Podcasts about pangan

Menteri Koordinator Pangan, Zulkifli Hasan, memastikan harga pupuk bersubsidi turun hingga 20 persen, berlaku dari tingkat distributor hingga kios. Selain harga yang lebih terjangkau, stok pupuk juga berlimpah untuk mendukung kebutuhan para petani yang sedang berproduksi.Pernyataan ini disampaikan Menko Pangan saat melakukan sidak di Gudang Pupuk Penyangga, Kabupaten Jombang, Jawa Timur. Kunjungan ini bertujuan untuk memastikan ketersediaan pupuk bersubsidi tepat sasaran bagi petani di lapangan.

Pemerintahan Prabowo-Gibran hampir genap setahun. Janji kedaulatan pangan termasuk yang paling sering diungkapkan Prabowo saat kampanye Pilpres 2024, bahkan di kontestasi sebelumnya. Para pembantunya di kabinet juga rajin melempar optimisme.Misalnya, Kementerian Pertanian yakin swasembada beras tercapai akhir tahun ini. Sementara, Menko Pangan Zulkifli Hasan percaya diri Indonesia siap mengekspor beras.Banyak proyek diluncurkan untuk mencapai target ketahanan pangan, seperti, pembangunan lumbung pangan dari tingkat desa hingga nasional, juga memastikan ketersediaan sarana produksi pertanian. Tahun ini, anggaran fantastis sebesar Rp 155,2 triliun digelontorkan bahkan direncanakan naik menjadi Rp 164,4 triliun pada 2026.Namun, Istana Presiden, pada Kamis, 16 Oktober kemarin, didemo ratusan petani yang tidak puas dengan kinerja Prabowo. Di Hari Pangan Sedunia, mereka menuntut reforma agraria yang tak kunjung terlaksana, termasuk mendorong revisi Undang-Undang (UU) Pangan, segera dibahas dan disahkan.Bagaimana situasi ketahanan pangan di tahun pertama Prabowo-Gibran? Apakah kebijakan pangan berada di jalur yang tepat?Di Ruang Publik KBR kita akan bahas topik ini bersama Ketua Umum Serikat Petani Indonesia (SPI) Henry Saragih, Peneliti Center of Reform on Economics (CORE) Indonesia Eliza Mardian, dan Anggota Komisi IV DPR RI fraksi PKS Riyono Caping.

Dalam wawancara eksklusif bersama Yuniar Kustanto di Radio Elshinta, Anggota Komisi IV DPR RI, Firman Soebagyo, mengungkapkan alasan penting di balik usulan peningkatan status Perum Bulog menjadi Kementerian Pangan dan Bulog.Firman menjelaskan bahwa langkah ini diperlukan agar tata kelola pangan nasional menjadi lebih efisien, tidak tumpang tindih antar lembaga, serta memastikan pangan sebagai hak asasi manusia benar-benar terpenuhi.Simak pandangan lengkap Firman Soebagyo tentang masa depan ketahanan pangan Indonesia, reformasi kelembagaan pangan, hingga peran strategis Bulog dalam menjaga stabilitas harga dan stok beras nasional.

Apa itu pangan? Pangan adalah kehidupan, kenangan, akar, lahan, dan pengetahuan leluhur kita; pangan merupakan hak, bukan hak istimewa. Delapan puluh tahun yang lalu dunia berjanji untuk menumbuhkan, membagikan, memberi makan komunitas, dan hidup lebih baik. Di Hari Pangan Sedunia, 16 Oktober, mari semua bergandengan tangan: menghormati, menumbuhkan, dan memanen masa depan yang lebih baik tanpa meninggalkan seorang pun. Kunjungi www.fao.org untuk informasi lebih lanjut. ©FAO

MetroTV, HEADLINE NEWS - 30 SEPTEMBER 2025 | 10.00 WIBRatusan warga di Kecamatan Turikale, Kabupaten Maros, Sulawesi Selatan, menyerbu Gerakan Pangan Murah yang digelar pemerintah setempat.Kegiatan ini tak hanya menghadirkan sembako dengan harga lebih murah, tetapi juga melibatkan UMKM lokal yang menjajakan produk mereka.Sejak pagi, warga terus berdatangan ke outlet Gerakan Pangan Murah yang digelar serentak di 14 kecamatan di Maros. Mereka berburu beras SPHP, gula, minyak goreng, cabai, hingga bawang dengan harga lebih murah dibandingkan pasaran.Gerakan Pangan Murah ini juga menghadirkan belasan UMKM lokal yang menjajakan beragam produk, mulai dari jajanan, makanan olahan, hingga kebutuhan pokok. Kehadiran UMKM memberi warna tersendiri sekaligus membuka peluang bagi pelaku usaha kecil untuk meraih untung.

Program Makan Bergizi (MBG) dirancang untuk meningkatkan kualitas gizi anak sekolah, namun kasus keracunan yang terjadi belakangan ini justru menimbulkan banyak pertanyaan. Apa yang sebenarnya terjadi? Bagaimana memastikan makanan anak-anak aman sekaligus bergizi? Dalam episode ini, kita akan membahas pentingnya standar keamanan pangan, peran pengawasan, serta solusi jangka panjang agar program gizi benar-benar menjadi investasi kesehatan bagi generasi muda.Talk: Anggota Komisi IV DPR RI Firman Soebagyo

Pondasi utama menuju swasembada pangan adalah peningkatan produksi benih berkualitas. Direktur Utama PT Sang Hyang Seri, Adhi Cahyono Nugroho, menegaskan pentingnya benih bersertifikat sebagai kunci keberhasilan panen petani. Dengan benih unggul, potensi panen dapat mendekati hasil maksimal sesuai varietasnya.#Benih #Petani #Pertanian #BenihBerkualitas #SwasembadaPangan #PertanianIndonesia #MetroTV

Dinas Ketahanan Pangan dan Peternakan Kabupaten Kediri menggelar Program Gerakan Pangan Murah (GPM) di Balai Desa Toyoresmi, Kecamatan Ngasem. Program ini bertujuan menekan inflasi, menjaga harga pangan, dan memastikan pasokan tetap stabil. Masyarakat menyambut baik karena komoditas dijual lebih murah dibanding harga pasar.

Butuh 1,5 tahun buat bangun kepercayaan petani di Bali. Dari situ lahir Harvest Basket—subscription sayur organik berisi 17 macam produk lokal, lengkap dari akar, batang, daun, sampai beras hitam. Gak cuma soal makan sehat, tapi juga menjaga tanah, air, dan lingkungan agar tetap berkelanjutan.#PertanianOrganik #HarvestBasket #PanganLokal #Sustainability #BaliFarm#390 BANYAK JENIS BUAH TERNYATA ASLI INDO BUKAN DARI LUAREnjoy the show!Instagram:https://www.instagram.com/ramadayapati/DON'T FORGET TO LIKE AND SUBSCRIBE !Ray Janson Radio is available on:Spotify: https://spoti.fi/2lEDF01Apple Podcast: https://apple.co/2nhtizqGoogle Podcast: https://bit.ly/2laege8iAnchor App: https://anchor.fm/ray-janson-radioTikTok: https://www.tiktok.com/@rayjansonradioLet's talk some more:https://www.instagram.com/rayjanson/#RayJansonRadio #FnBPodcast #Indonesia #SatuIndonesiaRasa

Mengapakah kamu belanjakan uang untuk sesuatu yang bukan roti, dan upah jerih payahmu untuk sesuatu yang tidak mengenyangkan? Dengarkanlah Aku maka kamu akan memakan yang baik dan kamu akan menikmati sajian yang paling lezat.

Mengapakah kamu belanjakan uang untuk sesuatu yang bukan roti, dan upah jerih payahmu untuk sesuatu yang tidak mengenyangkan? Dengarkanlah Aku maka kamu akan memakan yang baik dan kamu akan menikmati sajian yang paling lezat.

Mendagri resmi buka bazar pangan murah di Kendari. Program itu diharap bisa menekan inflasi dan menstabilkan harga pangan yang terus meningkat.

Menteri Koordinator Bidang Pangan, Zulkifli Hasan, melakukan peninjauan ke Dapur SPPG di Wonocolo, Surabaya, Jawa Timur. Dalam kunjungannya, ia menegaskan bahwa pemerintah akan membentuk Badan Gizi Nasional yang bertugas menjamin kualitas makanan bergizi untuk anak-anak dan ibu hamil. Program ini merupakan bagian dari kepedulian Presiden Prabowo dalam upaya serius mencegah stunting secara nasional.

11.00 WIB Kejaksaan Agung menggelar acara Panen Raya Jaksa Mandiri Pangan sebagai bagian dari dukungan program swasembada pangan nasional. Laporan lengkap disampaikan langsung oleh jurnalis Metro TV, Thiyya Iskandar, dari lokasi acara.

Dalam upaya meningkatkan ketahanan pangan di Sumatera Selatan, Korem 044/Gapo menggelar panen raya perdana padi di Kabupaten Banyuasin, Sumatera Selatan.

Kondisi Gaza semakin memprihatinkan. Warga kini menghadapi darurat pangan karena suplai bantuan makanan masih tertahan di perbatasan Mesir. Penutupan jalur oleh otoritas Zionis membuat ribuan ton bantuan tak bisa masuk, sementara warga Gaza terus berjuang di tengah krisis kemanusiaan.

Direktur eksekutif Celios, Bhima Yudhistira mengingatkan jangan senang dulu dengan hasil negosiasi tarif impor Amerika Serikat untuk Indonesia yang turun dari 32% menjadi 19%. Masalanya, dengan imbalan, produk AS sepenuhnya bebas masuk Indonesia, bisa bertentangan dengan program swasembada pangan, karena produk pangan dari AS berpotensi membanjiri Indonesia.

Harga beras dilaporkan merangkak naik sehingga pemerintah melalui Perum Bulog menggencarkan. Program Stabilisasi Pasokan dan Harga Pangan atau beras (SPHP), bahkan kenaikan harga beras dilaporkan sudah terjadi sejak 1 bulan lalu, hingga melebihi harga eceran tertinggi (HET), padahal di saat bersamaan, pemerintah menyampaikan tengah mengalami surplus beras, hingga mencatatkan rekor tertinggi dalam 57 tahun terakhir, yakni mencapai 3,5 juta ton tanpa adanya impor. Mengapa terjadi kenaikan harga beras, dan penuruan mutu beras akibat pengoplosan? Talk: Pakar ekonomi - Universitas Pendidikan Nasional (Undiknas) Denpasar Bali, Prof. Ida Bagus Raka Suardana

Sahabat Mutiara, Akhir-akhir ini banyak berita tentang program ketahanan pangan dimana pemerintah daerah bersama Menteri Kehutanan bekerjasama dalam mendukung program skala nasional ini. Caranya? Mengalih fungsikan puluhan hektar juta hutan lindung menjadi lahan tani. Wakil Ketua Komisi IV DPR RI, Ahmad Yohan turut merespon dengan menegaskan bahwa program ini dilakukan untuk merevitalisasi puluhan juta hektar lahan hutan yang kritisdengan memaksimalkan potensi ketahanan pangan, air dan energi.  Menurut kalian langkah dari pemerintah ini sudah tepat dan dipikirkan secara matang? Apakah akan ada transparansi terkait lahan hutan yang disebut kritis ini? Bila terjadi kesalahan kalkulasi arah, adakah pihak yang bersedia tanggung jawab?

Ikatan Alumni Pergerakan Mahasiswa Islam Indonesia (IKA PMII) menyatakan dukungan aktif terhadap visi dan program ketahanan pangan yang dicanangkan pemerintah. Melalui diskusi publik dan forum strategis, IKA PMII mendorong penguatan peran pemuda, santri, dan alumni dalam memperkuat sektor pertanian, perikanan, serta distribusi pangan berbasis kerakyatan.

Episode kali ini Mbak Nisa dan Teh Hanan ditemani Kak Risa yang akan berbagi mengenai website pangan lokal lohh... Website ini menjadi salah satu upaya dalam mendorong pelestarian pangan lokal melalui pendokumentasian bersama secara partisipatif oleh seluruh masyarakat Indonesia, kobisaa seluruh masyarakat??

Menteri Pertanian (Mentan) Andi Amran Sulaiman mengungkapkan dugaan pengoplosan beras program Stabilisasi Pasokan dan Harga Pangan (SPHP) hingga 80 persen, yang kemudian dikemas ulang menjadi beras premium. Ia menyebut, tindakan tersebut berpotensi menimbulkan kerugian negara hingga Rp 2 triliun per tahun.Bagaimana mencermati kasus ini? Siapa yang sebenarnya paling dirugikan: negara, petani, atau konsumen? Talk bersama Ketua Umum Serikat Petani Indonesia (SPI), Henry Saragih.

Upaya mempercepat ketahanan pangan di Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur, terus dilakukan, di antaranya melalui program Pekarangan Pangan Bergizi. Program yang memanfaatkan lahan pertanian kosong tersebut sudah dijalankan oleh Polresta Sidoarjo di 18 kecamatan.

Di tengah tantangan iklim ekstrem dan fluktuasi pasar pangan global, Indonesia menyampaikan kabar menggembirakan. Dalam sebuah wawancara eksklusif bersama Pemimpin Redaksi Radio Elshinta, Haryo Ristamaji, Menteri Pertanian Republik Indonesia, Dr. Ir. H. Andi Amran Sulaiman, MP, mengungkapkan bahwa stok beras nasional telah menembus angka 4 juta ton—jumlah tertinggi dalam sejarah.Angka ini bukan hanya mencerminkan keberhasilan pengelolaan pangan, tetapi juga menjadi indikator kuat bahwa ketahanan pangan nasional berada di jalur yang positif, bahkan berpotensi mencetak surplus dalam waktu dekat. Di tengah kekhawatiran publik terhadap pasokan pangan, informasi ini menjadi angin segar yang menunjukkan kesiapan pemerintah mengantisipasi gejolak global dan menjamin pasokan dalam negeri.Dalam sesi yang dipandu langsung oleh wartawan senior Elshinta tersebut, Menteri Amran memaparkan langkah-langkah strategis pemerintah, mulai dari penguatan distribusi logistik, optimalisasi lahan, pemberdayaan petani, hingga kesiapan menghadapi tantangan perubahan iklim.Wawancara ini menjadi bukti pentingnya jurnalisme kredibel dalam menghadirkan informasi akurat, langsung dari sumber utama. Simak selengkapnya, hanya di Elshinta—karena publik berhak mendapatkan informasi yang utuh, jernih, dan bertanggung jawab.

Menteri keuangan Sri Mulyani menyusun delapan strategi jangka menengah guna mendukung agenda pembangunan dalam negeri. Strategi tersebut memprioritaskan ketahanan pangan hingga akselerasi investasi melalui danantara.

Kementrian Koordinator Bidang Pangan memastikan sinergi antar BUMN untuk mendukung koperasi merah putih

Kementerian Koordinator Bidang Perekonomian menyetujui perubahan neraca komoditas tahun 2025, yang mencakup penambahan impor sapi bakalan serta membuka keran impor garam industri hingga tahun 2027.

Kapolri dan Menteri Koordinator Pangan menghadiri peluncuran Gerakan Nasional Wakaf Pangan (GNWP) oleh Persatuan Ummat Islam (PUI) dalam pembukaan Muktamar ke-15 di Jakarta.

“Menawa anak-anak sing ora tahu ngaturake panuwun diwenehi pangan lan sandhangan lan dijarke tanpa pameleh, mula dheweke bakal dadi luwih wani jroning panggawe alane” “Kita kudu pracaya marang Sabdaning Gusti”

PemerintahProvinsi Riau resmi menandatangani Nota Kesepahaman (MoU) dengan KepolisianDaerah (Polda) Riau dalam upaya memperkuat produksi pertanian dan ketahanan pangandaerah. Penandatanganan ini menjadi langkah strategis menuju swasembada panganyang berkelanjutan di Bumi Lancang Kuning.

Satgas Pangan Polda Kaltim kembali melakukan inspeksi mendadak ke sejumlah pedagang bahan pangan pokok di Pasar Pandansari, Balikpapan. Sidak ini dilakukan untuk memastikan takaran sesuai dengan ketentuan pemerintah.

Prabowo: Saham Boleh Naik Turun, Pangan Aman Negara Aman | Dewan Pers Desak Polri Usut Teror Kepala Babi ke Jurnalis Tempo | Gubernur Jabar Bentuk Satgas Anti Premanisme*Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, melalui surel ke podcast@kbrprime.id

Menjelang bulan suci Ramadan 1446 Hijriah, harga kebutuhan pokok di pasar tradisional Sabang, Kabupaten Luwu Utara, Sulawesi Selatan, mengalami kenaikan signifikan. Pada Kamis, 27 Februari, harga cabai melonjak dari Rp60.000 per kg menjadi lebih tinggi, sementara harga daging juga meningkat dari Rp120.000 per kg menjadi Rp130.000 hingga Rp140.000 per kg. Kenaikan harga ini diprediksi akan terus berlanjut hingga menjelang Hari Raya Idul Fitri.

Prabowo Minta Stok dan Harga Pangan Diawasi Selama Ramadan dan Idulfitri | PLN: Tarif listrik kembali normal per Maret 2025 | Serikat Pekerja PT Sritex Pantau Pencairan Hak Pekerja

Menteri Pertanian Andi Amran Sulaiman menegaskan akan menindak tegas pengusaha yang mempermainkan harga pangan, terutama menjelang Ramadan. Pernyataan ini merespons kenaikan harga bahan pokok, meskipun hasil panen tengah melimpah. Pemerintah berkomitmen menjaga stabilitas harga agar tidak memberatkan masyarakat.

“Menawa anak-anak sing ora tahu ngaturake panuwun diwenehi pangan lan sandhangan lan dijarke tanpa pameleh, mula dheweke bakal dadi luwih wani jroning panggawe alane” “Kita kudu pracaya marang Sabdaning Gusti”

Di tengah tingginya laju inflasi, banyak warga AS terbantu dengan bantuan pangan pemerintah federal yang ditujukan memudahkan warga berpenghasilan pas-pasan memperoleh makanan bergizi. Tapi ada kekhawatiran, tanpa dibatasi, bantuan ini bisa digunakan membeli soda, permen, dan makanan tak sehat lain.

Menjelang bulan suci Ramadan, pemerintah meluncurkan Gerakan Pangan Murah secara nasional. Operasi pasar murah ini digelar di berbagai kantor pos di seluruh Indonesia untuk menjaga stabilitas harga bahan pokok dan meringankan beban masyarakat.

Menjelang bulan Ramadan 2025, sejumlah harga bahan pangan pokok di Pasar Tomang Barat, Tanjung Duren, Jakarta Barat, mengalami kenaikan. Komoditas seperti cabai, telur ayam, hingga daging sapi mengalami peningkatan harga.

Pemerintah Diminta Amankan Stok dan Kendalikan Harga Pangan saat Ramadan dan Lebaran | Hari Ini, Erick Thohir Bakal Bertemu DPR Minta Dukungan Naturalisasi 3 Pemain | Liga Inggris: Libas the Citizens, Liverpool Kokoh di Puncak*Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, melalui surel ke podcast@kbrprime.id

Jelang Ramadan, Bapanas Pastikan Stok Pangan Aman | Panglima TNI: Prajurit Jangan Arogan! | Soal Honorer Banyak Diberhentikan Tahun Ini, Ini Tanggapan Kemendagri

Komitmen Swasembada, Prabowo: Pangan Harus Aman Dulu | MK Kabulkan Sembilan Pencabutan Permohonan Sengketa Pilkada 2024 | Banjir Rendam Ribuan Rumah dan Rusak Puluhan Hektare Sawah di Situbondo *Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, melalui surel ke podcast@kbrprime.id

Nearly half of low-income households in Australia are skipping meals or compromising on nutrition according to food relief charity Foodbank. - Menurut lembaga amal bantuan pangan Foodbank, hampir setengah dari rumah tangga berpendapatan rendah di Australia melewatkan makan atau mengabaikan gizi.

Victoria is facing a worsening food insecurity crisis, with demand for food assistance services reaching an all-time high. - Victoria menghadapi krisis kerawanan pangan yang semakin parah, dengan permintaan layanan bantuan pangan mencapai titik tertinggi sepanjang masa.

31 juta warga Nigeria akan menghadapi kelaparan akut tahun ini, menurut proyeksi PBB. Karena itu sebuah bank pangan di Lagos bermitra dengan para petani untuk mengumpulkan kelebihan hasil panen agar tidak terbuang sia-sia dan bisa disalurkan kepada warga yang mengalami rawan pangan.

Zimbabwe menghadapi puncak musim paceklik dengan 2,7 juta orang di negara ini menghadapi rawan pangan akibat buruknya panen, menurut Program Pangan Dunia. Warga di Zimbabwe Barat Daya bahkan memerlukan bantuan pangan sebelum kekeringan melanda, dan pemerintah minta tambahan bantuan internasional.

From gel-filled prawns to wine laced with fruit juice, food fraud is a growing problem and costing producers in Australia up to billions of dollars. - Dari udang yang diisi gel hingga anggur yang dicampur dengan jus buah, penipuan pangan adalah masalah yang terus berkembang dan merugikan produsen di Australia hingga miliaran dolar.

www.DrTeresaPangan.comThis is a second podcast with guest Dr. Teresa Pangan where on the first episode she talked about stress management and how your mindset towards stress affects how your body processes stress. I encourage you to listen to that if you haven't yet. In this episode, Dr. Pangan shares how your mindset about the food you eat matters.When you hear the word "healthy food" what comes to mind? For many depriving, boring, blah tasting is what comes to mind for many people. What if this thinking was partly responsible for making it harder to lose weight? Dr. Teresa Pangan shares a revealing study about milkshakes where subjects were told one milkshake was sensible, low calorie, and light. The other milkshake was indulgent, high fat, and high calorie. Which one do you think raised their metabolism and lowered their hunger signals? Listen to find out the answer. Our assumption that calories in and calories out in our bodies is not so simple. Mindset matters. What happens in your body is both the behavior you do, the foods you eat, but also what you think about the foods. What you think about the foods you are eating is not non-consequential, it has consequences and not in the way you might think. The best mindset at any given moment is open to multiple possibilities. There is not one best mindset. Find out what are possible mindsets that raise your metabolism and lower your hunger. There are also mindsets that work against your health goals and you might not even be aware of them. Dietitians often have a unique mindset towards food that helps them see the healing properties in food. Lindsey and Dr. Teresa Pangan discuss ways you can change your mindset to a more nourishing and healing mindset that will help you in pursuit of your health goals.Dr. Pangan speaks throughout the country on ways to feel better through destressing, bringing about good stress and how your mindset matters. Her mission is to help people with easy daily practices feel better in themselves, thus get more out of life. You can learn more or book her to speak at www.DrTeresaPangan.com.DO YOU WANT EXTRA SUPPORT & ACCOUNTABILILTY FROM LINDSEY? Click HERE to schedule your FREE 1:1 call - Do you ever hear yourself saying “I don't even know where to start! I get motivated to make health changes and then feel instantly overwhelmed with what to prioritize! “ This is the PURPOSE of this call… you will walk away feeling equipped with the understanding of where to start! (feeling supported in your journey).Click HERE to join our FREE Direction Not Perfection Community: Real Weight Loss for Woman After 40AND…Click HERE Discover 5 Stress Free Meal Planning Tips to Increase Energy & Lose the Fluff -Without Giving Up Everything You Love Or Feeling DeprivedClick HERE if you want to be able to watch the podcast on our YouTube Direction Not Perfection Station! ** Follow Direction Not Perfection** Hi! I'm Lindsey House, I am a dietitian & Personal Trainer turned accountability coach. I always heard my clients saying “I know what to do, I just need to do it”, so I've made it my personal mission to help individuals take action. While taking action, we get to see other exciting results, such as:Letting go of the all-or-nothing mentality (overcoming perfectionism)Getting off the sidelines in life and feeling energetic enough to participateDecreasing joint soreness to enjoy something as big as travel and small as playing on the floor with grandkidsI'd be honored to be invited on a personal health journey with you & be part of the accountability dream team! Podcast: https://www.healthaccountabilitycoach.com/podcast-1 Website: https://www.healthaccountabilitycoach.com Facebook: https://www.facebook.com/houselifestyles #directionnotperfection #rewritetherules #healthaccountabilitycoach

In the holiday period this time, many people across Australia are seeking support services for the first time due to the ongoing cost-of-living crisis. - Pada masa liburan kali ini, banyak orang di seluruh Australia mencari layanan dukungan untuk pertama kalinya karena krisis biaya hidup yang sedang berlangsung.

Dr. Teresa Pangan's Website: https://www.drteresapangan.com/ ------------------------- MORE FROM DR. PANGAN How would you like to feel less stressed? Even turn your stress around to help you achieve what is important to you like weight loss or connecting with those you love.New research indicates we can utilize stress to make yourself stronger and move towards your goals. Dr. Teresa Pangan has seen how debilitating stress can be in patients she works with and in her own family's lives. She shares some easy to put into practice ways to manage stress and also the latest research on how you can reverse stress so that it helps you. We have been told over and over that stress is debilitating and to avoid it. Stress doesn't have to be that way. Stress back in previous times helped us survive and react to life threatening situations like a tiger. Dr. Pangan will share the three stages your body has been trained to move through to process stress. Stress we encounter can be external stressors like a jerky comment someone makes at a meeting, a text on your phone about a bill due, a fight with a spouse, or even getting held up in traffic. Internal stressors can be negative self-talk, constant perfectionism or unable to tolerate uncertainty. There is a whole cascade of things that happen instantly in our bodies when stressed either with external or internal stressors. In a sense, your body reacts as if there was a tiger standing a few feet away. What we find helps to process all these stressors throughout the day are activities that move the stress through your body and communicate to your body that you are safe and the body can bring things back to its normal healthy levels. There are several easy to do activities in your day that will process the stress you encounter so our health is not negatively affected by the stress. Listen to the episode to find out different options you can implement in your own life to feel less stress. Another important part of stress is to utilize the stress to help you reach your goals. Good stress is one way to do this. It is an appraisal of the situation where you see it as a threat or change it to seeing as a challenge - something that you will learn and grow from. This is also called eustress. There is a newer approach to stress from the research that utilizes stress to become stronger and use it to move your towards your goals. It is called "stress is enhancing" approach to stress. There is a three-step approach to putting this into practice in your life. If left alone stress can affect your physical health through contributing to chronic disease and weight gain and also make it difficult to sustain other positive lifestyle behaviors in your life like positive eating habits, movement and quality sleep. Stress can be managed and stopped from harming our health with some easy daily practices and even be transformed to more powerfully pursue your goals and what is important in your life. Dr. Pangan speaks throughout the country on ways to destress and bring about good stress to feel and be less stressed. Her mission is to help people feel better in themselves, thus get more out of life. You can learn more or book her to speak at www.DrTeresaPangan.com ------------------------------------------------------DO YOU WANT EXTRA SUPPORT & ACCOUNTABILILTY FROM LINDSEY? Click HERE to schedule your FREE 1:1 call - Do you ever hear yourself saying “I don't even know where to start! I get motivated to make health changes and then feel instantly overwhelmed with what to prioritize! “ This is the PURPOSE of this call… you will walk away feeling equipped with the understanding of where to start! (feeling supported in your journey).Click HERE to join our FREE Direction Not Perfection Community: Real Weight Loss for Woman After 40AND…Click HERE Discover 5 Stress Free Meal Planning Tips to Increase Energy & Lose the Fluff -Without Giving Up Everything You Love Or Feeling DeprivedClick HERE if you want to be able to watch the podcast on our YouTube Direction Not Perfection Station! ** Follow Direction Not Perfection** Hi! I'm Lindsey House, I am a dietitian & Personal Trainer turned accountability coach. I always heard my clients saying “I know what to do, I just need to do it”, so I've made it my personal mission to help individuals take action. While taking action, we get to see other exciting results, such as:**Letting go of the all-or-nothing mentality (overcoming perfectionism)**Getting off the sidelines in life and feeling energetic enough to participate**Decreasing joint soreness to enjoy something as big as travel and small as playing on the floor with grandkidsI'd be honored to be invited on a personal health journey with you & be part of the accountability dream team! Podcast: https://www.healthaccountabilitycoach.com/podcast-1 Website: https://www.healthaccountabilitycoach.com Facebook: https://www.facebook.com/houselifestyles #directionnotperfection #rewritetherules #healthaccountabilitycoach