Nourrissez votre bien-être

Les repas de fêtes sont souvent synonymes de plaisirs gourmands, mais ils peuvent aussi entraîner des excès alimentaires. Dans cette vidéo, découvrez des conseils pratiques pour profiter pleinement de ces moments sans culpabilité.

Curcuma & Douleurs Inflammatoires des Sportifs

Est-ce que vous vous reconnaissez dans cette journée type?

Encore trop peu connu à mon sens, je vous reparle du Profilage Alimentaire. Elaborée par Taty Lauwers, cette approche peut vous aider dans votre démarche d'une meilleure alimentation en lien avec vos besoins. Plus d'infos : www.profilagealimentaire.com Prendre RDV chez moi : www.alainbero.be Contact : info@alainbero.be

Je vous partage un aperçu de ses principaux bienfaits!Préférez-le bio, dans une bouteille en verre.En consommez-vous?

En ce mois de septembre, synonyme de rentrée et de changement de saison, découvrez comment optimiser votre énergie de façon durable grâce à quelques astuces.

Un aperçu rapide des bienfaits potentiels de cette plante adaptogène.

Présentation rapide du psyllium ! Le connaissez vous? Avez-vous un témoignage à ce sujet?

Découvrez pourquoi l'hydratation des sportifs est cruciale pour la performance et comment les électrolytes jouent un rôle clé dans le maintien de l'équilibre hydrique du corps. Ce podcast explore en profondeur les avantages des électrolytes pour les athlètes, les signes de carence, ainsi que les meilleures sources de complémentation, notamment Electrolyte Forte et d'autres marques. Vous comprendrez comment optimiser votre hydratation et améliorer vos performances, que ce soit pour l'entraînement intensif ou les compétitions. Fiche récap disponible sur www.alainbero.be Contact info@alainbero.be

Comprendre l'importance d'une bonne hydratation avec des conseils utiles, notamment pour les sportifs soucieux de bonnes performances. Fiche podcast disponible : www.alainbero.be Contact : info@alainbero.be

Quand et pourquoi une cure de détox peut être utile? Je fais le tour de la question afin de vous apporter un max de clés! Si mes épisodes vous plaisent et que vous souhaitez contribuer à m'encourager de continuer, merci de LIKER, COMMENTER, PARTAGER, selon la plateforme d'écoute. ✅ Mon site : https://www.alainbero.be ✅ Newsletter (ebook offert + accès aux fiches récap des podcast : https://www.alainbero.be/newsletter ✅ Prendre un RDV : https://calendly.com/alainbero ✅ Contact : info@alainbero.be ✅ Envie de changer vos habitudes alimentaires? Voici un excellent ebook (PDF) très complet élaboré par une collègue Nutrithérapeute "Alimentation Joyeuse": https://alimentationjoyeuse.thrivecar... ✅ TOUT MES LIENS & CODES PROMOS pour les compléments : https://linktr.ee/alainbero ✅ Laboratoires que je recommandes : https://www.nutri-logics.com/ https://lepivits.be/fr/ https://www.therascience.com/fr_be/ https://www.ags-lab.com/shop https://shop.vitanutrics.com/fr/10-no... https://www.energeticanatura.com/fr-be - Pour les sportifs : Greenwhey : https://prz.io/k8OPJDCB Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/?s=06792601

Dans cet épisode, je vous partage mes 10 recommandations principales pour soutenir votre santé pour l'automne et hiver (minimum). Je sais à quel point il peut être difficile de modifier ses habitudes, il faut parfois entendre l'informations plusieurs pour pour se convaincre d'essayer. C'est un effort mental au départ, mais une fois en place, l'impact positif sera durable. Je rappelle que ces conseils sont généraux et ne s'appliquent pas forcément à tous le monde (âge, sexe, médication, sensibilité, ...). Au delà des théories, écoutez vos ressentis, pour comprendre ce qui vous convient ou non. En cas de doute, prenez RDV avec un professionnel. Si mes épisodes vous plaisent et que vous souhaitez contribuer à m'encourager de continuer, merci de LIKER, COMMENTER, PARTAGER, selon la plateforme d'écoute. RDV sur mon site pour vous inscrire à ma newsletter et recevoir votre accès à la fiche récap du podcast : https://www.alainbero.be - TOUT MES LIENS & CODES PROMOS pour les compléments : https://linktr.ee/alainbero - Laboratoires que je recommandes : NUTRI-LOGICS.COM LEPIVITS.BE THERASCIENCE.COM AGS_LAB.COM SHOP.VITANUTRICS.COM ENERGETICANATURA.COM

Tous les détails ici : https://alimentationjoyeuse.thrivecart.com/partenaire-21-jours-de-menus-ebook/?fbclid=IwAR1_31frVy0oS6fwINFRWgSIpXVqK7wt0McnyPXBMHQsfIkWpGfm1pQUr38&affiliate=albe87 (Lien d'affiliation). Ebook réalisé par "Alimentation Joyeuse"

Si mes contenus vous plaisent, n'hésitez pas à liker, commenter, partager pour m'encourager. ➡️ Affiliations & codes promos pour les compléments

Je passe en revue différents moyens afin d'y voir plus clair pour d'agir au mieux au quotidiens.

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Je vous décris en moins de 25 minutes ce qu'est le diabète, les causes, les conséquences... En espérant que ceci puisse vous éclairer sur le sujet.

Lien des questionnaires: https://www.alainbero.be/neurotransmetteurs-quiz/

Je vous souhaite une excellente année 2022. Santé, joue, lumière, succès, vérité, liberté

Je vous propose d'analyser votre profil métabolique ainsi que votre état organique actuel afin de vous livrer les conseils alimentaires appropriés. ➡️ Pour commander le Profilage Alimentaire: https://www.alainbero.be/services-en-ligne/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/alainbero ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/alainberocoachennutrition

Je vous présente l'une de mes récentes découvertes. Le produit est en vente sur www.universfleurdevie.com

Petite pensée du soir.

Petit audio sur l'immunité!

Retrouvez moi sur www.alainbero.be

Je parle du zinc.

Meme si elle reste la première étape essentielle, l'alimentation seule est devenue insuffisante face à notre mode de vie.

Je parcours quelques éléments me concernant pour cette année si particulière.

Tour d'horizon sur ces 3 éléments: rôles, utilités, sources,...

Tour d'horizon sur le Magnésium.

Tour d'horizon sur les proteines.

Et vous, est ce que vous vous écoutez suffisamment?

Quelques informations utiles à propos de cette vitamine.

Je me présente brièvement. .

Petit résumé de cette approche que j'étudie depuis 2018.

Exemples de routines qui améliorent le quotidiens sur le long terme.

Partage spontané sur les pensées, choix, orientation de vie...

Aperçu rapide de ce qui se cache dans ma cuisine de manière générale. Bien entendu, cela varie selon les saisons mais cela vous donne une idée pour un stock de base.

Les cures.

Le profilage alimentaire.

Présentation, explications, expériences. Idées reçues sur les bases de la nutrition.

Je suis loin de tout connaître dans le domaine de la spiritualité mais je prends ce qui me parle petit à petit. Ce genre d'événement permet justement d'expérimenter ces approches, selon ce qui nous attirent.

Petit audio au sujet du sport.

En quelque minutes, je décris ce que les congés m'apportent. Lien dela vidéo dont je parle: https://youtu.be/IDAtya_UkVg