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durée : 00:54:59 - Les Nuits de France Culture - Par Jacques Erwan et Jacques Bens - Avec (3) Paul Braffort, Francis Lapointe et Renaud ; (4) Paul Braffort, Léon Tcherniak, Roger Bène et Huguette Lapointe - Réalisation Maurice Audran

durée : 00:49:59 - Les Nuits de France Culture - Par Jacques Erwan et Jacques Bens - Avec (1) David Lapoujade, Huguette et Francis Lapointe, Roger Bène ; (2) Roger Bène, Léon Tcherniak et Yvan Dautin - Réalisation Maurice Audran

Aujourd'hui, sur le podcast, on discute de nutrition sportive avec Alexia de Macar qui possède un Ph. D. dans le domaine. Elle a entre autres travaillé avec des athlètes Olympiques, des artistes du Circle du soleil ainsi que des danseurs. Je vous annonce aussi que le podcast prendra une pause d'une durée indéterminée. Vous pouvez écouter l'intro de l'épisode pour en savoir plus. 00:00 Intro 03:26 Pourquoi la nutrition ? 08:53 La nutrition dans les disciplines artistiques 12:01 Les troubles alimentaires chez les athlètes et artistes 15:17 Reconnaitre ses limites en tant que professionnelle 17:00 Comment savoir que ma relation avec la nourriture est malsaine ? 21:37 Intervenir avec des gens qui ont des troubles alimentaires 27:46 L'influence des commentaires et comportements des proches dans le développement d'un trouble alimentaire 35:31 Son approche 40:25 Particularités nutritionnelles des athlètes de haut niveau 44:53 Les gens cherchent trop souvent la formule magique en alimentation 48:26 La restriction alimentaire : ce que c'est et pourquoi c'est néfaste 50:47 Être performant avec une alimentaire végan ou végétarienne ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Alexia : Site officiel : https://alexiademacar.com/fr/a-propos/ Instagram : https://www.instagram.com/alexia_performancenutrition/ Facebook : https://www.facebook.com/alexiaperformancenutrition/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Ben Plante est un étudiant au Ph. D. en psychologie à l'UQTR et un athlète d'endurance. C'est aussi une personne qui carbure au défi, lui qui s'est fixé comme objectif de faire un 500km de vélo à l'été prochain. Il s'entraine présentement pour ce défi. Au menu de cet épisode : 00:00 Intro 03:00 Son retour aux études au Ph. D en psychologie 07:46 Pourquoi un retour aux études ? 13:14 La motivation externe; présente chez les athlètes les plus performants 19:08 Qu'est-ce que la zone et comment l'atteindre ? 28:17 Garder une passion harmonieuse et ne pas tomber dans les excès 31:07 Une passion harmonieuse, ça se développe ? 33:22 Gestion de la douleur et de la fatigue 39:03 Pourquoi vouloir faire un 500k ? 42:19 Pourquoi ça lui prenait un objectif difficile comme celui-là ? 46:32 Avoir des plans B et C dans ses objectifs de performance 48:29 La motivation n'est plus nécessaire lorsque l'habitude est ancrée 53:53 Comment rester motivé si sa motivation va flancher dans les prochaines semaines ? 57:01 Gestion des repas en sport d'endurance ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Ben : Site officiel : https://www.explorateurdelamotivation.com/ Instagram : https://www.instagram.com/benplante/ Facebook : https://www.facebook.com/explorateurdelamotivation ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Aujourd'hui, je reçois la chercheuse, psychologue et enseignante Cynthia Mathieu qui s'intéressent aux personnalités sombres dans les milieux de travail. Ces personnes sont narcissiques, manipulatrices, et peuvent faire subir de la violence psychologique ou du harcèlement, entre autre. Cynthia vient de sortir un livre sur le sujet se nommant "Dark Personalities in the Workplace". Bien que la discussion fût davantage orientée vers les milieux de travail plus conventionnels, ce type de personnes peuvent se retrouver n'importe où dans votre entourage. Je considère qu'il s'agit d'un sujet important parce que les gens qui nous entourent vont inévitablement influencer notre attitude, nos comportements et notre bien-être. Si nous voulons atteindre notre plein potentiel, il faut savoir bien s'entourer ! Durant l'épisode nous avons discuté de : 00:00 Intro 04:01 Qu'est-ce qu'une personnalité sombre ? 10:16 Ces personnes peuvent-elles faire subir de la violence physique ou agresser sexuellement ? 11:23 L'impact de ces individus sur leur entourage 16:20 Est-ce que ce sont surtout des gens au pouvoir ? 20:21 L'importance de discuter entre collègues 25:03 Le rôle de Cynthia avec les entreprise 39:55 Solutions pour gérer les personnalités sombres 44:41 Passer d'un mode de performance à un mode plus humain en entreprise 49:38 Pourquoi elle s'intéresse à ce sujet ? 52:55 Les personnalités sombres fonctionnelles vs. ceux qui finissent en prison 59:06 La recherche-action et l'importance des recommandations dans le processus ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Cynthia : Site officiel : https://cynthiamathieu.com/fr/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cynthia-mathieu-8b29ba77/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Comment tirer son épingle du jeu en tant qu'entraineur lorsqu'il y'a une pandémie mondiale ? Alexandre Gagnon-Bouchard a su le faire en restant impliqué avec ses clients puis en mettant en place des défis 30 jours d'entrainement. Alors qu'il s'attendait à une 30aine de personnes lors du défi de mai 2020, c'est autour de 160 personnes qui se sont inscrit. À quoi vous attendre de cet épisode ? ⬇ 00:00 Intro 03:17 Vendre ses services en étant quelqu'un de réservé 10:49 Publier 1 fois par jour sur Facebook 12:04 Le sport comme porte d'entrée en entrainement 17:33 Comment il continue à se motiver à s'entrainer avec les années 22:14 Montrer l'exemple à ses clients 24:03 Discipliné dès ses débuts en entrainement 31:56 Transférer ses services en ligne durant la pandémie 42:13 Ce qu'il a appris de la dernière année 45:27 Motivation 49:44 Optimiser ton environnement et gestion des entrainements à la maison 56:32 Des erreurs qu'il a fait à ses débuts / Gestion des blessures avec les clients 1:01:17 L'image qu'il met de l'avant sur les réseaux sociaux 1:06:43 Le type de clients qu'il attire avec son image "low-profile" 1:12:44 Question d'une follower : Gestion des douleurs au tibia en course à pieds ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Alexandre Site officiel : https://www.alexandregagnonbouchard.com/ Facebook : https://www.facebook.com/AGBKIN Instagram : https://www.instagram.com/alexandregagnonbouchard/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Phil Marquis est un double Olympien en ski acrobatique qui est maintenant entraineur au Colorado. Dans sa carrière, il a été une fois médaillé d'argent aux Championnats du monde et a aussi gagné 13 médailles sur le circuit de la coupe du monde. Ce qu'on retient aussi de lui, c'est la grande résilience qu'il a démontré tout au long de sa carrière et plus particulièrement lors des Olympiques de 2018 où il a compétitionné malgré une blessure à une jambe. Les sujets suivants ont été abordés dans l'épisode : 00:00 Intro 03:28 Son rôle à Vail et les athlètes avec qui il travaille 07:04 Sa préparation pour la transition vers l'après-carrière 15:16 Les valeurs qu'il souhaite transmettre à ses athlètes 18:26 Accepter son corps à l'adolescence 25:26 Est-ce possible de se préparer pour les Olympiques sans l'avoir vécu ? 