Allô'ha le podcast des WOMUM

À force de tout donner, Lyne a fini par s'oublier. Étudiante, en stages, portée par un rêve : devenir éducatrice spécialisée. Puis le corps commence à envoyer des signaux : une fatigue anormale, une jambe qui “claque”, des fourmillements, des décharges, une main douloureuse qui se crispe… Et surtout cette période sans réponses, faite de doutes, de peur et de solitude.Elle découvre le mot sur un compte-rendu : sclérose en plaques. L'annonce est un basculement : la dissociation, la peur de ne plus marcher, la crainte de devenir “un fardeau”, et cette réalité si difficile à faire comprendre quand la maladie est invisible.Dans cet épisode, Lyne partage :les premiers symptômes et l'errance avant le diagnostic,l'annonce et l'impact émotionnel (peur, sidération, dissociation),le début du traitement Tysabri et ce que ça implique au long cours,la fatigue, les douleurs, le “cerveau en coton” et tout ce que les autres ne voient pas,la RQTH, la difficulté d'adapter son travail… puis l'épuisement qui oblige à choisir,le deuil de l'identité professionnelle, et la reconstruction (écriture, nouveau rythme, travail depuis chez soi).Un épisode qui rappelle une phrase essentielle : “Ton corps te parle, écoute-le avant qu'il ne crie.”Trigger warning : maladie chronique, symptômes neurologiques, fatigue intense, douleurs, annonce médicale, épuisement/burn-out.Vous écoutez États Dames, le podcast au cœur de votre santé, pour toutes les femmes dont le corps et l'esprit ont été bouleversés.Tiktok Lyne Instagram Lyne Site LyneStéphanie JaryInstagram FacebookTiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 16 ans, Garance voit sa vie se fissurer sans comprendre pourquoi : une bosse dans le cou, une fatigue qui écrase, un corps qui envoie des signaux de plus en plus forts. Jusqu'à ce que le diagnostic tombe :Lymphome de Hodgkin, stade IV AB, pronostic vital engagé.Son corps est touché partout. Les traitements sont lourds, violents, épuisants. Puis vient la rémission… mais pas la fin du combat.Car l'après-cancer peut être une épreuve à part entière.Aujourd'hui, à 23 ans, Garance vit avec des séquelles physiques et émotionnelles intenses : douleurs nécessitant des antiépileptiques, blocages des jambes, perte de sensibilité, eczéma bullaire, malaises, fatigue chronique, anxiété, agoraphobie…Et pourtant, elle avance, avec une force bouleversante.Dans cet épisode, elle raconte :• la découverte de sa maladie,• les traitements, les douleurs, les paralysies,• l'impact social, scolaire, émotionnel,• la PMA à 19 ans pour préserver ses ovocytes,• la difficulté d'être crue, entendue, reconnue,• et cette résilience qu'on ne voit pas toujours derrière un visage jeune.Son témoignage met en lumière ce que la maladie laisse… même après.Ce qu'on ne dit pas assez. Ce qu'on minimise trop souvent.Un épisode intense, nécessaire.Un appel à écouter les corps, à croire les femmes, à ne jamais invalider les symptômes.Vous écoutez États Dames, le podcast au cœur de votre santé, pour toutes les femmes dont le corps et l'esprit ont été bouleversés.Excellente écoute.Garance : InstagramTiktok Youtube Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 21 ans, Matéa ne s'attendait pas à ce que sa vie change aussi brutalement.Pendant des mois, son corps lui envoie des signaux qu'elle ne comprend pas encore :une fatigue inhabituelle, une toux persistante, des siestes qu'elle n'avait jamais faites,des proches qui s'inquiètent alors qu'elle, au fond, se persuade que tout va passer.Jusqu'au jour où la situation s'emballe.Des prises de sang inquiétantes, un passage par les urgences,et cette nuit d'hôpital où, seule devant son téléphone,elle découvre elle-même ce que personne ne lui a encore annoncé clairement :des mots qui font peur, un lymphome, un cancer du système lymphatique.Dans cet épisode, Matéa raconte son histoire avec une sincérité bouleversante.Elle parle de l'annonce, de l'errance, de cette sensation d'être jeune mais déjà épuisée.Elle évoque les réactions des autres, les mots qui blessent,les traitements, la perte de ses cheveux, son corps qui change,et le long chemin pour accepter, comprendre, traverser.Mais elle partage aussi la force qu'elle a trouvée en elle,les soutiens inattendus, les petites victoires qui l'ont portée,et cette maturité née au cœur de la tempête.Un témoignage qui rappelle à toutes les femmes une vérité essentielle :écouter son corps peut sauver une vie.

Bonjour et bienvenue sur États Dames, le podcast au cœur de votre santé.Aujourd'hui, on plonge au cœur d'un rôle encore méconnu, parfois entouré d'idées reçues ou de confusions : celui de doula.Quel est son rôle ? Où s'arrête-t-il ? Et pourquoi tant de femmes, aujourd'hui, ressentent ce besoin d'être accompagnées autrement pendant leur maternité ?Dans cet épisode, Charlène Machpy, doula périnatale, prend la parole pour expliquer en quoi consiste réellement ce métier d'accompagnement, en dehors de tout acte médical.Elle revient sur les contours de sa pratique, les besoins qu'elle rencontre chez les familles, les limites de son rôle, et l'importance de remettre de l'écoute, du lien et du respect dans ces moments de vie si sensibles.Pour découvrir son univers et ses accompagnements, rendez-vous sur son site charlenedoula.fr — tous les liens sont en description de l'épisode.Vous écoutez États Dames, le podcast au cœur de votre santé, pour toutes les femmes dont le corps et l'esprit ont été bouleversés.Excellente écoute.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Élodie n'oubliera jamais ce moment.Une boule dans le cou. Une certitude que quelque chose cloche.Et quelques jours plus tard, le diagnostic tombe : lymphome de Hodgkin.Elle a 22 ans.Elle est infirmière, habituée à prendre soin des autres.Mais ce jour-là, tout s'inverse.Dans cet épisode, elle partage :le choc de l'annonce,les traitements lourds et leurs effets sur le corps,la rechute après des mois de combat,l'isolement en chambre stérile,et l'après… quand tout semble terminé, mais que rien n'est vraiment comme avant.

Dans cet épisode d'États Dames, Charlène Machpy, doula périnatale, prend la parole pour nous aider à comprendre ce fardeau invisible que tant de femmes portent chaque jour.Elle partage ce qu'elle observe auprès des familles :la pression constante, l'anticipation permanente, la sensation de devoir tout gérer sans jamais flancher…… de peur d'être jugée, incomprise, ou perçue comme “incapable”.

Aujourd'hui, Alyssa vit avec les conséquences d'une ischémie médullaire, une pathologie aussi rare que brutale, survenue sans prévenir à seulement 21 ans.Ce diagnostic a bouleversé sa vie en quelques heures, avec des séquelles encore incertaines. Tout est encore en construction, dans l'attente, dans l'espoir. Car on ne sait pas si elle pourra remarcher, ni jusqu'où ira la récupération.Malgré les douleurs, les doutes et les obstacles, Alyssa avance. Elle s'accroche à ce qui la fait vibrer, à ce qu'elle a encore, à ce qu'elle peut reconstruire autrement.Elle fait le choix de rester tournée vers la vie, malgré les cicatrices invisibles et les défis quotidiens.Ce témoignage, c'est aussi une main tendue. Si son parcours peut aider ne serait-ce qu'une personne, elle en sera heureuse.Et pour celles et ceux qui aimeraient échanger avec elle, vous retrouverez ses réseaux sociaux dans la description de l'épisode.

Et si une simple présence humaine, douce et non médicale, pouvait profondément changer le vécu d'une femme autour de la naissance ?Dans cet épisode d'États Dames, Charlène Machpy, doula périnatale, nous ouvre les portes de son métier et de sa sensibilité.Elle accompagne les mères et les familles avant, pendant et après l'accouchement, en offrant un espace d'écoute, de réassurance et de soutien émotionnel.À travers ses mots, elle nous montre à quel point une doula peut adoucir les bouleversements physiques et mentaux liés à la maternité, et aider les femmes à reprendre du pouvoir sur leur corps, leurs choix, leurs ressentis.

Julie avait 17 ans lorsque tout a commencé. Une chute dans les escaliers, un genou qui se dérobe… et sa vie bascule.Dans ce nouvel épisode du podcast États Dames, elle nous raconte avec une authenticité bouleversante son combat contre une chondropathie fémoro-patellaire, une atteinte du cartilage au niveau du genou qui a mis à l'épreuve son corps, son moral et son identité.Privée de sport, de mouvement, de repères, elle traverse une année faite de douleurs, de rendez-vous médicaux, de rééducation et de doutes. Mais au fil de ce parcours, Julie apprend à écouter son corps autrement, à s'adapter, à se réinventer.

Un jour, tout a basculé.Un geste banal, une douleur insoutenable, puis l'incompréhension. Des mois à chercher un nom, à entendre « c'est dans votre tête », à douter de soi.Quand on vit avec un SDRC (syndrome douloureux régional complexe), chaque jour est un défi.Chaque nuit, une épreuve.Dans ce témoignage poignant, Algo Smogo raconte son histoire :

Aujourd'hui, on va plonger au cœur du post-partum, dans ce moment si intense où l'on devient mère, où le corps, le cœur et l'esprit sont parfois bousculés bien plus qu'on ne l'avait imaginé.Pour en parler, je suis accompagnée de Charlène Machpy, doula, formatrice au consentement et médiatrice de cercles restauratifs. Elle est maman, militante, engagée pour une parentalité plus douce et plus consciente.Dans cet épisode, on va parler des émotions du post-partum, de ce que vivent vraiment les mères derrière les sourires de façade, des vulnérabilités qu'on n'ose pas toujours avouer, et du soutien dont elles ont besoin.Si vous souhaitez découvrir son univers, ses accompagnements et ses valeurs, vous pouvez retrouver Charlène sur son site charlenedoula.fr et sur ses réseaux sociaux. Je vous mets tout cela en description de l'épisode.Vous êtes sur États Dames, le podcast au cœur de votre santé. Excellente écoute.⏱️ Chapitres de l'épisode :00:00 – Introduction : Plongée dans le post-partum01:15 – Rencontre avec Charlène Machpy, doula engagée05:50 – Être doula : rôle, posture, mission09:30 – Le post-partum : définition, durée, vécu subjectif14:20 – Ce qu'on ne dit pas assez aux mères avant l'accouchement18:15 – Les émotions intenses du post-partum23:00 – L'impact du regard des autres et des injonctions28:40 – La transformation du corps après la naissance33:10 – Santé mentale : baby blues, phobies d'impulsion, isolement39:00 – Témoignage bouleversant d'un accompagnement en deuil périnatal44:40 – Le rôle du partenaire, des proches, du réseau48:10 – Le pouvoir du lien entre mères : sororité et entraide52:00 – Message fort aux mères épuisées : vous n'êtes pas seules54:00 – Conclusion & où retrouver CharlèneÉcoutez, ressentez, avancez.États dames, le podcast au coeur de votre santé.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Coline a 27 ans lorsqu'un cancer du sein HER2 positif lui est diagnostiqué. Très vite, une métastase osseuse est repérée sur une vertèbre : le cancer s'est déjà propagé.Dans cet épisode d'États Dames, elle nous plonge dans l'envers du décor d'un combat brutal : 18 chimios, double mastectomie, curage ganglionnaire, mutation génétique TP53, radiofréquence pour brûler la métastase, reconstruction, perte des cheveux…Mais Coline parle aussi d'amour. De celui qu'elle se donne. De celui qu'elle reçoit. De celui qu'elle transmet à toutes celles qui, comme elle, traversent la tempête.Avec émotion, elle livre ce que le cancer transforme : le regard sur soi, sur la féminité, sur le futur. Et ce qu'il révèle : une force insoupçonnée.Dans cet épisode, Coline raconte avec ses mots :– le choc de l'annonce– les traitements lourds, la mastectomie, la reconstruction– le syndrome de Li-Fraumeni, qui prédispose aux cancers– la chute des cheveux, la peur du miroir– le regard des autres, mais surtout le sien– l'après-cancer, trop souvent invisibilisé.Un témoignage sincère, dur et lumineux, pour sensibiliser, prévenir, et rendre visible la réalité du cancer du sein chez les jeunes femmes.

