Orèma Podcast

Dans cet épisode récapitulatif reprenant les 5 minisodes publiés cette semaine, Sarra El Massaoudi revient sur la création de son média alternatif Nos héritages culturels : le déclic, la ligne éditoriale, la transmission culturelle, la diversité dans les médias et l'engagement derrière chaque prise de parole.On parle aussi entrepreneuriat féminin, financement, légitimité et liberté éditoriale. Un échange pour celles qui veulent créer un média aligné avec leurs valeurs.Suivre Sarra et le média Nos héritages culturels : https://www.media.nosheritages.com/

Dans ce dernier épisode, Sarra partage les apprentissages concrets, rencontres, compétences (production, financements), sorties de zone de confort (visite guidée belgo-marocaine), et la nécessité d'oser sans viser la perfection. Elle alerte aussi : un journalisme inclusif est indispensable, mais plus dur à financer. Conseils finaux de sa part et de la mienne : s'entourer, demander de l'aide, et préserver sa santé en s'autorisant des pauses.Suivre Sarra : https://www.media.nosheritages.com/

Dans ce 4ème et avant-dernier épisode de cette série, Sarra revient sur la frontière entre engagement et métier : choisir un sujet, un angle, des voix, ce n'est jamais neutre. Elle déconstruit l'illusion d'objectivité et montre comment la “neutralité” sert souvent l'ordre dominant. Quant à moi, je relie tout cela à l'entrepreneuriat : créer un média, c'est affirmer ses valeurs, ses invités, sa manière d'exister et donc s'engager.Suivre l'invitée : https://www.media.nosheritages.com/

Bienvenue dans la mini-série dédiée à la création d'un média.Ici, Sarra explique comment intégrer diversité et inclusion sans tomber dans la “caution”. Elle partage ses pratiques : laisser les personnes choisir ce qu'elles racontent, respecter l'intime, proposer relecture/écoute avant diffusion, et reconnaître (parfois rémunérer) une expertise trop souvent utilisée gratuitement. Un épisode sur la justesse, le soin et la responsabilité.Suivre l'invitée : https://www.media.nosheritages.com/Abonne-toi et active la cloche

Dans cette 2ème partie, Sarra détaille les étapes clés pour créer un média : objectifs, public, ligne éditoriale, choix du podcast comme transmission oralepuis la réalité de la charge de travail. On parle aussi professionnalisation, financements (appels à projets, subventions, sponsoring) et comment un média peut devenir un levier de visibilité et d'autorité, sans “vendre” immédiatement.

Bienvenue dans la mini-série dédiée à la création d'un média.Dans cette 1ère partie, Sarra El Massaoudi raconte le déclic derrière la création de son média Nos héritages culturels : documenter la migration, ouvrir des échanges intergénérationnels et redonner de la valeur à des récits trop souvent invisibilisés. Un épisode sur la transmission, la réparation et la liberté de raconter nos propres histoires.Suivre le média Nos héritages : https://www.media.nosheritages.com/Episode cité : S'assumer et oser prendre la parole, avec Mélanie de Nouveaux médiasAbonne-toi et active la cloche

Dans cet épisode, Aimée Desrosiers, alias La Biscornue, partage sa vision sensible et audacieuse de la créativité et de l'univers de marque. Ensemble, on parle de worldbuilding (mondélaboration), de branding personnel, de plaisir comme boussole entrepreneuriale et de la peur de se montrer telle qu'on est. Une conversation qui parlera aux femmes entrepreneures qui veulent créer une marque alignée, vivante et profondément humaine.Suivre Aimée sur Instagram @aimee_labiscornueRecevoir son infolettre

Dans cet épisode, Kadiatou Tapily, avocate en droit des affaires, raconte son passage du cabinet à l'indépendance, porté par le sport et une vraie résilience. On parle visibilité, discriminations, rapport à l'argent et coulisses du métier. Elle partage aussi des réflexes juridiques concrets pour les entrepreneures : cadrer par écrit, éviter le 50/50, déposer sa marque (INPI), et sécuriser ses premiers contrats. Suivre Kadiatou : IG/TikTok @kadia_tap · LinkedIn : Kadiatou Tapily.

Dans cette 2nde partie de notre échange, Lisa Omara entre dans le concret : à quoi servent vraiment les relations presse quand on est indépendante ou petite marque, et quand il vaut mieux attendre. les 3 piliers des RP (visibilité, notoriété, respectabilité),l'importance d'une communauté avant de se lancer, et comment utiliser les podcasts dans une stratégie RP (invitées ou podcast de marque). On parle aussi influence “image”, événements, et message de marque cohérent.Suivre ⁠Pyar lab⁠ sur Instagram

Dans cette 1re partie de notre échange, Lisa Omara raconte son parcours jusqu'à la création de Pyar Lab, entre passion des médias, choix assumés et besoin de liberté. On parle identité multiculturelle avec ses origines algériennes, plafond de verre, racisme en entreprise et ce que l'entrepreneuriat lui a permis de reprendre : sa place, sa voix, son style. Et puis la maternité : une transformation profonde, qui redéfinit la réussite, le travail et l'équilibre au quotidien.Suivre Pyar lab sur Instagram

Dans cet épisode, Stacy Aubenas aka Cerise raconte 15 ans de création de contenu, sa reconversion en entrepreneure et son quotidien de mère solo. On parle héritage culturel (Bénin/Côte d'Ivoire), transmission, village, charge mentale, et discriminations dans l'influence. Elle partage aussi sa philosophie : retrouver le bonheur dans les petites choses. Suivre Cerise : YouTube @CeriseDaily, Instagram @cerisedaily.

Dans ce premier épisode de l'année, je partage ma vision de ce qui attend les femmes entrepreneures en 2026. Communication plus lente, retour du contenu long, fin du culte de la performance et émergence du slowpreneuriat : on arrive à un tournant. Un épisode pour questionner ta définition de la réussite, créer un modèle aligné avec ta vie et t'autoriser à évoluer sans t'épuiser.

Dans ce dernier épisode de l'année, je te propose un bilan collectif de l'année 2025.Podcasteur·euses et créateur·rices partagent le mot qui a marqué leur 2025 : oser, respirer, rencontres, accomplissement ou clôture. Un épisode pour prendre du recul, célébrer le chemin parcouru et se donner l'élan d'avancer avec plus de clarté et d'audace en 2026.Merci à mes invité.es, dans l'ordre Audrey, Annabel, Antoine, Emmanuelle, Cédric et Tsippora.Je t'invite vivement à découvrir leurs podcasts :

Dans cet épisode, Mélanie Prévost raconte comment elle est passée de journaliste télé à podcasteuse et entrepreneure après un burn-out. Ensemble, nous avons parlé d'entrepreneuriat féminin, de personal branding, de création de média indépendant, d'éducation aux médias et d'oser prendre la parole sans s'excuser. Ressources mentionnées : le travail de Caroline Mignaux sur le personal branding. Suivre Mélanie sur Instagram @melanie.nouveauxmedias et son podcast Je te le dis en OFF sur sa chaîne Youtube

Un échange intime avec Ingrid Laurenn Littré, Martiniquaise, Miss Monde Martinique 2009 et maman solo. Dans cet épisode, elle revient sur son enfance aux Antilles, l'exposition publique et le moment où elle décide d'autoriser son avocate Catherine Marcelin à écrire Ingrid Littré, sa vérité pour reprendre le contrôle de son histoire. On parle de résilience, vulnérabilité comme force, entrepreneuriat au quotidien, et fatigue derrière l'injonction à être « femme Potomitan ».Retrouver le livre Ingrid Littré, sa vérité.Suivre Ingrid sur Instagram : @ingridlaurenn.

Dans cet épisode solo, je partage avec vous ma méthode pour passer de l'épuisement face aux algorithmes à une stratégie de contenu multicanal écologique. On parle de portée organique en chute, de contenu long pilier (podcast, newsletter, blog), d'écosystème de contenu et de calendrier éditorial simple à tenir. Ressource à télécharger : template Notion de calendrier éditorial

