Podcasts about Sost

Título: "Alta Frecuencia: Encarna tu Divinidad y Sostén tu Verdad"Descripción: "En este programa te guío asostener lo que ya has encarnado:Tu divinidad. Tu dirección. Tu verdad.Porque sostener alta frecuencia no es vivir eufórica, es vivir en coherencia, con presencia, en profunda conexión con el alma.Descubrirás cómo cuidar tu canal con descanso, nutrición y entornos que afinan tu energía. Activarás tu cuerpo de luz con una poderosavisualización canalizada.Realizarás un ritual de cierre del 2025 paradejar ir lo que ya no vibra contigo. Y te abrirás al 2026 como el año de la creación desde el alma.Sostén tu frecuencia. Crea tu realidad. Vive desde el alma.Abro 3 plazas únicas y privadas para su Mentoría "EL TEMPLO DE LA DIOSA" y "DESPIERTA TU DIOS" sólo para mujeres y hombres comprometidos con su transformación. Escríbeme por Instagram a 

Aquí te dejo Mi guía 2026 para sanar viejas heridas |Amor propioEn esta guía 2026, comparto las estrategias prácticas y accionables que he cultivado para construir una base de confianza sólida e invulnerable, sin importar lo que la vida te presente0:00 intro0:57 Reconociendo el peso de las heridas del pasado 1:44 No esperes hasta el próximo año 3:06 ¿Qué puedo comenzar a hacer para sanar ya?5:26 Mapa de tu vida para sanar6:36 La liberación de heridas para este nuevo año7:17 El perdón para sanar8:29 Rituales simbolicos9:41 Cultiva la vida que quieres para sanar10:22 Dialogo interno para sanar11:03 El autocuidado como responsabilidad12:51 Poner límites saludables14:54 Sostén el cambio15:23 El poder de accionarProximo evento de journaling - https://violetamartinez.com/journaling-con-violeta-2/

Le froid extrême cause des tensions dans le groupe, mais voilà que resurgit Sostène Veauroulé, déguisé en vendeur. Malgré les soupçons sur son identité, l'équipe accepte ses marchandises pour survivre au froid. Ils réalisent soudain que Nicolas Leroidec a été oublié seul dans une cabane glaciale.*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Claude Dasset, Alain Rolland, Maurice Biraud et Jacques Hilling - Première diffusion : 07/09/1971 sur France Inter - Un podcast INA

Le colonel Hubert de Guerlasse et ses compagnons débattent de l'intervention providentielle de Sostène Veauroulé tout en s'équipant pour affronter le froid et la neige. Gédéon Burnemauve, bon skieur, part en reconnaissance pour retrouver Nicolas Leroidec, isolé dans un bâtiment éloigné.*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Claude Dasset, Alain Rolland, Maurice Biraud et Jacques Hilling - Première diffusion : 08/09/1971 sur France Inter - Un podcast INA

Nicolas Leroidec est hospitalisé à Cayenne avec une mystérieuse maladie du sommeil. Il semble vivre en dehors du temps. Le colonel de Guerlasse suspecte un empoisonnement criminel : il interroge un suspect ressemblant à Sostène Veauroulet. Le colonel décide d'envoyer Gédéon Burnemauve en Guyane pour enquêter.*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Héléna Bossis, Claude Dasset, Jean Patrick, Lawrence Riesner et Alain Rolland - Première diffusion : 27/08/1971 sur France Inter - Un podcast INAHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nicolas Leroidec est hospitalisé à Cayenne avec une mystérieuse maladie du sommeil. Il semble vivre en dehors du temps. Le colonel de Guerlasse suspecte un empoisonnement criminel : il interroge un suspect ressemblant à Sostène Veauroulet. Le colonel décide d'envoyer Gédéon Burnemauve en Guyane pour enquêter.*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Héléna Bossis, Claude Dasset, Jean Patrick, Lawrence Riesner et Alain Rolland - Première diffusion : 27/08/1971 sur France Inter - Un podcast INA

Le colonel visite toujours l'usine de calembours en déclin tandis que les frères Fauderche discutent longuement de leur présentation à leur chef. Il s'interrogent sur la marche à suivre, lorsque Sostène Veauroulet tente de voler la Rolls du colonel. Soudain, une explosion survient dans un bâtiment de l'usine...*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Claude Dasset, Jean Patrick, Lawrence Riesner, Alain Rolland et Paul Préboist - Première diffusion : 13/08/1971 sur France Inter - Un podcast INAHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le narrateur en apprend un peu plus sur la situation des frères Fauderche au SDUC. A l'usine, Sostene Veauroulet enfin réveillé, rejoint le colonel. Il suscite la méfiance car tout le monde pense qu'il est chinois bien qu'il affirme être français. Tout à coup surgit Monsieur Maurice, provoquant une étrange réaction de Sostène.*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Claude Dasset, Jean Patrick, Lawrence Riesner, Alain Rolland et Paul Préboist - Première diffusion : 11/08/1971 sur France Inter - Un podcast INA

Les frères Fauderche arrivent à l'usine. Parallèlement, Mémène se confie à Mademoiselle Troussecotte : elle s'en veut d'avoir révélé où se trouve Leroidec aux deux frères et s'inquiète des conséquences. L'occasion d'échanger des confidences. A l'usine les Fauderche remarquent Sostène qui tente de s'enfuir à bord de la Rolls du colonel : que vont-ils faire ?*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Héléna Bossis, Anne Caprile, Claude Dasset, et Alain Rolland - Première diffusion : 12/08/1971 sur France Inter - Un podcast INA

Le colonel visite toujours l'usine de calembours en déclin tandis que les frères Fauderche discutent longuement de leur présentation à leur chef. Il s'interrogent sur la marche à suivre, lorsque Sostène Veauroulet tente de voler la Rolls du colonel. Soudain, une explosion survient dans un bâtiment de l'usine...*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Claude Dasset, Jean Patrick, Lawrence Riesner, Alain Rolland et Paul Préboist - Première diffusion : 13/08/1971 sur France Inter - Un podcast INA

Le narrateur en apprend un peu plus sur la situation des frères Fauderche au SDUC. A l'usine, Sostene Veauroulet enfin réveillé, rejoint le colonel. Il suscite la méfiance car tout le monde pense qu'il est chinois bien qu'il affirme être français. Tout à coup surgit Monsieur Maurice, provoquant une étrange réaction de Sostène.*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Claude Dasset, Jean Patrick, Lawrence Riesner, Alain Rolland et Paul Préboist - Première diffusion : 11/08/1971 sur France Inter - Un podcast INAHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les frères Fauderche arrivent à l'usine. Parallèlement, Mémène se confie à Mademoiselle Troussecotte : elle s'en veut d'avoir révélé où se trouve Leroidec aux deux frères et s'inquiète des conséquences. L'occasion d'échanger des confidences. A l'usine les Fauderche remarquent Sostène qui tente de s'enfuir à bord de la Rolls du colonel : que vont-ils faire ?*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Héléna Bossis, Anne Caprile, Claude Dasset, et Alain Rolland - Première diffusion : 12/08/1971 sur France Inter - Un podcast INAHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le colonel Hubert de Guerlasse, accompagné de ses acolytes, visite la dernière usine de calembours de France, située près de Bourg-en-Bresse. Sostène Vauroulet dort dans la 2CV. Ils rencontrent les dirigeants qui peinent à maintenir l'activité dans un lieu désormais en ruine.*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Claude Dasset, Jean Patrick, Lawrence Riesner, Alain Rolland et Paul Preboist - Première diffusion : 06/08/1971 sur France Inter - Un podcast INAHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le narrateur découvre que le résumé attendu des épisodes précédents a été remplacé par une recette de terrine de lapin, une blague des frères Fauderche. On retrouve ces derniers dans un bar, discutant de leurs hésitations à revenir au sduc. De son côté, le colonel et ses compagnons, poursuivent leur route, Sostène Veauroulet cuvant son vin sur le plancher de la 2CV.*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Claude Dasset, Lawrence Riesner, Alain Rolland et Paul Preboist - Première diffusion : 05/08/1971 sur France Inter - Un podcast INAHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le trajet des deux véhicules avec à leur bord les agents du sduc se poursuit en direction de l'usine à calembour. Le colonel a pris un autostoppeur, Sostène Veauroulet. Bien que ses papiers soient en règle, les agents soupçonnent qu'il soit un espion chinois mal déguisé. Il profitent d'une halte à l'auberge pour tenter d'en savoir plus.*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Claude Dasset, Lawrence Riesner, Alain Rolland et Paul Preboist - Première diffusion : 04/08/1971 sur France Inter - Un podcast INAHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le colonel Hubert de Guerlasse, et ses compagnons l'adjudant Tifrice et Nicolas Leroidec, se mettent en route pour l'usine de calembours dans deux véhicules distincts pour préserver leur couverture. En chemin, le colonel embarque un mystérieux autostoppeur au comportement étrange, Sostène Veauroulet, qui prétend être français malgré son allure asiatique.*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Claude Dasset, Lawrence Riesner, Alain Rolland et Paul Preboist - Première diffusion : 03/08/1971 sur France Inter - Un podcast INAHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le colonel Hubert de Guerlasse, et ses compagnons l'adjudant Tifrice et Nicolas Leroidec, se mettent en route pour l'usine de calembours dans deux véhicules distincts pour préserver leur couverture. En chemin, le colonel embarque un mystérieux autostoppeur au comportement étrange, Sostène Veauroulet, qui prétend être français malgré son allure asiatique.*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Claude Dasset, Lawrence Riesner, Alain Rolland et Paul Preboist - Première diffusion : 03/08/1971 sur France Inter - Un podcast INA

Le trajet des deux véhicules avec à leur bord les agents du sduc se poursuit en direction de l'usine à calembour. Le colonel a pris un autostoppeur, Sostène Veauroulet. Bien que ses papiers soient en règle, les agents soupçonnent qu'il soit un espion chinois mal déguisé. Il profitent d'une halte à l'auberge pour tenter d'en savoir plus.*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Claude Dasset, Lawrence Riesner, Alain Rolland et Paul Preboist - Première diffusion : 04/08/1971 sur France Inter - Un podcast INA

Le colonel Hubert de Guerlasse, accompagné de ses acolytes, visite la dernière usine de calembours de France, située près de Bourg-en-Bresse. Sostène Vauroulet dort dans la 2CV. Ils rencontrent les dirigeants qui peinent à maintenir l'activité dans un lieu désormais en ruine.*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Claude Dasset, Jean Patrick, Lawrence Riesner, Alain Rolland et Paul Preboist - Première diffusion : 06/08/1971 sur France Inter - Un podcast INA

Le narrateur découvre que le résumé attendu des épisodes précédents a été remplacé par une recette de terrine de lapin, une blague des frères Fauderche. On retrouve ces derniers dans un bar, discutant de leurs hésitations à revenir au sduc. De son côté, le colonel et ses compagnons, poursuivent leur route, Sostène Veauroulet cuvant son vin sur le plancher de la 2CV.*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Claude Dasset, Lawrence Riesner, Alain Rolland et Paul Preboist - Première diffusion : 05/08/1971 sur France Inter - Un podcast INA

El embarazo transforma el cuerpo, el alma y la mente.

¡Hola! ¡Soy Gloria Cano y me alegra mucho darte la bienvenida a #ParayRespira! En el mundo acelerado de hoy, ¿quién no ha sentido alguna vez que está a punto de explotar? Ya sea por rabia, ansiedad o pánico, esa sensación de que todo se acumula en nuestro interior puede ser abrumadora. O quizás, en el otro extremo, has experimentado momentos de disociación, como si te desconectaras de tu propio cuerpo o del presente.Si alguna de estas situaciones te suena familiar, el episodio de hoy es para ti. Vamos a explorar una habilidad somática muy poderosa conocida como el "ejercicio de contención" o "consolidación". Es una herramienta rápida y efectiva que puedes usar para manejar esas emociones intensas o para ayudarte a regresar a tu cuerpo cuando te sientes fragmentado. ¡Prepárate para aprender a no explotar!Este ejercicio es versátil y útil en varias situaciones. Piénsalo como tu ancla en momentos de tormenta interna.Situación 1: A Punto de Explotar: Estás sintiendo cómo la ira, la rabia, la ansiedad o el pánico crecen dentro de ti. Sientes esa presión interna, pero sabes que no es el momento ni el lugar adecuado para tener un gran arrebato emocional. Necesitas una forma de manejar esa energía sin reprimirla, pero sin dejar que te desborde.Situación 2: Sensación de Disociación: Quizás tienes la experiencia de "irte de tu cuerpo", de no sentirte completamente presente. La disociación es una respuesta muy común de nuestro sistema nervioso, especialmente si hemos vivido traumas, y aunque es normal, no siempre es agradable. Puede que te sientas fragmentado, disperso, como si no estuvieras completo.Si te identificas con alguna de estas experiencias, este ejercicio de contención puede ser un gran aliado.Muy bien, ¿listos para probarlo? Es un ejercicio que puedes hacer sentado.1.Prepárate: Encuentra un asiento cómodo. Asegúrate de que tus pies estén firmemente plantados en el suelo. Si eres bajito y tus pies quedan colgando, coloca algo debajo, como un par de libros o un cojín, para que puedan apoyarse bien.2.Postura: Siéntate derecho, con las rodillas separadas al ancho de las caderas.3.Coloca las manos: Lleva las palmas de tus manos a la parte exterior de tus muslos. Pueden estar en la parte superior del muslo o a mitad del muslo, donde te resulte más cómodo.4.La acción clave: Ahora viene la parte importante. Mientras inhalas lenta y profundamente por tu nariz, vas a empezar a empujar tus palmas hacia adentro, contra tus muslos. AL MISMO TIEMPO, vas a empujar tus muslos hacia afuera, contra tus palmas. Es una fuerza igual y opuesta.o Las manos empujan hacia adentro, activando los brazos, los hombros e incluso el abdomen.o Los muslos empujan hacia afuera, activando las piernas y la pelvis.5.Sostén: Mantén esta presión por unos segundos. Contemos juntos: 4, 3, 2, 16.Suelta y observa: Exhala, Relaja la presión y descansa un momento. Simplemente siente. ¿Qué sucede cuando sueltas? ¿Notas alguna corriente de energía saliendo del cuerpo? ¿Quizás más energía moviéndose o circulando? ¿Un poco de calor?7.Repite si es necesario: Puede que una ronda no sea suficiente. Si sientes que lo necesitas, haz otra. Trae las manos a los muslos, presiona las manos hacia adentro y los muslos hacia afuera. Siente cómo todos tus músculos se organizan para realizar este movimiento. Tu cuerpo está "entrando en línea".8.Vuelve a soltar: Cuando estés listo, suelta de nuevo y descansa. Es muy importante tomarse este tiempo para notar el efecto del ejercicio.Generalmente, no necesitarás más de dos a cuatro rondas para sentir algún cambio en tu nivel de energía.Como con todos los ejercicios somáticos, la clave está en la autoobservación. A veces, un ejercicio nos funciona de maravilla, y otras veces necesitamos una herramienta diferente. ¿Probaste el ejercicio? ¿Cómo te sentiste? Gracias por acompañarnos en #ParayRespira. ¡Hasta la próxima!Producción y Música: @conectacreators

¿Cómo deshacerse de las arrugas? Muchas personas en todo el mundo hacen todo lo posible para lograr un rostro joven y hermoso. Si la imagen decaída de la piel del rostro te mantiene sin dormir por la noche, hay muchas cosas que puedes hacer para mantener tu cara y cuello en forma plena sin correr al cirujano plástico. Entre estas medidas preventivas se encuentran los ejercicios faciales. Son fáciles de hacer en casa mientras ves la televisión, navegas por la red, te duchas, esperas a que tu cena se cocine, lo que quieras. ¿Qué es exactamente lo que hace que la piel de nuestra cara y cuello se caiga a medida que envejecemos? Junto con el debilitamiento de los músculos, el colágeno en nuestra piel comienza a deteriorarse, lo que hace que tu piel se vea más estirada y más delgada de lo que solía ser. También puedes perder grasa facial a medida que envejeces, lo que hace que la piel se vea menos rellenita y juvenil. Junto con estos factores, después de años de hacer expresiones faciales, como reír, llorar, fruncir el ceño y sonreír, la piel se estira y se desgasta. Esto hace que se formen arrugas en los lugares donde la piel se pliega, como líneas de sonrisa alrededor de la boca o patas de gallo junto a los ojos. ¿Quieres aprender algunos ejercicios faciales en casa que te darán los resultados que estás buscando? ¡Entonces mira el video! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de #ParayRespira! En nuestra vida cotidiana, a menudo necesitamos herramientas rápidas y efectivas para anclarnos y calmar nuestro sistema nervioso cuando la ansiedad o el estrés intentan tomar el control. ¿Qué tal si hoy aprendemos una técnica que puedes hacer en un minuto, casi en cualquier lugar, para encontrar ese centro?Hoy nos inspiramos en un ejercicio muy particular para estimular el nervio vago, como el que comparte el coach Justin Caffrey. Este nervio, como ya sabemos, es nuestro gran aliado para activar la respuesta de relajación. El ejercicio se centra en un ciclo de respiración específico, manteniendo una postura de manos que invita al centramiento y una quietud corporal que permite al sistema nervioso regularse.Guía Paso a Paso del Ejercicio (Estilo Justin Caffrey)Muy bien, preparémonos para este minuto de calma. Asegúrate de estar cómodo y de que tu entorno te permita concentrarte brevemente.1. Postura Inicial y Manos en Oración: Siéntate cómodamente con la espalda erguida pero relajada, o ponte de pie manteniendo una postura estable y equilibrada. Junta las palmas de tus manos frente a tu pecho, en una postura similar a la de oración. Permite que tus hombros se relajen hacia abajo y que tu cabeza se mantenga erguida y quieta, en una posición neutral. Puedes cerrar los ojos suavemente o mantener una mirada baja, suave, desenfocada.2. Inhalación Profunda: Toma una inhalación profunda y lenta por la nariz. Siente cómo tu abdomen y tu pecho se expanden suavemente. Llénate de aire de forma completa pero sin tensión.3. Sostén la Respiración: Una vez que tus pulmones estén llenos, sostén la respiración. Mantén esta pausa por unos segundos, según tu comodidad. Durante esta pausa, mantén tu cuerpo y tu cabeza completamente quietos. Siente la plenitud del aire y la quietud interna.4. Exhalación Lenta y Completa: Ahora, exhala lentamente por la boca o por la nariz si te resulta más cómodo. Vacía tus pulmones por completo, permitiendo que la exhalación sea quizás un poco más larga que la inhalación. Siente cómo la tensión se va con el aire.5. Pausa Breve (Opcional): Antes de la siguiente inhalación, puedes hacer una pequeña pausa natural si así lo sientes.6. Repite el Ciclo: Vuelve a inhalar profundamente, sostén la respiración manteniendo la quietud, y luego exhala lentamente. Te invito a realizar varias repeticiones, centrándote en la sensación de la respiración y la quietud de tu cuerpo. Después de la última repetición, puedes bajar tus manos y permanecer un momento respirando normalmente, observando las sensaciones en tu cuerpo.Terminamos, ¿cómo te sientes?Este ejercicio, al enfocarse en la respiración diafragmática, el sostenimiento consciente del aire y la exhalación prolongada, todo mientras se mantiene una postura de quietud y centramiento, puede tener un efecto muy calmante sobre el sistema nervioso. Podrías notar una disminución del ritmo cardíaco, una sensación de mayor espacio y calma interna, una mente un poco más clara y una sensación general de estar más tranquilo, presente y centrado. La clave aquí es la combinación de la respiración controlada y la inmovilidad consciente.Es una herramienta maravillosa para usar como una micropausa a lo largo de tu día, cuando sientas que la tensión se acumula, necesites enfocarte o simplemente desees reconectar contigo mismo de una forma rápida y efectiva.La simplicidad a menudo esconde una gran sabiduría. Este ejercicio para el nervio vago nos recuerda cómo, con nuestra propia respiración y la capacidad de encontrar quietud, podemos influir profundamente en nuestro estado interno y cultivar la calma. Gracias por dedicarte este minuto de serenidad en #ParayRespira. Te invito a practicar este ejercicio y a descubrir su poder en ti. ¡Hasta nuestro próximo encuentro, y que la paz y la quietud te acompañen!Producción y Música: @conectacreators

Échale un vistazo a tus manos. ¿Qué ves? ¿Tu respuesta es "sólo mis manos"? Pregúntale a un reflexólogo y te dirá la respuesta correcta. Según investigaciones, hay un montón de puntos activos en tus manos que te darán poder sobre tu cuerpo y mente. ¿Sabes lo que puedes hacer con sólo tu dedo meñique? Mira el video que te revelara los secretos que pueden mejorar tu salud. ¡No te pierdas nuestro pequeño pero increíble bono al final! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sodra skelbia, kad atnaujintos pensijos visiems dirbantiems pensininkams turi būti išmokėtos iki liepos pabaigos.Naujasis Popiežius į Šventąjį Sostą įžengs kitą sekmadienį po inauguracijos mišių. Kaip tam ruošiamasi?Putinui pasiūlius kitą savaitę Stambule surengti tiesiogines derybas su Ukraina, Paryžius sako, kad toks žingsnis nepakankamas.Kurių žydinčių augalų žiedadulkės sukelia gali sukelti alergines reakcijas?Laidos ved. Madona Lučkaitė

Trumpa informacinė RADIOCENTRO laida apie mokslo naujienas ir naujausius pasiekimus.Klausyk šiokiadieniais 13.30 val. per RADIOCENTRĄ arba mūsų podkaste „Mokslas šiandien“.

Episode 509 // Slater sits down and chats with Michael Ray & Walker Hayes at SeaWorld's Seven Seas Food Festival!

Día 2 congreso de liderazgo KOAJ". "Necesitamos que alguien nos ayude a sostener la escalera, nuestro ascenso a la escalera está controlado por quién te sostiene la escalera".

En esta sesión, exploraremos el poder transformador del miedo a través de la práctica Tonglen, una técnica del budismo tibetano que nos invita a acoger nuestras emociones con amabilidad y convertirlas en fuentes de fortaleza.El miedo, aunque desafiante, es un recordatorio de que estamos expandiendo nuestros límites. En lugar de resistirlo, aprenderemos a abrazarlo y transformarlo en confianza, el antídoto que nos permite avanzar con seguridad y paz interior.Únete a esta experiencia para reconectar con tu capacidad innata de enfrentar cualquier desafío, sintiéndote sostenida por la confianza y la fuerza que ya existen dentro de ti.

En esta práctica, exploraremos la alegría desde un enfoque de Mindfulness, permitiéndote observarla plenamente y amplificar su presencia en tu cuerpo y mente. A través de una respiración fluida y energética, conectaremos con esta emoción luminosa, abrazándola sin juicio ni resistencia.La meditación te invita a traer a tu mente un momento reciente de alegría y a habitarlo plenamente. Desde ahí, expandiremos esta sensación conectándola con la gratitud, una emoción que enriquece y profundiza la experiencia de la alegría. Al final, llevarás esta gratitud a todo lo que te rodea, tus sentidos, tu cuerpo y a ti misma, creando un espacio de calma, plenitud y conexión interior.Esta práctica es un recordatorio de que la alegría y la gratitud están siempre disponibles dentro de ti, listas para iluminar tu día y fortalecer tu bienestar.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:Gracias Alegría. Día #305 https://youtu.be/sATSkfv1jOAMDT386: Tus emociones no procesadas están dañando tu vista, entrevista con la Dra Ainhoa de Federico https://youtu.be/FLGpZysATCYFortaleciendo la autoestima. Día #227 https://youtu.be/-1hNmGCL7bUY si quieres seguir profundizando:SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOrY síguenos en:IG: www.instagram.com/mardelcerroTK: https://www.tiktok.com/@mardelcerroIG: www.instagram.com/meditaconmigocastTK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocastRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio tenemos a @chaburgues, bautizado como Carlos González Noriega, quien de la mano de su hermano creó La Burguesa hace más de una década. También como co-host, vino Moisés Triana, fotógrafo, locutor y periodista de comida en El Buen Comer. No sé cómo más venderles este episodio salvo que se habla intensamente de burgers, de su historia, de nuestra historia personal con dicho platillo y de nuestras mejores experiencias saboreando una hamburguesa... anvorguesa, pues. Sigue al Cha y La Burguesa en redes: https://www.instagram.com/chaburgues/ https://www.instagram.com/laburguesamexico/ Sigue a Moy y El Buen Comer: https://www.instagram.com/moytriana/ https://www.instagram.com/elbuencomermx/ Y si te la pasaste bien escucha el episodio con Moy Triana, sobre trepar cerros, también en este podcast. Sobre Mezclas Abruptas: En el DJ booth y en este podcast Susana Medina selecciona temas de manera minuciosa y los pone sobre la mesa abruptamente. En este podcast aprenderás de pizza, perros, música, salud mental, ilustración, alpinismo y una serie de nuevas obsesiones y fascinaciones que en algún momento te servirán de algo. @mezclasabruptas  https://www.instagram.com/mezclasabruptas/ https://twitter.com/mezclasabruptas  https://www.tiktok.com/@mezclasabruptas  YouTube https://www.youtube.com/@MezclasAbruptas @suzyain https://www.instagram.com/suzyrain  https://twitter.com/suzyrain  https://www.tiktok.com/@suzyrain  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En esta meditación, te acompaño a explorar y transformar la vergüenza desde un lugar seguro, guiándote hacia un espacio interno de auto empatía. Utilizamos una visualización inspirada en las enseñanzas de Michael Singer en The Untethered Soul y Jack Kornfield, donde crearás un refugio interno para sostener y comprender tus emociones con amabilidad.El antídoto de la vergüenza es la empatía, y esta meditación te ayudará a cultivar ese amor y compasión hacia ti misma. Con frases de auto empatía y afirmaciones de aceptación, transformarás la vergüenza en una oportunidad para reconectar contigo y reconocer tu valioso ser tal como es.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:Gracias Ira. Día #304 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL l Agradecida Podcast https://youtu.be/ccv0lCZQlpA Gracias Alegría. Día #305 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL l Agradecida Podcast https://youtu.be/sATSkfv1jOA Gracias Tristeza. Día #306 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL l Agradecida Podcast https://youtu.be/pRVRgzttK2M Y si quieres seguir profundizando:SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOrY síguenos en:IG: www.instagram.com/mardelcerroTK: https://www.tiktok.com/@mardelcerroIG: www.instagram.com/meditaconmigocastTK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocastRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta meditación, te acompaño a sentir y explorar el enojo desde un lugar seguro, invitándote a sentir esta emoción sin juicio ni resistencia. Utilizaremos respiraciones largas y profundas con exhalaciones extendidas, inspiradas en el libro Breathe: The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve Your Mental and Physical Health de Belisa Vranich, que ayudan a calmar el sistema nervioso y liberar la tensión física que suele acompañar al enojo.Durante la práctica, te invito a conectar con el antídoto del enojo: la compasión, integraremos la metodología Loving-Kindness (Metta), basada en la enseñanza de Sharon Salzberg, para cultivar sentimientos de compasión, primero hacia uno mismo y luego hacia los demás. Este enfoque nos permite transformar el enojo en una oportunidad de conexión y comprensión, generando amabilidad hacia quienes, como nosotros, también enfrentan desafíos.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:Gracias enojo. Día #017 https://youtu.be/o19CdQ9zybQMDT230. Meditación abrazando la incomodidad https://youtu.be/MCJOOXjBpcsMDT118: Tapping para momentos difíciles, guiada por Cicialli Rivas https://youtu.be/L3SJ_8YUaHYY si quieres seguir profundizando:SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOrY síguenos en:IG: www.instagram.com/mardelcerroTK: https://www.tiktok.com/@mardelcerroIG: www.instagram.com/meditaconmigocastTK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocastRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Chaque mois, le coach Didier Acouetey, président d'AfricSearch, conseille un jeune entrepreneur sur ses difficultés. En deuxième partie, débat avec des patrons de PME du continent. Cette semaine, conquérir des marchés à l'exportation. Partie 1 : conseils à un jeune entrepreneur- Didier Acouetey, président du cabinet AfricSearch- Arsène Akuzwe Barhebane, créateur de Bukavu Poultry Shine, entreprise d'élevage de poulets de chair. Partie 2 : Les PME agroalimentaires en Afrique : conquérir des marchés à l'exportation- Serge Massamba Ndombele, membre du Comité de direction et chargé de la stratégie du groupe COFINA, institution financière panafricaine dédiée à la mésofinance à Abidjan en Côte d'Ivoire- Frédérique Gueï, fondatrice de Sost et co-fondatrice Sost nuts, entreprise de transformation et commercialisation de céréales et d'oléagineux naturellement sans gluten disponibles en Afrique subsaharienne, Abidjan, Côte d'Ivoire- Didier Acouetey, président du cabinet AfricSearch. Programmation musicale : ► Dekonekte - The Bongo Hop► Light Again - Lil Nas X.

Chaque mois, le coach Didier Acouetey, président d'AfricSearch, conseille un jeune entrepreneur sur ses difficultés. En deuxième partie, débat avec des patrons de PME du continent. Cette semaine, conquérir des marchés à l'exportation. Partie 1 : conseils à un jeune entrepreneur- Didier Acouetey, président du cabinet AfricSearch- Arsène Akuzwe Barhebane, créateur de Bukavu Poultry Shine, entreprise d'élevage de poulets de chair. Partie 2 : Les PME agroalimentaires en Afrique : conquérir des marchés à l'exportation- Serge Massamba Ndombele, membre du Comité de direction et chargé de la stratégie du groupe COFINA, institution financière panafricaine dédiée à la mésofinance à Abidjan en Côte d'Ivoire- Frédérique Gueï, fondatrice de Sost et co-fondatrice Sost nuts, entreprise de transformation et commercialisation de céréales et d'oléagineux naturellement sans gluten disponibles en Afrique subsaharienne, Abidjan, Côte d'Ivoire- Didier Acouetey, président du cabinet AfricSearch. Programmation musicale : ► Dekonekte - The Bongo Hop► Light Again - Lil Nas X.

En esta meditación, te acompaño a explorar y sostener tu tristeza desde un lugar seguro, invitándote a vivir esta emoción sin juicio y a tu propio ritmo. Utilizamos una respiración diafragmática lenta y suave, inspirada en el libro Breathe: The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve Your Mental and Physical Health de Belisa Vranich, para tranquilizar el sistema nervioso y permitirte sentir consuelo en cada inhalación y exhalación.Durante la práctica, aplicaremos la metodología RAIN (Reconocer, Aceptar, Investigar y Nutrir) para trabajar con la tristeza de forma compasiva. Este enfoque nos ayuda a reconocer nuestra emoción sin intentar cambiarla, aceptarla como parte de la experiencia humana, investigar sus raíces con curiosidad, y nutrirnos con amabilidad y comprensión.Al finalizar, te invito a conectar con el antídoto de la tristeza: la esperanza, esa luz interna que nos recuerda que siempre hay espacio para nuevas posibilidades y sanación, incluso en los momentos difíciles.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:Gracias situaciones difíciles. Día #093 l Agradecida Podcast https://youtu.be/vYSf6sO3Xe4MDT135: Meditación Mindfulness a una emoción. https://youtu.be/NRLgW0vPQTkMDT223: El propósito de nuestras emociones, entrevista con Gabo Carrillo. https://youtu.be/Y-8jjTOA2AgY si quieres seguir profundizando:SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOrY síguenos en:IG: www.instagram.com/mardelcerroTK: https://www.tiktok.com/@mardelcerroIG: www.instagram.com/meditaconmigocastTK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocastRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elena Gijón reflexiona en su entrada en 'Noticias mediodía' sobre el pacto Gobierno - Bildu para la reforma de la ley mordaza.

¿Me cuentas cómo estás? En un breve pensamiento acércame, ¿cómo estás? ¿Cómo te sientes? Y que eso quede ahí, sin afectación, en ti. Respira con serenidad, siéntete tranquilo, hazte la idea exacta de dónde estás, lo que estás haciendo ahora y que eso te contenga. Lo podrías resumir en una breve frase: estoy amándome. Respira sintiendo eso. Haz que eso sea el acto de meditar, detenerte, reposar, hacerte en disciplina, concentrarte, alentar tu alma, valorar el momento, tu voluntad, tu intención. Y proceder en ti, comunicarte contigo como es, abrirte en conexión, hacer correspondencia, desde lo que tu mente es, con todo aquello que existe, más en ti. Que tu respiro guíe, atiéndelo bien. Sostén un ritmo, no permitas que nada lo altere. Ni es disminuirlo, ni acelerarlo, ni resoplar. Si produces algo así, no estás yendo hacia ti, estás dejando que lo que es de ti, en ti, pero no es, te obstruya. Tienes que producir calma, quietud, silencio. El silencio se produce cuando respiras en calma y el sistema te acompaña. Ahora mismo sientes esa calidez, ese cobijo, y es que lo estás logrando. El tono es solo una corriente, que estimula tu vibración. Y estás en silencio. Es cuando no percibes interferencias de ningún tipo, menos tuyas. No te distraes, no te atacas, no te restas ni te imposibilitas, no te exaltas, no te acongojas. Haces que tu respiración ajuste tu sensibilidad y tu sensibilidad ordena tu mente. Nada la estimula a que moleste, tema, se altere, se pronuncie en algo. Sabe que debe respetar tu silencio. El respiro, el que produce todo, el que te sostiene, te hace vivo. Y tu vida, ¿qué es de tu vida?  Y volvemos al principio, ¿cómo te hace sentir tu vida? ¿Qué haces? ¿Qué has hecho? ¿Qué harás con tu vida? No resoples. Haz que el respiro sepa contener lo que determinas hoy es tu vida. Haz que te alcance, así estés abatido, así lo que vayas aceptando, revisando, hasta concluyendo, de lo que tu vida es, no te aliente el respiro. Muévete hasta donde podrías recordar alguna noción preferiblemente propia de la vida. Algo que creas saber, haber aprendido, algo que traes, que sientes, que contienes, de lo que la vida es, de lo que has asimilado de todo esto, de lo que has visto, de lo que no. Haz que el respiro te haga sentir lo vivo que estás. https://shaktianandama.com/2024/09/11/meditas-para-amarte-y-restarte-maldad/

Derecha, irrelevante ideológicamente: Ana Francis; Lilly Téllez se exhibe, ¿cuál comunismo?: HoracioEnlace para apoyar vía Patreon:https://www.patreon.com/julioastilleroEnlace para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Te invitamos a que visites nuestro perfil en Patreon. Solo da clic aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reflexionó sobre cómo se maneja la situación política en el país y y resaltó que el poder militar que hay en el Gobierno de Maduro así como en el de Chávez, es muy fuerte y determinante.See omnystudio.com/listener for privacy information.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1=======================================================================EL FASCINANTE LABORATORIO DE DIOSDevoción Matutina para Adolescentes 2024Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos aires, Argentina===================|| www.drministries.org ||===================08 DE JULIOMIRA LO INVISIBLE«Y oró Eliseo al Señor, diciendo: "Te ruego, Señor, que abras sus ojos, para que vea". El Señor abrió entonces los ojos del criado, y este vio que la montaña estaba llena de caballería y de carros de fuego alrededor de Eliseo» (2 Reyes 6:17).¿TE GUSTARÍA PROBAR EL EFECTO DE la ilusión óptica?Recorta un círculo, dibuja una araña en un lado y una tela de araña en el otro. Con un alfiler, haz dos pares de agujeros verticales en los lados del círculo y pasa un trozo de cuerda fina o hilo por cada par. Sostén las cuerdas (o el hilo) con cada mano y gira el círculo, de forma que las cuerdas se enrosquen entre sí. A continuación, tira de cada par de cuerdas con ambas manos, desenroscándolas rápidamente. Al hacer esto, verás una imagen tras otra en rápida sucesión, dando la falsa impresión de que la araña está en la tela.Desde la entrada del pecado, nuestro mundo se ha convertido en un mundo de ilusiones. Satanás distorsiona los hechos y nos atemoriza con la idea de que estamos solos y desamparados. La única manera de ver lo que está ante nuestros ojos es entregar nuestros sentidos a Dios y pedirle que nos revele la verdad.¿Quieres ver un ejemplo de esto? Eliseo y el joven que lo acompañaba estaban rodeados por el ejército enemigo. El joven estaba aterrado al ver a aquellos poderosos adversarios, pero Eliseo oró a Dios y le pidió que abriera los ojos del joven. Fue entonces cuando el joven pudo ver el ejército de ángeles que los protegía.En medio de los problemas de la vida, podemos pensar que no hay solución. En ese momento, necesitamos recordar que nuestros sentidos pueden ser engañados y que la mejor manera de ver lo que nos rodea es con los ojos cerrados en oración.DIOS TODO LO SABE, TODO LO PUEDE, TODO LO VE; así que confíale tu vida; pídele que te guíe cuando te enfrentes a incertidumbres y que abra tus ojos para ver su amor y amparo a cada instante.¿Recuerdas el compromiso? Vuelve al texto del día 5. 

Bienvenidos a "La Teoría de la Mente", tu espacio para descubrir herramientas y técnicas que mejoren tu bienestar mental y emocional. En el episodio de hoy, exploramos la respiración diafragmática, una técnica simple pero poderosa que puede transformar tu vida. La respiración diafragmática es más que una simple técnica de relajación; es una herramienta que puedes usar en cualquier momento para reducir el estrés, mejorar tu concentración y aumentar tu energía. En este episodio, no solo te explicaremos los beneficios de esta técnica, sino que también te guiaremos a través de un ejercicio práctico para que puedas experimentarlo por ti mismo. La respiración diafragmática, también conocida como respiración abdominal, implica respirar profundamente desde el abdomen, en lugar del pecho. Esto permite que tus pulmones se llenen completamente, lo que aumenta el oxígeno en tu sangre y ayuda a calmar tu sistema nervioso. Ejercicio Práctico: Encuentra un lugar cómodo donde puedas sentarte o acostarte sin ser molestado. Coloca una mano en tu abdomen y la otra en tu pecho. Inhala profundamente por la nariz durante unos 4 segundos, permitiendo que tu abdomen se expanda mientras mantienes el pecho lo más quieto posible. Sostén la respiración por unos 2 segundos. Exhala lentamente por la boca durante unos 6 segundos, permitiendo que tu abdomen se hunda hacia adentro. Repite este ciclo varias veces, enfocándote en la sensación de relajación que recorre tu cuerpo. Este ejercicio es ideal para reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar general. ¡Escucha el episodio completo para aprender más sobre cómo la respiración diafragmática puede cambiar tu vida! Palabras clave respiración diafragmática, técnica de respiración, reducir estrés, ansiedad, bienestar mental, ejercicio de respiración, salud emocional, concentración, aumento de energía, relajación, sistema nervioso, salud mental, mindfulness, meditación, técnica de relajación, calma mental, respiración profunda, terapia de respiración, técnicas de manejo del estrés, equilibrio emocional, práctica de respiración, podcast de salud, salud y bienestar, La Teoría de la Mente, AMADAG TV, ejercicios prácticos Hashtags #RespiraciónDiafragmática #BienestarMental #ReducciónDeEstrés #SaludEmocional #TécnicasDeRelajación #LaTeoríaDeLaMente Títulos Sugeridos "Descubre la Magia de la Respiración Diafragmática: Ejercicio Práctico" "Respiración Diafragmática: Tu Nueva Herramienta para Reducir el Estrés" "Cómo la Respiración Profunda Puede Transformar tu Bienestar" "Técnica de Respiración para Calmar tu Mente y Cuerpo" "La Teoría de la Mente: Mejorando tu Vida con la Respiración Diafragmática" Enlaces Importantes Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: www.amadag.com Facebook: Asociación Agorafobia Instagram: Amadag Psico ▶️ YouTube Amadag TV: Amadag TV

Hoy escucharemos al Padre @padreluisrodrigo compartir una reflexión personal del santo Evangelio según San Mateo (Mt 5, 33-37) Podcast producido por New Fire (@benewfire)

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Hebreos 1:1-4 Pastor: Rigoberto Polanco Si desea saber más sobre nuestro ministerio, visítenos en www.mielav.org. Y si tiene un testimonio de las cosas asombrosas que Dios está haciendo en su vida a través de nuestro ministerio, por favor envíe un mensaje electrónico a iglesiamielav@gmail.com.

On this episode of the Ones Ready podcast, the team sits down for round two with a SOST bad ass, Major Emily Opfor!  Maj Opfor has been crushing it in the the SOST game for years now and she breaks down some of the details surrounding the amazing work they're doing in operational and training environments!The podcast is a way for us to give back, serve each one of you, and build our community up with the most educated and well-train members.  Please enjoy the episode and give us your feedback. If you liked it and feel so inclined, please leave us a review.  If we didn't answer your questions, please let us know, and thank you for your support!Want to watch this episode on Youtube? https://www.youtube.com/OnesReadyHave a question?  Email us at info@onesready.comFollow us on Instagram @onesreadyFollow us on YoutubeFollow us on FacebookCollabs:Alpha Brew Coffee Company - Promo Code:  ONESREADYTrench Coffee Company - Promo Code:  ONESREADYEberlestock - Promo Code:  OR10Hoist - Promo Code:  ONESREADYStrike Force Energy - Promo Code:  ONESREADYCardoMax - Promo Code:  ONESREADYOut of Regs Pomade - Promo Code:  ONESREADY18A Fitness - Promo Code:  1Ready