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Podcast de conversations de coeur à coeur sur la maternité multiculturelle et ses challenges. Deux fois par mois un échange avec une maman sur son expérience de la maternité, mais aussi sur la résilience face à certaines situations de la vie de mère. Entretiens avec des professionnels sur la transmission culturelle et la parentalité. Mamans d'ici et d'ailleurs, mamans mais pas que.

Loriane Thomas


    • Sep 2, 2024 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 26m AVG DURATION
    • 150 EPISODES


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    Latest episodes from Orèma Podcast

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2024 10:06


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    Play Episode Listen Later Aug 26, 2024 12:10


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    Play Episode Listen Later Aug 19, 2024 9:40


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    Play Episode Listen Later Aug 12, 2024 11:44


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    Play Episode Listen Later Aug 5, 2024 8:41


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    Play Episode Listen Later Jul 29, 2024 9:28


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    Play Episode Listen Later Jul 22, 2024 13:12


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    Saison 5 épisode final : bilan

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2024 13:42


    C'est déjà la fin de la 5ème saison du podcast Orèma. 30 épisodes Des playlists thématiques Un centième épisode collaboratif Des dizaines d'invitées qui ont répondu à mon appel MERCI Et RDV dès lundi pour la série de l'été Télécharge:

    Ep18S5 (2/2) - Les secrets du personal branding avec Alexia Ewane de Omulema

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2024 30:11


    C'est la 2nde partie de mon échange avec Alexia Ewane de Omulema, experte en personal branding. Pour en savoir plus sur son parcours et qui elle est, l'épisode 1 diffusé la semaine dernière est toujours disponible. Aujourd'hui on commence par parler de la cible, et notamment celle constituée par les “afropreneurs”. Alexia partage son intérêt initial pour les afropreneurs, une cible qu'elle a étudiée en profondeur lors de son mémoire de fin d'études. Elle explique comment son positionnement a évolué au fil du temps, tout en restant attachée à ses racines et à sa culture. Elle a travaillé dans des startups tech tournées vers l'Afrique et a constaté un besoin crucial de valorisation de l'image chez les créateurs afro-caribéens. Son expertise en personal branding lui permet d'aider ces entrepreneurs à se positionner comme des leaders d'opinion, tout en respectant et en valorisant leur culture. Elle insiste sur l'importance de la visibilité et du storytelling pour construire une identité forte et authentique. L'épisode aborde également les défis et les opportunités du marché afro, tant en Afrique qu'en Europe, où les entrepreneurs doivent se prémunir contre l'appropriation culturelle. Enfin, Alexia partage des conseils pratiques pour ceux qui veulent mettre en place leur personal branding, en insistant sur la nécessité de construire d'abord des bases solides pour leur business. Enfin, elle met en garde contre les dérives du personal branding en ligne, où l'authenticité doit primer sur l'apparence et le culte de la personnalité. ________________________________________________ Actuellement: ⁠shoppe ton exemplaire du cahier de vacances stratégie de contenu⁠

    Ep18S5 (1/2) - Alexia Ewane : passion et entrepreneuriat

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2024 29:10


    Alexia est formatrice et consultante en personal branding mais c'est aussi mon amie. Dans cet épisode, elle explique que le personal branding consiste à utiliser sa voix et son histoire pour défendre une cause qui nous tient à cœur. Il ne s'agit pas seulement de se faire connaître, mais de devenir un ambassadeur de ses valeurs et de ses expériences. Elle partage avec nous son parcours entrepreneurial, débutant avec ses sœurs dans un groupe de chanteuses, puis en collaborant activement dans des start-ups. Ces expériences lui ont permis de développer des compétences en communication et en image de marque, qu'elle utilise aujourd'hui dans son travail de consultante. Alexia est maman. Au cours de cet échange, elle met également l'accent sur des valeurs telles que la passion, l'amour et la constance dans l'éducation de ses enfants, ainsi que la transmission culturelle. La 2nde partie de l'épisode disponible dès la semaine prochaine sera consacré au sujet du personal branding pour les entrepreneurs. ________________________________________________ Actuellement: shoppe ton exemplaire du cahier de vacances stratégie de contenu

    Ep17S5 - Les fondamentaux de la stratégie de contenu

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2024 20:50


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    Ep16S5 - Déterminer et défendre sa juste valeur, avec Insaff El Hassini

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2024 52:16


    Insaff El Hassini, experte et coach en négociation de rémunération, partage son parcours et la création de sa méthode pour aider les femmes à déterminer et défendre leur juste valeur sur le marché du travail. Son podcast "Ma Juste Valeur" et ses formations visent à donner aux femmes les outils nécessaires pour réclamer ce qui leur est dû. Insaff a commencé son aventure après avoir découvert une inégalité salariale flagrante avec un collègue masculin. Cette expérience l'a poussée à se former et à créer une méthode factuelle et rationnelle pour aider les femmes à négocier leur rémunération de manière efficace. La méthode d'Insaff repose sur trois piliers : Cette approche permet de sortir des considérations émotionnelles souvent liées à la négociation. Dans cet épisode, Insaff souligne l'importance du féminisme dans son travail et l'impact de l'argent sur la liberté des femmes. Elle encourage les femmes à prendre le pouvoir financier pour pouvoir changer les directions de la société et améliorer leur propre vie ainsi que celle de leurs proches. Pour finir, elle encourage les femmes à croire en leurs capacités et à comprendre que beaucoup de choses qu'elles pensent impossibles sont en réalité à leur portée __________________________________________________

    Ep15S5 (2/2)- Acquisition, automatisation, conversion : les secrets d'un site qui convertit, avec Mathilde de La Fabrique

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2024 19:21


    Dans la 2nde partie de cet épisode, nous allons parler de l'expertise de Mathilde, créatrice de site web et experte en stratégie digitale. A-t-on vraiment besoin d'un site internet pour réussir en tant qu'entrepreneur? Dans cet épisode, je pose pour toi cette question cruciale à mon invitée Après écoute de cet épisode, tu pourras te positionner sur l'importance d'avoir un site internet et sur le moment où il devient indispensable pour ton activité. Avec une expérience étendue dans le domaine, Mathilde aide les entrepreneurs à créer des plateformes qui non seulement reflètent leur identité, mais qui sont également optimisées pour la conversion et la visibilité. Elle met en avant les concepts d'acquisition, d'automatisation et de conversion comme piliers d'un site internet efficace. Retrouve en détails les éléments clés d'un site attractif et performant, tels que l'optimisation SEO, l'importance du parcours utilisateur et la nécessité de combiner site web et réseaux sociaux pour une stratégie digitale complète. Mathilde partage enfin ses outils favoris, tout en offrant des conseils précieux pour les auditrices sur la création et la gestion de leur site internet ainsi que sur l'entrepreneuriat en général. ________________________________________________

    Ep15S5 (1/2) - Le parcours de Mathilde de La Fabrique

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2024 27:34


    J'ai le plaisir de recevoir Mathilde Boateng, fondatrice de La Fabrique dans cet épisode, qui a été enregistré dans un endroit assez inhabituel, je te laisserai le découvrir en écoutant le début de notre échange. Mathilde partage son parcours et nous raconte comment elle a su fusionner ses compétences en marketing digital avec sa passion pour le sport. Cette Lilloise d'adoption depuis plus de dix ans se distingue par son approche holistique en tant que webmaster et webdesigner. Ancienne athlète de haut niveau, Mathilde a su tirer parti de ses études en marketing et communication pour se lancer dans l'entrepreneuriat, après une première expérience en entreprise dans le domaine du e-commerce sportif. Cette maman et entrepreneure aborde également avec nous des sujets tels que l'importance de la culture et des valeurs familiales, son approche du féminisme et son équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Il y a une 2nde partie à cet épisode que tu pourras découvrir dès la semaine prochaine, et dans lequel Mathilde nous en dira plus sur son expertise. Tu sauras tout sur les clés de l'acquisition, de l'automatisation et de la conversion avec ton site internet. ________________________________________________

    Ep14S5 - Concilier entrepreneuriat et activisme, avec Rebecca Amsellem de Les Glorieuses

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2024 36:38


    Dans cet épisode, Rebecca Amsellem partage son parcours en tant qu'économiste, créatrice de la newsletter féministe "Les Glorieuses" et du studio de production de newsletters Gloria Media. Elle évoque également son amour pour l'art, notamment les collages, comme moyen d'expression et de déconnexion. Rebecca explique la genèse de "Les Glorieuses" et nous raconte comment elle a voulu créer un espace pour discuter des changements intellectuels liés au féminisme. Elle discute de la possibilité de conjuguer entreprenariat et engagement social, en insistant sur le fait que l'entrepreneuriat est un moyen d'avancer ses idées et non une fin en soi. Elle encourage les femmes à entreprendre tout en restant fidèles à leurs convictions. L'épisode est rempli de conseils précieux sur la création d'un média, de l'importance de trouver un angle unique à la recherche de financements et à la définition d'un modèle économique viable. On a aussi parlé de féminisme intersectionnel qui prend en compte les multiples facettes de l'identité des femmes et lutte contre diverses formes de discrimination simultanées. ________________________________________

    REDIFF: La culpabilité maternelle et la réussite entrepreneuriale sont-elles compatibles?

    Play Episode Listen Later May 25, 2024 16:23


    Rediffusion d'un épisode initialement mis en ligne le 08/04/2023 La question traitée dans cet épisode concerne la culpabilité maternelle et la réussite en tant qu'entrepreneure. Au programme: Définition du thème : qu'est-ce que la culpabilité maternelle, qu'est-ce que la réussite entrepreneuriale? Quelles sont les causes et conséquences de la culpabilité maternelle? Comment surmonter la culpabilité maternelle? Et si on changeait de perspective? Ressources et réflexions Episodes cités : ⁠Le coût de la maternité pour les femmes avec Vanessa Adande⁠ ⁠Organisation familiale et entrepreneuriat avec Sabine de Bee organisée⁠ ⁠Comment allier vie pro et vie familiale quand on est une maman qui entreprend?⁠ Extraits des témoignages : ⁠Safia : Vivre pleinement la matrescence et déculpabiliser les mères⁠ ⁠Audrey : L'importance du sentiment d'appartenance et être heureux comme définition de la réussite⁠ Article Les Echos : ⁠Maman et entrepreneuse, le poids d'une double culpabilité⁠ ______________________________________________

    Ep13S5 - Qui suis-je quand je ne suis pas maman? Avec Marie Traore

    Play Episode Listen Later May 18, 2024 34:43


    Marie est maman de 2 enfants, coach parentale et membre de la communauté Orèma. Dans cet épisode nous avons abordé: Le bouleversement de la maternité et le processus de la matrescence Les difficultés souvent rencontrées par les mères: culpabilité, peur du jugement, sentiment de perdre sa liberté (concurrence des besoins des enfants avec ceux de la mère) L'importance et l'impact de la connaissance de soi/confiance en soi/estime de soi/gestion des émotions Enfin Marie propose des solutions pratiques pours les mères qui se demandent: “Que puis-je mettre en place pour me retrouver?” Important à retenir de cet épisode: prendre conscience que ses besoins sont aussi importants que ceux de son enfant ⇒ conséquences positives sur les enfants Cité dans l'épisode Le post-partum de Julie Le sweat-shirt La meilleure maman c'est celle qui n'est pas parfaite _______________________________________________

    REDIFF: Comment trouver ses premiers clients après une reconversion professionnelle?

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2024 10:01


    Rediffusion d'un épisode initialement publié le 21 mai 2022 En 2020 j'ai entamé une reconversion professionnelle. Il m'a fallu trouver des clients en freelance alors que j'étais nouvelle dans le monde de la communication. Dans cet épisode, je partage les méthodes que j'ai appliquées pour trouver mes tout premiers contrats lorsque je me suis lancée. Episodes de podcast cités: ⁠Comment choisir ses canaux de communication en 2022⁠, ⁠Tout savoir sur le bilan de compétences⁠, ⁠Générer des revenus en recommandant les produits qu'on aime⁠ Rejoindre la communauté des mamans sur Instagram ⁠@orema_communaute Mes partages autour de la communication digitale et de ma vie de freelance sur Instagram⁠ @orema_fr⁠ Inscris-toi à la newsletter et accède à la boîte à succès des mères entrepreneures

    REDIFF: Tout ce que vous devez savoir sur le bilan de compétences, avec Constance Ferrand

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2024 22:10


    Rediffusion d'un épisode initialement publié le 30 avril 2022 Il y a quelques années j'ai fait un bilan de compétences qui m'a beaucoup aidée à savoir la suite que je voulais donner à ma vie professionnelle. Constance Ferrand, experte en gestion de carrière et spécialisée en bilan de compétences répond aux questions les plus souvent posées sur le bilan de compétences : Qu'est-ce que c'est? Pour qui? Comment le financer? Et bien d'autres questions qui vous permettront d'y voir plus clair et de décider de faire ou non un bilan de compétences selon où vous vous trouvez dans votre carrière. ___________________________ Episodes de podcasts cités : ⁠Mon passage dans Get your crown épisode 70⁠ ⁠Mon passage dans La Reprise épisode 12⁠ Rejoignez la communauté des mamans sur Instagram ⁠@orema_communaute Mes partages autour de la communication digitale et de ma vie de freelance sur Instagram⁠ @orema_fr⁠ Pour contacter Constance : ⁠Son site internet⁠ Ma newsletter

    REDIFF: Comment se différencier grâce au storytelling? avec Jasmine Touitou

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2024 29:31


    Rediffusion d'un épisode initialement publié le 25 juin 2022 Objectif de l'épisode : montrer aux femmes et mamans entrepreneures qu'elles aussi ont une histoire intéressante qui leur permettra de se différencier dans un milieu concurrentiel Jasmine Touitou est copywriteuse spécialisée en storytelling. Des termes marketing qui désignent simplement la façon de raconter une histoire autour d'un entrepreneur, d'une marque ou d'un produit dans le but de créer du lien avec les clients cibles et de les faire acheter. Toutes les marques utilisent le storytelling, y compris dans les publicités diffusées à la TV. Aujourd'hui ton meilleur atout pour te différencier et donner aux gens envie d'acheter chez toi, c'est de raconter ton histoire. Retrouve dans cet épisode les bases pour écrire ton propre storytelling. ---------------------------------------------------------------- Rejoins la communauté des mamans sur Instagram ⁠@orema_communaute Retrouve Jasmine sur Instagram @jazzmine.toui Mes partages autour de la communication digitale et de ma vie de freelance sur Instagram⁠ @orema_fr⁠ Inscris-toi à la newsletter

    REDIFF: La doula: La meilleure amie de la femme enceinte, avec Emilie de Je suis radieuse

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2024 34:06


    Rediffusion d'un épisode initialement publié le 29 janvier 2022 La doula est une femme qui accompagne une autre femme dans sa préparation à la maternité. Comment devenir doula? A quoi sert une doula? Comment se faire financer les services d'une doula? Emilie, doula en Ile-de-France répond à toutes nos questions sur ce métier peu connu. __________________________________________________ Rejoins la communauté sur Instagram @orema_communaute Retrouve Emilie sur Instagram ⁠@jesuisradieuse⁠ Inscris-toi à la newsletter https://orema.fr/newsletter⁠ (vérifie l'onglet promotions de ta boîte Gmail)

    Ep11S05 - Mets fin à ton chaos grâce à Notion, avec Julie Bacconnier

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2024 35:49


    C'est grâce à son podcast que je l'ai découverte, et je suis rapidement tombée dans l'univers coloré de la pimpante Julie, une vraie entrepreneure badass qui n'hésite pas à communiquer en toute authenticité. L'année dernière avec les membres de la communauté Orèma nous avons eu la chance d'avoir une masterclass animée par ses soins sur l'outil d'organisation et de gestion de projet Notion, d'ailleurs le replay de cet atelier est toujours disponible dans le catalogue de formations, pour celles qui rejoignent seulement la communauté. Dans cet épisode, j'accueille donc Julie Bacconnier, une experte en organisation business surtout connue pour sa maîtrise l'outil Notion. Nous avons parlé des problématiques spécifiques rencontrées par les femmes qui sont à la fois mères et entrepreneures, telles que l'équilibre vie pro-vie perso, le self-care et la gestion financière, et elle nous explique comment Notion peut être un allié précieux pour relever ces défis. Enfin, elle nous donne des conseils pratiques sur l'automatisation et l'utilisation efficace de Notion pour simplifier et booster la gestion quotidienne d'une entreprise. Bonne écoute! __________________________________________________

    Ep10S5 - Table ronde sur l'entrepreneuriat des mamans aidantes (REPLAY LIVE AUDIO LINKEDIN)

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2024 56:33


    En France 1/2 parent a perdu son emploi suite au handicap de son enfant. Ce chiffre alarmant est tiré de l'étude nationale sur les parents aidants menée en 2023 par Les bobos à la ferme - Le Laboratoire de répit auprès de plus de 1700 parents d'enfants en situation de handicap. Près de 50% des répondants indiquent avoir perdu leur travail en devenant aidant, l'arrivée d'un enfant en situation de handicap ou malade ayant généré pour 77% d'entre eux une diminution des revenus. On constate aussi qu'un nombre important d'entre eux se tournent vers l'entrepreneuriat pour atteindre un meilleur équilibre entre vie professionnel et responsabilités d'aidant. Je suis maman aidante et freelance.Et c'est parce que c'est un sujet primordial pour moi que j'ai invité des femmes concernées à venir échanger avec moi lors d'un live audio ici sur LinkedIn, mardi 27/02/2024:

    REDIFF: Le coût financier de la maternité pour les femmes, avec Vanessa Adande

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2024 46:14


    Rediffusion de l'épisode 8 de la saison 4 initialement mis en ligne le 11 février 2023 J'ai eu le plaisir de recevoir Vanessa Adande sur le podcast,  Mon invitée est une femme avec beaucoup de cordes à son arc : maman de 3, experte comptable (qui n'aime pas parler d'argent) et dirigeante du cabinet Ellipsis conseil, présidente de la Fondation Louise de lutte contre la drépanocytose et chroniqueuse sur l'émission TV Le Choeur des femmes sur Canal+ Afrique. Nous avons parlé de la place de la femme et de la mère dans le foyer, surtout du point de vue financier, et échangé autour de ce que cela coûte aux femmes de devenir mamans. ________________________________________________

    Ep09S5 - Comment ne jamais manquer d'idées pour ta création de contenu?

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2024 35:44


    Que ce soit pour ta newsletter ou tes publications sur les réseaux sociaux, tu manques d'inspiration? Retrouve dans cet épisode mes meilleures recommandations pour ne plus jamais manquer d'idées. Pour t'inscrire à l'atelier édito ou sur sa liste d'attente c'est juste là ______________________________________________________

    Ep08S5 - Optimise ta gestion du temps avec Victoria Dupied

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2024 40:09


    Toi aussi tu penses que tes journées ne sont jamais assez longues pour tout accomplir?

    Le 100ème épisode! Et le 4ème anniversaire du podcast

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2024 19:05


    MERCI! C'est le maître mot de cet épisode spécial. Et un merci particulier aux participantes: Sophie Lauriane Mélissa Diana Marie Tatiana Jessica Les épisodes cités: Ep01S4 - Entre 2 générations : conversation avec ma mère Ep04S5 (1/2)- Khadija Sabri, mère et dirigeante : son parcours Ep08S4 - Le coût financier de la maternité pour les femmes avec Vanessa Adande Ep05S4 - Les fondamentaux de la gestion financière avec Maëva de Mon budget bento Ep25S3 - Sandra : Nos enfants extra-capables ______________________________________________________

    Ep07S5 - Réveille ton biz' avec Justine Arma

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2024 33:45


    Pour éviter de transformer ton entreprise en usine à gaz, il faut de la structuration. Cet épisode regorge de pistes pour t'y aider. Mon invitée Justine Arma a une personnalité pétillante, un rouge qui attire le regard, et surtout une méthodologie bien rôdée pour faire du podcast un allié de taille pour les entrepreneurs. Nous avons abordé: - Son parcours de social media manager dans l'industrie musicale, en passant par mentor chez LiveMentor avant de devenir mentor podcast et business. - Comment créer le vide lui a permis d'attirer de nouvelles opportunités et de se réinventer professionnellement - Ses meilleures méthodes pour connaître sa cible et construire son entreprise autour de celle-ci - Et bien sûr la puissance du podcast quand on est entrepreneur. Bonne écoute

    Ep06S5 - Gérer sa newsletter sans sacrifier son temps

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2024 27:18


    Dans cet épisode, notre hôte je partage mes astuces et méthodes pour maintenir une communication régulière avec son audience, tout en jonglant avec un emploi du temps chargé. Je t'explique ce que je mets en place pour envoyer une newsletter hebdomadaire tout en gérant une présence active sur LinkedIn et Instagram, et en produisant un podcast par semaine. L'épisode se concentre sur la création et la gestion d'une newsletter sans que cela ne devienne un fardeau dans ton emploi du temps déjà bien chargé. Tu peux rejoindre la liste d'attente de mon programme "Newsletter Takeoff" pour un accompagnement en petit groupe en cliquant ici En lien avec l'épisode ! 3 usages simples de Chat GPT pour mères entrepreneures débordées ______________________________________________________

    Ep05S5 - Diana : L'impact du social sur la psychologie

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2024 31:11


    As-tu déjà pensé à l'impact du social sur notre psychologie et notre bien-être ? Dans cet épisode, nous plongeons dans ces réflexions, guidés par une experte qui expérimente les enjeux sociaux au quotidien. Notre invitée, Diana, est psychologue, maman multiculturelle et une femme engagée. Vivant dans le Jura, elle travaille en libéral et se spécialise dans l'impact du social sur la psychologie des personnes minorisées et oppressées. Elle est également en train de créer son organisme de formation destiné aux professionnels de l'accompagnement. Diana, fille d'une mère française et d'un père d'origine algérienne, est elle-même la mère d'une petite fille dont le père est d'origine martiniquaise, ce qui lui confère une riche expérience des dynamiques multiculturelles.Dans cet épisode, Diana partage son parcours personnel et professionnel, marqué par les défis d'une double culture et un milieu populaire. Elle explique comment elle a choisi de se concentrer sur la psychologie sociale et l'importance de prendre en compte les problématiques liées à la race, la classe et les violences sexistes et sexuelles dans sa pratique. Diana aborde également son approche de la thérapie EMDR et son travail avec les enfants et les familles dans le cadre de l'adoption et de l'accueil familial. Elle souligne l'importance de reconnaître les "angles morts" dans la pratique professionnelle et en tant que parent, et de ne pas nier la réalité des autres. Diana encourage la création de collectifs pour se soutenir et célébrer ensemble, tout en mettant l'accent sur l'empowerment des femmes et des professionnels issus de milieux minorisés. ______________________________________________________

    Ep04S5 (2/2)- Khadija Sabri, dirigeante Infinities conseils : FAQ entrepreneuriat

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2024 30:57


    Khadija est experte comptable, experte en gestion de patrimoine, commissaire aux comptes e dirigeante infinity conseil expertise. Dans cet épisode, 2nde partie de notre échange, elle répond aux questions fréquentes des entrepreneures et porteuses de projet: Comment choisir son statut juridique? A partir de quand avons-nous des obligations comptables et comment s'y mettre simplement? Existe-t-il des financements spécifiques pour les femmes entrepreneures? Comment investir quand on n'y connaît rien et à partir de combien? Comment gérer la relation avec un client difficile

    Ep04S5 (1/2)- Khadija Sabri, mère et dirigeante : son parcours

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2024 45:07


    Khadija est experte comptable, experte en gestion de patrimoine, commissaire aux comptes e dirigeante infinity conseil expertise. Dans cet épisode, la quadragénaire maman de deux enfants nous raconte son parcours de Casablanca à St Amand-les-eaux. On découvre ainsi comment elle est tombée amoureuse de la comptabilité au point de quitter son pays et de racheter le cabinet qui l'employait. Elle partage enfin avec nous sa vision du féminisme et du l'équilibre vie pro/vie familiale en tant que femme dirigeante manageant une quinzaine de collaborateurs. RDV samedi prochain pour retrouver les recommandations de Khadija pour les mères entrepreneures.

    EXTRAIT Comment trouver l'équilibre vie pro/vie familiale?

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2024 1:58


    Extrait du prochain épisode Active les notifications pour ne pas le manquer

    Ep03S5 - Bilan 2023 et objectifs 2024

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2024 12:40


    Un épisode dans lequel je fais le bilan de 2023 et partage mes objectifs pour 2024 en toute authenticité et transparence.

    Ep02S5 - Ta newsletter en 3 semaines : le plan d'action

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2023 16:51


    Ep01S5 - De maman étudiante à freelance et aidante : mon parcours

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2023 12:28


    De maman étudiante à maman aidante et freelance, en passant par salariée, je partage mon parcours dans cet épisode. Cité dans cet épisode: Episodes du podcast Orèma: Ep01S4 - Entre 2 générations : conversation avec ma mère Ep23S3 - Tout ce que vous devez savoir sur le bilan de compétences, avec Constance Ferrand Ressources:

    Bande-annonce saison 5 et nouveautés

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2023 5:58


    Orèma podcast est de retour pour une cinquième saison! Que s'est-il passé pendant la pause estivale (prolongée)? Qu'est-ce qui change dans la nouvelle saison? RDV samedi pour le 1er épisode de la nouvelle saison.

    Saison 4 épisode final : Bilan de la saison et du 1er semestre 2023

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2023 6:56


    Ep23S4 - 3 usages simples de Chat GPT pour mères entrepreneures débordées

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2023 12:15


    Chat GPT est partout en ce moment et cela peut être impressionnant pour les personnes qui ne l'ont toujours pas testé. Les IA ne sont pas que pour les geeks et on peut les utiliser simplement au quotidien pour gagner du temps. Je partage 3 usages faciles de chat gpt pour les mères entrepreneures qui ont un emploi du temps chargé pour qu'elles puissent se dégager de la disponibilité. 1. Rédaction et création de contenu 2. Génération d'idées 3. Planification des repas Replay de la masterclass gratuite “Explose ta visibilité en ligne en 2023” https://orema.fr/masterclass-2023 Inscris-toi à la masterclass du 21 juillet 2023 à 12h00 pour maîtriser l'IA dans ton activité entrepreneuriale ici ______________________________________________

    Ep22S4 (2/2) - Arrachée à la naissance des bras de sa mère, la quête identitaire de Marie et son impact sur sa maternité

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2023 51:21


    Marie est maman de deux petites filles et est actuellement en reconversion professionnelle. Dans cet épisode, elle raconte son parcours, de sa construction identitaire en tant qu'enfant adoptée, à la découverte du lourd secret qui entoure son adoption : elle a été volée au Guatemala quand elle était bébé. Cet épisode est divisé en 2 parties :  1. Nous faisons connaissance avec Marie. Elle nous parle de son enfance, de comment elle s'est construite et de son entrée dans la maternité 2. Marie découvre qu'elle a été kidnappée et part à la recherche de sa famille biologique. Elle nous raconte aussi l'impact de son histoire sur sa propre maternité Cité dans cet épisode sur l'adoption internationale, le témoignage d'Elisa : Ep5S2 - Elisa : Le jour où mon fils de 2 ans a été greffé du foie ________________________________________________

    Ep22S4 (1/2) - Arrachée à la naissance des bras de sa mère, la quête identitaire de Marie et son impact sur sa maternité

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2023 50:13


    Marie est maman de deux petites filles et est actuellement en reconversion professionnelle. Dans cet épisode, elle raconte son parcours, de sa construction identitaire en tant qu'enfant adoptée, à la découverte du lourd secret qui entoure son adoption : elle a été volée au Guatemala quand elle était bébé. Cet épisode est divisé en 2 parties :  1. Nous faisons connaissance avec Marie. Elle nous parle de son enfance, de comment elle s'est construite et de son entrée dans la maternité 2. Marie découvre qu'elle a été kidnappée et part à la recherche de sa famille biologique. Elle nous raconte aussi l'impact de son histoire sur sa propre maternité ________________________________________________

    Ep21S4 - Nos maternités afropéennes, avec Thery

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2023 46:45


    Une afropéenne est une femme baignant dans des cultures africaines et européennes. cf les oeuvres de Léonora Miano Mon invitée, Thery, est membre de la Communauté Orèma et architecte d'intérieur. Elle est aussi maman et comme moi originaire d'Afrique centrale. Dans cet épisode nous témoignons de notre vécu de la maternité en France VS dans nos pays d'origine, le Cameroun et le Gabon. Comment se passe l'anonnce de la grossesse? Comment prenons-nous soin de la nouvellee-mère? Et le post-partum? (épisode cité Le post-partum de Julie) Qu'en est-il de l'éducation des enfants et de la conception de la famille? ______________________________________________

    Ep20S4 - Mariama de Mom you rock : Le podcast, de passion à métier

    Play Episode Listen Later May 27, 2023 37:38


    L'invitée de cet épisode est Mariama, créatrice du podcast Mom you rock qui est un podcast sur l'entrepreneuriat et la maternité. Elle est maman de deux enfants et forme les professionnels à utiliser le podcast au service de leur entreprise. Dans cet épisode nous avons parlé de ses activités, des cultures métissées de sa famille entre le Sénégal et les Comores, des difficultés que l'on peut rencontrer quand on souhaite transmettre notre langue maternelle à nos enfants, et de comment elle s'organise en tant que maman et indépendante. ______________________________________________

    Ep19S4 - Pourquoi et comment construire une identité éditoriale pour sa marque?

    Play Episode Listen Later May 20, 2023 9:44


    Comment se démarquer sur un marché concurrentiel? C'est un véritable casse-tête pour bien des entrepreneurs et freelances Pour te faire remarquer et attirer l'attention de ta cible tu dois donc te différencier. Pour cela il y a plusieurs méthodes, mais celle dont je vais te parler aujourd'hui c'est celle du branding. Dans cet épisode nous verrons : Définition du branding Définition de l'identité éditoriale Quels sont les avantages à avoir une identité éditoriale propre? Etapes pour créer ton identité éditoriale de marque Episode 13 Saison 3 : Comment choisir ses canaux de communication en 2022 ______________________________________________

    Ep18S4 - Nolwenn Nasri : Comment mes origines syriennes ont forgé celle que je suis

    Play Episode Listen Later May 13, 2023 34:20


    Nolwenn Nasri, maman d'une petite fille et UI/UX designer en freelance. Dans cet épisode, elle nous parle de son métier et de sa maternité. Elle nous raconte aussi le parcours de son père de la Syrie à la France, et de comment les valeurs qu'il lui a inculquées ont participé a façonner la professionnelle et la mère qu'elle est aujourd'hui. Nous avons bien sûr évoqué le féminisme et l'équilibre vie pro/vie perso. Enfin nous avons parlé de la communication des entrepreneurs notamment sur LinkedIn qui manque souvent d'authenticité et de transparence. ______________________________________________

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