Podcasts about Erg

Learn how not to be the Group Ride Hero and Train the Right Way, Free for 30 days → https://fascatcoaching.com/app One of the most common mistakes cyclists make is piling on high-intensity intervals before they've finished building their aerobic base. It feels great in February. You're flying on the group ride. You're winning town line sprints. But by May, when racing and big events actually matter, you're flat, stale, and wondering what happened. In this video, Coach Frank Overton from FasCat Coaching shows you how to bridge the gap between base season and race season the right way. You don't need to live in Zone 2 forever. But you also shouldn't be smashing yourself with full-gas workouts every week. The answer? A smart, controlled progression that introduces just enough Zone 4, 5, and 6 intensity to wake up speed while still building durability and aerobic strength.  Inside, Frank walks through four proven winter workouts from the CoachCat training system:

Geschätzte Lesedauer: 11 Minuten Hallo und herzlich willkommen! Hier ist Christopher Funk. Das Thema Sprachen lernen mit KI beschäftigt derzeit viele von uns im Vertrieb sehr intensiv. Denn wir leben in einer Zeit, in der Technologie fast alles möglich macht. Deshalb stellst du dir vielleicht die berechtigte Frage: Müssen wir überhaupt noch mühsam Vokabeln pauken? Schließlich gibt es Apps, die Texte in Sekunden übersetzen, und kleine Gadgets, die fast in Echtzeit dolmetschen. Doch bedeutet das automatisch, dass klassische Sprachschulen überflüssig sind? Oder ist Sprachen lernen mit KI vielleicht nur ein Teil der Lösung? Genau darüber habe ich ausführlich mit Teila Klemp gesprochen. Sie ist Head of Marketing bei Berlitz, einer Traditionsmarke, die seit vielen Jahren am Markt ist. Allerdings befindet sich das Unternehmen gerade in einem spannenden Wandel hin zu einer modernen Bildungsplattform. Ihre Antworten auf die Frage "Mensch oder Maschine?" sind überraschend und für deinen B2B-Vertrieb extrem wichtig. Warum Sprachen lernen mit KI allein im B2B nicht reicht Wenn Teila erzählt, dass sie bei Berlitz arbeitet, wird sie oft gefragt: "Braucht man das heute noch? Ich habe doch mein Smartphone." Ihre Antwort ist jedoch ganz klar: Ja, unbedingt. Denn Sprache ist weit mehr als nur die reine Übersetzung von Wörtern. Vielmehr transportiert Sprache auch Bedeutung, Beziehungen, feine Nuancen sowie Vertrauen und Respekt. Zwar kann eine KI Informationen schnell übersetzen, aber sie kann bisher keine echte menschliche Verbindung aufbauen. Gerade im Vertrieb wissen wir genau: Geschäfte werden immer noch zwischen Menschen gemacht. Wenn du also deine Kommunikation nur auf den Austausch von Daten reduzierst, verlierst du die wichtige Beziehungsebene. Dennoch solltest du die Technik nicht ignorieren, sondern sie klug für dich nutzen. Wie Sprachen lernen mit KI deine Effizienz steigert Berlitz verschließt sich der Technologie keineswegs. Im Gegenteil: Das Unternehmen nutzt Sprachen lernen mit KI als massiven Beschleuniger für deinen Lernerfolg. Die Daten sprechen hier nämlich eine deutliche Sprache. Wer sein klassisches Training mit digitalen KI-Lösungen kombiniert, lernt im Schnitt 40 Prozent schneller. Doch warum ist diese Kombination eigentlich so effektiv? Einerseits erkennt die KI in Echtzeit deinen aktuellen Wissensstand. Sie sieht sofort, wo Fehler passieren, und passt dein Training direkt an. Andererseits kannst du so ohne Hemmungen üben. Denn ein KI-Avatar verurteilt niemanden, auch wenn du eine Vokabel zum fünften Mal falsch aussprichst. Das gibt dir Sicherheit und ein hohes Tempo. Schließlich bleibt der echte Trainer für deine Motivation, die Empathie und den kulturellen Kontext zuständig. Augmented Intelligence als dein neues Vertriebs-Werkzeug Ein weiterer Begriff, den wir im Gespräch vertieft haben, ist Augmented Intelligence. Viele Menschen haben Sorge, dass KI sie komplett ersetzt. Aber die Realität in deinem Arbeitsalltag sieht anders aus: KI übernimmt vor allem die lästige Fleißarbeit. Wenn du heute beispielsweise eine komplexe Excel-Tabelle brauchst, lässt du dir die Formel einfach von einer KI schreiben. Du musst die Formel also nicht mehr auswendig können, sondern nur noch verstehen, was du erreichen willst. Das schafft dir wertvollen Freiraum. Genau hier setzt Augmented Intelligence an. Es bedeutet, dass du deine menschlichen Fähigkeiten stärkst, weil die KI dir den Rücken freihält. Im Kontext von Sprachen lernen mit KI heißt das konkret: Die Technologie liefert dir das Vokabular und die Grammatik. Du nutzt diese Basis anschließend, um komplexe Verhandlungen zu führen, Konflikte zu lösen oder dein Team souverän zu leiten. Somit ergänzen sich beide Welten perfekt. Business Englisch lernen und interkulturelle Kompetenz stärken Hier wird es für dich als Vertriebler oder Führungskraft besonders interessant. Neben der reinen Sprache ist nämlich die interkulturelle Kompetenz ein oft unterschätzter Erfolgsfaktor. Stell dir folgendes Beispiel aus der Praxis vor: Du verhandelst mit einem potenziellen Geschäftspartner in Asien. Dein Gegenüber nickt freundlich und lächelt dich an. Daraufhin interpretierst du das als Zustimmung und denkst, der Deal steht. Doch kulturell betrachtet war das Nicken vielleicht nur ein Zeichen von Höflichkeit, keinesfalls aber ein klares "Ja" zum Vertrag. Wer hier zu direkt auftritt, kann ungewollt das Geschäft ruinieren. Interkulturelle Kompetenz ist also kein weicher Faktor für die Wohlfühlatmosphäre. Vielmehr ist es ein hartes Business Asset. Es entscheidet oft über Missverständnisse, Reibungsverluste und am Ende über deinen Abschluss. Return on Learning: Warum sich deine Investitionen lohnen Früher wurde Weiterbildung oft nur als netter Vorteil für Mitarbeiter gesehen – also als reines "nice to have". Heute hingegen, wo Budgets strenger geprüft werden, zählt vor allem der Return on Learning. Unternehmen investieren gezielt in Sprachtraining für Unternehmen, weil es sich unter dem Strich rechnet. Erstens sind internationale Fachkräfte durch ein schnelleres Onboarding früher produktiv. Zweitens sorgen weniger Missverständnisse in Produktion und Logistik dafür, dass weniger Fehler passieren und Kosten gespart werden. Drittens stärkt eine kultursensible Kommunikation dein Kundenerlebnis und die langfristige Bindung. Deshalb sitzen heute oft auch Finanz- oder Operations-Manager mit am Tisch, wenn über Trainingsbudgets entschieden wird. Denn Sprache und Kultur sind ein fester Teil deiner Wertschöpfungskette. Fazit: Die Mischung macht deinen Vertrieb erfolgreich Mein Fazit aus dem Gespräch mit Teila Klemp ist eindeutig: Die Diskussion "Mensch gegen Maschine" führt in die Irre. Die Zukunft gehört vielmehr der intelligenten Verbindung aus beidem. Wenn du administrative Aufgaben an die KI abgibst, bleibt für dich das, was du am besten kannst: Empathie zeigen, echte Beziehungen aufbauen und kreativ Probleme lösen. Wer Sprachen lernen mit KI also als starkes Werkzeug begreift und gleichzeitig in seine sozialen Kompetenzen investiert, sichert sich den entscheidenden Vorteil im Wettbewerb. Nutze die Technik, aber vergiss nie den Menschen dahinter. Die wichtigsten Erkenntnisse auf einen Blick KI als Turbo: Die Kombination aus KI-Tools und menschlichem Training steigert deine Lerngeschwindigkeit um bis zu 40%. Mehr als Worte: Sprache transportiert Vertrauen und Beziehung – das kann reine Übersetzungssoftware bisher nicht leisten. Augmented Intelligence: Nutze KI für die Basisarbeit, damit du dich auf komplexe zwischenmenschliche Aufgaben fokussieren kannst. Kultur entscheidet Deals: Interkulturelle Kompetenz verhindert teure Missverständnisse in deinem internationalen Geschäft. Return on Learning: Weiterbildung ist eine Investition mit messbarem Erfolg durch weniger Fehler und höhere Produktivität. Wie handhabst du das in deinem Unternehmen? Nutzt du schon digitale Tools zur Weiterbildung oder setzt du noch auf klassische Methoden? Vernetze dich gerne mit mir auf LinkedIn und lass uns darüber diskutieren!

Die PMBOK® Guide 8. Edition vom Project Management Institute (PMI)® ist jetzt seit ein paar Monaten im Rennen. Ab Juni diesen Jahres ist er die Grundlage der PMP-Zertifizierung. Deshalb klären wir heute: Was hat sich verändert, was ist besser geworden, auf was sollten Sie achten? Direkt daran hängt die nächste Frage, die viele umtreibt: Was bedeutet der neue Stand für die PMP-Zertifizierung? Was bleibt stabil, was verschiebt sich im Anspruch – und worauf sollten sich Kandidat:innen und Organisationen jetzt einstellen? Und schließlich sprechen wir über eine Lücke, die in vielen Unternehmen gerade sichtbarer wird: Projektgeschäft. Also Projekte als Teil eines kommerziellen Leistungsversprechens. Viele merken: Standards und Zertifizierungen helfen – aber sie decken diese kommerzielle Realität nicht vollständig ab. Genau deshalb geht es heute auch darum, warum es trotz PMBOK und PMP eine Ergänzung braucht, wenn Sie im Projektgeschäft unterwegs sind. Viel Spaß beim Zuhören!

Wir feiern das 5. Jubiläum des Pet Competence Clubs. In dieser festlichen Folge erfährst du alles über die Entwicklung einer Plattform, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, das Leben von Katzen und ihren Menschen durch fundiertes Wissen zu bereichern. Oft stehen wir als Katzenbesitzer vor der Herausforderung, aus der Fülle an ungeprüften Informationen im Internet die richtigen Schlüsse für die Gesundheit unserer Tiere zu ziehen. Genau hier setzt der Club an, indem er dir den direkten Zugang zu Expertenwissen ermöglicht, das Hand und Fuß hat. In diesem Jubiläumsjahr stehen drei große Fokusthemen im Mittelpunkt, die für jeden Katzenhaushalt relevant sind. Ein zentraler Punkt ist das Katzentoilettenmanagement. Da sich der Markt für Streu und technische Lösungen wie automatische Katzentoiletten rasant entwickelt, hilft dir unsere große Umfrage und der daraus resultierende Report dabei, die beste Lösung für das Katzentoilettenmanagement deiner Tiere zu finden. Ein weiteres Herzensthema ist die Nierengesundheit, die in enger Zusammenarbeit mit dem Expertenblog cat.life neu beleuchtet wird. Da viele Katzensenioren im Laufe ihres Lebens an einer chronischen Nierenerkrankung leiden, bietet der Club hier entscheidende Hilfestellungen an, um die Lebensqualität betroffener Tiere zu sichern. Ergänzt wird das Programm durch den neuen Katzenschutz-Guide, der speziell für Ehrenamtler im Tierschutz entwickelt wird, um wertvolle Erfahrungen zu bündeln und die Arbeit an der Front zu unterstützen. Dabei profitierst du stets von der Expertise engagierter Tierärztinnen und Tierärzte, die ihr Fachwissen in Online-Kursen und bei den beliebten Thementagen teilen. Neben der fachlichen Tiefe kommt auch die Gemeinschaft nicht zu kurz, sei es beim gemeinsamen Online-Clubtreffen oder den regelmäßigen Verlosungen. Falls du noch kein Mitglied bist, ist jetzt der ideale Zeitpunkt, dich kostenlos zu registrieren. Werde Teil einer starken Gemeinschaft und gestalte das Jubiläumsjahr aktiv mit, um dein Zuhause noch katzengerechter zu machen. Kostenlose Registrierung unter: https://www.pet-competence.de

5 Things: Good Vibes in DEI is now Good Vibes Leadership What's that? I talk about the transition and what that means for the show going forward.  I recently sat in a room full of ERG leaders who were hitting a wall of fatigue. When I asked how they actually started their leadership journey, the answer was universal: They were invited. In this micro-lesson, I'm breaking down why "voluntelling" someone isn't a burden—it's a vote of confidence. We explore the fear of career stalling, the privilege of having the bandwidth to say "yes," and how to handle it when someone chooses to protect their peace. Good Vibes to Go The Power of the Ask: Why personal invitations bridge the gap that job postings can't. The Safety Factor: Understanding why folks are hesitant to step up in the current corporate climate. Respecting the "No": How to view a decline as an act of self-preservation, not a lack of commitment. Your Challenge: Who is one person in your orbit that needs to hear, "I see your potential"? Connect with Me The Newsletter: Want the 5 Things good vibes stories mentioned in this episode? Subscribe to the 5 Things Newsletter here.  Work with Me: Let's talk. Watch 5 Things on YouTube. Join thousands of readers by subscribing to the 5 Things newsletter. Enjoy some good vibes every Saturday morning. https://5thingsdei.com/

Deutschland kann kein Genre? Von wegen! Schließlich haben wir mit Sebastian Fitzek einen wahren Meister seines Fachs - zumindest, was die Verkaufzahlen angeht. Über die Qualität seiner literarischen Ergüsse kann man sicherlich geteilter Meinung sein, aber den Erfolg kann man dem Berliner nicht abstreiten. Todesmutig stürzen sich Carlo, Kühne und Jacko in zwei Verflimungen seiner Werk: Abgeschnitten von 2018 und Der Heimweg, der erst letztes Jahr seine Premiere bei Amazon Prime Video feierte. Ob wir uns beim Konsum dieser Prachtstücke auch was abschneiden wollten oder vor lauter sensationeller Twist überhaupt noch nach Hause gefunden haben, könnt Ihr in der neuen Episode hören.

Flo und Chris nehmen euch diesmal mit hinter die Kulissen von zwei spannenden Stationen im Kynotec-Kalender:1) Hohe Jagd SalzburgGemeinsam mit Critical Knowledge und Die Jagdpraxis ging's um praxisnahe Inhalte rund um Erste Hilfe beim Hund (inkl. jagdlicher Unfall-Szenarien), realistische Trainingsbedingungen und warum “Hands-on” mehr bringt als Lehrsaal-Feeling.2) Enforce Tac NürnbergChris ist vor Ort (Halle 9, Stand 645):DDTS / Kynoscience mit PraxisvorführungenNon-stop Dogwear Professional Line (Pro-Equipment für Hundeführer/Organisationen)Ein spannender Blick auf die Zukunft: biologische Nase + technische Detektion (Ionendetektion als Ergänzung zum Spürhund – nicht als Ersatz).Zum Schluss steigen Flo und Chris noch in ein Thema ein, das jeden Hundeführer früher oder später betrifft: Medical Training vs. “Medical Training” – also Kooperationssignale für Alltagsthemen und Maßnahmengewöhnung für den Ernstfall (inkl. Eigenschutz, Fixierung, realistische Ablenkung, sauberes Vorgehen).

Diese Woche war Genf Schauplatz von Iran- und Ukraine-Verhandlungen. Wie gross ist die Rolle der Schweiz tatsächlich? Und: Biedern wir uns aus Angst ums Zollabkommen nicht zu stark bei den USA an? Fragen an den obersten Schweizer Diplomaten, Staatssekretär Alexandre Fasel. Lange schienen die Guten Dienste der Schweiz weniger gefragt. Diese Woche aber haben die USA in Genf mit dem Iran und mit Russland und der Ukraine verhandelt. Ein Erfolg auch für den obersten Schweizer Diplomaten Alexandre Fasel. Doch die Schweiz war lediglich Gastgeberin, mit am Tisch sass sie nicht: Weshalb kann sich die Schweiz nicht als Verhandlerin positionieren? Dass Russland aber überhaupt für Verhandlungen in die Schweiz gekommen ist, ist nicht selbstverständlich. Russland hat die Schweiz als "unfreundlichen" Staat eingestuft. Hat die Schweizer Diplomatie ihren Zugang zu Russland jetzt verbessern können. In der Samstagsrundschau nimmt Staatssekretär Fasel Stellung. Die zweite Schlagzeile von dieser Woche: Die Schweiz hat als Beobachterin am ersten Treffen des so genannten Friedensrats von Donald Trump teilgenommen. Warum distanziert sich die Schweiz nicht von diesem Gremium, das Donald Trump ein Vetorecht und den Vorsitz auf Lebenszeit garantiert? Rechtfertigt die Angst vor einer Retourkutsche bei den Zollverhandlungen alles? Kritische Fragen an Alexandre Fasel. Er ist Gast bei Dominik Meier. Ergänzend zum Tagesgespräch finden Sie jeden Samstag in unserem Kanal die aktuelle Samstagsrundschau.

Rassegna stampa economico-finanziaria del 20 febbraio 2026, strutturata per macro-temi e basata sulle principali testate giornalistiche nazionali.Investimenti, Mercati e InnovazioneTestate: Il Sole 24 Ore / Milano Finanza / La Repubblica * Iperammortamento 4.0: La Legge di Bilancio 2026 reintroduce la maggiorazione del costo di acquisizione per beni strumentali 4.0 e impianti FER nel triennio 2026-2028. La norma prevede tre scaglioni: 180% fino a 2,5 milioni €, 100% tra 2,5 e 10 milioni € e 50% tra 10 e 20 milioni €. * Intelligenza Artificiale e Industria: Debutta a Torino "Officine d'Intelligenza", primo Forum Nazionale sull'AI per l'industria. L'Istituto Italiano di IA (AI4I) ha siglato oltre 30 accordi nel 2025 e punta ad avere 70 ricercatori entro fine 2026. La piattaforma SUK per le PMI conta già 92 produttori e 124 soluzioni. * Editoria e Credito d'Imposta: Saltata nel decreto Milleproroghe l'agevolazione per l'acquisto della carta nel triennio 2026-2028. Il settore editoriale contesta la scelta, definita uno "schiaffo" a un comparto strategico.Energia e UtilityTestate: La Repubblica / Il Sole 24 Ore / Libero / Milano Finanza * Decreto Bollette e Mercato: Il provvedimento punta a un beneficio netto di 900 milioni € per gli utenti finali tramite lo spostamento dei costi di trasporto del gas (operazione da 700 milioni €/anno). * Impatto sulle Utility: Piazza Affari reagisce negativamente al decreto con perdite per i titoli energetici: Enel -3,59%, A2a -2,21%, Erg -3,29%, Italgas -1,37%. * Ets e Irap: Il governo aumenta l'Irap di 2 punti percentuali per due anni per chi produce e vende energia. La sospensione degli Ets (sistema scambio emissioni) potrebbe ridurre il costo dell'elettricità fino a 30 €/MWh, con benefici stimati in 3 miliardi €, ma l'efficacia è sospesa in attesa del via libera UE. * Spalma Incentivi: La riforma dei vecchi incentivi (Conti Energia I-IV) coinvolge 54.419 impianti per 13,3 GW di capacità. Il piano prevede un taglio degli oneri di sistema di 2 miliardi € nel 2028-2029.Fisco e NormativaTestate: Corriere della Sera / Il Sole 24 Ore / Il Messaggero * Rottamazione Quater: Salta nel Milleproroghe la riapertura dei termini per chi non ha pagato la rata del 30 novembre 2025. La Lega annuncia la ripresentazione della misura in un futuro decreto fiscale bis. * Bonus Occupazione: Prorogati i bonus per giovani e Zes Unica fino al 30 aprile 2026, ma con decontribuzione che scende al 70% se non c'è incremento occupazionale netto. Il bonus donne è confermato al 100% fino al 31 dicembre 2026. * Tassazione E-commerce: Ipotesi di rinvio per la tassa da 2 € sui piccoli pacchi extra-UE, in attesa della norma UE da 3 € prevista per l'1 luglio.Banche e Governance EuropeaTestate: Il Messaggero / La Repubblica / Il Sole 24 Ore * Valzer alla BCE: Rumors su dimissioni anticipate di Christine Lagarde (scadenza naturale 31 ottobre 2027) per possibili candidature politiche in Francia. * Nomine UE: Italia "sottopesata" nella mappa delle Authority europee: su oltre 30 agenzie, Roma non ne ospita nessuna di rilievo. La Germania ospita la BCE e l'AMLA a Francoforte. * Comitato Produttività: Polemica per lo scioglimento del board di esperti da parte del presidente CNEL Brunetta, che ha trasformato l'ente in un organismo interno, contravvenendo alle richieste UE di indipendenza.Geopolitica e DifesaTestate: Corriere della Sera / Il Foglio / TPI * Ultimatum USA all'Iran: Donald Trump concede 10-15 giorni a Teheran per un accordo sul nucleare prima di valutare un attacco militare. Gli USA schierano una "big armada" con oltre 100 caccia e 2 portaerei (Uss Lincoln e Uss Gerald Ford). * Risiko delle Basi: Gli USA contano 750 basi in 80 Paesi e una spesa militare di 900 miliardi $ per il 2025. La Cina ha 2 basi oltremare (Gibuti e Cambogia) ma punta a espandersi in Africa e nel Golfo di Guinea. * Tensioni Italia-Francia: Scontro diplomatico tra Meloni e Macron dopo l'omicidio di un militante a Lione. A rischio il clima del vertice bilaterale di Tolosa previsto per il 9 aprile.Sport Business e MediaTestate: Corriere della Sera / La Repubblica / Il Fatto Quotidiano * Rai Sport: Si dimette il direttore Paolo Petrecca dopo le polemiche per la telecronaca olimpica. L'interim va a Marco Lollobrigida. * Costi TV: Polemica sulla nuova striscia di Tommaso Cerno su Rai 2: costo stimato di 11.000 € a puntata per circa 4 minuti di trasmissione (60.000 € al mese). * Buco Olimpico: Il bilancio di Milano-Cortina 2026 registra un passivo previsionale di circa 100 milioni €. La Fondazione ha accumulato debiti verso il CIP per 4,46 milioni € (2024-2025) e verso il CONI per 12 milioni € (2025).Lavoro e FormazioneTestate: La Repubblica / Il Messaggero / Il Sole 24 Ore * AI e Occupazione: Secondo Stefano Scarpetta (OCSE), l'IA è complementare per 3 lavoratori su 5. Il 56% degli adulti usa già ChatGPT a tre anni dal lancio. * Sicurezza e Organici: Allarme del Comandante Generale dei Carabinieri Luongo: mancano forze  militari a causa del blocco del turnover. In arrivo la "denuncia di smarrimento digitale" per recuperare 1 milione di ore-lavoro. * Crisi Piccoli Comuni: Negli enti sotto i 5.000 abitanti, i dipendenti sono calati del 13,9% in 10 anni, mentre il part-time è raddoppiato raggiungendo il 29,1%.Executive Takeaway (Insight per C-Suite) * Incertezza Energetica: Il Decreto Bollette riduce i margini delle utility nel breve periodo e sposta i benefici per i consumatori al 2027, subordinandoli a una complessa trattativa con la Commissione UE sulla normativa Ets. * Transizione 4.0: Il ritorno all'iperammortamento (fino al 180%) offre una finestra di pianificazione triennale, ma l'assenza dei decreti attuativi e l'incertezza sul cloud computing frenano l'immediata operatività degli investimenti. * Rischio Geopolitico: L'ultimatum USA all'Iran (scadenza inizio marzo) e l'imponente dispiegamento navale nel Golfo aumentano la volatilità dei mercati energetici e richiedono piani di contingency per le supply chain globali. * Skill Gap Digitale: La barriera all'adozione dell'IA non è più il costo tecnologico ma la carenza di competenze; le aziende devono investire in formazione per rendere il capitale umano complementare agli algoritmi. * Efficienza PA: La carenza di personale nelle forze dell'ordine e nei piccoli comuni spinge verso una digitalizzazione forzata dei processi amministrativi per garantire la continuità dei servizi.

English Version below In dieser Kurzfolge von RaDiHum20 setzen wir unsere Interviewreihe zur DHd2026 in Wien fort und sprechen mit Beatrice Nava, die im Bereich Digital Philology an der Universität Wien forscht und lehrt. Im Gespräch gibt Beatrice uns Einblicke in ihre Arbeit an digitalen wissenschaftlichen Editionen. Ein aktuelles Projekt widmet sich einer genetischen digitalen Edition von Giacomo Leopardis Idilli und der Frage, wie sich Schreib- und Überarbeitungsprozesse eines Autors über unterschiedliche Manuskripte und Drucke hinweg digital modellieren lassen. Dabei geht es nicht nur um TEI/XML-Kodierung, sondern auch um Visualisierungen, die literarische Produktionsprozesse nachvollziehbar machen. Ergänzt wird diese Arbeit durch die Beteiligung an der internationalen Arbeitsgruppe VIDIT, die sich mit der Visualisierung textueller Varianz beschäftigt und an gemeinsamen Begrifflichkeiten und Best Practices für interoperable Werkzeuge arbeitet. English: In this short episode of RaDiHum20, we continue our interview series ahead of DHd2026 in Vienna, talking to Beatrice Nava. Beatrice is a lecturer and researcher in Digital Philology at the University of Vienna. During the interview, Beatrice shares insights into her work on digital scholarly editions. One of her current projects is a genetic digital edition of Giacomo Leopardi's Idilli, which explores how an author's writing and revision processes can be modelled digitally across different manuscripts and printed editions. This involves TEI/XML encoding and visualizations that make literary production processes tangible. Beatrice's work is also enriched by her participation in the international VIDIT working group, dedicated to visualising textual variation and developing shared terminology and best practices for interoperable tools.

De show notes houden we kort, maar de podcast geeft je alles wat je moet weten over de doorrekening van de coalitieplannen! Twee koppen op bnr.nl vatten de situatie goed samen. Koopkracht verslechtert met kabinet-Jetten, ‘lagere inkomens gaan er meer op achteruit’ en Woedende reacties op doorrekening plannen Kabinet-Jetten, ‘dit moet anders’. Erg verrassend is dat niet. Uit de doorrekening door de planbureau's blijkt dat de nieuwe, rechtse regering rechtse plannen heeft. Met de grootste voordelen voor de hoogste inkomens. Of, als dat te confronterend klinkt, mag je het ook denivellerend noemen. De laagste inkomens hebben de meeste last van het hogere eigen risico, bijvoorbeeld. Voor mensen met een koophuis wordt de hypotheekrenteaftrek zelfs nog ee beetje verruimd. En de armoede neemt licht toe. Alles blijft gelijk, zou je ook kunnen betogen. De meeste veranderingen zijn van de ordegrootte van 0,2%. Minder dan de foutmarge van de berekening, waarschijnlijk. Verder worden de stikstof- en klimaatdoelen niet behaald. Het wordt wel ietsje beter, maar niet goed. Ook daar geen echte verandering, dus. Nou ja, alleen bij Defensie dan. Daar gaat de komende jaren miljarden extra naartoe. Dat wil ook iedereen, lijkt het. Ondanks een aantal vervelende bezuinigingen leidt dat er wel toe dat de staatsschuld na 2030 explodeert. Ironisch, met de VVD zo prominent in de regering. Al met al leveren de planbureau's genoeg munitie voor de oppositie. Deze aflevering is gemaakt door Floor Doppen en Mark Beekhuis van BNR, en Cor de Horde en Bauke Schram van het fd. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Geld verdienen mit Amazon KDP ist das eine – Vermögen aufbauen das andere. In dieser Folge des Verlagsniveau Podcasts sprechen Tom und Jonathan darüber, was nach dem Umsatz kommt: Altersvorsorge, Investments und finanzielle Verantwortung als Selbstständiger.Sie erklären, warum gerade Unternehmer und KDP-Publisher nicht auf eine gesetzliche Rente bauen sollten – und weshalb es ein Fehler sein kann, zu früh alles in ETFs zu stecken. Stattdessen stellen sie ein klares Zwei-Phasen-Modell vor:Zuerst Cashflow erhöhen und ins eigene Business investieren, um die Sparrate massiv zu steigern.Erst danach Kapital strukturiert in klassische Anlageklassen investieren.Im Fokus stehen dabei einfache, umsetzbare Prinzipien: Sparrate erhöhen statt Rendite jagen, breit gestreute ETFs als solide Basis, Immobilien als mögliche Ergänzung und Krypto höchstens als kleine Beimischung.Eine Folge für alle, die nicht nur Umsatz machen, sondern langfristig Vermögen aufbauen und finanziell unabhängig werden wollen.Du möchtest in 2026 gemeinsam mit uns dein KDP Business aufbauen? Dann melde dich bei uns!Hier geht's zu deiner kostenlosen Strategie-Session:https://nomad-publishing.de/termin/Facebook GruppeTritt jetzt unser Facebook Community mit über 5.000Selfpublishern bei und erhalte bereits nach wenigen Minuten Antworten auf alledeine Fragen:https://www.facebook.com/groups/2163341583907774/ Hier geht's zu unserem YouTube Kanal mit mehr als 200kostenlosen Tutorials:https://www.youtube.com/c/nomadpublishing

If you've ever wondered how some entrepreneurs consistently land speaking opportunities, panels, and corporate invitations, this episode breaks it down. Spoiler: It's not luck. In this episode of Social Media Decoded, Michelle Thames shares the strategy behind her recent speaking momentum — from Career Day and community events to corporate ERG panels, Power Table Live, and curated networking experiences like Coffee + ChatGPT. This isn't about chasing stages. It's about building them. With over 15 years of online experience as a blogger, influencer, agency owner, and marketing strategist, Michelle explains how speaking opportunities compound when you focus on ecosystem building, proximity, and infrastructure — not pitching. If you're a solopreneur, coach, consultant, or creative looking to grow your authority and get booked without begging, this episode is your blueprint. In This Episode, You'll Learn: How to get speaking engagements without cold pitching Why hosting your own events builds credibility faster The strategy behind panels and association capital How to warm up rooms before you enter them Why community speaking (like Career Day) strengthens authority How to build a speaking ecosystem instead of chasing invitations The difference between exposure and positioning The Speaking Strategy No One Talks About Most people wait to be picked. Michelle shares why convening — hosting events, creating conversations, and building rooms — positions you as a thought leader before you ever step on a stage. In this episode, she explains: • Why Coffee + ChatGPT is more than just an event — it's authority architecture • How pre-networking builds familiarity before panel appearances • Why corporate ERG panels expand credibility beyond entrepreneurship • How stacking rooms across industries increases visibility and leverage If you want to be the “obvious one” in your space, you need more than a polished bio — you need proximity and infrastructure. Mentioned in This Episode Coffee + ChatGPT An intimate, strategy-focused gathering where solopreneurs learn how to leverage AI, visibility systems, and backend infrastructure without losing their voice. Join Here: https://www.beyondthebook.online/events-1/chatgpt-coffee-a-simple-guide-for-real-business-owners-guest-presenter-michelle-thames Key Takeaway You don't need to chase stages. You need to build rooms. Authority compounds when you consistently convene, connect, and position yourself strategically across aligned spaces. About Michelle Thames Michelle Thames is a marketing strategist, podcast host of Social Media Decoded, and founder of Thames Media Solutions. She helps multi-passionate women entrepreneurs build visibility ecosystems that turn attention into revenue and opportunities. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

2026 gibt es gleich dreimal einen Freitag den 13.! Ergänzend zu den anstehenden Besprechungen von drei Filmen hat Marcus sich jemanden eingeladen, der seine Leidenschaft für dieses Subgenre teilt: Dominik - seines Zeichens Gitarrist der Bands Darkness und Taskforce Toxicator-. Gemeinsam durchleuchten sie die Klischees, die dieses Genre prägten. Ebenso diskutiert man die Frage, ob man Giallos auch im klassischen Sinne als Slasher verstehen würde. Wie es sich für ein Spezial gehört, nennt jeder auch seine Top-3-Slaherfilme. Außerdem versuchen sich beide noch an ein paar Geheimtipps. Seid also gespannt, was Marcus und Dominik in diesen gut 90 Minuten berichten werden. Erfahre auf der Homepage www.horrortalk.de wie auch Du dabei sein kannst. Dort findest du außerdem Infos zu kommenden Episoden, Veranstaltungen und kannst bei Abstimmungen mitentscheiden. Trete auch der Discord‑Community bei und tausche dich mit anderen Fans und Gästen aus.

In deze tweede aflevering praten we met Luuk Stapersma door over Angst. Over de angsten die je leven kunnen beheersen. Erg ingewikkeld en uitdagend. Het boek "Doorbreek angst en dwang bij je kind" van Eli Lebowitz is een absolute aanrader. Extra informatie vind je hier en hier. Als je een podcast onderwerp of thema hebt voor ons, dan kan je dit mailen naar: degeweldlozepodcast@geweldloos-verzet.nl. Dit kan ook in de vorm van een vraag zijn, deze vraag behandelen we dan (anoniem) in de podcast. Volg ons op Instagram @degeweldlozepodcast en/of stuur een dm óf kijk voor meer informatie op www.geweldloos-verzet.nl 'de Geweldloze Podcast' is een productie van Marieke van Ginneken & Ilse van den Heuvel i.s.m. ILVY B.V. © ILVY Network https://ilvy.com/podcastSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Kriege, Krisen, Klimakatastrophen, soziale Spaltung – ein Blick aufs Handy reicht, und viele fühlen sich von den Nachrichten überfordert. Das Leid der Welt scheint plötzlich auf den eigenen Schultern zu liegen. Dieses Gefühl hat einen Namen: Weltschmerz. In dieser Folge von Betreutes Fühlen sprechen Leon und Atze darüber, warum uns das aktuelle Weltgeschehen emotional so stark belastet, was Dauerkrisen mit unserer psychischen Gesundheit machen und warum Abstumpfen keine Lösung ist. Es geht um Empathie, emotionale Überforderung und den Unterschied zwischen Mitfühlen und Wegschauen – aber auch darum, warum Empathie allein nicht reicht. Wozu ist dieser Schmerz da? Und wie können wir mit Weltschmerz umgehen, ohne uns ohnmächtig oder leer zu fühlen? Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Vorverkauf 2026: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/ Quellen: U.S. Department of Justice (SDNY) United States v. Jeffrey Epstein – Indictment & Press Release. → Grundlage für die Einordnung sexualisierter Gewalt, Machtmissbrauch und struktureller Wegschau-Dynamiken zu Beginn der Folge. https://www.justice.gov/usao-sdny/press-release/file/1180481/dl The Examined Life – Stephen Grosz → Warum Schmerz eine wichtige psychische Funktion hat und was passiert, wenn wir ihn nicht mehr fühlen Pei, R., Grayson, S. J., Appel, R. E. et al. (2025). Bridging the empathy perception gap fosters social connection. Nature Human Behaviour. → Zentrale Studie zur „Empathy Perception Gap“ https://doi.org/10.1038/s41562-025-02307-1 Moralische Ambition – Rutger Bregman (2024) → Die Idee, Weltschmerz nicht nur zu fühlen, sondern ihn in sinnvolles, wirksames Handeln zu übersetzen. Altruistic Personality – Samuel P. Oliner (1992) → Frühe psychologische Forschung zu Menschen, die im Nationalsozialismus Juden retteten – und warum „der gute Charakter“ allein keine Erklärung ist. Conscience and Courage – Eva Fogelman (1995) → Ergänzende Interviews mit Helfer:innen, die zeigen, wie gewöhnlich Widerstand leistende Menschen oft waren. Varese, F., & Yaish, M. (2000). The importance of being asked. Rationality and Society. → Schlüsselbefund der Folge: Der wichtigste Faktor für Helfen ist, gefragt zu werden. https://doi.org/10.1177/104346300012003003 Arts and Minds – Anton Howes (2020) → Wie Fortschritt, Innovation und Hoffnung sozial „ansteckend“ werden können – Parallele zur moralischen Ambition. Building a Life Worth Living – Marsha Linehan → Das Karten-Beispiel und das Konzept radikaler Akzeptanz: Die Realität annehmen, um sie verändern zu können. Abundance – Ezra Klein & Derek Thompson (2025) → Gegen den Fatalismus: Warum Zukunftsvisionen von Überfluss Hoffnung zurückbringen können. CNBC (2023). Nobel Prize winner Katalin Karikó on being demoted and perseverance. → Grundlage für das „Karikó-Problem“: Wie Institutionen mutige, riskante Ideen systematisch ausbremsen. https://www.cnbc.com/2023/10/06/nobel-prize-winner-katalin-karik-on-being-demoted-perseverance-.html Empfehlungen YouTube-Interview mit Katalin Karikó & Drew Weissman über wissenschaftliche Beharrlichkeit, Zweifel und den langen Weg zum Durchbruch. https://www.youtube.com/watch?v=-3x4IMdeFdI Rki: Walther L, Vogelgesang F. Schaffrath Rosario A, Kersjes C, Thom J. Peitz D, et al. Depressive und Angstsymptomatik bei Erwachsenen in Deutschland: Ergebnisse aus dem Panel Gesundheit in Deutschland" 2024. J Health Monit. 2025. Angst und Depressionssymptome: Mauz, E., Walther, L., Junker, S., Kersjes, C., Damerow, S., Eicher, S.,... & Thom, J. (2023). Time trends in mental health indicators in Germany's adult population before and during the COVID-19 pandemic. Frontiers in public health Redaktion: Julia Ditzer, Dr. Leon Windscheid

Milliarden Mikroorganismen leben in uns – vor allem im Darm. Dieses Mikrobiom steuert nicht nur die Verdauung, sondern greift tief in unsere Gesundheit ein. Immer deutlicher zeigt sich: Es beeinflusst auch die Psyche. Der Psychiater Martin Aigner erklärt, dass Darm und Gehirn eng verbunden sind. Über Nerven, Hormone und Botenstoffe stehen sie im ständigen Austausch. Besonders wichtig ist dabei Serotonin – ein Großteil dieses „Glückshormons“ entsteht im Darm. Gerät das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht, kann sich das auch auf Stimmung und Stressreaktionen auswirken. Studien zeigen: Ein vielfältiges Mikrobiom geht oft mit besserer psychischer Gesundheit einher. Umgekehrt finden sich bei Depressionen oder Angststörungen häufig Veränderungen. Klare Ursachen sind schwer zu benennen – die Forschung spricht eher von Zusammenhängen als von eindeutigen Wirkungen. Ein zentraler Hebel ist die Ernährung. Ballaststoffe, Vielfalt und regelmäßige Mahlzeiten fördern „gute“ Bakterien. Einseitige, stark verarbeitete Nahrung kann das Gleichgewicht stören. Neue Ansätze setzen daher auf Prä- und Probiotika – als Ergänzung zur klassischen Therapie. Noch steht vieles am Anfang. Doch eines wird klar: Wer den Darm versteht, versteht auch die Psyche besser.

Diese Podcast Folge ist ein echtes Geschenk für alle, die Personas nicht nur „machen“, sondern wirklich nutzen wollen. Mario Jung (OMT GmbH) spricht mit Stefan Rippler (Persona Institut GmbH), der sehr klar zeigt, warum viele Unternehmen beim Thema Zielgruppenarbeit auf halbem Weg stehen bleiben – und wie datenbasierte Personas endlich das liefern, was Marketing wirklich braucht: Relevanz, Präzision und echte Kundennähe. Warum klassische Zielgruppen scheitern Stefan bringt es direkt auf den Punkt: „Wir sprechen immer so viel über Zielgruppen, aber so wenig über Menschen.“ Demografische Cluster wie „Frauen 25–34“ reichen nicht aus. Sie sagen nichts über Werte, Motive, Mediennutzung oder Entscheidungslogiken aus. Genau hier setzen datenbasierte Personas an: Sie verbinden quantitative Daten (Repräsentativität, Verhalten, Nutzung) mit qualitativen Insights (Emotionen, Ziele, Pain Points). Stefan und sein Team haben die DIN SPEC 33462 entwickelt – die erste Blaupause für datenbasierte Personas. Ziel: Vergleichbarkeit, Transparenz und Vertrauen schaffen. „Es gab keine einheitliche Definition, keine Vorgehensweise, keine Reproduzierbarkeit.“ KI ist ein starkes Werkzeug, aber sie ersetzt keine echten Daten. Stefan beschreibt sehr deutlich, dass generative Modelle ohne valide Datengrundlage nur Wahrscheinlichkeiten aneinanderreihen. Das führt dazu, dass selbst identische Prompts völlig unterschiedliche Personas erzeugen können – ein klarer Hinweis darauf, dass KI ohne belastbare Datenbasis schnell ins Fantastische abrutscht. Trotzdem hat KI einen festen Platz im Persona Prozess. Sie unterstützt bei der Mustererkennung, hilft bei der Simulation von Personas in Form von Chatbots oder digitalen Zwillingen und übersetzt Zielgruppenmerkmale in konkrete Targeting Optionen für Plattformen wie Meta oder Google. Doch all diese Funktionen bleiben oberflächlich, wenn die zugrunde liegenden Daten nicht stimmen. KI verstärkt, was vorhanden ist – und wenn das wenig oder falsch ist, verstärkt sie auch das. Wie gute Personas entstehen, beschreibt Stefan als klar strukturierten Weg. Am Anfang steht immer ein Datenaudit: Welche Daten liegen vor und wie gut sind sie? Darauf folgt die quantitative Basis, die Repräsentativität, Verhalten und Nutzungsmuster abbildet. Ergänzt wird sie durch qualitative Tiefe – Interviews, Kontext, Emotionen, Narrative. Anschließend werden Hypothesen gegen die Realität getestet, bevor eine Priorisierung erfolgt. Denn am Ende reichen drei bis fünf Personas aus, um den Großteil des Umsatzes abzudecken.

Der US-Wirtschaftskalender ist in dieser Woche dicht gefüllt – unter anderem mit wichtigen BIP-Daten. Ergänzt wird das Programm durch zahlreiche Unternehmensberichte aus den USA und Europa sowie durch neue Inflationszahlen und konjunkturelle Frühindikatoren. Welche weiteren Termine und Entscheidungen in dieser Woche anstehen und welche Ereignisse Sie unbedingt im Blick behalten sollten, erfahren Sie jetzt in unserem Podcast: Agenda 2026 – Die Woche in 5 Minuten. Dieser Podcast wurde durch eine KI-Stimme gesprochen. BNP Paribas Zertifikate im Web [https://derivate.bnpparibas.com/](https://derivate.bnpparibas.com/) Wichtige rechtliche Hinweise [https://derivate.bnpparibas.com/service/rechtliche-hinweise/](https://derivate.bnpparibas.com/service/rechtliche-hinweise/) Grundsätze zur Weitergabe von Anlage- und Anlagestrategieempfehlungen sowie Informationen über eigene Interessen und Interessenkonflikte: [https://derivate.bnpparibas.com/service/disclosure/grundsatze-zur-weitergabe-von-anlage--und-anlagestrategieempfehlungen/](https://derivate.bnpparibas.com/service/disclosure/grundsatze-zur-weitergabe-von-anlage--und-anlagestrategieempfehlungen/) Informationen über Interessen und Interessenkonflikte des Erstellers: https://feingoldresearch.de/impressum/?lid=q6uvv0u30t4f

Alyssa Dver, founder of the ERG Leadership Alliance, joins us this week to highlight the critical shift toward structured governance and the use of hard metrics to demonstrate how these groups drive corporate engagement and long-term business impact. My Key Takeaways: Governance is the future of ERGs: Alyssa emphasizes the shift from informal groups to structured organizations with clear governance and professional development paths for leaders. Measurement is mandatory: To gain executive buy-in and sustainability, ERG leaders must track metrics ranging from membership growth and event participation to high-level retention and engagement data. Allyship is a strategic bridge: Modern ERGs are moving away from exclusive "safe spaces" toward inclusive "brave spaces" where allies are formally invited to lead, learn, and advocate alongside marginalized groups. My Fave Quotes: "Got to have governance. Not because you want to control people, but because you want to have equity. And equity means budgeting is fair; the way that people apply and run these has to be fair." "It's a professional development leadership pipeline. So if you're starting to see these group leaders getting hired into better jobs, getting promoted, that's also a really good metric." "Employees involved in healthy ERGs typically show 10% to 15% higher engagement levels than those who are not." "There are currently at least 500 million people participating in ERGs around the world, and 95% of companies continue to offer and support ERGs because of their proven impact on organizational health." Follow Alyssa's work and research at https://www.ergleadershipalliance.com/

In dieser Hörerfragen-Folge beantworten Benjamin und Peter zwei häufige Anliegen aus der Praxis. Zuerst geht es um Autoimmunhepatitis und die Frage, ob und wie der Heilpilz Huaier (Trametes robiniophila) begleitend eingesetzt werden kann, inklusive praktischer Dosierüberlegungen und möglicher Ergänzungen zur Leberunterstützung. Dabei wird auch die Rolle von Darm und Immunsystem in einfachen Worten erklärt und warum Regulation nicht nur „am Organ“, sondern im Gesamtsystem gedacht wird. Im zweiten Teil dreht sich alles um dünner werdendes Haar: Welche Nährstoffe typischerweise eine Rolle spielen können, wie man den Fokus sinnvoll setzt und welche alltagstauglichen Maßnahmen sich naturheilkundlich ableiten lassen. Die Folge liefert Impulse zur Ergänzung einer medizinischen Abklärung, ersetzt aber keine Diagnostik oder Therapie. Möchtest Du diesen Podcast finanziell unterstützen? Danke! Nutze ganz einfach paypal oder unsere Bankverbindung: Paypal Adresse: wirdunatur@online.de oder direkt über den Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=GMQBVKBLBD2FY Kontoinhaber: MW Medien und Entertainment UG IBAN: DE12 1001 0010 0665 4301 33 BIC: PBNKDEFFXXX Verwendungszweck: Freiwillige Unterstützung oder Zuwendung Besuche auch unsere Homepage https://wir-du-natur.de und trage Dich zu unserem Newsletter ein. So bist Du immer auf dem neuesten Stand und kannst mit uns in Kontakt bleiben. Wichtiger Hinweis (Disclaimer): Liebe Hörer, die Nutzung der Inhalte dieses Podcast erfolgt auf Eure eigene Gefahr und ist nur zur allgemeinen Information bestimmt. Bei Erkrankungen oder anhaltenden Beschwerden wird die individuelle Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker zwingend empfohlen. Die in diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Hörers. Bitte achtet auf Euch und wendet Euch bei persönlichen Anwendungsfragen vertrauensvoll an einen naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Ihr seid für Eure Gesundheit stets selbst verantwortlich.

Am 14. Juni kommt die Initiative «Keine 10-Millionen-Schweiz!» der SVP zur Abstimmung. Die SP spricht von einer «Chaos-Initiative». Was aber hat sie Besseres zu bieten? Samira Marti, Co-Präsidentin der SP-Fraktion, nimmt Stellung. Die SVP will in der Bundesverfassung festschreiben, dass die Wohnbevölkerung der Schweiz die Zahl von 10 Millionen Menschen vor dem Jahr 2050 nicht überschreiten darf. Die SP lehnt das kategorisch ab und hat im Parlament auch einen milderen Gegenvorschlag verhindert. Dies, obschon die Zuwanderung gemäss Umfragen seit Jahren zu den grössten Sorgen der Schweizer Bevölkerung gehört. Die Co-Präsidentin der SP-Fraktion wird in der «Samstagsrundschau» mit der Frage konfrontiert, ob ihre Partei diese Ängste nicht ernst nimmt. Zudem verrät Samira Marti, wie ihre Partei mit der Situation umgeht, dass der Bundesrat die Mehrwertsteuer nicht nur zur Finanzierung der 13. AHV-Rente, sondern auch zur Aufstockung des Armeebudgets erhöhen will. Die Co-Präsidentin der SP-Fraktion stellt sich den Fragen von Philipp Burkhardt. Ergänzend zum "Tagesgespräch" finden Sie jeden Samstag in unserem Kanal die aktuelle "Samstagsrundschau".

KI als triadischer Partner: Wie du Human Intelligence und KI zu echter Wirkung verbindest   KI kann heute mehr, als viele wahrhaben wollen. Sie analysiert Daten, erkennt Muster, erstellt Prognosen, optimiert Prozesse, führt Gespräche, schreibt Texte, steuert Maschinen und unterstützt Entscheidungen. Was vor drei Jahren noch wie ein Zukunftsszenario klang, ist längst Realität. Die entscheidende Frage ist deshalb nicht mehr, was KI theoretisch kann. Die Frage ist: Wie nutzt du sie konkret für dich, dein Business und deine Kunden? Und vor allem: Wie bringst du KI so an den Tisch, dass daraus echte Wertschöpfung entsteht?   Torsten Körting auf LinkedIn: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/torstenkoerting/   Von der Unterstützung im Hintergrund zur aktiven Mitwirkung In vielen Unternehmen läuft KI heute im Hintergrund. Sie transkribiert Meetings, erstellt Zusammenfassungen, generiert To-dos oder unterstützt im Bewerbungsprozess – synchron in Echtzeit oder asynchron im Nachgang. Tools wie Meeting-Notetaker oder spezialisierte Assistenten liefern bereits heute enorme Effizienzgewinne. Doch das ist nur die erste Stufe. Spannend wird es, wenn KI nicht nur dokumentiert, sondern aktiv mitdenkt. Wenn sie dich in Verhandlungen unterstützt. Wenn sie in Bewerbungsgesprächen in Echtzeit Impulse gibt. Wenn sie Angebote analysiert oder Ausschreibungen vorprüft. Und noch weiter gedacht: Wenn zwei KI-Systeme miteinander verhandeln, auf Basis klarer Prinzipien wie dem Harvard-Konzept, um für beide Seiten ein optimales Ergebnis zu erzielen. Auch das ist keine Science-Fiction mehr, sondern in Ansätzen bereits Realität. KI im Workshop: Vom Protokollanten zum strategischen Sparringspartner Besonders kraftvoll wird KI dort, wo Menschen gemeinsam denken: im Workshop, in der Strategieberatung, in Führungsteams. Ein konkretes Beispiel: In einem Workshop mit 15 Führungskräften wurden SWOT-Analysen erarbeitet. Während der Kaffeepause analysierte eine KI das Gesagte, verglich es mit den visualisierten Ergebnissen, identifizierte Muster, Widersprüche, blinde Flecken und ergänzende Perspektiven. Nach der Pause wurden die KI-Erkenntnisse auf einem zweiten Monitor eingeblendet und gemeinsam reflektiert. Anfangs war Skepsis da. Doch nach wenigen validen Impulsen kippte die Stimmung. Die KI wurde akzeptiert – nicht als Besserwisser, sondern als zusätzliche Perspektive. Der entscheidende Punkt: Hätte ein externer Berater dieselben Ergänzungen geliefert, wären sie vermutlich stärker hinterfragt worden. Die KI hingegen wurde als neutraler Sparringspartner angenommen. Genau hier liegt enormes Potenzial für Berater, Coaches und interne Strategieverantwortliche. HI + KI = echte Wirkung Wenn du Human Intelligence (HI) und Künstliche Intelligenz (KI) intelligent verbindest, entsteht mehr als Effizienz. Es entsteht Qualität auf einem neuen Niveau. Die Menschen machen den Aufschlag – mit Erfahrung, Intuition, Kontextverständnis und Bewusstsein. Die KI ergänzt mit Datenanalyse, Mustererkennung, Geschwindigkeit und Skalierbarkeit. Danach reflektieren Menschen erneut, prüfen, schärfen, priorisieren. Erst dieses Zusammenspiel erzeugt Ergebnisse, die weder Mensch noch Maschine allein erreichen würden. Genau das ist der nächste Entwicklungsschritt: KI nicht nur als Tool zu nutzen, sondern als triadischen Partner. Als Instanz, die von allen Beteiligten akzeptiert am Tisch sitzt und zur Qualität des Ergebnisses beiträgt. Fazit: Wer KI strategisch integriert, spielt in einer anderen Liga Wenn du verstehst, wo und wie du KI als Partner einsetzt – strategisch, taktisch und operativ – verschaffst du dir einen massiven Vorsprung. Für Berater entstehen daraus neue Geschäftsmodelle mit höherem Kundennutzen und entsprechend höherer Zahlungsbereitschaft. Für Angestellte eröffnen sich neue Rollen, mehr Verantwortung und echte Karriereoptionen. Die Frage ist nicht, ob KI kommt. Sie ist längst da. Die Frage ist, ob du sie bewusst in dein Geschäftsmodell, deine Workshops, deine Entscheidungsprozesse und deine Kundenarbeit integrierst, oder ob andere an dir vorbeiziehen. Prüf für dich: Wo kannst du KI heute schon als echten Partner einsetzen? Und was wäre der nächste konsequente Schritt in deiner Entwicklung?     Noch mehr von den Koertings ...  Das KI-Café ... jede Woche Mittwoch (>350 Teilnehmer) von 08:30 bis 10:00 Uhr ... online via Zoom .. kostenlos und nicht umsonstJede Woche Mittwoch um 08:30 Uhr öffnet das KI-Café seine Online-Pforten ... wir lösen KI-Anwendungsfälle live auf der Bühne ... moderieren Expertenpanel zu speziellen Themen (bspw. KI im Recruiting ... KI in der Qualitätssicherung ... KI im Projektmanagement ... und vieles mehr) ... ordnen die neuen Entwicklungen in der KI-Welt ein und geben einen Ausblick ... und laden Experten ein für spezielle Themen ... und gehen auch mal in die Tiefe und durchdringen bestimmte Bereiche ganz konkret ... alles für dein Weiterkommen. Melde dich kostenfrei an ... www.koerting-institute.com/ki-cafe/   Mit jedem Prompt ein WOW! ... für Selbstständige und Unternehmer Ein klarer Leitfaden für Unternehmer, Selbstständige und Entscheider, die Künstliche Intelligenz nicht nur verstehen, sondern wirksam einsetzen wollen. Dieses Buch zeigt dir, wie du relevante KI-Anwendungsfälle erkennst und die KI als echten Sparringspartner nutzt, um diese Realität werden zu lassen. Praxisnah, mit echten Beispielen und vollständig umsetzungsorientiert. Das Buch ist ein Geschenk, nur Versandkosten von 9,95 € fallen an. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die mit KI ihr Potenzial ausschöpfen möchten. Das Buch in deinen Briefkasten ... https://koerting-institute.com/shop/buch-mit-jedem-prompt-ein-wow/   Die KI-Lounge ... unsere Community für den Einstieg in die KI (>2800 Mitglieder) Die KI-Lounge ist eine Community für alle, die mehr über generative KI erfahren und anwenden möchten. Mitglieder erhalten exklusive monatliche KI-Updates, Experten-Interviews, Vorträge des KI-Speaker-Slams, KI-Café-Aufzeichnungen und einen 3-stündigen ChatGPT-Kurs. Tausche dich mit über 2800 KI-Enthusiasten aus, stelle Fragen und starte durch. Initiiert von Torsten & Birgit Koerting, bietet die KI-Lounge Orientierung und Inspiration für den Einstieg in die KI-Revolution. Hier findet der Austausch statt ... www.koerting-institute.com/ki-lounge/   Starte mit uns in die 1:1 Zusammenarbeit Wenn du direkt mit uns arbeiten und KI in deinem Business integrieren möchtest, buche dir einen Termin für ein persönliches Gespräch. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen und finden heraus, wie wir dich unterstützen können. Klicke hier, um einen Termin zu buchen und deine Fragen zu klären. Buche dir jetzt deinen Termin mit uns ... www.koerting-institute.com/termin/   Weitere Impulse im Netflix Stil ... Wenn du auf der Suche nach weiteren spannenden Impulsen für deine Selbstständigkeit bist, dann gehe jetzt auf unsere Impulseseite und lass die zahlreichen spannenden Impulse auf dich wirken. Inspiration pur ... www.koerting-institute.com/impulse/   Die Koertings auf die Ohren ... Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann höre dir jetzt noch weitere informative und spannende Folgen an ... über 440 Folgen findest du hier ... www.koerting-institute.com/podcast/   Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!    

Hier reden Olli und Steffen über die große und kleine Luftfahrt aus Pilotensicht. Es geht um Ollis Ausbildung zum CPT, die NTSB-Empfehlungen zur Midair-Kollision bei Washington DCA 2025 sowie deren Analyse. Weitere Themen sind ein CVR-Readout-Clip, ein Tailstrike in London-Heathrow 2024 sowie mehrere OTD-Rückblicke (experimenteller Nachtflug, Kish Air 7171, Fokker-50-Unfall 2026). Ergänzt wird dies durch einen Flugalltag im Südpazifik, den Waypoint ARTOP, eine Hörerfrage zu Leuchtfeuern in Jordanien – und die Verabschiedung.

Fabian und Marco lösen ihr Geburtstags-Gewinnspiel auf und bewerten erneute Siri-Verzögerungen. Die beiden wagen einen Ausflug in die Wirtschaftspsychologie und erklären, was es mit dem Feuerpferd auf sich hat. Außerdem gibt es Gerüchte zu AirPods Pro mit Kamera, iPhone 18 mit Riesen-Akku und bald startenden iPads… viel Spaß! Ergänzung zum Siri-Fiasko 2.0: https://www.apfelpage.de/news/siri-fiasko-2-0-aktie-faellt-apple-versucht-zu-beschwichtigen/ Im Podcast erwähnt Financial Times: https://www.ft.com/content/e2d78d04-7368-4b0c-abd5-591c03774c46 Der Apfelplausch hat nun eigenen Merch. Schaut gerne mal vorbei, mit einem Kauf unterstützt ihr unserer Arbeit. Vielen Dank für eure Treue! Zur Apfelplausch-App Folge direkt bei Apple anhören Folge direkt bei Spotify anhören Folge direkt bei YouTube anhören Kapitelmarken 0:00: Hoheitliche Glückwünsche und ein Rückblick auf den ersten HomePod 08:44: Auflösung: Unser „Crossbody Band“ geht an… 10:12: Hörerpost: AirTags 2 und Apple Home 19:31: iOS 26.3: Behobene Bugs und Sicherheitslücken, weniger Funktionen als in der Beta 24:42: Vorbild Großbritannien: Was die EU im Umgang mit Apple lernen kann 29:26: Neuer KI-Motor stockt: Apple Health+ auf Abstellgleis, Siri-Fiasko 2.0? 41:49: AirPods Pro mit Kamera noch 2026? 44:59: iPhone 18 Pro: Noch mehr Akku im Max-Modell 47:38: Cosmic Orange: Ein wirtschaftspsychologischer Geniestreich 54:33: 8-12-17e: Neue Hardware in den Startlöchern 57:15: Die Limits von Apple Creator Studio 01:01:47: Tops und Flops der Woche Apfelplausch hören Kein Apfelplausch mehr verpassen: ladet unsere neue App → zur App Bei Apple Bei Spotify Bei YouTube Bei Radio.de Apfelplausch unterstützen Bei Patreon (danke!) Als Hörerpost im Plausch sein? …dann schreibt uns eure Fragen, Anmerkungen, Ideen und Erfahrungen an folgende Adressen: E-Mail: apfelplausch@apfellike.com | vorname@apfelplausch.de | mail@apfelplausch.de Twitter: Apfelplausch folgen (oder Roman und Lukas) Instagram: Apfelplausch folgen Webseite: apfelplausch.de Merch: Apfelplausch kaufen

Diese Podcastfolge behandelt einen Aspekt der Verfahrenspraxis des Internationalen Gerichtshofs, der in jüngerer Zeit verstärkt diskutiert wird: die Interventionen von Drittstaaten. Grundsätzlich stehen Staaten zwei Wege der Intervention offen: entweder auf Grundlage von Artikel 62 oder von Artikel 63 des Statuts des IGH. Während Art. 62 des IGH-Statuts Staaten den Beitritt zu einem Verfahren aufgrund eines möglichen „rechtlichen Interesses“ ermöglicht, „das durch die Entscheidung der Sache berührt werden könnte“, regelt Art. 63 des IGH-Statuts die Voraussetzungen einer Intervention bei der Auslegung von Verträgen. Wir analysieren die prozessualen Anforderungen, die an Interventionsgesuche gestellt werden und anhand welcher Kriterien deren Zulässigkeit bestimmt wird. Anschließend gehen wir der Frage nach, welche konkreten Möglichkeiten sich Staaten eröffnen, sofern ihre Intervention als zulässig erachtet wird. Interventionen von Drittstaaten führen in der Praxis durchaus zu Kontroversen, wie sowohl abgeschlossene als auch laufende Verfahren zeigen. Grundsätzlich stellt sich die Frage, ob die Intervention als verfahrensrechtliches Instrument einen „Mehrwert“ bietet oder vielmehr einen „ungerechtfertigten Verfahrenseingriff“ darstellt, der die bilaterale Streitbeilegung zwischen den Hauptparteien behindert. Vor dem Hintergrund der zuletzt beobachteten „Welle von Interventionen“ stellt sich zudem die Frage, ob diese Entwicklung eventuell zu einer weiteren Politisierung der Verfahren beiträgt.Um sich diesen Diskussionen vertieft zu widmen, hat der Völkerrechtspodcast Jane Hofbauer eingeladen, die den Hörer*innen das Instrument der Intervention näherbringt. Ergänzend beleuchtet Isabel Lischewski im Grundlagenteil die historische Entwicklung der Intervention. Wir sind gespannt auf eure Rückmeldungen! Lob, Anmerkungen und Kritik sind herzlich willkommen an ⁠podcast@voelkerrechtsblog.org⁠. Abonniert unseren Podcast ⁠via RSS⁠, über ⁠Spotify⁠ oder überall dort, wo es Podcasts gibt. Es gibt die Möglichkeit, auf diesen Plattformen den Völkerrechtspodcast zu bewerten, wir freuen uns über 5 Sterne!HintergrundinformationenAmmar Bustami & Verena Kahl, Intervention auf Irrwegen: Der Fall Südafrika gegen Israel und die problematische Rolle Deutschlands im Hauptverfahren, Verfassungsblog (2024).Khaled El Mahmoud, Measuring with Double Legal Standards Germany's Intervention in Support of Israel before the ICJ, Verfassungsblog (2024). Jane Hofbauer, Proceedings: Intervention in International Proceedings Expanding the Bilateral Dispute Settlement Model of International, in: Joanna Gomula & Stephan Wittich (Hrsg.), Research Handbook on International Procedural Law (2024), pp. 426-447. Haris Huremagić, Intervening for the community?—The law and politics of third-party intervention before the International Court of Justice, Journal of International Dispute Settlement 17 (2026).Juliette McIntyre, Less a Wave Than a Tsunami Procedural Implications for the ICJ of the Article 63 Interventions in Ukraine v. Russia, Völkerrechtsblog (2022). Penelope Ridings & Antonio José Guzmán Mutis, In Conversation with Dr Penelope Ridings, Völkerrechtsblog (2025).Bruno Simma, When “Community Interest” Intervenes: Article 62 of the ICJ Statute Facing Obligations erga omnes (partes), The Law & Practice of International Courts and Tribunals (2025). Moderation: ⁠Jasmin Wachau ⁠ & ⁠Rouven Diekjobst⁠Grundlagen: ⁠Dr. Isabel Lischewski⁠ ⁠Interview: Dr. Jane Hofbauer & Jasmin WachauSchnitt: ⁠Daniela RauCredits: United Nations, ICJ: Ukraine v. Russian Federation: Allegations of Genocide | 1st Round of Oral Arguments by Russia, 19 September 2023, https://www.youtube.com/watch?v=VTjit5jmTYU.  

