Podcasts about miolos

O empate do Sporting com o Arsenal; a antevisão da jornada da Liga e uma receita de miolos.

No retorno do programa, em meio as férias dos nossos produtores, não poderíamos deixar vocês sem a boa música que toca aos sábados. Então, direto de Salvador, Jesuíno (de férias) manda as dicas do Meusons e o Ricardo cabeceia pro gol! E nessa jogada, vocês recebem o Anuário da Trinca de Selos Vol.5, com os lançamentos do selo baiano no ano de 2021 que reúne 46 músicas! Isto mesmo, 46 canções lançadas no ano passado pelo selo baiano. Para o nosso programa separamos as seguintes faixas: TENTRIO – Yo Bozo Boy Os ELEFANTES ELEGANTES – Minúsculo Inímigo Os SINTÉTICOS – Quase Nada ULTIMOS DE NÓS – Jeany ORGANOCLORADOS – Diante de Tudo AGRESTIA – Reina BLACK DIAMOND LAKE – F.O.G.O. BISCÓ – Genocida VOVÓ DO MANGUE – Introspecção E encerramos o programa com o lançamento do novo trabalho de Wilson Santana, o baterista/produtor da Pastel de Miolos, com a canção "Tiro no pé", da banda CANTO TORTO Garagem Punk. Aproveitem este belo começo de nova temporada, nesta edição de férias, com músicas vindas direto do sol da Bahia, de todos os santos e todos os cantos. Não esqueçam de tomar vacina, usar máscara, protetor solar e se hidratar! Este programa agradece os nossos amigos da Revista O Inimigo, blog Hominis Canidae, Comic House, Loja de presentes Mina Flor e Alfonso Tour. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/alternativab/message

Reproduzir Em Uma Nova Aba - Faça o Download - Arquivo Zip  Aproveitando das discussões em live durante a Feira Miolos, o Capitão Ace Barros e sua Imediata, Hall-e, aproveitaram o conteúdo hosteado pela Camila Loricchio para um papo super bacana sobre RPG como ferramenta criativa para escritores, artistas e demais profissionais criativos!Ouça e saiba mais sobre o jogo de interpretação de personagens e como o RPG pode ser uma ferramenta para processos criativos; discuta as possibilidades e as vantagens de trabalhar com desapego; como acrescentar defeitos pode melhorar seus personagens; debata as vantagens de uma construção coletiva e muito mais!Acompanhe-nos, estimados exploradores de universos!DURAÇÃO: 1 Hora 3 Minutos 12 SegundosENCONTRE O X DO MULTIVERSO:Faça parte do nosso grupo do DiscordA TRIPULAÇÃO NAS REDES:Twitter: @MultiversoX - @CapAceBarros - @_Airechu - @JulioBarcellos - @sih_souz - @camiaetria - @samuelmuca_Instagram: @multiversox - @_airechu - @juliobarcellos - @castelodecartas -  @samuelmuca_ddFacebook: Multiverso XSkoob: - CapAceBarros - Airechu - JulioBarcellos - Sih - Camila Loricchio - Samuel Muca QUER O FEED PARA ADICIONAR NO SEU AGREGADOR FAVORITO?Assine o nosso feed: feeds.feedburner.com/multiversox/podcastSUGESTÕES, CRÍTICAS E DÚVIDAS:Envie e-mails para: contato@multiversox.com.br

Assista ao comentário de #política, direto de Brasília (DF), com Josias de Souza. #JornalDaGazeta

O que @pasteldemiolos @brechodiscos e @trincadeselos tem em comum? Wilson Santana! E nosso programa Dicas do @meusons uma super conversa com figura da cena musical nacional. Muita música e boas histórias. No player, além dos causos, tem músicas da banda Pastel de Miolos, Declinium, Calvin Pussy, Sanitário Sexy, Jacau, Anticorpos... O programa é produzido e apresentado por @jesuinoaoliveira e @ricardoppaiva @MeuSons e @AlternativaB #rockindependente #rockbaiano #indierock #webradio #alternativab --- Send in a voice message: https://anchor.fm/alternativab/message

Esse episódio adentra o multiverso psicodélico do King Gizzard pra te contar tudo sobre o disco "Butterfly 3000". O Gizzverse, segundo o vocalista da banda, é o universo paralelo onde todos os discos da banda se conectam. Já são 18 álbuns em 10 anos de carreira e “Butterfly 3000” é o segundo lançado em 2021. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/musicacronica/message

Notícias, análises, resenhas e cultura

EPISÓDIO NOVO NO AR! Disponível no Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts e em todas as plataformas de Podcast. Enfim, trouxemos filmes de zumbis para o podcast! E para começar, vamos conversar sobre A Volta dos Mortos Vivos (1985) e também a sua sequência A Volta dos Mortos Vivos 2 (1988) - que são os que realmente importam - junto com a Karina e o Oswaldo Marchi do canal Trasheira Violenta. Porque esses filmes são considerados clássicos e também referências no gênero até os dias de hoje? Pega seu radio, coloca uma fita K7 de uma banda punk underground, vista sua roupa Punk/Glam Rock, dance pelada/pelado em uma tumba e dá o play nesse podcast! Darkflix: https://www.darkflix.com.br Canal Trasheira Violenta https://www.youtube.com/channel/UCnXD_lUxCSPF-GqeXHcjqCA Se torne membro da Seita Fantasma! Baixe o PicPay e busque por @frequenciafantasma ou então acesse esse link: https://picpay.me/frequenciafantasma

Neste episódio Evento Feira Miólos - Lote 42 - AQUI Financiamento Coletivo O Necronomicon - Skript Editora - AQUI Editora Madrepérola: R.U.R. - Robôs Universais de Rossum - EM BREVE Bilbbo Planeta Roxo - AQUI Uni Duni Tê - AQUI No Rastro das Migalhas - AQUI Pasta do Caso - AQUI

Programa voltado à divulgação de singles lançados recentemente por vários artistas do Brasil e do mundo. Na playlist tivemos: Verbase, Orange & Lemons, Os sintéticos, WRY, Teen Runnings, Arthuri, Pastel de Miolos, Lo Tom, Hotnail, The Bats, Dani Carmesim e Conjura. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/alternativab/message

quarto episódio da balburdia PUNKADA, podcast musical que é porrada sonora batendo nas oréia, e nessa edição rolou: Bulemia, DZK, Juventude Maldita, FDS, Desastre, RPW, Agrotóxico, Questions, Asfixia Social, Pastel de Miolos, Frida Punk Rock, banda chilena Resaka Dominikal, chega no play!

Salve! O Programa Consciência Brasileira chega ao episódio 83, e aqui você pode conferir, reconferir e compartilhar com a galera. Nesse episódio falamos sobre "O Legado de Sabotage" no nosso quadro Música.DOC, e ouvimos as músicas de Fabio Brazza e Negra Li e Sandrão, Família Brooklin Sul e CeloX, que homenageiam o Maestro do Canão. No quadro Fortalecendo a Cena foi a vez do punk rock baiano, com Pastel de Miolos e Dever de Classe. No O Que Há de Novo? ouvimos os lançamentos de Marcelo D2 e Sain e uma do novo disco do CAGEBE! Ainda rolou: Bia Ferreira, O Rappa, Helio Bentes e José Rodrigues Punho Forte, Elza Soares, Charlie Brown Jr, Eko Afrobeat, PMC & DJ Deco. #SintonizaLa

Motherfuckers! Episódio novo do Foodcast está no ar!!! Beto e Gi (Receitas de Minuto) recebem Pablo Peixoto (Quatro Coisas) e Rafael Arinelli (Cinem(ação)) para bater um papo sobre o Youtube! No mês de Abril de 2017, a rede social de vídeos, controlada pelo Google, anunciou que apartir de agora, os canais devem ter no mínimo 10 mil visualizações para poderem colocar anúncios no vídeo e ganhar dinheiro com a produção. Isso gerou uma série de críticas e nós resolvemos esclarecer a situação e também trazer o ponto de vista dos creators para a mesa. Confira esse episódio do Foodcast e não esqueça de deixar seus comentários! Taca-lhe o play!

Motherfuckers! Episódio novo do Foodcast está no ar!!! Beto e Gi (Receitas de Minuto) recebem Pablo Peixoto (Quatro Coisas) e Rafael Arinelli (Cinem(ação)) para bater um papo sobre o Youtube! No mês de Abril de 2017, a rede social de vídeos, controlada pelo Google, anunciou que apartir de agora, os canais devem ter no mínimo 10 mil visualizações para poderem colocar anúncios no vídeo e ganhar dinheiro com a produção. Isso gerou uma série de críticas e nós resolvemos esclarecer a situação e também trazer o ponto de vista dos creators para a mesa. Confira esse episódio do Foodcast e não esqueça de deixar seus comentários! Taca-lhe o play!

Motherfuckers! Mais um episódio épico do Foodcast está no ar!!! Desta vez o papo será quase um serviço público, pois vamos falar sobre a polêmica das carnes. Beto e Gi (Receitas de Minuto) recebem Ricardo Cobra Martinez (Homem na Cozinha) - que por acaso leu todas as 353 páginas no processo - para nos trazer informações importantes e desmistificar algumas coisas que estão sendo divulgadas. Venha conferir este papo muito legal que tivemos e que certamente vai ajudar muita gente a derrubar seus medos e seguir em frente. Ah! Para você que pode estranhar, o Teco não está presente neste episódio pois estava lendo Deuses Americanos no Neil Gaiman. =P

Motherfuckers! Mais um episódio épico do Foodcast está no ar!!! Desta vez o papo será quase um serviço público, pois vamos falar sobre a polêmica das carnes. Beto e Gi (Receitas de Minuto) recebem Ricardo Cobra Martinez (Homem na Cozinha) - que por acaso leu todas as 353 páginas no processo - para nos trazer informações importantes e desmistificar algumas coisas que estão sendo divulgadas. Venha conferir este papo muito legal que tivemos e que certamente vai ajudar muita gente a derrubar seus medos e seguir em frente. Ah! Para você que pode estranhar, o Teco não está presente neste episódio pois estava lendo Deuses Americanos no Neil Gaiman. =P

Neste episódio, Beto, Teco e Gi (Receitas de Minuto) recebem Daniel Cury (Cinem(ação)) e o Dudu Sales (Papo de Gordo) para debater o Oscar antes mesmo dele acontecer. Confira nossas previsões malucas e como cada categoria harmoniza com um tipo diferente de comida.

Neste episódio, Beto, Teco e Gi (Receitas de Minuto) recebem Daniel Cury (Cinem(ação)) e o Dudu Sales (Papo de Gordo) para debater o Oscar antes mesmo dele acontecer. Confira nossas previsões malucas e como cada categoria harmoniza com um tipo diferente de comida.

O Foodcast é o podcast do Miolos Fritos, e desde 2014 este projeto esta congelado! Porque? Por falta de tempo, mas nunca de vontade! Pensando nisso, resolvemos criar um Apoia.se para gerar recursos e financiar nosso podcast! E é aí que você entra... Para ajudar o projeto a criar vida e renascer das cinzas, precisamos da sua colaboração para que assim possamos contratar um editor que será exclusivo para isso. Além disso, para mostrar um pouco mais da cara deste programa, criamos um episódio especial, já pensando em apresentar a mídia e a nossa ideia. Chegou a hora de mostrar a força dos nossos fãs, vamos juntos trazer o Foodcast a vida! Conheça nosso projeto, de um play e veja o papo que tivemos sobre o retorno dos que não foram:

O Foodcast é o podcast do Miolos Fritos, e desde 2014 este projeto esta congelado! Porque? Por falta de tempo, mas nunca de vontade! Pensando nisso, resolvemos criar um Apoia.se para gerar recursos e financiar nosso podcast! E é aí que você entra... Para ajudar o projeto a criar vida e renascer das cinzas, precisamos da sua colaboração para que assim possamos contratar um editor que será exclusivo para isso. Além disso, para mostrar um pouco mais da cara deste programa, criamos um episódio especial, já pensando em apresentar a mídia e a nossa ideia. Chegou a hora de mostrar a força dos nossos fãs, vamos juntos trazer o Foodcast a vida! Conheça nosso projeto, de um play e veja o papo que tivemos sobre o retorno dos que não foram:

Entenda conceitos físicos como espaço-tempo e gravidade; ingredientes essenciais da receita que nos fornece a mais recente e intrigante descoberta da astrofísica: as ondas gravitacionais, já previstas há 100 anos pela teoria da relatividade geral de Einstein.

Horror! Medo! Desespero! Pânico! Miolos! Cinco anos de Podtrash! Desde 2010 estamos compartilhando muito trash com vocês ouvintes! E nada mais justo que resenharmos um filme especial nesta data do mal! Preparem seus ouvidos para a sexta temporada do Podtrash com a nossa resenha de A Volta dos Mortos Vivos, lançado em 1985! Então aumentem seus iPods porque mais um Podtrash está no ar! Duração: 88'25'' Média TD1P: 5 ELENCO Almighty, o Estagiário de Chinelos! Bruno "Gunfree" Gunter Demétrius "Anjo Negro" Santos  Douglas Fricke, o Exumador Shin Koheo, o Maratonista nu! ARTE DO BANNER Marcelo Damm EXTRAS DESTE PODTRASH IMDb do "A Volta dos Mortos Vivos" IMDb do "A Volta dos Mortos Vivos II" IMDb do "A Volta dos Mortos Vivos III" PODTRASH SOBRE ZUMBIS CITADOS Podtrash 224 - Juan de los Muertos Podtrash 116 - A Volta dos Mortos Vivos Podtrash 200 - O Despertar dos Mortos Podtrash 1 - Re-animator Podtrash 172 - A noiva do Re-animator Podtrash 26 - Evil Dead Podtrash 46 - Fome Animal Podtrash 66 - Zombi 2 Podtrash 71 - Planeta Terror Ou escute no Spotify FEEDS E LINKS DO PODTRASH Podtrash na iTunes Store Feed completo do Podtrash Feed sem os Lado B Feed do Lado B Canal do Podtrash no Youtuner Participe do Grupo “Esse Merece um Podtrash” lá no Facebook! CONTATOS DO PODTRASH podtrash@td1p.com @podtrash Facebook do Podtrash Caixa Postal 34012 – Rio de Janeiro, RJ - CEP 22460-970 CAPA DESTE PODTRASH

Os convidados de hoje são o programa Pratinho de Miolos, apresentado pela Idalina Correia na Rádio Manobras e o Fórum Finanças Éticas e Solidárias, uma nova consciência sobre a economia, o desenvolvimento sustentável, as organizações e os territórios. The post #77 PRATINHO DE MIOLOS E FORUM DE FINANÇAS ÉTICAS E SOLIDÁRIAS appeared first on DAR.

Os brothers do BeerCast e o nerdcaster Tucano se juntaram a nós para falar tudo sobre CERVEJA! Se você é apaixonado, entusiasta ou noob no tema, não importa. Aqui todos os segredos da "loira" serão revelados!

Os brothers do BeerCast e o nerdcaster Tucano se juntaram a nós para falar tudo sobre CERVEJA! Se você é apaixonado, entusiasta ou noob no tema, não importa. Aqui todos os segredos da "loira" serão revelados!

Neste episódio, Gisele Souza, Rafael Arinelli, Carlos Estefan, Teco Machado e Beto Padreca, entram em uma jornada pelos restaurantes, bares, cafés e espeluncas mais bacanas do universo pop. Tudo por uma boa comida, seja na ficção ou não!

Neste episódio, Gisele Souza, Rafael Arinelli, Carlos Estefan, Teco Machado e Beto Padreca, entram em uma jornada pelos restaurantes, bares, cafés e espeluncas mais bacanas do universo pop. Tudo por uma boa comida, seja na ficção ou não!

Neste episódio, Gisele Souza, Maurício Maia, Teco Machado e Beto Padreca, contam suas tragédias e desastres na cozinha! Conheça os segredos escondidos por trás de alguns episódios do Miolos Fritos. =S

Neste episódio, Gisele Souza, Maurício Maia, Teco Machado e Beto Padreca, contam suas tragédias e desastres na cozinha! Conheça os segredos escondidos por trás de alguns episódios do Miolos Fritos. =S

Pirataria, maconha, sexo e rum! Embarque em nossa jornada pela história das especiarias.

Pirataria, maconha, sexo e rum! Embarque em nossa jornada pela história das especiarias.

Ouça o nosso bate papo com dois exemplos de sucesso que venceram a obesidade e hoje tem uma vida melhor e mais saudável.

Ouça o nosso bate papo com dois exemplos de sucesso que venceram a obesidade e hoje tem uma vida melhor e mais saudável.

Conheça a origem do macarrão, ou não, e divirta-se com as divagações sobre a história e a ficção que gira em torno deste alimento fantástico, além das dicas valiosas da Gisele Souza para extrair o melhor do seu macarrão.

Conheça a origem do macarrão, ou não, e divirta-se com as divagações sobre a história e a ficção que gira em torno deste alimento fantástico, além das dicas valiosas da Gisele Souza para extrair o melhor do seu macarrão.

Salve Cinéfilos Temporais! No Ar Nosso Décimo Nono Episodio do Podcast Mais Injusto e Democrático da Internet. Nesse Episodio Os Integrantes Dinho Corleone, Samuel Ragnus, Sethista, e Nossa Convidada Melina do Jurassicast Destrincham o Filme Clássico do Tarantino: Pulp Fiction: (Tempo de Violência) 1994!   Gênero: Policial Direção: Quentin Tarantino Roteiro: Quentin Tarantino,…

Saiba todos os segredos da profissão Chef, diretamente do eleito melhor Chef do Ano de 2013, Carlos Bertolazzi. Ouça esse papo que Teco e Beto tiveram com Carlos Bertolazzi e o Tucano (Fernando Russel) da Maravilhosa Cozinha de Jack.

Saiba todos os segredos da profissão Chef, diretamente do eleito melhor Chef do Ano de 2013, Carlos Bertolazzi. Ouça esse papo que Teco e Beto tiveram com Carlos Bertolazzi e o Tucano (Fernando Russel) da Maravilhosa Cozinha de Jack.

Teco Machado e Beto Padreca relembram com Otávio Albuquerque, as guloseimas eternas da nossa infância, aquelas maravilhosas, as que pensávamos que eram maravilhosas e aquelas que podem ficar esquecidas mesmo.

Teco Machado e Beto Padreca relembram com Otávio Albuquerque, as guloseimas eternas da nossa infância, aquelas maravilhosas, as que pensávamos que eram maravilhosas e aquelas que podem ficar esquecidas mesmo.

Você com certeza já ouviu vários mitos da culinária que destruiremos neste episódio. Ouça agora, dê risadas e compartilhe esse podcast. =D - See more at: http://www.miolosfritos.com.br/2014/02/foodcast-04-mitos-da-culinaria/#sthash.mDhQyVNq.dpuf

Você com certeza já ouviu vários mitos da culinária que destruiremos neste episódio. Ouça agora, dê risadas e compartilhe esse podcast. =D - See more at: http://www.miolosfritos.com.br/2014/02/foodcast-04-mitos-da-culinaria/#sthash.mDhQyVNq.dpuf

Neste episódio convidamos especialistas para discutirmos a origem, mitos e curiosidades da marvada da cachaça!

Neste episódio convidamos especialistas para discutirmos a origem, mitos e curiosidades da marvada da cachaça!

Convidamos os nossos amigos para bater um papo divertido e despretensioso sobre o carnaval, os diferentes tipos desta festa tão famosa, histórias engraçadas e o que fazer para sobreviver a tudo isso

Convidamos os nossos amigos para bater um papo divertido e despretensioso sobre o carnaval, os diferentes tipos desta festa tão famosa, histórias engraçadas e o que fazer para sobreviver a tudo isso

Para este incrível lançamento do Foodcast, tivemos convidados especialíssimos! Otávio Albuquerque (Rolê Gourmet), Danielle Noce e Paulo Cuenca (I Could Kill For Dessert), Gisele Souza e Felipe Linhares (Receitas de Minuto)

Para este incrível lançamento do Foodcast, tivemos convidados especialíssimos! Otávio Albuquerque (Rolê Gourmet), Danielle Noce e Paulo Cuenca (I Could Kill For Dessert), Gisele Souza e Felipe Linhares (Receitas de Minuto)

Horror! Miolos! Glu-glu yeah-yeah! No Lado B do Podtrash 116 - A Volta dos Mortos Vivos, contamos com a presença do Gunfree, Exumador e Almighty que deram araise no Shinkoheo! E neste programa falamos da melhor banda do mundo KISS, 007, Argo e claro do Feedback dos Zumbis canibais do mal™! Duração deste Podtrash: 38'52'' EXTRAS DESTE PODTRASH Podtrash sobre a melhor banda do mundo! Abertura da melhor banda do mundo! KISS em SP - 2012 (achem o Almighty no video) Trailer do 007: Skyfall Trailer do Argo 2012 Podtrash no YouTuner Podtrash novamente na iTunes Store!!! Post muito foda do King Buddy Holly FILMES CITADOS Orgia da Morte com o Vincent Price Horror of Party Beach The Incredibly Strange Creatures Who Stopped Living and Became Mixed-Up Zombies!!? Joe D'Amato (vejam tudo!) The Walking Dead Girls Keep the River on your Right Side: A Modern Cannibal Tale Motel Hell 2000 Maniacs Dead Snow Zombie Lake LIVROS RECOMENDADOS Luz e Sombra: Conversas com o Jimmy Page I Ilha da Magia Voddoo in Haiti Haitian Zombie Secrets A Praga Escarlate TRILHA DESTE CAST KISS - Detroit Rock City (Alive II) Adele Skyfall KISS - God of Thunder (Demo de 1975 Gene Simmons - Radioactive Jerry Goldsmith - The Omen Theme vs Frank Zappa - Bobby Brown (Editado Podtrash) John Carpenter - Bad to the Bone (Christine OST) Geroge Thorogood - Bad to the Bone Buddy Holly - True Love Ways Buddy Holly - Listen to me Buddy Holly - Its So Easy Buddy Holly Im Gonna Love You Rags to Riches Kay Star - Saving My Love For You Bent Fabric - Alley Cat Fats Domino - My Happiness FEEDS E LINKS DO PODTRASH Podtrash na iTunes Store Feedburner do Podtrash Canal do Podtrash no Youtuner CONTATOS DO PODTRASH podtrash@td1p.com @podtrash Facebook do Podtrash Coluna do Podtrash no Cinemasmorra Caixa Postal 34012 – Rio de Janeiro, RJ - CEP 22460-970 CAPA DESTE PODTRASH  

[…] O post Papo Lendário #65 — Os Zumbis da Ciência apareceu primeiro em Mitografias.

No mês de agosto o Baú Pirata trás um Diário de Bordo totalmente televisivo/audiovisual. No episódio de hoje, Jabour_rio  ( @jabour_rio ) , Junior  ( @junior_cq ) , Iskilo  ( @iskilo666 ) , Cleverson ( @cleverson ) e o podcaster de peso Dudu Sales ( @eduardo_sales )  discutem, argumentam e indicam o que passou pelas nossas telas no último mês. Neste programa discutimos a repercussão de Capitão América , indicação expectativa do Diário passado, dando um tapa nas HQ's e jogando spoilers no colo do Junior. Também falamos do ultimo filme do Spielberg, digo J. J. Abrams, Super 8 , além da comédia sem piadas Wilfred e a websérie tupiniquim Heróis da FEB . LINKS RELACIONADOS: - Power Ranger Azul criança (Primórdios do Capitão América, hehe) - Sneak-pick possuído de Conan - Video promo de Wilfred - Trailer de Super 8 - Trailer Cowboys & Aliens - Site oficial da websérie Heróis da FEB - Blog/podcast Papo de Gordo , do Dudu Sales - DVD e Blu-rays de O Rei Leão 3D (ou não) - *SPOILER* Cenas após os créditos finais de Capitão América - *SPOILER* Curta nos créditos de Super 8 - MIOLOS!! Opine sobre o tema ou conte-nos alguma experiência pessoal relacionada ao que foi debatido e não esqueça de sugerir o que gostaria que fosse comentado nos próximos programas. Coloque tudo isso e mais um pouco no espaço de comentários abaixo ou envie um e-mail para o  piratacast@piratacast.com . EDIÇÃO e TRILHA SONORA: Iskilo  (@iskilo666) Quer ter todos os artigos do Baú Pirata e/ou os Piratacasts de forma automática direto no seu computador?  Assine nossos feeds !          

Como surgiram os mais queridos (atualmente) seres da cultura pop, os zumbis?! De lendas voodoo, experiências genéticas, vírus acidentais ou o inferno tá lotado e regurgitando seus moradores na face da terra?! Seja qual for a real origem, os motivos são sempre claros: CÉREBROOOOOOOOOOOS. Discuta esse assunto como se fosse real conosco e aproveite pra