Podcasts about nacken

Alter, es sind 35 Grad draußen und ich schreib hier einen Beschreibungstext den keiner liest, der erste, der mich hier drauf anspricht, bekommt nen Manga auf meinen Nacken! Und nun los, Kopfhörer rein und Folge hören ihr Landratten!

Tongue Balance Vocal Espresso – Pilotfolge / RelaunchMit Antje Langnickel, Vocal Coach und Entwicklerin des Tongue Balance Vocal TrainingsÜber diesen PodcastDer Tongue Balance Vocal Espresso ist ein kompakter Podcast für eine freie, belastbare Sing- und Sprechstimme – mit Fokus auf den Mundraum. Ein- bis zweimal pro Woche gibt es kurze, alltagstaugliche Impulse rund um die Stimme und die Rolle der Zunge.Themen dieser EpisodeWarum das Podcast-Cover neu ist und was hinter dem Namen „Tongue Balance Vocal Training" stecktAntjes zehnjährige Arbeit rund um Zunge, Mundraum und StimmeWarum Atem und Stütze allein nicht reichen – und die Zunge der entscheidende Sparringspartner istWie die Zunge Stimme, Atem, Nacken- und Kieferspannung beeinflusstWas kleine Kinder uns über natürliche Zungenaktivität lehrenDie enge Verbindung von Zunge und Nervensystem – und warum Stress und Emotionen im hinteren Zungenbereich landenAusblick auf kommende Episoden: Singen und Sprechen trotz Aufregung, Mythen rund um die Stimme und mehrFormatKurze Episoden (5–6 Minuten) – perfekt für die Kaffeepause.Vernetze dich mit AntjeInstagram: @stimmenuernbergFragen und Themenvorschläge gerne direkt unter dem Podcast oder via InstagramMehr über Antje: www.stimme-nuernberg.deMelde dich hier zum 0,- Kurs Tongue Balance Vocal Training an: https://bit.ly/Tongue-Balance-freeTeile den Podcast mit Freunden, die ihre Stimme weiterentwickeln möchten und sich mit Fragen im kreis drehen. Die Zunge könnte ein Hebel sein, der wirklich etwas verändert.

Schon wieder! Das VBS steht unter massiver Kritik. F-35, C2Air, Drohnenabwehr, alles angeblich ein einziges Desaster. Aber Satirikerin Lisa Catena analysiert Zahlen, Strukturen und Taktiken und fühlt sich gleich auf raffinierteste Weise beschützt. Mit der Erfahrung von über sechs Kabarett-Soloprogrammen, Kolumnen und Liedern sitzt sie den Mächtigen gerne im Nacken. Ihr Markenzeichen: aufklärerischer Schalk und verspielte Freude über jedwelche Realsatiren. Wer die Sendung live am Radio hören will – sie läuft am: Samstag, 20.06.2026, 13.00, Radio SRF 1 Sonntag, 21.06.2026, 23.00 Uhr, Radio SRF 1 (Wiederholung)

Bauchfett in den Wechseljahren- Bauchfett verlieren ist der Wunsch von unfassbar vielen  Frauen ab ca. 40 Aber nichts scheint zu funktionieren.Chronisch erhöhtes Cortisol, sinkende Östrogenspiegel,  ein veränderter Stoffwechsel - unser Fett wird plötzlich  am Bauch gespeichert. All die Bauch-Challenges in den sozialen Medien machen es meist schlimmer- nicht selten sind Rückenschmerzen und ein verspannter Nacken die Folge, aber das Bauchfett- das bleibt. In dieser Episode erfährst du:✅ Warum zu wenig essen den Stoffwechsel bremst und Bauchfett festhält✅ Warum Bauchfett in den Wechseljahren nicht nur ein Kalorienproblem ist, sondern auch ein Hormonproblem  ✅ Warum Intervallfasten 16:8 ab 40 kontraproduktiv sein kann ✅ Warum mehr Cardio mehr Bauchfett bedeuten kann ✅ Was Alkohol wirklich mit deiner Fettverbrennung macht – nicht wegen der Kalorien, sondern wegen der Leber ✅ Warum Kreatin für Frauen ab 40 gerade so spannend ist ✅ Der Urlaubs-AHA: Das Gewicht nach dem Urlaub ist fast immer Wasser – kein echtes Fett ✅ Warum die Crash-Diät vor dem Urlaub das eigentliche Problem ist ✅ Was Sportanimation im Cluburlaub mit deinem Cortisol macht ✅ Nüchterninsulin – der Blutwert den fast kein Arzt misst und der alles erklären kann Du bekommst 8 Hacks, die auf jeden Fall funktionieren. Wenn du sie umsetzt

Schmerzlinderung ohne Tabletten. Energie ohne Kaffee. Ruhe ohne Schlafmittel. Genau das verspricht Akupressur. Und genau deshalb lohnt sich ein zweiter Blick. Denn Akupressur ist längst kein Geheimtipp mehr aus der TCM. Sie taucht in Wellness-Reels auf, in Biohacking-Guides, in jedem zweiten Selfcare-Post. Eine ganze Bewegung verkauft dir die Idee: Du kannst dich selbst regulieren, ohne Medizin, ohne Technik, ohne Aufwand. Aber funktioniert das wirklich?

US-Präsident Donald Trump verkündet eine Einigung mit dem Iran und es scheint, als sei ein Ende des Krieges in Sicht. Unterdessen ist die Fußballweltmeisterschaft in den USA, Kanada und Mexiko in vollem Gange. Die iranische Fußballnationalmannschaft hat ihr erstes Spiel bei der Weltmeisterschaft in Los Angeles bestritten. Die Partie gegen Neuseeland endete mit einem 2:2-Unentschieden. Die iranische Mannschaft stehe zwischen allen Stühlen, sagt Bente Scheller, Referatsleiterin Nahost und Nordafrika der Grünen-nahen Heinrich-Böll-Stiftung. "Sie tritt für ein autoritäres Regime an. Deshalb hat sie auch gehörig Druck im Nacken und muss sich an der Propaganda des Staates beteiligen." Exil-Iraner, wie sie unter anderem in den USA leben, und Regimegegner seien von dem Verlauf und Ergebnis des Krieges "sehr enttäuscht", meint Scheller. Das Regime habe in dem Konflikt mit den USA zwar Federn gelassen, so die Nahost-Expertin. Es seien sehr viele aus der iranischen Führungselite umgebracht worden und auch die militärischen Ränge seien ausgedünnt worden. Allerdings, so bilanziert Scheller: "Es ist kein glasklarer Sieg, aber das Regime fühlt sich so selbstbewusst wie nie zuvor". Es habe außenpolitisch seine Macht erkannt, die sich nicht nur aus dem Atomprogramm speise, sondern auch aus der wirtschaftspolitischen Macht, indem man die Straße von Hormus kontrolliere. Dieses Machtgefühl habe vermutlich auch Folgen für die iranische Bevölkerung. "Was wir nach außen sehen, werden die Menschen im Iran zu spüren bekommen", sagt Bente Scheller im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Jonathan Hadem.

Zu viel Bildschirm, zu wenig Bewegung? Nacken, Schulter, Daumen – digitale Medien belasten unseren Körper mehr, als viele denken. In dieser Folge spricht Florentine mit dem Orthopäden Dr. Mathias Glehr über körperliche Überlastungssyndrome, die durch intensive Nutzung von Computer, Smartphone & Co. entstehen – und warum sie oft unterschätzt werden. Den CME-Beitrag zur Episode finden Sie in Heft 1 der Allgemeinmedizin up2date 2026, Seite 29-41 (10.1055/a-2514-6497) https://shop.thieme.de/allgemeinmedizin-up2date/2699-8696 Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast

Diese Folge wird unterstützt von BLACKROLL und dem Recovery Pillow. 10% Rabatt gibt's mit dem Code LAUFENISTEINFACH10 unter diesem Link: https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?sku=A001168&utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=laufenisteinfach&utm_content=audio&voucher=LAUFENISTEINFACH10Mehr dazu am Ende der show notes, in dieser Folge und in Folge #297 mit Tanja. Eine absolute Sensation hat Frederik Ruppert abgeliefert: Der erste Europäer, der die 3.000m Hindernis unter 8 min gerannt ist. 7:57,80 und dieses Jahr Platz 2 auf der Welt.Aber damit nicht genug: schon 4 Tage später läuft er die 5.000m in 12:57 min und nur ganz knapp hinter Florian Bremm ins Ziel. Damit ist er als Hindernisläufer fast so schnell wie Dieter Baumann früher. Es geht um schlaflose Nächte vor und nach dem Wettkampf, um Dopingproben, die man selbst anfordern muss und darum, wie sich das Training in den letzten Jahren verändert hat.Wenn ihr also:- vor einem Rennen nervös seid und nicht schlafen könnt- euer Training weg von krassem Ballern hin zu mehr System entwickeln wollt- eine Mentalstrategie sucht, wenns mal direkt am Anfang eines Trainings oder Wettkampfs mies läuftDann hört unbedingt rein.Ach ja: und ratet doch gerne, wie hoch die Prämie ist, die Freddy für seinen 2. Platz bei der Diamond League bekommt. Vom Veranstalter, Sponsoren und sonstigen Partnern...Außerdem gibt es einen kleinen Überblick über einige besonders krasse Entwicklungen in der Deutschen Laufszene und einen Ausblick auf die EM im August.Wenn ihr Bock auf richtig guten Laufsport habt, dann kommt doch gerne auch zur DM nach Wattenscheid. 25./26.7..Mehr zu Freddy findest du hier: https://www.instagram.com/frederik_ruppert/Mehr Hintergrund kannst du dir in unserer letzten gemeinsamen Folge #249 vom 7.6.25 anhören.Und ja: gut zu schlafen war schon immer mit der wichtigste Grund für meine sportlichen Erfolge und ist auch jetzt der Garant dafür, dass ich gute Laune habe. Damit ich gut schlafe und entspannt aufwache, nutze ich das Recovery Pillow von BLACKROLL. Es sorgt dafür, dass Nacken und Hals beim Schlafen entlastet werden. Einfach gemütlich, einfach gut. Besonders auch jetzt, wo es für viele von uns bald in den Urlaub geht sehr praktisch, denn das Recovery Pillow kannst du ganz bequem einrollen und überall mit hinnehmen. Jetzt kannst du das Kissen sogar 90 Tage testen. Also schau gerne hier vorbei: https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?sku=A001168&utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=laufenisteinfach&utm_content=audio&voucher=LAUFENISTEINFACH10und nutze meinen Code LAUFENISTEINFACH10. Der Rabatt gilt auf alle nichtreduzierten Produkte!!!Viel Spaß beim Zuhören und danach einen guten Schlaf wünsche ich dir :-)

Willkommen in unserer kleinen Kemenate. Hier gibt's gutes Essen, erlesene Getränke und vor allem den neuesten Klatsch und Tratsch. Wenn ihr von der Piratentochter und Chefin der Festspiele wissen wollt, was euch dieses Jahr in Ralswiek erwartet, setzt euch zu uns. Anna nimmt uns mit hinter die Kulissen und verrät den ein oder anderen Insider, denn ihr garantiert noch nicht kennt. So denn… Ein auf unser‘n Nacken und viel Spaß beim Hören.

Führung zeigt sich nicht im Vortrag, sondern in dem Moment, wenn Gegenwind kommt. Wenn jemand unterbricht, Druck aufbaut oder das Gespräch zu kippen versucht: was passiert dann im Körper? Der Nacken zieht sich zusammen, der Atem wird flach, die Stimme leiser. Der eigene Körper ist lesbar! Wie reagiere ich unter Druck, z.B. mit Spannung im Nacken oder mein Atem verändert sich, dann kann ich damit arbeiten und etwas verändern. Susann Baum arbeitet mit Frauen in Führungspositionen daran, genau das zu lernen: den eigenen Körper lesen. Spüren, was unter Druck passiert und gegenzusteuern. Wer sich aufrichtet, z.B. in Länge und Weite geht, verändert die eigene Wirkung im Raum und ich bin schon da ohne Worte. Sichtbar. Körperhaltung ist nicht nur eine Äußerlichkeit. Sie ist das erste Führungsinstrument zu klarer Wirkung im Raum.Wenn der Körper spricht, zeigt sich das sofort in der Stimme und in der Sprache. Fällt sie in den Erklär-Modus?? Oder bleibt sie präsent, zeigt sie sich und führt das Gespräch, auch wenn es unbequem wird? Selbstführung bedeutet nicht, zu kämpfen. Es bedeutet, freundlich und klar zu bleiben, Raum einzunehmen und die Gesprächsführung nicht abzugeben.Im Interview spricht Susann Baum über klare Kommunikation, was der Körper dabei für eine Rolle spielt. Wie Worte wirken können, wenn die Stimme der Klrper und die Sprache zusammen spielen. Führungssituationen die schwierig sind, bei Gegenwind oder Unterbrechungen und es manchmal ein freundliches unbequemes Gegenüber braucht um die Gesprächssituation nicht aus der Hand zu geben. Und es eine Entscheidung braucht, genau dorthin kommen zu wollen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gefühle einfach wegdrücken? Sind wir ehrlich: Diese Taktik ging noch nie auf. Denn Gefühle sind nicht einfach weg. Stattdessen fristen sie ihr Dasein (mehr oder weniger lang) im Verborgenen, um sich dann mit geballter Kraft erneut zu präsentieren. Mitunter so heftig, dass Betroffene gar nicht wissen, wie sie mit diesem Gefühlsausbruch umgehen sollen. Zumal die Begleitsymptome auch massiv sein können: Nacken- und Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Herzrasen ... Um von seinen Gefühlen nicht gänzlich übermannt zu werden, ist es wichtig, möglichst früh zu lernen, wie sich Angst, Wut & Co. regulieren lassen. Das hat auch ganz viel damit zu tun, welche Bindungsmuster wir im Laufe unseres Lebens entwickelt haben und wie stark die damit verbundenen Emotionen in unsere Beziehungen hineinwirken. Heute widmen sich Ann-Marlene und Caro vor allem zwei Bindungsstilen – dem vermeidenden und dem ängstlichen. Sicher wird sich der ein oder die andere darin wiedererkennen ...

Tauche ein in 25 Minuten pure Entspannung mit dieser beruhigenden ASMR-Massage für Nacken und Schultern. Sanfte Massagegeräusche, ruhige Bewegungen und eine entspannte Atmosphäre helfen dabei, Stress loszulassen, Verspannungen zu lösen und den Kopf zur Ruhe zu bringen. Ideal zum Abschalten nach einem langen Tag, für Meditation, Schlaf oder einfach einen ruhigen Moment für dich selbst.

