Club 5am Latino

Cada uno de nosotros tiene deseos anhelos metas objetivos y siempre estamos en nuestro día a día pensando en ese resultado en ese lograr tener ese sueño o lograr conseguir esa meta. Para muchos esto nos estresa nos agobia o nos genera sociedad de que ya sea y nos olvidamos de que lo más importante es disfrutar el camino y de todas las actividades que tenemos que hacer para lograrlo El solo pensar en el resultado o en simplemente conseguir esa meta siempre va a generar mucha carga energética porque solo vamos a estar apegados a que se haga esto o aquello el problema de tener un sueño o una meta es que nos aferremos tanto o nos apaguemos simplemente a ese sueño de que nos olvidamos de estar presentes y conscientes en cada segundo del proceso de conseguir eso No se trata de tener ese apego ni tener simplemente ese futuro en el cual solo nos pone a pensar en llegar allá estamos todo el tiempo con nuestros pensamientos únicamente en ese futuro únicamente en eso que va a suceder y nos olvidamos del presente del aquí y del ahora y lo que está sucediendo mágicamente a tu alrededor para que tú disfrutes y seas feliz en el proceso y no simplemente en el resultado Esto sonará un poco contradictorio o un poco diferente a todo lo que has escuchado o leído en el cual te dicen muchos autores y muchos maestros que solo te enfoques en tu meta en tu sueño en tu visión Board y en solo conseguir eso pero cuando te das cuenta realmente de que no se trata simplemente de conseguir esa meta sino de disfrutar el camino y de que ese proceso con todos sus tropiezos situaciones y todas esas problemas que te van a llegar o retos que te van a llegar para lograr llegar a esa meta es realmente vivir la vida de una manera abundante y diferente No se trata de no soñar no se trata de no tener ese sueño o esa meta sino más bien de no tener ese apego completamente a que solo eso te va a hacer feliz porque cuando tú pones la felicidad en esa meta en ese resultado el resto de cosas que el universo tiene para ti dejan de sorprenderte en la cual no Vives realmente en el cual puedes tener nuevas oportunidades o nuevas cosas en las cuales no puedes observar El desapasionamiento o el fanatismo que podemos generar por una cosa o porla otra nos puede cegar y quitarnos ese sentir y ese ver de otras cosas que están sucediendo a nuestro alrededor y que quizás sean de mayor valor o de mayor impacto en nuestro caminar en la vida porque nos enfocamos tanto a veces en una sola cosa y no vemos el resto de situaciones o cosas fantásticas que están sucediendo en nuestras vidas a muchas personas nos pasa y en las cual es solo tenemos un foco en el cual ponemos toda nuestra energía toda nuestra atención en una sola cosa y perdemos de vista las grandes cosas que están sucediendo a nuestro alrededor

En nuestras vidas tenemos olas de pensamientos que van y vienen y aveces estos pensamientos pueden ser empoderantes o pueden ser de escasez o pueden ser negativos o pueden ser positivos y todo va a depender de cómo nosotros estemos viviendo nuestra vida y cómo tenemos nuestro día anterior Estudios han demostrado que nosotros repetimos las mismas cosas del día anterior nuestro subconsciente y nuestro cerebro se encargan de que gastemos la menor energía colocando todo en automático y haciendo que cada día sea una repetición del día anterior por eso nuestro cerebro siempre va a estar pensando en las mismas cosas de los días anteriores ya sea en el pasado ya sean en el futuro pero van a estar tratando de hacer las mismas actividades para un sistema de ahorro de energía Si las olas de pensamientos que estamos teniendo todo el tiempo son de situaciones que no nos empoderan o que no nos ayudan vamos a estar en ciclos repetitivos los cuales no nos dejan avanzar Hoy esta situación yo la identifiqué en mi vida hace un tiempo donde me di cuenta de que simplemente estaba haciendo rutinas y hábitos repetitivos los cuales no me ayudaban y no me aportaban para salir de la situación que estaba Al empezar a estar consciente y presente me di cuenta de que los pensamientos que me estaban llegando no me ayudaban y esto fue el despertar total donde pude iniciar mi cambio y mi conciencia porque cada vez que me estaba quejando cada vez que estaba gestionando cualquier situación de una manera negativa o ya sea preocupado por un futuro que no sucede o la angustiá por un pasado que ya sucedió esto me generaba un estrés y un estatus de no cambio Cuando empecé a cambiar estos pensamientos y a darme cuenta de querealmente no me ayudaban ahí empezó toda la transformación y para eso fue un proceso en el cual me apoyó muchísimo la meditación No sé si tú aún no estás meditando o ya lo estás haciendo pero eso requiere poder tu calmar la mente ponerla en silencio y empezar a no querer nada no desear nada y estar totalmente tranquilo y conectado con tu ser El meditar es una fantástica experiencia en la cual todas estas olas depensamientos vienen se van y simplente eres consciente de eso y vuelve tu mente limpia en blanco conectando con todo y darte cuenta de el momento presente y lo mas importante te das cuenta que simplente ya fue y paso lo que sea que estas pensando. con estos pensamientos siempre va ha suceder que te vas la futuro o a el pasado y si eres capaza de solo estar en el presente ya todo esta resuelto pues vas escuchar de verdad, sentir de verdad, observar, oler y todo lo que esta sucendiendo en ese instante y no solo con tu mente loca en un momento externo que no es. Ahora mismo en nuestra vida agitada de publicidad de ventas de la calle de anuncios de letreros de las redes sociales desde el celular y de todo eso que nos está bombardeando nos ha puesto en una vida muy rápida en la cual no nos permite estar presentes y conscientes con nosotros mismos cuando tú empiezas a desarrollar este hábito de estar realmente consciente de lo que estás pensando de lo que estás haciendo y están de una manera real en cada segundo tu empiezas a transformarlo todo porque si sigues en automático en tu celular y con todo lo que te está bombardeando afuera tu cerebro va a estar siempre procesando cientos y cientos de informaciones en las cuales no te apoyan a realmente disfrutar el momento presente Así que mis queridos lectores y madrugadores del club de las 5:00 de la mañana las olas de pensamientos las podemos apoyarlas y mejorarlas desde la meditación para eso no te pierdas esta gran oportunidad de practicarla

Cuando te detienes 1 segundo a pensar el caminar de la vida a lo que va ocurriendo a través de los días las semanas los meses los años te das cuenta de que realmente has estado con diferentes colores sabores sensaciones y ves todo lo que sucede en ti de una manera diferente cada momento cada día tiene una ola completa de emociones de sensaciones e interpretaciones de todo lo que sucede y te das cuenta de que cada momento tiene un diferente sabor donde es una ola de pensamientos que llegan y se van en la mañana puedes tener una gran situación y en la tarde ya esa situación ha desaparecido y te das cuenta de que simplemente como tú interpretaste eso que sucedió en la mañana ya en la tarde es totalmente diferente todo depende de cómo tú cargues ese pensamiento ese suceso o como tú le pongas esa emocionalidad o tú cómo lo interpretes bajo tus creencias o bajo la información que ya contienes la vida se trata de estar presente y consciente en cada segundo donde puedas mirar con precisión lo que realmente es bueno para ti donde tú mires la vida desde una escasez o desde un dolor o desde una interpretación negativa inmediatamente la vida se convierte como tú la consideres o tú la crees en el club de las 5:00 h de la mañana nosotros desde por la mañana tenemos ya la primera victoria donde al levantarnos logramos interpretar la vida como una ganancia el hacer el ejercicio hacer las meditaciones hacer el aprendizaje nos lleva a pasar por esta vida de una forma totalmente diferente porque nuestra mente nuestro cuerpo y esos nuevos conocimientos que aprendemos cada día nos hacen hacer el camino de una manera más fácil y llevadera tuvo aunque en ese momento tengas una serie de situaciones problemas o cosas q te estan dando vueltas en la cabeza siempre van a haber más recursos que necesidades siempre va a haber más soluciones siempre va a haber mucho más formas de resolver eso que está pasando sobre ti de lo que es realmente tú por naturaleza estarás interpretando que esta información o esto que te está sucediendo es más grande que es muchísimo más dramático o mucho más exagerado de lo que realmente es porque si tu lo empiezas a interpretar de una forma diferente ese gran problema esa gran situación va simplemente a girar esa conversación y a convertirla en una forma diferente por eso te quiero invitar hoy a que simplemente te detengas hagas un stop en tu mente pares respires y mide realmente esa situación es cómo son de fáciles de resolver como tú puedes buscarle la forma con la inteligencia que tienes para cambiar ese resultado y si realmente tú no lo encuentras o no ves la posibilidad solamente enfócate en un libro en un curso o en un amigo o amiga que te dé información porque realmente lo que te está sucediendo ahora es algo en el cual se puede resolver y lo único que no tienes es conocimiento e información. cuando TD entras en el conocimiento cuando te metes en la información van a llegar a ti desde el universo desde Dios toda la información necesaria para que tú logres salir de esa situación que tanto te aqueja es súper importante de que entiendas de que no es un problema es simplemente un paso más para llegar a Tu éxito porque mi Dios el universo en su benevolencia te pones sus retos para que tú simplemente los atravieses y te prepares para esa grandeza que tú eres. a veces nuestros pensamientos y nuestra imaginación nos hacen repetir patrones negativos donde de manera inconsciente atraemos esas cosas que no queremos a veces estamos en un proceso en el cual siempre estamos pensando lo mismo pensando y pensando lo mismo y estas pensamientos atraen cosas negativas que no nos apoyan a seguir adelante así que hoy solo mira todas tus situaciones de una manera consciente y presente y toma la decisión de meterte en el conocimiento en el aprendizaje diario y verás cómo todo empieza a fluir y aparecerá todo lo que necesitas recuerda siempre hay más recursos que necesidades

hoy después de mucho tiempo estoy iniciando de nuevo mi club de las 5:00 de la mañana ayer en uno de los grupos alguien comentaba de que pudiéramos empezar de nuevo esta gran rutina y me motiva una vez más a iniciar cada cierto tiempo hago temporadas del club de las 5:00 de la mañana y me doy cuenta de que cada vez que lo hago los resultados son maravillosos para esto hoy empiezo de nuevo como todas las nuevas rutinas y hábitos s en la vida en las cuales iniciamos y volvemos a empezar una y otra vez el truco muchos gurús y maestros dicen de que se trata de volver a empezar siempre e iniciar de nuevo y empezar una vez más. cada vez que empiezo me da mucha motivación me da mucha alegría y me da mucha felicidad conocer esta gran rutina de poderme levantar a las 5:00 h de la mañana a lograr mi primera victoria el iniciar para muchos les cuesta bastante para otros es bastante fácil pero lo importante acá no se trata de iniciar simplemente sino que cada vez que fallamos o que no lo hacemos volver a empezar siempre se ha sabido de que podemos cometer muchos errores pero nuestro universo Dios en su benevolencia no da la oportunidad de volver a empezar y por eso el sol es tan importante porque cada día nos da un nuevo amanecer y nos muestra de que sí es posible y que podemos empezar iniciar cada día es muy fácil pero lo importante es mantenerse en el tiempo y es aquí donde quiero invitarte a que tú y yo iniciemos esta temporada donde podamos tener la certeza de que vamos a llegar al final el iniciar siempre nos ha insistido en una esperanza en la cual podemos tener un futuro empezar algo siempre nos cuesta un poco o nos deja a decir de que puede ser una gran caminata siempre es un desierto donde damos el primer paso y simplemente lo importante es mantenernos en el tiempo cada vez que inició algo inicio con mucha alegría y me gusta porque me da una esperanza una nueva forma de hacer las cosas hoy te invito a que aquí en el club 5 AM latino logremos juntar la energía y podamos trascender en eso de poder llevar nuestro cuerpo nuestra mente y todo lo que tenemos aún mejor mañana la vida se trata de empezar la vida es simplemente algo donde nosotros podemos iniciar tantas cosas pero por nuestra zona de confort por nuestra vida que repetimos lo mismo que hicimos en el día anterior y de que nuestro cerebro no quiere gastar energía nos dedicamos a hacer las mismas actividades pero cuando nos damos cuenta de que realmente vale la pena iniciar cambiar transformar y mover eso que estamos haciendo todo empieza a tomar sentido y se vuelve mucho más importante empezarlo y darle continuidad la energía que te da levantarte a las 5:00 h de la mañana te genera la primera victoria y ya solamente con el hecho de que lo lograste saliste de la cama deliciosa ya todo por ahí cuenta y todo empieza a mejorar de una forma increíble cree y confía de que lo que vas a hacer durante estos 66 días de levantarte a las 5:00 h de la mañana va a cambiar todos los resultados de cada día confía totalmente en la rutina confía en el método y verás que simplemente tú vas a poner de tu parte en hacerlo el universo se encargará de entregarte el resto de resultados que estás esperando de transformar todo lo que tienes en tu mente tus sueños tus metas y todo lo que deseas para ti se hará mucho más fácil porque tu fuerza de voluntad y tú todo lo que tienes adentro va a tener un cambio total en todas las áreas de tu vida simplemente confía y cree cuando cada día sale el sol te dan energía nueva y esta energía tú la recibes en el momento de que pasa la noche a la luz porque vas a estar lo que muchas personas no están haciendo y es estar listo y activo para recibir las bendiciones que vienen para ti cuando los demás duermen tú ya estás disponible para lograr todo lo que te has propuesto y ya estás listo para buscar tus metas

Cada que nos levantamos le damos el toque secreto a todo lo que va a suceder en ese día, en ese mismo instante que suena el reloj le vamos a poner el sabor de todo lo que puede suceder en ese día y muchos grandes de la historia recomiendas varias cosas que hoy las quiero poner sobre la mesa en la cual pueden cambiar todos tus resultados de ese día que comienza Una de las primeras cosas que se recomienda es colocar 3 objetivos en el día, es centrar tu mente de una vez y decirle que en ese día se va a lograr esas metas, con eso nuestra mente ya está clara de que va a suceder, otro ejercicio super bueno es la visualización y es ver que en nuestra mente podamos poder algo bien bueno con mucha abundancia y gratitud de ese gran día, solo con pensarlo y verlo se va a hacer realidad. El poder de la visualización es fantástico pues es una declaración de que eso va a suceder y es por hecho que se va a dar pues ya que si está en tu mente se va a crear en tu realidad. Luego de que ya tienes estos dos pequeños ejercicios en tu mente el iniciar la rutina ganadora de tus 20 minutos d ejercicios luego tus 20 minutos de meditación y terminar con aprendizaje ya sea en lectura o en video cursos es algo que te va a dar abundancia Esto es real y si o si con la repetición diaria vas a tener más abundancia en tu vida pues ya que ponle lógica. Si tienes el foco de 3 objetivos para tu vida y los haces vas a tener en el mes 90 objetivos realizados Si declaras tu día maravilloso con una visualización corta de minutos vas a lograr que sea Si agradeces por todo lo bueno lo malo por todo siempre estarás en abundancia Si te ejercitas tu salud, cuerpo, tendras más energía y vitalidad Si meditas tendrás paz mental, claridad y mayor presencia en tu vida Si aprendes algo tendrás más creatividad ideas y muchas cosas buenas. Así que empezar desde las 5am es una gran oportunidad de lograr ver nuevas cosas que te puede cambiar tu día a día

Hola amigos y amigas estamos hoy iniciando un nuevo Inicio de mes y dándole finalización a nuestro último cuatrimestre del 2022 es un honor para mí estar con ustedes acompañándolos en el club 5 AM latino donde cada vez más somos los que estamos conectados con el hábito ganador cada vez que inicia cada mes me siento muy contento pues estamos cada vez más y más personas convencidas que levantarnos a las 5:00 de la mañana es la mejor posibilidad para lograr cambiar todos nuestros resultados cada inicio de mes siempre estamos muy contentos porque se unen muchísimas personas y cada vez son más las personas que logran obtener cambios radicales en toda su vida hoy 2 de septiembre tenemos la posibilidad de ver estos últimos 3 meses cómo la última forma de cambiar todos los hábitos de cada día cuando empezamos a hacer el club siempre nos preguntamos para que hago esto porque levantarme a las 5:00 h de la mañana y veo que cada vez que lo hago día tras día con el esfuerzo de salir de la cama super calientita y deliciosa veo de que los cambios en ese día son radicales solo son segundos el tomar la decisión de salir de la cama pero cuando lo logró inmediatamente todo se transforma y todo cambia así que todos quedan invitados para que este nuevo cuatrimestre veamos está posibilidad de cambiar nuestra forma de trabajar en el día a día no podemos continuar haciendo lo mismo y vamos a ver de que siempre vamos a obtener los mismos resultados por eso los invito a todos a que veamos esa gran oportunidad de levantarnos a las 5 y cambiar todo nuestro día el hábito lo hemos explicado muchísimas veces para que tú en nuestra página web si tienes dudas puedes entrar y ver el cambio que puedes realizar simplemente por cambiar las actividades de cada día te invito a que revises nuestra web y mire los detalles de cómo hacer el club www.club5amalatino.com

Hola a todos me siento muy contento hoy domingo y quisiera compartir grandes trucos y grandes enseñanzas que nos han enseñado en el club de las 5:00 h de la mañana el estar acá presente y consciente de que los domingos son un día de reflexión de análisis de planificación nos hacen crear una nueva diferencia en nuestras vidas cuando empezamos a mirar de que simplemente nosotros tomarnos unos minutos o quizás una hora de nuestro tiempo para planificar y organizar lo que queremos hacer en una semana es algo grandioso que va a generar grandes recompensas cuando nosotros planificamos todo una semana y nos ponemos una agenda distribuida con bloques de tiempo nuestra distribución de nuestra vida se hace mucho mejor es mejor saber para dónde va 1 y no simplemente estar a la deriva esperando a ver qué sucede a través de los años me he dado cuenta de que cuando 1 se planifica siempre salen mejor las cosas suceden y no le dejamos a nuestra mente loca y a nuestras emociones sensaciones que cambien todos nuestros horarios y nuestros tiempos cuando tú tienes una programación de actividades productivas y actividades de diversión y actividades de todo tipo todo empieza a fluir mucho mejor porque tu energía se canaliza y tu mente es más enfocada y clara y se elimina todo lo que es el estrés y todo lo que vaya a suceder porque estamos más conscientes y coherentes de lo que tenemos que hacer en general tener una agenda de planificación donde tú pones como primero levantarte a las 5:00 h de la mañana hacer tu ejercicio hacer tu meditación y aprender algo nuevo empieza a cambiarlo todo luego los próximos 90 minutos que son los más productivos de tu día debes de generar una actividad que realmente te fortalezca que te lleve al siguiente nivel y puede ser ese emprendimiento que quieres hacer o puede ser ese libro que quieres escribir o puede ser esa actividad que realmente requiere de creatividad y concentración aprovecha este gran momento de la mañana para lograrlo luego de este bloque puedes empezar a realizar bloques de diferentes tiempos en los cuales pueden ser por ejemplo cada hora puedes realizar una actividad donde puedes descansar 10 minutos y eso es una de las mejores formas de hacer productividad siempre la mañana va a ser mucho mejor que la tarde pues ya que se los momentos donde tu pila está cargada y puedes realizar más actividades en los bloques de la mañana puede generarlos en los cuales puedes trabajar por diferentes formas dependiendo de tu estilo de vida a qué te dedicas y lo que tú haces, pero lo importante es que tenga los bloques de tiempo de la mañana para hacer las actividades de mayor concentración y de mayor y qué creatividad que necesitas luego del almuerzo vas a tener un momento en el cual vas a tener un bajón de energía porque estás procesando tus alimentos vas a tener menor concentración menor capacidad y energía y por eso debes dedicarles la tarde a reuniones OA cosas sociales o algo que realmente no requiera tanta creatividad o concentración como sabrás todos los cuerpos son diferentes y quizás a ti te funcione diferente por eso debes de evaluar y probar todos los métodos y todas las agendas para ver cuál se adapta mejor a ti en la tarde se acostumbra también luego de la jornada realizar los ciclos igual que en la mañana de una hora cada hora realizar tu siclo para poder continuar siendo productivo al finalizar la jornada siempre se recomienda salir a caminar hacer alguna actividad familiar o hacer algún tipo de ejercicio adicional aparte del de la mañana estos son algunos de los trucos en los cuales tú puedes manejar en agenda y puedes llevar al siguiente nivel los puedes personalizar, pero lo más importante es que los programas y los tengas escritos para que puedan ser realidad

Ahora qué he venido estudiando todo lo que es el coaching y la parte del pensamiento el conocimiento y todo lo que es la parte humana he aprendido que todo es una conversación y una historia que me conte es algo bastante diferente a lo que tú has escuchado siempre pero la mente se trata de que nosotros los seres humanos siempre nos imaginamos cosas nos inventamos todo y lo convertimos en una conversación partiendo de nuestras creencias de nuestros pensamientos y de todo lo que tenemos en nuestra mente actualmente hemos venido analizando de que todo se convierte en una conversación ya sea positiva o negativa y va a depender siempre de lo que nos han contado lo que hemos visto asociado a unas emociones en las cuales siempre le ponemos un significado donde siempre que nos convencemos de que puede ser algo que no es real esto sonará un poco diferente a lo que siempre has escuchado pero realmente todo se basa en un evento neutro en el cual nos hizo cambiar todo partiendo de que nos convencimos de algo que sucedió en el cual pudo ser visto desde muchos puntos de vista donde siempre el evento es el que va a marcar la diferencia de lo que yo pensaba antes a lo que pensaba después todo es una conversación se convierte en algo muy significativo porque empezamos a darle un giro completo a todo lo que nos está sucediendo en nuestra mente normalmente está muy negativa o está en pensamientos de escasez vamos a tener más y más de lo mismo debido a que nos convencemos y conversamos pensamos y hablamos siempre en el modelo de escasez o de creencias limitantes para nosotros poder lograr transformar todos nuestros resultados debemos de tener unas conversaciones positivas y contarnos historias que realmente nos empoderen y nos lleven al siguiente nivel muchas veces todo esto lo hacemos de manera inconsciente y no la pasamos en la vida realmente queriendo hacer muchísimas cosas trabajando desde la fuerza mental desde el poder y no desde realmente el ser donde deberíamos empezar a convencernos de que lo que estamos completando va a ser algo bastante bueno para nosotros para poder entender nuestra mente debemos de lograr ser personas muy conscientes y presentes de todo lo que está sucediendo y debemos de tener todo el tiempo un pensamiento positivo una actitud ganadora y un momento en el cual nos haga sonreír y ver la vida desde otro punto de vista cada vez nosotros nos saboteamos más en este mundo tan rápido en este mundo de tantas cosas en las cuales nos generan no estar presente y querer demostrar querer ver a los demás como diferentes y no entender de que todos somos uno desde que cambiamos nuestro nivel de conciencia y empezamos a evaluar nuestros resultados y somos más coherentes con lo que estamos haciendo todo empieza a transformarse y cambiar por eso hoy quiero invitarte a que veas una posibilidad donde tú puedas cambiar tu conversación donde tú puedas ver de que todo eso qué crees que pasó que realmente es algo que está sucediendo a tu alrededor es algo que tú te lo inventaste desde tu punto de vista desde algo que sucedió antes o que algo qué pasó en el cual no sabes cómo describirlo y simplemente lo estás manejando desde una posibilidad donde no es real

Hoy me encuentro muy contento en el cual empezamos este lanzamiento con una gran información y una gran temporada debido a que este primero de abril empieza un nuevo ciclo una nueva oportunidad para todos aquellos que estamos buscando mejora continua y que estamos en el proceso de transformación de todos nuestros resultados actualmente en nuestras temporadas anteriores hemos logrado ya conseguir más de 5000 personas que quieren cambiar y ver diferentes cosas en sus vidas de todos los países del mundo de todas las culturas de todos los lugares muchas personas se animan a mover todo lo que están haciendo y a cambiar todos su destino actualmente el club de las 5:00 de la mañana está participando en muchísimas comunidades participando en muchas tribus y aportando valor a muchísimas personas que ven esta posibilidad como única pues ya que han venido pasando por muchísimos entrenamientos y actividades en las cuales no les permiten avanzar y simplemente leen libros ven cursos o aprenden cosas pero la acción siempre los detiene el poder estar en este club de las 5:00 h de la mañana los reta tanto en el cual empiezan a cambiar todo debido a que desde que se levantan ven el reto de salir de la cama deliciosa y ven la posibilidad de cambiar todo pues con la primera victoria saliendo de la cama todo resulta diferente desde que te levantas en cada temporada en cada día empiezas a retarte a mover todos tus sentidos pues ya que la pereza la cama y todo lo que va sucediendo en el día en el momento en el segundo que deseas cambiar el tiempo todo se mueve y empiezas a ver un nuevo modelo de disciplina y dónde empieza a desaparecer toda la procrastinación así que te quiero invitar a que tú veas esta posibilidad y empieces a ver cómo puedes cambiar todo lo que estás haciendo simplemente por tomar una decisión un segundo un milisegundo en el cual solo por levantarte y dedicarte a tu cuerpo a tu mente a tus emociones todo cambiará significativamente te invito a que este este viernes primero de abril cambies todo y te levantes a las 5:00 h de la mañana hacer ejercicios a meditar y aprender una cosa nueva es a simple rutina de una hora va a haber un nuevo cambio en tu vida y te llevará al siguiente nivel Ahora bien si tú sigues con tus resultados actuales te das cuenta de que no están funcionando lo más loco que puedes hacer es continuar haciéndolos y después de más de 3 años probando insistiendo cambiando viendo diferentes técnicas he visto que la mejor forma para lograrlo es cambiar todo simplemente levantándome a las 5:00 h de la mañana así que no te pierdas esta oportunidad de ser parte de esta tribu y esta novena temporada donde estaremos trabajando todos y viendo la posibilidad de ver nuevas cosas

Hoy me pregunto por que tenemos que empezar desde cero, para que volver a empezar algo que iniciamos y quizás terminamos o no completamos, pero tenemos que empezar desde cero. Que nos quiere ensenar la vida con esto de volver a empezar Muchos de nosotros siempre estamos con nuevas ideas proyectos o con cosas o tareas que hemos empezado y no terminado y no la pasamos por la vida cada día iniciando, terminando, dejando a medias y de todas las formas, pero a veces sin foco y haciendo mucho que al final no es nada y viene la gran pregunta termino lo que empecé o empiezo en otra cosa Y hoy quiero escribir el para que y el por que siempre empezar desde cero o terminar lo que iniciamos pues ya que es algo fundamental y super importante que lo hagamos. Nuestro cerebro funciona con canales neuronales las cuales crean ideas, tareas y se fortalecen cuando las vamos realizando y cuando se terminan se forjan de una manera única la cual nos genera mucha energía, dopamina y nos genera una gran satisfacción y felicidad la cual perdura por mucho tiempo, por eso es tan importante terminar lo que empezamos, pues ya que si lo dejamos a medias o al final sin completar o empezado nos afecta mucho. Cada día nosotros de manera inconsciente empezamos cosas y muchas veces no las terminamos y eso nos hace daño pues se inicia un nuevo canal neuronal y no se completa entonces se debilita y desaparece o simplemente queda hay esperando que algún día se complete eso que se empezó. Los grandes científicos y especialistas de esto aseguran que el terminar todo lo que empezamos e iniciar de nuevo todo es muy saludable para todas las ares de nuestra vida pues ya que estamos en un modo de lograrlo todo y que tenemos más garantías de éxito y satisfacción cuando se completan las cosas. Y lo mas importante que se vuelve un estilo de vida y una forma en la cual todo lo que empiezas lo terminas y es acá donde todo tiene forma pues ya que siempre sin falta debemos de empezar desde cero, pero con lo otro terminado y darnos la oportunidad de que si empezamos algo simplemente lo reto manos nos perdonamos por no haberlo hecho en su momento y solo lo completamos. Así es mi querido lector que funciona simplemente te invito a que tomes consciencia en este momento y empieces por lo básico de tomar una agenda o cuaderno y anotes todo lo que empezaste o todo lo que quieres iniciar y le pongas alarma y fecha para que coja forma y tomes acción en terminarlo y una cosa te llevara a otra y lograras eso que tanto anhelas No te pierdas esta gran oportunidad de hacerlo, un abrazo y te agradezco por leerme y elegirte tu primero por aprender nuevas cosas

Cada vez mas me convenzo de la administración del tiempo es la clave de todo, es ahí donde están todos los trucos y todo lo que se logra en la vida es lo que se hace con el tiempo diario ya sea con tu mente o con tu cuerpo todo radica en eso. Nosotros de el club de las 5am ya tenemos una o dos horas más al día que el resto de la gente y eso ya es ganancia y lo que hacemos con el resto de las rutinas nos transforma y nos cambia todos los resultados de manera única. Para esto quiero contarte que hago con mi tiempo cada día y como lo estoy distribuyendo para lograr resultados óptimos en todas las áreas. Para empezar, ya saben la primera rutina de 1 hora de 20 minutos de ejercicios + 20 minutos de reflexión + 20 minutos de aprendizaje con eso ya tengo mi protocolo sagrado de trabajar conmigo mismo desde las 5am La segunda parte empieza y son los 90 minutos de genialidad, de máxima creatividad, enfoque y de mayor concentración que tenemos en el día donde este tiempo lo uso para enfocarme en mi proyecto mas importante y en donde me pongo solo a eso y hago todas las actividades para acercarme mas a él. No chequeo mail, ni WhatsApp, ni me distraigo en nada solo me enfoco en esa actividad. La tercera tarea y quizás la mas importante es revisar y hacer mi agenda diaria donde anoto y anoto todas mis actividades y planifico mi idea distribuyéndolo por bloques La cuarta actividad es empezar hacer ciclos de 50 minutos y 10 minutos de descanso donde hago actividades de enfoque total para lograr mayor productividad Ya después de que termina la mañana tomo una hora de almuerzo y en la tarde la tomo para actividades de menor creatividad, enfoque y de mayor concentración como son reuniones, llamadas, comunicaciones etc. y así finalizo mis jornadas laborales Al final de la tarde tengo el habito familiar de leer 30 minutos con mis hijos y esposa y hago un video curso en línea de 30 minutos y así compartimos, jugamos y nos reímos un rato Luego hago ejercicio por segunda vez y después solo me dedico a mi familia en atención plena hasta las 9pm donde medito o simplemente me relajo para descansar Esto es lo que en nuestro club de las 5am latino recomendamos y hacemos para lograr ser un ser extraordinario y lograr tener una vida plena, con propósito y con muchos resultados Ahora bien, quizás en algunos días y en algunas mañanas o tardes simplemente por elección propia y por hacer otras cosas y salir de todo se cambian las rutinas y se varían según sea tu caso. Pero acá lo mas importante es lograr construir hábitos saludables para mejorar todo lo que estamos haciendo Visita nuestras redes sociales e inscríbete a nuestra membresía y blog gratuito para estar informado de nuestros programas de crecimiento y formación especiales para ti. o únete a nuestro grupo telegram https://bit.ly/2B74zow O grupo Whattssap https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ

Todo el tiempo me sigue apareciendo en libros, cursos, talleres y en todas partes el gran consejo, recomendación del estar presente y consciente en cada momento El ego deja de sabotearnos cuando estamos presentes, no en el futuro, ni en el pasado en el presente es la mejor manera de estar con todos los canales perceptuales. Lo que trato de decirte es que estés por ejemplo en este mismo instante leyendo esto, con atención plena y sin pensamientos ni acciones ni absolutamente nada, solo en este mismo instante totalmente concentrado en este texto. Eso es estar presente. Ahora mismo todos tenemos un gran reto con las distracciones que se nos presentan cada día, con el exceso de información y con tanta, pero tanta cosa ya sea en nuestro celular o laptop o con la televisión, radio, o con las redes sociales con tantos medios que su único objetivo es lograr distraernos y colocarnos bajo un modo que no podemos evolucionar ni pensar realmente en lo importante. Es increíble cuantas veces estamos con nuestros hijos, parejas y nuestro celular nos lleva a el otro lado del mundo a ver cosas que realmente no nos aportan nada y lo que realmente importa que es ese ser al frente de nosotros y no le ponemos la atención que realmente necesita, es algo que está afectando muchísimo las relaciones y la conexión humana. Yo sé que ya habías escuchado esto y estarás pensando que es mas de lo mismo y quiero reiterarte que es algo que realmente cambia la vida el estar presente de verdad con todos tus oídos, con toda tu visión y que estés totalmente conectado con tu cuerpo, ambiente y con todos los detalles que están sucediendo en cada instante. Y acá es donde esta el gran truco si tu estas presenten con todos los sentidos, vas ha vivir el momento de una manera diferente, donde estarás con tu ser y con todo lo que está a tu alrededor y eso te eliminara esos pensamientos negativos o esos miedos del futuro de que va ha pasar esto o lo otro. Yo me asombro de los grandes resultados que me ha dado en la vida el empezar a estar presente y volvernos unos grandes observadores de todo, de poder sentir cada cosa y ver más allá de cada objeto y de cada momento. Por esta razón quiero invitarte a que empieces desde hoy a estar más presente y consciente de todo lo que piensas, hablas, o haces y ese será el gran momento de la mejora continua porque saldrás del automático y de el subconsciente que hace todo sin ti y te pondrá en un modo de que te vas ha dar cuenta de verdad que tienes en tu vida y que estas haciendo con ella pues vas ha empezar a sentir mas gratitud y amor a todo. Dale inténtalo y veras como tu vida cambia y se transforma. Visita nuestras redes sociales e inscríbete a nuestra membresía y blog gratuito para estar informado de nuestros programas de crecimiento y formación especiales para ti. o únete a nuestro grupo telegram https://bit.ly/2B74zow O grupo Whattssap https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ Compártelo con alguien que lo necesite y apóyanos a transformar personas para que sean mejores cada día Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino

Me encantaria hoy explicarte este concepto y dejarte claro lo especial y grande que eres, solo que por alguna mala programacion que te dieron, tienes unas creencias limitantes y unas emociones de miedo, confianza de que si se puede lograr..... que te tienen detenido con todo lo que viniste hacer..... Quiero empezar con la grandeza que hay simplemente cuando tu en tu baño abres la llaveo grifo o como lo llames en tu pais y salga agua, y lo cierras y no sale, y vueles y lo abres y sale, esto es algo increible es algo fantastico que tu y yo lo damos por hecho, de que asi es y asi funciona y desde que naciste ha estado hay, pero solo piensa toda la gran evolucion y todas las mentes brillantes y la persona que en algun momento se le ocurrio esto de crear tuberias, distribucion y manejo de aguas para que todos los hogares en el mundo puedan tener agua tan facil. Esto es algo increible de verdad solo piensalo de manera consciente y veras lo grandes que somos simplemente por haber construido el gran mundo que tenemos ahora, todo lo que esta a tu alrrededor y quiero invitarte a que hoy te detengas y mires la abundancia y todo lo extraordinario que hay en tu vida, mira lo que tienes en tus manos, lo que esta a tu derecha a tu izquierda arriba, abajo,, y piensa de una manera real como fue construido y como a alguien extraordinario como tu se le ocurrio eso. lo puso en su mente y luego lo creo, se evoluciono y entraron miles de personas especiales que hicieron que eso estuviera hay en donde estas. Solo tomate un segundo de ver lo extraordinario que toda la raza humana es, mirate a ti mismo y mira a todos los demas y todos tenemos las mismas posibilidades, las mismas 24 horas y las mismas oportunidades y quizas me imagino que estas pensando que tu no lo eres o que eso no es para ti o no te lo mereces o nunca seras extraordinario pero quiero que veas que si estas pensando eso fue por que tu lo elegiste y lo pusiste en tu mente, no por que realmente lo eres. Todo lo que nos logrado o lo que no has conseguido o ese ser extraordinario que aveces piensas que eres y que no te lo crees del todo, es algo que tu eliges y estas en un pensamiento o en una emocion en la cual debes interiorizar y pensar realmente si esa persona eres tu, quiero que empieces a verlo desde una perspectiva fuera de ti, imaginate que tu te sales de tu mente y ves tu cuerpo desde arriba, osea tu eres el que se esta viendo desde afuera y analiza el contexto completo de lo te pasa a ti, no desde tu mente si no vizualiza desde afuera como si estuvieras viendote desde arriba y mira ese pasado, ese futuro y ese presente actual Luego de que veas esa persona solo entiende que la vida es ahora, es en este mismo instante, no puedes cambiar el pasado, ni seguir viviendolo y recordandolo, no puedes vivir ese futuro incierto, ni sabes que va ha pasar, tienes que situarte en el ahora y ser extraordinario en todo lo que haces. si sigues pensando hacia atras no vas ha lograr avanzar y si sigues pensando en el futuro vas a conseguir miedo e incertidumbre de lo que no ha sucedido por eso tienes que enfocarte en este mismo instante y vivirlo de manera extraordinaria. El ser extraordinario consiste en que simplemente todo lo que hagas lo, hagas en excelencia, en amor, en presencia y conexion total, vive el momento y disfrutalo a lo maximo

Muchos de la tribu de las 5am continuamos con problemas para levantarnos a las 5am y para estoy hoy te tengo grandes trucos que te apoyaran en el proceso Acá existen varios temas que quiero que entiendas y lo veas desde otro punto de vista pues esto es super importante para el proceso de tu transformación y míralos con detalle cual es el tuyo y cuales te sirven para lograrlo. 1. La Decisión. El por qué, el para que de esto Yo siempre repito esto y es por qué lo vas hacer, para que cual es ese gran motivo que te va ha sacar de la cama calientica y rica a las 5am, muchos toman la decisión sin realmente tener un motivo, algo que realmente les cambia la vida o algo que los mueva, a veces se toma la decisión por emoción y se dice, mañana me levantare lo hare y todos los días hare mi rutina, pero solo se dice de boca y no lo logran por que no tienen un propósito o meta clara de para que lo van hacer, no tienen un motivo lo suficientemente bueno que los haga salir de su zona de confort y les gusta patear la misma piedra, y seguir con sus finanzas en cero, con poca energía y viviendo una vida mediocre. Piensa ahora mismo que estarías dispuesto hacer para cambiar tu vida levantándote a las 5am 2. Colocar el despertador lejos de la cama Yo siempre le recomiendo a todos mis colegas de la tribu este, es el mejor truco que existe pues ya que cuando tenemos el móvil al lado de la cama es muy fácil apagarlo y seguir durmiendo, pues ya que en ese instante no estamos conscientes y en un estado casi que dormidos y es más fácil apagarlo por eso cuando te tienes que parar a apagarlo es más fácil que no te devuelvas acostar pues ya que el estar de pie cambia todo y te sientes vivo y lograr tu primera victoria del día, eso te da energía y puedes seguir tu rutina. 3. El Dia Anterior Prepararte Siempre debemos de ser proactivos con esta rutina y es el día anterior colocar alarma a las 9pm estar ya en cama, sin televisión, sin móviles, solo con tu familia compartiendo o con un libro o con meditación para ir creando el ambiente de descanso y antes de ponerte en cama deja tu área lista para el otro día con tu agua preparada y todos los elementos que necesitas, adicional debes pensar todo el día lo maravilloso que es esta rutina, lo bien que te vas ha sentir, los grandes beneficios que esto te va ha dar y preparas tu mente de que esto es lo mejor. No lo veas como difícil o pesado o complicado, míralo que es lo mejor que puedes hacer por tu mente, cuerpo y crecimiento. Estos son los mejores 3 trucos que he practicado, en otros post y videos tenemos 15 trucos más, pero siempre he dicho que con estos 3 todo se logra, y acá quiero decirte que tienes que entender que los primeros 22 días estas reconstruyendo todos tus canales neuronales y tu cuerpo y tu mente te van ha decir que no lo hagas, pues ya que tu cerebro esta programado para ahorrar energía y la transformación es algo en la cual muchos expertos dicen que si no duele no es cambio, si no es difícil no va ha tener un resultado diferente. Así mi querido amigo o amiga te invito de corazón a que pongas andar estos trucos y empieces mañana a transformar todos tus resultados

En varias ocasiones he considerado seriamente que nosotros los seres humanos somos unos malabaristas que vivimos en la vida con varias pelotas en la mano las cuales no las podemos dejar caer y tenemos que tenerlas todas en el aire para que funcionen todas las áreas de nuestras vidas. Así es estamos en un circo en el cual tenemos que tener todas las bolas en el aire al mismo tiempo y manejándolas todas, observándolas y logrando que se mantengan siempre en el aire Y en esta imaginación pienso que cada bola de estas tiene un sentido y es vital con la otra donde si se cae una se nos caen todas o a veces se dejan caer y no les ponemos cuidado y solo miramos las otras, olvidándonos de las más importantes. Las pelotas las definiría como la bola de la salud, la bola de el dinero, la bola de las relaciones, y la bola del propósito y con estas cuatro pensaría que son las mas importantes para mí, pero para otros existirán otras o quizás muchas más, pero puedo resumirlas en estas que son las más básicas. Empezamos con la pelota de la salud en la cual es de las mas importantes pues ya que si se nos cae o no esta bien nos afecta a todas las demás, pues ya que para que dinero o relaciones si no tenemos salud, esta considero que debe estar siempre en el aire y debe de ser una de nuestras prioridades para lograr todo eso que nos proponemos. La siguiente pelota es la relación que tenemos con el dinero ya sea buena o mala, que tengamos o no educación financiera debemos de ser gestores, administradores y obtener todo el tiempo posible para nuestras vidas y que no lo gastemos en dinero, ósea que no seamos esclavos de el y que simplemente pongamos el dinero a trabajar para nosotros y no nosotros para él, por eso debemos de estar muy pendientes de esta bola que no se caiga y que mantenga en el aire todo el tiempo La pelota de las relaciones ya sean internas o externas es de las más importantes también pues ya que si no nos amamos o no tenemos buenas relaciones con nuestros familiares y amigos las otras pelotas no funcionaran pues ya que una de las razones mas importantes en la vida es compartir nuestra experiencia humana con otros seres y relacionarnos con ellos es de suma importancia para todas las áreas de nuestras vidas La pelota del propósito creo que es también una de las mas importantes y es lo que tu estas aportando al mundo, es lo que tu estas haciendo por los demás o es lo que tu estas construyendo para un futuro mejor, el tener un propósito claro es super importante pues partiendo de ahí todo tendrá significado y será de un sabor diferente pues sonreirás más, disfrutaras más y harás todo por que te nace y te hace una vida diferente. Visita nuestras redes sociales e inscríbete a nuestra membresía y blog gratuito para estar informado de nuestros programas de crecimiento y formación especiales para ti. o únete a nuestro grupo telegram https://bit.ly/2B74zow O grupo Whattssap https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ Compártelo con alguien que lo necesite y apóyanos a transformar personas para que sean mejores cada día Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino

Todo lo que vas a hacer hoy tiene una gran posibilidad que es lo mismo que hiciste ayer y tus acciones y pensamientos van a hacer parecidos o iguales a los del día anterior, esto puede ser bueno o malo dependiendo de en lo que inviertes tu tiempo y todos los hábitos que tienes. Tonny Robbins en 5 días en miami nos ensenaba la importancia de la repetición y el modelado de todo en el cual debemos simplemente tomar unas excelentes decisiones de que hacer con nuestros días y simplemente si son cosas que nos acercan a nuestras metas solo era repetirlas y repetirlas y los resultados aparecerían sin falta Ahora bien, las actividades que hacemos son correctas o los pensamientos que estamos teniendo son los ideales o simplemente estamos en modo automático que ni sabemos que es lo bueno o lo malo que hacemos. Y acá es donde empieza lo realmente importante que estamos pensando constantemente y que estamos haciendo con cada día, donde invertimos todas nuestras energías. Para esto muchos autores recomiendan coger una semana o unos días y simplemente hacer un diario con lo que hacemos con nuestro tiempo. La gente de productividad el primer paso es hacer un inventario de varios días y luego de esto se toma corrección de los tiempos que se dedica a cada cosa y se hace una planificación de que tengo que hacer y simplemente empezar a repetirlo. Todo esto suena bastante sencillo y al alcance de todos, pero por alguna razón tu y yo nos saboteamos y no hacemos realmente lo que tenemos que hacer y dejamos pasar los días, las horas haciendo actividades que no nos ayudan o no nos acercan a nuestras metas. Para esto tenemos que entender cuáles son las actividades claves o que es realmente lo que importa y lo que debemos de hacer, no se trata de llenar una agenda de miles de cosas para estar ocupados si no es identificar eso que vale la pena y hacerlo constantemente sin parar Así que en estos momentos si estas teniendo situaciones con la repetición en tu vida, con la disciplina o quizás la fuerza de voluntad es el momento de empezar a crear hábitos que te transformen esos resultados y es aquí donde yo me enamore de el club de las 5am, pues ya que empiezas a llevar una vida diferente con una estructura desde temprano donde el éxito es más fácil llegar a conseguirlo y lograrlo Visita nuestras redes sociales e inscríbete a nuestra membresía y blog gratuito para estar informado de nuestros programas de crecimiento y formación especiales para ti. o únete a nuestro grupo telegram https://bit.ly/2B74zow O grupo Whattssap https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ

Dinero Feliz y abundante Nosotros en el club de las 5am nos encanta el dinero y la abundancia económica para lograr conseguir tiempo para servir y apoyar a millones de personas en la transformación total de sus vidas, para esto quiero compartirte hoy una serie de conocimientos que he aprendido en los cuales te van a servir mucho. Para empezar, quiero aclarar que abundancia no es solo dinero y riqueza, abundancia puede ser en salud, en relaciones, en amor, en conocimientos, en bienestar y que tenemos que dejar de pensar que la abundancia es solo billetes y que lo que necesitamos cada uno de nosotros es abundancia en todas las áreas de nuestra vida Para esto lo primero que tenemos que hacer es sanar nuestra relación con el dinero, tenemos que liberar y olvidar todas esas creencias limitantes que nos ensenaron nuestros ancestros y romper todas esas cadenas de que el dinero es malo, que no es para nosotros, que los ricos hacen cosas malas, que no tenemos dinero, que el dinero es escaso, que para conseguir dinero tenemos que hacer cosas que no son buenas. Y todo eso que nos habla mal de dinero y esta en un modo de escases y de víctimas que no nos dejan acercar la abundancia económica. Luego de que tengamos una consciencia plena de que tenemos una buena relación con el dinero debemos de empezar a verlo como una energía y que siempre estamos en gratitud con él, donde cada vez que recibimos dinero agradecemos y cada vez que lo entregamos agradecemos, y acá empieza el primer concepto de dinero feliz, todo lo que me entra me da felicidad y lo que sale me da felicidad. Para tratar de explicar esto mejor cuando recibimos un pago debemos de eliminar ¡esto no me alcanza ¡con esto no llego a fin de mes ¡que poco me pagan ¡es injusto ¡y sacar todo eso de la cabeza y cambiarlo totalmente por gratitud, felicidad y lograr que con ese ingreso cada vez que pago dar las gracias por el servicio de la luz, agradecer el internet y todos los servicios que pago agradecerlos y pagarlos con alegría. No en el sentido de eso tan caro, me están robando, cada vez valen más el mercado etc... La inteligencia financiera es algo muy importante en la cual hoy quiero invitarte a que empieces a educarte, aprender y lograr los conocimientos necesarios para manejar el dinero, la abundancia pues ya que, en el colegio, la universidad ni en la casa nos ensenaron esto y todos anhelamos y queremos conseguir riqueza, pero porque no empezamos por lo básico y es educarnos del tema y aprenderlo pues ya que, aunque no tengas dinero ahora mismo si ya lo sabes manejar va a hacer mucho mejor Así que mi querido lector hoy quiero invitarte a que no te pierdas esta gran oportunidad de ser abundante en todas las áreas de tu vida y que empieces a ver el dinero feliz como parte de ti para que logres grandes resultados. Si quieres riqueza y abundancia solo dedícate 1 hora desde las 5am a las 6am para que trabajes tu cuerpo con ejercicios, tu mente con meditación y aprende sobre dinero para que logres tus resultados. Visita nuestras redes sociales e inscríbete a nuestra membresía y blog gratuito para estar informado de nuestros programas de crecimiento y formación especiales para ti. o únete a nuestro grupo telegram https://bit.ly/2B74zow

Ahora mismo en nuestra sociedad esta sucediendo algo diferente y es que estamos todos en un afán de vida increíble donde estamos viviendo niveles de stress y ansiedad mucho mayores a los que había antes. Muchos estudios demuestran que ahora mismo la sociedad esta en un nivel más grande de información y que tenemos tantas cosas, actividades y diversiones que no nos queda tiempo para lograr hacer lo importante que es disfrutar y sonreír. Así es pensaras que es algo contradictorio, pero al tener mas pensamientos, mas informaciones y muchas cosas en tu mente no logras tener un disfrute real o una sonrisa verdadera en tu vida. Pues ya que cuando estas en ese lugar maravilloso con la persona o con tu familia en un gran momento, estarás pendiente de tu celular de un correo, o un WhatsApp o mirando la vida de otra persona en el otro lado del planeta y no estarás presente y consciente de lo que esta sucediendo en ese instante. Entonces a todos los seres humanos nos esta sucediendo lo mismo y es que no logramos sentirnos bien pues ya que queremos verlo todo en la pantalla, pero no estamos realmente en el día a día con lo que esta sucediendo y disfrutando cada instante. Esta situación ha venido empeorando cada día mas pues salen mas distractores y de mayor adición en los cuales nos roban horas y horas de nuestra vida donde nos afecta nuestras funciones laborales y nos impiden lograr nuestras metas y sueños Tenemos que entender que las grandes corporaciones su mayor objetivo es que estemos mas tiempo en el celular, mas tiempo distraídos, mas tiempo perdido para poder manipularnos con publicidad y mercadeo para vendernos cosas o servicios, es fácil y sencillo es un negocio por dinero en el cual así funciona Para todo esto mi invitación es que si realmente estas disfrutando y sonriendo con tu pareja, hijos, familia, amigos suelta el celular y no busques más diversión hay, identifica ese gran momento, ponte presente de una manera consciente y muéstrale a todos los que están hay que realmente importa y que ese gran momento no volverá y que valdrá la pena entregarte completamente. Ahora bien, si estas solo, sin compromisos laborales y ese celular te hace reír, disfrutar hazlo conecta con ese aparato y aprovecha ese momento para que te rías, para que te sientas bien y trata de que eso que estas viviendo lo compartas y hagas que otros también la pasen bien. Lo que quiero hoy tratar de decir es que la vida es única es muy especial y tu y yo podemos morir y perderlo todo y solo dejaremos una sonrisa o un gran momento a otra persona. Visita nuestras redes sociales e inscríbete a nuestra membresía y blog gratuito para estar informado de nuestros programas de crecimiento y formación especiales para ti. o únete a nuestro grupo telegram https://bit.ly/2B74zow O grupo Whattssap https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ Compártelo con alguien que lo necesite y apóyanos a transformar personas para que sean mejores cada día Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino

Hoy es un gran día y muy especial para mi pues ya que inicio una nueva aventura y una muy especial que ya conozco y que se y estoy seguro me va ha llevar al siguiente nivel. Durante mucho tiempo he practicado la rutina de las 5am y he tenido temporadas de que lo hago, de que no lo hago de que cumplo los 66 días a veces más, a veces menos pero siempre me he mantenido no en un reto si no en un estilo de vida que me transformado todos mis resultados. Se que es difícil lo de levantarse a las 5 pero no es imposible y muchos de los que me acompañan en las tribus en las redes sociales tenemos todos la misma situación y todos sufrimos de lo mismo que a veces no funciona Y de eso se trata la vida, la condición humana es así somos seres que tenemos cientos de pensamientos, sensaciones, nuestro cuerpo y todo nos empuja a que no seamos constantes y disciplinados, es algo que es parte de todos y a veces peleamos o nos enojamos con nosotros mismos y es algo que realmente está en nuestra elección tomarlo o dejarlo y sea cual sea la decisión esta perfecto no es bueno, no es malo solo se trata de que funcione para cada uno. El empezar hoy este reto de los 66 días me emociona y me gusta mucho por que me hace sentir vivo, me hace sentir feliz, me gusta mucho por que se que mi cuerpo con los ejercicios se va ha comportar mejor y va ha funcionar de una manera mas optima, mi mente con la meditación me va ha dar mas tranquilidad, foco y claridad en cada día y el aprender algo nuevo todos los días me va ha transformar mi forma de pensar y actuar y lograre nuevos conocimientos que me llevaran al siguiente nivel. Este inicio de temporada es algo muy especial pues ya que cada vez es diferente es un sabor, un color, olor totalmente transformado pues ya que mi nivel de consciencia esta mas elevado, mas maduro y con una forma totalmente cambiada. Yo hoy quiero decirte que realmente si no lo has logrado, si ya lo estas haciendo entiende que no se trata de un día, ni de un mes, se trata de un estilo de vida donde cada día le dedicas 1 hora a tu mente, cuerpo y crecimiento y que los resultados que vas ha obtener siempre van ha estar garantizados, por solo el hecho de estar haciéndolo eso te va a ser sentir bien. Así que mi transformación temporada 6 inicia, y esta vez es diferente por que no parare durante 1 año, lo hare 365 días para ver que sucede, para ver que pasa, para probar 1 año diferente, para ver como logro transformar absolutamente todo y ver como puedo modificar todos los aspectos en mi vida. Éxitos y te invito a hacer este recorrido conmigo para que los dos aprendamos algo de cómo lograr cosas diferentes. Visita nuestras redes sociales e inscríbete a nuestra membresía y blog gratuito para estar informado de nuestros programas de crecimiento y formación especiales para ti. o únete a nuestro grupo telegram https://bit.ly/2B74zow O grupo Whattssap https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ Compártelo con alguien que lo necesite y apóyanos a transformar personas para que sean mejores cada día Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino

Así es mi querido amigo o amiga siempre después de un curso, taller, seminario, libro o toda la información que me llega siempre llego a la misma conclusión, que voy a hacer con esto y como lo puedo colocar en mi vida y al final es un habito para acercarme mas a mis metas y sueños. Es fácil y sencillo y esta basado en la administración del tiempo en que yo hago con mi día a día que yo pienso, hago y como distribuyo mis horas y minutos, la diferencia que existe entre una persona exitosa y un ciudadano promedio es que lo que hacen con su tiempo, ambos tienen las mismas 24 horas, la única diferencia es las actividades que se hacen en esas 24 horas y que hábitos tiene. Ahora bien, tu estarás pensando wao que difícil es colocar hábitos en mi vida y mantenerlos en el tiempo y hacerlos una y otra vez sin parar con la paciencia que requiere y con la fuerza de voluntad para empezar cada tarea. Acá lo importante es enfocarnos en lo mas importante y es el para que, el por que y eso que yo quiero conseguir o lograr. Eso es el tesoro si tu encuentras algo que realmente te mueva algo que desees cueste lo que te cueste tienes que evaluar el precio que quieres pagar para conseguirlo. Mucha gente me dice yo quiero esto o yo quiero lo otro y yo les pregunto que si realmente es eso que quieren y les digo lo que deben de hacer e inmediatamente se retratan y mejor eligen seguir soñando y deseando, pero no están dispuestos hacerlo. Solo lo quieren, pero no lo hacen. Y es acá donde los hábitos entran los cuales todos requieren una alarma o recordatorio, una actividad un tiempo y cientos de repeticiones para lograr eso. No existe otra forma es modelar a los que ya lo hacen, hacer una inmersión total y disfrutar el camino. Un ejemplo muy tradicional es que todos queremos tener un cuerpo saludable y con músculos y un abdomen plano, pero no estamos dispuestos a dejar la comida chatarra e ir todos los días a el gimnasio a trabajar una hora todos los días, durante un largo tiempo entonces eso es algo que soñamos, pero no es algo que realmente queremos, pues no tiene la suficiente fuerza en nuestro ser y nos mueve lo suficiente para lograrlo. Pero lo mas gracioso de esto es que nosotros nos frustramos o nos quejamos por qué no lo tenemos. Los hábitos al principio son complicados y difíciles para muchos y para otros es algo fácil todo radica en tu nivel de consciencia, tu compromiso y el valor de tu palabra, por que si realmente quieres algo lo haces cueste lo que te cueste, pero casi siempre no lo hacemos por que no lo queremos lo suficiente. Por que si lo podemos hacer solo que no es lo suficientemente importante para hacerlo. Acá mi invitación es que hagas una auto análisis no mental si no escrito de lo que realmente quieres, crees un plan de acción y coloques en una agenda todo eso que deseas con horarios y actividades fijas y empieces a repetir eso día tras día y los resultados llegaran. Luego de que implementes esos hábitos todo se transformara y cambiara de una manera increíble. Solo toma esa gran decisión, inicia y no pares ya no lo compliques más, inicia mañana mismo a convertirte en esa persona extraordinaria que eres Visita nuestras redes sociales e inscríbete a nuestra membresía y blog gratuito para estar informado de nuestros programas de crecimiento y formación especiales para ti. o únete a nuestro grupo telegram https://bit.ly/2B74zow O grupo Whattssap https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ Compártelo con alguien que lo necesite y apóyanos a transformar personas para que sean mejores cada día

El psicólogo Analítico Carl Jung a mediados del sigo XIX creo este concepto donde dice que la experiencia humana es común para todos y que a grandes rasgos nos sucede a todos algo similar. Durante muchos años muchos científicos, especialistas y grandes autores nombran este concepto como algo que se puede interpretar de diferentes sentidos como es que todos estamos de manera robotizada viviendo vidas en automático sin estar presentes. Para explicar bien esto tenemos que entender que ser conscientes es estar presente con todos nuestros 5 canales perceptuales como estar en un sitio con alguien y estar en modo observador analito escuchando con mucho detalle, viendo todo con detenimiento, sintiendo todo lo que sucede, saboreando lo que esta pasando, oliendo cada aroma, es tener solo en nuestra mente ese estado presente sin irnos al pasado ni al futuro es estar en un modo realmente presente. El inconsciente en nuestras vidas empieza a crecer cuando vamos aprendiendo cosas y las empezamos a repetir cada vez igual esto nos sucede sin darnos cuenta y nuestra mente solo aprende y repite y así lo hacemos todos los días de una manera inconsciente. Lo que trato hoy de escribir y transmitirte es que realmente estamos en una sociedad inconsciente, las grandes masas, gobiernos, sistemas educativos nos tienen con un exceso de información y con unos estándares de vidas racionales, donde no nos permiten pensar y salirnos de la caja, pues ya que nos criaron con un montón de creencias limitantes y nos manipulan de una forma especial que se llama ingeniería social. Todos estos conceptos te parecerán de conspiración o del otro mundo extraterrestre, pero quiero que entiendas que la única forma de controlar al ser humano es generando este tipo de pensamientos pues ya que si todo el planeta tiene este tipo de comportamientos es más fácil la manipulación y la gestión de todo. Por eso todos estamos en un inconsciente colectivo, donde nos hicieron creer que no se puede, que no es para nosotros, que no hay dinero, que todo es difícil, que eso es solo para un grupo del 3 % de la población y que hay existe mucha escases en todas las ares de nuestra vida. Donde la realidad es otra pues ya que la abundancia es ilimitada, tenemos acceso a todo, existe mucho dinero, todo es más fácil de lo que pensamos y todos tenemos derecho y podemos acceder a todo lo que el universo nos tiene para todos. Ahora bien el vivir de manera inconsciente y haciendo lo mismo día tras día no nos va ha llevar a ninguna parte pues ya que estamos en la rueda las ratas repitiendo pensamientos negativos, tareas que no dejan avanzar, perdiendo nuestro tiempo en redes sociales y distrayéndonos en banalidades de la vida donde fue todo creado para mantenernos dormidos sin pensar en Netflix y donde realmente nosotros si salimos de eso y elegimos ser extraordinarios, viviendo en excelencia con una disciplina, buenos hábitos y todo lo que necesitamos hacer para lograrlo saldremos de ese inconsciente colectivo que nos afecta tanto. Piénsalo, mi querido amigo o amiga, evalúa esto y déjame tu comentario o simplemente elige como yo a trabajar una hora con mi mente, cuerpo y crecimiento en el club de las 5am

La mentalidad lo es todo, de hay parte toda la base de lo que tu eres y lo que tu tienes, todos los seres humanos contamos con diferentes tipos de mentalidad ya se positiva o negativa o las dos están todas cargas de programaciones y creencias las cuales al mezclarlas con las emociones generamos un coctel de personalidades cada una con su forma y estilo. Cuando logramos entender que nuestros pensamientos nos van a dar nuestros resultados y todo lo que decimos o pensamos va ha ser lo que atraemos y hacemos es cuando logramos tener una gran consciencia y estamos en una mentalidad correcta El lograr tener una mentalidad buena para nuestra salud física es uno de los primeros pasos que debemos de entender, que, si logramos pensar siempre en positivo, con una actitud correcta nuestro cuerpo va a estar mejor que si estamos en pensamientos negativos. Acá lo más importante es estar consciente de lo que estamos pensando y lo que estamos diciendo, acá es donde el estar presente como observador detallado de todo eso que corre en nuestra mente es lo mas delicado pues ya que si en nuestra mente estamos pensando cosas incorrectas o eso que no deseamos, o eso que no queremos vamos a tener mas presente y se nos va a dar más. Para hacer un ejemplo con las deudas, siempre queremos pagar las tarjetas o prestamos para sentirnos bien luego cada vez que pagamos nos da alegría y nuestra mente piensa que endeudarnos y volver a pagar es felicidad y el ciclo se repite una y otra vez. Tener una mentalidad bien equilibrada con todos los conocimientos necesarios con un estado de alegría, gratitud constante va a hacer el mejor camino, la mejor forma de lograr resultados y obtener todo eso que se desea. Mi invitación hoy es a evaluar todo eso que tenemos en la cabeza, todo eso que volvemos a pensar una y otra vez y evaluar si eso es lo que queremos para nuestra vida y empezar a tener precaución con esos pensamientos que quizás no sean los correctos

En la vida siempre relacionamos abundancia con dinero o con tener y en la realidad la abundancia son varias cosas como la salud, las relaciones, la mentalidad y la riqueza que son parte esencial de nuestras vidas. El ser abundante es un estado y un estilo de vida donde todo lo que hacemos o lo que pensamos siempre esta presente la abundancia, esta forma de vida tiene grandes beneficios y si se logra estar y vivir en este estado todo es más fácil, más sencillo y es mas saludable y beneficioso para todo. Cuando se toma conciencia real y se entiende de manera total que somos fuente y que todo lo tenemos y somos capaz de apreciar de que existe todo y es un mundo abundante y hay para todos la vida cobra otro sentido y dejamos de pensar que hay escasez que no hay para todos y que solo algunos pueden acceder a la abundancia. Creo que lo primero que tenemos que asimilar es que la abundancia la mas importante es la salud, pues ya que, si contamos con un buen estado físico, con vitalidad y gozamos de buena salud todo el resto es mucho más fácil y sencillo y existiera más felicidad y tranquilidad La segunda abundancia y quizás de las mas diferentes para todos son las relaciones ya sean internas o externas, tener abundancia en relaciones es conocer el amor real, la compasión, la entrega, el servicio y todo lo que es relacionarnos con todos los seres humanos, ser abundante en relaciones es una gran bendición que debemos de tener y disfrutar cada día La tercera abundancia es la mental donde nosotros tenemos las habilidades técnicas, especiales y los conocimientos necesarios para ser conscientes y vivir una vida presente donde no estamos en el subconsciente como robots todos los días si no que tenemos una mentalidad de no vivir en un pasado o un futuro es estar presentes en el gozo y vitalidad de la vida. La cuarta abundancia es la riqueza donde todo lo material, físico o mental es abundante y que se cuenta con todo lo necesario en un estado de gratitud constante y que existe una gran felicidad y disfrute de todo lo que se tiene, la riqueza hay que verlo como un todo desde la naturaleza hasta todas las situaciones que se presentan que nos forman para ser mejores Ser abundante es un gran bendiciones que tenemos todos y que podemos acceder a ello cuando queramos y cuando lo deseamos y podemos disfrutarla siempre pues ya que es ilimitado y está a nuestra disposición Anima a ser parte de la abundancia que está en ti

Cuando no sabes para donde vas cualquier destino tiene sentido, en alguna parte aprendí que cuando tu sales a la calle y no sabes cual es tu destino si coges un bus o un taxi y simplemente te dejas llevar vas ha llegar a cualquier parte y es mucho mejor saber para donde vas. El organizar el tiempo y asignarle espacios, tareas es algo muy especial que muchas personas exitosas aplican y que es uno de los grandes secretos de los grandes pues ya que todos tenemos las mismas 24 horas la diferencia es lo que hacemos cada uno de nosotros con ese tiempo. Cuando tu ya sabes que tienes que hacer nuestro cerebro esta mas relajado y con menos estrés pues simplemente las tareas están escritas y es solo hacerlas y no te deja la oportunidad para ponerte creativo en hacer otras cosas, el éxito esta en que se logre tomar esa acción de esa tarea que se quiere hacer y no aplazarla ese es el truco principal En el torbellino de vida que tenemos todos ahora es diferente lo que nos está sucediendo pues ya que tenemos un exceso de información y esto nos lleva a que posterguemos y aplacemos mas cada día, es increíble la poca productividad y la falta de presencia de todos pues ya que con los móviles nos distraemos todo el tiempo y nuestros resultados son diferentes por que no logramos tener el foco de lo que realmente importa Lo más importante ahora es que te tomas un día a la semana y planifiques toda tu semana y cada día revises que tienes que ajustar o modificar para que logres ser mas productivo en todas las ares de tu vida. Recuerda que tu éxito, abundancia, felicidad esta totalmente ligado a la administración del tiempo, si no le pones nombre a cada hora de tu vida todo simplemente sucederá y no será parte de tu control y no lograras esas grandes cosas por que no tienes la constancia y disciplina para lograrlo Así que mi querido amigo o amiga por favor crea agenda y planifica tu vida es el mejor consejo que te puedo dar y empieza simplemente por levantarte a las 5am a hacer tu vida realidad.

En la vida tenemos cientos de temporadas, etapas y hacemos muchas cosas, a veces algunos de nosotros encontramos nuestra pasión y lo que nos gusta hacer, otros no tenemos tanta suerte y hacemos otras cosas que la vida nos ha llevado hacerlas y nos quedamos en eso por mucho tiempo. Vivir todos los días haciendo lo que te gusta creo que es una de las grandes bendiciones que tiene la vida y si se logra conseguir eso que realmente nos apasiona se van a lograr grandes resultados. Lo importante acá es conectar con tu cuerpo con tu ser y entender que eso que estás haciendo vibra en ti, que te levantes todos los días con ganas de hacerlo y que sea lo que sea lo vas a hacer que estés hasta dispuesto hacerlo sin dinero ni por un intercambio de nada que simplemente lo hagas porque lo amas El vivir en pasión haciendo lo que te gusta solo tiene un solo destino y es el éxito, es la grandeza, no hay forma de fallar pues ya que lo que estas haciendo lo haces con mucho amor y entrega. Cuando encuentres tu pasión y sepas realmente lo que te gusta hacer ya no habrá vuelta atrás y empezaras a trabajar y hacer todas esas actividades de una forma diferente. Si te entregas con todo y haces las cosas con amor y pasión estarás más alegre contento y con mucha energía y disfrutaras más tu vida. Vivir con pasión y hacer todo con entrega y compromiso es algo super importante que vale la pena buscar eso que nos gusta y eso que nos enamora de la vida Hoy te invito a que busques bien dentro de ti y que analices eso que te mueve que te da energía y pasión, eso que realmente quieres hacer y que inicies hacerlo y te entregues totalmente a realizarlo Visita nuestras redes sociales e inscríbete a nuestra membresía y blog gratuito para estar informado de nuestros programas de crecimiento y formación especiales para ti. Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino o únete a nuestro grupo telegram https://bit.ly/2B74zow O grupo Whattssap Pequeño https://chat.whatsapp.com/FPKZ6jSiSO00fRE6ukvlte O al grande https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ Compártelo con alguien que lo necesite y apóyanos a transformar personas para que sean mejores cada día

Es increíble y grandioso el gran poder que tenemos todos con la palabra, es algo que realmente es nuestro diario vivir y que hablamos y hablamos, pero no nos detenemos a pensar de una manera consciente lo que decimos que nos puede alejar o acercar a nuestras metas y propósito. Lo que digo es, es super potente y valioso y tiene un gran significado para todas las áreas de nuestra vida, el yo decir algo tiene mucho valor y casi siempre lo estoy diciendo sin tener presente las consecuencias que me puede generar eso en mi subconsciente. Muchas veces estamos en conversaciones triviales o sencillas, pero le mandamos a decir a nuestro cerebro y a nuestros escuchas cosas tan potentes y fuertes que a veces ni las notamos por que no estamos de una manera presente en todos los sentido. Si realmente nosotros tomáramos consciencia y tuviéramos presente de que todo lo que salga de mi boca así es y que cumpliéramos todo lo que decimos todos nuestros resultados serían totalmente diferentes. Cada palabra que pronunciamos tiene un efecto y una influencia en nuestro ser y universo y es super delicado no decir las cosas correctas y que sean coherentes con todo lo que deseamos, a veces simplemente estamos diciendo cosas sin sentido y que no nos aportan nada. Estos días en conversaciones con varios relacionados identificada como cada uno de nosotros simplemente hablábamos de muchas cosas y siempre evadíamos la responsabilidad, las consecuencias y todo eso que decíamos, simplemente lo pronunciábamos de manera general sin compromisos y divagamos de temas en temas que al final incumplimos el gran poder que tiene la palabra. Mi invitación hoy es que empecemos a detenernos y analizar bien lo que decimos y compartimos en ciertos momentos pues ya que esto nos puede o alejar o acercar a nuestras metas y que tomemos consciencia de que si decimos algo tiene que ser real y que se debe cumplir cueste lo que cueste para que la confianza que tenemos en nosotros y nuestra fuerza vital interior se fortalezcas y crezcan. Empieza por un simple paso de analizar que sale de tu boca y que tipo de pensamientos tienes o que conversaciones están en tu cabeza las cuales son limitantes o son potenciadoras para lograr todo lo que deseas

