Correria

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com Paulo César de Oliveira, comentarista de arbitragem dos canais Globo. O assunto aqui não é Central do Apito e nem o VAR, mas corrida de rua mesmo. PC está inscrito para correr sua primeira São Silvestre e percebeu o significado de fechar o ano com saúde celebrando a vida.

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com Edu Elias, maratonista e apresentador dos Canais Disney. O tema são as maratonas menores, mais desconhecidas dos brasileiros. Edu fala de Lyon, na França, linda prova que acabou de fazer no início de outubro. Serginho relembra a rápida maratona de Albany, capital do estado de Nova York, prova ideal para recordes pessoais.

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com a cardiologista Renata Castro e o médico do esporte João Pedro Tavares. Eles falam sobre os protocolo de volta aos treinos que elaboraram na Care Club para quem teve Covid-19, dos estágios mais leves aos mais severos. Quais exames devem ser feitos antes, que tipo de cuidados os atletas devem atentar na volta aos treinos? Os doutores respondem essas e muitas outras questões.

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com Bernardo Fonseca, CEO da X3M, e com Gustavo Nogueira, sócio da Indomit. Bernardo fala da Uphill, a desafiadora maratona em subida no Rio do Rastro (SC). Gustavo detalha a Indomit Bombinhas, a linda maratona por montanhas, pedras e praias também em Santa Catarina. As provas voltaram, finalmente.

No podcast do GE sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho e Iberê Dias falam com Cláudio Castilho, diretor da Confederação Brasileira de Atletismo e ex-treinador de alto rendimento do Clube Pinheiros. Nessa segunda parte da entrevista, Cláudio fala das condições de treinamento, da necessária mudança de mentalidade dos atletas e do que esperar para os Jogos de Paris

No podcast do GE sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho e Iberê Dias conversam com Claudio Castilho, diretor da Confederação Brasileira de Atletismo e ex-treinador de alto rendimento do Clube Pinheiros. Qual o balanço do Brasil em Tóquio? O desempenho foi mesmo satisfatório? O que aconteceu de fato na maratona?

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com duas maratonistas da área da saúde em meio à pandemia. A médica gaúcha Roberta Rhode chegou a ter “síndrome de burnout”, os treinos ajudaram a vencer essa dificuldade. A farmacêutica carioca Iris Guia precisou parar seus estudos na faculdade de medicina para encarar a linha de frente da Covid. A corrida foi fundamental para manter a saúde física e mental.

No podcast do GE sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com o ultramaratonista pernambucano Eduardo Neves. O “Cracrá” fala do pensa enquanto faz seus treininhos de 60 km e conta suas histórias na Comrades, a prova de 90 km que reúne mais de 20 mil pessoas todos os anos na África do Sul

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com o técnico e sócio da Run Fun, Mário Sérgio Andrade e Silva. Os amigos falam sobre protocolos para a volta aos treinos de quem venceu a Covid, a lógica das máscaras, os treinos virtuais turbinados de desafios pessoais e uma série de dicas para seguir forte em tempos de pandemia.

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com Edu Elias, incansável maratonista e apresentador da ESPN Brasil e da Fox Sports. No “longão” em forma de papo, velhas histórias, problemas com banheiros e, claro, a glória de completar maratonas e a farra das provas de revezamento com os amigos.

No podcast do GE sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho entrevista o comentarista Paulo César Vasconcellos dos canais Globo. O corredor que, todo santo dia, antes do sol nascer, já está calçando tênis e máscara para o momento de meditação do dia. Roteiros idílicos cariocas de treino, psicanálise, biritas, os pecados do jornalismo esportivo, uma conversa aleatória sobre corrida e vida

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com a treinadora Camila Hirsch e com a jornalista Renata Veneri que acabam de lançar o livro “Atividade Física no Cotidiano”. A dupla dinâmica desmonta as desculpas do sedentarismo, esmiúça as vantagens de quem abraça alguma rotina de exercícios, fala dos incentivadores e sabotadores. Além disso, sugerem ações simples para sair da inatividade.

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com as jornalistas e maratonistas Rosana Hermann e Anita Efraim. Mãe e filha, elas desafiam o tempo, se emocionam com a parceria e se descobrem pela corrida. Além disso, falam sobre os treinos pandêmicos, máscaras, saudades e provas.

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho e Iberê Dias conversam com Claudio Castilho, diretor da Confederação Brasileira de Atletismo e ex-treinador de alto rendimento do Clube Pinheiros, e com Guilherme Costa, produtor de esportes olímpicos do ge. Com a pandemia, teremos mais ou menos recordes no atletismo? Quais as chances brasileiras em Tóquio? Por que as condições climáticas podem nos ajudar na maratona?

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com o treinador Marcos Paulo Reis, da MPR, e com o jornalista, escritor e youtuber Sérgio Rocha. Como fica a cabeça do corredor maluco por performance com provas oficiais suspensas? E agora, como treinar com parques fechados? Quais são as alternativas?

No podcast do GE sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho e Iberê Dias batem um papo animado sobre os malditos (ou benditos) treinos de tiro. A importância deles para provas mais curtas e até para as maratonas. E os intervalos, quanto menor melhor? De quebra, ainda debulham o mais libertário dos treinos de variação de ritmo, o escandinavo Fartlek.

No podcast do GE sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho e Iberê Dias conversam com Daniel Chaves, o representante brasileiro na maratona olímpica que está se preparando na altitude mexicana para a prova. Daniel fala de treinos, tênis com placas de carbono, angústias e da depressão que enfrentou antes de se reencontrar no esporte e na vida.

No podcast do GE sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe Matheus Almeida, escrivão de polícia na pacata cidade de São Sebastião do Paraíso, no interior de Minas Gerais. Sem nunca ter corrido "de verdade", Matheus começou a correr de forma amadora incentivado pela mãe e por ela. Dona Zilda superou um câncer, um atropelamento e um AVC, e hoje, empurrada pelo filho, segue correndo e vivendo.

No podcast do GE sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe Constanza Novillo, Head de marketing da Asics no Brasil, para falar sobre como escolher tênis e máscaras. Além disso, um papo sobre mente sã em corpo são, provas de revezamento e muito mais.

No podcast do GE sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com o executivo maratonista Marcelo Apovian. O veloz “Lelo”, como é chamado, conta como um quase aleijado se tornou um dos amadores mais rápidos do Brasil e agora dá dicas de como turbinar a performance profissional correndo mais forte.

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe o jornalista, narrador e corredor Jader Rocha e o médico maratonista Marcos Cruvinel para falar sobre as vantagens e segredos do treino em esteira em tempos de pandemia. Quais as maiores diferenças para a rua? É seguro frequentar academias?

No podcast do GE sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com o executivo e corredor Andre Kok, que durante a quarentena enxergou uma oportunidade de criar um projeto que tem um obejtivo: trocar quilômetros corridos por cestas básicas e outras causas beneficentes.

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com o repórter e pai Eric Faria sobre a experiência de correr (e se aproximar, conversar) com o filho Bernardo. O treinador Zeca Fernando, da Ztrack, também fala dos cuidados, dos riscos e dos prazeres de treinar com filhos para aproveitar ainda mais essa experiência.

No podcast do GE sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com a jornalista, maratonista e aventureira Carol Barcellos. Ultras no deserto, terremotos, provas congelantes, perrengues, momentos de êxtase e inspiradores. Como não desistir e seguir em frente? As aventuras extremas da jornalista pelo mundo e muito mais!

No podcast do GE sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com o treinador Fábio Alonso, o Tchê, para falar da difícil volta aos treinos em plena pandemia. Quais os protocolos obrigatórios, como não exagerar no ritmo de retorno, quando poderemos ter os eventos acontecendo de novo. Isso tudo e muito mais!

No podcast do GE sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe o publicitário e atleta amador Ricardo Chester para refletir sobre treinos, dietas e maratonas – em especial a de Chicago. Chester explica por que correu SEIS vezes seguidas a prova...

No podcast do GE sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe o treinador Iazaldir Feitoza para falar da razão do sofrimento (e da evolução) de corredores: o treino intervalado. Qual a importância dos treinos de tiro? Qual o tempo de intervalo ideal? Quais os maiores benefícios da prática? Isso tudo e muito mais!

No podcast do GE sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe Iberê Castro Dias, juiz e maratonista, para falar sobre a prova que será a maior do ano e, talvez, uma das maiores da história em importância: a Maratona de Londres no próximo dia 4 de outubro.

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe Márcio Callage, diretor de marketing da Olympikus e da Under Armour, e Rodrigo Carneiro, sócio da Velocità, rede de lojas especializada em corrida, para falar sobre como escolher um modelo de tênis. Afinal, o quanto é caro? É possível escolher um modelo online? Tudo isso e muito mais!

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe Bernardo Fonseca, ex-participante do Planeta Extremo, quadro do Fantástico, ultramaratonista e CEO e fundador da X3m, agência responsável, entre outros eventos, pela Uphill Marathon, a primeira maratona de subida do Brasil. O que é o formato que busca "correr morro acima"? Quais os planos para 2021 da corrida que, com tanta procura, tem até sorteio de inscrição?

No podcast do ge sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho fala sobre a reabertura dos parques e da possibilidade da volta dos treinos por lá. Participam do papo o jornalista Chico Barbosa, assíduo frequentador do Ibirapuera, que fala sobre os cuidados e as sensações de voltar, e o treinador Ricardo Hirsch, que explica os procedimentos adotados para levar os alunos novamente para parques.

No podcast do GloboEsporte.com sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe Paulo Carelli, sócio da Iguana Sports, uma das maiores empresas organizadoras de provas do Brasil, para discutir como será o futuro das corridas durante e após a pandemia. Como será esse segundo semestre de 2020 para o mundo da corrida? Provas virtuais conseguirão preencher esse buraco? Só a vacina permitirá uma "vida normal"?

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe Christiano Coelho, gerente da Olympikus e Under Armour e especialista em produtos de corrida com passagens por Nike e Asics. No papo, explicações de como escolher seu tênis, a diferença entre modelos e formatos, o mercado de artigos esportivos e muito mais!

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe o médico e maratonista Marcos Cruvinel para falar sobre corrida e saúde em tempos de pandemia. Afinal, correr de máscara é seguro? A mascará atrapalha o desempenho? O que é correr em Watts?

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe o corredor amador Guilherme Madeira para contar sua história. Ex-fumante, Guilherme começou a correr para tentar melhorar sua qualidade de vida, mas pouco depois sofreu um infarto. Recuperado, agora ele estava se preparando para sua primeira maratona internacional, em Nova York, mas mesmo com o adiamento da prova segue firme no sonho e na meta de completar uma major.

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe o maratonista Iberê Dias para falar sobre o calendário de provas de 2020. Com muitas corridas canceladas ou adiadas, atletas de todo o mundo tiveram que adiar seus planos em meio a um cenário de incerteza.

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe José Virginio de Morais, da JVM Trail Run, especialista em corridas em montanhas, para falar sobre correr em subidas e descidas. Qual é a técnica? Como manter o ritmo? Quais as vantagens de subir escadas?

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com Antonio Manssur Filho. Juiz na 2ª Vara Cível do Tatuapé, Manssur decidiu se aventurar pelo esporte de alto rendimento, começou a disputar Triatlo e acabou se sagrando campeão mundial de Biatlo, além de ter disputado o Panamericano de 1995 pelo Brasil. Como é possível lidar com as duas rotinas: atleta e juiz?

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa novamente com o treinador Marcos Paulo Reis, da MPR assessoria esportiva, para falar sobre a prática de esportes em tempos de isolamento e pandemia do coronavírus. Além disso, como fica a preparação e o calendário de provas de 2020?

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho conversa com o treinador Marcos Paulo Reis, da MPR assessoria esportiva, para falar de opções de como manter a forma física durante o período de isolamento para combater a pandemia de Coronavírus. Devo sair de casa para correr? Escada pode ser uma boa aliada? OUÇA no episódio.

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe o treinador Zeca Fernando, da Ztrack, e o jornalista Paulo Vieira, do portal Jornalistas que Correm, para falar sobre maratona. Como se preparar para a prova? Quais os melhores treinos? Ouça no episódio!

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe os treinadores Daniel Neves e Priscila Neves e o jornalista Tiago Maranhão para falar sobre meia-maratona. A distância é "possível" para todo mundo? Quais os maiores desafios dos 21k? Como é feita a preparação? Ouça no episódio!

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe o treinador Daniel Neves para falar sobre a prova de 10 km. Uma das mais clássicas do mundo da corrida, a distância é importante tanto para amadores, que tentam dar um passo adiante, como para maratonistas e meia-maratonistas. Como se preparar para os primeiros 10k? Qual a utilidade dela na preparação para uma maratona? OUÇA no podcast!

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe o treinador Daniel Neves e o jornalista (e agora corredor) Tiago Maranhão para falar sobre a prova de 5k. Como se preparar para a distância conhecida como porta de entrada no universo da corrida? Tempo, desempenho ou evolução, o que a prova pode oferecer de melhor também para os mais experientes? Ouça no episódio!

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe o médico Luis Fernando Correia para falar sobre a importância da prática de esportes para uma vida mais longa e saudável. Além disso, Luis Fernando explica o que é necessário para começar a correr. OUÇA no episódio!

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe Cássio Siqueira, fisioterapeuta e especialista em reabilitação esportiva, para falar sobre lesões e como correções de movimentos podem evitá-las. Quais as lesões mais comuns da corrida? Todo mundo pode correr? Ouça no episódio!

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe Sérgio Rocha, corredor, youtuber, podcaster, jornalista e autor de "100 coisas que todo corredor deveria saber". No papo, o dono do canal "Corrida no Ar" fala das principais dicas que o livro traz e lembra da meia-maratona de Buenos Aires, sua "Prova os Sonhos".

No episódio do podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier conversa com Bruno Cortes, repórter do Grupo Globo e maratonista. No papo, Bruno relembra quando correu e reportou ao mesmo tempo na Maratona de Nova York, participando da transmissão ao vivo do SporTV pelas ruas da Big Apple.

No episódio do podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier recebe Andreia Longhi, maratonista e organizadora de diversas provas de revezamento. Além disso, um papo sobre os bastidores da Maratona de Nova York, a "Prova dos Sonhos" de Andreia.

No episódio do podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier recebe o maratonista Iberê Dias e o narrador Sérgio Arenillas para um papo sobre a Maratona de Nova York, falando sobre o percurso, as dificuldades de inscrição, o charme da corrida em meio aos prédios e pontes e os percalços do percurso.

No episódio do podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier recebe o comentarista e maratonista Iberê Castro Dias para falar sobre o espetacular final de semana para os fãs de maratona, com os recordes batidos no masculino e feminino pelos quenianos Eliud Kipchoge e Brigid Kosgei.