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In this episode, Dr. K is joined by Qigong Master Lee Holden to explore how ancient energy practices can be used to treat modern mental health struggles like burnout, anxiety, and distraction,. They bridge the gap between Eastern concepts of "Chi" and Western medical science, debating whether "aliveness" is a mystical force or simply advanced physiology and bio-electricity,,,. What to expect in this episode: • The Power-Up Sequence: A guided five-minute practice designed to clear stagnant energy and provide an immediate boost for those feeling sluggish or physically stuck after sitting too long,,. • Building Emotional Immunity: Dr. K and Lee discuss "heart chi deficiency" and demonstrate a routine to protect sensitive individuals from absorbing the stress and negativity of the world around them,,. • The Earth Center for Focus: A deep dive into "student syndrome" and how to use grounding movements to overcome brain fog, rumination, and the constant pull of digital distractions,,,. • The Science of Sleep: An analysis of why it takes significant energy to fall asleep and how balancing your internal "Yin and Yang" throughout the day determines the quality of your rest,,,. • Systemic Fixes vs. Behavioral Change: A candid discussion on why modern institutions—from schools to big pharma—often reward quick-fix results like grades or medication over the deeper, more effective path of learning and habit change.HG Coaching : https://bit.ly/46bIkdo Dr. K's Guide to Mental Health: https://bit.ly/44z3SztHG Memberships : https://bit.ly/3TNoMVf Products & Services : https://bit.ly/44kz7x0 HealthyGamer.GG: https://bit.ly/3ZOopgQ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
You kick off this week with Dan Ray by reframing failure as a tool, not a verdict. Instead of obsessing over the “vanity listen” after a gig or rehearsal, you do the check-in listen and extract the lesson. You learn to fail fast the right way by making small bets that generate real data quickly, including testing demand before you invest rehearsal time. That mindset carries into band direction changes and the leadership realities that come with them: different people want different levels of ownership, and the job is to be a benevolent dictator who listens widely but decides cleanly. You also get practical about managing public perception and egos, taking cues from bands that protected the brand by being intentional about roles and visibility. Then you dig into Dan's origin stories and the nuts-and-bolts that keep working musicians moving: starting a band young, landing monthly gigs, and learning obvious-in-hindsight lessons like not running a vocal mic through a guitar amp. You hear how scrappy tools like a Tascam 4-track can solve real problems, why running a PA from the stage demands discipline, and why the room you rehearse in changes what you think you're hearing. From there it gets wonderfully nerdy with quick hits that matter in real life, like using low-pass filters aggressively and remembering that time alignment starts with where sound sources physically live. You close in the feels with theater life and the emotional punch of closing night, a reminder that the tech and the business serve the same goal: show up ready, stay present, and Always Be Performing. 00:00:00 Gig Gab 521 – Monday, February 16th, 2026 February 16th: National Rationalization Day 00:02:08 Guest co-host: Dan Ray Last visit: July 19, 2020 for GG 265 and CBC 100 00:03:23 Having a productive relationship with failure Failure can a lesson you lean into After gigs or rehearsals: the check-in listen vs. the vanity listen Fail fast the right way: “make a bet” by setting up something that you can quickly get data from 00:08:47 Transitioning a band's direction Dan's Big in the 80s band 00:10:10 Test your market before committing too much Book the gig before you rehearse the songs. Make sure there's demand and interest. If not… move on! (You failed fast!) Cover Band Confidential 00:12:52 AI solves the blank page problem – use it often! 00:14:28 Leading bands (and people) Be ready for people who want to engage with different levels of ownership Learning how to be a benevolent dictator… but also learn to be the leader, and the decision-maker, the ultimate arbiter. Don't do it in a vacuum, but I'll be the last word. The Pork Tornadoes are a democracy-ish. But decision-makers are pre-decided by a healthy division of labor. Learning to manage the public perception of your band (and your egos) like R.E.M. and RUSH did. 00:22:37 Do you name your band after yourself? My Thanks to Our Sponsors 00:25:09 SPONSOR: Claude.ai – Ready to tackle bigger problems? Sign up for Claude today and get 50% off Claude Pro, which includes access to Claude Cowork, too, when you visit Claude.ai/giggab 00:26:50 SPONSOR: Factor, America's #1 Ready-To-Eat Meal Kit, can help you fuel up fast with flavorful and nutritious ready-to-eat meals delivered straight to your door. Visit FactorMeals.com/giggab50off and use code giggab50off for 50% off! 00:28:38 First kid in high school to start a band Grew out of the school-run rock band Decided to play some originals and covers at home, and got a gig! The school librarian booked them monthly! Lesson: don't put a vocal mic through the guitar amp Tascam 4-Track cassette recorder to use as a mixer 00:33:27 Dan Manages the PA from the stage We rehearse in a 15×20 indoor, climate-controlled storage unit 00:36:32 Quick Tip: Use Low Pass Filters on everything 00:37:35 Time Alignment: A reminder that sound source locations matter Check out the 16-minute mark of this episode with Robert Scovill for more 00:40:36 Having theater kids Stagelights in Greensboro, NC 00:43:05 The emotions during closing night in musical theater 00:50:12 Gig Gab 522 Outtro Follow Dan Ray @DanRayMusician @CoverBandConfidential Contact Gig Gab! @GigGabPodcast on Instagram feedback@giggabpodcast.com Sign Up for the Gig Gab Mailing List The post Cover Band Confidential's Dan Ray: Test the Market, Then Rehearse – Gig Gab 521 appeared first on Gig Gab.
Aujourd'hui, dans la première heure des Grandes Gueules, les GG sont revenues sur "L'ultra-gauche a-t-elle tué Quentin ?", avant d'échanger leur point de vue dans le "On s'en fout, on s'en fout pas".
Aujourd'hui, c'est au tour de Ferghane Azihari, essayiste et chroniqueur au Figaro Magazine, auteur de "l'Islam contre la modernité", de faire face aux GG. - L'émission de libre expression sans filtre et sans masque social… Dans les Grandes Gueules, les esprits s'ouvrent et les points de vue s'élargissent. 3h de talk, de débats de fond engagés où la liberté d'expression est reine et où l'on en ressort grandi.
Au menu de la troisième heure des GG du lundi 16 février 2026 : Mort de Quentin, LFI a-t-elle une responsabilité ? Avec Bruno Poncet, cheminot, Charles Consigny, avocat, et Barbara Lefebvre, professeure d'histoire-géographie.
3 heures de débats où toutes les opinions sont les bienvenues. A la table des Grandes Gueules, les esprits s'ouvrent et les points de vue s'élargissent. Pour cette 20ème saison, Alain Marschall et Olivier Truchot, accompagnés des GG issues de la société civile, mêlent information et divertissement. Les Grandes gueules, le show de la liberté d'expression. Ce $DATE, retrouvez Bruno Poncet, cheminot, Charles Consigny, avocat, et Barbara Lefebvre, professeure d'histoire-géographie, pour des discussions enflammées !
Au menu de la deuxième heure des GG du lundi 16 février 2026 : "Crues généralisées : doit-on s'y habituer ?" et "Euthanasie : une urgence à légiférer ?", avec Bruno Poncet, cheminot, Charles Consigny, avocat, et Barbara Lefebvre, professeure d'histoire-géographie.
C'est le coup de gueule de la semaine dans le monde du sport : décorticage et débat autour de cette sortie médiatique !
Chaque samedi et dimanche de 9h30 à 12h00, les "Grandes Gueules du Sport" analysent et débattent de l'actu sport de la semaine. Jean-Christophe Drouet et Christophe Cessieux sont entourés de sportifs de renom : David Douillet, Marie Martinod, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Sophie Kamoun, Denis Charvet, Frederic Weis, Olivier Panis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Cyrille Maret, Jérôme Pineau ou Renaud Longuèvre.
Chaque samedi et dimanche de 9h00 à 12h00, les "Grandes Gueules du Sport" analysent et débattent de l'actu sport de la semaine. Jean-Christophe Drouet et Christophe Cessieux sont entourés de sportifs de renom : David Douillet, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Denis Charvet, Frederic Weis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Julien Benneteau, Jérôme Pineau, Frédéric Lecanu ou Cédric Heymans.
Une actu sportive, un débat, et deux camps : c'est le Ring des GG ! Nos Grandes Gueules du Sport s'affrontent à coup d'arguments... Mais à la fin, c'est vous les auditeurs, qui choisissez l'équipe victorieuse !
Les Grandes Gueules du Sport montent au créneau : un face à face toujours brûlant dans le Ring des GG, un capitaine Cessieux qui prend le brassard pour pousser un coup de gueule, et un dernier quart d'heure nostalgie avec les GG remontent le temps ! C'est le programme de 10h00 à 11h00 dans les Grandes Gueules du Sport.