Dans ce tout premier podcast auquel elle participe, Surya connue sous le pseudonyme de Mlle Surya ou La fille au trépied sur Instagram raconte comment ses échecs, ses choix et sa maternité ont façonné une histoire puissante. On évoque ensemble: le retour au pays, la charge mentale, avoir deux enfants en bas âge, comment elle a construit sa famille en ayant grandi avec une maman solo, puis la création de contenu, la reprise du salariat et la force du storytelling quand on se relève d'un échec.Chapitres- Présentation - Enfance - Création de contenu - Installation au Bénin - Maternité et retour en France- Reprendre sa place - Storytelling et carrièreSuivre l'invitée sur Instagram : @mlle.surya

Dans cet épisode, Tatiana St-Louis, fondatrice d'Aime ta Marque, partage avec nous son parcours d'entrepreneure féministe : comment elle a transformé un burn-out en mission pour aider les femmes à se réapproprier leur histoire et à bâtir des entreprises durables, humaines et alignées.Ensemble, on parle de honte intériorisée, d'authenticité, de storytelling et de liberté à travers l'entrepreneuriat.

Dans cet épisode, Laetitia Fall partage son parcours atypique de la littérature italienne à la tech, et révèle comment elle a trouvé sa voie dans la vente B2B. Ensemble, on parle de peur du rejet, de closing authentique, de place des femmes dans la vente et de l'importance du contenu pour vendre sans forcer.

Entrepreneure aguerrie, Justine Arma a décidé de tout arrêter pour sauver sa santé. De mon côté, j'ai aussi fait une pause dans mon freelancing pendant 6 mois et ai repris un emploi salarié.Dans cet épisode, on parle sans filtre de burnout, de dettes, de légitimité, et de ce que signifie “réussir” quand on doit retourner vers le salariat.Un échange sincère et nécessaire sur la réalité de l'entrepreneuriat, loin des paillettes LinkedIn._________________________________________________________Liens utiles pour suivre Justine :

Après une année de pause, Orèma podcast fait son grand retour.________________________________________________________

Après plus d'un an d'absence, Orèma Podcast revient enfin pour une saison 6

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C'est déjà la fin de la 5ème saison du podcast Orèma. 30 épisodes Des playlists thématiques Un centième épisode collaboratif Des dizaines d'invitées qui ont répondu à mon appel MERCI Et RDV dès lundi pour la série de l'été Télécharge:

C'est la 2nde partie de mon échange avec Alexia Ewane de Omulema, experte en personal branding. Pour en savoir plus sur son parcours et qui elle est, l'épisode 1 diffusé la semaine dernière est toujours disponible. Aujourd'hui on commence par parler de la cible, et notamment celle constituée par les “afropreneurs”. Alexia partage son intérêt initial pour les afropreneurs, une cible qu'elle a étudiée en profondeur lors de son mémoire de fin d'études. Elle explique comment son positionnement a évolué au fil du temps, tout en restant attachée à ses racines et à sa culture. Elle a travaillé dans des startups tech tournées vers l'Afrique et a constaté un besoin crucial de valorisation de l'image chez les créateurs afro-caribéens. Son expertise en personal branding lui permet d'aider ces entrepreneurs à se positionner comme des leaders d'opinion, tout en respectant et en valorisant leur culture. Elle insiste sur l'importance de la visibilité et du storytelling pour construire une identité forte et authentique. L'épisode aborde également les défis et les opportunités du marché afro, tant en Afrique qu'en Europe, où les entrepreneurs doivent se prémunir contre l'appropriation culturelle. Enfin, Alexia partage des conseils pratiques pour ceux qui veulent mettre en place leur personal branding, en insistant sur la nécessité de construire d'abord des bases solides pour leur business. Enfin, elle met en garde contre les dérives du personal branding en ligne, où l'authenticité doit primer sur l'apparence et le culte de la personnalité. ________________________________________________ Actuellement: ⁠shoppe ton exemplaire du cahier de vacances stratégie de contenu⁠

Alexia est formatrice et consultante en personal branding mais c'est aussi mon amie. Dans cet épisode, elle explique que le personal branding consiste à utiliser sa voix et son histoire pour défendre une cause qui nous tient à cœur. Il ne s'agit pas seulement de se faire connaître, mais de devenir un ambassadeur de ses valeurs et de ses expériences. Elle partage avec nous son parcours entrepreneurial, débutant avec ses sœurs dans un groupe de chanteuses, puis en collaborant activement dans des start-ups. Ces expériences lui ont permis de développer des compétences en communication et en image de marque, qu'elle utilise aujourd'hui dans son travail de consultante. Alexia est maman. Au cours de cet échange, elle met également l'accent sur des valeurs telles que la passion, l'amour et la constance dans l'éducation de ses enfants, ainsi que la transmission culturelle. La 2nde partie de l'épisode disponible dès la semaine prochaine sera consacré au sujet du personal branding pour les entrepreneurs. ________________________________________________ Actuellement: shoppe ton exemplaire du cahier de vacances stratégie de contenu