Le jour de son anniversaire, Clémentine découvre une petite boule sous la douche. Très vite, les examens s'enchaînent : échographie, mammographie, IRM, puis biopsie… jusqu'au coup de fil qui fait basculer sa vie : carcinome triple négatif, un cancer agressif qui évolue vite.Dans cet épisode, Clémentine raconte l'attente, le choc, la sensation d'irréalité, les larmes après certains gestes invasifs, mais aussi la force qu'elle construit pas à pas : le protocole de chimiothérapies, la décision de se raser la tête, l'organisation autour de son fils, l'immunité qui flanche sur les dernières cures… et, au bout, la nouvelle qui redonne de l'air : la tumeur a disparu, permettant une chirurgie conservatrice.Un récit vrai, sans détour, qui met des mots sur ce que beaucoup traversent en silence : la peur, la culpabilité, la solitude dans les couloirs médicaux… et cette détermination : “Je vais guérir, ce n'est pas négociable.”⚠️ Trigger warningCancer, biopsie, chimiothérapie, perte de cheveux, hospitalisation, annonce de la maladie à un enfant.

Trigger Warning : violences sexuelles évoquées, dépression / idées noires, douleurs intimes, errance médicale.Émilie ne saurait pas dire précisément quand ses douleurs ont commencé, parce qu'elles se sont mêlées à une adolescence compliquée et à des blessures intimes. Mais elle se souvient du moment où tout a pris un autre sens : vers ses 17 ans, quand une IRM lui permet enfin d'entendre un premier diagnostic — et de ressentir, paradoxalement, une forme de soulagement : celui de pouvoir “mettre des mots sur ses maux”.Sauf que la suite est loin d'être linéaire. Les années passent, les douleurs s'intensifient, et le quotidien devient une lutte : être malade jeune, se sentir différente, ne pas vivre “comme les copines”, et avoir parfois l'impression d'avoir “un corps de vieille” alors qu'on est encore très jeune.Émilie raconte aussi l'impact des traitements hormonaux : un moral qui s'effondre, une dépression, des idées noires, et la nécessité de se relever malgré tout.Puis vient la décision de “reprendre sa santé en main”, de multiplier les examens et les consultations, jusqu'à unecœlioscopie… et le choc : apprendre qu'il n'y auraitpas d'endométriose, après des années à vivre avec ce mot-là — et basculer dans une nouvelle forme d'errance, avec l'hypothèse d'unecongestion pelvienne.Au cœur de son témoignage, il y a un message pour toutes celles qui vivent avec des douleurs sans réponses : croyez en vous, croyez en vos douleurs, ne vous arrêtez pas à un seul avis, et continuez jusqu'à trouver les bons spécialistes.TikTok d'émilie Écoutez, ressentez, avancez.États dames, le podcast au coeur de votre santé.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après une chimiothérapie, beaucoup pensent que “le plus dur est derrière”.Mais pour certaines femmes, une autre étape commence : l'hormonothérapie. Un traitement long, quotidien, souvent invisible… et pourtant capable de tout bousculer.Dans cet épisode d'États Dames, vous retrouvez Vanessa, qui revient poursuivre son témoignage sur son combat contre le cancer du sein. Vous l'aviez peut-être déjà entendue dans l'épisode « Au cœur de la chimiothérapie : affronter l'épreuve du traitement », où elle racontait l'intensité des traitements et ce que le tabou du cancer peut provoquer : l'isolement.Entre-temps, Vanessa a traversé la suite : 33 séances de radiothérapie, un an de thérapie ciblée, et ce moment fort à l'hôpital où elle a pu sonner la cloche, pour marquer la fin des “gros traitements”, entourée des siens.Mais après cette cloche, il reste la suite. Et parfois, la suite est un autre combat : l'hormonothérapie.Vanessa met des mots sur l'après : le corps qui change, la fatigue, les douleurs, le moral qui vacille… et cette sensation déroutante de devoir continuer à se battre quand tout le monde te croit déjà “sortie d'affaire”.Un épisode pour celles qui traversent l'après, pour les proches qui veulent comprendre… et pour rappeler une chose essentielle : vous n'êtes pas seule.

Après son mariage, tout semblait enfin à sa place.Une vie stable, un travail qu'elle aimait, des projets d'enfant, l'impression d'avoir construit quelque chose de solide.Puis tout dégringole.Quelques mois après le mariage, Sarah découvre qu'on la trompe.Une trahison brutale, une séparation qui la laisse sans repères.Alors qu'elle tente de se reconstruire, une autre annonce tombe : un cancer du sein agressif.À 27 ans, Sarah doit affronter la maladie, les traitements, la chimiothérapie, la perte de ses cheveux, la question de sa fertilité, et un quotidien désormais rythmé par les rendez-vous médicaux.En quelques semaines, elle perd son mari, ses certitudes, ses projets… et doit apprendre à avancer autrement.Dans cet épisode d'États Dames, Sarah livre un témoignage intime et profondément humain.Elle ne parle pas seulement du cancer, mais de ce que cela fait, intérieurement, de tout perdre en même temps.De ce que cela fait d'être une jeune femme, seule, face à un corps qui lâche et à une vie qui ne ressemble plus à celle qu'elle avait imaginée.Un épisode bouleversant, sincère, sans filtre, au cœur des émotions.⚠️ Trigger warning :Cet épisode aborde des thématiques sensibles telles que le cancer du sein, la chimiothérapie, la fertilité, la trahison et la séparation.Prenez soin de vous pendant l'écoute.

Accoucher sans péridurale.Pour certaines, c'est un choix.Pour d'autres, c'est une peur immense.Dans cet épisode d'États Dames, je vous partage le récit brut et authentique de mon accouchement, vécu dans l'urgence, la panique… et sans péridurale.Un accouchement que je n'avais pas imaginé ainsi, alors même que je vis avec un trouble anxieux généralisé (TAG).Ma plus grande peur n'était pas d'accoucher.C'était de ne pas réussir.De ne pas réussir à pousser.De perdre le contrôle face à la douleur.À travers ce témoignage, je raconte :la montée de l'angoisse,la panique quand le corps se contracte,l'absence de péridurale non choisie,et ce moment précis où, faute de choix, le corps prend le relais.Cet épisode n'a pas vocation à donner un modèle, ni à dire comment il “faut” accoucher.Il est là pour mettre des mots sur des peurs que beaucoup de femmes vivent en silence.Si vous êtes enceinte, si l'accouchement vous angoisse, si vous avez peur de ne pas y arriver, cet épisode est pour vous.Péridurale ou non, accouchement long ou express, dans le calme ou dans l'urgence : vous êtes légitime.Parce que derrière chaque accouchement,il y a un corps,une histoire,des émotions,et une femme qui mérite d'être entendue.

Dans cet épisode d'États Dames, Vickie partage un témoignage bouleversant sur la boulimie vomitive, un trouble du comportement alimentaire qui l'a longtemps enfermée dans la peur, la culpabilité et la douleur.Elle raconte comment, dès l'adolescence, les crises ont commencé à prendre le contrôle, nourries par un contexte difficile, les remarques à l'école et un profond mal-être. Avant chaque crise, Vickie se sentait submergée par l'angoisse, parfois comme détachée de son propre corps. Et après… il ne restait que le vide, la solitude, la culpabilité et la honte.Au fil de son récit, elle décrit les conséquences physiques : les douleurs, les carences, les palpitations, les vertiges… jusqu'au moment où ses dents ont commencé à s'abîmer. Un choc, un signal d'alarme, qui lui a fait comprendre qu'elle était en danger.Vickie revient aussi sur le tournant qui l'a menée vers la guérison : la rencontre décisive avec un médecin à l'écoute, l'accompagnement d'une psychiatre bienveillante, la cohérence cardiaque, les exercices d'ancrage, les médicaments qui l'ont aidée à avancer, et la force retrouvée grâce aux groupes de parole. Pas après pas, elle a appris à reprendre le contrôle de sa vie.Aujourd'hui, Vickie est plus sereine. Elle réapprend à manger entourée de ses proches, elle reconstruit la relation à son corps, un corps qu'elle remercie de l'avoir portée malgré tout et elle s'engage dans la pair-aidance pour soutenir d'autres personnes vivant avec un TCA.Son témoignage est un message d'amour, d'espoir et de résilience.Une preuve que même dans la boulimie vomitive, même dans les moments les plus sombres, il existe un chemin vers la lumière. Écoutez, ressentez, avancez.États dames, le podcast au coeur de votre santé.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode bouleversant d'États Dames, nous plongeons dans le quotidien d'une jeune femme dont la vie a basculé en quelques jours : paralysie, douleurs extrêmes, malaise, troubles digestifs, infections à répétition… et pourtant, aucune réponse médicale.Errance, gaslighting, humiliations, portes qui se ferment, diagnostics contradictoires : son parcours est celui de milliers de personnes touchées par des maladies chroniques invisibles comme le syndrome d'Ehlers-Danlos (SED) ou la maladie de Lyme.À travers son témoignage sincère et puissant, elle raconte :la perte progressive de ses capacités,l'impact sur son identité, son travail et ses relations,la violence de l'incompréhension médicale,la solitude et la peur d'être laissée de côté,mais aussi les déclics, les ressources, et la force intérieure qui lui permettent aujourd'hui de se reconstruire.

Une histoire qui commence à 12 ans…Une histoire faite de silences, d'incompréhensions, de crises que personne ne voulait voir…Une histoire de survie, de résilience, et d'une errance médicale qui aura duré 25 ans.Pendant toutes ces années, Aude a appris à vivre avec un cœur qui s'emballait, un corps qui s'effondrait d'un coup, et des émotions qu'on minimisait.« C'est le stress », lui répétait-on.Encore.Et encore.Mais derrière ce mot, il y avait une lutte invisible.Une peur quotidienne.Un corps qui appelait à l'aide.Et une jeune fille, puis une femme, qu'on n'a pas su écouter.Aujourd'hui, Aude vient poser sa voix ici, avec force et vulnérabilité.Elle nous raconte la petite fille qui s'excusait de ne pas pouvoir courir,l'adolescente qui cachait ses crises,la femme qui a cru qu'elle devenait folle,et surtout…la mère, qui un soir, a failli ne jamais revoir ses enfants.Cet épisode est un voyage au cœur de l'injustice médicale…mais aussi un hommage à toutes les femmes qu'on n'écoute pas assez.À celles qui savent, au fond d'elles, que quelque chose ne va pas.À celles qui se battent pour mettre des mots sur leurs maux.INSTAGRAM Écoutez, ressentez, avancez.États dames, le podcast au coeur de votre santé.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tiphanie pensait vivre une grossesse sereine, entourée, naturelle.Mais à quelques semaines du terme, tout s'est accéléré.L'hypertension, les analyses, l'urgence.Le mot “prééclampsie” est entré dans sa vie comme une fracture.Dans cet épisode, elle raconte la peur, la séparation, mais aussi la reconstruction.Un témoignage sincère et fort, qui met en lumière la réalité parfois méconnue des complications de grossesse.

Bienvenue dans États Dames, le podcast au cœur de votre santé.Dans cet épisode, nous allons explorer le lien entre l'image du corps et les troubles des conduites alimentaires, avec un objectif : comprendre, prévenir, agir.Mon invitée est Amanda Forissier, thérapeute en TCC — thérapies cognitives et comportementales, une approche validée scientifiquement qui propose des outils concrets pour reprendre du pouvoir sur son quotidien.Amanda publie également des notebooks d'auto-aide sur le deuil, la dépression, la rupture, et bien d'autres thématiques liées à la santé mentale.

⚠️ Trigger warning : cet épisode évoque des violences physiques, psychologiques, émotionnelles et des pensées suicidaires.Prenez le temps de l'écouter dans un moment de calme, avec bienveillance et douceur envers vous-même.Mimi a 23 ans.Pendant des années, elle a vécu dans la peur, le silence et la culpabilité.Enfant, elle ne savait pas encore que ce qu'elle subissait, les cris, les coups, le chantage, la pression constante, n'était pas « normal ».Devenue adulte, elle a trouvé la force de faire ce que beaucoup n'osent pas : porter plainte contre ses parents.Dans ce témoignage bouleversant, Mimi met des mots sur l'indicible.Elle raconte la maltraitance, le stress post-traumatique, la dépression, mais aussi la lente reconstruction, la nostalgie des rares moments de douceur, et cette petite lumière qu'elle cherche encore, celle de la joie simple et sincère.Cet épisode est un cri du cœur.Celui d'une jeune femme qui refuse de laisser la peur et la honte gagner.✨ Un récit profondément humain, à écouter avec respect et compassion.

À seulement 21 ans, Léalyne découvre qu'elle est atteinte d'une leucémie aiguë lymphoblastique de type T.Entre les hospitalisations à répétition, les chimiothérapies lourdes, la pancréatite, la perte de 30 kilos et la nécessité de se réapproprier son corps, elle nous raconte sans filtre son combat, ses doutes, mais aussi les moments d'espoir et de lumière.Dans cet épisode, Léalyne parle avec authenticité de la maladie, du déni, du soutien de sa famille, et de cette foi profonde en la vie qui ne l'a jamais quittée.Un témoignage poignant, sincère et rempli d'humanité un rappel que, même dans la tempête, certaines âmes continuent de briller.Écoutez, ressentez, avancez.Léalyne États dames, le podcast au coeur de votre santé.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Axelle est aide-soignante à domicile. Elle vit avec une endométriose et une adénomyose. Dans cet épisode, elle raconte les premiers signes dès l'adolescence, les douleurs, l'errance médicale, l'impact émotionnel… mais aussi les outils qu'elle met en place au quotidien : alimentation anti-inflammatoire, Pilates, adaptation au travail, soutien des proches.Un témoignage sincère sur le rapport au corps, la fatigue invisible, la peur de ne pas être crue, et la force de ne pas lâcher.

Derrière chaque blouse blanche, il y a une histoire.Celle d'Agathe, 25 ans, est celle d'une jeune femme qui a appris à soigner les autres tout en essayant de se sauver elle-même.Diagnostiquée anorexique à 17 ans, hospitalisée à plusieurs reprises, confrontée à la dépression et à la culpabilité de ne pas « avancer comme les autres », Agathe a pourtant refusé d'abandonner son rêve : devenir infirmière.Pendant cinq ans, elle a jonglé entre les soins, les rechutes, les stages, les arrêts maladie et les doutes.Mais derrière chaque échec apparent, elle a trouvé une raison de se relever.Dans cet épisode, elle raconte sans filtre son parcours :sa première hospitalisation, la peur de la psychiatrie adulte, la pression des études de santé, le poids du regard des autres… et cette immense fierté, le jour où elle a enfin obtenu son diplôme.Un épisode sincère, bouleversant et porteur d'espoir, qui rappelle que la santé mentale ne définit pas nos capacités,et que chaque lente victoire mérite d'être célébrée.

Au cœur du syndrome des antiphospholipides (SAPL)Pauline a 28 ans. Après des années d'errance médicale, des migraines avec aura et même un AVC, un diagnostic vient enfin mettre un mot sur l'invisible : SAPL. Entre la reconstruction après une emprise psychologique, la thérapie qui apaise, le sport comme exutoire et le deuil qui bouscule, elle raconte comment elle apprend à vivre autrement — avec douceur, discipline et espoir. “Le bonheur reviendra.”On parle de :Violences psychologiques et reconstruction de soi.Errance médicale (8 ans), AVC, migraines avec aura, suspicion de fibromyalgie.Diagnostic du SAPL et suivi en médecine interne.Crises d'angoisse, thérapie, et place du sport dans l'équilibre mental.Deuil d'un parent et acceptation du “nouveau soi”.Trigger warning : violences psychologiques, anxiété, deuil.« Le bonheur en partant m'a dit qu'il reviendrait. » — PrévertPauline Pauline instagram Écoutez, ressentez, avancez.États dames, le podcast au coeur de votre santé.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une salle d'attente, des regards qui se croisent, des mots qui tombent à côté.Puis ce moment de vide, en sortant du cabinet, quand on se dit : “Encore un rendez-vous pour rien.”Ce sentiment si familier à celles et ceux qui cherchent des réponses, et ne trouvent que l'épuisement.Une scène du quotidien, courte mais lourde de sens , parce que parfois, tout se joue dans un instant.Cet épisode inaugure Les Instants États Dames, une nouvelle capsule du podcast États Dames.Des épisodes courts, immersifs et sensibles, qui racontent les petits moments du quotidien que vivent les malades, ceux qu'on tait souvent, mais qui disent tout.Entre émotions brutes, silences, et respiration, chaque instant explore ce que signifie vivre avec la maladie, au-delà des diagnostics.

⚠️ Trigger warning : Cet épisode aborde des crises d'angoisse intenses, des troubles alimentaires et des épisodes de dépression.Dans cet épisode d'États Dames, Victoire, 21 ans, nous partage son combat contre la maladie d'Hashimoto, une affection auto-immune qui attaque la thyroïde et chamboule à la fois le corps et l'esprit.Avec sincérité et émotion, elle raconte ses mois d'errance, sa fatigue écrasante, ses crises de panique, et le poids d'un corps qu'elle ne reconnaissait plus. Mais aussi le soulagement d'un diagnostic qui lui a enfin donné des réponses.Un témoignage puissant qui met des mots sur l'invisible, et rappelle l'importance de l'écoute, des bilans de santé, et surtout… de prendre soin de soi.

⚠️ Trigger Warning – Deuil périnatal, grossesse, perte d'un bébéCet épisode aborde des sujets sensibles qui peuvent raviver des émotions fortes.Journaliste et autrice du livre J'ai perdu mon bébé, journal d'une mère cabossée (Éditions de l'Archipel), Émilie partage son histoire : la joie d'une grossesse attendue, l'angoisse face aux saignements, le diagnostic d'un placenta prævia, puis l'inimaginable — la perte de sa petite fille à 6 mois de grossesse.Avec des mots justes, elle raconte le vide, la culpabilité, le couple qui vacille, mais aussi l'écriture comme refuge et la nécessité de briser le silence.Un épisode pour toutes les mères, tous les pères, toutes les familles qui portent en eux une étoile.

Dans cet épisode d'États Dames, Lucie partage son parcours marqué par le trouble borderline.Elle nous raconte sa première dépression à seulement 7 ans, ses hospitalisations vécues comme des bulles de sécurité, l'accumulation de diagnostics parfois contradictoires, et enfin, le soulagement mêlé de peur lorsqu'elle apprend qu'elle est borderline.À travers ses mots, Lucie met en lumière la complexité d'un quotidien rythmé par des émotions intenses, ses difficultés à garder un poste malgré sa passion pour le médico-social, l'instabilité dans les relations, mais aussi les ressources qui lui donnent la force de continuer : son chien, et l'espoir d'une reconnaissance à travers la RQTH.Un témoignage authentique, empreint de lucidité et d'émotion, qui rappelle que derrière le mot borderline se cache avant tout une personne en quête d'écoute, de bienveillance et d'humanité.Lucie Écoutez, ressentez, avancez.États dames, le podcast au coeur de votre santé.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mélissa a 28 ans. Son parcours de santé débute avec une dépression post-partum, puis s'alourdit au fil des années : douleurs chroniques, symptômes multiples, rendez-vous médicaux à répétition… et une errance médicale de six ans.Après avoir été incomprise et minimisée, elle obtient finalement un diagnostic : la maladie de Lyme chronique.Dans cet épisode d'États Dames, Mélissa raconte la difficulté d'accepter une vie bouleversée, la douleur au quotidien, mais aussi l'importance de trouver des ressources intérieures et de s'accrocher à ce qui lui permet de continuer à avancer.Un témoignage sincère et puissant, pour briser le silence autour de cette maladie encore trop méconnue et controversée.Mélissa Écoutez, ressentez, avancez.États dames, le podcast au coeur de votre santé.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laurie a 31 ans et vit avec le syndrome d'Ehlers-Danlos, une maladie rare qui fragilise les tissus conjonctifs et touche tout le corps.Derrière ce diagnostic se cachent des années d'errance médicale, d'incompréhension, de douleurs permanentes et d'isolement. Elle raconte comment son quotidien a basculé : la perte d'autonomie, l'usage du fauteuil roulant certains jours, la dépendance aux autres… mais aussi la force qu'elle trouve dans les petites victoires, celles qui donnent encore envie de se battre.Dans cet épisode d'États Dames, Laurie témoigne avec sincérité de la difficulté d'être crue, du poids du regard médical et social, et de l'importance de se faire entendre quand on vit avec une maladie chronique invisible.Un récit de douleur, de lutte et de résilience, pour rappeler que derrière chaque diagnostic, il y a une personne, une histoire, une vie.✨ Bonne écoute.Laurie Instagram Laurie TikTokÉcoutez, ressentez, avancez.États dames, le podcast au coeur de votre santé.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 25 ans, Imane pensait avoir « tout fait comme il fallait » : études brillantes, CDI prestigieux, carrière prometteuse.Jusqu'au jour où son corps a lâché.Elle ne dormait plus, ne mangeait plus, et pleurait sans comprendre ce qui lui arrivait. Le diagnostic est tombé : burn out.Dans cet épisode, Imane revient sur ces mois d'épuisement extrême, la difficulté de poser des limites dans le monde de l'entreprise, la honte, la culpabilité… mais aussi sur son lent retour à la vie, la découverte de ses véritables envies et son envie d'aider aujourd'hui celles et ceux qui traversent la même épreuve.

Julie a 24 ans.Du jour au lendemain, son corps a commencé à lâcher sans prévenir : perte de motricité, crises imprévisibles, tremblements, fatigue extrême…Après des années d'errance médicale et de doutes, le diagnostic est enfin tombé : un Trouble neurologique fonctionnel.Dans cet épisode, Julie nous raconte son combat quotidien pour retrouver une place dans sa vie, apprivoiser cette maladie invisible, et se redéfinir malgré tout.Un récit puissant, sincère, rempli de vulnérabilité… et de combativité.✨ Si vous traversez vous aussi un trouble ou un handicap invisible, souvenez-vous que vous n'êtes pas seul·e.

Elle s'appelle Alexia.Elle avait 20 ans, et son cœur débordait d'envie d'aider, de partager, de semer un peu de lumière là où elle passait.Ce voyage humanitaire au Togo, c'était un rêve, une parenthèse suspendue, une bulle de rires et de joie auprès des enfants d'un orphelinat.Mais lors de sa dernière soirée, alors qu'elle s'apprêtait à fêter son départ et ses 20 ans, tout a basculé.Dans cet épisode, Alexia raconte comment un instant de violence a brisé sa bulle… et comment, grâce au soutien indéfectible de son amie Ève et de ses proches, elle tente aujourd'hui de se reconstruire.Parce qu'oser en parler, c'est déjà reprendre une part de pouvoir sur ce qui a été volé.Alexia TikTok Alexia Instagram Écoutez, ressentez, avancez.États dames, le podcast au coeur de votre santé.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Emilie Lemaitre nous raconte son chemin marqué par un Trouble panique chronique, un diagnostic tardif de TDAH, un épisode de Dépression post-partum et un deuil périnatal.Elle évoque l'errance médicale, le regard des autres, la peur permanente, mais aussi la persévérance et l'amour qui lui ont permis de tenir, d'avancer et de retrouver du sens à sa vie.Un témoignage bouleversant, puissant et porteur d'espoir, pour toutes celles et ceux qui vivent avec des troubles invisibles et cherchent à retrouver leur lumière.ÉmilieInstagramÉcoutez, ressentez, avancez.États dames, le podcast au coeur de votre santé.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un témoignage anonyme recueilli avec bienveillance.L'invitée y partage sans filtre son quotidien bouleversé par Diabète de type 1 et par Anorexie mentale.Son récit mêle douleurs invisibles, fatigue constante, et lutte pour retrouver un équilibre fragile entre le corps et l'esprit.Une plongée intime et sincère dans les montagnes russes émotionnelles qu'impose la maladie chronique.Écoutez, ressentez, avancez.États dames, le podcast au coeur de votre santé.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lucile a traversé deux burn-out, un trouble anxieux généralisé, et vit aujourd'hui avec une sclérose en plaques.Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours : la fatigue invisible, la peur de s'effondrer à nouveau, mais aussi les prises de conscience, les ressources qu'elle a mises en place et sa reconstruction pas à pas.À travers son témoignage, Lucile nous rappelle qu'il est possible de transformer les épreuves en nouveaux départs et de trouver une forme de lumière, même dans les moments les plus sombres.✨ Pour aller plus loin et découvrir son travail :Son site & la communauté L'Éclosion : lucileforoni.com/communaute-leclosionSon Instagram : @lucileforoniSon TikTok : @lucileforoni

Marine Manard est neuropsychologue et la créatrice de Parentalité SanS Tabou, un projet de vulgarisation scientifique qui brise les mythes et libère la parole autour de la parentalité. Vous l'avez déjà entendue dans États Dames en tant que professionnelle. Mais aujourd'hui, Marine témoigne en tant que femme et maman.Elle nous partage son quotidien avec le syndrome dysphorique prémenstruel (TDPM) :✨ la découverte de ce trouble encore méconnu,✨ les émotions intenses et imprévisibles qu'il déclenche,✨ l'impact sur sa vie de famille et son rôle de mère,✨ les ressources et petits outils qui l'aident à tenir,✨ et le message qu'elle adresse à toutes celles qui traversent la même épreuve.Un récit intime, courageux et nécessaire, qui met en lumière un trouble trop souvent minimisé.

Juliane a 40 ans. Elle est maman de deux enfants, professeure documentaliste, et vit avec l'endométriose et l'adénomyose. Son témoignage met en lumière :✨ des années d'errance médicale et de douleurs extrêmes,✨ une opération qui n'a pas suffi, suivie d'un IRM montrant une propagation plus sévère,✨ l'impact de la maladie sur sa vie de famille, son intimité et son travail,✨ et l'espoir d'une hystérectomie prochaine pour alléger enfin son quotidien.Un épisode à la fois dur et porteur d'espoir, qui rappelle combien la force de vivre peut résister à la douleur.Instagram de JulianeÉcoutez, ressentez, avancez.États dames, le podcast au coeur de votre santé.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d'États Dames, Léna prend enfin la parole.Longtemps, elle a gardé le silence, persuadée que sa souffrance n'était « pas assez grave ». Jusqu'au jour où son corps a dit stop.Elle revient avec émotion sur ce trop-plein qu'elle a contenu trop longtemps : sa première consultation en santé mentale, la peur du jugement, le refus initial des traitements… et ce chemin de guérison, flou, fragile, mais possible.Un témoignage rare, sincère, qui fait écho à tant de vécus restés dans l'ombre.Car comme Léna, beaucoup hésitent à demander de l'aide, à accepter un traitement, à reconnaître qu'ils vont mal. Ce podcast existe pour briser ce silence-là. Et rappeler que parler, c'est déjà commencer à guérir.

