Podcasts about pusten

Klingende Hosentaschenrakete gesucht! Unterstützt den "Weißt du's schon?" Podcast mit einem Supporter:innen-Abo und bekommt Zugriff auf mehr als 250 Hörrätsel und jede Menge Bonusinhalte. https://weisstdusschon.de Feedback, Fragen, Rätselwünsche? Schickt mir eine Nachricht für den Podcast: https://weisstdusschon.de/nachricht oder eine Email an christian@weisstdusschon.de ------ Das Rätsel zum Mitlesen ------ Instrumente - Weltallklinger Das Musikinstrument, das wir suchen, gehört zu den kleinsten der Welt und wurde vor über 200 Jahren erfunden. Trotzdem klingt es sehr vielseitig. Es passt ganz bequem in eine Hand. Die braucht man allerdings nicht unbedingt, um es zu spielen. Dafür braucht man jede Menge Luft, denn die bringt es zum Klingen. Lippen anpressen und Pusten, so entsteht ein Ton. Es ist klein und ganz einfach zu spielen. Ein Instrument für jede Gelegenheit. Auch auf Reisen. Es war sogar schon am Nord- und Südpol und sogar im Weltall. Im Jahr 1965 nahm der Astronaut Walter Schirra unser Instrument heimlich mit ins Raumschiff namens Gemini. Er schmuggelte es in seiner Hosentasche und überraschte das irdische Publikum mit einem Weihnachtslied. Das erste Weltraumkonzert der Menschheitsgeschichte. Gespielt auf dem Instrument, das wir suchen. Ein bisschen üben hätte er aber schon können, finde ich. Denn mit dem Musikinstrument, das wir suchen, kann man richtig tolle Melodien spielen. Es eigent sich übrigens ganz wunderbar als erstes Musikinstrument. Egal ob im Weltall oder im Kinderzimmer. Denn es kostet nicht viel und ist so gut wie unzerstörbar. Es besteht nämlich aus Metall. Und? Weißt du's schon? Welches Musikinstrument suchen wir? Ich sag' es dir! Es ist: Die Mundharmonika

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit kalten Löffelstielen und heißem Essen, Löwenzahn und Pusteblumen, einem Baumausstatter und seiner Werkstatt, mit André und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Rate mal (01:14) Frage des Tages: Warum bleibt der Löffelstiel kalt, wenn wir mit dem Löffel was heißes essen? (07:10) Querflöte (13:42) Pusteblume (20:52) Pusten und Hauchen (30:06) Hilft pusten? (35:42) Baumausstatter (42:45) Von André Gatzke.

Auf dem Löffel ist eine leckere Suppe meist noch viel zu heiß, um sie gleich zu essen. Doch das ständige Pusten lässt sich mit Lauras neuster Erfindung leicht vermeiden: Der Löffel-Lüfter ist eine Pust-Station, die die Suppe automatisch abkühlt. Und alles, was sie dafür braucht, hat Laura in ihrer Werkstatt…

Dette er en bonusepisode der jeg, Annette Løno, har laget en vagusmeditasjon som du kan lytte til om morgenen for å gi deg en god start på dagen. Denne meditasjonen kan hjelpe deg med å styrke din evne til å møte stress, balansere kroppens systemer, skape rom for gode valg og legge til rette for et godt fundament for dagen din. Meditasjonens innhold: Bevisst sakte pust, intensjon, lengre utpust, tilstedeværelse, bevisst kroppsoppmerksomhet og takknemlighet. Dyp pust senker pulsen, balanserer blodtrykket og fremmer hjertegelse. Pusten skaper kontakt mellom hjernen og kroppen din, og hjelper deg med å finne ro i øyeblikket. Bevegelser kombinert med dyp pust, hjelper vagusnerven med å redusere spenninger og balansere kroppens stressrespons. Dette styrker evnen til å stå i egen kraft og møte dagen med klarhet og ro. Stimulering av vagusnerven aktiverer fordøyelsen, styrker immunforsvaret og reduserer inflammasjon. Det gir kroppen en dypere følelse av trygghet og støtte. Takknemlighet hjelper deg med å styrke nervesystemets evne til å håndtere stress og skape en følelse av tilstedeværelse og harmoni. Ta med deg følelsen av balanse, trygghet og indre styrke gjennom dagen. Hvis du møter utfordringer, kan du vende tilbake til ro ved å puste sakte og dypt. Selve meditasjonen varer i 10 minutter og fortsetter med meditasjonsmusikk i bakgrunnen. Gjerne gjenta meditasjonen daglig for økt effekt. Jeg ønsker deg en fin dag med gode øyeblikk, glede og velvære. God lytt! Liker du denne meditasjonen? Lagre, del og gjerne gi en god vurdering i din podcastapp. Regelmessig lytting til meditasjon kan blant annet bidra til: Redusert stress – Fremmer avslapning og ro. Bedre konsentrasjon – Styrker fokus og oppmerksomhet. Økt emosjonell balanse – Reduserer angst og fremmer positive følelser. Bedre søvnkvalitet – Hjelper med å roe tankene før leggetid. Økt selvbevissthet – Styrker forbindelsen til egne tanker og følelser. Bedre fysisk helse – Kan senke blodtrykk og redusere spenninger i kroppen. Bedre håndtering av utfordringer – Øker tålmodighet og problemløsningsevne. Jeg har delt flere meditasjoner i Helsetipspodden. Du finner en liste med alle på Spotify: Helsetipspoddens meditasjoner

EILO: Exercise Induced Laryngeal Obstruction - det er temaet vi tar for oss i dagens episode. Tone fikk EILO-diagnose i mai 2024, etter å ha slitt med pusten på utallige løp og også på annen trening. Hun trodde kondisen var dårlig uten å noen gang bli bedre, og at hun rett og slett ikke var trenbar. Så har det hele tiden vært at stemmebåndene lukker seg under aktivitet, og dermed blir det vanskelig å puste inn. Enkelt forklart er EILO i halsen og på innpust, mens astma er i brystet og på utpust. EILO er lite kjent blant folk flest, også blant helsepersonell og trenere. Vi har derfor tatt en prat med logoped Kristine Vreim fra klinikken Pust og Stemme, som Tone går til for behandling. Kristine har fordypet seg i områdene stemme og pust, og er også tilknyttet Bergen ILO-group. Hun er altså en skikkelig ekspert på det som har med pusten å gjøre. I denne episoden snakker vi om hva EILO er, hvordan man får diagnose og hvordan det kan behandles. På begynnelsen hører du i tillegg et lydklipp av hvordan EILO kan høres ut. Tone har også snakket en del med syklisten Dorthe Larsen (som dessverre ikke kunne være med i episoden pga eksamen) som er ferdigbehandlet for EILO og nå er så godt som symptomfri. Facebook-innlegget Tone fant Dorthe på, kan leses her. Vi håper denne episoden kan bidra til litt mer kunnskap - og ikke minst at den kan være til hjelp for deg som sliter med pusten under trening og lurer på om det kan være EILO. Har du spørsmål angående EILO eller hvordan treningen oppleves etter behandling, svarer Dorthe deg mer enn gjerne. Du finner henne på Instagram: @dorthelxx Mer informasjon finner du på pustogstemme.no og du kan også følge Kristine og Pust og Stemme på Facebook og Instagram: @pustogstemme Her er episode 69 av Baktroppen - en litt annerledes spesialepisode. --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken⁠⁠⁠⁠ ⁠Løpeskjørt.no⁠⁠⁠⁠⁠. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe:⁠⁠⁠⁠ ⁠Meld deg inn gratis her⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram:⁠⁠⁠⁠ ⁠baktroppen_podkast⁠⁠⁠⁠⁠ Strava:⁠⁠⁠⁠ ⁠Baktroppen⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook-gruppe:⁠⁠⁠⁠ ⁠facebook.com/groups/baktroppenpodkast⁠⁠⁠⁠⁠ Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! PS - Vil du gi din støtte til produksjonen av Baktroppen podkast, kan du vippse et valgfritt bidrag til 586060. ❤️

Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på, gå på sovekuren.no. Nesen er omtalt som et av de mest komplekse organene i kroppen. Den har vist seg å ha stor innvirkning på hele helsen vår. I dagens podcast snakker jeg med ØNH-lege Håvar Løseth om dette finurlige og viktige organet som har vist seg å ha så utrolig stor innvirkning på helsen vår! I episoden går vi inn på: Hvorfor er måten vi puster på så viktig? Hva skjer egentlig når du puster med nesen i stedet for munnen. Hvorfor får du ikke til å puste gjennom nese?Hvordan kan fødselen påvirke pusten din?Hvordan utviklingen av nesen kan ha stor innvirkning på helsenHvordan du vet at du har en velfungerende neseHvordan du kan vite om barnet ditt puster på en god måte og hva du skal gjøre om du er usikker. Kan pusten ha noe å si med tanke på ADHD?Noe som har vist seg å redusere ADHD forekomstenSøvn og pustNitrogenoksidEr nesepust løsningen for alle?Hvorfor puste med nesen når man trenerEILO og nesepustHvordan trene opp nesenSyreterskelHva som er viktig å tenke på når det kommer til bihuleplagerAllergier og vaksinasjonMer fra Håvar Løsethhttps://drhavarloseth.no/https://www.instagram.com/nesekirurgen/Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Kosten der Energiewende steigen immer weiter. Während Franzosen die Energie für 2,96 Euro pro Kilowattstunde kaufen können, müssen die Deutschen bis zu 492 Euro dafür bezahlen – ein Unterschied von 16.500 Prozent. Doch was bedeutet diese Entwicklung für die Verkehrswende? Natalie Ziske hat sich die Folgen für die deutsche Hauptstadt näher angesehen.

Das Musikinstrument, das wir suchen, gehört zu den kleinsten der Welt und wurde vor über 200 Jahren erfunden. Trotzdem klingt es sehr vielseitig. Es passt ganz bequem in eine Hand. Die braucht man allerdings nicht unbedingt, um es zu spielen. Dafür braucht man jede Menge Luft, denn die bringt es zum Klingen. Lippen anpressen und Pusten, so entsteht ein Ton. Und? Weißt du's schon? Was suchen wir? Ich sag' es dir! Infos zu den Werbepartnern: https://weisstdusschon.de/werbepartner Euch gefällt Weißt du's schon? Dann unterstützt meine Arbeit. Danke! Supporter:innen-Abo bei Apple Podcasts: https://apple.co/3FPh19X Supporter:innen-Abo bei Steady: https://steadyhq.com/wds PayPal-Spende: https://bit.ly/3v891w3 Mehr Infos: https://weisstdusschon.de Feedback, Fragen, Rätselwünsche? Schickt mir eine Nachricht für den Podcast: https://weisstdusschon.de/nachricht oder per Mail an christian@weisstdusschon.de ------ Das Rätsel zum Mitlesen ------ Musikinstrumente - Minitöner Das Musikinstrument, das wir suchen, gehört zu den kleinsten der Welt und wurde vor über 200 Jahren erfunden. Trotzdem klingt es sehr vielseitig. Es passt ganz bequem in eine Hand. Die braucht man allerdings nicht unbedingt, um es zu spielen. Dafür braucht man jede Menge Luft, denn die bringt es zum Klingen. Lippen anpressen und Pusten, so entsteht ein Ton. Es ist klein und ganz einfach zu spielen. Ein Instrument für jede Gelegenheit. Auch auf Reisen. Es war sogar schon am Nord- und Südpol und sogar im Weltall. Im Jahr 1965 nahm der Astronaut Walter Schirra unser Instrument heimlich mit ins Raumschiff namens Gemini. Er schmuggelte es in seiner Hosentasche und überraschte das irdische Publikum mit einem Weihnachtslied. Das erste Weltraumkonzert der Menschheitsgeschichte. Gespielt auf dem Instrument, das wir suchen. Ein bisschen üben hätte er aber schon können, finde ich.Denn mit dem Musikinstrument, das wir suchen, kann man richtig tolle Melodien spielen. Es eigent sich übrigens ganz wunderbar als erstes Musikinstrument. Egal ob im Weltall oder im Kinderzimmer. Denn es kostet nicht viel und ist so gut wie unzerstörbar. Es besteht nämlich aus Metall. Und? Weißt du's schon? Welches Musikinstrument suchen wir? Ich sag' es dir! Es ist: Die Mundharmonika.

Det går tilsyneladende kun den forkerte vej for Apple-aktien, men er det blot investormathed eller er problemerne i teknologimastodonten større end som så? Bodil Johanne Gantzel spørger dagens panel, Lau Svenssen og Anders Bæk, der også bringer os up to date på nogle af de finansnyheder, vi gik glip af i påskehelligdagene. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skjer når vi ikke tillater oss selv å føle? Myrna Liland jobber som pusteveileder og deler hvordan pusten kan hjelpe deg med å forløse ting som sitter i kroppen, slik at du kan bli friere på innsiden. Vi hører at det er viktig å puste, men hvorfor? Tim Rudi lurer på hvor du kan starte å jobbe med pusten og får sterke innsikter om hvor mye det kan påvirke deg selv og menneskene du er glad i. Vil du kjenne kraften av pusten? Myrna har spilt inn en gratis øvelse og guider deg trygt her: https://www.myrnaliland.com/gratis-lydfilMyrna på Instagram: @myrnalilHeart Mentality på Instagram: @teamheartmentality Prøv Heart Mentality medlemskap 7 dager gratis: www.heartmentality.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi feirer at Hold Pusten fyller 3 år! Dette er en skravle episode hvor vi svarer på spørsmål som er sendt inn til oss, pluss litt til. Vi går igjennom saker vi har spilt inn fra før og saker vi ikke mest sannsynlig ikke kommer til å dekke. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod Gi oss gjerne fem stjerner overalt og husk å anbefal podden til en venn om du liker det du hører :) Lydeffekter fra zapsplat.com See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er breathwork og hvordan er pusten koblet på psyken vår?  Mennesket og psyken er konsepter som har vært utforsket gjennom hele vår historie, og like gammel som den nysgjerrigheten, er koblingen til pusten vår. Magnus Jonas Støre vokste opp på leting etter svarene på de store spørsmålene uten å finne svar i det tradisjonelle akademia og vår moderne forståelse av psyken. Bård Greve brøt med ingeniørtradisjonen i familien og fant seg til rette i psykologien, men følte også at det var aspekter som manglet. Da de søkte svar i eldre tradisjoner og spesielt i kraften av koblingen mellom pusten vår, tilstedeværelse, kroppen og vår emosjonelle tilværelse, fant de nye svar. De fant andre måter å guide mennesker gjennom deres traumer, spenning, meningsløshet, tankespinn og livets utfordringer. Sammen med Jimmy, deler Magnus Jonas Støre og Bård Greve sin innsikt og dype erfaring om hvordan de bruker breathwork i sitt arbeid med mennesker, både som del av en kombinasjonsmetode, men også som den ledende teknikken for healing og vekst som spesielt Magnus har fordypet seg i. Bård Greve er psykolog fra UiO og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Bård jobber til daglig ved Institutt for militærpsykiatri og stressmestring i Forsvaret, der han blant annet har jobbet med PTSD og intensiv eksponeringsbehandling. Han har videreutdannelse innen kognitiv terapi og karakteranalyse. Bård er også utdannet instruktør i Mindfulness, traumebehandling (EMDR trinn 2) og er sertifisert fasilitator i Neurodynamic Breathwork.  Magnus Jonas Støre har studert ulike tilnærminger til personlig utvikling og åndelig vekst i over 10 år. Som student av tradisjonell tantra, ayurveda, yoga og kraniosakralterapi, deler han modaliteter som tar sikte på å vekke en dyp forståelse av universet og hva det vil si å være menneske. Magnus jobber som terapeut og pustecoach, med et spesielt fokus på å støtte mennesker som søker åndelig vekst og personlig transformasjon. God lytting!

Fredrik Fernando Austad er Holistic Breath Therapist, entreprenør, forfatter, fotograf, art director og prosjektleder.Han er en del av miditasjonsduoen "To Gutter," og ga i fjor ut boken "Pust Ut" sammen med Kasper Kristoffersen.Vi prater om pust og meditasjon - og hvordan det kan brukes i hverdagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nesepusten er blitt redning for mange som sliter med å sove godt. Det er mange fordeler: mindre hull i tennene,mindre snorking, bedre søvn, mindre dårlig pustVi mener at munnen skal brukes til å spise, snakke og kline med kjæresten. Vi vier en episode til munntapen. Søvn er en prosess der man restituerer og fikser fysiologiske prosesser. Pusten er essensielt for denne prosessen. Sover man dårlig er man utsatt for sykdom. Det er ikke bare mange fordeler med å tape munnen, det er også endel ulemper med å puste med munnen - hypoxia for eksempel, dårlig ånde, mer hull i tennene, snorking og søvnapné. 1 av 6 lider av søvnapné i Norge. Så fordelen med munntape og puste med nesen her mange. Mindre hull i tennene, dypere søvn, høyere HRV, man kan slutte å snorke, mindre hodepine, bedre hormonbalanse, bedre kognisjon, kan dempe allergier, senke blodtrykket og mange flere. På slutten av episoden møter du Ellen Kruge, som har kunne droppe Cpap og sluttet med snorking og hyppige pustestopp etter hun ble munntapebruker. Nå sover hun godt, har gått ned i vekt, sluttet å snorke, ikke hatt hull i tennene, sluttet med Cpap og mener selv at hun får mer livskvalitet og mindre syk. 3M fra Micropore er en favoritt- fra apoteket, vi liker beste den brede typen. Sjekk ut episoden vår med Pimp Lotion her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-podcast/id1558343232?l=nb&i=1000583623897 Om nesepust med Anette Aarsland:https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-podcast/id1558343232?l=nb&i=1000637371985Og vagusnerven med Annette Løno:https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-podcast/id1558343232?l=nb&i=1000629840389Boktips: James Nestor/BreatheLink til yogalærer og nesepuster Ellen Kruge: https://www.balansekompasset.noInstagram: @Balansekompasset og @healthypowerlife

En av vår tids viktigste lederferdigheter er din evne til å regulere stress og fokus. Hvordan kan du bli mer fokusert, få mer energi og overvinne hverdagens distraksjoner? Stadig flere mener at svaret finner du i pusten. I denne episoden får du en introduksjon til pust som verktøy for bedre regulering av stress og økt evne til å fokusere på det viktigste av det viktige i en hverdag fylt med støy. Med Viljar Rystad fra VERTICAL Development.

Pusten er autonom og viljestyrt. Pust er livgivende, avstressende, men kan også i mange tilfeller være hemmende og gi mer angst. Inge kan mer om pust i dette landet enn Anette Aarsland.Hun pustepedagog og operasangerinne og veileder og utdanner nye pedagoger og hjelper mennesker som sliter med både mental og fysiske utfordring,Hør Anettes personlige krise med kjærlighetssorg og der hun mistet stemmen. Dette var starten på hennes reise til å ta fatt på pusten som verktøy for å hjelpe mennesker å få det bedre med seg selv. Pusten endret livet til hennes selv, smerter ble borte, hun fikk trygghet og alt dette deler hun i dag i kurs og terapi. Og ikke minst er en skoliose blitt borte, og hun er blitt 5 centimeter lengre. Kan vi puste oss lengre, hva skal til?Lær om:pustens mysterier og helende kraftmagepust, muskler og forbindelser i kroppenoksygen til muskler, celler og historier om friskmeldingerå bli høyere (ikke krympe) ved å puste og få nok oksygenmunnpust og nesepusthvilke celler trenger pusten og hvordan påvirkes mitokondrienepust og konstant stresspust og sykdommunntape, søvn og mer energiFå kontroll med riktige teknikken ved panikk angstdet autonome nervesystemet, HRV og pust som er autonom og viljestyrtnitrogenmonoksid og virushvordan virker humming og chantingHack vagusnervenpust, diafragma, vekt og tarmersmå barn som har stresspust og klær som bidrar til dettehelsefordeler med å puste med nesen og Anettes egen sovetapefordeler med nesepust under treningdårlig luftkvalitetpust, seksualitet og orgasmepust og lymfedrenasjeAnettes puste biohacksDu finner Anette, kurs og sleeptape her:https://pusteteknikk.no IG: @pusteteknikk

Tale fra Filadelfia Vennesla.

I denne episode af Gamer Sofaen - Din daglige dosis af gaming! - taler Kold og Jonas bl.a. Om at Xbox har gode nyheder med til The Game Award Showet i næste uge, Sonic er ikke så vild som han selv troede, vi skal nok kigge langt efter et nyt Timesplitters, og hvad sker der når man køber en DLC, som så pludselig forsvinder helt og ikke kan redownloades? __________________________________________ Du kan følge Gamer Sofaen på:  ⁠Facebook⁠ ⁠Twitter (X)⁠ ⁠Instagram⁠ ⁠Discord⁠ __________________________________________ Sonic taber pusten Monster Hunter Rise DLC forsvinder Xbox til Game Awards Free Radical lukker

Sarah Willis nennt das Horn Glücksspirale. Für sie ist es der beste Kumpel und der ärgste Feind. Im zweiten Teil des Gesprächs erlebt man sie als leidenschaftliche Vermittlerin der Musik.

Pust kan roe deg i øyeblikket, men det er også en veldig god ide å bruke pusteøvelser på det jevne for å øke motstandsdyktigheten din mot stress over tid. Gjør du pusteøvelser vil nervesystemet ditt over tid bli mer fleksibelt - og bedre klare å tilpasse seg øyeblikkets behov. Det vi si at du kan mobilisere når det trengs, men at du også henter deg raskt inn igjen - og opplever en roligere grunntilstand i kropp og sinn. I denne episoden beskriver jeg hvorfor (og hvilke) pusteøvelser som virker, og hvordan vi bør praktisere pusteøvelser for å få mest mulig ut av dem! Jeg håper du blir inspirert av episoden

Google kæmper for at følge med i AI udviklingen og holde sig selv relevant. Samtidig skal reklameforretningen beskyttes på bedste vis. MAGI er det sidste nye skud på stammen, og Anders og Mikael taler om, hvad der er i vente, og hvorvidt det er nok for Google til at holde sig relevant.

Tidligere Saints-legende, og nåværende BBC-ekspert, Jo Tessem er med fra Southampton dagen etter at klubben i hans hjerte i praksis rykket ned. Hva nå på St. Mary's? Samtidig tar vi praten med Eirik Bakke om Dyche masterclass mot Brighton og Allardyce sin debut som Leeds-sjef på Etihad, vi drøfter om Liverpool faktisk kan hente inn Manchester United i kampen om CL-plass, tar for oss bataljen mellom Newcastle og Arsenal og tar en sjau om sesongavslutningen i nedre divisjoner. Up the Coventry, Ipswich, Bradford og Notts County! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Er du en av de som har fått bedre søvn og sluttet å snorke på grunn av bruk av munntape? Vi mener at munnen skal brukes til å spise, snakke og kline med kjæresten. I dag dykker vi ned i teamet - vi har forelsket oss i munntapen. På slutten av episoden får vi også med oss en dame, Ellen Kruge, som har kunne droppe Cpap og sluttet med snorking og hyppige pustestopp etter hun ble munntapebruker. Søvn er en prosess der man restituerer og fikser fysiologiske prosesser. Pusten er essensielt for denne prosessen. Sover man dårlig er man utsatt for sykdom. Det er ikke bare mange fordeler med å tape munnen, det er også endel ulemper med å puste med munnen - hypoxia for eksempel, dårlig ånde, mer hull i tennene, snorking og søvnapné. 1 av 6 lider av søvnapné i Norge. Så fordelen med munntape og puste med nesen her mange. Mindre hull i tennene, dypere søvn, høyere HRV, man kan slutte å snorke, mindre hodepine, bedre hormonbalanse, bedre kognisjon, kan dempe allergier, senke blodtrykket og mange flere. Hør Ellens historie, hun sover godt, gått ned i vekt, sluttet å snorke, ikke hatt hull i tennene, sluttet med Cpap og mener selv at hun får mer livskvalitet og mindre syk. 3M fra Micropore er vår favoritt- fra apoteket, vi liker beste den brede typen. Sjekk ut episoden vår med Pimp Lotion her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-podcast/id1558343232?l=nb&i=1000583623897 James Nestor Mark Bennett Link til yogalærer og nesepuster Ellen Kruge: https://www.balansekompasset.no/post/fjellyoga-2023-på-beitostølen Og her kan du følge henne på instagram: @Balansekompasset og @healthypowerlife

Rekk opp hånden hvis du vil ha mer energi, mindre stress eller bedre søvn. En av verdens fremste pusteeksperter, Anders Olsson, viser deg nå hvordan du kan få alt dette.27. april 2023 starter Anders Olsson et nettbasert grunnkurs om pust. Les mer og meld deg på her: https://www.medvetenandning.se/produkt/grundkurs/?ref=irina_lee

Pusten altså! En vei inn i ro, glede og energi uten bevisst pust? Neppe!  Ta i mot også en gratis øvelse. Ikke glem å hente Din herlige morgenruine på www.gaiabalanse.no Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no 

In der vergangenen Folge hat euch Jenny ihren Gast Annalena vorgestellt: Sie ist 35 Jahre als, Mama von fast dreijährigen Zwillingsmädchen und Notärztin. In dieser Folge besprechen Jenny und Annalena, woran man als Eltern erkennt, dass ein Pflaster, Pusten und Kühlen, nicht mehr ausreicht, sondern der Rettungswagen verständigt werden muss. Außerdem fasst Annalena zusammen, was in eurem Notfall-Kit zu Hause auf keinen Fall fehlen sollte und welche Notfall-Nummern ihr für den Fall der Fälle an den Kühlschrank kleben könnt. Wenn ihr Annalena kennenlernen und noch mehr nützliche Erste-Hilfe-Tipps bekommen möchtet, dann klickt einfach hier: http://www.12minutes.de. Wir freuen uns, wenn ihr uns bei Instagram folgt, dort halten wir euch immer auf dem Laufenden. Viel Spaß beim Zuhören

Meine GästinMeine Gästin dieser Folge ist die liebe Selina. Selina arbeitet als Medizinisch-Technische-Assistentin im Labor eines Krankenhauses. Selina berichtet davon, dass die Arbeit als MTA aus vielen Gründen sehr belastend ist: Fachkräfte- und Nachwuchskräftemangel, kritische Personalsituation, mangelnde Wertschätzung.Für die Pflegekräfte und Ärzt:innen wurde in Corona-Zeiten geklatscht, die Labore kamen mit den Testauswertungen nicht hinterher. Als wäre es nicht schon frech genug, die Labore in dieser Ausnahmesituation entgegen der anderen medizinischen Kräfte zu beschimpfen statt zu beklatschen, nein: Es fragt auch hier keiner nach dem "Warum". Dennoch eint sowohl die Pflegekräfte, Ärzt:innen und MTAs eins: So schnell wie die Not erkannt wird, ist sie auch wieder verdrängt. Der Dank der Politik war groß, passiert ist nach wie vor nichts.Es ist so herrlich zu beobachten, wenn einem nichts mehr bleibt als Galgenhumor: Das Schiff ist lange untergegangen, die Politiker:innen mitsamt dem wenig engagierten Teil der Gesellschaft steht samt der fröhlich trällernden Kapelle am Steg, während Spahn zu Lindner säuselt: "Ich nehm' noch 'n Sekt vielleicht?!". Es ist und bleibt peinlich. Zu mir und meiner ArbeitMeine Webseite - Hier findest du alle Informationen rund um die Podcast-Folge (Quellen, Empfehlungen etc.)Mein YouTube-KanalDu möchtest deine Geschichte teilen oder (ggf. auch anonym) auf Missstände hinweisen? Dann schreib mir!Instagram oder @hart_aber_vaziE-Mail: podcast@hart-aber-vazi.de Meine verschlüsselte E-Mail Adresse, um deine Anonymität zu schützen: zimmermann.vanessa@protonmail.com 

Nach manchen Folgen WKDF denken wir uns schon: "Hmmm, das war heute nicht so doll..". Aber halt nur bei manchen, denn in dieser Woche wurden hier mal wieder 70 Minuten feinsten Angeltalks abgeliefert. Wir sprechen über unsere Angelwoche, einen neuen Hecht PB, das Angeln mit dem Livescope, Kontrollen am Wasser und viele weitere Themen rund um's Angeln. Viel Spaß mit WKDF und Petri, Joshi und Maxi

Sansedata etter dannelse av kroppen | Podcast
 
 Nama Jafari: Det var høst og kveld Og pusten min steg ikke Døden brølte som en hest Samlingen av spøkelser begynte å gråte i hjertet mitt Et gammelt pistasjtre hadde vokst i øynene mine I mine øyne falt stjernene ned fra himmelen og forsvant i neste rom I mine øyne var det skoger fulle av sårede hjort I mine øyne Et øyeblikk danset sufiene fra Konya for Rumi. Så ville de komme og danse for deg For deg som er i det dunkle hjørnet av de gamle versjonene av boken med cannabis og meskalin Du var den samme armenske kvinnen i buen til Jerusalem-moskeen som ble spilt i form av Guds fjerde engel i hiphop-musikk. Å, i en puls som ikke slår Å, i de mange dagene som går Å, i de golde dager, her De blir aldri fortiden Å bli i fortiden som ikke er mer enn to eller tre uker! Pusten min steg ikke Det var høst og kveld Og grenene på et gammelt pistasjtre som stakk ut av øynene mine De pleide å si: En person er alene på to bein. ……………………..

 | Samtale | Enhver stemme har et bilde, og ethvert bilde har en stemme! Jeg sto på en balkong i en leilighet i Markveien 60, 0550 Oslo, klemte kjæresten min bakfra og så på brystene hennes som lignet et surealistisk stykke, da jeg tenkte på min første setning i denne skriften. Sa jeg plutselig: Stillhet eksisterer ikke. Det jeg tror er stillhet, er faktisk fylt med tilfeldige lyder, ord som kommer ut av folks munn, henders bevegelser, øyne som stirrer, sammenfiltrede kjønnsorganer, puster ut før du puster dypt. Sats* etter sats. Det er fra lyder at man kan lage tre solokonserter for ordene. Jeg kunne høre vinden bevege gjenstandene. Langs bevegelsen og mens regndråpene traff taket, tok jeg opp denne podcasten. Min gjest er en kreativ poet og forfatter som har startet sitt arbeid i 2015 med en diktsamling. Atle Håland ble født 24. desember 1985. Lytt til Han og hør en del av boken hans. *I klassik musikk er ein sats ein mindre, avslutta del av eit større verk i fleire delar, som til dømes ein sonate, suite, eller ein symfoni. 
……………………..
 Podcast Nr: 34
 Sansedata etter dannelse av kroppen
 Forfatter og Regi: Nama Jafari
 Diktleser: Ida-Sofie Solberg Stryken
 Gjest: Atle Håland
 Stemmen i lydmiks: Malin Rojahn Olafsen
 Cover design: Nama Jafari
 Mix and adjusting the sound: Nama Jafari
 Oversettelse: Poopak Jamshidi, Lise Eriksen Merethe
 Støttet av Kulturrådet 
……………………..

I ugens episode af N-cast er Anne og Niklas klar til at snakke om Indie Showcase, Sonic Frontiers og Harvestella. Og så gennemgår de også det nyeste kvartelsregnskab, som Nintendo har sendt ud.

Mens de andre politikere holdt sommerferie bragede Inger Støjberg ind i meningsmålingerne med 10 procent af stemmerne. Nu taber hun lidt terræn, og selv om hun stadig ligger til et flot valg, spørger vi, hvad hun skal gøre for at få nogle af sine vælgere tilbage? Og så ser vi på Socialdemokratiets minidokumentar og Mette, der både er magt og menneske. Og langsynet.I dag med politisk redaktør Anders Bæksgaard og anmelder Felix Thorsen Katzenelson

Den solide amerikanske jobrapport sendte fredag renterne i vejret og aktiekurserne markant ned, og den negative stemning fortsætter i Asien her til morgen. I dag holder vi øje med flere Fed- og ECB-taler, men ugens makro-højdepunkt er torsdagens inflationsdata fra USA. På fredag bliver regnskabssæsonen så sparket i gang med de første amerikanske bankregnskaber. Markedsfokus ·     Efter den flyvende start på oktober er aktierne igen kommet ned på jorden ·     Sender forbrugerpriserne igen aktierne i hullet? ·     Udsigt til en svag regnskabssæson i 3. kvartal – bliver det bunden?

Velkommen tilbake til den andre episoden av Birgit inviterer Husdoktoren. Etter at vi i forrige episode snakket om helhet og litt mer overordna temaer, går vi nå løs på det første området som har stor betydning for helsa vår: pusten. Pusten er med oss overalt, men det er ikke helt likegyldig hvordan vi puster. I dagens episode skal vi gå grundig inn på hva som skjer når vi puster, og hvordan pustemønsteret påvirker helsa. Det blir mye snakk om oksygen, CO2, og andre kjemiske prosesser, men bare heng med. Selv har jeg brukt tid på å forstå, og det har absolutt vært verdt det. Nesepust versus munnpust, tett nese, teiping om natta, sakte pust, og dyp pust - alt blir godt forklart. Du kommer garantert til å ha et nytt syn på pusting etter å ha hørt denne episoden. Og husk, det er du selv som bestemmer hva du ønsker å prøve av det vi foreslår. Alt er helt ufarlig, og enhver kan prøve seg frem og kjenne hva som blir riktig for seg. God pust!

Christian Wedøy er en enormt kul type. Wedøy har over en million følgere på Youtube og TikTok. Han er dykker og magiker og lever av å legge ut videoer av dette på sosiale medier. Vi snakker om suksessen han har opplevd og mye mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om Patanjalis åtte grener og vi tar i dag for oss den fjerde; Pranayama.

Å puste er helt elementært. Livsviktig. Hvorfor har så mange av oss likevel et så komplisert forhold til pusten? Måten vi puster på påvirker oss både fysisk og psykisk. Når vi er stresset, eller møter krevende situasjoner i livet, går det ofte utover pusten vår - den har lett for å bli overfladisk, hvor vi puster oppe i brystet, og gjerne hurtig og hyppig - fremfor dypt og rolig. Christina snakker med pusteekspert Anette Aarsland om hvilke konsekvenser det kan få. For symptomer som dårlig fordøyelse, lav energi, depresjon og smerter i kroppen kan ha en direkte sammenheng med måten du puster på. Anette forteller om fordelene ved å puste gjennom nesen, om hvor dypt og rolig de som lever lengst i verden puster og om hvordan du kan bruke pusten til å roe nerver og prestasjonsangst. Hun forteller hvorfor hun ikke går med klær som strammer rundt livet og om hvordan en skikkelig trøkk i kjærlighetslivet førte til at hun endret retning i livet, fra sangpedagog og operasanger – til pusteekspert. Anette har hjulpet massevis av mennesker med å puste, hun har drevet pustekor, skrevet boken PUSTEN, og hun deler kunnskapen sin ved å holde kurs og foredrag. Intervjuet av Christina Skreiberg

Golf er en gentlemansport, men nu er den klassiske sport blevet fedtet ind i oliepenge. AGF nedlægger deres eSuperligahold og samtidig er eSuperligaens seneste sæson er aflyst. ESuperligaen blev ellers stort lanceret for fem år siden, men nu tegner det til, at luften ved at gå ud af ballonen. To af fodboldens mægtigste mænd, Blatter og Platini er endt i retten. Det handler om korruption og svindel. Aldersgrænsen for kunstskøjteløbere hæves fra 15 til 17 år, når de skal konkurrere. Le Mans starter i weekenden, og der er danskere med podiechancer. Ytringsfrihed er vigtigere end penge. Det mener NBA-chef Adam Silver, på trods af at kinesisk stats-tv i flere år har haft basketligaen pillet af skærmen. Vi ser på ligaen, der bliver kaldt progressiv. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi runder av sesong tre med besøk av Magnus Støre, statsministersønnen som halvveis ut i masterstudiet innså at han ikke ville oppnå det han ønsket gjennom å studere videre. I stedet vendte Magnus seg mot tradisjoner som søker å forklare mennesket på andre og mer helhetlige måter enn gjennom de typiske, vestlige idealene. I denne […]

Da lese ich heute einen Artikel über wie der Neuseeländer sich selbst sieht. Passt doch perfekt zur Fragenrunde gestern. Über Dachgepäckträger, Luft anhalten und einen James. ENJOY and Don't forget to blow on the pie! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aliki7/message

Små hverdagslige ting, som vi alle gjør, får Anja til å måtte hive etter pusten. Hva er det som skal til for at Anja skal få gå tur med mannen sin i fjellet og dra på sykkeltur med barna uten å miste pusten helt? Medisinen er der ute, men norske politikere har bestemt at Anjas liv ikke er verdt nok.

Han hoppet av rett før han var ferdig utdannet nevropsykolog, fordi han ikke fant svarene han søkte. Kroppens naturlige intelligens var en ledesnor, og han begynte å søke langs andre, mer alternative veier. I dag driver han blant annet med såkalt breathwork, som for noen har vist seg å ha en mer forløsende effekt enn flere år i terapi.