Yo durante muchas veces en mi vida me he rendido en muchos aspectos y he simplemente abandonado y no he continuado por x o y razón y siempre tengo una justificación o una explicación excelente de por que lo hice, en muchas ocasiones con el tiempo genero en mi un arrepentimiento que no me logro explicar por qué lo deje, pero en ese momento si estaba seguro y claro que tenía que abandonar. Se que tu ahora que estas leyendo esto sientes lo mismo y llegan a ti esos recuerdos de que abandonaste quizás esto o lo otro o es más estarás pensando que si hubieras continuado con eso tu vida sería totalmente diferente ahora y tus resultados estarían en otro estatus. El rendirse o quitarse o abandonar como lo quieres llamar son todos iguales y nos pasa a todos los seres humanos y es nuestra naturaleza empezar con muchas ganas, iniciar y continuar, pero con el pasar de los días llegan pensamientos y emociones que nos quitan la energía y nos van dejando con menos ganas de continuar. Y es hay donde empezamos con la multi pasión el desenfoque a tratar una cosa si otra no y damos vueltas y vueltas y picando una cosa y la otra ya sean relaciones, trabajos, proyectos, deportes, hobbies y muchas cosas las cuales cuando pasamos la revisión de resultados nos damos cuenta de que hemos hecho tanto que al final no hemos hecho nada, que hemos estado desenfocados y que simplemente el tiempo paso y al final no nos sentimos bien. Y acá viene la gran pregunta por qué es más fácil rendirse y es porque nuestra mente, creencias limitantes tiene varios aspectos que son. 1.) No lo creo, no tengo fe, en mi mente creemos que esa idea o proyecto no va ha funcionar no es para mí, es muy difícil y realmente no la consideramos real 2.) No tenemos el merecimiento de que sea para nosotros consideramos que eso es para otros y no para mi 3.) Nuestra disciplina y constancia son débiles y no tenemos la fuerza de voluntad para repetir y repetir la acción que requiere ese proyecto o meta 4.) No contamos con la paciencia y la resiliencia para lograr continuar y nos paramos por que queremos las cosas fáciles y rápido y no estamos dispuestos a pagar el precio. Así que mis queridos lectores de el club de las 5am es más fácil dormir hasta tarde que levantarnos a las 5am para lograr nuestros sueños y metas, es más fácil prender Netflix que abrir un libro y siempre vamos a tener una gran barrera que es nosotros mismos y nuestros pensamientos nos van ha ganar para dejar ese gran proyecto o meta. Y se estarán preguntando como lo resuelven, como lo hacen para no abandonar y dejar las cosas a medias y siempre tener esa conciencia de seguir y acá está el gran truco. Tenemos que entender que la fuerza de voluntad, la disciplina, la constancia, la fe, la paciencia y todo eso que te hace rendir y abandonar son músculos que toca ejercitarlos por medio de la práctica, día tras días, y si tu no te pones a trabajar en eso nunca lo vas ha conseguir. Por eso yo encontré esta fantástica rutina de salir de la cama a las 5am y fortalecer y crecer todo esto de lunes a lunes sin falta, y logré transformar mi vida y todos mis resultados. El truco es salir de la cama, un solo segundo tomar esa decisión y todo se arreglará en ti por 66 días… es el precio que tienes que pagar.

Una de las grandes bendiciones de nosotros los seres humanos es la gran capacidad de podernos rediseñar y cambiar todos los días y en cada momento los científicos lo llaman neurogénesis el cual es cambiar todas nuestras redes neuronales y crear nuevos modelos de comportamientos y nuevas actividades que cambian nuestro día a día. Nuestro cerebro tiene la capacidad de cambiar y remodelarse en cada momento la situación está en que un parte de nuestro cerebro elige ahorrar energía y hacer lo mismo todo de manera subconsciente donde entramos en zona de confort y es más fácil prender el televisor que abrir un libro. Este cerebro reptiliano solo quiere reproducirse, comer y descansar y todo lo que sea nuevo o que gaste energía es mejor evitarlo y por eso repetimos las actividades todo el tiempo y nos coloca en un modo de vida de ciudadanos promedio. El truco del rediseño es fácil y simplemente tienes que hacer una evaluación de tu vida y los resultados que has obtenido y si realmente estas en el camino correcto o simplemente estas viviendo tu vida como en el cine estás viendo la película de todos los demás o estas siendo el actor principal de tu vida. Todos nosotros tenemos derecho a el cambio y al rediseño completo de todas nuestras actividades la situación está en que simplemente somos unos sonadores y no ponemos en acción lo que realmente queremos lograr y lo peor aun que no queremos pagar el precio de lo que requiere la transformación. Muchos me preguntan, pero hice un curso, o un taller o leí un libro y se realmente lo que tengo que hacer, pero no entiendo por que no lo hago. Lo procrastino y lo paso día tras día sin tomar acción y es muy sencilla la respuesta es por que realmente no lo quieres lo suficiente o no estas preparado o dispuesto a conseguirlo pues no lo has integrado con tu ser y no te lo crees que es posible, no has abierto la posibilidad y tienes una gran situación con tu fuerza de voluntad pues ya que al no tener disciplina y no cumples tu palabra no lo vas a lograr nunca Por eso hoy te quiero invitar a rediseñarte a transformar todo y cambiar tu estilo de vida y la mejor practica después de mas de 20 anos aprendiendo todo esto encontré mi única salida y la de millones de personas que practicamos esto y es levantarnos a las 5am para fortalecer nuestra fuerza de voluntad, disciplina, enfoque, salud, energía y claridad donde disfrutamos con más tiempo cada día. No te pierdas esta oportunidad y únete a nuestro club de las 5am latino

Durante toda mi vida me enseñaron y aprendí que los sábados o se trabaja medio día o se descansaba y era un día muerto en el cual no se hacia mucha cosa y era más un enfoque diligencias, tareas de la casa, diversión, descanso y no se hacía mucho realmente Luego después de que empecé la rutina de el club de las 5am todo se transformo y cambio para mí los sábados y domingos pues ya que cuando llegaba ese día me costaba levantarme por ese mito y esa creencia que me había implantado y era super duro levantarme, después cuando logre pasar esa primera etapa de los primeros 22 días ya todo fue cambiando y mejorando y ahora son fantásticos los sábados Y te estarás preguntado por qué los sábados y resulta que cuando tu a las 6am de un sábado ya te ejercitaste, meditaste y leíste por 20 minutos tienes muchas pero muchas horas para hacer de todo. En mi caso te cuento que esto me ha ayudado a realizar muchas pero muchas tareas en mi casa con mis hijos con mi esposa, hago mis proyectos, practico mis hobby hago todo lo que tengo que hacer y tengo un día super productivo, la paso super bien y disfruto muchísimo los sábados ya que tengo mucha energía, tiempo y mi productividad mejora Mucha gente me pregunta como hago tanta cosa, como estoy metido en tantos temas y es por levantarme a las 5am pues ya que esta rutina es maravillosa y te genera un estilo de vida increíble. Yo te invito a que la pruebes, solo inténtalo, tu veras los grandes resultados que vas ha obtener y te van ha encantar y vas a querer continuar, lógicamente tu ego, tu fuerza de voluntad y disciplina te van ha decir que no lo hagas y esa cama calientica y deliciosa te ha insinuar muchas veces que no te levantes. Así es mi querido lector los sábados son los mejores días para levantarse a las 5am, no lo pienses más y arranca hacerlo. https://www.club5amlatino.com/blog/levantarselossabados

Si no sabes para donde vas, ya llegaste…. Así de sencillo, si aun no estas claro lo que quieres para ti o lo que deseas y no tienes unas metas por escrito estas en una situación difícil que debes detenerte de manera inmediata y analizar y reflexionar que deseas y que anhelas para ti y tu familia Durante toda mi vida he conocido muchísima gente en las cuales he visto como algunas tienen más éxito otras menos otras están super claras de lo que desean, y otras están perdidas en sus zonas de confort repitiendo las mismas cosas y actividades todos los día esperando lo que el mundo les depare y les entregue En todos los casos que he visto casi siempre los que tienen metas por escrito tienen mayores probabilidades de éxito y sufren menos de depresión, angustia, ansiedad y muchas cosas mas pues ya saben lo que tienen que hacer cada día para lograr sus metas y tiene un foco y claridad mayor pues están en función de unas actividades que los llevan a ellas Muchos de nosotros no la pasamos en ciertas etapas de nuestras vidas siendo super incoherentes con nuestras metas y hacemos todo lo que no tiene que ver con nuestros sueños, deseamos algo, pero nos encargamos de hacer otra cosa que no tiene nada que ver con nuestra meta Yo sé que ahora que estas leyendo esto dirás que lo mismo de todo lo de las metas, pero yo te puedo demostrar que de los mayores éxitos que he tenido en toda mi vida ha sido dejar por escrito todo lo que yo deseo en un mapa de éxito o visión board que le llaman donde plasmo todo lo que deseo para mí y mi familia El tener un plan claro de metas te lleva a tener un plan de acción en el cual solo tienes que recorrer ese camino y no desviarte con las distracciones de cada día. Si no sabes tu destino o hacia dónde vas cualquier vehículo o camino o dirección será perfecto para ti. Esto es sencillo y básico para cada uno de nosotros solo tenemos que anotar en una hoja todo lo que deseamos de todas las áreas de nuestras vidas, colocarle fechas y hacer visualizaciones de como seria cuando lo logremos y disfrutar el camino mientras se hace. Hoy por favor si estas leyendo esto y llegaste acá es por algo, fluye con estos textos y simplemente has el ejercicio, es fantástico de verdad tener la tranquilidad, paz y simplemente saber para donde vamos. Si tienes dudas de como hacer el mapa de éxito o visión board en YouTube hay miles de videos de como hacerlo para que lo hagas y lo pongas en un lugar visible para que lo veas todos los días y simplemente tomes acción en base a esas metas y sueños. Visita nuestras redes sociales e inscríbete a nuestra membresía y blog gratuito para estar informado de nuestros programas de crecimiento y formación especiales para ti. Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino o únete a nuestro grupo telegram https://bit.ly/2B74zow O grupo Whattssap https://chat.whatsapp.com/FPKZ6jSiSO00fRE6ukvlte Compártelo con alguien que lo necesite y apóyanos a transformar personas para que sean mejores cada día

Después de casi dos años que empecé este estilo de vida con diferentes temporadas he analizado a cientos de personas de el club de las 5am de diferentes países culturas y todos nos comportamos igual con el proceso de levantarse a las 5am. En la mayoría de las razones son similares para hombres, mujeres y para todas las edades y hay muchas influencias que tenemos para no lograrlo, ósea hay mas probabilidades que no lo hagas a que lo hagas. Entre las mas importantes de el no levantarse radica básicamente que cuando tomamos la decisión de hacerlo no lo hacemos de una manera consciente y presente y simplemente lo queremos, pero no estamos dispuestos a pagar el precio de lograrlo. Otra razón de el no levantarse radica en la cantidad y calidad de sueno que tengas pues ya que si no duermes bien y lo suficiente es un reto muy difícil lograrlo pues tu cuerpo necesita el descanso y no es opcional es obligatorio descansar bien para levantarse a las 5am En otras cosas que no te dejan levantarte es que cuando tu empiezas estas rompiendo una serie de redes neuronales que te van ha costar pues ya que son muchos anos haciendo lo mismo y empezar de una día para otro es algo que tu cuerpo y mente va a rechazar El musculo de la fuerza de voluntad es algo que tiene que ejercitarse e irse trabajando y con el tiempo ya va a estar bien, pero al principio es algo que va a rechazar esa decisión de levantarte. Otra razón de no levantarte es el PARA QUE ¿o el propósito o la razón de hacerlo, si tu no tienes algo que realmente te mueva va a hacer muy difícil que lo logres pues debes tener un valor grande para que te haga salir de la cama. Hay muchas razones como son la comida, la salud, pero en general todo esta en tu mente y si tomaste esta gran decisión de transformar todos tus resultados va a hacer sencillo y fácil. Ahora bien, si logras salir de la cama y mantenerte en el reto por 66 días sin parar a las 5am tu vida entera se transforma, cambia y los resultados son fantásticos. Es algo que no tiene explicación y me tomaría muchas palabras describírtelo. Por eso Pruébalo y empieza ahora mismo a cambiarlo todo. www.club5amlatino.com

Anímate a dar el primer paso levantándote a las 5am

Los que somos curiosos y nos gusta aprender todos los días, y aprovechar los grandes conocimientos de la vida nos aparecen nuevas ideas, cosas y nos mantiene alertas a todo lo que esta sucediendo en nuestro alrededor y tenemos una gran cualidad de aprender más y mas El aprender diariamente cosas nuevas nos permite abrir muchas puertas y prepararnos para todo lo que nos venga, si tenemos el conocimiento de alguna cosa o estamos especializándonos en cualquier actividad las probabilidades de éxito crecen mucho más. Cuando tu y yo tenemos una habilidad ya sea que nacimos con ella o la desarrollamos y la llevamos al siguiente nivel especializándonos en todo lo que sea de esa área, las posibilidades de crecimiento de un estilo de vida diferente y de una vida con propósito y éxito total están relacionadas a ese tiempo que le dediquemos a ese aprendizaje. Todo se conecta simplemente tenemos que entender que tenemos que aprender todos los días, no parar de aprender y siempre estar alerta a todo lo que sale nuevo y todo lo que tiene que ver con nuestro mundo. Lo que te quiero decir es que si tu eres carpintero debes de aprender todo absolutamente todo sobre esa área, todo lo que sea necesario para hacer de esa gran habilidad un maestro en el cual puedas dejar un legado de ese gran talento y puedas ensenarlo, mostrarlo y hacerlo de una manera muy especial. Y para esto necesitas conocimiento y dedicarle tiempo a lograr aprender todo lo que necesitas para ser el mejor. El aprender sobre diferentes áreas es super importante pues ya que como todos sabemos la mejor forma de conseguir éxito es logrando tener conocimientos de todas las áreas con especialización en una u otra área, pero siempre tener las bases de todo. Los que estamos en el mundo de el emprendimiento ya estamos claros que tenemos que aprender sobre finanzas, ventas, marketing, gestión, administración y montón de cosas mas que vamos cogiendo las habilidades con el tiempo. Por eso debemos de dedicarle tiempo a nuestra capacitación y todos los días debemos de separar un horario para aprender como estudiantes. Los grandes autores recomiendan que mínimo 1 hora diaria siempre sin excepción debemos estar estudiando para lograr resultados diferentes en lo que sé que estemos haciendo. La invitación acá en este texto es que logremos colocar un habito de aprender todos los días. Sea lo que sea debes parar de hacer, realizar, solo trabajar y detenerte a estudiar y aprender o quizás debas de disminuir el tiempo de diversión y ocio para que lo uses para crecer más. Con el tiempo si le dedicas una hora diaria los resultados de todo lo que estás haciendo van a ser super diferentes y vas ha lograr conseguir cosas mayores por que tus habilidades, pensamientos y todo lo que sabes se va ha transformar y cambiar de todas las áreas de tu vida. Si aun no sabes que estudiar, que aprender o que hacer evalúa y piensa que es lo que te hace falta para ser mejor, o que área pues crecer mas y ponte en esa vía aprender todo lo que necesitas para crecer. No pierdas mas el tiempo ponte hoy mismo a aprender mas

En nuestro pasar por la vida estamos todo el tiempo iniciando, empezando, terminando y haciendo muchas cosas. Muchos empezamos muchas cosas y no las terminamos, o nos desanimamos en el camino o a veces lo hacemos una sola vez y no una segunda vez, o a veces lo hacemos muchas veces y llega un momento en lo que dejamos, cuando quizás estamos llegando a la meta. El saber que estamos haciendo las cosas bien es una gran bendición y si logramos identificar que eso que realizamos es por nuestra mejora es algo mucho mejor el construir hábitos ganadores es un gran reto que tenemos todos. Cuando empezamos algo debes de estar presentes y conscientes de que esa decisión la vamos a mantener en el futuro y que no lo solo se trata de una vez si no de lograr hacerlo y repetirlo todo el tiempo. Muchos hemos tomado decisiones a la ligera que no lo hemos hecho de una manera realmente presente, y simplemente estamos de una manera inconsciente tomando decisiones importantes que nos pueden afectar nuestro futuro. El iniciar es fácil siempre, tu toma la decisión lo haces y listo el tema está el día de mañana y la otra semana que tengas el mismo empuje del primer día. En el emprendimiento o en los nuevos negocios siempre veo lo mismo. Se arranca el proyecto, se inicia y luego se abandona o se pierde la energía que se empezó al principio, igual sucede con muchos deportes, nuevos Hobbies o nuevas cosas que tratamos de implementar en nuestras vidas que simplemente iniciamos y no continuamos. En otras ocasiones sucede que iniciamos algo y luego de que fallamos no lo volvemos a intentar y simplemente lo dejamos de hacer y nos rendimos, es algo que solo lo hicimos una vez nos fue mal y por la mala experiencia no lo repetimos. O quizás teníamos otras expectativas y lo dejamos simplemente porque no funciono. El iniciar una y otra vez es uno de los trucos mas grandes que yo he conocido de verdad que muchos autores lo mencionan mucho y otras grandes coach y personas de crecimiento personal es el truco básico y super indispensable para una vida mejor. Siempre se debe de tener ese espíritu de no rendirse, de no darse por vencido y de lograr ver las posibilidades de volver a iniciar. Yo te invito a que te análisis y evalúes eso que iniciaste que sabes que por hay es el camino y que simplemente lo tienes que repetir, quiero invitarte realmente a que lo intentes de nuevo y no te rindas, que simplemente lo vuelvas hacer y realizar. Anímate a lograrlo y conseguirlo simplemente por volver a iniciar y empezar de nuevo