Über diese Folge Was wäre, wenn du bewusst gestalten könntest, was in dein Leben tritt? In dieser Episode des Silent Subliminals Podcast unterstützen dich 432 Hz Entspannungsmusik und gezielte Silent Subliminals dabei, eine Resonanz mit deinen Wünschen und Zielen aufzubauen.Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du eine offene, empfängliche Haltung entwickeln, limitierende Glaubenssätze transformieren und deine innere Ausrichtung klären. Nutze die Kraft der stillen Botschaften, um deine mentale Frequenz mit deinen Zielen in Einklang zu bringen. Affirmationen aus der Folge Alle meine Wünsche manifestieren sich jeden Tag in der Realität.Ich nutze meine Anziehungskraft, um Wohlstand anzuziehen.Mein Geist ist immer positiv, stark und gesund.Meine positive Energie zieht ständig Gutes in mein Leben.Ich habe volles Vertrauen in das Gesetz der Anziehung.Meine Denkmuster sind positiv und ziehen gute Energie an.Alle meine Träume werden Wirklichkeit.Ich bin ein starker Magnet für Liebe, Freude und Glück.Das Universum arbeitet immer für mich.Ich nutze meine schöpferische Kraft, um mein ideales Leben zu manifestieren.Ich ziehe die besten Menschen und Situationen in mein Leben.Meine Energien sind immer im Einklang mit meinen Wünschen und Träumen.Die Energie des Universums strömt positiv durch mich.Ich bin eine Quelle der Liebe und Fülle.Mein innerer Kompass zeigt mir immer den richtigen Weg.Meine Gedanken manifestieren sich in wunderbaren Wirklichkeiten.Ich bin offen für das Leben und seine Wunder.Mit jedem Atemzug erhöhe ich meine Schwingung. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und manifestierende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie limitierende Glaubenssätze durch eine Haltung der Fülle und des Empfangens ersetzen. Diese können helfen, das Gesetz der Anziehung anzuwenden, indem sie die innere Ausrichtung auf Wünsche stärken, Zweifel reduzieren und die Schwingungsfrequenz erhöhen. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die mentale Resonanz mit den eigenen Zielen intensiviert werden, um gewünschte Erfahrungen und Umstände leichter anzuziehen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Du hast bestimmt schon vom Gesetz der Anziehung gehört – der Idee, dass deine Gedanken und Gefühle beeinflussen, was du in dein Leben ziehst. Doch wie wendet man dieses Prinzip konkret an? Und welche Rolle können moderne Hilfsmittel wie Silent Subliminals dabei spielen? In diesem Artikel erfährst du praktische Schritte zum Manifestieren deiner Wünsche und wie du die Kraft der Gedanken gezielt nutzen kannst. Was ist das Gesetz der Anziehung?Das Gesetz der Anziehung basiert auf der Annahme, dass Gleiches Gleiches anzieht. Deine dominanten Gedanken, Überzeugungen und Gefühle senden sozusagen Schwingungen aus, die entsprechende Erfahrungen in dein Leben ziehen. Positive Gedanken ziehen demnach positive Ereignisse an, negative Gedanken negative.Diese Idee ist nicht neu – sie findet sich in verschiedenen philosophischen und spirituellen Traditionen. Heute wird das Gesetz der Anziehung oft im Kontext persönlicher Entwicklung und Zielerreichung diskutiert.Wie funktioniert Manifestieren wirklich?Manifestieren bedeutet, deine Wünsche und Ziele durch gezielte mentale Ausrichtung Wirklichkeit werden zu lassen. Der Prozess umfasst typischerweise:1. Klarheit gewinnen: Du musst genau wissen, was du möchtest. Vage Wünsche führen zu vagen Ergebnissen.2. Emotional einstimmen: Es reicht nicht, nur an etwas zu denken. Du musst das Gefühl erzeugen, als hättest du es bereits. Diese emotionale Komponente ist entscheidend.3. Hindernde Glaubenssätze auflösen: Unterbewusste Zweifel und limitierende Überzeugungen können deine Manifestationsbemühungen sabotieren.4. Ins Handeln kommen: Das Gesetz der Anziehung ersetzt nicht konkrete Schritte. Du musst auch aktiv werden und Gelegenheiten ergreifen.Hier kommt die Kraft der Gedanken ins Spiel: Dein Unterbewusstsein speichert Überzeugungen, die dein Verhalten und deine Wahrnehmung steuern. Wenn du diese inneren Programme veränderst, änderst du auch deine äußere Realität.Was sind Silent Subliminals?Silent Subliminals sind Audioaufnahmen, die positive Affirmationen in einer Frequenz enthalten, die für dein bewusstes Ohr nicht hörbar ist. Die Botschaften werden so leise abgespielt oder in hohe Frequenzbereiche verschoben, dass nur dein Unterbewusstsein sie verarbeitet.Wie funktionieren Silent Subliminals?Die Idee dahinter: Dein kritischer, bewusster Verstand kann nicht eingreifen und die Botschaften ablehnen. Die Affirmationen gelangen direkt ins Unterbewusstsein, wo sie allmählich alte, limitierende Glaubenssätze überschreiben sollen.Beispiele für typische Affirmationen in Silent Subliminals zum Thema Manifestieren:"Ich ziehe mühelos an, was ich mir wünsche""Das Universum unterstützt meine Ziele""Ich bin ein kraftvoller Manifestor"Wichtiger Hinweis: [Unverifiziert] Die wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit von Silent Subliminals ist begrenzt. Die Forschung zu subliminalen Botschaften zeigt gemischte Ergebnisse. Viele Anwender berichten von positiven Erfahrungen, aber diese sind subjektiv und nicht wissenschaftlich belegt.Wie Silent Subliminals beim Manifestieren helfen könnenSilent Subliminals können als unterstützendes Werkzeug im Manifestationsprozess dienen:1. Unterbewusste Programmierung Während du deinen Alltag lebst, arbeiten Silent Subliminals im Hintergrund. Du kannst sie beim Arbeiten, Schlafen oder bei Haushaltsaufgaben laufen lassen. So wird dein Unterbewusstsein kontinuierlich mit positiven Botschaften versorgt.2. Auflösung von Blockaden Viele Menschen haben tief verankerte Zweifel, die bewusstes Manifestieren erschweren. Silent Subliminals können dabei helfen, diese inneren Widerstände zu reduzieren, indem sie neue neuronale Pfade etablieren.3. Emotionale Ausrichtung Regelmäßiges Hören kann dazu beitragen, dass du dich emotional stärker mit deinen Zielen verbunden fühlst. Diese emotionale Resonanz ist für das Gesetz der Anziehung zentral.4. Konsistenz ohne Anstrengung Anders als bei aktiver Visualisierung oder Meditation musst du dich nicht bewusst konzentrieren. Silent Subliminals arbeiten passiv und ermöglichen so eine konsistente mentale Ausrichtung.Praktische Anwendung: So nutzt du das Gesetz der Anziehung mit Silent SubliminalsSchritt 1: Definiere dein Ziel präzise Sei konkret. Statt "Ich will glücklich sein" formuliere: "Ich manifestiere eine erfüllende Beziehung" oder "Ich ziehe finanzielle Fülle an".Schritt 2: Wähle passende Silent Subliminals Suche nach Aufnahmen, deren Affirmationen zu deinem Ziel passen. Achte auf seriöse Anbieter, die transparent kommunizieren, welche Botschaften enthalten sind.Schritt 3: Integriere sie in deinen Alltag Höre die Silent Subliminals täglich – idealerweise mehrere Stunden. Viele Menschen lassen sie nachts während des Schlafs laufen oder im Hintergrund während der Arbeit.Schritt 4: Kombiniere mit bewussten PraktikenVisualisierung: Stelle dir täglich vor, wie es sich anfühlt, dein Ziel erreicht zu habenDankbarkeit: Praktiziere Dankbarkeit für das, was schon da ist und was kommtJournaling: Schreibe über deine Fortschritte und ManifestationenSchritt 5: Bleib in Aktion Silent Subliminals und die Kraft der Gedanken sind Ergänzungen, kein Ersatz für konkretes Handeln. Ergreife Gelegenheiten, die sich bieten. Arbeite aktiv an deinen Zielen.Realistische Erwartungen und wichtige HinweiseSilent Subliminals sind kein Zauberstab. Sie können dich mental unterstützen, aber sie garantieren keine Ergebnisse. Die Wirkung ist individuell unterschiedlich und hängt von vielen Faktoren ab:Deiner Offenheit und inneren BereitschaftDer Konsistenz der AnwendungDeinen unbewussten WiderständenDeinem aktiven EngagementWann solltest du vorsichtig sein?Bei psychischen Erkrankungen oder emotionalen Krisen solltest du professionelle Hilfe suchen, nicht nur auf Silent Subliminals setzenUnrealistische Versprechen ("Werde über Nacht reich") sind unseriösSilent Subliminals ersetzen keine medizinische oder therapeutische BehandlungWarum funktioniert das Gesetz der Anziehung manchmal nicht?Viele Menschen probieren das Gesetz der Anziehung aus und sind frustriert, wenn nichts passiert. Häufige Gründe:Innere Widersprüche: Du visualisierst Erfolg, glaubst aber tief im Inneren nicht daran. Dein Unterbewusstsein sendet gemischte Signale.Fehlende Emotion: Gedanken allein reichen nicht. Du musst die emotionale Frequenz dessen erreichen, was du manifestieren willst.Passive Erwartungshaltung: Manifestieren bedeutet nicht, nur zu wünschen und zu warten. Du musst Schritte unternehmen und Chancen erkennen.Ungeduld: Manifestationen brauchen Zeit. Dein Unterbewusstsein muss umprogrammiert werden, und äußere Umstände müssen sich arrangieren.Hier können Silent Subliminals einen Beitrag leisten: Sie arbeiten kontinuierlich daran, deine innere Ausrichtung zu stärken und Widersprüche aufzulösen.Fazit: Manifestieren als ganzheitlicher ProzessDas Gesetz der Anziehung anwenden bedeutet mehr als positives Denken. Es ist ein Zusammenspiel aus mentaler Ausrichtung, emotionaler Resonanz, Auflösung von Blockaden und aktivem Handeln.Silent Subliminals können ein wertvolles Werkzeug in diesem Prozess sein – sie arbeiten im Hintergrund an deiner unterbewussten Programmierung, während du deinen Alltag lebst.

Pilates ist kein Ersatz fürs Laufen, sondern eine wirkungsvolle Ergänzung für alle, die langfristig stabil und verletzungsfrei laufen wollen.

In dieser Episode spricht Julia über aktuelle astrologische Einflüsse und was sie auf individueller und kollektiver Ebene auslösen können. Julia ordnet die Wirkungen von Neptun, Uranus und Saturn ein und zeigt, wie diese Konstellationen dazu einladen, bestehende Werte, Überzeugungen und Verantwortlichkeiten bewusster zu überprüfen. Im Fokus steht dabei nicht Vorhersage, sondern Selbstbeobachtung: Wie reagieren Körper, Emotionen und Nervensystem auf Zeiten von Wandel und Unsicherheit? Ergänzend teilt Julia alltagstaugliche Impulse zur emotionalen Regulation und zur Beruhigung des Nervensystems, um inmitten dieser intensiven Phase stabil und handlungsfähig zu bleiben.

Rassegna stampa economico-finanziaria del 08 febbraio 2026, strutturata per macro-temi e basata sulle principali testate giornalistiche nazionali.Investimenti e MercatiTestate: Il Sole 24 Ore / La Repubblica / La Stampa * BCE e Tassi: Sylvain Broyer (S&P Global Ratings) prevede che la BCE manterrà i tassi al 2% nel 2026, definendo la politica monetaria non più restrittiva ma "neutrale". I mercati prezzano una pausa prolungata con al massimo due tagli nel 2026. * Accordo Commerciale India-USA: Donald Trump ha firmato un ordine esecutivo per cancellare i dazi punitivi del 25% sui prodotti indiani. L'India si impegna ad acquistare prodotti americani per 500 miliardi di $ in 5 anni (nel 2024 l'export USA verso l'India è stato di 41,5 miliardi di $). * Borsa e Valute: Lo Yen resta debole e l'aumento dei rendimenti dei titoli di Stato giapponesi accresce il rischio di una svendita globale. * Real Estate e Turismo: A Milano il mercato degli affitti brevi (Airbnb) sta trasformando il tessuto urbano; gli albergatori denunciano una concorrenza sleale poiché gli hotel generano più occupazione ma subiscono norme fiscali e urbanistiche più severe.Industria e AutomotiveTestate: La Verità / Il Messaggero / Il Sole 24 Ore * Stellantis: Il gruppo ha annunciato una svalutazione di 22,2 miliardi di € legata al rallentamento dell'elettrico. In borsa il titolo ha perso il 25% in una sola seduta. * Gigafactory Termoli: Il progetto di Acc (Stellantis, Mercedes, Total) è in stand-by, mettendo a rischio 1.800-2.000 posti di lavoro. * Ritorno al Diesel: Stellantis starebbe sviluppando un nuovo motore diesel 1.6 (conforme a Euro 7) per l'Alfa Romeo Tonale presso la fonderia di Carmagnola. * Polo Tech Roma: La Capitale conta oltre 12.000 imprese high-tech e 250.000 addetti. Il settore della Difesa e Aerospazio nell'area fattura oltre 15 miliardi di € (Difesa >10 mld, Aerospazio ~5 mld). * Green Innovation: Annunciata la nascita del distretto della Green Innovation nella Tiburtina Valley entro l'estate.Fisco, Normativa e NomineTestate: La Repubblica / Il Giornale / Il Fatto Quotidiano * Risiko Nomine Partecipate: Il governo prepara il rinnovo dei vertici. Per gli AD di Eni, Enel, Leonardo, Poste e Terna si va verso la riconferma. Forza Italia punta alla presidenza di Leonardo (proposto Stefano Cuzzilla per sostituire Stefano Pontecorvo). * Consob: La Lega spinge per Federico Freni alla guida dell'Autorità, il cui attuale presidente Paolo Savona scade tra un mese. * Regolamentazione Lobbying: La Commissione Affari Costituzionali della Camera ha approvato un testo per disciplinare l'attività dei lobbisti in Italia, finora priva di norme trasparenti. * ZES Unica Mezzogiorno: Critiche sui risultati a due anni dal lancio. I crediti d'imposta concessi sono stati inizialmente solo il 17,6% delle richieste, portando il governo a rifinanziare la misura con 4 miliardi di € per il periodo 2026-2028.Banche e CreditoTestate: Il Fatto Quotidiano / La Stampa * Inchiesta Dossieraggio (Equalize): Emerse interazioni tra Equalize e soggetti legati al Mossad per la vendita di un database sul petrolio iraniano (valutato 500.000 €). Tra i clienti figurano grandi gruppi come Eni, Heineken ed Erg. * Sostegno Fiscale: Il piano di stimolo fiscale tedesco e gli ordini pubblici stanno sostenendo la resilienza del mercato del credito europeo.Energia e GeopoliticaTestate: La Stampa / Il Sole 24 Ore / La Repubblica * Guerra Ucraina: Il 90% dell'export ucraino passa dal Mar Nero. La Russia spende il 40% del PIL per scopi militari a fronte di una crescita dello 0,5%. Il "corridoio del grano" ha permesso l'esportazione di 100 milioni di tonnellate da ottobre 2023. * Energia: Carlo Calenda propone un grande piano per l'energia nucleare e la cancellazione del Green Deal europeo. * Dazi USA-Cina: Il surplus UE con la Cina in settori chiave (auto, chimica, farmaceutica) è quasi scomparso a causa della concorrenza asiatica.Sport BusinessTestate: La Stampa / Corriere della Sera * Olimpiadi Milano-Cortina: La cerimonia inaugurale è stata seguita da oltre 9 milioni di telespettatori in Italia (share del 46%). * Sabotaggi Ferroviari: Nel giorno inaugurale, sabotaggi alle linee AV Bologna-Venezia hanno causato ritardi fino a 150 minuti, con danni a cavi essenziali e il ritrovamento di un ordigno rudimentale a Castel Maggiore.Lavoro e FormazioneTestate: Il Sole 24 Ore / La Stampa * Cassa Integrazione: Nel 2025 le ore autorizzate sono state 559,9 milioni, in aumento del 10,45%. Picchi nei trasporti e comunicazioni (+124%) e nella meccanica (+17%). * Salari e Diseguaglianze: Elsa Fornero sottolinea la necessità di aumentare le retribuzioni per insegnanti e medici (welfare) per garantire la stabilità sociale. Il tasso di disoccupazione al Sud resta al 12% contro una media nazionale del 6,3%. Executive Takeaway (Insight C-Suite) * Pivot Strategico Automotive: La ritirata di Stellantis dall'elettrico (svalutazione di 22 mld €) e il ritorno al diesel segnalano un disallineamento tra target normativi UE (Green Deal) e domanda reale del mercato. * Stabilità Monetaria: La previsione di tassi fermi al 2% fino al 2026 offre un quadro di prevedibilità per il costo del capitale, nonostante la volatilità geopolitica. * Emergenza Infrastrutturale: I sabotaggi alle linee AV durante le Olimpiadi evidenziano la vulnerabilità delle reti logistiche critiche italiane in occasione di grandi eventi. * Riallineamento Geopolitico Export: L'accordo USA-India e la perdita di surplus commerciale verso la Cina impongono alle imprese italiane una revisione delle supply chain e dei mercati di sbocco. * Dossieraggio e Cyber-Risk: L'inchiesta Equalize mette in guardia le corporate governance sull'uso di agenzie di investigazione esterne e sulla protezione dei dati sensibili.

Als einzige stellt sich die Mitte-Partei hinter den Vorschlag des Bundesrates, die Mehrwertsteuer temporär zu erhöhen – zugunsten der Verteidigung. Warum will gerade die Partei, die sich als Familien-Partei sieht, die Kaufkraft der Bevölkerung schwächen? Kritische Fragen an Präsident Philipp Bregy. Ab 2028 möchte der Bundesrat die Mehrwertsteuer für zehn Jahre um 0.8 Prozentpunkte erhöhen. So sollen in einem Fonds rund 31 Milliarden Franken zusammen kommen für die Armee und für zivile Sicherheitsstellen. Wie sozial ist es, ausgerechnet die Mehrwertsteuer zu erhöhen, welche die ärmeren Bevölkerungsschichten und Familien besonders trifft? Könnte das Parlament das gewünschte Geld nicht auch mit Sparen beim stetig wachsenden Bundeshaushalt freispielen? Und wieviel Sicherheit würde das Geld überhaupt bringen? Parteipräsident Philipp Bregy nimmt Stellung – auch zu weiteren steuertreibenden Forderungen seiner Partei. Die Schweiz kommt aber nicht nur sicherheits- und finanzpolitisch unter Druck. Auch wirtschaftspolitisch weht ein rauerer Wind. Wieviel Anpassen und Schmeicheln ist nötig, wieviel Widerstand angezeigt, um die Interessen der Schweiz gegenüber den USA und den EU-Ländern zu vertreten? Der Mitte-Präsident stellt sich den Fragen von Nathalie Christen in der Samstagsrundschau. Ergänzend zum Tagesgespräch finden Sie jeden Samstag in unserem Kanal die aktuelle Samstagsrundschau.

Disziplin, Durchhaltevermögen und Frustrationstoleranz – diese Eigenschaften braucht man im Sport genauso wie an der Börse. In diesem Video ziehen wir Parallelen zwischen körperlicher Fitness und erfolgreichem Investieren. Neben persönlichen Erfahrungen sprechen wir über langfristige Strategien, mentale Stärke und typische Fehler. Ergänzt wird das Ganze durch einen Blick auf Fitnessaktien und deren Geschäftsmodelle. Ein ungewöhnlicher, aber inspirierender Zugang zu Geldanlage und Lebensführung.

Fühlst du dich manchmal zu sensibel für diese Welt? Oder kennst du jemanden, der schnell überreizt ist, viel spürt und tief fühlt?In dieser persönlichen Folge spreche ich über meine eigene Hochsensibilität und teile mit dir, was sie laut Forschung wirklich bedeutet. Du erfährst die vier zentralen Merkmale, mit denen du Hochsensibilität besser erkennen und verstehen kannst, bei dir selbst oder in deinem Umfeld. Außerdem bekommst du Tools an die Hand, wie du liebevoll mit dieser Feinfühligkeit umgehen kannst.Diese Folge hilft dir, Sensibilität nicht länger als Schwäche zu sehen, sondern als Ressource für innere Klarheit, bewusste Selbstführung und erfüllte Beziehungen.

Julia Gruber erklärt, wie Darm, Immunsystem und Postbiotika zusammenhängen und für wen unser Vivora eine sinnvolle Ergänzung sein kann Braucht man wirklich ein Multivitamin? Gerade im Winter stellen sich viele diese Frage. Vor allem dann, wenn Erkältungen umgehen, wenig Sonne da ist und der Alltag stressig bleibt. In dieser Folge des Darmglück Podcasts spricht Julia Gruber darüber, warum Multivitaminmittel grundsätzlich Sinn machen können (aber nicht für alle gleich) weshalb das Immunsystem eng mit dem Darm verbunden ist was Postbiotika sind und warum sie für viele Menschen besser verträglich sind als Probiotika warum ein flüssiges Multivitamin im Alltag Vorteile haben kann was hinter dem neuen Produkt Vivora steckt Julia erklärt, wo Nahrungsergänzungsmittel ihre Grenzen haben, warum sie keine gesunde Ernährung ersetzen und weshalb einfache Rituale oft der entscheidende Unterschied sind. In dieser Folge erwähnt: Arktibiotic Vivora: flüssiges Multivitamin mit Postbiotika Darm & Immunsystem Postbiotika vs. Probiotika Omega-3 (DHA) aus Algenöl Podcast-Interview mit Produktmanagerin Angela Hromadko über die Entwicklung von Arktibiotic Axis+ https://arktisbiopharma.ch/blogs/podcast/stress-darmgesundheit-arktibiotic-axisplus-angela-hromadko-dg324   Jetzt Vivora entdecken: https://arktisbiopharma.ch/products/arktibiotic-vivora   Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.  

Als erster Kanton der Schweiz informiert Basel-Stadt mögliche Empfängerinnen und Empfänger von Ergänzungsleistungen. Es geht um Leute, die bei der AHV oder der IV möglicherweise Anspruch haben. Im ersten Halbjahr werden rund 3'400 Informationsschreiben versandt. Ausserdem: · Historisches Museum Basel schliesst Generalinventur ab

«Ich sehe meine Schuld ein», sagte der wegen vorsätzlicher Tötung angeklagte 19-Jährige vor Gericht. Der Mann muss sich wegen vorsätzlicher Tötung eines Jugendlichen vor dem Baselbieter Strafgericht verantworten. Er wird beschuldigt, im Juni 2024 einen 15-Jährigen erstochen zu haben. Weitere Themen: · Basel-Stadt verschickt 3400 Infobriefe über Ergänzungsleistungen · Historisches Museum Basel erfasst 435'000 Objekte · Abstimmungsvorschau: Baselland stimmt über Prämieninitiative der SVP ab · Neue Technologie in der Pflege-Ausbildung: Kantonsspital Baselland setzt auf VR-Brillen

Trotz Gesetzesanpassungen fürchtet Deutschland, dass die Schweiz die Wiederausfuhr von Waffen behindern könnte. «Völlig falsch!», heisst es von der Schweizer Industrie. Warum? Und, wie sollen Waffenkäufer wieder in die Schweiz vertrauen? Kritische Fragen an Swissmem-Direktor, Stefan Brupbacher. Als Deutschland Schweizer Munition für Panzer des Typs Gepard an die Ukraine weitergeben wollte, untersagte dies der Bundesrat mit Verweis auf das Verbot von Wiederausfuhren an Krieg führende Länder. In der Folge kündigte Deutschland an, keine Rüstungsgüter mehr in der Schweiz zu bestellen. Die Schweizer Rüstungsindustrie machte Druck. Das Parlament lockerte Ende letzten Jahres das Kriegsmaterialgesetz. Doch aus Sicht des deutschen Botschafters in der Schweiz bleibt Unsicherheit, weil der Bundesrat Ausfuhren weiterhin verhindern könnte. Der Branchenverband Swissmem hat sich für die Rüstungsindustrie stark gemacht und die Gesetzgebung massgeblich geprägt. Was sagt der Direktor zu den Zweifeln des deutschen Botschafters? Was, wenn der Bundesrat tatsächlich wieder Wiederausfuhren verhindern würde? Und wie steht's um die Ukraine? Dorthin dürfen Schweizer Waffen weiterhin nicht weitergegeben werden – alles für nichts, also? Die Schweizer Maschinen-, Elektro- und Metall-Industrie wartet diese Woche auch gespannt auf ein Zeichen aus Italien. Passiert nichts, so treten ab Februar in Italien neue Haushaltsregeln in Kraft, die es Unternehmen erlauben Hyperabschreibungen zu machen auf Maschinen, die sie in der EU oder im EWR kaufen, nicht aber auf solche aus der Schweiz. Aufträge an Schweizer Firmen im Umfang von einer Milliarde Franken sind laut Swissmem bedroht. Sind die neuen Regeln tatsächlich entscheidend? Warum schlägt der Verband erst jetzt Alarm? Und, spricht diese Situation nun für oder gegen den Abschluss neuer Bilateraler Verträge mit der EU? Und, die exportorientierte Maschinen-, Elektro- und Metall-Industrie scheint zu stagnieren. Sie klagt über den starken Franken und fordert mehr Freihandel und weniger Bürokratie. Macht es sich die Industrie da nicht zu einfach? Stefan Brupbacher, der Direktor des Branchenverbands Swissmem nimmt Stellung in der Samstagsrundschau bei Klaus Ammann. Ergänzend zum Tagesgespräch finden Sie jeden Samstag in unserem Kanal die aktuelle Samstagsrundschau.

Pulver, Pillen, Peptide: Viele Menschen nehmen Mikronährstoffe über Nahrungsergänzungsmittel auf. Doch wie wirken sie auf das Ökosystem?Der Markt für Vitamintabletten, Proteinshakes und Kollagenpulver boomt. Innerhalb von fünf Jahren hat der Umsatz von Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland um 50 Prozent zugelegt. Viele versprechen sich davon mehr Muskeln, straffere Haut und ein besseres Immunsystem. Was allerdings kaum bekannt ist: Manche der Inhaltsstoffe werden im Körper vermutlich nicht abgebaut und darum ins Abwasser ausgeschieden, zum Beispiel Süßstoffe. Für die Trinkwasseraufbereitung ist das ein Problem. Wissenschaftsjournalistin Yasmin Appelhans ist der Frage nachgegangen, was Spuren von Nahrungsergänzungsmitteln für Umweltwirkungen haben - mit einem überraschenden Ergebnis. Im Gespräch mit Synapsen-Host Korinna Hennig erklärt sie, wie die Ökobilanz von Produkten wie Fischöl ausfällt, warum Mikronährstoffe viel besser über normale Lebensmittel aufgenommen werden können – und welches völlig andere Rezept Forschende gegen Mangelernährung haben.*Hinweis: In einer früheren Version der Folge waren versehentlich falsche Zahlen zum Umsatz mit Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland angegeben; statt "Milliarden" war die Rede von "Millionen". Wir haben das nachträglich im Audio korrigiert. HINTERGRUNDINFORMATIONENNahrungsergänzungsmittel Umsatz in Deutschland: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1040811/umfrage/umsatz-mit-nahrungsergaenzungsmitteln-in-deutschland/ Karpfen und Süßstoff: https://doi.org/10.1016/j.scitotenv.2018.08.034 Mehr Forschung zu Ergänzungsmittteln und Umwelt nötig: https://doi.org/10.1016/j.advnut.2025.100566 Vitamin C und Erkältung: https://doi.org/10.1002/14651858.CD000980.pub4 RKI zu Vitamin D: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQs/DE/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html Warnung von BfR zu hohen Einzeldosen Vitamin D: https://www.bfr.bund.de/stellungnahme/einnahme-hoher-einzeldosen-vitamin-d-ueber-nahrungsergaenzungsmittel-im-abstand-von-tagen-oder-wochen-birgt-gesundheitliche-risiken/ Vitamin D2 und D3: https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaf166 Omega 3 und ADHS: https://doi.org/10.1038/npp.2017.160 Mythos Proteinmangel: https://doi.org/10.11606/s1518-8787.2025059006669 und https://doi.org/10.1038/d41586-025-03632-1 Kollagen und Hautalterung: https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2025.04.034 Biofortifikation gegen versteckten Hunger: https://doi.org/10.1038/s43016-023-00905-8 Habt ihr Feedback oder einen Lifehack aus der Welt der Wissenschaft? Schreibt uns gerne an synapsen@ndr.de.Hier geht's zur Synapsenseite:https://www.ndr.de/nachrichten/podcastsynapsen100.htmlHier geht's zur ARD Gesund Themenseite über Nahrungsergänzungsmittel:https://www.ardgesund.de/nahrungsergaenzungsmittelHier geht's zu ARD Gesund:https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit

Pulver, Pillen, Peptide: Viele Menschen nehmen Mikronährstoffe über Nahrungsergänzungsmittel auf. Doch wie wirken sie auf das Ökosystem?Der Markt für Vitamintabletten, Proteinshakes und Kollagenpulver boomt. Innerhalb von fünf Jahren hat der Umsatz von Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland um 50 Prozent zugelegt. Viele versprechen sich davon mehr Muskeln, straffere Haut und ein besseres Immunsystem. Was allerdings kaum bekannt ist: Manche der Inhaltsstoffe werden im Körper vermutlich nicht abgebaut und darum ins Abwasser ausgeschieden, zum Beispiel Süßstoffe. Für die Trinkwasseraufbereitung ist das ein Problem. Wissenschaftsjournalistin Yasmin Appelhans ist der Frage nachgegangen, was Spuren von Nahrungsergänzungsmitteln für Umweltwirkungen haben - mit einem überraschenden Ergebnis. Im Gespräch mit Synapsen-Host Korinna Hennig erklärt sie, wie die Ökobilanz von Produkten wie Fischöl ausfällt, warum Mikronährstoffe viel besser über normale Lebensmittel aufgenommen werden können – und welches völlig andere Rezept Forschende gegen Mangelernährung haben.*Hinweis: In einer früheren Version der Folge waren versehentlich falsche Zahlen zum Umsatz mit Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland angegeben; statt "Milliarden" war die Rede von "Millionen". Wir haben das nachträglich im Audio korrigiert. HINTERGRUNDINFORMATIONENNahrungsergänzungsmittel Umsatz in Deutschland: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1040811/umfrage/umsatz-mit-nahrungsergaenzungsmitteln-in-deutschland/ Karpfen und Süßstoff: https://doi.org/10.1016/j.scitotenv.2018.08.034 Mehr Forschung zu Ergänzungsmittteln und Umwelt nötig: https://doi.org/10.1016/j.advnut.2025.100566 Vitamin C und Erkältung: https://doi.org/10.1002/14651858.CD000980.pub4 RKI zu Vitamin D: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQs/DE/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html Warnung von BfR zu hohen Einzeldosen Vitamin D: https://www.bfr.bund.de/stellungnahme/einnahme-hoher-einzeldosen-vitamin-d-ueber-nahrungsergaenzungsmittel-im-abstand-von-tagen-oder-wochen-birgt-gesundheitliche-risiken/ Vitamin D2 und D3: https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaf166 Omega 3 und ADHS: https://doi.org/10.1038/npp.2017.160 Mythos Proteinmangel: https://doi.org/10.11606/s1518-8787.2025059006669 und https://doi.org/10.1038/d41586-025-03632-1 Kollagen und Hautalterung: https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2025.04.034 Biofortifikation gegen versteckten Hunger: https://doi.org/10.1038/s43016-023-00905-8 Habt ihr Feedback oder einen Lifehack aus der Welt der Wissenschaft? Schreibt uns gerne an synapsen@ndr.de.Hier geht's zur Synapsenseite:https://www.ndr.de/nachrichten/podcastsynapsen100.htmlHier geht's zur ARD Gesund Themenseite über Nahrungsergänzungsmittel:https://www.ardgesund.de/nahrungsergaenzungsmittelHier geht's zu ARD Gesund:https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit

Anlässlich der Museumsnacht Basel diskutiert SRF-Mundartredaktor Markus Gasser auf dem Münsterplatz live vor Publikum mit seinen zwei Gästen Flo Baeriswyl und Felix Rudolf von Rohr über Baseldeutsch. Die Kernfrage dabei: Wem gehört Baseldeutsch überhaupt? Man kann in Basel fragen, wen man will: Praktisch niemand wagt zu sagen, er oder sie spreche astreines Baseldeutsch. Die Vorstellung eines «korrekten» Stadtdialekts ist durch die Fasnacht, durch aktive Sprachpfleger und durch das zur Norm gewordene Baseldeutsch-Wörterbuch von Rudolf Suter aus dem Jahr 1984 so stark in den Köpfen verankert, dass die eigene Sprache immer davon abweicht. Wer sagt noch «allewyyl», «Zmoorge dringge» oder «Schungge»? Eben. Aber stimmt diese Beobachtung auch für die junge Generation? Oder hat diese ein ganz anderes Verhältnis zum Baseldeutsch? Wem «gehört» dieser Dialekt eigentlich? Wir reden darüber mit der jungen Autor*in und Journalist*in Flo Baeriswyl und dem Fasnächtler und Berufsbasler Felix Rudolf von Rohr - und wir beziehen Stimmen aus dem Publikum mit ein. Familiennamen Inauen, Indermaur, Inderwildi Alle drei Namen sind sogenannte präpositionale Wohnstättennamen: Zur lokalisierenden Präposition «in» kommt jeweils eine Ortsbezeichnung als Ergänzung. «Au» bedeutet 'Land am Wasser'); «Muur» oder «Mauer» benennt seinen ersten Namensträger wohl als Bewohner eines ummauerten Siedlungs- und Pflanzplatzes; «Wildi» bezeichnet im alpinen Gebiet der Schweiz in der Regel abgelegene, unkultivierte und raue Gebiete oberhalb oder am Rand von Siedlungen, die als Weideland und zur Gewinnung von Wildheu genutzt werden.

Über diese Folge Tiefenentspannung auf Knopfdruck – klingt unrealistisch? Diese Episode des Silent Subliminals Podcast kombiniert 432 Hz Entspannungsmusik mit gezielten Silent Subliminals, um deinem Nervensystem zu helfen, in einen Zustand echter Ruhe zu gelangen.Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du Stress reduzieren, innere Anspannung lösen und einen Zugang zu tiefer Entspannung entwickeln. Lass die sanften Klänge und stillen Botschaften auf dich wirken, um Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. Affirmationen aus der Folge Ich spüre Ruhe und Frieden in jedem Augenblick.Jeder Atemzug führt mich in eine tiefe Entspannung.Ruhe und Gelassenheit sind natürliche Zustände in meinem Leben.Mein Körper und mein Geist sind im Einklang.Mit jedem Atemzug fühle ich mich mehr und mehr entspannt.Gelassenheit erfüllt jeden Augenblick meines Lebens.Ruhe und Entspannung erfüllen meinen Körper und meinen Geist.Ich kann in allen Situationen immer wieder zur Ruhe kommen.Ich nehme mir die Zeit, die ich zum Entspannen brauche.Meine innere Ruhe wirkt sich positiv auf meine Umgebung aus.Mein Körper ist gesund und voller Energie, wenn ich entspannt bin.Entspannung ist ein natürlicher Bestandteil meines Lebens.Meine Gedanken sind ruhig und friedlich.Innere Ruhe und Kraft sind meine ständigen Begleiter. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und beruhigende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie stressauslösende Gedankenmuster durch beruhigende Überzeugungen ersetzen. Diese können helfen, tiefe Entspannung zu finden, indem sie innere Anspannung reduzieren, das Loslassen fördern und einen Zustand innerer Ruhe begünstigen. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt werden, um auch in herausfordernden Situationen gelassener zu bleiben. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist In unserer hektischen Welt fällt es vielen Menschen schwer, echte Entspannung zu finden. Zwischen beruflichen Verpflichtungen, familiären Aufgaben und dem ständigen digitalen Rauschen bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Doch Entspannung ist keine Luxus, sondern eine Notwendigkeit für unsere körperliche und seelische Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du praktische Methoden, wie du Stress loslassen und nachhaltige Erholung finden kannst – inklusive einer noch wenig bekannten Technik namens Silent Subliminals. Warum Entspannung so wichtig istChronischer Stress beeinträchtigt nicht nur unser Wohlbefinden, sondern kann auch ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Schlafstörungen, Verspannungen, Konzentrationsprobleme und ein geschwächtes Immunsystem sind nur einige der möglichen Auswirkungen. Deshalb ist es entscheidend, bewusst Momente der Entspannung in den Alltag zu integrieren.Das Problem: Viele Menschen wissen theoretisch, dass sie sich entspannen sollten, finden aber in der Praxis keinen Zugang dazu. Die Gedanken kreisen weiter, der Körper bleibt angespannt, und selbst in der Freizeit fühlt man sich nicht wirklich erholt.Bewährte Methoden zur EntspannungAtemübungen: Der schnellste Weg zur RuheEine der effektivsten und gleichzeitig einfachsten Methoden, um Stress loslassen zu können, sind bewusste Atemübungen. Die 4-7-8-Technik beispielsweise ist wissenschaftlich gut untersucht: Atme durch die Nase vier Sekunden ein, halte den Atem sieben Sekunden an und atme acht Sekunden durch den Mund aus. Diese Übung aktiviert das parasympathische Nervensystem und signalisiert deinem Körper, dass es Zeit ist, herunterzufahren.Progressive MuskelentspannungBei dieser Technik spannst du nacheinander verschiedene Muskelgruppen an und lässt sie dann bewusst los. Beginne bei den Füßen und arbeite dich bis zum Kopf vor. Diese Methode hilft nicht nur bei der körperlichen Entspannung, sondern schärft auch dein Bewusstsein für Verspannungen im Alltag.Bewegung als VentilParadoxerweise kann körperliche Aktivität einer der besten Wege sein, um Erholung zu finden. Ein Spaziergang in der Natur, Yoga oder leichtes Joggen helfen dabei, Stresshormone abzubauen und den Kopf freizubekommen. Wichtig ist, dass die Bewegung nicht zu einer weiteren Verpflichtung wird, sondern Freude bereitet.Digitale AuszeitenUnser Nervensystem ist nicht dafür gemacht, ständig erreichbar zu sein. Plane bewusste Zeiten ein, in denen du dein Smartphone weglegt und digitale Stille genießt. Schon 30 Minuten ohne Bildschirm vor dem Schlafengehen können deine Schlafqualität deutlich verbessern.Silent Subliminals: Eine ergänzende Methode zur EntspannungNeben diesen klassischen Entspannungstechniken gibt es eine noch relativ unbekannte Methode, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat: Silent Subliminals.Was sind Silent Subliminals?Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen und Botschaften enthalten, welche in Frequenzbereichen abgespielt werden, die für das bewusste Hören nicht oder kaum wahrnehmbar sind. Die Idee dahinter ist, dass diese Botschaften vom Unterbewusstsein aufgenommen werden können, ohne dass der kritische, bewusste Verstand sie filtert oder blockiert.Im Gegensatz zu herkömmlichen Affirmationen, die du dir laut vorsagst oder bewusst anhörst, arbeiten Silent Subliminals im Hintergrund. Du kannst sie während alltäglicher Aktivitäten laufen lassen – beim Arbeiten, Schlafen oder Entspannen.Wie sollen Silent Subliminals funktionieren?[Unverifiziert] Die Theorie hinter Silent Subliminals basiert auf der Annahme, dass unser Unterbewusstsein Informationen verarbeiten kann, die außerhalb unserer bewussten Wahrnehmung liegen. Durch wiederholtes "Hören" positiver Botschaften wie "Ich bin vollkommen entspannt" oder "Ich lasse Stress mühelos los" soll das Unterbewusstsein diese Überzeugungen nach und nach übernehmen.Wichtiger Hinweis: Die wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit von Silent Subliminals ist begrenzt. Es gibt bisher keine ausreichenden, methodisch einwandfreien Studien, die eine direkte Wirkung zweifelsfrei belegen. Viele Nutzer berichten jedoch von positiven subjektiven Erfahrungen.Silent Subliminals zur Entspannung nutzenWenn du Silent Subliminals ausprobieren möchtest, kannst du wie folgt vorgehen:1. Wähle qualitative Quellen: Achte darauf, dass die Audiodateien von seriösen Anbietern stammen und transparent kommunizieren, welche Affirmationen enthalten sind.2. Integriere sie in deine Routine: Lass die Silent Subliminals während deiner Meditation, beim Einschlafen oder bei anderen Entspannungsaktivitäten im Hintergrund laufen. Eine angenehme Lautstärke reicht aus.3. Habe realistische Erwartungen: Silent Subliminals sind kein Wundermittel. Betrachte sie als ergänzendes Werkzeug zu anderen bewährten Entspannungsmethoden, nicht als Ersatz.4. Gib dir Zeit: Wenn du Veränderungen bemerkst, geschehen diese meist graduell über Wochen hinweg, nicht über Nacht.5. Kombiniere verschiedene Ansätze: Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du Silent Subliminals mit aktiven Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditation kombinierst.Einen persönlichen Entspannungsplan erstellenJeder Mensch ist unterschiedlich, und was für den einen funktioniert, muss nicht zwingend bei dir wirken. Experimentiere mit verschiedenen Methoden und achte darauf, welche dir am besten helfen, Stress loslassen zu können.Ein praktischer Ansatz ist die Kombination mehrerer Techniken:Morgens: Starte mit einer kurzen Atemübung oder leichter Bewegung, um den Tag ruhig zu beginnen.Tagsüber: Nutze Silent Subliminals im Hintergrund während der Arbeit und plane bewusste Pausen ein, in denen du dich streckst und tief durchatmest.Abends: Schaffe ein Ritual, das deinem Körper signalisiert, dass der Tag zu Ende geht. Das kann eine progressive Muskelentspannung sein, eine Tasse Tee in Ruhe oder Zeit ohne digitale Geräte.Die Rolle der RegelmäßigkeitDer Schlüssel zu nachhaltiger Entspannung liegt in der Regelmäßigkeit. Zehn Minuten tägliche Entspannungszeit sind wirkungsvoller als eine Stunde einmal pro Woche. Dein Nervensystem braucht kontinuierliche Signale, dass es sicher ist, herunterzufahren und Erholung zu finden.Betrachte Entspannung nicht als etwas, das du erst verdienen musst, sondern als grundlegendes Bedürfnis wie Essen oder Schlafen. Du brauchst keine Rechtfertigung dafür, dir diese Zeit zu nehmen.Fazit: Dein Weg zur EntspannungEntspannung zu finden ist in unserer schnelllebigen Zeit eine Fähigkeit, die wir aktiv kultivieren müssen. Ob durch klassische Methoden wie Atemübungen und Bewegung oder durch experimentelle Ansätze wie Silent Subliminals – wichtig ist, dass du einen Weg findest, der zu dir und deinem Lebensstil passt.Silent Subliminals können dabei eine interessante Ergänzung sein, besonders für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Geist beim Meditieren zur Ruhe zu bringen. Denke jedoch daran, dass sie kein Ersatz für aktive Entspannungstechniken und bei ernsthaften Beschwerden auch nicht für professionelle Hilfe sind.Der erste Schritt zu mehr Entspannung beginnt mit der Entscheidung, dass dein Wohlbefinden wichtig ist. Nimm dir heute noch ein paar Minuten Zeit, atme bewusst durch und spüre, wie du Stress loslassen kannst. Dein Körper und Geist werden es dir danken.