Bien dans ta Boite

Tu t'es déjà demandé comment on conçoit un parcours pédagogique clair, cohérent et conséquent ?Comment on passe d'une idée à une véritable architecture de formation, sans tomber dans le flou ou les grands mots vides ?Dans cet épisode, je t'emmène dans les coulisses de la refonte de Bien dans ta Boîte où j'ai passé des semaines à tout repenser : du positionnement à la structure, du sens des offres à l'ingénierie pédagogique.

On parle beaucoup de “crise de régime”, de “tensions politiques”, de “fin de cycle”…Mais qu'est-ce que tout cela veut dire, concrètement ? Et surtout : d'où vient cette crise ?

Tu es accompagnant·e, solo-preneur·e ou entrepreneur·e, et tu te demandes pourquoi certaines situations dans ton activité réveillent toujours les mêmes émotions, blocages ou schémas ?

Tu connais ce moment où tu sens que tu replonges dans le triangle de Karpman (entre sauveur, victime et persécuteur) et que tu ne sais plus comment t'en sortir ?

Tu es accompagnant·e, solo-preneur·e ou entrepreneur·e, et tu te demandes comment rester juste, aligné·e et efficace sans t'épuiser ?Dans cet épisode, je reçois Jennifer Laurent, naturopathe et praticienne somatique, pour parler d'un sujet clé mais encore trop peu abordé : la régulation de ton système nerveux.On va explorer pourquoi être régulé n'est pas qu'un bien-être personnel : c'est un outil essentiel pour accompagner d'autres humains, développer ton activité et tenir ta posture dans un monde qui nous pousse à la dérégulation. Et surtout, comment nos histoires, nos croyances et la société influencent directement cette régulation.Bonne écoute,Laura

On réagit à mon article “Travailleuse indépendante, travailleuse exploitée”, que j'ai lu en live et qu'Alexis a découvert avec nous pour la première fois. On y propose une lecture féministe matérialiste du travail indépendant et de la précarité qu'il peut masquer.Mais derrière l'indépendance, il y a un vrai problème structurel :- Qu'est-ce que signifie vraiment être “indépendante” aujourd'hui ?- Comment le capitalisme et le patriarcat s'articulent pour exploiter les travailleuses indépendantes ?- Quelles formes de travail gratuit ou invisible traversent ce modèle (double journée, travail domestique, reproduction sociale) ?

On réagit au débat Bompard vs Consigny autour de "Nicolas qui paie", ce fameux mème devenu symbole du ras-le-bol fiscal et du discours anti-impôts.Mais derrière le mème, il y a un vrai débat politique :- Est-ce que l'État dépense trop ?- Est-ce que vraiment “Nicolas” paie pour les autres ?- Et pourquoi ce discours revient toujours à attaquer les services publics, les classes populaires et les fonctionnaires ?Avec Alexis, on décrypte tout ça : le mouvement anti-impôts, les libertariens made in Twitter, les propos de Mélenchon sur les PME, et la manière dont tout ça façonne le débat politique actuel.

Tu te demandes souvent si les problématiques que rencontrent tes bénéficiaires sont individuelles ou systémiques ?Tu oscillés entre “c'est dans leur vécu perso” et “c'est la société qui les met dedans”… et tu finis par te sentir un peu perdu·e.Dans cet épisode, je t'emmène dans un voyage philosophique et pratique pour te montrer pourquoi la réponse n'est pas ou/ou, mais et/et.On parle d'idéalisme, de matérialisme, de dualisme et de monisme, pour arriver au matérialisme dialectique : les problèmes sont à la fois individuels et systémiques.Et surtout, on voit pourquoi les contradictions que ça crée ne sont pas des obstacles, mais de véritables moteurs de transformation pour tes bénéficiaires, et pour toi en tant qu'accompagnant·e.Bonne écoute,Laura

Tu veux te former à tout ?Human Design, hypnose, CNV, PNL, Tarot, systémie, Clean coaching, constellations de la licorne bleue

La taxe Zucman, fausse bonne idée ?

Tu entends souvent cette question en séance :“À votre place, vous feriez quoi ?” ou “Mais vous me conseillez quoi, du coup ?” 

Tu te reconnais parfois dans ce réflexe d'en faire trop pour l'autre, de vouloir tout réparer, aider, porter… quitte à t'oublier toi-même ?

Tu es en séance, tu poses une question, et ton bénéficiaire part en digression, te coupe ou ne t'écoute qu'à moitié… et ça a tendance à te tendre

Tu te demandes parfois si c'est les outils, les exercices, ou ta posture qui font la différence dans une séance ? Spoiler : c'est souvent la posture qui change tout. Mais pourquoi, concrètement ? Pourquoi les outils ne suffisent pas ? Qu'est-ce qu'il se joue dans cette fameuse qualité de posture pour que ça fasse tant de différences ?Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette qualité invisible mais puissante qu'est la posture professionnelle, éclairée par l'Analyse Transactionnelle et la psychologie systémique.

Peut-on vraiment être écolo quand on entreprend ? Est-ce qu'on peut concilier engagement environnemental, autonomie professionnelle et réalité entrepreneuriale ?

Comment les jeux psychologiques — souvent invisibles — peuvent impacter ta relation d'accompagnement et comment en sortir sans t'épuiser ni blesser l'autre ?Question à 10000 balles !

Dire non, ce n'est pas toujours simple — surtout quand la culpabilité et la peur de blesser l'autre prennent le dessus Dans cet épisode, je t'explique pourquoi apprendre à dire non est essentiel pour préserver ton équilibre personnel et rééquilibrer les relations dans lesquelles tu évolues

Tu procrastines, tu sabotes une opportunité, tu te bloques au dernier moment ?

On se lance souvent dans l'entrepreneuriat avec un certain idéal d'autonomie et de liberté

Tu te dis que fuir le conflit, c'est préserver la paix ?

Et si l'égalité ne suffisait pas ?

"J'ai tout essayé", "je fais tout ce qu'il faut mais rien ne change" : et si la solution, c'était d'arrêter de faire ?

Penser l'anti-capitalisme et être indépendant·e, c'est possible ça ?Ca paraît souvent contradictoire : au pire complètement zinzin, au mieux, utopique.C'est souvent qu'on entend ça. "Ah ouais, t'es anti-capitaliste alors que tu bosses à ton compte, ça va tes contradictions ?"Oui, très bien, car ce n'est pas contradictoire ! Faut-il encore comprendre ce qu'est le capitalisme et la place particulière des indépendant·es dans ce système.Dans cet épisode, on prend le temps de creuser ensemble :Ce que le capitalisme implique vraimentPourquoi les indépendant·es sont à la fois libres et ultra vulnérables dans ce système ?En quoi c'est justement parce qu'on est à son compte qu'on peut penser différemment ?Des ressources concrètes pour imaginer d'autres manières d'entreprendreBonne écoute,Laura Les sources mentionnées pour creuser le sujet : Le rapport de l'OXFAM : https://www.oxfamfrance.org/rapports/lart-de-prendre-sans-entreprendre/ Les livres de Nicolas Framont : Parasites et Vous ne détestez pas le lundi Le livre Construire l'économie postcapitaliste : https://amzn.to/4iicM8p L'interview de Blast : https://www.youtube.com/watch?v=PrWDrTLB7fU   Pour aller plus loin : 

"Je suis trop émotif", "j'étais trop dans l'émotionnel, j'ai mal décidé", "il faut que tu décides rationnellement, pas avec tes émotions!"

Aujourd'hui, je reçois Solène, fondatrice de Grossesses d'entrepreneuses pour parler de maternité, de congé mat et de business !

Tu changes de positionnement tous les 4 matins ? Tu as peur de faire “le mauvais choix” ou de perdre en légitimité ?➡️ Tout ça, c'est souvent la manifestation d'un territoire psychique trop ouvert. Et ça se travaille.Dans cet épisode, on va parler : du territoire psychique de poser ses limites de prendre sa place Bonne écoute,Laura Liens mentionnés pendant l'épisode : 

Quel a été mon parcours militant ? Comment j'en suis arrivée à m'engager, comment ce parcours a évolué, je vous explique tout !

Ca change quoi concrètement de travailler sa posture quand on est pro de l'accompagnement ?Aujourd'hui, je reçois dans ce format table ronde, 3 accompagnantes :- Clémentine Tourres, accompagnante au slowpreneuriat- Mathilde Arnaud, coach en affirmation de soi- Alice Mimoun-Perlot, sophrologueToutes 3 sont d'anciennes élèves de la formation Apprendre à être Accompagnant·e (ma formation sur la posture) et pendant +1h, nous échangeons sur ce sujet : - Qu'est-ce qui les a amené à se former sur ce sujet - Qu'est-ce que cela a changé dans leur pratique- Ce qui les a le plus marqué durant ce cheminementBonne écoute,LauraLiens mentionnés pendant l'épisode : ➡️ La formation Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : https://calendly.com/laurabesson➡️ Recevoir le replay gratuit des Portes Ouvertes de la formation pour découvrir les coulisses : https://biendanstaboite.fr/replay-portes-ouvertes-octobre-2023/➡️ Retrouver Clémentine :Son site web : https://lesoptimalistes.fr/Son compte Instagram : https://www.instagram.com/lesoptimalistes/➡️ Retrouver Alice :Site : https://alicemimounsophrologue.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/alicemimoun.sophrologue➡️ Retrouver Mathilde :Instagram : https://www.instagram.com/mathilde_coachdevie/Email : contact@mathildecoachdevie.com

Aaaah quitter la ville pour la campagne

Comment créer son propre process d'accompagnement ?

Le fameux sujet de tenir le timing de ses séances

Ce métier est énergivore : on est tous d'accord là-dessus. Et ton bénéficiaire a besoin de toute ta disponibilité et ton énergie ⚡️Préserver son énergie quand on accompagne, ce n'est donc pas un luxe ! C'est in-dis-pen-sa-ble !On voit 5 conseils pour y parvenir ⬇️_Les épisodes GDA (Galères d'Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l'accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrées par mes élèves du programme ⁠⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠⁠ pour être le plus proche possible du terrain.Bonne écoute,LauraLiens mentionnés pendant l'épisode :

Se faire confiance en séance, c'est sûrement LA demande numéro 1 des pro de l'accompagnement. On voit 3 conseils aujourd'hui pour y parvenir ⬇️_Les épisodes GDA (Galères d'Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l'accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrées par mes élèves du programme ⁠⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠⁠ pour être le plus proche possible du terrain.Bonne écoute,LauraLiens mentionnés pendant l'épisode :

Est-ce que tu te reconnais dans ce phénomène de vouloir aller vite dans l'accompagnement pour prouver au bénéficiaire que ça vaut le coup ?Vouloir avoir vite des résultats, des prises de conscience, comme pour donner des gages que ton accompagnement est de qualité ?Alors, il faut ABSOLUMENT que tu écoutes cet épisode car tu vas voir combien c'est contre-productif ☝️_Les épisodes GDA (Galères d'Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l'accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrées par mes élèves du programme ⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠ pour être le plus proche possible du terrain.Bonne écoute,LauraLiens mentionnés pendant l'épisode :

Tu donnes sans compter, tu es toujours là pour les autres, tu prends tout en charge… mais quand il s'agit de toi, c'est une autre histoire.Pourquoi ? Parce que le Sauveur ne peut pas se sauver lui-même. Et ce n'est pas juste une question de volonté : on est sur un enjeu systémique ☝️Voici les 3 points qu'on va évoquer dans cet épisode : L'épuisement : pourquoi donner en permanence finit par te vider complètementL'endettement relationnel : comment tu places les autres dans une dette invisible qui explose un jour ou l'autreLes 3 niveaux du jeu : on joue toujours les 3 rôles en même temps Bonne écoute, Laura Liens mentionnés pendant l'épisode : 

Tu es le pilier sur qui tout le monde s'appuie ? L'épaule qu'on vient chercher pour pleurer ? Celui ou celle qui “dit les choses” sans filtre ? Tout ça, ce sont des rôles. Mais est-ce vraiment ta place ? Dans cet épisode, on va parler de la différence entre rôle et place : Pourquoi on adopte des rôles ? Comment les jeux psychologiques nous empêchent de trouver notre place ? Ce que signifie "fermer son territoire psychique"  Bonne écoute,  Laura  Pour aller plus loin : 

Tu te retrouves à scroller au lieu d'avancer sur une tâche importante ? Tu fais la vaisselle plutôt que de rédiger ton offre de service ? Le problème ne vient pas forcément de ton organisation, ni d'un manque de discipline !

Comment réagir face à un Persécuteur ?

Devrait-on payer moins d'impôts quand on est entrepreneur ?

Tout donner pour les autres, tout anticiper et penser que tu n'as pas le choix… Ça te parle ? Être Sauveur, c'est porter un rôle épuisant, parfois sans même s'en rendre compte. 

Que s'est-il passé en 2024 et qu'est-ce que je peux en retirer comme enseignements ?

Les repas en famille, c'est tout un programme !  Entre les vieux conflits qui remontent, les tensions avec la belle-mère et les débats avec l'oncle raciste (le fameux !), on se demande souvent ce qu'on fait là

Tu te sens débordé·e et tu en as marre de courir après le temps ?  Cet épisode est pour toi !

“Soit tu trouves des excuses, soit tu trouves des solutions”

Qu'est-ce que la politique vient faire là-dedans ?

Pourquoi culpabilise-t-on autant à l'idée de se reposer ?

On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus grincer des dents

Que l'on travaille de chez soi ou en solo sur un projet, la solitude fait souvent partie du quotidien des entrepreneur·e·s.

"Je m'appelle Alan, je suis photographe, vidéaste, réalisateur de documentaire ; je suis un mec trans blanc qui vient d'une famille aisée" ; voilà comment Alan décide de se présenter et comment il se situe socialement.

On entend souvent que l'histoire se répète, comme si tout était déjà écrit. Mais est-ce vraiment le cas ?

Le marché de l'accompagnement est saturé : coachs, thérapeutes, sophrologues… Il y en a partout !