Las reglas de juego han cambiado totalmente y todo ahora es muy diferente a como era 6 meses atrás, el cambio que se realizo es algo increíble y que todo lo que aprendiste hacer antes tienes que actualizarlo, mejorarlo y si es necesario cambiarlo para este nuevo mundo. Después de hablar con muchas personas durante todas estas semanas identifico como todos han evolucionado y otros se han quedado iguales todos hemos tomado este cambio de diferentes maneras y la nueva estructura de manejo de todo lo que realizábamos se ha movido de una manera increíble. Los hábitos y las tareas que realizábamos antes como hacer diligencias compras, ventas o hacer cualquier cosa se ha puesto todo diferente ahora toma mas tiempo el servicio al cliente se ha transformado y la mayoría de las personas esta aburrida, preocupada en la calle, todo el mundo esta manejando de una manera diferente y todos tenemos diferentes situaciones que han ocasionado al mundo un cambio total en todas las maneras del ser. Lograr el éxito en este nuevo mundo requiere unas nuevas reglas y una nueva estructura en la cual si seguimos haciendo las actividades de antes igual no lograremos transformar ni realizar nada diferente. La evolución que se ha dado muchos la consideran por ejemplo en el área de tecnología como de 5 años, lo que se pensaba que se iba hacer por ejemplo de el trabajo remoto o trabajo desde casa no se pensaba que se iba hacer tan rápido que tomaría mas tiempo y este nuevo mundo obligo a todos hacerlo en tiempo récord. Ahora bien, cómo lograr el éxito en este nuevo mundo ¿esa es la gran pregunta que todos nos hacemos y muchos llegamos a la misma conclusión y es que continuar haciendo lo mismo, pero con otra estrategia diferente de todas las áreas que se manejan. Lograr el éxito ahora es basarnos en la gestión del tiempo de nuestros hábitos ganadores y en las cosas que realmente importan, ahora mas que nunca debemos de estar mas presentes con mucha conciencia y con un pensamiento de mejora continua. El éxito ahora es lograr ver en que estas invirtiendo tu tiempo, que haces con el y si la estrategia o plan de vida que tienes planteado estas recorriendo ese camino. Si aun a estas alturas del juego no tienes un plan de acción una meta a donde llegar o un sitio donde terminar estas por muy mal camino, pues si no sabes a donde quieres ir cualquier bus o taxi te puede llevar a cualquier sitio. Así que lograr el éxito ahora el primer paso es ver a donde quieres llegar, anotar esas 5 metas y empezar recorrer ese camino para llegar a ellas, es fácil y sencillo solo escríbelas y ponte en un plan que se llama 5 x 5 en el cual son 5 metas que quieres lograr y vas a hacer 5 actividades diarias para llegar a esas metas. Al final de la semana vas a tener 35 actividades que te van ha acercar a esas 5 metas y al final del mes tendrás 140 tareas que te llevaran a esas 5 meta Solo tienes que crear un plan de acción apegarte a él, confiar, persistir e insistir para lograr ese objetivo. Debes tener todo programado y que todos los días trabajes en función de esas tareas para lograr conseguir ese éxito que quieres lograr, debes tener mucho enfoco y mucha disciplina con una estrategia nueva innovadora y que puedas medir los resultados que vas consiguiendo. Anímate a lograr esto y hacer que puedas conseguir todos tus sueños.

Ahora en nuestro nuevo mundo tenemos una situación interesante que ha salido en las últimas épocas y es el pensar demasiado, tener tantas y tantas cosas en la cabeza que se ha convertido en una gran situación que esta afectando a mucha gente. Tu y yo todos los días tenemos miles de pensamientos diarios y esto se ha aumentado debido a la gran información que tenemos en las manos con los dispositivos móviles los cuales nos pueden a ayudar a multiplicar esos pensamientos de una manera exponencial. Solo imagínate algo mientras lees este texto y ya te llegan miles de pensamientos y abres tu celular y tienes mil notificaciones. Imágenes, textos, video y muchas cosas mas que te estimulan a pensar muchas cosas más. Esta situación es de manera diaria y mientras estas vivo lo vas a tener siempre, a menos que tomes acción con tus pensamientos y empieces a controlar tu mente loca Muchas personas que manejan energías saben sobre este tema consideran que es un gran problema para todos el no conectarnos con la tierra, con los elementos presentes y con todo lo que esta cerca de nosotros, que estos millones de distracciones mentales nos afectan pues vivimos en un mundo diferente pues estamos aquí y ahora, pero nuestra mente está en otro lugar. El exceso de pensamientos ya sean negativos, positivos y con cualquiera de ellos es una distracción completa y nos hace perder tiempo, enfoque, claridad y nos generan problemas físicos pues ya que tanta carga nos quita energía y nos genera situaciones con diferentes emociones como ansiedad, miedo, incertidumbre y otras mas dependiendo de nuestros pensamientos y creencias. El sobre pensar o pensar demasiado es algo que se puede controlar y déjame decirte que no es de un día para otro es un proceso que requiere practica paciencia y una serie de actividades que te pueden apoyar en los cuales seria una de las mejores decisiones que tomarías hoy. Para empezar, tienes que tomar una decisión consciente de que es bueno para ti no tener tantos pensamientos, tantas cosas en tu mente y que debes mejor tener una paz, tranquilidad y un estado presente en tu cuerpo y mente te harán un mejor ser humano. Luego de que tomes esta gran decisión no solo por emoción si no por que realmente lo deseas debes implementar en ti una practica que es la meditación diaria, la cual te ayudara mucho con todos esos pensamientos que tienes en tu mente. Lo segundo que debes hacer es estar presente, no mantenerte en el subconsciente en automático si no estar en cada segundo de una manera alerta y presente observando todo lo que sucede y lo que está pasando Lo tercero que tienes que practicar es el enfoque total, es tratar de estar enfocado y con una actitud de una sola tarea a la vez no hacer multitarea es hacer una sola cosa y tratar de que siempre sea con horarios fijos y con un plan de acción para que tengas tu mente en una sola actividad y no llega de cosas por hacer. En general el lograr dejar todos esos millones de pensamientos y enfocarte en lo que realmente importa y lo que realmente vale la pena es el éxito total que puedes lograr conseguir.

El estar presente y conectar con todo es una gran habilidad que todos tenemos y que la mayoría no usamos. Actualmente todos nosotros estamos de una manera inconsciente la mayor parte de nuestra vida y no la pasamos en automático todo el tiempo, todo lo que hacemos durante el día es manejado por nuestro subconsciente y como la mayoría de las cosas no requieren de nuestra concentración ni enfoque le dejamos las tareas a que todo se haga en automático. El estar presente es la base inicial de empezar a conectar con todo lo que está a nuestro alrededor, todo se basa en esta estrategia en la cual la idea inicial consiste en que estemos con los pies en la tierra sintiendo todo. El primer ejercicio que quiero ponerte sobre la mesa hoy es algo básico y es estar pendientes de nuestra respiración, empezar a sentirla, saber cuándo entra y cuando sale aire de nuestro cuerpo esa es la base de estar presente y conectar con nosotros mismos, si ahora mismo haces el ejercicio de estar pendiente de tu respiración va a hacer algo muy especial Quizás se te haya olvidado por que tenías mucho tiempo que no estabas pendiente de esto y que simplemente respirabas sin hacerlo de una manera consciente, ahora que ya estas más presente con este proceso empieza analizar si este proceso tan sencillo como respirar lo estabas haciendo bien. Mal o de una manera lenta, rápida, o quizás te sientas hasta un poco agitado por que habías perdido el control de esta actividad, que se hace en automático. Así es en nuestra vida hemos perdido el control de muchas actividades como la respiración y es algo que nos ocurre a muchos y de ahí tenemos que empezar a pensar que otras áreas de nuestras vidas están en automático en las cuales a veces comemos, o trabajamos o conducimos haciendo exactamente lo mismo y no nos detenemos un segundo a mirar afuera o ver que sucede o como se siente o que sucede en ese instante. En el Mindfulness esta gran practica que ha llegado para quedarse es de los primeros elementos que se trabajan y es de los que más recalcan e insisten pues ya que es la base de todo. Cuando tu estas más presente y consciente de todo tu cuerpo físico se siente lleno, abundante y siente que todo su ser esta hay, cada decisión que tomas tiene más autoridad, presencia y se conecta más con todo, si hablas con alguien y estas presente todo funciona mejor y de una manera fantástica. Debes empezar a practicar el estar presente y consciente conectado con todo. Vuélvete un observador, analizador y siente todo lo que sucede en tu alrededor dentro de ti. No dejes que las redes sociales, el marketing, las distracciones y este nuevo mundo se apoderen de ti y que vivas una vida en automático sin ningún sentido. Has lo posible por conectar sentir y vivir todo lo que sucede. Por eso nosotros en el club de las 5am nos levantamos una hora antes de que la vida empiece a poder hacer nuestro ejercicio, reflexionar y conectar con nosotros mismos en el mejor momento del día. Anímate a lograrlo y conseguirlo

Hoy quiero hablarte de lo que viene en septiembre 1 y es el gran inicio de nuestra segunda tribu donde estaremos en el acompañamiento en línea por 66 días Lo primero que quiero explicarte es por que 66 días, y es el tiempo comprobado científicamente para construir hábitos y lo primero que queremos con este programa es lograr transformar tu vida con hábitos positivos. El programa esta compuesto por una plataforma interactiva donde podrás entrar desde tu celular, tableta o laptop el cual tendrás acceso de por vida y podrás ver todo el contenido del programa En la parte inicial tenemos la bienvenida y todo lo necesario en varios videos de que se trata, y la explicación entera de como funciona En la siguiente parte tendrás el área de habitolandia donde te ensenaremos por medio de 3 tableros unos mapas donde podrás jugar y divertirte con tu tribu cada tablero de esto esta compuesto de 11 retos cada uno los cuales están aplicados para tu crecimiento personal en general. Mas adelante tendrás todo lo de la rutina de el club de las 5am de los 3 espacios de ejercicios, meditaciones, y crecimiento personal donde te pondremos todo lo que necesitas Mas de 12 meditaciones completas de todos los tiempos, más ejercicios de diferentes tiempos e intensidades y todo el tema de crecimiento. Después tendrás los 3 ciclos de el club de las 5am donde estarán 66 videos de acompañamiento para todos los dos meses, cada día tendrás un video donde te explicaremos todos los detalles del programa. También tendrás todos los audio libros, el trafico educativo y los detalles de todo el programa Adicional tendrás la grabación de todas las conferencias que hemos impartido durante la primera temporada En general el programa fue elaborado con todos los detalles que tu necesitas para reconstruir todo lo que estas haciendo y lograr conseguir resultados diferentes, muchos de los que lo están haciendo están muy contentos y han logrado hacer los cambios necesarios para sus vidas. Con este programa te garantizamos un cambio total de resultados y la mejora completa de todas las áreas. Esta enfocado en Hábitos positivos +Salud +Bienestar + Vitalidad + Disciplina + Fuerza de voluntad + Autoestima + Inteligencia emocional + Crecimiento personal + enfoque + Productividad + Mejora continua y muchos aspectos que maneja esta gran metodología Vista nuestra pagina de registro y no te pierdas esta gran oportunidad de pertenecer a esta gran tribu de transformación total https://talentoriginal.com/p/el-club-de-las-5am Cupón de descuento de $ 30 dólares ** TRIBU2 **

Sonara algo loco desquiciado o fuera de lo común, pero todos los seres humanos en algún momento de nuestras vidas, hablamos solos y es simplemente un comportamiento natural donde no solo tenemos esa conversación interna todo el tiempo, sino que simplemente nos salen las palabras a veces. En Preguntas, emociones, en dudas, o afirmaciones ** porque he dejado las llaves * por que soy tan despistado * que estaba pensando ** yo se mucho de esto. * Ahora bien, según el estudio confirma que es totalmente diferente cuando sale de nuestra boca o lo pensamos, tienen un contexto y efecto diferente. Entonces hay un tema especial y es que tenemos todos un miedo que nos vean hablando solos pues alguna ocasión o momento alguien nos descubrió o sucedió que nos impacto y en la sociedad se califica que el que habla solo esta……… Ya sabes lo que dice pues es algo que tenemos todos como una creencia, pero según los médicos se considera como todo debe haber una balanza pues ya que si te pones hablar todo el día solo habrá una conducta diferente, pero si balanceas el hablar y pensar estará perfecto para tu salud. Ahora bien, el problema no es que hables o pienses en voz alta como dicen, la situación esta es que estas diciendo, que estas pronunciando y que estas pensando hay esta la gran diferencia que realmente es lo que estas modulando con tu boca cosas positivas o negativas o fuera de lo común o que es lo que sucede hay. El hablar solo o pensar solo es una gran actividad que debes hacer igual que practicar el silencio total y callar esa voz mental en todos los sentidos, si tu logras hacer las dos cosas esta perfecto en una balanza, pero si no eres capaz de lograr silenciar totalmente esa voz debes practicarlo pues lo necesitas para tu salud. Pueden ser 5 o 10 minutos al día se recomienda en meditación, yoga. Entonces el hablar solo es una practica que los mas grandes de la historia y los grandes héroes cuentan que ellos tenían unas conversaciones y diálogos por horas y resolvían situaciones tomaban decisiones y usaban esta herramienta de la mejor manera para lograr conectar lo que estaban buscando y colocar mapas mentales para hacer proyectos, guerras y grandes cosas. El hablar solo se considera también que puede ser tu mejor coach, terapeuta y el mejor y la más inteligente opción para resolver todo en tu vida, para lograr todas tus metas, tomar las mejores decisiones y conquistar todo eso que tu corazón desea, al final el estudio demuestra que si nosotros usamos este gran poder que tenemos y esta magia con que fuimos dotados no necesitamos buscar nada en lo exterior ni tanta información, personas, ni cosas simplemente tener una conversación consciente, presente y de manera positiva con nosotros mismos para tomar ese camino. Acá estarás pensando donde podrás hablar solo y cuáles serán los sitios ideales para que no vean como el loco o raro y es este lugar donde nosotros encontramos esa paz, silencio, tranquilidad y ese gran momento y es en las mañanas donde estarás mas despejado, sin tanta información con tu mente mas tranquila coherente y con más conexión contigo mismo. Y hoy quiero invitarte a que esa conversación que tienes o vas a tener evalúala, mira que palabras usas, que imágenes, son positivas, negativas, van a resolver esa situación o la van ha empeorar, ten mucho cuidado y precaución en todo lo que pronuncias y piensas por que lo que DICES ASI ES. Éxitos y continuemos hablando solos para mejorar nuestras vidas y existencia

Me sorprende como escucho, leo y veo como tantos mentores, coach grandes de la psicología y de el crecimiento personal dicen lo mismo y repiten las mismas teorías de que los principales trucos del éxito, la prosperidad, abundancia y felicidad es como nos comunicamos con nosotros mismos. Esa voz interna, esos pensamientos, imágenes eso que decimos en nuestra mente, pensamos todo eso que nadie sabe y que solo cada uno de nosotros tenemos el poder de tener esas dos personas dentro de nosotros y que podamos hablar conversar y opinar esa comunicación es la mas importante de la vida. Es increíble y fantástico ese poder con que contamos todos y que esta hay simplemente es saber usarlo a nuestro favor y de una manera correcta con una inteligencia emocional sana y con unas creencias correctas todo será sencillo y fácil. Esto que te voy a decir es algo que quizás ya tu sabes o lo has escuchado o tienes nociones de esto el tema esta en que no es solo saberlo, entenderlo o conocerlo es aplicarlo, usarlo y hacerlo parte de nosotros todos los días y todo el tiempo. La conversación interna que tenemos debe tener una actitud positiva, con palabras, imágenes de esperanza, logro, éxito, realización de acción de irracionalidad, de posibilidades y un conjunto de cosas que nos apoyen a lograr eso que deseamos o queremos. En otras palabras, esa voz ese pensamiento tiene que ser de carácter obligatorio de una forma positiva, de que, si se puede, y nos tenemos que programar de que esta a nuestro alcance y funciona en un sentido completo de abundancia y felicidad. Vamos con el ejemplo, si a ti no te gusta leer, te aburre, te cansa, te desespera, te desanima, no es lo tuyo, así va a hacer, así va a suceder, así será siempre. Si tu logras decirle a tu mente que te encanta leer. Que lo disfrutas, que te gusta, que es algo muy bueno, que te ensena mucho vas ha lograr un gran resultado y va a hacer más fácil y sencillo. Yo por ejemplo no me gustaba leer hasta que tome la decisión consciente de que era bueno, que me acercaría al éxito, que me ayudaría con mi crecimiento, que es algo fantástico, que me gustaba y cambie todos mis pensamientos, conversaciones internas y ahora me gusta mucho leo todos los días y es algo muy bueno. Pero solo fue hablarle claro, de una manera sincera a mi mente y logre cambiarlo todo y ahora tengo grandes beneficios. En otro ejemplo te cuento de mi vida y es que hace tiempos quería otra compañía otro negocio y retrasaba la idea por que me tocaba trabajar mas en las noches, fines de semana, me costaba elegir eso, me daba pereza, y lo ponía difícil, sacaba excusas y me quejaba por el mercado, el mundo el sistema y hasta que logre entender que todo eso que tenia en mi mente no me ayudaría a lograr eso y de una manera consciente analice que si realmente quería otra fuente de ingresos y que si lo desea de verdad lo conseguiría y cambie todos esos pensamientos y me reprograme para lograrlo y todo lo asocie con felicidad, alegría, gozo, esperanza y con mucha actitud positiva Empecé a decir me encanta hacer mi negocio, me gusta mucho estar en mi oficina, disfruto lo que hago, soy feliz trabajando en las noches, fines de semana, me gusta mucho el marketing, las finanzas, las ventas son las mejores y todo empezó a fluir diferente, cambio todo y ahora tengo otra fuente de ingresos funcionado sin mí, solo fue un proceso de un tiempo pero todo se logro solo por hablarle claro, sincero a mi mente cambiando todo lo que pensaba Así es que mis queridos amigos y amiga te invito a que veas estos textos y esta lectura rápida para que no solo lo leas. Lo apliques a tu vida, pues no te servirá de nada tener solo los conocimientos.

Así es, nuestra mente simplemente acepta las ordenes, cumple y realiza todo lo que le ponemos en ella, lo importante acá es asociar correctamente las emociones con cosas positivas. Actualmente muchos de nosotros están cometiendo un error fatal para nuestro futuro y son los pensamientos que tenemos ya sean en imágenes o textos o la famosa voz interna que tenemos todos y que simplemente esta eligiendo cada tema de una manera positiva o negativa. Funciona muy sencillo y te la voy a explicar con ejemplos, primero empecemos con nuestro trabajo y es allí donde no la pasamos muchas horas y tenemos muchos pensamientos y emociones y la mayoría de la población piensa igual. No me gusta lo que hago, no me siento bien, me están explotando acá, no quiero estar en este sitio, me pagan muy poco, no veo posibilidades y todo en su mayoría es negativo Y el peor problema empieza cuando usamos el tengo que trabajar, tengo que hacer esto o tengo que hacer lo otro y entonces cuando tenemos todos estos pensamientos negativos empiezan a pasarse a nuestro hogar, familia, a nuestras relaciones y todo a nuestro alrededor y todo se empieza a acumular y sumar y empieza la asociación completa de nuestra mente a que estoy aburrido, estresado, cansado, nada me sale bien, no avanzo y estoy estancado. Es ahí donde empieza todo. Cada pensamiento negativo, lleva a otro y otro y cada vez tenemos más pesadez y dejan de salir todo bien, empieza a dañarse toda nuestra esperanza, energía y absolutamente todo Esta situación que esta padeciendo tanta gente con su vida laboral es tan fácil de resolver y tan sencilla de solucionar y es que simplemente hagamos ese cambio de pensamientos, solo eso así no estemos en lugar que nos gusta, o en el trabajo que no queremos, o estemos realizando lo que no deseamos. Por eso te digo en el titulo tu mente no sabe que es bueno o malo. Esa es la realidad tu estas asimilando que lo que estas haciendo es malo o no te gusta y no es así, estas realizando eso y estas viviendo esa etapa o momento por alguna razón, estas aprendiendo para la nueva etapa o tiempo, está sucediendo eso ahora mismo por que tu lo atrajiste, tu lo pusiste en tu vida y esta hay por una razón y tienes que lograr hacerlo de una manera diferente, tienes que conectar con ese trabajo, tienes que disfrutar eso que hacer, quererlo, desearlo, disfrutarlo, tienes que hacer hasta lo imposible por hacerlo parte de ti y entender de una manera consciente y presente que eso es temporal, es un proceso para llevarte al siguiente nivel, que no es definitivo y que no es para toda la vida, es la preparación para lo que viene después. Si tu ves ese momento de ese trabajo como único y que no sales de hay y que no puedes cambiar y que todo te sale mal y que estas aburrido y cansado y no te gusta, así va a hacer siempre, así va ha pasar mucho tiempo, y tienes que lograr cambiar ese pensamiento y verlo de un lugar mas alto verte desde una montana que solo es un pedacito de tu vida que esta sucediendo no lo es todo. Tu mente no sabe si es bueno o malo, aunque sea el peor trabajo del mundo, el peor sitio, el peor jefe, solo tienes que cambiar tus pensamientos por alegría. Emoción, entrega, pasión, hacer las cosas en excelencia, lograr entregar lo mejor de ti y todo fluirá, todo cambiará, todo mejorar, te llegará otro trabajo. Otro lugar otro jefe o quizás asciendas y cambies de posición de ingresos, y se transforme todo. Solo tienes que cambiar esos pensamientos completos y veras como fluye y se transforma todo. Es increíble los cambios que puedes generar solo por elegir, amar tu trabajo, disfrutarlo, aunque no sea lo tuyo realmente, pero tienes que entender que este escalón donde estas es para seguir al otro y ver la oportunidad de este para crecer y ser mejor. Evalúa esta información y cuéntame que te pareció

Es increíble el daño que le hace esto a nuestra mente, es algo fatal y muy malo para nuestra vida pues ya que le estamos diciendo a nuestro cerebro varias cosas que no nos convienen a lo largo del día y la vida El apagar la alarma y darle más tiempo para dormir según investigación nos afecta pues ya que al despertar e iniciar un nuevo ciclo de sueno y no completarlo por ser tan poco tiempo nos genera lo siguiente. 1.) Mas sueño, pues ya que si dormimos esos 5 minutos y no continuamos ese ciclo de sueno tan corto no es suficiente para un descanso completo y quedamos con más pereza y cansancio según los expertos en el sueño y descanso 2.) El aplazar la alarma nos genera un gran problema con la procrastinación, pues ya que el hacer esto va ha lograr que todo el día hagamos lo mismo con todas nuestras actividades y siempre estemos aplazando, moviendo nuestro progreso. 3.) El apagar la alarma y darle unos minutos mas es negativo para nuestra fuerza de voluntad pues nos dice que somos débiles y que no tenemos lo suficiente para enfrentar nuestro día y presente 4.) Cada vez que apagamos la alarma, nuestra disciplina se va al suelo le estamos diciendo a nuestro cerebro que no somos responsables y que no somos capaces de hacer lo que nos proponemos. 5.) Siempre pasa de que perdemos nuestra confianza y nuestra autoestima baja por que decimos no somos capaces y que no lo vamos a lograr 6.) El hacer esto nos afecta nuestra victoria y sentido de que se puede lograr, le decimos a nuestra mente que somos débiles. 7.) Cuando apagamos la alarma nos rendimos, simplemente renunciamos a nuestro cambio y mejora. 8.) Nuestra energía vital pierde la fuerza En general según el estudio de los expertos del sueno es demasiado nefasto para toda nuestra vida el posponer 5 minutos mas y proponen hasta la eliminación de esta opción en todas las alarmas de los dispositivos por los efectos tan malos que esto genera. Esta orden que a veces sale hasta automática de nuestro cuerpo tiene muchas repercusiones en nuestras emociones, pensamientos y desempeño general del día que llega y todo lo que va ha suceder en ese empezar. Es que suena hasta lógico es decirle a tu inicio de día, no soy capaz, no lo voy a lograr, no lo voy a hacer, lo voy a aplazar, no tengo energía, soy débil, perezoso… es decirle demasiadas cosas en una sola acción que no apoya nuestro crecimiento. Así que mis queridos amigos y amigas ya saben lo grave de aplazar el reloj 5 minutos más, es hora de ser contundentes e inteligentes y salir de la cama de manera inmediata para lograr la hora de la victoria y tener todo lo contrario a estas malas programaciones y pensamientos negativos. Te invito a que evalúes esta información y coméntame que te pareció esto y como te podemos ayudar en el club de las 5am para cambiar tu vida

En el club de las 5am tenemos por ley lograr levantarnos durante 66 días para construir el habito de estar de pie a las 5am y así hacerlo parte de nuestra vida rutinaria Pero en el proceso muchos de nosotros fallamos, no lo hacemos, no lo completamos, no lo realizamos y pasa que duramos unas semanas o quizás un mes y un mal día o varios pasamos mala noche o nos enfermamos y no logramos levantarnos y muchos se rinde o dejan todo y otros continuamos. Acá el punto es la toma de decisión de volver a empezar e iniciar de nuevo, acá esta la gran diferencia de todo, en este preciso instante es donde sucede la magia y donde todo cambia los que elegimos empezar cada vez que no lo hacemos. El empezar de nuevo iniciar es parte de nuestro ciclo natural en todo en la vida, el iniciar cada vez es igual que el sol nace cada mañana es el comienzo de cada cosa y elegir dar el paso y empezar es el gran truco de la vida, pues ya que nos fortalece y nos llena de energía todos los días. Mucha gente se vence y se desanima y elige tomar la decisión de que esto de levantarse a las 5am no es para ellos, que eso realmente es muy difícil y que no funciona en sus vidas que mejor toman otro tipo de acción y que eso no les funcionara. Y así como toman esa decisión de no continuar y de rendirse es igual como toman las decisiones en sus negocios, en sus relaciones en esos proyectos y en todo, empiezan y no terminan, simplemente no continúan El levantarse a las 5am te da mucha disciplina, fuerza de voluntad, energía, vitalidad y muchas cosas más y te generan una gran perseverancia y constancia, entonces cuando ya tu tienes el habito construido es algo muy especial por que todo lo que te propones lo logras, lo realizas y no hay nada que te pueda parar en ninguna área en tu vida. Durante mucho tiempo practicando esta rutina he tenido días que por alguna razón ya sea de salud, de poco sueño. O malas noches elijo dormir 1 hora más, pero siempre sin falta cuando me levanto, me dedico 1 hora a mi mismo, eso es innegociable siempre hago ejercicio, medito, y aprendo nuevas cosas. Este es el gran truco no parar, no rendirse y no detenerse por nada en el mundo, pero tenemos que entender que esto de hacer la rutina ganadora con un sueno reparador y con un mínimo de 6 horas de descanso no funciona. Muchas personas que no logran descansar lo suficiente y no tienen las horas de descanso que necesitan no logran construir la productividad y días geniales porque es super importante lograr conseguir un descanso bueno en nuestra vida. Siempre debemos tener en cuenta y lo repito mucho esto no es para dormir menos esto es para descansar mejor, dormir con calidad y vivir una vida extraordinaria sin quitar las horas de descanso. Mucha gente se equivoca y piensa que es dormir menos, es lograr descansar lo suficiente con calidad. Así que el gran truco y lo mas importante es volver a empezar e iniciar de nuevo todos los días para siempre.

Todos nosotros tenemos grandes ideales, metas, sueños y muchas cosas que deseamos y que tenemos en nuestra mente todo el tiempo y no la pasamos toda la vida con todo esto en nuestra cabeza dando vueltas y eso nos genera en algunos mucha alegría, ansiedad por que no llegan o quizás simplemente sonamos y vivimos nuestra vida En la construcción de nuestro futuro siempre tenemos dos caminos uno de realizador y constructor o uno de sonador y sin acción y cada uno de estos caminos marcara la diferencia completa en el futuro. Todos queremos lograr grandes resultados sin esfuerzo ni acción y muy pocos estamos dispuestos a pagar el precio para lograr las cosas, todos deseamos tener esto o lo otro, pero simplemente tenemos un deseo e ilusión sin tomar acción real para lograrlo El construir un futuro genial hay que tener un estilo de vida, unos hábitos y varios tipos de mentalidad para lograrlo es un proceso y esta caracterizado por muchas acciones especiales que se deben de realizar y se deben de tener en cuenta para todo Lo que va ha lograr esto y el truco principal es lo que hacemos con nuestro tiempo, que hacemos con cada minuto de nuestro día y como lo invertimos, si lo gastamos en nosotros en los demás o simplemente lo desperdiciamos. Ahora mismo lograr un futuro genial se ha convertido un poco más difícil para las personas por que estamos llenos de distracciones de mucho marketing, publicidad y de mil cosas que son robadores de tiempo y la mayoría de las personas prefiere la gratificación inmediata a vivir una vida en un esfuerzo futuro Para construir un futuro genial debemos tener en cuenta. 1. Nuestro salud y cuerpo físico, debemos de lograr implementar en nuestra vida una dieta saludable, ejercicio, buen descanso y todo lo que sea para nuestro principal activo mantenerlo en buen estado 2. Nuestra mente tenemos que lograr estar tranquilos, sin estrés, enfocados, claros con pensamientos positivos, con una actitud positiva y siempre en posibilidades de que las cosas funcionan y se van a dar 3. Nuestro crecimiento, tenemos que aprender cosas nuevas, leer, aprender habilidades y conocer nuevas cosas para que siempre estemos en evolución Si tenemos estos 3 aspectos en nuestra vida lograremos construir un futuro genial, lograremos tener mayores posibilidades de llegar a nuestras metas y sueños y tendremos mas felicidad y abundancia en todos los sentidos de nuestra vida. Así que todo está a nuestro favor solo es cuestión de nosotros poner de nuestra parte y lograr hacer lo que tenemos que hacer, es solo eso identificarlo, verlo y hacerlo y ya el resto todo fluirá y continuara.

Muchos me preguntan por qué escribo todos los días, por que comparto un podcast, artes y gestiono la pagina web y muevo toda una comunidad grandísima de el club de las 5am para que hago esto y por qué lo hago Y simplemente les respondo lo que dice el libro y es que nuestro mentor Robin Sharma en su libro nos invita a compartirlo a mostrarle a todo el planeta esto, a informarle a todo el mundo que existe esta realidad paralela y que este estilo de vida es fantástico y maravilloso, que lograr implementar esta rutina en nuestras vidas es algo que transformara todos los resultados. Yo no me canso de decirle a todo el mundo que compren el libro, que lo lean, que lo escuchen que aprendan todo sobre él, esto no es simplemente un libro mas es un estilo de vida que ha generado comunidades, grupos por todo el mundo en muchos idiomas. El club de las 5am es un conjunto de cosas que nos hacen crecer en todas las áreas y que nos generan un equilibrio muy bueno pues logramos conseguir en 1 sola hora lo que necesitamos para lograr el éxito y los grandes resultados que queremos lograr. Esta rutina, técnica, metodología, estilo de vida o como lo quieras llamar cuenta con todo, es simplemente un coctel completo con todos los sabores y colores. Yo siempre me he dado cuenta de que el crecimiento personal. El ser humano en su totalidad son muchas áreas, aspectos, contextos y no simplemente es 1 sola cosa y se debe trabajar en todas ellas, por eso se vuelve tan importante ver el conjunto. Muchos de nosotros nos enfocamos en una sola cosa de crecimiento personal o de nuestra mejora, pero no vemos el total de lo que toca hacer. Ahora bien la razón de compartir y de hablar de esto de decirle a todo el mundo sobre el club de las 5am viene también de que luego que busque en muchos lados, talleres, seminarios, cursos, videos, lecturas en muchas partes en cada uno logre encontrar grandes conocimientos, técnicas, cosas y de todo un poco pero debido a el día a día el torbellino de la cotidianidad de el trabajo la vida familiar no quedaba tiempo o no se podía lograr hacer nada por que no se le ponía un horario para entrega y dedicarse a uno mismo. Yo iba al taller de crecimiento personal el fin de semana, espectacular muy bueno aprendía mucho salía con todas las herramientas y los primeros días todo funcionaba bien luego al pasar los días iba desapareciendo todo esto y se volvía a lo mismo. En cambio, cuando tu estas todos los días a las 5am trabajando contigo mismo en lo mas importante logras construir e implementar todo lo que necesitas para lograr el éxito. Por eso hizo tanto sentido en mi vida este estilo de vida porque realmente este hecho para nos dediquemos realmente a nosotros mismos que es el activo mas valioso y lo primero que debemos de trabajar. Mucha gente dice no tengo dinero, no logro resultados, no llego a mis metas, estoy estancado y se les ensena la metodología la forma de transformar todo eso y no lo toman o no lo hacen solo quieren eso en específico, pero no entienden que toca trabajar varias áreas para lograrlo. Así que mis queridos amigos y amigas esto tenemos que compartirlo, decirlo a todo el mundo qué es gratis que esta a tu alcance es real y funciona 100% o pregúntales a millones de personas que lo practicamos por que lo hacemos. No lo pienses mas empieza hacerlo y compártelo con todo el mundo lo que lograste

Esta es la gran pregunta que me hacen muchos, esto es lo que la mayoría de la gente quiere escuchar, quiere saber y quiere comprobar los resultados. Es muy gracioso como se comporta nuestro cerebro primitivo donde le encanta lo conocido, lo familiar y elige todo el tiempo estar en zona de confort y no gastar energía, prefiere por naturaleza hacer lo mismo y vivir de una forma pasiva, esa es nuestra naturaleza humana El levantarme a las 5am me ha hecho tantas cosas que ahora mismo estoy pensando por donde empezar y como explicarte esta gran maravilla y éxito que genera esto. Primero quiero decirte y ser muy sincero contigo que esto es tan especial, espectacular y grandioso que está escondido para acceder a él de una manera muy rara y es salir de la cama en el mejor momento donde esta caliente, acogedora y donde estas descansando y lograr hacerlo cuesta, no es fácil ni es sencillo y construir este habito de 66 días para lograr implementarlo en tu vida no se logra de una vez. Muchos lo han intentado y ha habido muchos fracasos, mucha gente empieza no termina, se rinde y esta hay el gran secreto y la gran llave maestra. Los que no nos rendimos, perseveramos, lo intentamos una y otra vez y lo volvemos hacer diario logramos tener el éxito total de nuestras vidas. Por eso en el planeta solo el 3% de la población es exitosa, por que logra hacer este tipo de cosas. Ahora bien, vamos a lo que viniste a buscar y lo que ha hecho en mi vida. En general 1. Salud, mi cuerpo siento y vivo mas saludable, siento mas vitalidad, energía, confort estoy en mejor forma y al hacer las 2 rutinas mental y física me transformado mi salud más, ahora no me enfermo, es muy raro que me duela algo y me siento muy bien. 2. Bienestar general, todos los días me siento muy bien, todo me funciona, todo sale bien, mis energías, estados de ánimo, todo en general cambio y se siente fenomenal 3. Habilidades nuevas, he aprendido muchísimo tengo muchos conocimientos ahora, tengo mas capacidades, se mas cosas y pienso mas grande y con mejores bases 4. Energía, tengo mucha vitalidad, mucha capacidad física, puedo hacer muchas cosas me rinde mucho el día siempre estoy haciendo cosas, tomo acción más rápida 5. Productividad, ahora rinde mas mi tiempo logro mas cosas, tengo mas tiempo y lo administro mejor gestiono mejor mis días estoy mas enfocado y mas claro. Con mucho crecimiento en todas las áreas. Estas son las cosas en general, pero quiero como que irme mas especifico mas claro en lo que levantarme a las 5 am me regalo por hacer esta práctica. 1.) Disciplina, ahora todo lo que digo lo hago, lo consigo y lo hago todos los días 2.) Fuerza de Voluntad, ha crecido y se ha fortalecido digo voy a hacer y tomo acción 3.) Actitud, tengo más fortaleza más perseverancia más empuje 4.) alegría, soy más feliz entusiasta me rio más, disfruto mas todo 5.) Claridad mental, estoy muy enfocado, mas concentrado, 6.) Estar presente y consciente, ahora estoy menos distraído aéreo 7.) Autoestima, me valoro más, creo más en mí, me siento con mayor fuerza 8.) valentía, me siento más poderoso, sin miedos, más capaz 9.) Acción, tengo mas hacer, realizar, construir, 10.) Pasión, Propósito. He descubierto muchas cosas que me gustan las hago y disfruto. Me pudiera quedar escribiéndote y diciéndote muchas cosas mas de verdad que esto no hay forma de describirlo ni contarlo, tienes que vivirlo, tienes que sentirlo tu y lograrlo por ti mismo. De verdad en serio no me canso de repetirlo ni contarlo ni hablarlo, esto es tan fuera de lo común que la transformación total de tu vida se logra por este método Pruébalo, solo Pruébalo unas semanas y me contaras tu experiencia.

La vida es algo que cada uno de nosotros elige como vivirla, hacerla o realizarla, muchos no la pasamos siguiendo los sueños de alguien mas o simplemente elegimos vivir en el pasado y en subconsciente repitiendo todos los días lo mismo con las creencias limitantes bien selladas en nuestra mente y sin cambios. El estar como zombi en esta época es super fácil y sencillo, es algo tan normal que simplemente tu aprendiste algo, te ensenaron a tener un estilo de vida y no sales de ahí repitiéndolo año tras año de una manera tranquila y pacífica. Ahora mismo la sociedad se presta con toda esta contaminación de medios audiovisuales con todo este exceso de información nos genera que nos mantengamos distraídos con muchas cosas y nos deja fuera de lugar para tomar decisiones y acciones reales en nuestra vida de una manera consciente y presente, donde nos desconecta con lo que realmente es importante. Entonces con este nuevo estilo de vida y en este nuevo mundo donde todo se enfoca en un aparatico pequeño llamado teléfono, móvil smartphone, o como le quieras llamar donde encontramos todo, cuenta con toda la información del planeta. Sirve para mil cosas lo usamos de una manera incorrecta y no le sacamos el provecho real que se puede hacer con el cómo es usarlo para nuestro beneficio en crecimiento económico y no para perder tiempo o distraerme todo el día, no es solo para diversión. Ahora tu te preguntaras como realmente vivir una vida sin limites con esta nueva sociedad donde tenemos limitantes, restricciones o cosas que no nos dejan crecer. Y déjame decirte que la vida sin limites el primer paso es ponerla en tu cabeza. En tu mente, en tu corazón y en tu pasión. No se trata de afuera la vida sin límites empieza desde adentro. El problema principal de la vida sin limites es que creemos que esta de manera externa que esta en nuestro trabajo, relación, entorno y tenemos que entender que empieza es adentro ese deseo de lograrlo todo de conseguir esos grandes sueños y de vivir una vida extraordinaria. La vida sin limites no es un pensamiento o una simple oración o palabras es algo mas profundo es algo mas real, algo mas fuerte que solo decirla y pronunciarla genere una energía en ti. Tu entraste a este blog o estas leyendo esto es por que te causo curiosidad o quizás eres miembro del club de las 5am y lees todos los blogs, o te llegan a tu mail. Pero este titulo te genero una vibración y un movimiento de energía por que esto no esta preparado para todo el mundo. Lograr una vida sin limites entonces empieza por tu elección personal, tomaste la decisión de vivir sin límites, luego lo interiorizaste y lo hiciste parte de ti, lo sientes en tu corazón y es algo que te da alegría, felicidad y entusiasmo y si ya hiciste este proceso interior sigue el segundo paso. Y es tomar acción, realizar las actividades y tener los pensamientos reales de una vida sin limites y es tener ya en mente y empezar a generar una lluvia de ideas y de creatividad total donde empieces a ver posibilidades grandes, inimaginables cosas que son realmente de un tamaño gigante acá son donde pones a volar tu imaginación, sacas esa niña o ese niño interior y sueñas en esas cosas imposibles que ahora mismo no ver la forma de que sean reales Tienes que volar tu creatividad, e irte al más allá y ver todo eso que puedes crear, construir, conseguir lograr, todo ese millón de ideas verlo, sentirlo y hacerlo de que se pueda realizar, eso es una vida sin limites tener esas grandes ideas, proyectos y cosas que puedas pensar que si se pueden lograr. Este proceso de visualización creativa es un don que te dio Dios o el universo o en lo que sea que creas y debes aprovecharlo usarlo y hacerlo parte de ti y por eso hoy te quiero regalar esta herramienta de que hagas una vida sin limites con tus pensamientos y acciones

Que tenemos que hacer, el por qué y los beneficios Hola, amigos y amigas hoy quiero detallarte lo que debemos de hacer en la hora de 5am a 6am Esto se divide en 3 bloques de 20 minutos Fase 1 Muévete 5.00Am a 5.20 Am El Que Ejercicio Intenso, debemos de Sudar la Camisa, aprovechar y aprende algo, Hidratarnos con Agua y Respiración Profunda El por que Eliminación de cortisol, elevación de dopamina, aumento de la serotonina, elevación del metabolismo Beneficios, Mas concentración + Productividad + optimización cerebral, crecimiento de la energía, menos estrés, mayor longevidad Fase 2 Reflexiona 5.20 Am a 5.40 Am El Que Escribe un diario, Medita, Planifica, Oración y Contemplación El por que Mayor gratitud, mayor concentración, aumento de la felicidad, desarrollo de sabiduría, mayor serenidad Beneficios Mayor positividad, menor reactividad, mayor creatividad, mejor rendimiento, enriquecimiento de vida Fase 3 Crece 5.40 Am a 6.00 AM El que Revisión de Objetivos, Lectura de Libros, Escucha de Audio libros, Escucha de podcast, Estudio en línea Por Que Estado mental 2 x 3, profundización del conocimiento, desarrollo de la agudeza mental, aumento de la confianza, cambio maestro Beneficios Mayores Ingresos + Influencia, equilibrio de la capacidad, dominar tu ámbito, crecimiento personal, aumento de la inspiración. Esta es la descripción completa de la rutina de la mañana ganadora de las 5am, el que de cada una de las fases el por qué y los beneficios. Esta hora que te dedicas a ti mismo es muy especial por que te transforma completamente todas las áreas y te lleva al siguiente nivel de tu vida Tendrás una mejora continua y todo se transformará.

Eres extraordinario, fantástico y tienes muchas cualidades te enviaron a este planeta con tantas habilidades que quizás ya descubriste o quizás aun no las conoces por que las olvidaste. Los grandes científicos e historiadores nos confirman que nosotros los seres humanos desarrollamos nuestras grandes habilidades y realizamos lo que mas nos gusta y apasiona de los 7 años a los 14 años, en ese periodo realizamos todos nuestros sueños y los vivimos de una manera muy especial donde los disfrutamos con nuestros juguetes e imaginación, luego al pasar los años algunos lo siguen haciendo otros lo vamos dejando y otros los olvidamos. Si aun no sabes cual es tu talento o tu don único debe empezar por ahí, en hacerle las preguntas correctas a tu mente y a tu historia, que era lo que te gustaba, que hacías, que te apasionaba, que era eso que te movía, que disfrutabas en esa época. Pregúntate una y otra vez y conecta con esa emoción o sensación de eso que te gustaba y veras como te sale una sonrisa pues descubriste tu pasión tu don y tu talento especial. Ahora viene la segunda parte ya sabes que te gusta entonces empieza a pensar como transformas esa habilidad, talento al servicio de los demás donde puedas convertirlo en algo que puedas ofrecer y transformar vidas, eso que puedas entregar y convertirlo en abundancia para ti y otras personas. Ese talento único que te gusta, que lo disfrutas solo tienes que mostrarlo a los demás y entregarlo con amor, alegría y toda la abundancia llegara a ti sin problemas toda la riqueza estará en tus manos pues ya que harás de tu talento y tu don único. Cuando encontramos y conocemos nuestra pasión, eso que nos gusta, que lo podemos hacer por horas, días y que ni siquiera nos cansamos con felicidad y que mejor aun lo podemos hacer sin dinero ni recompensas ese es nuestro don, y nuestra habilidad que podemos aportar al mundo y dejar un legado, algo que transforme al resto del planeta. Quiero que entiendas que cuando estamos realizando nuestra habilidad, nuestro don único somos felices, estamos en plenitud y tendremos todas las facilidades para conectar con todo nuestro alrededor y la abundancia en todos los sentidos de tu vida estarán presentes cada día. Mucha gente comenta que trabajar es muy duro, que le cuestan los lunes, que esta mirando el reloj para irse para su casa y mantienen una vida muy triste y es por que no hacen lo que les gusta y están solo vendiendo su tiempo por dinero, pero si lograran encontrar su don y ejercerlo todo cambiara, todo se transformara y será diferente Cada uno de nosotros contamos con diferentes habilidades y dones y algunos las ejercemos y otros no y podrán existir muchos tipos de personas que tengan eso mismo que tú sabes, pero lo que se va ha ver en diferencia es que el que haga esta habilidad con entrega, pasión, disciplina, constancia y que tenga una mentalidad correcta lograra los resultados diferentes quizás al que simplemente ejerce es don sin ese amor, alegría y entusiasmo. Esto lo vemos todo el tiempo de que la elite mundial ese 5% de personas exitosas son felices haciendo lo que les gusta, tiene varias fuentes de ingresos y cada una de ellas les llamo la atención, invirtieron, las crearon y lo hicieron con la mentalidad correcta viendo esa oportunidad y tu estarás pensando que ellos tiene varios talentos y dones y es correcto existen personas que con el tiempo no solo tiene un solo don si no que son multi pasión donde logran vivir algo que les encanta lo desarrollan y luego hacen otras cosas y esta perfecto. Ahora bien, quiero invitarte hoy a que evalúes tu don único, tu talento, esa gran habilidad que tienes y la pongas al servicio del planeta logrando riqueza y abundancia para ti, no sea más egoísta y comparte eso, te dará alegría, felicidad y tendrás una vida plena, mucha gente esta esperando por ti www.club5.am

Hemos aprendido todo en la vida que debemos de mantener equilibrio, desde que estamos muy pequeños como bebes tratamos de mantener nuestro biberón luego levantarnos y sostenernos en esos dos pies nos requiere un par de semanas o meses y dar esos primeros pasos y caminar nos cuesta muchos días más. Este proceso de crecer lo viviste tú y lo viví yo de una manera muy especial cada uno y logramos en diferentes tiempos, pero hasta que no logramos el equilibrio no se pudo dar el resultado y como primeras enseñanzas del equilibrio son. 1.) La paciencia para lograr tener equilibrio es necesaria en todas las ocasiones y sin falta está en todo. 2.) La persistencia, para lograr tener ese equilibrio necesitamos muchas veces pararnos y sentarnos de bebes para lograr dar esos pasos 3.) Las repeticiones, para lograr tener equilibrio tenemos que hacerlo una y otra vez y repetirlo. Ahora bien, como enseñanza entendemos que el equilibrio aplica para todas las áreas de nuestra vida y es básico y esencial para lograr conseguir el éxito en todos los aspectos. Como seres de una familia, comunidad debemos lograr el equilibrio por ejemplo en nuestra salud, mente, relaciones, trabajo, diversión y todo pues ya que si generamos desbalances en cualquiera de estas áreas todo se complica y cambia los resultados Como seres de equilibrio tenemos que lograr entenderlo, verlo y medirlo pues ya que si no somos conscientes de estas balanzas tendremos vidas desmedidas y sin control Muchas de las personas que tiene problemas de equilibrio sus resultados tienen situaciones y no logran avanzar ni cambiar sus vidas, están en un constante esfuerzo en alguna área, pero no dan esos saltos cuánticos y están con esas barreras y muros por temas de equilibrio y se enfocan en esa situación si ver el contexto completo o global. A veces nos enfrascamos en situaciones muy puntuales y precisas, pero no vemos afuera los aspectos externos, internos y todo lo que sucede a ese alrededor de esa situación y eso no nos deja ver el total de la situación casi siempre por que no contamos con ese equilibrio en todas las áreas. Y tú estarás pensando y que hago entonces como logro mantener o cambiar esto que sucede pues estas teniendo la situación y no logras salir de ella o sientes que no logras avanzar ni lograr esa meta. Y acá es donde empieza el proceso de transformación y cambio donde vas a empezar a cambiar otros aspectos, ares y cosas que no tiene nada que ver con ese problema y todo se ira equilibrando para lograrlo. Es un tema un poco raro, pero déjame explicártelo con un ejemplo. Tienes problemas de productividad y pones una agenda, horarios, alarmas, intentas muchas cosas, y no logras conseguir ser mejor administrador de tu tiempo diario y conseguir más, entonces solo te enfocas en ese problema y no estas viendo el contexto completo ni el equilibro general que necesitas para lograr la productividad. Para lograr la productividad real debes tener lo siguiente no es solo lo que dijimos en el párrafo anterior, necesitas 1.) Hacer ejercicio, debes tener tu cuerpo físico en óptimas condiciones 2.) Tienes que alimentarte muy bien y tener un sueno reparador y de muy buena calidad 3.) Debes tener tu lugar de productividad con condiciones muy buenas 4.) Tienes que eliminar esa agenda llena de cosas y solo tener cosas que realmente te acerquen a la meta, no tener tanto. 5.) Tienes que hacer lo que te gusta, te encanta, que sea tu pasión, alegría, que lo disfrutes o no tendrás productividad Debes meditar, reflexionar y tener mucha paz mental, calma, enfoque, claridad Así que mi querido amig@ debes empezar por buscar el equilibrio en todas las áreas no solo es en 1 sola por eso me enamore de el club de las 5am por que maneja las 3 áreas más importantes de la vida y ya el resto es super fácil, y el equilibrio se da www.club5.am

Todos los seres humanos contamos con las mismas capacidades, talentos y las mismas oportunidades además nos dieron el mismo tiempo a todos de 24 horas diarias y los pensamientos que tengamos en ese tiempo solo son de dos formas de abundancia y escasez. Fácil y sencillo o tienes una mentalidad de pobre o una mentalidad millonaria, no hay una opción 3, esta mentalidad tu la creaste y te ayudaron a crearla todas las personas que estaban a tu alrededor y a través del tiempo fuiste reforzándola y eres el resultado de todos esos pensamientos que construiste. Para explicarte todo este concepto quiero iniciar por decirte que tu mente no sabe que es el pasado ni el futuro, ella se confunde con entenderlo un ejemplo muy claro un niño de 10 anos no sabe si va a hacer mañana o es hoy simplemente vive el ahora el día de hoy, es algo muy básico que tenemos que manejar. En otro orden tienes que entender estos 3 conceptos 1.) miéntele a tu mente 2.) engaña tus miedos 3.) Rescata la creencia de que puedes tenerlo todo. Acá estarás pensando de que me estas hablando. Y debes comprender que tus palabras crean tu realidad y un plan real de abundancia y prosperidad. Tu mente solo trabaja en un estado presente no entiende el Soy Rico, Soy Abundante, Soy prospero, aunque no lo seas. Por esta razón tienes que dejar de pensar y hablar en escasez y pobreza. Vamos a hablarte más fácil en ejemplos Tienes que a partir de hoy empezar a pensar, decir y sentir Vivo en Abundancia, tengo dinero, soy rico, soy prospero, atraigo riqueza, atraigo abundancia, tengo mucha riqueza, etc. Y tienes que a partir de hoy empezar a eliminar de tus palabras y pensamientos. No tengo dinero, no tengo nada, no tengo donde caerme muerto, no puedo comprarlo, no puedo permitirme eso, no apagar las luces para ahorrar, no comerse algo que no me gusta por no desperdiciar, Tengo que sentir abundancia a vivirla y tener la mentalidad de que Soy millonario, sor rico, soy feliz, todo me llega, tengo demasiado en mi vida, en gratitud todo el tiempo. Es muy importante que entiendas entre mas das mas vas ha recibir, entrega dinero con amor, da propinas, la abundancia es dar y recibir no estar en esa mentalidad de comprar mas y aferrarse a todo y tener de todo es dar lo que tienes tus talentos todo lo que puedas compartir debes de mantener el equilibrio defínete como una persona abundante Se coherente con tus pensamientos, palabras y actúa como quieres sentirte recuerda tu mente no sabe realmente la realidad solo indícale tu abundancia. Si estas pensando que no puedes permitirte hacer o pensar todo esto, es por que tienes una gran situación de escasez de creencias limitantes y unos pensamientos de pobreza De verdad todo esto cuando lo aprendí y aun a veces no te puedo mentir me causa ruido pues esta mentalidad de pobreza es algo fatal que no nos deja recibir todo eso que merecemos