Moonchild Podcast

In deze Rock Your Body episode neemt Mirjam je mee in een eerlijke, rauwe en toch hoopvolle verkenning van jouw relatie met je lichaam. Geen opgepoetste praatjes of perfecte Instagram-lijven, maar een real talk over wat het écht betekent om je thuis te voelen in je lijf. Je hoort: Waarom ‘je lichaam leren vertrouwen' geen Pinterest-quote is maar een dagelijkse oefening Hoe schaamte en controle vaak in vermomming langskomen (hallo stiekeme kilo's en kleren die niet lekker zitten) En hoe je je lichaam weer kunt gaan rocken vanuit plezier, in plaats van gebukt te gaan onder hormonale klachten Truthbomb Je lichaam is niet het probleem. De manier waarop je erover denkt en je leefstijl, is dat misschien wel. Mirjam gooit niets onder het tapijt, dus bereid je voor op een aflevering die schuurt, met een lach en een traan. Zet je koptelefoon op – je lijf heeft wat te zeggen.   PS: deze episode is iets te laat geplaatst, mijn verjaardag 4 juni is al snel! Project Comeback gaat beginnen. Reset je hormonen en energie in 28 dagen! Ja, ook na je 40e. De inschrijvingen voor de pilot van Project Comeback zijn nu open. Tot en met 9 juni voor de speciale earlybird prijs. Schrijf je gauw in via deze link, er is beperkt plek: LINK NAAR PROJECT COMEBACK Bestel je voor of op mijn verjaardag (3 of 4 juni), dan krijg je er een 1-op-1 bonus call bij (twv €222) met de kortingscode "LEVEL48". Let op, alleen op 3 of 4 juni!

ChatGPT beschrijft JUICE als volgt: Het is een combinatie van innerlijke flow, aantrekkingskracht en een natuurlijke lichtheid in het leven. Een soort moeiteloze energie die maakt dat dingen op hun plek vallen en mensen zich tot je aangetrokken voelen. Het is een soort diepe verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Een levensenergie die blijft stromen, ongeacht de omstandigheden. In deze podcast aflevering neem ik je mee in de drie simpele stappen die er voor nodig zijn om je Juice te activeren. Wat die zijn? Tjaaa, luister maar. Als jij niet weet wat er in de weg zit om bij je Juice te komen, dan heb ik iets voor je. Want iIedereen heeft een Missing Link – dat ene punt waar je steeds vastloopt. En zolang je het niet ziet, blijf je proberen zonder écht vooruit te komen. Mijn gave? Binnen vijf minuten prik ik er doorheen. Tijdens een 30-minuten sessie breng ik direct aan het licht wat jouw Missing Link is. Je krijgt heldere inzichten én weet precies wat je kunt doen om je energie weer te laten stromen. Wat levert deze Missing Link call je op? ✔ Direct inzicht in wat je nu écht blokkeert ✔ Een concreet plan om je energie weer te laten flowen ✔ De eerste stap naar moeiteloze groei en verandering Stop met zoeken. Ontdek wat jou tegenhoudt.

Lieve jij!  Het is alweer bijna een jaar (!) geleden dat ik mijn laatste podcast episode opnam. Eindelijk is het weer zover, ik kan niet wachten om weer met je te gaan delen. Hoe het zover is gekomen dat het een jaar duurde, vertel ik je in deze podcast episode. Zodat jij uit mijn verhaal kunt halen wat voor jou geldt of waar je aan wilt sleutelen. Ik vertel je over wat er gebeurde op fysiek en emotioneel level. Zo worstelde ik met - zo ik dacht - hormonale klachten, maar las ik een boek dat mijn hele kijk op hormonen veranderde.  En vond ik de vrouw die mij voor 80% van mijn migraine (die toch niet hormonaal bleek te zijn - tipje van de sluier) afhielp. De belangrijkste les? Ehhh dat mag je zelf gaan beluisteren. Ik vond in elk geval mijn Juice terug en dat gun ik jou ook. Daarom, na een korte peiling onder mijn volgers op Insta, een nieuwe gratis Masterclass: Find Your Juice.  Ik deel exact met je wat ik deed om mijn Juice weer aan te zetten., want ik denk zomaar dat we veel overeenkomsten hebben. Nieuwsgierig? Dan zie ik je graag op zondag 2 maart om 11u, opgave via deze link: LINK NAAR FIND YOUR JUICE We zijn al met lekker veel en er is beperkt plek! Joe! Zin in! Liefs, Mirjam   Foto van Eva Bours Fotografie

Je staat jezelf niet écht toe om seksueel te zijn, waardoor je het minder vaak doet dan je zou willen. Sletvrees ligt altijd op de loer. Mannen met veel bedpartners zijn helden, Vrouwen met veel bedpartners sletten... Helaas een overblijfsel uit vroeger tijden. De waarheid: Iedereen is seksueel. Alleen niet iedereen doet er wat mee. Wanneer je jezelf gaat toestaan om echt seksueel te zijn… Ga je JA zeggen tegen geweldige seks, JA tegen zelfbeminning, JA tegen het beminnen van je partner JA tegen dat hij jou verslindt en bemint

Oehlalaaaa wat is dit een geweldige episode met Marleen Janssen, auteur en journalist, gespecialiseerd in vrouwelijke s.eksualiteit. De Hamvraag? Hoe houd of krijg je nou een heerlijk s.eksleven tot de dood jou scheidt? Met jezelf én met je partner. Een zalig gesprek over s.eks dus. Met Marleen & Mirjam. Gosh wat wil je nog meer. Gewoon lekker luisteren dus. PLUS, twee geweldige aankondigingen: De WINACTIE met Marleen: we verloten 2 boeken over Fantastische Orgasmes op 14 februari om 12u. Wat moet je doen? Volg @hallomarleenjanssen en @mirjam.maris Geef een review over de Back to Love Podcast (kan anoniem) Laat even een ✅ achter onder de Instagrampost van 7-2 met Marleen, of stuur Mirjam een DM op Instagram, dan kunnen we zien dat je meedoet. De winnaars worden bekend gemaakt op 14 februari! En: op Valentijnsdag 14 februari van 9-10u geef ik een gratis Masterclass SpiceUP, van Meh naar Oehlala. Wil jij je seksleven een Upgrade geven? Geef je dan hier op: LINK Je vindt het werk van Marleen op www.marleenjanssen.nl.  

Wat ben jij van plan in de laatste 6 weken van dit jaar? En hoe wil je 2024 starten? In deze episode praat ik met je over de balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie, die we allemaal hebben (M/V/NB) en hoe disbalans daarin ons weerhoudt om een relatie te hebben om trots op te zijn. Ik droomde ook wat weg over hoe ik aan de kersttafel wil zitten en over mijn (relatie)plannen voor 2024

In de voorbereiding op de Masterclass Real Talk van as maandag kreeg ik veel vragen binnen over diepgang in de gesprekken. Onze gesprekken zijn vooral oppervlakkig, over de kinderen en de regeldingen. Hoe krijg ik nou meer diepgang? Uiteraard ga ik daar dieper op in tijdens de Masterclass, maar in deze podcastepisode bespreek ik alvast wat "huiswerk" met je. Stap 1 op de weg naar meer diepgang: Wees nieuwsgierig en ga eens - bij jezelf én misschien ook bij je partner - op zoek naar het antwoord op de vraag:  Wat betekent diepgang eigenlijk voor mij? Diepgang is namelijk nogal een hol containerbegrip en voor je het weet ben je een ghost aan het chasen die je nooit kan vangen. Zonde van tijd en ergernis, toch.... Beluister de podcastepisode (sorry voor de slechte geluidskwaliteit, mijn oortjes zijn echt aan vervanging toe!) en mail me je antwoord op support@mirjammaris.com of stuur me een DM op insta. Ik ben benieuwd! Wees welkom bij de gratis Masterclass REAL TALK op maandag 18 september om 12u (lunchbreak sessie). Aanmelden kan via deze link: REAL TALK MASTERCLASS. De Masterclass is live. Kun je er niet bij zijn of wil je de replay voor altijd houden, dan kun je je opgeven en de replay als kassakoopje toevoegen voor maar €17.  Liefs, Mirjam

Wohaa, de vakantie is weer voorbij! Hoe ga jij? Hoe heb je het gehad in de vakantie? Vakanties kunnen 2 kanten opgaan: óf het ontspant in je relatie, óf het wordt pijnlijk duidelijk dat er werk aan de winkel is. Wat was het voor jou? In deze episode deel ik mijn zes vakantielessen op relatiegebied met je: Het is oké om anders te zijn Eenzaamheid hoort er soms (even) bij, maar zorg ervoor dat de verbinding in balans is Kwetsbaarheid levert altijd iets moois op Geniet zoveel mogelijk, maar maak er geen “halszaak” van Ook op vakantie: tijd voor jezelf Een running gag is zo helend! Denk je nu: er is werk aan de winkel, ik wil me eindelijk weer eens écht gehoord voelen? Doe dan mee met de vernieuwde Let's Talk training, die eind september LIVE wordt gegeven. Speciaal voor jou als podcastluisteraar met de allerdikste pre-sale korting (geldig tot en met 17 september) Hier geef je je op voor de Let's Talk training met de allerdikste korting!

Wohaaa, wat een gave gast mocht ik spreken voor deze podcast: Hanneke van Onna, Moneycoach | Geldpsycholoog. We hadden een open gesprek over geld en - natuurlijk - de rol van geld in relaties. Hanneke beschrijft in haar boek Geldgeheim dat relatieproblemen door geld regelmatig voorkomen, zo'n 40% van alle samenwonenden heeft wel eens ruzie over geld. Tijd dus om Hanneke eens aan de tand te voelen. Zij beschrijft 8 geldtypen in haar boek: De Boekhouder, Romanticus, Alchemist, Dagobert, Celeb, Struisvogel, Verzorger en de Heerser. Welke ben jij?  Beluister deze episode en kijk vooral ook even op de website van Hanneke: www.hannekevanonna.nl of op insta @hannekevanonna  Hanneke geeft regelmatig cursussen en geldopstellingen! Enjoy! Liefs, Mirjam 

Afgelopen weken kreeg ik zoveel "Ik wil wel, maar ..." berichten. Ik wil wel aan mijn relatie werken, maar ... ik heb angst dat mijn partner er niet mee om kan gaan ik kan eigenlijk niet, want ik heb iets anders te doen ik heb er de energie niet voor ik weet niet wat ik moet doen ...de lijst gaat door en door.   Laat me je wakker schudden in deze episode: JA MAAR = een dikke NEE naar jezelf. Zolang je ja maar blijft zeggen, jezelf blijft wegcijferen, de ander voorrang geeft boven jouw geluk, gaat er niks veranderen. Dusss... ik geef je in deze episode tips, maar vooral de moed om op te staan voor jezelf. Het klinkt misschien eng, maar het is de mooiste reis van je leven. Ik kan het weten, want ik deed het zelf.   Luister maar! Kom je 15 juni om 20:30 naar het Relatiespreekuur van Dr. Love (ik dus :))? Je hoeft niet met de billen bloot, dat doe ik al voor je. Aan de hand van mijn eigen verhaal, geef ik je het recept om van verbinding-loos naar verbinding-rijk te gaan. Van een 4 naar een 8. Het enige wat je hoeft te doen is elke dag een stapje te zetten. Te beginnen bij vandaag. Meld je hier aan voor het Dr. Love Relatiespreekuur Dan zie ik je daar! Liefs, Mirjam

Ze schreef me dat ze elkaar zo triggeren. Dat ze geen idee meer heeft hoe ze haar man kan benaderen zonder dat hij getiggerd wordt. Dat ze zelf ook zo vaak geïrriteerd is. Dat de hulp die ze gezocht hebben, nooit lang hielp. Ze weet het niet meer. Ze wil eruit. "Maar HOE doorbreek je het cirkeltje waar we in vastzitten?" vroeg ze.   Op deze vraag geef ik antwoord in deze episode van de Back to Love Podcast. Ik geef je drie heldere stappen, om mee te beginnen. Bepaal de stip op de horizon: waar wil je heen? Maak de uitkomst specifiek: hoe ziet het er daar uit?  Wat doet de vrouw, die daar al is, anders dan jij nu? Ik vertel je er meer over in deze episode van de Back to Love Podcast. Het vervolg vertel ik je in Dr. Love - het Spreekuur, waarin je het recept ontdekt voor meer verbinding in je relatie.  Twee Spreekuren zijn nu gepland: vrijdag 9 juni om 9u. donderdag 15 juni om 20:30u. Er tussenin vindt de eerste editie van LOVE RECIPE plaats: een vierdaagse training om jouw recept te gaan toepassen in je relatie. Echt oefenen dus.  Er is geen magic pill, maar wel een recept voor verbinding. Wil jij m ook? DR LOVE - Spreekuur is normaal €149, maar nu gratis. Geef je hier op. Love Recipe, vierdaagse training, kun je bemachtigen voor slechts €17 (ipv €49) Geef je hier op. LET OP: er zijn slechts 50 plekjes en het is al snel. Wacht dus niet tot het vol zit. Doe je de combi? Dr Love & Love Recipe - dan heb jij gegarandeerd over een week meer verbinding in je relatie. En na de podcast episde van vandaag, weet je ook hoe dat eruit ziet... ❤️ Ready?

Afgelopen week waren er honderden vrouwen aanwezig bij de Masterclass Verbinden doe je Zo. Twee dingen waren Crystal Clear: Verbinding is de missing link voor iedereen; Iedereen is een beetje bang voor verbinding. Want als je er echt in gaat stappen, in de verbinding, wat kom je dan allemaal tegen? Wat ik weet is dit: sinds ik heb gekozen voor verbinding in 2017, ben ik weer vrolijk, geniet ik weer en kan ik weer met aandacht aanwezig zijn. Mijn gezin en ik hebben de Mirjam die ik echt ben teruggekregen. Quite a gift, niet? In deze podcast episode leer je hoe je de shift maakt van angst (die geef je aan mij :)) naar verbinding. Deze episode is de intro audio van mijn nieuwe audiotraining New Beginnings, die 17 april as voor het eerst start. De komende dagen krijg je nog een giga korting. Hoe eerder je JA zegt, hoe meer korting & hoe sneller je ook de excitement van verandering zult voelen. Gun jij jezelf en je gezin weer de verbinding waar je al die tijd naar hebt verlangt? Meld je dan nu aan: Ja natuurlijk wil ik meer verbinding! Voel je dat je klaar bent om grote sprongen te maken? Dan is misschien het Homecoming Retreat iets voor jou! Kijk voor meer info en aanmelden doe je hier: Homecoming Retreat april, mei of juni Veel luisterplezier! Alle liefs, Mirjam

Deze week staat in het teken van verbinding in je relatie(s). Zo vaak hoor ik, dat de grootste wens van mijn klanten is: meer verbinding. Dat is ook logisch, want verbinding is de basis van alles. Zonder verbinding geen échte intimiteit, noch diepgaande gesprekken over wat er echt toe doet. De vraag van deze episode is: welk verhaal, dat jij jezelf vertelt, staat de verbinding in jouw relatie in de weg? Want misschien denk je wel: ja, dat kan niet met mijn partner. Of, zolang mijn partner zich niet openstelt, is er geen verbinding mogelijk. Maar, zolang jij jezelf dit verhaal blijft vertellen (en in de episode leg ik je uit hoe dat werkt), kan er bijna geen verandering komen. Je startpunt is namelijk tekort en dan moet je dus keihard werken, misschien wel trekken aan een dood paard, om veranderingen te kunnen zien. Wat nou, als ik je vertel dat je dat verhaal ook kunt veranderen? Want dan zie je ook andere dingen van je partner. En blijkt ineens meer mogelijk dan je denkt. In deze episode vertel ik je er meer over. Donderdag 30 maart geef ik, wegens overweldigende vraag daarnaar, om 20:30 weer de Masterclass Verbinden doe je zo! Geef je op via deze link als je erbij wilt zijn. Er komt geen replay, want ik vind het belangrijk dat je er live bij bent. Tot snel! Alle liefs, Mirjam 

Als deze titel je triggert en je denkt: kan zij makkelijk zeggen, luister dan deze episode. Ik wil iets bij je losmaken, zodat jij kan loslaten. Als je iets aan je relatie wilt veranderen en dat ook blijvend wilt hebben, laat dan als eerste de gedachte los dat het moeilijk is. Waarom? Simpel: ons brein houdt niet van moeilijk. Beluister deze episode als je niet meer wilt struggelen en het gewoon wilt gaan doen. Punt. Extra'tje deze week: zondag 26 maart om 20:30u een extra Masterclass Verbinden doe je zo. Gewoon, omdat het kan en eigenlijk ook vrij simpel is. Pardon, hoor ik je denken, are you kidding me?!? Nee, ik maak geen grap. Het is niet moeilijk, het is echt te doen. Ja, ook voor jou, ook met jouw partner - maar het gaat niet vanzelf natuurlijk. Als je niks doet, dan krijg je ook niks. Nieuwsgierig? Geef je op via deze link: Verbinden doe je zo! Er komt geen replay, want ik wil graag dat jij gaat opstaan voor jezelf en jezelf dit uurtje gewoon gunt. Zie ik je daar? Alle liefs, Mirjam

Stel: je bent bezig met de kinderen, je partner zit op de bank. Het is etenstijd, tijd om te koken, maar hij komt niet van de bank af. HOEZO ziet hij niet gewoon, dat er gekookt moet worden? Er staat nota bene spaghetti klaar op het aanrecht.  Herkenbaar? De meeste vrouwen die ik spreek hebben wel gedoe over het huishouden met hun partner. Hij doet te weinig, ziet het niet uit zichzelf of maakt zijn taakjes niet af (lees: hij doet het niet goed). In deze podcast episode geef ik je tips om hier anders mee om te gaan, dan kwaad over te worden - keer op keer, zonder dat er niks verandert.  Veel luisterplezier! WIl je vanavond nog meedoen aan de gratis Masterclass Het Geheim van een Heerlijke Relatie, klik dan hier om je aan te melden voor 8 maart om 20:30u. Ik zeg je: it will be worth your time.   Liefs, Mirjam

Vanmorgen las ik de post van Claudia van Soul Recipe over wat volgens haar gevoelsmiljonairschap inhoudt (zo'n mooi woord!). Ze schreef: "Wat moet er nog allemaal verbeterd of geheeld aan ons (...) voordat we te-VREDE-n zijn? En kunnen ontspannen in dit verrukkelijke bitterzoete leven?" En zo is het: het leven is bitterzoet. De kunst is om meer te genieten van kleine momenten, óók (of misschien wel juist) als we in een bittere periode zitten. Dat is volgens mij echt hét recept voor een leven en relatie die een 8 waardig is. Enjoy deze episode énnnnn.... 1. Vrijdag 24-2 van 9-10 geef ik de gratis Masterclass Een Heerlijke Relatie, zónder gedoe en met vuurwerk tussen de lakens. Meld je hier aan als je het wel zat bent dat je relatie (leven) zo doorkabbelt... 2. In maart komen er (maar) 2 plekjes beschikbaar voor een 1-op-1 traject. Wil je voor de zomer weer genieten van je relatie, maar is een groepstraject niet echt wat voor jou, mail me dan even op support@mirjammaris.com   Liefs, Mirjam

Een vraag die ik heel vaak krijg is: wat moet ik doen?   Wat moet ik doen in mijn relatie? Welke keuze moet ik maken? Wat moet ik doen in mijn werk? Kun jij me helpen, wat zou jij doen?   We kunnen zo vast zitten in ons hoofd, dat er echt niet meer weten wat we moeten doen. Ik herken ik maar al te goed.   Wat niet helpt: doorpiekeren. Wat meestal ook niet helpt: aan Jan en alleman vragen wat ze ervan vinden. En dat is ook logisch, want iedereen heeft zijn eigen perceptie. Maar wat helpt dan wel?   Stap 1: Waar het allemaal mee begint, is het vertrouwen dat alle antwoorden in jezelf zitten. En dat niemand anders dan jij deze vraag dus kan beantwoorden. De antwoorden komen, als je dat vertrouwen hebt. Stap 2 is: jezelf andere vragen gaan stellen. De Waarom en Hoe vragen helpen je meestal verder in de vicieuze cirkel. Waarom lukt het nooit ❌ Hoe komt het toch dat ik altijd / nooit ❌ Je kent ze wel. Niet helpend. Andere vragen stellen, zoals: Wat maakt dat ik er niet op vertrouw dat ik zelf die keuze kan maken? Wat kan ik doen om beter bij mijn gevoel te komen? Of, wie kan mij helpen om de juiste vragen te stellen om wel verder te komen?   Stap 3: wacht op het antwoord, denk er niet over na. Slinger de vraag de lucht in. Vang het antwoord op. Het diepere weten komt vanzelf. Bij mij meestal onder de douche of tijdens een wandeling

Ok je eerste reactie is waarschijnlijk not so nice. “Grrr daar gaan we weer, weg mijn gezellige avond, etc, etc. Maar wat als je zou accepteren dat dit alleen maar een geconditioneerd verhaal is, dat elke keer wordt geactiveerd, en dat jij op dat moment een keuze hebt. Een keuze in hoe jij naar de situatie kijkt. Beluister de podcast episode van deze week voor mijn 3 take aways om uit je geconditioneerde verhaal te blijven. Wil je ook jouw relatie van een 4 naar een 8? Dan heb ik meerdere opties voor je: 1. Mijn splinternieuwe Mentorship programma start op 17 februari. 3 maanden lang gaan we in een kleine groep aan de slag, zodat jij helemaal jezelf kunt zijn in je relatie (en hard op weg bent naar die 8). Er zijn nog maar 3 plekjes. Stuur even een mail als je de folder wilt ontvangen. 2. De LoveTrain gaat binnenkort rijden. Houd je mail in de gaten! Alle liefs, Mirjam

In de week tussen kerst en oud en nieuw blik ik altijd terug en vooruit. Graag deel ik met je enkele doorbraken die ik voorbij heb zien komen bij mijn klanten, het afgelopen jaar. Wat een transformaties hebben plaatsgevonden, zo bijzonder elke keer. Het meest dankbaar ben ik voor het ripple effect dat deze doorbraken hebben, eigenlijk op elk levensgebied: relatie, kinderen, familie, werk, vrienden, je omgeving. Zo bijzonder om te zien. Door de moed van mijn klanten om zelf aan de slag te gaan, zelf de handschoen op te pakken, zijn o.a. gezinnen weer bij elkaar gekomen, is de seks beter geworden en krijg ik happy pictures van lachende stellen met een taartje op het terras. Wauw. Luister maar, die doorbraak waar je al heel lang op zit te wachten is jou ook zo gegund! En voor je denkt: dat lukt niet bij mij(n partner) - dat denkt iedereen bij de start... Lieverd, mijn wens voor jou is dat je vandaag, morgen, volgende week en heel 2023 speciaal maakt. Dat je thuis komt bij jezelf, bij je partner, in je leven. Wil je daarmee aan de slag, meld je dan aan voor het Homecoming retreat op 13/14 of 20/21 januari 2023.  In december ontvang je niet alleen € 50 korting, maar ook de eerste module van Back to Love DIY (online) gratis t.w.v. € 197,-. Ga naar www.mirjammaris.com/homecoming om je in te schrijven. Er zijn nog een paar plekjes, maar VOL = VOL. Wil je meedoen aan de Workshop Rock 2023 op 29-12 van 20-21u, zodat je 2022 kunt afsluiten en de deur kunt openzetten voor 2023? Meld je dan even aan via deze link: LINK NAAR WORKSHOP ROCK2023 Als ik je niet meer zie, wens ik je een liefdevol en wonderful 2023, waarin je mag thuiskomen bij jezelf. Liefs, Mirjam

De kerstdagen staan rap voor de deur. En ik weet dat dat voor velen, misschien ook voor jou, juist een hele moeilijke periode is. Je ziet op tegen de kersttafel, waar je je dood ergert aan je partner, (schoon)familie en al het gedoe erom heen. En dan Oud en Nieuw - breek me de bek niet open. Het zou gezellig moeten zijn, maar het is vooral stressvol en - als je eerlijk bent - ook eenzaam. En je bent niet de enige. Wist je dat de echtscheidingsaanvragen bij de rechtbanken pieken na de kerstvakantie? Juist als we veel bij elkaar zijn, wordt de (emotionele) afstand zo pijnlijk zichtbaar. De dagen die (volgens films en marketingbureaus) zo gezellig en liefdevol zouden moeten zijn, zijn vaak een bron van ellende. Juist daarom… is het NU tijd om in actie te komen. Om in 10 dagen tijd ervoor te zorgen dat het wél gezellig wordt en je fijne gesprekken hebt aan de kerstdis. Ik hoor je denken: ehhh - hoe dan?? Nou, daar heb ik natuurlijk wat op bedacht. De Decemberdeal! En die is vet, vind ik dan. Stap 1: Beluister even eerst de podcast aflevering van deze week. Die geeft reden tot hoop en optimisme, zodat je weer een beetje kunt ontspannen. Stap 2: Wil je met mij en slechts 16 andere vrouwen mee in de (liefdes) achtbaan? Kijk dan op mirjammaris.com/homecoming De Decemberdeal: stap je NU in, dan krijg je module 1 van Back to Love DIY er gratis bij (die verkoop ik normaal niet los - je krijgt 20+ video's die jou direct (dus nog vóór de kerst!) meer vertrouwen en verbinding gaan brengen). Let op: de prijs van €897 is de earlybird en gaat volgende week woensdag omhoog naar € 947, en per 1-1-23 naar € 997 (zonder de Decemberactie van Back to Love). Dus, wees er snel bij, op=op. Er zijn nog totaal 10 plekjes over ✨ mirjammaris.com/homecoming Stap jij mee in de liefdes achtbaan? Liefs, Mirjam P.s. Noteer vast (je ontvangt nog mails en links hierover):  ⁃ Nieuwe Masterclass: wat kunnen we leren van Lady Chatterly & her Lover? Op zondag 18-12 van 11-12u en op woensdag 21-12 van 9-10u.  ⁃ Nieuwjaarsritueel Rock 2023 op dinsdag 27-12 van 20-21u ❤️