Le grand jeu des GG du Sport ! Venez vous confronter à David Douillet, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Denis Charvet, Frederic Weis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Julien Benneteau, Jérôme Pineau, Frédéric Lecanu ou Cédric Heymans.
Pas de temps de s'échauffer, les "Grandes Gueules du Sport" démarrent fort dès 9h30 : la UNE c'est l'actu brûlante du sport, entre infos, analyses et débats.
La dernière ligne droite des Grandes Gueules du Sport... Le vestiaire des GG, le débat sur le buzzer… Et le jeu des GG !
Liebe Zuschauer, herzlich willkommen zur unserer Ausgabe 248! Andi aus München, mit dem ich seit über 35 Jahren befreundet bin, und ich telefonieren. Unsere Ansichten sind selten übereinstimmend, aber wir können das auf humoristische Art und Weise lösen! Die angesprochene Rede von Harald Martenstein auf der Veranstaltung "Prozess gegen Deutschland" https://x.com/DigitalerC/status/2022818751649816585 Viel Vergnügen, Euer Thomas & Andi Alle Videos, die wir veröffentlichen (also auch die, die für YouTube ungeeignet sind) findet Ihr hier: Netzseite: https://www.digitaler-chronist.com https://t.me/DC_Mediathek Bitte abonniert unsere Alternativ-Kanäle odysee, Bitchute, rumble: https://odysee.com/@Digitaler.Chronist:8 https://www.bitchute.com/channel/TIIW... https://rumble.com/user/DigitalerChro... Digitaler Chronist auf Telegram: https://t.me/DigitalChronist Alle unsere Kanäle auf einer Seite, bitte folgt uns auch auf den anderen Plattformen, man weiß nie... https://www.digitaler-chronist.com/al... Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet... Neue Bankverbindung, bisheriges Konto wurde mit Hinweis auf die AGBs ohne weitere Begründung gekündigt. Bankverbindung: N26 Thomas Grabinger IBAN: DE76 1001 1001 2624 5985 47 BIC: NTSBDEB1XXX Ko-fi https://ko-fi.com/digitalerchronist Mit Apple Pay oder Kreditkarte bei Stripe https://buy.stripe.com/cN229tfIdb749K... Bitcoin: 3Mq26ouX6QZAQcyyb79hjPjFcrgENBVBec #DigitalerChronist, #DC #CO2istLeben, #WachAuf, #ausGEZahlt Hintergrund: Eigenproduktion Es handelt sich hierbei um Polit-Satire. Falls sich irgendjemand beleidigt fühlt, bitte ich um Entschuldigung! Art. 5 III Satz 1 GG, Kunst- und Wissenschaftsfreiheit
In this episode, Dr. K explores the "insidious" reality of the self-help industry: why we are watching more "productive" content than ever, yet seeing fewer real-world results. He breaks down the psychology of how our brains trick us into thinking we're improving when we're actually just being entertained. What to expect in this episode: • The "Sneaky" Thought Behind Procrastination: A deep dive into why we choose self-help videos over comedy sketches as a way to avoid the guilt of wasting time. • A Look Behind the YouTube Curtain: Dr. K explains why creators are forced to make content that is "palatable" for the algorithm rather than what is scientifically proven to be helpful. • The Danger of the Second Screen: An analysis of why treating self-help as "free" or "bonus" content makes your brain unwilling to pay the actual mental cost of real-life change. • Why Motivation Always Fails: An explanation of "Motivational Interviewing" and the specific point where the rising cost of effort inevitably outweighs far-away rewards. • Flipping the Learning Script: A framework for moving away from passive consumption and toward a "targeted" strategy where the work comes first and the videos come second.HG Coaching : https://bit.ly/46bIkdo Dr. K's Guide to Mental Health: https://bit.ly/44z3SztHG Memberships : https://bit.ly/3TNoMVf Products & Services : https://bit.ly/44kz7x0 HealthyGamer.GG: https://bit.ly/3ZOopgQ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Une actu sportive, un débat, et deux camps : c'est le Ring des GG ! Nos Grandes Gueules du Sport s'affrontent à coup d'arguments... Mais à la fin, c'est vous les auditeurs, qui choisissez l'équipe victorieuse !
Pas de temps de s'échauffer, les "Grandes Gueules du Sport" démarrent fort dès 9h30 : la UNE c'est l'actu brûlante du sport, entre infos, analyses et débats.
Les Grandes Gueules du Sport montent au créneau : un face à face toujours brûlant dans le Ring des GG, un capitaine Cessieux qui prend le brassard pour pousser un coup de gueule, et un dernier quart d'heure nostalgie avec les GG remontent le temps ! C'est le programme de 10h00 à 11h00 dans les Grandes Gueules du Sport.
Chaque samedi et dimanche de 9h00 à 12h00, les "Grandes Gueules du Sport" analysent et débattent de l'actu sport de la semaine. Jean-Christophe Drouet et Christophe Cessieux sont entourés de sportifs de renom : David Douillet, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Denis Charvet, Frederic Weis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Julien Benneteau, Jérôme Pineau, Frédéric Lecanu ou Cédric Heymans.
Chaque samedi et dimanche de 9h30 à 12h00, les "Grandes Gueules du Sport" analysent et débattent de l'actu sport de la semaine. Jean-Christophe Drouet et Christophe Cessieux sont entourés de sportifs de renom : David Douillet, Marie Martinod, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Sophie Kamoun, Denis Charvet, Frederic Weis, Olivier Panis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Cyrille Maret, Jérôme Pineau ou Renaud Longuèvre.
Chaque samedi et dimanche de 9h30 à 12h00, les "Grandes Gueules du Sport" analysent et débattent de l'actu sport de la semaine. Jean-Christophe Drouet et Christophe Cessieux sont entourés de sportifs de renom : David Douillet, Marie Martinod, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Sophie Kamoun, Denis Charvet, Frederic Weis, Olivier Panis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Cyrille Maret, Jérôme Pineau ou Renaud Longuèvre.
La dernière ligne droite des Grandes Gueules du Sport... Le vestiaire des GG, le débat sur le buzzer… Et le jeu des GG !
Le grand jeu des GG du Sport ! Venez vous confronter à David Douillet, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Denis Charvet, Frederic Weis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Julien Benneteau, Jérôme Pineau, Frédéric Lecanu ou Cédric Heymans.
Sur le buzzer c'est le dernier débat des GG du Sport ! Pile à temps pour s'écharper une dernière fois lors de l'émission…
Nos Grandes Gueules du Sport analysent l'actualité à travers leurs vécus et leurs expériences d'anciens sportifs !
On The Valley Persian Style, there's a slip n slide party where Bamshad has the chance to defend his wife. Since his wife is Sky, he doesn't get too far without being shot down. Meanwhile, the ambush lunch with Sky and Tanin fails and GG tries to come up with more ways to make up with her dildo king so he'll pay for her new mansion. To watch this recap on video, listen to our bonus episodes, and get ad free listening, go to Patreon.com/watchwhatcrappens. Find bonus episodes at patreon.com/watchwhatcrappens and follow us on Instagram @watchwhatcrappens @ronniekaram @benmandelker Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Happy Valentines Day (Eve), Jurors! We deep dive RHOBH where The A Team gets to go to the Hamptons and The B Team goes to the Manifestation Moment Dinner at Amanda's. Are the women coming too hard for Amanda? Why are we trying to make Amanda not inviting Dorit a storyline when she literally couldn't attend the party because she was living her best life in the Hamptons? Did Mo do a good job being PK's “soldier”? Is Dorit keeping the kids from him or is he a BIG LIAR?! Over in The Valley, Sky continues to hold a grudge, GG needs Dennis to pay $3k/month of her rent, Reza texts Tommy and MJ may slowly be checking out of her marriage. Come judge with us!You can find us:Podcast: ACast, iTunes, Spotify, wherever you listen!Instagram & Threads: @twojudgeygirlsTikTok: @marytwojudgeygirls // @courtneytjgFacebook: www.facebook.com/twojudgeygirlsMerch: www.etsy.com/shop/twojudgeygirlsPatreon: www.patreon.com/twojudgeygirls LTK: @marytwojudgeygirls // @courtneytjg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In this episode, Abby and Vanessa recap The Valley: Persian style including: -Tommy and MJ's continued marital challenges -GG not learning her lesson -Sky's aggressiveness with friends and her husband -And more When you're done listening, please don't forget to check out our ad sponsors. Vionic Shoes: Use code REALMOMS at checkout for 15% off your entire order at www.vionicshoes.com when you log into your account. 1 time use only. Wayfair: Head to Wayfair.com to shop all things home! Boll & Branch: Discover a softness beyond your wildest dreams with Boll & Branch. Get 15% off your first order plus free shipping at BollAndBranch.com/realmoms with code realmoms. Quince: Go to Quince.com/realmoms for free shipping on your order and 365-day returns. Now available in Canada, too. Fabletics: Go to Fabletics.com/REALMOMS, take a quick style quiz, and be sure to select REALMOMS when prompted to unlock your 80% off. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
On today's episode of AllAboutTRH, Roxanne and Shantel sit down with The Valley: Persian Style star Golnesa Gharachedaghi AKA GG for a candid, unfiltered conversation. GG shares where things currently stand with Dennis, breaks down the fallout with Sky, and opens up about why she feels Mercedes crossed a line regarding her sister + so much more Want to jump straight to the interview? GG joins us at the 36-minute mark. Before the interview, we recap the latest Southern Charm drama, unpack Sally's cringe-worthy thirstiness, and dig into the conflict between Sally, Molly, and Venita that led to yet another dramatic walk-off. Subscribe to 'AllAboutTRH' on Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/allabouttrh-podcast/id1554996153 Follow 'AllAboutTRH' on Spotify https://open.spotify.com/show/79BLlV7530ggskem3tAvjp?si=3ea7024174324d3c Follow AllAboutTRH On TikTok Follow AllAboutTRH On Instagram Follow AllAboutTRH On X Join Rox & Shantel of AllAboutTRH on our Patreon Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Aujourd'hui, c'est au tour de Alexis Corbière, député écologiste de Seine-Saint-Denis, de faire face aux GG. - L'émission de libre expression sans filtre et sans masque social… Dans les Grandes Gueules, les esprits s'ouvrent et les points de vue s'élargissent. 3h de talk, de débats de fond engagés où la liberté d'expression est reine et où l'on en ressort grandi.
Aujourd'hui, dans la première heure des Grandes Gueules, les GG sont revenues sur "Retailleau a-t-il ses chances pour 2027 ?" et "Tempêtes, infrastructures inadaptées : l'État en cause ?", avant d'échanger leur point de vue dans le "On s'en fout, on s'en fout pas".
Au menu de la troisième heure des GG du vendredi 13 février 2026 : "Audiovisuel public, une tribune contre Charles Alloncle", avec Charles Consigny, avocat, Jérôme Marty, médecin urgentiste, et Sandrine Pégand, avocate.
Au menu de la troisième heure des GG du vendredi 13 février 2026 : "Tarifs qui explosent, les Ouigo sont-ils devenus des trains de luxe ?" avec Charles Consigny, avocat, Jérôme Marty, médecin urgentiste, et Sandrine Pégand, avocate.
3 heures de débats où toutes les opinions sont les bienvenues. A la table des Grandes Gueules, les esprits s'ouvrent et les points de vue s'élargissent. Pour cette 20ème saison, Alain Marschall et Olivier Truchot, accompagnés des GG issues de la société civile, mêlent information et divertissement. Les Grandes gueules, le show de la liberté d'expression. Ce vendredi 13 février 2026, retrouvez Charles Consigny, avocat, Jérôme Marty, médecin urgentiste, et Sandrine Pégand, avocate, pour des discussions enflammées !
Au menu de la deuxième heure des GG du vendredi 13 février 2026 : "Laurent Nuñez en Algérie : sera-t-il assez ferme ?" et "Harcèlement, violences à l'école : aux parents de se bouger ?", avec Charles Consigny, avocat, Jérôme Marty, médecin urgentiste, et Sandrine Pégand, avocate.
Aujourd'hui, dans la première heure des Grandes Gueules, les GG sont revenues sur "Tempêtes à répétition, ça vous fait peur ?" et "Procès Marine Le Pen, verdict le 7 juillet... trop tard ?", avant d'échanger leur point de vue dans le "On s'en fout, on s'en fout pas".
3 heures de débats où toutes les opinions sont les bienvenues. A la table des Grandes Gueules, les esprits s'ouvrent et les points de vue s'élargissent. Pour cette 20ème saison, Alain Marschall et Olivier Truchot, accompagnés des GG issues de la société civile, mêlent information et divertissement. Les Grandes gueules, le show de la liberté d'expression. Ce jeudi 12 février 2026, retrouvez Yves Camdeborde, chef cuisinier, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie, pour des discussions enflammées !
Au menu de la troisième heure des GG du jeudi 12 février 2026 : "Prêts à limiter votre consommation de viande ?" avec Yves Camdeborde, chef cuisinier, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie.
Au menu de la troisième heure des GG du jeudi 12 février 2026 : "Pub Leclerc polémique, peut-on encore imiter des accents ?" avec Yves Camdeborde, chef cuisinier, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie.
Au menu de la deuxième heure des GG du jeudi 12 février 2026 : "Epstein, un diplomate français impliqué... l'affaire étouffée ?" et "Diminuer les allocs chômage après 6 mois, pour ou contre ?", avec Yves Camdeborde, chef cuisinier, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie.
Aujourd'hui, c'est au tour de Jérôme Guedj, député PS de l'Essonne, candidat à l'élection présidentielle de 2027, de faire face aux GG. - L'émission de libre expression sans filtre et sans masque social… Dans les Grandes Gueules, les esprits s'ouvrent et les points de vue s'élargissent. 3h de talk, de débats de fond engagés où la liberté d'expression est reine et où l'on en ressort grandi.
3 heures de débats où toutes les opinions sont les bienvenues. A la table des Grandes Gueules, les esprits s'ouvrent et les points de vue s'élargissent. Pour cette 20ème saison, Alain Marschall et Olivier Truchot, accompagnés des GG issues de la société civile, mêlent information et divertissement. Les Grandes gueules, le show de la liberté d'expression. Ce mercredi 11 février 2026, retrouvez Fatima Aït Bounoua, prof de français, Antoine Diers, consultant, et Emmanuel de Villiers, chef d'entreprise, pour des discussions enflammées !
Au menu de la troisième heure des GG du mercredi 11 février 2026 : Nouveau congé naissance : le plan pour relancer la natalité, avec Fatima Aït Bounoua, prof de français, Antoine Diers, consultant, et Emmanuel de Villiers, chef d'entreprise.
Au menu de la deuxième heure des GG du mercredi 11 février 2026 : "Nominations à gogo : Macron verrouille les institutions ?" et "Affaire Epstein : et maintenant... le quai d'Orsay concerné !" et "Plein emploi : mission impossible en France ?", avec Fatima Aït Bounoua, prof de français, Antoine Diers, consultant, et Emmanuel de Villiers, chef d'entreprise.
Aujourd'hui, dans la première heure des Grandes Gueules, les GG sont revenues sur "Cambrioleur tué, une légitime défense ?", avant d'échanger leur point de vue dans le "On s'en fout, on s'en fout pas".
On this episode, we'll be covering episode 4 of season 7 of Love During Lockup. On this episode, Ayesha explores Mikhael's house, Justin's exes have thoughts about his compatibility with Emily, Rich consults with a psychic over his relationship with Felicia, Moo Moo arranges for GG to pick up his stuff, and Kayleigh coordinates an ambush of Michael's mom. If you like what you hear, please give us a five star rating and leave a review. If you/ also watch 90 Day Fiance, you should check out our other podcast feed. You can reach us on Instagram (@90DayMmkay) or shoot us an email at 90DayMmkay@gmail.com We will be back next week to cover episode 5.
Dr. K breaks down the science of why 80% of New Year's resolutions fail and how to use behavioral research to make changes stick. He explains why common strategies like accountability partners can backfire and how to move from simply wanting a change to being ready to achieve it. • The Accountability Trap: Outsourcing responsibility to a partner often leads to shared failure rather than sustained personal growth. • The 14-Failure Rule: Data shows that people who successfully change for two years fail an average of 14 times along the way. • Preparation Over Desire: Simply wanting a change has no bearing on success; you must be prepared and ready for the cost of change. • Build Self-Efficacy: Setting specific, attainable "SMART" goals proves to your mind that you are actually capable of succeeding. • Choose Approach Goals: Moving toward a positive reward is more sustainable than just trying to move away from a negative state. HG Coaching : https://bit.ly/46bIkdo Dr. K's Guide to Mental Health: https://bit.ly/44z3SztHG Memberships : https://bit.ly/3TNoMVf Products & Services : https://bit.ly/44kz7x0 HealthyGamer.GG: https://bit.ly/3ZOopgQ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices