Ça va maman?

PROCUREZ-VOUS LA TROUSSE STOP À LA CULPABILITÉ maintenant disponible! Dans cet épisode, on se pose la question : est-ce que tous les parents peuvent tomber du côté du mauvais parent? Et qu'est-ce qu'un mauvais parent? On aborde entre autres : - L'effet des réseaux sociaux sur la peur d'être un mauvais parent - Est-ce "dangereux" de déculpabiliser le parent? - Que se passe-t-il psychologiquement quand on se fait dire que " ce n'est pas correct" - Les camps dans la parentalité - L'empathie : comment le favoriser et quels sont les freins à l'empathie?

Vous ressentez souvent de la culpabilité dans votre rôle de maman? Vous essayez de prendre du temps pour vous et vous êtes appuyée par votre partenaire pour le faire, mais malgré tout, vous n'arrivez pas à en profiter pleinement et vous traînez ce sentiment de culpabilité partout où vous allez. C'est le moment de dire stop! Faites-le avec nous et ne manquez pas notre atelier gratuit STOP À LA CULPABILITÉ. Cliquez ici pour vous inscrire

Dans cet épisode, on prend l'angle de la sortie de notre nouveau livre "Le mythe de la mère parfaite : se libérer de la culpabilité maternelle" pour aborder l'importance de se célébrer comme maman (mais aussi dans la vie). On vous parle entre autres : - Pourquoi écrire un livre sur la culpabilité maternelle - Pourquoi est-ce nécessaire de se célébrer comme maman? À quoi ça sert? - Les coulisses de l'écriture de notre plus récent livre - Les clés pour augmenter notre sentiment de compétences parentales - Les apprentissages qui viennent avec les difficultés - la force du sit with it - La force de l'entourage Pour découvrir le balado du Strom spa nordique et l'ajouter à votre liste de lecture, cliquez ici!

Dans cet épisode, nous recevons Elsa Brais-Dussault, D.Psy, psychologue spécialisée en psychologie par le jeu, conférencière, chercheure et fondatrice de la plateforme LudiPsy pour aborder la place du jeu dans nos vies et celles de nos enfants, la saine gestion des jeux vidéos ainsi que des écrans. Quelle place faites-vous au jeu dans votre vie? Qu'en est-il depuis que vous êtes devenu adulte? Quel lien le jeu peut-il avoir avec la santé mentale? Comment retrouver le sens du jeu pour agrémenter nos vies? Est-ce une bonne chose de le faire via les jeux vidéos? Comment avoir une saine gestion des jeux vidéos et des écrans? Comment avoir un bon encadrement? Pour en savoir plus sur la plateforme LudiPsy, cliquez ici Pour vous procurer le livre "Les jeux vidéos pour enfants : bien les comprendre pour mieux les choisir", cliquez ici Pour en savoir plus sur la conférence de Ça va maman Pour en finir avec la charge mentale, cliquez ici

Dans cet épisode, on abordera entre autres : Pourquoi certaines mamans se sentent mal de dire qu'elles sont bien dans leur maternité? Le besoin de validation peu importe notre situation Comment vivre une maternité qui ressemble à qui nous sommes? Comment faire de la place au vécu de toutes les mamans Pour en savoir plus sur l'atelier La maternité : une crise identitaire, cliquez ici! N'oubliez pas votre code promo PODCAST30 pour avoir 30% de rabais!

Un épisode où on parle d'argent?! Oui oui, vous verrez bien vite le lien avec la maternité! Nous avions très hâte de recevoir Karman Kong (de la plateforme Elle investit) pour plusieurs raisons ! Quel est l'impact financier de la maternité? À partir de deux enfants, une femme enregistre un manque à gagner versus les femmes ayant un seul enfant ou aucun. Mais à combien se situe cette différence? Les hommes subissent-ils un impact financier à devenir père? Nous aborderons tous ces sujets dans cet épisode en plus de : - Comment pallier aux inégalités salariales homme/femmes et au congé de maternité - Comment se protéger financièrement quand on choisit de rester à la maison avec les enfants Bonne écoute! Parler d'argent, c'est souvent difficile, même au sein de sa relation de couple, mais c'est essentiel! Si vous avez besoin d'outils concrets pour mieux communiquer avec votre partenaire, c'est de ça dont vous avez besoin! CLIQUEZ ICI Pour en savoir plus sur Elle investit, cliquez ici Pour voir toutes les conférences disponibles sur Ça va maman, c'est ici

Parfois, quand on devient parent, on se concentre tellement sur le projet familial que, sans trop s'en rendre compte, le couple commence à être délaissé. Dans cet épisode, on jase des défis que ça amène d'être un couple de parents et de ce qu'on peut faire pour continuer à investir notre couple. Pour profiter du rabais exclusif sur l'accompagnement "L'attachement dans le couple : se comprendre pour mieux s'aimer", cliquez ici!

Dans cet épisode, nous abordons le concept de la mère suffisamment bonne et pourquoi est-ce bénéfique pour le développement de nos enfants? Cliquez ici pour en savoir plus sur la conférence Être maman : un expérience extraordinaire et complexe Cliquez ici pour en savoir plus sur l'accompagnement La maternité : une crise identitaire Pour écouter le balado À la recherche du soi perdu sur OhDio, cliquez ici

Dans cet épisode, on parle de régulation émotionnelle : celle de nos enfants, mais aussi la nôtre! À quoi servent nos émotions? Qu'est-ce que la régulation émotionnelle? Comment aider nos enfants? Comment nous réguler nous-mêmes?

Dans cet épisode, on se sent festive et on répond à vos questions concernant le temps des Fêtes. On y parle entre autres de manque de sommeil, de gestion de crises dans les soupers de famille, de gratitude et encore plus. On a hâte de savoir si vous avez aimé cette formule. Bonne année 2025!

Dans cet épisode, on reçoit l'animatrice Valérie Roberts et l'autrice-compositrice-interprète dans le duo Les soeurs Boulay Mélanie Boulay qui ont toutes deux écrit un livre sur la matrescence. Pour en savoir plus sur le livre de Valérie Roberts "Post-partum : les hauts et les bas du quatrième trimestre", cliquez ici ! Pour en savoir plus sur le livre de Mélanie Boulay "La naissance d'une mère", cliquez ici! Pour en savoir plus sur la conférence de Ça va maman sur la matrescence, cliquez ici !

Dans cet épisode, on reçoit la Cynthia Girard, psychoéducatrice et médiatrice pour aborder l'année qui suit la séparation. Comment on apprivoise tout ça quand on est parent? On aborde entre autres : Processus de deuil Processus en médiation Comment mettre le bien-être des enfants de l'avant Quoi répondre aux multiples questions des enfants Qu'est-ce qu'une saine coparentalité? Pour en savoir plus sur les services de Cynthia Girard, cliquez ici Pour en savoir plus sur l'accompagnement sur les dynamiques de couple "Relation d'attachement dans le couple", cliquez ici

Dans cet épisode, on répond à une question qu'on reçoit souvent à Ça va maman. On espère qu'il vous fera du bien. Pour en savoir plus sur la conférence "Comment diminuer le mom rage", cliquez ici Pour en savoir plus sur la conférence sur la matrescence, cliquez ici

Dans cet épisode, on reçoit la psychologue Aline Gauchat pour parler de l'adolescence. L'adolescence revisite des enjeux développementaux qui ont déjà été visités avant, c'est donc une discussion qui devrait intéresser les parents d'enfants de tous âges! En tant que parent, on essaie d'accompagner nos enfants à voler de leurs propres ailes, mais le jour où ils veulent RÉELLEMENT s'éloigner du nid parental, ce n'est pas si facile à vivre pour le parent. Les mythes entourant l'adolescence Pourquoi la mise à distance des ados envers leurs parents est normale... et même souhaitable! Pourquoi est-ce si important (bien que difficile) de survivre à la crise en tant que parent Est-ce que cette ère de performance parentale a une incidence sur l'adolescence Tous les deuils à traverser pendant cette période Pour en savoir plus sur les conférences qu'Aline offre sur Ça va maman : "Mini-thérapie de couple plus mieux communiquer", cliquez ici "Se comprendre en relation amoureuse : enjeux individuels et impasses relationnelles", cliquez ici Et pour en savoir plus sur la crise identitaire qu'est la maternité, cliquez ici !

Dans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent Geneviève Breton, une maman qui a fait le choix de la soloparentalité. Elle nous parle de ce qui l'a mené à prendre cette décision, les défis et comment y faire face. Pour en savoir plus sur le livre de Geneviève "Solo : faire le choix de la soloparentalité", c'est ici Pour en savoir plus sur l'accompagnement "Pour en finir avec la charge mentale", c'est ici

On parle de plus en plus de l'hypersensibilité chez les enfants, mais qu'est-ce qu'un parent hypersensible? Comment cela interfère dans la parentalité? Pour en parler, nous recevons la psychologue Dre Roxane Larocque. Pour en savoir plus sur la formation de Roxane Larocque sur CVM Formations, cliquez ici Pour en savoir plus sur la conférence de Ça va maman pour diminuer le "mom rage", cliquez ici

On ne sait pas pour vous, mais à chaque fin d'été, lorsque la rentrée survient, on avait oublié à quel point c'était intense! Comment fait-on pour traverser la rentrée plus en douceur? Comment peut-on garder l'essence des vacances quand on retourne dans notre quotidien effréné? Pour en savoir plus sur notre accompagnement " Pour en finir avec la charge mentale", cliquez ici Pour en savoir plus sur notre accompagnement " Surmonter l'anxiété parentale ", cliquez ici

La fin de chaque année scolaire amène une forme de bilan dans notre vie de maman. On prend conscience du temps qui passe et à quel point nos enfants ont évolué pendant l'année scolaire. On fait aussi le constat que nous avons évolué depuis les dernières vacances. À l'aube de l'été, on fait un petit constat : la maternité, ce sont des saisons.

Dans cet épisode, on parle de la surprotection parentale (et avouons-le, surtout maternelle). On se demande surtout qu'est-ce qui nous pousse à surprotéger nos enfants. Pour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant : un passeport pour la vie" Pour en savoir sur l'atelier "Surmonter l'anxiété parentale", cliquez ici

Dans cet épisode, on aborde le désir de plaire et comment s'en défaire. Il sera question entre autres : Désir de plaire auprès des autres et auprès de nos enfants Le rôle parfois ingrat du parent Le besoin de reconnaissance dans la parentalité Affirmation des besoins et des limites

Dans cet épisode, on fait un plongeon au coeur des émotions, celles des grands et des tout-petits. Dre Lory Zephyr, psychologue, répond à la question : qu'est-ce que l'immaturité émotionnelle. Comme parent, on nous parle souvent de la régulation émotionnelle chez nos enfants, mais que fait-on lorsque ce sont les adultes qui nous entourent qui gèrent mal leurs émotions? On parlera aussi entre autre : De se défaire de la peur de déplaire La culpabilité qu'on peut ressentir quand les autres ne sont pas bien L'importance d'affirmer ses besoins (encore et toujours!) Cliquez ici pour en savoir plus sur l'accompagnement "Relation d'attachement dans le couple : comprendre pour mieux s'aimer"

Quand nait un enfant, nait un parent... et nait un grand-parent! Elle peut parfois être complexe cette relation parent / grand-parent et tout le monde se cherche un peu dans son nouveau rôle. Comment établir de saines limites avec les grands-parents tout en leur disant à quel point ils sont importants dans la vie de nos enfants ? Dans cet épisode, nous abordons la relation sous différents angles : Avec nos propres parents Avec nos beaux-parents Comment établir la communication quand il y a fermeture Comment faire pour que tous trouvent sa place au sein de la famille

Dans cet épisode, on reçoit la Dre Émilie Beaulieu, pédiatre et formée en prévention des blessures, pour parler de l'importance du jeu risqué pour le développement de nos enfants. Qu'est-ce que le jeu risqué, comment trouver l'équilibre avec la prévention des blessures et surtout... comment gérer l'anxiété que ça provoque chez les parents !

On est souvent invitées à d'autres podcasts pour parler de gémellité, mais on ne l'avait jamais fait sur le nôtre, alors que Jessika est elle-même maman de jumeaux! Dans cet épisode, vous en saurez plus sur : L'importance du sentiment de communauté Comment la gémellarité a teinté la maternité de Jessika Qu'est-ce que le choc gémellaire? Les bons et moins bons côté de la comparaison des histoires de parentalité L'idée romancée et idéalisée d'avoir des jumeaux versus la réalité L'impact de l'anticipation L'importance des petites fiertés dans la parentalité Comment valoriser l'identité propre à chacun des jumeaux/jumelles La pression qui vient avec le désir de répondre aux besoins affectifs de tout le monde La compétition dans la fratrie Pour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant, un passeport pour la vie", cliquez ici

Avoir si hâte de devenir mère. En rêver jusqu'au plus profond de nos tripes. Puis, quand on le devient enfin, malgré tout le bonheur que ça nous apporte, on a de la difficulté à renoncer à certains aspects de notre vie d'avant. On se surprend parfois à s'ennuyer de notre vie “avant enfant”. Cette vie moins chaotique où on avait plus de moments pour nous, pour nos amis, pour notre couple… Les renoncements font partie de la vie, mais sont-ils plus difficiles à vivre quand ils surviennent dans la maternité? Si oui, pourquoi? Et comment fait-on pour ressentir un peu moins le poids des renoncements? On a hâte de savoir ce que vous avez pensé de cet épisode. Bonne écoute! Pour en savoir plus sur la conférence "Mini-thérapie de couple pour mieux communiquer, cliquez ici Pour en savoir plus sur la conférence Être maman : une expérience extraordinaire et complexe, cliquez ici

Deux duo féminins se rencontrent lors de cet épisode : la psychologue Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau reçoivent au podcast la psychologue Roxane Larocque et la sexologue Loryanne-Héllène Gauvin pour parler de l'allaitement sous un angle (malheureusement) peu commun. Pourquoi est-ce important de s'intéresser à la psychologie de la femme allaitante? Comment mieux soutenir la maman dans ses choix concernant l'allaitement? C'est ce que vous découvrirez lors de cette conversation. Pour en savoir plus sur la formation pour professionnel.le.s "Psycho-sexologie de l'allaitement - de la normalité au trauma", cliquez ici ! Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici

Pour la toute première fois, nous sommes invitées à un podcast européen. Merci à Clémentine, du podcast La Matrescence, de nous avoir permis de diffuser cette conversation sur notre podcast. Dans cet épisode, il sera entre autres questions des différences culturelles entre la France et le Québec en matière d'éducation et du concept de mom rage. Pour en savoir plus sur notre conférence sur "Comment diminuer le mom rage", cliquez ici Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici

Dans cet épisode, nous parlerons de ce qu'est la dépression post partum : Quelle est la différence avec le baby blues? Quels sont les signes? Comment l'entourage peur supporter la maman Quelles sont les ressources Pour obtenir un ebook gratuit sur ce qu'est la matrescence, cliquez ici Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici

Voici un épisode très intime où les filles font une rétrospective de leur année 2023 qui aura été une année de redéfinition, tant au niveau professionnel pour Lory qu'au niveau personnel pour Jessika. Il sera entre autre questions de : La redéfinition de la maternité pour Jessika suite à sa séparation Comment naviguer à travers les déséquilibres de la vie Qu'est-ce que ça veut dire de mettre dans l'équation comme maman Comment apporter des changements persistants dans le temps Comment se sortir de la comparaison La différence entre estime personnelle et confiance en soi Le pouvoir de la vulnérabilité Pour recevoir un peu de douceur une fois par mois dans votre boîte courriel, c'est ici Pour en savoir plus sur la conférence sur "Comment diminuer le mom rage", c'est ici Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici

Dans cet épisode, on reçoit Dre Katia Gagnon, psychologue et neuropsychologue ainsi que spécialiste du sommeil pour parler de techniques de sommeil auprès des bébés. Une conversation nuancée où différents points de vue sont émis pour avoir un regard plus large sur la question : oui ou non aux techniques de sommeil. Pour en savoir plus sur les service de Dre Katia Gagnon, psychologue et neuropsychologue, cliquez ici Pour en savoir plus sur notre conférence "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation", cliquez ici Pour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant, un passeport pour la vie" donné par Ça va maman, cliquez ici Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici

On reçoit Maxime Pearson et Samuel Tremblay derrière la plateforme web Nouveaux pères pour la sortie de leur livre "Papa lève-toi : tu es aussi bon que maman". Vous entendrez donc une conversation à propos de : Pourquoi y a-t-il peu de pères qui s'expriment dans l'univers de la parentalité? Est-ce que les pères se parlent de paternité entre eux? La vulnérabilité masculine Les stéréotypes persistants La communication au sein du couple parental Les attentes sociales envers les pères et les mères Existe-t-il des sphères où un sexe est meilleur que l'autre ou s'agit-il de constructions sociales? La paternité à travers les générations La fameuse charge mentale... oui oui

Dans cet épisode, nous avons une réflexion sur : sommes-nous la même maman pour tous nos enfants? Et même est-ce c'est souhaitable? Au cours de cette conversation, nous abordons : La culpabilité de ne pas offrir la même chose à tous nos enfants Le principe d'équité versus d'égalité Le désir d'offrir une enfance parfaite L'acceptation de notre réalité familiale Pour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant, un passeport pour la vie" donné par Ça va maman, cliquez ici Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici

Dans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent le psychologue, médiateur, conférencier et auteurs de plusieurs livres, Dr Marc Pistorio pour parler de sa plus récente parution "Parents sécurisants, enfants sécurisés" qui traite de la relation d'attachement parent-enfant. Dans cet échange, vous aurez accès au point de vue de la psychologue et de la maman sur le même livre, mais aussi : Quels sont les différents patrons d'attachement? Les clés pour une parentalité sécurisante La puissance de ne pas tout savoir Quel est le mandat du parent Comment reconnecter avec notre authenticité de parent Devons-nous êtes le même parent pour tous nos enfants? La place des papas dans la relation d'attachement La relation d'attachement en contexte de séparation Pour en savoir plus sur le livre de Marc Pistorio, cliquez ici Pour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant, un passeport pour la vie" donné par Ça va maman, cliquez ici Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici

Dans cet épisode, Ça va maman reçoit la pédiatre et infectiologue Isabelle Viel-Theriault pour aborder la gestion des virus, mais surtout ce qu'on vit comme parents quand nos enfants sont malades. Vous entendrez donc une conversation sur : L'impuissance qu'on ressent et la volonté de trouver des solutions Comment se faire davantage confiance comme parents et se fier à notre instinct Comment se sortir de l'hypervigilance La charge mentale alourdie par les virus Est-ce plus facile de "gérer" les microbes de nos enfants quand on est médecin Pour ou contre dre Google! Pour en savoir plus sur notre atelier "Surmonter l'anxiété parentale", cliquez ici ! Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici

Dans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent Astrid Hurault De Ligny, maman, autrice du livre "Le regret maternel" et instigatrice du compte instagram @le_regret_maternel. À Ça va maman, on parle souvent d'ambivalence dans la parentalité, soit de ne pas tout aimer de nos vies de parents, mais à quel moment en vient-on à regretter son rôle maternel? Et que fait-on si on arrive à cette conclusion? Il ne s'agit pas ici de questionner l'amour que porte une mère pour son enfant, mais bien du rôle de mère en soit. Astrid lève le voile sur un tabou qui est pourtant la réalité de plusieurs mamans.

Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue, et Jessika abordent la recherche d'équilibre, autant lorsque des grands moments de vie viennent tout chambouler, comme l'arrivée d'un enfant, un changement de carrière, une séparation, un deuil... mais aussi la recherche d'équilibre dans le quotidien et à travers les différents chapeaux à porter. À quel point est-il difficile d'arriver à atteindre l'équilibre, encore pire le maintenir? Est-il envisageable d'y arriver? Tombons-nous parfois dans la performance quant à cette recherche d'équilibre? (pour Jessika, il est clair que la réponse est oui haha).

Un épisode un peu différent où Jessika se confie en toute authenticité et vulnérabilité sur ce qu'elle vit personnellement depuis les derniers mois. Lory et elle parleront entre autres :

  Pour cette conversation, la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau recoivent la psychologue Dre Janick Coutu derrière la plateforme Dose de psy pour parler de l'image corporelle. Dre Coutu est entre autres spécialisée dans l'accompagnement de personnes souffrant de troubles alimentaires.    Dans cet épisode, il sera question :    Pourquoi est-il si difficile d'accepter les changements de notre corps? L'industrie qui conditionnent les femmes à ne pas s'aimer Devrait-on travailler à aimer notre corps davantage? Qu'est-ce que la neutralité corporelle et pourquoi devrait-on tendre vers cette attitude? Comment faire pour y arriver? Est-ce utopique? Notre volonté (et parfois culpabilité) d'entretenir un discours positif sur notre corps devant nos enfants pour les influencer positivement   Suivez Dose de psy sur instagram Suivez Dose de psy sur Facebook Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram  Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici 

Pour cette conversation, la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau recoivent la psychologue Dre Janick Coutu derrière la plateforme Dose de psy pour parler de l'image corporelle. Dre Coutu est entre autres spécialisée dans l'accompagnement de personnes souffrant de troubles alimentaires. Dans cet épisode, il sera question : Pourquoi est-il si difficile d'accepter les changements de notre corps? L'industrie qui conditionnent les femmes à ne pas s'aimer Devrait-on travailler à aimer notre corps davantage? Qu'est-ce que la neutralité corporelle et pourquoi devrait-on tendre vers cette attitude? Comment faire pour y arriver? Est-ce utopique? Notre volonté (et parfois culpabilité) d'entretenir un discours positif sur notre corps devant nos enfants pour les influencer positivement Suivez Dose de psy sur instagram Suivez Dose de psy sur Facebook Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici

Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, et Jessika Brazeau, journaliste, entretiennent une conversation sur la culpabilité maternelle. Pourquoi les mères se sentent-elles si coupable? Elles abordent donc les aspects suivants : Pourquoi faut-il ressentir de la culpabilité Quand la culpabilité devient-elle trop envahissante ou n'a pas sa place Les courants de la parentalité qui renforcent le sentiment de culpabilité La place que prend la culpabilité dans la vie de Jessika La culture de la mère-sacrifice qui contribue à la culpabilité La pression de devoir répondre à tous les besoins de nos enfants et la différence entre besoins... et désirs Et bien plus encore!    Pour vous inscrire à l'atelier gratuit STOP à la culpabilité, cliquez ici  Pour lire l'article de magazine écrit par Lory, c'est ici : https://www.cavamaman.com/blog/la-chronique-de-lory-parentalite-positive-et-bienveillante-pas-pour-moi Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram   

Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, et Jessika Brazeau, journaliste, entretiennent une conversation sur la culpabilité maternelle. Pourquoi les mères se sentent-elles si coupable? Elles abordent donc les aspects suivants : Pourquoi faut-il ressentir de la culpabilité Quand la culpabilité devient-elle trop envahissante ou n'a pas sa place Les courants de la parentalité qui renforcent le sentiment de culpabilité La place que prend la culpabilité dans la vie de Jessika La culture de la mère-sacrifice qui contribue à la culpabilité La pression de devoir répondre à tous les besoins de nos enfants et la différence entre besoins... et désirs Et bien plus encore! Pour vous inscrire à l'atelier gratuit STOP à la culpabilité, cliquez ici Pour lire l'article de magazine écrit par Lory, c'est ici : https://www.cavamaman.com/blog/la-chronique-de-lory-parentalite-positive-et-bienveillante-pas-pour-moi Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram

Un épisode en toute intimité où les 2 animatrices du balado, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, et Jessika Brazeau, journaliste et maman, lisent et répondent à un courriel reçu d'une maman qui parlait d'un nuage noir qui surplombe sa maternité en permanence et qui souhaitait le voir se dissiper. Elles abordent donc : À quoi sert le nuage noir? A-t-il une utilité? Faut-il le chasser ou comment l'apprivoiser? Quoi faire si nous avons peur de ne plus être capable d'arrêter le déversement d'émotions? La peur de découvrir ce que veut dire le nuage noir et vivre dans la vérité Comment ne pas se mettre de côté   Pour télécharger notre ebook gratuit ce qu'est la matrescence, cliquez ici : https://www.cavamaman.com/pl/2147627999 Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram 

Un épisode en toute intimité où les 2 animatrices du balado, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, et Jessika Brazeau, journaliste et maman, lisent et répondent à un courriel reçu d'une maman qui parlait d'un nuage noir qui surplombe sa maternité en permanence et qui souhaitait le voir se dissiper. Elles abordent donc : À quoi sert le nuage noir? A-t-il une utilité? Faut-il le chasser ou comment l'apprivoiser? Quoi faire si nous avons peur de ne plus être capable d'arrêter le déversement d'émotions? La peur de découvrir ce que veut dire le nuage noir et vivre dans la vérité Comment ne pas se mettre de côté Pour télécharger notre ebook gratuit ce qu'est la matrescence, cliquez ici : https://www.cavamaman.com/pl/2147627999 Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram

Qu'est-ce qu'un accouchement traumatique? Quels sont les symptômes y sont associés? Quand parle-t-on de trauma plutôt que d'une situation difficile? Dans cet épisode, il sera aussi question de toute la performance entourant l'accouchement :  l'association souvent présente entre "accouchement naturel" et "accouchement réussi" la pression d'un accouchement "réussi" le deuil de l'accouchement idéalisé on se posera la question "est-ce qu'un accouchement médicalisé est moins naturel?" les attentes que nous avons sur notre corps pour l'accouchement et les intentions qu'on s'attribue sur le bon déroulement ou non de l'événement l'impression que notre corps nous a laissé tombé lors d'un accouchement qui se déroule moins bien l'importance de la flexibilité du plan de naissance les papas lors de l'accouchement : peuvent-ils être "traumatisés" par l'accouchement de leur enfant? L'impuissance que peuvent vivre les pères lors de l'événement. l'importance d'avoir une place pour en parler Dans cet épisode, Jessika Brazeau (journaliste) et Dre Lory Zepyr (psychologue en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant) reçoivent la psychologue Dre Roxane Larocque. En plus d'être spécialisée, elle aussi, en périnatalité, Dre Larocque a suivi une formation d'accompagnante à la naissance. Elle travaille en clinique privée auprès d'une clientèle d'enfants et d'adolescents et elle offre des conférences et ateliers aux parents sur divers thèmes touchant la parentalité. Pour télécharger notre ebook gratuit ce qu'est la matrescence, cliquez ici : https://www.cavamaman.com/pl/2147627999 Pour suivre Roxane Larocque sur instagram, cliquez ici : https://www.instagram.com/roxanelarocquepsy/  Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram 

Qu'est-ce qu'un accouchement traumatique? Quels sont les symptômes y sont associés? Quand parle-t-on de trauma plutôt que d'une situation difficile? Dans cet épisode, il sera aussi question de toute la performance entourant l'accouchement : l'association souvent présente entre "accouchement naturel" et "accouchement réussi" la pression d'un accouchement "réussi" le deuil de l'accouchement idéalisé on se posera la question "est-ce qu'un accouchement médicalisé est moins naturel?" les attentes que nous avons sur notre corps pour l'accouchement et les intentions qu'on s'attribue sur le bon déroulement ou non de l'événement l'impression que notre corps nous a laissé tombé lors d'un accouchement qui se déroule moins bien l'importance de la flexibilité du plan de naissance les papas lors de l'accouchement : peuvent-ils être "traumatisés" par l'accouchement de leur enfant? L'impuissance que peuvent vivre les pères lors de l'événement. l'importance d'avoir une place pour en parler Dans cet épisode, Jessika Brazeau (journaliste) et Dre Lory Zepyr (psychologue en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant) reçoivent la psychologue Dre Roxane Larocque. En plus d'être spécialisée, elle aussi, en périnatalité, Dre Larocque a suivi une formation d'accompagnante à la naissance. Elle travaille en clinique privée auprès d'une clientèle d'enfants et d'adolescents et elle offre des conférences et ateliers aux parents sur divers thèmes touchant la parentalité. Pour télécharger notre ebook gratuit ce qu'est la matrescence, cliquez ici : https://www.cavamaman.com/pl/2147627999 Pour suivre Roxane Larocque sur instagram, cliquez ici : https://www.instagram.com/roxanelarocquepsy/ Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram

Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en périnatalié, santé mentale maternelle et attachement parent-enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste, reçoivent la sexologue Loryanne-Hellene Gauvin pour une discussion sur la sexualité en période périnatale. Au menu :  À quel point nous avons peu d'informations sur la sexualité en période périnatale D'où vient le concept de la libido et pourquoi "comment en avoir davantage" est la question que nous avons le plus reçue sur nos réseaux sociaux La pression de revenir comme avant d'avoir des enfants est très présente, alors que tout a changé : notre corps, notre cerveau, notre vie... Notre sexualité aussi. La parentalité est une crise identitaire! La communication sur la sexualité dans le couple : se permet-on d'être vulnérable ou avons-nous peur de dire ce dont nous avons envie par peur de repousser l'autre / qu'il.elle se sentes rejeté.e / par peur de l'éloignement du couple.  L'effet de la charge mentale sur la vie sexuelle La double réponse sexuelle : réflexe et système nerveux. Qu'est-ce que le système nerveux parasympathique et sympathique et l'effet sur la sexualité ? Le désir réactif et spontané ainsi que les freins au désir Que fait-on quand les besoins des deux partenaires ne sont pas équivalents? Qu'est-ce que "l'over-touched"? Quel est notre historique sexuel? L'importance de l'éducation à la sexualité chez nos enfants La notion du consentement, même au sein du couple.  Pour suivre Loryanne-Hellene Gauvin sur instagram, c'est ici : https://www.instagram.com/maman_sexo/ Pour obtenir un outil GRATUIT pour vous aider à réduire votre charge mentale, cliquez ici  Pour en savoir plus sur la conférence "Mini-thérapie de couple pour mieux communiquer", cliquez ici  Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram   

Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en périnatalié, santé mentale maternelle et attachement parent-enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste, reçoivent la sexologue Loryanne-Hellene Gauvin pour une discussion sur la sexualité en période périnatale. Au menu : À quel point nous avons peu d'informations sur la sexualité en période périnatale D'où vient le concept de la libido et pourquoi "comment en avoir davantage" est la question que nous avons le plus reçue sur nos réseaux sociaux La pression de revenir comme avant d'avoir des enfants est très présente, alors que tout a changé : notre corps, notre cerveau, notre vie... Notre sexualité aussi. La parentalité est une crise identitaire! La communication sur la sexualité dans le couple : se permet-on d'être vulnérable ou avons-nous peur de dire ce dont nous avons envie par peur de repousser l'autre / qu'il.elle se sentes rejeté.e / par peur de l'éloignement du couple. L'effet de la charge mentale sur la vie sexuelle La double réponse sexuelle : réflexe et système nerveux. Qu'est-ce que le système nerveux parasympathique et sympathique et l'effet sur la sexualité ? Le désir réactif et spontané ainsi que les freins au désir Que fait-on quand les besoins des deux partenaires ne sont pas équivalents? Qu'est-ce que "l'over-touched"? Quel est notre historique sexuel? L'importance de l'éducation à la sexualité chez nos enfants La notion du consentement, même au sein du couple. Pour suivre Loryanne-Hellene Gauvin sur instagram, c'est ici : https://www.instagram.com/maman_sexo/ Pour obtenir un outil GRATUIT pour vous aider à réduire votre charge mentale, cliquez ici Pour en savoir plus sur la conférence "Mini-thérapie de couple pour mieux communiquer", cliquez ici Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram

Attention!!! Oh la la, le gros sujet! Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue en santé mentale maternelle, et Jessika Brazeau, journaliste, entretiennent une conversation sur tout ce qu'on entend sur le sommeil des bébés et tentent de faire la lumière sur la confusion ambiante. Elles parlent bien évidemment des études qui se sont penchées sur le sujet, de ce qu'elles veulent dire, leurs limites, leur importance, elles abordent le besoin et la recherche de certitudes en tant que parents, mais surtout d'un aspect manquant dans la majorité des conversations portant sur le sommeil des bébés : les facteurs qui influencent la tolérance au manque de sommeil. Le contexte de vie, l'entourage, la satisfaction conjugale, le tempérament de l'enfant, le type de personnalité, la perception des pleurs de notre enfant, la culture dans laquelle on baigne... Ce sont tous des facteurs qui influencent les décisions du parent quant à l'aménagement du sommeil de son enfant. On ne peut parler de manque de sommeil sans parler de la souffrance que cela peut occasionner ainsi que le sacrifice de soi qui est parfois demandé et la culpabilité d'avoir des limites. Évidemment, puisque Dre Lory Zephyr est une psychologue spécialisée en relation d'attachement parent-enfant, il en sera question. Qu'est-ce qui favorise un attachement sécurisant? Quels liens sont-ils fait avec le sommeil et les pleurs des bébés? Sont-ils justes?  Finalement, on aborde encore une fois l'importance de reconnecter avec soi pour atteindre l'équilibre. Parce que tous changements part de soi...   Pour en savoir plus sur leur conférence et ebook sur "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation?", cliquez ici  Pour en savoir plus sur leur atelier pour " L'attachement parent-enfant, un passeport pour la vie" cliquez ici! Obtenez un EBOOK GRATUIT sur ce qu'est la matrescence pour vivre une maternité plus en douceur Pour obtenir un outil GRATUIT pour vous aider à réduire votre charge mentale, cliquez ici  Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram       

Attention!!! Oh la la, le gros sujet! Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue en santé mentale maternelle, et Jessika Brazeau, journaliste, entretiennent une conversation sur tout ce qu'on entend sur le sommeil des bébés et tentent de faire la lumière sur la confusion ambiante. Elles parlent bien évidemment des études qui se sont penchées sur le sujet, de ce qu'elles veulent dire, leurs limites, leur importance, elles abordent le besoin et la recherche de certitudes en tant que parents, mais surtout d'un aspect manquant dans la majorité des conversations portant sur le sommeil des bébés : les facteurs qui influencent la tolérance au manque de sommeil. Le contexte de vie, l'entourage, la satisfaction conjugale, le tempérament de l'enfant, le type de personnalité, la perception des pleurs de notre enfant, la culture dans laquelle on baigne... Ce sont tous des facteurs qui influencent les décisions du parent quant à l'aménagement du sommeil de son enfant. On ne peut parler de manque de sommeil sans parler de la souffrance que cela peut occasionner ainsi que le sacrifice de soi qui est parfois demandé et la culpabilité d'avoir des limites. Évidemment, puisque Dre Lory Zephyr est une psychologue spécialisée en relation d'attachement parent-enfant, il en sera question. Qu'est-ce qui favorise un attachement sécurisant? Quels liens sont-ils fait avec le sommeil et les pleurs des bébés? Sont-ils justes? Finalement, on aborde encore une fois l'importance de reconnecter avec soi pour atteindre l'équilibre. Parce que tous changements part de soi... Pour en savoir plus sur leur conférence et ebook sur "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation?", cliquez ici Pour en savoir plus sur leur atelier pour " L'attachement parent-enfant, un passeport pour la vie" cliquez ici! Obtenez un EBOOK GRATUIT sur ce qu'est la matrescence pour vivre une maternité plus en douceur Pour obtenir un outil GRATUIT pour vous aider à réduire votre charge mentale, cliquez ici Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram

Dans cet épisode, le duo derrière Ça va maman (soit la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau) reçoit Marylise Champagne, conseillère en développement de carrière et en orientation. Elle est détentrice d'une maîtrise en couseling de carrière, mère de famille et la fondatrice de l'entreprise Dix mille matins.  La maternité transforme souvent notre regard sur notre profession. Le quotidien et les priorités changent, parfois même les valeurs. Le congé de maternité peut aussi être générateur de beaucoup de remise en questions. Par où commencer pour se redécouvrir et savoir ce qu'on veut faire dans l'avenir? Parle de recherche de sens dans son emploi, de conciliation travail-famille, de compromis, de choix difficiles, du marché du travail actuel, mais surtout d'identité, de satisfaction, de désirs, d'accomplissement personnel et professionnel.   Cliquez ici pour en savoir plus sur Dix mille matins Obtenez un EBOOK GRATUIT sur ce qu'est la matrescence pour vivre une maternité plus en douceur Pour obtenir un outil GRATUIT pour vous aider à réduire votre charge mentale, cliquez ici  Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram   

Dans cet épisode, le duo derrière Ça va maman (soit la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau) reçoit Marylise Champagne, conseillère en développement de carrière et en orientation. Elle est détentrice d'une maîtrise en couseling de carrière, mère de famille et la fondatrice de l'entreprise Dix mille matins. La maternité transforme souvent notre regard sur notre profession. Le quotidien et les priorités changent, parfois même les valeurs. Le congé de maternité peut aussi être générateur de beaucoup de remise en questions. Par où commencer pour se redécouvrir et savoir ce qu'on veut faire dans l'avenir? Parle de recherche de sens dans son emploi, de conciliation travail-famille, de compromis, de choix difficiles, du marché du travail actuel, mais surtout d'identité, de satisfaction, de désirs, d'accomplissement personnel et professionnel. Cliquez ici pour en savoir plus sur Dix mille matins Obtenez un EBOOK GRATUIT sur ce qu'est la matrescence pour vivre une maternité plus en douceur Pour obtenir un outil GRATUIT pour vous aider à réduire votre charge mentale, cliquez ici Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram