El podcast de la Doctora Torrejón

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos sumergimos en la problemática de la sobreabundancia de información médica que circula en las redes sociales y su impacto en la salud mental de los ciudadanos. La doctora Torrejón reflexiona sobre cómo esta "infoxicación" puede generar ansiedad y confusión, tanto en profesionales de la salud como en pacientes. La conversación se centra en la dificultad de discernir entre información veraz y contenido engañoso, destacando la creciente preocupación por el intrusismo y la difusión de datos no contrastados. La doctora comparte su experiencia personal como médico y cómo la saturación de información puede afectar incluso a quienes están formados en el ámbito de la salud. A través de anécdotas y ejemplos, se expone la necesidad de establecer un criterio claro y de buscar siempre la opinión de profesionales cualificados. Además, se ofrece una serie de consejos prácticos para que los oyentes puedan navegar por este mar de información con mayor seguridad, enfatizando la importancia de la comunicación abierta entre pacientes y médicos. Este episodio es una invitación a cuestionar lo que consumimos en redes sociales y a priorizar la salud mental en un entorno digital cada vez más complejo. ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en un tema que preocupa a muchas personas: la celulitis. A petición de una oyente, la doctora Torrejón desglosa qué es la celulitis, por qué aparece y las diferentes opciones de tratamiento disponibles. La conversación comienza con una aclaración sobre la celulitis estética y la celulitis infecciosa, subrayando la importancia de no confundir estos conceptos. La doctora explica cómo factores como la microcirculación y los hábitos de vida influyen en la aparición de la conocida "piel de naranja". Además, se aborda la efectividad de las cremas anticelulíticas, dejando claro que, aunque pueden ofrecer cierta hidratación, no son la solución a este problema. A lo largo del episodio, la doctora Torrejón comparte información sobre tratamientos médicos, como la crioterapia, la radiofrecuencia y la mesoterapia, que pueden contribuir a mejorar la celulitis. También se discuten las opciones quirúrgicas, como la liposucción, y se enfatiza la necesidad de un diagnóstico médico adecuado antes de optar por cualquier tratamiento. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras elecciones en el cuidado del cuerpo y a buscar soluciones informadas y efectivas. Si tienes dudas sobre la celulitis o cualquier otro tema relacionado con la salud, no dudes en solicitar una primera visita informativa con la doctora Torrejón. ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, profundizamos en el apasionante mundo del cuidado de la piel y la inversión que realizamos en productos cosméticos. La doctora Torrejón responde a las inquietudes de los oyentes sobre si es realmente necesario gastar grandes sumas de dinero en cremas y si debemos contar con un arsenal de productos para mantener nuestra piel saludable. Se discuten temas como la necesidad de productos específicos como el contorno de ojos y los sérums, así como la relevancia de la limpieza y la hidratación. La doctora enfatiza que lo fundamental es conocer bien la piel y seleccionar aquellos productos que realmente aporten beneficios, evitando caer en el marketing engañoso. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras elecciones en el cuidado de la piel y a adoptar un enfoque más consciente y fundamentado en nuestras rutinas de belleza. ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, abordamos la compleja relación entre la alimentación, el peso y la salud, centrándonos en la experiencia de una oyente que ha enfrentado desafíos tras la reintroducción de carbohidratos en su dieta durante la menopausia. La doctora Torrejón responde a preguntas sobre la dificultad de convencer a los jóvenes de evitar los ultraprocesados, y explica cómo el metabolismo influye en la percepción del peso y la salud. La conversación se adentra en la importancia de una dieta equilibrada y los riesgos de las dietas restrictivas, que pueden llevar a un efecto rebote no solo en el peso, sino también en la salud general. La doctora enfatiza que los carbohidratos son esenciales para el funcionamiento del organismo y que su eliminación total no es una solución a largo plazo. A través de consejos prácticos, se propone una introducción gradual de carbohidratos de calidad y la necesidad de complementar la alimentación con actividad física para mantener un peso saludable. Además, se discuten los peligros de las dietas de moda y la influencia de las redes sociales en la percepción de la salud y la nutrición, resaltando la importancia de informarse adecuadamente y buscar asesoramiento profesional. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras elecciones alimenticias y a adoptar un enfoque más consciente hacia nuestra salud. ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos sumergimos en el fascinante mundo del cuidado de la piel, centrándonos en tres de los productos más populares en la actualidad: el retinol, la vitamina C y el ácido glicólico. La doctora Torrejón nos guía a través de las verdades y mitos que rodean a estos componentes, explicando cómo pueden transformar nuestra piel y si realmente son adecuados para todos. A lo largo de la conversación, se abordan aspectos esenciales sobre la aplicación segura y efectiva de estos productos, así como la importancia de no utilizarlos indiscriminadamente. La doctora enfatiza que, aunque estos cosméticos pueden ofrecer beneficios, su acción se limita a la superficie de la piel y no sustituyen tratamientos médicos más profundos. Además, se discute la diferencia entre hidratación y nutrición en las cremas faciales, subrayando que la mejor hidratación proviene del agua y no de productos costosos. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras rutinas de cuidado facial y a adoptar un enfoque más consciente y fundamentado en nuestras elecciones de productos. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en el intrigante mundo de los alimentos procesados y su impacto en nuestra salud. La doctora Torrejón responde a preguntas de oyentes sobre el jamón ibérico y su clasificación como carne procesada, desmitificando la idea de que todos los alimentos procesados son perjudiciales. A través de un diálogo ameno, se exploran las diferencias entre alimentos mínimamente procesados y ultraprocesados, destacando la importancia de elegir opciones más saludables en nuestra dieta diaria. La conversación se centra en cómo la falta de tiempo y la comodidad de la comida rápida han llevado a un aumento en el consumo de ultraprocesados, que pueden tener efectos negativos en nuestra salud física y emocional. La doctora enfatiza que no todos los procesados son iguales y ofrece consejos prácticos sobre cómo identificar opciones más sanas en el supermercado, así como la relevancia de una buena educación nutricional. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras elecciones alimenticias y a adoptar un enfoque más consciente hacia lo que comemos. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, abordamos el controvertido tema de los tratamientos para la pérdida de peso, centrándonos en la experiencia del conocido paciente Salvador Sostres. Tres años después de su primera aparición en este pódcast, Salvador regresa para reflexionar sobre su trayectoria con medicamentos como Ozempic, que prometen resultados rápidos pero que, según la doctora Torrejón, no son la solución milagrosa que muchos esperan. La doctora Torrejón analiza el artículo que Salvador Sostres ha publicado recientemente en Forbes, donde comparte su lucha con la balanza y la realidad detrás de estos tratamientos después de 3 años usándolos. La doctora Torrejón enfatiza que la clave para adelgazar radica en la voluntad personal y en la búsqueda de ayuda profesional, desmitificando la idea de que existe un atajo para perder peso. Además, se discuten las implicaciones de depender de medicamentos sin abordar las causas subyacentes del sobrepeso y la importancia de un enfoque equilibrado en la alimentación y el estilo de vida. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras expectativas en torno a la pérdida de peso y a reconocer que, aunque los avances médicos son valiosos, la responsabilidad y el compromiso personal son fundamentales en el camino hacia una vida más saludable. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, exploramos el fascinante mundo del nervio vago, conocido como la "autopista" de nuestro cuerpo. La doctora nos explica su importancia fundamental en la regulación de nuestras funciones corporales y cómo está relacionado con nuestro bienestar emocional y físico. A través de un lenguaje claro y accesible, se desmitifican los conceptos sobre este nervio que, aunque ha existido desde tiempos inmemoriales, ha cobrado popularidad recientemente gracias a nuevos dispositivos que prometen estimularlo. La doctora Torrejón nos guía en un recorrido por los efectos del estrés en nuestro cuerpo, resaltando cómo un equilibrio adecuado entre el sistema simpático y el parasimpático es crucial para nuestra salud. Aprenderemos sobre técnicas prácticas, como la respiración consciente y el masaje, que pueden ayudarnos a activar el nervio vago y mejorar nuestra calidad de vida. Además, se ofrecen consejos sobre hábitos alimenticios y la importancia de la dieta mediterránea para mantener un aparato digestivo saludable. No te pierdas este episodio que te invita a cuidar de tu nervio vago y, por ende, de tu salud integral. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, desmitificamos el concepto de los "alimentos prohibidos" en las dietas de pérdida de peso. La doctora Torrejón nos acompaña en un recorrido informativo y ameno donde explica que no existen alimentos que por sí solos engorden o adelgacen. A través de ejemplos claros y consejos prácticos, nos enseña que el balance entre lo que consumimos y lo que quemamos es lo que realmente determina nuestro peso. Desde el pan hasta el chocolate, pasando por las legumbres y los embutidos ibéricos, la doctora desglosa cómo estos alimentos pueden formar parte de una dieta saludable y equilibrada. Además, nos ofrece alternativas saludables para preparar legumbres y nos recuerda la importancia de consumir productos de calidad en lugar de grandes cantidades. Un episodio que invita a repensar nuestras creencias sobre la alimentación y a adoptar un enfoque más flexible y consciente hacia la pérdida de peso, justo a tiempo para las celebraciones de fin de año. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en el complejo mundo de la inflamación crónica, un enemigo silencioso que afecta tanto nuestra apariencia externa como la salud de nuestros órganos internos. La doctora Torrejón explica cómo factores como el estrés, una dieta inadecuada y la falta de ejercicio contribuyen a este fenómeno, comprometiendo la función de nuestro sistema nervioso y digestivo. A través de un lenguaje claro y accesible, la doctora nos guía en la identificación y comprensión de este síndrome, ofreciendo consejos prácticos para combatirlo desde la raíz. Desde adoptar una dieta equilibrada hasta la importancia de la meditación para reducir el estrés, este episodio es una invitación a tomar el control de nuestra salud de manera informada y proactiva. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, abordamos el desafío de comenzar a hacer ejercicio, especialmente para aquellos que luchan contra la obesidad. La doctora Torrejón nos guía a través de la confusión común sobre qué tipo de ejercicio es más efectivo para perder peso y mantener la salud. Desde la importancia de caminar diariamente hasta el papel crucial del ejercicio de fuerza, la doctora desmitifica mitos y ofrece consejos prácticos para integrar la actividad física en nuestra rutina diaria sin estrés. Un episodio que invita a adoptar hábitos saludables de manera progresiva y sostenible, recordándonos que el ejercicio físico debe ser un aliado y no una fuente de estrés. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del podcast de la Dra. Torrejón nos adentramos en un tema de vital importancia para la seguridad de los pacientes y la integridad profesional en la medicina estética: el intrusismo. Discutimos cómo la popularidad de los tratamientos estéticos ha llevado a un aumento alarmante de servicios ofrecidos por no profesionales sin las credenciales necesarias. Esto no solo representa un riesgo grave para la salud de los pacientes, sino que también desprestigia a los profesionales y las técnicas legítimas. La Dra. Torrejón enfatiza la importancia de asegurarse de que los tratamientos sean realizados por médicos colegiados y en centros autorizados, destacando el papel crucial de la educación y la regulación para proteger tanto a pacientes como a profesionales en este campo. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, exploramos a fondo la grasa visceral, esa peligrosa acumulación de grasa que reside en lo profundo del abdomen y rodea nuestros órganos vitales. A pesar de ser invisible, la grasa visceral está vinculada a numerosos problemas de salud, como enfermedades cardíacas y diabetes. La doctora discute cómo podemos detectarla, los riesgos que conlleva y las estrategias efectivas para eliminarla, incluyendo cambios en el estilo de vida y avances en tratamientos médicos. Un episodio esencial para comprender por qué la grasa visceral es conocida como la "asesina silente" y cómo podemos combatirla para mejorar nuestra salud. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio la Doctora Torrejón aborda el tema de la búsqueda inalcanzable de la perfección tanto para pacientes como para médicos. La doctora reflexiona sobre su propia experiencia y destaca la importancia de ser realistas y honestos en las redes sociales, especialmente en el ámbito de la medicina estética. Discute cómo la presión por proyectar una imagen perfecta puede ser contraproducente y aboga por ofrecer consejos realistas y alcanzables a los pacientes. La Dra.Torrejón también enfatiza la necesidad de ver y evaluar personalmente a cada paciente para proporcionar el mejor tratamiento posible. Un episodio revelador que invita a aceptar nuestras imperfecciones y a valorar nuestras características únicas. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del podcast de la Dra.Torrejón, abordamos la polémica en torno al medicamento Ozempic, conocido tanto por su papel en el tratamiento de la diabetes tipo 2 como por su popular uso para la pérdida de peso. La Dra.Torrejón expresa su desacuerdo con la reciente concesión del Premio Princesa de Asturias a los investigadores detrás de Ozempic, destacando que la notoriedad del medicamento se debe más a su aplicación incorrecta que a sus beneficios médicos originales. El episodio profundiza en los riesgos, los efectos secundarios y las implicaciones éticas de su uso indebido, enfatizando la necesidad de un enfoque médico más responsable y centrado en el paciente. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del Podcast de la Doctora Torrejón, nos sumergimos en el esencial tema de las dietas de mantenimiento, un aspecto clave para mantener el bienestar y los resultados logrados después de perder peso. La Doctora Torrejón explica que mantener el peso no se trata de restricciones permanentes, sino de aprender a disfrutar de los alimentos de manera moderada y adoptar un estilo de vida saludable y equilibrado. Destaca la importancia de la regularidad en las comidas, la incorporación de ejercicio y la necesidad de ajustes dietéticos conscientes para evitar grandes fluctuaciones de peso. A través de consejos prácticos y estrategias efectivas, este episodio ofrece las herramientas necesarias para mantener el peso de manera exitosa y saludable a largo plazo. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del Podcast de la Doctora Torrejón, exploramos el impacto omnipresente del estrés en nuestra salud física y emocional. La doctora desglosa el funcionamiento del estrés en el cuerpo, destacando el balance entre los sistemas simpático y parasimpático, y cómo un estrés crónico puede desencadenar serias condiciones de salud, incluyendo trastornos neurodegenerativos y cardiovasculares. Además, ofrece estrategias efectivas para su manejo, como la meditación, una adecuada gestión del tiempo, y la importancia de la nutrición y el ejercicio. Este capítulo es una herramienta esencial para cualquiera que busque entender y controlar mejor el estrés en su vida diaria. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

El Nutriscore es el semáforo nutricional que desde hace algún tiempo encontramos en el etiquetado de los alimentos que compramos en el supermercado. Descubre si el Nutriscore es realmente una herramienta fiable en este episodio de El Podcast de la Doctora Torrejón. La Dra. Torrejón cuestiona la independencia y ofrece su opinión experta sobre este sistema de clasificación de alimentos. ¿Es una herramienta útil o influida por intereses comerciales? ¡No te lo pierdas! ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Esta semana la Doctora Torrejón nos habla del lipedema, una afección importante y a menudo incomprendida, que ha cobrado relevancia en los últimos años. Conocemos en profundidad qué es el lipedema, sus síntomas, causas, desafíos y cómo la alimentación juega un papel crucial en su manejo y bienestar. También abordamos cuáles son sus posibles tratamientos, ¿es la liposucción la única opción? ¿existen alternativas no quirúrgicas para tratar el lipedema? Encuentra las respuestas a estas y otras preguntas sobre el lipedema en este capítulo de El Podcast de la Doctora Torrejón. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Esta semana la Doctora Torrejón nos descubre cómo el tratamiento de endomasaje, conocido también por sus nombres comercial LPG o Endermologie, puede ser la clave para una piel más firme, sin celulitis ni grasa localizada. Respondemos a interesantes preguntas sobre qué es y cómo funciona el endomasaje y proporcionamos información valiosa sobre sus beneficios, resultados y consejos para mantener un cuidado corporal efectivo. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Esta semana la Dra.Torrejón aborda el desafío de mantener una dieta saludable y perder peso al comer en la oficina, destacando la importancia de elegir recetas adecuadas para tupper. Descubre los consejos y estrategias de la Doctora para mantener un estilo de vida saludable y alcanzar metas de pérdida de peso en el entorno laboral. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En el capítulo de esta semana la Dra.Torrejón nos argumenta por qué nos sentimos culpables cuando comemos mal, abordando el concepto del hambre emocional y la necesidad de ejercitar la fuerza de voluntad. Destacamos la importancia de tomar decisiones alimenticias orientadas hacia el futuro y la felicidad en lugar de ceder al placer inmediato, así como el valor de cuidar nuestra salud y vida. Superar la culpa por nuestros hábitos alimenticios pasa por reconocer estas dinámicas y tomar el control de nuestro bienestar, permitiéndonos disfrutar de una vida más saludable y plena sin remordimientos. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Empezamos nueva temporada de podcast hablando de un tema controvertido: el intrusismo en la medicina estética y cómo se está poniendo en peligro a miles de pacientes. El crecimiento alarmante del intrusismo en la medicina estética plantea graves riesgos para la salud de los pacientes. La utilización de productos no homologados y la intervención de personas no cualificadas pueden resultar en efectos secundarios graves y lesiones permanentes. Para protegerse, es fundamental verificar las credenciales del profesional, investigar su experiencia y asegurarse de que utilicen productos aprobados por las autoridades sanitarias. Esta semana la Doctora Torrejón cuenta qué riesgos conlleva poner nuestra salud en manos de farsantes y da las claves para identificar a los buenos profesionales de la medicina estética. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

La mala alimentación, los excesos, el sobrepeso, la disbiosis, el estreñimiento, el estrés, un mal descanso... todos estos factores influyen directamente en nuestra salud actual y, sobretodo, en la salud que tendremos cuando seamos mayores. Y es que las decisiones que tomamos hoy influyen en la salud que tendremos mañana. Recuerda este dato: el 85% de las enfermedades se pueden prevenir si nos cuidamos. Por ello, esta semana la Dra.Torrejón nos habla de buenos hábitos que nos ayudarán a gozar de calidad de vida durante muchos años. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Esta semana aprendemos a mantener la salud y la dieta sin renunciar a los caprichos alimentarios en época de vacaciones. ¿Qué debemos hacer para compensar los excesos? ¿Cómo irnos de vacaciones sin volver con kilos de más? ¿De qué manera organizar nuestros menús en vacaciones? Respondemos a estas y otras muchas preguntas de la mano de la Dra.Torrejón. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este capítulo abordamos un tema complicado con el que se encuentran muchas personas durante un proceso de adelgazamiento: el estancamiento en la pérdida de peso. Esa sensación que podemos tener en ocasiones de que estamos haciendo sacrificios, comemos sano, hacemos ejercicio y, sin embargo, el número de la báscula no se mueve. La Doctora Torrejón, especialista con más de 30 décadas de experiencia ayudando a personas a dejar atrás el sobrepeso y recuperar su salud y bienestar, nos cuenta por qué sucede ese estancamiento y, sobretodo, qué podemos hacer para salir de él. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En el capítulo de hoy hablamos sobre un tema que nos habéis pedido muchísimo: la homeopatía. Con la Dra.Torrejón conoceremos todo lo que hay que saber sobre los remedios homeopáticos: qué son, para qué sirven, cómo se administran. Además, la doctora Torrejón nos contará cómo usa la homeopatía y la mesoterapia en los tratamientos para perder peso de sus pacientes. ¿Puede la homeopatía ayudarnos a adelgazar? ¿Regula nuestro apetito? Descúbrelo en este interesante capítulo de nuestro podcast. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Empezamos una serie de episodios especial en la que vamos a conocer o recordar casos particulares de pacientes que han perdido peso de la mano de la Dra.Torrejón. Hoy recordamos el caso de Rosa, que acudió a la consulta de la doctora con un sobrepeso de 20kg asociado a un síndrome metabólico. Escucha su experiencia en primera persona en este capítulo especial. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En el capítulo de esta semana hablamos de la importancia de la Vitamina D para nuestra salud. ¿Por qué tantas personas sufren déficit de esta vitamina actualmente? ¿Se puede conseguir de otras fuentes además del sol? ¿Qué relación tiene la obesidad con el déficit de Vitamina D? La respuesta a éstas y otras preguntas la encontrarás en este capítulo en el que la Dra. Carmen Torrejón conversa con la Dra. María H. Bascuñana, autora del libro "VitaminaDos". ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Si hay algo que nos tranquiliza en este mundo es tener nuestro dinero bajo control, y estar tranquilos en este sentido influye en nuestra salud. Por ello, esta semana hemos invitado al podcast de la Doctora Torrejón al asesor financiero y profesor de EAE, Javier Fernández-Pacheco. Con él aprendemos técnicas para ahorrar, invertir y organizar nuestro dinero para conseguir una buena salud financiera. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este capítulo del podcast hablamos de las diferentes técnicas que existen para el remodelamiento corporal sin cirugía. ¿Cuales son las más efectivas? ¿Tienen efectos secundarios? ¿Son adecuadas para cualquier persona? La Dra.Torrejón, con sus más de 30 años de experiencia en los tratamientos contra la obesidad y de remodelamiento corporal sin cirugía, cuenta toda la verdad sobre este tipo de tratamientos y los compara con las alternativas quirúrgicas de cirugía estética para remodelar el cuerpo como la liposucción, lipoescultura o la abdominoplastia. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Con la llegada del buen tiempo son muchas las dietas que se ponen de moda para llevar a cabo la conocida operación bikini. Todas ellas son dietas milagrosas que se presentan como la solución rápida y fácil al sobrepeso y la obesidad pero que, en la mayoría de casos, son dietas muy desequilibradas y con importantes riesgos para la salud. En este capítulo, la Doctora Torrejón analiza varias de estas dietas y enumera sus pros y sus contras. Entre las dietas que analiza están la famosa dieta Keto o dieta cetogénica, la dieta Paleo, el ayuno intermitente, la dieta sin glúten y la dieta de la piña o de la alcachofa. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón: Llama al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Hoy hablamos de la comida más importante del día: el desayuno. La Doctora Torrejón siempre dice que hay que desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo. Pero ¿cómo debe ser este desayuno cuando queremos perder peso? ¿qué alimentos debe incluir y cuáles es mejor descartar? La Dra.Torrejón responde a estas y muchas más preguntas sobre los desayunos saludables más adecuados para dietas de adelgazamiento en el capítulo de esta semana. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón: Llama al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Esta semana hablamos de la grasa localizada. ¿Es cierto que se puede perder grasa de forma localizada solamente de esa parte del cuerpo donde nos molesta? ¿Hay técnicas de medicina estética que puedan ayudarnos a perder grasa localizada sin tener que recurrir a la cirugía? ¿Existen alternativas a la liposucción que den los mismos resultados pero con menos riesgo? La Dra.Torrejón, directora del Centro Médico Starbene en Barcelona, tiene más de 30 años de experiencia en tratamientos de medicina estética sin cirugía y da respuesta a todas estas preguntas en este capítulo de podcast. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón: Llama al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Esta semana hablamos de cómo debemos cuidarnos a partir de los 60 y también los cuidados que debemos tener antes de esa edad para llegar a los 60 en perfectas condiciones tanto físicas, como estéticas, mentales y emocionales. La Dra.Torrejón nos habla de consejos para cuidarnos, alimentarnos y mimarnos, y nos habla también de los mejores tratamientos de medicina estética para realizarnos y cuidar de pieles maduras. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón: Llama al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Esta semana nos centramos en responder a las principales dudas sobre belleza que nos hicisteis llegar el mes pasado a través de los comentarios. La Dra.Torrejón nos da su opinión acerca de la aparatología de belleza para usar en casa, como las máscaras de luz roja LED o las máquinas de radiofrecuencia de uso doméstico. Así mismo, también hablamos del ayuno intermitente, de los radicales libres y de cómo debe ser nuestra rutina de belleza a partir de los 60. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón: Llama al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Hace un mes la Doctora Torrejón se planteó un reto: perder 5kg en un mes. Pasadas estas 4 semanas, analizamos los resultados de su reto para adelgazar, cómo ha organizado sus comidas, qué alimentos ha incluido en sus menús y cuales no, qué actividad física ha hecho y qué tratamientos ha realizado en cabina. También nos cuenta con qué obstáculos se ha encontrado en su camino para perder 1kg a la semana y con qué ayudas ha contado. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón: Llama al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Esta semana hablamos de la temida y odiada celulitis. Esta afección que, pese a no verse en las revistas, afecta a prácticamente todas las mujeres y también algunos hombres. En el capítulo de hoy, la Dra.Torrejón nos cuenta qué es la celulitis, por qué aparece y cómo podemos tratarla o prevenirla. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón: Llama al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

El sistema inmunológico es quizá la parte más importante de nuestro cuerpo, es nuestra primera línea de defensa contra virus, bacterias, hongos y otros microorganismos que pueden afectar nuestra salud. Por lo tanto, es importante fortalecer nuestro sistema inmunológico para mantenernos sanos. Esta semana hemos invitado a El Podcast de la Dra.Torrejón al periodista Juan Ramón Lucas que acaba de publicar el libro Inmunofitness. Una obra en la que aborda la importancia del sistema inmunológico y cómo podemos fortalecerlo. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón: Llama al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

El capítulo de esta semana es un poco diferente a lo habitual en cuanto a temática, pero no por ello menos importante. Vamos a hablar de la situación de la sanidad en España. Lo cierto es que estamos viviendo una época intensa en cuanto a protestas, huelgas y mesas de negociación para resolver una situación que parece insostenible en muchas comunidades españolas, entre ellas Cataluña que es donde estamos, donde las listas de espera son interminables, y los servicios médicos están sobrecargados. La Dra.Torrejón, como médico que es, nos da su opinión y su visión desde dentro del sector sobre qué está pasando en la sanidad española. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón: Llama al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Esta semana damos respuesta a la pregunta que nos planteó una oyente hace unos días: ¿cómo podemos activar nuestro colágeno de forma natural? A lo largo del capítulo vamos a descubrir qué es el colágeno, para qué sirve y por qué es tan importante en nuestro cuerpo; qué efectos tiene en nuestra piel el déficit de colágeno; de qué manera influye la alimentación en la producción de colágeno y de qué otras maneras podemos conseguir que nuestro cuerpo fabrique más colágeno o deje de perderlo. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón: Llama al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Hay una etapa en la vida de toda mujer que durante muchos años ha sido una especie de tabú, prácticamente no se ha hablado de ella y podríamos decir hasta que ha sido menospreciada y asociada a la vejez. Hablamos del climaterio y la menopausia. Ese momento en que las mujeres experimentamos una transformación hormonal, física y emocional. Una fase de la vida que tiene muchas cuestiones a tener en cuenta relacionadas con nuestra salud y por ello esta semana le hemos dedicado un buen espacio en nuestro podcast. Hemos charlado largo y tendido con toda una experta en la materia como es Marta León, conocida en las redes como @foodgreenmood. Marta es ingeniera química especializada en alimentación y salud hormonal femenina, lleva más de diez años acompañando a las mujeres en su deseo de cuidar su salud hormonal a través de la alimentación y recientemente ha publicado el libro La Revolución Invisible, un libro imprescindible para mujeres de 40 años en adelante que quieran entenderse y cuidarse bien. En nuestro capítulo 70 de podcast, la Dra.Torrejón nos descubre junto a Marta León toda la verdad sobre la menopausia. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón: Llama al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Esta semana, la Doctora Torrejón se ha planteado un reto personal: perder 5kg en un mes. Ella misma nos cuenta qué va a hacer para adelgazar, de qué manera va a organizar sus comidas y la compra en su casa, qué deporte va a realizar y cómo vamos a poder seguir este reto día a día en sus redes sociales. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón: Llama al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En los últimos años, han aumentado muchísimo los casos de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, algunas demencias o la ELA, entre otras. De hecho, según varios estudios, los casos de Alzheimer han aumentado un 123% en los últimos 15 años y se calcula que en los próximos años 1 de cada 2 personas sufrirá una enfermedad degenerativa. En las últimas décadas, ha aumentado también muchísimo la obesidad en nuestra sociedad, llegando a ser considerada por la OMS como la verdadera pandemia del siglo XXI. ¿Existe relación entre la obesidad y las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer? Esta semana analizamos esta cuestión en el capítulo de podcast de la Dra.Torrejón. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón llama al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Para mantener la piel sana, brillante, lustrosa, sin imperfecciones y retrasar al máximo la aparición de las arrugas y demás signos de la edad, hay que tener una buena disciplina de cuidados. Hoy, queremos compartir contigo la rutina de belleza que aplica la Doctora Torrejón desde que tenía 15 años para cuidar y mantener la piel de su rostro, cuello y escote. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón llama al 93 414 36 31. O visita la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Hoy vamos a hablar de una parte de nuestro cuerpo que a menudo tenemos bastante olvidada: el suelo pélvico. Pese a ser una zona corporal que está relacionada con multitud de problemas de salud como la incontinencia, los prolapsos o incluso problemas en las relaciones sexuales, la verdad es que históricamente le hemos prestado muy poca atención. Para intentar poner remedio a esta cuestión, esta semana hemos invitado al Podcast de la Dra.Torrejón a Mireia Grossmann, osteópata, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, fisiosexóloga y directora del Espai Alé en Barcelona. Con ella, la Dra.Torrejón mantiene una interesantísima charla sobre qué es el suelo pélvico, qué relación hay entre el suelo pélvico y la obesidad y cómo podemos cuidar de esta parte tan importante de nuestra anatomía. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón llama al 93 414 36 31. O visita la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Hoy conocemos el caso de José Luís, un adolescente de 16 años que ha perdido 50kg gracias a seguir el tratamiento contra la obesidad de la Dra.Torrejón. Conocemos su experiencia a través de una conversación con Ana, la madre de José Luís, desde el Centro Médico Starbene. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón llama al 93 414 36 31 O visita la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

La búsqueda de la felicidad ha sido, y es, una especie de obsesión para muchas personas. En ocasiones se relaciona la felicidad con el tener más dinero, más cosas, más propiedades, más suerte en el amor, más amigos… No obstante, la felicidad es una decisión personal. Aunque a veces no lo parezca, cada uno de nosotros tomamos la decisión de ser felices o no serlo, porque podemos decidir de qué manera tomarnos los acontecimientos que nos suceden cada día. Por eso, todos tenemos en nuestra mano vivir la vida de la manera que nosotros queramos. Y, por este motivo, tener un buen sentido del humor es clave para ser más feliz. En el capítulo de esta semana, la Doctora Torrejón conversa con el humorista y feliciólogo Ángel Rielo sobre cómo cultivar nuestro sentido del humor. Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón llama al 93 414 36 31 O visita la web: http://www.starbene.es En Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Estamos a punto de acabar este 2022 y, con el inicio del 2023 van a llegar los clásicos propósitos de año nuevo. Hay estadísticas que dicen que casi el 40% de los propósitos que nos hacemos a principios de cada año no llegan vivos a finales del mes de enero. Esa es una realidad que todos conocemos y que hoy queremos abordar aquí. Y es que uno de los propósitos de año nuevo que más personas se hacen es el de perder peso. Para evitar que este propósito se quede en ese 40% que no llegan ni a finales de enero, la Dra.Torrejón te da trucos para mantenerte firme y conseguir tu objetivo de perder peso este 2023. Para contactar con la Doctora Torrejón: http://www.starbene.es En Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

La Navidad es una época del año muy bonita pero también muy complicada para las personas que están intentando perder peso. El aumento de compromisos sociales y familiares que tenemos durante estas fechas suele traducirse en un exceso de comidas muy calóricas que, además, están todas agrupadas en pocos días. Todo esto supone una bomba para nuestro cuerpo que acaba desembocando en muchos casos en un aumento de peso considerable. Esta semana, con la Dra.Torrejón, analizamos los principales errores que cometemos en Navidad y que nos hacen engordar. También damos trucos, consejos y pautas para no subir de peso en Navidad. Para contactar con la Doctora Torrejón: http://www.starbene.es En Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Es habitual que el tema de la dieta 100% personalizada se use como reclamo en los centros que ofrecen tratamientos para adelgazar. Así mismo, también se suelen usar otras frases que sirven de gancho para llamar la atención de los posibles pacientes, frases tales como: "cambiamos el menú cada semana para que no te aburras de la dieta". Hoy, la Doctora Torrejón reflexiona sobre qué hay de verdad y qué hay de mentira en los anuncios de las dietas, en especial de aquellas que se autodenominan dietas personalizadas. Para contactar con la Doctora Torrejón: http://www.starbene.es En Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro