Podcasts about yoga techniken

Bist du auch ständig von Nackenverspannungen geplagt, besonders nach einem langen Tag im Büro? Es zwickt schon während des Tages im Nacken-Schulter Bereich? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. Bist du auch Teil der "Büro-Nackenverspannungs-Gang"? Diese unsichtbare Gruppe von Leidensgenossen, die nach Stunden am Schreibtisch mit einem steifen Nacken und schmerzhaften Verspannungen kämpfen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Hier erfährst du, wie du in nur 15 Minuten effektives Büro-Yoga in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst, um deinem Nacken die Entspannung zu schenken, die er so dringend braucht. Keine komplizierten Übungen, kein Zeitaufwand – nur schnelle und wirkungsvolle Yoga-Techniken, die deine Nackenschmerzen vertreiben. Also, komm mit mir an den Schreibtisch und lass uns gemeinsam den Weg zur Entspannung erkunden! In dieser Podcast Folge erfährst du *wie du mit effektiven Büro Yoga Übungen deinen Nacken entspannst *Lerne die Übungen Katze-Kuh, Neck-Side-Stretch und Circle of Joy kennen, um deinen Nacken-Schulter Bereich wieder zu mobilisieren Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten PS: dir gefällt die Folge und du konntest etwas für dich mitnehmen? Dann bewerte den Podcast und sende mir gerne Anregungen und Wünsche zu neuen Podcastfolgen an email@officebalance.de . __________________________________________________ *Onlinekurs "rückenfit. entspannt. glücklich"* Lerne mit dem Dreiklang aus Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag rückenfitter zu gestalten. Klingt spannend- dann entdecke jetzt meinen Onlinekurs https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm *LinkedIn* Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ *Feedback und Fragen* Melde dich direkt persönlich bei Kirsten unter email@officebalance.de . Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.

Gereiztheit überwinden, wie soll das gehen? Gereiztheit ist gar nicht so schwer zu überwinden. Es gibt sehr effektive Yoga-Techniken dafür. Und in vielen spirituellen Traditionen spielt die Überwindung der Gereiztheit eine große Rolle. Höre hiervon Sukadev, wie du einfach Gereiztheit überwinden kannst. Wenn du weniger gereizt bist, kannst du leichter mit menschenfreundlich umgehen. Weniger Gereiztheit … „Gereiztheit überwinden“ weiterlesen

Gereiztheit überwinden, wie soll das gehen? Gereiztheit ist gar nicht so schwer zu überwinden. Es gibt sehr effektive Yoga-Techniken dafür. Und in vielen spirituellen Traditionen spielt die Überwindung der Gereiztheit eine große Rolle. Höre hiervon Sukadev, wie du einfach Gereiztheit überwinden kannst. Wenn du weniger gereizt bist, kannst du leichter mit menschenfreundlich umgehen. Weniger Gereiztheit … „Gereiztheit überwinden“ weiterlesen

Gereiztheit überwinden, wie soll das gehen? Gereiztheit ist gar nicht so schwer zu überwinden. Es gibt sehr effektive Yoga-Techniken dafür. Und in vielen spirituellen Traditionen spielt die Überwindung der Gereiztheit eine große Rolle. Höre hiervon Sukadev, wie du einfach Gereiztheit überwinden kannst. Wenn du weniger gereizt bist, kannst du leichter mit menschenfreundlich umgehen. Weniger Gereiztheit … „Gereiztheit überwinden“ weiterlesen

Yogatherapie ist die individuelle Anpassung klassischer Yogatechniken für Menschen mit Beschwerden. Yoga Vidya Therapeuten und Berater arbeiten immer ganzheitlich. Das heißt, dass die körperliche, energetische, emotionale, geistige und die seelische Ebene mit einbezogen wird. Da aber der Zugang bei verschiedenen Menschen unterschiedlich sein kann, haben wir mehrere Möglichkeiten für Dich, Deine individuelle Therapieform hier zu finden. Weiterführende Links: Yogatherapie Therapie Aus- und Weiterbildung Seminare zum Thema Yogatherapie ONLINE YOGATHERAPIE UND -BERATUNG ​ »

Yogatherapie ist die individuelle Anpassung klassischer Yogatechniken für Menschen mit Beschwerden. Yoga Vidya Therapeuten und Berater arbeiten immer ganzheitlich. Das heißt, dass die körperliche, energetische, emotionale, geistige und die seelische Ebene mit einbezogen wird. Da aber der Zugang bei verschiedenen Menschen unterschiedlich sein kann, haben wir mehrere Möglichkeiten für Dich, Deine individuelle Therapieform hier zu finden. Weiterführende Links: Yogatherapie Therapie Aus- und Weiterbildung Seminare zum Thema Yogatherapie ONLINE YOGATHERAPIE UND -BERATUNG ​ »

Yogatherapie ist die individuelle Anpassung klassischer Yogatechniken für Menschen mit Beschwerden. Yoga Vidya Therapeuten und Berater arbeiten immer ganzheitlich. Das heißt, dass die körperliche, energetische, emotionale, geistige und die seelische Ebene mit einbezogen wird. Da aber der Zugang bei verschiedenen Menschen unterschiedlich sein kann, haben wir mehrere Möglichkeiten für Dich, Deine individuelle Therapieform hier zu finden. Weiterführende Links: Yogatherapie Therapie Aus- und Weiterbildung Seminare zum Thema Yogatherapie ONLINE YOGATHERAPIE UND -BERATUNG ​ »

Yogatherapie ist die individuelle Anpassung klassischer Yogatechniken für Menschen mit Beschwerden. Aus- und Weiterbildungen zum Thema Yogatherapie kannst du hier buchen. Seminare zum Thema Therapie findest du hier. Erfahre hier mehr über die Yogatherapie.

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Gesunde Schultergelenke lassen Energien fließen und ermöglichen dir, aktiv zu sein und viel zu bewirken. Diese Serie von Yoga Übungen wirkt gegen verspannte Schultern, hängende Schultern, Schultergelenksarthrose, Schulterluxation, Kalkschultern, impingementsyndrom und vielem mehr. Bevor du jetzt aber das medizinische Lexikon durchwühlst - diese Übungen sind auch für Gesunde sehr gut. Diese Übungsreihe besteht aus: *zentrierender Atem *Mini-Bewegungen der Schultern *Übungen für den Prana (Lebensenergie-)-Fluss *Kräftigungsübungen. Du kannst mit diesem Video praktizieren auch ohne Yoga Vorkenntnisse. Du kannst sie separat von anderen Yoga Techniken praktizieren. In einer normalen Yoga Reihe kannst du diese Schulterübungen integrieren vor oder nach den Atemübungen, vor oder nach dem Sonnengruß. Mitwirkende: Ulrike (Yoga Übende), Sukadev (Konzept, Kamera, Sprecher).Mehr Infos zur Yogatherapie . Wenn du Probleme mit deinen Schultern hast, frage vorher einen Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten oder Yogatherapeuten, welche dieser Übungen für dich geeignet sind. Finde Yoga Vidya auch hier: Seminare im Yoga Ashram Online Seminare und Ausbildungen Yoga Vidya Live Youtube Kanal - Tägliche Livestreams von Yogastunden, Satsang und mehr Spende für Yoga Vidya »

Gesunde Schultergelenke lassen Energien fließen und ermöglichen dir, aktiv zu sein und viel zu bewirken. Diese Serie von Yoga Übungen wirkt gegen verspannte Schultern, hängende Schultern, Schultergelenksarthrose, Schulterluxation, Kalkschultern, impingementsyndrom und vielem mehr. Bevor du jetzt aber das medizinische Lexikon durchwühlst - diese Übungen sind auch für Gesunde sehr gut. Diese Übungsreihe besteht aus: *zentrierender Atem *Mini-Bewegungen der Schultern *Übungen für den Prana (Lebensenergie-)-Fluss *Kräftigungsübungen. Du kannst mit diesem Video praktizieren auch ohne Yoga Vorkenntnisse. Du kannst sie separat von anderen Yoga Techniken praktizieren. In einer normalen Yoga Reihe kannst du diese Schulterübungen integrieren vor oder nach den Atemübungen, vor oder nach dem Sonnengruß. Mitwirkende: Ulrike (Yoga Übende), Sukadev (Konzept, Kamera, Sprecher).Mehr Infos zur Yogatherapie . Wenn du Probleme mit deinen Schultern hast, frage vorher einen Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten oder Yogatherapeuten, welche dieser Übungen für dich geeignet sind. Finde Yoga Vidya auch hier: Seminare im Yoga Ashram Online Seminare und Ausbildungen Yoga Vidya Live Youtube Kanal - Tägliche Livestreams von Yogastunden, Satsang und mehr Spende für Yoga Vidya »

Gesunde Schultergelenke lassen Energien fließen und ermöglichen dir, aktiv zu sein und viel zu bewirken. Diese Serie von Yoga Übungen wirkt gegen verspannte Schultern, hängende Schultern, Schultergelenksarthrose, Schulterluxation, Kalkschultern, impingementsyndrom und vielem mehr. Bevor du jetzt aber das medizinische Lexikon durchwühlst - diese Übungen sind auch für Gesunde sehr gut. Diese Übungsreihe besteht aus: *zentrierender Atem *Mini-Bewegungen der Schultern *Übungen für den Prana (Lebensenergie-)-Fluss *Kräftigungsübungen. Du kannst mit diesem Video praktizieren auch ohne Yoga Vorkenntnisse. Du kannst sie separat von anderen Yoga Techniken praktizieren. In einer normalen Yoga Reihe kannst du diese Schulterübungen integrieren vor oder nach den Atemübungen, vor oder nach dem Sonnengruß. Mitwirkende: Ulrike (Yoga Übende), Sukadev (Konzept, Kamera, Sprecher).Mehr Infos zur Yogatherapie . Wenn du Probleme mit deinen Schultern hast, frage vorher einen Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten oder Yogatherapeuten, welche dieser Übungen für dich geeignet sind. Finde Yoga Vidya auch hier: Seminare im Yoga Ashram Online Seminare und Ausbildungen Yoga Vidya Live Youtube Kanal - Tägliche Livestreams von Yogastunden, Satsang und mehr Spende für Yoga Vidya »

Yogatherapie ist die individuelle Anpassung klassischer Yogatechniken für Menschen mit Beschwerden. Aus- und Weiterbildungen zum Thema Yogatherapie kannst du hier buchen. Seminare zum Thema Therapie findest du hier. Erfahre hier mehr über die Yogatherapie.

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Autogenes Training im Liegen – für Entspannung und neue Kraft im Alltag. Ideal für die Mittagspause, um für den Nachmittag fit zu sein. Auch sehr gut geeignet nach dem Büro – um voller Elan den Feierabend zu beginnen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet diese Tiefenentspannung an. Er verbindet die Suggestionen des Autogenen Trainings mit Yoga Techniken des Anspannens und Loslassens, mit Bewusstseinslenkung und Visualisierung. Eine vielfach erprobte und hochwirksame Entspannungsmethode. Mehr zum Thema Autogenes Training. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung. Hier kannst du lernen Tiefenentspannungen anzuleiten. Übrigens: In Der Beitrag Autogenes Training im Liegen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Heute geht es weiter mit dem Interview mit Leena über Yoga und die westliche Medizin.

Letzte Woche hast Du den ersten Teil des Interview mit Lisa angehört. Heute teilen wir mit dir den zweiten Teil, in dem Lisa Dir erzählt, wie sie Entspannungscoach wurde und was sie an ihrem Job begeistert. Dabei teilt sie mit Dir viele wertvolle Entspannungstechniken, die Du heute schon in Deinen Alltag einbauen kannst.

Yogatherapie ist die individuelle Anpassung klassischer Yogatechniken für Menschen mit Beschwerden. Aus- und Weiterbildungen zum Thema Yogatherapie kannst du hier buchen. Seminare zum Thema Therapie findest du hier. Erfahre hier mehr über die Yogatherapie.

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Psychologische Yoga Therapie Körperorientierte Yoga Therapie Ayurveda Therapie Was ist Therapie bei Yoga Vidya? Therapie steht üblicherweise für die Behandlung von Krankheiten. Der Klient bleibt dabei oft passiv. Yoga Therapie ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für Menschen, die ihre Ressourcen mit Hilfe von Yoga stärken wollen. Im Yoga kommt der enge Zusammenhang zwischen Körper und Geist zum Tragen. In der Yoga-Therapie arbeiten wir vor allem mit verschiedenen klassischen Yoga-Techniken, die an die bestehenden Beschwerden angepasst werden und die alle Ebenen der menschlichen Existenz berücksichtigen. Du lernst dabei deinen Körper besser kennen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Seminare zum Thema Therapie findest du hier. Aus- und Weiterbildungen zum Thema Yoga Therapie kannst du hier buchen. Ayurveda Therapie Ausbildung kannst du hier buchen.

Psychologische Yoga Therapie Körperorientierte Yoga Therapie Ayurveda Therapie Was ist Therapie bei Yoga Vidya? Therapie steht üblicherweise für die Behandlung von Krankheiten. Der Klient bleibt dabei oft passiv. Yoga Therapie ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für Menschen, die ihre Ressourcen mit Hilfe von Yoga stärken wollen. Im Yoga kommt der enge Zusammenhang zwischen Körper und Geist zum Tragen. In der Yoga-Therapie arbeiten wir vor allem mit verschiedenen klassischen Yoga-Techniken, die an die bestehenden Beschwerden angepasst werden und die alle Ebenen der menschlichen Existenz berücksichtigen. Du lernst dabei deinen Körper besser kennen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Seminare zum Thema Therapie findest du hier. Aus- und Weiterbildungen zum Thema Yoga Therapie kannst du hier buchen. Ayurveda Therapie Ausbildung kannst du hier buchen.

In dieser Folge der Yoga Vidya Schulung spricht Sukadev über die Schrift von Patanjali, die `Yoga Sutras´ und stellt dir diese in den folgenden Podcasts vor. Dabei beginnt er beim 1. Kapitel, mit den ersten 4 Sutras, die von dem menschlichen Geist handeln. Mit dem Buch `Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute´, eine Auslegung von Sukadev, findest du eine der fundiertesten, maßgebendsten und bedeutsamsten Darstellungen dessen, was unter Yoga zu verstehen ist und gibt tiefe Einblicke in die praktische, geistige und spirituelle Dimension - über alle Ebenen des Menschseins hinweg. Dabei werden in dieser Folge auch die 5 Geisteszustände (Chitta Bhumi: Mudha, Kshipta, Vikshipta, Ekagrata, Nirudda) wiederholt und die 4 Antahkaranas (Manas, Chitta, Buddhi, Ahamkara). Ein Verständnis dieser vier Verse des Yoga Sutra ist ganz entscheidend, um zu verstehen, wie die verschiedenen Yoga Techniken zusammen helfen, zu höherer Erkenntnis zu gelangen. Darüber hinaus verstehst du es besser mit deinem Geist umzugehen. (Yoga Sutra 1-4) Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ist auch der Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

In dieser Folge der Yoga Vidya Schulung spricht Sukadev über die Schrift von Patanjali, die `Yoga Sutras´ und stellt dir diese in den folgenden Podcasts vor. Dabei beginnt er beim 1. Kapitel, mit den ersten 4 Sutras, die von dem menschlichen Geist handeln. Mit dem Buch `Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute´, eine Auslegung von Sukadev, findest du eine der fundiertesten, maßgebendsten und bedeutsamsten Darstellungen dessen, was unter Yoga zu verstehen ist und gibt tiefe Einblicke in die praktische, geistige und spirituelle Dimension - über alle Ebenen des Menschseins hinweg. Dabei werden in dieser Folge auch die 5 Geisteszustände (Chitta Bhumi: Mudha, Kshipta, Vikshipta, Ekagrata, Nirudda) wiederholt und die 4 Antahkaranas (Manas, Chitta, Buddhi, Ahamkara). Ein Verständnis dieser vier Verse des Yoga Sutra ist ganz entscheidend, um zu verstehen, wie die verschiedenen Yoga Techniken zusammen helfen, zu höherer Erkenntnis zu gelangen. Darüber hinaus verstehst du es besser mit deinem Geist umzugehen. (Yoga Sutra 1-4) Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ist auch der Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.