Podcasts about Lojong

On the surface, many Lojong verses seem like do-this-don't-do-that dictates restricting and prohibiting our freedom. These verses are actually friendly cautions alerting us to subtle attitudes that act against our well being. The integrity of our spiritual path depends upon a willingness to leave counterproductive habits behind in the name of true freedom. Jampal Norbu examines integrity in the context of aspiration bodhicitta through verse 33: Do Not Pounce Upon Vulnerability.

6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

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6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

Livro Pare de Reclamar e Concentre-se nas Coisas Boas: https://abreai.com/Wb4zrvLivro Uma Vida Bem Vivida: https://abreai.com/6nE0K7Livro A Sutil Arte de Ligar o Fo*da-se: https://abreai.com/GVsJD46 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

Livro que citei no episódio: https://abreai.com/S0C3FI.6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

Vídeo que citei na aula: https://youtu.be/PDHIyrfMl_U?si=xrap0oEJLiaOGVlF.6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

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We are full of stories. Our whole relative experience can be seen as such, just stories. Stories are helpful in comprehending experience, but stories also confuse our very perceptions. When our sense of self importance writes the narrative, we typically arrive at stories that are corrosive to positive agency, confidence and contentment. Through Lojong we're encouraged to be aware of who from within is telling the story. Jampal Norbu examines Lojong verse 32: Do Not Wait In Ambush.

How can we transform suffering and self-centeredness into compassion and wakefulness?In this talk, Gary Ost explores a practical path to emotional freedom and authentic connection -- something that he developed on his personal journey into Tibetan Buddhism, especially through the Shambhala Lojong teachings and Tonglen. He shares how he discovered and embraced practices that cultivate compassion and wakefulness, and explains the often misunderstood aspects of Tibetan Buddhism—like mantras, mudras, and tantric elements— by relating them to familiar ideas such as the “high church” in Anglicanism, which helped him feel more at home with its rich, ritualistic style. Gary focuses on Lojong, a mind-training practice composed of 59 slogans designed to help us work with suffering and mental habits, emphasizing antidotes to self-centeredness and promoting compassion. He finds deep meaning in these slogans, such as viewing all phenomena as dreams, driving blame inward to oneself, and acting with the intention to benefit others.Central to his talk is the introduction of Tonglen, a meditation practice of “sending and taking” that involves breathing in the suffering—both personal and collective—and breathing out compassion and healing intentions. Gary guides listeners through the steps of Tonglen, encouraging honesty about difficult emotions like shame and fear while cultivating a warm, open heart (bodhicitta). The practice invites a transformation of the habitual reactivity that traps us, shifting the mind toward generosity and connection rather than self-absorption. Gary's message offers a powerful benefit: by practicing Tonglen and Lojong teachings, listeners can learn to meet their pain with kindness, gradually change their mental patterns, and open themselves to greater compassion for all beings. ______________Gary Ost is a retired Episcopal priest living in San Francisco. He began his study of the dharma in 2008, starting with the Shambhala school of Tibetan Buddhism. Since then he has practiced daily samatha-vipassana meditation. He has declared his aspiration to help Christians understand Buddhism better and Buddhists to understand Christianity better. Gary has taken informal bodhisattva vows, and is studying the Lojong teachings of the 11th Century Tibetan monk Atisha. ______________ To support our efforts to share these talks with LGBTQIA audiences worldwide, please visit https://gaybuddhist.org/There you can: Donate Learn how to participate live Find our schedule of upcoming speakers Join our mailing list or discussion forum Enjoy many hundreds of these recorded talks dating back to 1996 CREDITSAudio Engineer: George HubbardProducer: Tom BrueinMusic/Logo/Artwork: Derek Lassiter

6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

Text me your feedback.Tonglen - the practice of sending and receiving - helps us to be with hardship without falling into despair.  An explanation of the practice appears in the Lojong teachings and is associated with those who follow the path of the Bodhisattvas. In addition to cultivating an open, spacious heart, Tonglen can help us to cultivate the paramitas - the perfections - especially generosity, loving-kindness, determination, and diligence. The practice starts at 3:14 after a brief introduction. If your player supports chapter markers, you can skip ahead.~ ~ ~SMP welcomes your comments and questions at feedback@skillfulmeanspodcast.com. You can also get in touch with Jen through her website: https://www.sati.yoga Fill out this survey to help guide the direction of the show: https://airtable.com/appM7JWCQd7Q1Hwa4/pagRTiysNido3BXqF/form To support the show, consider a donation via Ko-Fi.

What if your struggles could become tools for awakening? What if a few short slogans could reshape how you meet life's challenges? In this episode, Dhammamegha speaks with Dhirananda and Viryabodhi, authors of Train Your Mind: Tibetan Exercises in Wisdom and Compassion — a fresh, practical guide to the ancient Tibetan Buddhist practice of Lojong. Together, they explore how mind-training slogans like “Don't expect applause”, “At this crucial time, practise the essentials”, and “Blame it all on the one culprit” offer pithy, powerful ways to meet life with clarity and courage. We dive into the transformative power of these teachings — and the Tonglen meditation that often accompanies them — to discover how to work with our minds amid the messiness of real life. Whether you're navigating relationship tensions, inner critics, or a busy modern life, this conversation is an invitation to practise wise compassion in the heart of it all. Plus: hear how a Swedish-language book became a Windhorse English edition, and what keeps these authors inspired after decades of practice.

Text me your feedback.Continuing our series on Awakening the Heart, this month we're exploring the Buddhist path of the bodhisattva through the cultivation of bodhicitta - the awakened heart-mind that forms the foundation of compassionate living. Drawing from Mahayana Buddhist teachings, we also take a look at Lojong (mind training), the Tibetan Buddhist contemplative practice that can be used as a powerful framework for developing genuine compassion.Highlights include:Cultivating the open-hearted attitude of enlightened ones (Bodhisattvas) Two types of BodhicittaParamitas (Perfections)Short history and details of LojongUnpacking of the First Lojong statement: Train the PreliminariesTips for working with the Lojong phrasesMentioned on the show:Judy Lief's online Lojong translation and commentary: https://judylief.com/offerings/slogans-of-atisha/Norman Fischer's "Training in Compassion: Zen Teachings on the Practice of Lojong" https://bookshop.org/p/books/training-in-compassion-zen-teachings-on-the-practice-of-lojong-norman-fischer/9663817?ean=9781611800401&next=tVIA Character Strengths & Virtues: https://www.viacharacter.org/Dalai Lama Poem "This Precious Human Life" https://mountainsangha.org/a-precious-human-life/~ ~ ~SMP welcomes your comments and questions at feedback@skillfulmeanspodcast.com. You can also get in touch with Jen through her website: https://www.sati.yoga Fill out this survey to help guide the direction of the show: https://airtable.com/appM7JWCQd7Q1Hwa4/pagRTiysNido3BXqF/form To support the show, consider a donation via Ko-Fi.

6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

Médico citado na aula: @julioluchmann.6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

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Especialistas que indiquei no começo da aula:@neuropsipoly@jeanalessandrob@ramirocatelan@claranotini.6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

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There are 59 verses in the root text of Lojong that function as pithy mind training slogans. Each verse is dialed into a specific way that we struggle with our self importance. Through the years on this podcast, we've contemplated the verses one-by-one because each verse is worth considering. Sometimes we take a step back to view the bigger picture of how the spiritual path and the practice of Lojong expands relationships. During a trip to New Zealand, Jampal Norbu reflected on that deep appreciation.

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What is resentment? Why is it so corrosive? How can we work with our resentments? How can we overcome a victim mentality while still protecting ourselves, protecting others, and protecting truth? In this solo episode, Ethan uses a classic Tantric Buddhist contemplative slogan from the Lojong mind training tradition that translates as either “Always meditate on whatever provokes resentment” or “stay close to your resentment.” Enjoy the listen!     Ethan's most recent book, Confidence: Holding Your Seat Through Life's Eight Worldly Winds was just awarded a gold medal in the 2025 Nautilus Book Awards. You can visit Ethan's website to order a signed copy. Please allow two weeks from the time of your order for your copy to arrive. Please support the podcast via Substack and subscribe for free or with small monthly contributions. Paid subscribers will receive occasional extras like guided meditations, extra podcast episodes and more! The Meditation Group starts up again on May 15th, and a special podcast/meditation on “Intuition” was be released to paid subscribers this month. You can also subscribe to The Road Home podcast wherever you get your pods (Apple, Spotify,Ethan's Website, etc). Check out all the cool offerings at our podcast sponsor Dharma Moon, including the Mindfulness Meditation Teacher Training program beginning June 13th, 2025. Free video courses co-taught by Ethan and others, such as The Three Marks of Existence, are also available for download.

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1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

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Humans have used debate for millennia because it effectively exposes assumption, bias and misunderstanding. Most debates these days, though, are undertaken not for the sake of clarity and understanding, but for the sake of argument. In the spirit of argument, the main objective is to win, not to learn or clarify. Argument is ego's conquest in its relentless campaign of self validation. In the spirit of debating argument, Jampal Norbu explores Lojong verse 31-Do Not Be Contentious.

- o que é evangelho no lar: https://www.feesp.com.br/o-que-e-o-evangelho-no-lar/- evangelho no lar - Canal Espírita: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=GmQ4GNYaNwo⁠- papo das 9 - André Trigueiro: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=gk3UqkSJTr4⁠- como surgiu o Livro dos Espíritos: https://super.abril.com.br/historia/os-bastidores-do-livro-dos-espiritos/.6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

Ein Gespräch über Meditation, Emotionen und innere Reifung – zwischen Vipassana, Mahamudra und dem ganz normalen Leben.Rainer Künzi ist Dharma-Lehrer und ehemaliger Kinder- und Familienpsychotherapeut. Seit den 1980er-Jahren praktiziert er Vipassana, später kamen Lojong und Mahamudra aus der tibetischen Tradition hinzu. Er erzählt, wie sich sein Weg über Jahrzehnte entfaltet hat – getragen von innerer Suche, Alltagspraxis und einem tiefen Interesse an der Verbindung von Meditation und Emotion.Rainer spricht über herausfordernde Aspekte des Weges – über Verspannung durch inneren Ehrgeiz, über Reizbarkeit, Stolz und Kontrollmuster. Und darüber, wie sich seine Haltung im Lauf der Jahre gewandelt hat. Ein zentrales Thema ist der Kontrast zwischen strukturierten, disziplinierten Wegen wie dem von Mahasi Sayadaw und der sanften, kontemplativen Öffnung bei Sayadaw U Tejaniya. Auch die tibetische Inspiration – etwa durch Gendun Rinpoche oder die Lojong-Praxis – spielt eine wichtige Rolle.Wir sprechen über:

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On this episode, we are sharing an excerpt from a recent talk at the Sacred Stream by esteemed author, former Tibetan Buddhist monk, and renowned Buddhist teacher, Thupten Jinpa, Ph.D. Jinpa has been the principal English translator for the Dalai Lama since 1985 and has translated and edited more than ten of his books, along with writing several of his own. He serves as the Board Chair of the Mind & Life Institute, is the founder and president of the Compassion Institute, and is a visiting research scholar at the Stanford Institute for Neuro-Innovation and Translational Neurosciences. In this insightful talk, Jinpa explores the importance of befriending our minds—an essential practice for navigating challenges and fostering a more joyful, fulfilling life. He has written and lectured extensively on Lojong, the Tibetan practice of Mind Training, and offers wisdom that is both practical and deeply transformative.

Loyalty is a charged concept these days. For some, loyalty is a noble quality. For others, loyalty provokes dismissive disdain, as if it were just another outdated notion. But all of us demonstrate loyalty more often than we might be willing to admit. In this episode, Jampal Norbu reflects on the care and wisdom required to apply loyalty where loyalty is due. This is part 2 of a 2-part examination of Lojong verse 30 - Do not be a loyalist.

Each of Lojong's 59 slogans are composed of carefully selected words that can become powerful and reliable resources on the spiritual path. One's own words. Years ago, when Jampal Norbu worked on a Tibetan to English translation of the Lojong verses he was surprised to learn that Trungpa Rinpoche's well-know translation of Verse 30, “Don't be so predictable,” was not quite direct or literal. In this episode, Jampal Norbu begins his two part examination of Lojong's most provocative verse. 

Ego loves attention. It loves to call the shots. Ego even inserts itself into otherwise positive, altruistic actions. The Buddhist tradition of Lojong enables us to refine our practice of self-reflection so that we might observe and remedy ego's sneakier tactics. In this episode, Jampal Norbu encourages us to find and face the source of true happiness as he examines Lojong Verse 29: Abstain From Toxic Food.

This talk was given by Kodo Conover on September 10, 2024 at Heart of Wisdom Zen Temple in Portland, OR during the Tuesday evening program. In this talk Kodo finishes up a series of talks on the Tibetan practice of Lojong. ★ Support this podcast ★

Jampal Norbu considers the examined, meaningful life beyond self indulgence and impulse. Our impulsive behavior is dictated by the self important rascal called ego, whose every action results in the five afflictive emotions. The Buddhist practice of Lojong trains us to spot and acknowledge those patterns. Seeing beyond those patterns we discover and appreciate new aspects and abilities within our very own mind. Understanding the verses, “Work with the strongest emotions first,” and “Abandon expectation of fruition,” can lead us there.

We should be motivated beyond personal interests and aspire to enlightenment for the benefit of all sentient beings. Wisdom is crucial to discern the best ways to help others. Self-cherishing and wrong views are the root of suffering; cultivating the correct view can lead to positive changes in our thoughts and actions.Recognizing the interdependence of those involved in end-of-life situations is essential. Communication within families is vital to address responsibilities and roles that may change as a loved one nears the end. Respect for the beliefs and values of the dying person is crucial, focusing on their truth, courage, and positive aspects.Reminiscing can be helpful, setting positive propensities for future lives. Physical touch, when appropriate, conveys comfort and love, even when speech is no longer possible. Three common issues arise when facing illness and death: reflecting on harm caused, love given, and letting go. Supporting and validating the dying person is essential, helping them release regrets and remember the love they've given and received.Following a person's death, we should avoid harm, generate love and compassion, perform kind actions, and dedicate positive energy to their mind, aiding their journey and comforting grieving families. The state of mind at death impacts the experience; meditating on qualities like loving-kindness can guide the consciousness positively.When a loved one passes, Lama Zopa Rinpoche advises against dwelling in sadness and encourages beneficial actions honoring the deceased's memory, such as acts of kindness or charity. Making offerings and dedications can help the deceased beyond death. Constructing holy objects like stupas, temples, and statues can purify negative karma and plant seeds of enlightenment for those who encounter them. Happiness arises from the mind; purifying and accumulating merit leads to happiness and peace. Virtuous thoughts and actions are essential for positive results, benefiting both this life and future lives. Reciting mantras and prayers for healing and purification benefits others, especially those in pain. Lojong, the practice of taking on others' suffering, develops the mind, accumulates vast merit, and leads to the cessation of suffering.Rinpoche shares stories of miraculous healings through external blessings. Not all sicknesses can be miraculously cured, as some are related to karmic imprints that need to be experienced. However, it is important to practice compassion and offer blessings to those who are suffering, as these actions accumulate merit and create positive energy in the world.Rinpoche explains the existence of white and black devas and their influence on individuals' lives. Strong faith in Buddha, Dharma, Sangha, and good samaya vows can protect against harm by spirits. He shares an anecdote about spirits disrupting a retreatant's meditation, highlighting the importance of faith in protection.This teaching was given at Institut Vajra Yogini, France as part of a Four Kadampa Deities Retreat from April 18-May 11, 2003. You can see all the teachings from this retreat here: https://fpmt.org/media/streaming/teachings-of-lama-zopa-rinpoche/4-kadam-deities-2003/

Sit by a riverside in The Kingdom of Bhutan with Jampal Norbu as he reflects on the value of our Buddhist heritage and history. The people, places and surprises encountered along a pilgrim's trail can illuminate many aspects of study, practice and experience. Lojong too connects us to the genuine heart of the spiritual path and the blessings of all those great aspirants that came before us. 

Jampal Norbu discusses the historical and cultural significance of the Deer Park at Sarnath, where the Buddha first turned The Wheel of Dharma. He emphasizes the unique context these teachings offer by acknowledging the root cause of all our suffering. Understanding this, we can proceed to cultivate a positive and meaningful existence.

The Lojong mind training slogans don't offer practitioners advice so that we might simply become nice or agreeable people. Mind training aims to aid us in genuine transformation, but we need to challenge ourselves to understand its deeper, nuanced layers. In this episode, Jampal Norbu is joined by Dharma teacher, Elizabeth Mattis Namgyel, in contemplation of Verse 26: “Do Not Ponder Others' Business”.

Have you heard of negativity bias? Recognizing threats to our well being is intuitive and alerts a sense of urgency around perceived negativities. However, this same quality can run out of control in a world where social criticism, and doom scrolling keep us locked into negative patterns. Lojong practice transforms that negative urgency into a healthier, positive mindset. Jampal Norbu explores verse 25 of Lojong: “Do not speak of the downfall of others.” Theme music by Matt Quentin

Watering the Seeds of Soul A conversation with Holly Truhlar and Erin Geesaman Rabke   Find out more about Watering the Seeds of Soul at hollytruhlar.com embodimentmatters.com https://watering-the-seeds-of-soul.mn.co     In this conversation we explore how we came into grief work both personally and professionally.   We share a bit about what is unique about our approach to grief, including Soul, somatics, the mythopoetic, anti-oppression, biocultural restoration and more.  We talk about the Six Gates of Grief as articulated by our dear friend Francis Weller: Everything we love we will lose. The parts of us that have not known love. The sorrows of the world. Grief over destruction of the planet and injustice. What we expected and did not receive. Loss of village and connection. Ancestral Grief from the trials and tribulations of our lineages. The harms we've caused, both personal and collective. We also explore Francis's articulation of the 6 elements of an apprenticeship with sorrow.  Practice as a form of ballast. Self-compassion. Staying in our adult presence. Remembering our wild entanglement. Growing a relationship with silence and solitude. Developing right relationship with sorrow. We also dive into why grief work is important in the world today.  We hope you enjoy the conversation! If you'd like to join us for a live online course starting in February, see https://watering-the-seeds-of-soul.mn.co to fill out an application.    About Holly: Hello there friend, I'm Holly Truhlar. I'm a grief therapist, ritualist, and community organizer.  I'm most known for my work in collapse psychology and politicized grief tending. In my search for what's just and holy I earned a Doctorate in Law and Masters in Transpersonal Counseling Psychology; yet, I found more Soul, more of what mattered, in witnessing grief and spending time with animal-kin. For over a decade, I've facilitated small and large groups (700+) using ritual, storytelling, creative processes, and Deep Democracy work. I'm a queer abolitionist and two time sibling loss survivor (Ivy & Brett