Tu manques pas d'air

Voici un épisode particulier pour plein de raisons :

Merci à mes invités qui n'avaient rien demandé :Johan et son tabac à chiquer – un ancien fumeur anonyme – Mathilde fumeuse occasionnelle – Pablo et son emphysème – Marie-Christine pneumologue – Solène non-fumeuse – Lorraine ancienne fumeuse – Rebecca non-fumeuse – Adèle ancienne fumeuse – Yohan non-fumeur – Hélène asthmatique – Vianney ancien fumeur – et Jack qui a mis en place des solutions génialissimesques pour palier au pauses clopes au sein de sa boite tout en gardant l'esprit de convivialité. Ça y est c'est la fin. Fin de la saison 2 en tout cas.Avec une pause pour faire place à d'autres projets - qui donneront peut-être lieu à un podcast.Mais le podcast Tu manques pas d'air aura une saison 3, disons..., aléatoire. Y aura un épisode pour le Podcasthon, un épisode dans le Campus Santé de Reims pour le projet campus-sans-tabac et d'autres épisodes étalés tout au long de l'année.Merci infiniment à Axel et Freddy. Merci éternellement à Eugénie. Et merci à vous toutes et tous pour votre soutien. J'espère que ce podcast vous aide dans votre sevrage et rend le projet plus fun. Si vous avez des personnes fumeuses qui veulent arrêter autour de vous, allez farfouiller dans les 40 épisodes qui sont sortis en un an : y en aura forcément un qui lui parlera. Et si elle vous dit « mais de quoi j'me mêle ! » Répondez juste que vous ne manquez pas d'air.Bisou

Portrait-robot Prénom : EstelleAge : 33Nombre de cigarettes fumées depuis la naissance : 0Sevrage : beh du coup 0Rechute : et donc … 0Activité : Podcasteuse de « Futur Chien Guide » (l'une de ses mille casquettes)Infos wtf : ses cartons de déménagements sont des cartons de clopes !Hello ! bienvenu dans le podcast du sevrage tabagique Tu manques pas d'air dans lequel je rassemble des témoignages hétéroclites des personnes rencontrées çà et là au hasard-de-dingue de la vie, quand justement je cherchais quelqu'un qui saurait porter sa voix pour mettre de la lumière sur les non-fumeurs - cette espèce rare et jugée borring par les fumeurs et les anciens fumeurs (et tellement enviée par les fumeurs en sevrage).Alors j'en ai trouvé une, Estelle, qui a deux trois trucs à nous dire …Bonne écoute C'est l'avant-dernier épisode de la saison 2 – quoi déjà ? Yep ! On prévoit une saison 3 au printemps : elle sera en discontinue et s'étalera dans le temps donc si vous voulez la suite, pensez à vous abonner pour avoir la petite pastille qui vous dira qu'un épisode sort du four.En attendant bon courage avec ce fichu sevrage_____Merci à Estelle mon invitée que vous pouvez retrouveren podcast ici https://smartlink.ausha.co/futurchienguideet sur insta ici https://www.instagram.com/futurchienguide/https://linktr.ee/FuturChienGuide?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabbzmI7iLrPTnh5Hzfx9YKmpNUmhDcy2Be6CHrezoq-OjFLk197-8mWwuc_aem_hOljOTLUhVyPY1OD1BHl0g Et à Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq_____Musique |  IA+Astridou____Insta  |  @tumanquespasdair www.instagram.com/tumanquespasdair/Livre  | « Apprivoiser son impérieuse envie de fumer », Astrid Malone, éditions Eyrolles.Facebook  |  Tu manques pas d'airYouTube  |  Tu manques pas d'airLinkedIn  |  Astrid MaloneMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous présente donc Mathieu Ducrez : un mec plein de talents qui fait un spectacle génial et déculpabilisant dans lequel il raconte son sevrage tabagique. Ça s'appelle « complètement fumé » !Bonne écoute et bon sevrage Ah et on est en janvier nan ? alors bisous aux gens qui ont pour résolution d'arrêter de fumer et aussi bisou aux gens qui n'en ont rien à faire des résolutions j'arrête quand j'veux okay !  Portrait robot Nom : Mathieu DucrezAncienne routine : deux paquets par joursAge : 51 ansActivité : ArtisteDéclic : sa tante MartineInfos wtf : auteur et interprète d'un spectacle sur le tabac Merci à mon invité Mathieu Ducrez | retrouvez ses dates de tournées sur mathieuducrez.com Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq_____Musique |  IA+Astridou____Insta  |  @tumanquespasdair www.instagram.com/tumanquespasdair/Livre  | « Apprivoiser son impérieuse envie de fumer », Astrid Malone, éditions Eyrolles.Facebook  |  Tu manques pas d'airYouTube  |  Tu manques pas d'airLinkedIn  |  Astrid MaloneMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Portrait-robot : Prénom : Kids

Portrait-robotPrénom : CédricLien avec le tabac : fumeur (jusqu'à 2 paquets les weekends) vapoteur (en continue)Age : 44Activité : instit'Rechutes : 7Sevrage : pendant l'épisodeKilos pris : 5Kilos reperdus : 2Déclic : prendre soin de soiInfos wtf : 25 messages vocaux échangés de juillet à novembre 2024 Bonjour les gens en sevrage qui ont des cravings ! et bonjour les autres qui ont la chance de ne pas subir une envie impérieuse là tout de suite maintenant !Ceci est un épisode vocalement épistolaire, construit sur plusieurs mois, dans le temps long du sevrage : Cédric arrête de fumer et lors d'une soirée il en parle à Sonia (épisode 6 saison 1) qui lui dit d'écouter mon podcast. L'idée émerge rapidement de contacter Cédric pour qu'il nous raconte étape par étape comment il le vit. Et ça donne ça :25 messages vocaux échangés de juillet à novembre ! Bonne écouteEt bon sevrageMerci à mon invité CédricMerci à Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq_____Musique |  IA+Astridou____Insta  |  @tumanquespasdair www.instagram.com/tumanquespasdair/Livre  | « Apprivoiser son impérieuse envie de fumer », Astrid Malone, éditions Eyrolles.Facebook  |  Tu manques pas d'airYouTube  |  Tu manques pas d'airLinkedIn  |  Astrid MaloneMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Portrait-robot du mois sans tabac Nom : Moi(s) sans tabacNaissance : 1er novembre 2016Mes parents : Santé public France et l'Assurance MaladieMon grand frère : Tabac Info ServiceDéclic : Marisol Touraine, Ministre des Affaires Sociales et de la SantéDéfis : 30 jours sans tabacInfos wtf : je distribue des pochettes surprises gratuites en pharmacie  Voici l'une des 5 personnes que j'ai micro-interviewée.Les 5 interviews seront réunies en un épisode le dernier lundi de ce mois Abonnez-vous pour être notifié de la prochaine, il y en aura plusieurs pendant ce Mois Sans Tabac. Et savez-vous pourquoi c'est le mois sans tabacet pas le JOUR sans tabacou la SEMAINE sans tabac ?parce qu'Ils ont fait des statistiques :Lorsqu'on franchit le cap des 30 jours sans fumer, on multiplie par 5 ses chances de succès pour arrêter définitivement.C'est encourageant quand même ! Bon sevrage ! Freddie Seng  |  montage et mixage  |  https://www.instagram.com/freddie.seng/profilecard/?igsh=ZXBiNzQwYTM1Zml3 Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq_____Musique |  IA+Astridou____Insta  |  @tumanquespasdair www.instagram.com/tumanquespasdair/Livre  | « Apprivoiser son impérieuse envie de fumer », Astrid Malone, éditions Eyrolles.Facebook  |  Tu manques pas d'airYouTube  |  Tu manques pas d'airLinkedIn  |  Astrid MaloneMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Portrait-robot du mois sans tabac Nom : Moi(s) sans tabacNaissance : 1er novembre 2016Mes parents : Santé public France et l'Assurance MaladieMon grand frère : Tabac Info ServiceDéclic : Marisol Touraine, Ministre des Affaires Sociales et de la SantéDéfis : 30 jours sans tabacInfos wtf : je distribue des pochettes surprises gratuites en pharmacie  Voici l'une des 5 personnes que j'ai micro-interviewée.Les 5 interviews seront réunies en un épisode le dernier lundi de ce mois Abonnez-vous pour être notifié de la prochaine, il y en aura plusieurs pendant ce Mois Sans Tabac. Et savez-vous pourquoi c'est le mois sans tabacet pas le JOUR sans tabacou la SEMAINE sans tabac ?parce qu'Ils ont fait des statistiques :Lorsqu'on franchit le cap des 30 jours sans fumer, on multiplie par 5 ses chances de succès pour arrêter définitivement.C'est encourageant quand même ! Bon sevrage ! Freddie Seng  |  montage et mixage  |  https://www.instagram.com/freddie.seng/profilecard/?igsh=ZXBiNzQwYTM1Zml3 Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq_____Musique |  IA+Astridou____Insta  |  @tumanquespasdair www.instagram.com/tumanquespasdair/Livre  | « Apprivoiser son impérieuse envie de fumer », Astrid Malone, éditions Eyrolles.Facebook  |  Tu manques pas d'airYouTube  |  Tu manques pas d'airLinkedIn  |  Astrid MaloneMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Portrait-robot du mois sans tabac Nom : Moi(s) sans tabacNaissance : 1er novembre 2016Mes parents : Santé public France et l'Assurance MaladieMon grand frère : Tabac Info ServiceDéclic : Marisol Touraine, Ministre des Affaires Sociales et de la SantéDéfis : 30 jours sans tabacInfos wtf : je distribue des pochettes surprises gratuites en pharmacie  Voici l'une des 5 personnes que j'ai micro-interviewée.Les 5 interviews seront réunies en un épisode le dernier lundi de ce mois Abonnez-vous pour être notifié de la prochaine, il y en aura plusieurs pendant ce Mois Sans Tabac. Et savez-vous pourquoi c'est le mois sans tabacet pas le JOUR sans tabacou la SEMAINE sans tabac ?parce qu'Ils ont fait des statistiques :Lorsqu'on franchit le cap des 30 jours sans fumer, on multiplie par 5 ses chances de succès pour arrêter définitivement.C'est encourageant quand même ! Bon sevrage ! Freddie Seng  |  montage et mixage  |  https://www.instagram.com/freddie.seng/profilecard/?igsh=ZXBiNzQwYTM1Zml3 Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq_____Musique |  IA+Astridou____Insta  |  @tumanquespasdair www.instagram.com/tumanquespasdair/Livre  | « Apprivoiser son impérieuse envie de fumer », Astrid Malone, éditions Eyrolles.Facebook  |  Tu manques pas d'airYouTube  |  Tu manques pas d'airLinkedIn  |  Astrid MaloneMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Portrait-robot du mois sans tabac Nom : Moi(s) sans tabacNaissance : 1er novembre 2016Mes parents : Santé public France et l'Assurance MaladieMon grand frère : Tabac Info ServiceDéclic : Marisol Touraine, Ministre des Affaires Sociales et de la SantéDéfis : 30 jours sans tabacInfos wtf : je distribue des pochettes surprises gratuites en pharmacie  Voici l'une des 5 personnes que j'ai micro-interviewée.Les 5 interviews seront réunies en un épisode le dernier lundi de ce mois Abonnez-vous pour être notifié de la prochaine, il y en aura plusieurs pendant ce Mois Sans Tabac. Et savez-vous pourquoi c'est le mois sans tabacet pas le JOUR sans tabacou la SEMAINE sans tabac ?parce qu'Ils ont fait des statistiques :Lorsqu'on franchit le cap des 30 jours sans fumer, on multiplie par 5 ses chances de succès pour arrêter définitivement.C'est encourageant quand même ! Bon sevrage ! Freddie Seng  |  montage et mixage  |  https://www.instagram.com/freddie.seng/profilecard/?igsh=ZXBiNzQwYTM1Zml3 Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq_____Musique |  IA+Astridou____Insta  |  @tumanquespasdair www.instagram.com/tumanquespasdair/Livre  | « Apprivoiser son impérieuse envie de fumer », Astrid Malone, éditions Eyrolles.Facebook  |  Tu manques pas d'airYouTube  |  Tu manques pas d'airLinkedIn  |  Astrid MaloneMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Portrait-robot du mois sans tabac Nom : Moi(s) sans tabacNaissance : 1er novembre 2016Mes parents : Santé public France et l'Assurance MaladieMon grand frère : Tabac Info ServiceDéclic : Marisol Touraine, Ministre des Affaires Sociales et de la SantéDéfis : 30 jours sans tabacInfos wtf : je distribue des pochettes surprises gratuites en pharmacie  Voici l'une des 5 personnes que j'ai micro-interviewée.Les 5 interviews seront réunies en un épisode le dernier lundi de ce mois Abonnez-vous pour être notifié de la prochaine, il y en aura plusieurs pendant ce Mois Sans Tabac. Et savez-vous pourquoi c'est le mois sans tabacet pas le JOUR sans tabacou la SEMAINE sans tabac ?parce qu'Ils ont fait des statistiques :Lorsqu'on franchit le cap des 30 jours sans fumer, on multiplie par 5 ses chances de succès pour arrêter définitivement.C'est encourageant quand même ! Bon sevrage ! Freddie Seng  |  montage et mixage  |  https://www.instagram.com/freddie.seng/profilecard/?igsh=ZXBiNzQwYTM1Zml3 Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq_____Musique |  IA+Astridou____Insta  |  @tumanquespasdair www.instagram.com/tumanquespasdair/Livre  | « Apprivoiser son impérieuse envie de fumer », Astrid Malone, éditions Eyrolles.Facebook  |  Tu manques pas d'airYouTube  |  Tu manques pas d'airLinkedIn  |  Astrid MaloneMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pré-Scriptum : deux trucs GRATUITS vraiment utiles :-       le 3989 (appelle le Père Noël du sevrage !)-       le kit du mois sans tabac en pharmacie (va chercher ta pochette surprise !)

Charlotte

Bon Zut j'ai encore pas réussi à faire plus court

Soyons honnête, en août, j'avais prévu - en toute bonne foi - d'anticiper la rentrée et j'ignore ce qui s'est passé mais mon été a duré 10 minutes, donc j'ai rien foutu (même si j'ai réussi à profiter de chaque seconde de ces 10 minutes !)

Bonne nouvelle ! Sacha, notre addict au Milka préféré (cf. son épisode 10 de la Saison 1) est toujours non-fumeur. Ça ne l'empêche pas d'avoir quelques mini cravings et dans son message vocal sur WhatsApp il se/me/nous pose la question :  les moments où l'envie vient le plus souvent – toute proportion gardée - est en lien avec les gens qu'il voit moins souvent, alors il se demande si cela s'apparente à une anxiété sociale ?Vous voyez ce qu'il veut dire ? ça vous le fait aussi ?Racontez-nous ! Bonne écoute, bonnes vacances et bon sevrage

⚠️ALERTE pour ceux qui n'ont pas le second degré facile (genre comme moi #nocomment) je précise que ce vocal est ironique je répète : ce vocal est ironique. Bisou à Sheldon.

5 invités inattendus dans cet épisode surprise ! Florilège d'interviews rapides et hétéroclites.Contexte : hôtel en Espagne, je sors mes micros autour de la pistoche

"La rechute fait partie du sevrage" 

Alice Denoize ✨ l'excellente Tabacologue de l'épisode 14, nous a laissé un texto vocal pour nous donner des nouvelles en nous partageant ses réflexions philosophiques.Certains·es d'entre nous avons l'impression de changer d'identité tant la cigarette faisait partie de nous. Et même si c'est inconfortable, prendre le temps de traverser cette "crise identitaire" est important - voire essentielle.Qui sommes-nous après un sevrage ?Qui sommes-nous lorsque nous redevenons non-fumeur ?Vous avez 4h – pause clope non incluse 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Aujourd'hui je pose des questions à Claude, un fumeur repenti unique dans son genre. Plein d'histoires, d'humour et de philosophie. Ancien cocaïnomane. Ancien joueur de poker. Ancien propriétaire d'un poumon gauche.Fumer il a adoré, mais maintenant, il préfère vivre et ça lui va bien. Il sera accompagné de sa BPCO - qui l'a tué trois fois l'année dernière. On vous explique tout dans l'interview pendant laquelle on s'est marrés à refaire le monde.Pour l'anecdote, nous avons commencé l'interview dans un café parisien : je devais l'y retrouver pour ensuite l'interviewer au calme mais il disait des choses tellement wtf ! que j'ai dû sortir les micros très vite pour pas en perdre une miette.Je vous précise ça parce que les premières minutes sont un peu bruyantes mais l'équipe du montage a fait en sorte que cela reste agréable. Si vous êtes un peu misophone allez directement à la 9e minute où on grimpe 5 étages pour tester notre souffle de non-fumeur avant de se poser dans les canapés. Mais ce serait dommage de zapper le début où il y a déjà quelques pépites parce que Claude franchement il manque pas d'air ! »_____Merci à Claude, mon invité.Axel et Bénédicte, pour le montage et mixage.Marion, pour la vignette.Eugénie Florentin I Lanterne Digitale, Sociale Media Manager I https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq_____Guitare : ClaudePiano : Astridou____Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d'airYouTube : Tu manques pas d'airmail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com____Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Amélie m'interviewe en guise de présentation. ____Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d'airYouTube : Tu manques pas d'airHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.