Podcasts about Gustav

The co-founder of the companies Santara tech and Entalpi, Olav is a sports scientist and elite coach who helped to devise a protocol of testing and performance optimization, grounded in the scientific method, that is achieving undisputable real-world results as evidenced by the Olympic gold medals and championship victories of Kristian Blummenfelt and Gustav Iden. I had the honor to sit down with the Norwegian triathlon world champs Kristian and Gustav a few months ago. And while they earnestly answered every question I asked, I was still left wondering: what exactly is going on in Norway to produce such towering figures in the world of swim-bike-run? Here today, with the answers and practical training protocols, is the coach of The Norwegian Train himself. Show notes + MORE Watch on YouTube Newsletter Sign-Up Today's Sponsors: Athletic Greens: athleticgreens.com/richroll  Whoop: WHOOP.com  Native: nativedeo.com/rrp Peace + Plants, Rich

Československý politik slovenského původu Gustav Husák se narodil přesně před 110 lety. Čím konkrétně se do historie zapsal vrcholný představitel vládnoucí Komunistické strany Československa a předposlední prezident Československa? Historika Milana Bártu zpovídal na Rádiu ZET moderátor Martin Karlík.

Sagen des klassischen Altertums geschrieben von Gustav Schwaab "Vom Lesen zum Hören" Podcast ist ein Vorlesepodcast von Ron Härtl. In dem Podcast werden überwiegend Schriftstücke aus dem Projekt Gutenberg vorgelesen. Vorschläge, Anmerkungen können gerne als Kommentar oder via E-Mail an VLZHPodcast@gmail.com gesendet werden. Der Podcast wird produziert von Ron Härtl Dieses Werk ist lizenziert unter einer Creative Commons Namensnennung - Nicht kommerziell - Keine Bearbeitungen 4.0 International Lizenz. Links: Wiki Poseidon Wiki Triton Wiki Kyzikos Mythologie Wiki Kyzikos Stadt

Världen över sörjer fotbollsfans ikonen Pelé som nyligen dog. Och här hemma minns vi artisten Bert-Åke Varg som Gustav i Rederiet, Pentti Varg och Ugglan Helge. Senaste tiden har många stora ikoner lämnat oss och Karlavagnen handlar ikväll om vilka du minns och saknar. Kanske är du ett stort Hep Stars-fan och minns något möte med Svenne Hedlund? Börje Salmings bortgång rörde många, Lasse Lönndahl, Claes-Göran Hederström och Sven-Bertil Taube är andra folkkära ikoner som lämnat oss. Vad betydde de för dig? Eller finns det andra som du tänker på?Karlavagnen börjar lite senare än vanligt, direkt efter Sportextra som sänder juniorkronornas jakt på bronset i matchen mot USA.Slussen öppnar som vanligt klockan 21.00 och Sanna Lundell är på plats och väntar på ditt samtal.Vi finns som vanligt i sociala medier.Ring oss på 020-22 10 30, kommentera eller mejla oss på karlvagnen@sverigesradio.seProducent: Louise Malmberg Ansvarig utgivare: Sofia Söderholm Digital redaktör: Åsa Stöckel

Sam Laidlow lead for most of the race at his Kona debut, eventually finishing 2nd to Gustav Iden. He surprised many by obliterating the Kona bike course record and splitting the Norwegian favourites of Iden & Blummenfelt on the day. On his return to the Oxygenaddict Podcast, we talk about: How he burst onto the Iron-distance scene at Lakesman in 2019... What he learned from upsetting Sam Long at the Collins Cup... The race strategy & tactics at the front of the race in Kona... His power numbers during the bike leg and why he thought he'd gone too hard too soon... Why he plans to exit the water with a several minute lead at the next World Champs... The innovations and equipment decisions that helped him to his Kona result... The importance of building a personal brand as a professional athlete and why it's not all about race results... Why he'd prefer people to hate him than be indifferent about him... Smashing the Kona bike course record without a bike sponsor(!)... Whether he believes he can beat Gustav in future World Champs...SponsorsLike what you heard in this interview? Join hundreds of other age group triathletes making the most of their limited training time, training with Team OxygenAddict! http://team.oxygenaddict.com - The most comprehensive triathlon coaching program for busy age groupers. To find out more, You can book a zoom, phone or skype call with Rob or the Team here Watch on youtube: https://www.youtube.com/@TeamOxygenaddictListen on Spotify: http://bit.ly/OATriPodSpotifyListen on Apple Podcasts: http://bit.ly/OATriPodiTunesprecisionfuelandhydration.comPrecision Fuel & Hydration help athletes personalise their hydration and fuelling strategies for training and racing. They provide educational tools, Sweat Tests and a range of electrolytes and fuel to help you perform at your best. Take the free Fuel & Hydration Planner to get a personalised plan for your next race. And then book a free 20-minute video consultation with a member of the PF&H Athlete Support Team to refine your strategy.If you want to try out some fuel and electrolytes to use during your training and races, Oxygen Addict listeners get 15% off their first order. If you missed the code during today's show, email James at hello@pfandh.com and he'll be happy to help.

En ny jul är här, och med det ett nytt avsnitt av Vaguspodden! Johan har återigen spanat runt och har hittat bevis på att Läkarprogrammet egentligen har upplägget som en mycket kritiserad privatskola. Arvin tar ett stort grepp över grabbarnas dåliga vanor, Gustav har hittat en kurs han faktiskt är nöjd med och Sebastian har hittat en ny favoritlärare. Dessutom diskuterar vi det nuvarande kursupplägget med kurser i Psykiatri och Neurologi! God Jul och Gott nytt år önskar allas er Vaguspodd! Vi ses igen nästa år!