#242 - Brust raus, Schultern zurück, gerade stehen - was als "gute Haltung" gilt, ist für viele Menschen genau das Problem.Genau die Übungen, die deine Patient:innen aus dem Extension-Bias herausführen, findest du im kostenlosen Zwerchfell-PDF mit 2 detaillierten Übungen aus Kais Masterarbeit. Hol es dir hier: tatkraft-podcast.de/newsletterIn dieser Folge erfährst du:Was ein Extension-Bias wirklich ist - und woran du ihn erkennstWarum klassisches Krafttraining (Bankdrücken, Kreuzheben, Latzug) das Problem oft verstärktWie das Open Scissor Syndrome mit dem Zwerchfell zusammenhängtWarum der Nacken bei vielen bei jedem Atemzug arbeitet - und was das langfristig bedeutetDie 3 Ebenen, die einen Extension-Bias entstehen lassenWarum mehr Dehnen das Problem oft verschlimmertWieso Jefferson Curls bei Extensors mehr Schaden als Nutzen anrichten könnenFolge dem Tatkraft Podcast, damit du keine Folge verpasst.#ExtensionBias #Haltung #Hohlkreuz #Rückenschmerzen #Zwerchfell #Atmung #OpenScissorSyndrome #Krafttraining #Physiotherapie #Therapie #PRI #Beweglichkeit #Tatkraft #TatkraftPodcast #Stabilität

Erst spät mit dem Laufen begonnen und seitdem voll dabei: Tanja arbeitet ganz normal 40h die Woche und hat dennoch Energie fürs Training, für die Organisation von Laufwettbewerben und dafür, mit mir regelmäßig als Co-Trainerin ins Laufcamp zu düsen.Außerdem arbeitet sie zusätzlich samstags im Laufshop (https://absolute-run-oldenburg.de/)- warum Laufen so verdammt glücklich machen kann, - wie sich eine Silber Medaille bei der DM über 10km Strasse mit dem Team (W50-60) anfühlt- warum man beim Laufschuhkauf die Augen schließen sollte- warum es sie immer wieder nach Kenia zieht Das sind nur einige unserer Themen.Und weil ihr ja wisst, das der Schlaf die wichtigste Phase für eure Erholung ist, möchten wir euch das BLACKROLL Recovery Pillow empfehlen. https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?sku=A001168&utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=laufenisteinfach&utm_content=audio&voucher=LAUFENISTEINFACH10Mit dem Code LAUFENISTEINFACH10 spart ihr 10%. Einfach beim Checkout angeben. Und ja: ihr könnt bis zu 90 Tage testen! Einfach dem Nacken, Kopf und Rücken etwas gönnen und schneller fit und ausgeschlafen sein.Nur noch bis zum 24.5. bekommt ihr 30% auf das Night Complex von feels.like. Code LOYAL30. https://feelslike.sport/jan Hier gibt's tatsächlich 100 Tage Rückgaberecht. Für alles andere und danach gerne den Code laufenisteinfach nutzen. Mein nächstes Laufcamp, u.a. mit Tanja als Trainerin, wird vom 27.-30.8. in Bad Driburg stattfinden. Weitere Infos und Buvchung: https://www.graeflicher-park.de/arrangement/lauf-retreat-mit-jan-fitschen/Dann geht es nach Zypern in den Robinson Club: 22.-29.11.: https://tidd.ly/41OB2JJUnd für Kenia (14.-28.2.27) könnt ihr euch hier als Interessenten melden: https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2027Save the Date gilt auch für das Robinson Laufcamp am Fleesensee vom 23.-30.5.27.True Motion werde ich euch wie versprochen nicht verlinken, aber um bei dem Gewinnspiel für den Live-Podcast am 1.6. im https://frankfurter-laufshop.de/ müsst ihr bis zum 27.5.26 eine e-Mail an info@frankfurter-laufshop.de mit dem Betreff "Podcast" senden. Und dann drücke ich die Daumen, dass ihr Glück habt, einen der 25 Plätze zu Gewinnen. Beim Montagslauftreff könnt ihr aber auf jeden Fall mitmachen. Ab 18:45 Testschuhausgabe und von 19:30-20:30 ein lockeres Läufchen in 5 Pace-Gruppen.Und unbedingt jetzt am Samstag https://www.instagram.com/_mohamed_abdilaahi_/ anfeuern. Das nächste geniale Rennen?!

Mit der Entdeckung eines Allheilmittels durch Dr. Judith Mercer, nimmt ein dramatischer Ausbruch einer Zombie-Epidemie in einem geheimen Forschungslabor auf den nordpazifischen Aleuten seinen Lauf. Eine kleine Gruppe Überlebender versucht unter extremem Zeitdruck aus der geheimen unterirdischen Anlage zu entkommen, denn den Flüchtenden sitzen nicht nur Zombies im Nacken. Eine packende Mixtur aus Horror, Thriller, Verrat, Intrigen und Mord. Kopfhörer für immersiven Soundgenuss empfohlen.

Da ist sie wieder, die sogenannte heiße Phase der Saison. Eine Entscheidung jagt die nächste: Bayern wird deutscher Meister, Schalke ist zurück in der Erstklassigkeit, Arsenal steht kurz vor der Meisterschaft, Xabi Alonso übernimmt Chelsea, Two Stripes United scheitert dramatisch im Halbfinale der Icon League – es bleibt kaum Zeit, das alles zu verdauen. Hätten Toni und Felix heute noch den Staff ihrer ehemaligen Clubs zur Verfügung, sie würden sich vermutlich erst mal auf die Bank legen: einmal ordentlich durchkneten lassen, einmal alles von der Seele reden und dann mit Wärmepflaster im Nacken weiter Richtung Endspurt. Denn natürlich geht's auch um die Frage, was solche extremen Phasen eigentlich mit Spielern machen – körperlich wie mental. Über schwere Verletzungen zum Beispiel, über Niederlagen, die sich erst mal katastrophal anfühlen, ein Team manchmal aber genau deshalb stärker machen. Vielleicht also einfach ein klassischer „nächstes Jahr holen wir das Ding“-Moment in der Icon League. Fußballromantik lebt schließlich auch von schlechter Laune im Mai. Und ganz nebenbei stellen Toni und Felix fest, dass „Einfach mal Luppen“ mittlerweile sechs Jahre alt ist. Also ab in die Schule! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/EinfachmalLuppen) Für Werbe- und Partnerschaftsanfragen im Podcast EINFACH MAL LUPPEN meldet euch hier: podcastbrandcooperations@seven.one

Was haben Migräne, Kieferschmerzen, Zahnschmerzen, Gesichtsschmerzen, Nackenspannung und sogar Lichtempfindlichkeit gemeinsam? In dieser Folge dreht sich alles rund um den Trigeminusnerv. Denn dieser Nerv ist weit mehr als nur ein „Gesichtsnerv“ – er ist ein zentraler Teil eines größeren Schutz- und Verarbeitungssystems.Wenn du mehr über den Trigeminus erfahren willst, dann ist diese Folge für dich.Dich erwartet in dieser Folge:was der Trigeminusnerv genau ist und warum er im Kopfbereich so eine wichtige Rolle spieltwarum der Trigeminus bei Migräne, Kopfschmerzen, Gesichtsschmerzen und Kieferproblemen getestet und ggf. adressiert werden solltewie Trigeminus, Nacken und obere HWS funktionell zusammenhängenworauf du bei Trigeminusneuralgie unbedingt achten solltest Highlights aus der Folge„Der Trigeminusnerv ist die große Alarmleitung des vorderen Kopfbereichs.“ „Der Trigeminus ist kein isolierter Nerv – er ist Teil eines größeren Schutz- und Verarbeitungssystems.“ „Gerade beim Trigeminus gilt: Kleine Reize können große Wirkung haben – in beide Richtungen.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Seminarempfehlungen für Therapeuten & Trainer, die tiefer ins Neuro-Training und funktionelle Zusammenhänge einsteigen wollen:>>Neuro-Therapie Trainer >>Neuro Schmerz Trainer

Verkaufen darf sich leicht anfühlen. Ganz ohne Druck im Nacken und ohne dieses unangenehme „Ich muss dich jetzt irgendwie dazu bringen “Ja” zu sagen“-Gefühl. In dieser Folge spricht Gretel mit Cindy Hoch – traumasensible Coachin, Expertin für holistisches Zeitmanagement und aktuell mit ihrer Familie auf Weltreise. Die neueste Folge Moin um 9 dreht sich um die Frage: Wie können wir verkaufen, ohne zu manipulieren? Denn ein Verkaufsgespräch ist vor allem eins: Im Traumfall der Anfang einer Zusammenarbeit - genau deswegen dürfen Sicherheit, Verbindung und klare Kommunikation dabei nicht fehlen. Das nimmst du mit:

Kieferwissen Webinar: https://go.kieferwissen.de/cmd-online-seminar In dieser Folge spreche ich über chronische, wiederkehrende Kiefer-, Kopf-, Nacken- und Rückenbeschwerden und warum sich deine Situation trotz vieler Therapien und Versuche oft nicht nachhaltig verbessert. Du erfährst, weshalb es meist nicht daran liegt, dass du zu wenig gemacht hast, sondern dass der Fokus häufig nur auf einzelnen Symptomen liegt – statt auf den Zusammenhängen im gesamten Körper. Ich zeige dir, warum kurzfristige Maßnahmen oft nur vorübergehend helfen und welche Rolle Kompensation, Grundspannung und dein Nervensystem dabei spielen. Diese Folge gibt dir ein neues Verständnis dafür, wie dein Körper zusammenarbeitet – und warum echte Veränderung erst dann möglich wird, wenn du das große Ganze betrachtest. Dein kostenfreies Erstgespräch: https://kieferwissen.de/kieferwissen-vorgesprach    

Dein kostenfreies Vorgespräch: https://kieferwissen.de/kieferwissen-vorgesprach In dieser Folge spreche ich über ein schweres Kopfgefühl, Benommenheit, Kopfschmerzen, anhaltende Nackenverspannungen und Schmerzen bei jeder Bewegung der Halswirbelsäule. Wenn dich diese Symptome im Alltag stark einschränken oder dich vielleicht sogar daran hindern, deinem Beruf nachzugehen, zeige ich dir, wie eine instabile Halswirbelsäule entstehen kann, warum sie häufig unerkannt bleibt und weshalb sie so viele unterschiedliche Beschwerden im ganzen Körper auslösen kann – von Schwindel und Migräne bis hin zu Schlafstörungen und Verdauungsproblemen. Anhand eines echten Fallbeispiels gebe ich dir Einblicke in mögliche Ursachen, Zusammenhänge und ganzheitliche Ansätze, mit denen du den Weg aus diesem Schmerz- und Stresskreislauf finden kannst.

In der fünften Folge unseres Technik-Spezials verlassen wir die reine Mechanik und kümmern uns um die Kontaktpunkte – also die Stellen, an denen dein Körper das Rad berührt. Josh und ich klären, warum Ergonomie nichts mit „bequemem Sofa-Gefühl“ zu tun hat, sondern damit, dass du auch nach vielen Stunden noch schmerzfrei im Sattel sitzt.Wir sprechen über:- Der Sattel-Endgegner: Warum weiche Sättel oft die größten Schmerzen verursachen und wie du herausfindest, welche Breite deine Sitzknochen wirklich brauchen.- Lenker & Flare: Was es mit den nach außen gebogenen Rennlenkern auf sich hat und warum verschiedene Griffpositionen der Schlüssel gegen einschlafende Hände sind.- Der Vorbau-Trick: Wie du mit einem kleinen Bauteil deine Sitzposition komplett verändern kannst, wenn der Nacken zwickt oder der Rücken zieht.- Pedale & Schuhe: Die ewige Frage zwischen Klickpedalen und Plattformen (Flats). Wir besprechen, warum die Sohle deiner Schuhe wichtiger ist als die Bindung zum Pedal.- Einfache Lösungen: Warum oft schon ein paar Millimeter bei der Einstellung den Unterschied zwischen einer Qual und einer Genusstour machen.Josh räumt mit dem Mythos auf, dass man für die perfekte Ergonomie direkt ein Profi-Bikefitting braucht, und gibt Tipps, wie ihr euer Rad mit einfachen Mitteln optimiert.Viel Spaß beim Hören!Shownotes:Josh auf Instagram https://www.instagram.com/iamzwosh/ BiketourGlobal Instagram https://www.instagram.com/biketourglobal/BiketourGlobal im Web https://www.biketour-global.de/

Friedrich Merz ist angetreten mit einem Versprechen: Politikwechsel. Reformen. Wohlstand für alle. Friedrich Merz ist angetreten, um der AfD Einhalt zu gebieten. Doch mehr Menschen möchten gerade die AfD wählen als die CDU. Das funktioniert also bisher nicht. Was läuft da schief? Nikolaus Doll, Politikredakteur bei der WELT, hat darauf Antworten. Will Merz alles in kürzester Zeit meistern? Vor steigenden Kraftstoffpreisen, einer erstarkenden AfD, vor einer Koalition, die sich nicht besonders grün ist. Thilo hat sich diese Woche gefragt: Ist Friedrich Merz unser Joe Biden? Ein Mann, der das Richtige will — aber es nicht kann? Welche Taktik verfolgt er, um der Demokratie zu helfen? Es geht um die strukturelle Lähmung der deutschen Politik — Bund, Länder, Koalitionspartner, Opposition, alle ziehen in verschiedene Richtungen. Um die Frage, ob Reformen überhaupt möglich sind, wenn gleichzeitig die AfD im Nacken sitzt. Und darum, warum Merz offenbar selbst überrascht ist von dem, was ihn erwartet hat — obwohl er es eigentlich hätte wissen müssen. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [amr@pqpp2.de](mailto:amr@pqpp2.de) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

Tach auch, da simma wieda, diesmal zu Folge 108!David steckt bis zum Hals im Vorurlaubsstress und bereitet sich mental (und mit verhobenem Rücken) auf seinen Norwegen-Trip vor. Benni hingegen hat ganz andere Probleme: Ein steifer Nacken, gepaart mit einer nächtlichen „Ko…-Attacke" vom Töchterchen mitten in den Nacken. Kindergarten-Viren sind einfach Endgegner!

Thorakale Hochatmung ist ein Atemmuster, bei dem Schultern und Nacken zu viel Atemarbeit übernehmen, während das Zwerchfell – unser wichtigster Atemmuskel – zu wenig beteiligt ist.Die Folge: Nicht nur das Atemmuster verändert sich, sondern auch die Blutgase. Durch die ineffiziente Atemmechanik entsteht häufig eine unbewusste Überatmung – Hyperventilation. Dabei sinkt der CO₂-Partialdruck im Blut und die physiologische Regulation der Atmung gerät aus dem Gleichgewicht.In dieser Shorty-Folge geht es darum, wie dieses Atemmuster entsteht, warum das Zwerchfell die Atmung führen sollte und wie man den Atem im Alltag wieder zurück in die Rumpfmitte und in eine physiologische Zwerchfellatmung lenken kann.Kleine praktische Hinweise helfen dabei, die Atmung wieder nach "unten" zu rekonditionieren – mit mehr Ruhe, Ökonomie und Stabilität im Körper und Atemsystem. #hyperventilation #atmung #atem #buteyko #überatmung # zwerchfell #brustkorb #vagus #physiotherapie #blutgase

Die Flucht scheint zum Greifen nah. Die befreiten Gefangenen im Schlepptau, sowie mit vielen Verwundeten aus der Mannschaft, liegt nur noch eine kurze Distanz zur Yolande. Doch die Schwaflis haben die rote Garde im Nacken, den Fluch des Henkerschwertes und ein Inferno, das Thalusa verschlingt. Werden unsere HeldInnen es schaffen, mit Sack und Pack zu fliehen, oder in letzter Sekunde dort am Ostzipfel Aventuriens auf immer vernichtet werden? Es wird sich zeigen…

14-Stunden-Schichten, extremer Schlafmangel und eine Gilde, die im Nacken sitzt: Wenn Mega-Events wie Sauercrowd starten, herrscht auf Twitch absoluter Ausnahmezustand. Aber warum stürzen sich Creator eigentlich freiwillig in diesen Wahnsinn? In dieser GameStar-Runde spricht Host Lea mit Junicats, Farbenfuchs und HolladieWaldfee im ungeschönten Real-Talk über den schmalen Grat zwischen Community-Magie und totaler Überforderung. Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast

Warum gutes Sehen mehr ist als keine Brille zu brauchen - die visuelle Hierarchie„Meine Augen funktionieren doch gut – ich brauche gar keine Brille.“Diesen Satz hören viele Therapeuten und Trainer immer wieder.Doch gutes Sehen bedeutet viel mehr als nur scharf sehen.In dieser Folge erfährst du, warum dein visuelles System eine zentrale Rolle für Bewegung, Haltung, Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit spielt – und warum Augentraining in Therapie und Training so wertvoll sein kann.Du erfährst in dieser Folge:warum Sehschärfe nur ein Teil eines gut funktionierenden visuellen Systems istwelche Rolle Sichtfeld, Akkommodation und Blickstabilisierung spielenwarum Augenbewegungen Einfluss auf Nacken, Rücken, Kopfschmerzen und Bewegung haben könnenweshalb beidäugiges Sehen und Tiefenwahrnehmung im Alltag so entscheidend sindwie du erkennst, ob das visuelle System in Therapie oder Training stärker berücksichtigt werden sollteHighlights aus der Folge„Besser sehen bedeutet mehr als nur scharf und klar sehen.“„Unser visuelles System ist eines unserer dominanten sensorischen Systeme.“„Wenn wir wirklich gut funktionieren wollen, brauchen wir ein gut funktionierendes visuelles System.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Links aus der Folge:Neuro-Basic Trainer Seminar : Der Neuro Basic Trainer ist ein dreitägiges Seminar für Therapeuten und Trainer, das dir Struktur und Sicherheit im neurozentrierten Training vermittelt, sodass du auch bei komplexen Fällen gezielt und spürbar wirksam arbeitest.Alle Infos zum Seminar findest du hier: https://neuroathletik-training.de/neurobasictrainerPodcastfolge #30: Verspannter Nacken? Warum deine Augen schuld sind – und was du dagegen tun kannst!https://open.spotify.com/episode/6nVknLLKR4kidMtJoQIWuB?si=sprqJqUNSGK6edv2kfp2KgPodcastfolge #3: Die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Traininghttps://open.spotify.com/episode/5V1kdWwMEtuDirLmCWYWnL?si=Cgj-aKq3TMq3Ygrg7xJ7bQ

Viele von euch kennen es vielleicht, ohne es bewusst zu merken: Nachts kommt das Zähnepressen oder Zähneknirschen. Oft bleibt das lange unbemerkt, bis Beschwerden wie Kieferschmerzen, Verspannungen im Nacken oder Kopfschmerzen auftreten. Hinter diesem Phänomen steckt häufig mehr als nur eine Angewohnheit – nämlich ein komplexes Zusammenspiel aus Stress, Muskulatur und Körperhaltung. In dieser Podcast-Folge werfen wir einen Blick darauf, warum das Kiefergelenk eng mit anderen Bereichen des Körpers verbunden ist. Denn wenn dort dauerhaft Druck entsteht, kann das Auswirkungen weit über den Mundraum hinaus haben. Physiotherapeut Armin Wölger erklärt, weshalb bei der Behandlung nicht nur der Kiefer selbst im Fokus steht, sondern auch Muskeln, Haltung und Bewegungsmuster des gesamten Körpers. Außerdem erfahrt ihr, welche Rolle Physiotherapie neben der klassischen Zahnschiene spielen kann und warum manchmal schon kleine Veränderungen große Wirkung zeigen. Wie sich Spannungen lösen lassen und was ihr selbst tun könnt, um eurem Körper mehr Entspannung zu ermöglichen, hört ihr in dieser Folge. Bitte nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits- und Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche medizinische Betreuung und Behandlung! Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Gefühlt ist heute fast jeder tätowiert. Manche haben irgendwo versteckt ein kleine Jugendsünde am Knöchel oder im Nacken und andere haben jede freie Stelle ihres Körpers vollgemalt. Zwischen Tattoos mit wahnsinnig viel emotionaler Tiefe und Wimmelbilder auf dem Körper. Aber muss es immer gleich so tiefgründig sein? Außerdem haben wir Feedback bekommen hinsichtlich unserer Selbsteinschätzung zum Thema: Könnte ich im Notfall ein Flugzeug landen. Wir wurden aufgeklärt und stellen fest, nicht wirklich. Glauben wir trotzdem, dass wir es könnten? Logisch könnten wir das. Wir müssten nur rausfinden, wie wir das Funkgerät aktivieren! (00:00:00) - Teaser/Intro (00:00:46) - Tödliche Tätowierungen? (00:04:25) - Notfälle und Hunde zu Hause (00:09:18) - Aussagekräftige Tattoos (00:19:04) - Könnten wir ein Flugzeug landen? (00:24:45) - Cockpit im Selbsttest (00:32:11) - Notfall-Szenario im Flugzeug (00:39:20) - Turbulenzen nicht gefährlich

sarahcarinaschaefer.de | Du funktionierst, hältst durch, passt dich an und dein Körper zahlt längst die Rechnung dafür. Nacken- und Schulterschmerzen, ein verspannter Kiefer oder Beschwerden im Becken sind kein Zufall, sondern Hinweise darauf, wo du dich selbst verlässt. Wie oft schluckst du runter, was du eigentlich sagen willst, nur um zu gefallen oder die Harmonie zu wahren? In dieser Folge schauen wir ehrlich hin: Auf deine Beziehung zu dir selbst und zu deinem Körper. - - - - - - - - Folge mir jetzt auf Instagram - - - - - - - - Erfahre jetzt mehr auf meiner Webseite:  https://sarahcarinaschaefer.de Liebe zu dir, Sarah

Welcome to the 6th episode of season 7, where we look at German vocabulary and sentences based on a variety of medical problems/ illnesses. Today we have some basic German sentences you might need if you have a headache or migraine. We also mentioned my German vocabulary notebooks which are perfect for keeping the sentences from the show https://geni.us/fV85T (red cover) or https://geni.us/oXfo52p (orange cover) And we mentioned the book Steven and I have written, a story about Barnaby, a turtle in German and English and three levels. https://geni.us/barnabybroth (German learner's version), or the teacher's version https://payhip.com/b/Q0Xnq Here are all the sentences. To find out what they mean, watch the video

