Podcasts about Lojong

On this episode, we are sharing an excerpt from a recent talk at the Sacred Stream by esteemed author, former Tibetan Buddhist monk, and renowned Buddhist teacher, Thupten Jinpa, Ph.D. Jinpa has been the principal English translator for the Dalai Lama since 1985 and has translated and edited more than ten of his books, along with writing several of his own. He serves as the Board Chair of the Mind & Life Institute, is the founder and president of the Compassion Institute, and is a visiting research scholar at the Stanford Institute for Neuro-Innovation and Translational Neurosciences. In this insightful talk, Jinpa explores the importance of befriending our minds—an essential practice for navigating challenges and fostering a more joyful, fulfilling life. He has written and lectured extensively on Lojong, the Tibetan practice of Mind Training, and offers wisdom that is both practical and deeply transformative.

6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

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Esse vídeo de pitaco foi mencionado no episódio 17 do quadro "Não é só com vc" - "História da Heloísa"6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma

@jaciradoce@simonekoury6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma

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Nesse vídeo eu vou te explicar porque essa nova onda de pessoas – principalmente crianças e adolescentes – desdenhando da escola, dizendo que a escola forma funcionários e não os empreendedores milionários que eles podem ser investindo toda a energia na internet, é uma grande furada. Mais uma vez a cultura dos coaches nos ensinando... como adoecer, se deprimir, se sentir um fracassado e se afogar em ansiedade. O puro suco do burnout. . Matéria a que me refiro no fim do episódio: https://www.uol.com.br/splash/colunas/pagina-cinco/2025/02/03/diva-guimaraes-flip-discurso-racismo-educacao.htm . Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart); Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite . MANDE SEU DEPOIMENTO para o quadro NÃO É SÓ COM VC clicando aqui . O LIVRO NOVO SAIU! Conheça melhor o livro aqui Compre o e-book aqui Ou compre o livro físico aqui . Aulão "Disbiose intestinal e Burnout" ⁠Acesse por aqui⁠ Aulão "Como o açúcar piora o seu burnout" ⁠Acesse por aqui⁠ Visite ⁠o ⁠⁠canal Burnoutados S.A. no youtube⁠ e o ⁠instagram @robertacarusi⁠ Para falar comigo, manda inbox no instagram ou ⁠robertacarusi@gmail.com⁠ Espero que esse áudio te ajude de alguma forma :)

Loyalty is a charged concept these days. For some, loyalty is a noble quality. For others, loyalty provokes dismissive disdain, as if it were just another outdated notion. But all of us demonstrate loyalty more often than we might be willing to admit. In this episode, Jampal Norbu reflects on the care and wisdom required to apply loyalty where loyalty is due. This is part 2 of a 2-part examination of Lojong verse 30 - Do not be a loyalist.

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Each of Lojong's 59 slogans are composed of carefully selected words that can become powerful and reliable resources on the spiritual path. One's own words. Years ago, when Jampal Norbu worked on a Tibetan to English translation of the Lojong verses he was surprised to learn that Trungpa Rinpoche's well-know translation of Verse 30, “Don't be so predictable,” was not quite direct or literal. In this episode, Jampal Norbu begins his two part examination of Lojong's most provocative verse. 

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Ego loves attention. It loves to call the shots. Ego even inserts itself into otherwise positive, altruistic actions. The Buddhist tradition of Lojong enables us to refine our practice of self-reflection so that we might observe and remedy ego's sneakier tactics. In this episode, Jampal Norbu encourages us to find and face the source of true happiness as he examines Lojong Verse 29: Abstain From Toxic Food.

This talk was given by Kodo Conover on September 10, 2024 at Heart of Wisdom Zen Temple in Portland, OR during the Tuesday evening program. In this talk Kodo finishes up a series of talks on the Tibetan practice of Lojong. ★ Support this podcast ★

Jampal Norbu considers the examined, meaningful life beyond self indulgence and impulse. Our impulsive behavior is dictated by the self important rascal called ego, whose every action results in the five afflictive emotions. The Buddhist practice of Lojong trains us to spot and acknowledge those patterns. Seeing beyond those patterns we discover and appreciate new aspects and abilities within our very own mind. Understanding the verses, “Work with the strongest emotions first,” and “Abandon expectation of fruition,” can lead us there.

We should be motivated beyond personal interests and aspire to enlightenment for the benefit of all sentient beings. Wisdom is crucial to discern the best ways to help others. Self-cherishing and wrong views are the root of suffering; cultivating the correct view can lead to positive changes in our thoughts and actions.Recognizing the interdependence of those involved in end-of-life situations is essential. Communication within families is vital to address responsibilities and roles that may change as a loved one nears the end. Respect for the beliefs and values of the dying person is crucial, focusing on their truth, courage, and positive aspects.Reminiscing can be helpful, setting positive propensities for future lives. Physical touch, when appropriate, conveys comfort and love, even when speech is no longer possible. Three common issues arise when facing illness and death: reflecting on harm caused, love given, and letting go. Supporting and validating the dying person is essential, helping them release regrets and remember the love they've given and received.Following a person's death, we should avoid harm, generate love and compassion, perform kind actions, and dedicate positive energy to their mind, aiding their journey and comforting grieving families. The state of mind at death impacts the experience; meditating on qualities like loving-kindness can guide the consciousness positively.When a loved one passes, Lama Zopa Rinpoche advises against dwelling in sadness and encourages beneficial actions honoring the deceased's memory, such as acts of kindness or charity. Making offerings and dedications can help the deceased beyond death. Constructing holy objects like stupas, temples, and statues can purify negative karma and plant seeds of enlightenment for those who encounter them. Happiness arises from the mind; purifying and accumulating merit leads to happiness and peace. Virtuous thoughts and actions are essential for positive results, benefiting both this life and future lives. Reciting mantras and prayers for healing and purification benefits others, especially those in pain. Lojong, the practice of taking on others' suffering, develops the mind, accumulates vast merit, and leads to the cessation of suffering.Rinpoche shares stories of miraculous healings through external blessings. Not all sicknesses can be miraculously cured, as some are related to karmic imprints that need to be experienced. However, it is important to practice compassion and offer blessings to those who are suffering, as these actions accumulate merit and create positive energy in the world.Rinpoche explains the existence of white and black devas and their influence on individuals' lives. Strong faith in Buddha, Dharma, Sangha, and good samaya vows can protect against harm by spirits. He shares an anecdote about spirits disrupting a retreatant's meditation, highlighting the importance of faith in protection.This teaching was given at Institut Vajra Yogini, France as part of a Four Kadampa Deities Retreat from April 18-May 11, 2003. You can see all the teachings from this retreat here: https://fpmt.org/media/streaming/teachings-of-lama-zopa-rinpoche/4-kadam-deities-2003/

Sit by a riverside in The Kingdom of Bhutan with Jampal Norbu as he reflects on the value of our Buddhist heritage and history. The people, places and surprises encountered along a pilgrim's trail can illuminate many aspects of study, practice and experience. Lojong too connects us to the genuine heart of the spiritual path and the blessings of all those great aspirants that came before us. 

Jampal Norbu discusses the historical and cultural significance of the Deer Park at Sarnath, where the Buddha first turned The Wheel of Dharma. He emphasizes the unique context these teachings offer by acknowledging the root cause of all our suffering. Understanding this, we can proceed to cultivate a positive and meaningful existence.

The Lojong mind training slogans don't offer practitioners advice so that we might simply become nice or agreeable people. Mind training aims to aid us in genuine transformation, but we need to challenge ourselves to understand its deeper, nuanced layers. In this episode, Jampal Norbu is joined by Dharma teacher, Elizabeth Mattis Namgyel, in contemplation of Verse 26: “Do Not Ponder Others' Business”.

Have you heard of negativity bias? Recognizing threats to our well being is intuitive and alerts a sense of urgency around perceived negativities. However, this same quality can run out of control in a world where social criticism, and doom scrolling keep us locked into negative patterns. Lojong practice transforms that negative urgency into a healthier, positive mindset. Jampal Norbu explores verse 25 of Lojong: “Do not speak of the downfall of others.” Theme music by Matt Quentin

Watering the Seeds of Soul A conversation with Holly Truhlar and Erin Geesaman Rabke   Find out more about Watering the Seeds of Soul at hollytruhlar.com embodimentmatters.com https://watering-the-seeds-of-soul.mn.co     In this conversation we explore how we came into grief work both personally and professionally.   We share a bit about what is unique about our approach to grief, including Soul, somatics, the mythopoetic, anti-oppression, biocultural restoration and more.  We talk about the Six Gates of Grief as articulated by our dear friend Francis Weller: Everything we love we will lose. The parts of us that have not known love. The sorrows of the world. Grief over destruction of the planet and injustice. What we expected and did not receive. Loss of village and connection. Ancestral Grief from the trials and tribulations of our lineages. The harms we've caused, both personal and collective. We also explore Francis's articulation of the 6 elements of an apprenticeship with sorrow.  Practice as a form of ballast. Self-compassion. Staying in our adult presence. Remembering our wild entanglement. Growing a relationship with silence and solitude. Developing right relationship with sorrow. We also dive into why grief work is important in the world today.  We hope you enjoy the conversation! If you'd like to join us for a live online course starting in February, see https://watering-the-seeds-of-soul.mn.co to fill out an application.    About Holly: Hello there friend, I'm Holly Truhlar. I'm a grief therapist, ritualist, and community organizer.  I'm most known for my work in collapse psychology and politicized grief tending. In my search for what's just and holy I earned a Doctorate in Law and Masters in Transpersonal Counseling Psychology; yet, I found more Soul, more of what mattered, in witnessing grief and spending time with animal-kin. For over a decade, I've facilitated small and large groups (700+) using ritual, storytelling, creative processes, and Deep Democracy work. I'm a queer abolitionist and two time sibling loss survivor (Ivy & Brett

Dharma talk by David Dae An Rynick, Roshi, on January 9, 2023

The practice of Lojong has a long and well established history. Many great practitioners have composed invaluable commentaries on its liberating effects. Their guidebooks reach across centuries, and transform even our fast paced, modern day negativities. These illuminating texts make Lojong one of the most accessible Buddhist practices in the world today, but so do the examples of great living practitioners like Ani Pema Chodron. More than a world renowned author and teacher. Pema Chodron is a living example of Lojong in action. Part 2 of 2

The practice of Lojong has a long and well established history. Many great practitioners have composed invaluable commentaries on its liberating effects that can reach across centuries and transform even our fast paced, modern day negativities. These illuminating guidebooks make Lojong one of the most accessible Buddhist practices in the world today, but so do the examples of great living practitioners, like Ani Pema Chodron. More than a world renowned author and teacher, Pema Chodron is a living example of Lojong in action.

Katie Yosha Scott-Childress, Senior Lay Student - ZMM - 10/26/23 - The 59 Slogans of the Lojong mind training provide guidelines for practice and aspiration on the Buddhist path. Yosha explores how this specific slogan helps loosen up the tangled strands of our habitual, unskillful reactivity and patterns in our behavior, bringing in loving-kindness and compassionate activity.

Geoffrey Shugen Arnold, Roshi - ZMM - 10/08/23 - Where do we find stability and balance if not in the midst of the noise, thoughts, myriad events of the day? Where and when are the opportunities to pause and remember to practice? Shugen Roshi continues with his Lojong commentary, on slogan #16: "Whatever you meet unexpectedly, join with meditation", while illustrating with Dogen's True Dharma Eye koan "Baizhang's Wild Geese."

Freedom is one of the fundamental rights for all human beings. But what does freedom look like on a personal level…on a spiritual level? Are we seeking freedom from responsibility, freedom from persecution or freedom from consequences? All beings are answerable to the laws of cause and effect, which means that true freedom comes from taking responsibility for your own mind. Jampal Norbu examines the 23rd verse of Lojong: “Always train in the three basic principles.“ Theme music by Matt Quentin

The Lojong slogan "Work with your greatest defilements first" emphasizes the importance of addressing the negative habit that is most deeply disturbing our inner peace and happiness. Lojong, which means "mind training" in Tibetan, is a set of teachings in Tibetan Buddhism aimed at developing compassion, wisdom, and the ability to transform adverse circumstances into opportunities for spiritual growth. Central to Lojong are short, pithy instructions called "slogans," like "Work with your greatest defilements first." By working with the habit that causes us the most problems first, we can make significant strides in our quest for peace and happiness.  In Buddhism, defilements (or kleshas in Sanskrit) refer to mental states that cloud the mind and lead to suffering. Sometimes called delusions or afflictions, common defilements include greed, anger, ignorance, pride, and jealousy.  Tackling our greatest defilement first helps us in two ways. First, we can open up so much more peace and joy in our lives. We also remove a major obstacle to spiritual growth. This approach acknowledges that we all have deeply ingrained habits that hinder our progress toward liberation and mental peace. It takes courage and vulnerability to take responsibility like this, especially if it's creating a big mess in our lives or affecting others. How to work with your greatest defilements first The practice starts with self-awareness. We identify the habit causing us the most difficulties or suffering. Perhaps it is a delusion like jealousy that is currently very strong, like a thorn raking through our hearts. Or it is a habit that frequently bothers us. Through mindfulness, we observe how the habit is triggered. We also try to understand the consequences it brings.  Once revealed through mindfulness and self-reflection, our greatest defilement can then become a target, something we gradually work on as we gather spiritual tools. If it's anger, for example, one can find Buddhist teachings focusing on anger or seek therapy to address it. Several episodes of this podcast are dedicated to working on anger, for example. We can't expect to solve our greatest defilement right away. However, we take a huge step toward peace just by becoming aware and taking responsibility for it.  Him I call a brahmana who has for him neither this shore (i.e., the sense-bases)  nor the other shore (i.e., the sense objects ),  and who is undistressed  and free from moral defilements. (Verse 385) --Buddha, The Dhammapada  Links to References  Buddha (1986).The Dhammapada: Verses and Stories. Translated by Daw Mya Tin, M.A. (Website). Edited by Editorial Committee, Burma Tipitaka Association Rangoon. Courtesy .of Nibbana.com. For free distribution only, as a gift of dhamma. https://www.tipitaka.net/tipitaka/dhp/verseload.php?verse=385 Find us at the links below:  Facebook:https://www.facebook.com/Buddhismforeveryone Facebook Group:Join our private group at: https://www.facebook.com/groups/sanghatalk/ Instagram: https://www.instagram.com/buddhism.with.joann.fox Website: Buddhismforeveryone.com  

Lojong, or mind training, is a core practice in all the lineages of the Tibetan tradition. They can perhaps best be characterized as a method for transforming our mind by turning away from self-centeredness and cultivating instead the mental habits that generate bodhicitta, the awakened mind that puts the benefit of others above all else. The teachings on it are more diverse than many people realize. The lojong teachings include instruction in formless meditation, in the practice of “sending and taking” (tonglen), and in postmeditation practice—putting our meditation into action in our daily lives.  These are the primary slogans for Lojong 1. First train in the preliminaries 2. Regard all dharmas as dreams 3. Examine the nature of unborn awareness 4. Self-liberate even the antidote 5. Rest in the nature of alaya, the essence 6. In post-meditation, be a child of illusion 6.1. Absolute and Relative Bodhichitta 7. Sending and taking should be practiced alternately. These two should ride the breath 8. Three objects, three poisons, and three seeds of virtue 9. In all activities train with slogans 10. Begin the sequence of sending and taking with yourself 11. When the world is filled with evil, transform all mishaps into the path of bodhi 12. Drive all blames into one 13. Be grateful to everyone 14. Seeing confusion as the four kayas is unsurpassable shunyata protection 15. Four practices are the best of methods 16. Whatever you meet unexpectedly, join it with meditation 17. Practice the five strengths, the condensed heart instructions 18. The ejection of consciousness 19. All dharma agrees at one point 20. Of the two witnesses, hold the principal one 21. Always maintain only a joyful mind 22. If you can practice even when distracted, you are well trained 23. Always abide by the three basic principles 24. Change your attitude, but remain natural 25. Don't talk about injured limbs 26. Don't ponder others 27. Work with the greatest defilements first 28. Abandon any hope of fruition 29. Abandon poisonous food 30. Don't be so predictable 31. Don't malign others 32. Don't wait in ambush 33. Don't bring things to a painful point 34. Don't transfer the ox's load to the cow 35. Don't try and be the fastest 36. Don't act with a twist 37. Don't make gods into demons 38. Don't seek others' pain as the limbs of your own happiness 39. All activities should be done with one intention 40. Correct all wrongs with one intention 41. Two activities: one at the beginning, one at the end 42. Whichever of the two occurs, be patient 43. Observe these two, even at the risk of your life 44. Train in the three difficulties 45. Take on the three principal causes 46. Pay heed that the three never wane 47. Keep the three inseparable 48. Train without bias in all areas. It is crucial always to do this pervasively and wholeheartedly 49. Always meditate on whatever provokes resentment 50. Don't be swayed by external circumstances 51. This time, practice the main points 52. Don't misinterpret 53. Don't vacillate 54. Train wholeheartedly 55. Liberate yourself by examining and analyzing 56. Don't wallow in self-pity 57. Don't be jealous 58. Don't be frivolous 59. Don't expect applause