Podcasts about selvutvikling

I episode 7 av Overskudd snakker gründer, forfatter og foredragsholder Siri Abrahamsen og Sara Lossius blant annet om hva overskudd er i ulike deler av livet, om at tid er et valg, om å gi, om å verne sitt eget overskudd, grensesetting og hvor viktig de nære relasjonene er for oss. Samtalen berører også selvutvikling i en travel hverdag og hvorfor det er avgjørende å bygge ekte forbindelser.Temaer er ogsåÅ endre forventninger og hva overskudd er utfra ulike faser av livet Mikrorrelasjoner – de små møtene – gir stor verdi i hverdagen.Et godt hjemmemiljø styrker relasjonene våre.Selvutvikling krever både tid og prioritering.Vi må sette grenser for å beskytte overskuddet vårtUenighet i relasjoner kan være sunt og utviklende.Når vi bygger relasjoner i hverdagen, føler vi mer tilhørighet.Å sette pris på de små tingene gir mer positivt fokus.Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontrollSara på Instagram Sara på LinkedInBook Sara for foredrag her: sara@saralossius.noFå gratis smakeprøve på Overskudd herGleding på InstagramSiri Abrahamsen på Instagram Nettsiden til Siri Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode #120 prater jeg med tidligere studiekamerat Line Venolum, gründer, digital skaper og digital nomade på Bali. Hun flyttet til paradiset for flere år tilbake og i dagens episode skal du få høre mer om: Livet på Bali er en drøm for mange, men det kommer med utfordringer. Hjemlengsel kan være en stor belastning for de som bor langt hjemmefra. Det er viktig å finne en balanse mellom arbeid og fritid. Møtet med mennesker fra ulike kulturer kan være berikende. Turisme har både positive og negative effekter på Bali. Selvutvikling er en kontinuerlig prosess, uansett hvor man befinner seg. Lykke kan ikke alltid måles i materielle goder. Det er viktig å sette grenser for seg selv i relasjoner. Bali gir muligheter for en annen livsstil enn det man er vant til i Norge. Det er viktig å sette pris på de små tingene i livet.

