Podcasts about jooga

Joogaradio on Shakta Joogakoulun oma podcast, jossa joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka keskustelevat joogasta syvällisesti mutta ymmärrettävästi – aina arkeen liittyen.

Tuoreessa Joogaradion jaksossa Otto ja Pete pohtivat, millä ehdoilla jooga voi olla muoti-ilmiöiden ajan harjalla. Modernin joogan historia on täynnä valtavia ilmiöitä, jotka ovat koskettaneet ja koskettavat tänäkin päivänä miljoonia ihmisiä. Joogaa myydään jos milläkin, eikä jooga kenttä ole myöskään välttynyt ikäviltä lieveilmiöiltä, kuten erilaisilta kulteilta ja jopa pyramidihuijauksilta. Mikä joogassa sitten on coolia, ja voisiko jokin "aivan tavallinen jooga" jopa tavoittaa jotain tästä cooliudesta? Onko joskus ollut aika, jolloin mikään ei ollut enemmän ajankohtaista kuin se, miten järjestät elämäsi harjoituksen ympärille? Kuuntele jakso, niin kenties ymmärrät joogan muoti-ilmiöitäkin pintaa syvemmältä! --- Jakson linkkejä: https://www.researchgate.net/publication/271568190_From_Maharaj_to_Mahan_Tantric_The_Construction_of_Yogi_Bhajan's_Kundalini_Yoga https://en.wikipedia.org/wiki/Yogi_Bhajan https://www.hbo.com/breath-of-fire --- Haluatko hyötyä suoritusvapaasta joogasta? Tämä on mahdollista Helsingin Kalasataman joogakoululla ja myös netin välityksellä. Introtunti + kaksi viikkoa rajattomasti joogaa: ⁠

Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat, sopiiko jooga kaikille - ja jos sopiikin, sopiiko se kaikkeen? Keskustelussa käy ilmi, miten jooga ei ainakaan ole minkään sortin pikaratkaisu. Silti, uteliaisuudella ja halulla oppia, on mahdollista löytää jotain syvempää. Moni aloittaa joogan elämystä etsiessä, mutta löytääkin rentoutta ja uutta puhtia arkeen. Ja lopulta valinta on harjoittajan - onko jooga vain kevyttä liikettä vaiko tie perustavaan elämänfilosofiaan, jonka syvyyksillä ei ole rajaa? Kuuntele jakso - pohdi ja löydä, mitä jooga voisi olla juuri sinulle! Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa pohditaan joogaa syvällisesti mutta arjen tasolla.

Ranskaa raakana! -podcast tarjoilee kattauksen kieltä ja kulttuuria. 141. jaksossa keskustelen suomentaja Kristina Haatajan kanssa ranskalaiskirjailija Emmanuel Carrèren teoksesta Jooga (2024, Sammakko). Miten ranskan kieli tuli Kristinan elämään? Millainen kirjailija on Emmanuel Carrère? Mistä teos Jooga kertoo? Mikä Joogan suomentamisessa oli hankalinta ja mikä parasta? Mikä on Kristinan lempiteos Carrèrelta? Millaisia huolenaiheita Kristinalla on liittyen ranskan kielen asemaan Suomessa? Kristina lukee myös otteen alkuteoksesta ja suomennoksesta!  Lisää kielen ja kulttuurin ilmiöistä Johannan blogissa: http://johanna.isosavi.com

Tässä Väkevä elämä -jaksossa ratkotaan mielessämme ja ajatuksissamme olevia esteitä, jotka estävät meitä onnistumasta elämäntapamuutoksessa ja itselle tärkeiden tavoitteiden saavuttamisessa.  Pohdimme mm. mistä johtuu se, että usein ei saa edes aloitettua projektia, jonka tiedämme tekevän meille hyvää? Kun arjen kuormitus on kovaa ja moni roikkuu uupumusrajalla jaksamisensa kanssa sinnitellen, mitä aivoissa ja mielessä silloin tapahtuu, muisti pätkii, keskittymiskyky on olematon ja mieli muuttuu kyyniseksi?  Tarvitsemmeko me motivaatiota liikkeelle lähtemiseen ja mitä tehdä kun ensimmäisen kerran alkaa tuntua vaikealta? Psyykkisiä selviytymiskeinoja vaikealta tuntuvassa muutoksessa on välttely ja takertuminen uhriasetelmaan, mistä nämä johtuvat ja mitä näille voi tehdä?  Kun kasaantunutta kuormitusta on pitkältä ajalta, mistä se johtuu että kognitiivinen kapasiteetti kutistuu ja voiko sitä palauttaa? Näistä ja muista aiheen mielenkiintoisista teemoista keskustellaan yhdessä psykologi ja työterveyspsykologi, joogaopettaja ja joogaterapeutti Outi Pikkuoksan kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Outi Pikkuoksa - Kotisivu: https://www.outipikkuoksa.com/ - IG: https://www.instagram.com/pikkuoksa/

Joogaradion uusimmassa jaksossa aiheena on kone.  Miten ihmeessä kone liittyy niinkin orgaaniseen asiaan kuin jooga? Luonnollisesti siten, että kaikki liittyy joogaan - jopa kone! Jooga ei ole siis ainostaan asanamatolla tapahtuva harjoitus, vaan se antaa myös filosofisen linssin, jonka avulla voi tarkastella maailmaa. Tämän linssin läpi tarkasteltuna konekin alkaa näyttää hyvin erilaiselta kuin koskaan ennen! Koneiden vallankumouksen tiimellyksessä ihmisen oleminen maailmassa on muuttunut hyvin paljon. Kone ei siis ole vain mekaaninen apuväline, vaan pinnan alla piilevä asia, joka määrittelee hyvin pitkälti sitä, miten me elämme elämäämme. Tervetuloa tämän hurjan aiheen pariin seuraavaksi puoleksi tunniksi!

Tällä viikolla vieraana on inspiroiva Meri Mort, jonka kanssa istuimme sohvalle nauhoittamaan jakson joogasta, villistä naiseudesta, luovuudesta ja magiasta ja paljon muusta! Meri Mort on kuun kulkija ja villi nainen, joka nauttii valon ja varjon leikistä. Meriä inspiroi luovuuden vapaassa virrassa kulkeminen, elämän siirtymäportit, ihmisten yhteen tuominen ja feminiinin mystiikan maisemissa vaeltelu.  Hän ohjaa Vanda Scaravellista inspiroitunutta Vapauden joogaa, naisten piirejä ja -retriittejä, sekä Mustaa joogaa. Hän on Terra Soul Jooga -opettajakouluttaja ja taiteilija joka kuvittaa ja kirjoittaa kuun valossa. Hänen uusimmat kirjansa ovat Varjojen voima, Lumoava tyttö, sekä pian ilmestyvä Pohjolan lumo. www.merimort.com @merimort  

Kaikki tietää, että liikunta on hyväksi meille ihmisille. Siksi herääkin kysymys, että miksi niin moni vauvasta vaariin jumiutuu paikalleen? Millaista liikuntaa me ihmiset kaivataan? Miten kovaa tai usein kannattaisi treenata? Millaisilla nyrkkisäännöillä liikunnasta saa ympärivuotisen uuden harrastuksen? Voiko ihminen olla liian vanha liikkumaan? Mikä on hyvä asenne liikuntaa kohtaan: armottomuus, armollisuus vai jotain siltä väliltä? Miten motivoida itsensä liikkumaan silloin kun ei täysillä huvita? Miksi perusasiat treenissä, liikunnassa ja aktiivisuudessa on tärkeitä?  Näitä ja muita liikkumattomuuden ja liikkumisen suuria kysymyksiä pohditaan yhdessä tanssipedagogi, jooga- ja pilatesopettaja sekä kehonhuolto- ja kehonhallintalajien asiantuntija Fatima Witickin kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Fatima Witick - Kotisivu: https://www.fatimawitick.com/ - IG: https://www.instagram.com/fatimawitick/ - FB: https://www.facebook.com/fatima.witick/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@fatimawitick

Hanna Päivärinta on kirjoittanut fyysisen, intensiivisen ja kiehtovan kirjan äidiksi kasvamisesta, vapaudesta sekä turvan ja irrallisuuden ristiriidasta nimeltä Pidä minua vielä. Keskustelimme ainakin kirjan teemoista, kirjoittamisesta sekä joogasta. Kiitos Hanna vierailusta! Alkuperäinen kuva: Ilkka Saastamoinen / Tammi https://www.tammi.fi/kirjailija/hanna-paivarinta --- Takakansi-podcast --- Some ja www: Instagram: https://instagram.com/takakansipodcast Facebook: https://facebook.com/takakansipodcast Takakansi.fi https://takakansi.fi Tuottaja Marko Suomi: https://instagram.com/markosuomi https://twitter.com/markosuomi https://linkedin.com/in/markosuomi Tunnusmusiikki: Bucket - No More Than Human https://bucketpunk.bandcamp.com/album/always-chasing-greener-grass https://www.instagram.com/bucketpunks/

Luonto on alati liikkeessä ja sillä on syklinen luonne. Jooga on kautta aikain tutkinut ja myötäillyt näitä syklejä. Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat miten nykyjoogi voisi ottaa tämän tärkeän aiheen huomioon niin pienempien eli arjen syklien kuin pidempien eli elämän mittaisten syklien kohdalla. Normaalisti Joogaradion jaksot sisältävät myös videon josta voit seurata keskustelua studiossa mutta tämän kertaisesta jaksosta valitettavasti se puuttuu teknisen ongelman vuoksi. ----- Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla. Miten aloittaa shaktajooga? https://shakta.fi/ensikertalaiselle/ Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: https://shakta.fi/aikataulut/ Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä: https://shakta.fi/online-jooga/ Seuraa meitä somessa: https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/ https://www.instagram.com/shaktagram/

https://www.livegoodtour.com/Halwoali Shirkadaan waxaa la yiraahda livegood waxay degantahay Dalka markanka. Haddii aad markan degantahay fursad gaar ah ayey ku siinaysaa. Sidoo kale wadamada caalamka oo dhan ayaa laga soo gali karaa. Si aad isu diwaangelisid linkiga kor ku qoran raac si aan aniga leader kugu noqda.

Miten jooga ja bisnes sopivat yhteen? Lähtökohtaisesti kuulostaa siltä, että puhutaan kahdesta aivan vastakkaisesta asiasta. Onko asia todella näin? Mitä tarkoittaa vuorovaikutus ja miten se liittyy joogaan? Näiden kysymysten äärellä ollaan tämänkertaisessa Joogaradion jaksossa! ----- Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla. Miten aloittaa shaktajooga? https://shakta.fi/ensikertalaiselle/ Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: https://shakta.fi/aikataulut/ Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä: https://shakta.fi/online-jooga/ Seuraa meitä somessa: https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/ https://www.instagram.com/shaktagram/

Venitused, painutused, asendites püsimine, meditatsioon - see kõik on lääne inimese jaoks jooga. Aga kas ikka on? Mis on jooga?

Ida Parviainen on yrittäjä, Yin-joogaopettaja, valmentaja, puoliso ja äiti. Ida on Intohimoinen joogi ja oman tiensä kulkija. Jooga on intialainen, tuhansia vuosia vanha menetelmä, jossa yhdistyvät fyysinen harjoitus, syvä hengitys ja keskittyminen. Nykyään tarjolla on kymmeniä joogalajeja akrobaattisesta astangasta meditatiiviseen kundaliiniin. Nykyisessä maailmassa meistä jokaisen tarvitsee kiinnittää entistä enemmän huomiota riittävään palautumiseen. Juuri tätä Ida haluaakin edistää omalla työllään. Idan oma yritys Joogaida on pieni ja lämminhenkinen Jooga -ja palautumisstudio, joka palvelee ihmisiä Kuopiossa osoitteessa Minna Canthin katu 4 sekä verkkosivustolla. Missiona onkin tuoda pieniä palautumisen palasia helposti saataville sinun arkeesi. Tarkemmin tästä Idan luotsaamasta uudesta jooga - ja palautumisstudiosta sekä Idan omasta elämänpolusta saadaan keskustella seuraavassa, kun Ida Parviainen saapui Savon Aaltojen lauantaivieraaksi. Haastattelijana: Sami Turunen

Marika Blossfeldt on tantsija, koreograaf, tunnustatud tervisliku toitumise ekspert, kundalini jooga õpetaja, kunstnik ning Polli talu perenaine. Tema pere kolis Saksamaale Düsselfdorfi, kui ta oli pooleteiseaastane. Ta on õppinud Rootsis tekstiilidisaini ning Berliini ülikoolis maalimist. Paralleelselt tegeles Marika kaasaegse lavatantsuga, mis viis ta New Yorki, kus 1980.-1990. aastatel sai temast tantsulavadel tunnustatud solist. Seal hakkas tegelema ka koreograafia ning lavastamisega ning avastas enda jaoks kundalini jooga. Marika jagab oma elu kahe koha vahel – suviti Pärnumaal Pivarootsi lähedal Polli talus ja talviti New Yorgi osariigis Beaconi nimelises väikelinnas. Polli talust on saanud tunnustatud loominguline keskus. Seal juhendab ta suvekuudel jooga- ja terviselaagreid ning loomefestivale. Kirgliku terviktoidu kokana kasvatab Marika ise köögivilju ja maitsetaimi ning hoolitseb selle eest, et Polli talu külaliste laual oleks võimalikult kvaliteetne ja maitsev toit. Tema erapraksis Delicious Nutrition on pühendatud teadlikkuse avardamisele toidu ning eluviisi sügavast mõjust meie tervisele. Ta on lavastanud tantsuetendusi “Kaleva”, “Emapõlv”, “Lindnaise vaim”, “Elu ja surma tangod: kingake, kingake” ning “Kivikell”. Marika on kirjutanud mitmeid raamatuid tervislikust toitumisest, sh „Looduslik toit. Täisväärtuslik elu” (2009), mis on ilmunud ka ingliskeelsena “Essential Nourishment. Recipes from my Estonian Farm.” (2011), „Looduslik toit. Ehe ja tervendav” (2014) ja “Cooking with Marika. Clean cuisine from an Estonian Farm” (2020). Selles saates räägime Mitmekesistest tekstiili- ja kunstiõpingutest Ameerikas, Rootsis ja Saksamaal Tantsu ja lavastamiseni jõudmisest Tantsustiilidest 80ndate ja 90ndate aastate New Yorgis Esimestest külaskäikudest Eestisse Eesti päevade korraldamisest New Yorgis Polli talu ostmisest ja arendamisest Kundalini jooga maale toomisest ja teadlikust toitumisest Liitu uudiskirjaga www.globaalsedeestlased.org, et uus saade jõuaks iga nädal sinu postkasti!

