sea considerado como tal, explora la historia de este tipo de anotaciones  y analiza por qué las jugadoras de nuestra liga han marcado 21 en apenas 7 años.

Luego de ganar las medallas de oro en los Juegos Centroamericanos y del Caribe y en los Juegos Panamericanos, México llegó con altas expectativas a la Copa Oro Femenil 2024 y con 19 partidos sin derrotas. Esta era su prueba más importante, considerando el hecho de que se quedó sin Mundial y sin participación en los Juegos Olímpicos. Pero aunque venció a República Dominicana con 8-0, a su rival histórico Estados Unidos y avanzó a semifinales, la selección dirigida por el español Pedro López perdió ante Brasil y se quedó sin Copa. Acompaña a Paulina Chavira a analizar la actuación de las 23 seleccionadas nacionales.

El futbol es más que un deporte, es un fenómeno social que tiene un gran impacto a nivel económico, social y, por supuesto, ambiental. Calcular el impacto ambiental de este deporte es complicado porque se deben tomar varias cosas en cuenta, no solo la basura que genera, sino también los traslados de las y los futbolistas, los cuerpos técnicos y la afición; el gasto de agua necesario para mantener en buenas condiciones las canchas de los estadios, la energía eléctrica que requiere cada partido… Desde hace al menos una década la FIFA se ha preocupado por desarrollar programas relacionados con la sostenibilidad y, por ejemplo, los partidos del Mundial en Australia y Nueva Zelanda se disputaron en estadios ecológicos certificados. Entérate de qué están haciendo los clubes en México para reducir su impacto ambiental y conoce sus nuevas propuestas y proyectos.

¡¡México hizo historia!! Luego de 14 años, la Selección Nacional Femenil le ganó a Estados Unidos en la fase de grupos de la Copa Oro de la Concacaf, con dos a cero. A pesar de que sabemos del trabajo que ha puesto la Federación Mexicana de Futbol, se veía muy poco probable que México le ganara a la seleccción de uno de los países que más invierte en sus jugadoras. Pero la esperanza y la ilusión regresaron con la llegada de Pedro López como director técnico, pues desde que está al frente el Tri no ha encajado ninguna derrota. En este episodio Paulina Chavira narra los momentos más emblemáticos y emocionantes del partido y revive los espectaculares goles de Lizbeth Ovalle y Mayra Pelayo que le dieron la victoria a nuestra selección.

La trayectoria de Ceci Santiago es el claro ejemplo de que el futbol y la vida pueden dar giros inesperados. Nació y creció en Nezahualcóyotl, Estado de México, y jugaba en el equipo local Cachorros Neza. A los 16 años se convirtió en la portera más joven en debutar en una Copa del Mundo. La falta de una liga profesional en México la llevó a cumplir su sueño en el extranjero. Hoy, es la portera de Tigres y ha sido campeona en dos ocasiones frente al América, club con el que debutó en la Liga MX Femenil y con el que también fue campeona. Fue seleccionada para participar en la primera Copa Oro de la Concacaf, pero desafortunadamente no podrá asistir… En este episodio Paulina Chavira nos habla de la experiencia de Ceci en las ligas en las que ha jugado, de las diferencias entre cada una de ellas y nos cuenta las razones que la llevaron a abandonar la convocatoria de la selección.

La Selección Nacional logró abrirse un lugar en el Mundial Sub-17 de República Dominicana 2024. Con un proyecto de selecciones nacionales que cumplirá poco más de un año, este torneo es una gran prueba para los planes que tienen Andrea Rodebaugh, la directora de selecciones nacionales femeniles, y la Federación Mexicana de Futbol (FMF) para hacer que México se convierta en rival a vencer en la Concacaf. Acompaña a Paulina Chavira a revivir los momentos más emocionantes del Premundial que se llevó a cabo en las instalaciones de la FMF, en Toluca, y a conocer la historia de Camila Vázquez Haro y Dana Sandoval, dos jóvenes promesas del futbol mexicano.

De niña, Gabriela tenía que esconderse para jugar futbol; a su papá no le gustaba que lo hiciera porque decía que era un deporte para hombres. No se alejó de las canchas porque el futbol se convirtió en su lugar feliz y en donde ha encontrado las oportunidades que le han cambiado la vida. Hoy, con 33 años, Gaby es la primera futbolista mexicana en haberse ido a jugar a Argentina y, ya de regreso en México, es la jugadora más valiosa del Santos como su guardameta. En este episodio Paulina Chavira te cuenta la historia de Gabriela Herrera, de cómo logró superar la adversidad, de su trayectoria en la Liga MX Femenil y en la liga argentina.