Hvorfor er mange av oss så gode på selvkritikk? Hvordan dealer man med sin indre kritiker, helt konkret? Er det mulig å få den til dempe seg litt? Med psykolog og sakprosaforfatter Aksel Inge Sinding. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er de fem erotiske språkene? Hvilket av dem passer din seksualitet? Og hva kan du gjøre for å bedre matche partneren din? Gjest: parterapeut og sexolog Camilla Sørensen, aka @kjærlighetsterapeuten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Topografi betyr detaljert beskrivelse av et område, og når jeg siser psykisk topografi er det fordi jeg tilstreber en så nyansert og dyp forståelse av vårt indre liv som mulig. Denne gangen baserer jeg meg nok en gang på forståelse av arketyper, men også andre psykiske topografier som personlighetstester og ulike kliniske utregningsmetoder.I hjertet av Carl Jungs analytiske psykologi ligger konseptet om arketyper, universelle symboler og temaer som finnes i det kollektive ubevisste. Disse arkaiske bildene er mer enn bare intellektuelle konsepter; de er levende kraftsentre som formidler grunnleggende menneskelige erfaringer og motivasjoner. Ved å utforske de ulik verdiene, målsetningene, livsperspektivene, styrkene, svakhetene, egenskapene og tilbøyeligheten i de ulike arketypene, kan vi også finne veien til en større forståelse for vårt eget indre liv av psykisk dynamikk, egenskaper, konflikter og prioriteringer. I tillegg kan vi kanskje skape en større forståelse for våre iboende tendenser og atferdsmønstre vi mer kliniske verktøy som personlighetsteste, noe jeg også skal utforske i dagens episode av SinnSyn. Velkommen skal du være!Arketyper som Speil av SjelenArketyper, fra den grunnleggende Helten til den omsorgsfulle Omsorgsgiveren, den underfundige magikeren, den egenrådige krigeren og den ubekymrede uskyldige, representerer ulike aspekter av menneskelig erfaring og potensial. De fungerer som universelle narrativer som vi intuitivt gjenkjenner, tilbyr en rik kilde til innsikt i vår personlige og kollektive psykologi. Når vi identifiserer og reflekterer over de arketyper som resonnerer mest med våre egne liv, begynner vi å avdekke lag av vårt ubevisste sinn, åpne for et landskap av psykologisk rikdom og kompleksitet som tidligere har ligget skjult. Folk Spør meg ofte om hva de vil si å gå innover. Hva innebærer det å utforske sit indre liv, og jeg mener at en viss interesse og nysgjerrighet på arketyper kan være en god start.Gjøre det Ubevisste BevisstI tråd med både Jung og Freud, er reisen mot psykologisk helhet og vekst dypt forankret i prosessen med å bringe ubevisste innhold til bevissthetens lys. Arketyper tilbyr et slags veikart for denne reisen ved å presentere en strukturert måte å forstå og arbeide med det ubevisste materialet. Ved å reflektere over arketyper som gjenspeiles i våre drømmer, fantasier, og livshistorier, begynner vi å anerkjenne de underliggende mønstrene og dynamikkene som styrer våre liv. Dette er første skritt mot å omforme disse kreftene fra å være ubevisste drivere til å bli bevisste valg.Selvutvikling gjennom ArketyperSelvutvikling ved hjelp av arketyper involverer flere nøkkelprosesser: Identifikasjon: Å anerkjenne hvilke arketyper som er mest fremtredende i ens liv, eller hvilke som kan være i konflikt. Integrering: Å arbeide med disse arketyper for å forstå deres positive og negative aspekter, og hvordan de kan balanseres for å støtte personlig vekst. Transformasjon: Å bruke innsiktene fra dette arbeidet for å overvinne psykologiske barrierer, helbrede gamle sår, og bevege seg mot en mer integrert og helhetlig versjon av seg selv.KonklusjonArketyper tilbyr et kraftfullt verktøy for selvforståelse og psykologisk vekst, tjener som broer mellom det bevisste og ubevisste sinn. Ved å utforske arketyper kan vi begynne å avdekke de dypere lagene av vårt eget psykologiske landskap, gjøre det ubevisste bevisst, og bevege oss mot større indre frihet og selvrealisering. Denne prosessen, dypt rotfestet i både Jungiansk og Freudiansk psykologi, inviterer oss til å omfavne kompleksiteten i vårt eget indre liv og å navigere det med større innsikt, formål og helhet.  Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mytologiske fortellinger har fascinert mennesker gjennom alle tider og kulturer, ofte illustrert gjennom tidløse fortellinger om helter som overkommer utrolige utfordringer. Joseph Campbell, en prominent skikkelse innen studiet av mytologi, populariserte konseptet om "Heltens Reise" (eller "The Hero's Journey") i sitt verk "The Hero with a Thousand Faces" (1949). Campbell argumenterer for at heltefortellinger fra ulike kulturer deler en grunnleggende struktur, som han deler inn i tre hovedfaser: Avreise, Initiasjon, og Retur. Dette narrative mønsteret har ikke bare påvirket moderne litteratur og film, men har også funnet en plass i dybdepsykologien, spesielt i arbeidet til Carl Jung. I dagens episode skal jeg se på hvordan mennesker med stor grad av komfort, fokus på trygghet og sikkerhet og forventninger om et liv med minst mulig smerte og motgang, kanskje går glipp av den typen dannelsesreiser som illustreres i små og store fortellinger. Kanskje må man ta en viss risiko, bevege seg dit man vegrer seg for å gå for å lære noe nytt og utvikle seg. Og ved å utvise mot og krigers kraft, ofte på tvers av hensyn til helse, miljø og sikkerhet, kan man oppleve mestring og utvikling i møte med krise og ukjent terreng. Dette er en episode om å komme ut av komfortsonen og se livet sitt i lyset av heltens strabasiøse ferd gjennom livet. Jung, Campbell, og DybdepsykologiCarl Jung, en sveitsisk psykiater og grunnleggeren av analytisk psykologi, introduserte begrepet arketyper som universelle, arketypiske symboler som finnes i det kollektive ubevisste. Jung mente at forståelsen og integreringen av disse arketype-symbolene er essensielt for individets psykiske helbredelse og selvrealisering. Joseph Campbell bygde videre på Jungs teorier ved å påpeke at heltens reise selv er en arketype, en som speiler individets prosess med selvoppdagelse og transformasjon.Mytologiens Rolle i Psykoterapi, Selvutvikling, og SelvhjelpMytologier tilbyr rike, symbolske fortellinger som kan hjelpe individer å forstå og navigere deres egne livsutfordringer. I psykoterapi kan elementer av heltens reise brukes til å rammesette klientens opplevelser og utfordringer, ved å identifisere hvor de befinner seg på sin egen personlige reise. Dette kan hjelpe i å gi mening, håp og retning i vanskelige livsomstendigheter.For selvutvikling og selvhjelp, fungerer heltens reise som en mal for personlig vekst. Den oppmuntrer til selvinnsikt ved å anerkjenne og konfrontere sine indre demoner (eller skygger, i Jungs terminologi), oppdage sine styrker, og til slutt oppnå en dypere forståelse av seg selv og sin plass i verden.Hvorfor Trenger Mennesker Mytologi?Mytologi tilbyr mer enn bare underholdning; den gir et språk for å uttrykke det ubevisste, det som ofte er vanskelig å artikulere med vanlig språk. Jung mente at helbredelse ligger i forståelsen av symbolene fordi de gir tilgang til det kollektive ubevisste, tilbyr innsikt i våre innerste drifter, konflikter, og ønsker. Mennesker er symbolske vesener som søker mening og sammenheng i tilværelsen, og mytologier tilbyr en vei til denne forståelsen.Jung om Helbredelse og SymbolerJung hevdet at "man ikke blir kurert ved å bli erklært frisk, men ved å oppleve sykdommen som meningsfull". I denne forstand er arbeidet med symboler i terapi ikke bare å dekode eller analysere dem, men å erfare dem som levende realiteter som har kraft til å påvirke psykisk endring. Ved å engasjere seg med de symbolske aspektene av deres egne livshistorier, kan individer finne veier til helbredelse og transformasjon. Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får du bli med på en samtale med meg og ei av mine soulsisters, Marit Rydland, der vi dykker dypere inn på temaer vi elsker å skravle om! Jeg håper du lytter med en åpenhet og nysgjerrighet. La deg inspirere av våre reiser og alt som er mulig for deg når du legger mer fokus på hva du vil ha, og er villig til å gjøre jobben for å komme dit! Vi snakker om penger, energi, selvutvikling og business, og gleder oss til å høre hva du sitter igjen med etter episoden. Til deg som er klar for mer, vi ses på innsiden av Dream Business-Academy via linken under her! Tag oss når du lytter og del dine tanker om episoden, så kan vi inspirere flere til å tørre å bryte ut av boksen og gå for sine drømmer @torunnytrehus @soulspace.no Link: https://www.improvinglives.no/dreambusinessacademy See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kan rutiner være mer enn vi tror? Hvordan finner vi motivasjon til å endre rutinene våre? Og setter vi egentlig realistiske mål? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om du har kontroll på hva du ønsker, hvordan skal du så få til å si nei og ja? Hvordan formidler du til omgivelsene dine at vi er på vei til å krysse en grense? Og "Nei." er en setning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er det som stopper oss fra å gjøre de tingene vi ønsker? Hvordan styrer vi om det er "Eventyreren" eller "Ludvig" som får bestemme hva vi faktisk gjør? Hvordan bli litt tøffere på egne vegne? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi vil snakke om grensesetting, men først må vi vite hva vi setter grenser for! Pål er tilbake og lærer oss hvordan å kjenne etter i kroppen, for å finne ut hva vi egentlig har lyst til. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til en ny seson av "I pose og sekk" - en inspirerende og informativ podcast for voksne mennesker som kjenner i hjertet at dette livet må by på mer, mer livsgnist, mer flyt og mer glede. Den er for deg som har en liten rebell på innsiden som det er på tide å gi litt plass i hverdagen. Rebellen som vet at i pose og sekk ikke er noe negativt, men snarere et mål. Vi har dette ene lille livet her som mennesker og det er meningen at du skal nyte det til det fulle og gå etter det hjertet ditt ønsker seg! Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker. Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på www.hellekarine.com

Vi er i denne episoden innom:Frykt og bekymring knyttet til krig og katastrofer kan påvirke oss mentalt og emosjonelt.Det er viktig å forholde seg til tankene om krig og katastrofer på en konstruktiv måte og se etter muligheter og positive sider.Mennesker har evnen til å finne løsninger og håndtere utfordringer, selv i situasjoner preget av frykt og bekymring. Perspektiver på krig og konflikt kan påvirke hvordan vi ser på motgang og muligheter i livet.Offermentalitet kan føre til en ensidig fokus på det negative, mens perspektivendring kan åpne opp for muligheter og vekst.Selvutvikling og relokasjon kan være strategier for å håndtere konflikt og motgang på en konstruktiv måte.Med mer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode snakker vi om helgens treningsevent på CrossFit Oslo! Andrea har hatt barnefri hele helgen, og Katarina har sett livet i revy: før, under og etter det o-store *treningseventet*. En ny uke med en haug av selvutviklings-tips: vi river opp i alle demoner, kaster av oss «bagasje»-sekken fra fortiden og gleder oss til å bli den beste versjonen av oss selv. Er dere med? Gooood lytt

I denne episoden har jeg med meg ei av mine nære venninner som alltid fyller meg med så mye god energi hver gang vi er sammen. Cecilie har gitt ut bok der hun deler så mye gull fra livsstilen som endret hele livet hennes. For 5 år siden så slet hun med å lese, og hun var veldig syk. Veien tilbake til vitalitet har tatt henne ut i en reise med helseoptimalisering, og hun har lært av eksperter over hele verden. Cecilie har gått fra deprimert, til motivert og lysten på livet, og fra totalt utslitt til energisk. Vi har en ærlig samtale om hvordan alt snudde for oss begge, verktøyene vi støtter oss på nå og det viktigste vi vil inspirere deg med. Kos deg med episoden og tag oss gjerne på sosiale medier når du lytter @cecilie.stabell @torunnytrehus Du finner link til bøkene våre under her, og vi gleder oss til å høre hva du tar med deg.   Link: ​​https://bok.norli.no/egentlig  https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/bring-ut-kraften-dinSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er skam? Hvorfor kjenner vi på det? Og burde vi ikke ha litt, sunn skam? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TikTok-fjes og gründer Amalie Espedal og aktivist Gyda Oddekalv er gamle skolevenninner som deler mange tanker og holdninger. Dagens episode er full av resonnement rundt selvutvikling og det å finne meningen bak tingene vi gjør. Hva motiverer oss og får oss til å fortsette? Både Gyda og Amalie utfordrer Paal og Andreas med filosofiske spørsmål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukas episode tar vi for oss deres lytterspørsmål hva angår mat, mental trening og psykologi. Vi svarer blant annet på.. Tips til hvordan man kan følge en lavkarbodiett, uten at karbohydrat mangel på trening blir en utfordring?Tips til hvordan man kan spise mindre ultraprossesert?Faste eller ikke faste? Hvor raskt etter trening bør man spise for å få best resultat av treningen?Hvilke nye helse, mat og treningsvaner tar Silje med seg hjem fra Australia? Hvordan finner vi balansen mellom selvutvikling og tilfredshet med der dere er?Tips til hvordan man kan komme seg ok gjennom eksamensperioden? Kreatin og vanskelig mage, what to do? Dette, og mer, tar vi for oss i episoden - god lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcasten gir en kort introduksjon til selvutvikling med Acem-meditasjon. Dekker utforskning, tydeliggjøring, resultater, prosess og selvutvikling. Innlest av Jan Dalchow.

Hva er fordeler og ulemper med å starte dagen med en kald dusj? Hvor mye påvirker stresshormoner vårt blodsukkernivå, og bør vi vurdere hva vi spiser til frokost basert på dette? Hvordan kan en optimalisere sin morgenrutine for å passe inn i en travel hverdag? Dette er en episode av podkasten 3 Vise menn. Jeg syntes det var et så viktig tema at det måtte også publiseres på Mentaltrener podkasten. Du kan høre flere episoder av 3 Vise menn på denne lenken:  3 Vise menn podkast Vi er innom: 00:00 Velkommen til viktig tema om mental helse. 05:00 Meditasjon og vann hver morgen i 13 år. 10:01 Dårlig mat påvirker stresshormonene negativt. 13:43 Prøver å starte dagen i stillhet, roe ned. 16:33 Forbereder barna og meg selv om morgenen. 19:43 Søvnløshet skaper reaktivitet og behov for prinsipper. 23:41 Bilen fikk skade, måtte springe til klinikken. 27:09 Person sliter med gjeld, bor ute. 31:19 Uhell på glatt vei, bilkollisjon og sterke reaksjoner. 33:40 Forventning, glede og egenomsorg før en dag. 36:27 Skaper fredagsfølelse med psykologisk anker. 39:19 Sett realistiske sunne morgenrutiner for bedre liv. 43:59 Forsiktig vannbruk ga ny takknemlighet og innsikt.

Her vil du bli minnet på- og vekket i styrkene, gavene og evnene du har og alt det du egentlig er her for å gjøre i verden. I denne episoden guider jeg deg gjennom hvordan du trer inn i kraften din som rollemodell for verden, for enten du tror det eller ikke - så trenger verden lyset ditt og det er større enn du tror. Lyset ditt er arbeidet og jobben du er ment for å gjøre her i dette livet. I dagens workshop vil du forstå hvorfor dette er så viktig for både deg selv og alle der ute som venter på din hjelp - ja, jeg snakker til DEG. Det er dette jeg kaller - et liv i nytelse og frihet ✨ NÅ ER DØRENE TIL GUDINNENS GROWTH ACADEMY ÅPENT, les mer og bli med her: www.celineheldrup.no/dinsjelHva ville det betydd for deg, om du faktisk levde i full alignment med det du lengter etter? Når du føler- og lever i det som hjerte ditt ønsker aller mest her i livet. Med andre ord: et liv omringet av full frihet og nytelse. Tenk hvilken forskjell som vil skje i livet ditt hvis du trer inn i din sjel´s purpose og kraften din som rollemodell for verden.. Hva er det verdt for deg? Hvor viktig er det for deg? Skal du jobbe med meg så trenger jeg at du investerer i deg selv, både for deg selv- for alle de viktige menneskene i livet ditt og ikke minst for alle de som venter på din hjelp (ja, det stemmer!) Verden trenger deg, og lyset ditt (arbeidet ditt) er større, lettere og i en dypere nytelse og frihet enn du tror. Jeg er klar for å ta deg med på denne store reisen, over 70 andre våkne kvinner venter på deg inne i kurset og gleder seg til å møte deg i kjærlighet og sannhet der dere vokser sammen inn i dette nye livet med støtte for hverandre. Så det siste som gjenstår å spørre deg om nå:ER DU KLAR FOR GUDINNENS GROWTH ACADEMY? BLI MED HER. Ikke om 1 måned, ikke om et halvt år, ikke om 1 år, ikke om 10 år. Men tiden er inne NÅ. Blir du med oss?

Her vil du forstå hvordan du selger og markedsfører deg på en sjelelig, energetisk og magnetisk måte✨Nå er Gudinnens Growth Academy åpent for deg som er klar for å leve ut din sjel´s purpose✨ Les mer- og få tilgang til kurset HER Instagram @celineheldrupKollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

Tre inn i din magnetiske kraft som rollemodell for verden. Jeg deler med deg hvordan du kan selge - markedsføre deg kun med energien din. Gjør deg klar for å få en dypere kontakt med lyset ditt og visdommen din, og ikke lenger holde deg liten i businessen din. Nå er Gudinnens Growth Academy åpent for deg som er klar for å leve ut din sjel´s purpose✨ Les mer- og få tilgang til kurset HER Instagram @celineheldrupKollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

Er du på et sted i livet der du har mistet litt gløden for det du driver med? Har du holdt på med noe lenge og vil forsøke noe nytt? Da kan tankene og strategiene vi deler i denne episoden være noe for deg:)   Du finner 3 Vise menn podkast på lenkene under eller på din app: https://open.spotify.com/show/4VODNbaoGQgx1EPUsYD4o0?si=e4dd30c175584ad6   iTunes: https://podcasts.apple.com/no/podcast/3-vise-menn-podkast/id1724739071?l=nb   Via web: https://embed.acast.com/659bd6a0b31581001644a630?feed=true

Når økonomien og en usikker fremtid hindrer deg fra å leve ut din sjel´s purpose, så er denne podcast episoden til deg ✨ Nå er Gudinnens Growth Academy åpent for deg som er klar for å leve ut din sjel´s purpose✨ Les mer- og få tilgang til kurset HER Instagram @celineheldrupKollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

Få en dyp klarhet i hva din sjels purpose er, arbeidet du er ment for å gjøre i verden.Nå er Gudinnens Growth Academy åpent for deg som er klar for å leve ut din sjel´s purpose✨ Les mer- og få tilgang til kurset HER Instagram @celineheldrupKollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

Hva får en 26 år gammel grunder til å velge Sveits som sitt nye hjemsted? Hvordan bygge en bedrift fra bunnen? Hvilke tanker og tips har han til de som i dag opplever økonomiske utfordringer?   Gjest i denne episoden er Sander Andersen. Jeg ble oppmerksom på Sander da han valgte å flytte til Sveits med en litt annen grunn enn mange andre. Han valgte å flytte på grunn av flere muligheter der enn her hjemme. Hvordan har det vært å forlate Norge? Var det stor forskjell fra å bo i Norge?   I tillegg er vi innom: Startet første selskap som 17 åring Entire body! 30 000 kunder! Gjøre kjedelig ting på ny måte Fokusere på de riktige tingene Aldri gjør samme feilen 2 ganger Flytte til et annet land Se etter muligheter Klare seg selv uansett hvilket land Med mer! God lytt!

Hva kan  være årsaken til at en ung jente kollapser på et toalett etter 10 dager nesten uten mat? Hva gjør at denne jenta ender opp med å være en psykiatrisk pasient i over 10 år på skjermet avdeling? Hva var vendepunktet som gjorde at hun i dag jobber med mennesker i lignende situasjon og skal gifte seg neste år? Noe som var utenkelig for noen år siden?   Vi har hatt mange spennende og varierende tematikker og gjester i Andre boller podkasten og Mentaltrener podkasten. Dette var en historie som virkelig gjorde inntrykk og ga en viktig ettertanke om hvor viktig det er å spørre hvorfor?   God lytt med Silje Marie Strandberg og sommerfugl effekten.

Hvordan går man fra å være dørvakt som ble forsøkt  knivstukket og ble rettet pistol mot hodet de første kveldene på jobb, til å bli blant Norges 400 rikeste? Hva kan du gjøre med tankesettet om du sliter med å få endene til og møtes? Hvilket tankesett kan du benytte for å få det bedre i hverdagen?   Pokerspiller Morten Klein har tjent store penger som spillinvestor. Han tjente seg seg rik på Norgesautomaten. I tillegg har han gjort det bra innen eiendom og investeringer i diverse tech-bedrifter.   Hva er den største forskjellen fra livet som dørvakt til en milliardær innen pokerspill og investeringer? Får man et endret tankesett? Har du mer eller mindre bekymringer som rik? Hvorfor flytter mange milliardærer ifra Norge? Hva er det spesielle med poker? Er penger drivkraften? Hvilke tankesett og teknikker kan du benytte deg av? Med mer!

Vi mener du er bra nok akkurat som du er. Kanskje har du egenskaper du har glemt, som kunne gjort livet ditt bedre, kanskje er det bare å holde ut, kanskje må du bli flinkere til å si nei, eller kanskje er det eneste saliggjørende rett og slett å lese en roman. Fire av bibliotekets ansatte snakker om litteratur som sier nei til selvutvikling.

Her vil du få svaret på hvordan du finner- og lever ut din LifePurpose, og med meg i episoden er dyktige Pernille Elise som er mentor og coach. Denne gratis guiden vil hjelpe deg inn i en karriere-transformasjon: LAST NED BOKEN HER Instagram  @pernilleelise & @celineheldrup Kollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

Balanser din femininitet og maskulinitet slik at du får tilgang på din magnetiske kraft der du kan stå stødig i din sannhet og autentisitet. Gudinnens Growth Academy får du HERInstagram @celineheldrupKollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

Hvordan møte mørket ditt, frykten og utryggheten som holder deg «fanget»Gudinnens Growth Academy får du HERInstagram @celineheldrupKollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

Ifølge en studie fra 1974 kan vi skape falske minner. Er dette noe som skjer med oss ofte? Hvor mye av våre minner skapes av falske minner? Dette med mer før du høre i denne episoden med Frank og Joe

Hvordan bli fri fra: bekymringer for fremtiden, må-gjøre oppgaver, tid, uker, datoer, måneder.. Og kom i alignment med livet du er ment for!Gudinnens Growth Academy får du HERInstagram @celineheldrupKollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

Slik kan rutiner og selvutvikling pushe vekk drømmen din, og hvordan omfavne alt det du ER - som gjør deg magnetisk for din lifepurpose✨Gudinnens Growth Academy får du HERInstagram @celineheldrupKollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

Hvordan vite din sanne lifepurpose og få kontakt med ditt soulmission? Hvordan stole på intuisjonen din, evnene dine og hvordan vet du hvilket liv du er ment for å leve? Alt dette går vi gjennom i denne episoden og du vil få noen dype, klare svar på livet som sjelen din lengter etter. Hvilket kjærlighetsliv er du ment for? Hvordan er du ment for å jobbe? Hvordan er du ment for å leve? Vi går med andre ord dypt inn i sjelen din sin reise.Gratis guide og workshop om ditt higher self, intuisjonen din, frykt og manifestering HERBook Soul Readings HERInstagram @celineheldrup Kollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

En energetisk oppdatering på hva som har skjedd siden sist og hvorfor du ikke har hørt fra meg før nå ✨ 1:1 Soul Readings og gratis workshop får du HER Instagram @celineheldrup

I ukens episode er KLARHET nøkkelen. Her får du en god blanding av selvutvikling og karriereutvikling i skjønn forening

Ta et Quantum Jump in i fremtiden din og skap livet du ønsker deg IDAG. Her vil du lære enda mer om hvordan du manifesterer drømmen din inn til en realitet, og feiltrinnene de fleste tar som gjør at de ikke klarer å oppnå dette. Dette er del 2 av manifestering, så jeg anbefaler at du først hører denne episoden: #73 Hev frekvensen din, bli magnetisk for alt du ønsker deg & løsriv deg fra pengeblokkeringerSkap din soul-aligned business og få hverdagen som sjelen din lengter etter, gratis E-bok du kan laste ned HER.Instagram: @celineheldrupKollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

Vi tar en dypdykk inn i blokkeringene som hindrer deg fra å motta mer penger og økonomisk frihet. Her vil du også lære deg hvordan du får en høy frekvens til økonomi og klarer å ta imot alt det du er, og fortjener uten at det lenger er ukomfortabelt. Skap din soul-aligned business og få hverdagen som sjelen din lengter etter, gratis E-bok du kan laste ned HER.Instagram: @celineheldrupKollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

Frykt og uløste sår fra fortiden viser seg hver eneste dag av livet ditt i ulike situasjoner gjennom dagen. For eksempel kan du ha et stressende forhold til økonomi og dermed en lav frekvens som gjør at du tiltrekker deg enda dårligere økonomi, istedenfor økonomisk frihet. Her går vi gjennom hvordan du kan heve frekvensen din, bli fri fra traumer og uløste sår som trigger deg inn i negative følelser og tanker hver dag.. Og hvordan du får en så høy frekvens til suksess, at det kommer i hendene på deg. Her har du del 2 av manifestering! Skap din soul-aligned business og få hverdagen som sjelen din lengter etter, gratis E-bok du kan laste ned HER.Instagram @celineheldrup & emilienilsplassKollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

Du sammenlikner deg med alle de som jobber med det samme som du selv ønsker å skape en business ut av. De har kanskje mer kunnskap enn deg, flere følgere, kunder, de er mer inspirerende og flinkere enn deg. Ingenting av dette stemmer selvfølgelig, men likevel er dette en ting som bremser deg fra suksess og gjør at du ikke kommer deg fremover med businessen din. Du tror kanskje du må bli som dem, og uansett hvor mye du prøver, klarer du det ikke. Så i denne episoden vil du lære deg din unike energi og hvordan du løsriver deg fra sammenlikning. Du vil bli fri fra følelsen av at andre er "bedre enn deg" og innse at vi alle er oneness, uten konkurranse og mer/mindre verdt enn hverandre. Få hverdagen som sjelen din lengter etter og bli magnetisk for livet du ønsker deg med en energetisk business modell: Gratis E-bok du kan laste ned HER.Instagram @celineheldrup & emilienilsplassKollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

Vet du hvordan du kan benytte Kreatin på best mulig måte? Eller hvorfor det kan være lurt med B vitamin tilskudd? Dette med mye mer får du svar på i denne episoden med Stian Nicolaysen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Her får du din energetiske business-plan til suksess, og vi går gjennom  livets design som sørger for at du skaper den businessen du virkelig er ment for. Denne er for deg som ikke har startet din business enda, men den er også for deg som allerede har en moden business. Noe i ditt energetiske design må endres, hvis ikke hadde du allerede hatt suksess, frihet OG nytelse. Dette er planen som sørger for at du lever fra ditt høyeste lys og i livet du er ment for å leve med din soul-aligned business. Det er her du setter grunnlaget for å bli magnetisk for suksess, der universet gir deg livet du er ment for, istedenfor å jakte desperat etter følgere, penger og kunder. Skap din soul-aligned business og få hverdagen som sjelen din lengter etter, gratis E-bok du kan laste ned HER.Instagram @celineheldrup & emilienilsplassKollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

Nå skal vi sørge for at du ikke faller av kurs og går tilbake til en "mislykket business", men virkelig gjør det som trengs for å komme på andre siden: suksess, frihet og overflod i livet ditt.  Klarer du å komme deg gjennom disse 6 fasene for hver nye, store endring du ønsker å skape i businessen din, så er du nesten garantert å lykkes✨ For hvert nye kapittel i livet som er klar for å skape, går du gjennom denne syklusen dersom du ønsker å gjøre denne nye hverdagen til en realitet! Skap din soul-aligned business og få hverdagen som sjelen din lengter etter, gratis E-bok du kan laste ned HER.Instagram @celineheldrup & @emilienilsplassKollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

En av de største energetiske nøkelene til suksess, finner du i denne episoden ✨Skap din soul-aligned business og få hverdagen som sjelen din lengter etter, gratis E-bok du kan laste ned HER.Instagram: @celineheldrup Intervjuer: mindful coach @emilienilsplassKollagenpulver: Bruk rabatt koden "celine60"  HER. 

Denne uken har vi besøk av vår kjære Geir Kåre Nyland! En av den kuleste og mest interessante fyren vi kjenner. I denne episoden snakker vi om livet, kjærligheten og treningen før og etter stupeulykken som gjorde han lam fra brystet og ned. Hvordan var opplevelsen og følelsene på ulykkesdagen? Hvordan har det vært å bli singel under en allerede tøff tid? Vi går også inn på selvutvikling, ego og selvtillitt, sex, kroppspråk og hvordan ulykken har endret han som person og hans perspektiver. Denne episoden må du bare høre! God lytt!

Denne uken har vi besøk av vår kjære Geir Kåre Nyland! En av den kuleste og mest interessante fyren vi kjenner. I denne episoden snakker vi om livet, kjærligheten og treningen før og etter stupeulykken som gjorde han lam fra brystet og ned. Hvordan var opplevelsen og følelsene på ulykkesdagen? Hvordan har det vært å bli singel under en allerede tøff tid? og hva tenker han om det å like bildene til babes på instagram? Vi går også inn på selvutvikling, ego og selvtillitt, sex, kroppspråk og hvordan ulykken har endret han som person og hans perspektiver. Denne episoden må du bare høre! God lytt! 

Vi går mye på autopilot og gjentar vaner for tenkning, følelser og relasjoner, og vi gjør det vi tidligere har gjort i livene våre. Vi er ”vanedyr”, noe som gir oss trygghet, men det kan også hindre vekst og utvikling.I selvhjelpsboken “How to break free from negative life patterns and feel good again” beskriver Young og Klosko noe som kalles negative grunnleggende leveregler. Dette er et tema jeg har snakket om på SinnSyn mange ganger, men også ett av de temaene jeg alltid kommer tilbake til. En negativ leveregel kan i denne sammenhengen forstås som en skade på vårt eget ”selvbilde” eller forstyrrelser i måten vi relaterer oss til andre på. I en type folkepsykologisk sjargong beskriver de negative levereglene nettopp hvordan tidlige erfaringer skriver seg inn i vår personlighet som mer eller mindre rigide og ureflekterte handlingsmønster. Gjennom andres øyne lærer vi oss selv å kjenne, og viktige omsorgspersoners tilbakemeldinger gjennom oppveksten kan bli toneangivende for vår egen selvoppfattelse senere i livet. Det er som om våre tidligste relasjoner legger seg som en slags mal på hvordan vi relaterer oss til andre senere i livet, og våre holdninger, selvfølelse og livsperspektiver er selvfølgelig også sterkt influert av andre mennesker, og spesielt betydningsfulle omsorgspersoner. Dersom vi gjennom oppveksten blir mye kritisert, oversett, overbeskyttet, mishandlet, mobbet eller lignende, er det sannsynlig at slike erfaringer kan påvirke måten vi tenker, føler og handler på senere i livet. Det kan kanskje forstås som et slags ”virus på psyken”, og det er gjerne slike negative grunnleggende leveregler (virus) som hindrer eller ødelegger positiv vekst og utvikling. Selvutvikling handler ofte om å skape endringer i disse mønstrene vi har med oss fra tidligere erfaringer, og det er denne typen forandring som kan være både spennende, vanskelig og ikke minst smertefull.Negative leveregler er noe som kan etablere seg som et bakteppe for vår livsførsel. Det kan styre oss inn i situasjoner, tankerekker og følelser som hindrer vekst og utvikling. Det viser seg at mye av det vi foretar oss er initiert av ubevisste prosesser. Bargh og Chartrand (1999) har en gjennomgang av mye vitenskapelig forskning på området og konkluderer med at 95 prosent av handlinger besluttes ubevisst. De negative levereglene holder delvis til i det ubevisste, og derfra kan de ha en mektig innflytelse på vårt liv.Negative leveregler kalles også for skjema. Det er et begrep som er hentet fra kognitiv psykologi, og det beskriver dypt innprentede oppfatninger vi har om oss selv og omverdenen. Disse oppfatningene har vi samlet opp fra barndommen, og langsomt blir de en del av oss. De farger våre livsperspektiver uten at vi er klar over det. Når disse skjemaene er forkludret av negativitet på grunn av kritikk, kjeft eller andre smertefulle hendelser fra fortiden, risikerer vi å leve med skjemaer som styrer oss i uheldige retninger. Å ta avstand fra de selvoppfattelsene som er innbakt i skjemaene vil være det samme som å fjerne sikkerheten omkring hvem vi er og hvordan verden ser ut. Derfor tviholder vi på våre skjemaer, selv om de skader oss. Disse mer eller mindre ureflekterte eller ubevisste oppfattelsene, som orienterer oss rundt i livet, gir oss en følelse av forutsigbarhet. De er komfortable, kjente, kjære og de fungerer på automatikk. Selv om de rakker ned på oss eller ansporer oss til frykt og farger våre verdensbilder med mistenksomhet of skepsis, føler vi oss hjemme i våre skjemaer. Derfor mener mange at slike skjemaer er veldig vanskelig å endre.Vi går på autopilotVi går altså på autopilot og gjentar vaner for tenkning, følelser og relasjoner og gjør det vi tidligere har gjort i livene våre. På den måten vet vi hvem vi er og vi vet hva vi kan forvente og det føles på sett og vis trygt. Forandring krever at vi går bort i fra de gjenkjennelige mønstrene og skaper nye. Selv om forandring er til det positive, vil det som regel skape usikkerhet. Derfor krever endring at vi tar et målrettet og bevisst valg om å skape grunnleggende forandringer. Vi er dømt til å gjenta fortidens tabber og arven fra foreldre og besteforeldre hvis ikke vi gjør en overlagt og varig innsats for å endre på det. Vi må være mer bevisst til stede i eget liv, undersøke våre reaksjonsmønstre, tenkemåter og følelser, og dernest tilstrebe og møte vanskelige situasjoner på nye måter. Denne prosessen vil ofte øke vår tilbøyelighet til angst og ubehag, og derfor er det mange som trekker seg når det virkelig gjelder. Virkelig forandring kan gjøre vondt, og mange vil oppleve at de blir ”sykere” av endringsprosessen, men det er i de periodene man må holde ut og ikke slippe sitt langsiktige mål av syne. Nesten alle overganger i livet er forbundet med økt angst, og av den grunn er det mange som motarbeider endring. Grunnleggende sett ønsker de realisering, forandring og vekst, men de smertefulle omkostningene vil man helst unngå. Dette er tema i dagens episode. Jeg vil snakke om negative leveregler, skjematerapi og ikke minst hvordan vi kan endre oss. Men som sagt, endring krever at vi forlater våre mer vante selv-oppfattelser, og det kan være anstrengende og smertefullt. Selv om vi har direkte feilaktige forestillinger om oss selv og verden rundt oss, finner mange trygghet i slike forestillinger, og derfor er det vanskelig å endre. Velkommen til en endringsfokusert episode av SinnSyn!PatreonHvis du finner verdi her på SinnSyn, vil ha mer SinnSyn hver måned, og har lyst til å støtte prosjektet, slik at jeg kan holde hjula i gang her på podcasten, er et abonnement på Patreon av stor betydning for dette prosjektet. Vil du vite mer om de negative levereglene, så har jeg også en episode om dette i episode "#46 - Endring" på patreon. Som abonnent på SinnSyn kan du selv velge beløp per måned, og beløpet vil altså gi deg et medlemskap på mitt såkalte mentale treningsstudio. Jeg vil også nevne at et slikt abonnement kan avsluttes når som helst med et par tastetrykk. Jeg vil også benytte anledningen til å takke alle dere som allerede er Patreon supportere. Det er lyttere som dere som sørger for at lysene er på her inne på SinnSyn uke etter uke, måned etter måned, år etter år. Det er kostnadskrevende og tidskrevende å drive denne podcasten, men jeg elsker å gjøre det, og med støtte fra Patreon-lyttere kan jeg prioritere SinnSyn hver uke! Tusen takk for det! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.