Podcasts about zeitaufwand

Wer gesund ist, hat viele Ziele. Wer krank ist, hat nur ein Ziel. In diesem Zitat steckt unglaublich viel Wahrheit – denn ohne Energie, ohne einen fitten Körper und ohne Gesundheit erreichst du gar nichts. Als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft brauchst du maximale Energie. Jeden Tag. Den ganzen Tag.In diesem Interview spreche ich mit Till Duve – Biohacking-Experte und Coach für die erfolgreichsten Unternehmer Europas. Till zeigt, wie du mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst: Mehr Energie, mehr Muskeln, weniger Fett – und das ohne stundenlang im Fitnessstudio zu verbringen oder komplizierte Ernährungspläne zu verfolgen.Wir sprechen über:

Wer gesund ist, hat viele Ziele. Wer krank ist, hat nur ein Ziel. In diesem Zitat steckt unglaublich viel Wahrheit – denn ohne Energie, ohne einen fitten Körper und ohne Gesundheit erreichst du gar nichts. Als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft brauchst du maximale Energie. Jeden Tag. Den ganzen Tag.In diesem Interview spreche ich mit Till Duve – Biohacking-Experte und Coach für die erfolgreichsten Unternehmer Europas. Till zeigt, wie du mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst: Mehr Energie, mehr Muskeln, weniger Fett – und das ohne stundenlang im Fitnessstudio zu verbringen oder komplizierte Ernährungspläne zu verfolgen.Wir sprechen über:

Wir werden erwachsen! Unser Start-up wächst, die Prozesse verändern sich, und plötzlich sitzen wir nicht mehr am Verhandlungstisch, um zu verkaufen sondern um zu kaufen. In dieser Folge nehmen Jan und Tim euch mit in einen aktuellen Auswahlprozess für neue B2B-Software. Doch statt glatter Pitches und perfekter Bedarfsanalyse erleben wir oft das Gegenteil: Orientierungslosigkeit und verpasste Chancen. Mit der „Brille“ aus 15 Jahren eigener Vertriebserfahrung analysieren wir gnadenlos (aber konstruktiv), was da draußen gerade passiert. Wir sprechen darüber, warum so viele Verkäufer an den einfachsten Erwartungen scheitern und warum „Kundenführung“ oft nur ein Buzzword bleibt. ----------

#635 – In dieser Episode sprechen Tim und René Rettig darüber, wie die ZFU-Zertifizierung für Onlinekurse abläuft und welche Vorteile sowie Herausforderungen damit verbunden sind. Du erfährst, worauf bei der Antragstellung geachtet werden muss, wie der Prüfprozess gestaltet ist und welche Auswirkungen die Zertifizierung auf die Produktqualität und den Kundenservice hat. Hier findest du mehr zu René Rettig: https://fokushauswirtschaft.de Highlights: "Die Anforderungen der ZFU führen dazu, dass Prozesse und Betreuung viel klarer und strukturierter für die Teilnehmer werden." "Der Kundenschutz und die Qualitätskontrolle durch die ZFU steigern das Vertrauen von Unternehmen und Verbrauchern in das Angebot." "Wer sein Angebot zertifizieren lässt, muss damit rechnen, rund ein halbes Jahr Zeit sowie zusätzliche Ressourcen zu investieren." Timestamps: 00:00 – Vorstellung von René Rettig 03:07 – Ablauf des ZFU-Zertifizierungsprozesses 06:40 – Anforderungen und Herausforderungen bei der Antragstellung 09:49 – Vertragsänderungen und Kündigungsfristen 12:23 – Zeitaufwand und Ressourcen für die Zertifizierung 16:41 – Positive Aspekte und Vorteile der ZFU 20:50 – Kosten und Änderungen nach der Zertifizierung Connect: → Tritt meinem Newsletter bei und erhalte 3 E-Mails pro Woche, die deine Conversions erhöhen: https://www.timgelhausen.de/newsletter/ → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein Business: https://www.instagram.com/timgelhausende/

„Künstliche Intelligenz - sie beantwortet Fragen, schreibt Texte und sortiert Informationen. Aber was bedeutet das für unser Wissen? Wird KI zum Türöffner für neue Erkenntnisse oder zum Filter, der bestimmt, was wir überhaupt noch sehen?“ Und jetzt raten Sie mal - habe den Text ich geschrieben oder die Künstliche Intelligenz? Das war tatsächlich ChatGPT Mittlerweile ist es kaum mehr zu unterscheiden, wo KI zum Einsatz kommt und welche Informationen von ihr zusammengestellt sind. Über die Hälfte der Deutschen verwendet mittlerweile ChatGPT & Co. Was heißt das für unser Wissen - wie sehr ist es durch KI beeinflusst? Und wie können wir wahre von falschen Informationen überhaupt noch unterscheiden? Welche Chancen entstehen dadurch? Das fragen wir unseren Kollegen in San Francisco Nils Dampz, den Datenjournalisten Jan Eggers, den Autor und Neuropsychologen an der Uni Magdeburg Bernhard Sabel und Andre Wolf, Autor, Blogger und Pressesprecher beim Recherchenetzwerk Mimikama. Moderator ist Ulrich Sonnenschein. Podcast-Tipp: ARD - Stadt Land Mensch - Die Deutschlandreportage KI im Kittel - Peter Wild geht neue Wege in der Krebsdiagnostik Nach Tübingen und Göttingen wird am Pathologischen Institut des Universitätsklinikums in Frankfurt am Main die dritte Pathologie der Zukunft aufgebaut. Künstliche Intelligenz spielt dabei eine Schlüsselrolle. Früher wurden die hauchdünnen Schnitte von Gewebeproben mit großem Zeitaufwand unter dem Mikroskop befundet. Mit Hilfe der KI gelingt das jetzt am Bildschirm deutlich schneller. Zehntausende Proben von Krebspatienten analysiert das Institut jährlich für sechs Krankenhäuser in der Region. Dass Prof. Peter Wild und sein Team künftig komplett digital arbeiten können, ermöglichen Gelder aus dem Krankenhauszukunftsfonds. Reporterin Petra Boberg mit einem Schulterblick. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:7830998c968e99c0/

Ein Podcast über Podcasts – und vor allem darüber, warum jetzt genau der richtige Moment ist, die eigene Stimme hörbar zu machen. In dieser Episode sprechen wir mit Annette Weiß, der Expertin für Podcasts. Annette räumt mit gängigen Mythen auf: Es gibt nicht „zu viele“ Podcasts, sondern zu wenige, die wirklich Haltung, Persönlichkeit und Nähe transportieren. Sie erklärt, was Audio leisten kann, was kein anderer Kanal schafft – echte Markenbindung, Community-Aufbau und Vertrauen, das im Ohr entsteht. Aus ihrer Arbeit mit Solopreneurinnen teilt Annette, wo die wahren Hürden liegen und wie man sie pragmatisch nimmt: Technikangst, Perfektionsfalle, Zeitaufwand. Es geht um kluge Formate statt Überforderung, um Authentizität statt „perfekter“ Stimme, um Storytelling, das berührt, und Workflows, die tragbar sind. Wir sprechen darüber, wie KI und schlanke Tools den Einstieg erleichtern, wie sich Inhalte clever recyceln lassen und warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als Länge. Und wir fragen: Muss wirklich erst „alles fertig“ sein oder entsteht Klarheit oft erst durchs Machen? Diese Folge ist Zündfunke und Handwerkszeug zugleich – für alle, die spüren, dass ihre Botschaft gehört werden will, und die den Mut suchen, auf Sendung zu gehen. Hier erfährst Du mehr über Annette: https://readytopodcast.de/