Tervetuloa kuuntelemaan Joogaradiota. Kyseessä on Shakta Joogakoulun opettajien Otto Kronqvistin ja Pete Ruikan podcast jossa keskustellaan joogasta arjen tasolla. Ensimmäisen jakson aiheena jooga kiireisessä arjessa. ----- Miten aloittaa shaktajooga? https://shakta.fi/ensikertalaiselle/ Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: https://shakta.fi/aikataulut/ Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä: https://shakta.fi/online-jooga/ Seuraa meitä somessa: https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/ https://www.instagram.com/shaktagram/

Karolin Tsarski on teadliku seksuaalsuse koolitaja ja joogaõpetaja, kes viib kursusi läbi nii naistele, meestele kui ka koolinoortele. Karolini lugu ja teekond orgastiliste kogemuste tundmaõppimise ja nautimiseni on olnud äärmiselt põnev ja värvikirev, viies teda ülikoolidesse õppima Hispaaniasse ja Inglismaale ning tutvuma üle maailma seksuaalsust uurivate teadlastega kuni osalemiseni rahvusvahelistes seksuaaluuringutes. Täna tuntakse teda naiste seksuaalsuse ja joogaõpetajana. Saates puudutasime järgnevaid teemasid: - naiste ja meeste seksuaalsus; - saavutuspõhisusest ja selle seost seksuaalsusega; - seksist kui terminist ja selle mitmetest erinevatest tahkudest; - valulikust vahekorrast ja selle tuumpõhjustest; - enneaegsest seemnepurskest ning liialt tundlikkust peenisest; - eelmängust, mis võiks ideaalses maailmas kesta kaks kuud; - ja paljust muust põnevast ning olulisest; Tutvu meie tegemiste ja toodetega siin: www.organismipuhastus.ee https://www.facebook.com/cleansify.eesti https://www.instagram.com/cleansify.eesti

Jakso 116. Sex, drugs and rock n' roll vai lenkki, smoothie ja kyykyt? Millä tavalla muuttuneet vaatimukset sekä ideat onnistuneesta elämästä ovat vaikuttaneet populaarikulttuuriin? Vai onko rockskene jämähtänyt tämän osalta menneille vuosikymmenille? Tähän ja muihin ajankohtaisiin aiheisiin MUSAMUSAn Rosanna ja Mandéloz pureutuvat tällä viikolla.

Joonaksen aamurutiinit menevät uudelle tasolle. JAKSOSSA MAINITTU - Jooga - Jooga & 8 valaistumisen tasoa - 5 tiibetiläistä liikettä - Wim Hoff: Hengitysharjoitukset (4 kierrosta) ––––––––––––––––––––– SPONSORIT Puhdistamo | puhdistamo.fi Koodi: AARO15 ⮕ 15 % alennus Terveys on tärkein asia mikä jokaisen tulisi priorisoida. Henkilökohtaisesti haluan tarjota keholleni vain parhaita ravinteita ja tiedän, että Puhdistamon tuotteisiin voi aina luottaa. Jokaisella tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään vain parhaita raaka-aineita. Puhdistamo on Suomen ensimmäinen Superfood brändi jonka toiminta perustuu täysin huippulaatuun (perustettu 2010) – kun haluat pysyä terveenä. Kaikki alennuskoodit aarohuttunen.com/edut ––––––––––––––––––––– SAAVUTUS PODCAST Saavutus Podcast keskittyy elämän tärkeimpiin osa-alueisiin ja kokonaisvaltaiseen itsensä kehittämiseen – jaksot sisältävät haastatteluja sekä kokemuksia, jotka tarjoavat kuuntelijalle työkaluja, taktiikoita ja tapoja joita hyödyntää. Aaro Huttunen on intohimoinen oppija, joka rakastaa elämän optimointia ja rajojen etsimistä. Instagram | @AaroHuttunen YouTube | @AaroHuttunen Website | aarohuttunen.com Kaikki linkit | allmylinks.com/Aaro "Valitse tarinasi suunta."

Tässä jaksossa keskustelen joogaopettaja, uskontotieteen tohtori, Janne Kontalan kanssa. Paneudumme erityisesti kriya-joogan filosofiaan ja käytäntöön. Käsittelemme mm. kysymyksiä: Miten kriya-joogaa harjoitetaan? Mitä ovat mudrat ja miten ne eroavat asanoista? Auttaako meditaatio jos ottaa päähän, vai tarvitaanko jotain muutakin? Asettele itsesi miellyttävään mudraan ja ota huomiosi kohteeksi keskustelumme joogaopettaja Janne Kontalan kanssa! Tämä on toinen osa keskustelustamme, jonka ensimmäinen osa löytyy edellisestä jaksosta. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mielen-laboratorio/message

Joogaa ei alkuaan kehitetty oman minän trimmaamiseen vaan siitä vapautumiseen, uskontotieteilijä Matti Rautaniemi sanoo.

Tiit on mitmekesi härrasmees, kes on oma elus saanud kätt proovida valdkondades nagu kinnisvara-, rõiva-, ja restoraniäris ning mõnda aega isegi Adila Puhkekeskuse arendaja ja kujundajana. Tiit tegutseb peaasjalikult kundalini-tantra joogaõpetajana Rotermanni kvartalis asuvas Tao Keskuses. Lisaks pakub ta personaalset MER ehk lihas-sidekoemassaaži, mis tähendab lihas-sidekoe energeetilist vabastamist. MER on aeglane, mediteeriv massaaž, mis vabastab meie kehadesse kinnistunud hoidmismustreid ja lukustunud emotsioone. See on sügavalt lõdvestav ja terapeutiline, aidates taastada keha ja meele tasakaalu; parandada kehahoidu ja lahustada psühholoogilisi kinnihoidmismustreid. Samuti teeb ta viimasel ajal rohkem ka meestele nõustamist. Mida ta meestele räägib, sellest räägime kindlasti tänases saates. Oma elu jooksul on ta õppinud ja praktiseerinud erinevaid Osho meditatsioone ja samuti käinud kogemas meditatsioone Osho Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses Punes. Tiit on kokku puutunud ka erinevat tüüpi ürituste korraldamisega, nt on tema suurimaks ja sagedamini korraldatud ürituseks ohtralt populaarsust kogunud ekstaatilised tantsupeod. Selle kõrvale ka vahelduva eduga Bali väereisid. Oma aktiivse panuse on ta andnud ka “Vaba mehe tee” suurseminaride korraldamisesse ning on püsti pannud vestlusõhtud ”Must ja valge”. Ühtlasi on ta kirjutanud ka raamatu “Lõpp on algus”. Tänases saates räägime joogast, teadlikkusest, enesevaatlusest, massaaži ja selle olulisusest, kehast ning emotsioonidest ja ka sellest, kas me inimestena oleme tegelikult õnnelikud. Esimest osa vestlusest Tiiduga saad kuulata siit: https://open.spotify.com/episode/79s4Onma0B6A3PisrmaIV3 Tutvu meie tegemiste ja toodetega siin: www.zencleanz.ee www.facebook.com/zencleanz.eesti www.instagram.com/zencleanz.eesti

Jooga ja muut viisausperinteet kumpuavat traditionaalisesta maailmasta, joka on modernille mielelle vieras. Maailmanpuun tämänkertaisessa jaksossa tarkastelemme joogaa kolmesta näkökulmasta. Paneudumme traditionaaliseen, moderniin ja postmoderniin joogaan. Pohdimme myös, miltä joogan tulevaisuus näyttää. Onko joogafilosofian näkemyksiä mahdollista sovittaa yhteen modernin maailmankuvan kanssa?... Lue lisää → The post Jakso 72: Tuhoaako modernismi viisauden? first appeared on Maailmanpuu podcast.

Tiit on mitmekesi härrasmees, kes on oma elus saanud kätt proovida valdkondades nagu kinnisvara-, rõiva-, ja restoraniäris ning mõnda aega isegi Adila Puhkekeskuse arendaja ja kujundajana. Tiit tegutseb peaasjalikult kundalini-tantra joogaõpetajana Rotermanni kvartalis asuvas Tao Keskuses. Lisaks pakub ta personaalset MER ehk lihas-sidekoemassaaži, mis tähendab lihas-sidekoe energeetilist vabastamist. MER on aeglane, mediteeriv massaaž, mis vabastab meie kehadesse kinnistunud hoidmismustreid ja lukustunud emotsioone. See on sügavalt lõdvestav ja terapeutiline, aidates taastada keha ja meele tasakaalu; parandada kehahoidu ja lahustada psühholoogilisi kinnihoidmismustreid. Samuti teeb ta viimasel ajal rohkem ka meestele nõustamist. Mida ta meestele räägib, sellest räägime kindlasti tänases saates. Oma elu jooksul on ta õppinud ja praktiseerinud erinevaid Osho meditatsioone ja samuti käinud kogemas meditatsioone Osho Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses Punes. Tiit on kokku puutunud ka erinevat tüüpi ürituste korraldamisega, nt on tema suurimaks ja sagedamini korraldatud ürituseks ohtralt populaarsust kogunud ekstaatilised tantsupeod. Selle kõrvale ka vahelduva eduga Bali väereisid. Oma aktiivse panuse on ta andnud ka “Vaba mehe tee” suurseminaride korraldamisesse ning on püsti pannud vestlusõhtud ”Must ja valge”. Ühtlasi on ta kirjutanud ka raamatu “Lõpp on algus”. Tänases saates räägime joogast, teadlikkusest, enesevaatlusest, massaaži ja selle olulisusest, kehast ning emotsioonidest ja ka sellest, kas me inimestena oleme tegelikult õnnelikud. Podcastist saad teada: - miks mehed ja naised oma emotsioone alla suruvad; - kas materiaalsus on olulisem kui sisemaailma korrastatus; - miks on oluline tundeid tähele panna; - kuidas tulla peast südamesse ja mida see tähendab; - miks seksuaalsus on teinekord piinlik; Tutvu meie tegemiste ja toodetega siin: www.zencleanz.ee www.facebook.com/zencleanz.eesti www.instagram.com/zencleanz.eesti

Karolin on õppinud sotsiaalantropoloogiat, Reikit, holistilist massaaži ja läbinud erinevaid tantra ning tantristlikku jooga koolitusi. Täna tegutseb Karolin tantra-, naiste seksuaalsuse ja joogaõpetajana. Seekordse veebikoolituse keskseks küsimuseks on: kuidas tuua igapäevaellu rohkem seksuaalsust ja sensuaalsust? Sellelt veebikoolituselt saad sa teada: ▪️kuidas mõjutab seksuaalsus meie igapäevaelu; ▪️kuidas käsitleda seksuaalenergiat; ▪️kuidas kogeda orgasmi ilma seemnepursketa; ▪️kuidas oma partnerit paremini tundma õppida; ▪️kuidas enda keha paremini tunnetama hakata; ▪️kuidas suhtes säilitada kirge ja intiimsust; ▪️kuidas panna naise keha seksuaalselt avanema; Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/

Sanna kertoo omasta kokemuksestaan joogan vaikutuksista. Jooga ei pelkästään huolla kehoa, vaan se myös huoltaa mieltä. Jooga on omanlaistaan terapiaa.

Kuuekümne neljas imeline külaline on Marina Potjomkina. "Alustasin oma vaimset teed 90ndate alguses ravipraktikatega, huviga idamaade filosoofia vastu. Olin üsna sportlik, kuid füüsiline tegevus (tegelesin tantsimisega, kaljuronimisega, purjelauasõiduga) ja vaimsus eksisteeris kahes paralleelses reaalsuses. 2007. aastal plaanisin oma esimest reisi Indiasse ja otsustasin visata pilgu joogale (kuigi see tundus eemalt vaadates väga igav). Kui ma oma esimest tundi külastasin, siis mõistsin, et seal on midagi enamat, see polegi lihtsalt venitus!!! Sellest hetkest alates pole ma kunagi lõpetanud õppimist, oma teadmiste ja kogemuste täiendamist. Lahkusin oma "tavalisest töökohast" ja avasin oma Shakti jooga stuudio. Arvan, et olin esimene (või esimeste seas), kes joogateraapiat professionaalsel tasemel õppis ja õpetas. Olen külastanud töötubasid ja õpetajaid üle maailma: Indiast Londonini. Ma tean, et paljud traditsioonilised joogakoolid ei suhtu hästi neisse, kes liiguvad erinevate tundide vahel ringi ega pea kinni ühest õpetajast või traditsioonist. Minu uudishimulik meel otsis vastuseid ja ausalt öeldes olen saanud kasu igast traditsioonist, millega olen kokku puutunud: traditsiooniline hatha, Ashtanga vinyasa, Ayengar, Universal jooga ja paljud teised stiilid. See oli nagu keerulise pusle kokkupanek. Minu jaoks on jooga ilus ja väga tõhus teadmiste ja praktikate süsteem, mis aitab mul hoida keha tervena, vaimu stabiilsena ja areneda kasvatades tarkust." Lisainfo: https://www.facebook.com/shaktiyogatallinn

Kuuekümne kolmas imeline külaline on Agnessa Jakobson. "Liikumisega tutvusin juba väga varakult alustades iluvõimlemisega. Hiljem viis mu elutee mind kokku võistlustantsuga ja peale pikki eluaastaid leidsin end lõpetamas Eesti Tantsuagentuuri. Edaspidi lihvisin oma tantsuoskusi hoopis Hambugis, On Stage tantsukooli kuulsate treenerite käe all kuni astusin juhuslikult yin jooga tunni uksest sisse. Olles juba varem pikki aastaid tegelenud nii kundalini, power, vinyasa kui ka Iyeangar joogaga, leidsin justnimelt yin joogas selle midagi, mille jurée ma pidama jäin. Olin antud joogastiilist niivõrd vaimustuses: poosi alustades tundsin aja jätkudes kuidas vajusin niivõrd sügavasse venitusse, mida poleks oma kehalt oodanudki ja tund aega teadlikult iseendale pühendumist võitiski mu südame. Pealegi leidsin kombinatsiooni, peale tantsutrenni tund aega suuremaid lihasgruppe venitades ja iseendasse süüvimist, enda kui tantsija jaoks ideaalse olevat. Aja möödudes soovisin mitte ainult külastada trenne, sellest jäi juba väheks, vaid janunesin hoopis sügavate teadmiste järele, mis viiski mind saatuse tahtel yin jooga õpetaja koolitusele. Andsin oma esimesed tunnid On Stage i tantsukoolis ja läksin jälle suurde maailmas rändama kuni otsustasin ühe pikema vahepeatuse kodumaal teha. Your life is the path, so enjoy everything of it!"