Att modernisera kompetensutveckling och se lärande som en process för arbetsgivare. Det är vad utbildningsföretaget Junglemap och deras vd fokuserar på att revolutionera. Nanolearning är en modernare form av kompetensutveckling är nästa veckas jultema vilket är perfekt inför det nya året. Missa inte denna fantastiska kvart med en otrolig ledare. Gott nytt år! Glöm inte prenumerera och följ oss på instagram

The Banana Boyz dig into the Lilienthal Brothers, Otto and Gustav, who technically flew before (or maybe at the same time) as the Wright Brothers. - SOURCES:   Otto Lilienthal on Wikipedia   Gustav Lilienthal on Wikipedia   "Forefathers of Flight" from the National Air and Space Museum   Images of Otto Lilienthal's Glider from the National Air and Space Museum   "FIRST IN FLIGHT" - Filmhaus Berlin YouTube Channel   "Otto Lilienthal - The Glider" YouTube Video  (this is the video we mostly reference)   "The Question Of Who Flew First" from Surprisingly Brilliant

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till reklam innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

Olav Aleksander Bu is the coach of Kristian Blummenfelt and Gustav Iden. He returns to the podcast (see also EP#264) for another in-depth discussion of training, racing, science, coaching and what makes these two athletes so exceptional.  IN THIS EPISODE YOU'LL LEARN ABOUT: -Going from short-course to long-course and back again -Key swim, bike and run sessions for short course and long course, respectively -Recovery between races (e.g. Kristian becoming 70.3 World Champion 3 weeks after finishing 3rd in Kona)  -An in-depth look into Kristian's and Gustav's swim training -The importance of specificity -The balance between VO2max and economy -How would Olav coach an amateur athlete with 10 hours per week to train?  -Other age-group related questions: good and bad things to spend money on, training mistakes, do physiological measurements matter... -Talent, talent development, nature and nurture -Olav's favourite piece of gear or equipment SHOWNOTES: https://scientifictriathlon.com/tts369/ SCIENTIFIC TRIATHLON AND THAT TRIATHLON SHOW WEBPAGE: www.scientifictriathlon.com/podcast/ SPONSORS: Precision Fuel & Hydration - Optimise and individualise your fueling and hydration strategy using their FREE Fuel & Hydration planner. Book a FREE one-on-one consultation to chat with the team and refine your fueling and hydration even further. Listeners of That Triathlon Show get 15% off their first order of fueling and hydration products. If you didn't catch the discount code in the episode, email Andy and the team at hello@pfandh.com and they will be happy to help.  ZEN8 - The ZEN8 Indoor Swim Trainer is a unique Dryland Swim Trainer that allows you to improve technique, power, and swim training consistency. With the trainer you can do specific power and technique work, including working on your catch and core activation, and it helps you stay consistent even if you don't have much time to train. Get the special Zen8 x TTS bundle including the Swim Trainer and a number of ZEN8 training plans and on-demand workouts on zen8swimtrainer.com/tts. LINKS AND RESOURCES: Olav Aleksander's Twitter and Instagram  Applied triathlon science with Olav Aleksander Bu (Norwegian Triathlon Olympic team) | EP#264 Olympic gold medal training and preparation with Arild Tveiten | EP#304 Arild Tveiten – coach of Kristian Blummenfelt, Gustav Iden and Casper Stornes on triathlon training the Norwegian way | EP#223 How Norway became a triathlon powerhouse with head coach Arild Tveiten | EP#154 RATE AND REVIEW: If you enjoy the show, please help me out by subscribing, rating and reviewing: www.scientifictriathlon.com/rate/ CONTACT: Want to send feedback, questions or just chat? Email me at mikael@scientifictriathlon.com or connect on Instagram, Facebook, or Twitter.

Diese Folge hat es in sich: So traurig sie ist, so schön und ermutigend ist sie auch. Loffis wunderbare Boxer-Dame Müsli musste nach einem langen Leben Abschied nehmen von dieser Welt. Unüberwindbare Altersbeschwerden erschwerten ihren Alltag zunehmend, und so wurde es Zeit, ihr den letzten Weg zu erleichtern. Jetzt ist sie friedlich eingeschlafen. Loffi war auf diesen Moment gedanklich gut vorbereitet, und dennoch flossen natürlich viele Tränen. Aber eben nicht nur Tränen der Trauer, sondern auch Tränen der Dankbarkeit. Und wer die vielen oft absurden und zum Schreien komischen Fotos und Videos von Müsli noch nicht gesehen haben sollte, der schalte sein Instagram ein und suche ein wenig. Und vor allem: Es lohnt sich mal wieder, Oli und Loffi zuzuhören, was die beiden zum Thema Trauer und Abschied zu sagen haben. Tiefgang geht eben auch. Und sonst? Die Pfote ist drangeblieben. Abgesehen davon hat Oli heute so richtig schön in triefendem Weltschmerz gebadet und hadert mit dem Sein an sich und den Protagonisten seiner Wirklichkeit. Grüßen wir also alle intoxikierten Personenschützer rund um Köln, den Weihnachtsmann und seine Elf - und dann noch Inge, Monika und Gustav. Nur nicht Adolf. Naja - und Harry. Aber nicht Meghan. Feedback an: ich@habdichtrotzdemlieb.de

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till reklam innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till reklam innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

Tom Rimbrant ville ta reda på varför hans gammelmorbror tog sitt liv. Till slut fann han en sorglig Romeo- och Juliahistoria som slutade i två självmord. Det hade gått bra för Uppsalasonen Carl Gustav Andersson. Han hade etablerat sig som sotare i Karlskrona och fått ett fint jobb. Där träffade han Klara, en ung flicka som just flyttat till staden och börjat jobba som piga.Allt såg ljust ut för det unga paret, men det vändes till mörker i januari 1903 då Klara, som var höggravid, dränkte sig. Två år senare gjorde Carl Gustav samma sak. Men varför blev de så förtvivlade? För släktforskaren Tom Rimbrant har deras öde blivit en slags deckargåta, som han tror är löst mer än 100 år senare.När någon tog livet av sig skrev tidningarna detaljerade beskrivningar som innehöll namn, adress och tillvägagångssätt. Dessutom spekulerades det ofta om orsaken till självmordet. Idéhistorikern Anders Ekström från Uppsala universitet har studerat många av de här notiserna och ser att beskrivningarna var olika beroende på hur tidningen förhåll sig till religion och politik. I socialdemokratiska tidningar handlade det ofta om nöd och armod medan det i tidningar som höll religionens fana högt handlade mer om andlig nöd och själsvåndor.Programmet är gjort av Gunilla Nordlund och Elisabeth Renström Uppläsare: Patrik Paulsson slaktband@sverigesradio.se

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till reklam innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till reklam innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

- Mandy Rose is gone from WWE- Breaking down some of the rumors and potential reasons why she might be leaving- Trolls attack Mia Yim and Austin Theory- Examining the "leaks" and feedback since Mandy's release- "D" comes on the show to discuss why Mandy was fired from WWE- Vince returning to WWE and what that could mean- Why Vince cannot get access to power again- Why Vince might be returning- Who are the people wanting Vince back in powerSupport Wrestling Soup on Patreon: https://www.patreon.com/wrestlingsoupSOCIAL CHANNELS ʕ̡̢̡ʘ̅͟͜͡ʘ̲̅ʔ̢̡̢Twitter: https://twitter.com/WrestlingSoupInstagram: https://www.instagram.com/wrestlingsoup/Facebook: https://www.facebook.com/WrestlingSoup/Discord Channel: https://discord.gg/wrestlingsoup

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till reklam innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

My two guests in this episode are Boris Kester from the Netherlands and Gustav Rosted from Denmark. Both of them are really inspiring, even though they are so different. So, welcome to another interesting conversation from Extraordinary Travel Festival in Yerevan, Armenia. Boris Kester Boris has embarked on countless adventures around the world, has developed a habit of picking the least obvious paths, and loves the challenges that come with them. He believes that following his heart brings him the best travel experiences and encounters. He inspires travellers through his travel stories and pictures on TravelAdventures.org and is the author of the book The Long Road To Cullaville. Here, he recounts some of his most memorable adventures to reach his goal of visiting all 193 UN Nations in the world. Gustav Rosted The other guest in this episode is Gustav Rosted. This tall, super blond guy is a 30-year-old Danish traveller who has visited more than 180 countries so far. He is behind the popular YouTube channel Gus1TheGo with more than 281,000 subscribers and 73 million views as of December 2022. He was a promising professional football player and did play for a national team – not the Danish … but we'll get to that. However, he had to stop his football career hold because of some injuries before it really started. Which send him into a midlife crisis in his early 20s… What to do now? He needed another passion project, and that ended up being travel. Gus did a video about the Extraordinary Travel Festival, which you can see on his YouTube channel, Gus1thego. You should really do that if you want to learn more about the event and meet some of the people here. Country Counters Ticking of Boxes? After the episode last week with Charles Veley, I had a listener make this comment on Facebook: ”Sure, this person has “been” to all of these countries … but has he really experienced it? Or just flown in and out of the airport and maybe stayed one night just to check off the boxes and say he's been there? That's not my kind of travel at all but to each his own. I would much rather stay in a place for weeks at a time and get a feel for a place.” This person hadn't listened to the episode, just seen my post about it, and I had to say that for all the people I have as guests in this mini-series, it's about experiencing the beauty of a country and learning about the culture and the way of life. But it is a common misconception about these so-called “Country Counters” that it's all about ticking boxes with only just leaving the airport. And sure, there are some people who see the world that way, but my experience it's in the 1% of country counters.   Next episode from Armenia The next episode from Armenia – that I drop on Sunday will be with another fellow Dane, Mette Ehlers Mikkelsen and half-Polish half-Kenyan, Slawek Muturi. Mette is the most-travelled Danish woman, and she has her own twist in the way she travels. Most of the time she travelling with her children. A few weeks ago, we had Gunnar Garfors on the podcast, who is one of the three people who has visited every country twice. Slawek is another one with that super rare accomplishment. In fact, he's visited all UN states at least twice. He told me that he's visited more than 150 countries three times.   Make sure not to miss the episode with Mette and Slawek. Just click “follow” or “subscribe” in your favourite podcast app, and I'll make sure you get it in time for your Sunday morning coffee. See you in North Carolina on Friday and back in Armenia on Sunday. My name is Palle Bo. See you.

Mine to gæster i denne episode er Boris Kester fra Nederlandene og Gustav Rosted fra Danmark. De er begge enormt inspirerende, men meget forskellige. Så velkommen til endnu en spændende samtale fra Extraordinary Travel Festival in Jerevan, Armenien. Boris Kester Boris har været på mange vanvittige eventyr rundt omkring i verden, og han har lidt af en vane med ikke at tage den lige linje fra A til B. Og det er ikke altid uden udfordringer. Han er typen, der altid følger sit hjerte og at tror på, at det vil give ham de bedste rejseoplevelser. Han deler sine inspirerende rejsehistorier og fantastiske billeder på bloggen TravelAdventures.org, og i sin bog The Long Road To Cullaville, fortæller han om de mest mindeværdige oplevelser han havde i forbindelse med nå sit mål om at besøge alle lande i verden. Gustav Rosted Den anden gæst i denne episode er Gustav Rosted. Denne høje, unge superblonde fyr er en 30-årig dansk fuldtids-rejsende, som på dette tidspunkt har været i 180 af de 193 lande på FN-listen. Du kender ham måske fra den populære YouTube-kanal, Gus1TheGo med mere end 281.000 abonnenter og mere end 73 millioner visninger her i december 2022. Han havde en lovende karriere som professionel fodboldspiller, og opnåede faktisk at spille på U-21 landsholdet. Dog ikke det danske, men det kommer vi til. Han var dog tvunget til at indstille sit liv som professionel spiller på grund af skader, inden den for alvor blev startet. Og det sendte ham ud i en slags midtvejskrise som bare 20-årig. Hvad skulle han nu med sit liv? Han havde brug for at finde en ny passion. Og det blev YouTube og rejser. Gus har lavet en video om Extraordinary Travel Festival, som du kan se på hans YouTube kanal, Gus1thego. Rejser “Lande-tællere” altid hurtigt? Efter episoden for en uge siden med Charles Veley, var der en lytter, der skrev denne kommentar på mit Facebook-opslag. ”Ja, helt sikkert har denne person ”været” i alle disse lande … men har han i virkeligheden oplevet dem. Eller har han blot fløjet ind og ud ad lufthavnen og måske blot taget en ekstra overnatning for at kunne sætte kryds i en box og sige, at han har været der? Det er ikke den måde, jeg har lyst til at rejse, men hver sin smag. Jeg vil meget hellere være et sted i flere uger og få en følelse for et sted”. Det viste sig, at denne person endnu ikke havde hørt episoden – kun læst mit opslag. Og jeg måtte gå ind og kommentere, at for alle mine gæster, i denne miniserie, handler det netop om at opleve det smukke, spændende og anderledes i de lande de besøger. Det handler for dem om at lære noget om kulturen og den måde man lever på. Men det er en udbredt misforståelse om os såkaldte ”lande-tællere” at det udelukkende handler om at sætte et kryds i en box, efter knap nok at have forladt lufthavnen, så man kan sige, at man har været der. Ja, den slags ”country-counters” findes der, men det er min oplevelse, at det et absolut mindretal. Næste episode fra Armenien I den næste episode fra Armenien, som udkommer på søndag, taler jeg med endnu en dansker, Mette Ehlers Mikkelsen og Slawek Muturi, der er halvt polak og halvt kenyaner. Mette er den mest berejste danske kvinde, og hun rejser det meste af tiden med sine børn. For et par uger siden havde vi Gunnar Garfors med her i podcasten. Gunnar er en af de tre eneste mennesker på kloden, der har besøgt alle lande to gange. Slawek er en af de andre to, og faktisk har han besøgt alle lande mindst to gange. Han har fortalt mig, at han har besøgt mere end 150 lande tre gange. Glæd dig til episoden med Mette og Slawek. Hvis du klikker “follow” eller “abonner” i din yndlings-podcast-app, så skal jeg nok sørge for at den ligger klar til at du kan lytte mens du drikker din kaffe søndag morgen. Mit navn er Palle Bo. Vi ses i North Carolina på fredag og tilbage her i Armenien på søndag.

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till reklam innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

Charlie and Gustav are joined by Connor Herter, Zach Scheuerlein, Colin Maurice, and Brice Guse to talk about St. Nicholas, our favorite Christmas Movies, the worst Christmas songs of all time, best Christmas pickup lines, and Jesus's immaculate conception. GoFundMe for Pastor Strong's Family:https://gofund.me/423ff150https://www.instagram.com/collin525/https://www.facebook.com/profile.php?id=100009708275692https://www.instagram.com/bruce.goose4/https://www.facebook.com/brice.gusehttps://www.instagram.com/connor.herter/https://www.instagram.com/zachilicious/https://www.facebook.com/zac.shorelinehttps://www.instagram.com/gustaviano_wenzo/https://www.facebook.com/gustav.wenzhttps://www.instagram.com/girdup_be_a_man/https://www.facebook.com/charlie.ungemachhttps://www.facebook.com/timetogirduphttps://www.girdupministries.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till reklam innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till reklam innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till reklam innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

Mike McCaig and Bruce Fowler join Eric and Gustav to chat about ANARC. 

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till reklam innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till reklam innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

Daniel, Gustav, Lars och Adam försöker hitta sig själva som män. Genom livsval, relationer och separationer och under en manskväll. Männen samlas i vardagsrummet och ger varandra långa kramar. De sätter sig i en halvcirkel och berättar om det som ligger närmast hjärtat.Det här är en dokumentär om fyra män som söker ny manlighet i en tid då gamla samhällsnormer håller på att luckras upp. Om personlig utveckling, intimitet och att möta sig själv på en sexkurs.Daniel, Gustav, Lars och Adam heter egentligen någonting annat.Reporter: Elin von WrightProducent: Ylva LindgrenSlutmix: Nima ShamsEn P1 Dokumentär från 2021

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till reklam innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till reklam innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

