Solo para ellas

En este episodio de Solo Para Ellas de Vibra, la ginecóloga Diana Vélez explica de manera clara cómo funciona el ciclo menstrual y responde las dudas más frecuentes sobre la menstruación, las hormonas, los cólicos, la ovulación, el síndrome premenstrual, la sexualidad y la vida en pareja. Durante la conversación se desmontan varios mitos alrededor de la menstruación y se explica por qué el ciclo menstrual no se limita únicamente al sangrado, sino que corresponde a un proceso hormonal que ocurre durante todo el mes. Además, la especialista comparte recomendaciones para manejar el dolor menstrual, identificar cuándo los síntomas requieren atención médica y comprender cómo cambian la energía, el estado de ánimo y el deseo sexual en cada etapa del ciclo. También se habla sobre la importancia de la comunicación en la pareja, la empatía durante la menstruación, las relaciones sexuales en esos días y las señales que indican cuándo es necesario consultar a un profesional de la salud. Si quieres entender mejor tu cuerpo o conocer cómo acompañar a tu pareja durante el ciclo menstrual, este episodio reúne información práctica respaldada por una especialista.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Solo Para Ellas recibimos a Fabián David Ortiz, conocido en redes como "El Roquero Popular" y ganador cuatro veces consecutivas de Sábados Felices en Canal Caracol. Hablamos sobre el humor como herramienta de conquista, por qué muchas mujeres terminan enamoradas de hombres que no son físicamente agraciados pero que las hacen reír, y qué papel juega la seguridad personal en ese proceso. Fabián explica la diferencia entre humorista, comediante y cuentero, comparte anécdotas reales de su vida amorosa, habla sobre el humor negro y sus límites, y reflexiona sobre la salud mental de quienes se dedican a hacer reír. Además, varias Vibra Lovers comparten por nota de voz sus propias historias de haberse enamorado de alguien gracioso que al principio no les llamaba la atención. Fabián también cuenta detalles de su show "Véngale Cuento", que se presentará el 30 de julio en el Teatro Santa Fe junto a Ramsés Moctezuma y Lis Quiroga.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sabes cómo identificar si un menor está sufriendo algún tipo de abuso? La educación sexual temprana y la comunicación son los mejores factores protectores. En este episodio, la psicóloga Nicole Bejarano explica sin filtros cómo hablar de sexualidad con niños y adolescentes, cómo detectar cambios de comportamiento, la ruta de acción legal (ICBF) y cómo manejar la exposición a contenidos en redes sociales.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Poliamor y relación abierta son lo mismo? En este episodio de Solo Para Ellas, hablamos sin tabúes sobre las nuevas formas de relacionarse, los acuerdos en pareja, los celos, la infidelidad, el consentimiento y las relaciones no monógamas. Nuestro invitado, Adrián Móvil, creador de contenido y divulgador en sexualidad, explica las diferencias entre el poliamor y las relaciones abiertas, cómo funcionan los acuerdos dentro de estas dinámicas, qué es la "compersión" (el opuesto a los celos) y cuáles son los principales retos que enfrentan quienes deciden explorar este tipo de vínculos. Además, respondemos preguntas reales de los oyentes sobre parejas que quieren abrir su relación, los límites del amor, la confianza y los riesgos de experimentar cuando una relación atraviesa dificultades.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿El s3x0 4n4l duele? ¿Cómo prepararse correctamente? ¿Qué productos usar? En este episodio especial de Solo Para Ellas, la educadora en s3xu4lid4d y fundadora de Boutique Marcela & Pasión, Marcela Quintero, responde todas las preguntas que siempre quisiste hacer pero nunca te atreviste. Una conversación abierta, sin tabú y con información real para mujeres y parejas que quieren vivir su intimidad de forma consciente y libre.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿POR QUÉ TANTAS MUJERES NUNCA HAN TENIDO UN 0RG4SMO? | Pl4cer, autoconocimiento y tabúes sin filtros ¿Te cuesta llegar al 0rg4smo? ¿Sientes que nadie te enseñó realmente sobre pl4cer femenino? ¿Todavía te da pena hablar de S3xualidad? En este episodio de "Solo Para Ellas", conversamos con Luisa Montoya, creadora de Omnia Care, y Lorena Gómez, cofundadora de El Vajicano, sobre 0rg4smos, juguet3s para adult0s, autoconocimiento, educ4ción s3xual y todos esos temas que durante años fueron considerados un tabú. Una charla honesta, divertida y sin filtros sobre pl4cer femenino, S3xualidad, relaciones, autoestima y las razones por las que tantas mujeres aún no conocen realmente su cuerpo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

VIVIANA SANTOS REVELA LOS SECRETOS DE LAS ESCENAS ÍNTIMAS EN TV Y CINE ¿Qué pasa realmente detrás de una escena de besos o una escena de cama? ¿Cómo se preparan los actores para grabarlas? ¿Qué tan incómodas pueden llegar a ser? En este episodio de Solo Para Ellas, la actriz Viviana Santos habla sobre su experiencia en la televisión, el cine y las plataformas digitales. Además, cuenta cómo se construyen las escenas íntimas, qué papel cumplen los coordinadores de intimidad y comparte situaciones que vivió durante su carrera dentro y fuera de Colombia.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿La v4gin4 debe oler “rico”? La ginecóloga y sexóloga Diana Vélez habló sin filtros sobre infecciones vaginales, higiene íntima, pH vaginal, olores normales, alimentación y los errores más comunes que muchas mujeres cometen sin saberlo. En este episodio de Solo Para Ellas en Vibra, la doctora explicó qué olores son normales, por qué la vagina NO debe oler a perfumes o flores, cómo afecta la alimentación a la salud íntima y cuáles productos podrían irritar la zona vaginal. También habló sobre copa menstrual, disco menstrual, microbiota vaginal, menstruación libre, clítoris, placer femenino, cirugías íntimas y muchos mitos que todavía existen alrededor de la salud sexual femenina.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este nuevo episodio de Solo Para Ellas llega como invitado Cristian Granados, quien se sentó a hablar sin filtros sobre relaciones, intimidad y experiencias reales que pocas veces se dicen en voz alta. Durante la conversación, el tema se pone intenso cuando se abordan dudas muy comunes sobre la vida íntima, desde la preparación antes de un encuentro, los roles dentro de la relación y hasta lo que realmente pasa cuando se habla de s3x0 anal, un tema lleno de mitos, curiosidad y desinformación. Cristian comparte su experiencia personal y responde preguntas directas sobre dolor, placer, lubricación, errores comunes y cómo influye la confianza en este tipo de prácticas. Además, se abre el debate sobre el estigma, los prejuicios y lo que significa realmente disfrutar la intimidad sin etiquetas. También se habla de sexo casual, diferencias entre relaciones estables y encuentros espontáneos, así como la importancia de la comunicación en pareja para vivir una vida íntima más consciente y sin tabúes. Este episodio mezcla humor, confesiones y opiniones reales que conectan con situaciones que muchos viven, pero pocos se atreven a hablar. Cuéntanos en comentarios: ¿Eres más de mañanero o de noche?See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Solo Para Ellas, Allison Paredes y Leonardo Urrego se meten de lleno en un tema del que casi no se habla… pero que cada vez genera más interés: las cirugías íntimas femeninas. Junto a la ginecóloga experta en salud femenina y sexualidad, Diana Vélez, destapan mitos, verdades y todo lo que realmente hay detrás de procedimientos como la labioplastia, vaginoplastia, clitoroplastia y otros tratamientos estéticos genitales. ⚠️ Spoiler: no todo es estética… y hay muchas decisiones que se están tomando por presión externa sin saber las consecuencias. En este episodio vas a descubrir: ✨ Por qué cada vez más mujeres se operan la zona íntima ✨ Qué es realmente la vaginoplastia (y qué NO es) ✨ La verdad sobre el famoso “punto del marido” ✨ Qué pasa con el cuerpo después del parto (desgarros, cicatrices y dolor) ✨ Cuándo una cirugía es funcional y cuándo no ✨ Los errores más comunes en procedimientos íntimos ✨ Cómo influyen la mente, el deseo y la pareja en el placer ✨ Por qué no existe una “vulva perfecta” ✨ Casos reales de reconstrucción tras cirugías mal hechas Además, entenderás algo clave: no todo se soluciona con cirugía y muchas veces el problema no está donde crees. Un episodio sin filtros, necesario y súper revelador para conocer tu cuerpo, tomar decisiones informadas y dejar atrás los mitos sobre la sexualidad femenina.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nos adentramos en uno de los temas que más preocupa hoy en día a las mujeres: el desequilibrio hormonal y cómo puede estar afectando directamente la salud física, emocional y metabólica sin que muchas veces nos demos cuenta. De la mano del Dr. Andrés Daste y la experta en nutrición Andrea Ossa, se abordan de forma clara, práctica y sin mitos los factores que influyen en el equilibrio hormonal, desde la alimentación hasta el estilo de vida, el estrés, el sueño y los hábitos diarios que pueden estar desajustando el cuerpo. Durante la conversación se responden dudas reales que muchas personas tienen hoy en día sobre su salud hormonal, especialmente en etapas como la perimenopausia y la menopausia.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Solo Para Ellas conocemos la historia de Luz, una mujer que pasó de la teología al modelaje webcam, en una transición que rompe prejuicios y abre un debate profundo sobre la fe, la libertad personal, la moral y las decisiones de vida. A través de su relato, comparte su proceso de cuestionamiento religioso, su visión del agnosticismo y cómo cambió su forma de ver el mundo, además de contar cómo llegó al modelaje webcam, la realidad del trabajo dentro de la industria, sus condiciones, mitos, ingresos y la falta de regulación en Colombia.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Solo Para Ellas hablamos sobre cómo la alimentación, las hormonas y los hábitos diarios influyen directamente en tu energía, tu estado de ánimo y hasta tu vida sexual. La Dra. Claudia Angarita, ginecóloga endocrinóloga, explica de forma clara cómo funciona el cuerpo femenino desde lo hormonal y nutricional, mientras desmentimos mitos sobre el cansancio, la sexualidad y algunos alimentos populares como el huevo, su consumo, beneficios y su relación con el colesterol. Un episodio para entender mejor tu cuerpo y mejorar tu bienestar desde lo cotidiano.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La menopausia no es el final de nada… es otra etapa que nadie te explicó bien. En este episodio de Solo Para Ellas, el Dr. Andrés Daste habla sin enredos sobre perimenopausia, menopausia y fertilidad después de los 40, rompiendo mitos y explicando cómo estos cambios impactan la sexualidad, la energía y la vida de las mujeres. Información clara, real y sin prejuicios que todas deberían escuchar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Por qué dejó a los hombres y cómo descubrió que le gustaban las mujeres? En este episodio de Solo Para Ellas, Alejandra Villeta se abre como nunca sobre su vida íntima, su proceso personal, el bullying que enfrentó y lo que realmente busca hoy en el amor. Una charla sin filtros que no te vas a querer perder.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sientes que comes y comes… y nunca es suficiente? En este episodio de Solo Para Ellas, junto a la nutricionista Andrea Ossa, descubrimos cómo un hábito de infancia está saboteando tu relación con la comida, por qué no reconoces la saciedad y qué hacer para dejar de comer por ansiedad y recuperar el controlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Tu signo y el de tu pareja tienen química real o puro cuento? En este episodio de Solo Para Ellas hablamos, sin filtro, con el tarotista Adrián Movil sobre la compatibilidad sexual entre signos del zodiaco, los que tienen conexión explosiva y los que mejor evitar. Dale play y descubre si estás con tu match ideal.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué harías si por un día fueras del género opuesto? En este episodio nuestras oyentes se soltaron y compartieron sus respuestas más divertidas, sinceras y sorprendentes. Entre risas, anécdotas y mucha complicidad, terminamos reflexionando sobre el rol de la mujer, lo que vivimos día a día y cómo sería si las cosas cambiaran por un momento.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Quieres aprender cómo usar los juguetes sexuales? ¿Quieres que alguien especialista en el tema te explique qué sensaciones despiertan? Pues llegó la hora de planear un encuentro TupperSex donde una embajadora va a tu casa, te enseña todo. Es cero teórico y 100% vivencial.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En Solo para Ellas, analizamos la relación entre el ejercicio cardiovascular y la salud del corazón femenino. Aprende cuándo el esfuerzo se convierte en exceso y cómo lograr un balance que te haga sentir bien por dentro y por fuera.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio, dos mujeres comparten cómo el cáncer no las detuvo, sino que las impulsó a crecer, renacer y seguir soñando. Una charla llena de fuerza, transformación y esperanza.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Solo para Ellas, la psicóloga Ana María Tamayo nos cuenta cómo identificó los primeros signos del cáncer y cómo compartió la noticia con su familia. Un episodio clave para aprender sobre la detección temprana y la importancia de hablar abiertamente sobre la enfermedad.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El Dr. Santiago Rojas y la psicóloga Ana María Galindo hablaron en Solo Para Ellas sobre el cáncer de mama, abordando el diagnóstico, tratamientos y el impacto emocional. Una conversación clara y útil para pacientes, familiares y cuidadores.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Solo para Ellas, Ana María Osorio nos invita a reflexionar sobre las realidades del cáncer en la mujer. Desde los mitos más comunes hasta cómo el dolor se presenta de formas distintas, descubre información clave para entender que no todo dolor significa cáncer.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El Dr. Carlos Ortiz nos acompaña para explorar la salud del corazón femenino. Desde los cambios que enfrentamos en cada etapa de la vida hasta la importancia de cuidarlo con intención, descubre herramientas y consejos clave para priorizar tu bienestar cardiovascular.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Este jueves en Solo Para Ellas nos acompaña la Dra. Paula Cano, psiquiatra, psicoterapeuta y experta en psiquiatría perinatal, para hablar sobre un tema clave: la depresión postparto. No te lo pierdas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio, el doctor Carlos Garavito nos guía a través de la dismorfia corporal, un trastorno que afecta la forma en que percibimos nuestro cuerpo. Hablamos de sus causas, cómo identificarlo y las claves para enfrentarlo y sanar. Un tema que toca más vidas de las que imaginas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Solo Para Ellas, hablamos con la doctora Diana Vélez sobre la ovulación, esos dolores incómodos y cómo cuidar nuestra salud sexual. Derribamos mitos, resolvemos dudas y aprendemos a escuchar nuestro cuerpo. ¡Imperdible!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pensamientos intensos, exóticos y fuera de lo común… En este episodio, Allison, Leonardo y oyentes nos cuentan qué pasa por la mente femenina durante la ovulación. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hablamos sobre los riesgos del uso excesivo de fajas, la aparición de várices y la importancia de cuidar la salud circulatoria. Recomendaciones médicas, hábitos diarios y prevención para el bienestar femenino.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hablamos con la Doctora Susana Bueno sobre parto humanizado y la violencia obstétrica. Descubre cómo exigir un trato digno al dar vida ¡No te lo pierdas!See omnystudio.com/listener for privacy information.

El Dr. Daste nos acompaña para hablar sobre la menopausia y cómo los hombres pueden entenderla y apoyar a sus parejas en esta etapa. ¡Una Charla imprescindible para ellos y ellas!See omnystudio.com/listener for privacy information.

En esta emisión de Solo para Ellas, transmitimos desde Casa E una conversación franca y educativa con Flavia Dos Santos, quien abordó de manera clara y sin tabúes el tema de las infecciones vaginales.Durante el programa se resolvieron dudas frecuentes, se explicaron las principales causas, síntomas y métodos de prevención, y se derribaron mitos que suelen rodear la salud íntima femenina.Un espacio pensado para informar, empoderar y brindar herramientas de autocuidado, en un tono cercano y con respaldo profesional.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio hablamos sin filtro sobre esas situaciones que rompen totalmente el momento y te hacen decir: “No, gracias”. Desde actitudes inesperadas, comentarios fuera de lugar, hasta descuidos que matan cualquier deseo, exploramos las razones por las que alguien puede decidir no tener sexo con una persona. ¿Te ha pasado? ¿Qué es eso que te saca por completo de la conexión? Escucha este episodio y cuéntanos tu experiencia.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Únete a nosotros en este episodio de Solo para ellas mientras hablamos con la Dra. Sonia Salamanca sobre las infecciones vaginales. Descubre cómo prevenirlas y tratarlas de manera efectiva.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Solo para Ellas, nos acompaña el Dr. Buitrago para hablar sin tapujos sobre un tema que pocas veces se trata con tanta claridad: las ondas que se aplican en el pene para mejorar la salud sexual masculina. ¿Cómo funcionan? ¿Qué beneficios tienen? ¿Por qué deberíamos conocer más sobre esto, incluso desde nuestra perspectiva femenina? Prepárate para una conversación reveladora, honesta y con mucha vibra.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Un episodio esencial donde hablamos sobre el impacto de las hormonas en la salud emocional femenina, el funcionamiento del cuerpo y el hipotiroidismo. Descubre cómo reconocer síntomas, cuidar tu bienestar y desarrollar una relación más equilibrada contigo misma.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Con el Dr. Miguel Ronderos exploramos cómo el estrés, la ansiedad y el multitasking emocional afectan el corazón de la mujer, y por qué gestionar las emociones y cultivar el bienestar, pueden proteger su salud cardiovascular.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio, Alessandra Skcardocci, especialista somática, nos habla sobre la conciencia sexual y la seguridad en el cuerpo. Un espacio para explorar cómo trabajar y empoderar nuestra sexualidad desde el respeto y bienestar personal.See omnystudio.com/listener for privacy information.

No hay una sola forma de vivirla. En este episodio de Solo para Ellas, el Dr. Fernando Rosero, sexólogo, nos cuenta las 3 reglas básicas para tener una buena vida sexual y hablamos sin filtro sobre cómo el sobrepeso y otras condiciones de salud pueden influir en el deseo y el disfrute. Porque tu placer también merece cuidado. See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio, revivimos lo mejor del Solo para Ellas Fest, compartiendo experiencias y conocimientos impartidos por los especialistas que nos acompañaron. Un espacio para celebrar el bienestar y empoderamiento femenino.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Conversamos con Laura Stangl, cantautora caleña y médica. Sobre cómo fusiona sus dos pasiones para ofrecer consuelo y esperanza a los demás.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Solo Para Ellas, David Rodríguez "El Pollo" nos guía en una conversación profunda sobre la conexión entre emociones y sexualidad, y cómo el cuerpo expresa lo que a veces no sabemos poner en palabras. Un espacio para escucharte, comprenderte y sanar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio especial de Solo Para Ellas, Allison y David, mejor conocido como "El Pollo", te cuentan todo lo que necesitas saber sobre el Solo Para Ellas Fest. Responden las dudas más frecuentes, comparten detalles exclusivos del evento y te preparan para vivir una experiencia única pensada 100% para ti. ¡No te lo pierdas!See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sabes cómo los medicamentos que tomas pueden afectar la salud de tus riñones? La Dra. Alejandra Patricia Molano Triviño, especialista en Medicina Interna y Nefrología, nos habla sobre los riesgos de los medicamentos anticonceptivos y otros fármacos para la salud renal en las mujeres.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La fertilidad es un tema importante para muchas mujeres. En este episodio, el Dr. Luis Alberto Caceres nos comparte sus conocimientos y experiencia sobre cómo preservar la fertilidad en la mujer. ¡Aprende cómo cuidar tu salud reproductiva!See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te sientes inseguro o falso en el sexo? En este episodio, la sexóloga Valeria de Botas nos habla sobre el síndrome del impostor en la intimidad y cómo podemos trabajar para superar estas sensaciones y así, poder disfrutar de una vida sexual más auténtica y placentera.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio, el odontólogo Diego Castro Haiek nos ofrece una charla abierta y honesta sobre el sexo oral, explorando los aspectos más importantes y brindándonos consejos prácticos para mantener una buena salud bucal y prevenir complicaciones.See omnystudio.com/listener for privacy information.