La falta de profesionalización del futbol femenil es común a pesar de que las mujeres llevan décadas jugando. Cada vez son más los espacios dedicados a prepararlas, pero no siempre fue así. Martina Olivas lo sabe muy bien; creció y vivió en Valencia, España, y comenzó a jugar desde pequeña, sin embargo, al igual que muchas otras niñas tuvo que alejarse del deporte, pues no existían lugares ni equipos en los que pudiera entrenar. En 2017, luego de trabajar varios años en la liga española varonil, recibió una propuesta que le permitió fundar Woman Goal, una plataforma dedicada a impulsar el futbol femenil a nivel internacional. Acompaña a Paulina Chavira en su plática con Martina Olivas y conoce a Ánnika Müggenburg, la futbolista mexicana que desde octubre de 2023 es asesorada por el equipo de Woman Goal.

La nutrición es un elemento clave en el futbol profesional: lo que las jugadoras comen tiene un impacto directo en su rendimiento, su recuperación después de los partidos y la prevención y atención de lesiones. En México la nutrióloga Elisa Ceñal está dando de qué hablar… Estuvo a cargo de la nutrición de las Tuzas por más de cinco años y hace unos días se mudó a Birmingham, Inglaterra, para trabajar con el equipo varonil del Aston Villa, de la Premier League. ¡Se convirtió en la primera nutrióloga mexicana en ser fichada por un club inglés! Acompaña a Paulina Chavira a conocer más sobre la nutrición deportiva, de su importancia y desarrollo en la liga mexicana, y entérate de por qué Elisa está haciendo historia.

La mayoría de las jugadoras de la Liga MX Femenil no están ganando un sueldo digno para dedicarse profesionalmente a este deporte. En noviembre de 2023 se presentó en el Senado una iniciativa que busca proteger los derechos laborales y humanos no solo de las futbolistas, sino también de todas las personas que se dedican profesionalmente al deporte en México. En este episodio Paulina Chavira analiza esta iniciativa, explora sus alcances, sus beneficios y las razones que llevaron a desarrollarla. Para ello platicó con la exfutbolista Ana Paola López Yrigoyen, con la senadora Patricia Mercado y con la abogada de deporte profesional Noemí Monroy.

Las Amazonas son las campeonas del torneo Apertura 23 y con esto se reafirmó, por sexta ocasión, su posición como el club más campeón de nuestra liga. Pero llegar ahí no fue fácil, pues enfrente tenían a un buen rival: el América. En las 17 jornadas que se jugaron de julio a noviembre, Tigres estuvo en primer lugar 10 semanas y las Águilas, 7. Con plantillas poderosas, direcciones técnicas españolas e instituciones comprometidas con el futbol femenil, ambos equipos nos ofrecieron grandes partidos y derrotaron a sus rivales históricos. Paulina Chavira asistió a la final en el Estadio Azteca y en el Estadio Universitario, El Volcán. Acompáñala a revivir los momentos más emblemáticos de estos partidos y a escuchar cómo lo vivió la afición incomparable, las jugadoras y la directora técnica campeona Milagros Martínez.

Desde los 3 años tuvo un balón entre los pies. Creció en una familia pambolera; solía jugar con sus tres hermanos y con su mamá; su papá la entrenaba. Cuando anunciaron la creación de la Liga BBVA MX Femenil, asistió a las visorías de Pachuca, equipo con el que fue campeona de la Copa Liga MX Femenil. En 2018 se mudó a Guanajuato para jugar con León y en 2020, tras recibir ofertas de varios clubes, se integró a las filas de las Rayadas. En este episodio Diana «la China» García habla con Paulina Chavira sobre lo que ha tenido que hacer para cumplir su sueño de ser futbolista profesional, de cómo se siente en Monterrey y de sus esfuerzos por aprender y mejorar día a día.

Acaba de ganar el liderato de goleo de la liga y juega en el equipo con más campeonatos en México. Nació y creció en California, Estados Unidos, pero su familia es de Michoacán. Aunque apenas va a cumplir un año viviendo en nuestro país, ya se siente como en casa. Maricarmen Reyes ha salido adelante de las lesiones para convertirse en una de las futbolistas mexicanas más destacadas. Estudió Sociología en la UCLA y en 2016 fue convocada por la Selección Mexicana; desde entonces su participación ha sido constante. Acompaña a Paulina Chavira a conocer la historia y los sueños de Maricarmen, la primera jugadora de Tigres que está en Encanchadas.

Berenice Muñoz fue la primera goleadora en la historia de la Liga BBVA MX Femenil. Creció en una familia pambolera en Tulancingo, Hidalgo, y gracias a ello descubrió que tenía talento en la cancha. Participó en torneos municipales y regionales hasta que a sus 17 años, luego de enterarse de la creación de la liga profesional, asistió a visorías para ingresar al club Pachuca, donde fue aceptada. Con las Tuzas anotó los dos primeros goles de la liga. Jugó en Pachuca, León y Querétaro, pero como muchas de sus compañeras enfrentó un problema que la llevó a alejarse del futbol a los 22 años: la falta de sueldos dignos. En este episodio Berenice Muñoz habla con Paulina Chavira de su «retiro», de cómo después logró cumplir otro sueño y de lo que opina de la liga actual.