32:27 Ce qu'il a fait différemment lors de ses 2e Olympiques 35:14 Blessure et déception : l'adaptation de son plan et de ses objectifs pour les Olympiques de 2018 43:15 La gestion de son stress en compétition 50:15 Les piliers de Phil Marquis 53:38 Il y a plus que la performance; l'impact que tu peux avoir sur ton entourage ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Phil Marquis : Facebook : https://www.facebook.com/PhilMarquisFreestyle Instagram : https://www.instagram.com/philmarquis/?hl=fr-ca ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Aujourd'hui je vous parle d'un projet qui se nomme Les chèvres de montagne et j'en discute avec la directrice Pascale Vézina Rioux. Les chèvres de montagne, c'est une communauté de filles qui organisent des événements axés sur le plein air. Au menu : ◼ Le volet mental de ces sports ◼ Les bénéfices d'apprendre en groupe ◼ Les bénéfices d'être en présence de gens qui te ressemblent ◼ Pourquoi avoir créé ce projet ? ◼ Comment la pandémie a influencé et impacté le projet Et encore plus ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Les chèvres de montagne : Site officiel : https://www.leschevresdemontagne.com/ Facebook : https://www.facebook.com/chevresdemontagne/ Instagram : https://www.instagram.com/les.chevres.de.montagne/?hl=en ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Nico est un jeune paraplégique qui a perdu l'usage de ses jambes après un accident de travail. Il a fait partie de l'équipe de hockey sur luge du Québec et du Canada. En janvier dernier, il a fait parler de lui pour avoir créé un long sentier de patinoire sur le Lac Kénogami au Saguenay. Dans cet épisode nous avons discuté de : ◼ Sa patinoire sur le Lac Kénogami ◼ Son accident ◼ Le processus psychologique suite à son accident ◼ L'importance de garder une attitude positive ◼ Le regard des autres ◼ Le support de ses amis ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode sera aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Nico : Instagram : https://instagram.com/nick_cote91?igshid=1xre3wwzurzqf ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Liens vers les réseaux sociaux et le podcast de Francis : https://linktr.ee/francislapointe.performance

Jacob Hamel est un des entraineurs les plus réputés au Québec. Il a fondé et est propriétaire de Quantum Training. Il s'occupe maintenant principalement du développement de sa business et offre des formations, des conférences et du mentorat pour les entraineurs. Durant notre discussion, on a abordé plusieurs volets : ◼ Le parcours de formation atypique de Jacob ◼ Sources de motivation à l'entrainement ◼ Ses plus grandes erreurs d'entraineur et d'entrepreneur et ce qu'il en a appris ◼ L'évolution de la vision de sa business ◼ Le futur de Quantum Training ◼ L'importance du mindset en entrainement ◼ La fixation d'objectifs ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Quantum Training : Site officiel : https://quantumtraining.mykajabi.com/ Facebook : https://www.facebook.com/quantumtraining1/ Instagram : https://www.instagram.com/quantumtraining/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ Pour suivre Jacob : Instagram : https://www.instagram.com/jacobhamel__/?hl=fr-ca ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Mon invité, cette semaine, est une chiropraticienne, naturopathe et co-propriétaire de deux cliniques passion santé au Nouveau-Brunswick. Véronica est une entrepreneur chiropraticienne qui adopte une approche globale des individus et qui accorde aussi une grande importance aux habitudes de vie dans son approche avec ses clients. Dans cet épisode, nous avons abordé : ◼ Les bienfaits de la chiropractie ◼ L'impact de la pandémie sur les problématiques qu'elle voit chez ses clients ◼ Des effets à long terme avec la chiropraxie ? ◼ Ce qu'elle aime d'être propriétaire de sa propre clinique ◼ La vision et les valeurs qu'ils partagent à leur clinique ◼ Alimentation et sommeil : deux bonnes habitudes de vie à optimiser Et encore plus ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Clinique passion santé : Site officiel : https://passion-sante.ca/ Facebook : https://www.facebook.com/cliniquepassionsante/ Instagram :https://www.facebook.com/cliniquepassionsante/ Pour suivre Véronica : Instagram : https://www.instagram.com/veronicaagob/?hl=fr-ca ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Dans cet épisode, je reçois la skateuse et espoir Olympique Annie Guglia. Le skateboard fera sa première apparition aux Jeux Olympiques 2021 et Annie espère beaucoup être de la partie. Beaucoup de sujets différents ont été abordés lors de ce podcast : ◼ Comment la pandémie a affecté la pratique de son sport ◼ Son entrainement physique et son alimentation en vue des Olympiques ◼ Ce qu'elle fait pour travailler son mental ◼ La gestion de la peur ◼ La place des femmes en skate ◼ La prévention des blessures Et encore plus. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Annie : Site officiel : https://annieguglia.ca/ Facebook : https://www.facebook.com/anniegugliaskateboarder/ Instagram : https://www.instagram.com/nnieguglia/ YouTube : https://www.youtube.com/user/annieguglia ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Dans cet épisode, je reçois la skateuse et espoir Olympique Annie Guglia. Le skateboard fera sa première apparition aux Jeux Olympiques 2021 et Annie espère beaucoup être de la partie. Beaucoup de sujets différents ont été abordés lors de ce podcast : ◼ Comment la pandémie a affecté la pratique de son sport ◼ Son entrainement physique et son alimentation en vue des Olympiques ◼ Ce qu'elle fait pour travailler son mental ◼ La gestion de la peur ◼ La place des femmes en skate ◼ La prévention des blessures Et encore plus. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Annie : Site officiel : https://annieguglia.ca/ Facebook : https://www.facebook.com/anniegugliaskateboarder/ Instagram : https://www.instagram.com/nnieguglia/ YouTube : https://www.youtube.com/user/annieguglia ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Dans cet épisode, je discute avec Julien Corriveau, premier humoriste sur le podcast. Julien est beaucoup connu pour ses personnages dans les sketchs des Appendices, mais il est aussi scénariste, script-éditeur, musicien, compositeur, auteur, animateur et comédien. En 2020, il a sortis un album de Western, un livre sur son personnage Monsieur Mousteille et une nouvelle série de sketchs avec les Appendices. Durant cet épisode, nous avons discuté de son parcours et ses débuts en humour, du développement de son personnage monsieur Mousteille et du livre sur ce dernier, comment se former en humour sans aller à l'École de l'humour, de la création de son premier album solo, de conseils pour débuter en écriture humoristique et beaucoup plus. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode sera aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Julien : Site officiel : https://www.juliencorriveau.com/?lang=fr Facebook : https://www.facebook.com/corriveaujulien Instagram : https://www.instagram.com/julien_corriveau/?hl=fr-ca YouTube : https://www.youtube.com/user/juliencorriveau ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Merci à tous le monde qui ont écouté le podcast durant la dernière année ! Aujourd'hui, je discute avec mon collègue Jean-Michel Pelletier, psychologue sportif basé à Montréal. Jean-Michel s'y connait beaucoup sur la motivation, lui qui a fait son essai doctoral sur le sujet. Il est en train de développer une académie en ligne avec du contenu sur la préparation mentale qui se nomme Playful académie. Il offre aussi régulièrement des conférences jumelant les connaissances en psychologie et le jeu. Au menu : ◼Son parcours vers la psychologie sportive ◼La méthode de réflexion de Jean-Michel pour améliorer la motivation ◼Travailler des enjeux inconscients avec l'EMDR ◼Exemple clinique pour illustrer l'utilité de la préparation mentale ◼L'essai doctoral de Jean-Michel portant sur les facteurs contribuant à l'adhérence à un programme d'entrainement pour des gens sédentaires Et beaucoup plus ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Jean-Michel : Facebook : https://www.facebook.com/UXmotivation Instagram : https://www.instagram.com/playfulacademie/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Jeff Drouin est une figure bien connue dans le milieu du blog sportif au Québec. Il a longtemps écris pour le site de nouvelles sportives Danslescoulisses.com et a fondé Passion MLB, qui est la référence en termes d'informations sur le baseball au Québec. Actuellement, il est rédacteur en chef pour Fanadiens.com et a son propre podcast/blog : le Jeff Drouin show. Au menu : ◼ Ses projets passés, présents et futurs ◼ La gestion de son trouble d'anxiété généralisé ◼ Ses conférences dans les écoles ◼ Pourquoi il a pris une pause du web dans les derniers mois ◼ Rester passionné et créatifs dans le monde du blog Et beaucoup plus ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Jeff : Site officiel : http://www.jeffdrouinshow.com/ Facebook : https://www.facebook.com/JDShow08 Instagram : https://www.instagram.com/jeffdrouinshow08/ Twitter : https://twitter.com/2408_mamba Pour suivre Fanadiens.com : Facebook : https://www.facebook.com/FanadiensExpress/ Site web : https://www.fanadiens.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Dans ce podcast, Jacob reçoit Francis Lapointe et parlent de : ➡️ Son parcours professionnel ➡️ Comment approcher la motivation chez un client ➡️ La technique du coït interrompu ➡️ L'importance de la visualisation Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Nouveau podcast tous les Mercredis! Pour nous suivre : www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/ www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/

Rendre la psychothérapie accessible à un plus grand nombre, voilà la mission que se donne Sara-Maude Joubert, l'instigatrice du projet « Les psy trucs » à Shawinigan. Sara-Maude travaille sur ce projet depuis plus de 2 ans, elle qui souhaite bientôt pouvoir charger 30$ seulement pour des rencontres alors que le montant atteint généralement 100$. Éventuellement, elle aimerait même pouvoir offrir des rencontres à un prix ridicule de 5$ pour des personnes grandement dans le besoin. Dans cet épisode, nous avons parlé de ce projet et des différents défis qu'elle a dû affronter pour mettre en place celui-ci. Elle nous a aussi expliqué comment elle pourra se permettre de financer des rencontres à un prix si bas. Nous avons aussi parlé de santé mentale en générale, de gestion d'anxiété et de dépression. Aussi, elle nous a aussi expliqué comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale, qui est le type de thérapie qu'elle offre. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Les psy trucs : Site officiel : https://lespsytrucs.com/ Facebook : https://www.facebook.com/lespsytrucs Instagram : https://www.instagram.com/lesspsytrucs/?hl=de Pour faire un don pour le projet : https://lespsytrucs.com/je-veux-faire-un-don/ Pour contribuer et avoir accès à du contenu : https://lespsytrucs.com/boutique/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Frédéric Pelletier est un clown thérapeutique faisant partie de l'organisme La Caravane Philanthrope. La Caravane Philanthrope est un collectif d'artistes humanitaires impliqués dans la société et habités par le désir de changer le monde un sourire à la fois. Dans cet épisode on a parlé des différentes activités que la Caravane Philanthrope offre, notamment le cirque social, le clown humanitaire et le clown thérapeutique. On a aussi jasé de l'alter-ego de Fred, Ti-cass, et de ses aventures. Depuis le début de la pandémie, Frédéric a pris l'habitude de mettre son costume de clown et d'aller marcher dans les rues de Trois-Rivières. On a aussi discuté de ses visites en CHSLD et je lui ai demandé ce qu'il trouvait le plus difficile lors de ces visites. Évidemment, beaucoup d'autres sujets ont été abordés. D'ailleurs, ça a été une discussion où je me suis permis de déborder un peu de mes questions et on a parlé de tout et de rien (réseaux sociaux, voyages, etc.). ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Les aventures de Ti-cass : https://www.facebook.com/Les-aventures-de-Ti-Cass-103461297972991   Pour suivre La Caravane Philanthrope : Site officiel : https://caravanephilanthrope.com/ Facebook : https://www.facebook.com/caravanephilanthrope/ Instagram : https://www.facebook.com/caravanephilanthrope/   Pour inviter la Caravane Philanthrope à venir faire du cirque de confinement pour votre organisme communautaire, résidences pour personnes âgées ou CHSLD : fun@caravanephilanthrope.com. Pour inviter la Caravane Philanthrope à venir présenter une de leur conférence : conferences@caravanephilanthrope.com ou 514-651-0101 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Alors qu'il est un jeune adolescent, Alen Suton et sa famille vivent en plein cœur d'une guerre civile en Bosnie-Herzégovine. Sa famille décide alors de quitter leur pays pour venir habiter à Trois-Rivières. C'est dans le sport qu'il a trouvé sa passion alors qu'il est adolescent. Aujourd'hui il transmet ses connaissances en entrainement aux étudiants du sport-étude des Estacades et à plusieurs athlètes professionnels et semi-professionnels. Alen est fondateur et kinésiologue au centre d'entrainement FRRAP ; performance athlétique depuis 2008. Alen, c'est un entraineur qui met l'accent d'abord sur la relation avec ses clients et la communication. FRRAP, c'est avant tout une communauté où les athlètes qui s'y entrainent sont fier de le dire et de montrer qu'ils font partie de la grande famille. Pour cet épisode, nous avons discuté de la méthode FRRAP, des origines d'Alen et comment celles-ci ont forgé la personne qu'il est, du système de développement des athlètes, de mindset et de communication et des différents obstacles dont la pandémie actuelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre F.R.R.A.P. : Facebook : https://www.facebook.com/frrap Instagram : https://www.instagram.com/frrap1/?hl=fr-ca Site officiel : https://frrap.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe, je suis doctorant en psychologie et coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Geneviève est une passionnée de sport, elle qui a pratiqué plus de sports que j'ai de doigts sur mes deux mains. Elle est aussi entraîneuse, a complété un bac en kinésiologie, est maintenant étudiante au doctorat en sciences de l'activité physique et est préparatrice mentale depuis 5 ans. C'est quelqu'un qui a l'expérience d'une athlète, mais aussi les connaissances physiques et mentales sur l'aspect sportif. Ce qui signifie que nos sujets de discussions ont été assez variés, mais toujours en lien avec le sport. Un des sujets qu'on a abordé et qui m'intéresse particulièrement est l'effet de la musique sur la performance sportive. Geneviève a fait une maitrise sur le sujet, donc elle connait plutôt bien ce qui s'est fait en la matière. J'ai beaucoup aimé aussi qu'on discute des difficultés mentales qui sont le plus souvent présentes chez les athlètes avec qui elle travaille et de trucs pour gérer ces difficultés-là. Je vous laisse découvrir le reste de notre discussion dans l'épisode. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Geneviève : Facebook personnel : https://www.facebook.com/genevieve.cardellarinfret ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

L'invité de cette semaine est une thérapeute en réadaptation qui, après des chirurgies aux deux ligaments croisés antérieurs, a diminuée en capacités physiques et s'est retrouvée par la suite à faire un travail plus sédentaire pendant 7 ans. En 2019, une autre blessure se produit au niveau d'un genou et ça a été le début d'une remise en question et d'une constatation qu'elle a fait : les limites c'est elle qui se les ai mises. Évidemment, ses blessures et chirurgies ont entrainé des limitations, mais ce n'était pas une fatalité. Dans les dernières 18 mois environ, elle a recommencé à bouger, a perdu du poids et a retrouvée son emploi en réadaptation. Dans cet épisode, elle souhaite partager son parcours pour, on l'espère, en aider d'autres qui comme elle, ont reçu un diagnostic (physique ou mental) et qui se sentent limités depuis ce temps. Elle veut partager le fait que nos limitations prennent souvent racine dans notre tête et qu'il ne s'agit pas d'une fatalité. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, YouTube et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Stéphanie : Instagram : https://www.instagram.com/stephanietardif._/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

L'invité de cette semaine se donne comme mission d'avoir un impact dans la vie des gens. Il est travailleur autonome et oriente les PME vers la croissance grâce au marketing. Son nom est Zachary Beaulieu. On a discuté de beaucoup de sujets : des services que Zach offre, de confiance en soi et de comment la bâtir, des habitudes et de l'importance de la routine matinale pour bien débuter la journée, de contenus sur Instagram et Tik Tok (le danger de ses applications et des opportunités aussi dans celles-ci) et de beaucoup d'autres sujets. C'était une discussion axée sur le développement et le mindset en entrepreneuriat. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Podbean et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Zachary : Site officiel : https://zacharybeaulieu.com/ Facebook : https://www.facebook.com/Zachary-Beaulieu-107374070844544 Instagram : https://www.instagram.com/zac_beaulieu/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Dans cet épisode, j'ai reçu Thomas Grégoire, directeur général et directeur artistique du Festivoix à Trois-Rivières. Lorsque Thomas est arrivé en Mauricie, il a commencé à faire du bénévolat pour le Festivoix et, au fil des années, il a gravi les échelons pour finalement se retrouver directeur général et directeur artistique du festival. Thomas nous a d'ailleurs parlé de son travail et d'à quoi ressemble le "day-to-day" dans son cas. C'est important pour les festivals de se différencier des autres, puisque la concurrence est de plus en plus forte et Thomas nous a dit ce qui différencie le Festivoix des autres festivals.Nous avons aussi parlé de la manière dont se prépare une programmation, du virage jeunesse que le festival a pris depuis quelques années et de la présence d'un certain Drake au Festivoix en 2006, alors qu'il débutait sa carrière musicale. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Podbean, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre le Festivoix : Site officiel : https://festivoix.com/fr/ Facebook : https://www.facebook.com/festivoix Instagram : https://www.instagram.com/festivoix/ YouTube : https://www.youtube.com/user/FestiVoix Twitter : https://twitter.com/FestiVoix ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Samuel Larouche est un athlète en para-athlétisme qui étudie à la maîtrise en kinésiologie à l'UQAC. Il détient les records canadiens aux 100-200 et 400m et a gagné l'or aux 100 et 200m aux WPA Desert Challenge Games en Arizona, ainsi que l'or aux 200 et 400m et l'argent au 100m lors des derniers championnats canadiens en 2019. Dans cet épisode, nous avons discuté de l'accident de gymnastique qui l'a rendu tétraplégique, des défis quotidiens associés à son handicap, de ses objectifs, de l'importance de ses proches dans sa réhabilitation et de ce que lui apporte le para-athlétisme. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Samuel : Instagram : https://www.instagram.com/usam.bolt/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Steve Bégin est un ancien joueur de hockey professionnel ayant évolué pour les Flames de Calgary, les Predators de Nashville, les Bruins de Boston, les Stars de Dallas et les Canadiens de Montréal. Il a joué un total de 524 parties dans la LNH entre 1997 et 2013 cumulant 108 points et 561 minutes de punitions. Il a gagné le trophée Jacques-Beauchamp remis par les Canadiens pour la saison 2005-2006. Depuis sa retraite, en 2014, il gère son entreprise, a été entraîneur dans la ligue de hockey junior majeur du Québec, donne des conférences, a terminé son secondaire 5 et vient de sortir un livre sur son parcours, écrit par Luc Gélinas. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Steve : Instagram : https://www.instagram.com/stevebegin22/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Annie est une des meilleures grimpeuses au Québec et inspire par sa capacité à dépasser et surmonter ses limites, elle qui doit continuellement trouver des moyens de grimper différemment étant donné sa grandeur (elle mesure 5 pieds 1). En plus de faire de l'escalade, Annie est coach au Allez Up à Montréal, fait des conférences et est technologiste médicale. Elle a aussi un passé de dresseuse elle qui a fait de nombreuses compétitions équestres dans le passé. Dans cet épisode, nous avons parlé de comment elle s'est adaptée à la situation de confinement en raison du COVID-19, de la gestion du stress lors de compétitions, de trucs au plan mental, de façons de faire face à la peur de tomber et que derrière chaque réussite se cache des heures de travail acharnées. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site officiel : https://www.francislapointe.ca/ Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://www.instagram.com/francislapointe.performance/?hl=fr-ca YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Annie : Facebook : https://www.facebook.com/annie.chouinard.35 Instagram : https://www.instagram.com/annie_chouinard ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Pierre-Luc Yao est un ancien footballeur du Rouge et or de Laval avec lesquels il a gagné la coupe Vanier trois fois en 2003, 2004 et 2006 et établis quatre records d'équipe : plus grand nombre de verges gagnées par la course (2768), touchés au sol en carrière (31), touchés en carrière (36) et portées en carrière (387). Il a aussi joué un an pour les Eskimos d'Edmonton dans la CFL. À la suite de sa carrière sportive, il a réalisé une thèse sur la retraite sportive. Dans cet épisode, nous avons parlé de trucs pour se préparer à l'après-carrière chez les sportifs, de ses recherches sur ce sujet, du rôle des leaders dans une équipe, de la gestion des attentes et de la pression dans le sport et beaucoup plus. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site officiel : https://www.francislapointe.ca/ Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://www.instagram.com/francislapointe.performance/?hl=fr-ca YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify et Tout bon podcatcheur Android.  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Alexandre est entraîneur, kinésiologue et propriétaire de Momentum : HV, une entreprise spécialisée en suivi alimentaire et en entrainement. Il a aussi animé un podcast nommé le momentum show pendant plus de 2 ans et en a démarré un nouveau récemment : la confrérie de métal. Dans cet épisode, nous avons discuté de ce qui a emmené Alexandre à étudier en kinésiologie, des habitudes de vie des étudiants universitaires, du type d'entraîneur qu'il est et de ce qui le démarque des autres, de la sortie de son premier livre (Leçons des meilleurs entraîneurs du Québec) et beaucoup plus. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site officiel : https://www.francislapointe.ca/ Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://www.instagram.com/francislapointe.performance/?hl=fr-ca YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Momentum : HV Facebook : https://www.facebook.com/MomentumHV/ Instagram : https://www.instagram.com/momentum_hv/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCKeWb3NzxytT573pSQOpmrA ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Adam est un ancien joueur de football ayant connu du succès partout où il est passé. Avec le Rouge et Or de Laval, il a participé à 4 coupes Vanier et en a remporté 3. Avec les Stampeders de Calgary, il a remporté 2 coupe Grey durant ses 5 années avec l'équipe. Depuis sa retraite, Adam s'occupe de ses deux entreprises (Massage Guns et AthleteNation) et est entraîneur pour les Élans de Garneau. Dans cet épisode, tu en apprendras plus sur : Les conseils d'Adam pour les athlètes qui ne peuvent plus pratiquer leur sport comme avant en raison de la pandémie La discipline nécessaire pour être un joueur professionnel Comment Adam s'est préparé pour son nouveau rôle d'entraîneur Comment son entreprise AthleteNation aide des athlètes ayant des besoins Du plus gros défi mental qu'Adam a eu à affronter durant sa carrière Et beaucoup plus. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Adam et ses entreprises : Facebook : https://www.facebook.com/adam.thibault.14 Instagram : https://www.instagram.com/adamthibault/?hl=fr-ca Site officiel de Massage Guns : https://massageguns.com/?lang=fr Site officiel de AthleteNation : https://athletenation.ca/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Marco Bernard est un entrepreneur en série ayant démarré 21 entreprises au fil de sa carrière. Avec son entreprise personnelle, il enseigne aux entrepreneurs/coach/propriétaires d'entreprise à créer du contenu audio et écrit hautement engageants et qui génère des résultats profitables pour leurs entreprise. Marco gère aussi l'Académie du podcast, le seul outil dédié à l'industrie francophone du podcasting. Dans cet épisode, tu en apprendras plus sur : Comment la pandémie peut être une période de renouveau pour les entrepreneurs Comment créer du contenu hautement engageant pour ton audience Comment les 18 "échecs" de Marco lui ont appris sur lui-même Quelle est l'utilité d'un podcast Comment faire pour que ton podcast rapporte La recette du succès en entrepreneuriat Pour écouter l'épisode 265 de L'Accélérateur avec Danièle Henkel : https://marcobernard.ca/lexemple-de-perseverance-dans-lentrepreneuriat-au-feminin-avec-daniele-henkel-laccelerateur-265/ Dirige-toi ici pour déterminer ton persona gratuitement : marcobernard.ca/pleinpotentiel ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Marco : Facebook : https://www.facebook.com/MMarcobernard/ Instagram : https://www.instagram.com/mmarcobernard/?hl=fr Site web : https://marcobernard.ca/a-propos/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/mmarcobernard/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

L'invité de cet épisode est un YouTubeur qui a su surmonter ses peurs pour faire ce qu'il avait envie de faire, soit des vidéos et de la musique. En plus de son côté artistique et humoristique, Marc-Étienne a aussi un côté sérieux et autoritaire puisqu'il est policier. C'est un épisode qui va vous motiver à passer à l'action, à réaliser vos rêves et à moins vous soucier de ce que les autres pensent. Vous allez en apprendre plus sur le passé de Marc-Étienne (ses premières chansons rap, ses premières vidéos sur YouTube), sur comment il a trouvé sa place dans l'univers de YouTube, sur les trucs de Marc-Étienne pour passer à l'action et prendre confiance en soi, mais aussi sur son métier de policier et comment il en est venu à jongler avec ses deux rôles qui sont très différents. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Marc-Étienne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCQaqeMkUrln30z0DQPCdZiA Facebook : https://www.facebook.com/marcetiienne Instagram : https://www.instagram.com/marcetiienne/ Twitch : https://www.twitch.tv/marcetiienne ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Optimiser la performance par la science. C'est la mission que se donne l'entreprise PLÉ qui est gérée par mon invitée du jour : Julie Garceau. Cette entreprise produit des évaluations pour les athlètes et équipes sportives en utilisant des équipements à la fine pointe de la technologie et en faisant des analyses extrêmement poussées qui vont ensuite permettre de mieux identifier les forces et les lacunes des athlètes. Ces informations aident ensuite les entraîneurs et les athlètes à mettre en place des entraînements qui vont être très spécifique aux besoins d'un athlète. Alors dans cet épisode, nous avons discuté des services de PLÉ, du fonctionnement et des équipements mis en place par l'entreprise. J'ai aussi demandé à Julie, comment ça peut servir concrètement à un athlète de faire appel à leurs services et elle a très bien vendu l'utilité de ses services en fournissant des exemples assez précis. Julie, c'est une grande adepte de sport, elle souhaite aider les athlètes à tous les niveaux et c'est pourquoi elle est aussi entraîneuse au soccer depuis plusieurs années. En 2019, elle a remportée le titre de meilleure coach du Québec, après avoir dirigée les Olympiques de Repentigny du bas fond du classement à des aspirants champions. On a parlé de son approche en tant qu'entraîneuse, des valeurs qu'elle transmet à son équipe et de comment aider des jeunes à atteindre leur plein potentiel. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode sera aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Julie et son entreprise PLÉ : Site officiel : https://ple-sciencedusport.com/ Facebook : https://www.facebook.com/Plesciencedusport/ Instagram : https://www.instagram.com/plesciencedusport/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Éric Bédard est un quadruple médaillé Olympiques en patinage de vitesse sur piste courte, nouvellement entraîneur avec le sport-étude des Estacades à Trois-Rivières et propriétaire de Nagano Skate, une entreprise qui se spécialise en équipement pour le patinage de vitesse, mais qui offre aussi des camps de perfectionnement et du coaching via l'Académie. Dans cet épisode, nous avons discuté de : -La charge mentale que représente les Olympiques -Comment se préparer pour aller représenter son pays aux Olympiques -Des premiers coups de patin d'Éric et comment s'est tracé son parcours vers une carrière sportive professionnelle -Sa compagnie et de la particularité de leurs camps de perfectionnement -Sa façon de coacher -Ses conseils pour connaitre du succès et avoir une longue carrière sportive professionnelle ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Nagano Skate : Site officiel : https://naganoskate.com/ Facebook : https://www.facebook.com/naganoskateskating/ Instagram : https://www.instagram.com/nagano_skate/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Sylvain est le directeur général et l'un des fondateurs de Sport'Aide, un organisme qui a comme mission "d'assurer un leadership dans la mise en œuvre d'initiatives favorisant un environnement sportif sain, sécuritaire et harmonieux pour les jeunes sportifs et fournir un service d'accompagnement aux différents acteurs du milieu sportif, et ce, tant au niveau élite que récréatif." Dans cet épisode, vous allez en apprendre plus sur : ◾ Les services de l'organisme ◾ Les situations de violence fréquentes dans le sport ◾ Ce qui devrait être fait pour enrayer la violence sexuelle dans les milieux sportifs ◾ Les signes qu'un athlète vit de la violence ◾ L'importance d'avoir du plaisir chez les jeunes ◾ Et beaucoup plus ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ BESOIN D'AIDE ? Par téléphone et SMS : 1 833 211-AIDE (2433) 1 833 245-HELP (4357) Par courriel ou Facebook : aide@sportaide.ca facebook.com/sportaide En ligne : https://demande.sportaide.ca/demande/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode sera aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Sport'aide : Site officiel : https://sportaide.ca/besoin-daide/ Facebook : https://www.facebook.com/sportaide/ Instagram : https://www.instagram.com/organismesportaide/?igshid=1gzyty0pi3wko&hl=af YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvupzhvgOhtr0_0u3K-3zlQ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Chrystelle St-Pierre est une femme aux intérêts variés et aux connaissances multiples : psychoéducatrice, conseillère en psychologie sportive, professeure de yoga et adepte de la pleine conscience. En tant que psychoéducatrice, elle aime bien utiliser le yoga et la préparation mentale pour passer des messages aux jeunes avec qui elle travaille. Lorsqu'elle est professeure de yoga, elle incorpore la pleine conscience dans ses cours dans le but que les participants soient dans le ici et maintenant et profite du moment présent. Toutes ses facettes de Chrystelle créent son identité autant au plan personnel que professionnel. Dans cet épisode, vous allez en apprendre plus sur ce qu'est la pleine conscience et comment appliquer une pratique de pleine conscience pour les athlètes, mais aussi pour tout le monde. Étant donné que Chrystelle et moi avons un intérêt commun pour l'escalade, les athlètes de ce sport seront contents d'apprendre que nous avons parlé de préparation mentale adapté à l'escalade (vaincre la peur de tomber, comment dépasser ses limites en escalade et ne pas se restreindre à un certain niveau de difficulté). Vous en apprendrez aussi sur comment le yoga peut être utiliser pour éviter le surentrainement ou l'épuisement sportif et comment utiliser le yoga comme outil de préparation mentale. Ce n'est qu'un survol de notre discussion puisque d'autres sujets ont été abordés avec Chrystelle, mais je vous laisse découvrir ça dans l'épisode. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site Officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Chrystelle : Site officiel : https://chrystellehstp.com/ Facebook : https://www.facebook.com/Chrystelle.H.St.Pierre/ Instagram : https://www.instagram.com/chrystellestpierre/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCIEoK8T49WqyVb94lmJrypw ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Antoine Gervais est un auteur, étudiant en éducation physique et passionné de voyage. Lorsqu'il a commencé à écrire, au début 2018, c'était d'abord pour "cracher ses maux d'anorexiques" comme il le dit si bien sur son blogue. Entre 2017 et 2019, Antoine a vécu de véritables montagnes russes passant d'un poids de 240lbs à 120lbs, en quelques mois. Il est venu sur le podcast pour discuter (entre autre) de son trouble de conduite alimentaire, du rôle que les réseaux sociaux ont joué dans celui-ci et de la sortie de ses deux premiers livres, dont un en collaboration avec le prof nomade.  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Antoine : Facebook : https://www.facebook.com/pages/category/Author/Antoine-Gervais-Auteur-100969081466824/ Blogue personnel : https://www.facebook.com/pages/category/Personal-Blog/Antoine-Gervais-Blogue-personnel-388729028216454/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Viviane Tranquille est une athlète et coach de Taekwondo de la région de la Mauricie, au Québec. Elle est quadruple championne canadienne (2015-2016-2018-2019) et présentement classée 51ième au classement mondial des -49kg. Elle est passée sur le podcast pour parler de ses habitudes de travail, de visualisation, de ce qu'elle a appris suite à un récent échec et de sa préparation des prochaines années en vu de participer aux Olympiques de 2024. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Viviane : Instagram : https://www.instagram.com/vivianetranquille/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Stéphane Lemieux est pompier professionnel et conseiller en préparation mentale. Il est propriétaire de Globale performance, entreprise dont la mission est de rendre accessible la préparation mentale et d'informer, guider et accompagner les sportifs de tous niveaux. Dans cet épisode, nous avons discuté de l'utilité de la préparation mentale pour les athlètes et pompiers, du parcours de Stéphane vers le métier de pompier, du développement de son intérêt pour la préparation mentale, de cohésion d'équipe, de gestion de stress et beaucoup plus. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Globale performance : Site web : http://www.globaleperformance.com/ Facebook : https://www.facebook.com/globaleperformancesport/ Instagram : https://www.instagram.com/globaleperformance/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Ellie Fugère est entrepreneure, professeure de yoga et propriétaire du Solia Yoga à Trois-Rivières. Ayant l'esprit entrepreneurial depuis son tout jeune âge, c'est suite à la découverte du Hot Yoga que son amour pour cette discipline s'est développée. Pour Ellie, le Solia Yoga est plus qu'un studio de yoga, il s'agit d'une communauté axée sur le partage. Dans cet épisode, nous avons discuté des nombreux bienfaits du yoga, de la relation entre le corps et les émotions, de son quotidien d'entrepreneure, d'habitudes pour augmenter la productivité et de quelques mythes associés au yoga.  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Solia Yoga : Site web : https://www.soliayoga.com/ Facebook : https://www.facebook.com/soliayoga/ Instagram : https://www.instagram.com/soliayoga/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Gabriel est un jeune joueur de soccer de 21 ans ayant été repêché par le Forge FC d'Hamilton dans la Première Ligue Canadienne lors du dernier repêchage. Dès l'âge de 14 ans, il a recruté par l'Académie de l'Impact et s'y est développé jusqu'à l'âge de 19 ans. Suite à un séjour avec le Fury d'Ottawa dans la USL (United Soccer League), il a rejoint les Patriotes de l'UQTR, équipe universitaire avec laquelle il a gagné le prestigieux titre de champions canadiens cet automne. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site officiel : http://www.francislapointe.ca Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Gabriel : Instagram : https://www.instagram.com/gbalbinotti11 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Alexandre Leclerc a eu des problèmes de consommation d'alcool et de cannabis pendant plusieurs années. Un jour, alors qu'il avait consommé et se trouvait devant la maison d'un client, il se retrouva en état psychotique suite à la parte d'un tournevis. Quelques jours plus tard, il entra en thérapie et il n'a pas consommé depuis ce temps. Alexandre anime maintenant un podcast où il discute avec des invités qui, comme lui, ont fait des changements majeurs dans leur vie. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site officiel : https://www.francislapointe.ca/ Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Cold Turkey Podcast : Facebook : https://www.facebook.com/Podcastcoldturkey/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Biz est un écrivain, rappeur, conférencier et chroniqueur québécois. Il a d'abord été connu dans le milieu du rap québécois au sein du groupe Loco Locass (avec ses acolytes Batlam et Chafiik), puis l'écriture est devenu son occupation principale lors des dernières années. Depuis 2010, il compte 7 romans à son actif dont La chute de Sparte, gagnant du Prix jeunesse des libraires du Québec (catégorie 12-17 ans) et du Prix de livre jeunesse des Bibliothèques de Montréal. Continuant sur sa lancée de succès, il est choisis prix littéraire France-Québec pour son roman Mort-terrain en 2015. Son livre La chute de Sparte a été adaptée au cinéma en 2018 et alors que son nouveau roman Les abysses vient à peine de sortir, voilà que l'adaptation cinématographique de celui-ci est déjà confirmée.   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Site officiel : https://www.francislapointe.ca/ Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Biz : Twitter : https://twitter.com/Biz_loco_locass Facebook : https://www.facebook.com/BizLocoLocass/ Instagram : https://www.instagram.com/bizloco/   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Karelle est une jeune entrepreneure qui étudie en marketing à l'Université du Québec à Trois-Rivières. Elle est devenu récemment la présidente du club entrepreneur étudiant de l'UQTR. Karelle a un problème de surdité depuis qu'elle est toute petite et elle est venu partager les défis quotidiens qu'elle doit affronter ainsi que les stratégies d'adaptation qu'elle a développée au fil des années. Nous avons aussi discuté de revers auxquels elle a dû faire face en raison de sa surdité, d'une dépression qui l'a atterrée alors qu'elle avait 19 ans et comment elle s'en est sortie, de l'importance de la confiance en soi, de communication et d'entrepreneuriat. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Karelle : Facebook : https://www.facebook.com/karellemassy/ Instagram : https://www.instagram.com/karellemassy/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Hugo est un entraîneur et naturopathe ayant démarré sa propre entreprise (HL Performance). Il est aussi animateur du "Dans l'enclave Podcast" où il reçoit des invités venant parler d'entrainement physique et de hockey. Dans ce podcast, nous avons discuté de : son parcours étudiant, du fait qu'il n'était pas motivé au secondaire et pourquoi il l'est aujourd'hui, de l'importance du mental, de l'entrainement physique et de l'alimentation pour les joueurs de hockey, de sa particularité en tant qu'entraîneur et beaucoup plus. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ L'épisode est aussi disponible sur Podbean, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour suivre Hugo : Site web : https://www.hlperformance.ca/ Facebook : https://www.facebook.com/Hugo-Lecavalier-Entra%C3%AEneur-818648505154520/ Instagram : https://www.instagram.com/hugolecavalier_/ Pour suivre le Dans l'enclave Podcast : Facebook : https://www.facebook.com/danslenclavepodcast/posts YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCjO_noq8m5sM13mQlSZp7RQ Instagram : https://www.instagram.com/danslenclavepodcast/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Jean-François Caron est l'homme le plus fort au Canada depuis 9 années consécutives. À 37 ans, il se dit actuellement au sommet de sa forme et prêt à continuer à pratiquer sa discipline le temps que son corps lui permettra. Vous pouvez le voir à l'affiche de l'émission Tout de force à Canal D, une émission qui "examine de façon scientifique des tours de force réalisés par des légendes du passé tout en mettant au défi des hommes forts d'aujourd'hui de répéter ces exploits". JF est aussi conférencier et propriétaire d'un gym à Québec. Dans cet épisode, vous découvrirez ce que ça prend pour devenir un des meilleurs hommes forts du monde. Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 L'épisode est aussi disponible sur Podbean, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. Pour suivre le podcast JF Caron : Facebook : https://www.facebook.com/jfcaronstrongman Instagram : https://www.instagram.com/jfcaronstrongman/?hl=fr-ca ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Paul Dubé est un ex-boxeur ayant cumulé une fiche de 6-4-1 durant sa carrière. Depuis peu, il est le co-animateur du podcast "Pas de gants blancs", un rendez-vous hebdomadaire axé sur la boxe. Paul a affronté beaucoup d'adversité au cours de sa vie : enfance difficile, prison et un cancer qu'on disait incurable. Il multiplie maintenant les levées de fonds pour le cancer, fait de la radio et joue de petits rôles à l'écran. Cet épisode vous est présenté par Kliin. Obtiens 10% de rabais sur ta commande d'essuies-tout réutilisables au https://kliin.co/ avec le code promo PODCAST-FL Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 L'épisode est aussi disponible sur Podbean, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. Pour suivre le podcast Pas de gants blancs : Facebook : https://www.facebook.com/pasdegantsblancs/ Twitter : https://twitter.com/0gantsblancs Radio H2O : https://www.radioh2o.ca/category/podcast/pasdegantsblancs/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Alex Erian est le chanteur des groupes metal Obey the Brave et Despised Icon. De passage au Trou du Diable à Shawinigan, il est venu jaser de "Balance" le nouvel album d'Obey the Brave, de la composition de celui-ci, de santé mentale et consommation de drogues dans l'industrie de la musique et de beaucoup plus. Merci au label Hell for Breakfast d'avoir rendu ça possible et au Trou du Diable pour avoir prêté leurs loges lors de l'enregistrement. Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 L'épisode est aussi disponible sur Podbean, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. Pour suivre Obey the Brave : Facebook : https://www.facebook.com/obeythebrave Instagram : https://www.instagram.com/obeythebrave/?hl=fr-ca Site web : https://www.obeythebrave.com/ Pour suivre Despised Icon : Facebook : https://www.facebook.com/despisedicon/ Instagram : https://www.instagram.com/despisedicon/?hl=fr-ca Site Web : https://www.despisedicon.com/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Josée est une ex-policière à la GRC ayant montée les échelons jusqu'à être promu chef d'équipe d'une enquête internationale sur le terrorisme. En 2015, elle frappe un mûr alors qu'elle reçoit un diagnostic de trouble de stress post-traumatique (TPST). Ayant dû prendre sa retraite à 45 ans, elle se donne maintenant comme mission d'informer les premiers répondants et les membres du publics sur les impacts et symptômes du TSPT ainsi que sur l'importance de prendre soin de soi et de se fixer des limites. Elle partage son histoire via sa page Facebook "Histoire d'une fille et le TSPT" ainsi que lors de conférences. Josée sortira son livre "Flashbacks" le 23 octobre 2019 dans toutes les librairies. Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA/?sub_confirmation=1 L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. Pour suivre Josée : Facebook : https://www.facebook.com/Histoire-dune-fille-et-le-TSPT-249284152159376/ Site web : https://www.joseequerry.com ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Kevin Vallée est un jeune chroniqueur, entrepreneur et journaliste de 17 ans avec beaucoup d'expérience et d'ambition. Alors qu'il avait 12 ans, Kevin a géré une page Facebook qui a atteint les 70 000 mentions "j'aime". Il est chroniqueur pour Danslescoulisses.com depuis plus de 2 ans et journaliste pour le 94,5 Unique FM à Ottawa. Récemment, il a démarré AlleyOop Québec, la seule plateforme 100% Basketball au Québec et à l'automne 2019, il aura sa propre chronique au 91.9 Sports durant l'émission "La Chambre". Vous n'avez pas fini d'entendre parler de lui, j'en suis persuadé.    Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/   Pour suivre le podcast Plein potentiel : Facebook : https://www.facebook.com/pleinpotentielpodcast/ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android.   Pour suivre AlleyOop Québec : Facebook : https://www.facebook.com/AlleyOopQuebec/ Instagram : https://www.instagram.com/alleyoopquebec/ Site web : https://alleyoopquebec.com/ Twitter : https://twitter.com/alleyoopquebec   Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Fanny est la copropriétaire du Campus Escalade à Trois-Rivières, un centre d'escalade de bloc ayant ouvert en 2016. Elle est une grande adepte de ce sport depuis quelques années et une entrepreneure dans l'âme. Fanny et son partenaire d'affaires, Phil Beaulieu-Boivin, ouvriront un deuxième centre à Victoriaville dans quelques semaines. Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ Pour suivre le Plein potentiel : Facebook : https://www.facebook.com/pleinpotentielpodcast/ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. Pour suivre le Campus Escalade : Facebook : https://www.facebook.com/campusbouldering/ Instagram :https://www.instagram.com/campusescalade/?hl=fr Site web : https://campusescalade.com/ Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Joanie Lacroix est productrice et fondatrice de Pastel Fluo, projet visant à inspirer et éveiller les consciences. L'idée derrière Pastel Fluo a commencé à germer dans la tête de Joanie en 2016, lorsqu'elle dû affronter le décès d'un enfant. Suite à cette douloureuse épreuve, elle quitta le monde de la publicité où elle y travaillait depuis plusieurs années pour démarrer ce projet. Pastel Fluo c'est : des documentaires, articles, conférences et beaucoup plus. La série documentaire a d'ailleurs remportée le prix de meilleur documentaire au dernier gala Numix (les quatre épisodes sont disponibles gratuitement sur YouTube). La saison 2 est présentement en production et les nouveaux épisodes sortiront dans les prochains mois.  Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ Pour suivre Plein potentiel : Facebook : https://www.facebook.com/pleinpotentielpodcast/ L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android. Pour suivre Pastel Fluo : Facebook : https://www.facebook.com/PastelFluoPageOfficielle Instagram : https://www.instagram.com/pastel_fluo/ Site web : https://pastelfluo.com/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAGCEWRacZOphKgLeWE7kkA Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

En enregistrant les 14 premiers épisodes de Plein potentiel, j'ai réalisé que mes invités avaient plusieurs points en communs. Aujourd'hui, je vous présente 5 caractéristiques qui font en sorte que ces individus ont du succès pour que vous puissiez vous en inspirer et atteindre de nouveaux sommets dans vos projets respectifs.   Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/   Pour suivre Plein potentiel : https://www.facebook.com/pleinpotentielpodcast/   L'épisode est aussi disponible sur YouTube, Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android.   Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Christian Hamel est un artiste multi-disciplinaire qui s'intéresse aux créations numériques depuis son adolescence. Il a fait des études en productions multimédias, ce qui lui a permis de rencontrer d'autres artistes qui, comme lui, avaient cet intérêt pour les productions et diffusions sur le web. Cela lui a permis de devenir cofondateur d'un collectif d'artistes pendant prêt de 10 ans et producteur de contenu depuis aussi longtemps. Dans les derniers mois, il a lancé sa propre entreprise, Sook Media, pour aider les créateurs de contenu à mieux vivre de leurs créations et aider les entrepreneurs à gagner en visibilité sur le web de façon créative.   Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/   Pour suivre Plein potentiel : https://www.facebook.com/pleinpotentielpodcast/   L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify et Tout bon podcatcher Android.   Pour suivre Sookmedia : Facebook : https://www.facebook.com/sookmediacom/ Site web : https://sookmedia.com/fr Twitter : https://twitter.com/sook_media   Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Sylvain Guimond est docteur en psychologie du sport, ostéopathe et éducateur physique. Il est aussi conférencier et présente plusieurs dizaines de conférences chaque année. Il a écrit plusieurs livres dont son dernier, "Anxiété, sois mon invitée! (be my guest)", qu'il a écrit en collaboration avec sa conjointe, Johanne Lévesque. Sylvain a aussi été consultant auprès d'équipes et d'athlètes d'élite dont les Canadiens de Montréal ainsi que des équipes de la NBA, de la NFL et les Alouettes de Montréal.    Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/   L'épisode est aussi disponible sur Apple Podcasts, Google Play, YouTube, Spotify et Tout bon podcatcher Android.    Pour suivre Sylvain Guimond : Facebook : https://www.facebook.com/sylvainguimondconferencier/ Site web : http://www.sylvainguimond.com/   Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Karl-Emmanuel est à la barre de District 7 Production et organise des centaines de spectacles de musique chaque année. Il est aussi le copropriétaire de l'ANTI Bar & Spectacles à Québec. Il organise des spectacles depuis sa jeune adolescence et est maintenant un entrepreneur reconnu dans les domaines de la musique et de la publicité.   Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/   Pour suivre District 7 production Facebook : https://www.facebook.com/district7prod/ Lepointdevente.com : https://lepointdevente.com/district-7-production Site web de l'ANTI : https://lanti.ca/   Le podcast est aussi disponible sur YouTube, iTunes, Google Play et la Radio h2o.    Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Amélie pratique le powerlifting depuis 2 ans seulement, mais elle laisse déjà sa marque. Elle détient tous les records provinciaux et est championne canadienne dans sa catégorie (junior, 52kg). Elle va représenter le Canada lors du Championnat du monde en Suède en juin 2019.   Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/   Le podcast est aussi disponible sur : YouTube, iTunes, Spotify, Castbox et Google Play Music.   Pour suivre Amélie : Instagram : https://www.instagram.com/amepepe/ Makeachamp : https://makeachamp.com/ameliepicherplante   Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Marie-Claude Molnar est une paracycliste ayant gagné un nombre impressionnant de récompenses dont 28 podiums en Coupe du monde, 12 podiums en Championnat du monde et une médaille aux jeux Paralympiques de 2012. Ayant vécu un grave accident en vélo en 2005, Marie-Claude n'a jamais pensée à abandonner ce sport qu'elle aime tant et était de retour sur son vélo moins de deux mois après l'accident. Marie-Claude est plus qu'une survivante; c'est une championne et un exemple de résilience.   Encouragez Marie-Claude et la fondation tête première dans le cadre du défi casse-tête : https://www.deficassetete.ca/projects/fondation-tete-premiere-2/   Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/   Le podcast est aussi disponible sur YouTube, iTunes, Spotify, Castbox et Google Play Music.   Pour suivre Marie-Claude : Facebook : https://www.facebook.com/mariecmolnar/ Instagram : https://www.instagram.com/mariecmolnar/ Site Web : https://mariecmolnar.home.blog/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC6gGKC6NR-FlJCxPd0XkqcA   Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance ainsi que l'animateur d'un podcast nommé Plein potentiel. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser sa performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.

Manuel est synergologue et entraineur privé. Il a démarré Syner-Go en septembre 2018 dans le but d'offrir des formations de synergologie adaptées aux coachs sportifs (entraineurs privés, kinésiologues, psychologue sportif, nutritionnistes, etc.).   Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/   Le podcast est aussi disponible sur YouTube, iTunes, Spotify, Castbox et Google Play Music.   Pour suivre Syner-Go : Facebook : https://www.facebook.com/Syner-Go-209512103101511/ Instagram : https://www.instagram.com/syner_go/?hl=fr   Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance ainsi que l'animateur d'un podcast nommé Plein potentiel. J'offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser sa performance. Mon angle d'approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l'individu dans son domaine.