Podcasts about marek madro

Hostia: Viktor Križo (špeciálny pedagóg a psychoterapeut, Inklucentrum), Marek Madro (psychológ, IP-čko) a Radka Mikšík (lektorka vzťahovej výchovy, InTYMYta). | V nahrávke: Kristina Böhmer (publicistka). | Mizogýnia a toxická mužnosť hlásia návrat, rozmohli sa medzi deťmi a tínedžermi. Mnohí mladí ľudia si ťažko dokážu poradiť s emóciami a ukazuje sa, že obrovským zdrojom zla sú v tomto prípade sociálne siete. Odborníci varujú, že nám vyrastá generácia detí, pre ktorú sa násilie stáva novou normou. Čo s tým? Počúvajte Kontakty s Evou Sládkovou. | Návrat mizogýnie? | Moderuje: Eva Sládková; | Kontakty pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. V premiére v pondelok až štvrtok po 20. hodine v Rádiu Slovensko.

Mladí ľudia patria k veľmi zraniteľnej skupine našej spoločnosti a je nevyhnutné venovať im pozornosť a podporu. Ich prežívaniu, pocitom a krízam sa Marek v rámci svojej práce venuje na dennej báze. Rozprával aj o projekte Nevypočutý, ktorý dáva možnosť mladým ľuďom hovoriť o svojej frustrácii a hneve či požiadať o pomoc cez online odkazovač alebo hlasovú správu.

Tragédia v Spišskej Starej Vsi kde mladý páchateľ zavraždil učiteľku i spolužiačku sa môže zopakovať. "Toto je systémový problém, ktorý musíme vyriešiť a kým nevytvoríme systém starostlivosti o takýchto rizikových či zraniteľných mladých ľudí, tak dovtedy budeme paralyzovane čakať, kedy sa niečo takéto udeje znova, hovorí šéf internetovej poradne pre mladých IPčko Marek Madro. V dnešnom Ráne Nahlas budeme hovoriť o pozadí tejto tragédie, ale najmä o zlyhaní systému, ktorý by mal chrániť naše deti."Trendy, ktoré pozorujeme vo svete, trendy teroristických útokov ako prejavov rastúcej radikalizácie, tak oni sa postupne presúvajú aj sem - k nám, a naša spoločnosť, náš systém a ani naše školstvo na to vôbec nie sú pripravené," varoval v Ráno Nahlas ešte v lete minulého roka šéf internetovej poradne pre mladých IPčko Marek Madro. No a to radikálne zlo pred ktorým varoval napokon s plnou silou aj naozaj udrelo. 16teho januára v Spišskej Starej Vsi študent druhého ročníka gymnázia v priebehu niekoľkých minút brutálne zavraždil svoju učiteľku ako i svoju spolužiačku, pričom ďalšiu študentku - ktorá kamarátku bránila vlastným telom, ťažko zranil.Toľko chladné fakty, čo sa však za nimi naozaj skrýva?"Tento prípad je inštitúciami veľmi podrobne zmapovaný. A áno, myslím si, že k tomuto prípadu naozaj nemuselo prísť," konštatuje šéf IPčka.Ako sa teda mohol jeden mladý človek takto zradikalizovať až do úlohy chladnokrvného vraha - a nikto si to naozaj ani nevšimol? Ako je možné, že systém, ktorý by mal chrániť tých najbezbrannejších v našej spoločnosti - deti, takto fatálne zlyhal? Prečo po bratislavskej Zámockej, Parchovanoch, Vrútkach systém opäť zlyhal a vyprodukoval smrteľnú tragédiu v Spišskej Starej Vsi?Ako teda zmeniť systém, aby sa podobné prípady - v čo najväčšej možnej miere eliminovali, tak aby sme našim deťom - neraz stojacim doslova na samej hrane životných útesov, dokázali poskytnúť kompetentnú a ozaj včasnú pomoc? A kde a prečo sa medzi mladými mužmi rozmáha kult mizogýnie?"Odborníci, s ktorými o prípade diskutujeme, tam vidia filozofiu pravicového extrémizmu nového moderného typu. A takýchto mladých ľudí je na Slovensku naozaj veľa. Teda presnejšie, sú ich desiatky. Len my sme sa za ostatný rok stretli s tridsiatkou takýchto ľudí, s ktorými pracujeme," hovorí Madro a dodáva: "Tých útočníkov je asi jedno percento zo všetkých tých zradikalizovaných mladých ľudí, ale vidíme, že sa nám to deje a obáva sa, že sa to aj diať bude. My môžeme len vytvoriť systém, ktorý začne nás i mladých ľudí efektívne chrániť. Tak, aby tých obetí bolo čo najmenej."Ráno Nahlas, o pozadí tragédie v Spišskej Starej Vsi - vo všetkých jej súvislostiach. So šéfom internetovej poradne pre mladých IPčko psychológom Marekom Madrom. Pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.

Tragédia v Spišskej Starej Vsi kde mladý páchateľ zavraždil učiteľku i spolužiačku sa môže zopakovať. "Toto je systémový problém, ktorý musíme vyriešiť a kým nevytvoríme systém starostlivosti o takýchto rizikových či zraniteľných mladých ľudí, tak dovtedy budeme paralyzovane čakať, kedy sa niečo takéto udeje znova, hovorí šéf internetovej poradne pre mladých IPčko Marek Madro. V dnešnom Ráne Nahlas budeme hovoriť o pozadí tejto tragédie, ale najmä o zlyhaní systému, ktorý by mal chrániť naše deti."Trendy, ktoré pozorujeme vo svete, trendy teroristických útokov ako prejavov rastúcej radikalizácie, tak oni sa postupne presúvajú aj sem - k nám, a naša spoločnosť, náš systém a ani naše školstvo na to vôbec nie sú pripravené," varoval v Ráno Nahlas ešte v lete minulého roka šéf internetovej poradne pre mladých IPčko Marek Madro. No a to radikálne zlo pred ktorým varoval napokon s plnou silou aj naozaj udrelo. 16teho januára v Spišskej Starej Vsi študent druhého ročníka gymnázia v priebehu niekoľkých minút brutálne zavraždil svoju učiteľku ako i svoju spolužiačku, pričom ďalšiu študentku - ktorá kamarátku bránila vlastným telom, ťažko zranil.Toľko chladné fakty, čo sa však za nimi naozaj skrýva?"Tento prípad je inštitúciami veľmi podrobne zmapovaný. A áno, myslím si, že k tomuto prípadu naozaj nemuselo prísť," konštatuje šéf IPčka.Ako sa teda mohol jeden mladý človek takto zradikalizovať až do úlohy chladnokrvného vraha - a nikto si to naozaj ani nevšimol? Ako je možné, že systém, ktorý by mal chrániť tých najbezbrannejších v našej spoločnosti - deti, takto fatálne zlyhal? Prečo po bratislavskej Zámockej, Parchovanoch, Vrútkach systém opäť zlyhal a vyprodukoval smrteľnú tragédiu v Spišskej Starej Vsi?Ako teda zmeniť systém, aby sa podobné prípady - v čo najväčšej možnej miere eliminovali, tak aby sme našim deťom - neraz stojacim doslova na samej hrane životných útesov, dokázali poskytnúť kompetentnú a ozaj včasnú pomoc? A kde a prečo sa medzi mladými mužmi rozmáha kult mizogýnie?"Odborníci, s ktorými o prípade diskutujeme, tam vidia filozofiu pravicového extrémizmu nového moderného typu. A takýchto mladých ľudí je na Slovensku naozaj veľa. Teda presnejšie, sú ich desiatky. Len my sme sa za ostatný rok stretli s tridsiatkou takýchto ľudí, s ktorými pracujeme," hovorí Madro a dodáva: "Tých útočníkov je asi jedno percento zo všetkých tých zradikalizovaných mladých ľudí, ale vidíme, že sa nám to deje a obáva sa, že sa to aj diať bude. My môžeme len vytvoriť systém, ktorý začne nás i mladých ľudí efektívne chrániť. Tak, aby tých obetí bolo čo najmenej."Ráno Nahlas, o pozadí tragédie v Spišskej Starej Vsi - vo všetkých jej súvislostiach. So šéfom internetovej poradne pre mladých IPčko psychológom Marekom Madrom. Pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.

Marek Madro z IPčka bol od útoku na škole v Spišskej Starej Vsi, kde pomáhal spolužiakom obetí, ale navštívil aj rodiny a hovoril aj s útočníkom. V rozhovore s Veronikou Folentovou hovorí o tom, ako útočníka ovplyvnila mizogýnia, ako ho vnímali spolužiaci, ale aj o tom, prečo sa podľa neho tragédii dalo predísť.

32 rokov krajanskej redakcie RSI. Riaditeľ občianskeho združenia IPčko a tiež psychológ Marek Madro vyhodnotí rok 2024 v poradni IPčko a predstaví novú aktivitu – spoluprácu so Slovenským skautingom a zistíme ako sú na tom Slováci s nárazovým pitím alkoholu.

Vianoce už klopú na dvere a s nimi aj očakávania „sviatkov pokoja v kruhu rodiny“. Čo však, ak v rodine nie je žiadny pokoj a mier nie je ani v nás samých? S dilemou, akú masku si nasadiť, resp. prečo si ju vôbec nasadzovať, pritom bojujú i mnohé naše deti. Deti, ktoré sa práve s najbližšími cítia osamelé, a ktoré stáli i na samej hrane života a smrti. A budete počuť aj jeden vianočný príbeh obety, takmer až na smrť. Počúvate Aktuality Nahlas, tentoraz o tom, ako prežiť sviatky Vianoc i konca roka a – nezblázniť sa z toho. Tlak tradícií, spoločenských konvencií, ale i všadeprítomnej reklamy vytvára až enormný tlak na to, ako nesklamať očakávania rodiny či blízkych a byť, takpovediac, „v pohode“. Nech už sa v našom vnútri odohráva čokoľvek ťaživé a nesviatočné. Tlak týchto očakávaní o to viac prežívajú naše deti a naša mládež, neraz bojujú z vlastnými démonmi a do spevu kolied im rozhodne nie je. Téma pre šéfa internetovej poradne pre mladých IPčko Mareka Madra.Dodajme, že IPčko pre mladých ostáva otvorené aj počas sviatkov. Tlak na potrebu odbornej pomoci – niekedy doslova na hrane života a smrti, je totiž enormný, no a náš štát – napriek slovným deklaráciám, tému duševného zdravia detí neberie vôbec vážne.„Dostupnosť odbornej pomoci je absolútne katastrofálna. Deti čakajú na hospitalizáciu či pomoc psychiatra celé týždne až mesiace. Veľmi často sa deti k tejto pomoci dostanú, až keď sú úplne na hrane života a smrti. Toto je naozaj alarmujúce a musíme s tým niečo urobiť. Veľa sa o tom začalo rozprávať, ale zatiaľ sa len rozpráva,“ hovorí Marek Madro.Počúvate Aktuality Nahlas, pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.

Vianoce už klopú na dvere a s nimi aj očakávania „sviatkov pokoja v kruhu rodiny“. Čo však, ak v rodine nie je žiadny pokoj a mier nie je ani v nás samých? S dilemou, akú masku si nasadiť, resp. prečo si ju vôbec nasadzovať, pritom bojujú i mnohé naše deti. Deti, ktoré sa práve s najbližšími cítia osamelé, a ktoré stáli i na samej hrane života a smrti. A budete počuť aj jeden vianočný príbeh obety, takmer až na smrť. Počúvate Aktuality Nahlas, tentoraz o tom, ako prežiť sviatky Vianoc i konca roka a – nezblázniť sa z toho. Tlak tradícií, spoločenských konvencií, ale i všadeprítomnej reklamy vytvára až enormný tlak na to, ako nesklamať očakávania rodiny či blízkych a byť, takpovediac, „v pohode“. Nech už sa v našom vnútri odohráva čokoľvek ťaživé a nesviatočné. Tlak týchto očakávaní o to viac prežívajú naše deti a naša mládež, neraz bojujú z vlastnými démonmi a do spevu kolied im rozhodne nie je. Téma pre šéfa internetovej poradne pre mladých IPčko Mareka Madra.Dodajme, že IPčko pre mladých ostáva otvorené aj počas sviatkov. Tlak na potrebu odbornej pomoci – niekedy doslova na hrane života a smrti, je totiž enormný, no a náš štát – napriek slovným deklaráciám, tému duševného zdravia detí neberie vôbec vážne.„Dostupnosť odbornej pomoci je absolútne katastrofálna. Deti čakajú na hospitalizáciu či pomoc psychiatra celé týždne až mesiace. Veľmi často sa deti k tejto pomoci dostanú, až keď sú úplne na hrane života a smrti. Toto je naozaj alarmujúce a musíme s tým niečo urobiť. Veľa sa o tom začalo rozprávať, ale zatiaľ sa len rozpráva,“ hovorí Marek Madro.Počúvate Aktuality Nahlas, pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.

S Marekom Madrom, psycholģom, potápačom a zakladateľom internetovej poradne IPčko, som sa rozprával prečo je potrebné potápať sa do hlbín duše, čo ho priviedl k investovaniu energie do záchrany ľudí, ale aj o tom ako každý jeden z nás môže byť napomocný.  Ak sa ti páči obsah, ktorý tvoríme, chceš našu snahu oceniť a pomôcť tomuto projektu napredovať, tvojmu daru budeme vďační na: SK49 0200 0000 0044 6753 175

Situácia v oblasti duševného zdravia mladých ľudí je katastrofálna a systém ich podpory je absolútne nedostatočný, hovorí šéf internetovej poradne pre mladých Marek Madro. IPčku dnes pre nedostatok financií od štátu hrozí zásadná redukcia služieb. Služieb, v ktorých pomáhajú deťom na samom okraji ich životných útesov. Kto teda teraz zachráni záchrancov?

Situácia v oblasti duševného zdravia mladých ľudí je katastrofálna a systém ich podpory je absolútne nedostatočný, hovorí šéf internetovej poradne pre mladých Marek Madro. IPčku dnes pre nedostatok financií od štátu hrozí zásadná redukcia služieb. Služieb, v ktorých pomáhajú deťom na samom okraji ich životných útesov. Kto teda teraz zachráni záchrancov?

Permanentné vystavenie negatívnym správam, ktorému v súčasnosti čelíme, má nepochybne vplyv na naše duševné zdravie a wellbeing. V rozhovore sa venujeme tomu, ako môžu jednotlivci, ale aj médiá efektívnejšie spracovávať negatívne informácie, či už na osobnej úrovni alebo v rámci mediálnej komunikácie. Diskutovali sme aj o konšpiračných teóriách, o spoločenskej zodpovednosti médií a o možnostiach etickejšieho prístupu k šíreniu negatívnych správ. Pozvanie na rozhovor prijali Marek Madro, riaditeľ a zakladateľ občianskeho združenia a psychologickej poradne pre mladých IP-čko, a historička a etnologička Slovenskej akadémie vied Zuzana Panczová. Debatu moderovala Barbara Vojtašáková. Podcast je súčasťou projektu PERSPECTIVES – novej značky pre nezávislú, konštruktívnu a multiperspektívnu žurnalistiku. Projekt Perspectives je financovaný Európskou úniou. Vyjadrené názory a postoje sú názormi a vyhláseniami autora(-ov) a nemusia nevyhnutne odrážať názory a stanoviská Európskej únie alebo Európskej výkonnej agentúry pre vzdelávanie a kultúru (EACEA). Európska únia ani EACEA za ne nepreberajú žiadnu zodpovednosť.

V uzavretých internetových komunitách sledujú, vzájomne si zdieľajú a potom i komentujú verejné popravy či brutálne mučenie. Naša mládež sa radikalizuje. "Pointa nie je sledovanie tých brutálnych obsahov, ale práve tá komunita. Začiatok intervencie je počúvať ich a dať im zážitok prijatia, ktorého sa im v okolitom svete nedostalo, hovorí šéf internetovej poradne IPčko Marek Madro."Tie trendy, ktoré pozorujeme vo svete, trendy teroristických útokov ako prejavov rastúcej radikalizácie, tak oni sa postupne presúvajú aj sem, k nám a naša spoločnosť, náš systém a ani naše školstvo na to vôbec nie sú pripravené," varuje šéf internetovej poradne pre mladých IPčko Marek Madro. Práve preto IPčko prichádza s projektom "Nevypočutý", ktorý je určený ako mladým ľuďom, tak aj školám, učiteľom či školským psychológom. "Na samom začiatku nie sú internetové online komunity, oni majú vplyv až potom ako zlyhá celý ten offlinový systém, až potom ako zlyhá rodina, škola či ulica," vysvetľuje Madro. Napokon, už majster existencializmu J. P. Sartre hovoril: "Potrebujem druhého aby som sa lepšie pochopil", pretože práve nevypočutosť, to je jeden z dôvodov rastúcej radikalizácie našej mládeže. Tak prečo aj zdanlivo nijako a ničím nevyčnievajúci mladí ľudia u nás - neraz na samom rube zúfalstva, padajú do osídiel takej radikalizácie, akú si často nevieme ani len predstaviť? Aké sú dôvody, ako to spoznať a najmä, ako z toho celého - v tejto už i tak neistej a tekutej dobe, von?"Je jasné, že keď hovorím, že deti si medzi sebou zdieľajú mučenie či popravy, tak je to niečo, čo nás dospelých šokuje, ale ono je to vlastne iba prostriedok ako oni strácajú cit pre to, čim spoločnosť okolo nich žije pretože oni majú pocit, že žijú v úplne inom svete, ako ten, v ktorom žije väčšinová spoločnosť. A aké je riešenie? Znie to možno banálne, ale je to - Pravda a autenticita toho nášho reálneho sveta ako i rešpekt a najmä vypočutie sveta našich detí. "Radikalizácia veľmi úzko súvisí s frustráciou no a keď sme frustrovaní, začneme hľadať niekoho, kto má podobné skúsenosti a podobné postoje ako my sami, hľadáme podobný príbeh, ako je ten náš. No v každej jednej chvíli toho postupu k radikalizácií, je tým mladým ľuďom možné pomôcť - len ten internet to celé extrémne zrýchlil. Naozaj to začína v tom, že tá moja osobná "ťažkosť" bola nevypočutá - že celý ten systém od rodiny po školu či komunitu jednoducho nedokázal odpovedať na tie moje problémy," hovorí šéf IPčka.Počúvate Ráno Nahlas, dnes s Marekom Madrom a Zuzanou Juránekovou z IPčka. Pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.

V uzavretých internetových komunitách sledujú, vzájomne si zdieľajú a potom i komentujú verejné popravy či brutálne mučenie. Naša mládež sa radikalizuje. "Pointa nie je sledovanie tých brutálnych obsahov, ale práve tá komunita. Začiatok intervencie je počúvať ich a dať im zážitok prijatia, ktorého sa im v okolitom svete nedostalo, hovorí šéf internetovej poradne IPčko Marek Madro."Tie trendy, ktoré pozorujeme vo svete, trendy teroristických útokov ako prejavov rastúcej radikalizácie, tak oni sa postupne presúvajú aj sem, k nám a naša spoločnosť, náš systém a ani naše školstvo na to vôbec nie sú pripravené," varuje šéf internetovej poradne pre mladých IPčko Marek Madro. Práve preto IPčko prichádza s projektom "Nevypočutý", ktorý je určený ako mladým ľuďom, tak aj školám, učiteľom či školským psychológom. "Na samom začiatku nie sú internetové online komunity, oni majú vplyv až potom ako zlyhá celý ten offlinový systém, až potom ako zlyhá rodina, škola či ulica," vysvetľuje Madro. Napokon, už majster existencializmu J. P. Sartre hovoril: "Potrebujem druhého aby som sa lepšie pochopil", pretože práve nevypočutosť, to je jeden z dôvodov rastúcej radikalizácie našej mládeže. Tak prečo aj zdanlivo nijako a ničím nevyčnievajúci mladí ľudia u nás - neraz na samom rube zúfalstva, padajú do osídiel takej radikalizácie, akú si často nevieme ani len predstaviť? Aké sú dôvody, ako to spoznať a najmä, ako z toho celého - v tejto už i tak neistej a tekutej dobe, von?"Je jasné, že keď hovorím, že deti si medzi sebou zdieľajú mučenie či popravy, tak je to niečo, čo nás dospelých šokuje, ale ono je to vlastne iba prostriedok ako oni strácajú cit pre to, čim spoločnosť okolo nich žije pretože oni majú pocit, že žijú v úplne inom svete, ako ten, v ktorom žije väčšinová spoločnosť. A aké je riešenie? Znie to možno banálne, ale je to - Pravda a autenticita toho nášho reálneho sveta ako i rešpekt a najmä vypočutie sveta našich detí. "Radikalizácia veľmi úzko súvisí s frustráciou no a keď sme frustrovaní, začneme hľadať niekoho, kto má podobné skúsenosti a podobné postoje ako my sami, hľadáme podobný príbeh, ako je ten náš. No v každej jednej chvíli toho postupu k radikalizácií, je tým mladým ľuďom možné pomôcť - len ten internet to celé extrémne zrýchlil. Naozaj to začína v tom, že tá moja osobná "ťažkosť" bola nevypočutá - že celý ten systém od rodiny po školu či komunitu jednoducho nedokázal odpovedať na tie moje problémy," hovorí šéf IPčka.Počúvate Ráno Nahlas, dnes s Marekom Madrom a Zuzanou Juránekovou z IPčka. Pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.

Nezabúdajme, že aj terorista zo Zámockej chcel zabiť premiéra Hegera a pozornosť na LGBTQ komunitu zameral, až keď mu tento plán nevyšiel, pripomína psychológ z IPčka Marek Madro. Pýtali sme sa ho, ako sa máme vysporiadať s agresiou, strachom a hnevom v spoločnosti, aj na komentáre ľudí, ktorí na internete prajú Robertovi Ficovi smrť.Agresívna reakcia Ľuboša Blahu a Andreja Danka je normálna, lebo sa cítia ohrození, hovorí psychológ Marek Madro. Podľa neho by sme mali situáciu upokojiť, pozrieť sa na veci s odstupom a s rozumom. Napríklad na to, že páchateľ možno potreboval psychologickú pomoc, no nedostal ju. Robiť z útoku predčasné závery a obviňovať z neho celé skupiny ľudí je zlé riešenie.Ako by sme teda mali reagovať na agresiu a obviňovanie, alebo napríklad aj na komentáre, ktoré hovoria, že Robertovi Ficovi karma vrátila jeho dlhoročnú agresívnu polarizáciu? A ako sa treba o týchto veciach rozprávať doma v rodine, alebo napríklad na ulici, keď vás niekto napadne pre presvedčenie či príslušnosť k skupine?S psychológom Marekom Madrom sa o tom rozprával Peter Hanák.

Nezabúdajme, že aj terorista zo Zámockej chcel zabiť premiéra Hegera a pozornosť na LGBTQ komunitu zameral, až keď mu tento plán nevyšiel, pripomína psychológ z IPčka Marek Madro. Pýtali sme sa ho, ako sa máme vysporiadať s agresiou, strachom a hnevom v spoločnosti, aj na komentáre ľudí, ktorí na internete prajú Robertovi Ficovi smrť.Agresívna reakcia Ľuboša Blahu a Andreja Danka je normálna, lebo sa cítia ohrození, hovorí psychológ Marek Madro. Podľa neho by sme mali situáciu upokojiť, pozrieť sa na veci s odstupom a s rozumom. Napríklad na to, že páchateľ možno potreboval psychologickú pomoc, no nedostal ju. Robiť z útoku predčasné závery a obviňovať z neho celé skupiny ľudí je zlé riešenie.Ako by sme teda mali reagovať na agresiu a obviňovanie, alebo napríklad aj na komentáre, ktoré hovoria, že Robertovi Ficovi karma vrátila jeho dlhoročnú agresívnu polarizáciu? A ako sa treba o týchto veciach rozprávať doma v rodine, alebo napríklad na ulici, keď vás niekto napadne pre presvedčenie či príslušnosť k skupine?S psychológom Marekom Madrom sa o tom rozprával Peter Hanák.

Kulty a sekty – ako sa proti nim brániť? | Hostia: Lucia Grešková (Cirkevný odbor MK SR,), Matej Karásek (religionista, FF UK), Marek Madro (psychológ IPčko). | Sú ich vraj desiatky a niektoré môžu byť aj naozaj nebezpečné - sekty a kulty dokážu rozleptať osobnosť človeka, obrátiť život a vzťahy úplne naruby. Ako sa brániť, dá sa rozlíšiť, čo je normálne a čo sa už vymyká kontrole? Počúvajte Kontakty s Evou Sládkovou. | Moderuje: Eva Sládková; | Kontakty pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. V premiére v pondelok až štvrtok po 20. hodine v Rádiu Slovensko.

Marek Madro, hoci ako psychológ a poradca trávil s mladými celé dni, ozývali sa mu aj večer cez sociálne siete. Vo virtuálnom svete boli otvorenejší a zneli naliehavejšie. Preto pre nich v online prostredí vytvoril bezpečné miesto – internetovú psychologickú poradňu Ipečko. V dnešnej NP porozpráva Blažene Bóoczovej nielen o svojej práci, ale aj o súkromí, o ktorom sa až tak veľa nevie. | Marek Madro (psychológ, vytvoril poradňu Ipečko). | Moderuje: Zuzana Šebestová. | Tolkšou Nočná pyramída pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1.

Slovenské úrady roky nedokážu zabezpečiť férový prístup a výchovu deti v reedukačných centrách. Žiaľ, sexuálne obťažovanie, fyzické tresty a nezáujem o budúcnosť sú stále vo veľkej miere prítomné. Ako je možné, že štát zlyháva a zlyhávajú aj jednotlivci? Hostia: Ida Želinská (sociálna poradkyňa), Nataša Holinová (publicistka), Marek Madro (psychológ)

Mladý terorista, ktorý zavraždí iných mladých, študent, ktorý zapáli školu a sám pri tom zomrie, vyhrážky streľbou na škole a iný študent, ktorý sa spolužiakom vyhráža, že ich postrieľa. Polícia niekoľko incidentov na školách prekazila. Zradikalizovaná mládež sa pohybuje zatiaľ najmä na internete.Čo sa to v našich rodinách, školách na Slovensku deje? Aký je vlastne duševný stav našich detí a mládeže? Čo všetko s nimi riešia linky dôvery, psychológovia a školy? Je zradikalizovaných mladých viac? Ako komunikovali z teroristom s Teplárne a koľko podobných prípadov zaznamenali? Ako sa to dá celé riešiť, v čom máme problém? A čo znamenajú šokujúce zistenia prokurátorov o reedukačných centrách?Braňo Závodský sa rozprával s riaditeľom Internetovej poradne pre mladých IPčko Marekom Madrom a spojíme sa aj s psychologičkou s Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie Jarmilou Zsírosovou.

V školách na Slovensku narastá počet prípadov šikany - so psychologičkou z Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie Evou Smikovou sa porozprávame o aktuálnych číslach, príčinách, dôsledkoch a spôsoboch riešenia. Aj vianočné darčeky môžu byť dôvodom na šikanu medzi deťmi. Riaditeľ občianskeho združenia IPčko a psychológ Marek Madro vysvetlí, že o téme obdarovávania počas Vianoc je potrebné hovoriť. A generálny riaditeľ Slovakia Travel Václav Mika zbilancuje uplynulé turistické sezóny roka 2023 zimnú do marca a letnú.

V súvislosti s nedávnym útokom na Filozofickej fakulte UK v Prahe aj s útokom na Zámockej ulici v Bratislave, sme sa pozreli na využívanie psychológie ako nástroja štátnej politiky na disciplinovanie obyvateľstva. Hosťom bol zakladateľ a riaditeľ IPečka Marek Madro.

"Online priestor je globálny, nemá žiadne pravidlá a preto sú tam nekonečné možnosti ako tam "takíto" ľudia môžu komunikovať a vytvárať si vzťahy, ktoré ich príjmu takých, akí sú. Komunita, ktorá im rozumie a legitimizuje ich pocity a to môže byť pre nich dôležitejšie než premýšlanie nad reálnymi dôsledkami ich činov, hovorí na margo masakry v pražskej Karlovej univerzite psychológ Marek Madro. Podľa neho dnes ide o to, čo my ako spoločnosť s týmto fenoménom urobíme pretože máme možnosti ako takéto udalosti eliminovať. "Vieme to, len to nerobíme.," dodáva šéf IPčka.Sú to mladí ľudia, ktorí dávajú najavo, že cítia nejakú nespravodlivosť a že sa im stala nejaká krivda - veľmi často sú obeťami šikany alebo práve naopak, agresormi, takže my si ich vieme všimnúť ako agresorov v triede či tých, ktorí týrajú zvieratá, ale ako keby sme to nechceli vidieť a nechceli sme to riešiť. Hľadáme zázračné recpety, ale nie sme sami poctiví, hovorí možných príčinách, ale - aj možných potenciálnych dôsledkoch masakry v Prahe šéf internetovej poradne pre mladých IPčko psychológ Marek Madro.Česká republika sa vyrovnáva s dôsledkami bezprecedentnej masovej vraždy na pražskej Karlovej univerzite, pri ktorej bolo včera popoludní osamelým strelcom zavraždených 14 obetí a ďalšie viac ako dve desiatky boli zasa viac - alebo i veľmi vážne, zranené. Strelec bol počas zásahu eliminovaný - a to vlastnou rukou, polícia už pozná identitu všetkých obetí no a zranení by mali byť podľa vyjadrenia kompetentných v stabilizovanom stave.Zajtra - teda v sobotu 23. decembra, bude v Českej republike vyhlásený štátny smútok na uctenie si pamiatky obetí streľby. Premiér Petr Fiala vyzval všetkých občanov aby si na poludnie o 12tej hodine ich pamiatku uctili minútou ticha a v tomto čase sa na území celého Česka rozoznejú aj zvony.V Českej republike zároveň začali prebiehať už aj diskusie o revízii zbraňovej legislatívy, lepšej ochrane takzvaných "makkých cieľov" - teda napríklad zavedenie bezpečnostných rámov na školách či iných budovách, ktoré by mohli byť potenciálnymi cieľmi takýchto šialených strelcov či o tom ako školiť deti na takéto možné riziuka a ako o nich v médiách informovať. Diskutuje sa však i o kompetentnosti a najmä, rýchlosti policajného zásahu.No kľúčovou otázkou, ktorá rezonuje i v mnohých z nás tu na slovensku - rodičov, ale aj našich detí, zostáva otázka: "Prečo"?Ako sa máme - ako spoločnosť, vyrovnať s takouto traumou útočiacou na tie naše najhlbšie existenciálne obavy z ohrozenia života ako i ohrozenia života našich detí? Čo sa to deje vo svete našich detí, keď tento svet dokáže vygenerovať i ľudí páchajúcich tie najstrašnejšie činy? Je možné potenciálnych páchateľov spoznať a eliminovať takéto hrozné činy a z akého to sveta pramení barbarstvo tohoto typu a čo nám vlastne chce povedať?No a najmä: Čo vieme urobiť preto, aby sa takéto hrozné udalosti v čo najväčšej možnej miere eliminovali a dokázali sme im predchádzať a riešiť ich príčiny?Témy dnešných Aktualít Nahlas, s psychológom a šéfom internetovej poradne pre mladých IPčko Marekom Madrom. Pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.Mentioned in this episode:POHODA

"Online priestor je globálny, nemá žiadne pravidlá a preto sú tam nekonečné možnosti ako tam "takíto" ľudia môžu komunikovať a vytvárať si vzťahy, ktoré ich príjmu takých, akí sú. Komunita, ktorá im rozumie a legitimizuje ich pocity a to môže byť pre nich dôležitejšie než premýšlanie nad reálnymi dôsledkami ich činov, hovorí na margo masakry v pražskej Karlovej univerzite psychológ Marek Madro. Podľa neho dnes ide o to, čo my ako spoločnosť s týmto fenoménom urobíme pretože máme možnosti ako takéto udalosti eliminovať. "Vieme to, len to nerobíme.," dodáva šéf IPčka.Sú to mladí ľudia, ktorí dávajú najavo, že cítia nejakú nespravodlivosť a že sa im stala nejaká krivda - veľmi často sú obeťami šikany alebo práve naopak, agresormi, takže my si ich vieme všimnúť ako agresorov v triede či tých, ktorí týrajú zvieratá, ale ako keby sme to nechceli vidieť a nechceli sme to riešiť. Hľadáme zázračné recpety, ale nie sme sami poctiví, hovorí možných príčinách, ale - aj možných potenciálnych dôsledkoch masakry v Prahe šéf internetovej poradne pre mladých IPčko psychológ Marek Madro.Česká republika sa vyrovnáva s dôsledkami bezprecedentnej masovej vraždy na pražskej Karlovej univerzite, pri ktorej bolo včera popoludní osamelým strelcom zavraždených 14 obetí a ďalšie viac ako dve desiatky boli zasa viac - alebo i veľmi vážne, zranené. Strelec bol počas zásahu eliminovaný - a to vlastnou rukou, polícia už pozná identitu všetkých obetí no a zranení by mali byť podľa vyjadrenia kompetentných v stabilizovanom staveZajtra - teda v sobotu 23. decembra, bude v Českej republike vyhlásený štátny smútok na uctenie si pamiatky obetí streľby. Premiér Petr Fiala vyzval všetkých občanov aby si na poludnie o 12tej hodine ich pamiatku uctili minútou ticha a v tomto čase sa na území celého Česka rozoznejú aj zvony.V Českej republike zároveň začali prebiehať už aj diskusie o revízii zbraňovej legislatívy, lepšej ochrane takzvaných "makkých cieľov" - teda napríklad zavedenie bezpečnostných rámov na školách či iných budovách, ktoré by mohli byť potenciálnymi cieľmi takýchto šialených strelcov či o tom ako školiť deti na takéto možné riziuka a ako o nich v médiách informovať. Diskutuje sa však i o kompetentnosti a najmä, rýchlosti policajného zásahu.No kľúčovou otázkou, ktorá rezonuje i v mnohých z nás tu na slovensku - rodičov, ale aj našich detí, zostáva otázka: "Prečo"?Ako sa máme - ako spoločnosť, vyrovnať s takouto traumou útočiacou na tie naše najhlbšie existenciálne obavy z ohrozenia života ako i ohrozenia života našich detí? Čo sa to deje vo svete našich detí, keď tento svet dokáže vygenerovať i ľudí páchajúcich tie najstrašnejšie činy? Je možné potenciálnych páchateľov spoznať a eliminovať takéto hrozné činy a z akého to sveta pramení barbarstvo tohoto typu a čo nám vlastne chce povedať?No a najmä: Čo vieme urobiť preto, aby sa takéto hrozné udalosti v čo najväčšej možnej miere eliminovali a dokázali sme im predchádzať a riešiť ich príčiny?Témy dnešných Aktualít Nahlas, s psychológom a šéfom internetovej poradne pre mladých IPčko Marekom Madrom. Pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.Mentioned in this episode:POHODA

Vedeli ste, že animoterapia sa často používa pri stavoch duševného zdravia, ako je úzkosť, depresia, smútok a posttraumatická stresová porucha? Väčšina terapeutických zvierat sú psy, ale môžu sa použiť mačky, kone, králiky, lamy, ale aj ježkovia. Ježkoterapeutov nájdete v IPčku po celom Slovensku. Cieľom ježkoterapie je prepojiť obranné mechanizmy, stratégie zvládania a pocity ježka s našimi vlastnými. Zamerať sa na prežívanie emócií, ktoré má ježko a hľadať paralelu s našimi emóciami, ich zvládaním a ježkovými. Čo je animoterapia? Čo prinesie kontakt so zvieraťom človeku, ktorého bolí duša aj telo? Čo vieme animoterapiou dosiahnúť? Ako sa z ježka stáva ježkoterapeut? Ako môže zviera s pichliačmi pomôcť zvládať bolesti duše? Ako pomáhal ježkoterapeut deťom po zemetrasení na východe Slovenska? O animoterapii sa rozprávali moderátorka Nicol Richterová, psychológ a riaditeľ IPčka Marek Madro a psychologička Marta Marošová. NA NERVY je podcast psychológov a psychologičiek IPčka v spolupráci s TV JOJ, SK-NIC, ktorá je správcom domény najvyššej úrovne .sk a s odborníkmi a odborníčkami na duševné zdravie o témach, ktoré nás aj Vás zaujímajú – duševné zdravie, svet mladých ľudí, internet, vzťahy a mnohé iné. Každá epizóda sa zameriava na jednu tému, ktorú Vám v dvojtýždňových intervaloch odborne a ľudsky prinesieme. Chceme spoločne hľadať riešenia, ponúkať užitočné informácie a priniesť nádej, aby bol tento podcast balzamom na nervy. ------------ Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov: ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333 ⌲ Káčko - kontaktné body pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko ⌲ Kluby - bezpečné miesta pre mladých ľudí: Klub Machovisko - Bratislava/klubmachovisko.sk, FLEK klub - Trnava/flekklub.sk, ID klub - Nitra/idklub.sk, KREATE klub - Prešov/kreateklub.sk ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach: ⌲ Facebook: facebook.com/ipcko ⌲ Instagram: instagram.com/ipcko ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko  Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc: ⌲ Darujme.sk: ipcko.darujme.sk/3057  ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu

Od vzniku IPčka, v roku 2012, je téma pocitu osamelosti v štatistikách liniek pomoci a krízových služieb číslo jeden. Nebolo tomu inak ani v prvom polroku 2023. Psychológovia a psychologičky z liniek pomoci a krízových služieb IPčko uskutočnili 15 362 pomáhajúcich a krízových komunikácií, v ktorých sa objavila osamelosť. V prepočte na 1 deň to znamená, že priemerne 85x za deň niekto spomenul, že sa cíti osamelo. Hovorí sa, že osamelosť nevzniká z toho, že nemáme okolo seba ľudí, ale z toho, že máme okolo seba ľudí, pri ktorých sa cítime sami. Prečo sa môžeme cítiť osamelo a neviditeľne aj medzi ľuďmi? Aký je rozdiel medzi samotou a osamelosťou? A je v tom vôbec nejaký rozdiel? Je to fenomén dnešnej doby alebo tomu tak bolo aj v minulosti? Máme tu po pandémii Covid-19 pandémiu osamelosti? Ako sa dostať z osamelosti? Je samota cesta k sebe? Ako veľmi je prepojená osamelosť a duševné zdravie? Na tieto a ďalšie otázky moderátorke Nicol Richterovej odborne, ľudsky a s nádejou odpovedal psychológ a riaditeľ IPčka PhDr. Marek Madro, PhD., MBA a klinická psychologička a kognitívno-behaviorálna terapeutka Mária Tíňová, ClinPsyD. NA NERVY je podcast psychológov a psychologičiek IPčka v spolupráci s TV JOJ, SK-NIC, ktorá je správcom domény najvyššej úrovne .sk a s odborníkmi a odborníčkami na duševné zdravie o témach, ktoré nás aj Vás zaujímajú – duševné zdravie, svet mladých ľudí, internet, vzťahy a mnohé iné. Každá epizóda sa zameriava na jednu tému, ktorú Vám v dvojtýždňových intervaloch odborne a ľudsky prinesieme. Chceme spoločne hľadať riešenia, ponúkať užitočné informácie a priniesť nádej, aby bol tento podcast balzamom na nervy. ------------ Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov: ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333 ⌲ Káčko - kontaktné body pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko ⌲ Kluby - bezpečné miesta pre mladých ľudí: Klub Machovisko - Bratislava/klubmachovisko.sk, FLEK klub - Trnava/flekklub.sk, ID klub - Nitra/idklub.sk, KREATE klub - Prešov/kreateklub.sk ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach: ⌲ Facebook: facebook.com/ipcko ⌲ Instagram: instagram.com/ipcko ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko  Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc: ⌲ Darujme.sk: ipcko.darujme.sk/3057  ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu

Na linkách pomoci a v krízových službách IPčko uskutočnili odborní poradcovia a poradkyne v prvom polroku 96 939 pomáhajúcich a krízových komunikácií. Aby ste si možno aspoň trochu vedeli predstaviť, čo sa priemerne udialo za jeden deň prvého polroka 2023 v IPčku, tak je to napríklad toto: 85x za deň niekto spomenul, že sa cíti osamelo, 53x za deň sa objavili slová „stres“ alebo „tlak“, 52x za deň nám niekto povedal, že má myšlienky na ukončenie života, 33x za deň sa dozvedeli, že niekto na zvládnutie svojich bolestí a ťažkostí využíva sebapoškodzovanie, 33x za deň nám hovorili mladí ľudia o svojich rovesníckych vzťahoch, 28x za deň sme komunikovali o úzkosti, 27x za deň sme riešili partnerské a rodinné vzťahy, 24x za deň niekto spomenul tému konfliktov, 21x za deň sme sa venovali témam fenoménov internetu, 20x za deň sme spoločne riešili školu a školské prostredie,10x za deň sme boli blízko ľuďom, ktorí chceli ukončiť svoj život. Tieto čísla sú dôkazom, že pomoc potrebuje a hľadá stále viac ľudí. Pomoci a pomáhajúceho obsahu však nikdy nie je dosť. Preto sme sa rozhodli sadnúť si do podcastového štúdia a prinášať rozhovory o pálčivých témach s odborníkmi a odborníčkami na duševné zdravie, ktoré premieňajú bolesť duše na pomoc a nádej. NA NERVY je podcast psychológov a psychologičiek IPčka v spolupráci s TV JOJ, SK-NIC, ktorá je správcom domény najvyššej úrovne .sk a s odborníkmi a odborníčkami na duševné zdravie o témach, ktoré nás aj Vás zaujímajú – duševné zdravie, svet mladých ľudí, internet, vzťahy a mnohé iné. Každá epizóda sa zameriava na jednu tému, ktorú Vám v dvojtýždňových intervaloch odborne a ľudsky prinesieme. Chceme spoločne hľadať riešenia, ponúkať užitočné informácie a priniesť nádej, aby bol tento podcast balzamom na nervy. O duševnom zdraví (nielen) mladých ľudí sa v premiérovej časti podcastu NA NERVY bude rozprávať moderátorka Nicol Richterová, psychológ a riaditeľ IPčka PhDr. Marek Madro, PhD., MBA a odborná poradkyňa IPčka PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA. ------------ Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov: ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333 ⌲ Káčko - kontaktné body pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko ⌲ Kluby - bezpečné miesta pre mladých ľudí: Klub Machovisko - Bratislava/klubmachovisko.sk, FLEK klub - Trnava/flekklub.sk, ID klub - Nitra/idklub.sk, KREATE klub - Prešov/kreateklub.sk ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach: ⌲ Facebook: facebook.com/ipcko ⌲ Instagram: instagram.com/ipcko ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko  Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc: ⌲ Darujme.sk: ipcko.darujme.sk/3057  ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu

Mladí potrebujú lásku a podporu, zároveň sa s nimi treba o všetkom rozprávať a ukázať im riešenia. Braňo Dobšinský sa na Pohode rozprával so zakladateľom internetovej poradne IPčkom Marekom Madrom. Oproti roku 2019 vlani vzrástol počet krízových intervencií takmer osemnásobne. Závratne pribúdali medzi mladými aj pokusy o samovraždy či samovražedné myšlienky. Prvý polrok 2023 ukázal, že rast sa nezastavil, uviedol zakladateľ internetovej poradne pre mladých IPčko Marek Madro.  Dnešná mládež podľa neho čelý obrovským výzvam – pandémia covidu aj vojna na Ukrajinu v nich vyvolávajú frustráciu a úzkosť. U tínedžerov je silnejšia ako u dospelých aj preto, že riešenie nemajú vo svojich rukách.  Celý článok nájdete na Aktuality.sk https://www.aktuality.sk/clanok/l1rNDNa/aktualitysk-na-pohode-napriek-bolesti-je-v-mladych-obrovska-dravost-a-tuzba/

Slovenská pomoc Ukrajine | Hostia: Silvia Kostelná (Červený kríž) a Marek Madro (organizácia IPčko). | Slovenský červený kríž pomáhal na začiatku vojny na Ukrajine utečencom priamo na hraniciach. Poskytovali im najmä prvú pomoc, sociálne či psychologické poradenstvo. Dnes už pomáhajú najmä v kanceláriách prvého kontaktu priamo v regiónoch. Psychológovia z organizácie IPčko stále pomáhajú aj priamo na hraniciach, kde ľudia často prežívajú strach, smútok a aj paniku. Ďalšiu pomoc však poskytujú aj dlhodobo v teréne. Čo sa za rok vojny v oblasti psychologickej ale aj zdravotnej či finančnej pomoci Ukrajincom zmenilo? | Moderuje: Soňa Otajovičová; | V premiére každý pracovný deň v Rádiu Slovensko po 18:30. Diskusiu K veci pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1.

Oni sami to popisujú s akousi obrovskou láskavosťou voči svojim blízkym. Hovoria, že ich nechcú vystaviť utrpeniu a následkom vlastného správania, napríklad tomu, že spôsobili veľké dlhy a že situácia, do ktorej dostali celú svoju rodinu je podľa nich natoľko neznesiteľná, že ich toho chcú ušetriť. Hovorí o fenoméne tzv. Rozšírenej samovraždy v ktorej rodič pri samovražde zoberie na druhý svet so sebou aj partnera a dokonca i vlastné deti psychológ Marek Madro. Slovenskom nedávno otriasla tragédia v Michalovciach, kde otec rodiny pri svojej samovražde zabil svoju manželku a siahol na život aj ich dvom maloletým deťom.  Podobná tragédia, tentoraz však už nie s tak fatálnym koncom sa zopakovala aj v Pobedíme. Odborníci hovoria o fenoméne takzvanej rošírenej samoraždy pri ktorej samovrah na svojej ceste na druhý svet so sebou vezme aj svojich najbližších. Čo sa skrýva v mysli rodiča, ktorý siahne pri svojej samovražde aj na život vlastného dieťaťa? Aké motívy doženú človeka k tak hroznému činu a vieme tomu nejako zabrániť? Ako hovoriť o téme samovraždy tak, aby to viac neublížilo než pomohlo a v akom duševnom stave sa dnes nachádza naša mládež a deti? Témy a otázky pre psychológa a zakladateľa internetovej poradne pre mladých IPčka Mareka Madra. Počúvate Ráno Nahlas, pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský      

Oni sami to popisujú s akousi obrovskou láskavosťou voči svojim blízkym. Hovoria, že ich nechcú vystaviť utrpeniu a následkom vlastného správania, napríklad tomu, že spôsobili veľké dlhy a že situácia, do ktorej dostali celú svoju rodinu je podľa nich natoľko neznesiteľná, že ich toho chcú ušetriť. Hovorí o fenoméne tzv. Rozšírenej samovraždy v ktorej rodič pri svojej samovražde zoberie na druhý svet so sebou aj patnera a dokonca i vlastné deti psychológ Marek Madro. Slovenskom nedávno otriasla tragédia v Michalovciach, kde otec rodiny pri svojej samovražde zabil svoju manželku a siahol na život aj ich dvom maloletým deťom.  Podobná tragédia, tentoraz však už nie s tak fatálnym koncom sa zopakovala aj v Pobedíme. Odborníci hovoria o fenoméne takzvanej rošírenej samoraždy pri ktorej samovrah na svojej ceste na druhý svet so sebou vezme aj svojich najbližších. Čo sa skrýva v mysli rodiča, ktorý siahne pri svojej samovražde aj na život vlastného dieťaťa? Aké motívy doženú človeka k tak hroznému činu a vieme tomu nejako zabrániť? Ako hovoriť o téme samovraždy tak, aby to viac neublížilo než pomohlo a v akom duševnom stave sa dnes nachádza naša mládež a deti? Témy a otázky pre psychológa a zakladateľa internetovej poradne pre mladých IPčka Mareka Madra. Počúvate Ráno Nahlas, pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský      

''Mám pocit, že stúpame do nejakého kopca. A už by som rád videl vrchol a rád by som už išiel z kopca. Myslím, že táto téma sa veľmi podceňuje a nechcem úplne strašiť, máme tu obrovské množstvo detí a mladých ľudí, ktorí tú úzkosť zvládajú a zvládajú tým prechádzať. Ale fakt je, že minimálne naše skúsenosti hovoria o tom, že situácia je fakt zlá,'' upozorňuje Marek Madro, riaditeľ IPčka. ''To, čo sa mení, je obsah osamelosti. Ja som už niekoľkokrát vysvetľoval, že pocit osamelosti nám pred niekoľkými rokmi mladí popisovali ako strach z toho, že sa dospelí dozvedia o tom, že v niečom sa mi nedarí, nad niečím premýšľam zle, že príde nejaký trest. Toto sa zmenilo. Teraz je za tým strach, že sklamú svojich rodičov," dodáva Madro. Prečo sú Vianoce pre ľudí psychicky náročné? Prečo je na školách nedostatok psychológov? Ako spozorovať, že s dieťaťom nie je niečo v poriadku? Dá sa zvládnuť samota? Ako zvládnuť sviatky v nefunkčnej rodine? Vypočujte si rozhovor Zuzany Kovačič Hanzelovej s Marekom Madrom, šéfom linky IPčko. – Newsletter Zuzany Kovačič Hanzelovej: https://komentare.sme.sk/t/9122/zkh-pise – Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na podcasty@sme.sk – Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Podporte vznik podcastu Rozhovory ZKH a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast – Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme – Ďakujeme, že počúvate podcast Rozhovory ZKH.

Investigatívne centrum Jána Kuciaka v spolupráci so skupinou zahraničných novinárov získalo informácie, ktoré ukazujú, že vrah zo Zámockej sa dlhé roky radikalizoval v prostredí Terrorgramu. Rovnakou radikalizáciou prešli minimálne dvaja ďalší Slováci, no podarilo sa ich odhaliť predtým, ako by spáchali teroristický čin - píšu tiež novinári v texte. Jedným z nástrojov propagandy Terrorgamu je vyhlasovanie bielych masových vrahov za „svätých“. Na ich propagovanie využívajú aj takzvaný „Kalendár svätých“ - kde každý mesiac zdieľajú historické násilné teroristické činy. Viac v podcaste povie autorka textu Karin Kőváry Solymos. „Kľúčovým zistením bolo, že vrah zo Zámockej sa radikalizoval dlhé roky práve v prostredí Terrorgramu," hovorí v podcaste Kőváry Solymos. Ide o uzavretú sieť, takže získanie informácií o aktivite a obsahu bolo podľa nej komplikované. Pomohli im experti, vďaka ktorým pochopili, ako tam prebieha proces radikalizácie. Kőváry Solymos opisuje, že na platforme sa šírí nenávisť voči Židom, príslušníkom LGBTI + komunite a mnohým ďalším. „Snažia sa inšpirovať jednotlivcov, aby uskutočnili útoky." Radikalizuje sa na Slovensku čoraz viac mladých ľudí? V podcaste odpovedá expert na extrémizmus Daniel Milo. „To, že sa za posledných niekoľko mesiacov vynorilo viacero prípadov svedčí o tom, že online radikalizácia a mód osamelých vlkov je čím ďalej tým viac výraznejší na Slovensku," tvrdí expert. Bezpečnostné zložky by sa tým mali podľa neho zaoberať, pretože podľa neho pôjde aj o trend do budúcnosti. Ako vyzerá taka normalizácia extremistického obsahu? Milo vysvetľuje, že veľakrát sa deje aj cez humor a satiru. Ide o to, aby potenciálni sympatizanti prekonali prvotný odpor. „Je to len vtip, nemyslíme to vážne. Postupne sa hranica posúva," hovorí. Ide tiež napríklad o zobrazovanie násilných fotiek a streamovanie násilnych trestných činov, ktoré majú otupiť citlivosť. No a čo ukazuje prípad nedávno odsúdeného extrémistu známeho pod prezývkou Slovakbro a má polícia páky, aby vedela zabrániť činom, ako na Zámockej? Podľa Mila by sme potrebovali armádu policajtov, aby sme dokázali zmonitorizovať všetky platformy. No a ako si môžu rodičia všimnúť, že ich dieťa prepadlo extrémistickým platformám? A prečo niekto prepadne takému obsahu? Odpovie psychológ Marek Madro. Podcast spracovala Denisa Hopková.

Investigatívne centrum Jána Kuciaka v spolupráci so skupinou zahraničných novinárov získalo informácie, ktoré ukazujú, že vrah zo Zámockej sa dlhé roky radikalizoval v prostredí Terrorgramu. Rovnakou radikalizáciou prešli minimálne dvaja ďalší Slováci, no podarilo sa ich odhaliť predtým, ako by spáchali teroristický čin - píšu tiež novinári v texte. Jedným z nástrojov propagandy Terrorgamu je vyhlasovanie bielych masových vrahov za „svätých“. Na ich propagovanie využívajú aj takzvaný „Kalendár svätých“ - kde každý mesiac zdieľajú historické násilné teroristické činy. Viac v podcaste povie autorka textu Karin Kőváry Solymos. „Kľúčovým zistením bolo, že vrah zo Zámockej sa radikalizoval dlhé roky práve v prostredí Terrorgramu," hovorí v podcaste Kőváry Solymos. Ide o uzavretú sieť, takže získanie informácií o aktivite a obsahu bolo podľa nej komplikované. Pomohli im experti, vďaka ktorým pochopili, ako tam prebieha proces radikalizácie. Kőváry Solymos opisuje, že na platforme sa šírí nenávisť voči Židom, príslušníkom LGBTI + komunite a mnohým ďalším. „Snažia sa inšpirovať jednotlivcov, aby uskutočnili útoky." Radikalizuje sa na Slovensku čoraz viac mladých ľudí? V podcaste odpovedá expert na extrémizmus Daniel Milo. „To, že sa za posledných niekoľko mesiacov vynorilo viacero prípadov svedčí o tom, že online radikalizácia a mód osamelých vlkov je čím ďalej tým viac výraznejší na Slovensku," tvrdí expert. Bezpečnostné zložky by sa tým mali podľa neho zaoberať, pretože podľa neho pôjde aj o trend do budúcnosti. Ako vyzerá taka normalizácia extremistického obsahu? Milo vysvetľuje, že veľakrát sa deje aj cez humor a satiru. Ide o to, aby potenciálni sympatizanti prekonali prvotný odpor. „Je to len vtip, nemyslíme to vážne. Postupne sa hranica posúva," hovorí. Ide tiež napríklad o zobrazovanie násilných fotiek a streamovanie násilnych trestných činov, ktoré majú otupiť citlivosť. No a čo ukazuje prípad nedávno odsúdeného extrémistu známeho pod prezývkou Slovakbro a má polícia páky, aby vedela zabrániť činom, ako na Zámockej? Podľa Mila by sme potrebovali armádu policajtov, aby sme dokázali zmonitorizovať všetky platformy. No a ako si môžu rodičia všimnúť, že ich dieťa prepadlo extrémistickým platformám? A prečo niekto prepadne takému obsahu? Odpovie psychológ Marek Madro. Podcast spracovala Denisa Hopková.

Profil teroristu | Hostia: Daniel Milo (odborník na extrémizmus, Inštitút správnych a bezpečnostnych analýz Ministerstva vnútra SR) a Marek Madro (psychológ, poradňa IPčko). | Nedávny čin mladého extrémistu/teroristu, ktorý zavraždil dvoch nevinných ľudí, šokoval Slovensko. Mnohí sa pýtajú, či sa tomu dalo zabrániť. Podľa odborníkov sa nik extrémistom nerodí, ale sa ním stáva. Ako? Vieme odhaliť jeho motívy a prejavy? A hlavne – dá sa zabrániť, aby sa podobné tragédie neopakovali? Moderuje: Eva Sládková. | Kontakty pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. V premiére v pondelok až štvrtok po 20. hodine v Rádiu Slovensko.

Streľba na Zámockej ulici v Bratislave je obrovská tragédia, ktorá zároveň otvára množstvo otázok a čiastočne aj utvára obraz o tom, čo sa v slovenskej spoločnosti deje. Psychológ Marek Madro z IPčko.sk, ktorý sa venuje so svojimi kolegami psychologickému a krízovému poradenstvu na linkách pomoci, ale aj v teréne hovoril v relácii Ide o nás o tom, čo znamená, že mladá generácia agresívnie a radikalizuje sa v názoroch, aj prejavoch. Aký podiel na tom majú sociálne siete? A aký je ten náš vlastný? Sme bez viny? A ak nie, čo musíme zmeniť? Ťažké otázky, žiadne jednoduché odpovede - pokúsili sme sa však o ne v novej epizóde relácie Ide o nás.

Väčšina z nás ich zažije za život niekoľko, napriek tomu sú takmer vždy náročnými situáciami. A akoby aj bolo jedno, či sme ešte len v tínedžerskom veku a bola to naša prvá láska, alebo to bol dlhoročný vzťah v dospelosti, poučky o skúsenostiach a ľahšom zvládaní životných kríz tu zdá sa neplatia. Rozpad vzťahu, a teda rozchod dvoch ľudí, ktorých kedysi niečo spájalo, to je niečo, na čo si asi nikdy nezvykneme. A vidíme to aj linkách pomoci IPčka, keďže za posledný polrok stúpol počet kontaktov s témou konfliktov takmer o 40% a počet kontaktov s témami týkajúcich sa partnerských a rodinných vzťahov dokonca až o 85%. Téma rozchodu v rôznych podobách je tak v rozhovoroch s našimi odborníkmi a odborníčkami prítomná doslova každodenne. Preto sme sa nielen o tom, ako a prečo sa vzťahy rozpadávajú, a či sa dá každý vzťah zachrániť, prečo rozchody tak bolia, a ako túto bolesť spracovať, ale aj o tom ako sa rozísť čo najmenej bolestivo, či ako sa pripraviť na ďalšie vzťahy, rozprávali v jubilejnej 100. epizóde nášho podcastu so psychoterapeutom a párovým psychoterapeutom Mgr. Honzom Vojtkom. ------------ Súvisiace epizódy: ⌲ O párovom poradenstve: ipcko.sk/hadky-ziarlivost-nevera-kedy-pomoze-parove-poradenstvo ⌲ O samote a osamelosti: ipcko.sk/samota-ano-osamelost-nie-ako-vyuzit-jedno-a-vykrocit-z-druheho ⌲ O nenásilnej komunikácii: ipcko.sk/ked-slova-ublizuju-najviac-ako-tomu-zabranit ⌲ O konfliktoch a zvládaní hnevu: ipcko.sk/pocitat-do-desat-nestaci-ako-sa-naucit-ovladat-hnev-a-co-je-to-metoda-art ⌲ O zoznamovaní sa: ipcko.sk/valentinske-hmmm-da-sa-spojit-zoznamka-s-terapiou ------------ 00:00 Úvod 01:26 Prečo niektoré vzťahy krízy zvládnu a iné nie? 07:37 Čo to znamená pracovať na vzťahu? 12:07 Ako sa dá sa vystúpiť z kruhu negatívnych myšlienok o vzťahu? 17:14 Patria k zdravému vzťahu aj občasné myšlienky na rozchod? 21:03 Dá sa každý vzťah zachrániť? 22:37 Fungujú prestávky vo vzťahu? 25:35 Prečo je rozpad vzťahu tak náročnou a bolestivou situáciou? 29:35 Aké emócie a prežívanie sú bežnou a prirodzenou súčasťou života po rozchode? 34:09 Máme sa učiť byť šťastní aj bez vzťahu? 39:29 Čo nám môže pomôcť ľahšie spracovať rozchod a čo tento proces naopak sťažuje? 48:33 Dá sa určiť, kedy je čas na nový vzťah? 50:52 Ako sa rozísť čo najmenej zraňujúco? 53:26 Ako môžeme pomôcť blízkemu človeku po rozchode? ------------ Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov: ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk  ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk  ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333 ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach: ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast  ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast  ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko  ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk  Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc: ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm  ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057  ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu  hmmm... pre Vás pripravujú: ⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko    ⌲ Dramaturgia: Katka Makara instagram.com/katkamakara ⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela

Možno ste zachytili niekde výpočet, že z celého nášho života až tretinu prespíme. Táto informácia spolu s príbehmi úspešných ľudí, ktorým údajne stačí k plnému fungovaniu len niekoľko hodín spánku denne, môže v nejednom a v nejednej z nás vytvoriť pocit, že spánok je zbytočne stratený čas a venovať aspoň kúsok z neho aj iným činnostiam, môže byť pre nás celkom užitočné. Nie každý, či každá však nespí z vlastného rozhodnutia. Odborné odhady hovoria až o tretine populácie, u ktorej sa v priebehu života vyskytne porucha spánku. Či už v podobe nespavosti, nadmernej spavosti alebo aj iných problémov. A jedna vec je sem-tam si zo spánku ubrať, najmä, keď vieme, že si to môžeme dovoliť, ale úplne iná vec je dobre sa nevyspať celé týždne, mesiace až roky. Preto sme sa o tom, čo sa vlastne v našom tele a mysli deje keď spíme, čo poruchy spánku spôsobuje a aký je súvis medzi nimi a našim duševným zdravím, čo robiť pri insomniách, hypersomniách a parasomniách a ako vlastne dobre a zdravo spať, rozprávali so psychiatrom, somnológom, vedúcim spánkového laboratória a primárom psychiatrickej kliniky fakultnej nemocnice v Trenčíne MUDr. Branislavom Moťovským, PhD. ------------ Súvisiace epizódy: ⌲ O depresiách a úzkostiach: ipcko.sk/spat-k-zakladom-preco-mame-uzkosti-a-depresie ⌲ O psychofarmakalogickej liečbe: ipcko.sk/psychofarmakologicka-liecba-antidepresiva-anxiolytika-na-co-sa-pripravit ⌲ O psychoterapii: ipcko.sk/co-vas-caka-na-psychoterapii ------------ 00:00 Úvod 01:29 Čím sa zaoberá somnológia a aké všetky medicínske profesie sa venujú problematike spánku? Kedy je vhodná návšteva somnológa? 05:10 Súvisí dĺžka spánku s úspechom? Čo všetko sa v našom tele deje počas spánku? 10:49 Kedy už hovoríme o poruche spánku a kedy je prirodzené, že životné okolnosti nám nedávajú spať? 14:36 Čo všetko môže spôsobovať nespavosť? 19:44 Je insomniou len absolútna neschopnosť zaspať? Ako vzniká chronická nespavosť? 24:08 Kde začať, ak sa chceme zbaviť nespavosti? Aké sú pravidlá spánkovej hygieny? Kedy sa dostaneme do spánkového laboratória? 32:16 Môže byť nespavosť príčinou vzniku duševných ťažkostí a ochorení? 34:45 Prečo môže byť symptómom depresie nespavosť, ale aj zvýšená spavosť? 36:49 Čo ešte môže spôsobovať zvýšenú spavosť? 43:48 Čo všetko sa dá považovať za zdravé spánkové návyky? 47:38 Je rozdiel v kvalite spánku, ak chodíme spať pred polnocou a po polnoci? 50:22 Čo sú to parasomnie? Čo robiť v prípade nočných desov, spánkovej paralýzy a námesačnosti u detí? 01:00:04 Je vhodné pozerať sa pred spaním do mobilu? Ako sa zbaviť návyku ako počúvanie hudby, bez ktorej už nevieme zaspať? 01:03:17 Dokážu pri nespavosti pomôcť aj voľnopredajné lieky? Mala by to byť prvá voľba pri riešení tohto problému? Aké lieky na spanie sú návykové? 01:09:28 Čo pomáha proti nespavosti MUDr. Moťovskému? ------------ Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov: ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk  ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk  ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333 ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach: ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast  ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast  ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko  ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk  Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc: ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm  ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057  ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu  hmmm... pre Vás pripravujú: ⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko    ⌲ Dramaturgia: Katka Makara instagram.com/katkamakara ⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela

Z príbehov, filmov a kníh to poznáme bežne. Po trápení a bolesti prichádza úľava, pochopenie, mier. Ak by takýto katarzný moment nenastal, dielo by sa nám zdalo neúplné, príbeh nedokončený. Možno aj preto v bežnom živote očakávame a túžime po takýchto momentoch, takých, ktoré nám prinášajú vnútorný pokoj a dovolia nám posunúť sa ďalej. A tým je aj moment odpustenia. Aj ten sa objavuje v umeleckých dielach a často sa ho aj ich protagonistom podarí dosiahnuť. Realita je však zvyčajne komplikovanejšia a pre mnohých a mnohé, aj keď po tom túžime, to môže byť až príliš náročná úloha. Preto sme o tom, prečo sa to deje a o tom, čo to vlastne odpustenie je, čo naopak nie je, a ako nám v procese odpúšťania môže pomôcť terapia odpustením rozprávali so psychologičkou a vedkyňou so vzdelaním a praxou v terapii odpustením, Mgr. Luciou Záhorcovou, PhD. ------------ Konferenčný príspevok zakladateľa terapie odpustením prof. Roberta Enrighta Ph.D. o princípoch terapie odpustením: youtu.be/j81U84keavY ------------ Súvisiaca epizóda: O traume, PTSP a metóde EMDR: ipcko.sk/trauma-ptsp-emdr-co-spaja-dusevne-zranenia-flashbacky-a-pohyby-oci ------------ 00:00 Úvod 01:18 Je odpustenie niečo, čo na konci našich príbehov príde automaticky samé? 02:46 Čo je a čo nie je odpustenie? Prečo sa nespája so zabudnutím? Máme povinnosť odpustiť, keď sa nám vinník ospravedlní? 10:49 Ak odpustíme, znamená to, že nemôžeme žiadať spravodlivosť v prípadoch trestných činov? 13:47 Prečo v našej spoločnosti často veľmi ľahko vyžadujeme odpustenie? 15:52 Aké všetky emócie môžeme po zranení cítiť a kedy by sme mali uvažovať nad odpustením? 20:47 Prečo niekedy odpúšťame ľahšie a inokedy ťažšie? 26:54 Čo ak túžime odpustiť, zároveň však cítime vinu za naše konanie? 28:38 Ako prebieha terapia odpustením a koľko trvá? 37:28 Ako môžeme prenášať našu bolesť na druhých ľudí? 40:23 Je v poriadku, ak nepotrebujeme odpúšťať? 41:49 Ako odpustiť sebe a prečo je to ťažšie ako druhým? 45:40 Ako neodpustiť predčasne? 47:20 Aký môžeme mať po odpustení vzťah k sebe a k človeku, ktorý nám ublížil? 48:55 Ako pracovať na odpustení, ak človek, ktorý nám ublížil svoj čin neľutuje, príp. zomrel alebo s ním nie je možné nadviazať kontakt? 49:58 Opustia nás po odpustení všetky negatívne pocity, alebo je to nedosiahnuteľný ideál? 51:34 Mali by sme sa počas odpúšťania aj obetovať? 52:47 Ako pomôcť ľuďom, ktorým bolo ublížené? Môžeme aj my, pozorovatelia celej situácie, odpúšťať? ------------ Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov: ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk  ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk  ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333 ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach: ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast  ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast  ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko  ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk  Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc: ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm  ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057  ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu  hmmm... pre Vás pripravujú: ⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko    ⌲ Dramaturgia: Katka Makara instagram.com/katkamakara ⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela

Ak patríte medzi pravidelné poslucháčky, či poslucháčov nášho podcastu, isto ste si všimli, že sa pomerne často venujeme témam rodičovstva. Čo je logické, keďže viaceré projekty a linky pomoci IPčka sa venujú deťom a mladým ľuďom. Poradenstvo a edukácia rodičov tak patrí rovnako medzi naše priority. Možno vás však zaujalo, prečo je v zozname našich epizód aj niekoľko takých, ktoré sa venujú ústavnej starostlivosti, teda bývalým detským domovom a dnešným centrám pre deti a rodiny. To je jednak preto, že sa na nás obracajú aj deti a mladí ľudia, ktorí sa v nich práve nachádzajú. Ale aj preto, aby sme sa v našom podcaste mohli porozprávať aj o trochu inom type rodičovstva. A tým je náhradné rodičovstvo alebo náhradná rodinná starostlivosť. Osvojenie, pestúnstvo, náhradná osobná starostlivosť a vôbec prijatie dieťaťa do rodiny, ktoré z rôznych dôvodov nemôže vyrastať vo svojej biologickej rodine a prešlo si aj pobytom v inštitúciách má totiž svoje špecifiká. A nielen pre prípravu potenciálnych náhradných rodičov, ale najmä pre pochopenie a pomoc deťom a mladým ľuďom s takouto životnou skúsenosťou, je užitočné dozvedieť sa o tejto téme trochu viac. Preto sme sa o tom, kto a za akých podmienok sa môže stať náhradným rodičom, ako prebiehajú procesy hľadania náhradných rodín, aké rôzne situácie sa môžu vyskytnúť v tomto type vzťahu, ale aj o tom ako u detí zahojiť nadobudnuté duševné zranenia a či je možné nahradiť im to, čo im nebolo dopriate, rozprávali so psychologičkou z Centra pre deti a rodiny v Pečeňadoch a trénerkou budúcich náhradných rodičov Mgr. Andreou Hudekovou. ------------ Spomenuté a súvisiace epizódy: ⌲ O vzťahovej väzbe: ipcko.sk/o-com-je-teoria-vztahovej-vazby-alebo-mozu-za-vsetko-vasi-rodicia ⌲ O histórii ústavnej starostlivosti: ipcko.sk/ako-v-hlbokom-bazene-so-studenou-vodou-aj-taky-bol-zivot-v-detskych-domovoch ⌲ O fungovaní centier pre deti a rodiny: ipcko.sk/muzikal-necakajte-ako-dnes-vyzera-pobyt-v-centre-pre-deti-a-rodiny ⌲ O traume a duševných zraneniach: ipcko.sk/trauma-ptsp-emdr-co-spaja-dusevne-zranenia-flashbacky-a-pohyby-oci ⌲ O prežívaní deti počas rozvodu: ipcko.sk/nemozem-za-to-ja-co-prezivaju-deti-pocas-konfliktu-ci-rozvodu-rodicov ⌲ O materstve: ipcko.sk/materstvo-ako-z-reklamy-na-to-zabudnite-takto-vyzera-skutocny-zivot-matiek ⌲ O otcovstve: ipcko.sk/aj-na-nich-zalezi-o-com-je-dnesne-otcovstvo-a-ako-byt-dobrym-otcom ⌲ O terapeutickom rodičovstve: ipcko.sk/z-neistych-rodicov-terapeuti-svojich-deti-aj-to-dokaze-filialna-terapia ⌲ O komunikácii s deťmi a mladými ľuďmi: ipcko.sk/velmi-vela-rad-o-tom-ako-komunikovat-s-detmi-a-tinedzermi-o-narocnych-temach ⌲ O zvládaní hnevu: ipcko.sk/pocitat-do-desat-nestaci-ako-sa-naucit-ovladat-hnev-a-co-je-to-metoda-art ⌲ O nenásilnej komunikácii: ipcko.sk/ked-slova-ublizuju-najviac-ako-tomu-zabranit ------------ 00:00 Úvod 01:50 Aké druhy náhradnej rodinnej starostlivosti pozná slovenský systém pre ochranu detí? Aký je rozdiel medzi náhradnou osobnou starostlivosťou, pestúnstvom a osvojením? 06:30 Prečo sa niekto rozhodne stať pestúnom a nie osvojiteľom? 09:28 Kto môže byť osvojiteľom alebo pestúnom? Aké podmienky musí spĺňať? Koľko trvá psychologická príprava budúcich náhradných rodičov? Kto prípravu platí? 14:58 Koľko máme záujemcov o náhradnú rodinnú staroslivosť a koľko detí čaká na takúto rodinu? Koľko trvá celý proces nájdenia rodiny, jej prípravy a umiestnenia dieťaťa do nej? 19:26 Ako ovplyvní dieťa zážitok straty biologickej rodiny a pobytu v ústavnej starostlivosti 21:37 Z akých dôvodov sa deti najčastejšie ocitnú v centrách pre deti a rodiny a hľadá sa im náhradná rodina? Existujú deti, pre ktoré nie je náhradná rodina vhodná voľba? 25:54 Ako prebieha proces hľadanie vhodnej rodiny pre konkrétne dieťa? 31:12 V čom je správanie detí v náhradnej starostlivosti odlišné napr. v porovnaní s biologickými deťmi náhradných rodičov? Týka sa to aj detí, ktoré boli osvojené hneď po narodení? 37:41 Ako nedostatočne vytvorená bezpečná vzťahová väzba ovplyvňuje život dieťaťa v náhradnej rodine? Prečo sa niekedy môžu pokúšať až sabotovať vzťah s náhradnými rodičmi? 41:18 Poskytuje sa náhradným rodičom a deťom v náhradných rodinách automaticky psychologické sprevádzanie? 43:18 Ako vyzerá terapeutické rodičovstvo? Ako by mali rodičia reagovať na rôzne situácie, aby v dieťaťu pomohli vybudovať si opäť bezpečnú vzťahovú väzbu? 49:57 Ako ovplyvňuje vzťahy v rodine ak náhradní rodičia majú aj svoje biologické deti? 51:26 Ako vníma náhradných rodičov ich širšie okolie? Narážajú na predsudky a stereotypy? 55:45 Ako rozumieť situácii, kedy dieťa po dovŕšení dospelosti preruší kontakt s náhradnou rodinou? 58:17 Kedy môže byť dieťa zverené naspäť biologickej rodine? Ako ovplyvňuje vzťah s náhradnými rodičmi kontakt s biologickou rodinou? 01:02:33 Existuje ničo špecificky typické pre ľudí, ktorí vyrastali v náhradnej rodinnej starostlivosti, čo ovplyvňuje ich dospelý život? 01:04:05 Malo by dieťa vedieť, že je osvojené? Akými slovami mu túto tému vysvetliť? 01:09:23 Ako byť nápomocný deťom a ich náhradným aj biologickým rodinám? ------------ Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov: ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk  ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk  ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333 ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach: ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast  ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast  ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko  ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk  Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc: ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm  ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057  ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu  hmmm... pre Vás pripravujú: ⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko    ⌲ Dramaturgia: Katka Makara instagram.com/katkamakara ⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela

Partneri, partnerky, rodičia, šéfovia, šéfky, politici a političky, umelci, umelkyne, celebrity, nastupujúce generácie, či celá spoločnosť. Ak by vás zaujímalo, čo môže spájať všetky tieto osoby, či skupiny, po zadaní tých správnych slov do internetových vyhľadávačov veľmi ľahko nájdete odpoveď. Všetci a všetky totiž môžu byť narcistami a narcistkami, správať sa narcisticky, či trpieť narcizmom. Mediálny záujem o narcizmus, narcistické správanie, narcistické vzťahy, narcistické črty, či narcistickú poruchu osobnosti na Slovensku rastie. Aj keď môžete naraziť na výstupy rôznej kvality, v princípe je to dobrá správa. Len otvorenou diskusiou môžeme dosiahnuť detabuizáciu, destigmatízáciu a normalizáciu nielen v tejto, ale aj v celej oblasti psychických ochorení, porúch osobnosti a duševných ťažkostí, a tak ponúknuť pomoc ľuďom, ktorí nimi trpia a ich blízkym. Preto sme sa nielen o tom, čo je to narcizmus a narcistická porucha osobnosti, aký je medzi nimi rozdiel, kde končí zdravý a začína narcizmus patologický, ale aj o tom, ako byť ľuďom, ktorí ním trpia nápomocný, rozprávali so psychiatričkou, psychoterapeutkou a autorkou viacerých publikácií o narcizme MUDr. Andreou Heretikovou Marsalovou. ------------ Spomenuté a súvisiace epizódy: ⌲ O hraničnej poruche osobnosti s Antonom Heretikom: ipcko.sk/trpia-oni-aj-ich-okolie-aky-je-zivot-ludi-s-hranicnou-poruchou-osobnosti-podla-psychologa-antona-heretika ⌲ O úzkostiach a depresiách s Martinom Milerom: ipcko.sk/spat-k-zakladom-preco-mame-uzkosti-a-depresie ⌲ O psychoterapii s Jánom Ballxom: ipcko.sk/co-vas-caka-na-psychoterapii ⌲ O psychofarmakologickej liečbe s Andrejom Turanom: ipcko.sk/psychofarmakologicka-liecba-antidepresiva-anxiolytika-na-co-sa-pripravit ------------ 00:00 Úvod 01:33 Čo je to narcizmus, ako tento pojem správne chápať? 03:51 Čo sú znaky zdravého narcizmu? Ak si neveríme, znamená to, že máme problém s našim narcizmom? 06:29 Kedy sa zdravý narcizmus preklápa do patologického? Kedy hovoríme o zvýraznených črtách osobnosti a kedy už o poruche osobnosti? Kedy je vhodné vyhľadať odbornú pomoc? 09:42 Koľko ľudí trpí podľa štatistík narcistickou poruchou osobnosti? Žijeme v narcistickej dobe? 13:45 Čo sú diagnostické kritériá narcistickej poruchy osobnosti? Je ľahké ju diagnostikovať? 17:33 Aké druhy správania sprevádzajú narcistickú poruchu osobnosti? 22:10 Ako vzniká narcistická porucha osobnosti? Ako môžeme vo výchove ovplyvniť jej vznik u dieťaťa? 27:18 Ako môže pokračovať život s narcistickou poruchou osobnosti v dospelosti? Aká je kvalita ich vzťahov? 32:00 Ako pomôcť ľuďom s narcistickou poruchou osobnosti? Ako s nimi komunikovať, spolupracovať a čo môže pomôcť pri problémoch vo vzťahu? 37:31 Ako prebieha liečba narcistických klientov, klientiek v psychoterapii? 40:22 Nakoľko pacienti a pacientky s narcistickou poruchou osobnosti reflektujú svoje správanie? Je dobré ak poznajú svoju diagnózu? 42:27 Aká je prognóza liečby? Mení sa niečo samovoľne aj vekom? 44:48 Ako si udržať v sebe zdravý narcizmus? ------------ Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov: ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk  ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk  ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333 ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach: ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast  ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast  ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko  ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk  Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc: ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm  ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057  ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu  hmmm... pre Vás pripravujú: ⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko    ⌲ Dramaturgia: Katka Makara instagram.com/katkamakara ⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela

Samota, osamelosť. Pocity, zážitky a pojmy, ktoré sú čoraz častejšie v pozornosti viacerých vedných odborov. Ale aj keby bolo zaujímavé pozrieť sa na to, prečo sa hovorí o epidémii samoty, či prečo v rôznych krajinách vznikajú ministerstvá osamelosti a aké ekonomické, zdravotné či sociálne dopady má stúpajúci počet osamelých ľudí na spoločnosť, my sa predsa len pozrieme na túto témy z pohľadu psychológie. A nielen preto, že nám to ide najlepšie, ale aj preto, že je to duševná ťažkosť, o ktorej je na našich linkách pomoci približne 20% zo všetkých rozhovorov. To z nej robí dlhodobo našu najčastejšiu tému a bolo by teda načase povenovať sa jej trošku konkrétnejšie. Preto sa dnes nielen o tom, čo to vlastne samota a osamelosť sú, aký je medzi nimi rozdiel, prečo sa vôbec cítime nepríjemne, keď sme osamelí, či je to príčinou alebo naopak následkom iných duševných ťažkostí, ale hlavne o tom, čo v takejto situácii môžeme robiť, budem rozprávať so psychológom a psychoterapeutom Mgr. Martin Milerom. ------------ Spomenuté a súvisiace epizódy: ⌲ O depresiách a úzkostiach: ipcko.sk/spat-k-zakladom-preco-mame-uzkosti-a-depresie ⌲ O teórii vzťahovej väzby: ipcko.sk/o-com-je-teoria-vztahovej-vazby-alebo-mozu-za-vsetko-vasi-rodicia ⌲ O vzniku a liečbe tráum: ipcko.sk/trauma-ptsp-emdr-co-spaja-dusevne-zranenia-flashbacky-a-pohyby-oci ⌲ O neviditeľnosti a LGBT komunite: ipcko.sk/osameli-a-neviditelni-comu-vsetkemu-celi-psychika-lgbt-ludi-na-slovensku ⌲ O radikalizácii mladých ľudí: ipcko.sk/tuzba-po-partii-je-silnejsia-ako-sa-z-mladych-ludi-stavaju-radikali ⌲ O pití alkoholu v partiách: ipcko.sk/kto-nepije-s-nami-alebo-ako-odmietnut-alkohol-ale-nie-priatelov ⌲ O osamelosti starých ľudí: ipcko.sk/bez-frflania-to-niekedy-nejde-co-je-to-starnutie-a-co-so-sebou-prinasa ⌲ O osamelosti počas materstva: ipcko.sk/materstvo-ako-z-reklamy-na-to-zabudnite-takto-vyzera-skutocny-zivot-matiek ⌲ O nádeji: ipcko.sk/nadej-co-to-je-a-ako-ju-nestratit ------------ 00:00 Úvod 01:18 Aký je rozdiel medzi samotou a osamelosťou? Aké druhy osamelosti existujú? 14:03 Prečo sa nám vyvinuli reflexy upozorňujúce nás na osamelosť? 16:48 Ak trpíme nielen osamelosťou, ale aj inou duševnou ťažkosťou. Na ktorý problém by sme sa mali zamerať najskôr, čo spôsobuje čo a ako môže vzniknúť citlivosť na osamelosť už v detstve? 24:40 Prečo sa môžeme cítiť osamelo aj medzi ľuďmi? Bolo to tak aj v minulosti? 29:57 Prečo sa mnohí ľudia cítia „neviditeľní“? 35:30 Existujú duševné ťažkosti, ktorých symptómom, či následkom je práve pocit osamelosti? 40:07 Ako využiť samotu? 45:30 Nakoľko je vhodné nahrádzať fyzický kontakt virtuálnym? 48:52 Ako sa vymaniť z osamelosti? Ako zabrániť tomu, aby sme našimi ťažkosťami preťažovali druhých ľudí? 55:42 Ako byť sám sebe priateľom a spoločníkom? 01:07:02 Ako prekonať sociálnu fóbiu a sociálnu úzkosť? 01:10:06 Ako dosiahnuť v rozhovore blízkosť? ------------ Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov: ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk  ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk  ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333 ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach: ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast  ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast  ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko  ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk  Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc: ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm  ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057  ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu  hmmm... pre Vás pripravujú: ⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko    ⌲ Dramaturgia: Katka Makara instagram.com/katkamakara ⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela

V našom podcaste často hovoríme o tom, čo trápi deti a mladých ľudí. Nečudo, veď práve s úmyslom upriamiť pozornosť na duševné ťažkosti, s ktorými zápasia a ich pohľad na svet sme ho aj zakladali. To však nikdy neznamenalo, že naše linky pomoci sú tu len pre túto vekovú skupinu. Veď už od prvých chvíľ od založenia internetovej poradne IPčko.sk, čo bolo pred desiatimi rokmi, nás kontaktovali aj mnohí dospelí. Nie každému však ešte aj dnes vyhovuje komunikácia prostredníctvom chatu. Príkladom sú starší ľudia. Aj pre nich sme preto pred dvomi rokmi založili našu Krízovú linku pomoci, ktorá ponúka aj telefonické poradenstvo. A na základe týchto rozhovorov čoraz intenzívnejšie vnímame, že ťažkosti, s ktorými zápasí práve staršia generácia, sú podobne ako trápenia mnohých mladých ľudí často prehliadané, zľahčované a nepochopené. Preto sme sa nielen o tom, čím žijú dnešní seniori a seniorky na Slovensku, s čím najviac zápasia a ako im môžeme skutočne pomôcť, ale aj o tom, čo je to podľa psychológie starnutie, aké biologické, psychologické a aj spoločenské faktory ho ovplyvňujú a ako zdravo a aktívne starnúť, rozprávali so psychologičkou, spoluzakladateľkou OZ Zrejme a zástupkyňou riaditeľa sekcie sociálnych vecí na Magistráte mesta Bratislavy Mgr. Táňou Sedlákovou, PhD. ------------ Súvisiace epizódy: ⌲ O nenásilnej komunikácii: ipcko.sk/ked-slova-ublizuju-najviac-ako-tomu-zabranit ⌲ O komunikácii rodičov s deťmi a mladými ľuďmi: ipcko.sk/velmi-vela-rad-o-tom-ako-komunikovat-s-detmi-a-tinedzermi-o-narocnych-temach ⌲ O neuropsychológii a rehabilitácii pomocou virtuálnej reality: ipcko.sk/psychologia-a-vr-3-preco-nie-je-neuropsychologia-len-modny-vystrelok ⌲ O nádeji: ipcko.sk/nadej-co-to-je-a-ako-ju-nestratit ⌲ O rôznych formách psychologického poradenstva: ipcko.sk/preco-dokaze-zachranit-zivot-aj-obycajny-e-mail ------------ 00:00 Úvod 01:35 Ako na našu psychiku vplýva starnutie? Nakoľko je to ovplyvnená starnutím a zmenami mozgu? 03:50 Prečo vnímame starých ľudí ako jednu masu, zväčša s negatívnymi povahovými vlastnosťami? 07:25 Aké je to starnúť v dnešnej dobe na Slovensku? Sme krajinou pre starých ľudí? 12:47 Akými duševnými ťažkosťami najčastejšie trpia seniori a seniorky? Čo je to ageizmus? 17:41 Prečo máme strach zo staroby a prečo máme pocit, že by mala byť najmä o pasivite? 21:13 Sú starí ľudia naozaj takí bezmocní a treba ich chrániť ako sa to často komunikovalo napríklad počas pandémie? 23:46 Ako ľudia v staršom veku vnímajú straty a pocit konečnosti? 26:45 Dá sa vnímať ufrflanosť mnohých starších ľudí ako ich obranný mechanizmus, ktorý je pre nich užitočný? 27:41 Prečo starí ľudia často naletia podvodníkom a čo s tým má osamelosť? 30:01 Akými rôznymi spôsobmi sa dá aktívne starnúť? Môžu byť tieto aktivity atraktívne aj pre iné vekové skupiny? 35:23 Ako pomôcť starým ľuďom? Ako najlepšie s nimi začať rozhovor? Zavisí viac na kvalite, či kvantite spoločne stráveného času? 39:41 Ako komunikovať so seniormi a seniorkami tak, aby sa cítili s nami rovnocenne? Čo je zlé na označení „dôchodca“? 42:19 Platí, že vo vysokom veku sa človek správa opäť ako dieťa a tak sa aj k nemu treba správať? ------------ Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov: ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk  ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk  ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333 ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach: ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast  ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast  ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko  ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk  Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc: ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm  ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057  ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu  hmmm... pre Vás pripravujú: ⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko    ⌲ Dramaturgia: Katka Makara instagram.com/katkamakara ⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela

Prekážajú nám u nás, u druhých, u našich partnerov a partneriek aj u našich detí. Hnev a agresivitu vidíme veľmi neradi, napriek tomu, že psychológia ich považuje za prirodzené, zdravé či dokonca nevyhnutné emócie pre náš život. Len, pravda, ak sú správne uchopené a neubližujú ostatným. Ibaže to sa ľahšie povie, ako vykoná. Veď si len spomeňte, koľkokrát sa vám podarilo ovládnuť svoj hnev napríklad často odporúčaným počítaním, či hlbokým dýchaním. Alebo aké nepríjemné je, keď zúri niekto vo vašom okolí a vy neviete, čo s tým. Každý a každá to máme samozrejme inak, vyzerá to však tak, že vedieť ovládnuť svoje emócie, aj prijať bezpečne emócie druhých, chce trošku tréning. A možno presne taký, aký ponúka metóda ART, teda Agression replacement training - tréning nahrádzania agresie, ktorý pomáha rôznym cieľovým skupinám v redukcii problémového správania a podporuje prosociálne reakcie. A keďže niekoľko trénerov a tréneriek tejto metódy máme aj na Slovensku, nielen o nej a o tom na akých princípoch je postavená, ako prebieha a akým spôsobom dosahuje výsledky, ale zároveň aj o úlohe hnevu a agresie v našom živote a okolnostiach, ktoré ovplyvňujú to, ako ich prejavujeme, sme sa rozprávali so sociálnou pracovníčkou, vysokoškolskou pedagogičkou z Katedry sociálnej práce Pedagogickej fakulty Univerzity Mateja Bela v Banskej Bystrici a trénerkou metódy ART Mgr. Janou Šolcovou, PhD. ------------ Viac o metóde ART: pathfinder.sk/metoda-art-aggression-replacement-training ------------ Súvisiace epizódy: ⌲ O nenásilnej komunikácii: ipcko.sk/ked-slova-ublizuju-najviac-ako-tomu-zabranit ⌲ O komunikácii rodičov s deťmi a mladými ľuďmi: ipcko.sk/velmi-vela-rad-o-tom-ako-komunikovat-s-detmi-a-tinedzermi-o-narocnych-temach ⌲ O terénnej a sociálnej práci s mládežou: ipcko.sk/tuzba-po-partii-je-silnejsia-ako-sa-z-mladych-ludi-stavaju-radikali ------------ 00:00 Úvod 01:44 Sú hnev a agresia zlými emóciami? Aký je medzi nimi rozdiel? 05:48 Ako ideálne prejavovať tieto emócie? 09:30 Má nezvládanie hnevu pôvod v genetike, či výchove? Dokáže sa každý naučiť kontrolovať svoje emócie? 11:45 Pre koho je určená metóda ART? Dá sa uplatniť aj na školách?  18:55 Dá sa naučiť ovládať hnev aj v dospelosti? 21:04 Ako prebieha tréning metódou ART? 25:33 Ako vznikajú tréningové skupiny? 30:16 Dokáže ART tréning pomôcť aj ľuďom ktorí nevedia asertívne vyjadriť svoj hnev? Ako sa pomocou ART učí sociálnym zručnostiam? 32:40 Ako spolu súvisia jednotlivé komponenty tréningu? 35:31 Ako prebieha cyklus hnevu a ako ho regulovať? 40:27 Na čo je dobré morálne zvažovanie? 42:24 Aké výsledky môžeme po absolvovaní tréningu očakávať? 44:32 Aké následky má ak nepomôžeme človeku, ktorý nemá zručnosti na zvládanie hnevu? 50:29 Kde sú limity metódy ART? Kedy už sme v pozícii obete a mali by sme myslieť predovšetkým na vlastnú bezpečnosť? 56:09 Čo z metódy ART môžeme využiť tu a teraz, v situácii záchvatu hnevu nášho, či iných dospelých alebo detí? ------------ Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov: ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk  ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk  ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333 ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach: ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast  ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast  ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko  ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk  Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc: ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm  ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057  ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu  hmmm... pre Vás pripravujú: ⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko    ⌲ Dramaturgia: Katka Makara instagram.com/katkamakara ⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela

Možno ste to zažili aj vy. Kým ste sa nestali rodičom, alebo blízkym dieťaťa, internet bol pre vás relatívne príjemným miestom, kam ste sa chodili zabaviť, čerpať nové informácie, komunikovať so známymi aj neznámymi ľuďmi, oddýchnuť si… Skrátka, cítili ste sa na ňom bezpečne. S novou perspektívou zodpovednosti za mladého človeka a zvlášť toho v školskom veku, sa však váš vzťah k tomuto prostrediu mohol začať postupne meniť. Až možno dospel do bodu, kedy máte pocit, že už mu ani trochu nerozumiete, vôbec nestíhate sledovať jeho najnovšie trendy a ste si vedomí a vedomé toľkých nebezpečných stránok a fenoménov, že by ste to najradšej podľa legendárneho výroku celé zakázali. Samozrejme preháňame, ale ak by to tak aj bolo, vôbec by sme sa vám v IPčku nečudovali. Technológie naozaj idú neuveriteľným tempom dopredu, čoraz viac z našich životov sa presúva do virtuálneho prostredia, každý deň vznikajú nové a nové sociálne siete a platformy a pre mladých ľudí je až nevyhnutné byť aktívnym členom online komunít a zapájať sa do ich diania. Na našich poradniach intenzívne vnímame starosti, neistotu a obavy mnohých rodičov z technológií a internetu, a preto sme sa rozhodli im pomôcť. Vytvorili sme pre nich knižku, sprievodcu online svetom a jeho najnovšími trendmi, sociálnymi sieťami a užitočnými radami, ako ochrániť dieťa pred jeho nástrahami a zároveň mu ho dovoliť bezpečne skúmať. A to je aj téma tohto podcastu. O tom, kedy a prečo sa pre nás internet stáva hrozbou, ako jemu a aj našim deťom v ňom lepšie rozumieť, čo sú v súčasnosti jeho najväčšie výzvy a ako sa aj v tomto prostredí starať o svoje duševné zdravie, sme sa rozprávali so psychológom a riaditeľom IPčka PhDr. Marekom Madrom, PhD., MBA a špeciálnou pedagogičkou a internou supervízorkou projektu Online terénna práca PaedDr. Zuzanou Juránekovou, MBA. ------------ Pozrite si záznam ďalších diskusii s odborníkmi na duševné zdravie a online svet v rámci Festivalu pre dušu: facebook.com/ipcko/videos/3178351909050793 ------------ Súvisiace epizódy: ⌲ O projekte online teréna práca: ipcko.sk/o-zakutiach-internetu-kde-vas-necaka-nic-dobre ⌲ O tom, prečo je IPčko na Twitchi: ipcko.sk/exhibicionizmus-ci-pomoc-o-tom-preco-streamujeme-na-twitchi ⌲ O fenoméne Modrá veľryba: ipcko.sk/modra-velryba-je-spat-ale-odisla-vobec ⌲ O komunikácii rodičov s deťmi a mladými ľuďmi: ipcko.sk/velmi-vela-rad-o-tom-ako-komunikovat-s-detmi-a-tinedzermi-o-narocnych-temach/ ------------ 00:00 Úvod 02:08 Prečo sa rodičia časom začnú strácať v téme internetu? Sú na mieste výčitky, ak nesledujú najnovšie trendy? 04:48 Akým spôsobom môžu mať rodičia prehľad o tom, čo sa internete deje, bez toho aby sa museli prácne nútiť do jeho skúmania? Čo to znamená byť fanúšikom? 07:43 Čo sú najväčšie hrozby súčasného internetu? 10:58 Musíme byť na internete stále v strehu? 14:48 Prečo sú pre deti a mladých ľudí atraktívne nebezpečné online výzvy? Ako môže mať rodič takúto situáciu pod kontrolou? 19:46 Ako dieťa naučiť stážiť si hranice súkromia v online priestore? 29:09 Ako zvládnuť situáciu, keď dieťaťa spraví na internete niečo, čo sa nám nepáči? 31:49 V akom veku dieťaťu dovoliť zariadenie s prístupom na internet? Kedy má dieťa právo na internetové súkromie? 37:46 Ako si zladiť vnímanie hrozieb internetu s inými rodičmi alebo pedagógmi? 39:18 Ako môže rodič ošetriť duševné zranenia dieťaťa spôsobené internetom? 41:34 V akých prípadoch je potrebné kontaktovať políciu? 44:16 Koľko času je vhodné aby dieťa trávilo na internete? Existuje závislosť na internete, či obrazovke? ------------ Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov: ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk  ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk  ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333 ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach: ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast  ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast  ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko  ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk  Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc: ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm  ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057  ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu  hmmm... pre Vás pripravujú: ⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko    ⌲ Dramaturgia: Katka Makara instagram.com/katkamakara ⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela

Nech zdvihne ruku ten, kto sa pred maturitou, štátnicou, či inou akoukoľvek dôležitou skúškou nebál. Dovolíme si predpokladať, že veľa takých by sa nenašlo. Aj keď mnohým z nás dospelých možno dnes pripadá, aké ľahké alebo dokonca zbytočné bolo absolvovať všetky tieto procesy, keby sme sa každý lepšie zamysleli, určite by sme sa rozpamätali na strach a nervozitu, ktorú sme vtedy pociťovali. Aj keď ich potom vystriedala radosť, úľava a hrdosť, že sme tieto výzvy zvládli. A ak sme takéto pocity mali my, prečo by ich nemohli mať napríklad aj dnešní maturanti a maturantky, ktorým komplikuje situáciu nielen to, že sa dva roky vzdelávali v divokom a neštandardnom pandemickom režime, ale aj to, že na úspešné absolvovanie rôznych stupňov štúdia sa v dnešnej spoločnosti kladie čoraz väčší dôraz. Emócie patria k životu, a teda aj k učeniu. Môžeme sa síce baviť o tom, prečo sú tie negatívne tak častou súčasťou našich vzdelávacích inštitúcii, ale možno ešte dôležitejšia téma je, ako s nimi pracovať, aby nás neochromovali. Preto sme sa nielen o tom, prečo sa strach a obavy tak často spájajú práve so vzdelávacím procesom a ako s nimi narábať, ale aj o tom, čo to vlastne učenie je, čo všetko sa môžeme naučiť, keď sa učíme, čo nám môže pomôcť efektívne sa učiť a na čo nám je vlastne maturita, či štátnice, rozprávali s pedagógom so skúsenosťami zo základného, stredného aj vysokého školstva, psychológom a členom Katedry školskej pedagogiky a psychológie Vysokej školy DTI v Dubnici nad Váhom Dr.h.c. mult. prof. PhDr. Mironom Zelinom, DrSc. ------------ Súvisiace epizódy: ⌲ O sebavedomí: ipcko.sk/mat-ho-stale-je-nemozne-preco-tak-tuzime-po-vysokom-sebavedomi ⌲ O strachu a fóbiách: ipcko.sk/psychologia-a-vr-2-fobie-internetova-zabava-ci-skutocny-problem ⌲ O strese: ipcko.sk/stres-zo-stresu-je-to-normalne ⌲ O strachu zo zlyhania: ipcko.sk/pocit-tlaku-strach-z-neuspechu-ako-ich-prekonat ⌲ O zmysle života: ipcko.sk/aj-v-utrpeni-mozno-najst-zmysel-co-nas-o-tom-uci-franklova-logoterapia ⌲ O vzťahovej väzbe: ipcko.sk/o-com-je-teoria-vztahovej-vazby-alebo-mozu-za-vsetko-vasi-rodicia ⌲ O pomoci školského psychológa: ipcko.sk/navod-ku-skolskemu-psychologovi ------------ Viac pomáhajúcich informácii pre maturantov a maturantky nájdete na našom: ⌲ Facebooku ⌲ Instagrame ⌲ TikToku ⌲ Webe Špecializovanú psychologickú pomoc nájdete na e-maile: maturita@ipcko.sk ------------ 00:00 Úvod 01:52 Čo je to podľa psychológie učenie? Je len doménou vzdelávacích inštitúcii? 17:53 Dokážu nás aj súčasné školy učiť viac, ako len informácie? 21:44 Ako sa z učenia a škôl stal strašiak a nepríjemná záležitosť? 24:59 Je zdravé ak sme pred skúškou nervózni a máme strach? 37:21 Ako bojovať so strachom zo zlyhania, či školskými neúspechmi? 44:08 Ako nájsť motiváciu do učenia predmetov, ktoré nás nebavia? 54:19 Ako pandémia nechtiac zreformovala slovenské školstvo? Čo sú výzvy tzv. homeschoolingu? 01:02:47 Aký psychologický účel má maturita a iné skúšky? 01:05:25 Prečo sa zlyhanie stalo v našich školách neprípustným javom? 01:07:44 Čo by mohlo študentom a študentkám pomôcť pred skúškami, maturitami, či štátnicami? Ako im môžu pomôcť rodičia? ------------ Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov: ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk  ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk  ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333 ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach: ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast  ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast  ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko  ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk  Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc: ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm  ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057  ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu  hmmm... pre Vás pripravujú: ⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko    ⌲ Dramaturgia: Katka Makara instagram.com/katkamakara ⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela

Hostia: Jiří Šedivý (bývalý náčelník Generálneho štábu Armády Českej republiky) a Marek Madro (psychológ internetovej poradne IPčko.sk). Naši východní susedia sa už celé dva mesiace bránia ruskej invázii. Aj napriek pôvodným odhadom sa Rusom na Ukrajine nedarí podľa plánov, ohniská odporu sú stále rovnako intenzívne ako v prvých dňoch konfliktu. Medzičasom Moskva spustila druhú fázu operácie, ktorá cieli prevažne na východnú časť Ukrajiny. Kým v začiatkoch vojny posielal západ Kyjevu muníciu, dnes už do oblasti smeruje aj ťažká vojenská technika, vrátane tankov, či nášho systému protivzdušnej obrany S-300. Darí sa Ukrajine brániť práve pre dostatočnú materiálnu vojenskú pomoc? Ako sa vyvíja solidarita okolitých krajín postupom času a ako momentálne vyzerá situácia na našich hraniciach s Ukrajinou? Moderuje: Simona Beňová; V premiére každý pracovný deň v Rádiu Slovensko po 18:30. Diskusiu K veci pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1.

Les combats et l'exil sont sources de traumatismes et d'angoisse pour les enfants ukrainiens réfugiés dans d'autres pays. Environ 300 000 personnes ayant fui la guerre sont passées par la Slovaquie, pays voisin de l'Ukraine. À la frontière, les associations et l'État ont mis les moyens pour qu'une aide psychologique soit apportée aux familles. Entre perte de repères et culpabilité, les enfants sont particulièrement touchés. De notre envoyé spécial à Michalovce, À Vyšné Nemecké, le passage de la frontière se fait à pied. Yevgenia traîne un bagage à roulette. Avec sa fille de 14 ans, Alessia, elles ont mis deux jours depuis Kiev pour enfin quitter le pays. Même si elles sont en sécurité désormais, Yevgenia s'inquiète beaucoup pour la suite. Quand on fuit la mort, on n'oublie pas comme ça, dit-elle. « Ma fille me parle, elle raconte ses peurs. Elle s'inquiète. La roquette est tombée dans la maison juste à côté de la nôtre… Depuis, on n'a pas dormi une seule nuit. Alessia n'arrête pas de dire que la prochaine roquette sera pour notre maison. » ►À lire aussi : Guerre en Ukraine, 1,4 million d'enfants ont fui depuis le début de l'offensive russe Détresses psychologiques Dès leur arrivée en Slovaquie, les réfugiés sont pris en charge par des associations humanitaires. Une des premières tentes après le passage des douanes est occupée par le docteur Marek Madro, psychologue pour la Croix-Rouge. « Je suis ici depuis le début du conflit et vraiment, l'état psychique des enfants qui arrivent se détériore », alerte Marek Madro. « Souvent, les mères ukrainiennes s'écroulent dès leurs premiers pas sur le territoire slovaque. Elles pensaient avoir bien caché leurs sentiments, mais les enfants ressentent toutes leurs angoisses. » Alona, mère de trois jeunes enfants, explique que ces petits voient cet exil comme un voyage, qu'ils ne se rendent pas compte. Elle pense qu'ils acceptent la situation telle qu'elle est. Pour eux, c'est simplement une aventure, dit cette jeune maman ukrainienne. Mais selon le psychologue Marek Madro, c'est une erreur de penser cela : « Il est évident que les enfants sont comme des éponges. Ils absorbent toute l'anxiété de leurs parents. Ils ne veulent pas les blesser ou les affaiblir donc ils prétendent aller bien alors qu'ils souffrent énormément. » Un programme de scolarisation pour les enfants exilés Tamarka et Vicky sont les nouvelles copines de classe de Diana, une petite Ukrainienne de six ans qui vient de passer ses premiers jours à l'école slovaque. Un programme de scolarisation des enfants exilés a été mis en place par le gouvernement. Pour Macha, la mère de Diana, c'est un soulagement : « Elle est en première année d'école primaire, alors bien sûr, c'était très important qu'elle reprenne le plus vite possible. Et c'est assez magique comme les langues imprègnent les enfants… En deux semaines, elle parle déjà un peu slovaque. » Une autre élève ukrainienne rejoindra Diana cette semaine dans sa classe. Une joie pour elle. Même si ses amies de Dnipro, sa ville natale et son père resté au combat, lui manquent énormément.

This Wednesday, we'll talk about tourism during the pandemic, and psychologist Marek Madro from the helpline for youth will talk more about the impact of the pandemic on young people's mental health and possible links to bullying.

Psychológ Marek Madro je riaditeľ IPčka, linky dôvery pre deti a mládež. Spolu s 35 kolegami upozorňujú, že od januára im napísalo 913 detí so samovraždenými myšlienkami a tretina z nich bola v akútnom ohrození života. Počet detí, ktoré píšu cez aplikáciu psychológom tak tento rok stúpol o viac ako 20 percent. Čo robiť, ak sa vaše dieťa trápi? Ako ho chrániť pred samovraždenými myšlienkami, a čo robiť, ak ich dieťa už má? Prečo na deti vyvíjame dnes enormný tlak na výkon, a mládež sa až hystericky bojí zlyhania? Vypočujte si rozhovor Zuzany Kovačič Hanzelovej s detským psychológom Marekom Madrom.