Podcasts about doporu

Čeká vás radioporadna se zahradníkem Františkem Hlubockým. Lidé se hodně ptají na ovoce, na ovocné stromy. Letos to vypadá docela dobře, stromy jsou obalené třešněmi. A zahrádkáři si pochvalují také úrodu jahod.

V této epizodě Trime podcastu se zaměřujeme na vápník – jeho význam pro zdraví a výživu. Probrali jsme hlavní zdroje vápníku, rozdíly mezi přírodními a syntetickými formami, a jak minerály z řas podporují jeho vstřebávání. Diskutujeme o rovnováze v těle, vlivu vitamínů D3, K2 a hořčíku, a důležitosti správného příjmu vápníku pro optimální zdraví kostí. Probrali jsme také specifické skupiny, jako těhotné ženy, lidé s osteoporózou a vegani, pro které je správná suplementace vápníkem klíčová. Epizoda je určena pro všechny, kdo chtějí vědět, jak správně suplementovat vápník a předejít nežádoucím účinkům.0:00 Úvod1:24 Hlavní zdroje vápníku3:00 Je možné přijmout dostatek vápníku pokud nekonzumuji mléčné produkty 4:00 Doporučené denní dávky 4:30 Lze zjistit hodnoty vápníku z krve? Jak jinak zjistit,  zda přijímám dostatek vápníku ze stravy? 6:40 Využitelnost vápníku a faktory, které ji ovlivňují – Jak ovlivňuje tělo schopnost vstřebat vápník7:30 Pohyb vs. suplementace vápníkem – Kdy je vhodná a jak ji správně aplikovat9:50 Jak přijmout vápník ze stravy - kolik, co konzumovat 12:05 Osteoporóza a vztah k vápníku – Jak správná suplementace pomáhá při osteoporóze13:05 Obsah bílkoviny vs. vápníku - které zdroje vybírat aby se zabránilo předávkování 16:00 Které kofaktory pohlídat ve stravě, aby se podpořil správný metabolismus vápníku 19:16 Správný výběr zdrojů vápníku pro různé skupiny – Jak přizpůsobit příjem vápníku těhotným ženám, sportovcům a 25:30 lidem s osteoporózou nebo 30:35 vegani 24:08 Suplementace hořčíku - co může ovlivnit? 34:40 Proč může být suplementace riziková? 35:12 Jaký vápník je pro tělo nejlepší – Výhody přírodní formy vápníku z řas a kombinace s vitamíny D a K2===============================================

Odemkni celý tenhle díl + další díly a k tomu desítky krátkých úderných VIP dílů! na našem Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 47!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribeCo nám ukazuje "neetický" experiment s AI? A co nám ukazuje technologie o opravdové povaze člověka? Tahle epizoda je o tom, co s námi dělá digitální tlak na výkon, úspěch a neustálou sebereflexi. Ale mimo to se dozvíte spoustu novinek ze světa - biologie, AI i současných trendů v duševním zdraví (v tom pozitivním i negativním slova smyslu)Bavíme se o vnitřním prostoru, který se často ztrácí mezi notifikacemi a očekáváními. O tom, že nejsme rozbití – jen unavení z nutnosti stále dokazovat svou hodnotu. A taky o tom, že zpomalení není slabost. Je to akt odporu i návratu k sobě.

Pokračujeme v odhalování skutečné povahy kvantových počítačů.Dozvíte se, proč nejsou jen „rychlejšími“ verzemi těch klasických, ale spíše zcela odlišnou třídou strojů, které excelují jen v určitých typech úloh. Probereme, proč kvantové počítače klasické nikdy zcela nenahradí, jaké výzvy stojí v cestě jejich praktickému nasazení a proč je jejich konstrukce tak náročná a drahá.Vysvětlíme, jak fungují qubity, proč jsou kvantové jevy tak neintuitivní a jakou roli hraje kolaps vlnové funkce. Zjistíte také, jaké další experimentální typy počítačů se dnes zkoumají a proč budoucnost možná patří specializovaným strojům, nikoliv jednomu univerzálnímu řešení.Doporučené odkazy:Video: „Single qubit and its logic gates“ z kanálu Professor Nanohttps://www.youtube.com/watch?v=rD_fH7O-D5YKvantová hradlahttps://www.mathworks.com/help/matlab/math/types-of-quantum-gates.htmlFyzik Artur Ekerthttps://www.youtube.com/@ArturEkertAnastasia Marchenkova – Bleximohttps://www.youtube.com/@Anastasia-MarchenkovaJazyk Qiskithttps://www.ibm.com/quantum/qiskitJazyk OpenQASM 3https://openqasm.com/Kvantový simulátor Qsimhttps://quantumai.google/qsimJazyk Q# (Q Sharp) – dokumentacehttps://learn.microsoft.com/en-us/azure/quantum/Jazyk Q# (Q Sharp) – příklady a kurzyhttps://github.com/Microsoft/QuantumKatasDalší kvantové simulátory:https://thequantuminsider.com/2022/06/14/top-63-quantum-computer-simulators-for-2022/Jednodušší kurz od Microsoft a Alphabet na Brilianthttps://brilliant.org/courses/quantum-computing/Poslechněte si ostatní Wolfcasty, historický přehled naleznete na ⁠retronation.cz⁠.

Americká krása #60 Barbora Chaloupková, Jiří Sobota a Štěpán Sedláček debatují o hádce, která má potenciál vést k rozštěpení trumpismu.Od chvíle, kdy se Elon Musk postavil vedle Donalda Trumpa a vyjádřil mu na podiu v Butleru svou plnou podporu už uplynulo více než osm měsíců. Od té doby toho spolu tito dva mocní muži mnohé zažili. Teď se jejich cesty rozcházejí po hádce na sociálních sítích. Proč? A co to může znamenat pro americkou politiku i společnost? Nejen o tom uslyšíte v dalším díle Americké krásy Týdeníku Respekt v plné sestavě. Doporučujeme také text: Románek explodoval: Musk a Trump spolu válčí v přímém přenosu

Kauza bitcoiny je „brněnská kauza“, souvislosti ukazují na dlouholeté spolupracovníky nyní již bývalého ministra spravedlnosti Pavla Blažka (ODS). Řekla to poslankyně Pirátů Olga Richterová v pořadu Partie na CNN Prima NEWS. Případem, kvůli kterému Blažek skončil ve funkci, to prý nekončí, promluvila o dalších „otaznících“. Richterová však podle poslance Jana Bartoška (KDU-ČSL) nemá pro svá tvrzení žádné důkazy. Doporučil opozičním poslancům, aby namísto svých „domněnek“ počkali na závěry vyšetřování.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Česko historicky poprvé veřejně obvinilo Čínu z kybernetického útoku. Co přesně skupina APT31 provedla, jaké důsledky to má a co na to spojenci z EU a NATO? V této epizodě s Honzou Kopřivou rozebíráme i to, jak Signal blokuje funkci Recall ve Windows 11, jak se šíří malware přes TikTok videa pomocí techniky ClickFix, jak Microsoft a Europol zasáhli proti síti Lumma Stealer a proč Apple nabízí až milion dolarů za kritické zranitelnosti ve své AI infrastruktuře.Kapitoly: 00:00 Česko veřejně obvinilo Čínu z kyberútoku 11:12 Meta chce trénovat AI na vašich datech 16:36 Signal blokuje Recall 20:21 ClickFix: Když se útok spustí přes PowerShell z videa 24:26 Europol a Microsoft rozložili síť Lumma Stealer 26:53 Apple nabízí až 1 milion dolarů 28:45 Doporučení pro architekty a manažery KB

Jak do zahrady přilákat motýlí krasavce? Třapatka, rozchodník a slunečnice jsou rostlinami, které potěší motýly svou krásou a hlavně nektarem. I jarní fialky, které mohou být považovány za plevel, byste ze zahrady neměli odstraňovat, pokud chcete, aby ji motýli navštěvovali.

Jak do zahrady přilákat motýlí krasavce? Třapatka, rozchodník a slunečnice jsou rostlinami, které potěší motýly svou krásou a hlavně nektarem. I jarní fialky, které mohou být považovány za plevel, byste ze zahrady neměli odstraňovat, pokud chcete, aby ji motýli navštěvovali.

Jak do zahrady přilákat motýlí krasavce? Třapatka, rozchodník a slunečnice jsou rostlinami, které potěší motýly svou krásou a hlavně nektarem. I jarní fialky, které mohou být považovány za plevel, byste ze zahrady neměli odstraňovat, pokud chcete, aby ji motýli navštěvovali.

Jak do zahrady přilákat motýlí krasavce? Třapatka, rozchodník a slunečnice jsou rostlinami, které potěší motýly svou krásou a hlavně nektarem. I jarní fialky, které mohou být považovány za plevel, byste ze zahrady neměli odstraňovat, pokud chcete, aby ji motýli navštěvovali.

Jak do zahrady přilákat motýlí krasavce? Třapatka, rozchodník a slunečnice jsou rostlinami, které potěší motýly svou krásou a hlavně nektarem. I jarní fialky, které mohou být považovány za plevel, byste ze zahrady neměli odstraňovat, pokud chcete, aby ji motýli navštěvovali.

Jak do zahrady přilákat motýlí krasavce? Třapatka, rozchodník a slunečnice jsou rostlinami, které potěší motýly svou krásou a hlavně nektarem. I jarní fialky, které mohou být považovány za plevel, byste ze zahrady neměli odstraňovat, pokud chcete, aby ji motýli navštěvovali.

Jak do zahrady přilákat motýlí krasavce? Třapatka, rozchodník a slunečnice jsou rostlinami, které potěší motýly svou krásou a hlavně nektarem. I jarní fialky, které mohou být považovány za plevel, byste ze zahrady neměli odstraňovat, pokud chcete, aby ji motýli navštěvovali.

Jak do zahrady přilákat motýlí krasavce? Třapatka, rozchodník a slunečnice jsou rostlinami, které potěší motýly svou krásou a hlavně nektarem. I jarní fialky, které mohou být považovány za plevel, byste ze zahrady neměli odstraňovat, pokud chcete, aby ji motýli navštěvovali.

Jak do zahrady přilákat motýlí krasavce? Třapatka, rozchodník a slunečnice jsou rostlinami, které potěší motýly svou krásou a hlavně nektarem. I jarní fialky, které mohou být považovány za plevel, byste ze zahrady neměli odstraňovat, pokud chcete, aby ji motýli navštěvovali.

Jak do zahrady přilákat motýlí krasavce? Třapatka, rozchodník a slunečnice jsou rostlinami, které potěší motýly svou krásou a hlavně nektarem. I jarní fialky, které mohou být považovány za plevel, byste ze zahrady neměli odstraňovat, pokud chcete, aby ji motýli navštěvovali.

Dvanáct let stará rozhledna na kopci Velký Kosíř na Prostějovsku je už od října loňského roku zavřená kvůli špatnému technickému stavu. Tento týden se zástupci devíti členských obcí Mikroregionu Kosířsko shodli na doporučení rozhlednu demontovat. Konečné slovo ale budou mít ještě jednotlivá obecní zastupitelstva.

Rumunsko si o víkendu zvolí prezidenta – na druhý pokus. Podzimní volby totiž zrušil ústavní soud. Důvod? Zpravodajské služby předložily důkazy o manipulaci ve prospěch kandidáta krajní pravice Călina Georgesca, jehož kampaň na TikToku a dalších sítích označily za součást ruské vlivové operace. V podcastu Odposlech jsme o této hrozbě mluvili už před půl rokem. Teď se k tématu vracíme s novými zjištěními. Co se podařilo odhalit? A co naopak dál zůstává skryté? Hostem je opět Josef Šlerka, datový analytik a reportér investigace.cz. Ptá se Jiří Slavičínský.Doporučujeme také poslechnout si předchozí díl, který se tématu věnoval a byl oceněn Novinářskou cenou v kategorii audiovizuální rozhovor.Poslechnout epizodu (https://open.spotify.com/episode/2vVEBlNmw3G6fishsoRPTF?si=E-iYDoqhRqawJWzKdoLKIg).

Celý rozhovor přístupný s VIP předplatným! https://creators.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribeS nejúspěšnějším učitelem angličtiny Jakubem Čáslavou – známým jako Kubova English (High agency boy) – se pouštíme do hluboké konverzace o mindsetu, motivaci, pokusu dělat věci jinak, a taky o tom, co to znamená vydržet, když se úspěch dostaví až za roky.

V nové epizodě SecurityCastu rozebíráme útok na účet premiéra Petra Fialy na síti X - byl za tím phishing, nebo bezpečnostní chyba platformy? Řešíme i únik osobních dat z Prahy, kde se mezi zveřejněnými informacemi objevily i SPZ odtažených vozidel. Dále se podíváme na rekordní pokutu 530 milionů eur, kterou TikTok obdržel za přenos dat evropských uživatelů do Číny, a na nový zákon o kybernetické bezpečnosti. Témata doplňuje prudký nárůst falešných e-shopů. Diskutujeme s Janem Kopřivou.Kapitoly:00:00 Útok na Správu služeb hl. m. Prahy08:56 CVE program málem skončil14:51 TikTok dostal pokutu 530 milionů € za přenos dat do Číny22:00 Raketový nárůst počtu podvodných e-shopů v ČR37:42 Premiérův účet na síti X napaden46:09 Nový zákon o kybernetické bezpečnosti prošel Sněmovnou50:29 Doporučení pro manažery a architekty KB

Je tu další kousek z materiálů, které jsou obvykle dostupné jen odběratelům na https://herohero.co/petrhorky Doporučuji, další z kolekce nadčasových debat...:-)Support the show

Kvantové počítače znějí jako technologie budoucnosti — revoluční, téměř magické stroje, které jednou přepíšou zákony výpočetní techniky. Jenže když šéf Nvidie Jensen Huang prohlásí, že komerčně využitelné kvantové počítače možná nepřijdou ani za 20 let, způsobí tím výprodej akcií a hlavně dost zásadní otázku: proč to pořád nefunguje? V prvním díle nové série se podíváme na to, co jsou kvantové počítače doopravdy, proč je tak těžké je postavit a proč nestačí jen chtít.Doporučené odkazy:https://www.youtube.com/watch?v=Q10_srZ-pbsPrincip nejmenší akce (Veritasium: The Closest We've Come to a Theory of Everything)https://www.youtube.com/watch?v=qJZ1Ez28C-AOptimalizační princip (Veritasium: Something Strange Happens When You Trust Quantum Mechanics)https://s2.smu.edu/~mitch/class/5395/papers/feynman-quantum-1981.pdfText přepisu přednášky „Simulating physics with computer“https://www.cs.princeton.edu/courses/archive/fall04/cos576/papers/deutsch85.pdfČlánek Davida Deutsche z roku 1985 s názvem „Quantum theory, the Church-Turing principle and the universal quantum computer“Poslechněte si ostatní Wolfcasty, historický přehled naleznete na retronation.cz.

Se sportovními kuželkami se dá začít v dětství i v seniorském věku. Oddíl kuželek TJ Slavoj Plzeň trénuje v kuželně v Třebízského ulici a přivítá nové zájemce.

Se sportovními kuželkami se dá začít v dětství i v seniorském věku. Oddíl kuželek TJ Slavoj Plzeň trénuje v kuželně v Třebízského ulici a přivítá nové zájemce.Všechny díly podcastu Náš host můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Se sportovními kuželkami se dá začít v dětství i v seniorském věku. Oddíl kuželek TJ Slavoj Plzeň trénuje v kuželně v Třebízského ulici a přivítá nové zájemce.

Jdeme se pustit do jarní očisty! Leden bereme často jako výzvu k novým začátkům, podobné to bývá i na jaře. Nastává odhodlání změnit stravovací a pohybové návyky, pročistit tělo, odlehčit mu. Tomu všemu nahrává počasí, více sluníčka a vyšší teploty. Takže odhazujeme vrstvy oblečení, kolem nás je mnoho zeleného a spousta možností.

Západní politici označili ruský raketový útok na ukrajinské město Sumy za zbabělý barbarský válečný zločin. Rusové tvrdí, že ukrajinská strana údajně používá obyvatelstvo jako živé štíty pro setkání vojenských činitelů. „Vidíme téměř nekončící řadu ruských útoků na jednoznačně civilní cíle,“ říká v pořadu Interview Plus vrchní ředitelka Sekce bezpečnostní a multilaterální ministerstva zahraničních věcí Veronika Stromšíková.

Sejdou se takhle bývalý mnich, komik a neobudhista... to není začátek vtipu, ale diskuze o Změněných stavech vědomí v podání Jana Bendy, Jiřího Charváta a Filipa Douška, které jsme si pozvali na jedno pódium v rámci našeho MINI festu. „Všechno se děje. Ale kdo to vlastně dělá? Kde je já, které koná?“V této speciální epizodě z Brain We Are MiniFestu se tři silné osobnosti – Filip Doušek, Jiří Charvát a Jan Benda – potkávají v jedné z nejintenzivnějších konverzací o vědomí, svobodné vůli, meditaci, psychedelické zkušenosti a ztrátě ega.

Západní politici označili ruský raketový útok na ukrajinské město Sumy za zbabělý barbarský válečný zločin. Rusové tvrdí, že ukrajinská strana údajně používá obyvatelstvo jako živé štíty pro setkání vojenských činitelů. „Vidíme téměř nekončící řadu ruských útoků na jednoznačně civilní cíle,“ říká v pořadu Interview Plus vrchní ředitelka Sekce bezpečnostní a multilaterální ministerstva zahraničních věcí Veronika Stromšíková.Všechny díly podcastu Interview Plus můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

EDU Centrum pro ženy 50+, to je projekt, který má podpořit pracující ženy 50+ v udržení se na trhu práce a motivovat k aktivnímu přístupu k sebevzdělání. Projekt pořádá vzdělávací centrum Genesia, je zcela zdarma a za sebou má úspěšný I. běh. Aktuálně probíhá nábor na II. běh a je určen zaměstnaným a min. středoškolsky vzdělaným ženám 50+. V dnešním Ponte reports jsem si povídala se dvěma úspěšnými absolventkami prvního běhu, které nám přiblíží celý projekt, seznámí nás s konkrétními tématy projektu, vyučujícími i náladou, která mezi dámami panovala.Více informací na www.zeny50plus.cz

Upozornění: Tento Týden Živě je tzv. ukazovací. Doporučujeme, abyste si ho pustili s obrazem.Do redakce přišla krabice a v tomto díle se dozvíte, co je jejím obsahem. Sledovat můžete Kubovy autentické reakce při rozbalování. Napovíme, že se jedná o elektroniku. Ve druhé části pořadu Martin Krčál, náměstek ředitele Moravské zemské knihovny, ukazuje možnosti portálu Knihovny.cz.Pokud stojíte primárně o elektronický obsah a digitální přístup do knihovny, tak Knihovny.cz se profilují jako vstupní brána do světa moderních knihoven. O nich jsme nedávno mluvili v Podcastu Živě. Rozhodli jsme se, že vám dnes ukážeme, co knihovny nabízí digitálním lidem. Levně se dostanete ke spoustě zajímavého obsahu.00:31 – Co je v krabici?06:10 – Knihovny.cz

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:48 Rozhovor s herečkami Naďou Konvalinkovou a Libuší Švormovou08:04 Módní trendy s Jitkou Šedovou a jarní dámské šaty12:14 Jana Volencová, koučka pořádku v domácnosti: jak začít s úklidem a pořádkem 17:01 Kosmetický rádce a trendy v líčení pro novou sezónu20:32 Nový ročník ankety Šarmantní osobnost roku22:08 Gratulace herečce Evě Hruškové k narozeninám

„Učitelé vás nechtějí potopit,“ říká hned na úvod učitel Marek Valášek z ITG Gymnázia, kterého znáte možná i díky jeho kanálu na YouTube. Videa kdysi začal natáčet pro své studenty, aby jim látku dovysvětlil. Co by poradil těm, které čeká zkouška z matiky?

Potlačujeme svou přirozenost? Uvnitř nás se skrývá stále zvířátko - jsme řízeni pudy, chtíči a krátkodobým uspokojením. Zároveň jsme ale bytosti společenské, dodržujeme normy a záleží nám, jak vypadáme v očích ostatních. Tyto dva póly se někdy mohou bít a působit nedorozumění a zmatení. Jak se pohybovat společností se svými pudy, názory a sebe-limitujícími přesvědčeními? O tom je dnešní díl. Jsou slova moderní magie? Jak souvisí fitness a (ne)atraktivita? Hrajeme ve společnosti vážnou hru? A jak navigovat své chování a záměry na poli moderních vztahů? Pusťte si do svých uší! Přejeme příjemný poslech. Otevřeli jsme registrace na BWA KEMP! ⁠⁠⁠https://brainya.org/smysluplny-kemp-brain-we-are/Kup si naší knihu na ⁠⁠LevnyDopamin.czOdebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,- / měsíc⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠Parťáci dnešního dílu ⁠https://www.kuskakaa.cz/⁠ a ⁠Macromo.comMacromo DNA testy. Jdi na Macromo.com/bwaKusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší totiž do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly.Kam dále?Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠Minutáž:00:00 Úvod02:22 Jsou fitnesáci pro ženy riziko?04:28 Vojtova KÁRA07:52 Testosteron: mód soutěžení vs. mód pečování09:54 Vztahy & Magie slov17:58 Očekávání společnosti & Komfortní zóna32:40 Experiment s jizvou34:23 Magie 2.037:38 Erotická energie, Chtíče a Bažení54:43 Závěr

První zmínky o rukole se objevují už ve spisech z 1. století našeho letopočtu ze starověkého Říma. Římané věřili, že funguje jako afrodiziakum. Po staletí se jednalo o oblíbenou ingredienci ve středomořských kuchyních.

První zmínky o rukole se objevují už ve spisech z 1. století našeho letopočtu ze starověkého Říma. Římané věřili, že funguje jako afrodiziakum. Po staletí se jednalo o oblíbenou ingredienci ve středomořských kuchyních.

⁠Brain We Are MINI FEST⁠O mozku a utváření smyslu ve světě - záznam z podcastu naživo v divadle.

Hasiči i v sobotu zasahují u nehody nákladního vlaku v Hustopečích nad Bečvou na Přerovsku. V pátek kolem poledne tam vykolejil nákladní vlak, který vezl 17 cisteren s benzenem. Většina z nich začala po nehodě hořet. V každé cisterně bylo asi 60 tun této toxické látky.

Vzhledem k tomu, že planeta i v roce 2025 stále hoří (čím dál víc), zavřeli jsme se tentokrát do studia s Nikolou Jelínek, odbornicí na toxické látky v životním prostředí, a debatovali o možnostech udržitelného života. Nikola pracuje v neziskové organizaci Arnika a má v oboru bohaté zkušenosti, takže nám objasňuje toxicitu plastů, problémy spojené s tvorbou odpadu, ale třeba i to, že udržitelnost =/= ekologie (i když jde o spojené nádoby). Taky nám řekne, z čeho má depresi (kromě těch odpadů). Jak dnes říká mládež: Relatable.Kromě toho má Nikola také vlastní podcast Rozvedené a přesto hot, který tvoří s Lenkou Zbořilovou a najdete v něm takové bangery jako Tier list hub, díl o zbytečných vynálezech nebo estetické recenze různých vlajek. Doporučujeme poslechnout a podpořit, je to zábava i poučení - koncept to, který vám jistě není neznámý!Na herohero.co/starnoucimilenialove se pak pobavíme o tom, jestli je Michal udržitelný, případně jak moc. Z předchozích dílů o tělocviku a sportu víme, že se neudrží na hrazdě XDDD, ale co v běžném životě? Jak moc problematické je nechávat se obsluhovat Rohlíkem a Alzaboxy? Co soukromá automobilová doprava, jak moc velký je to průser v širším měřítku? A co komunismus? Mohli bychom už konečně vidět nějaký ten komunismus?!?Závěrem poradíme nějaké life hacky týkající se kupování nábytku, oblečení, ale i kosmetiky nebo třeba zubních kartáčků. Ej!

Stále více podnikatelů a firem kolem mě pracuje s umělou inteligencí. Využívají nástroje jako ChatGPT a další a zkouší, jak jim mohou usnadnit a zefektivnit práci. Přesto vidím spoustu podnikatelů, co se AI bojí a vidí v ní jen rizika. Přesto vám doporučuji zjišťovat, jaké příležitosti vám AI přináší a v čem dokáže pomoci vašemu podnikání. Vzdělávejte se, co všechno to už dneska umí a jak s tím pracují jiní podnikatelé. Hrajte si s tím nanečisto a zkoušejte, jak to zvládne vyřešit vaše zadání. Doporučuji být také obezřetný při výběru nástrojů, se kterými pracovat začnete. Dbejte na bezpečnost a udělejte si předem důkladnou rešerši, zda je vámi vybraný nástroj bezpečný, důvěryhodný a můžete s ním pracovat. Tato epizoda je součástí podcastu, který pro vás od roku 2015 připravuje Jiří Rostecký. Videa k podcastům najdete na jeho webu: www.rostecky.cz Veškerá doporučení, informace, data, služby, reklamy nebo jakékoliv jiné sdělení zveřejněné na našich stránkách je pouze nezávazného charakteru a nejedná se o odborné rady nebo doporučení z naší strany. Podrobnosti na odkazu https://rostecky.cz/upozorneni.

Jak nás utváří pochyby a nejistota?Víš, kam chodit pro potravu pro mysl. Víš, jak podpořit tělo v jeho zdraví. Ale kam chodíš krmit svou duši? Dnes se bavíme o zásadních uvědoměních posledních měsíců. O ptaní se na základní otázky lidského prožívání. O pochybování a důvěře. A na pomoc si vezmeme daleko lepší myslitele, než jsme my. Jsou to filosofové jako od Ericha Fromma, Aldouse Huxleyho až po moderního Davida Whyta. Je důležité se bavit o těle, o mysli, ale také o daleko abstraktnější rovině duše.V této epizodě nás čekámentální rande s realitou

V devadesátých letech jsem ho poznal jako muže, který umí říkat a psát nepříjemné věci, ale stejně ho máte rádi. Daniel Dočekal patří k technologickým veteránům, a fascinuje mě na něm mimo jiné to, jak si pořád dělá “to svoje”. Jakoby se za ta tři desetiletí, co se známe, ani trochu nezměnil.Dnes je vyhledávaným odborníkem na digitální marketing a sociální média, jakkoli klientům, kteří chtějí slyšet tipy a triky právě na sociální sítě, se stoickým klidem vysvětluje, že tahle éra už pomalu končí. A že budoucnost nejspíš nepatří Twitteru, Facebooku ani LinkedIn, ale … například newsletterům. A určitě AI.Povídali jsme si v holešovické Knihovně Čermáka a Staňka, novém prostoru, který se v lednu 2025 pomalu představuje lidem a už na různých akcích vítá první návštěvníky. (Mimochodem, 12. února se v Knihovně uskuteční první živé natáčení Jednoho procenta, s Petrem Márou!). S Danielem Dočekalem z toho nakonec byl skoro dvouhodinový rozhovor - a byla to jedna z těch konverzací, která když skončí, tak vám je líto, že byla tak krátká.Přeju i vám, aby vás to bavilo!A jako obvykle nabízím článek, který na základě přepisu napsala AI (Claude 3.5 Sonnet).Éra sociálních sítí končí, budoucnost patří newsletterům a umělé inteligenciDaniel Dočekal, veterán českého internetu a digitální komunikace, sedí v knihovně a vypráví o proměnách světa sociálních sítí. Jeho pohled je překvapivě střízlivý - věří, že éra klasických sociálních sítí končí. "Doporučuji firmám, aby je začaly opouštět," říká muž, který dříve radil pravý opak.Přesto není pesimista. Naopak. V době, kdy mnozí varují před umělou inteligencí, vidí v ní příležitost. "Mám v telefonu chytrého kámoše," popisuje svůj vztah k AI asistentům. Nevnímá je jako náhradu lidí, ale jako nástroj, který nám může dát více prostoru pro skutečný život.Jeho vlastní život je důkazem, že technologie mohou pomáhat. Již 40 let žije s cukrovkou, používá chytrou domácnost a nedávno objevil kouzlo elektrického skútru pro pohyb po Praze. "Patnáct minut versus hodina a půl cesty MHD - to je hodina ušetřeného času," vypočítává praktické výhody.Dočekal je přesvědčený, že budoucnost bude lepší než současnost. Ne proto, že by nás technologie měly spasit, ale proto, že nám mohou dát více času na to podstatné - na rodinu, přátele, koníčky. "Když mi umělá inteligence ušetří čas, můžu jít na procházku do lesa nebo si dát šlofíka," říká s úsměvem.

Tenhle Týden Živě bude hardwarový, ukazovací. Doporučujeme, abyste si tentokrát pustili video, kde uvidíte tři zajímavé kousky.DJI FlipKuba chtěl jen nalákat na nedělní recenzi, ale nakonec se docela rozpovídal a vypadá to, že s touhle novinkou se DJI trefilo do černého! Představení dronu najdete zde, recenzi Kuba chystá.WeLock: Smart Lock Fingerprint SECBN51Filip začíná testovat chytrý zámek WeLock SECBN51. Skvělé jsou na něm možnosti odemykání – jako klíč poslouží mobil, přibalené NFC štítky, nebo dálkový ovladač s Bluetooth (ten si ovšem musíte přikoupit). Ale vůbec nejlákavější je kapacitní čtečka otisků prstů, jaké známe ze smartphonů. Prostě přijdete, přiložíte prst a jste uvnitř. Paměť na 100 otisků by mohla stačit i větším rodinám.Naopak se nám nelíbí neintuitivní aplikace, která sice nabízí pokročilou správu uživatelů a přístupů, ale nebude jednoduché se v ní vyznat. Vyzkoušíme také Wi-Fi Box 3, což je brána, která komunikaci mezi zámkem a aplikací v mobilu posune od Bluetooth na internet, takže pak můžete zámek ovládat odkudkoliv na světě.PS: Se zámkem přišel i slevový kód. Když nakoupíte přes tento odkaz a při checkoutu vložíte SINDRO50, klesne cena z 4 838 Kč na 3 558 Kč.Realware NavigatorRozšířená realita je oříšek, který nerozlouskly ani ty největší tech-firmy světa. Vzpomínáte na Google Glass? Máme takovou teorii, že Google chtěl moc, chtěl, aby jeho brýle uměly všechno. Apple a jeho Vision Pro k tématu AR brýlí přistupují jinak, ale také nemáme pocit, že by šlo o závratný úspěch.A pak jsou tu produkty, které jednoduše dávají smysl. Zaměřují se na konkrétní problémy konkrétních lidí (v tomto případě spíše firem) a ty dostatečně dobře řeší. Hezkým příkladem je Realware Navigator 520, který v Česku nabízí (a připravuje na míru konkrétním požadavkům) firma Elvac. 00:29 Dron DJI Flip11:01 Zámek WeLock22:33 AR headset Realware Navigator 520

„Zázraky na počkání už kosmetika umí,“ tvrdí vývojářka a hodnotitelka bezpečnosti kosmetiky Lenka Průšová. Tak například když máte obarvené vlasy, přijdete se šedivými odrosty, za tři hodiny můžete odejít se super účesem. Ale pokud chcete transformovat kůži, je to živý orgán a je potřeba počítat s delším časovým úsekem. „Už to jde udělat během měsíce,“ říká vývojářka, pro kterou je kyselina hyaluronová aktivní látka století. Proč? A kde se tato kyselina vzala? Všechny díly podcastu Host Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

„Zázraky na počkání už kosmetika umí,“ tvrdí vývojářka a hodnotitelka bezpečnosti kosmetiky Lenka Průšová. Tak například když máte obarvené vlasy, přijdete se šedivými odrosty, za tři hodiny můžete odejít se super účesem. Ale pokud chcete transformovat kůži, je to živý orgán a je potřeba počítat s delším časovým úsekem. „Už to jde udělat během měsíce,“ říká vývojářka, pro kterou je kyselina hyaluronová aktivní látka století. Proč? A kde se tato kyselina vzala?

Není týdne, kdy bychom nemuseli řešit tiché úpravy zákonů. Tentokrát se to týká OZE. Soláry budou muset být od roku 2030 dokonce na každé nové obytné budově a někde i dříve. Proč si to ale neudělat složitější. Papíry, faktury, pokuty. Zaráží vás strategická komunikace státu? Nás také. Pochopíme propagaci národních hodnot. Ale proč by měl stát soukromým firmám vysvětlovat, že zaměstnává málo žen nám hlava nebere. Doporučujeme začít ve Sněmovně. Komunikace by navíc neměla jít proti lidem. Užijte si Briefing. A odpověděli jsme na všechny vaše otázky.

Vyšší nároky vedou ke kvalitnějšímu vztahu... Je to tak? Taky cítíte ten tlak? Na výkon, na dokončování todo listů, na vztahy? Podzim je náročným obrobím, kdy čelíme mnoha výzvám od vztahů, až po energii. S psychoterapeutkou Eliškou Remešovou se ponoříme do světa zpomalování, komunikace a vztahových dilemat - jak být vztahově proaktivní? Jak komunikovat ve vztahu a se sebou? Jak nastavovat nároky a kompatibilitu ve vztazích a randění? Partnery epizody jsou: Fondee.cz - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky. KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru. Minutáž: 07:44 Je podzim období na zpomalení? 11:33 Kdo jsi právě teď? - bez škatulek a rámců 13:25 Moje JÁ je teď... 15:52 Vztahy 17:00 Jak regenerovat & Najít si prostor pro sebe 20:23 Komunikace ve vztazích 23:50 Potřebujeme jednoho partnera(ku) na celý život? 28:29 Jak se vypořádat s odmítnutím a opuštěním 29:54 Komunikace sama se sebou je stejně důležitá jako ve vztahu 33:05 Příběh o nesmyslné smyčce 37:25 Typická emoce pro páry v krizi 40:37 Nastavení hranic ve vztahu je klíčové 45:53 Jak vyměňujeme známost za znalost? 48:04 Motýlci v břiše & Mapy & Obrazy 50:42 V 2. manželství se lidi víc snaží - proč? 54:51 Koncept hry & Stáváme se dospělými abychom mohli být zase dětmi 01:00:36 Mentální cvičení na závěr

„Terapie divočinou patří mezi nástroje, které využívají přírodu jako partnera změny, partnera hojení a léčby. A v této terapii klademe důraz na to, aby se terapeutický proces odehrával v krajině nedotčené lidmi,“ popisuje psycholožka a terapeutka Jana Švecová. Jde většinou o osmidenní výpravy do míst, kde nepotkáte člověka – třeba v Krušných horách nebo Novohradských horách ale i v Beskydech, tvrdí terapeutka.