Dikten och plöjandet har anrika sammanbundna rötter. Sanna Samuelsson reflekterar över fäder, billar och oändligt vackra jordkockor. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna.Det är en särskild tid som är plogens tid. Det är när tjälen lyft från marken och det bär. Är det för blött håller jorden inte för traktorns tyngd. Är det för sent – då är det för sent, då blir skörden försenad.Är det dags? Det är en uråldrig fråga. Som Vergilius skrev runt tiden för Jesus födelse: ”Just när våren föds, när isen på silvriga höjder / löses och frusen jord för västanvindarna tinar, /då framför plogen, nedsänkt djupt i myllan, / må oxen börja sin suckan och nött av fåror billjärnet blänka.”Det var skimrande vårdagar i mars eller april när pappa körde fram plogen från logen. Så minns jag honom, mekande på ladugårdsplan och sen ut på gärdet. Ingen tid att förlora. Plogens skarpa billar skar ett snitt i den sömniga jorden. Nacken vriden så man ser bakåt. Pappa i traktorn, billen i jorden. Maskarna som myllrade och skrek i fårorna. Måsarna som hetsade ovanför och festade på det som kom upp.Pappa berättade om ett tidigt minne. Han var med sin pappa nere på ett av torpets gärden och gick bredvid. Farfar körde med hästar då, detta var på 1950-talet, innan de köpt sig en traktor. Hästarna gick i tvåspann och farfar med plogen efter.Efter ett tag ville pappa gå hem, men farfar behövde plöja färdigt. Pappa fick gå hem ensam. En bit fram fick han syn på en skepnad, en mörk sten, som skrämde honom. ”Det är blåharen”, skrek han. Han sprang tillbaka till den plöjande figuren, papparyggen och plogfårornas symmetri.Skogen är skräcken och det plöjda fältet är människans domäner, fädernas. Pappan bakom plogen är ett bekant motiv inom poesin, från Joseph Campbells arkaiska fader på de gröna fälten vid havet till Seamus Heaneys dikt ”Efterföljare”. Pappans axlar som segel som spänner, expertögat och den smackande munnen som är hästarnas regel.I Tommy Olofssons översättning: ”Jag ville vara stor och kunna plöja / syfta med ögat, äga kraft i min arm. / Det enda jag gjorde var att följa / hans breda skugga runt vår farm. / Jag var i vägen, snubblade och ramlade, / bjäbbig hela tiden. Men nu för tiden / är det i stället min far som halkar efter / bakom mig, släntrande längs liden.”Den som försökt gräva i marken med en pinne känner till svårigheten i att punktera jordytan. Man kommer inte långt. Men så började de första bönderna, med såpinnar som blev till årder, som fick en järnbill och blev till en plog. Det är en av de uppfinningar som radikalt transformerat mänskligheten. I längden har det också lett till att stora arealer odlats upp och flora och fauna utplånats för ett mer monokulturellt landskap.Första gången plogen nämns i svenska källor är i den Yngre västgötalagen från 1200-talet, då en konflikt uppstått när grannar vänt in jord från andras tegar in på den egna tegen, när de vänt med plogen. Med ett årder uppstår inte det problemet, och det fortsatte att användas i mer avlägsna delar av landet ända in på 1800-talet.Plöjande är ett slags grävande som syftar snett nedåt, för att få bar jord för fröet att gro i. Men det är lika mycket en metod för att röra runt i jorden, som lätt sätter sig, särskilt när tunga maskiner kör på fälten. Plöjningen är också en metafor för poesin. Som Gunnar D Hansson påpekar i essäboken ”Var slutar texten?” bildas ordet ”vers” av latinets ”verto”, vända, i bemärkelsen att plöja. Åtminstone gjorde man den kopplingen redan i antiken. Versrader är alltså plogfåror i skrift, ”en sedd och avläsbar gest, en fysisk rörelse.”Under Vergilius tid var poesins betydelse otvetydig, i samtiden tvivlar man på dess relevans. Detsamma gäller plöjningen. Plogen har blivit lika omodern som dikten.Plöjningsfritt jordbruk har nämligen blivit melodin på mångas läppar i dag. I det regenerativa jordbruket ses plöjning som ett invasivt intrång i jordkulturen. Det stör jordlagren och gör att den odlingsbara jorden eroderas och försvinner. Djupplöjning är lika illa som besprutning och konstgödsel, och är en del av det problematiska industriella jordbruket. Det ersätts i det regenerativa jordbruket med en lättare harvning som mer skonsamt luckrar upp jordsvålen.Denna diskurs är långt ifrån Vergilius stjärnögda verser om underverket som var den billade plogen. Plöjningen är uråldrig, samtidigt har det alltid varit en invasiv praktik. I bevarade landskap i England kan man fortfarande med blotta ögat se djupa fåror efter medeltida plöjningsmetoder.Men det var framförallt efter den så kallat ”gröna revolutionen” på 1950-talet, när jordbruket blev mer högproduktivt, som plogarna har skurit allt djupare ner i matjorden. Effektiviteten blir ett problem när matjorden, som är det övre lagret, har börjat försvinna. Man kommer helt enkelt för långt ner, och jorden svarar med att bara blåsa någon annanstans.Trots allt detta kan man hävda att det finns en skönhet i den nyplöjda åkern. Gerard Nordström visar bland annat i sin monumentala målning ”Höstplöjning” en annan sida. Där sträcker sig fårorna till horisonten, tycks aldrig ta slut. Den skånska konstnären är annars mest känd för sina gröna landskap, särskilt de som målades med antikrigsbudskap under Vietnam-kriget. I plöjningsmotivet finns en helt annan palett. Det är den brun-röd-lila-ockra-skimrande jorden som snett brer ut sig över landskapet.I en intervju berättade Nordström om barndomens promenader på den skånska slätten när det var nyplöjt. Framför allt var det höstplöjningen som var fantastisk. ”De stora jordkokorna som hade vänts upp och ner, och eftersom jorden var så lerig så blev det en klar vacker dag som speglar som glittrade, det var otroligt. Mor och jag kallade det för jordhavet.” Jämförelsen mellan plogen och poesin är en tankelek, poesin är äldre och kommer överleva oss alla. De sista människornas sånger kommer höras över fälten där maskinerna står övergivna och rostar. Men de har båda varit människans följeslagare genom årtusenden, och har setts som exempel på högkultur.När fäderna och plogarna dyker upp i dikten är det ofta som en symbol för traditionen. Poeten är sällan den som plöjer själv, generationernas kunskaper har redan gått förlorad när versen skrivs. Inga hästar går längre på fälten och drar järnredskapen bakom sig, det finns ingen pappa att springa tillbaka till.Skönheten i ett välplöjt fält en höstmorgon kräver ett tränat öga, som förstår arbetet som ligger bakom. Eller kanske är miraklet bara de färgskiftningar som uppstår och hur det kan instruera en dikt eller en målning.Plogens tid må vara på väg att ta slut när matjorden och hållbarheten behöver värnas men de dikter som sjunger plogens lov finns kvar. Och där finns också minnet av våra, möjligen, naiva drömmar om de eviga tekniska framstegen.Sanna Samuelssonkritiker och författareLitteraturVergilius: Georgica. Översättare: Ingvar Björkeson. Natur & Kultur, 2019. Heaney, Seamus: Hundra dikter. Översättning: Tommy Olofsson. Natur & Kultur, 2022.Hansson, Gunnar D: Var slutar texten? – tre essäer, ett brev, sex nedslag i 1800-talet. Ideella föreningen Autor, 2011.

Jana klärt das Thema Augenringe. Unser Gast Prof. Dr. Thomas Kötter ( ja! DER!) steht Rede und Antwort zu Nackenschmerzen und der zugehörigen Leitlinie und Ilja macht weiter im DAK-Diabetes-Vorsorge-Programm, wäscht scharf bei den Batablockern nach MI nach und greift noch mal das Thema Single will auf.

Kurt wurde in den Nacken gebissen, von einem Rivalen. FOLGE 'HÖR MAL DEUTSCHLAND' IN SPOTIFY Nun muss Kurt operiert werden – im Berliner Leibniz-Institut. Dort werden die außergewöhnlichen Säugetiere beobachtet, aus wissenschaftlichen Gründen. Nacktmulle könnten der Menschheit nutzen – wenn wir mehr darüber wüssten, warum sie so resistent sind, keinen Krebs bekommen und steinalt werden. Von Anja Kempe. Regie und Produktion Anja Kempe. SWR Kultur / BR2 / WDR 5 — Reportage

Was braucht es, um im Friseurberuf langfristig gesund zu bleiben und welche Trends bestimmen gerade die Branche? In dieser Folge meldet sich Moderator Ralf Podszus direkt von der Top Hair in Düsseldorf, der führenden Fachmesse für die Friseurbranche in Europa. Vor Ort spricht er mit Expertinnen und Experten aus der Branche über aktuelle Haartrends, nachhaltige Colorationen, Pflege- und Stylingroutinen und vor allem über die gesundheitlichen Belastungen im Friseurhandwerk. Im Fokus stehen die Themen Hautschutz, Ergonomie, Lärm, langes Stehen und der Umgang mit Chemikalien. Warum sind passende Handschuhe so wichtig? Wie lassen sich Nacken, Rücken und Hände im Salonalltag entlasten? Und wie unterstützt die BGW gerade kleinere Betriebe beim Arbeitsschutz?

Leidest du unter Schwindel, Brainfog, Kiefer- oder Nackenbeschwerden – und hast das Gefühl, dass dir bisher niemand wirklich helfen konnte? In dieser Episode sprechen wir über die oft übersehenen Ursachen hinter genau diesen Symptomen. Denn Beschwerden wie Benommenheit, Konzentrationsprobleme oder Verspannungen sind selten isoliert zu betrachten – sie hängen häufig mit deinem Nervensystem, Gleichgewichtssinn und dem Zusammenspiel von Kiefer, Kopf und Körper zusammen. Du erfährst: Warum klassische Behandlungen oft nur kurzfristig wirken Welche Rolle dein Gleichgewichtssystem und dein Nervensystem spielen Wieso Kiefer-, Kopf- und Nackenbeschwerden ganzheitlich betrachtet werden müssen Wie du selbst aktiv werden kannst, um deine Symptome langfristig zu verbessern Unsere Expertin zeigt dir, warum viele Betroffene trotz zahlreicher Arztbesuche keine nachhaltige Lösung finden – und welche Ansätze wirklich helfen können.

Vielleicht kennen einige von euch das Gefühl: ständig müde, du fühlst dich erschöpft und hast wenig Energie - obwohl die Blutwerte laut Arzt „völlig normal“ sind? Doch nur weil etwas häufig vorkommt oder im Referenzbereich liegt, bedeutet das nicht automatisch, dass der Körper optimal versorgt ist. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Constanze Lohse, ganzheitliche Ärztin mit Schwerpunkt Ernährungsmedizin, darüber, warum viele Frauen im Alltag zwar funktionieren, aber sich trotzdem dauerhaft energielos fühlen. Wir sprechen über die Rolle von Stress, Schlaf und hormonellen Veränderungen, darüber, wie sich diese Faktoren auf den Energiehaushalt und den Bedarf an Mikronährstoffen auswirken können und warum gerade in Lebensphasen wie Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Stillzeit der Bedarf an bestimmten Nährstoffen steigen kann. Außerdem schauen wir uns an, warum „normale“ Laborwerte nicht immer optimale Versorgung bedeuten, welche Mikronährstoffe bei Frauen besonders relevant sein können und worauf man bei der Interpretation von Blutwerten achten sollte. Eine Folge für alle Frauen, die sich oft erschöpft fühlen und verstehen möchten, welche Faktoren hinter fehlender Energie stecken können. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier findest du Constanze: [Instagram](https://www.instagram.com/doc.lohse?igsh=dzgyc2Z2ZmJkeDNp) [Website](https://www.doc-lohse.de/) [Youtube](https://www.youtube.com/@DocLohse) [BLACKROLL® RECOVERY PILLOW: ](https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=fitmitlaura&utm_content=audio&voucher=FITMITLAURA10&sku=A001168) Zum Weltfrauentag ein Reminder an alle Frauen, die täglich alles geben - echte Stärke braucht echte Erholung. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, HWS und Nacken, kann Verspannungen reduzieren und verbessert deine Regeneration für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Sichere dir jetzt dein RECOVERY PILLOW und erhalte 10 % Rabatt mit dem Code FITMITLAURA10. Weitere Infos: blackroll.de

Julia står i ständig kontakt med världens militärmakter. I hennes huvud händer det på riktigt. När vanföreställningarna försvinner undrar hon: vilken verklighet är mest skrämmande? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Här kan du läsa mer om psykoser. Om du själv har tankar om självmord finns det hjälp att få. Självmordslinjen drivs av föreningen Mind. Hit kan man ringa eller chatta anonymt dygnet runt. Du kan också kontakta Hjälplinjen eller Jourhavande Präst.Reporter och ljuddesign: Jonatan LoxdalProducent: Gustav AspluindTekniker: Astrid AnkarcronaVerkligheten görs av produktionsbolaget Filt.

In dieser Episode ist Prof. Dr. Georg Abel zu Gast, Ernährungswissenschaftler, Ironman Triathlet und Coach. Wir sprechen darüber, was Sporternährung wirklich von einer „normalen“ ausgewogenen Ernährung unterscheidet und wo der größte Denkfehler bei ambitionierten Freizeitsportler:innen liegt. Dabei geht es auch um das Thema Zucker: Im Alltag oft verteufelt, im Sport jedoch teilweise strategisch eingesetzt - und um die Rolle von Kohlenhydraten für Performance und Regeneration. Wir schauen uns an, was physiologisch passiert, wenn wir mit leeren Glykogenspeichern trainieren, wann nüchternes Training sinnvoll sein kann und wann es auch im Hinblick auf Unterschiede zwischen Frauen und Männern eher kontraproduktiv ist. Außerdem widmen wir uns dem Thema Adaptogene wie Ashwagandha, Rhodiola und Ginseng: Was sagt die aktuelle Studienlage wirklich zu Stress, Cortisol, Leistungsfähigkeit, Schlaf und Hormonbalance? Für wen können solche Supplemente sinnvoll sein und wo sollte man realistisch oder auch vorsichtig bleiben? Eine Folge für alle, die Sporternährung differenziert betrachten und zwischen Hype und Evidenz unterscheiden möchten. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Mehr zu Dr. Georg Abel: Instagram: [docgabel](https://www.instagram.com/docgabel?igsh=YnU3ZzYxd2Jqdnc4) Website: [Georg-abel.com](https://www.georg-abel.com/) BLACKROLL® RECOVERY PILLOW: Zum Weltfrauentag ein Reminder an alle Frauen, die täglich alles geben - echte Stärke braucht echte Erholung. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, HWS und Nacken, kann Verspannungen reduzieren und verbessert deine Regeneration für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Sichere dir jetzt dein RECOVERY PILLOW und erhalte 10 % Rabatt mit dem Code FITMITLAURA10. Weitere Infos: blackroll.de https:/ /blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=fitmitlaura&utm_content=audio&voucher=FITMITLAURA10

Endlich! Der Podcast, der sich anfühlt, als hätte man sich mit einem Opel Corsa zwischen einem Baum und einem Mülleimer festgefahren, ist zurück! Und DRINNIES auch. Chris verschweigt im Getränkemarkt seine Identität, während Giulia bei ihrer Zahnärztin einen coffee to go auf Krankenkasse ihren Nacken bestellt. Und wo stehen eigentlich die verdammten Croutons? Play drücken, Ohr entzücken.Besuche Giulia und Chris auf Instagram: @giuliabeckerdasoriginal und @chris.sommerHier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/drinniesUnser Intro stammt von Sam Wilkes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marcel Dabo hat's geschafft: Vom Schüleraustausch in Wisconsin über die European League of Football bis in die NFL zu den Indianapolis Colts – und jetzt startet er 2026 als Sprinter in der deutschen Leichtathletik durch. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum der Wechsel vom American Football in den Sprint so brutal ehrlich ist, welche mentalen Skills aus der NFL ihm heute helfen – und was Du als Läufer:in, Sprinter:in oder Sportfan daraus direkt mitnehmen kannst.Du erfährst, wie Marcel über das International Player Pathway Program in die USA gekommen ist, warum ein Pro Day/„Combine“ für ihn „der einfachste Teil“ des gesamten Prozesses war – und welche Athletik-Werte Scouts wirklich hellhörig machen. Wir sprechen über seine 40-Yard-Dash-Zeit, Explosivität (Broad Jump/Standweitsprung) und warum diese Tests im Football so viel bedeuten: Sie zeigen Potenzial, das Coaches später mit System und Training formen können.Gleichzeitig geht's um die harte Realität im Profisport: Die NFL als performance-based Business. Marcel erklärt, wie schnell Spieler kommen und gehen – und wie ein Release abläuft: ohne Drama, aber mit maximaler Konsequenz. Der spannendste Punkt: Wie bleibst Du stabil, wenn dein „Job“ jederzeit enden kann? Marcel spricht offen darüber, warum Identität jenseits von Leistung entscheidend ist – und warum es Athlet:innen langfristig stärker macht, sich nicht nur über Zeiten, Rankings oder Verträge zu definieren.Für alle, die Sprinttraining lieben, wird's dann richtig konkret: Marcel beschreibt die Umstellung vom Football auf 60m/100m/200m. Im Football rennst Du fast nie „einfach nur schnell“ – Du reagierst, fängst, tacklest, wechselst Richtungen. Im Sprint geht's um die Kunst, Geschwindigkeit passieren zu lassen. Wir sprechen über typische Anfängerfehler, den Unterschied zwischen „Kopf durch die Wand“ und Lockerheit im Topspeed, und warum „mehr drücken“ im Maximaltempo oft langsamer macht. Seine aktuellen Baustellen: Schultern runter, Nacken locker, entspannen – auch wenn neben dir jemand genauso schnell ist.Außerdem in der Folge:• Wettkampfpensum in der Hallensaison (mehrere Rennen pro Wochenende)• Warum Marcel die 200m feiert (und die 400m erstmal nicht)• Trainings- und Regenerations-Basics: Mobility, Beweglichkeit, „Kette“ geschmeidig halten• „Trust the process“ statt Zielzahlen als Druckfalle• Leichtathletik & Vermarktung: Warum der Sport mehr Story, Sichtbarkeit und Persönlichkeit brauchtKeywords: Leichtathletik Podcast, Sprinttraining, 60m, 100m, 200m, Topspeed, Explosivität, Broad Jump, Standweitsprung, Combine, 40 Yard Dash, NFL, Indianapolis Colts, American Football, International Player Pathway, Mindset, Regeneration, MobilityAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

Wickel kommen nicht zwingend bei Krankheiten zum Einsatz. Mit einem Wickel kann man sich auch Gutes tun. Zum Beispiel mit einem kalten Zitronenwickel. Oder einem feuchtheissen Wickel. Für den Zitronenwickel nimmt man eine Zitronenscheibe, gibt diese auf ein Haushaltpapier oder ein Papiertaschentuch und wickelt sie ein, bevor man sie auf die Pulsstelle beim Handgelenk gibt. Fixiert werden kann sie gut mit einem Klebestreifen. Die Zitronenkompresse kann man beliebig lange auf der Pulsstelle behalten. Sehr effektiv ist der Zitronenwickel auch, wenn man die andere Pulsstelle auch darauf legt. Man hat dann gewissermassen ein Sandwich aus Pulsstellen mit einer kühlenden Zitronenscheibe dazwischen. Für die Blitzkompresse heiss nimmt man einen Waschlappen, heisses Wasser und wringt diesen gut aus. Man kann ihn auf den Nacken oder den Bauch legen. Zur Isolation kommt dann ein Frotteetuch darauf. Achtung: Die Blitzkompresse lässt man nur so lange drauf, wie sie wärmt. Beginnt sie zu kühlen, sofort entfernen, damit der Effekt nicht verpufft. Buchtipp: Vreni Brumm, Madeleine Ducommun-Cappoini, Wickel und Kompressen. Alles Wissenswerte für Selbstanwendung und Pflegepraxis. at Verlag

Paul wohnt in einem so großen Hochhaus, dass er den Kopf weit in den Nacken legen muss, um bis zum Himmel zu schauen. Als die Minifee ihn nach seinem Wunsch fragt, sagt er sofort: Fliegen! (Eine Geschichte von Meike Haas, erzählt von Komi Togbonou)

1 Ein Lied von David. Gott, der HERR, sprach zu meinem Herrn: »Setze dich auf den Ehrenplatz an meiner rechten Seite, bis ich dir alle deine Feinde unterworfen habe und du deinen Fuß auf ihren Nacken setzt!« 2 Vom Berg Zion aus wird der HERR deine königliche Macht bis in die fernsten Länder ausweiten – nun […]

Send us a textWarum tut immer irgendwas weh? Die häufigsten Ursachen für Nacken-, Rücken- und Hüftschmerzen – und wie du heute den Schmerz-Kreislauf stoppst.Wenn du das Gefühl hast, dein Körper meldet sich ständig irgendwo, bist du nicht „kaputt“. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Schmerzen oft schneller entstehen (Stress, Nervensystem, Gewohnheiten im Alltag) – und wie du heute anfangen kannst, den Kreislauf aus Verspannung, Schonhaltung und Schmerz zu stoppen.Du erfährst:warum dein Nervensystem Schmerzen verstärken kannwarum das nicht automatisch „das Alter“ istwas wirklich hilft (statt nur mehr Dehnen): einfache Schritte, die in jeden Alltag passenOhne Druck. Ohne Perfektion. Sondern so, dass du es wirklich umsetzt.Werbepartner:Bears with Benefit CODE: MIMI10 HIER LANGSupport the showPLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! PLATZ ! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Die chinesische Konkurrenz sitzt den KI-Firmen von Open AI und Co. im Nacken. Warum setzen immer mehr westliche Startups auf KI aus China? Heutiger Gast: Ruth Fulterer, Technologie-Redaktorin Host: Nadine Landert Die[ Analyse von Ruth Fulterer](https://www.nzz.ch/technologie/wie-china-mit-gratis-ki-amerikanische-tech-firmen-unter-druck-setzt-ld.1911314) findest du in der NZZ. Zum Probeabo gehts [hierlang](https://abo.nzz.ch/25076874_033226-2/?utm_source=google&utm_medium=paid&utm_campaign=2509_aufregend&utm_content=display&gad_source=1&gad_campaignid=16986380079&gclid=CjwKCAiAl-_JBhBjEiwAn3rN7RknfbnsGU1XnbW7AOA99BYaiCrX1444a6ylMnpncB2B2EsoNvXrmxoC8zAQAvD_BwE).

Willkommen zu Ihrer persönlichen Stress-Auszeit. Dieses ASMR-Erlebnis (Autonomous Sensory Meridian Response) bietet eine Sequenz sanfter Auslöser, die speziell darauf abzielen, tief sitzende Anspannung im Nacken- und Rückenbereich zu lösen. Hören Sie zu, wie flüsternde Anweisungen und beruhigende Geräusche einer simulierten Massage ein angenehmes Kribbeln (Tingles) auf Ihrer Haut auslösen.Ideal für:Stressabbau nach einem langen TagEinschlafhilfeMomente der Ruhe und RegenerationLehnen Sie sich zurück, schließen Sie die Augen und lassen Sie den Alltag hinter sich. Pure Entspannung für Kopf und Körper. Bitte Kopfhörer verwenden für das beste binaurale Klangerlebnis.

Hinter den verriegelten Fenstern der Hütte brüllt und kreischt es aus der Dunkelheit. Doch keine Angst! Noch haben Bill und Tom sich nicht als Überraschungsgäste im Sommerhaus verpflichtet! Stattdessen bahnten sich unsere beiden Naturburschen noch mit den Wiesn im Nacken und dem Nationalpark in den Haaren ihren Weg durch die Wildnis von Zimbabwe, um ihre Bucket List weiter zu dezimieren und sich mit voller Begeisterung den Weltwundern der Natur hinzugeben! - Cheers, Ihr Mäuse!   Der IFAW schützt bedrohte Lebensräume und hilft wild lebenden Tieren in über 40 Ländern weltweit. Er rettet und rehabilitiert Wildtiere, bekämpft den illegalen Wildtierhandel und hilft Tieren in Not. Wie du mitmachen kannst, erfährst du auf www.ifaw.org oder auf Instagram unter @ifawglobal Alle weiteren Infos rund um den Podcast, Updates und Werbepartner findet ihr hier: https://www.instagram.com/kaulitzhills.podcast/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices