Solo para ellas

Con el Dr. Miguel Ronderos exploramos cómo el estrés, la ansiedad y el multitasking emocional afectan el corazón de la mujer, y por qué gestionar las emociones y cultivar el bienestar, pueden proteger su salud cardiovascular.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio, Alessandra Skcardocci, especialista somática, nos habla sobre la conciencia sexual y la seguridad en el cuerpo. Un espacio para explorar cómo trabajar y empoderar nuestra sexualidad desde el respeto y bienestar personal.See omnystudio.com/listener for privacy information.

No hay una sola forma de vivirla. En este episodio de Solo para Ellas, el Dr. Fernando Rosero, sexólogo, nos cuenta las 3 reglas básicas para tener una buena vida sexual y hablamos sin filtro sobre cómo el sobrepeso y otras condiciones de salud pueden influir en el deseo y el disfrute. Porque tu placer también merece cuidado. See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio, revivimos lo mejor del Solo para Ellas Fest, compartiendo experiencias y conocimientos impartidos por los especialistas que nos acompañaron. Un espacio para celebrar el bienestar y empoderamiento femenino.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Conversamos con Laura Stangl, cantautora caleña y médica. Sobre cómo fusiona sus dos pasiones para ofrecer consuelo y esperanza a los demás.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Solo Para Ellas, David Rodríguez "El Pollo" nos guía en una conversación profunda sobre la conexión entre emociones y sexualidad, y cómo el cuerpo expresa lo que a veces no sabemos poner en palabras. Un espacio para escucharte, comprenderte y sanar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio especial de Solo Para Ellas, Allison y David, mejor conocido como "El Pollo", te cuentan todo lo que necesitas saber sobre el Solo Para Ellas Fest. Responden las dudas más frecuentes, comparten detalles exclusivos del evento y te preparan para vivir una experiencia única pensada 100% para ti. ¡No te lo pierdas!See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sabes cómo los medicamentos que tomas pueden afectar la salud de tus riñones? La Dra. Alejandra Patricia Molano Triviño, especialista en Medicina Interna y Nefrología, nos habla sobre los riesgos de los medicamentos anticonceptivos y otros fármacos para la salud renal en las mujeres.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La fertilidad es un tema importante para muchas mujeres. En este episodio, el Dr. Luis Alberto Caceres nos comparte sus conocimientos y experiencia sobre cómo preservar la fertilidad en la mujer. ¡Aprende cómo cuidar tu salud reproductiva!See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te sientes inseguro o falso en el sexo? En este episodio, la sexóloga Valeria de Botas nos habla sobre el síndrome del impostor en la intimidad y cómo podemos trabajar para superar estas sensaciones y así, poder disfrutar de una vida sexual más auténtica y placentera.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio, el odontólogo Diego Castro Haiek nos ofrece una charla abierta y honesta sobre el sexo oral, explorando los aspectos más importantes y brindándonos consejos prácticos para mantener una buena salud bucal y prevenir complicaciones.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Diana Vélez y Ezequiel López nos hablan sobre el deseo sexual, ofreciendo una visión más profunda y comprensiva sobre la sexualidad humana. ¡No te lo pierdas y escucha nuestro podcast!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Conversaciones sin filtros con la Dra. Diana Vélez y el sexólogo Ezequiel López. Salud mental, sexualidad, relaciones y más. ¡Únete a nosotros para hablar sin tabúes!See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Buscas un equilibrio saludable en tu alimentación? La nutricionista Andrea Ossa nos comparte sus conocimientos y experiencias para poder encontrar la medida perfecta. ¡Escucha nuestro podcast y transforma tu relación con la comida!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Exploramos los aspectos positivos y negativos de la pornografía con la psicóloga sexual Shaira Psicosx y Stephany Raymond de La Maleta Rosada. ¿Puede ser una herramienta útil o un problema para nuestra salud mental y sexual? ¡Escucha nuestro podcast y construye tu propia opinión!See omnystudio.com/listener for privacy information.

​​Los derechos sexuales son los mismos derechos humanos aplicados a la vivencia de la sexualidad. En este episodio nos acompañó el abogado Edwin Gutierrez.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El 13 de febrero se conmemora “El día internacional del condón” En este episodio hablamos de cuál es el uso correcto del preservativo, cuándo puede fallar e incluso cuántos tipos de condones existen y cuáles son.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Para entender como funciona el ciclo menstrual, en primer lugar es necesario conocer las hormonas sexuales femeninas, ya que, son las encargadas de regular todo este proceso. El ginecólogo Juan Pablo Rodriguez nos explicó como debería ser un ciclo normal.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Para una relación sexual satisfactoria, no solo cuenta el contacto físico, sino también la comunicación. En solo para ellas la ginecóloga Díana Vélez y el Doctor Juan Pablo Rodríguez nos dieron algunas recomendaciones.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hay dedicar el tiempo necesario a los juegos previos al coito, pues en muchas ocasiones no se alcanza el orgasmo porque el estado de excitación no es el adecuado en este episodio nos acompaña Ezequiel López Peralta es licenciado en Psicología de la Universidad Nacional de Mar Del Plata, con una especialidad en Sexología nos dios sus mejores tips para empezar el 2025.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de solo para ellas, nuestras vibralovers hacian preguntaban y en esta ocasión los encargados de responder fueron ellos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Cómo debe ser la higiene de las partes íntimas? Un show en vivo con invitados especiales: el ginecólogo Juan Pablo Rodríguez y la terapeuta sexual Shairapsicosex nos dieron valiosos tips.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Cómo saber si tienes una infección vaginal? En este episodio el Ginecologa Juan Pablo Rodriguez nos explica los signos y síntomas que se presentan.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El estilo de vida swinger implica la práctica de intercambio de parejas o relaciones sexuales abiertas, consensuadas. En 'Solo para ellas', nos acompañó Shaira, psicóloga y terapeuta sexual, quien nos habló sobre los tabúes, reglas y códigos que existen alrededor.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este último episodio tendremos una conversación abierta sobre sexualidad, intimidad y placer con Luisa Montoya, fundadora de Owna Care, es una apasionada del diseño enfocado en el placer.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La disminución natural de las hormonas reproductivas cuando una mujer llega a los cuarenta o cincuenta años puede cambiar el estado de ánimo y convertirnos en unas verdaderas brujas. El doctor Andrés Daste, ginecólogo, nos explicó cuáles son esos síntomas y la mejor manera de manejarlos durante la menopausia.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Halloween no solo es solo para disfraces aterradores. También es la oportunidad perfecta para sentirte segura, empoderada y elegante con una elección de lencería especial para la ocasión, en esta oportunidad nos acompaño L Palussa Lingerie y nos dio tips de como lucir expectacular en la noche de halloween.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué es una prótesis de pene? ¿Cuánto vale una prótesis peneana en Colombia?¿Cómo funciona la prótesis peneana? En solo para ellas nos acompao el Dc German Buitrago Especialista en Urología y respondio todas nuestras preguntas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El síndrome del corazón roto es una afección cardíaca que a menudo se debe a situaciones estresantes y emociones extremas. La afección también puede afectar la sexualidad de las personas que lo sufren,See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué es la labioplastia? También llamada vulvoplastia, es una intervención quirúrgica que busca disminuir el tamaño de los labios vaginales. En solo para ellas nos acompañó Diana Vélez, especialista en ginecología estética y láser urogenital, y nos explicó más a profundidad sobre este procedimiento en labios menores y mayores.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Solo Para Ellas, hablaremos de las emociones y la manera en que impactan en la actividad cerebral. Liliana Hernández, ingeniera, acompañante del camino del corazón, facilitadora de tantra, nos ayudó a entender las emociones y cómo el cerebro se encarga de procesarlas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Un show en vivo para hablar del placer femenino con invitados especiales:El urólogo German Buitrago nos habló de la influencia masculina a la hora del placer femenina. El doctor Andrés Daste nos habló desde la perspectiva hormonal,la edad perfecta para tener más placer.Stefany Reimond sacó de su maleta rosada las herramientas para obtener placer.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Los sentidos son una parte fundamental de nuestra sexualidad. A través de ellos comenzamos a experimentar lo que nos gusta y lo que nos desagrada, exploramos nuestro entorno y el mundo que nos rodea. Cada órgano sensitivo tiene características específicas y nos sirve para ampliar nuestra anatomía. En 'Solo para ellas' nos acompañó Mao Escrucería; él es fotógrafo, coach y rigger, y nos explicó de qué manera influyen los sentidos en la sexualidad y cómo activarlos para un mayor placer.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La menopausia no puede ser un insulto. En este episodio de 'Solo para ellas', el doctor Andrés Daste, ginecologo, endocrino y master en climaterio nos explica los cambios hormonales que padecen las mujeres una vez van llegando al final de su etapa reproductiva. Abrimos consultorio y resolvimos dudas de nuestras oyentes mientras nos propusimos erradicar el término menopausia del vocabulario despectivo en las personas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¡Este dato te sorprenderá! Valeria de Botas, sexóloga, conferencista y autora de los libros 'Sexpodérate' y 'Lovefulness', nos acompañó en esta ocasión en Solo para ellas y nos contó cuál es la edad en la que las mujeres experimentan una mejor vida sexual. Vivir el sexo a plenitud está relacionado con el bienestar físico, psicológico y emocional de una persona, por eso es importante tener experiencias satisfactorias.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La disminución de la erección masculina puede ser un tema complejo y multifacético, influenciado por varios factores como enfermedades cardiovasculares, problemas psicológicos y de estilo de vida. En Solo para ellas el Dr. Alejo Montoya nos cuenta que una erección normalmente ocurre cuando la imaginación o sentidos (vista, oído, tacto, olfato y gusto) son estimulados, ¡y mucho más!See omnystudio.com/listener for privacy information.

En Solo para ellas dedicamos este episodio al orgasmo y sus historias son las protagonistas. El orgasmo es una respuesta fisiológica, emocional y social, une el cuerpo a la capacidad de gozar y de compartir la experiencia sexual. Sin embargo, los condicionamientos socioculturales han sido causa de muchas limitaciones a la hora de disfrutarlo plenamente.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tener buen gusto también debería depender de nuestro propio sabor, cuando hablamos de sexo. La nutricionista Romina Sánchez nos acompañó junto al Dr. Alejo Montoya y nos explicó qué tanto influyen los alimentos en que el semen o los fluidos femeninos sepan y huelan bien (o no tanto).See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio la nutricionista Romina Sánchez nos acompañó junto al Dr. Alejo Montoya para hablarnos del estrés. Existen diversas situaciones que generan estrés, tanto en el ámbito laboral, educacional, personal como en el social, y pueden afectar los hábitos alimentarios. Ante situaciones estresantes, se pueden tomar diversas actitudes frente a la comida, como desinterés, falta real de apetito o incluso la compulsividad en la manera de comer, lo que altera los patrones de conducta alimentaria y afecta la calidad de la alimentación.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Solo para ellas, nos acompañó Stephany Raimond, con su maleta rosada y junto al doctor Alejandro Montoya, exploramos diferente prácticas que conducen al placer en pareja con la ayuda de herramientas que nos sirven para salir de la rutina. Las fantasias de una persona no son siempre de carater inividual y nada mejor que explorar y disfrutar en pareja.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sabes la importancia de hacer ejercicios que nos ayuden a fortalecer el piso pélvico? En solo para ellas, el Doc Alejo nos explica, el primer paso para hacer los ejercicios de Kegel y cómo identificar los músculos del suelo pélvico. Ten presente que estos ejercicios pueden mejorar la salud sexual.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿La anorexia sexual es un trastorno psicológico? En este episodio el Doc Alejo nos explico por qué las personas experimentan una falta de interés o deseo sexual y cómo sin saberlo caemos en esa anorexia que no entendemos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¡Encontramos el clítoris!El doc Alejo Montoya, Ali y Leo nos ayudaron a encontrarlo y junto a ellos aprendimos cómo estimularlo. Asimismo, hablamos de la importancia de los juguetes sexuales y del autoconocimiento. Hicimos preguntas incómodas que normalmente no le hacemos a nuestro ginecólogo y él, desde su profesionalismo, las respondió en el consultorio abierto.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En solo para ellas queremos responder a todas sus preguntas, por más extrañas que parezcan. ¿Es posible tener el ADN de anteriores parejas en tu cuerpo? El doctor Alejandro Montoya aclaró todas las inquietudes en vivo y en directo.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

‘En Solo para Ellas' completamos 104 episodios, es por eso que lo celebramos con el doctor Alejandro Montoya, el Ginecólogo más cool de la radio, Ali, Leo y Paola igual que en el primer episodio, harán parte de este especial, cargado de mucho picante, y además consultorio abierto.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En solo para ellas el doctor  Alejandro Montoya, nos cuenta cuales pueden ser los síntomas de las enfermedades de transmisión sexual -ETS- (que anteriormente se conocían como enfermedades venéreas), son infecciones que se contagian de una persona a otra usualmente durante el sexo vaginal, anal u oral.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El bondage es una de las prácticas que forma parte del BDSM (Bondage, Disciplina, Dominación, Sumisión, Sadismo y Masoquismo). Sabemos que muchas personas se confunden y no tienen muy claro qué es en realidad y lo confunden con otros conceptos. En Solo para ellas nos acompañó Mao Escrucería; él es fotógrafo, coach y rigger, y nos explicó qué es el bondage, de dónde proviene y algunos consejos para iniciarse.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué son los fetichismos? ¿De qué formas raras puede expresarse el deseo? En 'Solo para ellas' exploramos estas tendencias con el doctor Alejandro Montoya y haremos una breve descripción de las características principales de los distintos tipos de filias y parafilias que existenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Muchos pacientes necesitan de un alargamiento o engrosamiento peneano, pero la decisión de realizarse un engrosamiento o alargamiento es simplemente por cuestiones estéticas o de autoestima. El doctor Alejandro Montoya nos explicó en 'Solo para ellas', que en pocos casos son pacientes con micropene, pues suelen presentar penes de tamaño normal, pero el hombre decide engrosarlo o alargarlo, del mismo modo que muchas mujeres realizan cirugía protésica mamaria, glútea, entre otras.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En 'Solo para ellas' revisamos falsas creencias sobre la virginidad y sus consecuencias. Nos acompañó la ginecóloga Diana Vélez, quien nos dio detalles sobre los temores más comunes y nos desveló los tabúes que suelen espantar antes de la primera relación sexual. Así que sin tanto cuento, ¡a lo que vinimos!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Te gustaría  mejorar algo en tu zona íntima? En 'Solo para ellas' te contamos. La doctora Diana Velez, médica especialista en ginecología y obstetricia, nos contó cómo podemos mejorar el aspecto de la vulva. ¿Qué tiene de malo aprovechar los avances tecnológicos para sentirnos aún más a gusto con nuestro cuerpo? ¡Definitivamente, nada! Así que si sientes que es momento de mejorar algo allí abajo, aquí te explicamos los procedimientos como vaginoplastia, labioplastia, liposucción del monte de venus, lifting público y mucho más. Gracias See omnystudio.com/listener for privacy information.