Jornada Mindset

Fala pessoal! USE NOSSO CUPOM: Jornada10 para 10% de desconto - no teu Multi (Vitaminas, minerais, fitoterápicos e toda a suplementação diária que você precisa para atingir seus objetivos) da Set You - https://www.SetYou.com.br?utm_source=parceria&utm_campaign=william Cuidar da saúde é um ato diário e que deve ser prático e efetivo para todos. A Set You aliaram a ciência e tecnologia para criar produtos e soluções personalizadas para te ajudar - com mais saúde e qualidade de vida - na tua jornada de todos os dias. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio precisei desconstruir a tua visão sobre ser produtivo. O tempo vai passar, não importa o que tu faça. Tu não pode pará-lo. Tu não pode mudá-lo. Talvez uma opção seja aproveitar ao máximo e fazer algo que valha a pena com essas 24h que temos. Ser produtivo hoje, significa que tu vai poder olhar pro amanhã e saber que está a um passo mais perto do teu objetivo. Espero que vocês gostem do episódio. Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! USE NOSSO CUPOM: Jornada10 para 10% de desconto - no teu Multi (Vitaminas, minerais, fitoterápicos e toda a suplementação diária que você precisa para atingir seus objetivos) da Set You - https://www.SetYou.com.br?utm_source=parceria&utm_campaign=william Cuidar da saúde é um ato diário e que deve ser prático e efetivo para todos. A Set You aliaram a ciência e tecnologia para criar produtos e soluções personalizadas para te ajudar - com mais saúde e qualidade de vida - na tua jornada de todos os dias. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! CAFÉZINHO, A MAIS NOVA SÉRIE DO JORNADA MINDSET ☕️

Fala pessoal! USE NOSSO CUPOM: Jornada10 para 10% de desconto - no teu Multi (Vitaminas, minerais, fitoterápicos e toda a suplementação diária que você precisa para atingir seus objetivos) da Set You - https://www.SetYou.com.br?utm_source=parceria&utm_campaign=william Cuidar da saúde é um ato diário e que deve ser prático e efetivo para todos. A Set You aliaram a ciência e tecnologia para criar produtos e soluções personalizadas para te ajudar - com mais saúde e qualidade de vida - na tua jornada de todos os dias. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre se sentir culpado sobre fazer o que é melhor para si mesmo. Estamos vivendo para nós mesmos ou para os outros? Sinto que cada vez mais esquecemos de nós mesmos e valorizando a opinião dos outros. Por que temos tais atitudes? Será que pelo fato de querer se encaixar em algum grupo ou até mesmo na sociedade? Quanta evolução tivemos na nossa sociedade até agora e por que tu continua se relacionando com pessoas toxicas? Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre inteligência emocional para uma vida melhor. O que é um ser vivo? Quando falamos de seres vivos, logo pensamos em animais, porém plantas, fungos, protozoários, algas e bactérias são considerados seres com vida. Certo que todos eles não tem o nosso cérebro pensante ou seja neocortex. porém eles estão vivos. Uma coisa sabemos com certeza: a vida é um processo ativo. Não importa quão favoráveis ​​ou desfavoráveis ​​sejam as condições, ou se o estímulo vem de dentro ou de fora, os comportamentos que todos os organismos revelam um desejo de manter, melhorar e reproduzir. Estamos constantemente em fluxo e em operação mesmo durante o sono. Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre hábitos tóxicos. Estamos todos os dias trabalhando para nos tornarmos as melhores versões de nós mesmos, não é verdade? Por isso que tu está escutando esse podcast. Embora essa seja uma jornada linda e profundamente especial, também pode ser difícil às vezes. Enquanto navegamos em relacionamentos, amizades e diferentes circunstâncias em nossas vidas, às vezes podemos perder de vista os padrões e hábitos que podem não estar nos servindo. Coisas como perfeccionismo e ser incondicionalmente gentil com todos ao teu redor podem parecer inofensivas, mas se levadas longe demais, podem acabar te prejudicando e atrapalhando teu crescimento. Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre ANSIEDADE. Ansiedade, é uma palavra que está se tornando cada vez mais popular. Acredito fortemente que a sociedade em combinação com as redes sociais fizeram a ansiedade crescer de uma forma que nunca foi visto antes. Compartilho dicas de como ser amigo(a) da tua ansiedade. Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Muito obrigado pelo carinho!! Esse episódio é no formato vídeo, esse formato está disponível no Spotify. Nesse episódio do meu podcast Jornada Mindset, entro um pouco mais na neurociência explicando porque sentimos o que sentimos, também o por que é tão dificil mudar. Compartilho dicas sobre como criar o novo "Eu". Deixando uma brecha para falar em um futuro episódio sobre ondas cerebrais e seus estados. Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

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Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre rotinas de sucesso. Diz ai, quantas vezes tu já leu que quem quer ter sucesso na vida precisa acordar cedo, até mesmo de madrugada? Muitos especialistas, coaches e aquela galera que patrociona post de sucesso na vida dizem que a receita do sucesso é essa: Acorde às 6 da manhã Tome um banho frio Exercício Meditar Escrever no diário Revise e estabeleça metas Leia notícias e sites da indústria Consuma conteúdo inspirador Tome um café da manhã com muita proteína. Bah, Isso é muita coisa pra fazer antes das 8 da manhã, né? Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre o aprendizado baseado na neurociência. É incrível ver como a área de neurociência evoluiu nestes 5 anos. Por hora esses assuntos ainda são novos, porém estão cada vez mais frequentes. Temos a neurociência, psicologia e áreas afins, oferecendo cada vez mais informações sobre como aprendemos. Quando ingressamos na escola, os nossos professores nos ensinam como devemos aprender, muitas vezes com modelos arcaicos que foram de certa forma desenhados para pessoas que tem uma boa memória, não é? Por outro lado, entregar um tablet para um aluno e dizer que aquilo é a educação 2.0 também está totalmente errada. Compartilho as seguintes dicas contigo: 1. Durma o suficiente para desintoxicar seu cérebro. 2. Supere a procrastinação com a técnica Pomodoro. 3. Use repetição espaçada para lembrar fatos importantes. 4. Use a recordação em vez de reler para ver se você aprendeu o conteúdo. 5. Varie o ambiente de aprendizagem/estudo Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset investimento, mas não do modo tradicional. Todos os dias somos bombardeados sobre investimentos relacionados a dinheiro, criptomoeda, imovel, entre outros. Mas e o investimento que vai fazer com que tudo isso tome forma? Lembre-se que tu pode ter todo o dinheiro do mundo, mas se tu tens uma mente que não está alinhado com teu propósito, isso pode te destruir. Conhecer o teu propósito de vida e ser capaz de descobrir o teu caminho é algo que a grande maioria das pessoas estão buscando. Isso vai te transformar na melhor versão de quem tu é. Dá sentido à tua vida. Mas isso requer uma coisa - investir em si mesmo. Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

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Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre nossa vida na sociedade. Falar sobre significado e sucesso parece simples né? Pois então não é. Vivemos em uma sociedade que preza muito pelo sucesso, pois fomos ensinados que a única forma de vencer na vida é tendo sucesso. Mas será que esse caminho é tão linear? Acredito que não. Durante o podcast comento sobre o livro do Ryan Holiday chamado Ego é o seu inimigo. Tu pode adquirir através desse link: https://amzn.to/3pmWdjK Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

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Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre inteligência emocional. Comento sobre os nossos "3 cérebros"? O reptiliano, nosso cerebro mais primata, que é responsável pela ação e reação, nosso cerebro limbico, onde fica todas nossas emoções, e o nosso mais moderno cérebro que apenas nós, seres humanos temos, que é o neocortex. A nossa inteligencia emocional está lá no neocortex, pensar custa caro e é demorado. Por isso é dificil no começo desenvolver a inteligência emocional. Compartilho 8 dicas sobre o caminho da inteligência emocional. Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre Mindset Tóxicos. Acredito que todos nós temos pelo menos um deles. Esse mindsets previnem a gente de viver uma vida mais tranquila e que tudo é possível. Quero então te dizer quais são os 5 mindsets tóxicos que tu precisa se livrar para viver melhor. 1. Tu não é bom o bastante. 2. Tu não pode desistir. 3. Tu tem que batalhar MUITO para conseguir o que tu deseja. 4. Trabalhe até tarde e acorde mais cedo que teus competidores. 5. Porque tudo dá errado na minha vida? Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre a MUDANÇA. Acho que mudança foi a palavra para muitas pessoas em 2020, vcs não acham? Quantas coisas incriveis e nem tão incríveis aconteceram nesse ano de 2020 para as pessoas ao teu redor. Muitos de nós fomos forçados a mudar e toda mudança é difícil. O sentimento de segurança e proteção é algo que nos ensinam desde pequenos e sabe como nos ensinam? Através da rotina e mesmice. Associamos o seguro e proteção como rotina. Já perceberam? Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre como funciona nosso inconsciente. Tantos traumas que não entendemos o por que. Sabe quando estamos andando na rua e do nada sentimos um cheiro de alguma coisa e aquela alguma coisa nos teletransporta para uma memória? Ou talvez, do nada, algo que tu viu que te faz ficar triste do nada e tu não sabe por que? Tudo isso tem uma conexão e está relacionado ao teu inconsciente. Vou te ensinar uma técnica de como conversar com teu inconsciente. Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

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Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre como muito de nós estamos vivendo a vida pela #sextou ou #TGIF. O jogo da vida é correr riscos, experimentar coisas novas, buscar novas experiências, sentir emoções intensas e fazer conexões fortes. Por que continuamos olhando só para o próximo dia? Para as próximas férias? Para a próxima sexta-feira? Na morte não existe um novo começo, o que fazemos então? Será que chegaremos na hora da morte para perceber que toda nossa vida tem sido um jogo de longa espera? Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

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Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre o sucesso. Sabe quando temos dúvida se estamos ou não no caminho certo? Pois é, existem 5 coisas que acontecem que mostram que SIM, tu está no caminho certo! As 5 coisas são: 1. Tu vai começar a ter sérias dúvidas sobre tu mesmo. 2. Pessoas vão tentar te convencer para tu não fazer! 3. Tu vai experimentar o que é fracasso. 4. Tu vai experimentar o que é sucesso. 5. Tu vai ter que trabalhar muito. Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre práticas do Minimalismo que podemos usar, sem ter que seguir exatamente todos os ensinamentos do Minimalismo. É incrível ver que pequenas mudanças no nosso dia a dia, pode ter uma grande diferença nas nossas vidas. As práticas te ajudam a levar uma vida mais leve. Durante o episódio, recomendo um livro chamado: A Incrível Conexão Intestino Cérebro - https://amzn.to/2NBGvjS Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Foi incrível gravar esse episódio, coloquei meu coração em cada palavra. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cada palavra representa uma história, essa história é sobre uma pessoa que começa sem esperança, levando a vida, como um barco sem rumo, sempre com muito receio de tudo até que então resolve mudar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Me vi em muitos momentos nessa história e com certeza tu vai te ver também. ⠀⠀⠀⠀ Esse episódio foi um dos mais sinceros e impactantes que eu fiz. ⠀⠀⠀⠀ Te sugiro escutar esse episódio em lugar calmo e que tu estejas sozinho. Depois do episódio, reflita sobre tudo que tu absorveu e como daqui uns dias tu pode fazer diferente. ⠀⠀⠀⠀ Muito obrigado vocês por me escutarem. ⠀⠀⠀⠀ Te vejo em 2021.

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Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Infelizmente testei positivo para esse vírus. Nesse episódio compartilho sobre minha experiência lidando com esse vírus. Nosso psicológico é a parte mais afetada disso tudo, temos medo de tudo. Mas quero te tranquilizar que temos o controle da situação. Comento sobre alguns estudos relacionados ao vírus e jejum intermitente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7351063/ e também algums metodos de respiração do Wim Hof: https://www.youtube.com/watch?v=bBkGDIeQwXo - https://www.youtube.com/watch?v=qX5lUUQ2dlc Na próxima semana, voltamos com a programação normal! Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse episódio do Jornada Mindset, falo sobre aquelas coisas que acontecem na nossa vida que só nos prejudica. Muitas vezes não enxergamos, pois já estamos acostumados, mas é possível mudar. Comento sobre as 5 coisas: 1. Pessoas Ruins. 2. Lugares Ruins. 3. Nos comparar com os outros. 4. Pensamentos excessivos sobre falhas. 5. Gratificação instantânea Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

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Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Chegamos ao décimo episódio! Nesse episódio do Jornada Mindset, faço uma análise da quarentena, odiados por uns, amados por outros. Confesso que é tudo sobre perspectiva a forma como vemos e o que fazer. Compartilho 3 dicas sobre como usar esse momento para ti. 1. “Se eu conseguisse criar algo para o meu futuro. O que seria? 2. Tente algo NOVO. 3. Escolha gratidão como ponto de vista. Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Obrigado pelo carinho de sempre! Nesse episódio do Jornada Mindset, falo sobre inteligência emocional como isso é fundamental para nossa vida e sucesso. Comento que é mais importante ter um QE alto do que um QI. Explico sobre os 5 pilares da inteligência emocional: 1. Autoconsciência. 2. Gerenciar tuas emoções. 3. Automotivação. 4. Empatia. 5. Lidar com relacionamentos. E jamais poderia esquecer o grande autor Daniel Goleman. Recomendo demais o livro dele: https://www.amazon.com.br/dp/8573020806/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_u1ejFbAKQBWTM Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Obrigado pelo carinho de sempre! Nesse episódio do Jornada Mindset, falo sobre perfeccionismo como isso pode se tornar algo ruim e que devemos prestar atenção como reagimos os acontecimentos da vida. Comento sobre minha experiência antes de criar esse podcast. Também comento dicas de como levar a vida sem precisar ser perfeito. O mais importante é viva a vida e não se importe com a opinião dos outros. Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! O que acharam do episódio passado? Que momento hein! Nesse episódio do Jornada Mindset, senti que era necessário falar sobre produtividade no home office. Nesse "novo" normal as coisas não podem ser como antigamente e temos que nos adaptar, se não, não conseguiremos manter nossa qualidade. Fiz alguns experimentos e notei 7 práticas simples que deram muito certo comigo que pode te ajudar! Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Podemos entender que esse episódio, seria uma parte "extra" do episódio (Quebrando o Hábito de ser Você Mesmo). Quero que esse episódio sirva de motivação para aqueles dias nebulosos que todos nós vivemos, que esse episódio traga aquela força que temos dentro de nós que muitas vezes está enterrada por diversos pensamentos negativos que temos. Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Chegamos a mais de 500 plays no total do podcast!! Tudo por causa de vocês!! Muito obrigado de coração! Nesse episódio do podcast Jornada Mindset, falo sobre um pouco sobre minha saúde, como conheci o jejum intermitente e como ele me ajudou e pode ajudar você também. Durante o podcast comento sobre esse TED da Cynthia Thurlow que fala: Intermittent Fasting: Transformational Technique https://www.youtube.com/watch?v=A6Dkt7zyImk Também o instagram do meu amigo Rodrigo Fagundes: @rodrigofagundes12 - perdeu 36kilos com jejum intermitente e alimentação forte! Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Muito obrigado pelo apoio!! Nesse episódio do meu podcast Jornada Mindset, explico sobre a procrastinação, do por que e como identificar, fazendo uma associação com a neurociência, mostrando que é uma condição humana. Sugiro esse livro A Equação de Deixar para Depois -> https://www.amazon.com.br/equa%C3%A7%C3%A3o-deixar-para-depois/dp/8576841185/ Também esse TED do Tim Urban - Por Dentro da Mente de um Mestre na Procrastinação -> https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator?language=pt-br Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Muito obrigado pelo carinho!! Nesse episódio do meu podcast Jornada Mindset, entro um pouco mais na neurociência explicando porque sentimos o que sentimos, também o por que é tão dificil mudar. Compartilho dicas sobre como criar o novo "Eu". Deixando uma brecha para falar em um futuro episódio sobre ondas cerebrais e seus estados. Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Muito obrigado pelo carinho e me motivar a criar! Nesse episódio do meu podcast Jornada Mindset, fiz uma desconstrução do pensamento sobre trabalho/emprego, mostrando que a sociedade influencia muito nossas escolhas e que vivemos para eles e não por nós. Compartilho 8 idéias para fazer uma renda extra, que muitos não enxergam como oportunidade, mas sim, está lá. Lembrando que são idéias, que podem servir como base para a construção de algo melhor e maior. Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!

Fala pessoal! Conheça nosso PROGRAMA de ASSINATURAS do Jornada Mindset do Catarse.me: https://catarse.me/jornadamindset Junta-se a nós. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! Nesse primeiro episódio do meu podcast Jornada Mindset, quero trazer uma percepectiva de que chegou a hora de adaptar nossas vidas e negócios em momentos tão dificeis. Agora é o momento de termos uma saúde mental em dia, pois estamos sendo bombardeados diariamente com noticias, e se não soubermos lidar com isso, perdemos o controle. Cabe a nós assumir o controle e entender que é HORA DE ADAPTAÇÃO. Tem muitas coisas boas que descobrimos nesse "confinamento" que eu abordo nesse episódio. Também falo sobre como os empreendedores precisam se REINVENTAR nesse momento, e sim, há esperança! Espero que vocês gostem! Vamos nos conectar? Me segue lá no Instagram @williamzanchet e me manda uma mensagem dizendo o que achou! Obrigado!