Kuuekümne teine imeline külaline on Kati Raudla. "Me kõik oleme teekonnal, millel ei ole kindlat lõpp sihtkohta ega pikkust sul teada. Teekond, millel ei ole eesmärk jõuda kuhugi, et olla õnnelik või õnnetu.... Ma naudin kulgemist ja kogemist. Jooga on minu teekonna üks osa... minu elufilosoofia üks tugitala.... tervise alustala...., alguse sai füüsilise tervise toetamisest. Erialaseid tiitleid on olnud elus mitmeid, kuid siiani muutumatu ja mu lemmik, on tiitel, et mu nimi on Kati. Lisainfo: https://www.facebook.com/popupjooga

Kuuekümne esimene imeline külaline on Laura Lepp. "Minu nimi on Laura. Olen naine, ema, abikaasa ja töötaja, õpilane ja vahel ka õpetaja. Eriti meeldib mulle lihtsus, kergus ja soojus. Kergus näha ka sitas saia aga vahel mitte liiga tõsiseltvõetav. Lihtsus, et ma ei vaja poppe asju ega kalleid kinke vaid siirust, armsust ja sirjooneliselt probleemide lahendamist. Soojus eriti ilma mõttes, ka inimeste naeratused, loomade lähedus ja looduse ilu. Olen raamatupidaja aga arvudest tähtsamaks pean inimesi, kellega koos töötan. Hetkel joogatunde ma ei anna vaid pean pausi, sest eelmine aasta röövis kogu isu orgunnida tundi. Olen minemas holistika instituuti, müümas korterit ja otsimas peaaegu alati midagi uut. Lisainfo: https://www.facebook.com/popupjooga"

Ihan joka päivä ei saa kunniaa jututtaa maailmanmestaria mutta tähän jaksoon sain tällaisen mahdollisuuden. Millaista on urheilu silloin kun pyritään huipulle ja mitä oppeja tästä tarttui mukaan myös myöhempään elämään? Mistä syntyy itseluottamus ja usko onnistumiseen? Entä miten käsitellään epäonnistumisia ja itseluottamuksen kolahduksia? Miten onnistuu muutos uuteen arkeen urheilu-uran jälkeen, muutto kauas toiselle paikkakunnalle ja työuran uudelleenrakentaminen? Millä keinoilla huolehtia omasta kehon ja mielen hyvinvoinnista? Miten löytää omannäköinen elämä? Näitä ja muita mainioita kysymyksiä jaksossa kanssani pohtii ex-urheilija, fitnessin maailmanmestari vuodelta 2019, hyvinvointivalmentaja, hyvinvointivaikuttaja ja joogaopettaja Eveliina Tistelgren. Linkit: - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus: https://www.opcenter.fi/ Eveliina Tistelgren: - IG: https://www.instagram.com/eevsku/ - Kotisivu: https://eevsku.fi/

Kuuekümnes imeline külaline on Liis Järvamägi. "Olen pärit Lääne-Virumaalt ja pärast rännakuid Ameerikas raamatuid müües (5 suve), Tallinnas ja Tartus elamist, olen tagasi kodukandis. Avasin 24.7.21 Kivimurru Kombuchatalu – esimese kombuchatalu Eestis. Mul on 30 teeseent, 28 neist on nimed. Nad on nagu pereliikmed. Joogaga alustasin 2018 Tallinnas Ülemiste City MyFitnessis. Tõsisem huvi sisemaailma kohta algas 2019. mais, kui osalesin 10päevasel Vipassana vaikusemeditatsiooni üritusel. 2021. veebruaris sattusin Pamela Marani neljapäevasesse joogalaagrisse ja seal edasi oli kindel soov ise joogaõpetajaks hakata. Enim paelub egokihtide ja inimeste käitumismustrite teema. Minu põhiteemaks joogas on meditatiivne endaga olemine, keskendumine oma tundmustele ja aistingutele. Olen olnud pikalt mõistuseinimene. Õppisin Eesti Maaülikoolis neli aastat põllumajandusinseneeriat ja otsa ühe aasta õpetamist. Olen alati igal pool olnud välja arvatud tähelepanuga enda sees. Koroonakriisi alguses 2020 märtsis olin üksinda maakohta elama tulnud ja see andis võimaluse olla iseendaga. Selleks ajaks oli purunenud ka viieaastane püsisuhe. Oli palju aega endaga olla ja kuna ma ise sain joogast palju abi, siis soovin seda ka edasi anda. Olen ka praegu aktiivne noortele ettevõtluse juhendaja, kombuchatalu perenaine ja nüüd põimin ka jooga õpetamise oma päevakavasse. Minu eesmärgiks on elada huvitavat ja mitmekülgset elu, kus saan rõõmu pakkuda ka ennast ümbritsevatele inimestele. Olen inimene, keda ma noorena oleksin vajanud ja keda ma vanana vajaksin. Minu lemmikud on tagurpidiasendid. Kätelseis oli juba gümnaasiumiajal maadlustrennis suur unistus selgeks saada. Siis ma proovisin aastaid, kuid nüüd olen selle üpris kiiresti käppa saanud. Ju siis ikka kvaliteet ka loeb, kuidas ja millele keskenduda. Lisainfo: https://www.facebook.com/popupjooga"

Viiekümne üheksas imeline külaline on Kristi Kirss. "Olen MTÜ Ananda joogaklubi joogaõpetaja ning üle-eestilise pop-up jooga suvetuuri eestvedaja. Impulss joogaga katsetust teha tuksus minu sees aastaid. Teiste muljed ja kogemused, et jooga on miski, mis on hea nii kehale, meelele kui hingele, tekitasid huvi. Vabandused ja hirmud olid aga kaua aega suuremad kui huvi, kuni hetkeni neli aastat tagasi, mil leidsin julguse ja tahte seada sammud Järva-Jaani kultuurimajja joogatundi. See oli otsus luua enda elule suurem väärtus, otsus hakata ennast väärtustama, otsus muuta enda sisemaailma ning otsus luua enda kehale tugevust ja painduvust. See otsus näitas selgesti, et elu sünnibki otsustest. Otsustest, katsetamisest ja esimesest sammust. Joogat praktiseerides taipasin esimest korda, et mul on võimalus olla enda mõtete vaatleja ning muuta seda, mis toimub minu peas. Tasapisi õppisin lahti laskma ülemõtlemisest ning ühel hetkel märkasin, et suutsin taas õhtuti uinuda, et keha oli kasvatanud lihased, arendanud painduvust ning taipasin, et suudan nii paljut. Jooga tähendus minu jaoks on ajas muutunud ning paljut, mida praegu kogen, ei osanud ma ettegi kujutada, et on võimalik kogeda. Need imelised muutused ja kogemused on põhjused, miks õpetan joogat - sest jooga tõesti on hea nii kehale, meelele kui hingele ning soovin, et ka teised saaksid sellest osa. Joogatundides pean oluliseks utsitada inimesi avastama enda sisemist ja välimist tugevust, usaldust elu vastu, armastust endas. Me muutume kogu aeg ja elu meie ümber muutub, seega avastamist jätkub. Teekond joogaga on olnud imeline, valus, õpetlik ja avardav. Tunnen, et see on minu tee ja minu kutsumus on jagada joogat teistega. Seetõttu korraldan koos teiste joogaõpetajatega üle-eestilist pop-up jooga suvetuuri, mis sel aastal toimus neljandat korda. Pop-up jooga eesmärk on rännata erinevates paikades, tulla inimestele lähedale ning näidata, et joogat on võimalik teha kõikjal. Jooga on kõikjal. Kui mitmed joogaõpetajad kolivad sügise saabudes saali ära ja jäävad paikseks, siis mina olen kui rändav joogaõpetaja, kel puudub oma paik, kuid kel on tiivad, et lennata sinna, kus on mind ootamas joogahuvilised. Lisainfo: https://www.facebook.com/popupjooga"

Viiekümne kaheksas imeline külaline on Reelika Rohtmaa ehk Shakti. "Minu nimi on Reelika, ka võid mind kutsuda Shaktiks. Shakti nimi kingiti mulle joogaõpetajate koolitusel Indias. "Shakti" tähendab sanskriti keeli kosmilist energiat ja väge. Minu joogateekond sai alguse 2006. aasta kevadel Londonis. 2007. aasta veebruaris osalesin rahvusvaheliselt joogaõpetajate koolituselt Indias Vrindavanis. Koolitus täitis kõiki minu ootusi ja rohkemgi veel - joogaõpetus oli elumuutev, India võlus mind oma kirevuses ja mitmekesisuses, koolituse õpetajad olid meeletult inspireerivad, lisaks kohtasin palju uusi sõpru. Pärast koolitust olin Londonis tagasi ja hakkasin kätt proovima joogaõpetajana. Võtsin asja käsile põhjalikult ja otsustasin kolida joogakeskusesse, et olla joogateadmistele veelgi lähemal. Joogakeskuses elasin kokku peaaegu kaks aastat. 2009. aasta suve hakul tulin tagasi Eestisse ja alustasin Tartus jooga õpetamisega. Aastast 2012 annan joogatunde Tallinnas. Olen korraldanud joogalaagreid, juhendanud joogapäevi, taimetoidu õpitubasid ja meditatsioonikoolitusi. Lisaks joogatundide juhendamisele meeldib mulle väga ka mantralaulmine - aeg-ajalt viin läbi mantraõhtuid, kus laulan sanskritikeelseid pühasid laule harmooniumi saatel. 2013. aastal avanes mul võimalus avada Tartu Joogakeskus, mis oli minu kauaaegne unistus. 2014. aasta juulis läbisin Prantsusmaal Orleansis kuuajase edasijõudnud õpetajate koolituse. 2016. aasta maikuus osalesin "Preganancy and yoga" koolitusel Londoni Šivananda jooga keskuses. Juhendan joogatunde ka lastele ja beebiootajatele. Siiamaani õpetan joogat edasi nii Tartu kui Tallinna joogasõpradele ja naudin seda väga! Olen ka õnnelik kahe väikese lapse ema. Minu tegemiste kohta saab rohkem teada kodulehelt www.shaktijooga.com"

Viiekümne seitsmes imeline külaline on Katrin Kivi. "Minu nimi on Katrin Kivi. Olen olnud tõe otsija lapsepõlvest peale. Juba väiksena mäletan end mõtisklemas universumi toimimise ja elu sügavama olemuse üle. Soov luua, viis mind õppima maalikunstnikuks Tartu Kunstikooli ning sealt edasi moedisaineriks EKAsse. Sellel alal olen olnud tegev 20 aastat. Minu jaoks on alati oluline olnud vaimse ja füüsilise poole tasakaal. Nii nagu me hoiame oma kodu korras, on loomulik ju hoolitseda ka oma hinge kodu eest. Kui 2009 aastal avastasin enda jaoks jooga, paelus see kohe minu tähelepanu – kõik mida ma olin otsinud, oli ühes kohas olemas. Keha, meele ja hinge tasakaal. 2012 aasta märtsist alustasin õpinguid Londoni Karam Kriya koolis ning oman Kundalini Jooga rahvusvahelise õpetaja sterifikaati. 2017 sügisel läbisin ka Yoga Alliance Yin jooga õpetaja kursuse I ja II taseme. 2017 aastal kevadel läbi avardavate kontaktide ja sügava sisemise tunnetuse jõudsin arusaamisele, et aeg on usaldada ja liikuda sügavale tõe sisse iseendas. Sellest hetkest alates jagan teiega BlissJoogat. BlissJooga on minu enda väljatöötatud joogastiil, kus viin tunde läbi sisemist tunnet usaldades olles kanaliks puhtale õpetusele otse universumist!2018 aasta alustasin õpingiud ka Holistika Instituudis, kus õpin ka hetkel regressiooniterapeudiks. 2019 aastal lisandusid ka hingamisterapeudi väljaõpped ning praktika. Ruumi loomine on justkui maagia, kuidas avatud südamega luues muutub ruum või keskkond puhtaks tingimusteta armastuseks. Retriidi loomine on tulnud minu ellu puhtast soovist luua ilu, soojust, armastust, sügavust, mängulisust, tähistamist, naudinguid ja veel palju palju muud. Mina elan elusat elu ja kutsun kõiki kaasa sellesse sagedusse!" Lähemalt siit: https://www.openmind.ee/

Viiekümne viies osa on eriti eriline ja pühendatud joogateraapiale. Külas on kolm imelist inimest - Kei Kvarnstrom, Enely Jääger ja Daire Tammik. Kei teekond joogaõpetaja ja-terapeudina kestab juba rohkem kui 20 aastat. Süvenemine toimub joogateraapia suunal. Ta on aastaid töötanud ja töötab imikute ja väikelaste võimlemis- ja ujumisõpetajana ning aidanud lapseootel naisi sünnituseks ettevalmistumisel. Tänasel päeval koostab ta soovijatele iseseisvaks harjutamiseks ka individuaalseid joogakavasid, kas tervisliku seisundi parandamiseks ja toetamiseks või muudel eesmärkidel. Lisaks koolitas ka tulevasi joogaõpetajaid koostöös Eesti Joogaühinguga kolmeaastase õppekava raames, kus lisaks joogaalastele kursustele on ka anatoomia ja füsioloogia kursused. Ta on õppinud ja end täiendanud Rootsis, Austrias, Itaalias, Prantsusmaal, Indias ja Eestis. On töötanud lastereanimatsiooni osakonnas hooldusõena ning taastusravihaiglas hingehoidjana. Vaata järgi tema lugu: https://www.facebook.com/herbazen.eu/videos/759288251300569 Enely Jääger on Rahvusvaheliselt sertifitseeritud Joogaterapeut. Läbinud viie aastase Viniyoga Healing Foundation of India "Yoga Vaydya Sala" joogateraapia õppeprogrammi Dr N Chandrasekaran juhendamisel (700 tundi). Lõpetanud klassikalise jooga nelja aastase Rahvusvahelise Joogaõpetajate koolituse (KHYF Yoga Teacher Training - 500 tundi). Täiendanud oma teadmisi jooga valdkonnas erinevatel rahvusvahelistel seminaridel. Enely arvates oleme inimestena kõik erinevad ning vajame ka rühmatundides individuaalset lähenemist. Tema jooga tunnid on üles ehitatud lähtuvalt abivajajate vajadustest ja soovidest. Joogaterapeudina annab ta oma õpilasele õnge, kala aga tuleb ise kinni püüda. Vabal ajal surfab ja jookseb maratone. Vaata järgi tema lugu: https://www.facebook.com/herbazen.eu/videos/689961638282073 Daire huvi jooga, õigemini joogaasendite vastu, tekkis väga ammu, millalgi noorukieas ja neid sai nii iseseisvalt kui ka erinevates joogatundides praktiseeritud, aga seda pigem katkendlikult. Sügavam ja põhjalikum sisenemine joogamaailma sai alguse siis, kui alustas Joogaühingu esimene 3-aastane joogaõpetajate koolitus, mille Daire kenasti lõpetas. Huvi jooga vastu aga ei raugenud, vaid hoopistükis tõstis tuure ja hetkel omandab Daire uusi ja veelgi sügavamaid teadmisi Joogakooli joogaterapeudi koolitusel. Daire ütleb, et ta on lõpmata õnnelik inimene. See ei ole olnud alati nii ja suur teene on siin joogal. Ta on ülimalt tänulik, et ta joogateele astus ja sellega sügavamalt tutvust tegi. Tänaseks päevaks on jooga saanud Daire igapäevaseks ja lahutamatuks osaks. Jooga toetab ja teenib inimest igal tasandil ning võib korda saata imesid. On vaja vaid soovi, usaldust ja pealehakkamist. Joogaõpetajana püüab Daire inspireerida inimesi iseenda jaoks aega võtma, endaga tegelema ja liikuma. Lisainfo: http://joogakool.ee/

Viiekümne neljas imeline külaline on Kristiina Saul. "Minu nimi on Kristiina Saul. Kõige rohkem siin maailmas paelub mind elamise kunst, elu kui müsteerium ja selle tundma õppimine. Minu teele jõudis jooga juba üle kümne aasta tagasi, kui läksin esimest korda kundalini jooga tundi. Sellest sai alguse sügav äratundmine ning joogast sai minu elu lahutamatu osa. Minust sai rahvusvaheliselt sertifitseeritud kundalini jooga õpetaja (Karam Kriya joogakool). Joogalik maailmavaade, elufilosoofia ja praktikad on rahuldanud minu teadmistejanu ja andnud mulle vahendid teadlikuks enesearenguks. Aktiivselt praktiseerin ka hetkel kundalini joogat, hatha joogat ning tantra joogat. Jooga on minu jaoks elustiil, mis põimub minu pereeluga ja ka tööga. Olen kahe lapse ema, mul on elukaaslane ja minu maine amet on jurist. Lisaks käin juba aastaid terapeudi teed. Olen õppinud Holistika Instituudis, käinud läbi Branon Bays'I Rännaku-teraapia seminaride programmi ning hetkel õpin Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia erakoolis “Teadlik Mina”. Tunnen, kuidas kõik minu elu erinevad aspektid täiendavad teineteist ja olen õppinud, et millestki ei ole vaja loobuda. Vaimsus on kui lõng, mis ühendab inimese elutee terviklikuks ja rikastab seda enneolematute nüanssidega, mida vaid materiaalse maailma tunnistamine ilmselt kunagi pakkuda ei suudaks. Võin omast kogemusest kinnitada, et pühendumine jooga- ja tantrapraktikatele on elumuutev, tuues kaasa võime suurendada oma energiataset ja oskused oma energiat juhtida, kasvatada teadlikkust igas eluvaldkonnas ja omada seeläbi rahudlustpakkuvaid suhteid ning kogeda, kuidas elu müsteerium Sinus eneses ja Su ümber imeliselt avaneb. Oma kogemusi, teadmisi jagan joogalikke ja tantristlikke töötubasid korraldades, naisteringe juhendades, aga ka noortele ja lastele holistilisi laagreid korraldades." Lähemalt siit: www.tantratants.ee

Viiekümne kolmas imeline külaline on Kadri Lääne. "Esimese joogakogemuse sain juba pea 19 aastat tagasi, millele järgnes pikem paus ja teiste spordialade harrastamine. Teekond joogaõpetajani, kes ma olen täna, on olnud väga arendav, oma mugavustsooni laiendav ja südant rõõmustav. Teekond kus otsid ja leiad või vahest ka teekond kus otsid, leiad ja jätad kõrvale. Nagu iga asja puhul - otsid niikaua, kui leiad endale sobiva. Nii oli ka minuga – alustasin jõulise ashtanga stiiliga ning välja jõudsin malbe, pehme taastava jooga ja jooga nirdani." Lähemalt minust siit: https://cityyoga.ee/kadri-laane/

Viiekümne teine imeline külaline on Kristel Paimla. "Jooga tuli minu igapäevaellu 2010. aastal, kui ootasin oma kolmandat last. Esialgu käisin vaid kord nädalas rasedate jooga tunnis Mehhikost pärit imelise õpetaja Sukhdev Kaur Khalsa juures, et rahustada oma meelt, mis sumises nagu üks supersuur herilasepesa; et toetada oma kõhubeebi arengut; ja et minna väärikalt läbi kõikvõimalikest väljakutsetest, mida elu mulle tol perioodil suurima mõnuga kinkis. Kuna sain nende õppetundidega päris kenasti hakkama, sealjuures kogedes tavapärase ohvrirolli asemel hoopis julgust, õnne, sisemist rahu, turvalisust, tasakaalu kui ka iseenda lõputust, siis tekkis minus tohutu suur austus kundalini jooga vastu. Ühtlasi ka sügavam huvi selle vastu, et kuidas üks kriya ja meditatsioon saavad muuta nii kiiresti mu olemust, mõtteid, tundeid ja tervist tervikuna." Lisainfo: https://lastejooga.ee/

Viiekümne esimene imeline külaline on Liina Ravneet Elvik. Liina Ravneet Elvik on kundalini jooga õpetaja ning Õnnelaboratooriumi looja. Kundalini jooga aitab sul elada õnneliku, elurõõmsa, terve, armastava ja kartmatuna ning tuuritada oma kosmoselaevas täiskäigul võttes igast hetkest maksimumi.​ Lisainfo: https://www.urbanyogini.ee/meie

Viiekümnes imeline külaline on Janne Ristimets. "Tants on tõesti see, mis on saatnud mind kogu elu, alates viiendast eluaastast, kui ema viis mind peotantsuringi. See oligi vist ainus tantsustiil, mis oli tol ajal levinud ja populaarne. Põhikooli lõpuks oli mul kindel soov saada tantsuõpetajaks ja õpingud viisid mind Valgevenesse ̶ just seal oli üks kool, mis tundus minu jaoks tol hetkel kõige õigem ja põnevam, sest seal oli põhirõhk klassikalisel-, karakter-, ja rahvatantsul. Olin õnnelik, kui sain läbida praktika oma kodulinnas, Pärnu Kunstide Majas, kuhu hiljem asusingi tööle. Siis mõistsin, et tuleb edasi õppida ja tahtsin seda kindlasti teha Eestis. Sedasi jõudsin Viljandisse Eve Noormetsa laste tantsuõpetajate kursuseni. Ma olen väga tänulik ja õnnelik, et seeläbi muutus kogu minu „tantsumaailm“ ning minust sai laste loov- ja vabatantsu õpetaja. Ma pean oluliseks lastes sisemise sära ja loovuse välja toomist ning lapse tahte loomulikku arendamist. Kui algul on rõõm, siis tuleb ka motivatsioon ja visadus, mis viib arengus edasi. Minu jaoks ei ole tants pelgalt ritta seatud sammud, vaid midagi palju suuremat ja olulisemat. Mulle meeldib luua tantsu koos lastega, ma saan nendelt väga palju ideid ja impulsse. Kui tantsul on sisu ja lugu, siis see jääb lapsele paremini meelde ning ta tantsib seda rõõmuga. Pean oluliseks ka eakohasust. Väike laps peaks tantsima just seda tantsu, mis on talle sobilik, mitte jäljendama populaarseid ja seksikaid videoid. Noorte tantsud aga väljendaksid just nende maailma. Kunstide Majast sai pikkadeks aastateks minu tantsukodu, kus sain luua, tantsida, rõõmustada, katsetada, komistada ja edasi liikuda. Kõik need aastad olid minu kõrval ja toeks mu imelised pojad – Jan ja Jakob, kes nägid oma ema vaid hommikuti ja hilisõhtuti. Vanem vend tõi õhtul lasteaiast noorema ära ja koos tuldi emme trenni.  Just nii oli kunagi võimalik, et laps võis lapsele lasteaeda järele minna ja mina usaldasin ... Kõik läkski hästi ja poisid kasvasid väga iseseisvaks ja tubliks, neid ei pea sundima ei õppima ega huvialaga tegelema. Jani ei saa õppimise tagant kätte, Jakobit aga isegi koolivaheajal keeruline trennist reisile saada. Kuna juba jõudsin lasteni, siis jätkan ... 13 aastat sai Kunstide Majas täis ja minu elus algas uus ning imeline aeg: ilmavalgust hakkas ootama minu tütar Aura Ingel. Tänu tütrekesele avastasin enda jaoks veel imelisema jooga maailma. Käisin Kundalini laste jooga õpetajate kursustel ja minust sai ka lastejooga õpetaja. Tänaseks on täitunud minu unistus luua päris oma tantsukool: koht, kus lapsel ja noorel, lapsevanemal ja õpetajal oleks hea, põnev ning turvaline olla; koht, kuhu tahaks tagasi tulla ja olla, tantsida ja luua, puhata ja lõõgastuda. Ma tänan südamest kõiki, kes on mind sel teekonnal aidanud, toetanud ja minusse uskunud. Aitäh, et loed siin ja praegu." Lisainfo: https://www.jannetantsustuudio.ee/

Neljakümne üheksas imeline külaline on Merilin Tamme. "Mulle meelidib kõik milles peegeldub hingevägi. Armastan inimesi, nendega töötamist ja ühes arenemist. Samuti loodust ja tema tervendavat mõju, ilu, ausust. Naudin vaikust, iseendaga olemist, sügavamalt ühendumist. Loomulikult erinevaid keha ja meele praktikaid, joogat, meditatsiooni, tantsu, loovliikumist. Joogalik maailmavaade tutvustas mulle ennast juba aastaid tagasi. Uurisin, lugesin, proovisin kuid esimene sügavam äratundmine toimus kundalini joogaga. Kundalini tehnika juures paelus mind tema kiirus ja efektiivsus. Transformeeriv kogemus mis andis elule uue tähenduse ja kvaliteedi. Teisena võitis minu südame endale meditatiivne yin jooga, mille sügavus ning lihtsus kutsus ka selles stiilis põhjalikumalt endasse sukelduma. Aastate jooksul on oma koha endale leidnud ka vinyasa, hatha jooga ning pilates. Ent intuitiivne ning mõtestatud kehatöö / joogatamine on see mis inspireerib mind enim. Kuna inimene ja see mis tema sees toimub on mind alati väga huvitanud, olen pühendanud oma sügava huvi ja armastuse ka psühholoogia ning teraapia maailmale. Tunnen suurt tänu võimaluse eest areneda ja praktiseerida üheaegselt nii Ida kui Lääne suuna inimeseks olemise õpetustes. Tänaseks, olles praktiseerinud ning õppinud mitmeid erinevaid keha-meele teraapiaid ning lähenemisi, olen jõudnud oma enda nö eklektilise teraapia/coaching meetodini, kus kasutan vastavalt vajadusele kõiki omandatuid teadmisi üheskoos!" Lisainfo: https://www.shuniya.ee/

Neljakümne kaheksas imeline külaline on Anu-Kadi Soa. "Arvan, et mind on elus üsna paljude asjade juurde viinud uudishimu. Nii jõudsin 13 aasta eest esimest korda ka joogatundi. Tegelesin mõnda aega üsna aktiivselt ashtanga joogaga, lisaks nautisin bodybalance treeninguid, mängisin rahvaliiga tasemel võrkpalli ning laulsin naiskooris. Sellesse perioodi jääb veel ka personalialane töö finantsvaldkonnas. Aktiivne elustiil läks aga ühel hetkel pausile - sain 4 aasta jooksul 3 korda emaks ja mu energia kulus perele. Kui sain taas rohkem tähelepanu iseendale pöörata, avastasin yin jooga. Esialgu oli see harjumatu, aga niisugune rahulik ja lõdvestav praktika oli minu argiste tegemiste juures väga hea tasakaalustav jõud. Järgnes mitu aastat järjepidevat yin joogatamist. Ühel hetkel tekkis huvi kaevuda sügavamale ja otsustasin osaleda yin jooga algajate koolitusel. Minu õpetaja Pille Eikner tegi mulle siis ettepaneku hakata yin jooga tunde juhendama ja kõigest paar päeva pärast kursuse lõpetamist seda esmakordselt tegingi. Sellest saab peagi 2 aastat. Nüüdseks olen läbinud ka yin jooga edasijõudnute koolituse ning stuudios praktikate läbiviimisele on lisandunud online tundide juhendamine. Minu jaoks ei seisne (yin) jooga väljakutse selles, kui "hästi" suudan üht või teist asendit sooritada. Pigem õpetab see mind loobuma vastupanust ning leidma rahulikkus ja tasakaal ka siis, kui tunnen end ebamugavalt. Jooga on minu varjupaik."

Neljakümne seitsmes imeline külaline on Reet Remmel. "Olen tegelenud joogaga üle 20 aasta. Minu päevatöö möödus aastakümneid kultuurivallas. Nüüdsest olen täielikult pühendunud joogale. Huvi sai olulise tõuke gestaltteraapia õpingustest, magistrikraadi sain aga muusikateaduses Eesti Muusikaakadeemiast. Mul on olnud õnn õppida joogat, meditatsiooni ja mindfunessi väga paljude erinevate õpetajate juures. Joogaõpetaja sai minust Indias, jooga sünnimaal." Lisainfo: https://www.facebook.com/joogareedaga