3.30 - Mira Lie Nielsen, boligøkonom Nykredit: Prisfald på boligmarkedet er ikke længere urealistisk. 14.30 - Mikkel Skov Jensen, senioranalytiker, Sydbank: FlSmidth undersøges for ulovlig handel med russisk oligark. 26.00 - Jens Bertelsen, erhvervsredaktør Avisen Danmark: Mærsk møder kritik på grund af containerfragt til Rusland. 32.20 Per Hansen, aktieanalytiker, Nordnet: Bjørnen sover ikke på aktiemarkedet - store nedture har sat sig. 44.40 - Jens Bertelsen, erhvervsredaktør Avisen Danmark: Grundfos ser ind i en presset fremtid.

„Glattrasiert ist out“ sagte schon Captain Hug zu P. Pan. Mit diesem bekannten Zitat im Gesicht, traut sich Dein Leben und Ich in die Folge des Hairatens, und entgleitet prompt zu Star Wars und gescheiterten Telepromptern. Wir feiern den schweizer Freedom Day, hoffen mit den Moves der coolen Callboys beim Eurovision Song Contest zu landen, und reden über durchgehendes Pusten und kleine verbeulte UFOs. Falk bringt einen Kassenschlager zum Abklotzen, und Vallo einen theatralischen FauxPas, der sich den Bundesverdienstkäse einverleiben könnte. Zu guter Letzt schießen wir endlich die Durchschnittslisa ins All.

I dag er jeg så heldig å ha den dyktige og kloke LIS lungelegen Asha Sundaran Blåsternes med meg i studio. Dette er en episode jeg har gledet meg lenge til, da temaet står mitt hjerte nært. I dag snakker vi om pusten, stress, nervesystemet, hvordan få ro i hverdagen, nesepusting, bevissthet og mye mer, og jeg tror du vil få mange aha-øyeblikk i denne episoden.Ha en fin uke! Alt godt,Annette Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Um die Alkohol-Fahne zu übertünchen hilft ganz viel Wick. Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Wolf-Dieter Ahlenfelder. Dem "Blauen an der Pfeife“ ist am 8. November 1975 vor der Partie Bremen gegen Hannover angeblich eine fettige Gans über die Leber gelaufen, deshalb brauchte es einen prickelnden Durstlöscher und Schnaps bis die Uhr stehen blieb. In seinem erst dritten Einsatz läutete der Trunkenbold bereits nach 32 Minuten die Halbzeitpause ein. Die Promille ließen sich auch nicht mit dem stark riechenden Erkältungsmittel vertreiben. Pusten wäre angebracht gewesen, nur eben nicht in die Pfeife. Werder-Legende Willi Lemke hielt sich auf der Tribüne den Bauch vor lachen und auch am Nachholspiel-Telefon bekommt sich der langjährige Manager ob der schönsten Bundesliga-Kuriosität nicht mehr ein. Eine Folge wie ein hochprozentiger Kneipenbesuch mit einem Gast, der seinen Mittagsschlaf vermisst und so wach ist, wie nach einem ordentlichen Herrengedeck. Und das Ganze zum Glück länger als 32 Minuten. Halbzeit ist, wenn der Schiri pfeift. Prost!

Hvordan du puster er kanskje det enkleste, men også vanskeligste stedet å begynne for å finne mer hvilepuls og ro i hverdagen. Mammalivet er intenst, og vi glemmer å puste – bokstavelig talt. I denne episoden får du noen nye tanker, en helt konkret øvelse – og hjelp til å senke skuldrene litt. God lytting! Lenker: Radikal ro Lovefestjourney: Breathwork Audun Myskja: Pust Pusten som redskap i en krevende tid

Dagens erhvervsoverblik: Ak­tie­chef ven­ter mar­kan­te over­ra­skel­ser fra dan­ske sel­ska­ber ef­ter for­sy­nings­ka­os. Landbrug & Fødevarer varsler ændringer efter stor krænkelsessag. Ve­st­as valgt som fo­re­truk­ken le­ve­ran­dør til kæm­pe vind­pro­jekt i USA. Skuffende vækst i Kina. Vært: Lasse Ladefoged (lala@borsen.dk)  

Rypejakt er sjeldent forutsigbart og setter oss som jegere på en virkelig prøve. Fjellet kan være dekt av fugl eller du kan gå en hel dag å bare se én. Allikevel er alt strevet verdt det når skuddet går og du ser en dunsky sveve i luften.Men hvorfor gjør vi det ikke enkelt å henter rypebrysta i kjøledisken? Er det den flotte naturen, kaffipausen eller svetten som glinser i solen? Har Jo Vaagan's film «Jakten på hvite vinger» gitt oss ett nytt innblikk i støkkjakt på rype? I et spontant øyeblikk tok vi å ringte han for å høre hvordan det hele begynte. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En kort praksis med oppmerksomhet på pusten Mennesket klarer seg 3 uker uten mat, 3 dager uten drikke og mindre enn 3 minutter uten luft. Likevel får pusten svært lite oppmerksomhet, mange tenker ikke over pusten sin i det hele tatt. I denne episoden bruker du ca 5 minutter på å bli kjent med pusten din. Er dette nytt for deg kan det være fint å legge seg ned eller sitte i en god stol å gi øvelsen din fulle oppmerksomhet. Etter å ha gjort den en gang kan du gjenta øvelsen på vei til jobben, mens du kjører bil, når du står i kø på butikken eller i andre situasjoner i hverdagen. God praksis! Nettsiden for episoden: anahatayoga.no/gratisyoga/pust Bokanbefaling: Breath av James Nestor Kurs i klassisk yoga med Silje med mye fokus på pust: anahatayoga.no --- Send in a voice message: https://anchor.fm/anahatayoga/message