FulltiME Magazin Podcast

Wie wichtig es ist, achtsam mit sich und seinem Leben umzugehen. Wieso es wichtig ist, zu wissen, dass Social Media eine Show ist und nichts, das real ist.

Energiefresser tun genau das, was der Name sagt: sie nehmen einem die positive Energie. In dieser Podcastfolge bespreche ich mit euch, warum man das nicht immer so hinnehmen muss und warum es durchaus sinnvoll ist, zu versuchen solchen Menschen zu helfen.

Auch wenn Achtsamkeit in aller Munde ist, heißt das nicht, dass jeder weiß, was genau diese "Achtsamkeit" ausmacht. Dafür habe ich diesen Podcast aufgenommen - um diese Lücke zu schließen.

Erfolgreiche & gut strukturierte Workingmoms wissen genau wie wichtig Routinen sind - und wie sie zum Erfolg führen!

Hast du einen Plan von dem, was du in machen möchtest? Weißt du, worauf du hinarbeitest? Wofür du 100% gibst?

Mental Load ist immer noch recht unbekannt, aber trotzdem leiden fast alle Frauen darunter. Viele To Dos, die immer wieder auftauchen und gemacht werden müssen.

Wieso sollte man direkt zu Beginn des Jahres mit Pausen anfangen? Wenn man vor Energie strotzt und Bäume ausreißen kann? Das verrate ich dir in meiner neuen Podcastfolge.

Wie verbringt man die Feiertage eigentlich ohne Stress und ohne Streit? Ist das überhaupt möglich? Mit meinen Tipps könnt ihr sicher sein, dass das diesjährige Weihnachtsfest besser wird, als die der Jahre davor.

In der Vereinbarkeit ist es nicht immer einfach auf seine Gesundheit zu achten. Warum es aber so wichtig ist und wie man sich darauf am besten einlassen kann, sage ich euch im Podcast.

Es ist nicht so einfach sein Leben zu ändern. Aber manche Dinge sind gut und "einfacher" umzusetzen. In dieser Folge gebe ich dir sechs Tipps an die Hand, die dir helfen sollen dein Leben besser zu machen. Viel Erfolg!

Ich nehme euch eine Woche mit durch meinen Alltag - und freue mich darauf, euch zu zeigen, dass ihr nicht alleine seid, mit eurem Alltag der Vereinbarkeit!

Ich nehme euch eine Woche mit durch meinen Alltag - und freue mich darauf, euch zu zeigen, dass ihr nicht alleine seid, mit eurem Alltag der Vereinbarkeit!

Heute geht es darum, dass ihr euch bei euren familiären Entscheidungen vertrauen müsst - und solltet. Niemand kennte dich / euch so gut, wie du / ihr selbst. Wer hat das Recht euch zu sagen, was für euch das richtige ist?

Dein Kind geht demnächst in die Krippe und du wieder arbeiten? Vereinbarkeit ist jetzt Trumpf! Mit den vier Tipps in dieser Episode findest du einen besseren Weg in die Vereinbarkeit von Familie & Beruf.

In dieser Folge des Podcasts wird es emotional! Ich bin gestartet mit dem Satz: ich möchte mit euch über Emanzipation sprechen - es gibt aber keine Lösung dafür. Am Ende gab es aber doch eine Antwort - dazwischen sind die Emotionen (und Schimpfwörter

Erkennst du die Leistung an, die du am Tag geschafft hast? Wertschätzt du, was du tust? Oder hast du das Gefühl, dass du, obwohl du 14 Stunden am Tag rumgerannt bist, nichts erreicht hast? Dann ist dieser Podcast für dich. Denn wir berufstätigen Eltern leisten jeden Tag so viel!

Bist du manchmal überfordert mit einer Situation? Weißt du nicht, wie du aus einer Situation herauskommst, wenn du überfordert bist? Auch bekommst du Tipps, wie du deinen Freunden und deiner Familie helfen kannst, wenn du bei ihnen Überforderung erkennst.

Berufstätige Eltern sind immer unter Strom. Aber alle haben auch mal keine Lust - was aber tun? Heute zeige ich euch, wie ihr im diese Zeit genießen könnt und auch einfach mal Fünfe gerade sein lassen könnt.

Ein kurzer Blick hinter die Kulissen. Wie ist die Vereinbarkeit gelaufen? Wie habe ich mich in den letzten drei Monaten geschlagen?

Du hast Probleme deinen Fokus zu halten? Dann helfe ich dir mit meiner heutigen Episode aus dem Schneider. Denn es gibt eine ganz einfache Möglichkeit den Fokus zu behalten - und diesen Tipp gebe ich dir heute mit auf den Weg.

Hast du schon mit deiner Familie das Jahr 2020 geplant? Urlaub geplant? Freunde und Familie informiert und involviert? Wie planst du die 81 Ferientage in 2020 ein? Selbst wenn du zu den glücklichen Leuten gehörst, die mehr als 25 Urlaubstage bei ihrem Arbeitgeber nehmen können - eine gute Planung ist Pflicht!

Du möchtest Zeit sparen? Dann mache dir einen Plan! Einen Plan, mit dem du am Ende Zeit sparen kannst. Mehr Zeit für dich! Mehr Zeit für deinen Partner und deine Kinder.

In der heutigen Zeit ist es schwer Vereinbarkeit von Familie und Beruf mit Selfcare zu vereinbaren. Wir werden krank, bekommen einen Burnout und sind immer müde und ausgelaugt. Was kann man dagegen tun? Wie achtet man am besten auf sich selbst? Mehr dazu im Podcast.

Die 5 besten Life-Hacks für berufstätige Eltern. Du willst mehr Zeit im Leben? Du brauchst Inspiration, wie du dein Leben besser cleverer gestalten kannst? Dann gebe ich dir gerne ein paar Tipps hierzu!

Der FulltiME Magazin Podcast ist für berufstätige Eltern, die ALLES erreichen wollen: Familie, Freizeit, Job und die dabei den Spaß nicht verlieren wollen. Tipps, Tricks und wertvolle Hinweise, wie man das Leben wuppt und dabei auch noch Freude hat.

Ich habe doch keine Zeit für Sport! ... Aber für ein paar Stunden Netflix am Abend? Genau da liegt unser Problem. Die Zeit ist da, aber wir priorisieren nicht so, wie wir es tun sollten.

Unsere Magazin Expertin & Mediatorin erläutert dir, warum es nicht immer notwendig ist in verfahrenen Situationen im Job einen Anwalt oder den Betriebsrat einzuschalten - Mediation sei dank. Hier kann für die beteiligen Parteien ein Konsenz gefunden werden, der alle glücklich macht. Die Herangehensweise & weitere Tipps erhältst du in der Show.

Der Info Podcast für die zukünftigen Folgen des FulltiME Magazins. Hier findest du alles, was du über die Gastgeberin Claudia und die Inhalte des Podcasts wissen möchtest.