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Umzüge und OrtswechselUnd was sie mit der Seele anrichtenGOTT ZIEHT UM - DIE GESCHICHTE VON GOTTES WOHNORTEN – MONATSTHEMA OKTOBER 2026Ich habe keinen Überblick mehr, wie oft ich in meinem Leben umgezogen bin. Umzüge gehören definitiv nicht zu meinen Lieblingsbeschäftigungen. Ausmisten, sortieren, Kisten packen, wieder auspacken, Schränke füllen … Ihr kennt das. Am schlimmsten finde ich das Gefühl, einen Teil von meinem Leben auf Nimmerwiedersehen hinter mir gelassen zu haben. Wohnungen, die so viele glückliche Erinnerungen enthalten, jetzt in fremden Händen. Mit diesen Empfindungen – seit dem letzten Umzug vor drei Jahren noch frisch im Herzen – fiel mir einmal beim Bibellesen auf, dass auch Gott ganz schön oft umgezogen ist. Ich hatte Lust, tiefer zu graben, mir seine verschiedenen Adressen auf Erden anzuschauen und gespannt zu sein, wohin mich dieser rote Faden letztlich führen würde. Die Antwort: durch viele Achterbahnen hindurch, aber zu einem herrlichen Ziel! Ich lade dich/Euch ein, mich auf dieser Reise zu begleiten.Für Englisch Verstehende als Ergänzung empfohlen: https://www.youtube.com/watch?v=MYp5gZVyB70 Jetzt abonnieren und keine Neuigkeit verpassen: Newsletter

Mauern, Angriffe, Tricks: Verhandlungs-Hooligans wollen nicht kooperieren, sondern gewinnen – auf deine Kosten. Wie du darauf reagierst, entscheidet, ob du Champion wirst oder Beute. William Ury, Co-Autor des Harvard-Konzepts, hat genau dazu 1991 ein ganzes Buch geschrieben: „Getting Past No", auf Deutsch „Schwierige Verhandlungen". Mit Andreas Winheller, dem wandelnden Verhandlungs-Wikipedia, nehme ich es auseinander. Das erfährst du: Die Haltung hinter allem: den anderen nicht besiegen wollen, sich aber auch nicht besiegen lassen Urys fünf Schritte: auf die Tribüne gehen, auf die Seite des anderen treten, das Spiel ändern, eine goldene Brücke bauen, Macht konstruktiv nutzen Warum die Beziehungskarte („Wir machen doch schon so lange Business miteinander …") oft gefährlicher ist als ein lauter Angriff Wie du deinem Gegenüber seine Siegesrede schreibst und warum frühe Festlegungen die goldene Brücke verbrennen Warnen statt drohen und warum du bereit sein musst, auch ohne Einigung aufzustehen Warum Verhandlungs-Hooligans denselben Denkfehler machen wie Hooligans im Stadion. Termin buchen: https://cal.com/besserverhandeln/austausch-mit-andi-1-1 Andi auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andreas-schrader-negotiation-ai-specialist/ Mein Freund Chris Wermke (den Du auch hier schon gehört hast) hat mittlerweile seinen eigenen Podcast!

Was glaubst du noch zu brauchen, um dich besser, sicherer oder vollständiger zu fühlen? Das Ego lebt von diesen Geschichten. Nur noch das. Nur noch dieser Mensch. Dieses Erlebnis. Dieser Genuss. Dann bin ich zufrieden. Der Kurs lädt dich ein, diese Suche ohne Schuld und ohne Kampf zu durchschauen Schuld. Was du in Wahrheit bist, braucht keine Ergänzung. Genau das beginnt sichtbar zu werden, wenn du aufhörst, dir etwas vorzumachen. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Viele Zentralbanken heben den Leitzins an. Die Schweizerische belässt ihn bei Null. Sind wenigstens Negativzinsen nun vom Tisch? Was wenn die anderen Zentralbanken die Zinsen weiter anheben und was hält die SNB vom Stand der Lex UBS? Fragen an SNB-Präsident Martin Schlegel. Sparerinnen und Sparer würden sich freuen, wenn die Zinsen auch in der Schweiz endlich wieder ein bisschen steigen würden. In vielen Ländern geschieht das derzeit. In der Schweiz aber belässt die SNB den Zins, der den Sparzinsen den Weg vorgibt, den Leitzins unverändert bei Null Prozent. Das, obwohl die Wirtschaft robust wächst und auch die Inflation steigt. Wie erklärt die Nationalbank ihre Zurückhaltung? Der Franken, der jahrelang insbesondere aus Sicht der Exporteure zu stark war, schwächelt seit ein paar Monaten. Wie viel schwächer darf er werden? Und, wäre nicht jetzt die Gelegenheit, um den riesigen Devisenberg, den die SNB in den letzten Jahren angehäuft hat, abzubauen? In ihrer Rolle als Hüterin der Finanzstabilität hat sich die Nationalbank auch zur sogenannten Lex UBS geäussert. Nun hat der Ständerat ein Modell gutgeheissen, dass von der einzigen verbliebenen Grossbank der Schweiz verlangt, ihre Tochtergesellschaften im Ausland mit 90 Prozent Eigenkapital zu unterlegen. Reicht das? Und, was sagt der SNB-Präsident zur Kritik von UBS-Chef Sergio Ermotti, Nationalbank und Finanzmarktaufsicht würden mit der Forderung nach Verschärfungen der Eigenkapitalregeln von ihren eigenen Verfehlungen beim Untergang der Credit Suisse ablenken? Nationalbank-Präsident Martin Schlegel stellt sich den Fragen von Klaus Ammann. Ergänzend zum Tagesgespräch finden Sie jeden Samstag in unserem Kanal die aktuelle Samstagsrundschau.

2026-09-26 Sunny Mehta ist der neue GM bei den Devils, und er nutzte den Sommer um das Team nach seinen Vorstellungen zu ergänzen. Reichen die Ergänzungen im Sturm aus? Ist die Defensive noch stabil genug? Und er folgt auf Markstrom als echte Nummer 1? ———————————— Unterstütze Sportpassion bei der Global Series 2026 ———————————— Werde dauerhaft […] Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Heidiho Welt! MO und Berg futtern sich erstmal durch Aufgewärmtes in Form von Nachbesprechungen und Ergänzungen zu IN THE GREY, VERFLUCHT NORMAL und SALTBURN. MO mag es unkonventionell und verkostet als ein Beispiel den Film ROSE. Berg wälzt nochmal in einem älteren Rezeptbuch und findet dort AUS DEM NICHTS, bevor der neue heiße Appetizer von MO kredenzt wird - PRESSURE und GOOD BOY. Der von Berg letzte Woche eingeschleuste Zwischengang THE GENTLEMEN S2 dient heute nochmal als Sättigungsbeilage und kommt mit einem angenehmen Braten daher welcher von SONG SUNG BLUE verkörpert wird. MAYDAY ist ein einfacher, aber effektiver Begleitwein, bevor wir den üppigen und leckeren Hauptgang bekommen. Nämlich Zach Creggers RESIDENT EVIL. Wohl bekomm's und schön spoilerfrei bleiben!

2026-09-26 Sunny Mehta ist der neue GM bei den Devils, und er nutzte den Sommer um das Team nach seinen Vorstellungen zu ergänzen. Reichen die Ergänzungen im Sturm aus? Ist die Defensive noch stabil genug? Und er folgt auf Markstrom als echte Nummer 1? ———————————— Unterstütze Sportpassion bei der Global Series 2026 ———————————— Werde dauerhaft […] Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Auf Wunsch des Parlamentes hat die St. Galler Kantonsregierung knapp 60 zusätzliche Sparmassnahmen ausgearbeitet. Gespart werden soll zum Beispiel beim öffentlichen Verkehr, bei den Kulturinstitutionen, den Ergänzungsleistungen oder beim Personal. Weitere Themen: · Kantone SG, TG, AR und AI präsentieren erste Ergebnisse ihrer engeren Zusammenarbeit im Gesundheitswesen · Andreas Roos tritt aus gesundheitlichen Gründen nächstes Jahr nicht mehr als Verwaltungsratspräsident des Ausserrhoder Spitalverbundes SVAR an · Rekordtiefe Pegelstände bei Ostschweizer Seen wegen Trockenheit · Welse statt Felchen: Wie Berufsfischer mit einem neuen Label mehr Schweizer Fische auf den Teller bringen wollen

Ganzheitliche Gesundheit ist ein ernstes Thema. Aber müssen wir deshalb immer so ernst darüber sprechen? Willkommen zur ersten Folge von What the Health?, dem neuen Health-, Beauty- und Wellness-Radar by The Healing House! Ergänzend zu meinen ausführlichen Interviews schaue ich ab jetzt regelmäßig, was gerade durch unsere Feeds, Badezimmer, Buchhandlungen und Köpfe geistert. Mal wissenschaftlich relevant, mal überraschend und manchmal einfach ein guter Beauty-Drop. Das erwartet euch in dieser Folge: Dr. Emi Arpa × Bill Kaulitz: Glazed Skin Glow Drops Die Queen der deutschen Medical-Beauty-Szene trifft auf den King of Glam. Wir sprechen über ihre Beauty-Collab, den Claim „Glazed, not glittered“ und die Inhaltsstoffe hinter dem Glow: Was pflegt die Haut, was sorgt für den optischen Schimmer und warum darf ein Beauty-Produkt manchmal auch einfach Spaß machen? GLP-1 und Persönlichkeit: Was ist dran am Claim? Können Medikamente wie Ozempic nicht nur unseren Appetit, sondern auch unser Verlangen und unsere Motivation beeinflussen? Wir schauen auf die Diskussion um Food Noise, Belohnungsreize und die Frage, ob Ozempic tatsächlich unsere Persönlichkeit verändert. Napuccino: Kaffee trinken, kurz schlafen, wacher werden? Ein neuer Name für eine ältere Idee: Was hinter dem Coffee Nap steckt und warum ein 15- bis 20-minütiges Nickerchen nach dem Kaffee für manche Menschen interessant sein könnte. Book Drop: Dr. Anne Karl – Zeig mir deine Zähne Warum unsere Mundgesundheit mehr ist als eine Frage schöner Zähne, was Dr. Anne Karl mit ihrer Arbeit und ihrer Academy vermitteln möchte und weshalb ihr neues Buch auf meinen Lesestapel gehört. Ein ausführliches Gespräch mit ihr findet ihr ebenfalls hier im Healing House Podcast. Meine SPF-Favorites für den Herbst Weniger Layering, mehr Glow, aber bitte weiterhin mit Sonnenschutz. Ich stelle euch drei Produkte vor, zwischen denen ich je nach Hautgefühl und Tagesplanung wechsle: Perricone MD: Face Finishing & Firming Tinted Moisturizer Sarah Chapman: Skin Insurance SPF 50 Perfecting Tint ISDIN: Fusion Water MAGIC Glow SPF 50 Demenz verstehen: Lillys Ausstellung und die Forschung zu Lithium Die interaktive Ausstellung Bevor du es vergisst – Die Ausstellung für dein Gehirn in Berlin hat das Thema Gehirngesundheit in den Mittelpunkt gerückt. Wir schauen außerdem auf die Frage, welche Rolle Lithium bei Alzheimer spielen könnte. Ausblick aufs Healing House München: Prof. Dr. med. Stefan Lorenzl, Chefarzt der Neurologie am Krankenhaus Agatharied, wird bei uns über neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson sprechen. The Human Side of Health: Ein Moment am Meer Zum Schluss geht es nach Barcelona: Das Hospital del Mar ermöglicht ausgewählten Intensivpatientinnen und -patienten kurze, medizinisch begleitete Ausflüge ans Mittelmeer. Eine Geschichte darüber, dass gute medizinische Betreuung nicht nur aus Diagnosen, Geräten und Medikamenten besteht, sondern auch aus Würde und Lebensqualität. Ihr habt einen Trend entdeckt, einen wilden Health-Claim gehört oder einen Wunsch für einen Interviewgast? Schreibt mir auf Instagram oder hier in die Kommentare. Ich freue mich über eure Themenideen! Hinweis: Diese Folge dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung. Persönliche Produkterfahrungen sind als solche gekennzeichnet; die Erwähnung eines Produkts ist keine bezahlte Empfehlung, sofern nicht ausdrücklich anders angegeben.

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Die Frage, warum Konsumentinnen und Konsumenten bereit sind, für ein objektiv weitgehend identisches Produkt einen signifikant höheren Preis zu entrichten, zählt zu den grundlegenden Problemstellungen der modernen Konsum- und Marketingforschung. Während klassische ökonomische Modelle Kaufentscheidungen primär über Nutzen, Preis und individuelle Präferenzen erklären, zeigen neuere Ansätze des Experience Marketings, dass der wahrgenommene Wert eines Produktes zunehmend durch Faktoren bestimmt wird, die außerhalb seines eigentlichen Gebrauchsnutzens liegen.Ein besonders prägnantes Beispiel dieses Phänomens konnte im September 2026 am Eisverkauf des Karls Erlebnis-Dorfes in Oberhausen beobachtet werden. Gegenstand der vorliegenden Arbeit ist das dort angebotene sogenannte „Toiletteneis“: handelsübliches Speiseeis, dessen zentraler Differenzierungsfaktor in seiner Darreichung in einem miniaturisierten, einer Toilette nachempfundenen Kunststoffgefäß besteht. Während Eis im konventionellen Becher zu einem Preis von 3,00 Euro angeboten wurde, betrug der Preis für die Variante im Toilettenbehältnis 5,00 Euro.Von besonderem wissenschaftlichem Interesse ist hierbei eine während eines temporären Ausverkaufs der Toilettenbehältnisse beobachtete Situation. Potenzielle Käuferinnen und Käufer, die zuvor ihre Bereitschaft signalisiert hatten, das Produkt zum höheren Preis von 5,00 Euro zu erwerben, verzichteten nach Bekanntgabe der Nichtverfügbarkeit des Toilettenbechers wiederholt vollständig auf den Kauf des weiterhin verfügbaren, nun sogar preisgünstigeren Speiseeises. Der Wegfall eines funktional für den Verzehr irrelevanten Verpackungselements führte somit nicht lediglich zu einer verminderten Zahlungsbereitschaft, sondern augenscheinlich zum vollständigen Zusammenbruch der Kaufmotivation.Dieser zunächst banal erscheinende Vorgang wirft fundamentale Fragen hinsichtlich der Konstruktion von Produktwert auf: Was genau kauft ein Mensch, der Eis kauft, obwohl er eigentlich kein Eis möchte? In welchem Maße kann ein funktional wertloses, jedoch emotional, humoristisch und sozial aufgeladenes Verpackungselement das eigentliche Konsumgut überlagern? Und ab welchem Punkt ist nicht mehr das Speiseeis das Produkt, sondern die Toilette?Auf insgesamt 120 Seiten untersucht die vorliegende Arbeit daher, wie sich die Nachfrage nach einem gewöhnlichen Konsumgut durch die gezielte Ergänzung eines absurden, erinnerungswürdigen und potenziell kommunikationsfördernden Objektes transformieren lässt. Das Toiletteneis wird dabei nicht als gastronomische Kuriosität verstanden, sondern als mikroökonomisches Fallmodell für Erlebniswert, symbolischen Konsum, soziale Teilbarkeit, Preisakzeptanz und die Entkopplung von funktionalem Produktnutzen und tatsächlicher Kaufmotivation.Die zentrale Hypothese dieser Arbeit lautet somit:Die Menschen wollen kein Eis. Sie wollen das Klo.

Sean confest dat hij zich soms buitengesloten voelt door Stefan en Julia. En Julia biecht een ERG ongemakkelijke DM op. Stefan wordt even met z’n neus op de feiten gedrukt. Hoe duur is de supermarkt eigenlijk? Stuur je smaakidee in via een DM naar @drinkstelz op Instagram

Der Aufhebungsvertrag ist unterschrieben. Die Trennung scheint geregelt. Und zwei Tage später liegt ein Anwaltsbrief auf dem Tisch: „Wir fechten den Aufhebungsvertrag an.“Was bleibt jetzt von der vermeintlich sicheren Lösung?In Teil 2 unserer Serie zum rechtssicheren Beendigungsgespräch zeige ich, Sandro Wulf, warum ein Aufhebungsvertrag trotz Kündigungs- und Strafanzeigendrohung Bestand haben kann – und weshalb eine rechtlich nicht tragfähige Kündigungsdrohung die Vereinbarung zu Fall bringen kann.Im Mittelpunkt stehen ein Urteil des Bundesarbeitsgerichts und ein dokumentierter Fall des Arbeitsgerichts Kassel. Zwei Gespräche, zwei unterschiedliche Ergebnisse. Der entscheidende Unterschied liegt nicht allein im Ton des Gesprächs, sondern insbesondere in der rechtlichen Tragfähigkeit der angekündigten Konsequenzen. Das BundesarbeitsgerichtDas erfahren Sie in dieser FolgeKündigungsdrohung und Strafanzeige: Welche Tatsachen und rechtlichen Grenzen Arbeitgeber beachten müssen – und warum die angedrohte Kündigung nicht schon mit Sicherheit vor Gericht Bestand haben muss.Täuschung: Warum eine rechtliche Einschätzung etwas anderes ist als bewusst erfundene Tatsachen.Unfaires Verhandeln: Weshalb Anfechtung und Schadensersatz getrennt geprüft werden müssen und welche Bedeutung die freie Entscheidung des Mitarbeiters hat.Gesprächspraxis: Wie Pausen, der Wunsch nach Rechtsrat und die Abgrenzung zur Anhörung vor einer Verdachtskündigung einzuordnen sind. Außerdem: Warum die Zwei-Wochen-Frist des § 626 Abs. 2 BGB bei der Androhung einer fristlosen Kündigung wichtig werden kann. Gesetze im InternetDie Folge richtet sich an Arbeitgeber, Geschäftsführer, HR-Verantwortliche, Personalabteilungen und Führungskräfte, die Beendigungsgespräche vorbereiten und Aufhebungsverträge belastbar verhandeln möchten.Die SerieTeil 1: Was Arbeitgeber im Beendigungsgespräch dürfen.Auf YouTube ansehen:https://www.youtube.com/watch?v=PH_GL6OghMUTeil 2: Wenn die Unterschrift wackelt – Anfechtung, Drohung, Täuschung.Ausblick auf Teil 3: Was tun, wenn der Mitarbeiter Nein sagt? Außerdem: Schriftform, Vertragsinhalt und meine fünf Regeln für das Beendigungsgespräch. Eingefügter TextEntscheidungen und RechtsgrundlagenBAG, Urteil vom 24.02.2022 – 6 AZR 333/21Kündigungs- und Strafanzeigendrohung, sofortige Annahme und Gebot fairen Verhandelns; insbesondere Rn. 14–20 und 24–32.https://www.bundesarbeitsgericht.de/entscheidung/6-azr-333-21/Ergänzende Grundlage: BAG, Urteil vom 07.02.2019 – 6 AZR 75/18Gebot fairen Verhandelns und Rechtsfolgen einer Pflichtverletzung; insbesondere Rn. 31–43.https://www.bundesarbeitsgericht.de/entscheidung/6-azr-75-18/Anfechtungs- und Schadensersatzrecht sind dabei auseinanderzuhalten. Das BundesarbeitsgerichtKontakt und weitere InformationenSandro Wulf – Rechtsanwalt, Fachanwalt für Arbeitsrecht und zertifizierter MediatorRechtsanwälte Wulf & Collegen | Magdeburg und StendalE-Mail: info@kanzlei-wulf.deKanzlei: https://kanzlei-wulf.de/Kontakt: https://kanzlei-wulf.de/kontakt/Ratgeber zum Beendigungsgespräch:https://kanzlei-wulf.de/ratgeber/arbeitsrecht-arbeitgeber/beendigungsgespraech-vor-kuendigung/Spotify – „Einfach Recht“:https://open.spotify.com/show/6DT5FNmnN7k46IQvgPppMOYouTube:https://www.youtube.com/@rechtsanwalteundfachanwalt1379LinkedIn – Sandro Wulf:https://www.linkedin.com/in/kanzleiwulfmd/Instagram – Wulf & Collegen:https://www.instagram.com/kanzleiwulf/Facebook – Einfach Recht:https://www.facebook.com/einfachrecht/Abonnieren Sie „Einfach Recht – Antworten rund ums Arbeitsrecht!“, bewerten Sie den Podcast und empfehlen Sie die Folge gern an Kolleginnen und Kollegen aus Geschäftsführung und Personalabteilung weiter.Gestalten ist besser als streiten.Hinweis: Diese Folge dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Rechtsberatung.#Arbeitsrecht #Aufhebungsvertrag #Beendigungsgespräch #Arbeitgeber #HR #EinfachRecht

Kefir, Kombucha und Mushroom Coffee liegen im Trend. Was steckt tatsächlich dahinter und wie gesund sind die Getränke? Ernährungsexpertin Anna Dandekar erklärt die Unterschiede im Gespräch mit SWR-Aktuell Moderator Sebastian Felser. Kefir: Gut für den Darm? Milchkefir schmeckt ähnlich wie Joghurt, ist aber flüssiger. Er eignet sich etwa für Müsli, Smoothies oder Dressings. Durch die Fermentation wird ein Teil der Laktose abgebaut, deshalb kann Kefir für Menschen mit Laktoseintoleranz besser verträglich sein als Milch. Auch positive Effekte auf die Darmschleimhaut und das Darmmikrobiom seien möglich. Die Studienlage sei allerdings noch nicht aussagekräftig genug, so Dandekar. Wer Kefir selbst herstellt, sollte sehr hygienisch arbeiten. Werden die Utensilien nicht richtig gereinigt oder stimmen Temperatur und Sauerstoffzufuhr nicht, können sich unerwünschte Mikroorganismen entwickeln. Kombucha: Ein Wundermittel? Kombucha wird aus gesüßtem Schwarz- oder Grüntee hergestellt. Hefen und Bakterien wandeln einen Teil des Zuckers in Säuren und Kohlensäure um. Dadurch bekommt das Getränk seinen säuerlichen und prickelnden Geschmack. Außerdem enthält es Koffein. Der sogenannte Kombucha-Pilz ist übrigens gar kein Pilz. Er ist eine Lebensgemeinschaft aus Bakterien und Hefen und kann für weitere Ansätze wiederverwendet werden. Auch bei Kombucha seien gesundheitliche Effekte möglich, ein Wundermittel sei das Getränk aber nicht. Mushroom Coffee: Kaum Belege für Gesundheitsversprechen Beim Mushroom Coffee werden kleine Mengen von Pilzsubstrat mit normalem Kaffee gemischt. Je nach Pilz werden dem Getränk etwa Effekte auf die Energie, Konzentration oder Entspannung zugeschrieben. Wissenschaftlich belegt sei das bislang allerdings kaum, sagt Dandekar. Die Studienlage sei „wirklich dünn“ und beziehe sich teilweise nur auf Tierstudien. Fazit Kefir und Kombucha haben aus wissenschaftlicher Sicht mehr Grundlage als Mushroom Coffee. Wer die Getränke mag, kann sie laut Dandekar als Ergänzung genießen. Für eine gesunde Ernährung notwendig seien sie aber nicht.

Italien nimmt noch immer kaum Asylsuchende von der Schweiz zurück, obwohl es dafür zuständig wäre. Wann setzt die EU ihre Regeln durch? Und was bringen die diese Woche angekündigten Verschärfungen im Asylrecht? Kritische Fragen an EU-Migrationskommissar Magnus Brunner. Seit fast vier Jahren nimmt Italien Asylsuchende nicht mehr zurück, für die es eigentlich zuständig wäre. Mit dem Inkrafttreten des EU-Asylpakts Mitte Juni hätte Italien seinen Pflichten eigentlich wieder nachkommen sollen. Doch es harzt weiterhin. Wann greift die EU-Kommission durch? Migrationskommissar Magnus Brunner nimmt Stellung. Nicht nur Italien, auch Länder wie Deutschland strapazieren die europäischen Regeln zum Teil deutlich: Zum Leidwesen der Schweiz führt Deutschland auch an der Schweizer Grenze Kontrollen durch. Wie lange toleriert dies Brüssel noch? Und: Wenn sich Staaten wie Deutschland Grenzkontrollen erlauben, weshalb sollte dies die Schweiz nicht auch dürfen, wie das die SVP verlangt? Seit Ceuta und auch angesichts des Aufstiegs von rechten Parteien in Europa wächst der Druck auf die EU-Asylpolitik. Diese Woche hat Kommissionspräsidentin Ursula von der Leyen neue Krisenregeln angekündigt: Bei einem Massenansturm von Migranten wie Ende Juli in Ceuta sollen die Staaten von den normalen Asylstandards abweichen dürfen. Werden damit sogenannte Pushbacks, also Zurückweisungen ohne Asylverfahren, legalisiert? Magnus Brunner erläutert die Pläne der EU und macht deutlich: Wichtige rechtsstaatliche Fragen sind noch ungeklärt. Ergänzend zum Tagesgespräch finden Sie hier jeweils die aktuelle Ausgabe der Samstagsrundschau.

Hello everyone. Welcome to the latest episode of The Matchbox Podcast powered by Ignition Coach Co. I'm your host, Adam Saban, and on this week's episode we're talking about drive train efficiency, how to convert those quality indoor workouts into superior outdoor workouts, and whether we should be increasing muscle mass for more power output.   As always, if you like what you hear, share this with your friends and leave us a five star review and if you have any questions for the show drop us an email at matchboxpod@gmail.com or head over to ignitioncoachco.com and fill out The Matchbox Podcast listener question form.    Alight let's get into it!   For more social media content, follow along @ignitioncoachco @adamsaban6 @dizzle_dillman @dylanjawnson @kait.maddox       https://www.youtube.com/c/DylanJohnsonCycling https://www.ignitioncoachco.com  https://www.youtube.com/@DrewDillmanChannel   Intro/ Outro music by AlexGrohl - song "King Around Here" - https://pixabay.com/music/id-15045/    The following was generated using Riverside.fm AI technologies     Summary This episode tackles two practical cycling questions: how to choose the most efficient and reliable chain for a SRAM 13-speed setup, and how to translate indoor workout discipline to outdoor riding. Adam and the Host also dig into whether adding muscle mass helps power output, how strength training should be periodized, and how much muscle is actually useful for cyclists. Key topics Jim from Albany, New York, asks about chain selection for a SRAM 13-speed Eagle/Explorer groupset. Waxing a chain, including using Silca drip wax, can improve drivetrain efficiency and narrow the gap between a great chain and a mediocre one. Matching the chain brand to the drivetrain brand can support better shifting, fewer dropped chains, and fewer compatibility issues. SRAM 12-speed and 13-speed chains are effectively the same category; there is not a separate 13-speed chain standard. Higher-end chains may offer meaningful durability benefits, even when their efficiency advantage is relatively small. 11-speed Shimano Dura-Ace is discussed as a historical efficiency benchmark, but the practical gap between modern drivetrain options is small. Outdoor workout execution is a skill that must be practiced rather than avoided. Shifting, route selection, and terrain awareness can help riders keep power within the target range. Lap average, time in zone, and power distribution are more informative than occasional power spikes alone. Strength training can improve force application, neuromuscular coordination, and cycling economy without requiring dramatic muscle gain. Strength training should generally be emphasized during lower-intensity cycling periods and maintained during harder training blocks and race season. Body type and racing goals should influence whether an athlete prioritizes climbing or sprinting performance. Timestamps 00:00 - Jim asks about the most efficient chain for SRAM 13-speed and whether wax changes the answer 00:33 - Why Silca wax boosts efficiency and reduces the difference between good and bad chains 01:32 - Shimano Dura-Ace 11-speed as a historical efficiency benchmark 02:41 - Best practice: use the chain made for your drivetrain 04:03 - Durability, breakage concerns, and why higher-end chains can last much longer 05:35 - Force versus Red on SRAM flat-top and Explorer setups 07:28 - 12-speed and 13-speed chains are the same category 08:28 - Why off-road riders may choose SRAM for reliability over small watt savings 09:10 - Why waxing saves money by extending chain and cassette life 10:08 - Drip wax versus hot melt and how often to reapply 11:31 - Convenience, training time, and why not to overthink chain choice 13:13 - Blair's question: indoor erg mode works, but outdoor workouts feel harder to hold 14:00 - Why outdoor execution matters more than perfect trainer compliance 15:20 - Use shifting and pacing skills to hold power across rolling terrain 16:56 - Why pedaling easier is not the same as making the workout harder 18:20 - Terrain choice matters for staying in Zone 2 19:39 - How to simplify outdoor intervals and narrow power ranges over time 20:36 - Using a 10-second average and a more stable power display outside 22:29 - Lap average can help, but only if the workout structure stays intact 23:31 - Why a 30/30-style effort is not the same as a steady tempo interval 24:33 - What to do when terrain interrupts a planned interval 26:24 - TrainingPeaks time-in-zone and workout distribution as coaching checks 27:34 - Reviewing workouts through color-coded power distribution 28:49 - Zone discipline is about lactate control, not just external power numbers 30:15 - Mixed feelings on erg mode and why it may not translate well outdoors 31:51 - Erg mode can help indoors, but it can also hide the skill of self-pacing 33:53 - Ryan asks whether more muscle mass means more power and how to periodize lifting 34:26 - Strength work, hypertrophy, and muscular endurance explained 36:25 - Why beginners often move from higher reps to lower reps for safety and progression 37:22 - How strength training and cycling blocks should align through the season 38:35 - Strength gains in new lifters are often neuromuscular, not just muscle growth 39:32 - Why strength training can improve cycling economy and muscle-firing efficiency 41:43 - Endurance athletes usually do not need huge muscle gains to benefit from lifting 44:06 - Goals matter: crit racers and climbers may optimize differently 46:10 - FTP is mostly cardiovascular, with strength training as a supporting tool  

Der Bundesrat will die Eigenkapitalvorschriften für systemrelevante Banken verschärfen. Widerstand gibt es nicht nur von der UBS, auch im Parlament ist die Verschärfung umstritten. Am Donnerstag hat sich der Ständerat ein erstes Mal über die «Lex UBS» gebeugt. Es ist ein Sonntag, der die Finanzbranche weltweit in Aufruhr versetzt. Am 19. März 2023 wird klar: Die UBS übernimmt die Credit Suisse. Der historische Untergang der CS veranlasst die Politik zum Handeln. Der Bundesrat schlägt in der Folge diverse Anpassungen in der Too-Big-To-Fail-Regulierung vor. Knackpunkt bildet dabei das Eigenkapital: Der Bundesrat will die systemrelevanten Banken verpflichten, ihre Beteiligungen an ausländischen Tochtergesellschaften vollständig mit hartem Eigenkapital absichern zu müssen. Wohin steuert der Ständerat? Dagegen gibt es Widerstand – nicht nur von der UBS, sondern auch aus dem Parlament. Am Donnerstag hat der Ständerat die Beratungen zur Vorlage aufgenommen – noch hat er keinen Entscheid gefällt. Seine vorberatende Kommission will der UBS entgegenkommen. Statt zu 100 Prozent sollen die ausländischen Beteiligungen lediglich zu 50 Prozent mit hartem Eigenkapital unterlegt werden müssen. Sollen die Eigenkapitalvorschriften für systemrelevante Banken deutlich verschärft werden? Oder würde darunter die Wettbewerbsfähigkeit der Banken leiden? Ergänzend zu den Verschärfungen beim Eigenkapital plant der Bundesrat weitere Massnahmen im Too-Big-To-Fail-Reglement. So soll etwa die Finanzmarktaufsicht (Finma) Bussen erteilen dürfen, und Boni sollen bei Fehlverhalten von Managern gestrichen, gekürzt oder zurückgefordert werden können. Wie sinnvoll sind die vorgeschlagenen Anpassungen? Braucht die Finma mehr Kompetenzen? Zu diesen Fragen begrüsst Mario Grossniklaus am 18. September 2026 in der «Arena»: – Thomas Matter, Vizepräsident SVP; – Ursula Zybach, Nationalrätin SP/BE; – Beat Walti, Nationalrat FDP/ZH; und – Gerhard Andrey, Nationalrat Grüne/FR. Ausserdem im Studio: – Eveline Kobler, Wirtschaftsredaktorin SRF.

Kennst du diese Tage, an denen du morgens schon auf deinen Kalender schaust und weißt: Heute jagt ein Termin den nächsten? Eigentlich möchtest du dich gesund ernähren. Aber dann dauert das erste Meeting länger, fürs Mittagessen bleibt kaum Zeit und irgendwann stellst du am Nachmittag fest, dass du noch nichts Vernünftiges gegessen hast. Abends kommst du völlig ausgehungert nach Hause – und plötzlich sind all die guten Vorsätze vergessen. Genau solche Tage kenne ich natürlich auch. Und ich habe irgendwann verstanden: Eine gesunde Ernährungsroutine muss nicht nur an den Tagen funktionieren, an denen ich Zeit zum Einkaufen, Vorbereiten und Kochen habe. Sie muss vor allem an meinem stressigen Mittwoch funktionieren. Deshalb nehme ich dich in dieser Podcast-Folge ganz persönlich mit durch einen stressigen Tag auf meinem Teller. Ich erzähle dir, was ich tatsächlich esse, wenn ein Termin den nächsten jagt, welche Lebensmittel ich für solche Situationen fast immer zu Hause habe und warum ich mittlerweile viel mehr auf einen guten Plan B setze als auf den perfekten Ernährungsplan. Denn gerade ab 40 und in den Wechseljahren geht es für mich nicht darum, noch weniger zu essen oder unsere Ernährung noch stärker zu kontrollieren. Es geht darum, unseren Körper auch an turbulenten Tagen verlässlich zu versorgen – und gesunde Entscheidungen so einfach wie möglich zu machen. In dieser Folge erfährst du: – warum ich an stressigen Tagen auf wenige, feste Ernährungsanker setze – weshalb mein Frühstück gerade an vollen Tagen eine wichtige Basis für mich ist – welche Lebensmittel ich fast immer zu Hause habe, um schnell etwas Vernünftiges essen zu können – wie meine persönlichen 5-Minuten-Notfallmahlzeiten aussehen – warum Tiefkühlgemüse, Hülsenfrüchte & Co. für mich echte Alltagshelfer sind – wie du eine nicht optimal zusammengesetzte Mahlzeit ganz einfach ergänzen kannst – warum „ergänzen statt verwerfen“ eine meiner liebsten Ernährungsstrategien ist – was ich unterwegs oder zwischen zwei Terminen dabeihabe – warum du nicht warten solltest, bis du völlig ausgehungert bist – welchen Einfluss Stress und Schlaf auf Hunger und Essverhalten haben können – und wie du dir deine ganz persönliche Notfallliste für chaotische Tage zusammenstellst. Mein wichtigster Gedanke aus dieser Folge: Plane deine gesunden Routinen nicht für deinen perfekten Tag. Plane sie für deinen stressigen Tag. Denn gesunde Ernährung bedeutet nicht, dass du jeden Tag frisch kochst, Meal Prep für die ganze Woche machst oder jede Mahlzeit perfekt zusammensetzt. Sie bedeutet auch, dass du weißt, wie du gut für dich sorgen kannst, wenn dein Leben gerade nicht nach Plan läuft. Und genau dafür gebe ich dir am Ende der Folge eine kleine Übung mit: Erstelle deine persönliche „Ernährung für chaotische Tage“-Liste und beantworte dir drei Fragen: Was ist mein Ankerfrühstück? Was ist meine 5-Minuten-Mahlzeit? Was kann ich unterwegs dabeihaben? Mach es dir einfach. Mach es realistisch. Und vor allem: Mach es so, dass es zu deinem Leben passt. Viel Freude beim Anhören! Alles Liebe Adaeze Kapitel 00:00 Was esse ich eigentlich an stressigen Tagen? 02:52 Warum gesunde Ernährung gerade dann funktionieren muss 06:06 Mein erster Anker: Ein Frühstück, über das ich nicht nachdenken muss 08:54 Mein Plan B, wenn fürs Mittagessen keine Zeit bleibt 11:54 Nicht perfekt gegessen? Ergänzen statt verwerfen 14:46 Was ich unterwegs und zwischen Terminen esse 17:54 Warum Stress auch unser Essverhalten beeinflussen kann 21:01 Meine persönliche Notfallliste für schnelle Mahlzeiten 24:08 Plane deine Routinen für chaotische Tage 26:56 Die wichtigsten Tipps zum Mitnehmen & Ausblick

Metal ist tot. Schon wieder. Oder vielleicht war er einfach nie lebendiger.Im dritten Teil unserer Metal-Reihe versuchen wir deshalb gar nicht erst, die vergangenen 25 Jahre brav in Subgenres zu sortieren. Gemeinsam mit Gitarrist und Produzent Axel Ritt sowie Marcus Görner vom Metal Marcus Metal Podcast geraten Markus und Lars stattdessen mitten hinein in die große Identitätskrise des modernen Metal:Was bedeutet eigentlich „authentisch“ – ehrlich zu sein oder lediglich genau so zu klingen, wie andere es bereits kennen?Von Manowars grauenhaftem True-Metal-Pathos über Ghost, Sleep Token und Electric Callboy bis zu Black Metal mit Banjo geht es um die Frage, wer heute noch festlegen darf, was Metal ist. Reicht das richtige Riff? Braucht es eine Szene, eine Kutte oder wenigstens eine glaubwürdige Fellunterhose? Und warum akzeptieren wir Masken, Kunstfiguren und aufwendige Bühnenshows – regen uns aber über Backingtracks auf?Wir sprechen über Wacken als gigantisches Treffen zahlreicher Szenen, über Genrepolizei und Generationenkonflikte, über Retro-Rock zwischen liebevoller Traditionspflege und nahezu perfekter Kopie. Wann ist ein musikalisches Vorbild eine Inspiration – und wann lebt eine Band nur noch als gut gekleideter Parasit auf dem Rücken der Vergangenheit?Axel nimmt uns außerdem mit hinter die Studiotür: in eine Welt aus DAWs, Drum-Samples, Amp-Simulationen und Presets, in der technisch perfekte Produktionen paradoxerweise immer ähnlicher klingen können. Wenn Tausende Gitarristen dasselbe Plugin und dieselbe Signalkette verwenden, wie viel Persönlichkeit bleibt dann noch im Ton? Und wäre ein nicht ganz perfekter, aber unverwechselbarer Sound möglicherweise das modernere Statement?Schließlich landen wir bei künstlicher Intelligenz und einem Gedankenexperiment: Wenn eine Maschine morgen einen vollkommen überzeugenden neuen Neil-Young-Song erschafft – berührt uns dann die Musik oder fühlen wir uns lediglich besonders kunstvoll belogen?Eine Folge über Originale und Kopien, echte Gefühle und kalkulierte Wirkung, schwarze Löcher der Euphorie und die beruhigende Erkenntnis, dass Metal offenbar sogar seine eigenen Todesanzeigen überlebt.Und Lars fällt am Ende ein abschließendes Urteil:Electric Callboy ist kein Metal. Punkt......Diese Links sind redaktionelle Ergänzungen und wurden nicht ausdrücklich in der Sendung versprochen:Axel Ritt – offizielle WebsiteJÄST – offizielle WebsiteMetal Marcus Metal PodcastMetal Marcus – Interview mit Axel RittTuneFish – EpisodenübersichtGROZA bei BandcampPanopticon bei BandcampPanopticon – KentuckyNeural DSP – Archetype: Nolly XGary Moore feat. Ozzy Osbourne – Led Clones bei SpotifyWacken Open AirHellfest.....RUBRIK: Die HausaufgabeLars und Markus schlagen sich gegenseitig ein Album vor, das dann subjektiv auseinandergenommen wird.Wir vergeben Punkte zwischen 1 (mies) und 10 (genial). Es gibt immer jede Menge Gesprächsstoff!Ihr könnt jederzeit mitvoten. Jedes besprochene Album führen wir hier https://www.tunefish-podcast.de/hausaufgabe/ mit Wertung auf. Ihr könnt Eure Punktzahl als Mail an tunefish@derherrgott.de, über das Formular auf der Seite oder via Social Media schicken.>>> EUER SENF DAZU:Unser Podcast lebt immer auch von Eurem Input, daher scheut Euch bitte nicht zu kommentieren, zu kritisieren oder gerne auch zu loben. Sei es als Text oder Sprachnachricht. Wir senden unglaublich gerne Eure Meinungen. Alle Kontaktmöglichkeiten, Shownotes und Infos zu unseren Gästen (und natürlich auch alle Episoden selbst) findet Ihr auf unserer Website: https://www.tunefish-podcast.de/>>> EUER SUPPORT:Da wir den Podcast dauerhaft werbefrei halten wollen, Euch aber gleichzeitig mehr Musik im Podcast bieten wollen, haben wir uns auf Anregung einer Hörerin überlegt, wie Ihr – die Hörenden – uns hier vielleicht etwas unterstützen könntet. Wählt selbst:• Patreon• PayPal• BitcoinAlle Support-Infos:https://www.tunefish-podcast.de/support/Unsere begleitende Spotify Playlist zur Episode 54:>> https://open.spotify.com/playlist/5UKurCmy7hQGNghtIlh2yF?si=2da8c40fcd0d42aaHier könnt Ihr die von uns in dieser Episode erwähnten Künstler, Songs oder Alben nachhören, die wir in den einzelnen Episoden besprechen:Wenn Euch gefällt, was wir tun ...... helft Ihr uns unglaublich damit, wenn Ihr uns eine positive Bewertung gebt, wo auch immer Ihr uns hört.5 Sterne, Abos und Likes bei den einzelnen Folgen sind unser schönster Applaus. Stay tunefished, Lars & Markus .....RSS-Feed zum Podcast:https://letscast.fm/podcasts/tunefish-862dcd8d/feed.....Schreibt uns eine Mail oder kommentiert auf unserer nagelneuen Website:https://www.tunefish-podcast.de/TuneFish aufInstagramBlueskyFacebookMastodon

David Tilbury-Davis has coached world class triathletes since 1995, among them Lionel Sanders, Ashleigh Gentle, Skye Moench, Cody Beals and Matt Hanson. In this episode we cover everything that decides whether an athlete reaches their potential except the training itself: professionalism, how you design your life around the sport, the decisions you make week to week, psychology and mindset, and the coach-athlete relationship.HIGHLIGHTS AND KEY TOPICS:The single change outside training with the biggest upside, and the second one David adds straight after it, which most athletes with a job will find far harder than the first.Professionalism defined as everything that performatively matters and is not swim, bike, run or gym, and the checklist David runs through when he wants to know how professional an athlete really is.The difference between a support structure that is supportive and one that is merely tolerant, the conversation to have before committing to a season, and why David wants to interview the 5am-club influencer's partner.Guardrails: the training window one of David's pro athletes drew around her day and refused to move, what he tells younger pros about procrastination, and the checks he runs before anyone turns pro.Why self-doubt and imposter syndrome run high in almost every athlete he has coached in 30 years, what separates the ones who use it as fuel from the ones it consumes, and where he draws the line between confidence and arrogance.Executing a session versus staying present and engaged in it, the athlete riding four hours in ERG-mode watching Top Gun, and the cue David uses for how wrecked a training week should leave you.Attention as a resource you spend: structured swim sets on the watch, the athlete apologising for a warm-up five watts off, and the one split David actually wants reported back to him mid-session.The 80 / 15 / 5 split David puts on coaching, what falls into the 5 per cent, and the pizza-slice session he invented for one athlete and then wrote to Professor Stephen Seiler about.SHOWNOTES, LINKS, RESOURCES AND RELATED EPISODES:Follow David Tilbury-Davis on his website and Instagram. Also check out his training camp.The shownotes for today's episode can be found here.The full podcast episode archives (including category filters) can be found here.Related episodes:David Tilbury-Davis | EP#416The evolution of coaching principles and practices with David Tilbury-Davis | EP#283Perspectives on coaching with David Tilbury-Davis | EP#227Perspectives on training with David Tilbury-Davis | EP#226Triathlon race planning with David Tilbury-Davis | EP#150Kolie Moore – Overrated and Underrated Factors for Cycling Performance | EP#703The Hour record and aerodynamics with Dan Bigham | EP#368Dan Bigham – aerodynamic testing, equipment, and making your bike fast | EP#229Polarised training with Stephen Seiler, PhD | EP#177Studies discussed:Adaptations to aerobic interval training: interactive effects of exercise intensity and total work duration - Seiler et al. 2013Superior performance improvements in elite cyclists following short-interval vs effort-matched long-interval training - Rønnestad et al. 2020 SPONSORS: Precision Fuel & Hydration produce our favourite gels, sports drinks, and electrolyte and carbohydrate products here at That Triathlon Show and Scientific Triathlon. 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Integrale Planung und Generationenwechsel: Die Erfolgsgeschichte von ATP Architekten Ingenieure In dieser Episode des Digitalwerk Podcasts sprechen Christoph und Albert Achammer von ATP Architekten Ingenieure über die Evolution eines der führenden Hochbau-Planungsbüros Europas. Die beiden gewähren Einblicke in den Wandel von der One-Man-Show hin zu einem föderalen Netzwerk mit rund 1.500 Mitarbeitenden an 14 Standorten. Im Mittelpunkt steht die integrale Planung, bei der Architekten, Tragwerksplaner und Haustechniker von Beginn an eng zusammenarbeiten. Das Vater-Sohn-Duo beleuchtet zudem den fließenden Generationenwechsel an der Unternehmensspitze sowie Ansätze zur Vermeidung von Verschwendung im Bauwesen. Ergänzt wird das Gespräch durch Themen rund um Digitalisierung und Innovation – vom ersten Computereinsatz bis hin zu modernen KI-Prompts in der Hochbauplanung. ____________________________________________________ Unsere Partner: https://www.jameshardie.eu/de-de James Hardie ist einer der weltweit führenden Hersteller innovativer Faserzement-Fassadenbekleidungen und hochwertiger Trockenbaulösungen. Schaut doch mal auf James Hardies Homepage vorbei! https://www.cosuno.com/de Cosuno ist die KI-basierte Plattform, die Ausschreibung und Vergabe im Bauwesen digitalisiert und Bauunternehmen extrem viel Zeit und Kosten spart. Spare Zeit bei deinem Projekt mit Cosuno! https://wmm-ag.de/startseite WMM Modulbau ist euer Experte für serielles Bauen, der bezahlbaren Wohnraum durch patentierte Ziegel-Massivmodule in Rekordzeit auf die Baustelle bringt. Kontaktiere WMM jetzt für dein Projekt! ____________________________________________________   00:00 – KI-Prompts und Nachhaltigkeit im Bauwesen 01:08 – Begrüßung und die ATP-Erfolgsstory 03:07 – Wiener Verbindungen und Bekanntschaft mit PlanRadar 06:13 – Entstehung und Kultur der integralen Planung 10:25 – Albert Achammers Weg in die Architektur 19:11 – Nachfolge und Einstieg ins Familienunternehmen 27:00 – Föderales Wachstum und Branchenstrukturen 37:11 – Geschäftsmodelle, Marge und Verschwendung im Bau 48:06 – Digitalisierung, BIM und KI-Einsatz bei ATP 01:02:59 – Generationenwechsel und Führung der Zukunft

Was esse ich an einem normalen Tag – und welche Supplements nehme ich wirklich? In dieser Folge nimmt dich Lisa mit durch ihre persönliche Ernährungs- und Supplementroutine und zeigt dir, worauf sie für ein leistungsfähiges Nervensystem achtet, warum ihre Ernährung heute komplett anders aussieht als früher und weshalb Supplements für sie eine Ergänzung sind – aber niemals die Basis.Du erfährst:​Welche Grundprinzipien Lisa bei ihrer Ernährung verfolgt und was sich für sie über die Jahre bewährt hat.​Worauf du achten kannst, wenn du deine Ernährung mit Blick auf Nervensystem und Leistungsfähigkeit betrachten möchtest.​Warum es bei Ernährung und Supplementierung keine Standardlösung gibt und welche individuellen Faktoren du berücksichtigen solltest.Highlights aus der Folge„Nicht alles, was ich mache oder nehme, brauchst automatisch auch du.“„Schau, dass du ausreichend Eiweiß isst, dass du ausreichend Ballaststoffe isst.“„Supplements können einen wertvollen Beitrag leisten, insbesondere dann, wenn du einen Mangel oder einen erhöhten Bedarf hast.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.

Cut beim Klettern – was tun, wenn die Haut am Finger aufreißt? In dieser Folge geht es um die richtige Wundversorgung bei Kletter-Cuts und darum, wie du eine offene Stelle am Finger nach dem Klettern sinnvoll versorgst. Wir sprechen über das Reinigen und Desinfizieren der Wunde, das Entfernen loser Hautlappen und die anschließende Versorgung mit Pflaster, sterilem Pad und Tape.Ein besonderer Schwerpunkt ist die Frage, ob Sekundenkleber bei einem Cut sinnvoll ist. Warum Sekundenkleber nicht direkt auf eine offene Wunde gehört und wofür er beim Tapen eingesetzt werden kann, erfährst du in dieser Folge. Außerdem geht es um Sprühpflaster als mögliche Alternative bei kleinen, oberflächlichen Wunden.Du bekommst praktische Tipps zur Wundversorgung, zum richtigen Tapen und zur Vermeidung von Problemen beim Weiterklettern. Ergänzend empfehle ich Folge 45 zum Thema aufgeschobene Haut und die Beiträge in meiner Mediathek.Unterstützt wird die Folge von Chalkr Klettershop – den Kletterexperten aus dem Hohen Norden. Den Link findest du in der Beschreibung.--Chalkr Klettershophttps://chalkr.de/--Klettern - einfach festhalten⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Online Seminare⁠⁠⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deWas ich anbiete:LeistungsdiagnostikIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleAthlet*innen BetreuungUm meinen Podcast zu unterstützen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.

In dieser Folge sprechen Dominique und Oliver über das Tracken von Nutzungsverhalten. Dabei geht es darum, warum Produktdaten oft ehrlicher sind als das, was Menschen in Interviews erzählen. Wer Nutzende befragt, bekommt wertvolle Eindrücke, aber auch gefärbte Antworten, denn kaum jemand zeigt sich gerne von einer schwachen Seite. Das Tracken von Nutzungsverhalten liefert die quantitative Ergänzung und zeigt, was im Produkt tatsächlich passiert. Diese Lücke begegnet Produktteams ständig, gerade beim Prüfen von Hypothesen aus der Product Discovery. Nicht jede Funktion braucht die gleiche Tiefe an Beobachtung. Bevor Teams Events, Klicks oder Feldänderungen erfassen, sollten sie klären, welche Entscheidung die Daten unterstützen sollen. Eine Terminverwaltung kann etwa festhalten, wie oft Termine angelegt, verschoben oder abgesagt werden, ohne jede einzelne Eingabe zu protokollieren. Tracking funktioniert am besten, wenn zuerst der gewünschte Outcome feststeht und daraus passende Kennzahlen abgeleitet werden. Verbindet man einzelne Ereignisse über eine Sitzung hinweg, werden Nutzungswege sichtbar. So lässt sich erkennen, wo Menschen aussteigen oder welche Muster sich wiederholen. Im Onlinehandel zeigt ein Funnel beispielsweise, an welchem Schritt des Bestellprozesses Kundschaft abspringt. Auch Kohorten helfen als Unterteilung, um so beispielsweise Unterschiede zwischen neuen und langjährigen Nutzenden zu verstehen. Natürlich gibt es einige Herausforderung beim Tracken: Problematisch wird es, wenn Teams zunächst möglichst viele Daten sammeln und erst danach nach passenden Fragen suchen. Ebenso riskant ist es, Daten nur zur Bestätigung bereits getroffener Entscheidungen auszuwählen. Beides erzeugt Kennzahlen, aber kaum belastbare Erkenntnisse. Auch intensive Nutzung bedeutet nicht automatisch Mehrwert. Sie kann ebenso auf umständliche Bedienung hinweisen. Korrelationen erklären zudem keine Ursachen, und aggregierte Kennzahlen können Unterschiede zwischen Nutzergruppen verdecken. Daten müssen deshalb immer im jeweiligen Kontext interpretiert werden, etwa unter Berücksichtigung saisonaler oder externer Effekte. Entscheidend ist am Ende, ob Tracking tatsächlich Entscheidungen verändert. Werden Daten regelmäßig erhoben, aber nie genutzt, lohnt sich der Aufwand kaum. Dominique und Oliver zeigen anhand vieler Beispiele, dass gute Produktentscheidungen meist aus der Kombination qualitativer und quantitativer Erkenntnisse entstehen. Gezielt eingesetztes Nutzungstracking unterstützt damit eine evidenzbasiertere Produktarbeit. Mehr unter: https://produktwerker.de/tracken-von-nutzungsverhalten/

Os prelúdios corais de Johann Sebastian Bach são peças muito curtas, com pouco mais de um minuto de duração, no máximo, mas que constituem os exemplos máximos da arte da harmonização vocal, ou seja, a arte de combinar as quatro vozes – soprano, contralto, tenor e baixo – num todo harmônico. Sobre eles, o musicólogo estadunidense Luke Dahn afirma que "essas concisas joias musicais serviram e continuam a servir até hoje como superlativos modelos para o estudo da harmonia e do contraponto, pois demonstram um domínio sem paralelo da harmonia". Estão preservados mais de 400 corais de Bach. Nesta edição, Manhã com Bach exibe 30 dessas peças, além de apresentar a cantata Ich lebe, mein Herze, zu deinem Ergötzen, “Eu vivo, meu coração, para o teu deleite” (BWV 145). Ouça o podcast no link acima. Este podcast reproduz o programa Manhã com Bach, da Rádio USP (93,7 MHz), transmitido nos dias 12 e 13 de setembro de 2026. Dedicado à divulgação da música do compositor alemão Johann Sebastian Bach (1685-1750), Manhã com Bach vai ao ar pela Rádio USP (93,7 MHz) sempre aos sábados, às 9 horas, com reapresentação no domingo, também às 9 horas, inclusive via internet, através do site da emissora. Às segundas-feiras ele é publicado em formato de podcast no site do Jornal da USP. As edições anteriores do podcast Manhã com Bach estão disponíveis neste link.

Botox in der Zahnmedizin: Hilfe bei Zähneknirschen oder nur eine kurzfristige Lösung? Botox verbinden die meisten Menschen mit ästhetischen Behandlungen und geglätteten Falten. Doch Botulinumtoxin wird zunehmend auch in der Zahnmedizin eingesetzt – insbesondere bei starkem Zähnepressen, Zähneknirschen und muskulär bedingten CMD-Beschwerden. Botulinumtoxin kann bei ausgewählten Patienten eine wertvolle, zeitlich begrenzte Ergänzung sein – beispielsweise bei einer ausgeprägten Überaktivität oder schmerzhaften Vergrößerung des Kaumuskels. Es ist jedoch kein harmloser Beauty-Termin und auch keine pauschale Lösung für jeden Menschen, der mit den Zähnen knirscht. Höre jetzt in die neue Folge hinein und erfahre, wann Botox in der Zahnmedizin hilfreich sein kann, wo seine Grenzen liegen und weshalb es immer Teil eines umfassenden Behandlungskonzeptes sein sollte. Wenn dir diese Folge gefällt, teile sie gerne mit einem Menschen, der unter Zähneknirschen, Kieferverspannungen oder CMD-Beschwerden leidet. Denn: Deine Gesundheit machst du selbst – aber du musst dabei nicht alles alleine herausfinden. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Alles Liebe Deine Annette Wenn dir diese Folge gefallen hat … ⭐ Abonniere den Podcast, damit du keine neue Folge verpasst. ⭐ Teile diese Episode mit Menschen, die sich mehr Hintergrundwissen und echte Gesundheitskompetenz wünschen. ⭐ Hinterlasse gerne eine Bewertung – damit dieser Podcast noch mehr Menschen erreicht. Meine Angebote und Links für dich

Gratis Erstgespräch buchen: https://rb.gy/jedz29KI stürzt Softwareentwickler in die Existenzkrise – warum jetzt trotzdem die beste Zeit istWährend viele Softwareentwickler zum ersten Mal ihre Stundensätze senken müssen, verdienen andere als Soloselbstständige 50.000 € im Monat. In diesem Video erkläre ich dir – basierend auf 1.400 betreuten Selbstständigen –, was die erfolgreichen Entwickler anders machen und warum KI dir Hebel gibt, die es vorher nie gab.00:00 – Die KI-Schere: Stundensätze runter vs. 50K/Monat als Soloselbstständiger00:22 – Pures Coding wird irrelevant: Flickenteppich-Code übernimmt die KI00:59 – Warum KI kein Trend wie Clubhouse ist – sondern das neue Internet01:18 – Die Firmen der Zukunft: Kleine spezialisierte Teams, hohe Margen01:45 – T-Shaped statt Spezialist: Warum Generalisten gesucht werden02:28 – Kundenbeispiele: 600K als Solo & 250K Monatsumsatz dank KI02:48 – Die Gewinner der Neuzeit: Systemdenker & Dirigenten des Orchesters03:27 – Skill 1: Kommunikation – KI und Menschen steuern04:09 – Skill 2: Reviews, Spezifikationen & Urteilsvermögen statt Ausführung04:31 – Wer gefährdet ist: Ticket rein, Code raus – ohne Urteilsvermögen04:45 – Die Hebel-Formel: Initiative, Vision, Produktverständnis, Agent-Orchestrierung05:11 – Schritt 1: Mindset – wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit05:55 – Realtalk: Du warst kein Unternehmer, sondern besser bezahlter Festangestellter06:15 – Schritt 2: Endergebnisse verkaufen statt Stundensatz06:32 – Pflanze den Baum, bevor du den Schatten brauchst: Parallel vorfühlen06:49 – QR-Code: Positionierung & Pricing aus 1.400 Kundendaten07:06 – Schritt 3: Ergänzende Skills – Marketing, Kommunikation, Projektarchitektur07:47 – Weiterbildung als Alltag: Feste Lernblöcke statt Wochenendseminar08:39 – Fazit: Entwickler werden von Entwicklern ersetzt, die KI orchestrieren09:04 – Sei der eine, der zehn ersetzt – das goldene Zeitalter nutzenBist Du Selbstständige*r und möchtest Dich von der Zeit-Geld-Kette lösen? Dann buche Dir jetzt ein 15-Min-Telefonat unter https://go.finally-freelancing.de/beratung/ Besuche unsere weiteren Kanäle:Website: https://finally-freelancing.de/Instagram: https://www.instagram.com/finally_freelancing/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maruan-faraj/Facebook: https://www.facebook.com/maruan.faraj/Tiktok: https://www.tiktok.com/@finally_freelancing

Das Hüttengefängnis wurde 1858 als Polizeiwache mit angeschlossenen Haftzellen in der Neustadt in der Nähe der Wallanlagen errichtet. Ab 1933 fungierte es als Ort der nationalsozialistischen Verfolgung. Es diente als Haftstätte für als „Asoziale“, „Politische“ oder aus weiteren Gründen verfolgte Männer und Frauen, als Sammelpunkt für die Zwangsabschiebung von Jüdinnen und Juden polnischer Staatsangehörigkeit im Oktober 1938 sowie als Durchgangsstation in das Konzentrationslager Sachsenhausen nach dem Novemberpogrom. Über das Hüttengefängnis kamen mehrere Tausend Frauen und Männer in die KZ Neuengamme, Mauthausen, Buchenwald. In der Nachkriegszeit nutzte die Stadt das ehemalige Gefängnis bis 1981 als Jugendheim, später als Unterkunft für geflüchtete Menschen und von 1991 bis heute als Wohnheim für wohnungslose Männer. 1951 wurde das Haus nach dem von den Nazis ermordeten Widerstandskämpfer Helmuth Hübener benannt, der mit 17 Jahren vom Volksgerichtshof zum Tode verurteilt wurde. "Der Historiker Herbert Diercks hat zur Geschichte der Hamburger Polizei während des Nationalsozialismus geforscht und Ende 2025 im Schaff-Verlag das Bauheft „Das Hüttengefängnis in der Hamburger Neustadt“ publiziert. Wir nehmen diese Veröffentlichung zum Anlass, die Heftvorstellung mit Schlaglichtern auf die Nutzungsgeschichte der Viktoria-Kaserne zu verbinden." Das Hüttengefängnis weist einige Parallelen zur Nutzungsgeschichte der Viktoria-Kaserne auf. Beide waren Orte der nationalsozialistischen Verfolgung, dienten als Sammelpunkte u.a. für Deportationen in die Konzentrationslager und wurden nach dem Zweiten Weltkrieg jahrelang als Wohnunterkunft für obdachlos gewordene Menschen benutzt. Herbert Diercks skizziert die Geschichte des Hüttengefängnisses und stellt sie in Bezug zum Polizeigefängnis Altona. Die Veranstaltung soll anhand der vergleichenden Nutzungsgeschichte zweier Einrichtungen, die über lange Zeit der Repression dienten, einschneidende Kapitel der Hamburger Geschichte beleuchten. Ergänzender Beitrag von Jonas Jakubowski sowie eine Anmoderation durch Theo Bruns für die Geschichts-AG denkXmal der fux eG und Corry Guttstadt von der IKW. Herbert Diercks, Historiker und ehemaliger wissenschaftlicher Mitarbeiter der KZ-Gedenkstätte Neuengamme, zahlreiche Veröffentlichungen zur Geschichte des NS in Hamburg, 1994 bis 2019 Redaktionsmitglied der „Beiträge zur Geschichte der nationalsozialistischen Verfolgung in Norddeutschland“. Zu den Bauheften: Neben dem Bauheft zum Hüttengefängnis ist im Schaff-Verlag auch ein Bauheft zur ehemaligen Viktoria-Kaserne erschienen. https://www.schaff-verlag.de/produkt/hamburger-bauheft-50-das-huettengefaengnis-in-der-hamburger-neustadt/ https://www.schaff-verlag.de/produkt/hamburger-bauheft-21-die-ehemalige-viktoria-kaserne-1878-2017/ Vortrag von Herbert Diercks vom 14. April 2026. Veranstalterin: Geschichts-AG denkXmal der fux eG in Kooperation mit der interkulturellen werkstatt e.V. (ikw), gefördert von der Landeszentrale für politische Bildung Hamburg - https://www.fux-eg.org/veranstaltungen/2026-04/das-huettengefaengnis-in-der-hamburger-neustadt-und-die-viktoria-kaserne-in-altona

Die Debatte mit Natascha Freundel, Justus Bender und Heike Klüver "Wir haben Geschichte geschrieben", frohlockte die AfD nach ihrem haushohen Wahlsieg bei den Landtagswahlen in Sachsen-Anhalt. Welche Geschichte? Erleben wir gerade ein zweites 1933, wie es der FAZ-Journalist Justus Bender in seinem aktuellen Buch "Deutschland 2033" nahelegt? Oder ist alles ganz anders – vor allem in Zeiten von Social Media? Beim Internationalen Literaturfestival Berlin hat die Politikwissenschaftlerin Heike Klüver mit Justus Bender am Wahlabend die ersten Hochrechnungen aus Sachsen-Anhalt kommentiert und über die Zukunft Deutschlands nachgedacht. In einer aktuellen Ergänzung schlagen sie konkrete Strategien gegen eine autoritäre, rechtsextreme Machtübernahme vor. In Kooperation mit dem internationalen literaturfestival berlin Aufgezeichnet am 6.September 2026 und ergänzt am 9. September 2026 Videomitschnitt vom 6. September 2026 beim ilb: https://www.youtube.com/live/GkCjTUes440 Justus Bender ist stellvertretender Leiter des Politikressorts der FAS. Sein Buch "Deutschland 2033. Ein Szenario" ist bei C.H.Beck erschienen. Heike Klüver ist Professorin für Politisches Verhalten im Vergleich an der HU Berlin, wo sie das Humboldt Governance Lab leitet. Derzeit arbeitet sie an einem Buch über evidenzbasierte Strategien zur Stärkung der Demokratie. Kapitel: 00:00:00 Intro 00:03:08 Sind wir schon gescheitert? 00:09:01 Deutschland 2033, Alice Weidel und Jens Spahn 00:12:59 Rechtspopulisten an der Macht: keine Entzauberung 00:17:31 Ordnungsbedürfnis, Ängste und Problem-Übertreibung 00:23:03 Rechtsextremismus in Zeiten des Internets 00:32:20 Emotionale Kommunikation und Problemlösung 00:39:37 Publikumsfragen: Social Media, Ungleichheit, linke Parteien 00:48:44 Exit Polls aus Sachsen-Anhalt: AfD bei 44% 00:50:35 Vetternwirtschaft ohne Folgen 00:54:31 AfD-Landesverbände verbieten? 00:59:00 Publikumsfrage: Koexistenz AfD-CDU 01:01:10 Deutschland 1933 – AfD-Politik heute? 01:06:43 Der zweite Gedanke von Heike Klüver: Demokratie konkret verteidigen 01:08:45 Der zweite Gedanke von Justus Bender: Nähe und Vertrauen aufbauen 01:11:44 Outro: Resignation ist keine Lösung Mehr Infos und Fotos s. https://www.radiodrei.de/derzweitegedanke Schreiben Sie uns gern direkt an derzweitegedanke@radiodrei.de

In Folge 157 fassen Mark und Alex zusammen, was die letzten zwei Wochen bei den MMORPGs so passiert ist. Es gibt Ergänzungen zu Guild Wars 3, Neues zu ArcheAge Chronicles und Lord of Mysteries und wir sprechen über den Start von Stars Reach.  Im Newsflash geht es dann unter anderem um Guild Wars 1, das Riot-MMO, Drakantos, Neverwinter, ESO, Corepunk und viele weitere Spiele. Zum Abschluss sprechen wir auch über die BlizzCon und beantworten die vielen Fragen und Kommentare, die ihr so gepostet habt. Teilt gerne wieder eure Meinung zur Folge über Discord oder per E-Mail. Unser Partner Holy bietet euch leckere Getränke, aber mit wenig Zucker und Kalorien. Schaut mal vorbei: https://de.weareholy.com/?ref=MMONEWS&utm_medium=creator&utm_source=creator. Mit dem Code: MMONEWS gibt es 10 % Rabatt. 5 % Rabatt auf euren Traum-PC mit dem Code mmonews. Schlagt doch zu: https://www.hitech-gamer.com Unser Partner und Sponsor ist Instant Gaming. Dort bekommt ihr günstig Game-Keys, Gems für Guild Wars 2, Spielzeit für WoW und vieles mehr. Hier unser Reflink: https://www.instant-gaming.com/?igr=mmonews. MMO News erscheint jeden Donnerstag. Folgt uns gerne auch auf Twitter: MMO News Alex Mark Wer möchte, kann uns zudem auf Patreon unterstützen oder auf Paypal spenden.

Wir sprechen mit Gottfried Ludewig, Leiter Public Sector bei der Deutschen Telekom, über wichtige Ergänzungen für den TETRA-Funk von Einsatzkräften, kommentieren, was deutsche Kommunen aus den Social-Media-Aktivitäten des New Yorker Bürgermeisters lernen können und recherchieren, warum Bund, Länder und Kommunen häufig eigene digitale Lösungen entwickeln, anstatt gemeinsame Standards zu nutzen.

Norman Müller gibt in dieser Solo-Folge einen persönlichen Einblick in die aktuellen Projekte des Bundesverbandes für KI-Transformation. Es geht um den Anspruch, KI nicht nur zu diskutieren, sondern konkrete Umsetzung zu ermöglichen. Norman spricht über das Execution Partner Programm, den Venture AI Excellence Award, neue Weiterbildungsangebote, regionale AI Cluster und den geplanten Startup Accelerator.* 00:00 Die neue Solo-Folge und der Content Hub auf Substack* 01:20 Warum es den Bundesverband für KI-Transformation gibt* 03:15 Von politischen Debatten zu konkreter Umsetzung* 04:35 Geschwindigkeit als Prinzip: Menschen und KI-Agenten* 05:45 Das Execution Partner Programm* 08:10 Warum Qualität und Nachweise entscheidend sind* 10:15 Der Venture AI Excellence Award als Qualifizierung* 11:45 Academy, Weiterbildung und KI-Kompetenz* 13:40 Neue Benefits und Kooperationen für Mitglieder* 14:45 AI Cluster für regionale Begegnung und Zusammenarbeit* 16:35 Der Startup Accelerator des Bundesverbandes* 18:20 Ausblick auf kommende Projekte und Podcast-Folgen* 19:25 Verabschiedung und Einladung zum AbonnierenShownotes* Norman Müller bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/muellernorman* Abonniere den Bundesverband für KI-Transformation e.V. bei Substack: https://www.ventureaistack.com Mehr KI mit Substanz. Jetzt abonnieren!KI muss ins Handeln kommenIn Deutschland wird viel über künstliche Intelligenz gesprochen. Auf Konferenzen, in politischen Gremien, in Unternehmen und in den sozialen Netzwerken. Doch zwischen der großen Debatte und der konkreten Umsetzung klafft weiterhin eine Lücke. Genau dort will der Bundesverband für KI-Transformation ansetzen.In einer neuen Solo-Folge des Venture AI Podcasts gibt Norman Müller einen Einblick in die aktuellen Vorhaben des Verbandes. Es geht um die Frage, wie aus Interesse, Expertise und guten Absichten konkrete Projekte werden. Und um den Anspruch, eine Organisation zu bauen, die nicht nur über Transformation spricht, sondern sie organisiert.Nicht noch eine Debatte, sondern ein Ort für UmsetzungVerbände haben in Deutschland traditionell eine wichtige Funktion. Sie bündeln Interessen, vertreten Positionen und bringen Themen in politische Debatten ein. Auch das ist notwendig. Gerade bei einem so grundlegenden Thema wie künstlicher Intelligenz braucht es Orte, an denen gesellschaftliche und politische Fragen diskutiert werden.Der Bundesverband für KI-Transformation versteht sich jedoch als Ergänzung zu dieser klassischen Verbandslogik. Sein Anspruch ist es, mit Mitgliedern an konkreten Projekten, Initiativen und Maßnahmen zu arbeiten. KI soll nicht in endlosen Abstimmungsprozessen stecken bleiben. Sie soll dort ankommen, wo sie Wirkung entfalten kann: in Unternehmen, in Organisationen und in der Gesellschaft.Dafür braucht es aus Sicht von Norman Müller vor allem Geschwindigkeit. Der Verband arbeitet remote first und versteht sich als hybride Organisation, in der Menschen und KI-Agenten selbstverständlich zusammenarbeiten. Die zentrale Idee dahinter ist einfach: Die Energie am Anfang eines Projekts darf nicht verloren gehen. Wer eine gute Idee hat, sollte nicht monatelang auf den ersten Workshop warten müssen.Orientierung in einem Markt voller KI-ExpertenDer Markt für künstliche Intelligenz wächst schnell. Gleichzeitig wird es für Unternehmen zunehmend schwieriger, zwischen belastbarer Expertise, guten Lösungen und bloßer Selbstdarstellung zu unterscheiden. Auf LinkedIn scheint inzwischen fast jeder zum KI-Experten geworden zu sein. Für mittelständische Unternehmen ist das ein echtes Entscheidungsproblem.Das Execution Partner Programm des Bundesverbandes soll hier Orientierung schaffen. Unternehmen, die professionelle KI-Dienstleistungen und Lösungen anbieten, können Teil eines kuratierten Partnernetzwerks werden. Voraussetzung ist ein Qualifizierungsprozess, der über den Venture AI Excellence Award läuft.Dabei geht es ausdrücklich nicht um einen Wettbewerb, bei dem ein Unternehmen gegen andere antreten muss. Der Award soll vielmehr sichtbar machen, welche Unternehmen und Teams ihre Kompetenz nachweisen können. Bewertet werden unter anderem die Qualität der Lösungen, die fachliche Substanz sowie Fragen zu Datenschutz, Compliance und ethischen Standards.Das ist ein aufwendigerer Weg als eine bloße Empfehlung aus dem Netzwerk. Genau darin liegt jedoch der Anspruch des Programms. Wenn ein mittelständisches Unternehmen in ein KI-Projekt investiert, geht es häufig um erhebliche Summen und langfristige Entscheidungen. Empfehlungen müssen deshalb auf mehr beruhen als auf einer überzeugenden Präsentation.Im Execution Partner Programm können daraus auch gemeinsame Projekte und Konsortien entstehen. Der Verband bringt Unternehmen zusammen, entwickelt eigene Vorhaben und unterstützt Mitglieder dabei, passende Kompetenzen zu bündeln. Ein Beispiel ist das Venture X Projekt, ein KI-Betriebssystem für den Mittelstand, das vom Verband kuratiert und von Unternehmen aus seinem Netzwerk umgesetzt wird.Weiterbildung, regionale Netzwerke und neue AllianzenTransformation scheitert selten nur an fehlender Technologie. Häufig fehlen Wissen, Orientierung und ein gemeinsames Verständnis davon, was sich in einer Organisation verändern muss. Deshalb baut der Bundesverband parallel sein Academy-Angebot aus.Gemeinsam mit Education-Partnern entstehen Weiterbildungen zu Themen wie KI-Beirat, KI-Beauftragte und AI Transformation Management. Dabei geht es nicht nur um die Frage, welche Technologie eingesetzt werden kann. Es geht auch um Change, Psychologie und die Fähigkeit, Mitarbeitende auf dem Weg in eine KI-geprägte Arbeitswelt mitzunehmen.Ein weiterer Baustein sind die AI Cluster. Der Bundesverband arbeitet auf seiner überregionalen Ebene remote first. Gleichzeitig brauchen Menschen reale Begegnungen, Vertrauen und regionale Zusammenarbeit. Die Cluster sollen deshalb Räume schaffen, in denen Mitglieder eigene Netzwerke aufbauen, bestehende Initiativen integrieren und gemeinsam an Projekten arbeiten können.Wichtig ist dabei die dezentrale Idee. Die Cluster werden nicht zentral vom Verband gesteuert. Sie entstehen aus dem Engagement der Mitglieder vor Ort. Das erste neue Cluster wurde in Niederbayern angekündigt. Weitere regionale und thematische Netzwerke sollen folgen.Der nächste Schritt: Startups mit dem Mittelstand verbindenAuch Startups spielen in der Strategie des Verbandes eine zentrale Rolle. Deutschland braucht neue Lösungen, wenn die Transformation nicht bei Pilotprojekten stehen bleiben soll. Gleichzeitig benötigen viele Startups Zugang zu etablierten Unternehmen, belastbaren Kontakten und konkreten Anwendungsfällen.Der geplante Startup Accelerator soll genau an dieser Schnittstelle arbeiten. Der Bundesverband will interessante Startups aktiv identifizieren, ihre Lösungen prüfen und sie mit Unternehmen aus seinem Netzwerk zusammenbringen. Der Verband kann dabei als Türöffner wirken, aber auch bei der Entwicklung gemeinsamer Projekte unterstützen.Damit entsteht ein Ökosystem mit mehreren Ebenen: kuratierte Anbieter im Execution Partner Programm, Weiterbildung für die Menschen in den Organisationen, regionale Cluster für persönliche Zusammenarbeit und Startups mit neuen technologischen Ansätzen.Die Solo-Folge ist damit vor allem ein Lagebericht. Sie zeigt, wie aus einem Verband eine operative Plattform werden soll. Nicht jede Idee ist bereits abgeschlossen, manches befindet sich noch im Aufbau. Genau das macht den Einblick interessant. Transformation beginnt nicht erst dann, wenn alle Strukturen fertig sind. Sie beginnt dort, wo Menschen Verantwortung übernehmen, Verbindungen herstellen und ins Handeln kommen.Mehr KI mit Substanz. Jetzt abonnieren!Nicht jeder KI-Dienstleister ist ein Umsetzungspartner.Genau deshalb bauen wir im Bundesverband für KI-Transformation e.V. das Venture AI Execution Partner Programm auf.Wir suchen Unternehmen, Beratungen, Technologieanbieter und Umsetzungspartner, die KI nicht nur erklären, sondern tatsächlich in Organisationen bringen.Mit belastbaren Lösungen. Mit nachweisbarer Kompetenz. Mit dem Anspruch, KI-Transformation messbar voranzubringen.Das Venture AI Execution Partner Programm soll Unternehmen Orientierung geben und gleichzeitig den besten Umsetzungspartnern im Markt mehr Sichtbarkeit, Zugang und Geschäftsmöglichkeiten eröffnen.Als Venture AI Execution Partner profitierst du unter anderem von:* Positionierung als qualifizierter Umsetzungspartner im Netzwerk des Bundesverbandes* Zugang zu Unternehmen mit konkretem Transformationsbedarf* Einbindung in Projekte, Execution Teams und Initiativen* Sichtbarkeit über unsere Plattformen, Veranstaltungen und Formate* Vernetzung mit Entscheidern, Experten, Startups und Technologiepartnern* einem Qualitätsrahmen, der Kompetenz von bloßem KI-Marketing unterscheidetWichtig: Venture AI Execution Partner kann nicht einfach jeder werden.Voraussetzung ist die Mitgliedschaft im Bundesverband für KI-Transformation e.V. sowie die entsprechende Qualifizierung über unseren Venture AI Excellence Award.Wir wollen kein möglichst großes Partnerverzeichnis.Wir wollen ein Netzwerk derjenigen aufbauen, die KI-Transformation in Deutschland wirklich umsetzen können.Dein Unternehmen gehört dazu?Dann findest du auf unser Website weitere Informationen, wie du in das Partnerprogramm aufgenommen werden kannst. Wenn du uns dabei unterstützen möchtest, diesen Podcast zu einer Allianz von Zukunftsarchitekten der KI-Transformation zu machen, in der wir offen über Chancen, Risiken und reale Erfahrungen mit Künstlicher Intelligenz sprechen, dann abonniere uns auf Substack, YouTube, Spotify oder Apple Podcasts. Dein Abonnement kostet dich nichts, hilft uns aber sehr, noch mehr herausragende Persönlichkeiten für tiefgehende und inspirierende Podcast Gespräche zu gewinnen. Vielen Dank für deinen Support.Darüber hinaus laden wir dich ein, Teil der Plattform des Bundesverbands für KI-Transformation e.V. zu werden. Hier vernetzen sich mittelständische Unternehmen, KI Expertinnen und Experten, Startups sowie Vertreterinnen und Vertreter aus Forschung und Wissenschaft, um Wissen zu teilen, Erfahrungen auszutauschen und um an konkreten KI-Projekten zu arbeiten. In unserer Podcast Community kannst du dich einbringen, mitdiskutieren und den Bundesverband als Mitglied aktiv unterstützen und mitprägen.Zur Plattform:https://www.venture-ai-germany.spaceVernetze dich mit Norman auf LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/muellernorman This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.ventureaistack.com/subscribe

In der 70. Ausgabe blicken Marco Janck und Wolfgang auf ein kleines Jubiläum und starten nach privaten Updates direkt in eine schonungslose Analyse des aktuellen Zeitgeschehens. Den Auftakt bildet ein intensiver politischer Diskurs über die Landtagswahl in Sachsen-Anhalt. Die beiden zerlegen die Reaktionen der etablierten Parteien auf den massiven Stimmenzuwachs der AfD und kritisieren scharf die anhaltende Hilflosigkeit im politischen Establishment. Aus der Perspektive von Unternehmern und Kommunikationsprofis analysieren sie das Fehlen tragfähiger Narrative, das Versagen im modernen Storytelling sowie die Mechanismen populistischer Bürgernähe. Ergänzt wird der Block durch einen Exkurs über Datensicherheit anlässlich von Berliner Behörden-Leaks und das Spannungsfeld staatlicher versus privatwirtschaftlicher Datenhaltung. Im zweiten großen Schwerpunkt widmet sich die Episode der Event- und Coaching-Branche: Wolfgang schildert seine ernüchternden Eindrücke von seinem dritten Besuch bei Tony Robbins' Massenevent „Unleash the Power Within“ in Köln. Während er die anfängliche, mitreißende Energie der Halle und die vorbildliche Betreuung durch den Veranstalter Greator lobt, geht er hart mit dem inhaltlichen Stillstand und der operativen Umsetzung ins Gericht: Wortidentische Programme über Jahre hinweg, fragwürdige Sicherheitsregeln, fehlende Agenden und organisatorisches Chaos bei der Rangschließung führten schließlich zu seinem vorzeitigen Abbruch. Aus Veranstaltersicht diskutieren Marco und Wolfgang, welche essenziellen Lehren – von transparenter Catering-Ausschilderung bis hin zu durchdachten Wegenetzen – Eventplaner daraus ziehen müssen. Zum Abschluss richtet sich der Blick nach vorne auf digitale Formate und Marketing-Trends. Marco gibt Einblicke in sein YouTube-Format „Messy Middle Madness“, erörtert Reichweitenmessung sowie Sichtbarkeit im Kontext von E-E-A-T und GEO und begründet, warum die beiden ihren Podcast künftig auch als Video inszenieren wollen. Die Diskussion schließt mit praktischen Überlegungen zu Körpersprache vor der Kamera, Snippet-Produktion und einem Ausblick auf Marcos anstehenden Besuch der IFA mit Fokus auf Robotik und den realen Einsatz von künstlicher Intelligenz.

Lang ist es her, dass Podcast Veteran Sammo beim Airball Podcast zu Gast war doch den gemeinsamen Flow mit Andreas hat er nicht verloren. Nach gut 5 minütigem Rant aufgrund des Wahlergebnisses in Sachsen-Anhalt geht es direkt mit den News der NBA rein, um anschließend die Bulls unter die Lupe zu nehmen. Ist Powell überbezahlt? Giddey oder Buzelis der beste Spieler? Und was kommt eigentlich von der Bank? Kleiner Spoiler: Nicht so viel wie bei den Mavs die als nächstes besprochen wurden. Was kann das Team um Flagg reißen? Und was machen die Ergänzungen des Sommers? Es gab viel zu besprechen bei den Tabellennachbarn der Vorsaison. Viel Spaß!https://linktr.ee/airballpodcast?fbclid=PAAaY_uTZX2oLNnqxMI2tGsVZ4kWKgvX-pptvZCa9tVrqE2_FCH67dshC_J5MMusik von Ju von Dölzschen, checkt ihr hier:https://instagram.com/ju.von.doelzschen?utm_medium=copy_linkSammo und TTG auf Insta und Spotify:https://www.instagram.com/sammo_ttg?igsh=MWM4dGhtNTA5dW45ZAhttps://www.instagram.com/ttg_nba_podcast?igsh=MTYybTgyZ3hqYzY3bghttps://open.spotify.com/show/2x7LNtfi3EG2dDR6NvlvFC?si=7HSMI0TtQ9qS7oRRcVVa8A

Eiweiß ist kein reines Bodybuilder-Thema. Eine ausreichende Proteinzufuhr spielt eine wichtige Rolle für Muskelerhalt, Regeneration, Sättigung und zahlreiche Prozesse im Körper. Trotzdem nehmen viele Menschen im Alltag weniger Eiweiß zu sich, als sie denken.Du erfährst unter anderem:✅ welche wichtigen Funktionen Protein im Körper übernimmt✅ warum viele Menschen ihre Proteinzufuhr überschätzen✅ wie viel Eiweiß für aktive Menschen sinnvoll sein kann✅ warum die Verteilung über den Tag eine Rolle spielt✅ wie Du mit 3–4 Protein-Impulsen Deinen Bedarf leichter deckst✅ wie Du typische Proteinlücken im Alltag vermeidestGerade wenn Du Deine Ernährung noch nie getrackt hast und denkst „Ich esse eigentlich eh genug Eiweiß“, kann es spannend sein, Deine tatsächliche Zufuhr einmal genauer unter die Lupe zu nehmen.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro02:14 - Warum jeder einen Proteinbedarf hat – nicht nur Kraftsportler03:08 - Schritt 1: Wie viel Protein brauchst Du überhaupt?05:55 - Schritt 2: In Mahlzeiten statt einzelnen Lebensmitteln denken07:44 - Schritt 3: Protein-Anker – eine gute Proteinquelle zu jeder Mahlzeit09:47 - Warum Qualität zählt: möglichst regional & biologisch10:21 - Lebensmittel als Basis, Proteinpulver als praktische Ergänzung11:14 - Fazit: 3 Fragen für Deine ProteinzufuhrHier der Link zu Proteindichte-Checkliste aus dem Video:https://drive.google.com/file/d/1pbYEZfNuAX_r-bsxbWIRWpQVEBCvuhLT/view?usp=sharing

40 Zutaten im veganen Burger, nur eine im Steak – damit scheint eigentlich klar, was gesünder ist. Oder? In dieser Folge nehmen wir vegane Fleischersatz- und Convenience-Produkte wissenschaftlich unter die Lupe. Wir sprechen darüber, warum die NOVA-Klassifikation Beyond Burger und Cola in dieselbe Kategorie einordnet und was tatsächlich passiert, wenn Fleisch durch Produkte von Beyond Meat, Quorn und Co. ersetzt wird. Was zeigen die Studien zu LDL-Cholesterin, TMAO, Blutzucker und Entzündungsmarkern? Können solche Produkte trotz ihres Verarbeitungsgrades den Muskelaufbau genauso gut unterstützen wie tierische Lebensmittel? Und woran erkennt man im Supermarkt einen geeigneten Fleischersatz? Außerdem geben wir euch konkrete Kriterien zu Proteingehalt, Proteindichte, Kalorien, Ballaststoffen, Proteinquelle und Salzgehalt an die Hand. ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag: https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328 Dominiks Gesundheitscommunity: www.gsundes-hannover.de Dominiks Online-Knie-Kurs: https://gsundes-hannover.de/knieschmerzen/ Dominiks Online-Rücken-Kurs: https://copecart.com/products/34bd5abb/checkout Marcs veganes Online-Fitness-Coaching: https://vegainer-academy.com/ Marcs Online-Kurs: https://www.copecart.com/products/a50f88f2/checkout ------------------------------------------------------------------------ Werbung: Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma Watson Nutrition. Die Firma bietet als einzige umfassend laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für eine optimierte Nährstoffversorgung. Zum Angebot zählen Multi-Supplemente, Mono-Supplemente, Sportsupplemente wie Kreatin oder auch Proteinriegel, Shakes und essenzielle Aminosäuren Mit dem Code veganperformance erhältst du 5 % Rabatt auf deine Bestellung.  Zur Firmenwebseite: Watson Nutrition ------------------------------------------------------------------------ Kapitelmarken: 00:00 Welchen Fleischersatz sollte man besser meiden? 03:21 Woher kommt die Angst vor verarbeiteten Lebensmitteln? 09:25 Die NOVA-Klassifikation und ihre Schwächen 17:45 Beyond Burger und Cola in derselben Kategorie 18:20 Supplements und angereicherte Lebensmittel 25:22 Werbung: Watson Nutrition 26:25 Was passiert, wenn Fleisch durch Ersatzprodukte ersetzt wird? 28:32 SWAP-MEAT: Beyond Meat gegen Rindfleisch 34:06 Quorn, Mycomeat und die Meta-Analyse 38:13 Der Gegenbefund aus Singapur 39:43 Die praktische Checkliste für den Einkauf 44:19 Muskelaufbau mit Quorn versus Mischkost 48:24 Aminosäureprofil: Weizen und Kichererbse versus Hähnchen 50:35 Die Coaching-Realität: Protein, Zeit und Convenience 53:53 Die Gegenseite: Pflanzliche UPF in der UK Biobank 56:09 Fleischersatz als Ergänzung einer vollwertigen Ernährung 59:56 Fazit: Weder Gesundheitsfood noch Gift ------------------------------------------------------------------------ Quellen: Alessandrini, R., Brown, M. K., Pombo-Rodrigues, S., Bhageerutty, S., He, F. J., & MacGregor, G. A. (2021). Nutritional quality of plant-based meat products available in the UK: A cross-sectional survey. Nutrients, 13(12), 4225. Crimarco, A., Landry, M. J., Carter, M. M., & Gardner, C. D. (2022). Assessing the effects of alternative plant-based meats v. animal meats on biomarkers of inflammation: A secondary analysis of the SWAP-MEAT randomized crossover trial. Journal of Nutritional Science, 11, e82. Crimarco, A., Springfield, S., Petlura, C., Streaty, T., Cunanan, K., Lee, J., Fielding-Singh, P., Carter, M. M., Topf, M. A., Wastyk, H. C., Sonnenburg, E. D., Sonnenburg, J. L., & Gardner, C. D. (2020). A randomized crossover trial on the effect of plant-based compared with animal-based meat on trimethylamine-N-oxide and cardiovascular disease risk factors in generally healthy adults: Study With Appetizing Plantfood–Meat Eating Alternative Trial (SWAP-MEAT). 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Fruit, S. E., Keirns, N. G., Higgins, M. E., Quirk, A., Schifferer, J., Romanovich, O., Yakos, A. C., Osborne, K. E., Trappe, S. W., & Keirns, B. H. (2025). Acute effects of a reformulated plant-based meat alternative compared to beef within a high-fat meal on inflammatory and metabolic factors: A randomized crossover trial. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 50, 1–11. Fu, A. S., Osman, F., Cameron-Smith, D., Lam, N. Y. L., Mehta, K. A., Leow, M. K.-S., Haldar, S., Henry, C. J., & Toh, D. W. K. (2026). Micronutrient intake and status of adults consuming plant-based meat analogues or animal-based meats as primary protein source: An 8-week randomized controlled trial. Clinical Nutrition, 59, 106610. Gehring, J., Touvier, M., Baudry, J., Julia, C., Buscail, C., Srour, B., Hercberg, S., Péneau, S., Kesse-Guyot, E., & Allès, B. (2021). Consumption of ultra-processed foods by pesco-vegetarians, vegetarians, and vegans: Associations with duration and age at diet initiation. 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The American Journal of Clinical Nutrition, 119(6), 1405–1416.

40 Zutaten im veganen Burger, nur eine im Steak – damit scheint eigentlich klar, was gesünder ist. Oder? In dieser Folge nehmen wir vegane Fleischersatz- und Convenience-Produkte wissenschaftlich unter die Lupe. Wir sprechen darüber, warum die NOVA-Klassifikation Beyond Burger und Cola in dieselbe Kategorie einordnet und was tatsächlich passiert, wenn Fleisch durch Produkte von Beyond Meat, Quorn und Co. ersetzt wird. Was zeigen die Studien zu LDL-Cholesterin, TMAO, Blutzucker und Entzündungsmarkern? Können solche Produkte trotz ihres Verarbeitungsgrades den Muskelaufbau genauso gut unterstützen wie tierische Lebensmittel? Und woran erkennt man im Supermarkt einen geeigneten Fleischersatz? Außerdem geben wir euch konkrete Kriterien zu Proteingehalt, Proteindichte, Kalorien, Ballaststoffen, Proteinquelle und Salzgehalt an die Hand. ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag: https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328 Dominiks Gesundheitscommunity: www.gsundes-hannover.de Dominiks Online-Knie-Kurs: https://gsundes-hannover.de/knieschmerzen/ Dominiks Online-Rücken-Kurs: https://copecart.com/products/34bd5abb/checkout Marcs veganes Online-Fitness-Coaching: https://vegainer-academy.com/ Marcs Online-Kurs: https://www.copecart.com/products/a50f88f2/checkout ------------------------------------------------------------------------ Werbung: Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma Watson Nutrition. Die Firma bietet als einzige umfassend laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für eine optimierte Nährstoffversorgung. Zum Angebot zählen Multi-Supplemente, Mono-Supplemente, Sportsupplemente wie Kreatin oder auch Proteinriegel, Shakes und essenzielle Aminosäuren Mit dem Code veganperformance erhältst du 5 % Rabatt auf deine Bestellung.  Zur Firmenwebseite: Watson Nutrition ------------------------------------------------------------------------ Kapitelmarken: 00:00 Welchen Fleischersatz sollte man besser meiden? 03:21 Woher kommt die Angst vor verarbeiteten Lebensmitteln? 09:25 Die NOVA-Klassifikation und ihre Schwächen 17:45 Beyond Burger und Cola in derselben Kategorie 18:20 Supplements und angereicherte Lebensmittel 25:22 Werbung: Watson Nutrition 26:25 Was passiert, wenn Fleisch durch Ersatzprodukte ersetzt wird? 28:32 SWAP-MEAT: Beyond Meat gegen Rindfleisch 34:06 Quorn, Mycomeat und die Meta-Analyse 38:13 Der Gegenbefund aus Singapur 39:43 Die praktische Checkliste für den Einkauf 44:19 Muskelaufbau mit Quorn versus Mischkost 48:24 Aminosäureprofil: Weizen und Kichererbse versus Hähnchen 50:35 Die Coaching-Realität: Protein, Zeit und Convenience 53:53 Die Gegenseite: Pflanzliche UPF in der UK Biobank 56:09 Fleischersatz als Ergänzung einer vollwertigen Ernährung 59:56 Fazit: Weder Gesundheitsfood noch Gift ------------------------------------------------------------------------ Quellen: Alessandrini, R., Brown, M. K., Pombo-Rodrigues, S., Bhageerutty, S., He, F. J., & MacGregor, G. A. (2021). Nutritional quality of plant-based meat products available in the UK: A cross-sectional survey. Nutrients, 13(12), 4225. Crimarco, A., Landry, M. J., Carter, M. M., & Gardner, C. D. (2022). Assessing the effects of alternative plant-based meats v. animal meats on biomarkers of inflammation: A secondary analysis of the SWAP-MEAT randomized crossover trial. Journal of Nutritional Science, 11, e82. Crimarco, A., Springfield, S., Petlura, C., Streaty, T., Cunanan, K., Lee, J., Fielding-Singh, P., Carter, M. M., Topf, M. A., Wastyk, H. C., Sonnenburg, E. D., Sonnenburg, J. L., & Gardner, C. D. (2020). A randomized crossover trial on the effect of plant-based compared with animal-based meat on trimethylamine-N-oxide and cardiovascular disease risk factors in generally healthy adults: Study With Appetizing Plantfood–Meat Eating Alternative Trial (SWAP-MEAT). 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Fruit, S. E., Keirns, N. G., Higgins, M. E., Quirk, A., Schifferer, J., Romanovich, O., Yakos, A. C., Osborne, K. E., Trappe, S. W., & Keirns, B. H. (2025). Acute effects of a reformulated plant-based meat alternative compared to beef within a high-fat meal on inflammatory and metabolic factors: A randomized crossover trial. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 50, 1–11. Fu, A. S., Osman, F., Cameron-Smith, D., Lam, N. Y. L., Mehta, K. A., Leow, M. K.-S., Haldar, S., Henry, C. J., & Toh, D. W. K. (2026). Micronutrient intake and status of adults consuming plant-based meat analogues or animal-based meats as primary protein source: An 8-week randomized controlled trial. Clinical Nutrition, 59, 106610. Gehring, J., Touvier, M., Baudry, J., Julia, C., Buscail, C., Srour, B., Hercberg, S., Péneau, S., Kesse-Guyot, E., & Allès, B. (2021). Consumption of ultra-processed foods by pesco-vegetarians, vegetarians, and vegans: Associations with duration and age at diet initiation. 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The American Journal of Clinical Nutrition, 119(6), 1405–1416.

Sparmassnahmen bei den Medikamenten kommen unter Druck, Hausärztinnen und Hausärzte verlangen mehr Lohn, Spezialisten kämpfen für ihre hohen Einkommen. Was heisst das für unsere Prämien? Hat der Krankenkassenverband die Tarife schlecht verhandelt? Direktorin Saskia Schenker nimmt Stellung. Seit Anfang Jahr gilt ein neues ambulantes Tarifsystem. Es sollte kostenneutral ausfallen und gleichzeitig die gesuchten Hausärztinnen und Hausärzte stärken – ihre Medizin gilt als günstig. Doch die aktuellsten Zahlen zeigen: Ihr Einkommen stagnierte, während jenes der ganzen Ärzteschaft in ihren Arztpraxen um über 7 Prozent stieg. Andere Ärztinnen und Ärzte müssen also kräftig zugelegt haben. Hat sich der Krankenkassenverband Prioswiss, der die Tarifverhandlungen mit dem Ärzte- und dem Spitalverband führte, von den Spezialisten und Spezialistinnen über den Tisch ziehen lassen? Was will Direktorin Schenker nun tun, um die Hausarztmedizin zu stärken? Gleichzeitig droht Verzögerung bei wichtigen Sparmassnahmen. 350 Millionen Franken jährlich wollten Bundesrat und Parlament dank Rabatten auf besonders häufig verkaufte Medikamente sparen. Doch unter dem Druck aus den USA wollen die Gesundheitskommissionen nun abwarten. Was bedeutet das für unsere Prämien? Wie kann der Spagat gelingen zwischen bezahlbaren Prämien und dem Wunsch, neue Medikamente auch in der Schweiz schnell zuzulassen? Prioswiss-Direktorin Saskia Schenker stellt sich in der Samstagsrundschau den Fragen von Nathalie Christen. Ergänzend zum Tagesgespräch finden Sie jeden Samstag in unserem Kanal die aktuelle Samstagsrundschau.

Matt Boness, Employee Engagement Specialist at Nusenda CU in Albuquerque NM, joins us today to share Nusenda's approach to building culture, engagement, and belonging within their team. The CU just won the USA Today Top Workplace award for the 14th year in a row, so they've got some cred on this topic. They use a multifaceted approach to culture creation, from onboarding to communication and events, benefits, and development resources - all aimed at making their employees feel valued and heard. Matt shares a few examples of this strategy in action, including ERG's (Employee Resource Groups). While these efforts are focused on their employees, the member and community are the ultimate benefactors of the culture. Listen in and learn how Nusenda builds member engagement from the inside-out!Interviewers: Nate Burns and Shonna ShearsonProducers: Ryan Kane and Steve SchmidleSupporting Cast: Robert York, Jeff Morris, James Wileman, and Ryan Olsen.

Die meisten Läufer laufen zu schnell und sind zu ehrgeizig. Das ist einer der wichtigsten Erkenntnisse, die der Sportarzt Robert Fritz aus vielen tausend Untersuchungen von Läufern gewonnen hat. Wie man »richtig« läuft, was Laufen mit dem Gehirn macht und wie man auch als sehr übergewichtige Person damit beginnen kann.