In dieser Folge spreche ich über eine Wahrheit, die viele Mütter kennen, aber kaum jemand laut ausspricht: Abnehmen fühlt sich für Mütter oft so an, als würde es gegen ihr Leben arbeiten – statt mit ihm. Zwischen Kinderchaos, Kita-Morgen, Terminen, Meetings, Schlafmangel, Schuldgefühlen und diesem ständigen Gefühl, funktionieren zu müssen, bleibt eines oft komplett auf der Strecke: Du selbst. Und genau das führt dazu, dass so viele Frauen glauben, sie würden „scheitern“, obwohl sie in Wahrheit einfach nur überlastet sind. In dieser Episode erfährst du: 

In großen Städten Immobilien kaufen und das mit Rendite? Wie Jochen, Teilnehmer der Masterclass, dies macht, das möchte Marco, Gründer von immocation in diesem Interview erfahren. Wie ist Jochen zum Thema Immobilien gekommen, obwohl es ihn zu Beginn erstmal abgeschreckt hat. Wie gut rechnet sich eine Vermietung an Studenten und wieviel Zeitaufwand ist dies wirklich? Wie bewerten die Banken die Mieteinnahmen? Jochens Start mit Immobilien, sein aktueller Cashflow und wohin seine Reise geht, das alles erfahrt ihr in diesem Interview. immocation. Lerne Immobilien.

341. Episode von IMR und zugleich die 34. Folge Irgendwas mit Examen: In dieser Folge spricht Marc erneut mit Prof. Dr. Dr. h.c. Barbara Dauner-Lieb. Es geht um mentale Fitness im Jurastudium und insbesondere in der Examensvorbereitung. Sie erläutert, was mentale Fitness von bloßer Leistungsoptimierung unterscheidet, wie sich ungesunder Dauerstress zeigt und wo die Grenze verläuft, ab der Studierende professionelle psychologische oder ärztliche Hilfe suchen sollten. Thematisiert werden außerdem typische Denkfehler in der Examensphase, etwa die Fixierung auf reine Lernzeit statt auf Lerntechnik und juristisches Handwerkszeug, der Einfluss von Lerngruppen und sozialen Kontakten sowie der Umgang mit vergleichsweise schlechten Klausurergebnissen. Barbara stellt konkrete, alltagstaugliche Strategien vor – von bewusster Planung der Examensvorbereitung über Gehen, Atmung, autogenes Training, Yoga und Tagebuchschreiben bis hin zu Routinen wie früh aufstehen, anfangen, dranbleiben, Nein sagen und freundlich mit sich selbst umgehen. Welche einfachen Routinen lassen sich trotz voller Lernpläne wirklich dauerhaft integrieren? Wie kann man Lerntechniken so anpassen, dass man mit weniger Zeitaufwand bessere Ergebnisse erzielt? Und wie gelingt es, eine gesunde Distanz zum Notendruck zu entwickeln, ohne die eigenen Ziele aus den Augen zu verlieren? Antworten auf diese und viele weitere Fragen erhaltet Ihr in dieser Folge von IMR. Viel Spaß!

In dieser Episode spreche ich mit Helga Bächler von liebefinanzen.ch. Sie investiert seit Jahren mit einem Fokus auf Dividenden, um ein passives Einkommen zu generieren.Wir vergleichen unsere Strategien, wie Helga Besuche an Generalversammlungen zelebriert und wie sich das Mindset vom Investieren plötzlich durchs ganze Leben zieht. Natürlich sprechen wir auch über die Vor- und Nachteile der verschiedenen Strategien: Vom unterschiedlichen Zeitaufwand, zur Motivation bis zu Steuern Du hörst in dieser Episode:Was ich von passivem Einkommen halteWie Helga sich mit Dividenden Dinge gönntOb wir Währungen absichernWo Helga neue Aktien findet und worauf sie bei der Auswahl achtetWas Helga an den Generalversammlungen erlebtErwähntes Buch:Die with Zero, Bill Perkins, 978-3-95972-773-0Mehr von Helga:Instagram: https://www.instagram.com/liebefinanzen.ch/Blog: https://liebefinanzen.ch/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liebefinanzen/Werbung: Sponsorin dieser Staffel ist die Bank Cler. Vielen Dank! «Über Geld redet man nicht». Das hört man immer wieder. In der Schweiz fällt es uns schwer, entspannt über Geld zu reden, obwohl es uns alle betrifft. Die Bank Cler will das ändern. Sie redet mit dir über Geld. Und zwar offen und ehrlich.

"Ach, es ist doch noch so lange hin."Wenn du diesen Satz schon mal in deinem Kopf gehört hast, ist diese Folge für dich.Denn: Wer glaubt, Social Media erst ein paar Wochen vor der Wahl „hochfahren“ zu können, verspielt seine Chancen auf echte Sichtbarkeit und damit auf Wählerstimmen.Giulia spricht in dieser Folge Klartext:Was du jetzt tun solltest, um 2026 nicht nur mitzuspielen, sondern deinen Wahlkreis online wirklich zu gewinnen.

Podcast: OT Security Made SimpleEpisode: Von der Angriffserkennung zum automatisierten Client Management in der OT | OT Security Made SimplePub date: 2025-10-21Get Podcast Transcript →powered by Listen411 - fast audio-to-text and summarizationPeter Lukesch, CEO des OT-Clientmanagement-Entwicklers ondeso, erklärt, wie in der OT passive Angriffserkennung und aktives Client Management sinnvoll zusammengeführt werden können. Er erörtert, wie die Handlungsfähigkeit der Verantwortlichen gesteigert, der Zeitaufwand reduziert und zugleich die Verfügbarkeit der sensiblen industriellen Prozesse geschützt werden. Mehr zum Thema OT Security Made simple findet Ihr auf rhebo.com oder schreibt uns mit Euren Ideen & Fragen an ⁠podcast@rhebo.com⁠. The podcast and artwork embedded on this page are from Klaus Mochalski, which is the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Listen Notes, Inc.

Peter Lukesch, CEO des OT-Clientmanagement-Entwicklers ondeso, erklärt, wie in der OT passive Angriffserkennung und aktives Client Management sinnvoll zusammengeführt werden können. Er erörtert, wie die Handlungsfähigkeit der Verantwortlichen gesteigert, der Zeitaufwand reduziert und zugleich die Verfügbarkeit der sensiblen industriellen Prozesse geschützt werden. Mehr zum Thema OT Security Made simple findet Ihr auf rhebo.com oder schreibt uns mit Euren Ideen & Fragen an ⁠podcast@rhebo.com⁠.

Am Samstag war ein außergewöhnlicher Tag. Mehr als 150 Ordenschristen aus dem Erzbistum Paderborn waren eingeladen zum jährlichen Ordenstag. In den letzten Jahren hatte ich diese Einladung meist nicht wahrgenommen, weil die Fahrt mangels Rahmede-Talbrücke oft viel zu lang gedauert hätte und der Zeitaufwand zu hoch. Aber diesmal sind wir mit 8 Schwestern hier aus Olpe und Drolshagen gefahren. Die Franziskanerinnen von Salzkotten hatten dazu in ihr Mutterhaus eingeladen. Es war ein wirklich gelungen schöner Tag.Es ist schon sehr berührend, so viele Ordensleute aus den verschiedensten Klöstern und Konventen zu sehen und einen Tag miteinander zu erleben. Es ist wie bei großen Wallfahrten oder Pilgerreisen. Der gemeinsame Glaube und das Wissen um den gleichen Lebenshintergrund schafft eine Leichtigkeit und Vertrautheit mit Menschen, die man vorher nicht kannte oder sehr lange nicht gesehen hat. Und dann ist es eine Freude, zusammen Gottesdienst zu feiern, einen Vortrag über eine sehr gelungene Neustrukturierung einer Gemeinschaft und ihres Stammhauses zu hören und zu bestaunen, Workshops mitzumachen, die sich um Kunst und Kultur, um Filme und einen Pilgerradweg drehen, zusammen zu singen und zu Mittag zu essen. Nach einer schönen Vesper, die natürlich mit so vielen Stimmen ganz anders klingt als das zu dritt oder zu viert möglich ist, gab es einen Abschied mit herzlichem Dank und Vorfreude auf nächste Begegnungen.Viele Ministrantinnen und Ministranten mit ihren Leitern und Begleiterinnen erleben zurzeit ähnliches. Sie sind seit vorgestern unterwegs zur Kölner Ministrantenwallfahrt nach Rom. In vielen Bussen erleben sie, die oft in den Dörfern und Städten mit wenigen Mitstreitern zusammen sind, eine große wohltuende Gemeinschaft und schöne Erlebnisse in der Heiligen Stadt, die ihnen guttun und in ihrem Dienst neue Power und neues Selbstbewusstsein geben werden.Welche Formen und Erlebnisse wünschen Sie sich, um Gemeinschaft der Glaubenden und Stärkung in Ihrem Christsein zu bekommen?

Über diese Folge Höre über 300 Subliminals Tracks mit der HighEnergyMind App. Jetzt kostenlos laden: https://app.highenergymind.comSuchst du nach einer effektiven Methode, schnell fit und gesund zu werden, ohne dein Leben umzukrempeln? Willkommen bei der neuesten Folge des Silent Subliminals Podcasts, die speziell dafür konzipiert ist, dir zu helfen, auf schnelle, einfache und völlig entspannende Weise deine Ziele zu erreichen. Diese Folge beinhaltet eine beruhigende 432 Hz Musik, die tief in deinem Unterbewusstsein wirkt. Sie wird kombiniert mit kaum hörbaren Silent Subliminals zum Thema Gesundheit und Fitness. Silent Subliminals sind stille Affirmationen, die direkt auf dein Unterbewusstsein ausgerichtet sind und laufen im Hintergrund unter der Musik, unbemerkt von deinem bewusst wahrgenommenen Sinnes Bereich, aber im Unterbewusstsein auf extrem kraftvolle Weise wirksam. Die Vorteile des Anhörens von Silent Subliminals sind zahlreich. Sie programmieren dein Unterbewusstsein um, fördern Motivation und Willenskraft, beeinflussen deine Einstellung zu Fitness und können dadurch maßgeblich dazu beitragen, dass du schnell fit und gesund wirst. Entspanne dich, lehne dich zurück und erlaube diesen Silent Subliminals, dich auf deiner Fitness-Reise zu unterstützen. Mach dich bereit, deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen. Affirmationen aus der Folge Ich habe einen gesunden Körper.Ich bin gesund, glücklich und voller Energie.Ich kümmere mich gut um meinen Körper.Ich bin und bleibe vollkommen gesund, vital und fit.Ich liebe mich und meinen Körper.Ich bin voller Gesundheit und Kraft.Ich öffne mich für Freude, Energie und Gesundheit.Ich liebe meinen Körper und sorge gut für ihn.Mein Körper, Geist und Seele sind im Einklang.Ich bin und bleibe vollkommen gesund und fit.Jeder Atemzug gibt mir neue, positive Energie.Ich vertraue meinem Körper und höre auf seine Signale.Mein Körper ist fit, stark und gesund.Ich bin voller Energie und fühle mich lebendig.Ich bin ein Magnet für Gesundheit. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind spezielle Tonaufnahmen, die darauf ausgelegt sind, Botschaften auf eine fast unhörbare Frequenz einzubetten. Diese Botschaften dringen direkt in unser Unterbewusstsein ein, um unsere Gedanken und Verhaltensweisen zu beeinflussen. Mit ihren starken positiven Affirmationen helfen Silent Subliminals dabei, nervöse Blockaden zu lösen, Selbstvertrauen zu stärken und motivationfördernd zu wirken. Beim Ziel ‘Schnell fit werden' kann regelmäßiges Anhören von speziellen Fitness/Subliminal-Aufnahmen helfen, die Willensstärke und Motivation zu erhöhen. Es fördert die Bereitschaft zum Sport, führt zu besserer Leistung und fördert ein gesteigertes Gesundheitsbewusstsein, indem es direkt unser Unterbewusstsein anspricht und so den Weg zur körperlichen Fitness beschleunigt. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Du möchtest schnell fitter werden, kämpfst aber mit deinem inneren Schweinehund, Motivationslöchern oder Selbstzweifeln? Dann bist du nicht allein. Viele starten voller Begeisterung, geben aber nach kurzer Zeit wieder auf. Doch was wäre, wenn du dein Unterbewusstsein gezielt für dein Training einsetzen könntest?In diesem Artikel erfährst du, wie du mit Silent Subliminals dein Training mental unterstützen, deine Motivation stärken und deine Fitnessziele schneller erreichen kannst – ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand.Warum dein Mindset über deinen Trainingserfolg entscheidetVielleicht kennst du das: Du weißt, wie wichtig Bewegung ist. Du hast dir sogar einen Trainingsplan erstellt. Doch trotzdem fehlt oft der letzte Antrieb. Der Grund dafür liegt nicht im Körper, sondern im Kopf.Viele sabotieren sich unbewusst selbst mit Gedanken wie:„Ich bin einfach nicht sportlich.“– „Ich bin einfach nicht sportlich.“– „Das bringt bei mir sowieso nichts.

Dieser Satz ist einfach und doch so kraftvoll. "Je weniger du brauchst, desto freier bist du." Wir sprechen über Minimalismus, innere Freiheit und darüber, wie weniger tatsächlich mehr sein kann – für dein Leben, deinen Geist und sogar deinen Geldbeutel. Hast du dich jemals gefragt, warum wir immer mehr wollen? Ein neues Smartphone, ein noch größeres Auto, die neuesten Trends. Oft entsteht dieser Wunsch aus Vergleichen. Wir sehen, was andere haben, und denken: "Das brauche ich auch." Werbung verstärkt diesen Effekt, indem sie uns suggeriert, dass unser Leben erst dann komplett ist, wenn wir ein bestimmtes Produkt besitzen. Doch mehr Besitz bedeutet oft mehr Verantwortung, mehr Zeitaufwand, mehr Kosten. Irgendwann spüren wir: Dieses "mehr wollen" hält uns beschäftigt und sorgt für Stress. Was steckt hinter dem Satz "Je weniger du brauchst, desto freier bist du"? Es geht um eine minimalistische Lebenseinstellung. Es geht darum, bewusst zu entscheiden, was du wirklich brauchst – und was nicht. Stell dir vor, du hast nur die Dinge, die dir Freude und echten Nutzen bringen. Mit jedem Gegenstand, den du loslässt, gewinnst du etwas zurück: Platz, Zeit und vor allem mentale Klarheit. Minimalismus bedeutet auch, weniger Verpflichtungen einzugehen, weniger gedanklichen Ballast zu tragen und sich mehr auf das Wesentliche zu fokussieren. Wie kannst du diesen Gedanken im Alltag umsetzen? 1. Aussortieren: Beginne mit einem Schrankfach oder einer Schublade. Frage dich bei jedem Gegenstand: Brauche ich das wirklich? Macht es mich glücklich? Trenne dich von digitalem Ballast wie nicht verwendeten Apps, Daten oder Newsletter. 2. Qualität vor Quantität: Anstatt viele günstige Dinge zu kaufen, investiere lieber in wenige hochwertige Dinge, die lange halten. 3. Sag öfter "nein": Freiheit bedeutet auch, nicht jede Einladung oder Bitte annehmen zu müssen. Setze klare Prioritäten. 4. Kaufpausen einlegen: Versuche es mal mit einem "Konsumfasten" – eine Woche oder einen Monat lang nichts Neues kaufen. Suche nach Aktivitäten, die dich bereichern, ohne Geld zu kosten. Die Entscheidung, mit weniger zu leben, hat nicht nur einen positiven Effekt auf dich, sondern auch auf deinen Geldbeutel. Weniger konsumieren bedeutet zugleich auch weniger Ressourcen verbrauchen, weniger Verantwortung – und oft auch weniger Sorgen. Noch ein Hinweis: Wenn sich deine Lebensweise und deine Prioritäten ändern, werden sich möglicherweise Menschen von Dir abwenden und dafür neue Menschen in dein Leben treten. Überlege daher, wie du mit wichtigen Bezugspersonen in Kontakt bleiben kannst. Ich wünsche Dir eine erfolgreiche Woche.

Warum zahlen viele Investoren drauf, wenn sie auf ImmoScout & Co. suchen und sichern sich andere Top-Deals, bevor sie überhaupt online gehen? In dieser Folge erfährst du: Warum die klassische Online-Vermarktung unplanbar und zeitintensiv ist. Wie ein starkes Netzwerk aus Käufern & Verkäufern eine verlässliche Deal-Pipeline schafft. Welche Spielregeln für Off-Market-Deals gelten (Lage, Unterlagen, Rendite ab 5%+). Wie unser strukturierter Prozess funktioniert: geprüfte Käuferprofile, 4-wöchige Reservierungen ohne Bieterwettbewerb, fest vereinbarte Preise. Warum Käufer keine Courtage zahlen und Verkäufer planbare Notartermine haben. Welche Vorteile geprüfte Off-Market-Objekte bieten: bessere Finanzierbarkeit, solider Cashflow, weniger Zeitaufwand und maximale Sicherheit. Ob einzelne Wohnungen, Wohnungspakete oder ganze Mehrfamilienhäuser – deutschlandweit in A- und B-Lagen.

Du verdienst gutes Geld. Du führst. Du lieferst. Doch bei Frauen? ❌ Kein Interesse. ❌ Keine Nähe. ❌ Keine Traumfrau. In diesem zweiten Teil enthülle ich die psychologischen & kommunikativen Verhaltensmuster, mit denen smarte Männer sich unbewusst selbst sabotieren – beim ersten Kontakt, beim Flirten, beim Dating-Prozess. Du wirst dich an manchen Stellen brutal wiedererkennen – und genau das brauchst du, um endlich etwas zu verändern. In diesem Video erfährst du:

Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.Confidence für die Bühne kannst du mit zunehmender Stage Time bekommen, was dir vieeeel Zeit kostet. Zeit ist wertvoll, deswegen erfährst du in dieser Folge, wie du Confidence in deinen Alltag integrieren kannst ohne Zeitaufwand. Der Vorteil: Es wirkt auf der Bühne natürlicher, weil diese Confidence für dich selbstverständlich ist.> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate:https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/> 1:1 Optionen:https://www.strongpassion.at/work-with-me/> Post Prep:https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

Angenommen du könntest jede Sprache innerhalb von nur 90 Tagen lernen oder deutlich verbessern - was würde das für dich beruflich und privat bedeuten? Eine Sprache in 90 Tagen zu lernen klingt zunächst einmal nach viel Zeitaufwand und hört sich alles andere als entspannt an. Doch mit der richtigen Vorgehensweise macht es nicht nur Spaß, sondern du kannst sogar genau sagen, welche Vokabeln du an welchem Tag gelernt hast.  Wenn du wissen möchtest wie das funktioniert, dann höre dir die heutige Folge an.

In diesem Podcast erwarten euch neben aktuellen Nachrichten auch regelmäßige Deep-Dives zu Aktien aus dem Nano-, Micro- und Small-Cap-Bereich. Dabei werden wir auch regelmäßig interessante Gäste aus diesem Bereich einladen und in "Break the Thesis" kritische Fragen stellen.Unser Ziel ist es, alle relevanten Informationen zur Verfügung zu stellen, damit sich jeder ein eigenes Bild machen kann.#62 - Updates zu Jakks Pacific ($JAKK) & Innovative Food Holdings ($IVFH)Jakks Pacific $JAKK ist eins der Unternehmen, das am stärksten unter der aktuellen Zollsituation zu leiden hat. Entsprechend fielen die aktuellen Zahlen mitsamt Ausblick aus. Dennoch sendet das Management die richtigen Signale aus.Innovative Food Holdings $IVFH hat wohl die meisten von uns mit der aktuellsten Meldung überrascht. Obwohl Martin und Christian die Meldung ähnlich kritisch sehen, sind sie sich hinsichtlich der daraus zu ziehenden Schlüsse nicht ganz einig.Abseits der beiden Updates diskutieren Martin und Christian ob und wie Micro Caps für Anleger funktionieren können. Dabei gehen sie unter anderem auf den Zeitaufwand ein.⚠️ Disclaimer: Dieser Podcast ist ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken gedachtund stellt weder eine Anlageberatung noch eine Aufforderung zum Kauf/Verkauf von Aktien dar.Weitere ausführliche Informationen hierzu unter: https://www.hiddenreturns.eu/about

Website und Kontakt: ⁠⁠⁠https://saschaboampong.deIst ein Stundenlohn von 70 € wirklich „absurd hoch“? In dieser Folge teile ich eine persönliche Anekdote von meinem Lieblings-Kaffeewagen – und erkläre, warum viele Menschen den Wert ihrer Zeit dramatisch unterschätzen.Du erfährst, warum dein Stundenlohn nicht an deine Arbeitszeit gebunden sein muss, wie Unternehmer und Investoren ein unbegrenztes Einkommen mit weniger Zeitaufwand erzielen können – und wie du diesen Shift für dich möglich machst.Themen dieser Folge:• Vom Selbstständigen zum Unternehmer zum Investor• Warum Trading Time for Money dich limitiert• Was echter Hebel mit deinem Einkommen macht• Denkfehler über Geld, Zeit und Wert

In dieser Folge dreht sich alles um ein Thema, das in der Trainingspraxis genauso gefragt wie herausfordernd ist: die Trainingssteuerung hochintensiver Belastungen im High-Intensity Interval Training. HIIT gilt als hocheffizientes Trainingsformat, das mit vergleichsweise geringem Zeitaufwand enorme physiologische Reize setzen kann. Doch gerade bei hochintensiven Belastungen ist Feintuning gefragt: Wie intensiv darf eine Einheit sein? Wo verläuft die Grenze zur Überforderung? Und wie kann man sicherstellen, dass der Trainingsreiz weder verpufft noch ins Risiko führt? Dazu sprechen wir heute mit Lukas Kitzberger – Athletiktrainer, Sportwissenschaftler und Experte für leistungsorientiertes Training. Er gibt uns spannende Einblicke in die Praxis, zeigt auf, welche wissenschaftlichen Grundlagen für die Trainingssteuerung entscheidend sind, und erklärt, warum gerade hochintensive Belastungen im Training oft unterschätzt – oder falsch eingesetzt – werden. Freut euch auf fundiertes Know-how, praxisnahe Tipps und jede Menge Impulse für euer eigenes Training oder Coaching.

Tue, 22 Jul 2025 17:03:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/2434-kapitalmarkt-stimme-at-daily-voice-202-365-11-000-im-schonrechner-atx-tr-in-wahrheit-sind-aktien-das-diskriminierteste-investment-in-o 2211085e48b8cabb9f0b674500dac5d4 Episode 203/365 der kapitalmarkt-stimme.at daily voice auf audio-cd.at. Der ATX TR hat über die 11.000 geschaut und das sind 1000 Prozent seit Start. Freilich kann der Privatanleger (anders als zb bei Gold) nicht einmal 2/3 davon lukrieren, ein Privatanleger True ATX würde unter 7000 stehen). Hier das Rechenbeispiel, Aktien bleiben die diskriminierteste Anlageform in Österreich (Spesen, Gebühren und Zeitaufwand für Bildung in Eigeninitiative nicht eingerechnet). Unser Ziel: Kapitalmarkt is coming home. Täglich zwischen 19 und 20 Uhr. kapitalmarkt-stimme.at daily voice Playlist auf spotify: http://www.kapitalmarkt-stimme.at/spotify http://www.kapitalmarkt-stimme.at Musik: Steve Kalen: https://open.spotify.com/artist/6uemLvflstP1ZerGCdJ7YU Playlist 30x30 (min.) Finanzwissen pur: http://www.audio-cd.at/30x30 Bewertungen bei Apple (oder auch Spotify) machen mir Freude: http://www.audio-cd.at/apple http://www.audio-cd.at/spotify 2434 full no Christian Drastil Comm.

Systemische Hacks sind kleine und große Kniffe, um in herausfordernden Entscheidungs-Situationen im Organisationskontext auf neue Ideen zu kommen. Die soziologische Systemtheorie ist ja nicht gerade einfach zu verstehen und bietet auch keine direkten Handlungsempfehlungen. Allerdings ist sie nicht ohne Grund in einer Zeit zunehmender gesellschaftlicher Differenzierung, Globalisierung und Technisierung entstanden. Die Zeit war (und ist) reif für eine "Supertheorie", die bessere Erklärungen bietet als das überwiegend mechanistische Weltbild des 18. und 19. Jahrhunderts. Gemacht für eine extrem komplexe Welt, ist die Systemtheorie aber notwendigerweise ebenfalls nicht trivial. Wir (und vor allem Sabine) arbeiten daran, die Lücke zwischen Theorie und Praxis mit kompakten Erklärungen von beobachtbaren Organisationsphänomenen und entsprechenden Empfehlungen zu schließen. Die Hacks sollen helfen, mit wenig Hintergrund dennoch typische Probleme in Organisationen wiederzuerkennen und dann über die Empfehlungen auf neue Gedanken zu kommen. Wenn das Projekt fertig ist, wird es unter anderem auch ein Buch geben. Sechs verschiedene Hacks werden wir auch auf unserer Zukunftstagung am 03.09.2025 vorstellen. Neben einigen einführenden Überlegungen diskutieren wir im Podcast ein Beispiel ausführlich. Der Podcast ist übrigens (leider) der erste ohne Martin Mayer. Da Martin selber Geschäftsführer der gut laufenden Kommunikations- und Design-Agentur SGP in Remscheid ist, war der Zeitaufwand nicht mehr so ganz vertretbar. Martin wird aber noch einmal als Gast dabei sein; wir tauschen dann mal die Rollen etwas. In der geplanten Folge erzählt er über Markenstrategie und wie in Veränderungsprozessen die Marke Orientierung und Stabilität bieten kann. Wir haben jetzt auf jeden Fall tolles neues Equipment (RodeCaster Pro II und Rode PodMic) und Aufnahmesoftware (Reaper/Ultraschall). Um uns komplett zu fordern, haben wir die Aufnahme auch noch an zwei Orten aufgenommen (dank StudioLink). Dabei war Sprechen und gleichzeitiges Technik-richtig-bedienen nicht immer ganz einfach. Aber Veränderung ist ja unser Ding und wir werden uns bei den nächsten Aufnahmen wohl noch etwas mehr eigrooven. Dafür haben wir jetzt Kapitelmarken! Zumindest für die, deren Podcast-App Kapitelmarken unterstützt – wie Overcast und Castro (cool) und ja, auch Spotify (leider uncool für Podcasts). Die Apple Podcast App kann's nicht.

Du hast Angst, eine Frau anzusprechen?

Refactoring ist ein Begriff, der oft missverstanden wird. Er bedeutet nicht, dass etwas kaputt war, sondern dass man Code strukturell verbessert, ohne sein Verhalten zu verändern. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Refactoring im Alltag oft notwendig ist, wie man es erkennt und richtig angeht. Wir diskutieren, wann es sinnvoll ist, Refactoring gezielt zu planen oder spontan umzusetzen – und warum Tests dabei eine zentrale Rolle spielen. Außerdem werfen wir einen Blick auf die speziellen Herausforderungen im Data-Science-Kontext und wie man Stakeholder überzeugt. Refactoring ist kein Selbstzweck, sondern ein strategischer Hebel für bessere, wartbare Software.   **Zusammenfassung** Refactoring verbessert die Code-Struktur ohne das Verhalten zu verändern für bessere Wartbarkeit und Lesbarkeit Typische Ursachen für unübersichtlichen Code: Zeitdruck, sich ändernde Anforderungen, wenig einheitliche Standards im Team Refactoring ist kein Zeichen für Fehler, sondern für evolutionäre Weiterentwicklung Gelegenheits- vs. geplantes Refactoring: vom schnellen Umbau beim Feature-Entwickeln bis hin zum langfristigen Redesign Gute Tests sind essenziell, um unbeabsichtigte Nebeneffekte zu vermeiden Risiken: beschädigte Funktionalität, Zeitaufwand, technische Schulden bei unvollständigem Refactoring Refactoring im Data-Science-Kontext oft besonders notwendig, da Entwicklung häufig in Skripten startet Erfolgsfaktor: Refactoring verständlich kommunizieren als Investition in Qualität, nicht als "Schuldenbegleichung" **Links** [Buch] Refactoring: Improving the Design of Existing Code. M. Fowler. Addison-Wesley, Boston, MA, USA, (2019). [Blog] Definition Of Refactoring by Martin Fowler https://martinfowler.com/bliki/DefinitionOfRefactoring.html [Blog] Refactoring: Einführung von Antonia Runge https://www.inwt-statistics.de/blog/refactoring-einfuehrung  [Podcast] #23: Unsexy aber wichtig: Tests und Monitoring https://www.podbean.com/ew/pb-vxp58-13f311a

In dieser Podcast-Folge spreche ich wieder mit meinem Kollegen Thomas Fröhlich, Head of AI & Automation, über den Wahnsinn der letzten Monate im KI-Bereich. Es war SO viel los! Wir klären erstmal den ewigen KI vs. AI-Disput (Denglisch, oder was?). Dann tauchen wir richtig ab in die News: 5 Highlights: Der KI-Wettlauf: Alle großen Tech-Firmen (Microsoft, Google, Apple, Anthropic, etc.) haben im letzten Monat gleichzeitig haufenweise neue KI-Features angekündigt – ein echter Konkurrenzkampf! Das Tempo ist krass, vergleichbar nur mit dem Digitalisierungs-Schub während Corona. OpenAI setzt den Standard, und alle anderen rennen hinterher. Google, die ja eigentlich schon immer im GBT-Bereich vorne mit dabei waren, scheinen erst jetzt so richtig Gas zu geben. Apples Design-Update statt KI-Durchbruch: Statt einer großen KI-Ankündigung präsentiert Apple ein Design-Update ("Liquid"-Design). Das wirft Fragen auf: Hat Apple die Komplexität von KI und die nötige Zeit unterschätzt, die man für ein wirklich robustes und benutzerfreundliches Produkt braucht? Der Fokus auf Design war und ist wichtig, aber der KI-Zug ist abgefahren. Konnektoren und die Macht der MCPs: Das Modell-Kontext-Protokoll (MCP) ermöglicht die Anbindung von KI an externe Systeme (E-Mail, Datenbanken, etc.). Microsoft, ChatGPT und andere setzen darauf. Das ermöglicht komplexe Workflows und automatisiert Prozesse – aber erfordert natürlich viel Konfiguration und Know-how. Manus AI: Ein Agent, kein Chatbot: Manus AI hebt sich von herkömmlichen Chatbots ab, indem es direkt Aktionen ausführt und nicht nur Text generiert. Die Möglichkeiten sind riesig (komplette Video-Tutorials erstellen lassen!), aber auch hier gilt: viel Konfiguration ist nötig! KI-Akzeptanz und Produktivität: Eine Stanford-Studie zeigt eine stark steigende Akzeptanz von KI in US-Unternehmen (von 30% auf 43% in vier Monaten!). Die Produktivitätssteigerung ist vor allem bei schreibbasierten und analytischen Aufgaben groß. In vielen Fällen halbiert oder drittelt sich der Zeitaufwand. Wir diskutieren auch die Auswirkungen auf den Arbeitsmarkt (weniger einfache Jobs, aber neue Möglichkeiten für diejenigen, die KI beherrschen), Sicherheitsaspekte, und die Frage "Maker or Buyer?" für Unternehmen, die KI-Lösungen einsetzen wollen. Links in dieser Ausgabe Zur Homepage von Jonas Piela Zum LinkedIn-Profil von Jonas Piela Zum LinkedIn-Profil von Thomas Fröhlich Die Liferay Digital Experience Platform Kunden erwarten digitale Services für die Kommunikation, Schadensmeldung und -abwicklung. Liferays Digital Experience Platform bietet Out-of-the-Box-Funktionen wie Low-Code, höchste Sicherheit & Zuverlässigkeit. Jetzt Kontakt aufnehmen.

Was wie ein Alltagsproblem wirkt, kann auf der Bühne großen Einfluss haben auf deine Platzierung!Hier bekommst du 3 Tipps, um deine Präsenz zu verbessern ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍

„Immobilien sind so viel schwieriger als Aktien“, das sagte Warren Buffett auf der diesjährigen Hauptversammlung von Berkshire Hathaway. Berkshire Hathaway hat während der Finanzkrise 2008/2009 auch direkt in Immobilien investiert, jedoch sind sie zu dem Ergebnis gekommen, dass der Zeitaufwand bei Immobilien in keinem Verhältnis steht.  In dieser Folge sprechen wir über die genauen Gründe, die zu dieser Einschätzung führten.  Schließe Dich über 10.000 cleveren Geldbildern an. Seit 2014. Jeden Sonntag mehr Geldbildung direkt in Dein E-Mail-Postfach.  Sonntägliche Geldbildung direkt in Dein E-Mail Postfach

SEO & Marketing werden oft in separaten Schubladen gedacht. Nicht selten kommt es vor, dass SEO Teams ganz für sich arbeiten und der Rest der Marketingabteilung gar keine Ahnung davon hat, was die 4-5 Leute dort in ihrem eigenen Büro eigentlich genau machen… Irgendwas mit Google oder so. Wie großartig wäre es, wenn das gesamte Marketingteam nicht nur erkennt, wie essenziell SEO für die Performance Eures Teams ist, sondern auch aktiv mithilft, Eure Arbeit zu erleichtern – und das ganz ohne Vorkenntnisse, Schulungen und zusätzlichen Zeitaufwand. In diesem Talk zeige ich Euch, wie das funktionieren kann. Marketing-Teams: So könnt Ihr Euren SEOs helfen! SEOs: So bekommt Ihr das restliche Marketing-Team dazu, Eure organische Performance zu boosten! Das wirst Du nach dem Webinar gelernt haben: - Inwiefern SEO eine Aufgabe des ganzen Marketing-Teams ist - Was Marketing-Teams tun können, um ihren SEOs zu helfen - Wie Du SEO Wissen & Bedeutung vermitteln kannst - Wie Du Dein Marketingteam dazu motivieren kannst, Dir zu helfen

Podcast oder Social Media – wo bekommst du als Selbstständiger oder Unternehmer eigentlich die besseren Kunden her? Und wie schaffst du es, dein Marketing so aufzubauen, dass du mit möglichst wenig Zeitaufwand die besten Ergebnisse erzielst? Genau darum geht es in dieser Folge!

In dieser Episode zeige ich dir, wie du als Coach, Berater, Trainer, Dienstleister oder Unternehmer mit deinem eigenen Podcast deinen Vertriebsprozess vereinfachst und ganz automatisch Vertrauen bei deiner Zielgruppe aufbaust. Ich lasse dich an meinen Erfahrungen aus über zehn Jahren Podcasting teilhaben und erkläre dir, warum ein Podcast für dich zum absoluten „Vertrauens-Booster“ werden kann – und das sogar mit minimalem Zeitaufwand!

https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769/about (kostenloser Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne Influencer zu sein)Wenn du die Frau sein willst, die sich innerhalb kürzester Zeit komplett neuerfindet - dann ist dieses Video hier für dich.Ich verrate dir, wie ich mein Glow up 10x schneller erreicht habe.Kleine Hacks, mit der du sofort schneller mit deinen Zielen vorankommen wirst. Und das ohne mehr Zeitaufwand oder Stress.Viel Spaß!Love you,Sophia xoxoPS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?Schreibs in die Kommentare und wir inspirieren uns gegenseitig!

Sagen Sie uns Ihre Meinung!Social Media spielt für immer mehr Bestatterinnen und Bestatter eine Rolle. Ein Foto oder ein kurzes Video sind vermeintlich schnell gepostet – und auch im Bestatterhandwerk gibt es mittlerweile regelrechte Influencerinnen und Influencer. Aber was ist eigentlich der Mehrwert für das Unternehmen? Welcher Aufwand steckt dahinter? In Folge #21 sprechen wir mit Friedrich ‚Freddy‘ Neuhaus, Geschäftsführer von Seelenwärmer Bestattungen in Düsseldorf, und mit Philip Pelgen, Gründer und Geschäftsführer der Unvergessen Agentur aus Saarbrücken. Wen erreicht man auf Instagram, Facebook und anderen Kanälen? Ist das noch Werbung im klassischen Sinne? Freddy erzählt uns im Gespräch, wie er sein Unternehmen dahingehend nach anfänglicher Skepsis mithilfe von Philip und seinem Team ganz neu aufgestellt hat. Was für einen Zeitaufwand bedeutet das für ihn? Welche Resonanz erhält er? Gibt es Grenzen beim Social Media-Marketing? Mehr über Freddy, Philip und Unvergessen erfährt man hier:https://seelenwaermer.eu/https://www.unvergessen-agentur.de/https://www.unvergessen.de/https://www.linkedin.com/in/pelgen/

Angst und Emotionen spielen eine enorm wichtige Rolle bei der Geldanlage und führen nicht selten auch zu Verlusten. Dazu gibt es inzwischen sehr interessante Studien und Experimente. Mehr dazu in der heutigen Episode. Du hast einen Themen-Wunsch für den Podcast oder interessierst Dich für ein Seminar mit mir? Schreibe mir gerne einfach per E-Mail: krapp@abatus-beratung.com   Viel Spaß beim Hören, Dein Matthias Krapp (Transkript dieser Folge weiter unten)   NEU!!! Hier kannst Du Dich kostenlos für meinen Minikurs registrieren und reinschauen. Es lohnt sich: https://portal.abatus-beratung.com/geldanlage-kurs/    

https://verhandlungs-bootcamp.com/Viele Selbstständige verkaufen immer noch ihre Zeit statt ihres Werts. Und genau das kostet sie jeden Monat bares Geld. In dieser Folge erfährst du, warum der wahre Wert deiner Arbeit nicht in Stunden gemessen werden kann – und wie du dich endlich aus dem Stundensatz-Denken befreist.In dieser Folge erfährst du:Warum Zeit nicht gleich Wert istZeitaufwand ist nicht gleichbedeutend mit Wertschöpfung. Was du in wenigen Minuten löst, basiert oft auf Jahren harter Arbeit – und genau das musst du sichtbar machen.Wie du deine Leistungen richtig positionierstVerkaufe Resultate statt Stunden. Je klarer dein Nutzen für Kund:innen ist, desto weniger spielt der Zeitaufwand eine Rolle.Warum Stundensätze dich kleinhaltenDer Preis pro Stunde macht dich vergleichbar. Mit wertbasierten Angeboten hebst du dich endlich ab vom Preiskampf.Was eine Idee wirklich kostetEin genialer Einfall ist das Ergebnis von Erfahrung – nicht von Minuten. Das zeigt auch das berühmte Locksmith-Paradox.Wie du den Wandel schaffstDer Schritt raus aus der Zeitfalle beginnt mit deinem Angebot. Laut Upwork verdienen wertbasiert arbeitende Freelancer im Schnitt 30 % mehr.

In der aktuellen Folge spreche ich über den kraftvollen Satz: " Ich bin eine Frau, die gut für sich sorgt!" und wie du mit kleinen Schritten zu genau dieser Frau wirst. In dem du Schritt für Schritt verkörperst, dass DU gut für dich sorgst - und beginnen kannst damit ohne zusätzlichen Zeitaufwand!

Es gibt nur wenige Aussagen, die pauschal für das ganze Handwerk gelten. „Ohne gutes Material läuft nichts!“, ist in jedem Fall eine davon. Bevor Material verarbeitet werden kann, muss es erstmal kalkuliert, bestellt und geliefert werden. Eine lange Prozesskette mit viel Zeitaufwand und hohem Fehlerpotenzial. Genau hier setzt mein Interviewpartner Peter Schmücker mit seiner Plattform Materialmeister an. Wie es funktioniert und wie auch du deine Materialbestellung mit Materialmeister enorm vereinfachen kannst, hörst du in diesem Interview.   ✅ LINKS ZUM INTERVIEWPARTNER Webseite von Materialmeister https://materialmeister.de   ✅ WIR DIGITALISIEREN DEINEN ANGEBOTS- UND BERATUNGSPROZESS https://www.team-handwerk-digital.de   ✅ WERDE TEIL DER DIGITALE PROZESSE COMMUNITY https://www.digitale-prozesse-community.de  

Wie schaffst du es, erfolgreich zu sein und Vermögen aufzubauen? Das möchte Marco, Gründer von immocation, von seinem Gast Maurice Bork, Unternehmer & Gründer von die-wichtigste-Stunde.de, wissen. Welche Routinen haben Maurice geholfen, seine Ziele zu erreichen? Wie wichtig ist es hierbei, Prioritäten zu setzen und einen strukturierten Tagesablauf zu haben? Was denkt Maurice über das Thema Geld und worin investiert er es? Maurice sieht Immobilieninvestments als einen großen Hebel an, möchte jedoch möglichst wenig Zeitaufwand damit haben. Wie setzt er dies um? Was Maurice als erfolgreich ansieht und welche Träume er bereits verwirklicht hat, das erfahrt ihr in dieser Folge.

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Meal Prep. Wenn du es leid bist, nach einem langen Tag hungrig und gestresst nach Hause zu kommen und dann zu ungesunden Optionen zu greifen, solltest du unbedingt dranbleiben. Ich erkläre dir, wie Meal Prep der Schlüssel zur gesunden Ernährung im hektischen Alltag sein kann. Du erfährst wie du durch Meal-Prepping gesunde Mahlzeiten, ohne viel Zeitaufwand in deinen Tag integrieren und so dein Leben erleichtern kannst. Ich möchte dich von den vielen Vorteilen von Meal Prep überzeugen: Von Zeitersparnis bis hin zu mehr Nervenstärke – durch das Vorbereiten deiner Mahlzeiten hast du stets gesunde Optionen parat, was dir hilft, deine Clean-Eating-Ziele konsequent umzusetzen. Natürlich gebe ich dir auch die wichtigsten Basics für Einsteiger mit: Welche Vorratsbehälter solltest du haben? Welche Gerichte eignen sich besonders gut? Und wie sieht ein Wochenplan aus, der wirklich funktioniert? Wie immer, verrate ich dir am Ende der Folge auch noch meine persönlichen Tipps und Hacks, die dir helfen, das Meal Preppen effizienter zu gestalten. Lass dich von dieser Folge inspirieren und finde heraus, wie Meal Prep dir langfristig helfen kann, gesund und glücklich zu leben! Du erfährst: ✨ Welche Vorteile Meal Prep mit sich bringt ✨ Meal Prep Basics für Einsteiger ✨ Wie ein beispielhafter „Meal Prep Sonntag“ aussehen könnte ✨ Leckere und einfache Rezeptideen, zum Vorbereiten und Aufbewahren

"Eigentlich mache ich alles richtig, aber auf der Waage tut sich gar nichts." Wenn Du abnehmen (oder Muskeln aufbauen) möchtest, ist regelmäßiges Wiegen zwar eine gute Idee. Aber das Körpergewicht alleine gibt Dir keine Auskunft darüber, ob das, was Du tust, funktioniert. Mindestens ebenso wichtig: die Entwicklung Deines Körperfettanteils. Die Frage ist, ob Körperfettwaagen den wirklich ermitteln können. Ohnehin lauern auch hier tückische Fettnäpfchen, die zu Phantom-Messungen führen – und damit in die Frustfalle. Uncool. Am besten orientierst Du Dich gleich an dieser simplen Schritt-für-Schritt-Anleitung. Damit bestimmst Du Deinen Körperfettanteil zuverlässig. Zeitaufwand? Nicht der Rede wert: 60-Sekunden, pro Woche. ____________

Mon, 30 Sep 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/27-new-episode 7b5bd630d8e00b0ac48eafdf677f6b19 Du hast schon so viel ausprobiert, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, aber irgendwie klappt es einfach nicht? Lass uns gemeinsam einen neuen, genussvollen Weg entdecken! In dieser Folge stelle ich dir mein Online-Programm kauGENAU vor - deine Chance, endlich aus der Diätspirale auszubrechen und mit Freude abzunehmen.

In dieser Episode zeige ich dir, wie du mit nur 10 Minuten pro Tag mehr Ordnung und Struktur in dein Leben bringst. Erfahre, wie kleine tägliche Routinen und gezielte Mindset-Hacks dein Zuhause, deine Gedanken und deinen Alltag aufräumen können. Wir sprechen über: 6 einfache Routinen für mehr Ordnung im Alltag 6 Mindset-Hacks, die deine Selbstorganisation und Klarheit fördern Wie du durch kleine Schritte langfristig große Veränderungen erreichst Perfekt für alle, die ihr Leben aufgeräumter und ausgeglichener gestalten möchten – und das ohne großen Zeitaufwand! Alles weitere zu mir findest du hier✨  

Sun, 28 Jul 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/17-new-episode 981a8acbc4982ea8fc4f8fbd8ceb6215 Du hast nur ein paar Minuten Zeit, möchtest aber trotzdem etwas Wertvolles für dein Wohlbefinden tun? Dann ist mein Podcast-Quickie „5 vor 12“ genau das Richtige für dich. In dieser kurzen, aber kraftvollen Folge zeige ich dir, wie du mit minimalem Zeitaufwand deine Beziehung zum Essen und deinem Körper nachhaltig verbessern kannst. Lass uns gemeinsam entdecken, wie diese kleine Übung vor jeder Mahlzeit dein Essverhalten positiv beeinflussen und dir sogar beim Abnehmen helfen kann! In diesem kompakten Podcast-Quickie erfährst du: Eine schnelle Methode, dich vor jeder Mahlzeit mental einzustimmen Wie du in wenigen Augenblicken eine Verbindung zu deinem Verdauungstrakt aufbaust Die faszinierende Reise, die jeder Bissen durch deinen Körper macht Warum besseres Kauen deine Verdauung und dein Energielevel beeinflusst Praktische Tipps, um all deine Sinne beim Essen einzusetzen Wie diese kurze Übung bei jeder Mahlzeit ein neues Verhältnis zu deinem Körper aufbaut Na, überrascht, wie viel Wertvolles in so einem kurzen Podcast-Quickie stecken kann? Ich würde mich riesig freuen, wenn du diese kleine Übung vor deinen nächsten Mahlzeiten ausprobierst und deine Erfahrungen mit mir teilst! Schreib mir doch in die Kommentare, wie sich dein Essverhalten dadurch verändert hat. Und wenn dir dieser Quickie gefällt, lass gerne ein Abo und 5 Sterne da - das ist für mich wie ein riesengroßer Blumenstrauß vor der Tür

Vor- und Nachteile der ZweisprachigkeitShow Podcast Information Ich bin zweisprachig aufgewachsen. Meine Mutter hat Deutsch mit mir gesprochen, mein Vater Armenisch. Es wird also Zeit, dass wir hier bei Slow German über Zweisprachigkeit sprechen! Zweisprachigkeit bezeichnet die Fähigkeit, zwei Sprachen fließend sprechen und verstehen zu können. Es gibt Menschen, die von Geburt an in einer bilingualen Umgebung aufwachsen und automatisch beide Sprachen erlernen. Andere lernen eine zweite Sprache durch Sprachkurse, Auslandsaufenthalte oder den Kontakt zu sprechenden Menschen. Es gibt viele Vor- und Nachteile von Zweisprachigkeit. Einer der größten Vorteile ist, dass man mit mehr Menschen kommunizieren und interagieren kann. Wenn man zum Beispiel eine zweite Sprache spricht, kann man besser mit Menschen sprechen, die diese Sprache sprechen. Das erleichtert Reisen und macht es einfacher, neue Freundschaften zu schließen. Ein weiterer Vorteil von Zweisprachigkeit ist, dass es berufliche Vorteile mit sich bringen kann. Immer mehr Unternehmen arbeiten mit Kunden und Lieferanten im Ausland zusammen, und die Fähigkeit, eine zweite Sprache zu sprechen, kann ein wichtiger Faktor bei der Einstellung sein. Zweisprachigkeit erhöht auch die Chancen auf beruflichen Erfolg im Ausland. Auch im akademischen Bereich gibt es viele Vorteile von Zweisprachigkeit. Studien haben gezeigt, dass Kinder, die zweisprachig aufwachsen, bessere kognitive Fähigkeiten haben als einsprachige Kinder. Zweisprachigkeit fördert die Gehirnentwicklung und kann dabei helfen, bessere Lernfähigkeiten, ein besseres Gedächtnis, bessere Problemlösungsfähigkeiten und sogar bessere Noten zu erreichen. Neben den Vorteilen gibt es jedoch auch Nachteile von Zweisprachigkeit. Einer der größten Nachteile kann sein, dass es schwieriger sein kann, beide Sprachen perfekt zu beherrschen. Auch wenn man beide Sprachen fließend sprechen kann, kann es schwierig sein, in beiden Sprachen auf dem gleichen hohen Niveau wie Muttersprachler zu schreiben und zu reagieren. Ein weiterer Nachteil von Zweisprachigkeit ist, dass es vermehrten Aufwand bei der Erhaltung beider Sprachen bedeuten kann. Um beide Sprachen auf hohem Niveau zu erhalten, erfordert dies möglicherweise zusätzlichen Aufwand wie regelmäßiges Lesen, Schreiben und Sprechen in beiden Sprachen. Dies kann zu einem höheren Lernaufwand und Zeitaufwand führen. Es kann auch vorkommen, dass Menschen, die mehrere Sprachen sprechen, Schwierigkeiten haben, die richtigen Wörter in der richtigen Sprache zu finden. In manchen Situationen kann dies dazu führen, dass man im Gespräch nicht so flüssig ist wie in der Muttersprache oder sich nicht so gut ausdrücken kann. Ein weiterer Nachteil kann sein, dass es möglicherweise schwieriger sein kann, eine Sprache zu erlernen, wenn man bereits eine zweite Sprache beherrscht. Es kann zu Verwechslungen zwischen den Sprachen kommen oder eine Sprache kann vernachlässigt werden, wenn man sich eher auf die andere Sprache konzentriert. Zusammengefasst gibt es Vor- und Nachteile von Zweisprachigkeit. Vorteile sind zum Beispiel eine größere Vielfalt an sozialen und beruflichen Möglichkeiten, bessere kognitive Fähigkeiten und eine bessere Gehirnentwicklung. Nachteile können zum Beispiel vermehrter Aufwand bei der Erhaltung beider Sprachen bedeuten, Schwierigkeiten bei der flüssigen Sprachverwendung und möglicherweise Schwierigkeiten, eine Sprache zu erlernen, wenn man bereits eine zweite Sprache beherrscht. Mit der richtigen Pflege und Aufmerksamkeit können jedoch die Vorteile von Zweisprachigkeit überwiegen und Menschen in vielen Lebensbereichen große Vorteile bringen. Schön, dass Du Deutsch lernst! Text der Episode als PDF: https://slowgerman.com/folgen/sg257kurz.pdf