Gelişigüzel Hayaller

Herkesle konuşuyoruz ama kimseyle bağ kuramıyoruz.Kalabalıklar içinde görünür ama aslında görülmeden yaşamak ne demek?Bu bölümde dijital çağda yalnızlığı, bağlantının yerini alan performans ilişkilerini ve aidiyet özlemimizi konuşuyoruz.

Hayata Değer Katmak için Buradayız!"⁠Memorial Göztepe Açıldı⁠" Detaylı Bilgi İçin ⁠Tıklayın⁠ *Bu bölüm ⁠"⁠⁠⁠Memorial⁠" hakkında reklam içerir.*Hayat hep istediğimiz gibi gitmez. Bazen işler ters gider, bazen de aynı olumsuz düşünceler beynimizde dönüp durur. İşte bu noktada devreye güçlü bir beceri giriyor: reframing (bilişsel yeniden çerçeveleme).Bu bölümde, Roy Baumeister'dan Maya Angelou'ya kadar birçok ismin kendi acılarını nasıl yeniden çerçeveleyip güç kaynağına dönüştürdüğünü konuşuyoruz. Psikolojideki kökenlerini, günlük hayattaki örneklerini ve sizin de hemen bugün kullanabileceğiniz pratik yöntemleri keşfedeceksiniz.Bölümde bahsettiğim gibi Genco'nun LinkedIn profili

Hayatta ne yapmak istediğinizi bulmanın düşüncesi bile strese sokuyorsa, bu bölüm sizin için.Bu bölümde o koca Büyük A Amaç masalını sorguluyoruz ve yerine çok daha yaşanabilir bir şey koyuyoruz: küçük-a amaçlar. Yani amacı aramak yerine, onu adım adım yaratmak.The Purpose Code kitabından yola çıkarak, “anlam” (geçmişin hikâyesi) ve “amaç” (bugünden yarına attığın adımlar) arasındaki farkı açıyorum.Daha derine inmek ve birlikte net bir yol haritası çıkarmak istersen koçluk için : emineyesilcimen.com/kocluk

Birini aklınızdan çıkaramıyor musunuz? Sürekli mesajlarını kontrol ediyor, küçük işaretlerden büyük anlamlar mı çıkarıyorsunuz? Belki de yaşadığınız şey aşk değil… limerans.Bu bölümde terapist ve araştırmacı Brandy Wyant'ın çalışmaları üzerinden limeransı derinlemesine inceledim:Limerans nedir? Obsesif aşkın belirtileriNeden ortaya çıkar? Beyindeki mekanizmalar ve psikolojik kökenlerNasıl anlaşılır? Karşılıksız aşk ve sağlıklı sevgiden farkıNasıl başa çıkılır? Wyant'ın kendi üzerinde uyguladığı yöntemler: bilişsel terapi, maruz bırakma, mindfulness

Kahkaha gerçekten en iyi ilaç mı? Freud'a göre şakalar bastırılmış enerjimizi serbest bırakır, Victor Frankl'a göre ise mizah hayatta kalma gücümüzün anahtarıdır.

Merak, sadece çocuklukta değil; ömür boyu beynimizi büyüten, ilişkilerimizi derinleştiren ve hayata canlılık katan gizli yakıt.

Hiç reddedilme korkusuyla fırsatları elinin tersiyle ittiğiniz oldu mu? İş görüşmeleri, ilişkiler, dostluklar… Bazen “ya hayır derlerse” düşüncesi bizi adım atmaktan bile alıkoyuyor.Bu bölümde:Reddedilme korkusunun kökenlerini,Kariyer ve ilişkilerde nasıl görünmez engeller yarattığını,Jia Jiang'ın “100 gün reddedilme deneyi”nden en çarpıcı örnekleri,Ve bu korkuyla başa çıkmak için günlük hayatında uygulayabileceğiniz teknikleri bulacaksınız.#reddedilme #reddedilmekorkusu #psikoloji #ilişkiler #kariyer

İnsan olarak dayanıklılığımız muazzam. Ama bazen bu güç, bize zarar veren şeyleri bile olağanlaştırmamıza yol açıyor. Saygısızlığı, mutsuzluğu, boşluk hissini, sürekli taviz vermeyi… Normal kabul ettiğimiz an, alarm seslerini susturmuş oluyoruz.Bu bölümde, günlük hayatımızda fark etmeden normalleştirdiğimiz davranış ve ilişkileri ele alıyoruz.

İlişkilerdeki belirsizlik seni de yıpratıyor mu?“Neredeyse seviyor, neredeyse dinliyor, neredeyse ciddiye alıyor” dediğin bir ilişkide, tam olarak neredesin?Bu bölümde, belirsizlik içinde kaybolan ilişkileri masaya yatırıyor, sana kendine sorman gereken net sorularla geliyorum.Çünkü “neredeyse” yetmez. Netlik, sevgi kadar iyileştiricidir.

İş hayatında belirsizlikten kaçmak mümkün değil: ekonomik dalgalanmalar, iş güvencesi kaygısı, değişen liderlik tarzları… Peki bu belirsizlikle nasıl başa çıkabiliriz? Bu bölümde iş dünyasında belirsizliği yönetmenin yollarını konuşuyoruz.Belirsizliğin neden bu kadar zorlayıcı olduğunu,Kaygı ve stresle baş etmenin kanıtlanmış yöntemlerini,Modern psikologların belirsizlik hakkındaki önerilerini keşfedeceksin.Marcus Aurelius'un dediği gibi: ‘Hayatımız, düşündüklerimizin rengini alır.' Belirsizlikle yaşamayı öğrenmek, kariyerinde daha esnek, güçlü ve huzurlu olmanın anahtarıdır.

“Kendinize hangi soruları sormaktan korkuyorsunuz?Cevaplarınızı bilmiyorum, ama sizi biraz dürtmek için 5 tanesini bu bölüme getirdim.emineyesilcimen.com/coaching

⁠LaVita⁠⁠⁠, 70'ten fazla doğal bileşenle hazırlanmış mikro besin konsantresidir. Enerji oluşum metabolizmasının normal işleyişine ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Sadece günde bir porsiyonla günlük rutine kolayca eklenir.⁠⁠⁠BPT10⁠⁠⁠ kodunu kullanarak ⁠⁠⁠shop.lavita.com.tr⁠⁠⁠'de ⁠⁠⁠%10 ⁠⁠⁠indirimle hemen deneyin.**Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LaVita⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir* *Bu bölümde yaratıcılığın sandığınızdan çok daha ulaşılabilir olduğunu, yetenekten çok merakla beslendiğini konuşuyoruz.David Gauntlett'in Yaratıcılık: Kendini Ortaya Çıkarmanın 7 Anahtarı kitabından ilhamla; bilimsel araştırmalar, Coco Chanel ve Steve Jobs gibi ilham verici örnekler, reddedilmiş ama dünyayı değiştiren fikirler ve günlük hayatta yaratıcılığınızı beslemenin yollarını paylaşıyorum.Bu bölümde öğrenecekleriniz:Yaratıcı insanların ortak özellikleriYaratıcılığı açmanın 7 anahtarıReddedilmiş fikirlerin başarıya dönüşme hikâyeleriYaratıcı kasınızı güçlendirecek pratik öneriler

Bugün kulağa basit gelen ama hayatınızı tamamen değiştirme gücüne sahip bir kavramı konuşuyoruz: İstikrar.Hepimiz bir Pazartesi gazıyla diyete, spora, yeni bir projeye başlıyoruz… ama neden çoğu yarım kalıyor? Bu bölümde istikrarsızlığın psikolojisini, Robin Sharma'nın bakış açısını, Michael Phelps'in olimpiyat başarısının arkasındaki tekrarları ve beynimizin nasıl değişime adapte olduğunu bilimsel temellerle ele alıyoruz.Ayrıca:✅ İstikrar neden özgürlük getirir?✅ Yeni alışkanlıkları nasıl oturturuz?✅ Beyninizin nöroplastik yapısından nasıl faydalanırsınız?✅ "Uzay Mekiği Kuralı" nedir ve hayatınıza nasıl uygularsınız?Son olarak sana 10 pratik araç veriyorum. Hem içsel motivasyonunu yeniden ateşlemen, hem de sürdürülebilir bir değişim inşa etmen için birebir!

Gerçekten sadece bir hesap mı, yoksa yüzyıllardır süren toplumsal cinsiyet rollerinin bir yansıması mı?Bu bölümde ilk buluşmalardaki “ilk buluşmada hesabı kimin ödediğinden ” yola çıkarak;Kadın ve erkek rollerinin tarihsel kökenlerine,Modern ilişkilerde güç ve beklenti dengelerine,“Sağlayıcı erkek – bakım veren kadın” modelinin günümüzdeki yansımalarına,Jane Austen'dan Bauman'a, Parsons'tan güncel araştırmalara uzanan bir perspektifle bakıyoruz.Ayrıca:✔ Avrupa ve dünya genelindeki istatistiklere,✔ Bağlanma stillerinin bu dinamiklere etkisine,✔ Günlük hayatın içinden gözlemlerle bu konunun psikolojik ve sosyolojik arka planına derinlemesine dalıyoruz.

Bugün, modern dating dünyasının karmaşıklığını, sağlıklı ilişkiler kurmanın sırlarını nasıl daha derin bağlar kurabileceğimizi konuşuyoruz. Dating uygulamaları, sınırlar, sevgi ve yalnızlık hissi üzerine gerçek hayat hikayeleriyle dolu bir bölüm hazırladım. Eğer siz de bu dünyada kaybolmuş hissediyorsanız, haydi gelin konuşalım

Bugün kendini sabote etmekten bahseiyoruz, aslında tam da beynimizin bizi korumak için yaptığı bir şey! Ama ne yazık ki bazen kendimizin en büyük engeli biz oluyoruz.

Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için ⁠⁠Tıkla⁠⁠. ⁠⁠POD500⁠⁠ kodu ile ilk randevunu 750₺'den başlayan fiyatlarla oluştur.*Bu bölüm "⁠⁠Terappin⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir* Bu bölümde, ikna ve etki yaratmanın psikolojik, bilimsel ve felsefi temellerine iniyoruz.Robert Cialdini'nin 6 ikna prensibi, Nick Morgan'ın duygusal zeka odaklı iletişim modeli, Aristoteles'in Retorik'inden gelen klasik bilgiler ve Milgram Deneyi gibi örneklerle etki ve iknanın bilimsel, duygusal ve biraz da felsefi tarafını anlatıyorum.

İkna kabiliyetinizin sandığınızdan çok daha geliştirilebilir olduğunu biliyor muydunuz?Bu bölümde, eski bir FBI rehine müzakerecisinin gerçek olaylarda test ettiği taktikleri inceliyoruz. Chris Voss'un Never Split the Difference kitabından yola çıkarak, günlük hayatta ister iş görüşmesinde, ister ilişkilerde daha etkili, stratejik ve kendinden emin bir iletişim kurmanın yollarını konuşuyoruz.

Tüketmek için mi yaşıyoruz, yaşamak için mi tüketiyoruz?Bu bölüm, Baudrillard'ın teorileri eşliğinde tüketim toplumunun görünmeyen yüzünü sorguluyor. Statü, kimlik, aidiyet… Hepsi alışveriş torbalarına mı sıkıştı? Gerçek ihtiyaç ne, kim söylüyor, biz kime inanıyoruz?Profesyonel Koçluk Ön Görüşme Linkihttps://emineyesilcimen.com/kocluk/

Statü, başarı, onaylanma ihtiyacı… Hepimizin zihninde görünmez bir taht var ve kimse açık açık söylemese de, o tahta oturmak istiyoruz. Peki neden?Bu bölümde Alain de Botton'un Statü Anksiyetesi kitabından yola çıkarak şu soruların peşine düşüyoruz:Statü endişesi nereden geliyor?Meritokrasi ve sosyal medya neden bizi tükenmişliğe sürüklüyor?“Herkesin bir şey başardığı” dünyada, biz neden hâlâ eksik hissediyoruz?Ve en önemlisi: Bu oyunu nasıl fark eder, hatta dışına nasıl çıkabiliriz?Tarih, felsefe, psikoloji, edebiyat ve bol bol iç gözlemle dolu, dopdolu bir bölüm sizi bekliyor.

Hiç durmadan bir şeyler yapıyormuşsun gibi hissedip, yine de hiçbir şeye yetişememiş gibi hissettiğiniz oluyor mu?Benim son zamanlardaki ruh hâlim tam olarak bu. Yapılacaklar listemin bile alt listesi var artık. Dinlenmeye çalışsam bile “verimli” dinlenmem gerektiği baskısıyla karşılaşıyorum.Bu bölümde, neden bu kadar yorgun olduğumuzu, “her şeye yetişebilirim” inancının bizi nasıl tükettiğini ve aslında çoğumuzun bu yarışı neden kendi kendimize koştuğunu konuşuyorum.

Epigenetik ve yaşlanma karşıtı çalışmaları ile ünlü bilim insanı David Sinclair ile bu hafta sağlıklı yaş alma üzerine konuşacağız. Dünyanın dört bir yanında laboratuvarlarında Sinclair'in genetik bilimdeki son gelişmeleri ve yaşlanmayı geciktirmek için uygulanan bilimsel yöntemlerine değindim. Yaşlanmanın biyolojik mekanizmalarından, sağlıklı yaşlanma stratejilerine kadar Lifespan kitabındaki detayları bu bölümde bulabilirsiniz

Güzellik algısı tarih boyunca değişti, ama toplumsal baskılar hep aynı kaldı. Bu bölümde, Hollanda'nin güzellik yarışmalarını iptal etmesinden, Victoria's Secret skandallarına, The Substance filminden gençlik aşılarına ve botoksa kadar güzellik ve toplumsal dayatmaların izini sürüyoruz. Eril bakış yani male gaze ve medyanın güzellik anlayışımızı nasıl şekillendirdiğini sorguladığım bir bölüm oldu, keyifli dinlemeler

Bu hafta kadınların seks yapma motivasyonlarına ve partner seçimlerine değindim. Mesela, birini 'idare eder' bulup sonra nasıl 'onsuz olmaz' hale getiriyoruz?

Günümüzde ilişkiler karmaşık, ilişki dinamikleri sürekli değişiyor. Sabrımız az, beklentilerimiz farklı. Bu bölümde hem kendi deneyimlerimden hem de araştırmalarımdan yola çıkarak, sağlıklı ilişkilerin sırlarını irdeledim ❤️ İlişki uzmanı olduğumdan ya da olmaya yeltendiğimden değil ama ilişki kalitemiz hayat kalitemizi etkilediğinden 'uzun süreli ilişki sırları', 'ilişkilerde güven', 'mutlu çiftlerin sırları' gibi klişe ama deneme yanılma yöntemi ile düşe kalka öğrendiğimiz konuları ele almaya çalıştım. Profesyonel Koçluk için https://emineyesilcimen.com/kocluk/

Hiwell'in Gelişigüzel Hayaller dinleyicilerine özel %15 indiriminden faydalanmak için aşadağıki linke tıklayıp hayaller15 kodunu girmeniz yeterli ❤️ https://hiwell.app/-a-gelisiguzelhayaller Kötü kararların ardındaki bilimsel nedenleri hiç düşündünüz mü? Bu bölümde, Shane Parrish'in Clear Thinking kitabından ilham alarak, düşünce hatalarımızı, yanılgılarımızı ve doğru kararlar almanın yollarını inceledim.

Bu bölümde, yurt dışında yaşayan ya da başka bir ülkede yeni bir hayat kurmayı düşünenler için önemli bir konuyu ele aldım: göç psikolojisi. Kültür farklarına adapte olmak, yalnızlık, anadilinizin konuşulmadığı bir iş ortamında var olabilmek, yurdışında kariyer, vize ve çalışma izni süreçlerinde karşılaşılan zorluklar derken, bu sürecin mental sağlığımız üzerindeki etkisi oldukça büyük. Yalnız olmadığınızı bilmenizi isterim, çünkü bu süreçte hepimizin yaşadığı iniş çıkışlar var. Bu bölümde, hem yurt dışında yaşarken iş hayatı ve günlük hayatta karşılaştığınız zorluklara dair konuştum, hem de bu süreçlerde nasıl başa çıkabileceğinize dair naçizane tavsiyer paylaştım. Keşke birisi bana bunları önceden söylemiş olsaydı dediğim şeyleri paylaştığım bir bölüm oldu. Profesyonel Koçluk Ücretsiz Ön Görüşme Linki

Bu bölümde, öz değer kavramı üzerine derinlemesine konuşacağız. Hayatta bazen başkalarının sözleri ya da davranışları, farkında bile olmadan, bizi değersiz hissettirebiliyor. Peki, bu durumlarla nasıl başa çıkarız? Öz saygımızı nasıl koruruz? Manipülasyona kapılmadan kendi değerimizi nasıl yeniden hatırlarız? Eğer kendinizi zaman zaman yetersiz ya da değersiz hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Gelin, birlikte sınır koymanın, dik durmanın ve her ne olursa olsun, kendinizin değerini bilmenin yollarını keşfedelim. Ücretsiz Ön Görüşme Linki

Bir insanın gerçekten ne istediğini kendisinden daha iyi hiç kimse bilemez ve onun yerine cevaplayamaz. Bu bölümü bir kaynak olarak düşünün. Ne zaman kafanız karışsa, ne zaman bir yol ayrımında olsanız, buradaki egzersizleri yapabilirsiniz.

Bazen hepimiz, sanki sadece günü kurtarıyormuşuz gibi hissediyoruz. Geleceğe dair bir planımız yokmuş gibi… Peki, bu döngüden nasıl çıkabiliriz? Bu bölümde, stratejik düşünmeyi hayatımıza nasıl dahil edebileceğimizi, bu düşünme tarzını alışkanlık haline getirip günlük hayat ve uzun vadeli hedeflerimiz arasında dengeyi nasıl bulabileceğimizden bahsettim. Profesyonel Koçluk Ön Görüşme Linki https://emineyesilcimen.com/kocluk/

Hayattaki coşkunuzu 1-10 arasında değerlendirecek olsanız kaç verirdiniz? Neden bu puanı verdiniz? Bu hafta üzerine çok düşünmediğimiz, belki de önceliklendirmediğimiz coşku kavramı üzerine konuştum. Hayatımızda bir tutam daha fazla coşku olsa neler değişirdi ve biz o coşkuyu nasıl yaratırız sorularına cevaplar aradım:) Profesyonel Koçluk Ön Görüşme Linki https://emineyesilcimen.com/kocluk/

Dikkat dağınıklığı problemi olanlar, odaklanamayanlar, zamanını verimsiz geçirdiğini düşünenler, zihninin içinde yaşayanlar bu bölüm sizin için. Bölümde Gabor Mate, Ellen Littman ve Johann Hari'yi de yanıma alarak odaklanma, dikkat dağınıklığı ve bir tutam da DEHB üzerine konuştum Profesyonel Koçluk Ücretsiz Ön Görüşme https://emineyesilcimen.com/kocluk/

Genelde bağımlılık diyince aklımıza sigara alkol madde tüketimi gibi şeyler geliyor ama günümüzün popüler aktivitesi buz banyolarından tutun da kitap okumak, bir şeyler öğrenmek, yalan söylemek, aşırı spor yapmak da birer bağımlılık olabilir. Haydi gelin bağımlılığın psikolojik, fizyolojik ve sosyolojik etkilerine bakalım. Profesyonel Koçluk Ön Görüşme Linki https://emineyesilcimen.com/kocluk/

Bu hafta çevremizle ve hayatımızda var olan insanlarla kurduğumuz bağlar üzerine konuştum. Çünkü bu bağlar yada parçası olduğumuz ilişkiler hayatımızı canlandırıp, zenginleştirebilir, keyiflendirebilir, anlamlı ya da kolay bir hale getirebileceği gibi zindana da çevirebilir.  O yüzden durup bir neyle kimle nasıl bağlar kuruyoruz, enerjimizi ve vaktimizi neye harcıyoruz diye arada bir envanter çıkarmak gerekebiliyor. Haydi gelin Sartre ve Heidegger'ı da yanımıza alıp doyumlu bağlar kurma üzerine düşünelim. Profesyonel Koçluk Ön Görüşme Linki https://emineyesilcimen.com/kocluk/

Hayaller ve hayatlar... Neden bu kadar farklı? Belki de değil, ya da olmamalı... Yetişkinlik hayal gücümüzü de köreltiyor ama en çok sahip çıkmamız gereken şeylerden biri hayallermiz. Çünkü hayalini kuramadığımız bir şeyi gerçeğe dönüştüremeyiz. Profesyonel Koçluk Ön Görüşme Linki https://emineyesilcimen.com/kocluk/

Hayata sahip çıkmak ne demek? Ben de bu bölümde varoluşçu filozofları da yanıma alarak kendimce cevaplandırmaya çalıştım. Gelin beraber düşünelim. Profesyonel Koçluk için Bilgi ve Randevu https://emineyesilcimen.com/kocluk/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gelisiguzelhayaller/message

Uzaktan sağlık uygulaması Eczacıbaşı Evital'in yeni sürümü ile ihtiyaçlarınızı yönetmek, psikolog ve diyetisyen gibi sağlık uzmanlarıyla online görüşme yapmak hiç bu kadar kolay olmamıştı! Hemen indirin, keşfedin: https://s.evital.app/gelisiguzelhayaller Lansmana özel indirim kodu: GGH15 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gelisiguzelhayaller/message

evital ile ihtiyacın olan sağlıklı yaşam çözümlerine dilediğin yerden dilediğin zaman ulaşabilirsin. evital'i indirmek için: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://app.adjust.com/1cvwm2ig?adgroup=lansman&creative=spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ İlk seansa özel indirim Kodumuz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠GGH15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *** Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠evital⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir *** Bu hafta sizden gelen talep üzerine terfi, iş değiştirme ve başarı paylaşımlarının bizi nasıl etkilediği üzerine konuştum. LinkedIn algoritmasının nasıl işlediğine de değindim. Profesyonel Koçluk için iletişim https://emineyesilcimen.com/kocluk/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gelisiguzelhayaller/message

Hayat her zaman beklediğimiz gibi gitmiyor maalesef. Kendimiz ya da hayatımız için yaptığımız planlar alt üst olduğunda bizi de dibe çekiyor... Bazen de her şey gibi biz de değişiyoruz ve o değişimi kabullenmek zor. Eee ne yapacağız? Ben de bilmiyorum dostlar ama kendimce azcık kafa yordum gelin dertleşelim. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gelisiguzelhayaller/message

Bu hafta Sosyolog Catherine Hakim'in "erotik sermaye" kavramını mikrofona taşıdım. Dış güzelliğin, auranın, dışarıya verdiğimiz izlenimin ve kılık kıyafetimizin, tarzımızın hayatımızda, ilişkilerimizde ve en önemlisi de iş yaşamımızdaki etkisinden bahsettim. Kavram ve Hakim'in vardığı sonuç çok tartışmalı. Gelin beraber bakalım, azcık zihnimizin labirentlerinde dolaşalım. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gelisiguzelhayaller/message

*Bu bölüm "TV+" hakkında reklam içerir.* Edgar Cabanas ve Eva Illouz'un yazdığı Mutlu Yurttaş İmalatı - Mutluluk Endüstrisi Hayatımızı Nasıl Kontrol Ediyor adlı kitabından öğrendiklerimi, altını çizdiklerimi ve sorgulamalarımı paylaşıyorum. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gelisiguzelhayaller/message

Bu bölümde, Türkan Saylan'ın hayatından, cüzzam hastalığı konusundaki benzersiz başarılarından, kız çocuklarının eğitimi için verdiği savaştan ve çağdaş yaşamı destekleme misyonundan bahsettim. Çağdaş yaşamı destekleme derneğini kurarak eğitim alanındaki katkılarıyla Türkiye'de iz bırakan bu öncü kadının hikayesinden öğrenecek çok şeyimiz olduğunu düşünüyorum. Keyifli dinlemeler E-bülten üyeliği linki https://emineyesilcimen.com/podcast/ Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detaylarıhttps://emineyesilcimen.com/kocluk/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gelisiguzelhayaller/message

*Bu bölüm "Lifebox" hakkında reklam içerir.* Yeni yaşımla beraber zihnimde el ele verip halay çeken tüm çelişkileri ve içsel hesaplaşmalarımı paylaştım. Siz de zaman ne ara geçti diyorsanız buyrun halaya eşlik edin. E-bülten üyeliği linki https://emineyesilcimen.com/podcast/ Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detaylarıhttps://emineyesilcimen.com/kocluk/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gelisiguzelhayaller/message

*Bu bölüm "Lifebox" hakkında reklam içerir.* Bu hafta hayatta sahip olduğumuz, seçtiğimiz roller, bu rollerin kapladığı alan ve benliğimize olan etkisini ve dengeyi nasıl bulabileceğimizden bahsettim. E-bülten üyeliği linki https://emineyesilcimen.com/podcast/ Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detaylarıhttps://emineyesilcimen.com/kocluk/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gelisiguzelhayaller/message

*Bu bölüm "Lifebox" hakkında reklam içerir.* Sıkışmış hissettiğimiz durumlara nasıl daha farklı açılardan bakabiliriz? Düşüncelerimizin sınırlarını nasıl zorlayabilir ve hayattaki problemlerimize nasıl daha özgürleştirici çözümler bulabiliriz? E-bülten üyeliği linki https://emineyesilcimen.com/podcast/ Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detaylarıhttps://emineyesilcimen.com/kocluk/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gelisiguzelhayaller/message

Fala inanma falsız kalma diyoruz ama bu düşünce biçimi bizi alt metinde nasıl etkiliyor? Astroloji gerçekten sağlam bir temele mi dayanıyor yoksa zekice hazırlanmış genel geçer metinlerden oluşan bir şey mi? Kafamdaki deli soruları Psikolog Bertram R. Forer'ı da yanıma alarak cevaplamaya çalıştım. E-bülten üyeliği linki https://emineyesilcimen.com/podcast/ Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detaylarıhttps://emineyesilcimen.com/kocluk/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gelisiguzelhayaller/message

Bu hafta kurumsal ve bireysel mentör, aynı zamanda Keyfimin Kahyaları podcastinin hostu Tolga Erman ile risk alma kavramını masaya yatırdık. Risk bizim için ne ifade ediyor? Risk almaktan neden çekiniyoruz? Riski nasıl değerlendiriyoruz? Riski nasıl yönetiyoruz ve en önemlisi de riski yönetmek için nelerden vazgeçiyoruz? Keyifli dinlemeler E-bülten üyeliği linki https://emineyesilcimen.com/podcast/ Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detayları https://emineyesilcimen.com/kocluk/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gelisiguzelhayaller/message

Bu hafta Genel Sesler Podcastinin hostu Bilge konuğum. Kendi kanallarımızda ayrı ayrı işlediğimiz kendimizle, insanlarla, hayatla olan savaşlarımızı bir de beraber konuştuk. Kendini kabullenmek konusuna da inceden değinip, neden bu kadar kendimizle uğraştığımızı ve nelerin bize iyi geldiğini konuştuk. E-bülten üyeliği linki https://emineyesilcimen.com/podcast/ Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detaylarıhttps://emineyesilcimen.com/kocluk/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gelisiguzelhayaller/message

Felsefe, psikoloji ve edebiyat ağırlıklı bir liste yaptım. Beni etkileyen, düşünmeye sevk eden, farklı bakış açısı kazandıran kitaplarla beraber bende güzel bir his bırakan okuması leziz romanları da ekledim. Neden beğendiğimi ve kitapların temasını spoiler vermeden anlatmaya çalıştım. Fransız, İspanyol, İtalyan, Portekizli, Danimarkalı ve Amerikan yazarlar mevcut. Listenin sonunda bu kanalda çok da duymaya alışkın olmadığınız temada birkaç tane sürpriz kitap var:) E-bülten üyeliği linki https://emineyesilcimen.com/podcast/ Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detayları https://emineyesilcimen.com/kocluk/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gelisiguzelhayaller/message

Bu hafta ilişkimiz sürüncemedeyse, kendimize sormamız gerektiğini düşündüğüm soruların etrafında döndüm. İlişkisi uzatmaları oynayan, ayrılmayı düşünüp cesaret edemeyen ya da çiçeği burnunda bekarsanız verdiğiniz kararı tartmanıza yardımcı olacağını düşündüğüm bir bölüm çektim. E-bülten üyeliği linki https://emineyesilcimen.com/podcast/ Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detayları https://emineyesilcimen.com/kocluk/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gelisiguzelhayaller/message