Si tu savais combien j'attendais ce moment, celui où je te parle, je te rassure, je te raconte mes expériences de vie, je t'explique les leçons que j'ai pu en tirer, les citations/paroles qui m'ont marqué, mes livres/films préférés et pourquoi ce sont mes livres/films préférés. Considère ce podcast comme un lien d'amitié entre toi etmoi, une amitié qui aurait pu (peut-être) se nouer si j'étais née à ton époque, dans ta ville, et que nos chemins s'étaient croisés. Je suis toujours de bonne humeur, c'est vraiment l'une de mes caractéristiques. Va falloir t'y habituer. Et j'aime trop transmettre, c'est une partie essentielle de moi. Je n'ai pas le monopole de la vérité, donc si jamais tu as quelque chose à m'apprendre, je t'attendrai toujours dans les commentaires. Je te souhaite le meilleur. Tant que le soleil brille, ne perds pas espoir, prends soin de toi et surtout... SOLEIL SUR TOI ☼♡☼ Tu peux me suivre et m'envoyer tes commentaires/questions/remarques/inquiétudes/encouragements sur Instagram @tantquelesoleilbrille (https://www.instagram.com)Â
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de l'amour de ta vie. Pas l'illusion qu'on nous vend dans les films, pas cette dépendance où tu t'oublies pour l'autre, mais le vrai : un amour qui t'élève, qui te respecte et qui t'aide à devenir la meilleure version de toi-même.Je t'explique ce que l'amour de ta vie est censé être… et surtout ce qu'il n'est pas. Parce qu'il vaut mieux être seul que mal accompagné, et comprendre qu'aimer ne veut jamais dire se perdre.Je partage avec toi des réflexions et des clés pour identifier cet amour véritable, celui qui commence d'abord par la relation la plus importante : celle que tu as avec toi-même.Alors prends un moment pour écouter, pour réfléchir, et peut-être remettre en question ce que tu croyais savoir sur l'amour.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, je m'adresse à toi si tu te sens au bord de craquer, si tout te pèse et que tu n'en peux plus. On va souffler ensemble. Je vais te partager des mots simples, des pensées apaisantes et des rappels importants pour te tenir compagnie, comme une amie qui comprend ce que tu traverses.Tu n'as pas besoin d'aller plus vite que ton cœur, tu n'as pas à porter le monde sur tes épaules. Ce moment, c'est pour toi : pour relâcher la pression, reprendre ton souffle et retrouver un peu de lumière au milieu de la fatigue et du doute.Alors mets tes écouteurs, ferme les yeux si tu veux, et laisse-moi t'accompagner quelques minutes. Rappelle-toi : même à bout, tu as le droit de ralentir et de prendre soin de toi.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de la peur. Celle qui n'existe pas vraiment dans le réel mais qui prend racine dans ton esprit. La peur est mentale : elle naît dans tes pensées, elle grossit dans ton imagination et finit par t'empêcher d'agir. Mais la vérité, c'est que la plupart du temps, elle n'a pas de fondement solide.Je partage avec toi des réflexions et des conseils pour comprendre tes peurs, les relativiser et surtout avancer malgré elles. Parce qu'une peur n'est pas une réalité : c'est une projection. Et quand tu commences à le réaliser, tu reprends ton pouvoir.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante. Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle des pensées négatives. Celles qui t'envahissent, qui te paralysent et qui finissent par t'empêcher d'avancer. Je t'invite à les regarder en face, à comprendre d'où elles viennent et surtout à ne pas les laisser prendre le contrôle de ta vie.Je partage avec toi des réflexions et des conseils pour les transformer en moteur plutôt qu'en frein. Parce que tes pensées, si tu apprends à les canaliser, peuvent devenir ta plus grande force. Tu n'as pas à rester prisonnier·e de ton mental, tu as le droit de créer un espace de paix à l'intérieur de toi.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante. Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle d'un sujet essentiel : savoir remettre les gens à leur place. Parce qu'il y a des limites à poser, des frontières à tracer, et des attitudes qu'on ne peut pas tolérer indéfiniment. Ce n'est pas de la dureté, c'est du respect de soi.Je partage avec toi des réflexions et des conseils pour apprendre à t'affirmer sans culpabilité, à mettre des mots clairs quand quelqu'un dépasse les bornes, et à comprendre que dire non n'est pas être méchant : c'est simplement protéger ton espace, ton énergie et ta paix intérieure.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante. Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle d'action. Trop souvent, on attend que la vie change, que les choses tombent du ciel ou que quelqu'un vienne nous sauver… Mais la vérité, c'est que si tu ne provoques rien, rien ne se passera.Je partage avec toi des réflexions et des conseils pour oser sortir de l'attente, prendre des risques, te lancer même si tout n'est pas parfait, et créer les opportunités que tu mérites. Provoquer ta vie, c'est arrêter de subir et enfin redevenir acteur de ton histoire.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion pleine d'énergie. Souviens-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même, et la plus grande force, c'est de te donner la chance d'essayer.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, je suis accompagnée de Chloé Merckaert, Coach en relation amoureuse. Elle accompagne les personnes souffrant de dépendance affective à s'en libérer & à attirer à elles une relation amoureuse saine en se libérant de la dépendance affective.Sa mission est claire : T'aider à trouver l'Amour en t'apprenant à t'aimer toi-même.Sa méthode d'accompagnement repose sur 3 piliers : le renforcement de la sécurité intérieure, ledéveloppement de l'amour de soi et l'ouverture à l'Amour avec Sagesse & Confiance.Avec elle, tu apprends à voir la valeur en toi, à tirer un trait sur ton passé pour te métamorphoser en une partie de toi nouvelle & à intégrer cette vérité profonde : Votre pouvoir personnel & votre puissance intérieure ne peuvent être révélés que par un amour profond de la personne que vous êtes.Coach exigeante, intuitive & bienveillante, Chloé accompagne ses clients avec dévouement, douceur& excellence.Son style : franc, profond, transformateur mais toujours avec amour. Elle te pousse à incarner dèsaujourd'hui la version la plus alignée, confiante et expansive de toi-même.Un épisode à écouter si tu veux enfin comprendre ce qu'est l'amour véritable, loin des illusions, et surtout commencer à bâtir une relation qui t'élève vraiment.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de l'importance de s'entourer des bonnes personnes. Tu sais, celles qui te veulent vraiment du bien, qui t'apaisent, qui te motivent et qui ne cherchent pas à te rabaisser. Trop souvent, on garde autour de nous des gens qui nous épuisent, par peur d'être seul. Mais en réalité, ta paix intérieure vaut bien plus que n'importe quelle compagnie toxique.Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t'aider à reconnaître qui mérite vraiment une place dans ta vie. Souviens-toi : mieux vaut être seul qu'avec des gens qui ne savent pas aimer correctement. Et tu as le droit de choisir ton cercle avec exigence.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante. Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même… et il commence aussi par t'entourer de ceux qui reflètent cette douceur.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle d'un sujet sensible : ces régimes où les gens s'affament en pensant que c'est la solution. Derrière, il y a beaucoup de douleur, de pression sociale, et souvent une mauvaise image de soi. Mais s'affamer n'est jamais la réponse.Je partage avec toi des réflexions pour comprendre pourquoi ce mécanisme est destructeur, et comment changer de regard sur ton corps, ton alimentation et ta valeur. Ton bien-être ne se mesure pas au nombre de calories que tu refuses de manger, mais à la façon dont tu prends soin de toi.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette discussion bienveillante. Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de seconde chance. Faut-il la donner ? Est-ce qu'on doit rouvrir une porte qu'on avait fermée, ou est-ce qu'on se protège en avançant sans retour en arrière ?Je partage avec toi des réflexions et des idées pour t'aider à voir plus clair : parfois, redonner une chance peut être une belle preuve d'amour et de foi en l'autre… mais parfois, c'est simplement se trahir soi-même. L'important, c'est de savoir ce que tu mérites, et de ne jamais brader ton respect.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante. Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Ils te manquent de respect… et osent te reprocher ta réaction ? Voici la vérité.Dans cet épisode, on parle d'une technique de manipulation bien connue : quand quelqu'un te manque de respect, puis ose te reprocher… ta réaction.Tu sais, ce moment où on retourne la situation pour te faire passer pour “trop sensible”, “dramatique” ou “dans l'excès”, alors que le problème de base, c'est leur comportement.Je partage avec toi des réflexions et des clés pour reconnaître ce mécanisme, ne plus culpabiliser, et surtout remettre les choses à leur juste place : tu n'as pas à t'excuser d'avoir des limites.Alors prends un instant pour écouter et souviens-toi : te respecter, c'est aussi refuser que l'on manipule ta perception de la réalité.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, je te propose 59 secondes pour t'inspirer. Pas besoin de longs discours : parfois une minute suffit pour te donner l'élan qu'il te manquait.Je partage avec toi une pensée simple mais puissante, à emporter avec toi dans ta journée. Un rappel que tu peux toujours choisir ton regard, ton énergie, et la direction que tu veux prendre.Alors prends ces quelques secondes comme un souffle, une étincelle, une dose de motivation pour avancer. Souviens-toi : le plus grand des changements commence souvent par une petite impulsion.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de ces retours inattendus. Tu sais, ces personnes qui disparaissent puis réapparaissent comme si de rien n'était. Mais au fond, peu importe qu'ils reviennent tous : ce qui compte, c'est toi, ton chemin, ton respect de toi-même et ton évolution.Je partage avec toi des réflexions et des conseils pour comprendre que leur retour n'a pas à définir ta valeur ni ton avenir. Tu n'as rien à prouver, rien à rattraper. Avancer, c'est choisir de rester centré(e) sur toi, tes rêves et ton bien-être.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette discussion libératrice. Rappelle-toi : la plus belle victoire, c'est de rester fidèle à toi-même, peu importe qui revient frapper à ta porte.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle d'un choix simple mais puissant : commencer ou recommencer. Parfois, on attend le moment parfait, on a peur d'échouer ou on se dit que c'est trop tard. Mais la vérité, c'est que chaque jour est une nouvelle chance d'écrire une page différente.Je partage avec toi des réflexions et des conseils pour t'encourager à oser te lancer, même avec tes doutes, même avec tes cicatrices. Recommencer n'est pas un échec, c'est une preuve de courage. Commencer, c'est un cadeau que tu t'offres.Alors prends un instant pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante. Souviens-toi : il n'y a pas de mauvais moment pour se choisir.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle d'un sujet essentiel : apprendre à se respecter. Trop souvent, on fait passer les autres avant nous, on accepte moins que ce qu'on mérite, et on oublie que le respect qu'on s'accorde définit la façon dont les autres nous traitent.Je partage avec toi des réflexions et des pistes pour poser tes limites, t'autoriser à dire non, et te rappeler que tu es ta propre priorité. Respecter qui tu es, ce n'est pas de l'égoïsme, c'est de l'amour de soi. Et c'est de là que naissent des relations plus saines, plus vraies, et une vie alignée avec tes valeurs.Alors prends ce moment comme une invitation à t'écouter davantage et à te donner la place que tu mérites vraiment.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de guérison. Pas celle qui se fait en un claquement de doigts, mais celle qui prend du temps, qui fait mal, et qui parfois te donne envie d'abandonner. Guérir, c'est dur… mais c'est aussi l'un des plus beaux cadeaux que tu puisses te faire.Je partage avec toi des réflexions et des clés pour traverser cette période avec patience et compassion envers toi-même. Pour te rappeler que chaque petite avancée compte, que chaque larme peut devenir une graine de force, et que même si tu ne le vois pas encore, tu es déjà en train de te reconstruire.