Why Yoga

Jess spricht mit Dr. Rieke Hermann, Ärztin für Frauenheilkunde und Yogalehrerin, über Yoga in der Schwangerschaft.

Unser Herzensprojekt schlägt neue Wege ein, erfahre jetzt mehr darüber!

An English Podcast interview about Self-Love with Julie French Nicole.

Pranayama gegen Stress, Ängste und Konzentrationsschwäche.

About Authentic Relating Circle and how they can help you to be more honest, with yourself and others.

Nimm Dir zehn Minuten am Morgen, um Dich zu erden und mit Deinem Licht zu verbinden.

Ruhe und Gelassenheit. Die heutige Podcastfolge ist eine Meditation für mehr Ruhe und Gelassenheit in der Weihnachtszeit.

Teil 2/2 vom Interview mit Nicole, Mitgründerin vom Rauhnächte Online Kurs „Von Wundern umgeben“, sprechen wir über weitere Rituale für Deine Raunächte.

Was sind die Rauhnächte? Warum gibt es die Rauhnächte? Was ist Ihre Bedeutung? Nicole beantwortet uns diese Fragen und noch ein viele mehr in dieser Podcast Folge.

Paul Küfer, Mentaltrainer, Heilpraktiker, psychologischer Berater und Hypnosetherapeut, gibt Dir tollen Input über Ängste, Verhaltensmuster, Dein Unterbewusstsein und Heilung.

Bei Yin Yoga geht es darum, dich zu spüren als die perfekte Asana auf der Matte darzustellen. Was dahinter steckt, erklären wir dir in der zweiten Folge des Interviews mit Isabelle.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich, Jessica, mit Isabelle über ihre Yin Yoga Weiterbildung und schauen uns die Energien unseres Körpers genauer an.

Lade bei Deiner Yogapraxis vier Freunde ein, die Dich daran erinnern, achtsam mit Dir zu sein.

Finde die Balance bei Sport und deiner Ernährung. Ein Interview über Sportsucht und Essstörung.

Teil 1 von einem spannenden Interview mit Daniela, über Ihre Essstörung und Sportsucht.

Lass uns gemeinsam meditieren und einen neuen Samen der Achtsamkeit pflanzen.

Wie sieht Dein Morgen aus? Hast Du eine Morgenroutine, die Dich stärkt für den Tag?

Tauche in der heutigen Folge mit uns tiefer in die Yin- und Yang-Energien und erfahre, warum Du im Herbst Deine Yin-Energie noch mehr nähren darfst.

In dieser Podcastfolge erfährst Du was Mudras sind und wie Du sie direkt anwenden kannst.

Jeden Monat reist die Frau durch unterschiedliche Phasen und Seiten ihrer Natur, ihren Stärken, Schwächen und ihrer Verletzlichkeit. Der weibliche Zyklus schenkt der Frau Momente, um durchzustarten, die Welt zu erobern, um dann wieder innezuhalten und Me-Time zu praktizieren.

Meditationen helfen Dir dabei Ängste loszulassen und in Deinem Körper und im Hier und Jetzt anzukommen.

Heute geht es weiter mit dem Interview mit Anna Kleb. Letzte Woche hast Du bereits erfahren, was Strala Yoga ist, warum Anna ihren Job im Großkonzern verließ und ihren Ruf als Yogalehrerin folgte und wie Du Deine eigene innere Sicherheit aufbaust und nährst.

In der heutigen Podcastfolge ist Anna Kleb von Yoga Liebe zu Gast. Anna praktiziert Strala Yoga, eine Praxis, die Dir Deinen Weg zurück zu Deiner Intuition, zu Deinem Gefühl und Deiner Kreativität bahnt, um ein gesundes und glückliches Leben zu genießen. Wir sprechen über Strala Yoga, Anna's Weg zu mehr Körpergefühl und Freiheit und was für sie Sicherheit bedeutet.

Neumond im Sternzeichen Löwen, hat ganz viel Power für einen Neuanfang für Dich im Gepäck. Um 04:41 Uhr heute früh war Neumond, seine Energiekreise ziehen sich noch die nächsten Tage weiter. Du kannst Sie nutzen indem Du dir ein Neumond Ritual zu eigen machst.

In ein paar Tagen ist es wieder soweit: der Vollmond steht hoch am Himmel über uns. Die perfekte Zeit für Dich zum Reflektieren und Loslassen.

Mach Schluss mit unbewusster Kommunikation, die bei Deinem Gegenüber falsch ankommt und zu unnötigen Diskussionen führt!

In dieser Podcast Folge gehen wir auf die letzten zwei Niyamas ein: - Svadhyaya = Selbststudium - Ishvara-Pranidhana = Hingabe an das Göttliche Und geben Dir 4 wertvolle Tipps mit, wie du Niyama sofort in Dein Leben integrieren kannst.

Niyamas Teil 1: - Saucha: Reinigung von Körper und Geist - Santosha: Genügsamkeit & Dankbarkeit - Tapas: (Selbst) Disziplin

Heute geht es weiter mit dem Interview mit Leena über Yoga und die westliche Medizin.

Komm mit in die Welt zwischen der westlichen Medizin und Yoga von Leena.

Letzte Woche hast Du den ersten Teil des Interview mit Lisa angehört. Heute teilen wir mit dir den zweiten Teil, in dem Lisa Dir erzählt, wie sie Entspannungscoach wurde und was sie an ihrem Job begeistert. Dabei teilt sie mit Dir viele wertvolle Entspannungstechniken, die Du heute schon in Deinen Alltag einbauen kannst.

Jeder Mensch bekommt von Geburt an eine Vielzahl an Atemzüge geschenkt, was wir daraus machen, liegt in unserer Hand. Mit dieser Aussage eröffnet Lisa unser Interview über Burn-out und Entspannungstechniken. Erfahre in dieser Folge, wie Du Yoga-Techniken außerhalb der Yogamatte anwenden kannst und was der Atem damit zu tun hat.

Heute gibt es Teil 2 von unserem Ayurveda Podcast Interview mit Jagadambika für Dich: Ayurveda hilft Dir dabei deinen Körper besser kennen und auch lieben zu lernen. Denn eigentlich gibt Dir dein Körper genügend Hinweise darauf, was ihm gut tut und was nicht, Du musst nur wieder anfangen ihm zuzuhören. Lerne die Sprache deines eigenen Körpers wieder sprechen. Alles, was Du deinem Körper gibst, verarbeitet dieser: Luft, Licht, Gedanken, Umfeld, Ernährung. Wenn Dein Energielevel somit jederzeit niedrig ist, dann kann das daran liegen, dass Du ihm keine Energie gibst, sondern sie ihm nimmst. Im zweiten Teil unseres Interviews erfährst Du über Ayurveda:

Ayurveda und Yoga sind wie Geschwister, die in ihrer ganzheitlichen Form Dir helfen Dein Wohlbefinden zu steigern. Dabei geht es im Ayurveda viel, um Deinen eigenen Körper und diesen besser kennenzulernen. In der heutigen Podcastfolge habe ich Alisa, die auch als Jagadambika bekannt ist, zum Thema Ayurveda interviewet. Sie zeigt Dir wie Du mit kleinen Tricks schon Dein Wohlbefinden steigerst und Ayurveda in Dein Leben einlädst. Das Interview ist in zwei Episoden geteilt, nächste Woche kommt Teil 2 für Dich. In dieser Folge erfährst Du über Ayurveda:

Worte formen Deine Realität. Warum das so ist und was diese Aussage mit dem achtgliedrigen Yoga Pfad zu tun hat, erklären wir Dir in unserer neuen Podcastfolge.

In der heutigen Podcastfolge reflektieren wir über unseren Prozess, des ersten eignen Yoga Retreats. Wir lassen Dich daran teilhaben, wie wir unbekanntes Terrain betreten, mutig sind und Rückschläge lösungsorientiert begegnen. Die Idee eines Digital-Detox-Yoga-Retreats entstand etwa vor neun Monate. Wir begaben uns auf die Suche nach dem perfekten Schwarzwaldhaus. Jedoch gibt es Ereignisse in unserem Leben, über die wir keine Kontrolle haben und uns tief beeinflussen. Erfahre in der heutigen 25-minütigen live Reflexionsfolge:

Morgen ist Vollmond

``` Du hast keine Zeit Dich vegan zu ernähren? Nicht einmal 7 Minuten? ``` Im heutigen Podcast Interview überzeugt Dich Patricia Braun vom Gegenteil: Wie Du es schaffst mit nur 7 Minuten, in jeweils 7 Lebensbereichen Dein Leben ausgewogen und gesund zu führen. Du erfährst außerdem: ⚖️ Was es mit Just7 auf sich hat. ⚖️Was die Vorteile von Veganer Ernährung sind. ⚖️ Wie einfach vegane Ernährung umzusetzen. ⚖️ Was Yoga und die Ernährung miteinander zu tun haben. Lass Dich von Patricias Energie mitreißen und Inspirieren! Wir wünschen Dir viel Spaß beim Hören. Wenn Dir die Folge gefallen hat, dann hinterlass uns eine Bewertung auf iTunes und teile sie mit Deiner Familie, Freunden und Bekannten. Om & Namaste Jess & Isa

Am Mittwoch Nacht ist Neumond. Hast Du schon von Neu- und Vollmond Ritualen gehört? Heute lassen wir Dich an unserem Neumond Ritual teilhaben, in dem wir einen Samen für den neuen Mondzyklus pflanzen und erklären Dir, wie Du das auch machen kannst.

„Meditieren hilft mir meinen Focus zu halten und Yoga erleichtert mir die Meditation.“ Und schon wieder ist ein neuer Podcast für Dich Online, heute mit Simone Janiga. Sie ist Liebescoach, Buchautorin und erfolgreiche Podcasterin vom Podcast: "Enlighten Yourself". In knackigen 26 Minuten gibt sie Dir einen Einblick in Ihr Leben und Arbeiten als Liebescoach. Sie verrät Dir wie Yoga sie auf ihrem Weg zum Erfolg begleitet und unterstützt hat. Außerdem erfährst Du: ❣ Wie ihre Morgenroutine aussieht. ❣ Was ein Liebescoach ist und wie sie arbeitet. ❣ Warum Yoga sie indirekt sehr beeinflusste. ❣ Warum Du Manifestieren als Tool zum Erfolg nutzen solltest. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören. Lass Dich inspirieren! Wenn Dir die Folge gefallen hat, dann hinterlass uns eine Bewertung auf iTunes und teile sie mit Deiner Familie, Freunden und Bekannten. Om & Namaste Jess & Isa

Willkommen zur dritten und damit letzten Folge unserer exklusiven Podcast-Reihe mit drei Yogis aus den USA, Irland und Kanada zu den Themen Pandemie, Physical Distancing, Ängste und innere Unruhe! In den letzten zwei Interviews gaben Dir Melissa aus New York und Suzanne aus Dublin bereits viele tolle Tipps, wie Du in der jetzigen Situation mit Deinen Ängsten umgehen kannst.

Willkommen zur zweiten Folge unserer exklusiven Podcast-Reihe mit drei Yogis aus den USA, Irland und Kanada zu den Themen Pandemie, Physical Distancing, Ängste und innere Unruhe! Mit diesen exklusiven Interviews möchten wir Dir zeigen, dass Ängste oder innere Unruhe in dieser ungewissen Zeit in Mitten der Corona-Krise normal sind und jeder weltweit im Moment damit konfrontiert wird. Gleichzeitig geben wir Dir wertvolle Yogi-Tipps an die Hand, wie Du Deinen Stress annehmen und damit arbeiten kannst.

Willkommen zur ersten Folge unserer exklusiven Podcast-Reihe mit drei Yogis aus den USA, Irland und Kanada zu den Themen Pandemie, Physical Distancing, Ängste und innere Unruhe! Mit diesen exklusiven Interviews möchten wir Dir zeigen, dass Ängste oder innere Unruhe in dieser ungewissen Zeit in Mitten der Corona-Krise normal sind und jeder weltweit im Moment damit konfrontiert wird. Gleichzeitig geben wir Dir wertvolle Yogi-Tipps an die Hand, wie Du Deinen Stress annehmen und damit arbeiten kannst.

Sat Nam – Let go. Etwas loszulassen bedeutet, dass Du dich davon befreist oder frei machst und Frieden in Dir selbst findest. Rituale und Zeremonien helfen Dir dabei. In der heutigen Podcast-Folge habe Ich Indra Leibig für Euch interviewt und mir Ihre Geschichte zu Yoga erzählen lassen. Sie lebt ein spannendes, abwechslungsreiches und durchwachsenes Leben. So viel Power steckt in ihr. Hört selbst

In der heutigen Folge machen wir gemeinsam eine Atemübung: Dirga Pranayama, der 3-Stufige-Atem.

Bist Du von Deinem Kopfkino auch überrascht? Diese Hollywood oder Horror-Filme sind oscarreif, würdest Du sie verfilmen. Welche Rolle spielst Du in Deinen Filmen? Bist Du das Opfer, der/die Richter/in oder der/die Held/in? Steig aus diesem Kopfkino aus, um Frieden und Fülle in Dein Herz zu lassen.

Paul erzählt von seinem Leben als Geschäftsmann, der nur Erfolg, Geld, Drogen und Frauen im Kopf hatte und wie seine Seele ihn auf den Weg zur Spiritualität und Achtsamkeit brachte.

Lass Dich in der heutigen Folge von der heilenden und transformierenden Kraft von Yoga inspirieren.

Heißt mit uns zusammen Sharada, unseren ersten Podcast Interview Gast herzlich Willkommen. Wir freuen uns so sehr sie hier im Interview zu haben. ❤ Das Interview ist auf Englisch, einen deutschen Untertitel findet Ihr auf YouTube.

Die letzte Woche der 200 Stunden Yoga Lehrer Ausbildung war gefüllt mit hochschwingender Herzensenergie. ♥ Die vierte Woche in unserer Yoga Lehrer Ausbildung mit Meghan Currie war magisch. Wir bereiteten uns mit unseren Gruppen auf die praktische Abschlussprüfung vor. Zugleich erkannten wir, wie Yoga uns verändert hat und wir über uns selbst hinausgewachsen sind. Erfahre in der neuen Podcastfolge, ♥ wie unsere praktische Yoga Prüfung und deren Rahmenbedingungen aussah. ♥ wie uns der heilende Lavasand zum Schwitzen brachte. ♥ welche magischen Momente wir während den sieben Abschluss-Yoga-Stunden erlebten. ♥ was der Vogel und der Lotus in der Abschlussprüfung von Jess gemeinsam haben. ♥ wie Isas’ Gruppe die Schüler anleiteten, ins Ungewisse zu treten und mit vollem Vertrauen das Neue zu begrüßen. ♥ wie wir uns als frisch gebackene Yoga-Lehrer*innen am Pool und im Blumenmeer feierten. Wir freuen uns riesig, mit Dir heute diese Folge teilen zu können.