Omdat ik relatiecoach ben, krijg ik natuurlijk altijd veel vragen over mijn eigen relatie. Welk cijfer geef jij je relatie nu? Hoelang zijn jullie al samen? Is het nooit uit geweest? Of, maken jullie dan echt nooit ruzie? In de podcast episode van deze week geef ik antwoord op de vraag of “de” Mirjam Maris weleens ruzie maakt met haar eigen partner. Hahaha, wat denk jij? ✌

Een paar weken terug sprak ik een vrouw die zei: ken je Harry Potter? Toen ik bevestigend antwoordde, zei ze: nou mijn man is net een Dementor (bewakers van de gevangenis). Als hij er is, zuigt hij elk leven uit je. Ik snapte precies wat ze bedoelde en ook precies wat er gebeurde in hun relatie. Zij laat zich meezuigen door de negatieve energie van haar partner. En dat komt heel, heel, heel vaak voor. Misschien ook wel bij jou. Het is ook heel “normaal” om je mee te laten zuigen. Er is één probleem: we worden er doodongelukkig van. Als jij ook voelt dat je leeggezogen wordt door je partner, dan is er werk aan de winkel. Ik sprak er een podcast over in, die beluister je hier. En laat ik nou net morgenochtend een nieuwe Masterclass vergeving geven? Er waren zóveel mooie vrouwen én mannen aanwezig de vorige keer en de replay werd massaal aangevraagd. Even een reactie: Ik heb de Masterclass gekeken en was ervan onder de indruk. De vader van mijn dochter heeft hem ook bekeken en hij is helemaal geïnteresseerd in hoe het werkt. Vond het heel inspirerend! Morgen dus, van 10-11u, nogmaals de Masterclass vergeving. Ben je erbij? Je komt er via deze link. Tot morgen! Alle liefs, Mirjam

We hebben allemaal één universele, allergrootste angst: de angst voor afwijzing. Niet alleen jij, maar ook je partner heeft die. En ik, en koningin Máxima (om maar iemand te noemen

Wat is het eerste dat jij voelt als je aan je relatie denkt? Frustratie? Machteloosheid? Verdriet? Boosheid? En hoe zou jij je willen voelen over je relatie? Trots, begeerd, geliefd? Als er (te veel) ruimte tussen antwoord A en antwoord B zit, lees dit dan goed. Vanaf woensdag 2 november start de Rock je Relatie Vierdaagse training, waarin je leert hoe je van A naar B komt. Van de realiteit, naar je hoop, droom, verwachting. Je krijgt een stappenplan, met de handvatten die je nodig hebt om die stappen ook echt te gaan zetten. Is dat hard werken? Nee. Het is hart werken (dat was een grappige typo): je hart openzetten en dan simpele, maar effectieve stappen zetten om je relatie weer te gaan rocken. Want zeg nou zelf: hoe zou het voor je zijn om aan te kersttafel terug te kijken op de afgelopen 7 weken (vanaf nu) en te denken: wow, wat is er al veel veranderd tussen ons! Om aan die kersttafel met een trots gevoel te zitten, wetend dat dit pas het begin is. Van 2-7 november gaan we daar samen een start mee maken. Al ruim 200 vrouwen doen mee. Jij ook? In de podcast aflevering van deze week spreken Rosanne en ik over wat het is om je relatie te rocken. En natuurlijk wat we gaan doen in de (gratis) Vierdaagse. Je beluistert de podcast hier. Geef je nog snel op voor Rock je Relatie, als je voelt dat het de hoogste tijd is om de frustratie eindelijk achter je te laten. En als je nog een lieve vriendin, zus of collega hebt die ook wel wat meer plezier en ontspanning in haar relatie kan gebruiken: stuur de podcast dan gerust door! Tot woensdag, 10u Sharp! Liefs, Mirjam P.s. No worries, er komt een replay van alle lessen, maar het allertofste is wel als je er live bij kunt zijn! Wel even aanmelden natuurlijk.

Ask not what your partner can change for you, Ask what you can do for love. Vrijwel altijd als ik vrouwen vraag wat er mis is in hun relatie zeggen ze: als mijn partner nou eens gewoon …. (Vul maar in). Heel begrijpelijk, ik snap het. Zo dacht ik 4 jaar geleden ook. Het probleem van deze denkwijze is alleen: Wat als je partner het niet (precies zoals jij wilt) doet? Dan blijf je vast zitten in een vicieuze cirkel. En intussen word jij meer en meer een vrouw die je niet wilt zijn: Een die uitbarst naar haar partner - of misschien erger - zo'n kort lontje heeft dat haar kinderen het ook moeten ontgelden. Een die vaker chagrijnig, moe en uitgeblust is dan ze zelf wil toegeven. Het goede nieuws is: Er is een oplossing! (En ja, die heb ik voor je) Een klant schreef laatst: (Dankzij het programma) ben ik nu een veel betere partner. Mijn man volgde mij eigenlijk automatisch. DAT dus! En voor het geval jij nu denkt: klinkt leuk maar dat lukt nooooit met mijn partner -> Deze mindset houdt jouw groei tegen. Zo simpel is het, ik kan het niet mooier maken. Wil je voor altijd vast zitten in de loop: dat lukt nooit? Of wil je - met de handvatten die ik je geef - eens kijken wat er gebeurt als je je hart opent voor wat er wél mogelijk is? Kies je voor de eerste optie (vastzitten), schrijf je dan svp uit voor mijn podcast. Kies je voor de tweede optie (kijken wat er mogelijk is), doe dan mee aan de nieuwe training “Rock je Relatie in 4 dagen” van 2-7 november as. De training is gratis en geheel vernieuwd. Hier schrijf je je in. De podcast episode van deze week gaat hier ook over: what You can do for love ❤️. Je beluistert deze hier! Alle liefs, Mirjam P.s. Deze Rock je Relatie in 4 dagen training komt dit jaar niet meer terug. Wil jij voor de kerst al verandering zien? Schrijf je dan nu in!

Als jij een beetje bent zoals ik, is GEDULD niet jouw middle name. Voor mij mag alles gisteren wel klaar, afgevinkt, ready. Maar het probleem daarbij, is dat we zó gefocust zijn op het einddoel, dat we vergeten te genieten van de reis.   Zo ben ik al een tijdje op zoek naar mijn (ziels)missie: dat wat ik jou / de wereld écht te brengen heb. Mijn lieve buddy Nicoline zei tegen me, toen ik verzuchtte dat ik er nóg niet hélemáál ben (maar wel bijna 

Een paar weken geleden was ik op het Manifestatie-event en toen zei Willemijn Welten dit: “Als het op enig vlak in mijn leven niet lekker loopt, vraag ik mezelf af: Wie of wat heb ik nog te vergeven?”.   Ik ging meteen aan, want zoals je misschien weet “ben ik van de vergeving”. Wat Willemijn zei, is wat ik persoonlijk precies zo doe. Want zolang je de schuld blijft geven aan je partner, je baan, je vriendin / moeder / vader of het leven, dan blijf jij ermee zitten. Met dat oneerlijke rotgevoel.   Maar ik snap dat vergeving vragen oproept. Wat is het nou precies? Waarom zou ik daarmee aan de slag gaan? Betekent het dan niet dat ik goedkeur wat die ander mij heeft aangedaan?   In deze podcast praat ik over deze vragen en meer met Maite Wetters, loslaatcoach. Zij weet alles van loslaten, maar niet van vergeving en ze is er nieuwsgierig naar. We doen ook een simpele oefening voor vergeving, die je kunt toepassen voor “kleine” voorvalletjes (je zult merken dat Maite een te grote gebeurtenis in haar leven oproept en dat daarvoor meer “werk” nodig is dan deze simpele oefening).   Laat je verrassen, zoals ik destijds in 2017, door vergeving en wat het voor mega-transformerend effect op je kan hebben. Je beluistert de episode hier.   Wil je met vergeving aan de slag? Mail mij dan je verhaal én je grootste wens, dan laat ik je mijn visie daarop weten! Liefs, Mirjam   P.s. Meer over Maite vind je hier: https://www.instagram.com/maite.embodiment/

Vorige week besprak ik de 5 DON'TS voor een gelukkige relatie met je. Ik hoop dat je niet te veel in shock was, want: we doen ze allemaal. Stuk voor stuk! Ik denk altijd maar zo: als ik de don'ts 50% minder doe, dan scheelt het al een hoop 

Afgelopen weken heb je me veel horen praten over overvloed, abundance. Tja, waar het hart vol van is… ik heb namelijk zelf weer (eens) een nieuw level aangeboord, waarin ik vooral mezelf meer ben gaan omarmen en liefhebben. Dat kritische stemmetje in mijn hoofd echt ben gaan zien voor wie zij is: een oneindige stroom onzin (met dank aan Willem Glaudemans).   En het mooie is: wat je uitzendt, krijg je ook terug. In de Voorpret groep (van Back to Abundance) hebben we met zijn allen kunnen ervaren wat een dagelijkse practice in dankbaarheid én de fijne groepsdynamiek doet voor je humeur, je dag, je leven. Een nieuwe practice is geboren voor veel vrouwen en dat is geweldig.   Ik geloof oprecht dat het leven een reis is, waarop we steeds meer stukjes van de puzzel verzamelen om terug te keren naar wie we echt zijn & de liefde. Dát is voor mij overvloed, op alle levels.   Klinkt mooi toch? Overvloed op alle levels…   Maar HOE doe je dat dan in je relatie, vraag je je af. Terechte vraag.   Dat vertel ik je in deze en komende podcastaflevering.   Vanmorgen gaf ik namelijk een Masterclass over de Do's en Don'ts van een gelukkige relatie. Geen Disney-verhaal, maar een relatie waarvan jij voelt: yes, ik ben er trots op wie we zijn. Een relatie vol gelukkige momenten en vooral het vertrouwen dat het goed zit, ook al heb je op dat moment ruzie. Dat is voor mij overvloed.   Deze week geef ik je in de podcast de 5 Don'ts: wat je vooral NIET moet doen. En geloof me, we doen ze allemaal. Ben je er klaar voor? Om te horen waar je mee mag stoppen?   Beluister dan de podcast episode!   Wil jij ook overvloed in je relatie beleven? Daar echt in gaan stappen en van mij leren hoe je dat doet? Ik geef je al mijn practices en tools in mijn nieuwe training Back to Abundance. Plus, een hele fijne overvloedige groep vrouwen om mee te oefenen. Om elkaar te steunen als het nodig is en met elkaar te vieren wat er allemaal op deze prachtige reis gebeurt. Nog nooit was ik zo persoonlijk en deed ik echt met je mee.   Terug naar overvloed, betekent voor mij in de praktijk dat ik weer graag bij mijn partner wil zijn, dat we aandacht en liefde voor elkaar hebben, dat we seksueel gelukkig zijn, dat we er voor elkaar zijn. Eigenlijk zoals onze relatie begon, maar dan met alles wat er NU is.   Wil jij dat ook? Geef je dan nog gauw op voor Back to Abundance, via www.mirjammaris.com/bta De eerste les staat meteen voor je klaar en donderdagavond 22 september hebben we onze eerste live bijeenkomst. Het wordt magisch. Of dat is het al. Je bent superwelkom.   Volgende week vertel ik je alle do's - stay tuned! Veel luisterplezier!   Liefs, Mirjam

Afgelopen week heb ik weer zoveel nieuwe lagen in mezelf aangeboord en telkens kwam er maar 1 onderwerp, 1 bewustzijn naar boven. Keer op keer op keer popte het op. Tijdens mijn allereerste LEAP-sessie, tijdens het gesprek met een collega-coach, tijdens de familieopstelling met paarden die ik deed & tenslotte op het Manifestatie-event afgelopen zondag (waar ik op het podium was gestapt bij Kim Munnecom). De sleutel tot echte liefde is…

De vakantie is pas net voorbij en BAF - de drukte is meteen weer toegeslagen. Ik merkte de eerste week dat ik alweer in de haast-modus schoot. Jij ook? Gatver, dat is zó niet wat ik wil. Meteen was die vrouw, die Kortaf reageert naar haar man & kids weer terug, bleh. (Herkenbaar?) Gelukkig ben ik op 1 juli met mijn eigen Back to Abundance experience gestart en kan ik daar nu de vruchten van plukken: ik weet wat ik kan doen op het moment dat ik (gelukkig steeds minder vaak) in die oude groef schiet. Waardoor ik ook minder oude groef en weer meer plezier, relaxedheid, gezelligheid en plezier aantrek.

Vertrouwen is één van de grootste bottlenecks als het om relaties gaat. Het gaat al een tijd niet goed. Je partner neemt geen initiatief. Jullie gesprekken eindigen altijd in ruzie. Jullie seksleven is onder nul. Je voelt je eenzaam.   Wat we meestal gaan doen is hard werken. Om het te veranderen. Om het beter te maken.   Maar misschien heb je al gemerkt dat hard werken niet werkt. Je voelt je er alleen maar eenzamer door. (herkenbaar?)   Niks doen en afwachten helpt ook niet. Dan voel je je helemaal machteloos.   Wat helpt dan wel? Daarover praten Lotte Sukel en ik in deze podcast episode.   Een episode bomvol tips over: Controle loslaten (hoe eng dat is, maar ook hoe je dat doet) Vertrouwen trainen (ja dat kan echt) Wat ons heeft geholpen in onze zoektocht naar meer ease & grace in de liefde. Gauw luisteren dus!   Liefs, Mirjam   P.S. Ik ga er even 2 weken tussenuit. Vive la vacance! Tot snel!

Dat willen we toch allemaal? Op handen gedragen worden? En niet als een prinses, maar dat je gewoon jezelf kunt zijn en je gedragen voelt door je partner. Dat je wéét dat die er altijd voor je is. Dat je soms verwend wordt. Dat er voor je gezorgd wordt. En vice versa. Een tijdje geleden sprak ik met Wendy Kerssens over de liefde. Hoe haar tweede relatie een totaal andere wending nam dan wat ze gewend was. Waar ze doorheen is gegaan om daar te komen. Welke keuzes ze heeft gemaakt. En mega inspirerend gesprek, met een vrouw die voor zichzelf is gaan staan, het innerlijk werk heeft gedaan en de liefde heeft herontdekt. Haar gouden tip: het begint allemaal echt met jezelf (heee, waar heb ik die eerder gehoord

Ik ga iets zeggen wat tegen de gevestigde orde is. Wat daar 180 graden tegenover staat. Als je zit te wachten totdat je partner verandert, kun je misschien maar beter uit elkaar gaan. Wat ik vaak hoor is: een relatie heb je met zijn tweeën, dus wat heeft het voor zin om aan een dood paard te trekken? Of, ik neem altijd al verantwoordelijkheid, waarom kan mijn partner nou niet eens… Ik weet dat je al zoveel hebt geprobeerd, maar dat niks heeft gewerkt. Ik hoor je. Wat ik weet is dit (na 100-en scheidingen van dichtbij meegemaakt te hebben, inclusief die van mijn ouders). Zolang jij je partner (stiekem of openlijk) de schuld blijft geven van wat er tussen jullie speelt, gaat er niks veranderen. Het is simpel: als je niet bereid bent om eerlijk naar jezelf te kijken en jouw aandeel te ownen, zal je partner dat ook niet doen (anders had ie dat allang gedaan). Een relatie is een wisselwerking. Wat jij doet, heeft effect op je partner. Jouw partner spiegelt al jouw blauwe plekken. Er is niemand op deze wereld die dat zo kan als hij/zij. Wat nou, als er een manier is om dat helemaal om te draaien. Om je relatie weer naar een 8 te brengen? Om de liefde terug te brengen? Deze zomer ga ik zelf het experiment aan - om de “middelmatigheid” achter me te laten. Ik wil naar een 8 gemiddeld. En jij kunt meereizen en van mij (en mijn gestuntel

Je rent je rot, voelt je vaak meer de taxichauffeur en regelneef van het gezin. Je zegt tegen jezelf: pff, ik zou niet weten waar ik de tijd vandaan moet halen om iets voor mezelf te doen. Ik zou graag… (hele waslijst)…, maar ja, wannéér?! Ik geloof dat we allemaal En En kunnen hebben, niet Of Of (of een gezin, of een carrière, of een sociaal leven, of een geweldige relatie, of tijd voor jezelf… maar én én!). Dat betekent natuurlijk wel keuzes maken en vooral prioriteren. En dan gaat t allemaal over balans: hoe vind je nu meer balans in je leven? In de podcast episode van deze week, over hoofdstuk 12 van het Back to Love handboek, gaat het over: Balans & Ritme. Hoe je meer balans vindt, door in “het ritme” te leven, waardoor je met ease & grace (ik houd zó van die woorden ❤️) door het leven gaat. Betekent dat 24/7 feest? Nee natuurlijk niet, maar wel méér fijne momenten, minder gestress en minder “last” van vanalles en nog wat. Benieuwd? Beluister de podcast episode van deze week dan hier! Over meer balans gesproken: als jouw relatie wel wat meer balans kan gebruiken, doe dan mee aan het Experiment. Aanmelden kan nog! Meer info vind je op mirjammaris.com/het-experiment Liefs, Mirjam P.s. Het handboek mét training bestel je natuurlijk hier.

2017 was voor mij het jaar waarin ik 40 werd en me gevangen voelde. Aan de buitenkant zag alles er florissant uit hoor, dat was het niet. Goede baan, 3 kinderen, leuke man, leuk huis, vriendinnen, familie, alles was er wel.   Maar van binnen voelde ik me disconnected. Niet verbonden met mezelf. Ik was mezelf kwijt geraakt. Ik had me aangewend mijn mening niet meer zo te verkondigen, want dan zou er discussie komen en daar was ik te moe voor. De negativiteit van de advocatuur en meer in het algemeen de maatschappij drukte zwaar. Dusdanig zwaar dat ik uiteindelijk ziek werd. Op vakantie nota bene.   Achteraf gezien had ik al veel meer waarschuwingen gehad. Van mijn lichaam, wel te verstaan. Ik sliep slecht, had veel kwaaltjes en was altijd moe. Maar ja, het zijn ook tropenjaren - zo vertelde ik mezelf.   De beslissing die ik nam op die vakantie in 2017, waarop ik een flinke griep en holteontsteking te pakken had, was dat ik zou stoppen met overleven. Ik wilde Leven, Genieten, Mijn Eigen Leven Leven (jaja, met hoofdletters, want als ik iets doe - dan Ga Ik Ervoor 

Ik las laatst een post op Instagram waar ik het volledig mee eens ben. Er zijn 3 keuzes in het leven: - to give up (opgeven)  ⁃ to give in (inschikken)  ⁃ to give it all you've got. Welke van de drie heb jij gekozen in je relatie? Slik. Misschien een pijnlijke vraag. Maar ik stel hem niet voor niets. Want er ligt goud in het antwoord. Als het niet goed gaat in je relatie, ga je vaak als eerste heel hard werken. Als dat geen resultaat geeft, berust je soms in wat er is (van middelmatig tot slecht). Ten slotte geef je op, want hé, je hebt alles geprobeerd. Herkenbaar? Waar sta jij op deze ladder? Maar wat nou, als ik je leer WAT wel werkt bij de optie “give it all you've got” & je de Wet van de Aantrekking gebruikt als een super-mega-power-booster?!? (Haha dat is natuurlijk helemaal geen woord, maar ik word er blij van

Gisteren kreeg ik een reading van de geweldige Nicoline Sitter, omdat de droom die ik al heel lang voor me zie, een beetje naar de achtergrond was verdwenen. ​Ineens werd deze weer glashelder. ​​Ze vroeg: wat kom je hier doen op aarde? Best een Grote Vraag... Het antwoord: Ik gun iedereen Plezier in de Liefde. En ik help je de stappen te zetten die daarvoor nodig zijn. Hoe ik daarbij kom? Eigenlijk een opeenstapeling van gebeurtenissen & keuzes in mijn leven.  Een tijdje terug werd ik geïnterviewd door Esmir van Wering en als vanzelf kwam het gesprek op mij. ​ Over mijn weg van angst naar liefde. Over mijn struggles. Over mijn dromen. Waarom ik dat met je deel? Omdat ik geloof dat wat jou in mij aanspreekt, je zelf ook in je hebt. De moed om keuzes te maken, die niet zo logisch lijken. Het doorzettingsvermogen om struggles te overwinnen (die later vaak toch ergens "goed" voor blijken te zijn geweest). De hoop en de dromen dat het ook anders kan. Daarom gaat deze week de podcastaflevering over mij. Met dank aan Esmir.​​​​​​​​​​​​​ ​Als je wilt weten hoe ik over mijn angst heen ben gestapt, om toch gewoon mijn dromen in te stappen en het te gaan DOEN (want daar zit de crux hè, niet afwachten tot een ander jouw leven komt veranderen, maar doen) - dan heb ik iets tofs voor je. ​Ik zou het zo geweldig vinden, als jij nog voor de zomer een ander gevoel over je relatie zou hebben. Want in de zomer zitten we meer dan normaal op elkaars lip - en in de zomer worden de meeste scheidingsknopen doorgehakt (net als in de kerstvakantie). Dus: hoe zou het voor je zijn, als jij nog vóór de zomer ziet, voelt en ervaart dat het ook anders kan? Minder bozig, meer jezelf. Minder oude shit, maar het begin van een nieuwe flow. Minder ​afwachten, heerlijke resultaten: meer liefde. ​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​Hoe klinkt dat? Doe dan mee met Het Experiment van 13-22 juni. ​In Het Experiment gaan we kijken en oefenen met wat er WEL kan, om daarmee eigenlijk INSTANT resultaten te zien. Nieuwsgierig? Klik hier voor meer informatie en om je in te schrijven, maar alleen als je er klaar voor bent om het nu eens anders te gaan DOEN. Voor slechts € 27 doe je al mee! Dat is toch peanuts voor een nieuwe wind in je relatie, al zeg ik het zelf... :) PLUS.... omdat ik 4 juni jarig ben - tweeling van sterrenbeeld - bedachten we een toffe tweelingactie: TOT EN MET 6 JUNI KRIJG JE HET TWEEDE KAARTJE GRATIS! ​ Dus, je betaalt tot en met 6 juni slechts € 27 voor 2 plekjes. Welke vriendin / collega / nichtje / zus of moeder gun jij ook meer plezier in de liefde?​​​ Je bent van harte welkom!   Alle liefs, Mirjam

Afgelopen week wist ik het ook even niet meer. Hoe het verder moest. Ik voelde me gevangen zitten in het Rad van het Leven, totaal op de overlevingsstand. Mijn coping is dat ik heel hard ga werken (herkenbaar??). Ik dacht: ik heb even een break nodig! Ik ga gewoon tot september niks doen, bekijk het maar. Mijn coach zei: Mirjam, ik heb net je boek uit en volgens mij geef je daar hele waardevolle tips in, voor als je er doorheen zit. Waarom lééf je het dan (nu) niet? Ik dacht: shit, betrapt. Ze heeft gelijk. Spiegeltje, spiegeltje aan de wand… wat wil je me laten zien? Het was duidelijk: practice what I preach. Dus in plaats van die break – die ik zó nodig dacht te hebben – ben ik aan de slag gegaan. Niet door hard te werken, maar door SLIM in te zetten op wat ik echt nodig heb.   Hoe ik weet wat ik nodig heb? Ik heb geleerd naar mijn ziel te luisteren. In de podcast episode van deze week vertel ik je daar meer over: Leven vanuit je ziel, hoofdstuk 10 van het Back to Love handboek. Je beluistert hem hier. Laat je ook even een review achter, dat helpt mij enorm. Thanks!!   Oh en ik krijg zúlke heerlijke reviews terug over het boek! Check it out: “Een prachtig en praktisch boek, met vele herkenbare situaties. Een must-have voor een ieder die een liefdevollere relatie met zichzelf en een ander wil bewerkstelligen”. Daar word ik zoooo blij van! Je bestelt hem hier: www.backtolove.nl   Alle liefs, Mirjam   P.s. Houd je mailbox in de gaten, want ik ben bijna jarig en heb een vette actie voor je bedacht… Coming up!! Wihoooo!!

Wat hebben liefde en business met elkaar te maken? Als je het mij vraagt: alles. Alleen al omdat je privéleven een groot effect heeft op je business. Jij bént immers je business, toch? En als het thuis “lekker” gaat, zit je beter in je vel en heeft dat een positief effect op je business. Andersom is het helaas ook zo, dat als het níet lekker gaat tussen jou en je partner, je mega veel negatieve energie weglekt, wat weer een negatief effect heeft op je bedrijf. Anders gezegd: als je jouw relatie weet om te turnen tot een liefdevolle relatie, waarin de balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie wordt hersteld en je je eindelijk weer bemind voelt -> TURBO voor je business. Kun je je dat voorstellen? Het gekke is: in je business wéét je inmiddels wel aan welke knoppen je moet draaien om je omzet te verhogen. Maar in de liefde kun je die knop maar niet vinden. Alles wat je probeert, heeft niet het gewenste effect. Was er maar een handleiding… zucht

Wat moet je doen als je als broer-en-zus (of: zus-en-zus) langs elkaar heen leeft? Als je naast elkaar slaapt, maar er nooit meer iets fysieks gebeurt tussen jullie? Als het seksuele vlammetje is gedoofd en je eigenlijk ook niet weet of je het wel weer wilt aansteken?   Intimiteit is een gevoelig onderwerp en, uit ervaring kan ik je zeggen, is in ALLE relaties vroeger of later een topic. Alleen zwijgen we erover als het graf.   Gelukkig kun je intimiteit en verbinding weer gaan opzoeken. En ja, dat kun je zelf. Of de intimiteit nu weg is vanuit zijn kant, vanuit jouw kant of “het er gewoon ingeslopen is”. Want intimiteit is een gewoonte. En afwezigheid van intimiteit ook.   In de podcast episode van deze week lees ik voor uit hoofdstuk 9 van het Back to Love handboek, over intimiteit en verbinding natuurlijk & vooral WAT je kunt doen om de gewoonte te doorbreken… Nieuwsgierig? Luister dan snel!   Het Back to Love handboek gaat waanzinnig lekker, de eerste recenties komen binnen! Yesss! Ik zet er 1 in het zonnetje: ”Wat een fantastisch mooi concept! Wat het zo geweldig maakt, is dat dit niet zomaar een zelfhulpboek is, maar dat er een hele training om heen gebouwd is met praktische tips in video's, podcasts en werkboeken. Geen schreeuwerige verkoop of blabla, maar prettige en heldere informatie. Mirjam heeft een fijne stem om naar te luisteren, ze werkt duidelijk vanuit een vrouwelijke kracht die ze ook haar luisteraars en lezers wenst. Het boek ziet er mooi uit: warm en rustgevend. De tekst is prettig leesbaar met herkenbare voorbeelden en tips voor mogelijke oplossingen. Als ik dit boek 15 jaar eerder in handen had gekregen, was er een scheiding minder in de statistieken geweest. Dit boek (met de training) wens ik iedere vrouw, in welke relatie dan ook, toe!” Waaaah, fijn he? Je bestelt het boek mét training hier: www.backtolove.nl   Alle liefs, Mirjam

OMG het is de 100e aflevering van de Back to Love Podcast!!! Wauw, echt wel een mijlpaal. Toch. En ik maar denken: waar moet ik het nou in hemelsnaam over hebben?!? 

Als ik een euro zou krijgen voor elke vrouw die zegt: "wij kunnen gewoon niet praten"! Of: "mijn partner is niet zo'n prater". Of: "Ik kan verbaal niet op tegen mijn partner", dan zou ik niet meer hoeven werken. Echt waar, in ALLE relaties is communicatie zeg maar echt een ding. Waarom? Omdat we het niet leren. Of ja, we leren dit: praten vanuit de IK-boodschap. Wat een flauwekul. Oké, het is misschien beter om te zeggen: "ik vind dat je het niet goed doet", dan: "je doet het niet goed". Maar je partner hoort nog steeds: ❌❌❌ - ik doe het kennelijk niet goed. Alwéér niet (rollende ogen).   Hoe kun je je partner dan wél bereiken? En dan zonder JA-en-amen te hoeven zeggen. Want als je één ding niet wilt, is dat je partner een loopje met je neemt. Logisch.   Een tipje van de sluier: het heeft met jullie communicatiepatroon te maken én met de energetische lading die achter de woorden zit. Wil je weten hoe dat werkt? Beluister dan de podcast episode van deze week.   Meer daarover natuurlijk in het Back to Love handboek, te bestellen via www.backtolove.nl.   Alle liefs, Mirjam   P.s. Ik heb 3 plekjes in mijn VIP 1-op-1 traject. Speciaal voor ondernemers die er klaar mee zijn dat hun relatie hen naar beneden trekt. Die ook hun relatie tot bloei willen brengen (want denk je eens in wat dát doet voor je business...). Ben jij dat? Vraag dan nu een kennismakingsgesprek via deze link >>>. Vol is vol!

Afgelopen donderdag gebeurde waar ik eigenlijk al sinds mijn 18e van droomde. Ik weet nog dat ik na een half uur in een zweterige gymzaal wegliep bij mijn eindexamen Nederlands, het Opstel, en dat ik dacht: ooit ga ik een boek schrijven. Het was 1995. Fast forward naar 14 april 2022: twee grote pallets met dozen staan in mijn piepkleine fietsenschuur in de voortuin. Er staat een doos voor de deur en mijn dochter van 6 rent op de doos af: mag ik het openmaken?!? Ik heb alleen oog voor de reusachtige pallets in mijn kleine schuurtje en denk: Waar ga ik dat in hemelsnaam laten? Een minuut later knip ik met de keukenschaar het eerste plastic van de pallets en scheur het karton open van de eerste doos. Daar is ie dan: het Back to Love Handboek. De kaft, precies zoals ik het wilde. Glanzend, zacht papier. Met de prachtige illustraties van Noëlla, de waanzinnige foto's van Eva. De kristallen van the Spirit Junkies, de kleding van Zondag én - last but not least - Het voorwoord van Lou! Precies zoals ik het voor me zag.   En nu mag ik het eindelijk écht met je delen: HET HANDBOEK IS ER!!! Serieus, ik ben all the way gegaan. Heb niks achter gehouden. Heb er een training bij gemaakt. Want, als ik iets doe, dan doe ik het goed.   All the way.   Wat een mooi bruggetje naar de liefde. De liefde nodigt ons (ook) uit om all the way te gaan. All the way met open ogen, te kijken naar onszelf. Zodat we gebruik kunnen maken van de wisselwerking tussen mensen, tussen partners. Want daarmee verander je de liefde.   Ik las laatst: liefde is vooral een skill. En daar ben ik het mee eens. Liefde is vooral een set skills. Díe skillset deel ik met je in het Handboek, mét bijbehorende training.   In de podcast episode van deze week word ik geïnterviewd door journalist en auteur Esmir van Wering, die mij het hemd van het lijf vraagt over het Back to Love Handboek en mijn visie op liefde. Het werd een prachtig gesprek, vol verbazing, ontroering, openheid (en dát voor een introvert zoals ik 

In de podcastaflevering van vandaag lees ik voor uit hoofdstuk 7 over vergeving. Je vraagt je misschien af: waarom is vergeving zo belangrijk voor een fijne relatie - of eigenlijk: een fijn leven? Het antwoord is simpel: als je niet leert vergeven, dan blijven de steentjes zich opstapelen in je rugzak, die steeds zwaarder en zwaarder wordt. Steentjes van dingen die je partner heeft gezegd, gedaan of niet gedaan. Of dingen die jij hebt gezegd, gedaan of juist niet gedaan. Toen ik nog als mediator werkte, hoorde ik vaak dingen voorbij komen die 20 jaar geleden waren gezegd of (niet) gedaan. 20 jaar! Al die tijd had dat steentje die rugzak van de relatie verzwaard. Wauw, wat een ballast. Maar er is een manier waarop je die steentjes kunt lossen, jezelf kunt bevrijden van het verleden. Zodat de weg weer wordt vrijgemaakt voor de liefde. En die manier is vergeving.   Als je denkt zoals ik destijds dacht: maar laat ik dan niet over mijn kant gaan? Of: ik kan het toch niet zomaar laten gebeuren? Beluister dan deze episode, waarin ik vertel waarom je - ondanks die ego-gedachten - toch wél zou moeten vergeven...   En, voor je te laat bent: alleen t/m vrijdag nog die waanzinnige korting op het Back to Love handboek inclusief 12-delige training!

95%, 7 minuten en 9 seconden Ik ben niet vaak meer geschokt, maar dit hakte er toch wel in. Gisteren was ik bij de opnames van Zarayda's Talkshow (Zarayda Groenhart) over de liefde. Daarin sprak David de Kock (van 365dagensuccesvol) over een enquête die zij hielden bij het Superrelatieweekend, waar 6000 (!!) mensen waren. Wat bleek? 95% (!!) van de mensen gaf zijn / haar seksleven een ONVOLDOENDE. Vijfennegentig procent een onvoldoende. De hele zaal – inclusief David zelf – was geschokt van dit percentage. Enorm dikke kans dus dat jij ook bij die 95% zit. Ik zat er zelf ook, nog niet eens zo heel lang geleden. En dat is niet zo gek. In het begin spatten de vonken er vanaf, maar op een gegeven moment komen we van die roze wolk af en krijgen we het steeds drukker. Met werk, gezin en sociale verplichtingen. De eerste pilaar van de liefde (er zijn er 3) die sneuvelt als het leven in de weg gaat zitten, is vrijwel altijd die van de intimiteit / seks.   Toen iedereen was bijgekomen van de schok, werd het nog erger. Het gemiddelde stel besteedt - check this - ZEVEN minuten per dag tijd aan elkaar. ZEVEN MINUTEN. Slapend naast elkaar in bed liggen en schermtijd telt niet mee. Ik krijg klotsende oksels als ik daar aan denk. Zeven minuten. Vergelijk dat even met je schermtijd van de afgelopen week... En dan nog iets: Waar besteed jij die zeven minuten aan? Kibbelen over het huishouden / de kinderen / wat er allemaal niet goed gaat? Of - en dat hoop ik echt - aan liefdevollere zaken, zoals kletsen, lachen, koffie drinken op een bankje, vrijen...? De negen seconden staat voor de tijd dat een gemiddeld stel elkaar in de ogen kijkt, per dag. Die kende ik al. Ook erg toch?   Maar gelukkig: er is ook goed nieuws. Het kan allemaal een stuk beter, gezelliger, liefdevoller worden. Het beste nieuws is nog: jij kunt dat allemaal zelf in gang zetten. Want: er is maar 1 persoon nodig om een patroon te doorbreken.   Fieuw. Opluchting.   En tegelijk de vraag: HOE DAN? Ik zou zeggen: begin eens met het Back to Love Handboek. Daarin staat de routekaart naar liefde. Of, zoals mijn mentor Lou Niestadt het zo mooi zei: Dit prachtige boek helpt je om de Liefde weer te zien, de Liefde weer te vóelen. In dit geval voor je partner, voor het leven dat je al hébt. NU nog inclusief €10,- korting, een magisch online boekevent op 6 april as!, én het EBOOK (t.w.v. € 25,-) zodat je meteen vandaag nog aan de slag kunt. Check https://backtolove.nl en bestel nog snel (OP=OP). Oh ja, de podcast aflevering van deze week gaat hier natuurlijk over. Liefs, Mirjam

Zeg jij vaak dingen als: ik heb 100 bordjes tegelijk in de lucht. Ik ga altijd maar door. Ik weet niet meer wie ik ben of wat ik leuk vind? Dan is het echt tijd om jouw vrouwelijke energie nieuw leven in te blazen. We bestaan allemaal uit vrouwelijke én mannelijke energie. Vrouwelijk staat voor: ontvangen, zachtheid, intuïtie. Mannelijk staat voor: ratio, actie, kracht. Het één kan niet zonder het ander. Helaas wordt ons niet geleerd hoe we de vrouwelijke kant kunnen inzetten en slaan we, vaak op de automatische piloot, door in het altijd maar doorgaan. Dat is niet alleen funest voor jezelf, op de langere termijn, maar ook voor je relatie. Als je bijvoorbeeld alleen maar geeft, maar niet kan ontvangen, gaat je relatie stuk. Dan wordt de balans verstoord. En de man(nelijke energie) van je partner krijgt dan ook helemaal geen kans op tot bloei te komen. Snap je, waarom het belangrijk is dat JIJ jouw vrouwelijke energie gaat aanboren? En misschien denk je nu: ja maar ik heb juist een hekel aan het vrouwelijke stuk, van menstruatie, PMS klachten, overgang etc. Dan ben je niet alleen: dat had ik ook. In de podcast episode van deze week lees ik voor uit hoofdstuk 6 van het Back to Love Handboek over dit onderwerp. Het inzetten van je vrouwelijke energie, zodat je relatie zich kan herstellen. Enjoy! Het Back to Love Handboek rolt 15 april van de persen. Nog heel even is het boek dus in de pre-order, met €10 korting en een live training op 6 april erbij! Wees er snel bij, via https://backtolove.nl kun je hem nu nog met korting bestellen. Je krijgt meteen het E-book, dus je kunt meteen aan de slag. Voor nu, alle liefs, Mirjam

Vanmorgen zag ik een mail waar ik van schrok. Een van de deelneemsters van Detox je Relatie schreef: "Ik heb een verzoek voor de besloten insta groep gedaan, maar zie dat er iemand bij zit die ik ken, dus laat me maar niet toe..."

Eigenlijk zijn we allemaal superhelden en we bezitten een heuse superpower. En die superpower is: we kunnen zelf kiezen waar we op focussen. Alleen mensen kunnen dat, bijzonder eigenlijk he? Dieren kunnen dat niet, alleen wij. Gisteren sprak ik mijn dames in de Back to Love community en een van de vrouwen zei: ik zie gewoon alleen nog maar het negatieve van mijn partner. Misschien herkenbaar voor je? Dit is waar jouw superpower van pas komt.   In deze episode neem ik je mee in hoe je negatieve situaties kunt ombuigen, door 1 supersimpele truc te gebruiken. Het is misschien zó simpel dat je het bijna niet kunt geloven… Maar de neurowetenschappen hebben een verklaring voor waarom het werkt: door te herhalen leren wij nieuwe gewoonten en patronen aan en verliezen we de “oude”, negatieve verbindingen.   Ik ga natuurlijk nog niet verklappen wat het is, daarvoor beluister je lekker de episode. Heb je meteen een fijn me-time momentje te pakken! En als je dat toch doet, wil je dan een review achterlaten? Dat helpt enorm om ook andere vrouwen te bereiken, die misschien ook geholpen zijn door de kennis die ik deel. Dank je wel! Veel luisterplezier!   Wist je trouwens dat ik van 21-24 maart een nieuwe gratis training geef? Detox je relatie! Als jij het gevoel hebt dat je vast zit in een vicieuze cirkel van onbegrip, ruzies of juist stiltes, terwijl je verlangt naar een liefdevolle relatie waarin je je verbonden voelt met je partner… Doe dan mee! Na deze 4 dagen voel je je weer hoopvol, heb je er weer zin in. En voel je je opgelucht! Omdat je weet dat er een ommezwaai mogelijk is in je relatie, en je ook weet hóe je die kunt creëren. Na deze training: Voel je weer vertrouwen dat je die liefdevolle relatie terug kan krijgen waar je zo naar verlangt. Weet je precies waar je heen wilt met je relatie, én welke stappen je moet zetten om daar te komen, is het geen gigantische berg meer waarbij je niet weet waar je moet beginnen. En heb je weer de regie over je liefdesleven, omdat je weet hoe je je relatie kunt transformeren, zonder dat je de medewerking van je partner nodig hebt!   Geef je op via https://mirjammaris.com/detox en detox je relatie samen met mij en honderden andere vrouwen! Zin in!   Liefs, Mirjam

Deze vraag kreeg ik van de week in de Back To Love Community. Een terechte vraag, want je hebt mij ongetwijfeld vaak horen zeggen dat een partner een aanvulling zou moeten zijn op de liefde. Alleen op die manier ben je namelijk niet afhankelijk van wat een ander je geeft - aan aandacht, liefde, complimenten. En dat is verdraaid lastig, want één van de 5 menselijke behoeftes is: goedkeuring en erkenning. Ben je wél afhankelijk van de aandacht, liefde en complimenten van je partner, dan leef je niet alleen voorwaardelijk, maar dan is liefde ook gevaarlijk verslavend. Als een drug. Krijg je het niet (voldoende), dan voel je je niet compleet. Tja, Mirjam, en nu? Hoe zorg je er dan voor dat de liefde van je partner een mooie aanvulling wordt en geen drug blijft? Het antwoord is simpel, maar niet eenvoudig: door van jezelf te houden. Ik zie je bijna kijken:

Laat ik er kort over zijn: als je jezelf niet op nummer één gaat zetten, (be)leef je alles op de automatische piloot. En als je dat je lang doet, brand je vanzelf op. Zo ook ik, in 2017. In deze episode van de Back to Love Podcast lees ik voor uit hoofdstuk 4 van het handboek (ja, het komt nu écht bijna uit!!), waarin ik je meeneem in: Waarom het noodzakelijk is om jezelf echt op nummer 1 te gaan zetten Waarom het NiET egoïstisch is om dat te doen Welke simpele vraag je jezelf kunt stellen om beter voor jezelf te gaan zorgen. En nee, tijd is geen enkel excuus ;) Ik wens je veel luisterplezier! Het Back to Love handboek is NU nog met 25% korting te pre orderen (en daar doe je jezelf en mij een groot plezier mee) via backtolove.nl. Alle liefs, Mirjam