Det kungliga hovet har varit ett maktcentrum och en social arena där kungens makt skulle manifesteras med ceremoniel och yttre attribut. Här fanns utrymme både för reell maktutövning, kultur och sysslolösa skvallrande hovmän och hovdamer.I hovet arbetade allt från enkla pigor och soldater till den yppersta adeln med att serva kungafamiljen och styra riket. Ursprungligen var det ingen skillnad på det kungliga hovet och den statliga förvaltningen. Och en plats i hovet kunde ge en extra skjuts i karriären inom militären eller den statliga förvaltningen.I detta avsnitt av podden Historia Nu samtalar programledaren Urban Lindstedt med Björn Asker, historiker och tidigare arkivråd vid Riksarkivet. Han är aktuell med boken Hovet – Historien om ett kungligt maskineri.Hovet fungerade som en maktens teater där kungamaktens storhet skulle åskådliggöras med pompa och ståt för undersåtar och utländska sändebud. Det svenska hovet var relativt öppet mot samhället i stort och tusentals undersåtar fick möjlighet att träffa kungen i audienser eller delta i hovfester.Hovet hade också betydelse för kulturlivet genom att det anlitat landets mest framstående konstnärer att skapa operor, teateruppsättningar och byggnadsverk. Ända in på 1800-talet var nästan hela den svenska kultureliten anställd vid hovet eller beroende av kungliga beställningar.När kungamakten minskade under 1800-talet förlorade också hovet sin betydelse som en genväg till en karriär inom militären och den statliga förvaltningen. Under 1900-talet blev det möjligt för icke-adliga att arbeta på höga tjänster inom hovet.Bild: Gustav III:s kröning av Carl Gustaf Pilo. Här klädd i vit kröningsdräkt, som nästan verkar stråla av ljus. Kronan placeras just på hans huvud av äldsta riksrådet Adam Horn och ärkebiskop Beronius. Det är den 29 maj 1772 och Storkyrkan i Stockholm är fylld till bredden. Riksdagens fyra stånd är alla representerade. Nationalmuseet, Public Domain.Musik: Kungssången av Otto Lindblad framförd av Kronobergs regementes musikkår 1900. Wikipedia, Public DomainLyssna också på Sveriges mest populära kungarKlippare: Emanuel Lehtonen Vill du stödja podden och samtidigt höra ännu mer av Historia Nu? Gå med i vårt gille genom att klicka här: https://plus.acast.com/s/historianu-med-urban-lindstedt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till reklam innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till introt innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

Kristian Blummenfelt is the current Olympic triathlon champion, IRONMAN 70.3 WorldChampion, former IRONMAN world champion and current IRONMAN World Record holder. Kristian is also the first man to go under 7 hours for the IRONMAN distance and is part of the Norwegian hype train... BUT his biggest claim to fame is becoming the first person to beat Gustav Iden in his lucky hat, which we discuss in this episode. 2:35 – Community Shoutouts 3:04 – Patrick Lange and a new fastest IM marathon, shoe talk 5:34 – David running a fast 5k 6:51 – Xylon rides 200km to avoid going to the gym 8:13 – Question; Glucose vs Fat use between rest and different intensities of exercise 16:13 – Are calories on Strava Accurate? 18:34 – Interview starts 20:01 – What's the hardest part of traveling and living away from home? 21:04 – What happens to Kristian's house while he is travelling? 22:33 – What does Kristian miss most about Norway while travelling? 23:30 – How did Kristian start in sport? 27:07 – The journey from starting triathlon to the current day 28:36 – When did Kristian first meet Gustav? 30:32 – How is the post-race dynamic when one of Kristian or Gustav does well and the other does poorly in a race? 31:50 – Wanting to beat Gustav in his lucky hat and finally beating Gustav in a middle and long course triathlon 34:33 – How Kristian decides on a race calendar 35:30 – What does Kristian prefer; training or racing? 36:22 – Is there a showdown with Jan Fordeno on the horizon? 37:25 – Is the showdown what is required to go sub 7 in a race? 38:51 – Is it possible to go faster in Kona? 40:00 – Where are the big improvements in IM going to come from in the future? 41:20 – What do people misunderstand about Kristian's training? 42:15 – What does fueling look like on a training day? 44:03 – How many gels and redbulls does Kristian consume in a year? 44:57 – How can Xylon have his cake and eat it too? 46:10 – Do Kristian and Gustav push extra calories in during training to help need less outside of training? 46:43 – Where do Kristian and Gustav source food from on the road? 48:29 – How does nutrition differ between Kona and St George? 51:26 – Kristian gives Xylon race nutrition advice 51:50 – Does Kristian carry emergency gels? 53:00 – What is Kristian's favorite training location? 54:12 – Do Kristian and Gustav get input into locations for training camps? 54:54 – Kristian's favorite training session 58:14 – What is the goal of THOSE BIG training sessions that Kristian and Gustav did pre-Kona 60:00 – Is it hard not to race the race simulation training sessions? 61:20 – Santara technology and what the genesis was 63:17 – How much input does Kristian get in to the Redbull formulation? 64:00 – What is the biggest learning Kristian has taken from using Supersapiens? 66:12 – What is the biggest change Kristian has made since using Supersapiens? 66:47 – What did the win in St George mean to Kristian post a somewhat disappointing Kona experience? 67:52 – Is winning on Kona Island the motivation? 68:51 – Kristian's thoughts on the world championship moving around rather than being on Kona every year 71:18 – Does Kristian enjoy supporting on course when the women race? 72:28 – Rush Round 80:00 – Outro

Gävletemat fortsätter då vi äntligen får Gustav och Jonatan från Sturm Café på besök. Det blir en gedigen resa i bandets 20 åriga historia. Det blir skräckfilm, mycket body och man måste ändå ställa sig frågan om det blir rusning efter Korg Poly 800 nu? Det blir både ny svensk synth och en ordentlig skivpåse. Putsa kängorna, kontrollera cisternen och stretcha ordentligt, det är Blå måndag!

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till introt innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till introt innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

Ugen bliver rundet af og weekenden bliver skudt i gang, når Frederikke Muff og hendes klubmedlemmer inviterer dig ind i Klubhuset til ugens puls, aktualitet og selvfølgelig den bedste weekendstemning samt en perlerække af hits. Vært: Frederikke Muff. Produceret for DR af Munck Studios København.

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till introt innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

För tredje året i rad har vi på Mindfully en julkalender, eller rättare sagt en meditationskalender. I år publicerar vi den också här i podden. Varje lucka från den 1 till 24 december består av 10 minuter av närvaro och medvetenhet. Vi hoppas att julkalendern kommer väl till pass under den här perioden som många upplever som extra stressig. För dig som inte vill lyssna till introt innan varje meditation rekommenderar vi dig att ladda hem Mindfully. I appen hittar du julkalendern under dagens meditation och varje lucka är upplåst, vilket betyder att du kan meditera till den oavsett om du är prenumerant eller inte. Dessutom kan du som är ny användare prova hela Mindfullys utbud, där vi samlat några av Sveriges ledande experter och lärare, i 30 dagar utan kostnad. För att ta det av erbjudandet, gå in på www.mindfully.nu/mediteramera. Vi önskar dig en närvarande december! // Axel, Gustav och Johanna från Mindfully

Gustav Iden started his career in 2014 where he won both the Norwegian triathlon and Duathlon titles. He went on to score a top 10 in the junior world championships the following year. He is the current IRONMAN World Champion and course record holder in Kona, former multiple 70.3 world champion and a double WTS bronze medalist. He is part of the Norwegian hype train and won 10 out of 10 races wearing his lucky hat, which we will get into in this episode. 02:05 – Community shoutouts 07:00 – Movember chat 07:45 – David's racing plans 08:35 – What hurt's more 5k or a marathon 08:55 – Fueling for the 5k 09:45 – Xylon adopting Norwegian training 12:10 – Xylon's birthday 12:50 – Interview starts 13:38 – Life on the road 14:14 – What does Gustav miss most when way from Norway? 14:37 – What is the hardest part of being away from home for so much of the year? 15:10 – How long can this all-consuming life of triathlon continue for Gustav? 16:30 – How is racing frequency decided upon for Gustav? 18:33 – Was the win at the PTO championship a breakthrough in confidence Gustav needed? 19:40 – Gustav's game face on race day vs generally being relaxed 21:15 – Shirtless supporting of the women's field 22:18 – Engaging with fans and being open about training and triathlon in general 24:33 – Gustav's Kona nutrition plan 28:28 – Vomiting during a race simulation just before Kona 29:39 – Does Gustav do in fasted training? 32:03 – Does Gustav have days off? 32:55 – How does Gustav decide when to have a day off? 33:38 – What is the most misunderstood part of Gustav's training? 35:20 – How did Gustav get into triathlon? 37:06 – How did Gustav decide on working with ON and how were his Kona shoes developed? 40:30 – Launching Santara Technology 43:05 – What are things like when Gustav or Kristian have a bad race and the other races well? 45:24 – What is the conversation like post a tough race? 46:25 – Being beaten in his lucky cap 47:05 – Does the cap stay now that it has been beaten? 47:50 – Honorary citizenship in Taiwan 48:20 – Gustav's favorite training session 48:50 – Gustav's least favorite training session 49:02 – Gustav's favorite training location 49:20 – Which training session most frequently ends up in a race with Kristian 50:02 – What's the biggest change Gustav has made since using Supersapiens 51:41 – Rush Round 56:00 – Outro

So thrilled to have Ironman World Champion Gustav Iden in today's podcast episode. Tune in now as he shares his inspiring journey toward success! 02:02 What's changed for you after winning Kona? 03:06 What is about the sport you love? 04:17 How did you manage the front-pack swim after not as well in some races leading up to it? 05:28 Did you do any race simulation in training in the open water? 10:15 What's been your journey with swim technique over the years? 12:22 In swimming, it's different strokes for different folks 15:41 What do you most age groupers could do to improve their swim? 17:03 How often are you doing lactate testing in the pool? 17:38 Do you feel you gain fitness from swimming which helps in bike and running? 18:24 How many kilometers do you swim a week? 19:00 At what point in the race did you start hurting? 19:54 What's the most important advice you got in your career and why? 21:03 Do you take in the same grams of carbs in swim practice as you do the bike and run? 21:32 What's your stand-alone marathon time? 22:34 What setting do you use on your form goggles? 23:35 What's the best of tech from Santaratech for a mid-pack AG 24:44 What is your least favorite thing about triathlons? 25:33 Does your stroke rate or kick change between different distance events? 28:16 What's next for Gustav Iden?

In this upcoming episode, we sat down with IRONMAN World Champion, Gustav Iden. The full episode will be out on 28 November. Subscribe to the Supersapiens podcast to not miss it. Topics in the episode will include: Training with data versus feel. How frequently he chooses to race. How they choose when to have days off. Working with ON to develop his new shoes. Being an honorary citizen of Taiwan Not winning in his lucky cap

Olav is the coach of the two best triathletes in the world - Kristian Blummenfelt & Gustav Iden. In this episode Olav takes us through the training they do, how they do it, why they do it as well as talking about his methods/philosophies and approaches to training in general. Sign up to Patreon to support the show (for only $2 per week it keeps the show alive) -https://www.patreon.com/howtheytrain Pillar Performance Black Friday details: All orders over $60 receive a FREE Triple Magnesium Powder – Pineapple Coconut (valued at $38.99) Sale starts on 21/11. Product will be automatically added to your cart while shopping at pillarperformance.shop All orders over $80 also receive free shipping. The HTT10 code will not be available during this sale period. Head to pillarperformance.shop to learn more

"Det jag visste var att det var en sjukdom som spreds främst bland homosexuella i Sverige för 40 år sedan" säger 24-årige Gustav Dellhem. De effektiva läkemedlen hjälper smittade men har också gjort det tyst kring viruset. Vi har levt med hiv-viruset i Sverige i fyrtio år nu. Men sedan de omvälvande hiv-läkemedlen kom för drygt 25 år sedan och infektionen gick från dödsdom till något man kan leva med, så blev det också väldigt tyst om hiv. Så tyst att en ung man som blev smittad nyligen trodde att hiv-viruset inte längre fanns i Sverige. Han gick så länge med viruset att hans nedbrutna immunförsvar gjorde honom sjuk och han hade kunnat utveckla aids. Idag lever drygt 8000 människor med hiv i Sverige. Och en av dem är alltså numera Gustav Dellhem, som vi möter i programmet. Vi hör också hiv-forskaren Carl Johan Treutiger och Steve Sjöqvist, som lever med hiv sedan 1987. Det här är det andra programet av två om hiv idag, där vi fokuserar på situationen i Sverige.Medverkande: Gustav Dellhem, 24 år och hiv-positiv; Carl Johan Treutiger, infektionsforskare och överläkare på Infektionskliniken Venhälsan på Södersjukhuset Stockholm; Steve Sjöqvist, svensk långtidsöverlevare med hiv.Reporter: Lena Nordlund lena.nordlund@sr.seProducent: Björn Gunér bjorn.guner@sr.se

As a follow-up to our podcast on the evolution of the professional triathlon, this episode focuses on the tip of the performance spear with a spotlight on two athletes who have taken the sport to new heights. Gustav Iden and Kristian Blummenfelt, also known as The Norwegian Train. With stand-out Olympic and Ironman performances in recent years, the two athletes paved the way to a stellar showing at the 2022 Hawaii Ironman World Championships and a record-breaking win for Iden. The pair recently appeared on the Rich Roll podcast to shed light on their approach and offered a glimpse into their training method, which is well known for its grounding in science and technology, spearheaded by their coach, Olav Aleksander Bu. In this episode of the purple patch podcast, Ironman Master Coach, Matt Dixon takes the insights gleaned from the interview with Iden and Blummenfelt and examines what you can learn from the principles, approach, and success of the seemingly unstoppable Norwegian Train. Matt discusses: Context and Perspective: The differences between elite professionals and the time-starved amateur. (12:48) "It's sort of a monastic life...it's not the game that the vast majority of us are playing." (20:27) "While the pros have a very pure speed and performance challenge, us as amateurs face an optimization challenge in both training, planning, and where to apply focus so that we can ultimately move our performance needle." Traits and Approaches: Traits and principles that make up the training approach of elite professionals. (25:22) "When you listen to Kristian, and Gustav, what comes through for me is a series of traits and approaches, all wrapped up in the team setup that are very, very common across almost any high-performing team and individual. And this could be tailored and positioned to sports, to business, to broader life." Actionable Takeaways: Key lessons you can draw from the interview to apply to your training approach and performance journey. (40:48) "What should you apply right now, from all of these insights? You can't just change everything, but what are the components that you should do? Should you go and grab a lactate meter? Should you recruit your partner to help you with the application of the core temperature monitor? If you've listened to the episode and interview you'll understand what I mean by that. Should you hire a personal physiologist? Should you scrap the family holiday so that you can spend it all on data analytics? No, at least not before you do these things that I'm going to break through." Episode Timestamps 00:00 - 06:59 - Welcome and Episode Introduction 07:07 - 46:07 - The Meat and Potatoes - Episode 241: Observations of Elite Performance - What Amateur Athletes Can Learn from Gustav Iden and Kristian Blummenfelt Purple Patch Video Podcast and More The Purple Patch Center is Open - Learn More and Schedule a Visit The RIch Roll Podcast - Gustav Iden & Kristian Blummenfelt: Lessons From The Norwegian Train Reign Episode 10: Recovery - Your Key to Improved Performance Episode 25: Traits of Highly Talented People Free Live Webinar - Free Speed: Essential Strategies to Help You Align Trained Potential with Race-Day Performance Training Camp - 2023 Kona Triathlon Camp Purple Patch Coaching Consultation Purple Patch and Episode Resources This episode is sponsored by our collaboration with INSIDE TRACKER. Inside Tracker and Purple Patch - Receive 20% off their services with code: PURPLEPATCHPRO20 Ask Matt Anything - Leave a voicemail question for Matt Learn more about Purple Patch Squad High-Performance Training Program Join Bike Squad - Don't just exercise and work out; learn to train with our structured online cycling program Join Run Squad - Increase your running performance through our progressive, multi-sport approach to running Learn more about Purple Patch Fully Customized 1:1 Coaching Learn more about Purple Patch Strength Programming Purple Patch Swim Analysis Stay Up-to-Date with Purple Patch News and Events Purple Patch Upcoming Webinars and Events

You've probably caught yourself indulging after a workout or a game or a stretch of healthy eating. Maybe it was a pint or two after a soccer game or an extra piece of cheesecake after a vigorous hike. These indulgences are easier to justify after a healthy activity. Ironically, though, these indulgences can undo some of your hard work. So why do we tend to behave this way? In this episode of Choiceology withKaty Milkman, a look at how we justify our decisions based on previous behavior.Alfred Nobel was a very successful inventor and businessman. His invention of dynamite transformed industry and saved lives by reducing the use of dangerously unstable nitroglycerin. But his reputation suffered as he became associated with some of the negative uses of his creation. Gustav Källstrand is the senior curator at the Nobel Prize Museum in Stockholm, Sweden. He tells the story of how Alfred Nobel accidentally read his own obituary (spoiler: it was not a positive story) and the efforts Nobel undertook to rescue his reputation.Next, Uzma Khan joins Katy to explain why people use "good" behavior to justify "bad" behavior, and vice versa. She discusses her research into this compensating behavior and how it impacts everything from health to consumer choice to charitable giving.Uzma Khan is an associate professor of marketing at the University of Miami. Finally, Katy explains how this phenomenon relates to what Nobel laureate Richard Thaler calls mental accounting, where we tend to place time and money (and in this case morality and self-control) into accounts, even though they are fungible resources. Choiceology is an original podcast from Charles Schwab. For more on the series, visit schwab.com/podcast.[RP1]If you enjoy the show, please leave a rating or review on Apple Podcasts.Important DisclosuresAll expressions of opinion are subject to change without notice in reaction to shifting market conditions.The comments, views, and opinions expressed in the presentation are those of the speakers and do not necessarily represent the views of Charles Schwab. Data contained herein from third-party providers is obtained from what are considered reliable sources. However, its accuracy, completeness or reliability cannot be guaranteed.The policy analysis provided by the Charles Schwab & Co., Inc., does not constitute and should not be interpreted as an endorsement of any political party.Investing involves risk, including loss of principal.All corporate names are for illustrative purposes only and are not a recommendation, offer to sell, or a solicitation of an offer to buy any security.The book How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be is not affiliated with, sponsored by, or endorsed by Charles Schwab & Co., Inc. (CS&Co.). Charles Schwab & Co., Inc. (CS&Co.) has not reviewed the book and makes no representations about its content.(1022-2NKP)

There are professionals. There are Olympians. But rare is the athlete who is so entirely and utterly devoted to sport in mind, body, and soul, that they exceed titles all together.Today I am lucky to host two of these extraordinary individuals: Norsemen Gustav Iden & Kristian Blummenfelt.In an unprecedented period of just 9 months, Kristian was crowned Olympic champion in Tokyo and bagged the fastest Ironman performance ever in his debut. After winning the 2021 70.3 World Champion title, this year Gustav had a spectacular 2022 debut victory at the Ironman World Championships in Kona—a race in which Kristian placed 3rd—emerging from Kristian's formidable shadow and smashing the overall Kona course record with a blistering 7:40:24. On top of that, he rewrote the marathon course record with a 2:36;15 26.2. Racing in tandem until the very end, Gustav and Kristian gave mindboggling, paradigm-crushing performances at the 2022 Ironman World Championship this year. It was an unforgettable barnburner of a race, and today we dive deep into the metrics and mechanics of that epic day.Watch: YouTube.Read: Show notes.Today's Sponsors:ROKA: roka.comUCAN: ucan.co/roll Navitas: navitasorganics.com/richrollWhoop: WHOOP.com Final Note: If you dig this conversation, look out for my upcoming podcast with their coach (and mad genius) Olav Aleksander Bu, which will be released in the not-so-distant future.The Norwegian Train is in the house. Tuck into that aero position, hammer some watts, and enjoy.Peace + Plants,Rich Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Johann George Schrepfer's life story is clouded by his embellished and falsified tales of his necromancy and spiritualism. And both his followers and detractors also gave biased and incorrect accounts of their interactions with him. Research: Britannica, The Editors of Encyclopaedia. "Seven Years' War". Encyclopedia Britannica, 29 Aug. 2022, https://www.britannica.com/event/Seven-Years-War Andriopoulos, Stefan. “Kant's Magic Lantern: Historical Epistemology and Media Archaeology.” Representations, vol. 115, no. 1, 2011, pp. 42–70. JSTOR, https://doi.org/10.1525/rep.2011.115.1.42 Britannica, The Editors of Encyclopaedia. "necromancy". Encyclopedia Britannica, 2 May. 2011, https://www.britannica.com/topic/necromancy Britannica, The Editors of Encyclopaedia. "Freemasonry". Encyclopedia Britannica, 13 Aug. 2022, https://www.britannica.com/topic/Freemasonry Geffarth, Renko. “The Masonic Necromancer: Shifting Identities In The Lives Of Johann Georg Schrepfer.” Brill. 2007. https://doi.org/10.1163/ej.9789004162570.i-326.49 Museum - Naturalienkabinett Waldenburg. "Laterna magica" last modified 2021-11-26. https://global.museum-digital.org/object/1876368 Wustmann, Gustav, "Schrepfer, Johann Georg" in: Allgemeine Deutsche Biographie 32 (1891), pp. 490-491 [online version]; URL: https://www.deutsche-biographie.de/pnd120914042 Museum - Naturalienkabinett Waldenburg. "Geisterkasten" last modified 2021-11-26. https://global.museum-digital.org/object/1876367 Rossel, Deac. “The Magic Lantern.” Ich Sehe was, was du nicht siehst! Sehmaschinen und Bilderwelten. 2002. https://www.academia.edu/345943 See omnystudio.com/listener for privacy information.