Bonjour à tous et bienvenue sur États Dames, le podcast au cœur de votre santé.Aujourd'hui, c'est Cécilie qui prend la parole.Elle vit avec une douleur extrême et rare : l'algie vasculaire de la face, mais aussi avec une migraine chronique sévère, une mutation BRCA1, et les suites d'une mastectomie avec reconstruction à plat.Elle est aussi mère célibataire de deux filles, et chaque jour, elle continue d'avancer, avec une force que beaucoup ignorent.Ce que vous allez entendre, c'est un cri du cœur, mais aussi un message d'espoir.Une immersion dans un quotidien difficile, mais porté par la dignité, le courage, et l'amour maternel.Cécilie raconte son histoire sans filtre, avec authenticité, lucidité, et une incroyable capacité à se relever malgré tout.Je vous invite à écouter avec attention, à ressentir, à comprendre…Parce que derrière chaque maladie invisible, il y a une femme bien réelle.Et aujourd'hui, cette femme, c'est Cécilie.CécilieÉcoutez, ressentez, avancez.États dames, le podcast au coeur de votre santé.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d'États Dames, Marylou, 21 ans, témoigne avec courage de son expérience d'un viol par coercition. Une forme de violence sexuelle souvent méconnue, où la pression psychologique, le chantage et la manipulation émotionnelle remplacent la force physique.Elle revient sur la dissociation qu'elle a vécue, le long chemin de prise de conscience, et sa reconstruction, malgré l'emprise et les blessures profondes laissées par cet acte.Ce témoignage puissant rappelle que dire « oui » sous pression n'est pas consentir.⚠ Trigger Warning : Cet épisode contient des descriptions de violences sexuelles pouvant heurter la sensibilité. Écoutez dans un environnement sécurisant et à votre rythme.Marylou Tiktok InstagramÉcoutez, ressentez, avancez.États dames, le podcast au coeur de votre santé.Stéphanie JaryInstagram FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si parler du don d'organes, c'était parler de vie ?Dans cet épisode spécial, je vous partage l'enregistrement intégral d'une soirée rare et bouleversante organisée par la Ville de Viroflay, en présence de Florence Bouté, autrice du livre Le don d'Alice.Florence y livre un témoignage d'une intensité bouleversante, retraçant l'histoire de sa fille Alice, devenue donneuse d'organes à 16 ans. Elle aborde avec sincérité la traversée du deuil, le respect des convictions personnelles, et la puissance des gestes de vie.Elle évoque également Frédéric Veille, journaliste et auteur, dont l'accompagnement a été précieux dans l'écriture de ce récit.La soirée a été ponctuée de prises de parole aussi fortes qu'émouvantes :Un père greffé du cœur, qui rappelle avec pudeur : « Ce n'est pas ma vie qu'on a sauvée, mais celle de mes six enfants. »Un homme témoignant au nom de sa compagne greffée.Un autre receveur, reconnaissant d'avoir pu rencontrer une équipe soignante du "tonnerre".Une médecin réanimatrice et ancienne coordinatrice des dons à la retraite, venue éclairer le public sur les réalités éthiques et médicales du don.Sans oublier les questions du public, qui ont permis d'ouvrir un véritable dialogue sur le sens du don, la loi, et les tabous qui persistent.La soirée s'est déroulée en présence de la librairie Une Page de Vie (Viroflay), venue proposer Le don d'Alice et Mon second souffle de Julie Martinez à l'issue de la rencontre.Monsieur Olivier Lebrun, maire de Viroflay ville ambassadrice du don d'organes, a salué l'importance de cette parole citoyenne autour d'un sujet de société encore trop peu discuté.

Au cœur des mémoires transgénérationnelles : comment nos histoires familiales invisibles façonnent nos vies ?Dans cet épisode, Ludivine Morin, spécialiste en analyse transgénérationnelle et sophrologie, nous invite à explorer ces héritages émotionnels et inconscients qui nous habitent sans même que nous en ayons conscience.Comment ces mémoires se transmettent-elles ? Pourquoi reproduisons-nous parfois les mêmes schémas ? Comment les comprendre, les transformer et surtout ne plus en être prisonnières ?Un échange profond et lumineux, pour toutes celles qui se sentent parfois bloquées dans leur vie ou submergées par des émotions qu'elles ne comprennent pas.Parce qu'au cœur de notre santé, il y a aussi ce que nous portons de nos lignées.Instagram En savoir plus Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certaines femmes découvrent leur neuroatypie en même temps que celle de leur enfant.Et ce moment-là, c'est souvent un électrochoc.Cathy, elle, parle d'un miroir. À travers son fils, elle s'est reconnue. Et elle a compris.TDAH, THPI, hypersensibilité… autant de facettes longtemps suradaptées, masquées, tues.Dans cet épisode, elle raconte son parcours de mère neuro-atypique, ce sentiment de ne jamais faire « comme il faut », l'épuisement profond… et puis le soulagement. Le jour où on met des mots sur qui l'on est, tout change.Aujourd'hui, Cathy accompagne d'autres femmes, non pas avec des solutions toutes faites, mais avec des outils de reconnexion à soi : Human Design, numérologie, régulation émotionnelle.Parce qu'elle sait ce que c'est de se sentir perdue.Et elle sait que tout commence par là : se comprendre, pour arrêter de s'épuiser.Bienvenue dans l'épisode « Au cœur des mères neuro-atypiques », avec Cathy.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des instants qui divisent une vie en deux. Céline parle du 10 novembre 2022 comme d'une ligne de fracture, un avant et un après. Ce jour-là, son cœur a parlé autrement, au milieu d'un entraînement de boxe. Une douleur, une hésitation, un appel au 15. Puis tout s'accélère.Dans cet épisode, Céline nous emmène avec elle au cœur de ce bouleversement brutal : l'infarctus, les jours en soins intensifs, l'incertitude, la solitude, la peur — mais aussi la lente reconstruction, la reprise du corps grâce à la boxe, et la puissance de l'écriture comme exutoire.Elle partage avec une sincérité bouleversante les émotions traversées, les doutes, les KO intérieurs… et cette manière qu'elle a eue, peu à peu, de se remettre debout, à son rythme.Parce qu'on parle encore trop peu du cœur des femmes. Parce que la première cause de mortalité féminine reste silencieuse. Parce qu'il est temps de tendre l'oreille.Bienvenue dans cet épisode : Au cœur de l'infarctus, avec Céline Guerrand.Instagram LivreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans États Dames, le podcast au cœur de votre santé.Dans cet épisode, nous abordons un sujet que vivent de nombreuses femmes, souvent en silence : celui d'une grossesse sous haute surveillance médicale.Entre la répétition des rendez-vous, les examens techniques, la peur du risque, l'angoisse de mal faire… la maternité peut parfois devenir un parcours du combattant, loin des images idéalisées.Avec le Dr Haddad Halimi, médecin généraliste investie et à l'écoute, nous parlons d'émotions, de stress, de solitude, de surcharge mentale. Mais aussi de cette puissance que les femmes déploient pour rester présentes, pour leurs bébés… et pour elles-mêmes.Dans cet échange, on revient sur :La place du corps médical dans ces grossesses médicaliséesLa nécessité d'une parole douce, d'un regard humainL'importance d'un accompagnement global : physique, émotionnel, et psychologiqueLa pression d'être une mère « parfaite » dès la grossesseUn épisode sincère, traversé par la voix d'une médecin qui replace l'écoute au centre.Un espace pour celles qui traversent des grossesses difficiles… et pour ceux qui veulent mieux comprendre et accompagner.