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante. Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle d'un “oui” qui change tout. Pas celui qu'on donne aux autres par habitude, mais celui qu'on se donne à soi. Dire oui à sortir de sa zone de confort, oui à s'autoriser à être heureux, oui à accueillir le nouveau et à accepter ce qu'il y a de meilleur pour nous.Je partage avec toi des réflexions et des clés pour que ce “oui” devienne un moteur dans ta vie, et pas juste un mot. Parce que parfois, c'est en t'ouvrant à plus grand que toi que tu te rends compte que tu mérites vraiment plus.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante. Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle du bonheur dans sa forme la plus simple. Pas besoin de tout posséder pour se sentir bien — parfois, c'est même l'inverse. On explore ensemble comment se recentrer sur l'essentiel, alléger sa vie et savourer ce que l'on a déjà.Je partage avec toi des réflexions, des exemples et des petits conseils pour t'aider à trouver la paix dans le “moins”, et à te rappeler que le bonheur n'est pas toujours caché dans le “plus”.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette conversation apaisante. Rappelle-toi : les petites choses ont souvent le plus grand pouvoir de nous rendre heureux.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle d'un moment clé : celui où tu t'es enfin choisie. Celui où tu as arrêté de plaire à tout le monde, de t'adapter en permanence, de t'oublier pour cocher les cases. Tu as dit non. Tu as pris ta place. Et ça, c'est énorme.Je partage avec toi des réflexions et des rappels pour t'aider à assumer ce choix, à ne plus culpabiliser d'avoir mis tes besoins en premier. Ce n'est pas de l'égoïsme, c'est de l'amour de soi. Tu mérites d'être fière de cette décision.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette conversation douce mais puissante. Rappelle-toi : tu es ta maison, ton point de départ, ton socle. Et tu as eu raison de te choisir.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de limites. De celles qu'on oublie trop souvent de poser, par peur de perdre l'autre, de passer pour quelqu'un de “trop sensible” ou “trop exigeant”. Mais à force de tout tolérer, tu t'oublies. Tu t'effaces.Je veux te rappeler que dire non, c'est aussi se dire oui à soi-même. Que tu as le droit d'arrêter de justifier ce qui te fait du mal. Que tu peux choisir de ne plus tout encaisser sous prétexte que tu es forte.Je partage avec toi des réflexions pour te reconnecter à ta valeur, et pour t'encourager à ne plus minimiser ce que tu ressens. Tu n'es pas “compliqué.e”, tu es conscient.e. Et c'est déjà énorme.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette conversation qui, je l'espère, te fera du bien. Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle argent. Gérer ses sous, c'est pas toujours évident – surtout quand on a jamais appris à le faire. Mais tu mérites d'être en paix avec tes finances, sans pression ni culpabilité.Pour t'aider à y voir plus clair, je reçois Marc Mazière, spécialiste des bons plans pour faire des économies et gagner de l'argent. Depuis 2015, il partage ses meilleures astuces sur son blog Radin Malin, une vraie mine d'or pour apprendre à mieux gérer son argent au quotidien.
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de regard sur soi et de cette impression qu'on a parfois d'avoir « raté sa vie ». Si tu te sens en retard, si tu compares ton parcours à celui des autres, si tu doutes de ta valeur… cet épisode est pour toi.Je te partage des mots pour apaiser, mais aussi pour réaligner. Ta vie n'est pas finie, elle est en mouvement. Et non, tu n'as rien raté. Tu apprends. Tu avances. Tu construis. Même si tu ne coches pas toutes les cases, tu as déjà accompli bien plus que tu ne crois.Alors prends un moment pour toi, respire un peu, et laisse-moi te rappeler que le timing parfait, c'est le tien. Tu n'as rien à prouver. Et tu n'as pas à courir. Tu es déjà en train de réussir.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de limites, de respect, et de cette force qu'il faut parfois aller chercher pour se relever et dire non. Non à l'humiliation. Non au manque de respect. Non à ce qu'on accepte en silence alors que ça nous détruit doucement.Je partage avec toi des réflexions et des mots pour te rappeler que tu as le droit de poser tes propres règles. Tu n'as pas à tout supporter pour être aimé·e, validé·e ou accepté·e. Tu mérites un environnement qui te respecte – et parfois, ce respect commence par toi-même.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette conversation essentielle. Et surtout : ne te laisse plus jamais faire.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle d'un sujet simple, mais si puissant : juste sois toi-même.Tu n'as pas besoin d'en faire trop. Pas besoin de forcer pour plaire, ni de te travestir pour être accepté(e). Ta vérité, ta sensibilité, tes défauts et ta lumière… tout ça mérite d'exister tel quel.Je te parle comme à un(e) ami(e), avec des mots sincères, des citations que j'aime, et surtout cette certitude : tu n'as rien à prouver pour être aimé(e).Alors si parfois tu te sens un peu trop, ou pas assez — respire. Tu es exactement là où tu dois être.Prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette parenthèse bienveillante.Et n'oublie pas : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de ces décisions qu'on prend sans retour en arrière. Parfois, la coupure est nécessaire. Parfois, tu réalises qu'il n'y a plus rien à dire. Que rester, c'est trahir ton évolution. Que pardonner ne veut pas toujours dire reconnecter.Je te parle de ces moments où tu choisis de ne plus jamais répondre. Non pas par haine, mais par respect pour toi. Je partage avec toi des réflexions et des citations qui m'ont aidée à faire la paix avec ces silences définitifs. Parce qu'on ne guérit pas toujours en recollant — parfois, on guérit en se retirant.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette conversation honnête et nécessaire.Rappelle-toi : dire stop peut être un acte d'amour envers soi.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, si tu te sens seul, je suis là.Juste toi et moi, comme deux amis qui parlent tard le soir. Je te partage quelques citations que j'aime, je te parle avec douceur, sans prétention, juste pour t'accompagner un peu. Pas besoin de tout comprendre, ni de tout régler aujourd'hui.C'est un épisode simple, plein de présence et d'humanité. Parce que parfois, ce dont on a le plus besoin… c'est juste d'une voix qui réchauffe un peu le silence.Alors pose ton téléphone, ferme les yeux si tu veux, et laisse-moi t'accompagner.Rappelle-toi : tu n'es pas seul.e, et tu mérites de te sentir aimé et entendu, même dans les jours où tu doutes.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de ces moments où on a été blessé. Trahi. Abîmé. Et où on n'a pas d'autre choix que d'avancer.Mais avancer, ça ne veut pas dire oublier. Tu n'as pas à faire semblant que ça ne t'a pas touché. Tu n'as pas à effacer les cicatrices juste pour faire genre que t'es “au-dessus de tout ça”. Tu peux continuer ta route, te reconstruire, rêver à nouveau… tout en te souvenant.Parce que parfois, vouloir oublier à tout prix, c'est rester enfermé dans ce que tu refuses de regarder. Alors n'oublie pas. Rappelle-toi du mal, mais surtout de la leçon. Et avance avec ça dans les mains. C'est ce qui fera ta force.Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de nouveau départ. Et parfois, ce départ, c'est celui de dire stop à une pression qu'on subit sans même s'en rendre compte : la pression du mariage.Je ne suis pas seule aujourd'hui, je suis accompagnée de ma pote Hynda – une femme brillante, drôle, et pleine de lucidité. Ensemble, on te parle de ce qu'on a vécu, de ce qu'on entend, de cette injonction invisible à se marier “dans les temps”, et de tout ce qu'on refuse d'accepter juste pour rentrer dans la norme.On partage avec toi nos réflexions, nos doutes, nos rires et nos vérités. Tu n'as pas à forcer ton destin ni à accélérer une histoire pour cocher une case. Tu as le droit d'attendre ce qui est juste, beau, aligné. Et surtout : tu as le droit de construire ta vie selon tes valeurs, pas selon les attentes des autres.Alors prends un moment pour toi et rejoins-nous dans cette conversation sincère et bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de nouveau départ. Et parfois, ce départ prend la forme d'une rupture. D'un “c'est fini” qui fait mal mais qui ouvre, doucement, une nouvelle porte.Tu sais, ton ex t'a peut-être brisé·e, déçu·e, blessé·e. Mais il ou elle t'a aussi appris des choses. Sur toi. Sur l'amour. Sur ce que tu veux et ce que tu ne veux plus jamais. Et ça, c'est précieux.Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits rappels pour t'aider à transformer cette histoire en force. Parce que tu n'as pas souffert pour rien. Et si tu choisis de guérir avec honnêteté, tu verras que tu t'es rapproché·e de toi-même.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette conversation douce et lucide.Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de cette phrase qu'on aime se répéter : “Tout arrive pour une raison.”Mais la vérité, c'est que cette raison… c'est toi qui la trouves. C'est toi qui choisis le sens que tu veux donner à ce que tu traverses. Pas pour te bercer d'illusions. Pas pour te consoler à moitié. Mais pour grandir pour de vrai.Je t'invite à ne pas te mentir à toi-même. À ne pas rester coincé·e dans une version de toi qui s'auto-sabote juste parce que c'est plus confortable. Tu mérites mieux. Et pour ça, il va falloir t'élever. Te regarder avec honnêteté. Et décider de faire de cette épreuve un tremplin, pas une excuse.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion honnête et puissante.Souviens-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de voyage en solo — pas celui qu'on fantasme, mais celui qu'on vit pour de vrai, avec ses doutes, ses surprises et ses moments magiques.Je suis accompagnée de Lou, une véritable globetrotteuse au cœur grand ouvert. Elle partage ses aventures, ses galères, ses astuces, ses bons plans et cette énergie solaire qui donne envie de sauter dans un avion dès maintenant. Lou, c'est cette fille qui te donne envie de croire que tout est possible, même partir seule à l'autre bout du monde.Tu peux la retrouver sur Instagram ici : @loucheuse ✈️
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de ces moments où tout semble aller mal… mais où, en réalité, la vie est peut-être en train de bien faire les choses pour nous.Je t'emmène dans une réflexion sur le bien déguisé en mal : ces situations qui blessent, qui bousculent, qui dérangent — mais qui, avec du recul, nous ont offert une chance de grandir, de nous libérer, ou de changer de direction.Et si ce que tu vis en ce moment, aussi dur soit-il, était justement ce qu'il te fallait ?Je partage avec toi des idées pour t'aider à accueillir l'inconfort sans perdre foi. Parce que parfois, la vie nous retire ce qui nous détruit en silence, même quand on s'y accroche. Et elle le fait pour notre bien.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle d'un truc qu'on oublie parfois : personne ne se fait tout seul.Même quand tu travailles dur, que tu te lèves tôt, que tu portes tout sur tes épaules, il y a forcément eu un regard, une main tendue, une parole, un amour, une présence qui t'a aidé à avancer.Je te partage mes réflexions sur l'importance des autres dans nos parcours, sur la reconnaissance qu'on peut leur porter, et sur l'humilité de se rappeler qu'on est tous connectés. Tu ne dois pas tout porter seul(e), et tu n'as pas à prouver que tu peux tout faire sans personne. Demander de l'aide, recevoir de l'amour, être entouré(e), c'est aussi ça, la force.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, je te parle de mes pires cauchemars. Pas ceux qu'on fait la nuit, mais ceux qu'on redoute en silence :Ne pas avoir été à la hauteur avec ses parents.Avoir négligé sa santé jusqu'à tomber malade.S'être oubliée.Avoir gardé en soi ce qu'on aurait dû dire.S'être trahie, à force de faire semblant.On parle de ces regrets qu'on ne veut pas avoir. De ce qu'on peut faire, aujourd'hui, pour ne pas passer à côté de ce qui compte vraiment. Parce que parfois, nos peurs sont des rappels puissants de ce qu'on veut préserver, protéger, honorer.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, je t'offre 15 minutes. Juste 15 min pour t'inspirer, t'encourager, te rappeler qui tu es. Pas besoin d'une heure pour ressentir un déclic. Parfois, quelques mots suffisent pour rallumer une flamme.Je te parle de courage, de clarté, de discipline et de cette petite voix intérieure qu'on oublie trop souvent d'écouter. L'idée, c'est de te reconnecter à ta force, à ton pourquoi, et de repartir avec un élan nouveau.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : tu n'es pas perdu, tu es juste en train de te construire.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de silence. Ce silence qu'on garde quand on souffre, quand on a honte, ou quand on ne veut pas déranger. Ce silence qui pèse, qui ronge, et qui nous éloigne peu à peu de nous-mêmes et des autres.Je veux t'inviter à sortir de ce silence. À mettre des mots sur ce qui te fait mal. Parce qu'on ne guérit pas dans l'ombre. Parce que ce que tu portes mérite d'être entendu, accueilli, compris.Je partage avec toi des réflexions et des pistes pour apprendre à parler, à te libérer, et à trouver un espace où tu peux être toi, pleinement. Même si c'est maladroit. Même si c'est difficile.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : ce que tu ressens est légitime. Tu as le droit de dire “ça ne va pas”.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle d'une douleur qu'on connaît tous un jour : celle de se faire quitter. Ce moment où tout vacille, où tu te demandes si tu es assez, si tu méritais ça, si tu vas t'en remettre.Je veux te dire une chose : tu n'as rien perdu. Tu t'es juste délesté(e) de quelqu'un qui n'était pas capable de voir la totalité de ta lumière. Et même si c'est dur aujourd'hui, je t'invite à voir cette rupture comme un commencement. Un nouveau chapitre, où tu vas apprendre à t'aimer mieux, à te choisir plus fort, et à reconstruire ton cœur avec plus de vérité.Je te partage des mots pour panser l'âme, des idées pour avancer, et une vision qui, je l'espère, t'apaisera.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : tu es entier(e), même seul(e). Tu es toujours digne d'amour.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de regard. Mais pas n'importe lequel. Le regard honnête, brut, parfois inconfortable, qu'on ose trop peu poser sur soi.Regarde-toi. Pas pour te juger, mais pour te voir vraiment. Est-ce que tu es un cadeau dans la vie de ceux que tu aimes, ou un poids ? Est-ce que tu bâtis, ou tu blesses sans t'en rendre compte ? Est-ce que tu es capable de reconnaître tes défauts, ou tu préfères t'enrober de cette illusion de perfection ?Je sais que c'est dur de se regarder en face. Mais c'est nécessaire si tu veux t'élever. Car ce n'est pas en se racontant des histoires qu'on devient meilleur. C'est en se connaissant profondément, même dans ce qu'on n'aime pas voir.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion lucide et bienveillante.Rappelle-toi : s'aimer, c'est aussi se corriger.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de gratitude. Pas celle qu'on récite machinalement, mais celle qui vient te réveiller en plein doute. Celle qui te murmure : tu as de la chance, même si tout ne va pas bien. Même si tu ne vois pas encore tout ce que tu portes déjà.Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t'aider à poser un nouveau regard sur ta vie. Parce que parfois, on oublie que respirer, aimer, espérer, c'est déjà énorme. Tu as de la chance d'avoir encore une page blanche. D'avoir des choix. D'avoir un cœur qui ressent, même s'il se fatigue parfois.Tu n'es pas en retard. Tu es en chemin. Et il y a plus de beauté autour de toi que tu ne le crois.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle d'adieux. Ceux qu'on a choisis, et ceux qu'on a subis. Ceux qui ont fait mal, ceux qu'on n'a jamais vraiment su faire. Parce que dire au revoir, c'est souvent bien plus qu'un simple mot… c'est une déchirure, un vide, un nouveau départ qu'on n'a pas toujours demandé.Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t'aider à traverser ce moment délicat avec tendresse. Parce que tu as le droit d'avoir du mal à lâcher. Tu as le droit d'aimer encore, même en partant. Et tu as aussi le droit d'avancer, même avec un morceau de cœur en moins.Chaque adieu laisse une trace. Mais parfois, il ouvre aussi une porte. Une que tu n'aurais jamais franchie sans ce départ.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de ces moments de creux. Quand tu te sens vide, sans énergie, sans désir, sans direction. Quand même ce que tu aimais te semble loin, flou, ou inutile. Si tu traverses cette sensation-là… sache que tu n'es pas seul(e).Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t'aider à comprendre que ce vide n'est pas un échec. C'est parfois une étape, une transition, un appel au calme. Tu n'as pas besoin de te remplir à tout prix. Parfois, ce que tu ressens est juste une invitation à te reconnecter à toi.Tu as le droit de ralentir. Le droit d'avoir un passage à vide. Et surtout, le droit de retrouver ta lumière, petit à petit, à ton rythme.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle d'intimité. De ce jardin intérieur que tu as le droit de garder pour toi. À l'ère où tout s'affiche, tout se partage, tout s'explique… je veux te rappeler que tu n'as pas à tout dévoiler pour être vrai(e), profond(e), ou aimé(e).Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t'aider à protéger ton espace sacré. Tu peux choisir ce que tu offres au monde, et ce que tu gardes pour toi. Ce n'est pas de la méfiance, c'est de la sagesse. Ton mystère est précieux. Et tout le monde n'a pas besoin d'avoir accès à tout ce que tu ressens, rêves ou construis.Rappelle-toi : se préserver, c'est aussi se respecter.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de ces moments où la vie t'arrache quelque chose — une personne, une opportunité, une illusion. Sur le coup, tu ne comprends pas. Tu résistes. Tu pleures. Et pourtant, parfois, ce qui fait mal aujourd'hui… c'est exactement ce qu'il te fallait pour grandir demain. C'est pour ton bien.Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t'aider à faire confiance aux détours, même quand ils ne font pas de bruit, même quand ils bousculent tout. Tu as le droit d'être en colère, triste ou perdu(e). Mais n'oublie pas : certaines pertes sont des protections. Certains départs, des renaissances.Tu peux lâcher prise sans tout perdre. Tu peux guérir sans tout comprendre.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de ton énergie. Celle que tu donnes chaque jour, parfois sans même t'en rendre compte. À qui tu la laisses ? À quoi tu la consacres ? Est-ce que ça te nourrit… ou est-ce que ça t'épuise ?Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t'aider à reprendre le pouvoir sur ton espace intérieur. Parce que ton énergie, c'est ta richesse. Et tu as le droit de la protéger. Tu as le droit de dire non. Tu as le droit de la consacrer à ce qui fait grandir ton cœur.Chaque fois que tu dis oui à ce qui t'épuise, tu t'éloignes de toi-même. Et chaque fois que tu choisis avec conscience, tu te rapproches de ta paix.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de jalousie. Ce sentiment que personne n'aime vraiment avouer, mais que tout le monde traverse. Être jaloux, ce n'est pas être mauvais. C'est souvent être blessé, fatigué de comparer, ou en manque de reconnaissance. Et si on apprenait à l'écouter sans se juger ?Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t'aider à transformer cette émotion inconfortable en un signal. Un rappel de ce que tu veux profondément. Parce qu'au fond, la jalousie parle souvent de nos désirs non exprimés, de nos blessures, ou de notre besoin d'amour.Tu as le droit de ressentir. Tu as le droit d'être humain(e). Et surtout, tu peux t'en libérer — en te reconnectant à ce que toi tu es, sans comparaison.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle d'incertitude. Ce flou constant qu'on essaie souvent de fuir. Ce besoin de tout contrôler, de tout comprendre, de tout prévoir… et cette réalité qui nous rappelle sans cesse que la vie ne suit aucun plan parfait.Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t'aider à faire la paix avec l'inconnu. Parce que vivre, c'est accepter de ne pas tout savoir. C'est avancer quand même, avec foi, avec confiance, avec amour.Tu as le droit de ne pas avoir toutes les réponses. Tu as le droit de changer d'avis, de chemin, de rythme. Et tu as le droit de croire que même dans le flou, tu es exactement là où tu dois être.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire
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