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Insaff El Hassini, experte et coach en négociation de rémunération, partage son parcours et la création de sa méthode pour aider les femmes à déterminer et défendre leur juste valeur sur le marché du travail. Son podcast "Ma Juste Valeur" et ses formations visent à donner aux femmes les outils nécessaires pour réclamer ce qui leur est dû. Insaff a commencé son aventure après avoir découvert une inégalité salariale flagrante avec un collègue masculin. Cette expérience l'a poussée à se former et à créer une méthode factuelle et rationnelle pour aider les femmes à négocier leur rémunération de manière efficace. La méthode d'Insaff repose sur trois piliers : Cette approche permet de sortir des considérations émotionnelles souvent liées à la négociation. Dans cet épisode, Insaff souligne l'importance du féminisme dans son travail et l'impact de l'argent sur la liberté des femmes. Elle encourage les femmes à prendre le pouvoir financier pour pouvoir changer les directions de la société et améliorer leur propre vie ainsi que celle de leurs proches. Pour finir, elle encourage les femmes à croire en leurs capacités et à comprendre que beaucoup de choses qu'elles pensent impossibles sont en réalité à leur portée __________________________________________________

Dans la 2nde partie de cet épisode, nous allons parler de l'expertise de Mathilde, créatrice de site web et experte en stratégie digitale. A-t-on vraiment besoin d'un site internet pour réussir en tant qu'entrepreneur? Dans cet épisode, je pose pour toi cette question cruciale à mon invitée Après écoute de cet épisode, tu pourras te positionner sur l'importance d'avoir un site internet et sur le moment où il devient indispensable pour ton activité. Avec une expérience étendue dans le domaine, Mathilde aide les entrepreneurs à créer des plateformes qui non seulement reflètent leur identité, mais qui sont également optimisées pour la conversion et la visibilité. Elle met en avant les concepts d'acquisition, d'automatisation et de conversion comme piliers d'un site internet efficace. Retrouve en détails les éléments clés d'un site attractif et performant, tels que l'optimisation SEO, l'importance du parcours utilisateur et la nécessité de combiner site web et réseaux sociaux pour une stratégie digitale complète. Mathilde partage enfin ses outils favoris, tout en offrant des conseils précieux pour les auditrices sur la création et la gestion de leur site internet ainsi que sur l'entrepreneuriat en général. ________________________________________________

J'ai le plaisir de recevoir Mathilde Boateng, fondatrice de La Fabrique dans cet épisode, qui a été enregistré dans un endroit assez inhabituel, je te laisserai le découvrir en écoutant le début de notre échange. Mathilde partage son parcours et nous raconte comment elle a su fusionner ses compétences en marketing digital avec sa passion pour le sport. Cette Lilloise d'adoption depuis plus de dix ans se distingue par son approche holistique en tant que webmaster et webdesigner. Ancienne athlète de haut niveau, Mathilde a su tirer parti de ses études en marketing et communication pour se lancer dans l'entrepreneuriat, après une première expérience en entreprise dans le domaine du e-commerce sportif. Cette maman et entrepreneure aborde également avec nous des sujets tels que l'importance de la culture et des valeurs familiales, son approche du féminisme et son équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Il y a une 2nde partie à cet épisode que tu pourras découvrir dès la semaine prochaine, et dans lequel Mathilde nous en dira plus sur son expertise. Tu sauras tout sur les clés de l'acquisition, de l'automatisation et de la conversion avec ton site internet. ________________________________________________

Dans cet épisode, Rebecca Amsellem partage son parcours en tant qu'économiste, créatrice de la newsletter féministe "Les Glorieuses" et du studio de production de newsletters Gloria Media. Elle évoque également son amour pour l'art, notamment les collages, comme moyen d'expression et de déconnexion. Rebecca explique la genèse de "Les Glorieuses" et nous raconte comment elle a voulu créer un espace pour discuter des changements intellectuels liés au féminisme. Elle discute de la possibilité de conjuguer entreprenariat et engagement social, en insistant sur le fait que l'entrepreneuriat est un moyen d'avancer ses idées et non une fin en soi. Elle encourage les femmes à entreprendre tout en restant fidèles à leurs convictions. L'épisode est rempli de conseils précieux sur la création d'un média, de l'importance de trouver un angle unique à la recherche de financements et à la définition d'un modèle économique viable. On a aussi parlé de féminisme intersectionnel qui prend en compte les multiples facettes de l'identité des femmes et lutte contre diverses formes de discrimination simultanées. ________________________________________

Rediffusion d'un épisode initialement mis en ligne le 08/04/2023 La question traitée dans cet épisode concerne la culpabilité maternelle et la réussite en tant qu'entrepreneure. Au programme: Définition du thème : qu'est-ce que la culpabilité maternelle, qu'est-ce que la réussite entrepreneuriale? Quelles sont les causes et conséquences de la culpabilité maternelle? Comment surmonter la culpabilité maternelle? Et si on changeait de perspective? Ressources et réflexions Episodes cités : ⁠Le coût de la maternité pour les femmes avec Vanessa Adande⁠ ⁠Organisation familiale et entrepreneuriat avec Sabine de Bee organisée⁠ ⁠Comment allier vie pro et vie familiale quand on est une maman qui entreprend?⁠ Extraits des témoignages : ⁠Safia : Vivre pleinement la matrescence et déculpabiliser les mères⁠ ⁠Audrey : L'importance du sentiment d'appartenance et être heureux comme définition de la réussite⁠ Article Les Echos : ⁠Maman et entrepreneuse, le poids d'une double culpabilité⁠ ______________________________________________

Marie est maman de 2 enfants, coach parentale et membre de la communauté Orèma. Dans cet épisode nous avons abordé: Le bouleversement de la maternité et le processus de la matrescence Les difficultés souvent rencontrées par les mères: culpabilité, peur du jugement, sentiment de perdre sa liberté (concurrence des besoins des enfants avec ceux de la mère) L'importance et l'impact de la connaissance de soi/confiance en soi/estime de soi/gestion des émotions Enfin Marie propose des solutions pratiques pours les mères qui se demandent: “Que puis-je mettre en place pour me retrouver?” Important à retenir de cet épisode: prendre conscience que ses besoins sont aussi importants que ceux de son enfant ⇒ conséquences positives sur les enfants Cité dans l'épisode Le post-partum de Julie Le sweat-shirt La meilleure maman c'est celle qui n'est pas parfaite _______________________________________________

Rediffusion d'un épisode initialement publié le 21 mai 2022 En 2020 j'ai entamé une reconversion professionnelle. Il m'a fallu trouver des clients en freelance alors que j'étais nouvelle dans le monde de la communication. Dans cet épisode, je partage les méthodes que j'ai appliquées pour trouver mes tout premiers contrats lorsque je me suis lancée. Episodes de podcast cités: ⁠Comment choisir ses canaux de communication en 2022⁠, ⁠Tout savoir sur le bilan de compétences⁠, ⁠Générer des revenus en recommandant les produits qu'on aime⁠ Rejoindre la communauté des mamans sur Instagram ⁠@orema_communaute Mes partages autour de la communication digitale et de ma vie de freelance sur Instagram⁠ @orema_fr⁠ Inscris-toi à la newsletter et accède à la boîte à succès des mères entrepreneures

Rediffusion d'un épisode initialement publié le 30 avril 2022 Il y a quelques années j'ai fait un bilan de compétences qui m'a beaucoup aidée à savoir la suite que je voulais donner à ma vie professionnelle. Constance Ferrand, experte en gestion de carrière et spécialisée en bilan de compétences répond aux questions les plus souvent posées sur le bilan de compétences : Qu'est-ce que c'est? Pour qui? Comment le financer? Et bien d'autres questions qui vous permettront d'y voir plus clair et de décider de faire ou non un bilan de compétences selon où vous vous trouvez dans votre carrière. ___________________________ Episodes de podcasts cités : ⁠Mon passage dans Get your crown épisode 70⁠ ⁠Mon passage dans La Reprise épisode 12⁠ Rejoignez la communauté des mamans sur Instagram ⁠@orema_communaute Mes partages autour de la communication digitale et de ma vie de freelance sur Instagram⁠ @orema_fr⁠ Pour contacter Constance : ⁠Son site internet⁠ Ma newsletter

Rediffusion d'un épisode initialement publié le 25 juin 2022 Objectif de l'épisode : montrer aux femmes et mamans entrepreneures qu'elles aussi ont une histoire intéressante qui leur permettra de se différencier dans un milieu concurrentiel Jasmine Touitou est copywriteuse spécialisée en storytelling. Des termes marketing qui désignent simplement la façon de raconter une histoire autour d'un entrepreneur, d'une marque ou d'un produit dans le but de créer du lien avec les clients cibles et de les faire acheter. Toutes les marques utilisent le storytelling, y compris dans les publicités diffusées à la TV. Aujourd'hui ton meilleur atout pour te différencier et donner aux gens envie d'acheter chez toi, c'est de raconter ton histoire. Retrouve dans cet épisode les bases pour écrire ton propre storytelling. ---------------------------------------------------------------- Rejoins la communauté des mamans sur Instagram ⁠@orema_communaute Retrouve Jasmine sur Instagram @jazzmine.toui Mes partages autour de la communication digitale et de ma vie de freelance sur Instagram⁠ @orema_fr⁠ Inscris-toi à la newsletter

Rediffusion d'un épisode initialement publié le 29 janvier 2022 La doula est une femme qui accompagne une autre femme dans sa préparation à la maternité. Comment devenir doula? A quoi sert une doula? Comment se faire financer les services d'une doula? Emilie, doula en Ile-de-France répond à toutes nos questions sur ce métier peu connu. __________________________________________________ Rejoins la communauté sur Instagram @orema_communaute Retrouve Emilie sur Instagram ⁠@jesuisradieuse⁠ Inscris-toi à la newsletter https://orema.fr/newsletter⁠ (vérifie l'onglet promotions de ta boîte Gmail)

C'est grâce à son podcast que je l'ai découverte, et je suis rapidement tombée dans l'univers coloré de la pimpante Julie, une vraie entrepreneure badass qui n'hésite pas à communiquer en toute authenticité. L'année dernière avec les membres de la communauté Orèma nous avons eu la chance d'avoir une masterclass animée par ses soins sur l'outil d'organisation et de gestion de projet Notion, d'ailleurs le replay de cet atelier est toujours disponible dans le catalogue de formations, pour celles qui rejoignent seulement la communauté. Dans cet épisode, j'accueille donc Julie Bacconnier, une experte en organisation business surtout connue pour sa maîtrise l'outil Notion. Nous avons parlé des problématiques spécifiques rencontrées par les femmes qui sont à la fois mères et entrepreneures, telles que l'équilibre vie pro-vie perso, le self-care et la gestion financière, et elle nous explique comment Notion peut être un allié précieux pour relever ces défis. Enfin, elle nous donne des conseils pratiques sur l'automatisation et l'utilisation efficace de Notion pour simplifier et booster la gestion quotidienne d'une entreprise. Bonne écoute! __________________________________________________

En France 1/2 parent a perdu son emploi suite au handicap de son enfant. Ce chiffre alarmant est tiré de l'étude nationale sur les parents aidants menée en 2023 par Les bobos à la ferme - Le Laboratoire de répit auprès de plus de 1700 parents d'enfants en situation de handicap. Près de 50% des répondants indiquent avoir perdu leur travail en devenant aidant, l'arrivée d'un enfant en situation de handicap ou malade ayant généré pour 77% d'entre eux une diminution des revenus. On constate aussi qu'un nombre important d'entre eux se tournent vers l'entrepreneuriat pour atteindre un meilleur équilibre entre vie professionnel et responsabilités d'aidant. Je suis maman aidante et freelance.Et c'est parce que c'est un sujet primordial pour moi que j'ai invité des femmes concernées à venir échanger avec moi lors d'un live audio ici sur LinkedIn, mardi 27/02/2024: