TEDTalks Salud

Cerca de la mitad de embarazos en los Estados Unidos son no deseados. Son resultado de las millones de personas que no pueden obtener métodos anticonceptivos más acordes a sus necesidades. Mark Edwards, defensor de la salud reproductiva y beneficiario del Audacious Project 2023, habla sobre el esfuerzo a nivel nacional de Upstream USA para expandir el acceso a métodos anticonceptivos de alta calidad a través de su integración al cuidado de salud; un cambio crucial hacia el incremento de oportunidades equitativas de salud y el empoderamiento de las personas para que decidan cuándo y si desean comenzar una familia. (Esta ambiciosa idea es parte del Audacious Project, iniciativa de TED para inspirar y apoyar el cambio global.)

¿Y si pudieras transformar tu ansiedad en algo que realmente puedes usar durante tu trabajo? La neurocientífica Wendy Suzuki compartes dos actividades basadas en evidencias --respiración y movimiento-- que pueden calmar tu sistema nervioso e impulsar la creatividad y la conexión.

¿Qué nos viene a la mente cuando pensamos en los momentos más divertidos de nuestra vida? La periodista científica Catherine Price preguntó a miles de personas de todo el mundo y sus respuestas la condujeron a una nueva definición de la "verdadera diversión": una confluencia especial de actitud lúdica, conexión y flujo. Escuchen lo que piensa sobre las ventajas de divertirse para la salud mental y física, y sobre cómo reconocer los indicios de la "falsa diversión", además de consejos prácticos para identificar aquello que nos hace felices. (Esta conversación, conducida por David Biello, director de ciencias de TED, fue parte de un evento solo para miembros de TED. Visite la página ted.com/membership pare registrarse como miembro de TED.)

Como científica del deporte, la atleta y directora del Programa para Atletas en Boston Children's Hospital, Kate Ackerman entiende que las atletas necesitan más que un sujetador deportivo bonito o tenis nuevos para alcanzar el punto máximo de rendimiento, necesitan inversión real dedicada a su salud y bienestar. Ackerman aboga por el tan esperado sistema médico del deporte dedicado al estudio y desarrollo de las atletas y que respalde su éxito para toda la vida dentro y fuera del deporte.

Varias crisis definirán el siguiente siglo, pero el periodista Aaron Bastani cree que tenemos las habilidades tecnológicas para enfrentarnos a nuestros retos más grandes y alcanzar un nivel de prosperidad sin precedentes para todos. Bastani muestra la manera de conseguirlo: abandonando el capitalismo como el sistema económico del mundo y adoptando los "servicios básicos universales", donde el gobierno proporcione, de manera gratuita, recursos esenciales como vivienda, atención médica, educación y transporte. (Seguido de una sesión de preguntas con el fundador de TED, Chris Anderson y la experta en finanzas públicas, Maja Bosnic)

Los enfermeros son la primera línea del sistema de salud, desde el momento que nacemos hasta nuestros últimos minutos, pasando por cada instante de nuestras vidas. Según Ben Gran, los enfermeros no usan su poder para pasar a la acción. Nos muestra argumentos convincentes que defienden integrar los valiosos conocimientos y experiencia de este sector a la innovación tecnológica sanitaria (y al proceso de proveerla) para mejorar las futuras generaciones.

¿Está en el corazón la clave para detener el cáncer? El cardiólogo Nicholas Leeper indaga en investigaciones científicas emergentes la relación entre las dos principales causas de muerte en el mundo: enfermedades cardíacas y el cáncer. Comparte como los orígenes biológicos podrían estar conectados- y quizá ser tratados con el mismo tratamiento. Un llamado a desafiar el dogma y romper con silos tradicionales en la ciencia, con la esperanza de salvar vidas.

"Extiendan los hechos y las verdades", dice el científico e inmunólogo Dr. Anthony Fauci. Haber aconsejado siete presidentes de EEUU sobre varios estallidos incluso Covid-19, comparte sus ideas en las pandemias actuales y futuras, respaldadas por décadas de experiencia en la salud pública. Eschúchalo profundizarse en lo último de cómo protegerte del vírus, su firme fe en ciencia, qué va a hacer tras jubilarse (o "renovar") -- y absorbe la sabiduría adquirida con mucho esfuerzo para la siguiente generación. (Esta charla, presentada por el comisario de de TED de ciencia David Biello, fue parte de un evento exclusivo para la membresía el 20 de septiembre, 2022. Visita ted.com/membership para hacerte un miembro de TED.)

Si bien los médicos prestan juramento a no causar daño, hay una buena posibilidad que sus sesgos inconscientes puedan influir en cómo evalúan tu dolor. La doctora Sheetal DeCaria explica cómo la percepción afecta el cuidado y tratamiento médico, y ruega a los profesionales sanitarios que observen cómo realizan los chequeos de sus pacientes.

El precio de la insulina en Estados Unidos es atroz y mortal para aquellos que no pueden vivir sin ella. Brooke Bennett, defensora de la diabetes, nos comparte su propia lucha contra la diabetes tipo 1 y cómo el precio astronómico de un medicamento que salva vidas deja a millones de personas luchando por sobrevivir. Este es su llamado a la acción por una forma de vida asequible y humana para aquellos con una enfermedad crónica.

¿Ya tuviste tu dosis diaria de diversión? La periodista científica Catherine Price dice que la diversión no solo es placentera, también es esencial para la salud y la felicidad. Además, propone una nueva definición de la diversión, a la que ella denomina "diversión genuina", y nos comparte algunos métodos, fáciles y basados en evidencia, para entrelazar el carácter juguetón, la conexión y dejarse fluir en el día a día.

Una interesante y silenciosa revolución del sonido ha tomado el control de Internet. El fisiólogo Craig Richard explica la ciencia de calmar el cerebro de la Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma (ASMR), siguiendo la trayectoria de su aumento de popularidad y la razón de que este fascinante fenómeno sea tan relajante para millones de personas en todo el mundo.

Ya sea que se trate de dientes de león que florecen en su patio trasero o de verdolaga que brota de la acera, la recolectora de alimentos vegana Alexis Nikole Nelson tiene la misión de mostrar cómo la flora que crece libremente podría llegar a su plato. Con un entusiasmo contagioso y una demostración de cocina en vivo, explica los beneficios de expandir su paladar para incluir alimentos "silvestres" que son deliciosos, nutritivos y amigables con el planeta, y brinda tres consejos para ayudar a otros a pasar del escepticismo a la confianza en sus propias aventuras culinarias.

Sea llevar el hijo a la sala de emergencias después de una caída o hacer un caldo para la pareja con fiebre, el amor nos inspira a actuar cuando se enferma un familiar. Los activistas de la salud mundial Edith Elliott y Shahed Alam creen que podemos utilizar este poder para crear mejores resultados de salud para todos. Aprende cómo su organización Noora Health trabaja con médicos y enfermeros en la India y Bangladesh para entrenar a familiares de pacientes en habilidades esenciales para apoyar a sus seres queridos, y cómo pretenden expandir su alcance a apoyar a 70 millones de cuidadores que cuidarán a más de 1000 millones de personas en los próximos seis años. (Este ambicioso plan forma parte del Audacious Project, una iniciativa de TED para inspirar y financiar el cambio mundial.)

En países latinoamericanos como El Salvador, las tasas de homicidio son alarmantemente altas debido en gran parte a un círculo vicioso de violencia: las personas no tienen la oportunidad de recuperarse de traumas personales y colectivos repetidos. Con su equipo en Glasswing International, de Sola espera romper este ciclo preparando a trabajadores gubernamentales, como maestros y policías, con las habilidades y los conocimientos que necesitan para ofrecer asistencia de salud mental a los que más la necesitan. Su objetivo: transformar más de 2,000 instituciones en los frentes de 25 de los municipios de mayor riesgo en Centroamérica con enfoques comunitarios para el apoyo de la salud mental, llegando a casi 10 millones de personas en el camino. (Este plan ambicioso es parte del Audacious Project, la iniciativa de TED para inspirar y financiar el cambio mundial).

"Es hora de cerrar la brecha de financiación para las empresas emergentes dirigidas por mujeres negras en todo el mundo", dice la empresaria Temie Giwa-Tubosun, cuya empresa LifeBank entrega suministros médicos que salvan vidas en áreas remotas de África. Hoy, LifeBank opera con éxito en todo el continente, pero Giwa-Tubosun sabe que las barreras a la financiación impiden que florezcan muchas otras ideas comerciales brillantes. Ella destaca ejemplos de empresas impactantes lideradas por mujeres en todo el mundo y desafía a los inversores a ayudar a que más de ellas prosperen.

Puede ser difícil mantener la esperanza en tiempos aparentemente de desesperanza. Compartiendo la sabiduría profunda de cómo no perder la esperanza en tiempos difíciles, el escritor Wajahat Ali habla sobre los retos que enfrentó con el diagnóstico de cáncer de su hija y la pandemia de COVID-19, destacando tres acciones que todos podemos hacer para encontrar el lado positivo en nuestras vidas e invertir en la esperanza donde se pueda.

"Respirar aire limpio es el derecho humano de todos los niños", dice la activista de base Rosamund Adoo-Kissi-Debrah, al compartir la desgarradora historia de su hija de siete años, Ella Roberta, cuyo asma se desencadenó hasta un punto fatal por la contaminación del aire. Ahora, Adoo-Kissi-Debrah tiene la misión de crear conciencia sobre los efectos nocivos del aire inseguro en nuestra salud y el planeta. En esta conmovedora charla, detalla por qué los gobiernos tienen la responsabilidad urgente de tomar medidas sobre la contaminación del aire y garantizar que todos los niños tengan la oportunidad de vivir una vida plena y saludable.

¿Has estado teniendo sueños raros últimamente? Para muchas personas, esa es solo una forma en las que la pandemia de COVID-19 ha alterado sus hábitos de sueño, dice Matt Walker, científico del sueño. Desde cuándo y cuánto hasta qué tan bien estamos durmiendo, esta pandemia puede haber cambiado para siempre la hora de ir a la cama.

El objetivo de Tom Osborn es que los jóvenes puedan disponer de acceso a tratamientos de salud mental cuando lo necesiten. Osborn, junto a su equipo y el Instituto Shamiri, forma a jóvenes de entre 18 y 22 años que llevan a cabo tratamientos con base empírica en Kenia, un país en el que solo existen dos clínicos por cada millón de habitantes. Este sistema, centrado en la comunidad y orientado a la población más joven, podría servir de ejemplo para ayudar a niños de todo el mundo a desarrollar una vida independiente y exitosa.

¿Qué pasaría si tratáramos el riesgo de pandemias del mismo modo que tratamos el riesgo de incendios? En esta reveladora conferencia, la epidemióloga de enfermedades infecciosas Jennifer B. Nuzzo explica cómo el Gran Incendio de Baltimore de 1904 provocó un cambio cultural en la forma de defenderse de los incendios, y explica por qué las pandemias exigen el mismo tipo de reacción. Desglosa los datos que debemos reunir ante un posible peligro, los simulacros que necesitamos para estar preparados y las defensas que podrían mantener a raya futuras amenazas, para que la próxima vez estemos preparados.

Peachy Liv habla en el Salón TED: Reimagine

Cuando te duermes y empiezas a soñar, en realidad estás haciendo un trabajo muy importante. Según el científico del sueño Matt Walker, los sueños actúan como una forma de "terapia nocturna". De hecho, tus sueños pueden incluso potenciar tu capacidad para resolver problemas y procesar emociones difíciles que afectan a tu vida de vigilia.

A medida que nos hacemos mayores, nuestros ojos envejecen y se vuelven más susceptibles de padecer una enfermedad llamada "degeneración macular asociada a la edad", la causa más común de la ceguera, sin una cura a la vista. Compartiendo la ciencia detrás del funcionamiento de la vista, el investigador Joshua Chu-Tan presenta unos revolucionarios puntos clave sobre un ARN menos conocido que podría cambiar el tratamiento contra esta enfermedad, preservar el don de la vista durante más tiempo y mejorar la calidad de vida de millones de personas.

La piel es uno de los indicadores más potentes de la salud y, sin embargo, casi la mitad de los nuevos dermatólogos admiten sentirse incómodos al identificar problemas de salud en los tonos de piel más oscuros, lo que se traduce en peores resultados de salud para los pacientes de color. En esta charla crucial, la dermatóloga y miembro de TED Jenna C. Lester comparte su esfuerzo por ampliar la formación médica más allá de su limitado alcance actual y garantizar que todos los estudiantes de medicina reciban formación sobre todo el espectro de enfermedades que aparecen en todos los pacientes, independientemente del tono de la piel.

Mantener un peso saludable requiere algo más que dieta y ejercicio, dice la epidemióloga especializada en actividad física Olivia Affuso. En esta charla práctica, muestra cómo se puede iniciar una vida saludable aprovechando el poder colectivo de una comunidad que apoya y motiva sus objetivos de salud.

Según la antropóloga medica Nancy N. Chen, los índices globales de obesidad suben pero las campañas de crítica al cuerpo están haciendo más mal que bien. Reflexionando en cómo la historia cultural del ideal corpóreo ha evolucionado en el tiempo, Chen ofrece una forma nueva de mirar nuestra salud y a nosotros mismos, promoviendo la diversidad corporal para cerrar la brecha entre el ideal y la realidad.

¿Podría la ropa de uso diario ayudar a proteger tu salud? En esta breve charla, Alicia Chong Rodríguez nos presentará un sostén inteligente diseñado para recolectar información en tiempo real de biomarcadores tales como los latidos del corazón, la respiración y la temperatura. Conoce cómo esta prenda salvavidas podría ayudar a cerrar la brecha de género presente en las investigaciones cardiovasculares y, finalmente, trasladar el cuidado de la salud de la mujer al siglo XXI.

¿Y si tuvieras en la mano una medicina con el potencial de salvar vidas.. pero no tuvieras cómo administrarla? Haz zoom hasta el nivel "nano" con la ingeniera Kathryn A. Whitehead mientras nos explica estas pequeñas bolitas de grasa (conocidas como nanopartículas lipídicas) diseñadas perfectamente para transportar las medicinas más avanzadas hasta nuestras células. Aprende cómo su trabajo está propulsando las vacunas de COVID-19 basadas en ARNm y abriendo el paso para futuras terapias que podrían tratar el ébola, el VIH, e incluso el cáncer.

Deja a un lado la infusión de cayena y limón y aléjate del té de hierbas. Los rituales detox y los productos purificantes como estos no eliminan toxinas, asegura la Dra. Jen Gunter, y algunos de ellos pueden incluso estar dañando tu salud. Aprende cómo tu cuerpo se deshace de las sustancias nocivas y qué puedes hacer para mantener este sistema en funcionamiento sin problemas. ¿Quieres saber más de la Dra. Gunter? Echa un vistazo a su podcast Body Stuff, del TED Audio Collective.

Habrás oído que debemos hacer popó una vez al día, pero esto es pura mierda, dice la Dr. Jen Gunter. Desde las enzimas en tu boca hasta el poder de absorción de nutrientes del intestino grueso, es un recorrido a lo largo del tracto digestivo, que la Dr. Jen relata para explicar el porqué está bien hacer popó a tu ritmo y comparte los muchos beneficios que regularmente se tienen con una dieta rica en fibra. Para más información de cómo funciona el cuerpo, la Dr. Jen Gunter tiene un podcast semanal Cosas del cuerpo del Colectivo de Audio TED.

Las clínicas abarrotadas, los tiempos amplios de espera y médicos con demasiado trabajo es un precio muy alto para las mujeres y niños en la India. En esta charla reveladora, la uroginecóloga y becaria de TED Aparna Hegde expone las distancias sistemáticas que causan muertes prevenibles a cada minuto, e introduce soluciones técnicas expansibles, económicas que mejoran los resultados de salud para las mujeres y niños, derrocan las dinámicas familiares patriarcales y salvan vidas.

¿Podría una pequeña descarga eléctrica en el intestino ayudar a tratar enfermedades crónicas? El hacker médico y miembro de TED, Khalil Ramadi, está desarrollando una nueva terapia no invasiva que podría tratar enfermedades como la diabetes, la obesidad, el Parkinson y el Alzheimer con una pastilla electrónica. Más específicos que una píldora tradicional y menos invasivos que la cirugía, estos microdispositivos contienen dispositivos electrónicos que administran "empujes biológicos" (ráfagas de estímulos eléctricos o químicos) al intestino, lo que potencialmente ayuda a controlar el apetito, ayuda a la digestión, regula las hormonas y incluso estimular la felicidad en el cerebro.

¿Conoces la regla que dicta beber ocho vasos de agua por día? No es más que un mito, dice la Dra. Jen Gunter. En este episodio, nos explica la increíble manera en que los riñones mantienen nuestro sistema en equilibrio, y cómo podemos saber si estamos realmente deshidratados. Si quieres conocer otros episodios con la Dra. Gunter, consulta su pódcast "Cuestiones del cuerpo", en la colección de pódcasts de audio de TED.

Todos tenemos, en algún momento, sentimientos de culpa o vergüenza, ¿qué debemos hacer con ellos? La psicóloga June Tangney hace diferencia entre culpa constructiva y vergüenza paralizante tal que podemos aprender a identificar y gestionar nuestros sentimientos. (Este video es parte de la serie de TED "Cómo lidiar con sentimientos difíciles").

(Esta conversación virtual fue organizada por la curadora de tecnología de TED Simone Ross y grabada el 12 de marzo de 2021). Kiran Mazumdar-Shaw, emprendedora en biotecnología, comparte las enseñanzas que han dejado los esfuerzos realizados a nivel mundial para desarrollar vacunas contra la COVID-19, en especial, el poder de la colaboración y la importancia del acceso igualitario a la atención médica. Esta charla nos informa sobre las innovadoras sociedades que ayudaron a crear las vacunas y explica la participación fundamental de India en la cadena de suministro con la distribución de millones de dosis en todo el mundo.

¿Qué pasaría si pudiésemos utilizar la biología para restaurar la balanza con la naturaleza sin privarnos de nuestras comodidades modernas? Defendiendo un nuevo tipo de ecologismo, la científica y empresaria Emily Leproust replantea la sostenibilidad moderna a nivel molecular, usando la biología sintética para crear alternativas ecológicas. Desde insulina desarrollada en laboratorios, y plátanos resistentes a enfermedades, a aviones hechos de telarañas super resistentes, Leproust explica cómo leer y escribir ADN puede llevar a innovaciones revolucionarias en el sector salud, en la industria alimentaria y en la industria de materiales.

Después de que un diagnóstico de cáncer terminal diera fin a 12 años de estar recuperada, todo lo que la madre de Elaine Fong quería era finalizar su vida en paz. En cambio, lo que obtuvo se convirtió en una lucha por el derecho a decidir cuándo. Fong comparte el desgarrador viaje para honrar la elección de su madre de una muerte digna y reflexiona sobre la necesidad de explorar nuestra relación con la muerte para que podamos rediseñar la última y más universal de las experiencias humanas.

Una vacuna eficaz contra el COVID-19 es solo el primer paso para poner fin a la pandemia, dice la estratega de salud global Johanna Benesty. En esta esclarecedora charla, ella explora las diversas barreras para el "acceso equitativo" -asegurar que las terapias de el COVID-19 estén disponibles para todos- y comparte un enfoque creativo de Investigación y Desarrollo (I y D) que podría garantizar que las vacunas se distribuyan de manera justa, eficiente y a escala global.

Los virus mutan y se transmiten de persona a persona, un proceso dinámico que a menudo nos deja poniéndonos al día cuando hay un nuevo brote de una enfermedad. ¿Y si las vacunas funcionaran de la misma manera? El virólogo Leor Weinberger comparte un avance científico: "terapia de secuestradores", un tipo de tratamiento médico que podría atacar, modificar y propagarse junto con un virus, tratando a personas potencialmente afectadas y retardando la propagación de infecciones como el VIH.

¿Podría el CBD, un compuesto químico de la planta de cannabis, contribuir a tratar la adicción a los opioides? La neurocientífica Yasmin Hurd explica por qué las estrategias de tratamiento que actualmente se utilizan, como la metadona, no bastan para poner fin a la epidemia de los opioides. También comparte cómo el CBD puede ayudar a reducir el deseo de consumo y la ansiedad asociados al consumo de drogas y las recaídas, lo cual daría lugar a una nueva terapia, segura y no adictiva.

Para las personas intersexuales, las que nacen con características sexuales que no encajan en las definiciones tradicionales de mujer y hombre, hay mucho en juego para parecer "normales". Basándose en su experiencia personal, Susannah Temko revela la vergüenza, los prejuicios y el daño que enfrenta la comunidad intersexual, ya que se ven obligados a ajustarse a una comprensión binaria del sexo que, en última instancia, daña su salud y bienestar. Temko nos pide que descartemos las nociones obsoletas del sexo biológico y aceptemos la complejidad dentro de la humanidad.